விரைவான பழுப்பு நிறத்தை எவ்வாறு பெறுவது. நாங்கள் சூரிய குளியல் எடுக்கிறோம். விரைவாக தோல் பதனிடுவதற்கு சோலாரியத்திற்குச் செல்வது எப்படி

பல பெண்கள் இயற்கையான பழுப்பு நிறத்தை கனவு காண்கிறார்கள், ஏனென்றால் அது பல தோல் குறைபாடுகளை மறைத்து கிட்டத்தட்ட கண்ணுக்கு தெரியாததாக ஆக்குகிறது. ஒரு பெண் அதிக நம்பிக்கையுடனும் கவர்ச்சியாகவும் உணர்கிறாள், ஏனென்றால் அவளுடைய தோல் பதனிடப்பட்டால் அவளுடைய உருவம் மெலிதாகத் தோன்றும். கோடையில், ஒரு அழகான பழுப்பு நிறத்தைப் பெறுவது மிகவும் எளிதானது மற்றும் மலிவானது, ஏனென்றால் விடுமுறை நாட்களில் நகரத்திற்கு வெளியே ஓய்வெடுக்க ஒரு வாய்ப்பு உள்ளது, மேலும் பலருக்கு இந்த நேரத்தில் விடுமுறை உண்டு.

அனைவருக்கும், துரதிர்ஷ்டவசமாக, சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் விரும்பிய பழுப்பு நிறத்தை அடைய அனுமதிக்கும் நேரம் இல்லை. இருப்பினும், இந்த செயல்முறையை விரைவுபடுத்துவது சாத்தியமாகும், மேலும் விலையுயர்ந்த கிரீம்களை வாங்க வேண்டிய அவசியமில்லை, மாறாக எளிய வழிமுறைகளைப் பின்பற்றி, கிடைக்கும் பொருட்களைப் பயன்படுத்தவும். அடுத்து, ஆக்டிவேட்டர் க்ரீமைப் பயன்படுத்தாமல், சமமான பழுப்பு நிறத்தைப் பெற என்ன, எப்படிப் பயன்படுத்துவது என்பதைப் பார்ப்போம்.

நன்றாகவும் வேகமாகவும் தோல் பதனிட என்ன, எப்படி செய்ய வேண்டும்?

தோல் ஒரு தங்க பழுப்பு நிறத்தை பெறுகிறது, ஒருவேளை நீங்கள் ஏற்கனவே அறிந்திருக்கலாம், மெலனின் என்ற நிறமியின் உற்பத்திக்கு நன்றி, இது சூரியனை வெளிப்படுத்துவதன் மூலம் செயல்படுத்தப்படுகிறது. அதை உற்பத்தி செய்ய சிறிது நேரம் எடுக்கும், எனவே ஒரே நாளில் பழுப்பு நிறமாக்குவது சாத்தியமில்லை, மேலும் மெலனின் போதுமான அளவு உற்பத்தி செய்யப்படாவிட்டால், தீக்காயங்கள் ஏற்படும் அபாயம் அதிகரிக்கிறது. உங்கள் உணவில் வைட்டமின்கள், என்சைம்கள் மற்றும் சில அமினோ அமிலங்கள் உள்ள உணவுகளைச் சேர்ப்பதன் மூலம் நிறமி உற்பத்தியை துரிதப்படுத்தலாம். அத்தகைய உணவு பொருட்கள்:

• apricots;
• கேரட்;
• rbuz;
• வாழைப்பழங்கள்;
• பச்சை தேயிலை தேநீர்;
• கொட்டைகள்;
• பீச்;
• தக்காளி;
• கடல் உணவு;
• கல்லீரல், முதலியன

உங்கள் சருமம் விரைவாக பழுப்பு நிறமாக இருக்க, இந்த தயாரிப்புகள் அனைத்தையும் உங்கள் மெனுவில் முன்கூட்டியே அறிமுகப்படுத்த வேண்டும், மேலும் அவற்றை போதுமான அளவு உட்கொள்ள வேண்டும். மெலனின் அளவைக் குறைக்கும் உணவுகளையும் நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டும். இவற்றில் அடங்கும்:

• மது;
• ஊறுகாய்;
• சிட்ரஸ்;
• புகைபிடித்த இறைச்சிகள்;
• சாக்லேட்;
• கொட்டைவடி நீர்.

உங்கள் சருமத்தை எப்படி தயார் செய்ய வேண்டும்?!

ஒரு பெரிய பழுப்பு நிறத்தைப் பெற, உங்கள் தோலை நன்கு தயார் செய்ய வேண்டும், இது முன்கூட்டியே செய்யப்பட வேண்டும். அதை நன்கு சுத்தம் செய்து இறந்த செல்களை அகற்றுவது அவசியம், ஏனெனில் இது சூரிய ஒளியின் ஊடுருவலில் தலையிடுகிறது. நீங்கள் சூரிய ஒளியில் ஈடுபடத் திட்டமிடுவதற்கு சில நாட்களுக்கு முன்பு, தோராயமாக 2-3 நாட்களுக்கு உங்கள் தோலைத் தயாரிப்பது தொடங்குகிறது. காபி, உப்பு, பாதாமி கர்னல்கள், சர்க்கரை போன்ற அணுகக்கூடிய மற்றும் மலிவான பொருட்களைப் பயன்படுத்தி அசுத்தங்களின் தோலை நன்கு சுத்தப்படுத்துவது அவசியம். தோலுரித்த பிறகு கிரீம் கொண்டு சருமத்தை ஈரப்படுத்த மறக்காதீர்கள்.

கடற்கரையில் இருக்கும் முதல் நாட்களில், வெயிலில் உங்கள் நேரத்தை கண்டிப்பாக கண்காணிக்க வேண்டும், இதனால் சமமான பழுப்பு நிறத்தைப் பெறுவதற்கான அனைத்து முயற்சிகளும் வீணாகாது. ஒரு நாளைக்கு சுமார் 15 நிமிடங்கள் வெயிலில் தங்கி, ஒவ்வொரு நாளும் சிறிது நேரம் சேர்த்தால் போதும். நீங்கள் பயணத்தில் இருக்கும் போது டான் நன்றாக இருக்கும், எனவே சிறந்த டான் பெற விரும்புபவர்களுக்கு, செல்ல இது சரியான இடம். சிறந்த பொருத்தமாக இருக்கும்கடற்கரை கைப்பந்து. ஆனால் இங்கே நீங்கள் சில விதிகளைப் பின்பற்ற வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், எடுத்துக்காட்டாக:

• பயன்படுத்த வேண்டாம் ஒப்பனை கருவிகள்கடற்கரையில்;
• 11 முதல் 16 வரை சூரிய ஒளியில் இருக்கக்கூடாது;
• எப்பொழுதும் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிக்கவும் (எரிவாயு இல்லாமல் சுத்திகரிக்கப்பட்ட தண்ணீர் சிறந்தது).

சூரியக் குளியலுக்குப் பிறகு, நீங்கள் குளிர்ந்த குளிக்க வேண்டும் மற்றும் கிரீம் கொண்டு உங்கள் சருமத்தை ஈரப்படுத்த வேண்டும்.

மற்றும் முடிவில், பகிர்ந்து கொள்வோம் நாட்டுப்புற சமையல்இது ஒரு நல்ல மற்றும் இயற்கையான பழுப்பு நிறத்தைப் பெற உதவும்:

அரைத்த காபி (குளிர்ந்த) - ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை பருத்தி கம்பளியால் தோலை துடைக்கவும்.

