Какво трябва да направите, за да придобиете тен по-бързо. Защо някои хора почерняват по-бързо, а други почти не почерняват? Какво да направите, ако кожата ви е изгоряла? Спешни мерки

Всяка красива дама иска да стане щастлив собственик на гладка и дъбена кожа. Това може да се постигне в солариум или по време на прием слънчеви бани. Интересуваме се от втория вариант, така че има смисъл да го разгледаме по-подробно. Когато мислите как да почернете бързо на слънце, трябва да вземете предвид някои нюанси. Необходимо е предварително да подготвите тялото и кожата за процедурата.

Важни характеристики на тен на слънце

1. Прием на витамини.Преди да отидете на почивка, купете мултивитамини. Лекарството трябва да е насочено към подобряване на състоянието на кожата. Започнете приема на състава 1-2 месеца преди ваканцията. Ако пренебрегнете препоръката, след дълъг престой под палещото слънце кожата ще започне да изсъхва и да стане отпусната. Изберете лекарства, които съдържат токоферол, аскорбинова киселина, ретинол, рибофлавин. Изброените витамини са необходими за пълното формиране на епидермиса. Крайният резултат ще бъде равномерен тен без петна.
2. Извършване на скрабиране.Известно е, че кожата се обновява на клетъчно ниво. Оттук нататък епидермисът започва да се отлепва, губи влага и изглежда неестетичен. Ще постигнете всичко това, ако пренебрегнете съветите. Така че, 7-10 часа преди слънчеви бани, отстранете мъртвите кожни клетки. Това може да стане с помощта на домашни или закупени ексфолианти, пилинги с плодови киселини. След процедурата направете епилация (епилацията е забранена, ако е изминал по-малко от ден преди началото на тен).
3. Избор на място и време.За да придобиете тен по-бързо, изберете място близо до източници на солена или прясна вода. Това може да е бряг на река, море, езеро или всяко водно тяло. Някои хора практикуват тен край басейна, стига водата да не съдържа хлор. Тази препоръка ще ви позволи да придобиете тен бързо и равномерно. За получаване красива сянкакожа, трябва да изберете правилно периода от време. За да избегнете изгаряния, ходете на плажа преди 11:00 часа и след 16:00 часа. Изброените интервали се считат за най-безопасни за човешкото здраве.
4. Позиция на тялото.Бърз и равномерен тен се получава само ако лежите строго „на слънце“. Преди да разпънете одеялото, застанете с гръб към слънцето и погледнете сянката си. Трябва да поставите леглото под същия ъгъл. След това можете да започнете да правите слънчеви бани. Опитайте се да легнете на наклон, така че главата ви да е надолу, а краката ви да са малко по-високо.
5. Използване предпазни средства. Всеки тен трябва да се прави само след първо нанасяне на крем или лосион с ултравиолетова защита. Изберете продукт с надпис „тен“. Специално масло се счита за ефективно. Той действа като лупа, което ви позволява бързо и красив тен. Използването на предпазни средства е задължително, в в противен случайрискувате да получите слънчево изгаряне или петна от тен.

важно!
Лекарите забраняват на бременните момичета да бъдат на слънце и да правят слънчеви бани. Дами, които са на кърмене, могат да правят слънчеви бани, но с изключително внимание. Избягвайте изгаряния или силно прегряване на тялото.

Новите майки трябва да спазват следните правила:

• изберете правилното време за тен (9.00-10.00 или 16.00-17.00 часа);
• когато избирате крем, проучете ефекта на състава върху тялото на детето;
• вземете със себе си вода с лимонов сок;
• първата сесия на тен продължава 15 минути, постепенно увеличавайте продължителността до 1 час;
• никога не правете слънчеви бани без специално защитно оборудване;
• опитайте се да стоите повече на сянка.

Има редица определени заболявания, при наличието на които слънчевите бани трябва да бъдат ограничени или напълно премахнати. Те включват:

• очни заболявания;
• разширени вени, паякообразни вени;
• онкология;
• наличието на бенки с размери 1,4 см или повече;
• възрастови ограничения (по-малко от 5 години);
• дисфункция на гениталните органи;
• меланом;
• високо кръвно налягане;
• предракови заболявания;
• психични разстройства;
• треска, повишена температуратела;
• прием на твърди антибиотици;
• много родилни петна, бенки и лунички по тялото;
• туберкулоза;
• нарушения ендокринна система, по-специално щитовидната жлеза;
• инфекция;
• автоимунни заболявания;
• албиноси (бели коси и кожа);
• диабет;
• поликистоза на яйчниците, мастопатия.

Много хора се интересуват от въпроса при каква телесна температура можете да посетите плажа. Отговорът е очевиден: трябва да се чувствате здрави. Ако температурата се е повишила до 37, трябва да ограничите продължителността на престоя само до 20 минути. В случаите, когато има възпалителни процеси, отложете слънчевите бани до възстановяване.

