Как да се отървем от любовната зависимост - съвети от психолози. Симптоми на любовна зависимост - как любовта се различава от зависимостта

Защо съществува несподелената любов? В крайна сметка любовта е чувство, което трябва да носи само светлина и радост. Така че защо толкова много хора страдат от това? Защо избираме тези, които не могат да ни обичат или сме избрани от тези, които са безразлични към нас? Нека влюбените не се обиждат в чувствата си, ако кажем, че чувство, което носи болка, кара ви да страдате, дори в ранния период на връзката, не е любов, а любовна зависимост. Може да се опише като чувство на глад, чувство на постоянна жажда за любим човек. Можем да кажем, че любовната зависимост е подобна на наркоманията. Психолозите дори имат специален термин: пристрастяваща любов.

Любовната зависимост обаче не винаги се основава на нереципрочна любов, чувството може да е взаимно. Но тази зависимост е опияняваща не по-лошо от наркотиците или алкохола, а любовникът в този случай изглежда като наркоман. В крайна сметка той страда без любим човек, като наркоман без доза. Гладният човек се чувства по същия начин, когато мисли за парче хляб. Най-лошото е, че любовната зависимост, както всяка друга, може да се проточи дълго време. дълги години. Не прилича ли на болест? Защото то, както и болестта, носи само болка и страдание. И като всяка болест, трябва да се отървете от нея и колкото по-скоро, толкова по-добре. В допълнение към психическото страдание, то може да се прояви и чрез физическа болка: нестабилно кръвно налягане, главоболие и болки в сърцето, както и много други заболявания, които възникват поради стрес. Доста често хората бъркат любовната зависимост с любов. Те дори измислиха формула: „Аз страдам, това означава, че обичам“. Този капан е отворен за всички хора, независимо от пола.

Причини за любовна зависимост

По-често, любовна зависимостПодатливи са хора с ниско самочувствие, тези, които като деца не са получавали любов и топлина в семейството, или тези, чиито родители са ги контролирали твърде строго. Всички страдащи от тази форма на зависимост имат едно общо нещо – не знаят как или не искат да обичат себе си.

Отново, дори в детството, родителите на детето и обществено мнениезаложени са определени негативни програми: „любовта е страдание“, „удрянето означава да обичаш“. И понякога тези програми са допълнени с директно послание: „всички имат нужда от едно нещо. Ще си играе като котка с мишка и ще си тръгне. И програмата работи! Възниква привързаност към човек, който носи страдание, държи ви в напрежение, който е непредсказуем, с една дума, играе с вас.

Освен това нека си припомним някои митове за любовта, които са доста опасни. Например митът за сродната душа, с която (и само с нея) е възможна щастливата любов. Последствието от вярата в него е появата на чувство за малоценност. В крайна сметка всъщност всички сме самодостатъчни хора и има доста от тези „други половини“, просто трябва да можете да забележите.

Много хора погрешно смятат, че ако изпитват любовна зависимост, тогава избраният от тях със сигурност трябва да отвърне със същото. И започват упреци и искания, които се основават само на увереността, че чувствата на един човек са достатъчни, за да бъде обичан.

Друг разрушителен мит, митът за реалността вечна любов, който може да се срещне само веднъж. Но това е грешно. Всеки може да разлюби в един момент и не е факт, че никога повече няма да обича никого.

Има и други митове, които противоречат на предишните. За това, че щастието е мимолетно, или за това, че можеш да си щастлив само до любимия човек. Това обаче също може да бъде опровергано. Щастието е вътрешно състояние, което не зависи от човек или обстоятелства. Зависи само от нас самите.

Когато човек страда от любовна зависимост, той е готов да обвини всичко и всички за това, като се започне от обекта на любовта и се стигне до целия свят. Но всъщност трябва да потърсите причините за мъките в себе си. Ние сами решаваме с какво да запълним вътрешното си състояние: страдание или радост.

Любовната зависимост е набор от негативно оцветени чувства, които карат човек да страда за обекта на любовта си, да го смята за своя собственост и да му дава увереност в правото да контролира всяка своя стъпка.

Зависимият човек толкова се потапя в страдание, че престава да се интересува от абсолютно всичко, освен от „любимия“. Той не само не може да мисли за нищо друго, но не може и да говори. За такива хора любовта се превръща в страдание. А страданието от своя страна за тях е показател за любов. Тук е лесно да се спори. Любовта винаги е положителна, тя е светло чувство, което носи щастие. Това дори донякъде е жертва. Ако обичаш истински и виждаш, че на човек му е по-добре без теб, ще го пуснеш и ще му пожелаеш щастие. Любовта е дар. И неговият показател е радостта. Ако се чувствате добре, комфортно и щастливи заедно, тогава това е любовта.

Симптоми на любовна зависимост

В началото на любовната зависимост винаги има период на взаимни силни чувства. Първият сигнал, че сте на ръба на любовната зависимост, са внезапни промени в поведението на партньора ви, тоест започвате да чувствате, че той е загубил интерес към вас или дори напълно изчезнал. Или обещава да се обади или да дойде, но не прави нито едното, нито другото, докато вие не получавате никакви обяснения от него и продължавате да живеете с надежда. Ако връзката продължи в същия дух, вие постепенно ставате зависими от партньора си, тоест от настроението си, емоционално състояниеоттук нататък зависи само от него. Най-често ставаме натрапчиви, проявяваме прекомерна активност, звъним на партньора си, следим всяко негово движение, което не може да не го дразни. Разбира се, той ще започне да избягва натрапчивото внимание и ние напълно ще загубим ума си.

