சன் கிரீம் தேர்வு. வழிமுறைகள். சூரிய பாதுகாப்பு காரணி SPF: அது என்ன, அதை எவ்வாறு சரியாக தீர்மானிப்பது மற்றும் மிகவும் பயனுள்ள தயாரிப்பைத் தேர்ந்தெடுப்பது

தோல் பதனிடுதல் மற்றும் சூரியனை வெளிப்படுத்திய பிறகு முகம் அல்லது உடலின் தோலில் சிவத்தல் ஒரு உண்மையான தீக்காயமாகும், இது மேல்தோலின் மேலோட்டமான மற்றும் ஆழமான அடுக்குகளை பாதிக்கிறது. அறிவியல் ஆராய்ச்சிஆரம்பகால வயதான மற்றும் சுருக்கங்கள் உருவாவதோடு தொடர்புடைய அனைத்து தோல் பாதிப்புகளிலும் 90% வரை சூரியன் மற்றும் அதன் புற ஊதா கதிர்கள் (1) ஆகியவற்றால் ஏற்படுகிறது என்று கூறப்படுகிறது.

சன்ஸ்கிரீன் கடற்கரையில் மட்டும் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம், ஆனால் ஒரு கோடை நடை அல்லது ஜாக் போது. இந்த விஷயத்தில் சன்ஸ்கிரீனின் தரம் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது - அத்தகைய கிரீம் முகத்தில் பயன்படுத்தப்படுவதால், மலிவான செயற்கை பொருட்கள், அவை சூரியனில் இருந்து பாதுகாக்கின்றன என்றாலும், தோலை அடைத்து, முகப்பரு உருவாவதைத் தூண்டும்.

SPF என்றால் என்ன?

SPF ( சூரிய பாதுகாப்பு காரணி, ஆங்கிலம்: சூரிய பாதுகாப்பு காரணி) என்பது சூரிய பாதுகாப்பின் அளவு அல்லது தோலை அடையும் சூரிய கதிர்வீச்சின் விகிதமாகும். SPF10 குறிப்பது என்பது கிரீம் பயன்படுத்தும்போது, ​​1/10 (அல்லது 10%) புற ஊதா கதிர்கள் மட்டுமே அதன் மீது விளைவை ஏற்படுத்தும், SPF50 - 1/50 கதிர்கள் (அல்லது 2%). முக்கியமாக, SPF உடன் சன் பிளாக் தோலில் ஒரு பிரதிபலிப்பு மேற்பரப்பை உருவாக்குகிறது.

இதன் விளைவாக, சன்ஸ்கிரீன் இல்லாமல் 10 நிமிடங்கள் சூரிய ஒளியில் இருப்பது, சரியாகப் பயன்படுத்தப்பட்ட SPF30 லோஷனைக் கொண்டு 300 நிமிடங்கள் தோல் பதனிடுவதற்குச் சமம். இருப்பினும், சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவதற்கான இயக்கவியல் மற்றும் அதன் வழக்கமான புதுப்பித்தல் மிகவும் முக்கியமானது, இது பாதுகாப்பின் இறுதி அளவை கணிசமாக பாதிக்கிறது - வியர்வை, நீச்சல் அல்லது ஒரு துண்டு பயன்படுத்தும் போது, ​​கிரீம் வெறுமனே தேய்ந்துவிடும்.

சூரிய பாதுகாப்பு அளவை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது?

பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், நகரத்தில் தினசரி பயன்பாட்டிற்கும், 20-30 நிமிடங்களுக்கு மேல் சூரியனை வெளிப்படுத்துவதற்கும், SPF15 பாதுகாப்புடன் கூடிய முக சன்ஸ்கிரீன் கடற்கரையில் சூரிய ஒளியில் ஈடுபடுவதற்கு ஏற்றது - SPF30 அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட கிரீம்; இருப்பினும், மிகவும் நியாயமான தோல் மற்றும் தோல் பதனிடுதல் முதல் நாட்களில், அதிகரித்த பாதுகாப்பு காரணி கொண்ட கிரீம் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது - SPF50 வரை.

அதிக SPF என்பது எப்பொழுதும் அதிகமாக இருக்காது என்பதைப் புரிந்துகொள்வது அவசியம் வலுவான பாதுகாப்புசூரியனிலிருந்து. SPF எவ்வளவு அதிகமாக இருந்தாலும், சரியான செயல்திறனை பராமரிக்க ஒவ்வொரு இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் சன்ஸ்கிரீனை மீண்டும் பயன்படுத்த வேண்டும். கிரீம் பயன்படுத்தப்பட்ட அடுக்கின் அடர்த்தி மற்றும் சீரான தன்மையும் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க பாத்திரத்தை வகிக்கிறது.

சன்ஸ்கிரீனை எவ்வாறு சரியாகப் பயன்படுத்துவது?

புற ஊதா கதிர்களில் இருந்து உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்க, சன் க்ரீம் முகத்தில் இறுக்கமாகப் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும் - தோலின் ஒரு சதுர சென்டிமீட்டருக்கு தோராயமாக 2 மில்லிகிராம் தயாரிப்புகளை நீங்கள் பயன்படுத்த வேண்டும். 5-ரூபிள் நாணயத்தின் அளவு சன்ஸ்கிரீன் முகத்தை மறைக்க போதுமானது, மேலும் முழு உடலுக்கும் சுமார் 30 கிராம் தேவைப்படும்.

தண்ணீருடன் தோலுடன் தொடர்பு கொண்ட பிறகு, ஒரு துண்டுடன் உலர்த்துதல் அல்லது அதிக வியர்வை ஏற்பட்ட பிறகு சன்ஸ்கிரீன் புதுப்பிக்கப்பட வேண்டும் என்பதை மீண்டும் உங்களுக்கு நினைவூட்டுவோம். மற்றவற்றுடன், முகம் மற்றும் உடலுக்கு மட்டுமல்ல, காதுகளுக்கும் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்துவது முக்கியம், மேலும் உதடுகளைப் பாதுகாக்க சிறப்பு லிப்ஸ்டிக் பயன்படுத்தவும். சன்கிளாஸ்கள், புற ஊதா கதிர்கள் கண்ணின் விழித்திரைக்கும் தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதால்.

சன் கிரீம் - நல்லதா கெட்டதா?

மலிவான கிரீம்கள் சூரிய ஒளியில் இருந்து பாதுகாக்கின்றன என்றாலும், அவை பொதுவாக பெட்ரோலியம் ஜெல்லி மற்றும் குறைந்த தரம் வாய்ந்த கனிம எண்ணெய்களைக் கொண்டிருக்கின்றன. அத்தகைய தயாரிப்புகளை முகத்தில் பயன்படுத்திய பிறகு, ஒரு உச்சரிக்கப்படும் விளைவு தோன்றுகிறது. க்ரீஸ் பிரகாசம்மற்றும் துளைகள் அடைக்கப்படுகின்றன. மேலும், அத்தகைய கிரீம் அதிக SPF மற்றும் அதிக நீர்ப்புகா ஆகும், இதன் விளைவாக தோல் பாதிக்கப்படுகிறது.

கிரீம் கலவையை கவனமாகப் படித்து, பின்வரும் பொருட்களைத் தவிர்க்கவும்: ஐசோபராஃபின், ஹெக்சிலீன் கிளைகோல், லானோலின் ஆல்கஹால், ஹைட்ரஜனேற்றம் தாவர எண்ணெய்,டிசைலோலேட். முடிந்தால், சன்ஸ்கிரீனை வாங்குவதற்கு முன் சரிபார்க்கவும் பின் பக்கம்உள்ளங்கைகள் மற்றும் தோல் ஒட்டும் இல்லை மற்றும் முற்றிலும் உறிஞ்சப்படுகிறது என்று ஒரு தேர்வு.

முக்கிய விதிகள். முகப்பரு, எண்ணெய் பளபளப்பு மற்றும் சிவத்தல் ஆகியவற்றை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பது பற்றி.

சிறந்த சன்ஸ்கிரீன்: தேர்ந்தெடுப்பதற்கான விதிகள்

உங்கள் முகத்திற்கு ஒரு சன்ஸ்கிரீனைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​அதில் கவனம் செலுத்துவது நல்லது ஒருங்கிணைந்த பொருள் SPF மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் கூறுகள் இரண்டையும் கொண்டுள்ளது. அதே நேரத்தில், சருமத்தில் சன் கிரீம் இருப்பது தோல் பதனிடுவதைத் தடுக்காது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஆனால் சூரியனின் தீங்கு விளைவிக்கும் கதிர்களை மட்டுமே தடுக்கிறது, தீக்காயங்கள் மற்றும் முன்கூட்டிய வயதிலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கிறது.

