العلاج بالحجر- وهذه طريقة من طرق العلاج والتدليك بالحجارة. يعود تاريخ استخدام الحجارة للشفاء إلى آلاف السنين. منذ العصور القديمة، جذبت طاقة الحجارة الناس. صنع الناس منحوتات حجرية ونحتوا وجوههم ووجوه الآلهة عليها. تسكن المنحوتات الحجرية الغامضة جزيرة الفصح، وتذكر أبو الهول، وأهرامات مصر، وجبل رشمور في الولايات المتحدة، حيث تم تصوير الرؤساء الأمريكيين. يحمل الناس الحجارة في جيوبهم للحماية من العين الشريرة ولجلب الحظ السعيد، ويقومون بنحت الحجارة كتمائم للشفاء والثروة وتحسين العلاقات. في تقليد هنود سيوكس، هناك عادة حيث يستلقي الصبي الذي يستعد ليصبح رجلاً على حجر صلب ويضع أحجارًا ناعمة بين أصابع قدميه. ويعتقد أن هذا يعلمه الفرق بين الناعم والصلب، والمؤنث والمذكر، وهي بداية تعلم ما يشكل توازن الحياة. في الصين، يعود استخدام الحجارة الساخنة لإرخاء العضلات المتعبة إلى ما قبل عهد أسرة تشانغ (2000-1500 قبل الميلاد). استخدم الصينيون الحجارة قبل 2000 عام من اختراع الوخز بالإبر، ويطلقون على العلاج بالحجر اسم "أم الوخز بالإبر". استخدم هنود المايا الحجارة للتنبؤ وقراءة الطالع: فقد أخبروا الحجارة عن أمراض مرضاهم وطلبوا منهم النصيحة بشأن العلاج الأفضل للاستخدام. يعتقد الهنود الأمريكيون أن الحجارة تتمتع بالوعي ويطلقون عليها اسم "العشيرة الحجرية" من الناس.
حالياً العلاج بالحجرهو اتجاه مستقل لأعمال التجميل التي نشأت في منتصف التسعينيات من القرن الماضي في الولايات المتحدة الأمريكية وسرعان ما اكتسبت اعترافًا رسميًا بين صالونات التجميل والمراكز الطبية ومراكز السبا حول العالم. هذه الطريقة حاصلة على براءة اختراع مؤكدة رسميًا خصيصًا للمراكز الصحية.
تقنيات فريدة من نوعهاالتدليك الحجري لم يولد للتو أفكار رائعةأفراد (على سبيل المثال، السيدة سونيا ألكسندرا، مؤسسة ورئيسة شركة TH.Stone، الموزع الحصري لطريقة التعليم الخاصة بها وهي مدرسة MegaSPA)، الذين استخدموا معرفتهم وحدسهم، ولكنهم يعتمدون أيضًا على مبادئ عملية واسعة والخبرة النظرية. ومع كل الاحترام لحكمة أسلافنا، فإننا لا نتحدث كثيرًا عن الخبرة القادمة من أعماق القرون، بقدر ما نتحدث عن البحوث الحديثةمتخصصون - متخصصون في العلاج الطبيعي والعلاج المائي وعلم المنعكسات. قد تشبه الأساليب الحديثة للعلاج بالحجر ظاهريًا طقوس هنود أريزونا أو رهبان التبت، لكن حشوتهم الطبية "الداخلية" تم تجميعها من قبل فريق من الأطباء الذين لديهم خبرة عملية واسعة في مجالاتهم.
وبالتالي، يتم الجمع بين الممارسة القديمة للعلاج المعدني والكريستالي مع المستوى الحديث للمعرفة الطبية في مجال العلاج الطبيعي. من وجهة نظر سريرية، العلاج بالأحجار هو مزيج من أنواع مختلفة من التدليك باستخدام الحجارة الدافئة والباردة.
حاليًا، اعتمادًا على تقنية العمل بالحجارة ودرجات الحرارة المستخدمة، ينقسم العلاج بالأحجار إلى عدة تقنيات: استخدام الحجارة الساخنة فقط في التدليك، واستخدام الحجارة الباردة فقط والتباين. العلاج بالحجرعندما يتضمن أحد الإجراءات التعرض بالتناوب أو المتزامن للحجارة الدافئة والباردة. وفي الوقت نفسه، يتم تسخين أحجار البازلت إلى 45-55 درجة مئوية، وتبريد أحجار الرخام إلى 10-0 درجة مئوية. بالإضافة إلى الطرق الكاملة المكتملة العلاج بالحجر، عندما يتم إجراء التدليك بالحجارة فقط ويحتاج العمل إلى حوالي 40 حجرًا من البازلت و 20 حجرًا رخاميًا، فهناك طرق مختلفة للتدليك بالحجارة واليدين باستخدام من 2 إلى 10 أحجار. اعتمادًا على الوقت من السنة واليوم والعمر والمؤشرات وموانع الاستعمال وكذلك رغبات العميل، يتم تشكيل الإجراء الفردي الصحيح ويتم تشكيل مجموعة كاملة من إجراءات العلاج بالحجر: من التهدئة والقضاء على التوتر والضغط إلى تحفيز، مما تسبب في زيادة القوة والطاقة والحيوية.
العلاج بالحجر- إجراء فريد ليس له نظائره. بالمقارنة مع العلاجات الحرارية الأخرى (الاستحمام والحمامات والساونا واللفائف)، فإن العلاج بالحجر له مزايا لا يمكن إنكارها:
- تتيح لك القدرة على تحقيق التدفئة أو التبريد الموضعي حل مشاكل محددة في مناطق معينة من الجسم؛
- إن غياب التدفئة العامة أو التبريد ورطوبة الهواء الطبيعية أثناء الإجراء يمكن أن يقلل من الحمل على نظام القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي، وبالتالي توسيع نطاق العملاء العمر؛
- العلاج بالحجر باستخدام الحجارة الساخنة والباردة هو الطريقة الوحيدة للتعرض للتباين الذي لا يتطلب معدات معقدة، والاستحمام، والحمامات، والتطهير الخاص ومساحة كبيرة لتركيب المعدات.
بالإضافة إلى ذلك، يعد التدليك بالحجر حاليًا الطريقة الوحيدة التي تجمع بين 5 جوانب مهمة:
- تأثير منعكس على الجسم عن طريق الضغط على النقاط النشطة بيولوجيا في تسلسل معين،
- التأثير الحراري العميق: التدفئة أو التبريد،
- العجن الميكانيكي للأنسجة،
- تدليك الاهتزاز العميق - عند النقر على الحجر على الحجر،
- التأثير المباشر لطاقة الحجر نفسه.
العلاج بالحجر يمتد إلى أبعد من ذلك بكثير التأثير الجسدييؤثر التدليك الكلاسيكي على الآليات العميقة للاسترخاء والصحة ويعيد النشاط إمكانات الطاقةالجسم ويشكل موقفا إيجابيا تجاه فلسفة "الجسد والعقل والروح".
الحجارة
يستخدم في العلاج بالحجر أنواع مختلفةالحجارة في أغلب الأحيان: البازلت والرخام والجاديت والبحر.
البازلت هي الصخور البركانية الأكثر شيوعًا، والتي تتشكل أثناء الانفجارات البركانية والنشاط الرسوبي اللاحق. تمثل الحجارة السوداء والرمادية السكون والنوم والراحة. يطلق البازلت الحرارة ببطء، مما يساعد على تليين الأنسجة واسترخاء العضلات وتدفئة المناطق الباردة من الجسم. يمكن استخدام البازلت في مناطق مشاكل محددة وفي مناطق واسعة من الجسم.
الرخام هو صخرة متحولة تشكلت في أعماق الأرض من الصخور الرسوبية من الحجر الجيري. يمكن استخدام الرخام لتحفيز الدورة الدموية وتقوية الجسم وتخفيف حرارة الجسم الزائدة وفي نقاط معينة لتبريد منطقة من الجسم و/أو تقليل الالتهاب.
الحجر هو أداة حرارية مثالية للتدليك. الكمادات المتباينة لا تكون مصحوبة بحركات تدليك. تغير أدوات التدليك المعدنية والزجاجية درجة حرارتها بسرعة كبيرة. من الصعب تطهير عيدان تناول الطعام الخشبية. أكياس التبريد المصنوعة من البولي إيثيلين ليست مناسبة لأداء حركات التدليك المعقدة، وليست متينة، وليست مناسبة للتطهير، وهي مصنوعة من المواد الاصطناعية. يذوب الثلج بسرعة، وينزلق بسهولة، ويمكن أن يؤدي إلى إصابة الأنسجة عند تطبيقه بضغط قوي. يجب تطهير الأحجار شبه الكريمة بعناية لأنها قد تتغير لونها عند تعرضها لمواد كيميائية معينة. وبالتالي، فإن الصخور البسيطة لديها كل الخصائص اللازمة للعلاج بالحجر. الحجارة قادرة على تبريد الأنسجة بعمق وتسخينها، ويمكن أن تكون ناعمة أو خشنة أشكال مختلفةوالحجم، مما يسمح لهم بأداء مجموعة واسعة من الحركات على أي جزء من الجسم. يتم إنشاء الحجارة بطبيعتها، وهي متينة للاستخدام، ويمكن تطهيرها بسهولة، وتبدو جمالية وتزين أي إجراء.