Но по-често, ако вашият „любим“ се върне и дори отвърне със същото, след известно време ще ви омръзне с него. Тоест обектът на любовта е нужен, докато е недостижим, защото любовната зависимост не е от реален човек, а от измислен идеал. Веднага след като връзката се върне към нормалното и реалността започне да се появява на мястото на мечтата, тогава, като правило, настъпва разочарование, което води до факта, че любовта преминава. Това е знак за любовна зависимост, илюзорна любов. Всичко, за което сме писали в тази глава, се отнася както за мъжете, така и за жените.

Отличителни признаци на любов от любовна зависимост.

1. Любов е, когато ни е добре заедно и поотделно. И в зависимост могат да се разграничат два етапа: първо, заедно е добре, но отделно е лошо, а след това и двете са еднакво лоши.

2. Любовта е положително чувство, тя прави човека по-силен, по-уверен и го изпълва с мир. Любящият човек чувства вътрешна хармония, сигурност, а към любимия - само любов, топлина и нежност. Има, разбира се, и негативни емоции, но те не траят дълго. Хората стават външно по-млади, по-красиви, от тях идва някаква вътрешна светлина, те са приятелски настроени към другите. Напротив, хората, страдащи от любовна зависимост, изпитват безпокойство, страх, съмнение в себе си, завладени са от съмнения и са погълнати от ревност. По отношение на обекта на любовта възниква раздразнение, а понякога дори гняв. Има положителни емоции, те са интензивни, но краткотрайни. Дори когато всичко е наред, вътрешното напрежение не изчезва.

3. Любовта запазва вътрешната свобода, а любовната зависимост е робство; човек зависи от настроението на обекта на любовта, неговия глас, неговия поглед. Например след обаждането му - щастие, ако не се обади - всеобща скръб.

4. В любовта всички са равни, никой не брои кой колко внимание и любов е дал на кого. И с любовната зависимост единият от партньорите е подчинен, а вторият е доминиращ. Първият се стреми с всички сили да „спечели“ любов, често се унижава, но не получава нищо в замяна. Той мълчаливо „изглажда“ оплакванията и винаги им прощава.

5. Любовта прави човек успешен, бизнесът му върви нагоре, здравето му се подобрява, настроението му винаги е добро. А тези, които са зависими, не могат да мислят за нищо друго освен за „този, когото обичат“, така че нещата в работата стават все по-лоши, постоянно са в лошо настроение, стресирани са, а освен това здравето им е унищожено.

6. За истинска любовНе е необходимо любимият човек да е наблизо. Любовникът не страда, дори и да си е тръгнал за известно време или дори да си е тръгнал завинаги. Разбира се, има тъга, но няма тежко, дълготрайно, влудяващо страдание. За един любовник не е толкова важно къде е любимата му, основното за него е, че той съществува. А зависимият се хваща за любимия като за сламка, просто не може без него.

И в заключение бих искал да кажа, че нито един човек на света не може да ви направи щастливи или нещастни, както и не съществуват такива обстоятелства. Чувството за щастие или нещастие е вашето лично отношение към определен човек или събитие. Когато една връзка се разпадне, любящият човек ще пожелае на любимия човек щастие от цялото си сърце. И зависимият ще има желание да си отмъсти. Ако основата на връзката е любовна зависимост, тогава такива връзки са краткотрайни и зависимият човек ще преживее раздяла за дълго време.

Продължение на статията (втора част): Как да се отървем от любовната зависимост

Прочетете също на уебсайта:

Ситуацията с младоженеца

Скъпи съучастници, имам странна и много неприятна ситуация с моя годеник, помогнете ми да разбера какво се случва. 1. Този млад мъж смята, че съм абсолютно некомпетентен във всичко...

Според статистиката жените са по-склонни от мъжете да бъдат пристрастени към любовта. И това не е само прекомерната емоционалност на дамите. Има много причини, поради които жените не могат да живеят самостоятелно или да забравят мъж, с когото са се разделили не толкова отдавна (и може би отдавна). Но във всеки случай любовната зависимост трябва да се бори. В крайна сметка това може да доведе до сериозни проблеми.

Любовта според специалистите е една от най силни чувстваНа земята. Ако човек е влюбен, той е в състояние да премести планини. Това обаче е полезно само ако любовта е здрава. Ако се трансформира в пристрастяване, няма да доведе до нищо добро. Това се дължи на факта, че зависимостта в повечето случаи е само негативни преживявания и пребиваване в негативна енергия дълго времеуврежда както психическото, така и физическото здраве на човека. Освен това жените страдат особено силно от това.

Признаци на любовна зависимост при жените

На първо място, фактът, че дамата е станала зависима от чувствата си към мъж, е показан от факта, че тя губи своето „Аз“. Тя губи собствените си интереси, всичко, което мъжът иска, става по-важно за нея от всичко друго и тя е готова на буквално всичко, за да задоволи желанията му.

Една жена става зависима не от мъжа, а от чувствата си към него. И с всеки друг обект ситуацията може да се повтори

Друг признак, че една жена страда от любовна зависимост, е фактът, че е в депресия през цялото време. Освен това такава дама обикновено се отказва от любимите си хобита и е склонна към стрес и депресия.

Понякога такава жена се характеризира като твърде взискателна и капризна. В крайна сметка тя се опитва да привлече вниманието към себе си. Но тя изглежда такава само за околните. Обектът на нейното обожание вижда жена, която е любезна и готова на всичко за него.

Модели на поведение, характерни за зависимите от любов жени

Можете да опитате предварително да изчислите коя дама потенциално може да се окаже любовна наркоманка. Обикновено такива разстройства засягат жени, които са влюбчиви, които са свикнали да използват първото впечатление, за да създадат образ на друг човек.