важно!
В допълнение към очевидните противопоказания, изброени по-горе, има няколко други ограничения. Така че не трябва да правите слънчеви бани, когато:

• пилинг и скраб, извършени преди по-малко от 5 часа;
• почистване на кожата на лицето и тялото, извършено преди по-малко от ден;
• наличие на инжекции с ботокс (консултирайте се със специалист);
• татуировка ( Перманентен грим), татуировки - предпазвайте със слънцезащитен крем;
• извършване на епилация в рамките на 24 часа;
• обвивки на базата на етерични масла;
• скорошно отстраняване на брадавици и бенки.

Храни за бърз тен

Известно е, че красив, равномерен тен може да се получи само ако се стимулира отделянето на меланин в достатъчни количества. За да увеличите ефекта от слънчевите бани, яжте ТОП 7 храни.

1. Кайсия - съдържа бета-каротин, който подобрява производството на меланин и ви позволява да постигнете равномерен тен. Плодовете съдържат още витамини от група В, желязо и фосфор. Всички тези ензими ще запазят отделения хормон, като по този начин ще увеличат трайността на тена. За да постигнете ефект трябва да изядете поне 0,2 кг. кайсии дневно.
2. Морковите са зеленчук, който заема водеща позиция сред момичетата, които искат бързо да почернеят на слънце. Можете да ядете моркови в чиста формаили пригответе прясно изцеден сок от него. Огромно количество бета-каротин ще насърчи производството на меланин, ще направи кожата равномерна и гладка и ще намали стриите (ако има такива). Достатъчно е да изядете 2 настъргани моркова, подправени с олио, преди да отидете на плаж. Алтернатива е чаша прясно изцеден сок (поне 0,3 литра).
3. Домат - доматите са ароматни зеленчуци, които не само ще ускорят почерняването, но и ще подобрят активността храносмилателната система. Отново можете да ядете салата с домати или да пиете прясно изцеден доматен сок. Ликопенът, който е част от зеленчука, ще направи златист тен, дори ако сте на плажа за кратко. Преди слънчеви бани изяжте 3 домата или изпийте 300 мл. сок на тяхна основа.
4. Цитрусови плодове - портокали, грейпфрути, лимони, лайм - от всички тези цитрусови плодове могат да се приготвят прясно изцедени сокове. Добавете мед, за да засилите ефекта. Ще получите бърз тен с минимално излагане на слънце. За да направите това, изпийте 150 мл. сок с мед сутрин и 200 мл. - преди директен достъп до плажа.
5. Спанакът е зеленчук, обичан заради ниското си съдържание на калории и впечатляващ химичен състав. Спанакът придава на загара бронзов оттенък със златист оттенък. Достатъчно е да вземете зеленчука със себе си на плажа и да го консумирате по време на почивката си. Приемът е ограничен до 300гр.
6. Маслото с кафе е невероятен състав на народната козметология, който придоби широка популярност сред момичета от всички възрасти. За да приготвите продукта, смелете шепа кафеени зърна и смесете със 100 мл. масло от ядки. Поставете сместа в буркан от тъмно стъкло и оставете за 7 дни. След това филтрирайте, нанесете върху кожата и след половин час отидете на слънчеви бани.
7. Патладжан – зеленчуците се грижат за кожата, придават й еластичност и спомагат за придобиването на равномерен тен без петна и тъмни ивици. Яжте варени или задушени патладжани, но не ги пържете. Можете да ядете толкова, колкото можете да понесете на ден. В резултат на това слънцето ще покрие кожата ви с равномерен и мек тен за кратко време.

Какво да направите, за да почернеят и краката ви

1. От година на година момичетата се чудят с какво да покрият кожата на краката си, за да почернят. Проблемът е, че краката отнемат най-дълго време за тен, което ги прави да изглеждат много различни от останалата част от тялото.
2. Има определени правила, които трябва да се спазват, за да се постигне желания ефект. Опитайте се да легнете така, че краката ви да са по-високо от главата. В този случай долните крайници трябва да се излагат на слънчеви лъчи по-често от останалите части на тялото.
3. Ексфолирайте добре краката си, преди да се отправите към плажа. След 7-12 часа отидете на слънчеви бани. Препоръчително е да се използва утайка от кафеили скраб от кайсиеви ядки. Някои момичета просто търкат кожата си с кърпа.
4. За да придобиете бърз тен, след плуване в морски или сладководен източник подсушете кожата на тялото си и оставете краката си мокри. Капките вода ще приличат на лупа, благодарение на което слънцето ще започне да свети по-добре.

Производителите на козметика доставят на рафтовете си продукти за тен за всеки вкус и бюджет. Препоръчително е да изберете продукти под формата на масло, те са по-ефективни. Облегнете се на храни, които насърчават производството на меланин. Избирам правилен часовник, не посещавайте плажа по време на най-високата слънчева активност.

