يعد الانفصال دائمًا تجربة صعبة لكل من النساء والرجال. هناك حالات نادرة جدًا عندما يتوصل كلا الشريكين في نفس الوقت إلى فكرة الحاجة إلى إنهاء العلاقة. عادةً ما يتخيل المرء بالفعل سيناريو حياته المنفصلة في المستقبل عقليًا وربما وجد بديلاً لـ "توأم الروح" الحالي، بينما الآخر غير مستعد تمامًا للانفصال القادم. لكي لا يؤدي الانفصال إلى سلسلة من الفضائح المطولة، عليك اتباع بعض القواعد البسيطة.
من المهم أن تكون على علاقة بالمال.انظر كيف تفعل ذلكفي قناة التليجرام! شاهد >>
أسباب الانفصال
قبل أن تتوقف العلاقات القائمة، عليك أن تفكر في سبب الانفصال القادم. كثيرا ما تتحدث الفتيات عن ترك الشاب تحت تأثير العواطف.
يمر أي زوجين عاجلاً أم آجلاً بأزمة في العلاقة. عادة ما يكون هناك العديد من هذه الأزمات، لذلك عليك التفكير كثيرًا قبل الانفصال بسبب الاختلافات البسيطة. وأسباب الانفصال في كل حالة مختلفة. يمكن أن يطلق عليه أهمية كبيرة:
- الإدمان على الكحول والمخدرات والقمار.
- خيانات مستمرة
- عدم احترام الشريك والتذمر والشكاوى ضده؛
- - المشاجرات المنتظمة، مما يؤدي إلى الاعتداء بين الشركاء.
تقرر كل امرأة بنفسها ما هي أوجه القصور التي هي على استعداد لمسامحة رجلها الحبيب. تستطيع إحدى الفتيات أن تسامح زوجها لسنوات حتى على الشرب والضرب المستمر، بينما تنفصل أخرى عن رجل لأنه نسي خفض مقعد المرحاض أو لم ينظف أسنانه. لكن مهما كانت أسباب الانفصال، عليك أولاً أن تفهم نفسك وتقرر ما إذا كان هذا الانفصال سيكون نهائياً فعلاً. إذا كنت ستنهي العلاقة من أجل اختبار مشاعر حبيبك، فإن مثل هذا الاختبار يمكن أن يلعب نكتة قاسية - إما أن الرجل سيغادر بالفعل، لأنه سيتوقف عن الإيمان بحبك له، أو أنه سيفعل ذلك ببساطة توقف عن احترامك وأخذ كلامك على محمل الجد.
لا ينبغي عليك بأي حال من الأحوال أن تنفصل عن من تحب إذا كنت داخليًا لا تزال تأمل في استئناف علاقتك في المستقبل.
لا فائدة من الانفصال عن الرجل لأغراض تعليمية. تحاول العديد من الفتيات الإعلان عن انفصال صديقهن حتى يعود ويعيد النظر في آرائه حول العلاقات. ولكن هذا سلوك خاطئ بشكل أساسي - حتى لو عاد الشاب، فمن المرجح أنه لن يغير سلوكه، لأن البالغين نادرا ما يغيرون عاداتهم ووجهات نظرهم تحت التأثير الخارجي.
كيف تنفصل عن فتاة
كيفية الانفصال عن الرجل
إذا تم اتخاذ قرار الانفصال عن الرجل بشكل نهائي ولا رجعة فيه، فيجب اتخاذ عدد من الإجراءات لتنفيذ الخطة. في هذا الشأن، التحضير مهم للغاية، لأن الفجوة غير المتوقعة في العلاقة في ذروة العاطفة يمكن أن تسيء إلى أي رجل. بعض النصائح:
- 1. اختر الوقت المناسبومكان للحديث. لا تخبره بأي حال من الأحوال عن رغبتك في الانفصال بحضور الأصدقاء أو المعارف أو الأقارب - وبذلك ستسيء إلى الشخص وتجعله أضحوكة في أعين المقربين. لكن لا يجب عليك اختيار مكان مهجور تمامًا لمثل هذا الحوار - فغالبًا ما تكون هناك حالات يبدأ فيها الرجل في التصرف بشكل غير لائق عندما يُطلب منه الانفصال بل ويندفع لضرب الفتاة. لذلك، من الأفضل تحديد موعد للقاء في مقهى مزدحم خلال النهار.
- 2. حاولي ألا تبالغي في استخدام الملابس ومستحضرات التجميل. إذا أتيت إلى هذا الاجتماع الأخير مرتديًا تنورة قصيرة كاشفة ومعه مكياج مسائي، الذي - التي شابقد تتبادر إلى ذهنك فكرة الخيانة من جانبك والتي أصبحت سبب الانفصال. حتى لو كان لديك حبيب جديد، فلا يجب أن تعلن عنه علنا، لأن الفضيحة العامة ليست جزءا من خططك. بالإضافة إلى ذلك، فإن المظهر الاستفزازي لن يؤدي إلا إلى منع قطع العلاقة - عادة بمساعدة ملابس كاشفةإنهم يحاولون الاحتفاظ بحبيبهم وعدم الانفصال عنه.
- 3. تابع آخر محادثة. الحوار في موضوع الانفصال يجب أن يكون بنبرة هادئة، دون لوم أحد أو جدال. أنت بحاجة إلى إبقاء عواطفك تحت السيطرة باستمرار وألا تنفجر بالبكاء عندما تتحول المحادثة إلى ذكريات مشتركة أو مشاعر ماضية. ومن المعروف كيف تؤثر دموع النساء على الرجال - فمن الصعب عليهم أن يبتعدوا عن المرأة الباكية. لذلك، إذا كانت المهمة ليست الاحتفاظ بحبيبك، بل التخلي عنه، فعليك التحكم في عواطفك وكبح دموعك. في الحالة القصوى، يمكنك تناول المهدئ قبل هذه المحادثة الجادة.
عليك أن تتحدثي عن رغبتك في الانفصال بهدوء ولطف، دون سلبية أو اتهامات للرجل. يجب عليك بالتأكيد أن تشكره على الوقت الذي أمضيته معًا وتخبره أنك ستتذكر اجتماعاتك معه باعتزاز.
إذا كان السبب الحقيقي للانفصال يمكن أن يؤثر على احترام الرجل لذاته، فمن الأفضل عدم التعبير عنه أو إعادة صياغته بحيث لا يتعرض للإهانة.
على سبيل المثال، لا ينبغي أن تقول أنك لم تعد تحبه - فمن الأفضل التعبير عن الاختلافات التي نشأت في وجهات نظرك وأهدافك في الحياة. إذا لم يعد الرجل مرتاحا في السرير، فلا داعي للحديث عن مثل هذه المشاكل. من الصعب جدًا عدم الإساءة إليه - بغض النظر عن سبب الفراق، يبدأ أي شخص تقريبًا في البحث عن المشكلة في نفسه. لذلك امتنعي عن الاتهامات المباشرة واعتني بمشاعر الرجل - فحقيقة الانفصال ستجعل حبيبك يعاني.
يعد الانفصال عن رجل لا تحبه أمرًا سهلاً نسبيًا. ولكن عند الانفصال عن الرجل الذي تحبه، يمكن أن تنشأ مشاكل عديدة: كل شيء حولك يذكرك به، وفكرة قرارك الخاطئ، كما يبدو الآن، تنبثق باستمرار في رأسك. عند الانفصال عن رجل لم تنته مشاعره بعد، يجب عليك القيام بعدد من الإجراءات:
- 1. ذكّر نفسك باستمرار بسبب الانفصال. عادةً ما يدفعك سبب خطير جدًا إلى الانفصال عن الرجل الذي تحبه. أو أنه كان يعاني من إدمان الكحول أو كان وقحا معك. إذا لم تكن مستعدا لتحمل مثل هذه العيوب من قبل، فلن يتغير شيء في المستقبل. لذا استمر في إخبار نفسك أنك قبلت الحل الصحيح.