Също така дамите, които се привързват силно към хората, не могат да се откажат от човек, дори след като се сбогуват с него и не могат да го забравят, също могат да страдат от любовна зависимост.

Любовната зависимост може да обхване и тези, които имат специално отношение към чувството „любов“. Ако за една жена това е най-важното нещо, за което е готова да пожертва своите интереси, приятели, работа и т.н., тя е в риск.

Жените, които постоянно се влюбват и се опитват да започнат връзка с онези мъже, с които това очевидно е невъзможно, са буквално обречени на страдание. Точно както онези дами, които са прекарали дълго време с човек, който ги потиска и унижава, могат да страдат от пристрастяване.

Ако една жена е склонна да промени плановете и желанията си от готовност да угоди на мъжа, тя също рискува да се пристрасти към любовта. Същият проблем засяга онези дами, които се страхуват от чувството на самота и са готови да търпят всеки до себе си заради това, според принципа „стига да е така“.

Причини за любовна зависимост

Има много причини за това доста тежко психическо разстройство. Експертите дори са идентифицирали цял списък, който включва, наред с други неща:

• свръхпротективни родители;
• липса на баща в семейството на момичето;
• стрес и депресия за определен период от време;
• специална психика;
• ниско самочувствие.

Причината, поради която една жена може да развие любовна зависимост, не винаги е очевидна. Понякога две или дори три причини се комбинират наведнъж

В първия случай любовната зависимост може да се развие поради неспособността на жената да общува с противоположния пол. Това се случва, защото родителите са били твърде защитни към дъщеря си и не са я научили как да общува с връстници, включително момчета. В резултат на това една пораснала дама, без да се научи да разбира хората, може да избере за обект на желанието си съвсем обикновен мъж, неудачник, с много комплекси и проблеми. Именно те, колкото и да е странно, в повечето случаи стават причина за женската любовна зависимост.

Момичетата, които не са имали баща, обикновено идеализират образа на мъжа. И когато намерят подходящ вариант, опитват се да го напаснат към представите си за идеала. Тогава те се влюбват в полученото творение и са разочаровани, когато всичко се окаже погрешно.

Ако една жена преминава през труден период, за нея е лесно да стане зависима от мъж. Достатъчно е да има някой, който сякаш дава рамо. Всъщност той не го уреди и не беше особено нетърпелив, но ако самата жена предложи, тогава той не отказа. В резултат на това се създава илюзия за внимание и подкрепа, с която изобщо не искате да се разделяте.

Жените със специална - негъвкава психика - се отличават с прекалено прям характер и липса на способност за компромис. Такива дами, поради специалното си отношение към живота, рядко влизат любовна връзка. Но ако това се случи, то превзема жената изцяло.

Ниското самочувствие е една от основните причини, поради които жените страдат от несподелена любов. Освен това изобщо не е факт, че дамата е грозна, глупава или бедна. Просто дълбоко в себе си тя се чувства недостойна за никого, включително и за мъжа до нея.

Как да се справим с любовната зависимост

Лекарите не са се научили напълно как да се справят със зависимостите от всякакъв вид, включително любовните. Има доста методи, които се практикуват, но е доста трудно да се нарече някой от тях ефективен.

На първо място, трябва да осъзнаете, че това вече не е любов, а истинска болест. Освен това заболяването е доста сериозно. Но само самата жена може да направи това. Докато тя не осъзнае и приеме този факт и не пожелае да потърси лечение, успехът на начинанието не е гарантиран. Когато една жена разбере точно какво чувства към мъжа, за нея е по-лесно да подреди отношенията си и да се отърве от зависимостта.

Най-близкото й обкръжение - родители, сестри, братя, приятели - може да помогне на жената да се излекува. Основното е, че те не смятат любовната зависимост на жената за каприз. В крайна сметка всъщност дамата е болна и това не може да бъде пренебрегнато. Нейният близък кръг трябва да й помогне да започне да обича себе си, като по този начин поеме по пътя към възстановяването. Естествено, в тази ситуация, пазаруване, посещение на салон за красота и пълна промяна на имиджа, селекция интересни дейностиза душата и др.

Понякога, за да се борят с любовната зависимост, те също използват лекарствени методи. Особено често се приемат антидепресанти и витаминни комплекси.

Много помагат и сеансите със специалист: хипноза, автотренинг, гещалттерапия, невролингвистично програмиране и др.

Различните спортни тренировки също помагат да се отървете от любовната зависимост. Тези опции, които свързват тялото и душата, като йога или пилатес, ще бъдат особено добри. Те ви помагат да разберете по-добре тялото си, да оцените възможностите му и да осигурите хармония. Като алтернатива можете да отидете на танци. Стрип пластика, коремен танц и други области, които помагат на жената да разкрие максимално женската си същност. Доказано е, че една жена, която практикува специфично женски танцови вариации, е по-уверена в себе си, по-добре разбира желанията си и е в състояние да направи мъжа зависим от нея за любов.

Може да се използва като лечение на любовна зависимост нова работа. Особено ако наистина не харесвате стария. В крайна сметка има причина да откриете нови таланти в себе си. Можете да потърсите организацията на вашите мечти или да започнете собствен бизнес.

Но това, което определено не трябва да правите, когато лекувате любовна зависимост, е да заглушавате болката и депресията с алкохол и наркотици. Освен това пътят към никъде е изнудване на мъж. Това се случва особено често в ситуации, когато господинът е женен и не възнамерява да напусне семейството, но упорит почитател се стреми да разруши семейната идилия. Ако един мъж не се нуждае от жена, значи и тя не се нуждае от него. По-добре е да забравите за такъв роман като кошмар, и да продължим напред към ново и пълно щастие.