அயோடின் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் (100 மில்லி ஆலிவ் எண்ணெய்க்கு 5 சொட்டு அயோடின் சேர்க்கவும்) - சூரியன் வெளியே செல்லும் முன், இந்த கலவையுடன் உடலை உயவூட்டுங்கள்.

கேரட் சாறு + ஆலிவ் எண்ணெய் - டான் தீவிரத்தை அதிகரிக்க படுக்கைக்கு முன் உடலில் இந்த பொருட்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.

ஒரு அழகான மற்றும் நீடித்த பழுப்பு நிறமானது கோடையில் ஆயிரக்கணக்கான பெண்கள் கடற்கரைகள் மற்றும் பிற சன்னி இடங்களுக்கு திரள்கிறது. ஆனால் எல்லாம் அவ்வளவு எளிதல்ல! விரும்பிய தோல் தொனியைப் பெறவும், தீக்காயங்களைத் தவிர்க்கவும், நீங்கள் இரண்டு நுணுக்கங்களை அறிந்து கொள்ள வேண்டும். இலையுதிர் காலம் வரை நீடிக்கும் கூட தங்க நிறத்தை கனவு காண்பவர்களுக்கு இங்கே ஒரு சிறிய வழிகாட்டி உள்ளது.

"சூரியனில் இடம்" கண்டுபிடிக்கவும்

எங்கள் சொந்த அனுபவத்திலிருந்து நாம் அதை அறிவோம் சிறந்த இடம்சூரிய குளியலுக்கு - இது கடற்கரை. நீரின் மேற்பரப்பு சூரியனின் கதிர்களை பிரதிபலிக்கிறது, மேலும் அவற்றின் விளைவு பல மடங்கு அதிகரிக்கிறது. அவை தண்ணீருக்குள் ஊடுருவுகின்றன, எனவே நீந்தும்போது கூட நாம் பழுப்பு நிறமாக இருக்கிறோம். ஆனால் நீங்கள் வெளிநாட்டு ஓய்வு விடுதிகளுக்கு செல்ல வேண்டியதில்லை! மேலும், உங்கள் பூர்வீக நிலத்தில் பெறப்பட்ட ஒரு பழுப்பு "இறக்குமதி செய்யப்பட்ட" ஒன்றை விட நீண்ட காலம் நீடிக்கும். தெற்கு சூரியன் தோலில் மிகவும் ஆக்ரோஷமாக செயல்படுகிறது, அதனால்தான் அது விரைவாக தலாம் மற்றும் உரிக்கத் தொடங்குகிறது. நமது வழக்கமான காலநிலையில் இது நடக்காது.

பெற சிறந்த இடம் நல்ல பழுப்பு- கடல் அல்லது ஏரிக்கரை

சூரிய குளியலுக்கு தயாராகுங்கள்

நீங்கள் ஓய்வெடுக்கும் முன் எக்ஸ்ஃபோலியேட் செய்தால் டான் நீண்ட காலம் நீடிக்கும். ஸ்க்ரப் இறந்த சரும செல்களை நீக்கி, சூரிய ஒளியை மென்மையாகவும், அதிக வரவேற்புடனும் செய்யும். ஒரு இயற்கை தயாரிப்பு பயன்படுத்த அறிவுறுத்தப்படுகிறது. பிறகு இரசாயன உரித்தல்இது ஒரு வரவேற்புரை சூரிய ஒளியில் பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. கடற்கரைக்குச் செல்வதற்கு முன், நீங்கள் காபி மைதானம் அல்லது கடல் உப்பு அடிப்படையில் ஸ்க்ரப்களைப் பயன்படுத்தலாம்.

காலையிலும் மாலையிலும் சூரிய குளியல் செய்யுங்கள்

தோல் பதனிடுதல் சிறந்த நேரம் 7 முதல் 10 வரை மற்றும் 16 முதல் 20 வரை. இந்த நேரத்தில், சூரியன் மிகவும் சூடாக இல்லை, மேலும் சூரியன் எரியும் ஆபத்து குறைவாக உள்ளது. நீங்கள் ஒரு வெப்பமண்டல காலநிலை கொண்ட ஒரு ரிசார்ட்டில் விடுமுறையில் இருந்தால் (உதாரணமாக, துருக்கியில் அல்லது அரபு நாடுகளில்), காலை 9 மணி முதல் மாலை 5 மணி வரை கடற்கரையில் இருக்க வேண்டாம். மதிய உணவு நேரத்தில் உச்ச சூரிய செயல்பாடு ஏற்படுகிறது. தெற்கு ரிசார்ட்டுகளில், இந்த மணிநேரங்கள் வீட்டிற்குள் சிறப்பாக செலவிடப்படுகின்றன.

உங்கள் தோல் புகைப்பட வகையை தீர்மானிக்கவும்

இந்த அளவுரு சூரிய ஒளியின் உணர்திறன் மற்றும் உங்களுக்குத் தேவையான சூரிய பாதுகாப்பு காரணி (SPF) ஆகியவற்றை வகைப்படுத்துகிறது.

1. ஸ்காண்டிநேவியன் (செல்டிக்):மிகவும் வெளிறிய தோல், சிவப்பு அல்லது வெள்ளை முடி, freckles. ஐரோப்பியர்களிடையே காணப்படுகிறது. இந்த வகையான தோற்றம் கொண்டவர்கள் தீக்காயங்களுக்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படுகின்றனர். அவர்களுக்கு அதிகபட்ச SPF 30-50 உடன் அழகுசாதனப் பொருட்கள் தேவை. தோலில் நிறமி நிறைய இருந்தால் மற்றும் பெரிய மச்சங்கள், நீண்ட நேரம் சூரிய ஒளியில் படுவதை முற்றிலும் தவிர்ப்பது நல்லது.
2. ஒளி ஐரோப்பிய:வெளிர் தோல் மற்றும் பொன்னிற முடி, நீலம், சாம்பல் அல்லது பச்சை நிற கண்கள், ஒருவேளை ஒரு சிறிய அளவுகுறும்புகள். இதில் CIS இல் வசிப்பவர்களில் பெரும்பாலோர் அடங்குவர். "ஐரோப்பியர்கள்" முதல் வகையின் பிரதிநிதிகளைப் போலவே விரைவாக எரியும். SPF காட்டி - 15-30.
3. இருண்ட ஐரோப்பிய:சற்று கருமையான தோல், முடி வெவ்வேறு நிழல்கள்பழுப்பு, கண்களின் கருவிழி சாம்பல் அல்லது வெளிர் பழுப்பு. கிழக்கு மற்றும் தெற்கு ஐரோப்பாவில் இந்த வகை பொதுவானது. அதன் பிரதிநிதிகள் விரைவான தீக்காயங்களுக்கு ஆளாக மாட்டார்கள், ஆனால் நீடித்த சூரிய ஒளியின் போது எரிக்கப்படலாம். 10 முதல் 20 வரை SPF உள்ள தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தவும்.
4. மத்திய தரைக்கடல்:ஆலிவ் தோல், அடர் பழுப்பு முடி மற்றும் பழுப்பு நிற கண்கள். பழுப்பு விரைவில் தோன்றும் மற்றும் நீண்ட நேரம் நீடிக்கும். சன்ஸ்கிரீன் அழகுசாதனப் பொருட்கள்இளமை சருமத்தைப் பாதுகாக்க தீக்காயங்களைத் தவிர்க்க இது அதிகம் தேவையில்லை. SPF காட்டி - 10-4.
5. ஓரியண்டல்:தோல் நிறம் மிகவும் கருமையாக இருக்கும், சில நேரங்களில் மஞ்சள் நிறத்துடன், கண்கள் மற்றும் முடி கருப்பு. இந்த வகை தோல் தீக்காயங்களுக்கு ஆளாகாது, ஆனால் சூரிய ஒளியின் போது அதை ஈரப்பதமாக்க வேண்டும்.
6. ஆப்பிரிக்க:பழுப்பு, கிட்டத்தட்ட கருப்பு தோல், கருமை நிற தலைமயிர்மற்றும் கண்கள். கிழக்கு வகையின் பிரதிநிதிகளைப் போலவே, இருண்ட நிறமுள்ள மக்கள் சூரிய ஒளியில் இல்லை. ஆனால் அவர்களின் சருமம் வெயிலில் ஈரப்பதத்தை இழக்கிறது மற்றும் ஊட்டமளிக்க வேண்டும்.