- 2. اكتب له رسالة تتضمن جميع المطالبات. أنه مشهور تقنية نفسية، الذي يسمح للمستقبل. ليس من الضروري إرسال الرسالة، ويمكن حرقها مباشرة بعد كتابتها. إن مجرد تدوين جميع التظلمات والشكاوى ضد شريكك على الورق يساعدك على النظر إلى الموقف بموضوعية ويمنحك راحة البال المرغوبة.
- 3. تخلص من كل ما يذكرك بحبيبك السابق. جميع الهدايا التذكارية، والهدايا التذكارية، صور مشتركةيوصى برميها أو وضعها في صندوق منفصل.
ولكن هناك أمثلة على الوضع المعاكس: الفتاة مستعدة للانفصال عن الرجل، لكنه لا يريد أن يترك وحتى يهدد. تقرر كل امرأة بنفسها نوع السلوك الذي تختاره في هذه الحالة. خيارات سلوك الشريك:
- إذا تصاعد الوضع إلى الحد الأقصى، وتأتي التهديدات الحقيقية من الرجل، فعليك الاتصال بوكالات إنفاذ القانون. لا يجوز بأي حال من الأحوال الموافقة على أي لقاءات مع المعتدي، خاصة في الظلام وفي الأماكن المنعزلة. يجدر التفكير في اختيار وسيلة للدفاع عن النفس، على سبيل المثال، شراء رذاذ الفلفل أو بندقية مؤلمة. يعد خط الدفاع عن النفس المدروس جيدًا أمرًا مهمًا للغاية في حالة وجود خطر غير متوقع - بعد كل شيء رجل أساءقادر على اتخاذ قرار بشأن التصرفات غير اللائقة تجاه حبيبته السابقة.
- إذا لم يكن هناك خطر، ولكن حبيبك السابق يلفت انتباهك باستمرار ويتدخل في بناء علاقة جديدة، فإن الحوار المفتوح والمباشر يمكن أن يساعد. عليك أن تقول بصراحة وبشكل مباشر أن المشاعر قد انتهت ولن تكون هناك عودة إلى العلاقة السابقة أبدًا. يجب التعبير عن موقفك بوضوح وحزم حتى لا يكون لدى حبيبك السابق أدنى شك في أن محاولاته لإعادة الحب تبدو غبية وغير مناسبة.
ما الذي عليك عدم فعله
عند الانفصال عن رجل، ترتكب العديد من الفتيات عددا من الأخطاء التي تتطور إلى العداء والشتائم والاستياء المتبادل.
لإنهاء العلاقة بلباقة وبدون عواقب، عليك تجنب بعض التصرفات:
- 1. لا يجب أن تعلني عن رغبتك في الانفصال عبر الهاتف أو عبر الرسائل النصية القصيرة. هذه الطريقة مسموحة فقط إذا كان الرجل يشكل تهديدًا حقيقيًا لك وكنت تخشى مقابلته وجهًا لوجه. إذا لم يكن هناك خطر من الأذى الجسدي، فيجب عليك التحدث عن قرارك في اجتماع شخصي. بالنسبة لأي رجل، يمكن أن يكون رحيل الفتاة بمثابة ضربة خطيرة لاحترام الذات، ولكن معرفة ذلك في شكل رسالة هي إهانة واضحة ومؤشر على أنهم لا يريدون منحه ولو الحد الأدنى من الوقت والاهتمام. للمحادثة الأخيرة.
- 2. لا داعي للحديث عن رغبتك في إنهاء العلاقة بعدها مباشرة حميمية. في هذه الحالة، يتم ضمان الرجل بالإهانة، ويقرر أنه لا يناسبك كحبيب. يتفاعل الرجال بشكل مؤلم للغاية مع مثل هذا التقييم لقدراتهم الجنسية. لذلك لا يجب أن ترتبي آخر ليلة حب في اللقاء الأخير.سيناريو آخر: مثل هذا الجنس سيجعل الرجل يعتقد أنه لا يزال لديه فرصة لمواصلة العلاقة، وسوف يفشل الانفصال المخطط له. بدلا من الحبيب السابق، سوف تتلقى معجبا مهووسا سيذكرك بانتظام بنفسه في المستقبل، ويدعوك إلى تكرار العلاقة الحميمة. إذا لم يكن هذا جزءا من خططك، في الاجتماع الأخير، عليك أن تتصرف بشكل متواضع قدر الإمكان، والامتناع حتى عن قبلة وداعا.
- 3. لا داعي لتقديم الصداقة بدلاً من الحب الراحل. من المرجح أن يرفض الحبيب المهين مثل هذا العرض بكل فخر، وسيكون جو الاجتماع متوترا إلى أقصى حد. إذا حدث الفراق دون إهانات وتوبيخ متبادل، فقد تنشأ الرغبة في أن نصبح أصدقاء بشكل طبيعي مع مرور الوقت. التهنئة المنتظمة لبعضها البعض في أيام العطلات والتواصل الدوري حول مواضيع موحدة يمكن أن تقود العشاق السابقين إلى فكرة العلاقات الودية. لكن اللقاء الأخير ليس هو الوقت المناسب لبدء الصداقة. أولاً، يجب أن تهدأ جميع المشاعر وتهدأ المظالم المحتملة من الشريك المهجور.
- 4. لا ينبغي أن تأخذ الفضل في الهدايا المقدمة من الرجل. قواعد اخلاق حسنهتذكر أنه يجب إرجاع الهدايا باهظة الثمن في نهاية العلاقة.لكي يتم الفراق بسلاسة، عليك أن تعرض إعادة كل الأشياء القيمة التي قدمها الشاب سابقًا. وإذا رفض الرجل أن يأخذها، فمن حق الفتاة أن تحتفظ بها.
- 5. لا يجب عليك الاتصال به أو الكتابة إليه بعد الانفصال مباشرة. حتى لو كنت تشعرين بالذنب، ولكنك تدركين أنك اتخذت القرار الصحيح، فعليك أن تمنحيه الوقت الكافي لتجاوز الانفصال. عندما يريد حبيبك السابق التواصل، فسوف يكتب إليك بنفسه. أما إذا كانت رسائله ومكالماته تشير إلى أن مشاعره لم تهدأ فلا يجب عليك الحفاظ على مثل هذا التواصل. من الأفضل قطع الاتصال به تمامًا شريك سابقحتى لا نعطيه أملاً كاذباً في تجديد العلاقة.
- 1. حاول أن تفعل كل ما هو ممكن حتى يريد هو نفسه إعادتك. للقيام بذلك، تحتاج إلى لفت انتباه حبيبك بشكل دوري، محاولًا التواجد فيه مزاج جيد، مع رائع مظهروأن نكون ودودين دائمًا. إذا رأى الرجل أنك لا تحمل سلبية تجاهه وأنك سعيد جدًا بكل لقاء معه، فهو نفسه يريد تجديد العلاقة.
- 2. اعترفي صراحة بأن مشاعرك تجاهه لم تختف. الرجال في كثير من الأحيان لا يفهمون التلميحات، ولكن مباشرة و كلام مباشرقادرة على إعطاء النتائج المرجوة.
- 3. اجعله يشعر بالغيرة. هذه الطريقة ليست الأفضل لأنها تلاعب. بالإضافة إلى ذلك، ليس من الممكن دائما التنبؤ بكيفية تصرف الرجل. سيرغب المرء في إعادة العلاقة، والآخر، ورؤية أنك لا تشعر بالملل بصحبة رجل آخر، سيحاول محوك من حياته إلى الأبد. لذلك، لا ينبغي أن تخاطر باللعب بمشاعر الآخرين، حيث أن هناك خطر عدم العودة، ولكن فقدان صالح حبيبك إلى الأبد.