العلاج الحراري
من وجهة نظر طبية، العلاج بالحجر هو وسيلة للعلاج الحراري. تسمى قدرة الشخص على إدراك البرودة والحرارة بحساسية درجة الحرارة. يحدث هذا الإدراك من خلال المستقبلات - التكوينات الحساسة الخاصة، ونهايات الألياف العصبية التي تسجل التغيرات في الأنسجة المحيطة وتنقل هذه التهيجات على شكل نبضات إلى الدماغ. هناك ما يقرب من 25 ألف مستقبل للحرارة و 300 ألف مستقبل للبرودة. في جلد الإنسان، توجد مستقبلات البرد في البشرة، وتقع مستقبلات الحرارة في الطبقات العليا والمتوسطة من الأدمة. المستقبلات الحرارية حساسة فقط لمحفزات درجة الحرارة، فهي تغير تردد إطلاقها عندما تتغير درجة الحرارة المحيطة. عند تلقي حرارة زائدة أو تبريد مفرط، يحاول الجسم الحفاظ على ثبات بيئته ويقوم بتشغيل آليات التنظيم الحراري - وهي مجموعة من العمليات الفسيولوجية والكيميائية الحيوية التي تضمن ثبات درجة حرارة جسم الإنسان. ينفذ الجهاز العصبي اللاإرادي مباشرة التنظيم الحراري الكيميائي والفيزيائي، الذي يتحكم في عمليات التنفس، والدورة الدموية، وتدفق الليمفاوية، وعمل الغدد الصماء، ويعصب العضلات الملساء لجميع الأعضاء.
وبالتالي، فإن استخدام درجات الحرارة القصوى على سطح الجسم يؤثر من خلال الجهاز العصبي اللاإرادي المركزي والمحيطي على الدورة الدموية المحلية والجهازية، والوظائف الهرمونية، وعمل الجهازين التنفسي والمناعي.
آليات التنظيم الحراري
| التنظيم الحراري الكيميائي | التنظيم الحراري الجسدي | |
| آثار البرد على الجسم | 1
) زيادة في عمليات التمثيل الغذائي للأنسجة والأكسدة المكثفة للبروتينات والدهون والكربوهيدرات مع تكوين الحرارة 2 ) زيادة مستوى هرمونات الغدة الدرقية والغدة الكظرية، وزيادة التمثيل الغذائي الأساسي وإنتاج الحرارة |
1
) انقباض الأوعية الدموية الجلدية 2 ) انخفاض تدفق الدم إلى الجلد 3 ) سطح الجلد يصدر حرارة أقل، مما يحافظ عليها في الجسم |
| آثار الحرارة على الجسم | 1
) تمدد الأوعية الدموية في الجلد 2 ) زيادة تدفق الدم إلى أوعية الجلد 3 ) زيادة التعرق 4 ) زيادة التنفس وتبخر الماء عبر الرئتين مما يسمح للجسم بإطلاق الحرارة الزائدة |
الحجارة الساخنة أو الباردة لها موضعية وجهازية و العمل المنعكس. تنقل الحجارة الساخنة حرارتها إلى أنسجة الجسم. يحدث انتقال الحرارة من الحجر من خلال التوصيل. تعتمد كمية التدفق الحراري الذي يتم إجراؤه على درجة حرارة الحجر والتوصيل الحراري للأنسجة. كلما زاد التعرض لدرجة الحرارة، كلما تغلغلت الحرارة بشكل أعمق، وصولاً إلى الأنسجة العضلية والمفاصل. يمكن أن يصل اختراق الحرارة إلى 1.4 سم. مع مزيد من الاتصال بمصدر الحرارة، قد تظهر مناطق مفرطة الحساسية على الجلد. يرتبط احمرار الجلد بتوسع الأوعية وزيادة تدفق الدم إلى الأنسجة، وهو ما يعد تكيف الجسم مع ارتفاع درجة الحرارةوهو ضروري لتبديد الحرارة. يتدفق الدم بشكل أكثر كثافة إلى مواقع الالتهاب، وبالتالي فإن مناطق الجسم التي تعاني من العمليات الالتهابية ستكون أكثر فرطًا في الدم.
التعرض للحجارة الساخنة على المدى القصيريسبب ردود فعل محلية بشكل رئيسي:
- تمدد الدم المحيطي والأوعية الليمفاوية ،
- احتقان الجلد،
- استرخاء العضلات،
التعرض لفترات طويلة للحجارة الساخنةيسبب ردود فعل جهازية بشكل رئيسي:
- التعرق واحتقان شديد ،
- زيادة التمثيل الغذائي،
- زيادة عدد خلايا الدم الحمراء والكريات البيض في الدم، وزيادة قدرتها على القضاء على الجراثيم،
- استرخاء العضلات الملساء،
- تحفيز الجهاز العصبي السمبتاوي،
- انخفاض في معدل التنفس ومعدل ضربات القلب ،
- تأثير مهدئ عام
- انخفاض استثارة الجهاز العصبي ، بداية النوم ،
- الشعور بالراحة والاسترخاء العميق.
إن التعرض الموضعي للبرد له تأثير علاجي أكبر من الساخن، وذلك بسبب مرحلتين: أولاً تبريد الأنسجة، ومن ثم تدفئتها، وهو ما يسمى بتدفق الدم الثانوي. في المرحلة الأولى، يؤدي تطبيق الحجر البارد إلى انقباض الأوعية الدموية وتدفق الدم إلى الداخل إلى الأعضاء الحشوية والأوعية الدموية العميقة. إذا لم يستمر التأثير أكثر من 3-10 دقائق، تبدأ المرحلة الثانية - عودة الدم المؤكسج الجديد إلى الأنسجة، مما يسبب احتقان الجلد. المرحلة الثالثة من تأثير البرد على الأنسجة هي الركود الوريدي، وهو رد فعل غير مرغوب فيه للجسم لانخفاض حرارة الجسم. الوصول إلى هذه المرحلة أثناء إجراء العلاج بالحجر أمر غير مقبول. أما عند الأطفال وكبار السن والأفراد الضعفاء، فيمكن أن تكون المرحلة الثانية قصيرة، حيث تنتقل من المرحلة الأولى مباشرة إلى المرحلة الثالثة (القشعريرة الثانوية).
التعرض للحجارة الباردة على المدى القصير:
- يعزز التمثيل الغذائي والتمثيل الغذائي الخلوي ،
- يحفز الجهاز العصبي الودي ،
- تنقبض الأوعية الجلدية المحيطية
- ينخفض التوصيل العصبي
- يتم تقليل فقدان الحرارة من خلال الجلد
- تمدد الأوعية الدموية
- يتسارع معدل ضربات القلب
- يتسارع التنفس ويعمق
- يتناقص التعرق
- تنقبض الأوعية الدموية المثانةوالكلى
- يكثف نغمة العضلاتجميع المصرات
- تضعف الحركات التمعجية ووظائف الجهاز الهضمي
التعرض لفترات طويلة للحجارة الباردة(الاشتقاق):
- ينشط الجهاز العصبي السمبتاوي،
- يتدفق الدم من الأعضاء الداخلية,
- يتم إنشاء احتقان في الأجزاء الطرفية من الجسم ،
- يقلل الازدحام في الأعضاء الداخلية ،
- يتم استعادة النشاط الهضمي ،
- يزيد التمثيل الغذائي ،
- يزيد تشبع الأكسجين في الدم ،
- يطلق آلية التوليد الحراري غير المرتجف، بينما يتم تكسير الدهون البنية مع التكوين كمية كبيرةالحرارة والأحماض الدهنية الحرة،
- يحفز انهيار الجليكوجين في الكبد.
تعتبر التأثيرات العلاجية للبرد من أكثر الطرق فعالية لمكافحة الوزن الزائد وعلاج الأمراض التي تصيب الإنسان والوقاية منها وتغيير تفاعل الأنسجة والتسبب في تصحيح وظائف الجهاز العصبي المركزي والمحيطي والتوازن بشكل عام. المؤشرات المباشرة للعلاج البارد هي: متلازمة الألم، وذمة، احتقان، تضخم الغدد الليمفاوية، عملية التهابية محلية.