Видео: 8 правила за перфектен тен

Случва се ваканцията да не е толкова дълга, отивате на екскурзия, искате да имате време да разгледате околностите, да пазарувате, да купите подаръци за семейството си и да се печете на слънце, но как би могло да бъде иначе, почти е най-важният знакдобре прекарана почивка в топъл климат. Как бързо да почерняваме на слънце? Как да придобиете красив, равномерен тен за няколко дни, без да навредите на кожата и здравето си като цяло? Това ще бъде обсъдено.

Как бързо да тен: важни точки

Ще говорим за това как бързо да почернявате на слънце, без да навредите на здравето си. Да започнем с подготвителни процедури, които са необходими, за да легне тенът равномерно върху кожата. След това нека поговорим за правилата за тен на слънце: кога е по-добре да тен, какви продукти да използвате по време на тен, след и защо, къде е по-добре да тен на слънце. Нека разгледаме какво допринася за по-доброто и по-бързо почерняване на слънце и какво е най-добре да избягваме в преследване на тъмна кожа.

Красив тен: подготовка

Подготовката трябва да се извърши няколко дни преди вашата почивка (отиване на плаж).

1. Купете мултивитамини в аптеката. Можете да използвате прост класически комплекс, но е по-добре да приемате целеви витамини за кожата. Под въздействието на слънцето, въпреки че кожата става красива сянка, тя все още губи влага и страда. Необходимо е да я поддържате с приема на витамини. Можете дори да си купите витамин Е и А (продават се на капсули и под формата на масло), те са страхотни за кожата. Витамините от група В и витамин С също са важни за кожата.
2. Кожата ни непрекъснато се обновява, едни клетки умират, други се появяват. Преди тен е необходимо да се направи процедура за пилинг или скраб за тяло. Ексфолиантите изглеждат като премахнати с четка горен слоймъртвите клетки правят кожата гладка, което означава, че тенът ще лежи красиво върху нея. И резултатът ще бъде дълъг и бърз, тъй като тенът ще падне върху нови кожни клетки. Изберете подходящи ексфолианти за лицето и тялото си. Не извършвайте процедурата веднага след солариум; по-добре е да подготвите кожата преди ваканцията. След търкане не забравяйте да нанесете хидратиращ крем върху тялото си (и лицето също), тъй като кожата губи влага по време на тен.
3. Докато правите тен, пийте сок от моркови, богат на бета-каротин, който е толкова необходим за производството на меланин (пигментът в кожата, който осигурява красива тъмен цвят). Не забравяйте, че бета-каротинът е провитамин на витамин А и е мастноразтворим, което означава, че изисква мазнини, за да се абсорбира. Пийте сок с добавена сметана, лъжица заквасена сметана или растително масло, този продукт ще ви помогне бързо да придобиете тен на слънце.
4. Също отлично средство за защитаза кожата и нейните по-добър тен- цитруси и други храни, богати на витамин С (най-вече в шипките). Просто ги използвайте 1,5-2 часа преди слънчеви бани.

Как бързо да почерняваме: на плажа

1. Не забравяйте, че въпреки че искате да придобиете тен, трябва да защитите кожата си (особено лицето и гърдите). Задължително използвайте слънцезащитен крем. Ако изгорите, кожата ще се отлепи и няма да остане тен. Тенът вече няма да изглежда красив на толкова увредена кожа. Използвайте защита на всеки час и всеки път след плуване.
2. Продукт с бронзанти ще ви помогне бързо да придобиете тен на слънце. Това не са автобронзанти, това могат да бъдат продукти за тен с микрочастици, които подобряват тена и стимулират производството на мелатонин.
3. Не най-доброто лекарствоза тен, отколкото продукт, подходящ за вашия тип кожа. Не забравяйте да вземете предвид този параметър (светла кожа, чувствителна, тъмна кожа и т.н.).
4. Можете бързо да почернявате близо до вода (езеро, море и др.), тъй като водата може да отразява слънчевите лъчи, което засилва ефекта.
5. Почерняването се получава по-добре и по-бързо, когато сте в движение. Играйте, бягайте, забавлявайте се и тенът ще ви полепне интензивно по това време.
6. За да придобиете тен бързо, не е нужно да лежите (стоите) един час с едната страна към слънцето, после с другата... Постоянно се обръщайте, така тенът ще се разпредели равномерно, ще избегнете прегряване и изгаряния и тен бързо.
7. Ако трябва бързо да почернете, не забравяйте, че слънцето е в зенита си от 11 до 16 часа, най-жаркият. Но това е най-много опасно време. Не забравяйте, че на сянка също правите слънчеви бани (да, да, не се изненадвайте). Ако искате не само бърз, но и красив, здравословен тен, стойте на слънце преди 11-12 часа на обяд, а в пиковите часове правете слънчеви бани на сянка. От време на време можете да излизате да плувате и да изсъхнете на слънце. Не забравяйте за защитното оборудване.

Красив тен: след плаж

• Не забравяйте да използвате овлажнители (мляко, лосиони за тяло) след слънчеви бани. Най-добре е да използвате специални продукти за след слънце.
• Ако сте плували в солено море, не забравяйте да вземете душ и след това използвайте овлажнители.
• Пийте витамини, сок от моркови, яжте кайсии.