والقليل عن الأسرار..
إذا كنت تريد أن تعيش في جزيرة مشمسة وفي نفس الوقت تكسب أموالاً جيدة، فأنا أريد أن ألفت انتباهك إلى قناة التليجرام هذه
عرض >>
هنا يشارك مؤلف القناة أرباحه مع المشتركين كل يوم. يمكنك أيضًا مقابلته وطرح الأسئلة شخصيًا. إذا لم يكن لديك Telegram messenger، فتأكد من تثبيته، لأن المعلومات مفيدة جدًا حقًا!
البداية السعيدة للرومانسية لا تعني دائمًا نهاية سعيدة بنفس القدر - حفل زفاف، تكوين أسرة، إنجاب الأطفال. لسوء الحظ، حتى مع المشاعر المتبادلة والصادقة، فإن الناس غير قادرين على الانسجام معًا. ويؤثر اختلاف الأخلاق والتربية والمزاج. في بعض الأحيان، لا يمكن للعلاقات ببساطة أن تتطور أكثر، وبالنسبة للرجل والفتاة، فإنهم يجلبون فقط الاستياء والتوضيح الذي لا نهاية له - من هو على حق ومن هو على خطأ. ماذا تفعل عندما تطرح مسألة الانفصال؟ كيف تنجو من الانفصال بأقل الخسائر؟
كيف تنفصل عن صديقها الخاص بك
من أجل عدم الوقوع في الاكتئاب عند الفراق مع أحد أفراد أسرته، يوصي علماء النفس باتخاذ بعض الخطوات البسيطة.
الخطوة الأولى هي إعادة التفكير. في جو هادئ، فكر وتناقش مع نصفك الآخر، هل هذه حقًا استراحة أخيرة؟ ربما التعب يأخذ أثره؟ يجب على كل واحد منكم الإجابة على بعض الأسئلة لنفسك ولبعضكم البعض. ما مدى واعدة روايتك، هل لديها تطور منطقي؟ هل تجلب مشاعرك المتعة المتبادلة والشعور بالانسجام والأمن؟ إذا لم يكن الأمر كذلك، فمن المرجح أن تكون العلاقة محكوم عليها بالفشل. يحدث هذا غالبًا بشكل خاص عندما يكون الرجل متزوجًا قانونيًا. يمكنك أن تأمل وتنتظر بقدر ما تريد، وتنغمس في الأوهام بأن الشخص سيتخلى يومًا ما عن زوجته لصالحك، لكن هذا نادرًا ما يحدث، ولا يمكنك بناء السعادة على مصيبة شخص آخر.
الخطوة الثانية هي النقطة في العلاقة. أخيرًا، أدركت أنه من الضروري كسر هذه الدائرة التي لا نهاية لها من المصالحات والفراق. يتصرف معظم العشاق في هذه الحالة بقصر النظر، ويأخذون نفسًا عميقًا، ويلفظون الكلمة الأخيرة في نفس واحد ثم يغادرون. في الواقع، إنهم يمنحون الفرصة مرارًا وتكرارًا لعلاقتهم اليائسة، على أمل الأفضل، لكن لا شيء يتغير، يمر الوقت ومعه أحلام بمستقبل سعيد وفرصة العثور على زوجين جيدين يذوبان.
قم بتقييم الوضع بوعي؛ يجب أن يتم اتخاذ القرار بوعي داخل نفسك. جرب دور المرأة العازبة، لأنه سيكون الأمر كذلك لبعض الوقت. ولكن لا يزال يتعين علينا أن نصل إلى هذه النقطة، لنعتاد على فكرة ذلك شخص معينلن يكون موجودا بعد الآن. 
في بعض الأحيان يبدو أنه لا يوجد شيء جيد ينتظرك، ولن يجلب لك المصير الشخص المناسب، فمن الصعب جدًا اتخاذ قرار موضوعي. لا تريد الفتاة مغادرة منطقة راحتها، ولكن كلما فهمت الحاجة إلى تغييرات إيجابية في حياتك، كلما بدأت التغييرات بشكل أسرع.
الخطوة الثالثة هي لحظة الانفصال نفسها. عاجلا أم آجلا، تأتي لحظة عندما يكون من الضروري ببساطة أن ينقل إلى شخص فكرة الانفصال الحتمي. من المهم هنا أن تتحدث بشكل حاسم وثابت، وإلا فلن يؤخذ كلامك على محمل الجد. بالإضافة إلى ذلك، غالبا ما يبدأ الرجال في اللجوء إلى بعض التلاعب، والضغط من أجل الشفقة، ومناشدة الضمير، وتذكر اللحظات الماضية والممتعة معا. في لحظات التردد، فكر في الماضي علاقة مثاليةوالمشاعر المشرقة لا يمكن إرجاعها، فهي ذهبت إلى غير رجعة. 
لتجنب إيذاء مشاعر حبيبك السابق؟ لا يمكن أن تكون الإجابة لا لبس فيها، لأنه من الصعب التنبؤ بسلوك المحاور. لكن مازال قواعد عامةهنالك. قابل الرجل شخصيًا أو عبر الرسائل أو محادثة هاتفيةالخامس في هذه الحالةغير مناسب. ليس من الضروري التعبير عن مشاعرك بوضوح شديد، والبكاء، وإظهار حالتك الاكتئابية، كل هذا لا يساهم في إقامة اتصال، والبقاء هادئا قدر الإمكان. لن تحقق التأثير المطلوب إذا حاولت تخفيف الضربة من خلال الاتصال بالرجل كلمات طيبةأو الدخول في الذكريات كن حازمًا وواثقًا، وأعلن قرارك بطريقة لا يكون لدى الرجل الرغبة في الجدال معك أو مناشدة المشاعر.
الخطوة الرابعة - الحياة بعد الانفصال. استعد لحقيقة أنه في المرة الأولى بعد الانفصال، ستبدأ في القلق بقوة متجددة، وسوف ترغب في محاولة إعادة كل شيء، والبدء من جديد. سيتم تذكر فقط اللحظات الإيجابية والساعات الممتعة التي قضيتها بمفردك. سينشأ السؤال عما إذا كنا قد استخدمنا كل الفرص للحفاظ على العلاقة، وسيتم التشكيك في قرار المغادرة. تخلص من هذه الأفكار، فالمصالحة القادمة ستكون مؤلمة لكليهما. كل ما منعنا من أن نكون معًا سوف يلوح في الأفق مرة أخرى، وسيتعين علينا أن نعيش المظالم السابقة مرة أخرى. دع هذه الخطوة تكون مؤلمة، دع نفسك تبكي وتعاني، سيدعمك أحباؤك بالتأكيد على الطريق إلى مستقبل سعيد. 
كيفية الانفصال عن الرجل بشكل جميل
تتساءل العديد من الفتيات، عند اتخاذ القرارات، عن كيفية القيام بذلك حتى لا تؤذي شخصًا آخر. بعد كل شيء، نريد جميعًا أن تظل الرواية في ذاكرتنا كوقت ممتع نقضيه معًا. كيفية الحفاظ على العلاقات الودية؟ إذا كنت لا ترغبين في الإساءة إلى رجل، فلا تعرضي عليه الصداقة مباشرة بعد الحديث عن الانفصال، لأن الأمر بالنسبة له سيبدو مهينًا، مثل السخرية. 
دع الرجل يعود إلى رشده، ويعتاد على فكرة أنك لم تعد معًا، وربما هو نفسه سيقدم لك التواصل الودي عندما تلتئم الجروح العاطفية قليلاً. ألمح بمهارة إلى أنك لا تريد أن تفقده حتى بعد الانفصال وستكون سعيدًا برؤيته بين أصدقائك المقربين. والشيء الآخر هو أن الرجال لا يؤمنون حقًا بالصداقة بعد الحب، ورؤيتك بعد كل ما حدث ستكون محنة مؤلمة بالنسبة له.