ரிசார்ட்டில் முதல் நாட்களில், உங்கள் பினோடைப்பிற்கு அதிகபட்ச SPF எண்ணைக் கொண்ட தயாரிப்பைப் பயன்படுத்தவும், பின்னர் சற்று குறைவான ஒன்றைப் பயன்படுத்தவும். குழந்தைகள் புற ஊதா கதிர்களுக்கு குறிப்பாக உணர்திறன் உடையவர்கள். அவர்களின் சன்ஸ்கிரீனில் SPF அளவு 30-50 (அல்லது தோல் மிகவும் கருமையாக இருந்தால் குறைந்தது 15) இருக்க வேண்டும். வயதானவர்களுக்கும் சிறப்பு பாதுகாப்பு தேவை. அவர்களுக்குத் தேவையான SPF அளவைக் கணக்கிட, அவற்றின் போட்டோடைப்புடன் தொடர்புடைய எண்ணில் 15ஐச் சேர்க்கவும்.

குழந்தைகளுக்கான சன்ஸ்கிரீன்கள் சிறப்பு கவனிப்புடன் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன

தோல் பதனிடுதல் பொருட்களை தேர்வு செய்யவும்

சன்ஸ்கிரீன் பேக்கேஜிங்கில் நீங்கள் UVA மற்றும் UVB என்ற சுருக்கங்களைக் காண்பீர்கள். அழகுசாதனப் பொருட்கள் நடுநிலையாக்கும் கதிர்களின் வகைகளை அவை குறிப்பிடுகின்றன. சில தயாரிப்புகள் சோலாரியத்தில் தோல் பதனிடுவதற்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன, மேலும் அவை சூரியனில் இருந்து வரும் புற ஊதா கதிர்வீச்சு மற்றும் அதனால் ஏற்படும் தீக்காயங்களிலிருந்து பாதுகாக்காது. நிச்சயமாக, அவை கடற்கரைக்கு ஏற்றவை அல்ல. ஒவ்வொரு வகை சன்ஸ்கிரீனுக்கும் அதன் சொந்த பண்புகள் மற்றும் நோக்கம் உள்ளது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் தோல் வகை, உங்கள் வரவிருக்கும் விடுமுறையின் தீவிரம் மற்றும் விரும்பிய முடிவு ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் உங்களுக்குப் பொருத்தமான ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

• லோஷன், எண்ணெய் அல்லது தோல் பதனிடும் லோஷன்.சருமத்தை ஊட்டமளிக்கிறது மற்றும் தோல் பதனிடுதலை துரிதப்படுத்துகிறது. தீங்கு விளைவிக்கும் கதிர்வீச்சிலிருந்து மோசமான பாதுகாப்பு. இந்த தயாரிப்பு நீண்ட காலமாக சூரிய ஒளியில் இருப்பவர்கள் அல்லது இயற்கையாகவே கருமையான சருமம் உள்ளவர்களுக்காக வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.
• சூரிய திரை.தீக்காயங்களைத் தடுக்கிறது மற்றும் பழுப்பு நிறத்தின் ஆயுளை நீட்டிக்கிறது. ஒரு கிரீம் பயன்படுத்தும் போது, ​​தோல் ஒரு வாரத்திற்கு முன்பே வெண்கல தொனியைப் பெறும்.
• சன் கிரீம் அல்லது பால் பிறகு.வறண்ட சருமத்தை ஈரப்பதத்துடன் நிறைவு செய்கிறது. அதற்கு நன்றி, பழுப்பு சமமாக பொருந்தும் மற்றும் நீண்ட காலம் நீடிக்கும்.
• டான் நீட்டிப்பு.சூரியன் மற்றும் உப்பு நிறைந்த கடல் நீரின் விளைவுகளை மென்மையாக்கும் ஒரு மாய்ஸ்சரைசர். உலர்ந்த, சுத்தமான சருமத்திற்கு படுக்கைக்கு முன் தடவவும்.

இந்த கருவிகள் அனைத்தும் விடுமுறையில் உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். கிட்டில் ஒரு சிறப்பு முக கிரீம், ஊட்டமளிக்கும் ஷாம்பு மற்றும் சுகாதாரமான உதட்டுச்சாயம் ஆகியவற்றைச் சேர்க்கவும் - அவை இல்லாமல் நீங்கள் செய்ய முடியாது.

தோல் பதனிடுதல் விதிகள்

முதல் நாட்களில், வெயிலில் 10-15 நிமிடங்கள் செலவிடவும், அல்லது வெளியில் மிகவும் சூடாக இருந்தால் குறைவாகவும். பின்னர் சூரிய குளியல் காலத்தை ஒரு மணி நேரமாக அதிகரிக்கவும். உங்கள் மீதமுள்ள நேரத்தை கடற்கரை குடையின் கீழ் செலவிட முயற்சிக்கவும். வெளியே செல்லும் முன் விண்ணப்பிக்கவும் சூரிய திரை. ஒவ்வொரு 30 நிமிடங்களுக்கும், தோலின் மிகவும் உணர்திறன் வாய்ந்த பகுதிகளை ஈரப்பதமாக்குங்கள்: மூக்கு, தோள்கள் மற்றும் டெகோலெட். உங்கள் தலையை ஒரு தொப்பியால் மூடி, கண்ணாடி அணியுங்கள். சீரான பழுப்பு நிறத்தை உறுதிப்படுத்த, ஒவ்வொரு 10 நிமிடங்களுக்கும் உங்கள் நிலையை மாற்றவும். இன்னும் சிறப்பாக, வெயிலில் நடப்பது அல்லது ஓடுவது.

சீரான பழுப்பு நிறத்தை உறுதிப்படுத்த, நீங்கள் முழு குடும்பத்துடன் ஓடலாம் அல்லது விளையாடலாம்.

நீச்சலடிக்கும் போது நீங்களும் சூரியக் குளியல் செய்கிறீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். தண்ணீருக்குள் நுழையும் முன் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தவும். நீச்சலுக்குப் பிறகு மீதமுள்ள சொட்டுகள் புற ஊதா கதிர்களை உறிஞ்சி தீக்காயங்களை ஏற்படுத்தும். சூரிய குளியலுக்குப் பிறகு, குளித்துவிட்டு, உங்கள் உடலில் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள். க்ரீமிற்குப் பதிலாக, உங்கள் கருமையான சருமத்தை சரிசெய்ய தோல் பதனிடுதல் மேம்பாட்டாளரைப் பயன்படுத்தலாம்.

