Внимание:Самата статия и техниката, описана в нея, могат наистина да унищожат влюбването. Не четете, ако не искате да се отървете от него!
В допълнение към любовта и влюбването има и доста болезнено състояние любовна зависимост. По принцип в ежедневието може да се нарече несподелена любов, или несподелена любов, или нещастна любов. Но всъщност това състояние има доста косвена връзка с любовта. Общо в в такъв случайсамо че има обект на желание, към който е насочено това чувство.
Основната разлика е на какво се основава това чувство. Любовта се основава на привличането към конкретно момиче, което познавате, общувате с него, правите любов и тя е толкова добра в параметри, които са важни за вас, че я обичате с цялото си сърце.
При едностранно влюбване обикновено не се установява истинска връзка с обекта. Комуникацията или липсва, или е много ограничена. Няма нужда да говорим за секс. Оказва се, че влюбването е насочено към определен идеален образ, който съществува само в главата на този, който страда от него. Вярно е, че този идеален образ има реален представител под формата на някакво момиче.
Когато казват, че любовникът е сляп, те обикновено намекват, че човек, попаднал в капана на идеалния си образ, престава да възприема истинския човек „какъвто е“. Нещата стават много лоши, когато истинско момиче не иска да общува в този формат или просто не знае, че има такъв влюбен човек, но тази привързаност не го пуска. Животът на момчето се превръща в тъжни неща, а момичето има преследвач.
Пиша всичко това толкова подробно, че чрез осъзнаването на проблема вече можете да вървите към неговото решение. Самото решение е в две плоскости – разпознаване на истинското момиче и разрушаване на идеалния образ.
Разберете истинската й.
Ще отнеме известно усилие, за да разберем наистина кое е това момиче като човек. Въпреки това, ако човекът вече е много пристрастен към момичето, тогава разпознаването ще бъде твърде избирателно и не критично. Оказва се, че всички нови факти само ще се добавят идеален образпо последователен начин: тя се среща с човек = тя има други обожатели; тя го прегръща на снимките ВКонтакте = те са просто приятели; тя е поставила статус „среща…“ = иска да ви накара да ревнувате и да ви насърчи да предприемете действия; тя се среща от половин година = вероятно скоро ще се разделят; и така нататък…
За да избегнете тази грешка, трябва да започнете с най-трудната. Например, представете си, че приятелката ви се лайне в бутане, с всички звуци и миризми. Точно както направихте, когато сте изяли нещо, което не е много прясно за закуска, и след това не сте могли да напуснете тоалетната половин ден. Представете си, това се случва и на нея. Но това не е всичко – тя също си бърка в носа. Точно като теб, сутрин пред огледалото.
Щом е жив човек, значи и мислите й са също толкова човешки. Например, ще ви бъде полезно да знаете какво мисли тя за вас, когато се обърнете към нея. И тя си мисли нещо подобно и това между другото може да се прочете на лицето й „По дяволите, как ме прецака този дрънкалец! Е, поне да намери някое момиче най-после да му даде!!! Как да се сдържа и да го изпратя правилно...”
И на глас тя ще каже: „Днес съм толкова уморена след учене, нека го направим следващата седмица...“
Разрушаване на идеалния образ.
Това е удивително нещо, но в паметта си ние често съхраняваме хора под формата на някакъв много специфичен образ - под формата на снимка или история с този човек. Всички други спомени може вече да са свързани с него. И е достатъчно да промените възприятието на този образ, за да започне да се променя отношението към всичко останало. Да вървим по ред...
Помислете за момиче, което ви привлича - какво изскача във въображението ви? Затворете очи, за да ви е по-лесно. Какво виждаш, когато произнесеш името й? Ако имате стабилен образ, фиксирайте го във въображението си, като не позволявате на събитията да се развиват, ако това е мини-сюжет.
Сега започва работа с него. Представете си, че зареждате това изображение (под формата на статична или дори жива снимка) в някакъв вид редактор. Сега можете да промените всички настройки на изображението по свое усмотрение - спрете го, ако е било динамично, и вижте как се променя отношението? Как се чувстваш това? Трябва да сте сигурни, че всяка ваша манипулация с това изображение води до намаляване на чувството на жажда и възхищение от него.
Сега нека завъртим копчетата за яркост и контраст. Какво се случва с изображението? Как това променя отношението ви? Оставете дръжките в такава позиция, че изображението да се възприема адекватно, разпознаваемо, но отношението ви да става по-равномерно.