كيف تنفصل بشكل جميل دون أن تؤذي الرجل؟
كيفية التغلب على الانفصال
لن يجادل أحد في أن التخلي عن الشخص الذي كان بالأمس مجرد عائلة وأصدقاء أمر صعب للغاية، وفي بعض الأحيان تبدو هذه الفكرة مستحيلة. لكن افهم أنه كلما طالت فترة عدم قدرتك على اتخاذ القرار، زاد تفاقم الوضع، وتدهورت العلاقة، وتراكمت المطالبات المتبادلة، وأصبح خيار الفراق كأصدقاء جيدين غير واقعي. عندما يجلبون الانزعاج فقط إلى حياتك، وليس شيئًا مشرقًا وإيجابيًا، فقد حان الوقت لتجميع قواك وعدم التشبث برومانسية محكوم عليها بالفشل دون نهاية سعيدة. 
ولكن كيف يمكنك البقاء على قيد الحياة في هذه الفترة من الحياة حتى لا تقع في اكتئاب عميق وتبدأ في الاستمتاع بكل يوم مرة أخرى؟ اتبع نصيحة علماء النفس، وسوف تنجح بالتأكيد.
- الشيء الأكثر أهمية في مثل هذه الحالة هو المزاج العاطفي. أدرك أن الانفصال قد حدث، ولن يكون الشخص موجودًا بعد الآن، ولكن لم يحدث شيء فظيع، فهذه ليست نهاية العالم، لقد شهد الآلاف من الأشخاص الانفصال ووجدوا لاحقًا رفيقهم الروحي. افتح الباب للمستقبل، حيث ينتظرك الكثير من المعارف الجديدة والاجتماعات الممتعة.
- إذا لم تنجح محاولتك التالية لاستعادة صديقك، فلا تتعرضي للإهانة ولا تزعجيه بالمكالمات. لا ترسم صورة في عقلك حياة سعيدةمع شريكك السابق ولا تستحضر الماضي. إذا جعلت الأمر أسوأ بالنسبة لك، فسوف تستيقظ الشفقة مرة أخرى و وجع القلب.
- الحد من جميع الاتصالات مع الرجل، ولا تبحث عن الاجتماعات وتجنب الأماكن التي يمكن أن تقابله فيها. توقف عن التواصل مع الأصدقاء المشتركين لفترة حتى لا يتم تذكيرك بالعلاقة الفاشلة. احذف جميع جهات الاتصال من هاتفك حتى لا تتعجل في كل مرة يصدر فيها جهازك صوتًا. تخلصوا من الأشياء التي تذكركم برومانسية فاشلة، واحذفوا الصور معًا.
- بعد الانفصال، سيكون لديك الكثير من وقت الفراغ لنفسك. فلا تضيعيه في جلد الذات والبحث عن أسباب الانفصال. أنت الآن حر، ويمكنك مقابلة أصدقائك والذهاب للتسوق في أي وقت. لإلهاء نفسك، مارس مهنة أو رياضة.
- تحدث من القلب إلى القلب مع صديقك أو والدتك. مشاعر سلبيةأحتاج إلى التخلص منها حتى تشعر روحي بالتحسن.
- دلل نفسك بالأشياء الصغيرة الممتعة كل يوم. إذا كنت ترغب في تغيير صورتك أو الذهاب في إجازة مع الأصدقاء، فلا تحرم نفسك من ذلك. خذ استراحة من روتينك اليومي واسمح لنفسك أن تكون سعيدًا.
تحاول الفتيات إقناع أنفسهن بأنهن لا يزال لديهن مشاعر بمساعدة ذكريات أفضل اللحظات، لكن هذا لا يساعد. لقد برد الحب، فأنت تريد شيئًا جديدًا، ولكن عندما ترى نظرة الرجل المحببة تشعر بالخجل. وأنت تماطل وتضع أفكارك ومحادثاتك حول الانفصال في درج بعيد.
لكن من المستحيل إجبار نفسك على الحب، فهذه الجهود، على العكس من ذلك، سوف تبتعد عن رفيقة روحك، "لا يمكنك إصلاح كوب مكسور" ولا يجب أن تعذب نفسك؛ إذا كنت غير سعيد في العلاقة، فسوف يشعر الرجل بذلك، ولن يأتي أي شيء جيد. من الضروري اتخاذ إجراء، ولكن استمع أولاً إلى النصائح حول كيفية الانفصال بشكل صحيح عن الرجل دون أن تؤذيه أو تسيء إليه.
- لا تضيعوا الوقت. لا تنتظر الوقت المناسب كما تظن. وهذا يمكن أن يستمر إلى الأبد. فليكن يوم عطلة، لأنه في أيام الأسبوع يعمل الناس أو يدرسون، وهم متعبون ومكتئبون، على الرغم من أن هذا ليس مهما. لا تتحدثي في أصعب اللحظات أو أكثرها بهجة، فهذا لن يؤدي إلا إلى قتله. من الأفضل أن تكون وحيدا محادثة جديةمن التلميحات والتبسيطات العالقة.
- اعترف شخصيا. لا تقم بذلك تحت أي ظرف من الظروف عبر الرسائل القصيرة أو Skype أو البريد أو الهاتف أو أي معجزة تكنولوجية أخرى. ما هو شعورك لو كنت على الهاتف؟ مهينة ، أليس كذلك؟ إذا بقي القليل من الاحترام، فامنحه الاهتمام الواجب، ولا تلعب بمشاعره.
- في لحظة الفراق، ألوم نفسك، وليس عليه. لا تقل أن المشكلة تكمن فيه، وأنه لم يعد يثير اهتمامك، وما إلى ذلك. تخيل الموقف الذي لا تستحقه أنه سيجتمع مع زوجين مناسبين سيكون أكثر سعادة معك. وأيضاً لا تقل عبارة "لنبقى أصدقاء" فهذا سيهينه. يمكن أن يأتي بشكل طبيعي.
- د حول المحادثة قدمه إلى صديق جيد. إذا كان الرجل لك رجل صالح، فستكون هناك دائمًا صديقة تحبه. سوف يساعدك ذلك على أن تصبح عزاءًا بعد فراقك، وسيوضح لك أن العالم لم ينزل عليك مثل الإسفين.
- اتخذ قرارك بنفسك. ومن ينصحك فإنما ينصح كما يفعل بنفسه، ولكن كل شخص له حياته الخاصة، وما ينطبق على هذا لا ينطبق على آخر.
لا تخف من أن تكون وحيدا. بالطبع، بعد أن تمكنت من الانفصال عن صديقها، تبدأ فترة من التفكير العميق. سوف تشعر بالوحدة. لا تجرؤ العديد من الفتيات على اتخاذ إجراء جدي لهذا السبب على وجه التحديد، فهم يفكرون: "لماذا يجب أن أترك وحدي؟" ولكن لديك الدعم - صديق، أم، كل أحبائك. وتذكر أن الحياة لا تنتهي عند هذا الحد.- لا تحتفظ بمشاعرك لنفسك. بعد الحادثة تريد البكاء، فافعل ذلك! أريد أن أصرخ - فقط انطلق؛ كل ما غلي يجب أن ينسكب قبل أن تبدأ حياة جديدة.
- خذ نفسك إلى عالم الهوايات. هناك شيء لا يمكنك فعله عندما تواعد رجلاً. إذا كنت نادرا ما تخرج إلى العالم، فقم بشراء تذكرة لحضور حفل موسيقي، كل خيالك في رأسك.