Хенри Дейвид Торо

Един от най-честите проблеми, с които хората се обръщат за помощ към психолозите, е любовната зависимост. Това е доста сериозен проблем, тъй като такава зависимост, подобно на много други зависимости, често води човек до тежки страдания и големи неоправдани жертви. Ако човек е болен от любов, е станал зависим от нея, тогава той няма да излезе просто от това състояние, без квалифицирана външна помощ. Той, разбира се, може напълно да се възстанови от тази болест, но докато това се случи, човекът ще има време да направи много глупави неща в живота си, които след това ще бъде невъзможно да се коригират. Ето защо е по-добре да не започвате това състояние и да търсите възможности да излезете от него възможно най-бързо. В тази статия ще споделя с вас моя опит в решаването на този проблем. Надявам се информацията ми да помогне както на самите жертви на любовна зависимост, така и на специалистите, ангажирани с решаването на този проблем, да се справят с него достойно и пълноценно.

Какво е любовна зависимост?

Нека започнем с дефиницията на това състояние, защото дефиницията е всичко за нас. Правилно определениеви позволява незабавно да разберете същността на проблема. И тук си струва веднага да кажем, че хората, които са преживели любовна зависимост, и тези, които я изучават, могат да я разберат по различен начин. От една страна, всичко изглежда очевидно, говорим за зависимостта на любовника от този, когото обича. Той, влюбен и в същото време зависим от любовта си, е завладян от силна страст, той се привързва към обекта на любовта, мисли за него постоянно, не може да живее без него, ревнува го на всеки стълб и така На. С други думи, човек, зависим от любовта, зависи от чувствата си, а не от ума си. Всичко това е истина, точно това се случва с хората, пристрастени към любовта. Но аз имам по-, да кажем, по-дълбока дефиниция на любовната зависимост, която не само дава разбиране какво представлява това явление, но и ни позволява да видим причината за възникването му. Нека го споделя с вас.

Ще започна отдалеч, за да можете ясно и ясно да разберете самата същност на любовната зависимост. Вашето решение на този проблем ще зависи от това. Вижте, ние, хората, търсим щастието в този живот. И нашето щастие се състои от онези усещания, които изпитваме в определен период от време. Не можем да се запасим с усещания за бъдеща употреба; или ги изпитваме тук и сега, или те просто не съществуват. Ние живеем чрез чувства и усещания, а любовта е едно от онези чувства, които ни доставят голямо удоволствие. Затова искаме любов, търсим любов, мечтаем за нея, борим се за нея. Освен това всеки човек може да разбере любовта по свой начин, няма значение. Важни са усещанията, които изпитваме благодарение на любовта. Това са тези, които са ценни за нас.

И тогава в действие влиза нашият мозък, който, преминавайки през различни комбинации, създава за нас план за постигане на нашите цели, което ще ни позволи да изпитаме желаните чувства и усещания и да се насладим на живота. Започвайки от търсенето на храна, вода, подслон и други блага, необходими за оцеляването, до интерес към знанието, възхищение от изкуството и искрена чиста любов към друг човек, нашият мозък търси възможност да получи всички ресурси, от които се нуждаем, за да задоволим нашите желания и нужди. Любовта ви позволява да задоволявате много различни нужди. В млада възраст хората обикновено разбират любовта като сексуално влечениеДа се противоположния пол[в случай на традиционна ориентация], в името на получаването на удоволствие от телесните усещания. За тях любовта не е нищо повече от бушуващи хормони, нищо повече от химия. Те все още не са готови да носят отговорност за любим човек, да го ценят, да мислят за него толкова, колкото за себе си. В младостта любовта е егоистична, тя насърчава човек да вземе всичко за себе си, да мисли само за себе си, за своите желания и нужди. В повече зряла възрастлюбовта вече не се свежда само до сексуално желание, тя започва да включва много други нужди, които се задоволяват с помощта на любим човек. Това включва получаване на определени материални облаги, духовен комфорт, осъзнаване на вашата нужда и важност, както и радостта да имате човек наблизо, който може да ви изслуша, разбере, подкрепи, насърчи и т.н. И което е особено важно, зрялата любов ви позволява да се насладите на грижата за любимия човек, да му давате своята любов, от неговата радост и щастие. Зрялата любов е по-алтруистична, но в същото време разумна; тя се основава не само на чувствата, но и на разума. Така че зрялата любов включва много радостни и щастливи моменти, много различни предимства. И всички тези ползи и радости, цялото щастие от чувствата и усещанията, изпитвани от любящ човек, започват да се свеждат до образа на този, когото обича. С други думи, обектът на любовта се превръща в изключителен източник на щастие за влюбения.

Изглежда, че така трябва да бъде. Това е истинската любов, когато свързваме всички хубави неща в живота си с любимия човек и затова го обичаме. И колкото повече сме свързани с него, толкова по-силна ще бъде любовта ни към него. И ако благодарение на нас той изпита много радост и щастие и освен това има много общи неща с нас, тогава нашата любов ще се окаже взаимна и много силна. Така че всичко е съвсем логично, колкото повече ни дава друг човек, толкова по-силна е любовта ни към него. Това, може да се каже, е проста и разбираема формула на любовта. Когато мъжът не е само хранител на жената, а жената не е само и дори не толкова за мъжа сексуален партньор, и много повече, тогава има повече причини за истинска чиста любов. Но има един нюанс, който отличава любовта от любовната зависимост.