كما ثبت أن البرد الشديد يحسن عمليات التمثيل الغذائي ويحفز جهاز المناعة، مما يجدد شباب الجسم بشكل ملحوظ وكبير بسبب احتياطياته الخاصة.
يحتوي العلاج بالتبريد العلاجي على آليات الشفاء التالية:
- التخدير,
- الحد من التورم،
- تخفيف الالتهاب،
- تخفيف التشنجات العضلية،
- "حرق" الدهون
- ترقية تورم الجلد,
- تحفيز تجديد الأنسجة ،
- تحسين قدرات الجسم على التكيف،
- تحسين التنظيم الحراري،
- استقرار الجهاز العصبي اللاإرادي ،
- تأثير مضاد للتأكسج.
العلاج بالتبريد هو أساس التقنية التي تستخدم الحجارة في درجات حرارة سلبية - تدليك النمذجة الحجرية. يتضمن تدليك النمذجة الحجرية كبرنامج خاص لتصحيح الشكل وتنغيم الأنسجة تدليكًا مقطعيًا للظهر بالحجارة الساخنة وتدليك الوركين والأرداف والمناطق الأخرى التي تعاني من مشاكل باستخدام أحجار ذات درجة حرارة عالية التباين وتدليك البطن بالتبريد. يتطلب تنفيذ هذه التقنية معرفة خاصة ومتعمقة، لذلك قمنا بتطوير محاضرة بعنوان "الجوانب الطبية للعلاج بالحجر"، والتي ندرس فيها بالتفصيل التأثير المحتمل درجات حرارة مختلفةعلى سطح الجسم في سياق الأمراض المزمنة المختلفة. لا ننصح بإجراء إجراءات العلاج بالحجر للأغراض الطبية في صالونات التجميل؛ تم إنشاء هذه المحاضرة لمساعدة المتخصصين على تكييف إجراء العلاج بالحجر بشكل آمن مع أمراض مزمنة محددة. تدليك النمذجة الحجريةيتم تدريسه فقط في مدرستنا كمستوى ثانٍ لمعالجي الحجارة ذوي الخبرة.
مجموعة واسعة من التأثيرات بدءًا من التدليك العدواني المضاد للسيلوليت بالحجر إلى برامج السبا التي تحتوي على الزيوت العطرية والكمادات الدافئة والأحجار الدافئة والنقر الإيقاعي (الذي يسميه المعالجون بالحجارة موسيقى الحجارة) تحدد أيضًا مؤشرات واسعة للعلاج بالحجر: توتر العضلات الموضعي ، الصداع التوتري، بطء التصريف اللمفاوي، رواسب الدهون الموضعية، انخفاض لون الجلد، التوتر وعواقبه، الاكتئاب، متلازمة التعب المزمن، الإجهاد الجسدي والعاطفي والحاجة إلى الاسترخاء والمتعة.
موانع استخدام الحجارة الساخنة هي نفسها المستخدمة في التدليك اليدوي وإجراءات العلاج الطبيعي المصحوبة بزيادة الدورة الدموية. لا ينبغي أن تستخدم الحجارة الباردة أثناء الحمل وارتفاع ضغط الدم و اضطرابات الأوعية الدمويةأمراض الغدة الدرقية والتهاب الأعصاب (بما في ذلك التاريخ) ومرض السكري.
في المنهجية العلاج بالحجر النقيضيمكن تمييز ثلاث كتل رئيسية. تتضمن الكتلة الأولى، "المقدمة"، عدة تمريرات مختلفة عبر منطقة معينة باستخدام الحجارة الساخنة فقط. من الممكن إجراء من 2 إلى 5 تمريرات باستخدام 1 إلى 4 أحجار. الكتلة الثانية، "الرئيسية"، هي الأكثر تنوعًا والأكثر إثارة للاهتمام والأكثر تعقيدًا - التعرض المتزامن أو التناوب بين الحجارة الساخنة والباردة. من الممكن إجراء من 1 إلى 6 تمريرات باستخدام 2 إلى 6 أحجار. تحتوي هذه الكتلة وحدها على عشرات الخيارات. الكتلة "النهائية" الثالثة تعتمد إلى حد كبير على مدة وكثافة الكتلة الثانية. يمكن أن يكون هذا مزيدًا من التبريد أو الاحترار، وتثبيت الحجارة الدافئة أو الباردة، بالإضافة إلى التدليك اليدوي.
نلفت انتباهكم إلى أحد الخيارات للجسم.
بروتوكول العلاج بأحجار التباين للجسم
مثل أي تقنية جادة، العلاج بالحجر له قواعد عامة:
- التطبيق الأولي للحجارة فقط على العضلات الكبيرة،
- استخدام الضغط القوي فقط أثناء تحريك الحصوات على طول الجسم، وليس الانزلاق السطحي،
- تقليب الحجارة أثناء التدليك كل بضع ثواني،
- التطبيق الأولي للحجارة الباردة فقط أثناء الزفير،
- اتفاق إلزامي مع العميل على استخدام الحجارة الباردة في الإجراء،
- تحذير العميل مباشرة قبل تطبيق الحجارة الباردة،
- التناوب الكلاسيكي للأحجار الساخنة والباردة في إجراء 3:1،
- إذا لزم الأمر، تدفئة العميل بالحجارة الساخنة بعد التدليك بالحجارة الباردة،
- لا يتم تطبيق الحجارة الباردة عليها منذ وقت طويلإلى نفس المكان، باستثناء مناطق المشاكل،
- عند استخدام الحجارة الباردة، من الضروري تدفئة الغرفة التي سيتم فيها تنفيذ الإجراء.
ضع الحجارة على طاولة التدليك في صفين على طول العمود الفقري للعميل (يجب أن يكون العمود الفقري بين الحجارة؛ الصورة 1).
حسب حجم جسم العميل، يختلف عدد الحجارة المستخدمة (8-12). قم بتغطية الحجارة بمنديل ومساعدة العميل على الاستلقاء على ظهره. أخرج من الفرن: 1 حجر عجزي، 3 حجر كبير و2 حجر متوسط، حجر واحد للعين الثالثة، حجران كبيران للنخيل. ضعها على السطح الأمامي للجسم بتسلسل معين. يمكن أن تكون هذه الحجارة ساخنة أو باردة. (الصورة 2)
تدليك الجسم بالأحجار الساخنة
1
. الساق اليسرى. أخرج حجرًا واحدًا كبيرًا وقم بتدليك القدم:
أ) ضع الحجر وأمسكه على القدم لمدة دقيقة واحدة - قم بتدفئة القدم،
ب) تدليك القدم بحركة دائرية، مع الضغط على نقاط الوخز بالإبر، قوس القدم، بين عظام مشط القدم. الاحماء والعمل بأصابعك.
2
. أخرج حجرين كبيرين وقم بتدليك ساقيك:
أ) قم بتدليك ساقك، بدءاً من العضلة الرباعية الرؤوس حتى العظم الحرقفي، وصولاً إلى الكاحل؛ (الصورة 3)
ب) عندما تبرد الحجارة، ضع الحجارة بالقرب من الركبة ووتر العرقوب.
3 . أخرج 8 أحجار صغيرة في إصبع القدم. ضع الحجارة باستخدام الضغط المدبب بين عظام مشط القدم. (الصورة 4)
لف قدميك بمنشفة.
4
. اليد اليسرى. أخرج حجرًا واحدًا كبيرًا وقم بتدليك يدك:
أ) ضع الحجر على راحة يدك وقم بتدفئته لمدة دقيقة واحدة،
ب) القيام بحركات الفرك والعجن على طول راحة اليد وترك الحجر في راحة اليد،
V) أداء حركات التمسيد بين عظام المشط.
5 . أخرج حجرين متوسطين إلى كبيرين من الذراع: قم بتدليك الكتف، مع تغطية العضلة ذات الرأسين والعضلة ثلاثية الرؤوس حتى العضلة الدالية وأسفل الرسغ، باستخدام حركة التمسيد والعجن. (الصورة 5)
ثم إزالة الحجر من “العين الثالثة” وحجر “الوسادة” والحجر العلوي من العنق.
6
. تدليك - الكتفين والرقبة والصدر. أخرجي حجرين متوسطي الحرارة.
أ) في نفس الوقت ، مع الحركات المنزلقة ، تحرك لأسفل الكتفين ، لأعلى العضلة شبه المنحرفة إلى التجويف القذالي ،
ب) تطبيق وعقد الحجارة لمدة دقيقة تحت التجويف القذالي،
V) تدليك منطقة أعلى الصدر بحركات دائرية متزامنة،
ز) أدر رأسك إلى اليسار، وقم بتدليك حافة الحجر إلى الأسفل الجانب الأيمن:
- العضلة القصية الترقوية الخشائية (الصورة 6)
- المنطقة الأمامية الوحشية بأكملها من الرقبة،
- فوق الكتف والعضلات شبه المنحرفة.