- لا تستحضر الماضي. يمكنني أن أنصحك بطريقتين. إذا انفصلتما بغباء، وندمتما على ذلك بشدة، فلا تنتظرا، بل اركضا إليه واعتذرا بينما لا يزال لديكما كل قوتكما. وإذا كنت تعاني من الاكتئاب ببساطة بسبب الشعور بالوحدة التي لا تتعلق بمشاعر الرجل، فلا ينبغي عليك التحلي بالصبر، فكل شيء سوف يمر من تلقاء نفسه. قم بإلغاء صداقته على شبكات التواصل الاجتماعي، ولا تكتب له، ولا تسأله عن أي شيء، ولا تتصل به، ولا تحتاج إلى الاعتذار مرة أخرى - لقد وضعت حدًا لذلك اليوم، لقد كان اليوم الأخير. وإلا فإن الانفصال سوف يستمر إلى الأبد.
- الغيرة تقلقني- تذكر أشياء فظيعة عنه. نحن جميعًا متملكون، وفي البداية سيكون من الصعب رؤية حبيبنا السابق بصحبة فتيات أخريات. وهذا طبيعي! حسنًا، لم يكن مثاليًا، وهو ليس مثاليًا الآن. لقد نقر أنفه، وابتلع، وارتدى قميصًا لعدة أيام متتالية... يمكنك متابعة القائمة. الآن دع الفتاة الأخرى تغفر له عيوبه. هل أنت مستعد لعلاقة جديدة؟ كل ما تبقى هو العثور عليهم.
تذكر أن الألم العقلي لن يهدأ بسرعة، فلا يجب أن تشعر بالإهانة منه إذا لم يتواصل معك ويتجنبك بكل الطرق الممكنة. افهم هذا، لا أحد يريد أن يتم التخلي عنه.
في بعض الأحيان، تصبح العلاقات التي جلبت المتعة لكلا الشريكين لفترة طويلة غير ضرورية. وفي هذه اللحظة يطرح سؤال مهم - كيف تنفصل عن الرجل؟ يقطع بعض الأشخاص العلاقات بشكل مفاجئ وقاطع، بينما لا يتمكن البعض الآخر من العثور على الكلمات واختيار اللحظة المناسبة للانفصال. يخرج توصيات عامةكيفية جعل الانفصال أقل إيلاما.
على أية حال، يعتبر الانفصال بمثابة ضربة لأحد الطرفين على الأقل. العديد من الفتيات لا يتعجلن لإبلاغ شريكهن عن نواياهن ويتجنبن الاجتماعات ببساطة. ولكن هذا هو الأكثر السيناريو الأسوأالانفصال عن رجل لا يمكنك إلا أن تتخيله. ففي النهاية، يجب أن يعرف شريكك نواياك.
ما الذي يمكن أن يكون أصعب من الانفصال عن الشخص الذي يمنحك حبه بصدق؟ إن إخبار الرجل بأنه سيتعين عليك الانفصال في هذه الحالة أمر صعب للغاية ويجب أن تحاول القيام بذلك دون ألم قدر الإمكان بالنسبة له.
أولا، فكر مليا في كل ما ستقوله. لا ينبغي أن يكون هناك عتاب في كلماتك. من المفيد أيضًا اختيار مكان معين للمحادثة. لا فائدة من حل المشكلة عن بعد. من الأفضل التواصل وجهاً لوجه دون حضور الغرباء.
في حالات نادرة، يمكن للرجل الذي لديه شعور غير متبادل أن يترك رفيقه يذهب دون فضيحة. في أغلب الأحيان يبدأ بالصراخ والسخط وحتى الإهانة. إذا تصرفت بشكل مناسب في هذه الحالة، فإن لحظة الانفصال ستصبح أكثر صعوبة. حاول أن تتحكم في نفسك دون الالتفات إلى تصريحاته.
قد ينشأ موقف يبدأ فيه الرجل في الإقناع والتوسل بعدم تركه. إذا قررت بحزم الانفصال، فلا تبتعد عن المسار المقصود. يمكنك أن تتحمل لحظة الفراق إلى ما لا نهاية، لكن الشعور بالذنب لإضاعة وقت شريكك سيطاردك دائمًا.
إذا كنت تحبه
يعد الانفصال عن الرجل الذي تحبه خطوة صعبة بنفس القدر. ولكن في هذه الحالة تحتاج إلى السيطرة على عواطفك. إذا قبلت خبر الانفصال بالهستيريا فلن تتمكن من تحقيق أي شيء سوى الشتائم والإهانة. الشيء الرئيسي هو الاعتقاد بأن كل شيء للأفضل. ومصيرك لم يأت بعد.
يمكنك تقديم الكثير من النصائح حول كيفية الانفصال عن الرجل الذي تحبه. ولكن في الممارسة العملية، نادرا ما يستمع إليهم أحد. في أغلب الأحيان، تتولى العواطف العقل، وتبدأ الفتاة في طلب عدم تركها وحتى التهديد بالانتحار. وهذا لا يؤدي إلى أي شيء جيد. الرجال، حتى لو بقوا بعيدًا عن التعاطف، لن يحبوا مثل هذه الفتاة أبدًا.
كلمات جميلة عن الفراق
الانفصال عن الرجل بأمان هو حلم العديد من الفتيات. ويمكن تحقيق ذلك عن طريق حفظ عدد من العبارات المعتادة في مثل هذه الحالات.
ومن الأفضل أن تبدأ في تعلم الكلمات قبل أيام قليلة من المحادثة المتوقعة:
- ولا أخفي أن مشاعري تجاهك لم تعد كما كانت. ليس لدي أحد، لكني لا أرى مستقبلًا معك أيضًا.
- أنا الآن في فترة تكون فيها العلاقات الجادة مجرد عائق. لذلك من الأفضل لنا أن نفترق معك.
- توقفنا عن فهم بعضنا البعض. لا أرى مستقبلًا في مثل هذه العلاقة.
- أنا سعيد لأنك كنت جزءًا من حياتي. لكننا مختلفون للغاية.
- شكرا لك لأنك جعلتني أفهم ما هو الحب. لكن لدينا مسارات واهتمامات مختلفة.
كيفية الانفصال عبر الرسائل القصيرة؟
للانفصال بلطف وأدب عن رجل عبر الرسائل القصيرة، عليك أيضًا التفكير في نص الرسالة. لا تكتب عبارات قياسية يمكن أن تسيء إلى أي شخص وتهينه. حاول أن تصف بإيجاز سبب الانفصال ومشاعرك وما تريد تحقيقه في النهاية.
قد تكون هذه الطريقة مناسبة لأولئك الذين يرغبون في الانفصال عن الرجل دون ألم، ولكن ليس لديهم القوة للقاء شخصيا. لكنها لا تعمل دائما. لذلك، استعد لقراءة الكثير من الرسائل النصية القصيرة المضادة ورفض مكالمته مائة مرة.
إذا كنت تنوي أن تظل صديقًا لحبيبك السابق، فمن الأفضل أن تفعل ذلك شخصيًا. لن تكوني قادرة على الانفصال بلطف مع رجل عبر الهاتف، حتى لو كان لا يحبك كثيرًا.
كيف تترك الرجل دون الإساءة إليه؟
يكاد يكون من المستحيل الانفصال عن رجل دون الإساءة إليه. بعد كل شيء، كثير منهم أنانيون وأصحاب كبير. لكن إذا أوضحت بوضوح أن المشكلة لا تتعلق به وبسلوكه، بل تتعلق بك وبمشاعرك فقط، فيمكنك تقليل الإساءة.
من الأفضل في مثل هذه الحالة البدء في الاستعداد مسبقًا. ابدأ في إقناعه بعدم كفاءتك، وتحدث عن خطط المستقبل التي قد لا تهمه. ربما هو نفسه سيفهم أنك لست مناسبًا له.
أسباب الانفصال
يمكن أن تكون أسباب الانفصال عن الرجل مختلفة جدًا. بدءًا من تبريد المشاعر المبتذل وانتهاءً برواية جديدة. ومع ذلك، وفقا للإحصاءات، يحدث الانفصال في أغلب الأحيان للأسباب التالية:
- المشاجرات المتكررة. هذا هو السبب الأكثر شعبية للانفصال عن الرجل. الفضائح والمصالحات المستمرة على مدى فترة طويلة من الزمن لا تجعل العلاقات أقوى. وحتى يتم ربط اتحادك رسميا، يجب أن تفكر في الفراق.