1. குறைந்த விலையைத் துரத்த வேண்டாம். மலிவான சூரியன் பாதுகாப்பு உபகரணங்கள்பெட்ரோலியம் ஜெல்லி, கனிம எண்ணெய்கள் மற்றும் பிற காமெடோஜெனிக் கூறுகள் உள்ளன. இந்த கிரீம் முழுமையாக உறிஞ்சப்படுவதில்லை, விரும்பத்தகாத ஒட்டும் உணர்வை பராமரிக்கிறது மற்றும் சருமத்தை எண்ணெய் மிக்கதாக மாற்றுகிறது, இது முகப்பரு உருவாவதற்கு வழிவகுக்கிறது. உங்கள் முகத்தில் சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தும்போது இது ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது.
2. இரட்டை பாதுகாப்பைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். ஒரு நல்ல சன்ஸ்கிரீன் இரண்டிலிருந்தும் பாதுகாக்க வேண்டும் UVB கதிர்கள், இது தோல் சிவத்தல் மற்றும் தீக்காயங்களை ஏற்படுத்துகிறது, மற்றும் UVA கதிர்கள், டிஎன்ஏவை சேதப்படுத்தி வயதானதை பாதிக்கிறது. ஐரோப்பிய தரநிலைகளின்படி, சன்ஸ்கிரீன் பேக்கேஜிங் எந்தக் கதிர்களிலிருந்து பாதுகாக்கிறது என்பதைக் குறிப்பிட வேண்டும்.
3. உகந்த காரணியைப் பயன்படுத்தவும்SPF. தினசரி நகர்ப்புற பயன்பாட்டிற்கு, SPF15 உடன் கூடிய சன்ஸ்கிரீன் நூல் தோல் பதனிடுதல் போதுமானது, SPF30 உடன் ஒரு கிரீம் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. தீக்காயங்களுக்கு உணர்திறன் மற்றும் பதப்படுத்தப்படாத சருமத்திற்கு, SPF50 ஐப் பயன்படுத்தவும். இருப்பினும், அதிக பாதுகாப்பு பொதுவாக தடிமனான கிரீம் அமைப்பைக் குறிக்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
4. கிரீம் சரியாகப் பயன்படுத்துங்கள். சன்ஸ்கிரீன் முதல் இரண்டு மணிநேரங்களுக்கு மட்டுமே வேலை செய்யும் என்று உத்தரவாதம் அளிக்கப்படுகிறது (பின்னர் அதை மீண்டும் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது), மேலும் தண்ணீர் அல்லது ஒரு துண்டுடன் தொடர்பு கொண்ட பிறகு, கிரீம் ஒரு பகுதி தோலில் இருந்து அழிக்கப்பட்டு, பாதுகாப்பற்றதாக இருக்கும். அதே நேரத்தில், ஈரப்பதத்தை எதிர்க்கும் கிரீம்களின் தீமை என்னவென்றால், அவை மீண்டும் தோலை அடைத்து விடுகின்றன.
5. சூரிய குளியலுக்குப் பிறகு கிரீம் நன்கு கழுவவும். சன்ஸ்கிரீன்களின் தன்மை, துத்தநாக ஆக்சைடு, டைட்டானியம் மற்றும் பிற உலோகங்கள் இருப்பதால் அவை சூரியனின் கதிர்களை உடல் ரீதியாக பிரதிபலிக்கின்றன. ஏற்றுக்கொண்ட பிறகு சூரிய குளியல்இந்த தயாரிப்புகளின் எச்சங்களை அகற்றுவது முக்கியம், தோலை ஒரு துணியால் நன்கு கழுவி,

ஒரு சிறந்த கோடை நாளில் சிறப்பு சன்ஸ்கிரீன் இல்லாமல், வெளியில் இருப்பது மிகவும் ஆபத்தானது என்பதை ஒவ்வொரு சன் பாத் காதலருக்கும் தெரியும். எரியும் புற ஊதா கதிர்கள்உடலுக்கு இனிமை தரும் தங்க நிறம், தொழில்முறை அழகுசாதனப் பொருட்களால் பாதுகாக்கப்படாவிட்டால் மென்மையான சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

எனவே, இன்று அழகுத் துறையானது SPF காரணியுடன் கூடிய பெரிய அளவிலான பாதுகாப்புப் பொருட்களை வழங்குகிறது: கிரீம்கள், லோஷன்கள், ஸ்ப்ரேக்கள் மற்றும் கூட. இந்த வகை ஒவ்வொரு தோல் வகைக்கும் சிறந்த விருப்பத்தைத் தேர்வுசெய்ய உங்களை அனுமதிக்கிறது, ஆனால் முதலில் நீங்கள் மந்திர எழுத்துக்களுக்கு பின்னால் மறைந்திருப்பதை புரிந்து கொள்ள வேண்டும் - SPF.

SPF என்றால் என்ன?

சுருக்கமானது, முதல் பார்வையில் மர்மமானது, எதிர்பார்த்தபடியே புரிந்து கொள்ளப்படுகிறது - சூரிய பாதுகாப்பு காரணி(ஆங்கிலத்தில் இருந்து மொழிபெயர்க்கப்பட்டது" சூரிய பாதுகாப்பு காரணி"). TPF காட்டி ஒவ்வொன்றிற்கும் கணக்கிடப்படுகிறது ஒப்பனை தயாரிப்புபுற ஊதா கதிர்களை உறிஞ்சக்கூடிய பொருட்களின் அளவை அடிப்படையாகக் கொண்டது. தோலுக்கு அதிகபட்ச பாதுகாப்பை வழங்கும் பொறிமுறையைப் பொறுத்து, SPF வடிப்பான்கள்:

இயற்பியல் வடிகட்டிகள் தொடர்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும். அவை ஒரு வகையான பிரதிபலிப்புத் திரையை உருவாக்கி அதன் மூலம் புற ஊதா கதிர்வீச்சின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளிலிருந்து தோலைப் பாதுகாக்கின்றன. இரசாயன கூறுகள், மாறாக, adsorb.

இந்த ஸ்பெக்ட்ரம் ஒவ்வொன்றும் அதன் சொந்த வழியில் சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிப்பதால், தொழில்முறை சன்ஸ்கிரீன்கள் சூடான நாளில் அதிகபட்ச தோல் பராமரிப்புக்காக இந்த இரண்டு வடிகட்டிகளையும் இணக்கமாக இணைக்கின்றன. SPF மதிப்பைப் பொறுத்து, அவர்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட அளவு புற ஊதா கதிர்வீச்சை வடிகட்ட முடியும்:

• 2 முதல் 4 வரை - 50-60% கதிர்களில் இருந்து அடிப்படை SPF நிலை;
• 4 முதல் 10 வரை - சராசரி வடிகட்டி நிலை 75-85% UV இலிருந்து;
• 10 முதல் 30 வரை - 90-95% புற ஊதா கதிர்வீச்சிலிருந்து உயர் SPF நிலை;
• 30 முதல் 50+ வரை - 95-99% கதிர்களில் இருந்து தீவிர-தீவிர நிலை பாதுகாப்பு.

நீங்கள் சரியான அளவிலான பாதுகாப்பைத் தேர்வுசெய்தால், சூரிய ஒளி, வறண்ட தோல் மற்றும் புகைப்படம் எடுப்பதற்கான அறிகுறிகளைப் பற்றி நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டியதில்லை: தொய்வு, உரித்தல் மற்றும் பல சிறிய சுருக்கங்கள்.

பிரெஞ்சு பிரீமியம் அழகுசாதனப் பொருட்கள் Soleil Noir

சிறந்த சன்ஸ்கிரீனை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது?