Нека, преди да разгледаме този нюанс, помислете защо зависимостта, без значение каква точно, като цяло е проблем сама по себе си? Защо зависимостите от алкохол, тютюн и наркотици са проблем за нас? Защото тези зависимости ни вредят, нали? Ако нямаше вреда от тях, нямаше да се тревожим твърде много за тях. И с любов също. Когато започне да ни вреди, това се превръща в проблем за нас и ние го определяме по съответния начин, като започваме да го считаме за пристрастяване, разбирайки под това пристрастяване проблем, който причинява известна вреда на любящия човек. Болка, страдание, притеснения, безумни действия, включително мотивирани от ревност, пълно подчинение на любим човек, който използва самолюбието срещу любовника - започва да го експлоатира, да му се подиграва, да го използва. Ето в какво се изразява любовната зависимост. Невъзможно е да не зависим от любовта, както е невъзможно да не зависим от храната, водата, кислорода, подслона, защото имаме нужда от всичко това. Но когато консумацията на тези блага започне да ни създава проблеми, когато желанието ни за тях ни причинява вреда, говорим за пристрастяване. За нас пристрастяването е равно на проблем и ние виждаме проблема като вредата, която ни причинява. Например преяждането е проблем, но нуждата ни от храна не е.

И така, проблемът за зависимостта от любовта възниква, когато вредата от това велико и светло чувство стане по-голяма от ползата. И в какви случаи обикновено се случва това? Когато любовта не е взаимна и единият партньор използва другия, възползвайки се от любовта му към себе си. Когато влюбеният не вярва на този, когото обича, по различни причини и когато очаква от любовта на партньора си това, което той не може да даде. Когато опитът от минали връзки се наслагва върху отношения в настоящето, по-специално проблеми и оплаквания от миналото и т.н. Тук не е важна причината, а как любящ човекно го възприема. Ако любовта се превърне за него в болка и страдание, ако той не може да се радва на живота благодарение на нея, тогава той не изпитва това чувство, а е болен от него.

Максималната вреда и минималната полза или пълното й отсъствие е това, което отличава любовта от любовната зависимост. При здрава любов ние адекватно оценяваме любимия човек, виждайки в него не само предимства, но и недостатъци, и очакваме разумна възвръщаемост от любовта си към него. И възприемаме любовта си не само със сърцето, но и с ума си, разбирайки, че тя трябва да води до радост и щастие, а не до болка и страдание. Може да звучи егоистично, но имаме право да разчитаме на нормално отношение към себе си от този, когото обичаме. А любовната зависимост заслепява любящия човек, кара го да вижда добро в лошото, идеално в далеч от идеалното, поради това той позволява на любимия човек да се отнася зле, считайки това за норма, а в някои случаи и проява на реципрочна любов . С други думи, образът на любим човек в случай на любовна зависимост става неадекватно идеален и значим за любовника. Вижда съвършенство в обекта на своята любов, за което е готов на всичко. Зависимостта тук се проявява по същия начин, както във всички други случаи, когато човек жертва твърде много в името на съмнително удоволствие.

От всичко по-горе следва моето определение за любовна зависимост. Вярвам, че любовната зависимост е неадекватно възприемане от любящ човек на образа на любим човек. Или можем също така да кажем, че любовната зависимост е състояние, при което жертвата на тази зависимост получава от любовта си минимум радост и щастие и максимум болка и страдание. Във всеки случай основното тук е, че образът на любим човек в очите на зависимия не отговаря на реалността. Не можеш да обичаш някой, който не заслужава любов, както не можеш да изпиташ радост от нещо, което те убива [тютюн, алкохол, наркотици]. Следователно любовната зависимост е следствие от ограниченията на влюбения. Точно както всички пътища водят към Рим, той започва да вижда всичко добро, от което един любящ човек се нуждае в този, когото обича, дори ако това добро не е в него. Попитайте такъв човек защо обича партньора си и той или няма да може ясно да отговори на този въпрос, или ще започне да изброява добродетелите на своя любим човек, които той или изобщо не притежава, или те са много слабо развити в него. Затова казват, че обичат не за нещо, а въпреки него. Това означава, че обичате човек не за това, което другите виждат в него, а за това, което само вие виждате в него. И се оказва, че всеки не харесва определени качества в него, но вие го обичате. защо го обичаш Но защото свързвате вашето щастие, вашето благополучие, вашата радост, вашето удоволствие, вашите нужди и желания с него. И когато всичките ви надежди за щастие са свързани с един единствен човек, вие естествено ще разчитате на него, затваряйки очите си за всичките му недостатъци. Други ще го видят като дявола, но вие ще го видите като единствения. Така че повтарям мисълта си, зависимостта от любовта възниква поради ограниченото възприемане на живота на човека. Колкото по-тесен е възгледът ви за света, толкова по-голяма е вероятността да станете зависими от нещо. И това е естествено, защото самото желание за живот е свързано с това, което получаваме от живота. И ако получавате малко и дори от ограничен брой източници, тогава вашето желание да живеете ще зависи от тези източници.

Дълго време ви довеждах до моето определение за любовна зависимост. Но сега виждате как плетеницата на този проблем се заплита, което означава, че ще ви бъде по-лесно да разберете начина, по който да го разплетете. Но преди да преминем към решаването на този проблем, нека разгледаме по-подробно причината за възникването му.

Защо възниква любовната зависимост?

Нека разгледаме по-отблизо причините за любовната зависимост, включително тази, която вече посочих по-горе, за да разберете всички тънкости на този проблем.