Играйте с цветните дръжки - добавете или извадете цвят, вижте как се отразява на отношението ви.
На изхода трябва вземете картина, която не предизвиква същите болезнени чувства у вас.Ако успеете, тогава запазете. :)
За да завършите работата, проверете как запазеното изображение живее в стари ситуации, които можете да си спомните. Поставете го в спомени, които са били възприемани като готини, и вижте какво ще се случи с тях сега.
Всъщност е така вътрешна работа, което трябва да направите доста стриктно. И без желание да изпълните задачата, няма да имате резултати. Може да се наложи да направите това няколко пъти, като експериментирате с детайлите.
Как да се отървете от влюбването за кратко време:
Пази се
Защо не насочите вниманието към себе си? Обновете гардероба си, сменете прическата си, погрижете се за кожата си и т.н. Грижата за вашето тяло не само подобрява настроението ви, но и значително повишава самочувствието ви. А самоувереният човек не е склонен да страда от зависимости, една от разновидностите на които е влюбването. Ненужно чувството ще преминесебе си.
Изгоря
Страхът може да бъде преодолян, ако бъде изкуствено засилен чрез сила на волята. Когато психиката не може да издържи на излишъка, за нея е по-лесно изобщо да не изпитва страх. Същото е и с влюбването. Трябва да култивирате това чувство в себе си, докато не остане нищо от него. Препоръчително е да засилите любовта си за не повече от няколко дни: тогава прегарянето ще бъде заменено от някакъв вид прозрение. Ако разтеглите „удоволствието“ за дълго време, тогава влюбването може да придобие още по-страшни размери.
Приеми чувствата си
Няма нужда да се опитвате да се убеждавате, че няма и следа от любов. Много по-полезно е да разпознаете наличието на разрушителни чувства. За да направите това, трябва да седнете в тишина за няколко минути, наблюдавайки вътрешното си състояние. Когато мислите ви малко се успокоят, трябва да признаете: „Да, обичам (име). Разбирам, че това не е взаимно/опасно/безсмислено.“
Когато срещнете обекта на вашата любов, трябва да си повтаряте тази фраза. Това ще ви помогне да запазите ума си хладен и да не се втурвате в бездната на емоциите.
Преживей болката
Раздялата с любим човек винаги е трудна, дори ако двойката като такава никога не е съществувала. Трябва да си дадете право на сочна истерия, придружена със сълзи, вой и други начини за изразяване на разбито сърце.
Трябва да организирате сцена за себе си, а не в присъствието на заинтересовани страни: в края на краищата целта не е да привлечете внимание, а да се отървете от любовната болка. Необходимо е да вложите цялата си душа в плач и писък, за да не остане камък необърнат от вътрешните ви преживявания. След това трябва да си легнете. Ще бъде много по-лесно, когато се събудите.
Направете списък срещу
Всеки има недостатъци, но не и човекът, когото обичаш. Хубавото е, че само изглежда така.
Трябва да обмислите със свеж ум всички лоши неща, които съществуват във вашия избран или избран. Трябва да включите критично око и да анализирате ситуации, в които „идеалът“ се е държал напълно неадекватно.
След като съставите списък с недостатъци, трябва честно да си отговорите дали това е човекът, с когото можете да живеете целия си живот. Особено ако смятате, че в близките отношения хората не са склонни да крият лошите си черти на характера, вярвайки: „Ако обичаш, търпи“.
Зает съм
Мозъкът не може да се фокусира върху две неща едновременно. Това е, от което трябва да се възползвате.
Трябва да сте заети колкото е възможно повече: завършвайте всички неспешни проекти, поемайте допълнителни задачи, помагайте на по-малко опитни колеги. През деня цялото внимание ще бъде посветено на работните въпроси и просто няма да остане време за душевна болка. И когато, когато се приберете у дома, имате достатъчно сили да пропълзите до леглото, тогава мислите за любовта ще изчезнат сами. Основното нещо е да не се натоварвате до степен на нервно изтощение.
Извън полезрението
Безброй снимки, сладки дрънкулки, лични вещи - трябва да се отървете от всичко, което може да ви напомня за ненужна любов. Защо да тровите душата си всеки ден с гледката на плюшено мече, подарено като подарък за 8 март? Когато пред очите ви не остане нищо, свързано с обекта на обожание, чувствата ще станат по-малко интензивни и след това ще изчезнат напълно.