د) كرر الخطوة 5 على الجانب الأيسر.
7 . عندما تبرد الحجارة، ضعها تحت كتفيك أو رقبتك أو مؤخرة رأسك.
8
. تدليك الحجر البارد - الكتفين والرقبة والصدر.
أ) قم بإزالة حجرين باردين من صندوق الثلج،
ب) حذر العميل من أنك ستستخدم الحجارة الباردة،
V) اطلب من العميل أن يستنشق، وأثناء الزفير، ضع الحجارة الباردة على مركز العضلة شبه المنحرفة، وأمسكها، واقلبها وابدأ في التحرك على طول الرقبة،
ز) يتم إجراء التدليك وفق نمط التدليك "أعلى الصدر - الأكتاف - الرقبة" مثل الحجارة الساخنة.
9 . تدليك الوجه بالحجر الساخن. (الصورة 7)
إذا لم تكن متأكدًا من درجة حرارة الحجارة، المس الحجر على معصمك. سيساعدك هذا على تقييم مدى ملاءمة درجة حرارته لتدليك الوجه.
أ) القيام بإزالة المكياج،
ب) احصل على حصتين بيضاويتين،
V) إجراء تدليك الوجه خطوط التدليك، تنعيم متزامن من الخط المركزي إلى المحيط، حركات دائرية مع ضغط خفيف على الصدغين، لفات، تنعيم الجبهة. مرري الحجارة على طول خط الشعر، ضعي الحجارة على الأذنين، دلكي الأذنين،
ز) حركات دائرية حول العينين والأنف والشفتين والذقن.
د) التنصت على المفصل الصدغي الفكي،
ه) ضع قطعًا قطنية مبللة على عينيك وأحجار العين الباردة عليها.
10 . إزالة أي حصوات من جسم العميل ومساعدة العميل على التقلب على بطنه. تدليك الجزء الخلفي من الساقين بالحجارة الساخنة والباردة.
11
. تدليك الحجر الساخن للظهر والذراعين. العضلة المعينية، والمناطق الواقعة على طول العمود الفقري، وحول لوح الكتف، والكتفين، ومؤخرة الرأس.
أ) احصل على حجرين متوسطين أو كبيرين،
ب) وضع الحجارة في نفس الوقت عند قاعدة الرقبة على C7،
V) حرك الحجارة لأسفل من الجانبين على طول العمود الفقري إلى العجز ، والصخور ، وقم بحركات دورانية على العجز ،
ز) ضع الحجارة على العضلات المعينية، وأمسكها، واقلبها وقم بتحريك العضلات المجاورة للفقرة بحركة انزلاقية إلى الأسفل،
د) تدليك العضلة شبه المنحرفة من قاعدة الجمجمة إلى مفصل الكتف. أداء حركات دائرية ومتناوبة حول لوحي الكتف.
ه) استخدم النقر على مناطق المشكلة:
- على طول العمود الفقري بزاوية 45 درجة إلى العضلات المحيطة بالشوكة،
- على العضلة شبه المنحرفة،
- على العجز
- تحت شفرات الكتف والمناطق الأخرى التي قد يشتكي منها عميلك.
12 . تدليك المناطق التي تعاني من مشاكل بالحجارة الباردة. (الصورة 8)
عندما تتعلم العمل وفقًا للطريقة الكلاسيكية، ستتمكن من تحسين مستواك المهني من خلال استكمال التدليك بتقنياتك الجديدة، وتغيير ترتيب المراحل، وتبديل درجات حرارة العلاج حسب رغبات العميل وحالته الصحية. حظا سعيدا ونجاحا لك في إتقان هذه التقنية المثيرة للاهتمام والواعدة!
تم إعداد المقال بناءً على مواد من الكتاب ايرينا جونشاروفاو الكسندرا كوندينا « موسوعة أنواع التدليك الغريبة. المجلد الأول. العلاج بالحجر».
هناك العديد من تقنيات التدليك التي يتم إجراؤها لأغراض علاجية ووقائية. للاسترخاء العام، يتم استخدام العلاج بالتدليك الخاص باستخدام الحجارة. نحن نقدم وصفًا لإجراءات التدليك بالحجر، بالإضافة إلى معلومات تمهيدية حول أنواع الإجراءات والمؤشرات الخاصة بأداء الجلسات.
ما هو التدليك الحجري؟
يُسمى التدليك بالحجر العلاج بالحجر، لأن الحجر يُترجم من الإنجليزية على أنه حجر.
تم استخدام تقنية تدليك غير عادية في الدول الشرقية. يعد التدليك بالحجر من أقدم الإجراءات الطبية. تم علاج الرهبان اليابانيين باستخدام التقنية الحجرية. كان المعالجون الهنود والتبتيون يعالجون مرضاهم بطريقة غير عادية.
منذ العصور القديمة، ينظر الناس إلى الحجارة على أنها علاج. لقد آمن ممثلو الديانات المختلفة وما زالوا يؤمنون بقدرتهم العلاجية.
لقد نجت العديد من عناصر تقنية التدليك الحجري القديم حتى يومنا هذا. يستخدم العلاج باستخدام تقنية الحجر حتى في الطب التقليدي.
مميزات العلاج بالحجر
يمكنك تدليك أجزاء مختلفة من الجسم. يمكنك العمل على الظهر والأطراف والبطن ومنطقة الرقبة وحتى الوجه. عند وصف التدليك الحجري تجدر الإشارة إلى التأثيرات العلاجية للعلاج:
- يتم وضع عدة أجهزة مختارة من الحجر على مناطق معينة من الجسم. يأتي الجسم من منتجات طبيعية ويحسن عمل الألياف العصبية.
- باستخدام تقنية الحجر، يتم تسخين مناطق المشكلة في الجسم، ونتيجة لذلك يتم تطبيع تدفق الدم، مما يعني تغذية الأنسجة؛
- بفضل الحرارة، يتم تنظيف جدران الأوعية الدموية. تبدأ المواد البيولوجية اللازمة بالتدفق إلى مناطق المشاكل؛
- يخلص الأنسجة العضلية الساخنة من التشنجات. ألياف العضلات تستعيد النغمة.
- وعند استخدام تقنية الحجر البارد يتم حل المشكلات المتعلقة بالصحة النفسية؛
- مع التعرض المشترك للأجهزة الباردة والساخنة، يعود عمل الألياف العصبية إلى طبيعته، وتتحسن توصيل النبضات العصبية في الجهاز المحيطي غير المستوي.
لم يدرس الخبراء بعد جميع ميزات تأثير التدليك الحجري على الجسم بشكل كامل. لكن حقيقة أن التكنولوجيا غير العادية لها تأثير إيجابي هي حقيقة مثبتة.
تأثير التدليك بالحجر
يعد التدليك بالحجارة من أكثر الإجراءات العلاجية فعالية لمختلف الأمراض. يتم تنفيذ الإجراء لأغراض وقائية.
بمعرفة فوائد التدليك بالحجارة، يمكنك تنفيذ الإجراء لتحقيق التأثير التالي:
- يتم استعادة موصلية الألياف العصبية.
- يتم تطبيع تدفق الدم.
- سوف تختفي تشنجات الأنسجة العضلية.
- سوف يختفي التعب والتوتر العام في الجسم. سيصبح الجهاز العصبي أكثر مقاومة للمواقف العصيبة.
- سوف يتحسن التدفق اللمفاوي ويختفي التورم.
- سوف تختفي المشاكل المرتبطة بالجهاز العصبي اللاإرادي.
يساعد التدليك الحجري أنسجة الجسم على مقاومة التأثيرات العدوانية للجو والعوامل الضارة الأخرى.
أنواع التدليك بالحجر
تقدم صالونات التجميل خيارات العلاج التالية:
- تدليك الحجر الساخنويعتبر الإجراء الأكثر شعبية والمطلوبة. هذا الإصدار من تقنية الأنين هو الذي يعمل على تحسين تدفق الدم وتخفيف تشنجات العضلات والألم. لتعزيز تأثير الإجراء، يتم استخدام الزيوت العطرية خلال الجلسة؛
- التعرض بالتناوب لمناطق المشاكل بالحجارة الساخنة والباردة. تهدف النسخة المدمجة من العلاج بالحجر إلى استعادة الجهاز العصبي المحيطي، والقضاء على التورم، واستعادة نغمة الأنسجة العضلية.
- تدليك حجر اليشميحسن الحالة العامة، ويعزز استعادة القوة، ويخفف الضغط النفسي، ويحسن المزاج.
قد لا يتم دائمًا إجراء العلاج بالحجر. من أجل عدم الإضرار بصحتك، تحتاج إلى معرفة المؤشرات وموانع إجراء الجلسات.