Замислете се, защо изобщо възниква някаква зависимост? Вярвам, че пристрастяването възниква преди всичко поради твърде тясното възприятие на човека за този свят. Той го гледа през малък прозорец и просто не вижда много. Това до голяма степен се дължи на ограничеността и ограничеността на неговото мислене и, като следствие, на светогледа му. С течение на времето такъв човек се оттегля в собствения си малък свят, с ограничен брой източници на удоволствие и радост. И колкото по-ограничен става начинът му на живот, колкото повече се затваря от външния свят, толкова по-голяма е вероятността да стане зависим от нещо, включително любовта. Защото той ще има малко пътища към удоволствието и радостта и той ще цени всеки един от тях. Следователно пристрастяването е пряко свързано с мирогледа и начина на живот на човека. Ако този светоглед е много ограничен, а начинът на живот е твърде затворен, тогава предпоставките за зависимост са много по-големи, отколкото ако човек живее така наречения пълноценен живот.

Е, разбира се, в живота на такива хора любовта, дори ако е дефектна или фиктивна, може да се превърне в голямо събитие, което носи голяма радост. Представете си, че имате малко приятели, че рядко общувате с хора, включително хора от противоположния пол, въпреки че изпитвате естествена нужда от това и почти никой не ви обръща внимание, като мъж или като жена, в зависимост от вашия етаж . Какво ще се случи, ако в живота ви се появи човек, който се заинтересува от вас като мъж или като жена и започне да ви обръща внимание, ще се стреми по всякакъв начин да ви угоди и ще ви позволи да задоволите поне част на вашите нужди, свързани с общуването с противоположния пол? Най-вероятно ще се привържете към този човек и с течение на времето, а може би веднага, ще се влюбите в него. Ще видите в този човек някой, който може да ви даде всичко, от което имате нужда от една връзка и от любов, но което не можете да получите от други хора поради характеристиките на вашия характер. И всички изпитваме нужда от любов или по-скоро от всичко, което тя дава на човек. Разбира се, доста общителни хора, които имат много почитатели и почитатели, не са имунизирани от луда любов. Те се пристрастяват към любовта по други причини. Ще говорим повече за тях по-долу. Но тези хора, чиито отношения с противоположния пол са много ограничени или напълно липсват, са по-уязвими към такава зависимост.

Трябва да разберем, че любовта живее във всеки от нас. Много хора, може би всички, искат да обичат и да бъдат обичани. Това е естествена и много силна човешка потребност. И трябва да се насити, защото не само с хляб живее човек. Следователно, когато човек иска и може да обича, той трябва да излее любовта си върху някого и да стане обичан за някого. Но ако не успее да направи това дълго време, тогава жаждата за любов се увеличава и той става по-малко придирчив в избора на обекта на любовта. Това само по себе си го поставя на пътя на зависимостта от това чувство. В резултат на това сме привлечени от онези, които изпълняват нашите желания, свързани с нашите нужди, дори ако тези желания не са напълно изпълнени. Ако искам да обичам, но няма кого да обичам, мога да обичам всеки, дори самия дявол. Когато любовта завладее сърцето ви, вие ставате твърде чувствени и умът ви се притъпява, така че любовта ви става луда. И е лесно да станеш зависим от собствената си лудост.

Друга причина, поради която хората често изпадат в любовна зависимост, е неприязънта към себе си. Любовта към себе си е основно състояние на любов, от което зависи цялостната способност на човек да обича. Все пак ние обичаме с причина, но за да изпитаме радост и да бъдем щастливи, да се съберем с други хора, да бъдем едно с тях и да дадем нов животтози свят. Любовта е връзката на душата, ума и тялото, това е способността и желанието за даване, саможертва, грижа в името на по-високи цели. И когато не обичате себе си, любовта ви не се развива и с времето започва да придобива извратена форма. Няма да можеш да обичаш пълноценно, правилно, разумно, защото любовта ти няма да произлиза от себелюбието, а от липсата му. Човек, който не обича себе си, търси някой в ​​този живот, който може да му даде любовта, която той не може да даде на себе си. Той се влюбва във всеки, който поне малко се интересува от него и много бързо се привързва към такива хора. Любовта, която изпитва, го принуждава да служи на другите хора, вместо да изгражда равни, открити, чисти отношения с тях, основани на взаимно уважение и разбирателство. Вместо красиво цвете на любовта, такъв човек расте жилав плевел, който оплита душата му, не й позволява да се отвори и да извиси от щастие.

Човек може да не обича себе си по много причини. Една от основните причини е липсата на родителска топлина и любов, които е изпитвал в детството. Поради това той има твърде ниско самочувствие и не вярва, че има за какво да го обичаме. Следователно той може да бъде твърде податлив на всякакви прояви добро отношениена него, в когото ще види любовта, която му е липсвала и липсва. Той може да се влюби в човек, който ще му даде не толкова самата любов, колкото нейната илюзия, защото за него дори тази илюзия ще бъде рядко явление. А рядкото, както знаем, е ценно. Така че такива хора обикновено са много влюбчиви и ако се привържат към някого, тогава ще им бъде много трудно да се справят с тази привързаност. Те са готови да забравят за себе си, само и само да бъдат с някой, който поне малко се интересува от тях и има нужда от тях за нещо.