பழுப்பு நிறத்திற்கு உதவும் மாறுபட்ட மெனு

சருமத்திற்கு பழுப்பு நிறத்தை கொடுக்கும் நிறமியான மெலனின் உருவாவதை துரிதப்படுத்தும் பொருட்களை சேமித்து வைக்கவும். இது பீட்டா கரோட்டின் நிறைந்த ஆரஞ்சு மற்றும் சிவப்பு தாவர உணவாகும். உங்கள் உணவில் ஆப்பிள், பீச், ஆப்ரிகாட், தர்பூசணி, சிவப்பு மிளகு மற்றும் கத்திரிக்காய் சேர்க்கவும். தேன் சேர்த்து புதிய கேரட் மற்றும் சிட்ரஸ் பழங்கள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

டைரோசின் கொண்ட உணவுகளில் சாய்ந்து கொள்ளுங்கள். இது விலங்கு தோற்றம் கொண்ட உணவு: கல்லீரல், சிவப்பு இறைச்சி, கொழுப்பு மீன். பீன்ஸ், வெண்ணெய் மற்றும் பாதாம் ஆகியவற்றிலும் டைரோசின் காணப்படுகிறது. சில கொழுப்புகள் உங்கள் பழுப்பு நிறத்தை வலுப்படுத்துகின்றன. அவை கடல் உணவுகள் மற்றும் தாவர எண்ணெய்கள் நிறைந்தவை. நீங்கள் நீண்ட காலத்திற்கு விடுமுறைக்கு சென்றால், வைட்டமின்கள் E, A மற்றும் C உடன் ஒரு சிக்கலானது உங்களுக்குத் தேவைப்படும். அவை சூரிய ஒளியின் கீழ் தோல் உலர்த்துதல் மற்றும் வயதானதைத் தடுக்கும்.

இருந்து ஒரு ஸ்க்ரப் பயன்படுத்தவும் தரையில் காபிமற்றும் வெயிலில் வெளியே செல்லும் முன் நட்டு வெண்ணெய்

நல்ல பழுப்பு நிறத்திற்கான நாட்டுப்புற வைத்தியம்

உங்கள் கருமை நிறமாக மாறுவதை துரிதப்படுத்த, இயற்கை அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துங்கள்.

• ஒரு காபி கிரவுண்ட் மற்றும் நட் வெண்ணெய் ஸ்க்ரப் விடுமுறைக் காலத்திற்குத் தயாராக உங்களுக்கு உதவும். 50 கிராம் காபியை அரைத்து, பொடியை 100 மில்லி நட் வெண்ணெயுடன் கரைக்கவும். கலவையுடன் ஒரு கண்ணாடி கொள்கலனை நிரப்பவும், ஒரு வாரம் இருண்ட இடத்தில் வைக்கவும், அவ்வப்போது குலுக்கவும். வெகுஜன உட்செலுத்தப்படும் போது, ​​அதை வடிகட்டி வழியாக அனுப்பவும் மற்றும் உடல் ஸ்க்ரப்பாக பயன்படுத்தவும். சூரிய ஒளியில் செல்வதற்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன், தயாரிப்பை தோலில் தேய்த்து பின்னர் துவைக்கவும். விரும்பினால், அதை கிரீம் கொண்டு நீர்த்தவும்.
• நீங்கள் விண்ணப்பிக்கலாம் கடலை வெண்ணெய்தோல் மீது. இருப்பினும், சூரிய ஒளியின் காலம் 20 நிமிடங்களுக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது. IN இல்லையெனில்தோல் எரியும்.
• நாம் ஏற்கனவே கூறியது போல், கேரட் தோல் பதனிடுதல் ஊக்குவிக்கிறது. இந்த காய்கறியின் சாறு குடிப்பது மட்டுமல்லாமல், தோல் லோஷனாகவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. புதிய சாறுடன் உங்கள் உடலை உயவூட்டுங்கள், கால் மணி நேரம் காத்திருந்து குளிக்கவும். நேரத்தை கவனமாகப் பாருங்கள். நீங்கள் தோலில் சாற்றை விட்டுவிட்டால், அது விரும்பத்தகாத கேரட் நிறத்தைப் பெறும்.
• கருப்பு தேநீருடன் குளிக்கவும். 0.5 லிட்டர் சூடான நீரில் 3 தேக்கரண்டி இலைகளை ஊற்றவும். தேநீர் செங்குத்தானதாக இருக்கட்டும், பின்னர் அதை ஒரு குளியல் தொட்டியில் தண்ணீரில் ஊற்றவும். உங்கள் முகத்தையும் டெகோலெட்டையும் துடைக்க சிறிது பானத்தை விட்டு விடுங்கள். வாரத்திற்கு ஒரு முறை நடைமுறையை மீண்டும் செய்யவும்.
• வால்நட் இலைகளின் உட்செலுத்தலுடன் குளிப்பது குறைவான விளைவைக் கொடுக்காது. உலர்ந்த செடியை காய்ச்சி, கரைசலை தண்ணீரில் சேர்க்கவும். இரண்டு அல்லது மூன்று குளியல் உங்கள் கருமையான சருமத்தை அதிகரிக்கும். ஐயோ, விளைவு ஒரு வாரத்திற்கு மேல் நீடிக்காது.

சோலாரியத்தை விட இயற்கையான பழுப்பு நிறத்தைப் பெறுவது மிகவும் கடினம். ஆனால் அது நீண்ட காலம் நீடிக்கும்!

ஒளிரும் பொருட்களை தவிர்க்கவும்

எலுமிச்சை சாறு, வெள்ளரிகள், தக்காளி, பால் பொருட்கள்தோல் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது, ஆனால் மெலனினை அழித்து வெண்மையாக்கும். உங்கள் பழுப்பு நிறத்தை பராமரிக்க விரும்பினால், இந்த பொருட்களைக் கொண்ட அழகுசாதனப் பொருட்களைத் தவிர்க்கவும்.

முடிவுரை

ஒரு நீடித்த வெண்கல பழுப்பு முயற்சி எடுக்கும். தோல் ஒரு இருண்ட நிறத்தைப் பெறுவதற்கு, நீங்கள் அழகுசாதனப் பொருட்கள் மற்றும் நாட்டுப்புற வைத்தியம் ஆகியவற்றின் முழு ஆயுதத்தையும் பயன்படுத்த வேண்டும், நிறைய வைட்டமின்கள் எடுத்து சூரியனில் செலவழிக்கும் நேரத்தை குறைக்க வேண்டும். உடனடி முடிவுகளை எதிர்பார்க்க வேண்டாம்! அரை நாளில் நீங்கள் "சாக்லேட் கேர்ள்" ஆக ஒரே வழி சோலாரியத்தில் தான். ஆனால் ஒரு இயற்கையான பழுப்பு நீண்ட காலம் நீடிக்கும் மற்றும் இயற்கையாகத் தெரிகிறது, இது உங்கள் விடுமுறைக்குப் பிறகு சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி உங்களை மகிழ்ச்சியடையச் செய்யும்.

லாபகரமான மற்றும் குறைந்த செலவில் வாங்குவதற்கு அழகான நிழல்தோல், நீங்கள் தோல் பதனிடுதல் ஒரு பொருத்தமான நாட்டுப்புற தீர்வு தேர்வு செய்யலாம். இதில் இரசாயன சாயங்கள், பாதுகாப்புகள் அல்லது பிற பாதுகாப்பற்ற கூறுகள் இல்லை, இதன் விளைவாக ஒரு சந்தேகம் கூட தயவு செய்து.

தோல் பதனிடுதல் நாட்டுப்புற வைத்தியம் - அழகான தோல்கூடுதல் செலவு இல்லாமல்

சூரியனில் விரைவான தோல் பதனிடுதல் நாட்டுப்புற வைத்தியம்

கோடை வெயிலின் கீழ் ஒரு வெண்கல தோல் தொனியைப் பெற, சோலாரியம் காப்ஸ்யூலில் அல்ல, நீங்கள் கிடைக்கக்கூடியவற்றைப் பயன்படுத்தலாம், மிக முக்கியமாக, இயற்கை வழிமுறைகள், இது சருமத்தையும் கவனித்துக் கொள்ளும். சிறந்தது எண்ணெய்.