متى يكون العلاج بالحجر ضروريا؟
سيكون لجلسات الحجر التأثير المتوقع إذا تم استخدام التدليك حسب المؤشرات. يمكنك تنفيذ دورة من إجراءات الوقاية. ولكن عادة ما يشار إلى التدليك بالحجارة في الحالات التالية:
- انخفاض ضغط الدم.
- الصداع، بما في ذلك الصداع النصفي.
- إرهاق مستمر، يتحول إلى التعب المزمن، والإجهاد المتكرر؛
- حالات الاكتئاب التي تنتهي باللامبالاة تجاه كل ما يحدث؛
- أرق؛
- بشرة جافة جدًا وحساسة.
- التجاعيد.
- تشنجات, الأحاسيس المؤلمةفي العضلات
- تورم؛
- نزلات البرد المتكررة.
- مشاكل في المناعة
- أمراض المفاصل.
عليك أن تفهم أن العلاج بالحجر لا يمكنه علاج أي أمراض. لكن العلاج يتعامل بنجاح مع المشاكل المذكورة أعلاه.
موانع للتدليك الحجر
أي طرق علاج لها موانع أو قيود زمنية للتنفيذ. الظروف التالية هي موانع للتدليك بالحجر:
- معظم الأمراض الجلدية. لذا، إذا كان هذا تلوث فطريفعند تسخين المنطقة المصابة من الجلد قد يحدث تفاقم للمرض؛
- تلف الجلد على شكل سحجات وجروح مفتوحة.
- الأمراض المعدية التي تحدث في شكل حاد.
- تفاقم الأمراض المزمنة للأعضاء الداخلية. لإجراء التدليك، من الضروري القضاء على التفاقم؛
- الحمل طوال الفترة بأكملها.
- علم الأورام.
- مشاكل في القلب.
- ضعف تخثر الدم.
- أي نزيف
- داء السكري.
- أمراض القنوات الصفراوية والمسالك البولية.
من الضروري مراعاة جميع موانع التدليك بالحجر الساخن المذكورة. يمكن أن يؤدي تجاهل التحذيرات إلى عواقب سلبية غير متوقعة وتدهور عام للحالة.
مواد العلاج بالحجر
لا يتم العلاج بالحجر بأي حجارة. كل هذا يتوقف على نوع تقنية التدليك. ولذلك، يتم اختيار أحجار معينة لاستهداف المناطق التي تعاني من مشاكل في الجسم.
دعونا نلقي نظرة على بعض المواد الطبيعية المستخدمة في العلاج بالحجر لتدليك الحجر الساخن:
- الخيار الأكثر شعبية هو صخور البازلتمن أصل بركاني. عند التدليك بالحجارة البركانية، يتم تسخين المادة إلى درجات الحرارة القصوى. إذا بللت منتجًا من البازلت، فسوف يصبح أسودًا نقيًا؛
- -الرخام الأبيضتستخدم بشكل رئيسي للنسخة التايلاندية من الإجراء، والتي سنتحدث عنها لاحقا؛
- تدليك مع شبه الكريمة و الحجارة الكريمة يفعلون ذلك بشكل رئيسي على الوجه. يستخدمون خيارات مثل العقيق والأمازونيت.
- أحجار اليشميستخدم في العلاج والوقاية من الأمراض النفسية. اليشم رمادي أو أخضر اللون.
- التدليك الملكي بأحجار الجاديت. هذا الحجر هو الذي يعزز الاسترخاء الكامل للأنسجة العضلية ويعطي شعوراً براحة غير مسبوقة.
يتم اختيار الحجارة ليس فقط حسب اللون، ولكن أيضا حسب الشكل. يجب أن تكون مسطحة، مستديرة، مصقولة. تستخدم بعض التقنيات مواد خشنة لتنظيف البشرة.
في بعض الأحيان، يتم استخدام الأقلام المصنوعة من مواد شبه ثمينة لتدليك بشرة الوجه.
تقنية التدليك الحجري التايلاندي
التدليك التايلاندي بالحجارة الساخنة له تأثير تقوية عام. بعد الجلسات، يزول التوتر العضلي والألم، ويزول التوتر. بالإضافة إلى ذلك، يساعد التدليك الحجري على التخلص من المواد السامة وتطبيع الدورة الدموية وعمليات التمثيل الغذائي.
مدة الإجراء حوالي ساعتين. يتم تنفيذ الإجراء على النحو التالي:
- يتم تسخين المواد المطهرة مسبقًا في سخان خاص إلى درجة حرارة تتجاوز درجة حرارة الإنسان، ولكن لا تزيد عن 55 درجة، ولا تقل عن 44 درجة؛
- لتحقيق أقصى قدر من النتائج، يقوم المعالج بوضع الزيت العطري على المناطق المراد علاجها؛
- اعتمادا على المؤشرات، يتم وضع الحجارة على طول العمود الفقري، على منطقة أسفل الظهر والرقبة والذراعين والساقين؛
- توضع الحجارة الصغيرة بين الأصابع. في مثل هذه الأماكن توجد نقاط تأثير نشطة؛
- ثم قم بحركات الضغط على أماكن المواد الساخنة؛
- يتم التمسيد والضغط والفرك بالحجارة الساخنة.
- تبدأ عمليات التدليك من القدمين، وتنتقل إلى منطقة الساقين والفخذين؛
- ثم تتم معالجة اليدين بالانتقال إلى الكتفين والرقبة.
إن وضع الحجارة أثناء التدليك التايلاندي يؤثر على الأعضاء الداخلية مثل الكلى والمرارة والأمعاء.
هام: في حالة حدوث أحاسيس غير سارة، يجب على المعالج بالتدليك تغيير التلاعب بالتدليك.
إجراءات الحجر ضد السيلوليت
التدليك الحجري المضاد للسيلوليت هو أسلوب تدليك تجميلي.
تقنية التدليك المضادة للسيلوليت باستخدام الحجارة هي معالجة نشطة تستهدف المناطق التي تعاني من مشاكل. بمساعدة الحركات الخاصة، يتم تنفيذ التأثير على طول خطوط التدفق الليمفاوي. يتم تسخين الأنسجة العضلية وتطويرها بشكل فعال للقضاء على تفاوت الجلد.
للحصول على تأثير الإجراء، يتم اختيار الحجارة ذات حجم معين لعلاج كل منطقة مشكلة. خلال الجلسة، يمكنك تبديل المواد الساخنة والباردة، وتغييرها في مناطق المشاكل كل 7 دقائق.
يصبح تأثير التدليك ملحوظا مباشرة بعد الجلسة الأولى. ولكن للحصول على التأثير المطلوب، من الضروري إجراء ما لا يقل عن الحد الأدنى لعدد الإجراءات، على الأقل 5 جلسات.
يمكن تحقيق التأثير المتوقع إذا قمت بإجراء تدليك حجري في الصالون. أثناء وجودك في المنزل، من الصعب جدًا اختيار المادة المناسبة من حيث الشكل والحجم من أجل أداء حركات التدليك بكفاءة.
العلاج بالحجر للوجه
يتم إجراء تدليك الوجه بالحجر باستخدام الأحجار شبه الكريمة أو الكريمة الباردة أو الساخنة. تعطي هذه التقنية التأثير التالي:
- يزيل الانتفاخ والتجاعيد.
- يعيد بشرة صحية.
- يجعل الوجه شابًا ومناسبًا؛
- يزيل الأكياس الداكنة تحت الجفون السفلية.
- يعطي تأثير الرفع.
الميزة الرئيسية لتدليك الوجه بالحجارة، مقارنة بتقنيات التجديد والدعم الأخرى، هي أن الجلسات صديقة للبيئة. لا يتم استخدام أي مكونات كيميائية خلال الجلسات. يتم استخدام زيوت التدليك الطبيعية والمواد الطبيعية فقط.
العلاج الطبيعي لا يسبب الحساسية أو احمرار الجلد. ميزة أخرى للعلاج بالحجر للوجه هي القدرة على استخدام الحجارة لتحقيق تأثير فوري، أو كإجراء منتظم.
يشار إلى تدليك الوجه بالحجر في الحالات التالية:
- علامات واضحة للتغيرات المرتبطة بالعمر.
- تورم متكرر أو مستمر في الوجه.
- الذقن المزدوجة؛
- الدهون الزائدة في منطقة الرقبة.
- مشاكل مع تدفق السوائل الزائدة.
- مع الجلد المترهل والمتعب.
- الجلد الجاف.
- إذا كان وجهك يحتاج إلى عملية تجميل.
يتم إجراء التدليك الحجري لبشرة الوجه مع استخدام المواد الطبيعية على الجسم، أو بشكل منفصل للوجه فقط.