Темата на днешния ни разговор е „ Тен" Някои хора имат нужда от бърз, хубав и красив тен в солариум, на море или искат да почернят без да пътуват вкъщи, други, напротив, искат да останат с бяла кожа, въпреки лятото жарко слънце.

Някои хора биха се радвали да правят слънчеви бани на открито слънце, но не им е позволено по здравословни причини. Затова тук ще разгледаме как едни да почерняват бързо, красиво и равномерно, за други да имитират загар, а за трети, напротив, как да не почерняват на слънце.

Как да тен по-бързо: имитация на тен с помощта на народни средства

Намажете кожата си масло от ядки.

За да придадете на кожата си тен, избършете лицето си със смес от две супени лъжици сутрин и вечер. сок от моркови и супена лъжица глицерин.

За да придадете на кожата си тъмен оттенък, се препоръчва да избършете лицето си сутрин и вечер отвара от чай. За да получите отвара, добавете вода към чая (1 чаена лъжичка на една четвърт чаша). Вари се 2-3 минути и като се затопли се прецежда през кърпа. Съхранявайте при нормална температура за не повече от един ден, в хладилник за не повече от два дни. Разклатете добре преди употреба.

Как да избегнем тен на слънце: слънцезащитни продукти

За да предпазите кожата си от слънчево изгаряне, е полезно да миете лицето си ежедневно. вода с лимонЗа целта вечерта сложете няколко резена лимон в студена вода.

С настъпването на лятото всяка жена започва да мисли за външния си вид. А кожата, която побледнява през зимата, обикновено разваля настроението ви. Ето защо, с началото на топлите дни, повечето хора се втурват към плажовете и солариумите, за да се отърват от зимната бледност.

Много хора вярват, че колкото повече време прекарват в солариум или на плажа, толкова по-бързо ще придобият тен. Тази идея обаче не е правилна.

В крайна сметка за образуването на тен е необходима поне седмица, през която се произвежда и натрупва меланин в кожата.

От това можем да заключим, че придобийте бърз и красив тен,Няма да работи с много слънчева светлина. В този случай просто ще изгорите и кожата ви ще стане червена, вместо да придобие тен.

Но какво да правите, когато искате бързо да придобиете тен? За щастие днес има много начини да помогнете на кожата си да постигне желаното златист оттенъкза кратко време.

(за 1 час)?

Можете да получите красив бърз тен в салон за красота.Днес са много популярни процедурите за незабавен тен - душове за автобронзиране и ръчни душове. Специален продуктпръска се ръчно от майстор или в кабина.

Процедурата продължава около час, но резултатът се появява мигновено.

Този метод за придобиване на тен е подходящ за случаите, когато трябва да придобиете тен бързо, но не за дълго. Недостатъкът му е, че се отмива много неравномерно.

(след 2 часа)?

Един от начините за бърз тен е автобронзирането.Този продукт е специално проектиран да осигури безопасен и практичен незабавен тен. Автобронзантът е много лесен и ефективен за използване и ви позволява бързо да придадете на кожата си възхитително наситен нюанс. Разбира се, това не е напълно истински тен, но е абсолютно безопасен за кожата, за разлика от слънчевите лъчи. Тези продукти не предизвикват стареене на кожата, а напротив, грижат се за нея.

Тези продукти съдържат веществото дихидроксиацетон, което при контакт с кожата се свързва с кожните протеини, което води до нейното потъмняване.

Автобронзантът започва да действа 2-3 часа след нанасяне, а полученият тен ще издържи поне три дни.

Между другото, колкото по-скоро се появи ефектът, толкова по-бързо се отмива тенът.

Дерматолозите смятат този метод за тен за един от най-добрите, тъй като веществата действат само върху повърхността на кожата, без да навлизат в тялото. Автобронзантът служи и като лосион за тяло, овлажнявайки кожата. Тези продукти могат да се произвеждат под формата на спрейове, кремове, гелове и могат да бъдат закупени във всеки магазин на достъпна цена.

Този метод обаче има своите недостатъци.Тези продукти могат да оцветят дрехите, кожата и да имат специфична миризма. Понякога може да се окаже твърде жълто и неестествено. Автобронзирането не е подходящо за хора с кожни заболявания и хормонални състояния.

Как бързо да почерняваме с хапчета?

| Повече ▼ надежден начинвземете бърз тен – специални таблеткиза Тан.Когато ги избирате, трябва да обърнете внимание на състава. Тези, които съдържат кантаксантин, макар и ефективни, не са безопасни. Това вещество, влизайки в тялото, оцветява кожата и други тъкани и органи. човешкото тяло. Може да се натрупа в ретината на очите и да причини замъглено зрение. Поради това таблетките с това вещество са забранени в много европейски страни и САЩ.

Продуктите, съдържащи бета-каротин и ликопен, се считат за безвредни хранителни добавки, които могат да ускорят появата на тен и да го подобрят.