Празните места в стаята могат да бъдат запълнени с нови неща, скъпи на сърцето, закупени само с цел да се харесате.
Живей си живота
Щастието на човек не трябва да зависи от някой друг. Следователно не е необходимо да оценявате успеха на деня по това дали сте срещнали любимия човек или не. Няма нужда да създавате сблъсъци с обекта на любовта или да му се обаждате от непознати номера: такива „игри“ са много ясно видими от противоположната страна и в най-добрият сценарийпредизвикват само добронамерена усмивка.
Трябва да посветите своите свободно времелюбими занимания, пътувания, нови запознанства. Когато животът е изпълнен с впечатления, тогава всякакви проблеми на личния фронт се преживяват много по-лесно. Трудно е за нещастен любовник да се разбира с човек, който никога не пада духом и винаги е готов да открие нови хоризонти за себе си.
Намерете подкрепа
За да не загубите напълно вяра в себе си, трябва да общувате колкото е възможно повече с приятелски настроени хора. Те не само ще могат да окажат подкрепа, но и, ако е необходимо, да дадат добър съвет: все пак погледът им не е замъглен от булото на любовта и те прекрасно виждат какво се случва.
Започнете нов романс
"Бори огъня с огън". В личните въпроси това правило работи на 100%. Дори ако новата страст не се превърне в любовта на живота ви, е много по-приятно да осъзнаете, че тази вечер ще бъде прекарана на среща, а не в тревожни мисли за недостижим „идеал“. Опитни сърцеразбивачи твърдят, че 3 краткотрайни афери са достатъчни, за да се отървете завинаги от прекомерната романтика и да спрете да се измъчвате от влюбване.
Напълно възможно е всички горепосочени методи дори да нямат време да бъдат тествани. В крайна сметка, за щастие, влюбването е много мимолетно.
Тъй като често тези чувства са неуместни и не могат да донесат щастие. Подобни ситуации се случват доста често. Как да спрете себе си и да спрете да се отдадете на нереалистични илюзии? Има хора, за които повишената влюбеност е нормално състояние.
Когато един обект се отдалечи на заден план, друг бързо заема неговото място. Това чувство е много трудно да се устои, но е необходимо да се борим с него, тъй като може сериозно да се усложни вскидневенвие, пренасочвайки цялото внимание от текущи проблеми към съществуващи усещания. Също така е много трудно да се справим с влюбването, защото някои хора, когато го изпитват, се отдават на илюзии. Обикновено жените са по-склонни да се сблъскат с този проблем, но мъжете също често са податливи на несбъднати мечти.
Как да предадете на съзнанието си, че любовта не винаги е възможна?
Да почувстваш любов и да се влюбиш са напълно различни неща. Хората често преминават през криза. Как да оцелеем в вълна от несподелени емоции? Човек всъщност може да контролира всякакви чувства. Ако желаете, можете да разберете как да се отървете от чувството на влюбване, ако то носи дискомфорт. Подобно условие може да важи и за женен мъж с деца. Често колега става обект на страст. Обикновено те се влюбват в женен мъж, шеф, познат или приятел напълно несъзнателно. Струва си да се отървете от такива влюбвания възможно най-бързо. В някои случаи обектът на страст може да бъде непознат човек. Често една жена, след като си намери нова работа, се влюбва в колега и все още не знае, че той е женен мъж, който е напълно доволен от него семеен живот. В такива случаи си струва да го подредите или да ги прехвърлите в категорията на приятелството. Ако се отървете от чувството, което ви кара, но не носи взаимност, животът ще стане по-лесен.
много модерни хорате не разбират съвсем как да разбират влюбването, особено ако мъжът или жената, които са обект на желание, изглеждат идеални във всичко. В действителност в това усещане има много химия. За да разберете как да преодолеете емоциите си, трябва да обмислите всичко в спокойна атмосфера, като подхождате рационално към въпроса. Това ще ви помогне да се освободите от ненужните емоции.
Колко бързо минава влюбването? Много е важно разумно да оцените съществуващите отрицателни и положителни качества на мъж или жена, които са обект на повишено внимание. Необходимо е да се отървете от идеализацията на такъв човек, тъй като често хората изпитват чувства не към истински човек, а към измислени герои, които са се формирали в главите им под влияние на различни фактори. Въпреки това, в Истински животникой не е идеален, следователно потискането на чувствата към обекта на страстта трябва да започне с адекватната му оценка. В този случай да се отървете от чувствата и да се справите с влюбването е много по-лесно.