நீங்கள் எதையும் பயன்படுத்தலாம் தாவர எண்ணெய், எடுத்துக்காட்டாக, ஆலிவ், இது வைட்டமின் ஈ நிறைந்துள்ளது மற்றும் சருமத்தை பராமரிக்கிறது. அழகுசாதன நிபுணர்கள் அதை கவனித்தனர் சிறந்த விளைவுபாதாம் அல்லது பீச் சாற்றில் இருந்து பெறப்பட்டது.

எண்ணெய் சமமாக தோலை உள்ளடக்கியது, சூரிய ஒளியின் பிரதிபலிப்புக்கு அதிக வரவேற்பு அளிக்கிறது, இது பழுப்பு ஒட்டுதலின் செயல்திறனை பெரிதும் அதிகரிக்கிறது. கூடுதலாக, எண்ணெய் மேல்தோலை தீக்காயங்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது, ஊட்டமளிக்கிறது மற்றும் ஈரப்பதமாக்குகிறது. கவனிப்பு பண்புகளை அதிகரிக்க, நீங்கள் எந்த அத்தியாவசிய எண்ணெயையும் கொள்கலனில் சேர்க்கலாம்.

கடற்கரைக்குச் செல்வதற்கு முன் தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துவது அவசியம் மற்றும் அதை சமமாக செய்ய வேண்டும், உடலில் சிறிது எண்ணெய் தேய்த்தல்.

உங்கள் சருமத்திற்கு ஒரு குறிப்பிடத்தக்க சாக்லேட் நிறத்தை கொடுக்க, சூரியனில் விரைவாக தோல் பதனிடுவதற்கு சிறப்பு நாட்டுப்புற வைத்தியம் உள்ளது. இது எண்ணெய்களுடன் குடி பானங்களின் கலவையாகும்.

மெலனின் உற்பத்தி கேரட் மற்றும் பீச் சாறுகள், செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட் அல்லது வழக்கமான கருப்பு தேநீர் ஒரு வலுவான காபி தண்ணீர் மூலம் தூண்டப்படுகிறது. சூரிய ஒளியில் செல்வதற்கு அரை மணி நேரத்திற்கு முன்பு நீங்கள் அத்தகைய பானங்களை குடிக்க வேண்டும்.

தோல் பதனிடுதல் அதிகரிக்க நாட்டுப்புற வைத்தியம்

தெற்கு தோல் நிறத்தைப் பெற, உங்கள் பழுப்பு நிறத்தை அதிகரிக்க நாட்டுப்புற வைத்தியம் பயன்படுத்தவும். இது சிறப்பு முகமூடிகள், சூரிய ஒளிக்கு முன் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இது கூடுதலாக தோலை வண்ணமயமாக்குகிறது மற்றும் ஒரு பதனிடப்பட்ட தோற்றத்தை அளிக்கிறது.

புகழ் மற்றும் செயல்திறனில் முதல் இடத்தில் கேரட் மாஸ்க் உள்ளது. கேரட்டில் காணப்படும் கெரட்டின் சருமத்திற்கு மஞ்சள் நிறத்தை கொடுக்கும், இது சூரிய ஒளியின் போது பொன்னிறமாக மாறும்.

நீங்கள் கேரட் சாறுடன் உங்கள் தோலைத் துடைக்கலாம் அல்லது 15 நிமிடங்களுக்கு கேரட் ப்யூரி மற்றும் ஏதேனும் தாவர எண்ணெய் கலவையைப் பயன்படுத்தலாம்.

பழுப்பு நிறத்தை சிறப்பாக ஒட்டுவதற்கு, நாட்டுப்புற வைத்தியம் பின்வருவனவற்றைப் பயன்படுத்துகிறது:

• காபி ஸ்க்ரப், இது இறந்த துகள்களின் மேல்தோலை சுத்தப்படுத்துகிறது மற்றும் புற ஊதா கதிர்வீச்சுக்கு சருமத்தை எளிதில் பாதிக்கிறது;
• பீர் கலவை மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய்சம விகிதத்தில்;
• வலுவான தேயிலை இலைகளுடன் குளியல்.

பொட்டாசியம் பெர்மாங்கனேட் கொண்ட குளியல் நல்ல பலனைத் தரும். அதைத் தயாரிக்க, கரைசலை இளஞ்சிவப்பு நிறமாக மாற்ற சில பொட்டாசியம் பெர்மாங்கனேட் படிகங்களை தண்ணீரில் சேர்க்கவும். அத்தகைய குளியல் ஒன்றில் நீங்கள் 25-30 நிமிடங்கள் படுத்துக் கொள்ளலாம்.

சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல், அழகான பழுப்பு நிறத்தைப் பெறுவதற்காக, பல நாட்டுப்புற வைத்தியங்கள் ஒரே நேரத்தில் இணைக்கப்படுகின்றன. வெளியில் செல்வதற்கு முன், உங்கள் உடலை ஸ்க்ரப்கள், தோல்கள் அல்லது சானாவைப் பார்வையிடவும். பின்னர் பகலில், கேரட், தக்காளி அல்லது பாதாமி பழச்சாறு குடிக்கவும், உடலை உயவூட்டவும் சிறப்பு வழிமுறைகளால்மற்றும் ஒரு தேநீர் குளியல் அல்லது பொட்டாசியம் பெர்மாங்கனேட் ஒரு தீர்வு மூலம் பழுப்பு சரி.

சாக்லேட் ஸ்கின் டோனைப் பெற முடிவு செய்த பின்னர், பலர் கேள்விகளை எதிர்கொள்கின்றனர்: வெயிலில் வேகமாக டான் செய்ய என்ன போடுவது? உங்கள் கால்கள் விரைவில் பழுப்பு நிறமாக மாற என்ன செய்யலாம்? சருமம் விரைவில் பழுப்பு நிறமாக மாற நாட்டுப்புற வைத்தியம் உள்ளதா? அதை ஒன்றாகக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிப்போம்.

தோல் பதனிடுதல் முக்கிய விதிகள்

திட்டமிடப்பட்ட விடுமுறைக்கு இரண்டு மாதங்களுக்கு முன்பே ஏற்பாடுகள் தொடங்க வேண்டும். மற்றும் உள்ளே இருந்து ஊட்டச்சத்து மற்றும் சிகிச்சைமுறை மூலம் தொடங்க, விந்தை போதும்.

• ஆரோக்கியமான சருமத்திற்கான மல்டிவைட்டமின் வளாகம் வெளிப்படுவதால் மேல்தோல் வறட்சி மற்றும் தொய்வு ஏற்படுவதைத் தடுக்கும். சூரிய கதிர்வீச்சு. வைட்டமின்கள் ஏ, சி, ஈ ஆகியவற்றுடன் மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, இது ஆதரிக்கிறது மற்றும் பாதுகாக்கிறது ஆரோக்கியமான தோற்றம்உடல்கள்.
• ஏனெனில் தோல்தொடர்ந்து புதுப்பிக்கப்பட்டு, கடற்கரைக்குச் செல்வதற்கு முன், இறந்த செல்களை உங்கள் உடலை சுத்தம் செய்ய வேண்டும். இதை செய்ய, இயற்கை தாவர பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் சிறப்பு ஸ்க்ரப்கள் அல்லது தோல்களைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இத்தகைய நடைமுறைகளுக்குப் பிறகு, தோல் மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் மாறும்.