SPF உடன் தோல் பதனிடும் கிரீம் அல்லது லோஷனைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​முதலில் உங்கள் சருமத்தின் இயற்கையான போட்டோடைப்பைக் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும்:

முகம் மற்றும் டெகோலெட்டின் தோல் மிகவும் உணர்திறன் கொண்டது, எனவே, அத்தகைய மென்மையான பகுதிக்கு ஒரு கிரீம் தேர்ந்தெடுக்கும் போது, ​​பரிந்துரைக்கப்பட்ட SPF க்கு மற்றொரு 3-5 அலகுகள் சேர்க்க வேண்டும். கூடுதலாக, ஒரு தயாரிப்பு அனைத்து பகுதிகளுக்கும் ஏற்றதாக இருக்கும் என்று நீங்கள் எதிர்பார்க்கக்கூடாது: முதலில், முகம் கதிர்வீச்சுக்கு அதிகமாக வெளிப்படும், இரண்டாவதாக, மென்மையானது மற்றும் உணர்திறன் வாய்ந்த தோல்அது இந்த பகுதியில் மிக வேகமாக காய்ந்துவிடும். எனவே, முகத்திற்கான தொழில்முறை சன்ஸ்கிரீன்கள் கடற்கரை அழகுசாதனப் பையில் மிகவும் அவசியம் - அவற்றில் உள்ள SPF காரணி ஈரப்பதமூட்டும் மற்றும் ஊட்டமளிக்கும் கூறுகள், இயற்கை சாறுகள் மற்றும் வைட்டமின்-கனிம வளாகங்களின் பணக்கார காக்டெய்ல் மூலம் பூர்த்தி செய்யப்படுகிறது.

இந்த வரிசையின் அழகுசாதனப் பொருட்களில் முன்னணி இடம் ஆக்கிரமிக்கப்பட்டுள்ளது பிரெஞ்சு பிராண்ட் Soleil Noir. இந்த லேபிளின் கீழ் வெளியிடப்படும் கிரீம்களில், வேறு எந்த அழகுசாதன நிறுவனமும் மீண்டும் உருவாக்க முடியாத தனித்துவமான அளவு வைட்டமின்கள் மற்றும் அலோ வேரா ஜெல் உள்ளது.

சூரியனுக்கு அடியில் எவ்வளவு நேரம் இருக்க முடியும்?

சிறந்த சன்ஸ்கிரீன் கூட 100% UV தீக்காயங்களிலிருந்து பாதுகாக்க முடியாது. எனவே, cosmetologists நீங்கள் கணக்கிட அனுமதிக்கும் ஒரு சிறப்பு நுட்பத்தை உருவாக்கியுள்ளனர் உகந்த நேரம்ஒவ்வொரு தோல் புகைப்பட வகைக்கும் தோல் பதனிடுதல். இதைச் செய்ய, நீங்கள் ஒரு சிறிய பரிசோதனை செய்ய வேண்டும்:

1. அலங்கார மற்றும் அக்கறையுள்ள அழகுசாதனப் பொருட்களிலிருந்து உங்கள் தோலை சுத்தம் செய்து சூரியனுக்குச் செல்லுங்கள்.
2. மேல்தோலின் நடத்தையை கவனமாக கண்காணிக்கவும்: சிவப்பு நிற நிழல்கள் தோன்றத் தொடங்கியவுடன், உடனடியாக நிழலுக்குச் செல்லுங்கள்.
3. தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட சன்ஸ்கிரீனின் SPF மதிப்பால் நேரடி சூரிய ஒளியில் செலவழித்த நிமிடங்களின் எண்ணிக்கையை பெருக்கவும். கவர்ச்சிகரமான வெண்கல நிழல்களைப் பெற நீங்கள் எவ்வளவு நேரம் சூரிய ஒளியில் இருக்க வேண்டும், அதே நேரத்தில் சிவத்தல் மற்றும் வறட்சியைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

சன்ஸ்கிரீன்களைப் பற்றிய முதல் 3 பொதுவான தவறான கருத்துக்கள்

சன்ஸ்கிரீன் அழகுசாதனப் பொருட்களின் வெளிப்படையான நன்மைகள் இருந்தபோதிலும், நியாயமான பாலினத்தின் பல அறியாமை பிரதிநிதிகள் அதை குறைந்தபட்சமாக பயன்படுத்த விரும்புகிறார்கள் அல்லது இல்லை. இந்த நடத்தை மிகவும் எளிமையாக விளக்கப்படலாம் - நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே நீக்கப்பட்டிருக்க வேண்டிய பொதுவான கட்டுக்கதைகளை அவர்கள் நம்புகிறார்கள்:

1. SPF வடிப்பான்களின் அதிக உள்ளடக்கம் கொண்ட அழகுசாதனப் பொருட்கள் சூரிய ஒளியில் மட்டுமே உடலில் உற்பத்தி செய்யப்படும் வைட்டமின் D இன் குறைபாட்டிற்கு வழிவகுக்கும் என்ற ஸ்டீரியோடைப், எந்த அறிவியல் அடிப்படையையும் கொண்டிருக்கவில்லை. எந்த கிரீம் 100% புற ஊதா கதிர்களை பிரதிபலிக்க முடியாது, எனவே மீதமுள்ள ஸ்பெக்ட்ரம் கால்சிஃபெரோலின் இணக்கமான தொகுப்புக்கு போதுமானது.

2. SPF தயாரிப்புகள் ஒரு வெயில் நாளில் மட்டுமே அவசியம் என்ற தவறான கருத்து ஆதாரமற்றது மட்டுமல்ல, மிகவும் ஆபத்தானது. மேகமூட்டமான காலநிலையில் கூட, சுமார் 40% UV கதிர்வீச்சு தரையை அடைகிறது, எனவே "சூரியன் இல்லாமல்" ஒரு சூரிய ஒளியைப் பெறுவது மிகவும் சாத்தியமாகும்.

3. கட்டுக்கதை என்னவென்றால், எந்த கிரீம் துளைகளை அடைத்து வழிவகுக்கிறது முகப்பரு 50 ஆண்டுகளுக்கு முன்பு உண்மையானதாக கருதலாம். இன்றைய தொழில்முறை சன்ஸ்கிரீன்கள் ஒரு ஒளி அமைப்பு மற்றும் மென்மையான கலவையைக் கொண்டுள்ளன, எனவே அவை வீக்கத்தைத் தூண்டுவது மட்டுமல்லாமல், சுத்திகரிப்பு மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் கூறுகளுக்கு நன்றி தடுக்கின்றன.

நீங்கள் வாய்ப்பை நம்பக்கூடாது மற்றும் உங்கள் தோல் புறக்கணிப்பு மற்றும் போதிய சூரிய பாதுகாப்பை பொறுத்துக்கொள்ளும் என்று எதிர்பார்க்க வேண்டும். ஒரு நிபுணரைத் தேர்ந்தெடுத்து சன்ஸ்கிரீன் அழகுசாதனப் பொருட்கள்சரியான SPF அளவைக் கொண்டு, நீங்கள் வலிமிகுந்த தீக்காயங்கள் மற்றும் புகைப்படம் எடுப்பதைத் தவிர்ப்பது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் சருமத்திற்கு ஒரு இனிமையான வெண்கல நிறத்தையும் கொடுக்கலாம், மேலும் இது முற்றிலும் பாதுகாப்பானது.

6 மாதங்களுக்கு முன்பு

SPF உடன் தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​​​எல்லா கிரீம்களும் UVA கதிர்கள் மற்றும் நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய SPF பற்றிய சில உண்மைகளுக்கு எதிராகப் பாதுகாக்கப்படுவதில்லை. தோல் மருத்துவர்-அழகியல் நிபுணர் விக்டோரியா பிரிட்கோ (கோஞ்சருக்) கட்டுக்கதைகளை நீக்கி ஆலோசனைகளை வழங்குகிறார்.

விக்டோரியா பிரிட்கோ (கோஞ்சருக்) தோல் மருத்துவர் - அழகுசாதன நிபுணர்

உண்மை #1: இயற்பியல் மற்றும் இரசாயன வடிகட்டிகள் வித்தியாசமாக வேலை செய்கின்றன

இரண்டு வகையான வடிகட்டிகள் உள்ளன: இயற்பியல் மற்றும் வேதியியல். முதலில் தோலில் ஒரு வகையான "திரையை" உருவாக்குகிறது, சூரிய தாக்குதலை இயந்திரத்தனமாக பிரதிபலிக்கிறது. பெரும்பாலும், உற்பத்தியாளர்கள் டைட்டானியம் டை ஆக்சைடு மற்றும் துத்தநாக ஆக்சைடை இயற்பியல் வடிகட்டிகளாகப் பயன்படுத்துகின்றனர். இரசாயன வடிகட்டிகள் வேறுபட்ட செயல்பாட்டுக் கொள்கையைக் கொண்டுள்ளன. அனைத்து சிக்கலான விவரங்கள் இல்லாமல், அவர்கள் UV கதிர்வீச்சை உறிஞ்சி, அதை மாற்றுகிறார்கள் வெப்ப ஆற்றல்அதன் மூலம் அதை நடுநிலையாக்குகிறது. அவோபென்சோன் (பியூட்டில் மெத்தாக்சிடிபென்சாயில்மெத்தேன்), சாலிசிலேட்டுகள் மற்றும் சின்னமேட்டுகள் இரசாயன வடிகட்டிகளாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. தயாரிப்பு இரண்டு வகையான வடிப்பான்களைக் கொண்டிருக்கும்போது இது சிறந்தது.