- الميل نحو العلاقة الحميمة. في مثل هذه الحالة، من الممكن أيضًا الانفصال عن الرجل الذي تحبه. يجب أن يكون الجنس رغبة متبادلة لكلا الشريكين، وإذا أجبرك شريكك المهم على فعل شيء لا تريده، فليس هناك شك في أي حب واحترام من جانبه.
- تبريد المشاعر. لسوء الحظ، يحدث هذا في كثير من الأحيان. الشيء المهم هنا هو اختيار الكلمات المناسبة لصديقك. العبارة التي تنفصل عنها يمكن أن تؤخذ بالإهانة من قبله. ولكن سيكون الأمر أكثر إيلاما له من صمتك. لا أحد يريد أن يكون "محبوبًا" بسبب الشفقة، لذلك من الأفضل أن تشرح للشاب بلطف وكفاءة أن المشاعر قد بردت ويمكنك الآن أن تكون أصدقاء فقط.
- خيانة. عادة لا يفكر الناس حتى في كيفية الانفصال عن الرجل إذا خدع. علاوة على ذلك، لن ينظر أحد كلمات جميلةللانفصال عن الغشاش. غالبًا ما تكون الحبكة مبتذلة - أطباق مكسورة وصفعة على الوجه وإهانات فراق. ولكن هل يستحق إذلال نفسك؟ من الأفضل أن تستجمع قواك وتمسح رقمه وتتجول على الجانب الآخر من الشارع.
- لقد أصبحتما غير مثيرين للاهتمام معًا. في هذه الحالة، يمكنك الانفصال بشكل صحيح مع الرجل بأي شكل من الأشكال. ولكن لا تتعجل الوضع. عادة ما يكفي المدى القصيرحتى يدرك الشريك نفسه أن اهتماماتك تتباعد.
- عادات سيئة. في كثير من الأحيان يذهب الرجال والفتيات أيضًا إلى أقصى الحدود. وقد تلاحظ أن شريكك قد بدأ في تعاطي الكحول أو أصبح مدمنًا على المخدرات. في هذه الحالة، لا ينبغي أن تتوقع أن كل شيء سوف يتغير الجانب الأفضلفي غضون أيام قليلة، يمكن أن يستغرق سنوات. ولذلك، فمن الأفضل أن يغادر على الفور. وليس من المهم جدًا ما تقوله لمثل هذا الرجل عند الانفصال. على الأرجح أنه لا يزال لا يسمعك أو يفهمك.
ماذا تفعل إذا لم يترك الشخص؟
يمكنك اختيار كلمات جميلة للانفصال عن الرجل أو البقاء أصدقاء أو المغادرة بهدوء. ولكن ليس في حالة عدم ترك الرجل. من غير المرجح أن تساعد الفضائح والمواجهات. لذلك، فإن الأمر يستحق استخدام خدعة صغيرة: عليك أن تثبت للرجل أنك لا تستحقه.
لا فائدة من التطرف في طريقة الانفصال هذه. فقط تذكري ما يحبه صديقك وما يكرهه. حاول اللعب على هذا. بمجرد أن يفهم أنك لست مثاليا على الإطلاق، فسوف يعرض عليك الانفصال دون مزيد من اللغط.
في بعض الأحيان ينتهي الحب ولا يوجد شيء غير عادي فيه. كل ما يمكن للناس فعله هو تقليل ألم الانفصال. من الممكن الانفصال عن الرجل دون الإساءة إليه. للقيام بذلك، عليك أن تشرح له أنه ليس المسؤول عن فراقك.
ليس من قبيل الصدفة أنهم يقولون إن الخطر الأكبر لأي رغبة هو تحقيقها. بالطبع، هناك بعض الفكاهة في هذا القول، ولكن في كثير من الأحيان، بعد أن حقق النجاح، قد لا يعرف الشخص ماذا يفعل بهذا النجاح، وهذا ينطبق بشكل خاص على العلاقات الإنسانية.
في كثير من الأحيان، يتم بذل جهود لا تصدق لبدء مقابلة الرجل الذي يعجبك، ولكن بعد مرور بعض الوقت قد تكون هناك رغبة ملحة في توديعه. إما أن القرار بشأن الرواية لم يكن مدروسًا جيدًا، بل كان عفويًا، أو أن الاهتمام العادي لعب مزحة قاسية، أو أن الوقت قد حان لخيبات الأمل المريرة...
على أي حال، إذا كان هناك سؤال حول الحاجة إلى الانفصال، فأنت بحاجة إلى القيام بذلك بأمان - وعدم الإساءة إلى شريك الأمس، وعدم الشعور بالسوء تجاه نفسك. كيف تنفصل عن رجل بأمان وتترك فقط ذكريات جيدة عن نفسك؟
كيف نفهم أن الانفصال قاب قوسين أو أدنى
في بعض الأحيان يمكنك أن تسمع أن قرار توديع الشخص الذي كان ضروريًا بالأمس فقط جاء على الفور، ولم ينذر أي شيء حتى بإمكانية مثل هذه الأفكار. في الواقع، كل شيء ليس بهذه البساطة - فالشباب غالبًا ما لا ينتبهون لبعض علامات الحريق المحتضر أو يحاولون شرحها لسبب ما.
انتباه! يعتقد علماء النفس أن كلا الطرفين يتحملان المسؤولية دائمًا عن تفكك العلاقة، ومن المهم جدًا أن نفهم أن كلا الشريكين يمكنهما دائمًا التأثير على الموقف بطريقة أو بأخرى. النهاية الحزينة ممكنة فقط إذا لم يبذل أحد الطرفين على الأقل أي جهد للحفاظ على العلاقة.
عند الانفصال، من المهم جدًا ألا يشعر أحد بأنه ضحية للظروف وأن يفهم الجميع أنهم يتحكمون في حياتهم. من المهم جدًا ألا تضع كل المسؤولية عن الوضع الحالي على عاتق شريكك فقط، ولكن في نفس الوقت لا يجب أن تتحمل كل المسؤولية على عاتقك.
ما الذي يجب أن يكون مقلقًا في العلاقة، لأنه قد لا يصبح سببًا، بل هو السبب السبب الحقيقيكسر وإيقاف أي اتصالات؟
انتباه! يحدد علماء النفس أربع مراحل على الأقل لتبريد العلاقة، وأي مرحلة من هذه المراحل يمكن أن تكون سببا للتفكير جديا في الاستمرار.
الشيء الأكثر أهمية هو عدم تحمل عبء المسؤولية بالكامل، لأن أي علاقة تكون دائمًا في اتجاهين.
بادئ ذي بدء، يجب أن تشعر الفتاة بالانزعاج الشديد إذا توقف الرجل عن الاهتمام بها، إذا لم يسعى إلى فعل شيء ممتع لحبيبته، حتى لو كان شيئا صغيرا. العلامات الأولى لعلاقة التبريد تشمل نقص الدعم العاطفي والتردد في الاستماع والتحدث. حتى كلمات الحب يتم نطقها بشكل أقل فأقل أو تبدو روتينية ومجبرة.
وبنفس الطريقة، من المفيد التفكير فيما إذا كانت الفتاة تلاحظ نفس العلامات في سلوكها وموقفها تجاه شريكها.