Всъщност мит е, че потиснатите емоции имат способността да се прераждат. Това се случва в много редки случаи. Когато се влюбите в човек, чиято благосклонност не можете да постигнете, по-добре е незабавно да преодолеете тези чувства, за да се спасите от страдания в бъдеще. Често жените несъзнателно избират като обект на страст женен мъжили колега от работата. Но трябва да разберете, че това ще мине, така че е по-добре незабавно да се откажете от натрапчивите мисли. Възможно е да изпитате такива усещания, ако не ги храните с мисли и мечти за невъзможното.
Първите стъпки към освобождаването от любовта
В действителност справянето със съществуващите чувства не е толкова трудно, колкото може да изглежда на пръв поглед. Особено трудно е да изпитате такива усещания за първи път. В този случай изглежда, че ако любим човек не е наоколо, животът губи смисъл и често и мъжете, и жените ще направят буквално всичко, за да привлекат вниманието на обекта на страстта си. Тези, които често са изпитвали подобни емоции, се справят с този проблем без много драма. Когато възникне проблемът как да потиснете чувството на влюбване в мъж или жена, трябва да използвате няколко прости техники:
- избягвайте среща с обекта на страстта;
- не мисли за любов;
- опитайте се да сведете до минимум комуникацията с общи приятели;
- отървете се от предмети, които ви напомнят за обекта на страстта.
Човек, който прекарва много време в четене на книги за връзки и гледане на филми, може да се оплаче, че се е влюбил в грешния човек и след това е бил разочарован. В този случай проблемът обикновено се крие в опитите да се наложат определени черти на характера на измислени герои на реални хора. Първо се преборете с този навик. напразно или човек ще изпита чувства към представител на нежния пол без реципрочност, много е важно да се научите да пренасочвате енергията си. Най-добре е да се съсредоточите върху работата.
Ако човек се е влюбил и не може да бъде с обекта на страстта си, изпълнението на всякакви задачи ще му позволи да бъде разсеян. Можете да накарате нежеланата емоционална привързаност да изчезне по-бързо.
Психологически техники за отърваване от влюбването
Има няколко ефективни начинипостигане на по-бързо премахване на нежеланите емоции. Когато възникне въпросът как да оцелеете от влюбването, трябва да обърнете внимание на отражението си в огледалото. Влюбената жена се съветва да се грижи за себе си. Като се бори с несъвършенствата на фигурата или кожата, ще й бъде по-лесно да се справи с емоциите си.
Актуализирането на гардероба ви и ходенето на фитнес постепенно ще повиши самочувствието ви и ще се отървете от неприятните натрапчиви мисли за човек, който не може да се счита за потенциален партньор. Можете да се справите с избухването на суетна любов с голяма полза за себе си.
Всеки човек преживява раздялата по свой начин, дори ако никога не е имало истинска връзка. В някои случаи може да е полезно да започнете да ескалирате емоциите си за няколко дни, за да им позволите да изгорят. Хората, които се влюбват в грешните партньори, по-лесно се справят с невъзможността на чувствата си, ако изпускат парата с истерия. Не е нужно да го правите пред някого.
За да се отървете от ненужните чувства, трябва да запомните, че всички хора са способни да се влюбят в тези, от които се нуждаят. В това няма нищо осъдително, но трябва незабавно да определите приоритетите си и да бъдете изключително честни със себе си. Не можете да живеете със спомени за мимолетни срещи и да се насилвате да изпитвате нови усещания и емоции. Трябва да разберете, че животът продължава, само в този случай човек ще се отърве от него. Много е важно да спрете да се налагате, тъй като е невъзможно да накарате някого да се влюби във вас.
Ако се влюбите, тогава очаквате взаимност и ако това не се случи, тогава трябва да се борите с чувствата си. Важно е да възстановите вътрешния мир, да изпитате отново насладите на живота и да разберете, че всичко едва започва и вашият любим човек определено ще се срещне по пътя, просто трябва да изчакате малко. Влюбените са щастливи, ако чувствата им са взаимни.