Тези компоненти са изключително полезни за нашата кожа. Те не само оцветяват кожата, но и засилват производството на меланин, имат антиоксидантни свойства и до известна степен предпазват кожата от изгаряния.

Как бързо да почерняваме в солариум?

Тен в солариумМоже да стане и по-бързо, ако използвате специални кремове, съдържащи активатори и ускорители на тен.

Тези инструменти ви позволяват да получите повече тъмен нюанс, намаляване на продължителността на процедурата по тен. И това не е маловажно за нашата кожа, защото солариумът, подобно на слънцето, причинява фотостареене.

Сред новите световни продукти в областта на бързото придобиване на тен е солариум с душ.Позволява ви да правите слънчеви бани и да се къпете едновременно, така че тенът ви да остане по-равномерен. Мократа кожа почернява много по-бързо, а нюансът се оказва естествен.

Как бързо да почерняваме на слънце с помощта на хранене?

Някои продукти също ви помагат да придобиете бърз и траен тен.. Ето защо, преди ваканцията можете да преминете на специална диета. Състои се главно от плодове и зеленчуци, които насърчават производството на меланин и защитават кожата.

Повечето най-добър продуктза тен това са, разбира се, моркови и сок от моркови.

Морковите перфектно фиксират и подобряват загара, получен в солариума и естествено. Пъпешът, спанакът, прасковите, доматите, аспержите и броколите също допринасят за бързата поява на тен.

Тези плодове и зеленчуци също съдържат много витамини,правейки кожата ни по-красива, позволявайки на тенът да се задържи по-дълго. Ако включите тези продукти в ежедневната си диета, вие не само ще получите бърз и равномерен тен, но и ще бъдете полезни за цялото си тяло.

Как да почерняваме бързо с масло за тен?

За естествен тен на слънце е най-добре да изберете специални маслаза Тан,което ще ви позволи да придобиете тен много по-бързо. Времето, прекарано на плажа обаче, трябва да бъде премерено, за да не получите изгаряне на кожата.

Този продукт се нарича масло за бърз тен и можете да го намерите във всеки магазин.

Важно е да запомните, че не предпазва кожата от ултравиолетова радиация или има минимален защитен фактор SPF2.

Как бързо да придобием тен с орехови листа?

Можете да получите бърз тен с помощта на народни средства.Например, варете орехови листа до желания нюанс и ги смесете с вода.

Разтворете запарката във ваната и се накиснете в нея за няколко минути.След известно време кожата ще придобие тен. Този тен ще издържи 4-5 дни.

Солариум: полезен ли е?

„Вредно е да се печете на слънце!“, „Слънцето състарява кожата!“, „Можете да се разболеете от рак, като лежите на плажа!“, „Слънчевите изгаряния причиняват само изгаряния!“- Всички поне веднъж сме чували подобни приказки. Но дали са толкова справедливи, колкото се смята?

Наистина жаркото слънце може да причини голяма вредакожата и тялото. Ако правите слънчеви бани умерено и спазвате определени правила, тогава слънчевите бани се превръщат в полезно и приятно занимание.

Правилният тен помага в борбата с кожните заболявания. Така че слънчевите бани с псориазис са не само възможни, но дори и необходими. Слънчевите лъчи имат благоприятен ефект върху състоянието на кожата на пациента, като намаляват сърбежа и дискомфорта. В комбинация с лечение, тенът помага да се отървете от заболявания като гъбички, екзема, акнеи т.н.

В допълнение, тенът се превръща в превенция на рахит, тъй като по време на слънчеви бани витамин D се образува активно в тялото, което спомага за укрепването на костната тъкан и мускулите.

Ултравиолетовата светлина също стимулира метаболитните процеси в организма. Помага за подобряване на кръвообращението и ендокринната дейност.

Меланин - какво е това?

Защо хората получават различен тен при едни и същи условия? Защо кожата ми не почернява на слънце? Защо не мога да почернявам на слънце преди?Всичко е заради меланина. Той отговаря за цвета на очите, косата и кожата ни. Освен това меланинът играе защитна функция, като предпазва кожата от увреждане от слънцето. Съответно, колкото повече меланин, толкова по-тъмна е кожата и по-богат загар. В тялото специални клетки - меланоцити - са отговорни за производството на меланин.

Процесът на дъбене протича по следния начин:

1. Озоваваш се на слънце.
2. Ултравиолетовите лъчи започват процеса на разрушаване на ДНК в тялото.
3. Тялото започва да произвежда меланин, за да предотврати по-нататъшно увреждане.

Слънчевите бани и солариумът повишават количеството меланин. Това може да обясни защо хората, които вече са загорели, са по-малко податливи на изгаряния и вредното въздействие на слънцето. По същата причина се препоръчва постепенно почерняване.

Има хора, чиято кожа практически не почернява на слънце и всички опити за придобиване на красив тен завършват с изгаряния и разстройства. При такива хора меланинът се произвежда в малки количества или изобщо не се произвежда.