قبل تركيب الحجارة، يتم وضع كريم مناسب لنوع بشرتك على وجهك. تتم معالجة خط العنق بمواد ساخنة متوسطة الحجم، وذلك باستخدام وسائل التلاعب مثل الانزلاق والعجن.
يتم تنفيذ تقنية الحجر للوجه على طول خطوط التدفق الليمفاوي، والانتقال من وسط الوجه إلى الحواف. استخدم أولاً الأجهزة الساخنة، ثم الباردة. يتم دحرجة الحجارة وعجنها. وبعد التعرض للمواد الساخنة، ثم الباردة، ينزف الدم فجأة من الوجه. وهكذا تتأثر الطبقات العميقة للبشرة، ويكتمل الإجراء.
تتم معالجة الرقبة والكتفين بالحجارة الباردة وتنعيم الجلد. وفي نهاية الجلسة يتم وضع كريم مغذي على الوجه.
كيف تستعد بشكل صحيح للتدليك بالحجر؟
للحصول على أقصى نتيجة من التدليك الحجري وعدم الإضرار بالجلد، عليك الاستعداد بشكل صحيح لهذا الحدث:
- من المهم الاستعداد نفسياً لجلسة التدليك. من الضروري اختيار وقت الإجراء عندما لا يزعج أحد ويتم إعادة بناء جميع الأمور؛
- قبل التدليك تحتاج إلى الاستحمام. إذا كان المقصود تدليك الوجه، فيجب تنظيف البشرة جيداً؛
- قبل وضع الحجارة على الجسم أو الوجه، عليك أن تحاول الاسترخاء والاستماع إلى الأفكار الإيجابية؛
- قبل وضع الحجارة، يتم إجراء حركات تدليك الاحترار العام في شكل تمسيد وفرك خفيف؛
- يتم استخدام الزيوت العطرية خلال الجلسات بناء على طلب العميل للقضاء على الحساسية.
يجب أن يكون كل من التدليك نفسه والتحضير مصحوبًا بأحاسيس ممتعة فقط. قبل إجراء التدليك، تحتاج إلى التحدث مع أخصائي حول صحتك، والتحدث عن الأمراض المزمنة الموجودة، وردود الفعل التحسسية المحتملة. بهذه الطريقة سيكون من الممكن القضاء على الآثار غير المرغوب فيها من التدليك. ولن يجلب الإجراء سوى الأحاسيس الإيجابية والتأثير المطلوب.
العلاج بالحجر هو عبارة عن تدليك بالحجارة الساخنة والباردة. لا يهدف هذا التدليك بشكل أساسي إلى علاج أي أمراض، بل إلى الاسترخاء التام، ومن ثم استعادة جسم الإنسان.
بمساعدة العلاج الحجري يتم تحقيق التأثيرات الإيجابية التالية:- زيادة الدورة الدموية وتدفق الليمفاوية.
- تتم إزالة النفايات والسموم الضارة من الجسم.
- يزيد من قوة العضلات.
- استقر التمثيل الغذائي.
- يحدث الاسترخاء النفسي.
- يختفي الاكتئاب.
- يتم تقوية جهاز المناعة.
- هناك زيادة في مقاومة الإجهاد.
يقول بعض الأطباء أن العلاج بالحجر يساعد في علاج آلام المفاصل والعمود الفقري. ولكن هذا يمكن أن يقال إذا كان الألم ليس بسبب أمراض خطيرة، ولكن بسبب المجهود البدني المفرط.
تعتبر الأحجار مصدرًا قويًا للطاقة الطبيعية، ولتعزيز تأثير التدليك، من الضروري أن تكون البيئة قريبة من الطبيعية. هذا هو الضوء الخافت، والرائحة الدقيقة للشموع بالزيوت، والأصوات المريحة، وهي حفيف الأوراق، وزقزقة الطيور، ونفخة الماء.
سيد جيد
وفقًا للعلاج بالحجر، فهو لا يقوم فقط بتدليك مناطق الجسم - فهو يؤثر بشكل مكثف بالحجارة على النقاط النشطة طاقيًا والمسؤولة عن عمل الجسم ككل.
يعود تقليد معالجة الحجر إلى أكثر من 3 آلاف عام. عادةً ما يتم استخدام 18 حجرًا باردًا و54 حجرًا ساخنًا. تسخن الحجارة الساخنة حتى 40 درجة. وفقًا للأسطورة، قامت الحجارة بتشفير المعلومات. معها الاستخدام الصحيحيمكنك بسهولة علاج الجسم وتخفيف التعب. يتم تحقيق هذا التأثير من خلال العلاج الانعكاسي والعلاج الطبيعي. يستخدم التدليك الحجري على نطاق واسع في التجميل.
تعتمد تقنية التدليك الحجري على تفاصيل تنفيذها، مع مراعاة المؤشرات وموانع الاستعمال.
تعمل الحجارة الساخنة على تدفئة الجسم حتى 4 سم، وتسترخي العضلات، وتمدد الأوعية الدموية، وتتخلص من التشنجات، وتقوي جهاز المناعة. تتضمن تقنية التدليك شدة مختلفة للإجراء: منشط أو مريح.
اختيار الحجارة للعلاج
يتم إعطاء أهمية خاصة عند تدليك الجسم بالحجارة لاختيارهم. تقليديا، يتم استخدام الحجارة الطبيعية - البازلت والرخام. الجاديت، وهو حجر أخضر متين للغاية، يمكن استخدامه أيضًا. غالبا ما يتم الخلط بينه وبين اليشم. عند تسخينه، يبدأ في إطلاق حمض الميتاسيليك والعديد من العناصر النزرة التي تخترق الدم. وهذا له تأثير إيجابي على الجسم.
يتم اختيار الحجارة لهذا الإجراء بعد فحص الجلد من قبل أخصائي التجميل. ل التطهير العميقعلى الجلد يفضل الحجارة ذات السطح الخشن. والغرض منها هو تنفيذ تأثير الفرشاة. لتحقيق الاسترخاء، هناك حاجة إلى أحجار ناعمة تماما.
لتحقيق تأثير استرخاء العضلات وتسريع عملية التمثيل الغذائي، والقضاء على ركود الدم الوريدي، يتم استخدام كل من الحجارة الساخنة والباردة.
أثناء التدليك العلاجي، يستخدم المعالج بالحجارة الحجارة الكبيرة فقط.
التقدم في الإجراء
مراحل التدليك هي كما يلي:
- قبل الإجراء، اعتمادا على التأثير المطلوب (الاسترخاء، تنغيم الجلد أو القضاء على المرض)، يتم اختيار الزيوت العطرية.
- يُفرك جسم المريض بالزيوت العطرية المختارة.
- يقوم المعالج بالحجارة بوضع أحجار ذات درجات حرارة وأحجام مختلفة على طول العمود الفقري.
- أولاً، يتم إجراء تدليك تحضيري يدوي، ثم يبدأ فرك الجلد وتمسيده بالحجارة.
- يبدأ الإجراء بتدليك القدمين والساقين والفخذين واليدين والرقبة والصدر.
يستمر التدليك من 40 إلى 90 دقيقة. ذلك يعتمد على الغرض من الإجراء.
مؤشرات للاستخدام
التدليك مفيد ليس فقط للصحة العامة، ولكن أيضًا للقضاء على بعض الأمراض. يصف الخبراء التدليك بالحجر بأنه بديل جيد للوخز بالإبر. لكن الوخز بالإبر يسبب عدم الراحة، والعلاج بالحجر يسبب الشعور بالراحة والمتعة والاسترخاء. تتم إزالة السموم من خلال المسام، وتمتلئ خلايا الجلد بالأكسجين.
العلاج بالحجر مفيد للعمليات التالية:
- صداع؛
- آلام العضلات.
- التمثيل الغذائي غير السليم.
- ضعف جهاز المناعة.
- رواسب الدهون.
- أرق؛
- الإجهاد والتعب الجسدي.
التدليك بالحجر يعيد مرونة الجلد وثباته ويحسن الدورة الدموية. تساعد جلسات التدليك في علاج التهاب البنكرياس والجهاز البولي التناسلي والتهاب المرارة والقضاء على مشاكل البنكرياس.
موانع
لكن العلاج بالحجر، مثل أي إجراء طبي، لديه بعض موانع. ليس من المرغوب فيه:
- أثناء الحمل
- للأمراض الجلدية.
- الأشخاص الذين يعانون من كدمات وكسور وأضرار في الأعضاء الداخلية.
- في حالة إصابة العمود الفقري.
- في حالة انتهاك سلامة الجلد.
- لمرض السكري.
- مع موانع للتدليك.
بعد الانتهاء من التدليك، لتحقيق أقصى قدر من التأثير، يوصي الخبراء بقضاء بعض الوقت في جو مريح.