சுத்திகரிக்கப்பட்ட தோலில், பழுப்பு இன்னும் சமமாக செல்கிறது மற்றும் நீண்ட காலம் நீடிக்கும். எனவே, விரைவாக பழுப்பு நிறமாக்குவது மட்டுமல்லாமல், வெண்கல நிழலை எவ்வாறு பராமரிப்பது என்பது பற்றியும் நீங்கள் அக்கறை கொண்டிருந்தால், விடுமுறைக்கு முன் தோலுரிப்பது அவசியமான மற்றும் முக்கியமான செயல்முறையாகும். நீங்கள் ஒரு கடையில் (அல்லது மருந்தகத்தில்) வாங்கிய உரித்தல் மற்றும் ஸ்க்ரப்களைப் பயன்படுத்தலாம் அல்லது அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்தலாம். வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்டது. இணைப்பில் கண்டுபிடிக்கவும்

விரைவான பழுப்பு நிறத்தைப் பெற, எந்த நீர்நிலைக்கும் அருகில் சூரிய ஒளி சிகிச்சையை மேற்கொள்ள பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. நீர் மேற்பரப்பு புற ஊதா கதிர்களை பிரதிபலிக்கிறது, அவற்றின் விளைவை மேம்படுத்துகிறது.
காலை 11:00 க்கு முன் அல்லது மாலை 16:00 க்குப் பிறகு சூரிய குளியல் செய்வது நல்லது. மேலும், ஒரு சீரான, அழகான தோல் தொனியைப் பெற, நீங்கள் தொடர்ந்து உங்கள் உடல் நிலையை மாற்ற வேண்டும், சூரியனின் கதிர்களை நோக்கி திரும்ப வேண்டும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்.

பாதுகாப்பான மற்றும் விரைவான பழுப்பு நிறத்திற்கு, சிறப்பு அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. செயலில் சேர்க்கைகள் கொண்ட பல லோஷன்கள் மற்றும் கிரீம்கள் உள்ளன, அவை தீங்கு விளைவிக்கும் கதிர்வீச்சிலிருந்து பாதுகாப்பது மட்டுமல்லாமல், விரைவான மற்றும் மிக முக்கியமாக, அழகான தோல் பதனிடும் விளைவை ஊக்குவிக்கின்றன. இத்தகைய தயாரிப்புகளில் மெலனின் தொகுப்பை அதிகரிக்கும் அல்லது தோலில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தும் கூறுகள் உள்ளன, இதன் காரணமாக நிறமி தீவிரமாக உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகிறது.

பற்றி மறக்க வேண்டாம் நீர் சமநிலை. உங்கள் விடுமுறையின் போது, ​​உங்கள் தினசரி தண்ணீர் உட்கொள்ளும் அளவை சுமார் ஒரு லிட்டர் அதிகரிக்கவும், ஆனால் இனிப்பு பானங்கள் மற்றும் குறிப்பாக மது காக்டெய்ல்களின் செலவில் அல்ல. கோடையில் ஆரோக்கியமான சருமத்திற்கான முக்கிய பானம் சுத்தமான தண்ணீர். நீர் சமநிலையை பராமரிப்பதன் மூலம், உடல் இளமை மற்றும் அழகைத் தக்க வைத்துக் கொள்ளும், மென்மையாகவும் மீள்தன்மையுடனும் இருக்கும்.

சூரிய சிகிச்சைக்குப் பிறகு மற்றும் படுக்கைக்கு முன், உங்கள் உடலுக்கு ஊட்டமளிக்கும், மென்மையாக்கும் அல்லது இனிமையான கிரீம் தடவவும். இது தோல் ஓய்வெடுக்கவும், அடுத்த நாள் மீட்கவும் அனுமதிக்கும்.
உங்கள் பழுப்பு நிறத்தைப் பாதுகாக்க, காபி நிறமியை மேம்படுத்துவதால், காபி மைதானத்தில் (தேய்க்காமல்) கழுவ பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மற்றும் கருப்பு தேநீர் கொண்டு உங்கள் முகத்தை கழுவவும், தேயிலை சாறு புத்துணர்ச்சி மற்றும் தூக்கும் விளைவை மட்டும் கொண்டிருப்பதால், அது ஒரு கருமையான நிறத்தை பாதுகாக்கிறது. இரத்த நாளங்களை தொனிக்க, நீங்கள் குளிர்ந்த மழை எடுக்கலாம்.

தோல் பதனிடும் அழகுசாதனப் பொருட்கள்

விரைவாக தோல் பதனிடுவதற்கு உடலில் என்ன வைக்க வேண்டும் என்பது குறித்த நியாயமான பாலினத்தின் நித்திய சங்கடம் இன்று எளிதில் தீர்க்கப்படுகிறது. இந்த நோக்கத்திற்காக, செயலில் உள்ள பொருட்களின் சேர்க்கைகளுடன் சிறப்பு கிரீம்கள் மற்றும் லோஷன்கள் தயாரிக்கப்படுகின்றன. அவை ஒரு தூண்டுதல் விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன மற்றும் தோலில் மெலனின் தொகுப்பை அதிகரிக்கின்றன. இருப்பினும், "விரைவாக டான் செய்வது எப்படி" என்ற கேள்வியைத் தீர்ப்பதற்கு கூடுதலாக, இந்த கிரீம்கள் ஈரப்பதம் மற்றும் ஊட்டமளிக்கும் விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, இது ஒரு அழகான தோல் தொனியை பராமரிக்க உதவுகிறது.

• நீங்கள் விரைவாக பழுப்பு நிறத்திற்கு விண்ணப்பிக்கக்கூடிய மற்றொரு விஷயம், "டிங்கிள்" விளைவைக் கொண்ட கிரீம்கள். அவை தோலில் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன, இதன் காரணமாக மெலனின் தீவிரமாக உற்பத்தி செய்யத் தொடங்குகிறது. இருப்பினும், இந்த கிரீம்கள் அவற்றின் சொந்த குணாதிசயங்களைக் கொண்டுள்ளன, உதாரணமாக, பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு, தோல் சிவத்தல் மற்றும் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகள்இந்த நிதிகளும் அசாதாரணமானது அல்ல. டிங்கிள் கிரீம் அதிகமாக உள்ள பெண்கள் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை ஒளி நிழல்தோல், அவை முகத்தில் பயன்படுத்தப்படுவதும் தடைசெய்யப்பட்டுள்ளது.
• சூரிய ஒளியில் முடிந்தவரை விரைவாக பழுப்பு நிறமாக இருக்க, நீங்கள் மேம்படுத்தும் விளைவைக் கொண்ட கிரீம்களைப் பயன்படுத்தலாம். புற ஊதா கதிர்கள். அவர்களின் உதவியுடன், நீங்கள் உண்மையில் மிகவும் தீவிரமான மற்றும் கூட பழுப்பு அடைய முடியும். ஆனால் விண்ணப்பிக்கும் போது, ​​கிரீம் அடுக்கு மெல்லியதாக இருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும், இல்லையெனில் நீங்கள் கடுமையான தீக்காயத்தைப் பெறலாம். இந்த தயாரிப்புகளை வாங்கும் போது, ​​லேபிளை கவனமாகப் படிக்கவும், ஏனென்றால் சோலாரியங்களுக்கான தனித் தொடர்கள் உள்ளன, மேலும் அவை கடற்கரைக்கு ஏற்றவை அல்ல.
• வெயிலில் வேகமாகப் பளபளக்க என்ன போட வேண்டும் என்பதைத் தீர்மானிக்கும்போது, ​​நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டும் ஒப்பனை எண்ணெய்கள். அவை சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குவது மட்டுமல்லாமல், மெலனின் உற்பத்தியைத் தூண்டி, விரும்பிய வெண்கல தோல் தொனியை விரைவாக அடைய உதவுகிறது. வாங்கும் போது, ​​எண்ணெயில் தேங்காய், கோதுமை, பாமாயில், வெண்ணெய் மற்றும் கொக்கோ எண்ணெய், வைட்டமின்கள் மற்றும் SPF காரணிகள் போன்ற இயற்கை பொருட்கள் மட்டுமே இருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும். நீங்கள் செயற்கை மற்றும் இரசாயன சேர்க்கைகள் இருந்தால், நீங்கள் எண்ணெய் தவிர்க்க வேண்டும், புற ஊதா கதிர்வீச்சு வெளிப்பாடு ஒவ்வாமை ஏற்படுத்தும்.