Собственици на такива чувствителна кожаНе се препоръчва да правите слънчеви бани или да останете на слънце за дълго време. Заслужава да се отбележи, че броят на меланоцитите при всички е приблизително еднакъв, но количеството отделен меланин е различно и не всеки има достатъчно от него, за да придобие тен.

Какви заболявания не трябва да правите слънчеви бани на слънце?

Тенът не е от полза за всички. Противопоказания за тен са:

• Онкологични заболявания
• Всички предракови заболявания
• Очни заболявания
• Флеберизъм
• Туберкулоза
• Голям брой рождени белези
• Голям брой
• Голям брой пигментни петна
• Някои лекарства
• Възраст до 5 години
• Големи бенки (повече от 1,5 см)
• Някои женски болести
• Автоимунни заболявания
• Малки количества меланин (светла кожа и коса)
• Роднини с меланом
• лунички
• Хипертония
• Нарушения на щитовидната жлеза
• Диабет
• Треска
• Инфекциозни заболявания
• Психоневрологични заболявания
• Не трябва да правите слънчеви бани, ако имате мастопатия и синдром на поликистозни яйчници.

Понякога възниква въпросът: „ При каква температура можете да правите слънчеви бани?". Можете да правите слънчеви бани на слънце при всяка температура, типична за здрав човек. Ако има възпалителен процес в тялото и телесната температура е повишена, пътуванията до плажа трябва да бъдат отменени до възстановяване.

На бременните жени е забранено да се слънчеви бани и да бъдат на слънце. Кърмещите майки могат да правят слънчеви бани, но много внимателно, като избягват прегряване и изгаряния. Младите майки трябва да спазват следните правила:

1. Можете да правите слънчеви бани само от 9 до 10 сутринта или от 16 до 17 часа.
2. Пийте вода с лимон на плажа.
3. Сесиите за тен започват от 15 минути, като постепенно се увеличават до 1 час.
4. Когато избирате слънцезащитен крем, обърнете внимание на възможния му ефект върху детето.
5. Солариумът без предпазни средства е забранен.
6. Избягвайте пряката слънчева светлина и стойте на сянка.

В допълнение към всичко по-горе, някои козметични процедуриможе да повлияе негативно на състоянието на кожата ви и да се превърне в противопоказание за тен. Такива процедури включват:

• Пилинг
• Хардуерно почистване на кожата
• Епилация
• Инжекции с ботокс
• Перманентен грим
• Обвивка с етерични масла
• Отстраняване на бенки и брадавици.

Бебешки тен

Деца над 3 години вече могат да ходят на плаж, но под строг майчин надзор. Бебето не трябва да се оставя на слънце или вода за дълго време. Ако детето ви обича да плува и не може да бъде издърпано от водата, облечете му лека риза, за да покриете раменете му. Не позволявайте на детето си да бъде на открито слънце без дрехи. Давайте често вода на детето си.

За защита от слънце използвайте само продукти, предназначени специално за деца. Дори добре слънцезащитен кремза възрастни може да предизвика дразнене при бебето.

Ако детето изобщо не почернява на слънце, това е причина да бъдете предпазливи. Може би детето няма достатъчно меланин и е по-добре да избягвате слънчевите бани изобщо.

Как да почерняваме правилно на слънце

Преди да започнете слънчеви бани, трябва да вземете решение за нивото на защита и типа на кожата си. Най-лесният начин да разберете вашия тип е да погледнете външния си вид. Таблицата предоставя кратки препоръки, като се вземат предвид вида на външния вид: колко слънце трябва да правите слънчеви бани, какъв тип слънцезащитен крем трябва да използвате и каква е реакцията на тен.

Подготовка за тен

Когато става въпрос за получаване на красив тен, ключът е подготовката. Преди да отидете на плажа, погрижете се за кожата си:

1. Ексфолирайте или ексфолирайте. Мъртви клеткипредотвратяват равномерния тен, което означава, че трябва да се отървете от тях. За да направите това, можете да използвате всеки почистващ препарат или твърда четка. След процедурата е препоръчително да изчакате 2-3 дни за пълно възстановяване на кожата. Тенът се нанася равномерно върху чиста, обновена кожа.
2. Използвайте постепенното правило. Започнете слънчевите бани от 5 минути, като постепенно увеличавате интервала. Това правило важи и за облеклото. В първите дни се опитайте да покриете тялото си, като постепенно го излагате на бански.
3. Ако отивате на почивка в горещи страни, би било добра идея да подготвите кожата си за жаркото слънце. За това посетете солариума два пъти седмично за пет минути.
4. Купете в аптеката специален витаминен комплекс за кожата.
5. Прегледайте диетата си за лятото. Избягвайте алкохолните напитки на плажа. Включете в диетата си ярки зеленчуци и плодове като: моркови, домати, дини, праскови, кайсии, чушки и др. Те съдържат много бета-каротин. А той от своя страна активира процеса на производство на меланин. За да предотвратите стареенето на кожата си и да бъдете предпазени от вредното въздействие на слънчевите лъчи, трябва да добавите ядки, царевица или зехтин. Тези продукти ще подхранят тялото с витамини Е и селен. Зелените ще ви помогнат да защитите кожата си от свободните радикали: спанак, зеле, лук.
6. Не правете слънчеви бани на празен стомах, но не трябва да правите слънчеви бани и веднага след хранене.. Повечето най-добрият вариант: правете слънчеви бани 30-40 минути след хранене.
7. Изберете предварително точното времеи място. Не забравяйте, че има моменти, когато слънчевите бани са много опасни.
8. Опаковайте чантата си. Трябва да имате шапка, бутилка вода, одеяло или одеяло, кърпа, слънцезащитен крем, Слънчеви очила, балсам за устни.
9. Нанесете слънцезащитен крем 10 минути преди да излезете от вкъщи.