Провалите в личния им живот и по други важни въпроси също пречат на хората да се обичат напълно. Например, човек, който дълго време не успява да изгради нормални отношения с противоположния пол и чрез тях да задоволи редица свои потребности, като правило започва да губи самочувствие. Самочувствието му намалява, той става недоволен от себе си и живота си и в резултат на това престава да се обича, а в някои случаи дори не започва да обича себе си. И когато човек не обича себе си, тогава той става по-малко ценен за другите хора. Следователно малко хора общуват с него, малко хора се интересуват от него, малко хора го оценяват. В резултат на това се получава порочен кръг – човек не обича себе си, защото никой не го обича, и никой не го обича, защото той не обича себе си. Тъжна картина. И къде трябва да вложи любовта си такъв човек, ако дори няма за какво да обича себе си? Ще го даде на този, който му дава повече от другите Специално внимание. Той ще обича някой, който му позволява да обича себе си. И трябва да кажа, че е много лесно да накараш човек, който не обича себе си, да се влюби в теб, като му покажеш интереса си към него, покажеш му малко грижа и му дадеш малко топлина и уважение, от които той има нужда, като въздух. В резултат на това той може да изпадне в любовна зависимост, която ще го заслепи и зашемети.

Ето защо много влюбени си затварят очите за лошото и дори ужасно отношение към себе си от страна на този, в когото са влюбени. За тях е важно не как се отнасят с тях, а фактът, че в живота им има някой, който се интересува от тях и който според тях има нужда от тях. Ако този човек не съществува, тогава какво ги очаква, самота, празнота в душата, пълна липса на отношения с противоположния пол? Самотата плаши хората, тя е по-лоша от любовната зависимост, защото в нея няма нищо, само мрачна пустота и студ. Следователно някаква любов държи хората здраво в ръцете си. Разбира се, те могат и често страдат от такава любов, изпитват болка, ревност, негодувание, в зависимост от това как се отнася към тях любимият човек. Но се надяват на най-доброто, защото нищо друго не им остава, от тяхна гледна точка. Може би някой ден техният любим човек ще се промени, ще стане по-добър, по-добър, но засега те могат да го обичат така, защото няма кой друг. Или, ако любовта е нереципрочна, тогава обичащият човек вярва, че някой ден ще стане така, някой ден в бъдещето, когато партньорът им оцени всичко, което са направили за него. И ако говорим за починал съпруг или починала съпруга, тогава има надежда, че той или тя ще се върне и всичко ще бъде както преди. Желаното бъдеще държи човека в хватката си, а надеждата живее в сърцето му, като източник на радостта, която намира дори в болката и страданието, с които е изпълнена любовта му. Въпреки че е зависим от нея, за него това не е толкова сериозен проблем, колкото пълното отсъствие в живота му на различни усещания, които го насищат и го правят интересен.

Има и друга, рядко обсъждана, но много сериозна причина някои хора не само да се влюбват, но и да искат да се пристрастят към любовта. Това е пренасищането на техния живот или неговата тъпота, поради което те искат да изпитат нови, необичайни, живи усещания. В този смисъл любовната зависимост е привлекателна по свой начин, както е привлекателна всяка друга зависимост, която ви позволява да се наслаждавате на неща, които са вредни за вашето здраве и психика. Тя позволява на човек да се потопи в друг свят. В него няма отговорност, няма необходимост от мислене за вземане на мъдри решения, няма нужда постоянно да се ограничавате. Достатъчно е човек просто напълно да се отдаде на властта на чувствата си, да последва своята страст, своята лудост, своите тайни желания и да яхне тяхната вълна по течението, без да контролира нищо, а само да се наслаждава на моменти на щастие. И въпреки факта, че човек често преживява сърдечна болкаЗаради любовната зависимост животът му става по-интересен. Подобно на много други усещания, които изпитваме в този живот от необичайни неща, страданието от любов му придава определен вкус. Този вкус е особено ценен в случаите, когато човек няма нищо друго в живота, което може да е подобно по усещания на такава несъвършена любов, но наситено с всякакви усещания, или когато е пренаситен от живота си и иска да се отдаде на страстите си напълно и напълно, така че да изпитате нещо ново и необичайно.

Човек, който е уморен от живот, който е твърде редовен, твърде премерен или твърде скучен, има желание да изпита нещо, което ще го отведе отвъд границите на сигурността. Той иска да погледне отвъд границите на познатото и разбираемото, осмелява се да позволи на чувствата си да го погълнат напълно, за да изпита невероятни усещания от своята лудост, от необузданата си страст и привличане. Въпреки че говорим за пристрастяване, което често причинява страдание, причинява безпокойство, принуждава човек да страда и измъчва този, когото обича, но колко необичайни неща се появяват в живота му, колко трогателност, яркост, вълнение изпитва, че не всеки който обича, но в същото време човек, който не е зависим от любовта, може да изпита. Тази човешка жажда за човешка лудост не може да бъде подценена.

Някои хора, включително експерти по човешки отношения, твърдят, че любовта трябва да носи само радост, но в нея не трябва да има страдание и болка. Любовта уж е само положителни чувства, които, както се казва, вдъхновяват. Не съм напълно съгласен с това. Според мен това разбиране за любовта е твърде повърхностно и донякъде дори наивно. Според мен така се описва любовта само в книгите. IN Истински животхората много често плачат и страдат от любов, и то от истинска любов, от онази, за която човек е готов на всичко. И това според мен е естествено за нея. Страданието прави любовта пълна, истинска, истинска. Те правят любовта привлекателна. Човек в този живот иска да изпита различни чувства, за да усети вкуса на живота. Може дори да се каже, че хората искат да изпитат всички възможни чувства и усещания, независимо дали се чувстват добре или зле в момента. Те никога няма да бъдат доволни от живот, в който всичко е наред за тях. Постоянното изпитване на радост няма да ги направи щастливи. Имаме нужда от различни чувства, за да получим удовлетворение от живота. Радостта и удоволствието ни трябват повече от страданието и болката, защото благодарение на тях искаме да живеем и да реализираме потенциала си. Но това не означава, че изобщо нямаме нужда от страдание и болка. Имаме нужда от тези чувства, преживявания, усещания в определени количества, защото те, като щипка сол в супата, придават на живота особен вкус.