Не плачи, но ако в отговор на думите "Обичам те!" Звучи като учтиво безразлично „Благодаря“; не трябва да разчитате на връзка.
Несподелената любов може да причини много проблеми, така че трябва да се отървете от нея възможно най-бързо.
Как да се отървете от несподелена любов: започнете с причината
Трябва да започнете с неприятното: намерете причината. Дълго можете да се убеждавате, че чувството ви е дар свише, предопределени сте един за друг и ако не беше другият, тогава всичко щеше да е различно... Кашаш от напълно ненужни извинения и условия, зад които се крие тъжната истина: проблемът не е в него и не в неговата среда, а във вас.
Именно това най-често се крие зад несподелена любов.
неувереност, обезценяване на личността, ниско самочувствие. Всъщност подсъзнателно момичето не се смята за достойно за своя избраник и априори се съгласява, че настоящият му спътник (или съпруга) е по-добър във всички отношения: по-красив, по-умен, по-интересен, по-ярък. Неспособна да обича себе си, страдащата е готова да оправдае пренебрежението. Неприязънта и недостъпността на избрания потвърждават подсъзнателното отношение към себе си като към нищожество, което го заслужава.
Позицията на жертвата. Тъжната истина е, че да пожертваш живота си в името на митичната любов е престъпление срещу себе си. Никой човек не си струва да измисля приказки за високи чувства и да се прекланя отдалече пред своя идол. Много е удобно, разбира се, да бъдеш жертва, от която нищо не зависи, и да страдаш сладко от нещастна любов, без да се опитваш да се отървеш от несподелената любов и да станеш господарка на собствената си съдба. Но сред околните подобна позиция няма да предизвика съжаление, а презрение и недоумение. Искаш ли да продължиш да се самосъжаляваш?
Нуждата от силни чувства като енергийно презареждане. Да, да, можете да получите енергия не само от положителност. Отрицателни - много повече бърз начинвземете най-силния емоционално преживяване. Само ако трябва да упражните някаква сила, за да получите положителна енергия, тогава негативността не изисква никакви физически разходи на енергия. Помислете, може би, като страдате, плачете и правите луди неща, вие се зареждате от „отрицателна батерия“?
Човешката самота. Често се случва обектът на любовта да стане първият попаднал човек, най-често съученик или колега, който теоретично може да стане партньор. Честите престои заедно, капка чисто човешки интерес от негова страна могат да дадат неразумни надежди на самотно момиче. Останалото ще бъде допълнено от богатото женско въображение и липсата на истински партньор. Преди да имате време да погледнете назад, вие вече сте напълно и безнадеждно влюбени.
Родителският авторитет и изкривеният семеен модел. Децата обичат децата безусловно, така че ако едно момиче получи безразличен баща, който не й обръща внимание, тя може да посвети целия си живот на намирането на партньор, подобен на него. Ситуация, която не е напълно победена, може да осакати живота, повтаряйки се отново и отново. За да излезете от порочния кръг на повтарящ се сценарий и да се отървете от несподелената любов, имате нужда от помощта на добър гещалт терапевт.
Как да се отървете от несподелена любов: прости съвети
Болезненото чувство на безнадеждност от любовта, която не е намерила взаимност, превръща живота в поредица от безсмислени, мрачни дни. Има две възможности:
Момичето беше близо до любимия си, но той спря да я обича;
Обектът на страданието не подозира нищо.
Най-лошото в първата ситуация е надеждата и безсмислените опити „да се поправи всичко и да се върнат чувствата“. Може да са луди телефонни обаждания(често подправено с алкохол), обсесивно внимание, опит за оказване на натиск бивш съпругили партньор, изнудвай го. Не можете да поправите нищо с истерия, така че първото нещо, което трябва буквално да удушите, за да се отървете от несподелената любов, е надеждата. Тя умира много тежко, така че ще трябва да събере цялата воля, която може да се намери в наранената й душа.
Никога досега изнудването и сълзите не са предизвиквали не само любов, но и просто съчувствие у мъжа. Да, той може да ви съжалява, но не повече от няколко дни. Съжалението бързо ще се превърне във враждебност и раздразнение. Затова трябва да започнем, като приемем загубата на любовта като свършен акт. Нищо не може да се направи по въпроса и въпросът не е, че сте грозен, недостатъчно умен или нямате необходимите параметри на тялото. Той просто не те обича вече.