По кое време можете да правите слънчеви бани?

Колкото и бързо да искате да придобиете тен, не трябва да ходите на плаж по време на пиковите слънчеви часове. Времето на деня и степента на опасност от тен са представени в таблицата:

Избор на място за слънчеви бани

През лятото проблемът със слънчевия тен се решава лесно и бързо. Всичко, което трябва да направите, е да подготвите кожата си и да плувате и да релаксирате на най-близкия плаж.

Въпросът за тен става по-труден през студения сезон. Много хора се чудят: „ Възможно ли е да почерняваме на слънце през зимата??. Отговорът е прост: възможно е, но трудно. Слънцето е под различен ъгъл от Земята, което означава ултравиолетови лъчичовек трябва да направи трудно пътуване през други слоеве на атмосферата. Следователно тенът отнема повече време.

Но дори и да рискувате да се съблечете за тен през зимата, тази процедура едва ли ще ви достави удоволствие поради студа. Следователно най По най-добрия начинЗимният тен означава да отидете в топлите страни.

Как да придобием бронзов загар на слънце

Къде ще отидете на почивка определя не само вашите впечатления и местата, които можете да посетите, но и цвета на кожата ви, когато се върнете у дома. Тен в различни странисе различават един от друг.

Въпреки това, ако е възможно, най-добре е първо да се потопите на местния плаж, за да направите кожата си по-малко чувствителна към слънцето. Възможно ли е да се правят слънчеви бани на слънце след солариум? Не само е възможно, но дори е необходимо. Петминутните пътувания до солариума ще подготвят кожата ви за топлото чуждо слънце.

Как да придобием равномерен тен на плажа

За равномерен тен трябва да следвате редица препоръки:

1. Основното правило за равномерен тен е движението. Просто да лежите и да се обръщате периодично не е достатъчно. На плажа трябва да се движите: плувате, играете, бягате, ходите и т.н.
2. Не нанасяйте върху кожата си парфюми или съединения, съдържащи алкохол. Това може да причини слънчеви петна.
3. За да избегнете това, не оставайте на слънце повече от 2 часа.
4. Не пренебрегвайте шапките, в противен случай косата ви ще се превърне в слама.
5. Използвайте слънцезащитен крем.
6. Овлажнявайте кожата си.
7. Отпуснете се. По-добре не четете и не гледайте клипове на плажа. Очите вече са под напрежение. Но не трябва да спите на плажа, в противен случай със сигурност ще получите изгаряния и неравномерен тен.

Как да почерняваме по-бързо

Ако е необходимо тен, трябва да се спазват следните правила:

1. Нанесете защита. Няма как без това.
2. В пиковите часове не правете слънчеви бани на открито слънце, а на сянка.
3. Ход.
4. Правете слънчеви бани близо до езеро. Водата отразява слънчевите лъчи и кожата почернява по-бързо. По същата причина след къпане не е необходимо да избърсвате кожата си. Водните капки ще действат като лещи.
5. Използвайте и.
6. Бърз тенще ви помогне да получите продукти с ефект на „тигел“. Засилват кръвообращението.
7. Подновявайте слоя слънцезащитен крем на всеки половин час до час.

Защо лицето ми не почернява?

Ако лицето ви не почернява, обърнете внимание на позицията на тялото си по време на тен. Нанасяйте слънцезащитен крем на лицето си всеки път, когато отидете на плаж. След като се върнете у дома, трябва да измиете крема и да нанесете овлажнител: лосион или мляко. По лицето бързо се появяват изгаряния, така че не прекалявайте със солариума върху тази част на тялото.

Домашни средства за тен

За получаване на красив тен, народните средства могат да дадат преднина на купените от магазина кремове и масла.

Домашен лек за слънцезащита

Ще имаш нужда:

• Орехово масло - 1 бутилка
• Масло от жожоба - 2 ч.л.
• Масло от пшеничен зародиш - 2 ч.л.
• Ланг-иланг масло - 5 мл.
• Масло от карите - 1 ч.л.
• Масло от авокадо - 2 ч.л.

Смесете всички съставки и поставете в херметически затворен контейнер. Трябва да нанесете сместа 3-4 часа преди излизане от дома. Този продукт ще ви издържи дълго време.