العلاج بالحجر DIY
التدليك الحجري هو علاج سبا خطير للغاية. يتم تنفيذها من قبل المتخصصين المدربين. استخدم في المنزل حجارة الشفاءممكن على أساس محدود ويخضع للشروط التالية:
- في الصباح، ضع الحجارة الباردة لعدة دقائق حتى تتصلب؛
- تدليك الأرداف والفخذين بالحجارة الدافئة قليلاً للقضاء على السيلوليت.
- مشحم مع لطيف زيت أساسيدحرج حصى العنبر في راحة يدك قبل النوم لتخفيف التوتر؛
- قومي بتدليك جبهتك وخدودك بالحجارة الساخنة لتحسين الدورة الدموية وتجديد شبابها. الحجارة الباردة يمكن أن يكون لها تأثير منشط على الجلد.
قبل تنفيذ أي من الإجراءات المذكورة، من المستحسن التعرف على القواعد العامة للتدليك وتذكر موانع التدليك بالحجر الساخن.
سيسمح لك التدليك الحجري الذي يتم إجراؤه بشكل صحيح من قبل أخصائي ذي خبرة بالاسترخاء وتحسين صحة جسمك، مما يمنع تطور معظم الأمراض.
يستخدم العلاج الطبيعي أيضًا في علاج العديد من أمراض الجهاز العضلي الهيكلي والجهاز العصبي والأعضاء الأخرى. لديهم العديد من الفوائد والآثار العلاجية.
التدليك الحجري هو تقنية خاصة لاستخدام الحجارة الساخنة أثناء إجراء التدليك. فهو يجمع بين فوائد العلاج الطبيعي والعلاج اليدوي.
التدليك الحجري شائع جدًا في المدن الكبيرة. ما هي التأثيرات التي تحدثها بالضبط، وهل الإجراء يستحق الأموال التي تم إنفاقها؟
تاريخ العلاج
يجمع التدليك بالأحجار الساخنة بين الأحاسيس الممتعة وتأثيرات الشفاء المفيدة للغاية. من أين أتت إلينا طريقة العلاج هذه؟
لا شك أن التدليك بالحجر يمكن اعتباره من أقدم الإجراءات العلاجية. رجم أجدادنا بالحجارة معنى خاصويؤمن ممثلو الديانات والمعتقدات المختلفة بقوة الحجر. ولهذا السبب بدأ استخدام المواد الطبيعية للأغراض الطبية.
يُعتقد أن التدليك الحجري أصبح في البداية إجراءً علاجيًا في الدول الشرقية. تم استخدام هذه التقنيات أو غيرها من تقنيات التأثير على الحجر:
- رهبان من جزر اليابان.
- المعالجين من التبت.
- المعالجين من الهند.
- أطباء من بلاد ما بين النهرين.
لفترة طويلة، اختار العديد من المعالجين في ذلك الوقت الأحجار المثالية للتدليك، والتي لن يكون لها تأثير علاجي فحسب، بل ستستعيد أيضًا التوازن الروحي.
الشيء الأكثر قيمة هو أن العديد من طرق العلاج القديمة قد نجت حتى يومنا هذا وتستخدم في كل مكان. تمت دراسة التدليك الحجري العلاجي الطب التقليدي، مكملة ومكيفة ل الرجل الحديثومشاكله.
مميزات الطريقة
يجمع التدليك بالأحجار الساخنة بين العديد من التأثيرات العلاجية. آلية عملها على الجسم معقدة للغاية.
إن أبسط طريقة لتخيل تأثير هذا العلاج هي كما يلي:
- تأثير الحجارة على المناطق الانعكاسية في الجسم. يؤثر التدليك بالحجارة أحيانًا على الجسم بالحرارة، مما يثير استجابة منعكسة للنهايات العصبية، مما يحسن نغمة وسرعة الخلايا العصبية.
- يؤدي التدليك بالحجر إلى تسخين الأنسجة، مما يزيد من الدورة الدموية في المناطق المصابة.
- يتم تنشيط الدورة الدموية، وتمدد جدران الأوعية الدموية، ويتم توصيل المواد النشطة بيولوجيا إلى موقع التعرض.
- تؤثر أحجار التدليك الحجرية أيضًا على ألياف العضلات. يساعد تسخين الأنسجة العضلية في التخلص من التشنجات واستعادة النغمة الطبيعية.
- تم تصميم العلاج بالحجر بالحجارة الباردة لتطبيع التوازن بين التعصيب الودي والجهاز السمبتاوي في منطقة معينة من الجسم.
- تم تصميم التأثير المشترك للحجارة الباردة والساخنة لاستعادة الأداء الطبيعي للمستقبلات العصبية وتحسين توصيل الأعصاب الطرفية.
العلاج بالحجر هو وسيلة معقدة للتأثير على الجسم. لم يتم بعد استكشاف العديد من جوانب تأثيرها على أجسامنا بشكل كامل. ومع ذلك، فقد تم بالفعل إثبات التأثير العلاجي لهذه الطريقة في العلاج.
التأثيرات
ليس من الضروري أن يعرف الشخص العادي آليات العمل على الجسم المذكورة أعلاه، لكن من الأفضل معرفة التأثيرات العلاجية التي يسببها العلاج بالحجر، حتى لا تضيع أموالك.
لذلك، كل مجموعة متنوعة الآثار العلاجيةتتلخص هذه التقنية في التأثيرات التالية:
- تحسين حالة الأنسجة العصبية - استعادة التوصيلية وحساسية المستقبلات العصبية.
- تسريع الدورة الدموية وتطبيع التدفق الوريدي وحالة جدار الشعيرات الدموية.
- التأثير على ألياف العضلات التشنجية وتطبيع قوة العضلات.
- تخفيف التوتر النفسي، وزيادة مقاومة الإجهاد والتعب.
- تحسين التصريف اللمفاوي. يخفف من تورم الأنسجة ويطبيع عملية التمثيل الغذائي المحلي.
- زيادة مقاومة الأنسجة المحلية للتأثيرات البيئية الضارة.
- استعادة توازن الجهاز العصبي اللاإرادي.
يمكن أن تكون التأثيرات المذكورة مفيدة لعلاج مجموعة واسعة من العمليات المرضية في الجسم.
أنواع العلاج
تقدم مراكز السبا الحديثة مجموعة واسعة من خيارات العلاج. العلاج بالحجر في خيارات مختلفةقد لا تكون مفيدة بنفس القدر، لذلك يجدر التعرف على طرق العلاج الأكثر فعالية:
- العلاج بالحجر بالحجارة الساخنة. هذه الطريقة هي الأكثر شعبية، ولسبب وجيه. تعمل طريقة التعرض هذه على استعادة الدورة الدموية بشكل فعال وتزيل الألم. لتعزيز التأثير، يتم استخدام الزيوت العطرية ووضع الحجارة على المناطق الانعكاسية في الجسم.
- العلاج باستخدام الحجارة الساخنة والباردة بالتناوب. يؤثر هذا العلاج الحجري في المقام الأول على حالة الجهاز العصبي اللاإرادي. يعيد العلاج أيضًا قوة العضلات الطبيعية ويزيل التورم عن طريق تسريع التصريف اللمفاوي.
- طريقة أخرى قيمة للعلاج هي تأثير أحجار اليشم على الجسم. هذا الإجراء غير متوفر في كل مكان، لكنه يساعد على استعادة القوة وتخفيف التوتر العقلي وتطبيع الحالة المزاجية.
كما تنقسم طرق العلاج بالحجارة حسب مكان الارتطام. من الممكن إجراء تدليك على الوجه والظهر والرقبة والبطن والأطراف.
المؤشرات
سيكون العلاج بالحجر أكثر فعالية إذا تم تطبيق الإجراءات وفقًا للمؤشرات. هذه الإجراءات مفيدة أيضًا للأشخاص الأصحاء كإجراء وقائي. ومع ذلك، فإن الاستخدام الأكثر قيمة للتدليك هو في الحالات التالية:
- انخفاض ضغط الدم. العلاج بالحجر له تأثير مباشر على نغمة الأوعية الدموية.
- الصداع. إذا كان سبب الصداع النصفي هو الإرهاق أو الأداء غير السليم للجهاز العصبي، فإن التدليك سيساعد على التخلص من الأعراض.
- إرهاق، التعب المزمن، الإجهاد - في هذه الظروف، تطبيع النظام اللاإرادي ضروري للغاية.
- الاكتئاب واللامبالاة، وكذلك الأرق، وينصح باستخدام أحجار اليشم لعلاج هذه الحالات.
- انخفاض التورم جلدوالتجاعيد وجفاف الجلد - العلاج بالحجر يعيد الدورة الدموية المحلية وله تأثير متجدد.