За да се отървете от несподелена любов, трябва рязко и решително да прекъснете всички отношения, така че да няма причина да се надявате на връщане на връзката. Изтрийте всички контакти, изхвърлете всичко, което ви напомня за миналото, откажете да се срещате с общи приятели, колкото и да е трудно. Въпреки че близки приятели, които са го познавали, могат да помогнат. Можете и трябва да ги помолите за помощ и подкрепа. Кой, ако не роднини и приятели, ще ви помогне да преживеете първата експлозия на скръб, да избършете сълзите си, да съжалявате и да ви предпази от потъване в депресия?
Помня: проблемът ти не е особен. Ситуацията е позната на милиони хора. Освен това в днешно време рядко се среща човек, който да не е преживял краха на любовните надежди. Колкото и цинично да звучи, наистина има много мъже на света: един е изчезнал - друг няма да закъснее да се появи.
И един момент. Трябва да осъзнаете, че любовта ви е силна психологическа зависимост, подобно на алкохол или наркотици. Отнема време, за да принудите тялото си да забрави за обичайната доза положителна енергия, която връзката ви е дала. Ще бъде много трудно, но можете да преживеете оттеглянето. Всичко, което виждате хубаво в миналото, което си спомняте, докато избухвате в сълзи, е идеализация. След като булото на измислените добродетели падне, бившият ще изглежда като съвсем обикновен мъж, на когото е лесно да се намери заместник.
Можете да опитате символично да прекъснете връзката. Например, напишете за вашите преживявания на хартия. Излейте цялата горчивина, гняв, болка и след това ги унищожете в пречистващ огън. Или го разкъсайте на парчета и го разпръснете на вятъра. Методът на Колийн Типинг за радикална прошка, описан в едноименната книга, помага много добре да се справите с емоциите.
Какво да направите и как да се отървете от несподелена любов, ако избраният не подозира нищо?Вариантите отново са два: да си признаеш или да се опиташ да се отървеш от натрапчивото чувство. Ако е женен или необвързан, едва ли има нужда да натоварва любимата си със страданията си. Това съветват психолозите.
Намерете отрицателни (смешни, недостойни) черти в избрания от вас. Понякога малките неща са достатъчни, за да изчезнат безследно романтичните глупости. Например, можете да сте първият, който му пише в социалните мрежи. След като започнете да общувате, може да се изненадате да откриете огромна културна разлика между вас или да научите за отрицателните черти на човек, когото като цяло не познавате.
Превключете вниманието си от мисли за нещастна любов към нещо друго, тоест заемете се колкото е възможно повече с някакво интересно занимание. Само наистина интересни и изискващи емоционални и отнемащи време инвестиции. Много е добре, ако освен това вашето хоби има положителен ефект върху външния вид и фигурата ви. Вместо да губите време и нерви за безразличен непознат, по-добре е да ги похарчите за себе си, да подобрите външния си вид, фигурата си, да повишите самочувствието си и в същото време да се отървете от несподелена любов.
Намерете положителните страни в настоящата ситуация. Повярвайте ми, те съществуват! Същото хоби, за което вече стана дума. Или интензивността на преживяването, което изпитвате. Повярвайте ми, влюбването е ценен дар от емоционална гледна точка. Много хора на средна възраст мечтаят отново да изпитат силни чувства. Или друга точка: любовта ни принуждава да работим върху себе си: да променим външния си вид, начина си на живот, да станем по-добри, за да угодим на избрания от нас. Отслабнете най-накрая! Ако не се фокусирате върху негативното, това развитие е категоричен плюс.
Напълнете живота си с нови хора. Комуникацията е луксозен дар, който не може да бъде отречен. Наоколо има толкова много хора, които се интересуват от същите неща като вас. Освен това Интернет предоставя наистина неограничени комуникационни възможности.
Научете се (най-накрая се насилете) да мислите позитивно. Измислете жизнеутвърждаващи утвърждения и ги повтаряйте сутрин, след като се събудите, през деня и вечер. Работете върху себе си. Друг изход просто няма.
Как да се отървем от несподелена любов: защо надеждите са безсмислени
Няма нищо по-разрушително от надеждата за завръщане бивша любовили появата на внезапен интерес от страна на обекта на обожание. Ако той не ви обръща внимание, това означава, че не се интересува от вас. Разбира се, можете да опитате да разкриете чувствата си, но само ако сте наясно с последствията и сте абсолютно сигурни в благоприличието на мъжа.