العجز الحراري
في المرحلة التالية من تبريد العلاقة، والتي تشير ببلاغة شديدة إلى أن وقت الانفصال ليس بعيدًا، هناك ما يسمى بنقص الدفء - أصبحت العناق والقبلات ضيوفًا نادرين بشكل متزايد، ويبدأ الزوجان في قضاء المزيد والمزيد من الوقت بشكل منفصل، والأسباب تبدو دائما صحيحة تماما. علاوة على ذلك، يبدأ الشركاء في الاحتفاظ بالأسرار، وتصبح جداول عملهم مزدحمة للغاية بحيث يصعب عليهم إيجاد وقت للاجتماعات. في هذه المرحلة، يصبح الرجل غير مقيد، يجد خطأ في تفاهات ولا يريد بشكل قاطع التحدث عن أسباب استيائه، والفتاة في كثير من الأحيان لا تستسلم.
إذا لم يتم العثور على مخرج من الوضع الحالي (بالمناسبة، قطع العلاقات هو أيضا مخرج)، فإن الوضع سوف يتصاعد ويصبح أكثر تعقيدا يوما بعد يوم، ويمكن اعتبار هذا بداية الثالث مرحلة قطع العلاقات. يصبح الفراغ العاطفي والجسدي قوياً للغاية لدرجة أنه خلال هذه الفترة تحدث معارف جديدة في أغلب الأحيان ويمكن أن تبدأ علاقات جديدة.
انتباه! وفقًا لملاحظات علماء النفس، غالبًا ما يدفع الرجال الفتاة بوعي إلى البدء في الانفصال، لأنهم لا يريدون تحمل المسؤولية أو ببساطة لا يعرفون ما يريدون من الحياة. غالبًا ما تكون هناك حالات يشرح فيها الرجال نقل مسؤولية قطع العلاقة إلى أكتاف النساء بالقول إنهم لا يريدون الإساءة إلى أي شخص وأنه من الأفضل أن تفهم الفتاة كل شيء بنفسها وتتخذ قرارها بنفسها. لسوء الحظ، غالبا ما تكون هذه الخطوات مخفية وراء الكلمات حول الحب الكبير الذي لا يتلاشى.
في هذه المرحلة، من الصعب عدم ملاحظة أن العلاقة يتم تدميرها، لكن الكثيرين يختارون قرارا غير بناء تماما - يتظاهرون بأن كل شيء على ما يرام ولا يحدث شيء فظيع. يعتبر قرار إجراء محادثة جادة أو طلب المساعدة بناءًا. مساعدة نفسية. ولكن حتى يتم الانتهاء من الزواج، لم يفت الأوان بعد للتفكير فيما إذا كانت هذه العلاقة ضرورية وما إذا كان الوقت قد حان لإنهائها. هل هناك حقًا فتيات لا يحلمن بالسعادة العائلية بل بالتوضيح المستمر وخلاص العلاقات؟ بعد كل شيء، سوف يزداد الأمر سوءا.
بالمناسبة، كل ما قيل، إلى حد ما، صحيح بالنسبة لكل من الرجال والفتيات الذين فقدوا الاهتمام بالشخص المختار - أقل من العواطف والقبلات، وأقل وقت فراغ، والمزيد من "استخلاص المعلومات" المزعجة والمتكررة.
بقايا مشاعر
المرحلة الرابعة من انهيار العلاقة هي العلاقة المكسورة. من ناحية، ما يجب التحدث عنه، إذا كان كل شيء قد انتهى بالفعل. ولكن، من ناحية أخرى، يمكن أن تصبح هذه الفترة صعبة وصعبة بشكل خاص.
انتباه! يلاحظ علماء النفس أن ما لا يقل عن نصف الفتيات اللاتي تعرضن للانفصال عن أحد أفراد أسرتهن قد يعانين من الاكتئاب.
إن شدة الاكتئاب ومدته في كل حالة فردية، وكذلك مظاهره، ولكن لا يوجد شيء إيجابي في هذا، لأن حالة الاكتئاب تؤثر دائمًا سلبًا على عمل الكائن الحي بأكمله.
هل يجب علينا "ألا نلاحظ" حدوث خطأ ما في العلاقة؟ هل يستحق محاولة "إنقاذ" الوضع والعلاقات؟
الإجابات على هذه الأسئلة لا يمكن أن تكون إلا فردية، لأن كل شخص لديه قصة حياته الخاصة، وظروفه الخاصة، وأفكاره الخاصة حول الصواب والخطأ. ومع ذلك، من المهم للغاية أن نفهم أن الانفصال أسهل بكثير في البقاء على قيد الحياة في ما يسمى بالمرحلة "الرومانسية"، إذا غرقت الرومانسية بطريقة أو بأخرى في غياهب النسيان.
لكن كل هذا لا ينطبق إلا على تلك الحالات التي يشعر فيها أن العلاقة قد انهارت وتصدعت. في مثل هذه الحالات، يكاد يكون تمزق العلاقات أمرا لا مفر منه، وليس هناك أدنى نقطة في إنقاذ الوضع الذي سيتفاقم عاجلا أم آجلا على أي حال، ومن المرجح أن ينتهي كل شيء بنفس المشاكل. ومن الأفضل أن تتم تسوية جميع النقاط قبل الزفاف وقبل ولادة الأطفال.
كيف تنفصل عن الشاب الذي يحب حقا
تتساءل العديد من الفتيات عن كيفية الانفصال بشكل جميل عن الرجل الذي يحبونه. ولكن هذا هو المكان الذي يطرح فيه السؤال الأكثر خطورة - هل يحب؟ إذا كان من السهل اكتشاف واحدة على الأقل من العلامات المدرجة في سلوكه، فيمكن استجواب مسألة الحب. وبعد ذلك يصبح الأمر أسهل، لأنه لا فائدة من مواصلة العلاقة بدون حب. ولكن ماذا لو كان الرجل يحبه حقًا، لكن الفتاة أدركت أنها لا تشعر بأي شيء سوى المودة الودية تجاهه؟
بالطبع، من الأفضل والأصح عدم تمديد العلاقة المحكوم عليها بالفشل على أي حال. إذا كانت الفتاة متأكدة من أن الرجل يحبها حقًا، وأن الأمر يتعلق بها فقط وأن مشاعرها قد تلاشت، إذا كانت موجودة على الإطلاق، فإن الشيء الصحيح الذي يجب فعله بالطبع هو الانفصال. ولكن يجب أن يتم ذلك بطريقة تؤدي إلى أقل قدر ممكن من الضرر. محبوب. ما هو التصرف الصحيح الذي يجب عمله في هذه الحالة؟
في بعض الأحيان يتبادر إلى ذهنك حل يبدو بسيطًا - ابدأ علاقة جديدة واظهر الحبيب السابقأو أصدقائه مع معجب جديد. و صديقها السابقبعد أن رأى أو تعلم أنه حصل على استقالة، سوف يفهم كل شيء بنفسه ويستخلص استنتاجاته الخاصة. لكن هذا الحل يبدو بسيطًا وصحيحًا.
في هذه الحالة، سيشعر الرجل بالخداع والخيانة والتخلي عنها. لكن هل هذه هي النتيجة التي أردت تحقيقها؟ هل يستحق إنهاء العلاقة مع شخص يحب (أو حتى يبدو أنه يحب) ليس هكذا؟ بطريقة جميلة؟ بعد كل شيء، سيبقى الاستياء إلى الأبد في روح هذا الشخص، وليس هناك وقت علاقة جميلةستبقى كذبة إلى الأبد. وبالطبع ستتحقق النتيجة، لكن في هذه الحالة لا يمكن الحديث عن انفصال جميل أو على الأقل حضاري. حتى لو تبين أن هذا فعال، فإنه لا يمكن أن يكون بأي حال من الأحوال طريقة جميلة لإنهاء علاقة غير ضرورية وعفا عليها الزمن.