நீங்கள் விரைவில் சூரிய ஒளியில் விரும்பினால், நீங்கள் பாதுகாப்பு பற்றி மறந்துவிடக் கூடாது! சூரிய ஒளியில் வெளிப்படும் போது, ​​SPF (புற ஊதா பாதுகாப்பு காரணி) கொண்ட கிரீம்களைப் பயன்படுத்துவது முக்கியம். அவை தேவையான நீர் சமநிலையை பராமரிக்கவும், தோல் வயதானதை தடுக்கவும் உதவும்.

சுய தோல் பதனிட்ட பிறகு சூரிய ஒளியில் சூரிய ஒளியில் ஈடுபட முடியுமா?

சிலர் டான் அணிய விரும்புவார்கள் வருடம் முழுவதும், சூரியன் அல்லது சோலாரியம் மட்டும் பயன்படுத்தி, ஆனால் சிறப்பு ஒப்பனை கிரீம்கள். இது முற்றிலும் தர்க்கரீதியான கேள்வியை எழுப்புகிறது: சுய தோல் பதனிடுதல் பிறகு சூரியனில் சூரிய ஒளியில் இருக்க முடியுமா? பதில் தெளிவாக உள்ளது - நிச்சயமாக, அது சாத்தியம். கூடுதலாக, எந்த நீச்சலுடையும் வெளிர் சருமத்தை விட சற்று நிறமான தோலில் மிகவும் கவர்ச்சிகரமானதாக இருக்கும். மேலும், ஒரு சிறிய வெயில் ஏற்பட்டால் சிவத்தல் தெரியவில்லை.

இருப்பினும், சுய தோல் பதனிடுதல் தோலின் மேற்பரப்பில் மட்டுமே செயல்படுகிறது, அதை வண்ணமயமாக்குகிறது என்பதை நினைவில் கொள்வது மதிப்பு. அதாவது, இது புற ஊதா கதிர்களின் ஊடுருவலை பாதிக்காது, எனவே தோல் சூரிய ஒளியில் உணர்திறன் கொண்டது. அதே நேரத்தில், செயற்கையிலிருந்து மாற்றம் இயற்கை பழுப்புமென்மையாகவும், கவனிக்க முடியாததாகவும் இருக்கும். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், சுய தோல் பதனிடுதல் இருப்பதைப் பொருட்படுத்தாமல் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்த மறக்கக்கூடாது. தற்காலிகமாக கருமையாக இருக்கும் சருமம் சூரியனின் கதிர்களில் இருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கும் என்று நினைக்க வேண்டாம்.

விளைவை மேம்படுத்தவும் நீண்ட காலத்திற்கு பராமரிக்கவும் கருமையான தோல், ஓய்வுக்குப் பிறகு உடனடியாக நீங்கள் ஒரு சுய தோல் பதனிடுதலைப் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் அதிக நிறைவுற்ற தொனியில்.

உங்கள் கால்களை தோல் பதனிட என்ன செய்ய வேண்டும்

முற்றிலும் சமமான பழுப்பு நிறத்தைப் பெற விரும்புவோர், முக்கிய பிரச்சனையான பகுதி கால்கள் என்பதை ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை கவனித்திருக்கிறார்கள், இது பொதுவாக மோசமாக பழுப்பு நிறமாகவும், முழு உடலுடனும் வெளிர் நிறமாக இருக்கும். எனவே, பலர் தங்கள் கால்களை விரைவாக பழுப்பு நிறமாக்குவதற்கு எதைப் போடுவது என்பதில் ஆர்வமாக உள்ளனர், மேலும் அவர்களின் கால்களை விரைவாக பழுப்பு நிறமாக்க பொதுவாக என்ன செய்யலாம்?

இந்த சிக்கலுக்கு தீர்வுகள் உள்ளன மற்றும் அவை மிகவும் எளிமையானவை:

• நீங்கள் கடற்கரையில் படுத்துக் கொள்ள வேண்டும், இதனால் உங்கள் கால்கள் உங்கள் உடலை விட சூரியனின் கதிர்களுக்கு அடிக்கடி வெளிப்படும். இந்த வழக்கில், உங்கள் தலை உங்கள் கால்களை விட அதிகமாக இருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும்;
• கடற்கரைக்குச் செல்வதற்கு முன், காபி மைதானம் அல்லது கடல் உப்பைப் பயன்படுத்தி உங்கள் கால்களை உரிக்கலாம்;
• முடிந்தவரை விரைவாகவும் சமமாகவும் வெயிலில் தோல் பதனிட விரும்பினால், நீந்திய பின் உங்கள் கால்களை உலர வைக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. மீதமுள்ள நீர் துளிகள் லென்ஸ்கள் போல செயல்படும், மேலும் சூரிய ஒளியை ஈர்க்கும்.

இயற்கையான சமையல் குறிப்புகளைப் பயன்படுத்தி உங்கள் கால்களை விரைவாக தோல் பதனிடுவது எப்படி?

இதைச் செய்ய, சூரிய குளியல் செய்வதற்கு முன், உங்கள் கால்களை உயவூட்ட வேண்டும்:

• வால்நட் அல்லது பிரேசில் நட்டு, செயின்ட் ஜான்ஸ் வோர்ட், தேங்காய், கடல் பக்ரோன் ஆகியவற்றின் தாவர எண்ணெய்கள். நீங்கள் அவர்களுக்கு சிட்ரஸ் அல்லது மஞ்சள் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை சேர்க்கலாம்;
• வால்நட் எண்ணெய் (3 பாகங்கள்) மற்றும் ரோஸ்ஷிப் எண்ணெய் (1 பகுதி) ஆகியவற்றின் கலவை;
• வால்நட் எண்ணெய் (1 பகுதி), கோதுமை கிருமி எண்ணெய் (2 பாகங்கள்) ஆகியவற்றின் கலவை அத்தியாவசிய எண்ணெய்காட்டு கேரட் விதைகள் (20 சொட்டுகள்), சைப்ரஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெய் (5 சொட்டுகள்) மற்றும் லாவெண்டர் அத்தியாவசிய எண்ணெய் (5 சொட்டுகள்).

நீங்கள் அனைத்து உதவிக்குறிப்புகள் மற்றும் பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றினால், குறுகிய காலத்தில் நீங்கள் ஒரு பணக்கார பழுப்பு நிறத்தை அடையலாம். சமமான பழுப்பு நிறத்திற்கு, மிகவும் வெளிப்படையான நீச்சலுடை வாங்கவும், பாரியோவை அதிகமாக பயன்படுத்த வேண்டாம். கீழ் பகுதியை (கால்கள் மற்றும் பிட்டம்) மறைப்பதன் மூலம், நீங்களே சமமான பழுப்பு நிறத்தைத் தடுக்கிறீர்கள்.