- تشنجات العضلات والألم - التدليك مصمم للقضاء على هذه التأثيرات.
- متلازمة الوذمة - في هذه الحالة يؤثر التدليك الحجري بشكل مباشر على الجهاز الوريدي والليمفاوي ويزيل التورم.
- متكرر نزلات البردواضطرابات المناعة - مع هذا المرض من الضروري استعادة المقاومة العامة للجسم.
- . الداء العظمي الغضروفي في العمود الفقري.
من المهم أن نتذكر أن العلاج بالحجر قد لا يؤثر على أي عمليات مرضية، ولكن الحالات المذكورة تستجيب بشكل جيد للعلاج بهذه التقنية.
موانع
حتى الأكثر فعالية و طرق آمنةالعلاجات لها موانع. ونفس التأثير على الجسم يساعد في علاج بعض الأمراض ويضر في البعض الآخر.
العلاج بالحجر لديه موانع التالية:
- كثير أمراض جلدية. يمكن أن يكون التأثير الحراري للحجارة ضارًا بالفطريات و الالتهابات البكتيرية، يسبب تفاقم التهاب الجلد التأتبي والصدفية.
- الجروح المفتوحة والسحجات وأضرار الجلد الأخرى. لا يمكن أن تتأثر هذه المناطق بالحجارة.
- العمليات المعدية الحادة. من غير المعروف كيف سيؤثر التأثير الحراري على مسار المرض المعدي.
- تفاقم الأمراض المزمنةالأعضاء الداخلية. قبل الإجراء، من الضروري إيقاف ظاهرة التفاقم.
- الحمل في أي مرحلة من مراحل الحمل. مثل هذا التعرض قد يكون ضارًا للجنين.
- عمليات الأورام. في حالة وجود أورام خبيثة، يمكن للعلاج بالحجر أن يسرع نمو الورم.
- أمراض القلب والأوعية الدموية اللا تعويضية. سكتة قلبية.
- زيادة النزيف والنزيف المفتوح. قد يؤدي العلاج بالحجر إلى تسريع فقدان الدم.
- داء السكري– مع هذا المرض لا يمكن تعريض الأعصاب والأوعية الطرفية للتأثيرات الحرارية.
- حصوة المرارة وتحصي البول. يمكن أن يؤدي التدليك إلى إزاحة الحجارة الموجودة في القنوات وانسدادها.
إذا تم استبعاد جميع موانع الاستعمال الممكنة قبل العلاج، فسيكون العلاج فعالًا وآمنًا قدر الإمكان.
تحضير
للتأكد من أن الإجراء لا يسبب ضررًا للجلد وأن التأثير الانعكاسي يصل إلى الحد الأقصى، من الضروري الاستعداد للتدليك:
- يجب أن تتضمن أنشطة التحضير موقفًا نفسيًا: يجب إكمال الأشياء المهمة، ولا يجب التسرع في أي مكان، ويوصى بإيقاف تشغيل الهاتف الخلوي طوال مدة الجلسة.
- يجب أن يكون الجسم كله نظيفا. يجب عليك الاستحمام أو الاستحمام قبل الخضوع لهذا الإجراء.
- حاول الاسترخاء والتناغم النفسي لتلقي الأحاسيس الممتعة.
- قبل الإجراء، يتم إجراء تدليك دافئ خفيف. التعرض اليدوي يهيئ الجلد والعضلات للتعرض اللاحق.
- بناء على طلب المريض يمكن إجراء التدليك باستخدام الزيت العطري. سيؤدي ذلك إلى تحسين حالتك المزاجية وزيادة الحساسية العصبية.
لا ينبغي أن يكون الاستعداد حدثًا ممتعًا فحسب، بل يجب أن يكون أيضًا حدثًا وقائيًا. قبل الإجراء، تأكد من إبلاغ الأخصائي عن حالتك الصحية وأسباب طلب المساعدة. لا تنس أن تذكر وجود أمراض مزمنة أو حساسية، فهذا سيساعد على تجنب الآثار غير المرغوب فيها من الإجراء.
حجارة التدليك
ما هو الحجر؟ من اللغة الإنجليزية تتم ترجمة هذه الكلمة على أنها حجر. إن تأثير الحجارة هو ما يجعل العلاج بالحجارة مميزًا.
ليست كل الحجارة مناسبة للتأثير على الجسم. ولهذا السبب اختار المعالجون القدماء طوال حياتهم المواد الأكثر قيمة وإفادة.
كل نوع من التكنولوجيا يتطلب تكنولوجيا خاصة به المواد الطبيعية، فيما يلي بعض ميزاتها فقط:
- الحجارة الرخامية والصخور من قاع البحر لها أفضل تأثير على متلازمة الوذمة. تعمل على تحسين التصريف اللمفاوي وتطبيع نبرة الأوعية الوريدية.
- الجاديت - تم تصميم هذا الحجر لتطبيع نغمة ألياف العضلات. والأفضل من ذلك كله أنه يزيل تشنجات عضلات الظهر الكبيرة ويساعد في العلاج المعقد لداء العظم الغضروفي.
- الدولوميت مادة بيضاء تحتوي على العديد من العناصر النزرة المفيدة. إنه يعمل على تطبيع التوصيل العصبي بشكل مثالي ويسرع تدفق الدم.
- وأخيرا، يتم تطبيق حجر اليشم للتطبيع الحالة العقلية. إنه يزيد بشكل مثالي من مقاومة الإجهاد.
خلال الآثار العلاجيةيتم استخدام أحجار أخرى أيضًا، لكن تلك المذكورة هنا هي الأكثر فعالية في كل حالة على حدة.
إجراء
من خلال معرفة الجوانب المدرجة لتأثير الحجارة، يمكنك أيضًا فهم وصف الإجراء. أثناء العلاج، يقوم السيد بما يلي:
- يتأكد الأخصائي من أن مواد العلاج وجسم المريض جاهزان لإجراء العملية.
- يتم وضع أحجار ساخنة أو باردة على المنطقة الانعكاسية، اعتمادًا على تقنية العلاج.
- إذا تم استخدام مواد ساخنة، فإن متوسط درجة الحرارة هو 40-70 درجة.
- من المهم اختيار المواد المثالية لمنطقة تشريحية معينة من حيث الشكل والقوة.
- إذا تم اختيار تقنية تناوب الحجارة الساخنة والباردة، فيجب تغييرها بعد 7-10 دقائق.
- عادة ما يستغرق الإجراء بأكمله حوالي ساعة واحدة.
تجدر الإشارة إلى أن التأثيرات العلاجية الموصوفة أعلاه لا يمكن تحقيقها بشكل أفضل إلا من خلال الخضوع لإجراءات احترافية. في المنزل، من الصعب اختيار المواد المناسبة والتأثير على المناطق الانعكاسية.
يتساءل الكثير من الناس متى سيكون تأثير العلاج ملحوظًا؟ كل هذا يتوقف على الحالة الصحية للشخص والمرض الذي يحاول السيد القضاء عليه. لوحظ تحسن في الحالة بعد الإجراء الأول، ولكن معظم العمليات المرضية تتطلب خمس جلسات تدليك على الأقل.
الخرافات والمفاهيم الخاطئة
هناك العديد من الشائعات والأساطير المحيطة بالعلاج بالحجر. من الضروري التخلص من المفاهيم الخاطئة حتى يكون العلاج صحيحًا وفسيولوجيًا:
- التدليك يحرك فقط الأسطح الباسطة والظهر. تم استخدام هذه الطريقة في الممارسات الشرقية القديمة، لكن الطب الحديث أثبت أنه من المفيد العمل على أي سطح من الجسم.
- يستخدم العلاج بالحجر للمتعة فقط. على الرغم من أن العلاجات لها تأثير قوي على الصحة العقلية، إلا أن جسم الإنسان يتلقى أيضًا العديد من الفوائد.
- يساعد التدليك في علاج تحص بولي وتحصي صفراوي. هذا المفهوم الخاطئ خطير للغاية، لأن وجود تحصي في الأنظمة الصفراوية والبولية هو موانع لإجراء التدليك.
- تساعد الحجارة الساخنة في علاج التهاب المفاصل. وهذا غير صحيح؛ ففي حالة وجود التهاب، يجب استخدام التعرض للبرد. الإجراءات الحرارية مفيدة في حالة الداء العظمي الغضروفي.
- الحجارة الدافئة تساعد أثناء نزلات البرد. استخدم للحالات الحادة الأمراض المعديةالتدليك غير مسموح به. التدفئة يمكن أن تسبب تورم الأغشية المخاطية وتطور التهاب الجيوب الأنفية.
من المهم معرفة هذه الميزات من أجل تقييم الحاجة إلى العلاج بهذه التقنية بشكل صحيح.