Как да поддържаме тен с помощта на народни средства

Можете също така да си направите сами лосион за след слънце. За да направите това, имате нужда само от масло от кайсиеви ядки (50 ml) и масло от морски зърнастец(3 капки). Нанасяйте внимателно продукта за след слънце, тъй като може да оцвети кожата.

За да остане тенът ви красив и наситен възможно най-дълго, ще ви трябва:

• Моркови с дължина 10-15 см - 1 бр.
• мед - 1 ч.л.
• Зехтин - 2 ч.ч.
• Брашно от елда - 1 ч.ч.

Морковите се настъргват и се смесват с останалите продукти. Нанесете и оставете върху кожата за 30 минути. Изплакнете. Маската може да се използва на всеки три дни, в курс от пет до шест пъти.

Усложнения след тен

Тенът не винаги оставя отпечатък върху вашето здраве. Неспазването на правилата за безопасност често води до промени в тялото. Много хора забелязват появата на нови бенки и лунички. Понякога кожни заболяванияможе да се влоши. Това често се случва с херпес на устните.

Освен това могат да се появят съдови вени и „мрежи“, области Светла кожа, голям броймалки бенки. Последното може да доведе до рак, ако прекалявате със слънчевите бани.

Къде да купя продукти за слънчев тен

Специално за читателите на нашия сайт сме подбрали продукти за тен, както и кремове за след слънце от различни марки и марки. Изберете този, който най-добре ще подхожда на вашата кожа като състав.

Ив Роше

За Тан:

• Установете “Перфектен тен” с SPF 30— комплектът включва: Спрей за подготовка на кожата на лицето и тялото за тен + Възстановяващо мляко за лице и тяло след слънчеви бани + Слънцезащитно мляко-спрей за тяло SPF 30 и Прозрачна козметична чантичка - ПОДАРЪК
• Слънцезащитно мляко за лице и тяло SPF 50+
• Слънцезащитно масло за тяло Satin SPF 30
• Слънцезащитен крем за лице против стареене SPF 30
• Слънцезащитно масло за тяло Satin SPF 15

След тен:

• Ревитализиращо мляко за лице и тяло след слънце- Мляко с лека топяща се текстура моментално освежава и успокоява кожата след излагане на слънце благодарение на екстракта от Eryngium primorium. Този уникален полиактивен растителен компонент предпазва кожата от фотостареене и активира обновяването на клетките.
• Ревитализиращ крем за лице против стареене след слънце- Предпазва кожата от фотостареене и активира обновяването на клетките.
• Хидратиращо мляко за след слънце 3в1- ще успокои прегрялата от слънцето кожа, ще я овлажни и ще удължи загара.

Виши

За Тан:

• Capital Vichy Ideal SoleilКомплект матираща емулсия SPF50 и минерализираща термална водаВИШИ

След тен:

Термална вода VICHYУкрепва и възстановява кожата, нормализира pH, повишава бариерно-защитните функции на кожата.

Vichy capital ideal soleil хидратиращ комплект спрей воалактиватор за тен за тяло SPF30 и Плажна чантаЗа подарък.

Тонизираща терапия против старчески петна SPF50+Незабавно изравнява тена и коригира тъмни петнаден след ден.

La Roche Posey

За Тан:

• La Roche-Posay ANTHELIOS XL ФЛУИД 50+— течност за лице.
• La Roche-Posay ANTHELIOS МЛЯКО ЗА КЪРМАЧА И ДЕЦА 50+- мляко за бебета.
• La Roche-Posay ANTHELIOS СПРЕЙ ЗА ДЕЦА 50+— спрей за деца със слънцезащита.

Garnier - Amber Solaire

За Тан:

Масло за интензивен тен GARNIER с аромат на кокос

GARNIER слънцезащитен спрей за тяло SPF30 чиста защита+

След тен:

• GARNIER хидратиращо и успокояващо мляко за след слънце
• GARNIER Слънцезащитно спрей олио за интензивен златист загар, водоустойчиво, SPF 15

Други продукти за тен:

• Avene SPF 50— Минерален крем Solaires.Крем с натурална основа не само предпазва, но и възстановява кожата на лицето след увреждане, има в съдържа spfи ppd филтри.
• NIVEA SUN 30или Sun Care spf 50Има мека текстура с подхранващи компоненти.

Други продукти за след слънце:

• NIVEA охлаждащ спрей след слънце

Можете да намерите голям брой продукти за тен и след солариум от нашите партньори " Кешбек услуга LetyShops " Вие не само купувате стоки от доверени магазини, но и получавате кешбек.

Разлики между тен на слънце и в солариум

Трудно е да се намерят външни разлики между тен на слънце и в солариум.

Основното предимство на солариума обаче е възможността за дозиране на радиацията. Природните условия няма да позволят това да се случи. Освен това се филтрират твърдите вълни, които имат лош ефект върху човешкото тяло.

Друго предимство на солариума е неговата достъпност за жителите на града.

Как да почерняваме бързо/8 правила за перфектен тен