Често момичетата, неспособни да прекъснат силна емоционална привързаност, започват да живеят с надежди за бъдещето. Това е разрушително, защото нежизнеспособната връзка заема мястото, където може да възникне ново или истинско чувство.
Изобретен или несподелена любов– това е идеализация, зад която не прозира истинският човек. За да се отървете от несподелената любов, трябва да се приемете такива, каквито сте, и да обичате. Помнете, че нямате нищо по-ценно, обичано и скъпо от себе си.
Хиляди пъти човекът, който пееше за внезапна любов, беше прав; но „когато изобщо не го очакваш“ не е толкова лошо. Понякога се случва влюбването да възникне в шеф (който е женен от дълго време) или в съпруг близък приятел, или на баща му/майка му!
Колкото и еуфория и усещането за криле зад гърба да съпътстват влюбването, в описаните по-горе случаи (и някои други) те все още не са доволни от него: по всички признаци е ясно, че освен нещастие и мъка, разрушение на личността, ревност и негодувание, такова чувство е малко вероятно да съществува - то ще донесе добри неща. И трябва да се преборим с това по някакъв начин! И така, как да се отървете от влюбването, ако е напълно неподходящо? Това е възможно, по силите на почти всеки човек (дори някои тийнейджъри вече имат такъв опит и са съвсем живи и здрави), но за успех ще трябва да положите много усилия и постоянен контрол над себе си, над действията си и мисли.
Този процес наистина е доста труден и болезнен за психиката, но човек трябва твърдо да разбере, че ще бъде много по-вредно и трудно, ако остави чувствата си такива, каквито са, и дори им даде воля. И последната „щастлива мисъл“ рано или късно идва на ум на всеки влюбен човек, ако не се опита да се отърве от манията си и престане да се контролира. В резултат на това страдат всички: и самият влюбен, и обектът на чувствата му, и всички около него, посветени в „тайната“, както и тези, които го наблюдават отвън.
Психолозите отдавна са разработили горчиво „хапче“ и знаят как да преодолеят влюбването. Това е трудна задача, но е възнаграждаваща. Основното нещо е да възприемате състоянието си на любов не като щастие, дадено отгоре (в края на краищата много хора обичат да се заблуждават с тази мисъл), а като неподходящо и неподходящо, но все пак обучение на техните човешки качества, сила на характера и неговата издръжливост.
И така, първият етап е признаването на вашата любов, от която е най-добре да се отървете просто като такава. Тоест неподходяща, болезнена, безнадеждна зависимост, която в бъдеще ще бъде само бреме и няма да носи радост. След като определите чувството си в такива категории, ще бъде много по-лесно да си поставите вътрешна задача да го изкорените от живота си.
Второто действие ще бъде да идентифицирате онези обекти на живот, които по един или друг начин провокират мисли за неподходящ любим човек - и внимателно да избягвате такива обекти. Разбира се, най-трудно е, ако любимият ви е пряк шеф, учител или колега. Но като си поставите ясно цел, можете да я постигнете - нека тази мисъл дава сила и укрепва ума, когато дава слабост.
Отличен, добре доказан начин е да се хвърлите стремглаво към работа или научна (творческа) дейност. Научно казано, сублимирайте чувството си (тоест, използвайки тази енергия, насочете я в по-продуктивна посока), задайте умишлено завишени творчески-научни (или професионални) задачи и ги изпълнете в най-кратки срокове.
Тук действа принципът на заместване, изместване от главата на мисли за едно нещо от други мисли. Всъщност, когато интелигентността е в пълен взривработейки върху решаването на някаква трудна, но осъществима задача, за ума е много трудно да се рее в облаците, гледайки Светътпрез розови очила. Ако е възможно, би било хубаво да поискате да отидете в командировка.
Да се отървете от чувствата е дълъг процес и ще изисква няколко месеца непрекъснат самоконтрол. Задачата как да скриете влюбването е много по-проста. Достатъчно е да поставите обекта на любовта в умишлената зона на игнориране и да действате на принципа на „противоречието“: искате да гледате, без да отмествате поглед, което означава, че изобщо не трябва да гледате в тази посока; Искам да кажа хубави неща сладки думи- ще трябва да запазите мълчание, да общувате строго дозирано и изключително на бизнес теми. Трудно е, но всичко ще се получи!