சூடான சன்னி நாட்கள் தொடங்கியவுடன், பல பெண்கள் விரைவாக பழுப்பு நிறமாக இருப்பது எப்படி என்று நினைக்கிறார்கள். இது ஆச்சரியமல்ல, ஏனென்றால் வெண்கல பழுப்பு தோலை நம்பமுடியாத அளவிற்கு அழகாக ஆக்குகிறது. கடற்கரையில் எவ்வளவு நேரம் செலவழிக்கிறார்களோ, அவ்வளவு வேகமாக அவர்கள் பழுப்பு நிறமாகிவிடுவார்கள் என்று பலர் நம்புகிறார்கள். ஆனால் இது முற்றிலும் உண்மை இல்லை. சில விதிகளைப் பின்பற்றி சிறப்பு தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் மட்டுமே குறுகிய காலத்தில் நீங்கள் ஒரு பழுப்பு நிறத்தைப் பெற முடியும்.

கோடையில் விரைவாக தோல் பதனிடுவது எப்படி?

கோடையில் முடிந்தவரை விரைவாக பழுப்பு நிறமாக இருக்க, நீங்கள் நீர்நிலைகளுக்கு அருகில் மட்டுமே குளிக்க வேண்டும்: கடல், ஆறுகள், ஏரிகள். நீரின் மேற்பரப்பு புற ஊதா கதிர்களை பிரதிபலிக்கும் திறனைக் கொண்டிருப்பதே இதற்குக் காரணம், இது அவற்றின் விளைவை கணிசமாக அதிகரிக்கிறது. ஆனால் இது உண்மையில் விரைவாக பழுப்பு நிறமாக இருக்க முடியுமா? இல்லை! வெண்கல நிற தோலைப் பெற விரும்புவோர் கண்டிப்பாக:

1. சுறுசுறுப்பாக நேரத்தை செலவிடுங்கள் - நிறைய நீந்தவும், தொடங்கவும் காத்தாடிகள், கைப்பந்து விளையாடவும் அல்லது மற்ற கடற்கரை விளையாட்டுகளில் ஈடுபடவும்.
2. காலை 8 மணி முதல் 11 மணி வரையிலும், மாலை 3 மணி முதல் மாலை 6 மணி வரையிலும் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
3. உங்கள் உடலின் நிலையை தொடர்ந்து மாற்றவும், மணலில் படுத்து, சூரியனின் கதிர்களை வெவ்வேறு திசைகளில் திருப்பவும்.

தோல் பதனிடும் அழகுசாதனப் பொருட்கள்

ஒரு விரைவான மற்றும் அழகான பழுப்பு பெற, நீங்கள் தோல் பதனிடுதல் prolongers போன்ற பொருட்கள் பயன்படுத்த வேண்டும். அவை சூரிய ஒளியில் முன் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். அவை நிறத்தை மேம்படுத்துகின்றன மற்றும் நீண்ட காலத்திற்கு விளைந்த நிழலைத் தக்கவைத்துக்கொள்கின்றன. மிகவும் பயனுள்ள வழிமுறைகள்கடலில் முடிந்தவரை விரைவாக தோல் பதனிட உதவும்:

1. லோஷன் ஆஸ்திரேலிய தங்கத்தால் டார்க் டேனிங்- இது ஒரு SPF காரணியைக் கொண்டுள்ளது, எனவே இது மெலனின் தொகுப்பை செயல்படுத்துகிறது, இது உங்களை விரைவாக பழுப்பு நிறமாக்க அனுமதிக்கும், மேலும் UV கதிர்களில் இருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கிறது.
2. கிரீம் ஈவ்லின் மூலம் ஒப்பனை தோல் பதனிடுதல் முடுக்கி- இது ஷியா வெண்ணெய், ß-கரோட்டின் மற்றும் வால்நட் சாறு ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது, இது பழுப்பு நிறத்தின் வெண்கல நிழலை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் சிவத்தல் தோற்றத்தைத் தடுக்கிறது.
3. தெளிப்பு நிவியாவிடமிருந்து "தோல் பதனிடுதல்"- இந்த தயாரிப்பு மெலடோனின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் சருமத்தை மென்மையாக்குகிறது.
4. தெளிப்பு செக்ஸ் கிட்டன் மூலம் கரீபியன் தங்கம்- இது அல்ஃப்ல்ஃபா சாற்றைக் கொண்டுள்ளது, இது புற ஊதா கதிர்களை ஈர்க்கிறது, இயற்கையான மெலனின் தொகுப்பு ஆக்டிவேட்டர்கள் மற்றும் சணல் எண்ணெய், இது புத்துணர்ச்சியூட்டும் மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது.

சூரிய குளியலுக்குப் பிறகு தோல் பதனிடுதல் நீட்டிப்புகளைப் பயன்படுத்துவது தோல் பதனிடுவதற்கான மற்றொரு விரைவான மற்றும் பாதுகாப்பான வழியாகும். சருமத்திற்கு லோஷன் தடவுவது சிறந்தது கார்னியர் எழுதிய "சூரியனுக்குப் பிறகு"அல்லது சூரிய தைலம் பிறகு கிளாரின்ஸ். இந்த அழகுசாதனப் பொருட்கள் சருமத்தை மென்மையாக்குகின்றன, தோல் பதனிடுதல் தோற்றத்தை அதிகரிக்கின்றன மற்றும் அமைப்பை மென்மையாக்குகின்றன.

தோல் பதனிடுதல் நாட்டுப்புற வைத்தியம்

முடிந்தவரை விரைவாக வெயிலில் தோல் பதனிட, நீங்கள் நாட்டுப்புற வைத்தியம் பயன்படுத்தலாம். அழகான வெண்கல நிழலைப் பெறுவதில் சிறந்த உதவியாளர்கள் கேரட் மற்றும் கேரட் சாறு. இந்த உணவுகளில் அதிக அளவு பீட்டா கரோட்டின் உள்ளது. இந்த பொருள் மெலனின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது. திறந்த வெயிலுக்குச் செல்வதற்கு முன், புதிதாக அழுகிய சாற்றை ஒரு கிளாஸ் குடிக்கவும் அல்லது ஏதேனும் தாவர எண்ணெயுடன் நன்றாக அரைத்த கேரட் சாலட் சாப்பிடவும்.

விரைவில் டான் செய்ய விரும்புபவர்கள் காபி எண்ணெய் போன்ற நாட்டுப்புற வைத்தியத்தைப் பயன்படுத்தலாம்.

எண்ணெய் செய்முறை

தேவையான பொருட்கள்:

தயாரிப்பு

காபி மற்றும் எண்ணெய் கலக்கவும். கலவையை ஒரு கண்ணாடி கொள்கலனில் ஊற்றவும், அதை இறுக்கமாக மூடி இருண்ட இடத்தில் வைக்கவும். அவ்வப்போது கொள்கலனை அசைக்கவும். 10 நாட்கள் கழித்து, எண்ணெயை வடிகட்டவும்.

இதன் விளைவாக வரும் தயாரிப்பு கடற்கரைக்குச் செல்வதற்கு 30 நிமிடங்களுக்கு முன் உடல் மற்றும் முகத்தில் மசாஜ் இயக்கங்களுடன் தேய்க்க வேண்டும். உங்களிடம் இருந்தால் உணர்திறன் வாய்ந்த தோல், நீங்கள் அதை கிரீம் ஒரு ஜோடி தேக்கரண்டி சேர்க்க முடியும். மீதமுள்ள காபி மைதானம்ஒரு ஸ்க்ரப் பயன்படுத்தவும்.