உண்மை #2: UV கதிர்வீச்சில் இரண்டு வகைகள் உள்ளன

UV கதிர்வீச்சில் மூன்று முக்கிய வகைகள் உள்ளன: UVA, UVB மற்றும் UVC. இது சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் UVA ஆகும் - இது புற்றுநோயின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது, தீக்காயங்கள் மற்றும் நிறமிகளை ஏற்படுத்துகிறது. UVB கதிர்கள் தோலுக்கு தீங்கு விளைவிப்பதில்லை மற்றும் ஓசோன் படலத்தால் முழுமையாக உறிஞ்சப்படுகின்றன. அவை கண்ணின் கார்னியாவுக்கு மட்டுமே ஆபத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. எனவே, தரத்தில் சன்கிளாஸ்கள்இரண்டு வகையான கதிர்வீச்சுக்கு எதிராக பாதுகாப்பு வழங்கப்படுகிறது.

உண்மை எண். 3: தோல் போட்டோடைப்பைக் கருத்தில் கொண்டு பாதுகாப்பைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும்

தோல் மருத்துவத்தில் எரித்மல் நேரம் போன்ற ஒரு விஷயம் உள்ளது. இது சூரிய ஒளியின் குறைந்தபட்ச அளவைக் குறிக்கிறது, அதன் பிறகு தோலில் தெரியும் சிவத்தல் தோன்றும். இது ஒரு தனிப்பட்ட குறிகாட்டியாகும்.

அதன் மதிப்பு போட்டோடைப்பைப் பொறுத்தது, அதில், அமெரிக்க தோல் மருத்துவர் ஃபிட்ஸ்பாட்ரிக் வகைப்பாட்டின் படி, ஐந்து உள்ளன: 1 - நடைமுறையில் பழுப்பு நிறமாகாத தோல், பெரும்பாலும் குறும்புகள், ஒளி கண்கள் மற்றும் முடி உள்ளவர்களின் சிறப்பியல்பு; 2 - தீக்காயங்களுக்கு ஆளாகும் தோல், வெளிச்சம் உள்ளவர்களுக்கு பொதுவானது அல்லது அடர் பழுப்பு நிற முடிமற்றும் பிரகாசமான கண்கள்; 3 - நன்கு பதனிடப்பட்ட தோல், தீக்காயங்களுக்கு ஆளாகாது, கருமையான முடி மற்றும் கருமையான கண்கள் உள்ளவர்களுக்கு பொதுவானது; 4 - தோல் நன்றாக பழுப்பு நிறமாகிறது, எரிக்காது, மற்றும் குறும்புகளுக்கு வாய்ப்பில்லை; 5 - மிகவும் கருமையான தோல், ஒருபோதும் எரிக்காது - சூரிய பாதுகாப்பு மரபணு மட்டத்தில் உள்ளார்ந்ததாக உள்ளது.

நீங்கள் ஒரு நீல நிற கண்கள் கொண்ட பொன்னிறமாக இருந்தால், பெரும்பாலும் நாங்கள் முதல் போட்டோடைப்பைப் பற்றி பேசுகிறோம், இது தீக்காயங்களுக்கு அதிக ஆபத்து உள்ளது. IN இந்த வழக்கில்உங்களுக்கு அதிக கிரீம் தேவை உயர் நிலை SPF

உண்மை எண். 4: பொதுவாக ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்ட சூத்திரம் உள்ளது, இது சூரியனில் செலவழித்த அனுமதிக்கப்பட்ட நேரத்தை கணக்கிட அனுமதிக்கிறது

தேவையான SPF ஐக் கணக்கிட, கொடுக்கப்பட்ட வானிலையில் கொடுக்கப்பட்ட வெப்பநிலையில் உங்கள் எரித்மா நேரத்தை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும். இந்த எண்ணிக்கை பாதுகாப்பு தயாரிப்பின் பேக்கேஜிங்கில் சுட்டிக்காட்டப்பட்ட ஒன்றால் பெருக்கப்பட வேண்டும். எரித்மா (சிவப்பு) அல்லது தீக்காயங்கள் தோன்றுவதற்கு முன்பு நீங்கள் சூரியனில் செலவிடக்கூடிய நேரத்தை இது வழங்குகிறது.

உதாரணமாக, 30 டிகிரி வெப்பநிலையில், நியாயமான தோல் கொண்ட ஒரு பெண்ணின் எரித்மா நேரம் மற்றும் நீல கண்கள்சுமார் 10 நிமிடங்கள் ஆகும். அதன்படி, SPF 50 பாதுகாப்புடன், அவள் 500 நிமிடங்கள் சூரிய ஒளியில் (10x50SPF=500) செலவிட முடியும். SPF கொண்ட தயாரிப்புகள் தண்ணீருடன் தொடர்பு கொண்ட பிறகு புதுப்பிக்கப்பட வேண்டும்.

உண்மை எண். 5: பாதுகாப்புத் தீர்வைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​நீங்கள் புவிஇருப்பிடத்தைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்

சூரியன் "அனைவருக்கும் சமமாக பிரகாசிப்பதில்லை"! அதன் செயல்பாடு பிராந்தியத்தைப் பொறுத்தது. பூமத்திய ரேகைக்கு அருகில் அமைந்துள்ள பகுதிகளில், கதிர்கள் சரியான கோணங்களில் விழுகின்றன - அவற்றின் தாக்கம் குறிப்பாக ஆபத்தானது மற்றும் தோலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். அங்கு நீங்கள் பயன்படுத்துவதை விட அதிகமான பாதுகாப்பைப் பயன்படுத்த வேண்டும் (எரித்மா நேரம் கூர்மையாக குறைக்கப்படுகிறது). உங்கள் பிராந்தியத்தில் உள்ள புற ஊதா குறியீட்டை nesgori.ru என்ற இணையதளத்தில் எளிதாக தீர்மானிக்கலாம் அல்லது ஸ்மார்ட்போனுக்கான சிறப்பு பயன்பாட்டைப் பயன்படுத்தலாம். மாஸ்கோவில், எடுத்துக்காட்டாக, இது மிகவும் குறைவாக உள்ளது - சுமார் மூன்று. சிட்னியில் இது மிக அதிகமாக உள்ளது - எட்டு முதல் பத்து வரை. அங்கு பகல்நேரம்அதிகபட்ச SPF பாதுகாப்புடன் கூட, வெயிலில் வெளியே செல்லாமல் இருப்பது நல்லது.

உண்மை எண். 6: ஸ்ப்ரே தயாரிப்புகளை சரியாக அளவிட வேண்டும்

ஸ்ப்ரேக்கள் நுண்ணிய அணுவாக்கம் மூலம் வேறுபடுகின்றன மற்றும் மெல்லிய அடுக்கில் தோலில் பொய். பயன்பாட்டின் போது சில பகுதிகள் சிகிச்சையளிக்கப்படாமல் இருப்பது பெரும்பாலும் நிகழ்கிறது. பாதுகாப்பு போதாது. குழந்தைகள் மற்றும் சுவாச அமைப்பில் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்கள் பயன்படுத்துவதற்கு ஸ்ப்ரேக்கள் கண்டிப்பாக தடைசெய்யப்பட்டுள்ளன.

உண்மை #7: SPF30க்கும் SPF15க்கும் அதிக வித்தியாசம் இல்லை

SPF ஒரு தற்காலிக குறிகாட்டி மட்டுமல்ல. அதிக பாதுகாப்பு காரணி மதிப்பு, அதிக சூரிய கதிர்கள் தயாரிப்பு தடுக்கிறது. ஆனால் SPF30 மற்றும் SPF15 க்கு இடையேயான வித்தியாசம் பெரிதாக இல்லை. எனவே SPF15 சூரிய ஒளியில் 94%, SPF30 - 97%, SPF50 -98% ஆகியவற்றை நடுநிலையாக்குகிறது.

உண்மை #8: SPF முன்கூட்டியே பயன்படுத்தப்பட வேண்டியதில்லை.