فراق من خلال شجار
هناك طريقة أخرى يصعب وصفها بأنها جميلة وهي العثور على سبب للشجار. السبب في هذه الحالة يمكن أن يكون أي شيء، ولكن الهدف الرئيسي (ترك بأمان وعدم الإساءة) لن يتحقق أبدا. علاوة على ذلك، ستبقى الانطباعات الأكثر سلبية إلى الأبد في ذاكرة الرجل. ولكن هل تم تحديد مثل هذه المهمة عندما تم اتخاذ القرار بالتخلي عن الحد الأدنى من الخسائر الأخلاقية لكليهما؟ وهل يريد أحد حقًا هذا النوع من المواقف؟
بالإضافة إلى ذلك، في كلتا الحالتين، لا توجد أدنى فرصة للحفاظ على مظهر العلاقة الطبيعية على الأقل، وقد تم تدمير فرصة الاتصال بهذا الشخص لاحقًا لطرح بعض الأسئلة تمامًا. ولكن في الحياة يحدث أي شيء، وفي معظم الحالات تكون هذه الحالات غير متوقعة وغير متوقعة.
هناك طريقة أقل صدمة وإيلامًا، ولكنها لا تزال غير صادقة جدًا، وهي أن تثبت بكل طريقة ممكنة أنه لم تعد هناك مشاعر وأن الوقت قد حان للانفصال. جوانب مختلفة. أرك لاحقًا؟ مرة واحدة. يتحدث؟ عن لا شيء. لا يوجد دائمًا وقت فراغ... ولكن من المحتمل جدًا أنه سيتعين عليك عاجلاً أم آجلاً مقابلة هذا الشخص والتحدث بصراحة. لذا فإن كل الحيل والحيل لا يمكن إلا أن تؤدي إلى تأخير محادثة جادة.
أحيانا الفتيات الحديثةقرري أن الطريقة المثالية للانفصال هي دون قول أي أشياء سيئة أو غبية ودون بذل أي جهد على الإطلاق جهد خاص- فقط اكتب رسالة في واحدة من الشبكات الاجتماعية. لكن مثل هذا الوداع الافتراضي من غير المرجح أن يكون نهاية جيدة لعلاقة حقيقية تمامًا. علاوة على ذلك، قد يكون لدى الرجل (وعلى الأرجح) أسئلة يريد الحصول على بعض الإجابات الواضحة عليها على الأقل، لذلك من المحتمل جدًا أنه سيبحث عن اجتماعات ليس على الإنترنت، ولكن في الحياه الحقيقيه. وهي مسألة وقت فقط، مدى سرعة حدوث هذا الاجتماع... وفي هذه الحالة، ليس من الضروري أيضًا الحديث عن جمال الفراق.
الطريقة غير المناسبة للانفصال هي إرسال رسالة نصية قصيرة. ومهما كانت هذه الرسالة جميلة وصادقة، فإنها لن تضيف إلا الأسئلة والتظلمات. هل تم تعيين هذه المهمة حقًا؟
الطريقة الصحيحة والأكثر صدقًا لإنهاء العلاقة هي أن نلتقي ونتحدث بصراحة. تحدث بدون توبيخ واتهامات، تحدث بصدق وإخلاص - فقط قل أنك مخطئ، وأنك شعرت أنه من المستحيل مواصلة العلاقة التي لا تقوم على الحب. من المهم جدًا أن يسمع الرجل أنه لا يزال يحظى بالتقدير لصفاته كصديق ورفيق، ولكن لماذا علاقات جديةهذا لا يكفي. بعد كل شيء، كل شخص يستحق الحب اللازم لتكوين أسرة وإنجاب الأطفال.
ربما لا ينبغي عليك اقتراح الأصدقاء المتبقين - فمثل هذا القرار يجب أن يأتي دائمًا من تلقاء نفسه. لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن توبيخ، حتى لو كان هناك شيء ما، لا ينبغي أن تجعل فضيحة. أنت بحاجة إلى العثور على كلمات تشرح لك أن هناك الكثير من الأشخاص في العالم وأنه لا ينبغي عليك التعلق بالشخص الذي لا يحبك.
أسوأ شيء في هذه الحالة هو الكذب والمكر. بالطبع، لا يمكن تجنب الألم بأي حال من الأحوال، ولكن من المهم أن نبقى أشخاصًا محترمين وأن نحتفظ بذكريات جيدة لبعضنا البعض. وأحيانًا يكون من الممكن الحفظ علاقة جيدة- على الأقل ما يكفي حتى نتمكن من اللجوء إلى بعضنا البعض للحصول على المساعدة إذا احتجنا إليها.
ماذا أقول عند الفراق
عندما نقول وداعًا لشخص عزيز سابق، من المهم جدًا ألا نقول أن كل شيء يمكن عكسه. بالطبع، يمكن أن يحدث أي شيء في الحياة، لكن من المستحيل التنبؤ به. ربما سيجمعكما القدر يومًا ما، وربما يحدث أنه في يوم من الأيام سيبدأ كل شيء من جديد. لكن لا أحد يعرف هذا - فمصيرنا في المستقبل غير معروف لنا. لذلك، من المهم جدًا الانفصال بطريقة لا تخجل من هذا الانفصال حتى بعد سنوات عديدة.
انتباه! لا يجب أن تبدأ محادثة مسؤولة في الأماكن العامة أو على عجل - من الأفضل اختيار حديقة أو مقهى غير مألوف ذي كثافة سكانية منخفضة، حيث لا يتردد المعارف والأصدقاء. خلال هذه المحادثة، تحت أي ظرف من الظروف يجب أن ترفع صوتك أو تبكي.
هل يجب أن تتدرب على إلقاء خطابك أمام المرآة؟ يبدو أنه ليس هناك أدنى حاجة لذلك، لأنه في الواقع لن يكون كل شيء كما يبدو. كل ما تحتاجه هو أن تسرد لنفسك كل الحجج الممكنة، وأهمها قلة الحب.
انتباه! لا يجب أن تشعر بالذنب وتتحمل مسؤولية كسر العلاقة، لأن هذا موقف يومي تمامًا، على الرغم من أنه ليس الأكثر متعة. بالإضافة إلى ذلك، سواء في بناء العلاقات أو في كسرها، يشارك شخصان دائمًا، على الرغم من أن مشاركة شخص ما قد تكون أكثر سلبية.
لا يجب أن تلوم نفسك وتستسلم للإقناع أيضًا، لأن كونك قريبًا من شخص لا تحبه يمكن أن يصبح عبئًا لا يطاق. يمكن أن تسبب العلاقات الصعبة التي عفا عليها الزمن دون انقطاع الإصابة بالعصاب وحتى مشاكل صحية ملحوظة تمامًا، بما في ذلك انخفاض المناعة والغدد الصماء اضطرابات. ومن يحتاجها؟
علاوة على ذلك، حتى لو كان الرجل يحب حقا، بجانب الفتاة التي ليس لديها نفس المشاعر تجاهه، فسوف يتغير تدريجيا، وليس للأفضل.
انتباه! إحجام الرجل عن الاستجابة لصوت العقل والتوقف علاقة ميؤوس منهاويمكن تفسير ذلك، من بين أمور أخرى، بالتردد المتأصل لدى الرجال في الخسارة والتراجع.
بعد أن قررت الانفصال عن رجل بأمان، ما عليك سوى أن تكون صادقًا تمامًا - مع نفسك ومع الرجل. إذا كانت العلاقة قد استنفدت نفسها على جانب واحد على الأقل، فلا يمكن توقع أي شيء جيد منهم - وهذا هو الحال عندما يكون من الأفضل قول الحقيقة ونقول وداعا، وفي الواقع، من الأفضل أن تفعل ذلك بشكل جميل، دون تعذيب بعضنا البعض ودون عقد آمال باطلة.
بعد مرور بعض الوقت، من المؤكد أن كل شيء سيء سوف ينسى - لا يمكن أن يكون الأمر خلاف ذلك. ولكن الشيء الأكثر أهمية هو البقاء ذاكرة جيدةعن بعضكم البعض، لأنكم كنتم أشخاصًا مقربين ذات يوم.