பல வல்லுநர்கள் அறிவுறுத்துவது போல், சூரியனுக்கு வெளியே செல்வதற்கு 30-60 நிமிடங்களுக்கு முன் தயாரிப்பைப் பயன்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை. SPF உடனடியாக வேலை செய்யத் தொடங்குகிறது! கடற்கரையில் இதைச் செய்வது மிகவும் பொருத்தமானது. செயலில் சூரியன் வெளிப்படும் முதல் நாட்களில், அதிகபட்ச பாதுகாப்புடன் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. மேலும் SPF குறைக்கப்படலாம். எண்ணெய்களுடன் தோல் பதனிடுவதைத் தொடங்க வேண்டாம் - அவை தேவையான பாதுகாப்பை வழங்காது. சூரிய குளியலுக்குப் பிறகு சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குவதற்கு அவை நல்லது. ஷியா வெண்ணெய், ஜோஜோபா, பாதாம், ரோஸ்ஷிப் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்துங்கள்.

உண்மை #9: பெரும்பாலான பகல்நேர தோல் பராமரிப்புப் பொருட்களில் ஏற்கனவே SPF உள்ளது.

இது கவனிப்புக்கு மட்டும் பொருந்தும், ஆனால் அலங்கார அழகுசாதனப் பொருட்கள். பெரும்பாலான நாள் கிரீம்கள் SPF காரணி 15 முதல் 20 வரை இருக்கும். இந்த தகவல் பேக்கேஜிங்கில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது. கலவையைப் பார்க்கவும். பொருட்களைப் பார்க்கவும்: oxybenzone, sulisobenzone, PABA derivatives, octylmethoxycinnamate, zinc oxide, titanium dioxide, avobenzone.

உண்மை எண். 10: மேகமூட்டமான வானிலையிலும் SPF கொண்ட தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும்

மேகமூட்டமாக இருக்கும் போது பாதுகாப்பு தேவையில்லை என்பது ஐதீகம்.

சூரியன் தென்படாத போதும், வானம் மேகமூட்டமாக இருக்கும் போதும், சுமார் 40% UV கதிர்வீச்சு நிலத்தை அடைகிறது. முதல் தோல் போட்டோடைப்பின் உரிமையாளர்கள் எரிக்கப்படுவதற்கு இது போதுமானது.

பிப்ரவரியில் கூட, "குளிர்" சூரியன் கீழ், அவர்கள் freckles உருவாக்கலாம்.

உண்மை #11: SPF ஐப் பயன்படுத்துவது வைட்டமின் D குறைபாட்டை ஏற்படுத்தாது

நமது காலநிலையில், UV கதிர்வீச்சின் செல்வாக்கின் கீழ் உற்பத்தி செய்யப்படும் வைட்டமின் D அடிப்படையிலான தயாரிப்புகள் செப்டம்பர் முதல் மார்ச் வரை (மற்றும் சில நேரங்களில் கோடை மாதங்களில்) எடுக்கப்பட வேண்டும். சிலர் SPF உடன் கிரீம்களைப் பயன்படுத்த பயப்படுகிறார்கள், இது colecalciferol (வைட்டமின் D3) குறைபாட்டை ஏற்படுத்துகிறது என்று நம்புகிறார்கள். இது உண்மையில் உண்மை என்பதை நிரூபிக்கும் ஒரு ஆய்வு கூட இல்லை.

உண்மை #12: அடித்தளங்களில் SPF சுமார் 2 மணி நேரம் நீடிக்கும்

அடித்தளங்களில், உற்பத்தியாளர்கள் பெரும்பாலும் 10 முதல் 20 வரை SPF ஐப் பயன்படுத்துகின்றனர். அவசியமின்றி அவற்றை செயலில் உள்ள வெயிலில் பயன்படுத்த வேண்டாம். கடற்கரையில் அடித்தளங்கள்பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. நீங்கள் ஒரு அலுவலகத்தில் பணிபுரிந்தாலும், வெளியில் செல்லும் முன் கிரீம் அகற்றிவிட்டு மீண்டும் தடவவும்.

உண்மை #13: கருமையான சருமம் உள்ளவர்கள் குறைந்த SPF உள்ள பொருட்களைப் பயன்படுத்தலாம்

கருமையான தோலில் குறைவாகவே தோன்றும் வெயில்மற்றும் வயது புள்ளிகள். இது பாதுகாக்கப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை என்று அர்த்தமல்ல. இது அவசியம், ஆனால் பாதுகாப்பின் அளவு குறைவாக இருக்கலாம்.

உண்மை #14: கடந்த சீசனில் இருந்து சன்ஸ்கிரீனைப் பயன்படுத்தாமல் இருப்பது நல்லது.

ஒவ்வொரு அழகுசாதனப் பொருட்களுக்கும் காலாவதி தேதிகள் உள்ளன. ஆனால் சூரிய வடிகட்டிகளுக்கு இது ஒரு வருடத்திற்கு மேல் நீடிக்காது. கடந்த ஆண்டு தயாரிப்புகளின் காலாவதி தேதிகளை சரிபார்க்கவும். அவை காலாவதியாகிவிட்டால், மீதமுள்ளவற்றை குப்பையில் போடலாம்.

உண்மை #15: குறும்புகள் இல்லாததற்கு SPF உத்தரவாதம் அளிக்காது.

Cosmetologists கூட "freckle phototype" போன்ற ஒரு கருத்து உள்ளது. அத்தகைய தோலில், புற ஊதா கதிர்வீச்சின் செல்வாக்கின் கீழ், மெலனின் தீவிரமாக உருவாகிறது, இது புள்ளியாக விநியோகிக்கப்படுகிறது. எந்த கிரீம் இந்த செயல்முறையை 100% நிறுத்த முடியாது.

உண்மை எண். 16: இயற்பியல் வடிகட்டிகள் கொண்ட தயாரிப்புகளில் அக்கறையுள்ள கூறுகள் பயனற்றவை

SPF பாதுகாப்பிற்கு கூடுதலாக, கிரீம்கள் கவனிப்பு மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் கூறுகளைக் கொண்டிருக்கலாம்: ஹையலூரோனிக் அமிலம்வைட்டமின்கள், அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள். ஆனால் உடல் வடிகட்டிகள் கொண்ட தயாரிப்புகளில், கூடுதல் பொருட்கள் பயனற்றவை. வடிப்பான்கள் தோலின் மேற்பரப்பில் ஒரு பாதுகாப்பு "திரையை" உருவாக்குகின்றன, இது புற ஊதா கதிர்களை பிரதிபலிக்கிறது மற்றும் தோல் பராமரிப்பு கூறுகளை தோலில் ஊடுருவி தடுக்கிறது. நீங்கள் ஈரப்பதம் மற்றும் ஊட்டமளிக்க விரும்பினால், SPF கொண்ட தயாரிப்பின் கீழ் நீங்கள் தினமும் பயன்படுத்தும் சீரம் பயன்படுத்தவும்.

உண்மை எண். 17: பாதுகாப்புப் பொருட்களில் உள்ள சில கூறுகள் தவிர்க்கப்பட வேண்டும்

பாதுகாப்புப் பொருட்களில் ஒவ்வாமையை ஏற்படுத்தக்கூடிய பாராபென்கள், வலுவான பாதுகாப்புகள் மற்றும் வாசனை திரவியங்களைத் தவிர்க்கவும். Benzophenone பக்க விளைவுகளை ஏற்படுத்தலாம் நாளமில்லா சுரப்பிகளை. பாதுகாப்புப் பொருட்களின் உற்பத்தியாளர்கள் பெரும்பாலும் ரெட்டினைல் பால்மிட்டேட்டைப் பயன்படுத்துகின்றனர். புற ஊதா கதிர்களின் வெளிப்பாடு நிறமியை ஏற்படுத்தும். சூரிய ஒளியின் போது ரெட்டினாய்டுகளுடன் கூடிய அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.

உண்மை எண். 18: இயற்கையில் SPF உடன் 100% இயற்கை தயாரிப்பு இல்லை.

அனைத்து இயற்கை பாதுகாப்பு பொருட்களும் எண்ணெய்களின் அடிப்படையில் தயாரிக்கப்படுகின்றன. ஆனால் அவர்களின் அதிகபட்ச SPF 4 (SPF 10 இலிருந்து வேலை செய்வதாக கருதப்படுகிறது). பேக்கேஜிங்கில் ஒரு பெரிய குறியீடு குறிப்பிடப்பட்டால், இரண்டு விருப்பங்கள் உள்ளன: கலவையில் மற்ற வடிப்பான்கள் உள்ளன, அல்லது இது ஒரு சந்தைப்படுத்தல் தந்திரம்.

உண்மை #19: புற ஊதா கதிர்வீச்சு ஆடைகளை ஊடுருவாது.

லேசான துணி கூட புற ஊதா கதிர்களுக்கு ஒரு இயந்திர தடையாகும். ஆடையின் கீழ் தோல் பழுப்பு நிறமாகாது - இது தீக்காயங்களுக்கு எதிராக நம்பகமான பாதுகாப்பு.

உண்மை #20: புற ஊதா கதிர்களில் இருந்தும் முடிக்கு பாதுகாப்பு தேவை.

கூந்தலுக்கு சருமத்தை விட குறைவான பாதுகாப்பு தேவை. புற ஊதா கதிர்கள் வெளிப்படும் போது, ​​அவர்கள் விரைவில் நிறம் இழக்க மட்டும். புற ஊதா ஒளி முடியை உலர்த்துகிறது, இது மந்தமாகவும் உடையக்கூடியதாகவும் இருக்கும். சூரிய செயல்பாட்டின் காலங்களில், சிறப்பு ஸ்ப்ரேக்கள் மற்றும் எண்ணெய்களைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.

வகையிலிருந்து ஒத்த பொருட்கள்

• SPF காரணி என்றால் என்ன
• ஒவ்வொரு நாளும் SPF உடன் கிரீம்
• கருவிகள் மேலோட்டம்

SPF காரணி என்றால் என்ன

SPF பாதுகாப்புடன் கூடிய ஃபேஸ் கிரீம் - ஒப்பனை தயாரிப்பு, நாம் ஒவ்வொரு நாளும் பயன்படுத்த வேண்டும், எனவே அதை தீவிரமாக தேர்வு செய்யவும். இன்று, சமஸ்கிருதங்களின் வரம்பு மிகவும் விரிவானது மற்றும் பல்வேறு தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்கிறது.

SPF (ஆங்கில சூரிய பாதுகாப்பு காரணி, "சூரிய பாதுகாப்பு காரணி" என மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது) என்பது சூரியனில் இருந்து பாதுகாப்பின் அளவை தீர்மானிக்கும் ஒரு குறியீடாகும், அதாவது புற ஊதா கதிர்கள் வகை B (UVB). சுருக்கத்திற்கு அடுத்துள்ள எண், தயாரிப்பைப் பயன்படுத்தும் போது எவ்வளவு புற ஊதா கதிர்வீச்சு தோலை அடையும் என்பதைக் கூறுகிறது:

SPF 10 உடன், தோல் மொத்த கதிர்வீச்சில் 1/10 ஐப் பெறும், அதாவது, வடிகட்டி 90% UVB கதிர்களைத் தடுக்கும்;

SPF 15 93% கதிர்களை துண்டித்துவிடும்;

மிக உயரமான சாத்தியமான நிலைகள்பாதுகாப்பு 50+ UVB கதிர்வீச்சை 98-99% நடுநிலையாக்குகிறது.

உங்கள் போட்டோடைப்பின் படி SPF கொண்ட ஃபேஸ் க்ரீமை தேர்வு செய்யவும்.

சூரிய பாதுகாப்பு காரணி (SPF) சூரிய ஒளியை உண்டாக்கும் UVB கதிர்களுக்கு மட்டுமே பொருந்தும், குற்றவாளி UVA கதிர்கள் அல்ல. ஆரம்ப வயதானமற்றும் நோயியல் மாற்றங்கள்தோல் செல்களில்.

சமீபத்தில், UVA கதிர்வீச்சுக்கு எதிரான பாதுகாப்பின் அளவைப் பற்றி நுகர்வோருக்குத் தெரிவிக்க தனி லேபிளிங் தோன்றியது: ஐரோப்பிய ஆணையத்தின் பரிந்துரையின்படி, ஒரு வட்டத்தில் UVA சின்னம் சன்ஸ்கிரீன்களின் பேக்கேஜிங்கில் வைக்கப்பட்டுள்ளது. இதன் பொருள் சூத்திரம் குறைந்தபட்சம் UVA பாதுகாப்பை வழங்குகிறது (குறைந்தது 1/3 UVB பாதுகாப்பு), இது SPF மதிப்புடன் அதிகரிக்கிறது.

ஒரு நல்ல கிரீம் எப்படி தேர்வு செய்வது

வடிகட்டியின் வகை மற்றும் உங்கள் சொந்த போட்டோடைப் உள்ளிட்ட பல அளவுகோல்களின் அடிப்படையில் சன்ஸ்கிரீனைத் தேர்வுசெய்தால், சன்ஸ்கிரீன் உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாப்பாக வைத்திருக்கும்.

வடிகட்டி வகைகள்

இரண்டு வகையான வடிகட்டிகள் அவற்றின் செயல்பாட்டுக் கொள்கைகளில் ஒருவருக்கொருவர் வேறுபடுகின்றன.

1. 1

   உடல் அல்லது தாது (டைட்டானியம் டை ஆக்சைடு மற்றும் துத்தநாக ஆக்சைடு) சூரியனின் கதிர்களை கண்ணாடி போல பிரதிபலிக்கிறது.

   அவை சன்ஸ்கிரீன் கோடுகள் மற்றும் அதிக SPF கொண்ட திரவத் திரைகளில் இருந்து கிரீம்களில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன, அவை மாய்ஸ்சரைசருக்கு மேல் பயன்படுத்தப்பட்டு தோலில் ஒரு பாதுகாப்பு படத்தை உருவாக்குகின்றன. அன்றாட SPF கிரீம்களில் அவை அரிதாகவே பயன்படுத்தப்படுகின்றன: கனிமத் துகள்கள் மிகப் பெரியவை, சூத்திரத்தை ஓவர்லோட் செய்து, அமைப்பைக் கனமாக்குகின்றன மற்றும் முகத்திற்கு ஒரு சிறப்பியல்பு வெண்மை நிறத்தை அளிக்கின்றன.

2. 2

   இரசாயனங்கள் (பார்சோல் 1789, அவோபென்சோன், ஆக்ஸிபென்சோன் உட்பட 20 க்கும் மேற்பட்ட கலவைகள் உள்ளன) புற ஊதா கதிர்களை உறிஞ்சி நடுநிலையாக்குகின்றன.

   உடல் ரீதியானவற்றைப் போலல்லாமல், அவை இரண்டு மணி நேர இடைவெளியில் தொடர்ந்து அழிந்துவிடும். எனவே, நேரடி சூரிய ஒளியில் ஒவ்வொரு இரண்டு மணி நேரத்திற்கும் மீண்டும் விண்ணப்பம் கண்டிப்பாக அவசியம்.

SPF கொண்ட ஃபேஸ் க்ரீம் விடுமுறை மற்றும் வார நாட்களில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

உங்கள் புகைப்பட வகையைத் தீர்மானித்தல்

இந்த அளவுகோல் புற ஊதா கதிர்வீச்சுக்கு தோல் உணர்திறன் அளவைக் காட்டுகிறது. உணர்திறன் பாதுகாப்பு நிறமியின் அளவு தீர்மானிக்கப்படுகிறது - மெலனின், இது சூரியனில் உள்ள மேல்தோலின் கீழ் அடுக்குகளில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. இந்த வகைப்பாடு 1975 இல் டாக்டர் தாமஸ் ஃபிட்ஸ்பாட்ரிக் என்பவரால் தொகுக்கப்பட்டது, வெளிப்புற குணாதிசயங்களின் கலவையின் அடிப்படையில் மனிதகுலத்தை 6 குழுக்களாகப் பிரித்தது.

1. 1

   நான் செல்டிக் வகை.அறிகுறிகள்: பால் வெள்ளை அல்லது இளஞ்சிவப்பு தோல், அதன் சீரான தொனியில் பீங்கான் என்று அழைக்கப்படுகிறது. சிவப்பு முடி, ஒளி கண்கள், முகத்திலும் உடலிலும் படர்தாமரைகள். அவை உடனடியாக எரிகின்றன, அவை பழுப்பு நிறமாக இருக்காது.

2. 2

   II ஐரோப்பிய (ஸ்காண்டிநேவிய, நோர்டிக்). இந்த புகைப்பட வகையின் பிரதிநிதிகள் தோற்றத்தில் முந்தையதை ஒத்திருக்கிறார்கள்: நியாயமான தோல் மற்றும் கண்கள், பொன்னிற முடி. அவை விரைவாக எரிகின்றன மற்றும் மோசமாக பழுப்பு நிறமாகின்றன, ஆனால் தோல் பதனிடும் போது, ​​சிவப்பு நிறத்தை விட தங்க நிறத்தைப் பெறுகிறது.

3. 3

   III மத்திய ஐரோப்பிய (கலப்பு).தோல் நிறங்கள் தந்தம். முடி - அடர் பழுப்பு, பழுப்பு. கண்கள் - பழுப்பு அல்லது ஒளி. குறும்புகள் இல்லை அல்லது அவை செயலில் சூரியன் காலத்தில் மட்டுமே தெரியும். அவை எரிக்கப்படலாம் என்றாலும், அவை நன்கு பழுப்பு நிறமாக இருக்கும்.

4. 4

   IV மத்திய தரைக்கடல் வகை, அல்லது தென் ஐரோப்பிய.ஸ்பெயின், இத்தாலி, கிரீஸ் ஆகிய நாடுகளின் பொதுவான குடியிருப்பாளர்கள். அவற்றின் கருமையான ஆலிவ் தோலால் அவை எளிதில் அடையாளம் காணப்படுகின்றன. கண்களும் முடிகளும் கருமையாக இருக்கும். தீக்காயங்கள் இல்லாமல், விரைவாக டான்.

5. 5

   வி ஆசியன் (கிழக்கு).இந்த மக்கள் தனித்துவமானவர்கள் கருமையான தோல், கருமை நிற தலைமயிர்மற்றும் கண்கள். அவர்கள் நன்றாக பழுப்பு நிறமாகிறார்கள்;

6. 6

   VI ஆப்பிரிக்க வகை.மிகவும் கருமையான தோல், முடி மற்றும் கண்கள். அவை எரிக்கப்படுவதில்லை.

புற ஊதா கதிர்வீச்சுக்கு மிகவும் பாதிக்கப்படக்கூடியது போட்டோடைப்கள் I-III ஆகும். அத்தகையவர்கள் சமஸ்கிருதத்தைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் பொறுப்பான அணுகுமுறையை எடுக்குமாறு தோல் மருத்துவர்கள் அறிவுறுத்துகிறார்கள்.

உங்களுக்கு என்ன SPF தேவை?

சன்ஸ்கிரீன் தேர்வு உங்கள் வாழ்க்கையின் சூழ்நிலைகளைப் பொறுத்தது: இடம், ஆண்டு மற்றும் நாள் நேரம்.

எப்படி இலகுவான தோல், அதன் சொந்த பாதுகாப்பு பொறிமுறையை குறைக்கிறது, அதாவது தீக்காயத்தின் அதிக வாய்ப்பு. முதல் மூன்று போட்டோடைப்புகளுக்கு - வெள்ளை நிறத்தோல், எனவே நடைமுறையில் பாதுகாப்பற்றது - அதிகபட்சமாக 50+ SPF தேவைப்படுகிறது. நான்கு முதல் ஆறு வரையிலான புகைப்பட வகைகளின் பிரதிநிதிகள் SFP 20 மற்றும் 30 ஐக் கொண்டுள்ளனர்.

உங்கள் தோல் வகையைப் பொருட்படுத்தாமல், ஒவ்வொரு 2 மணி நேரத்திற்கும் உங்கள் சன்ஸ்கிரீனை மீண்டும் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. தென் நாடுகளில் கோடையில், சூரியன் இரக்கமற்றது, மற்றும் மக்கள் விவேகமின்மை, மறதி மற்றும் வெறுமனே சோம்பல் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படுகிறார்கள்: அவர்கள் சிறிது இடைவெளிவிட்டு, கவனக்குறைவாக முகத்தில் போட்டுக்கொள்கிறார்கள் - அவர்கள் எப்படி எரிக்கப்பட்டார்கள் என்பதை கவனிக்கவில்லை. கூடுதலாக, எந்த கிரீம் 100% பாதுகாப்பை வழங்க முடியாது, எனவே சூரிய ஒளியின் விதிகளை நினைவில் கொள்வது அவசியம்.

அதிகரித்த UV செயல்பாடு உள்ள இடங்களில் (கடல், மலைகள், சூடான நாடுகள்), SPF 30-50 உடன் ஒரு கிரீம் தேர்வு செய்யவும். மேலும் குறிப்பிட்ட பரிந்துரைகள் கீழே உள்ளன.

சன்ஸ்கிரீன் வடிகட்டிகள் கூடுதலாக, கிரீம் ஆக்ஸிஜனேற்ற கொண்டுள்ளது.

ஒவ்வொரு நாளும் SPF உடன் கிரீம்

சூரியன் மற்றும் கடற்கரையுடன் எல்லாம் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ தெளிவாக இருந்தால், நகர்ப்புற சூழலில் புற ஊதா பாதுகாப்பின் தேவை கேள்விக்குரியது. குறிப்பாக குளிர்காலத்தில் இது அவசியமா? இந்த கேள்விக்கான பதில் ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தில் UV குறியீட்டைப் பொறுத்தது. உங்கள் ஸ்மார்ட்போனில் வானிலை பயன்பாட்டைப் பார்த்து, சூழ்நிலைகளுக்கு ஏற்ப செயல்படுங்கள்.

UV குறியீடு 2 க்குக் கீழே - நீங்கள் SPF இல்லாமல் செய்யலாம்.

புற ஊதாக் குறியீடு 4க்குக் கீழே உள்ளது, மேலும் 30 நிமிடங்களுக்கு மேல் வெளியில் இருக்கத் திட்டமிடாதீர்கள் - உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள வேண்டிய அவசியமில்லை.

UV குறியீட்டு 4-6 - SPF 20 உடன் கிரீம் பயன்படுத்தவும்.

6 க்கு மேல் UV குறியீடு - 25-30 காரணி கொண்ட சூரிய பாதுகாப்பு தேவை.

அழகுசாதனப் பொருட்களின் டெவலப்பர்கள் மற்றும் உற்பத்தியாளர்கள் எப்போதும் SPF ஐ சேர்க்க மாட்டார்கள் தினசரி கிரீம்முகத்திற்கு, குறிப்பிட்ட ஒப்பனை சிக்கல்களைத் தீர்ப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட சூத்திரத்தை ஓவர்லோட் செய்ய வேண்டாம்: ஈரப்பதம், ஊட்டச்சத்து, சுருக்கங்களை எதிர்த்துப் போராடுதல். ஆனால் ஒவ்வொரு ஆண்டும் புதுமையான கட்டமைப்புகள் மற்றும் கூடுதல் விளைவுகள் கொண்ட பல்வேறு தயாரிப்புகள் சூரியக் கோடுகளில் தோன்றும் பல்வேறு வகையானதோல்.

அதிக UV குறியீட்டு, வலுவான photoprotection இருக்க வேண்டும்.

கருவிகள் மேலோட்டம்

பொருத்தமான சமஸ்கிருதத்தை வாங்க நீங்கள் தயாரானதும், அதை எங்கு அடிக்கடி பயன்படுத்தப் போகிறீர்கள் என்று சிந்தியுங்கள். விடுமுறைக்கு பாதுகாப்பு கிரீம் மட்டுமே வாங்க வேண்டும் என்று நீங்கள் முடிவு செய்தால், நீங்கள் தவறாக நினைக்கிறீர்கள். நகரத்தில் தினசரி பயன்பாட்டிற்கு, இந்த தயாரிப்பு குறைவான முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது அல்ல.

நகரத்தில் பாதுகாப்பு

நகரத்திற்கான சன்ஸ்கிரீன்களுக்கு இடையே குறைந்தது மூன்று அடிப்படை வேறுபாடுகள் இருக்கும்.

டோனிங் கேர் 3 இன் 1 எதிராக வயது புள்ளிகள்ஐடியல் சோலைல் SPF 50+, விச்சி

நிறத்தை சமன் செய்கிறது, வயது புள்ளிகளின் அளவைக் குறைக்கிறது, மேலும் பிரகாசத்தை சேர்க்கிறது. குறைந்த கொழுப்பு.

புத்துணர்ச்சியூட்டும் பால் "பாதுகாப்பு மற்றும் ஈரப்பதமாக்குதல்" SPF 15, லோரியல் பாரிஸ்

ஈரப்பதமூட்டும் கற்றாழை சாறு மற்றும் இயற்கையான கிரீன் டீ சாறு, ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் டானின்கள் நிறைந்துள்ளது.

குறைபாடுகளுக்கு எதிரான மெட்டிஃபைங் கிரீம் ஐடியல் சோலைல் SPF 30, விச்சி

முகப்பருவை தடுக்கிறது மற்றும் எண்ணெய், பிரச்சனை தோலில் உள்ள குறைபாடுகளை சரிசெய்கிறது. அமிலங்கள் உள்ளன.

அல்ட்ரா-லைட் ஃபேஷியல் திரவம் Anthelios XL SPF 50+, La Roche-Posay

அதிக உணர்திறன் கொண்ட சருமத்திற்கான இயற்கை ஆக்ஸிஜனேற்றங்களுடன் உலகளாவிய, எடையற்ற பாதுகாப்பு.

கடற்கரை பாதுகாப்பு

கடற்கரை சூத்திரங்களுடன், எல்லாம் கண்டிப்பானது: நீர் எதிர்ப்பு (ஒரு தவிர்க்க முடியாத நிலை) மற்றும் குறைந்தது முப்பது வடிகட்டி.

கடற்கரைக்கு செல்வதற்கு ஏற்ற முகத்திற்கு சன்ஸ்கிரீன்கள்.

1. அதிக அளவு பாதுகாப்பு மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் விளைவைக் கொண்ட சன்ஸ்கிரீன் அல்ட்ரா ஃபேஷியல் டிஃபென்ஸ் SPF 50, SkinCeuticals

சக்திவாய்ந்த பாதுகாப்பை வழங்குவதோடு மட்டுமல்லாமல், சருமத்தில் ஈரப்பதத்தின் அளவையும் பராமரிக்கிறது. ஷியா வெண்ணெய் உள்ளது.

2. 2

   ஃபேஸ் கிரீம் "கூடுதல் பாதுகாப்பு" SPF 50+, L"Oreal Paris

   பல செல் பாதுகாப்பை வழங்குகிறது, சுருக்கங்கள் மற்றும் நிறமிகளைத் தடுக்க பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

முகம் மற்றும் உடல் கிரீம் "நிபுணர் பாதுகாப்பு" SPF 50, கார்னியர்

நீர்ப்புகா, ஹைபோஅலர்கெனி, விரைவாக உறிஞ்சப்பட்டு, UVB மற்றும் UVA கதிர்களுக்கு எதிராக பாதுகாக்கிறது.

3. 4

   மல்டி-கரெக்டிவ் ஆன்டி-ஏஜிங் கிரீம் SPF 30, கீல்ஸ்

   மேம்படுத்துகிறது தோற்றம்தோல் மற்றும் வயதான அறிகுறிகளை சரிசெய்கிறது: நெகிழ்ச்சி அதிகரிக்கிறது, பிரகாசம் சேர்க்கிறது

4. 5

   மெட்டிஃபைங் ஜெல்-கிரீம் Anthelios XL SPF 50+, La Roche-Posay

   தடித்த மற்றும் பிரச்சனை தோல். சருமத்தை உறிஞ்சும் காற்றோட்டமான நுண் துகள்கள் உள்ளன.

முன்கூட்டிய வயதை விரும்பாத பெண்கள், சன்ஸ்கிரீன் என்பது சருமப் பராமரிப்பின் இன்றியமையாத அங்கம் என்பதை அறிந்திருக்கிறார்கள். கோடை காலம். பொதுவாக, முகத்தில் SPF கொண்ட கிரீம்களை எப்போதும் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது! இது புற ஊதா கதிர்வீச்சின் அழிவு விளைவுகளிலிருந்து பாதுகாக்கவும், புகைப்படம் எடுப்பதைத் தடுக்கவும் உதவும். இருப்பினும், ஒவ்வொரு தயாரிப்புக்கும் உடலை உயர்தர பாதுகாப்பை வழங்கும் திறன் இல்லை, எனவே சிறந்த சன்ஸ்கிரீனைத் தேர்ந்தெடுப்பது புத்திசாலித்தனமாக அணுகப்பட வேண்டும்!

சன்ஸ்கிரீனை எவ்வாறு தேர்வு செய்வது

முதலில், நீங்கள் அதை நினைவில் கொள்ள வேண்டும் புற ஊதா கதிர்கள் வேறுபட்டவை, அதாவது UVA, UVB மற்றும் UVC வகைகள். இருப்பினும், பிந்தையது ஓசோன் படலத்தின் வழியாகச் செல்வது அரிது, எனவே முதல் இரண்டிலிருந்து மட்டுமே நாம் நம்மைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள வேண்டும். பல நவீன கிரீம்கள், சன் ஸ்கிரீன்கள் என்றும் அழைக்கப்படுகின்றன - சன்ஸ்கிரீன்கள், UVA மற்றும் UVB கதிர்களின் விளைவுகளிலிருந்து தோலை ஒரே நேரத்தில் காப்பாற்ற முடியும். ஒரு விதியாக, உற்பத்தியாளர்கள் இந்த தகவலை பேக்கேஜிங்கில் பெரிய அச்சில் எழுதுகிறார்கள் - இதில் கவனம் செலுத்த மறக்காதீர்கள்!

கூடுதலாக, ஒரு முக்கிய பங்கு வகிக்கப்படுகிறது சூரிய பாதுகாப்பு காரணி, அனைவருக்கும் தெரிந்த SPF. ஒரு நிழலான நகர பூங்காவில் நடக்க SPF 15-20 கொண்ட கிரீம் போதுமானதாக இருந்தால், கடற்கரையில் ஒரு விடுமுறைக்கு, மேலும் சூடான வெப்பமண்டல ரிசார்ட்டில் விடுமுறைக்கு, உங்களுக்கு மிகவும் தீவிரமான பாதுகாப்பு தேவைப்படும், மேலும் 30-50 SPF அளவு கொண்ட சன்ஸ்கிரீனைத் தேர்ந்தெடுப்பது நல்லது. நீங்கள் பயன்படுத்தினால் கொரிய வைத்தியம், PA லேபிளிங் ஆசியாவில் ஏற்றுக்கொள்ளப்பட்டது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் - இது ஐரோப்பிய SPF இன் அனலாக் ஆகும். மேலும் PA க்குப் பிறகு எண்களுக்குப் பதிலாக பிளஸ்கள் உள்ளன, மேலும் அதிகமானவை, பாதுகாப்பு அளவு அதிகமாகும்.

பற்றி கலவை, கிரீம் டைட்டானியம் டை ஆக்சைடு மற்றும் துத்தநாக ஆக்சைடு (உடல் வடிகட்டிகள்) அல்லது avobenzone, benzophenone, bisoctrizol (ரசாயன வடிகட்டிகள்) இருந்தால் அது மிகவும் நல்லது.

பயன்பாட்டின் நுணுக்கங்கள்

நிச்சயமாக, நீங்கள் ஒரு தரமான தயாரிப்பைத் தேர்ந்தெடுப்பது மட்டுமல்லாமல், அதை புத்திசாலித்தனமாகப் பயன்படுத்தவும் முடியும். எனவே, ஒரு சமஸ்கிருதம் கூட நாள் முழுவதும் தோலைப் பாதுகாக்காது - அது புதுப்பிக்கப்பட வேண்டும், குறிப்பாக நீந்திய பிறகு! நீங்கள் சன்ஸ்கிரீனை நேரடியாக கடற்கரையில் பயன்படுத்தக்கூடாது, ஆனால் வெளியில் செல்வதற்கு 15-30 நிமிடங்களுக்கு முன், இரசாயன வடிகட்டிகள் அவற்றின் பாதுகாப்பு விளைவைத் தொடங்குவதற்கு நேரம் கிடைக்கும்.

கூடுதலாக, சம்ஸ்க்ரின் கொண்ட குழாய் எரியும் வெயிலின் கீழ் ஒரு சன் லவுஞ்சரில் படுத்துக் கொள்ளக்கூடாது - வடிகட்டிகள் அவற்றின் செயல்திறனை இழக்காதபடி அதை உங்கள் பையில் வைக்கவும்!

நிபுணர்களின் கருத்துக்கள் மற்றும் சாதாரண பயனர்களின் மதிப்புரைகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு தொகுக்கப்பட்ட சிறந்த மதிப்பீடு, உங்கள் முகம் மற்றும் உடலுக்கு எந்த சன்ஸ்கிரீனை எடுக்க வேண்டும் என்பதை தீர்மானிக்க உதவும்.