Като цяло пътят към радостта и удоволствието лежи през болката и страданието, следователно без тях пълноценната любов е невъзможна. Точно както е невъзможно да се насладите истински на чаша вода, ако не сте жадни, невъзможно е да изпитате всички прелести на любовта, ако в нея няма определено количество страдание и болка. Е, помислете сами каква любов е това, без сълзи. Възможно ли е да изпитате силна радост, без първо да отидете в противоположната крайност? В любовта са важни контрастите, а не монотонността. В любовта не трябва да има много добро, иначе ще стане скучно. Освен това човек е устроен по такъв начин, че високо цени това, което получава трудно и това, което трябва внимателно да пази, за да не го загуби. Ако любовта е твърде достъпна и проста, ако в нея има пълна сигурност и няма страх от загубата й, тогава тя ще загуби своята привлекателност.

Но в случай на любовна зависимост, в живота на зависимия, поради тази любов, може да има твърде много болка и страдание, поради което любовта се превръща в отрова, която трови душата и тялото. Човек може да не яде, да не спи, да не се радва на живота заради любовта си. Постоянно ще ревнува, ще бъде нервен, притеснен, ще страда, ще мисли за любимия човек и ще се страхува да не го загуби. Такава любов, подобно на пресолената супа, просто се разваля. Има и своя чар и някои хора се стремят към този чар. Само те не винаги осъзнават каква цена трябва да платят за удоволствието от такава любов.

Как да се отървем от любовната зависимост?

Сега нека поговорим за това как да се отървем от любовната зависимост. Разбирайки природата и причините за този проблем, за който говорихме толкова много по-горе, ще ни бъде много по-лесно да направим това.

Първо, необходимо е да вземем предвид една важна за нас идея, според която много често любовната зависимост изобщо не е любов. Това е зависимост, но не и любовна, тъй като за каквато и да е любов може и да не става дума. Забелязвал съм това много пъти, докато работех по решаването на този проблем. Например, един мъж може да е пристрастен към секса с жена, но не и да обича тази жена. Следователно се оказва сексуална зависимост, но не и любовна. Попитайте такъв мъж какво му дава жената, от която твърди, че зависи, и той може да изброи няколко неща, които са важни за него в тази жена. Но в действителност може да се започне със секса и да се свърши там и мъжът няма нужда от нищо друго или лесно може да намери заместител за него. Разбираш ли какво става тук? Любовта не трябва да се бърка с привързаността към нуждата да задоволиш някой от инстинктите си. Така че в този пример няма любовна зависимост, ако, разбира се, сте съгласни с мен, че любовта не е секс и не само секс.

Що се отнася до жените, в някои случаи те също може да нямат любовна зависимост от мъжете като такива. Една жена може да има финансова зависимост от мъж или може да зависи от неговото внимание към себе си, което малко хора й обръщат, или от неговата, някаква загриженост за нея, която тя цени, а в някои случаи и от страст, която жената изпитва, когато е в компанията на определен мъж. Но в такива случаи и на любов не мирише. Има нещо, което самата жена нарича любов, но което не е. Като цяло жените, както и някои мъже, могат просто да свикнат с партньора си, нито повече, нито по-малко. Но навикът не е любов; тук са включени съвсем други поведенчески механизми. Следователно подходът към разрешаването на такава зависимост трябва да бъде различен. Жените също са склонни да идеализират мъжете, въпреки че често отричат ​​това, така че в някои случаи си въобразяват любов към определен мъж, който е идеален в техните очи, но не го изпитват в действителност. Това трябва да се признае, преди да се лекува любовната зависимост при такива жени. За да направите това, трябва да смажете мислите и чувствата на жената, докато общувате с нея, за да откриете това, от което тя наистина зависи, това, което тя самата нарича любов. Едва след това можете да продължите, като я поканите да помисли за решаването на проблемите си, които в момента решава с помощта на любимия си мъж, по други начини.

Повтарям, защото това е много важно. Преди да разрешите проблема с любовната зависимост, трябва да разберете дали изобщо има любов в тази или онази зависимост или има зависимост от конкретна нужда, навик, задача, желание, както искате да го наречете. Обикновено, когато няма любов и съответно зависимост от нея, човек, уж зависим от любовта, мисли доста егоистично, може да се каже, в консуматорско отношение към партньора си, като през цялото време говори за себе си и своите желания, нужди, интереси, а партньорът му ги разглежда единствено като средство за удовлетворяването им.

Разчленяване на любовта

Ако любовта все още съществува и човек, зависим от нея, не може да си представи живота без този, когото обича, то в този случай трябва да му помогнем да разложи това велико чувство на съставните му части. Наричам тази процедура „разчленяване на любовта“. Това е собственото ми име за такава операция. Предлагам на вашето внимание този метод за работа с любовната зависимост сред първите, защото аз самият винаги се стремя да го използвам първи, за да разреша този проблем. Ако любовта може да бъде разчленена, резултатът ще бъде невероятен; повярвайте ми, човек, зависим от любовта, ще се трансформира пред очите ни.

Нека да видим как и защо трябва да анализираме любовта. Нека започнем с това защо правим това. Ние правим дисекция на любовта, за да се опитаме да разберем как работи, какъв е нейният смисъл и сила. Всъщност не е толкова важно за нас наистина да разберем защо ние самите или някой друг обича някого. Може да има много причини, те не ни интересуват. Не е въпрос на причини или мотиви. Тук е важно да превключите съзнанието на човек, пристрастен към любовта, от несъзнателните чувства и усещания, които той изпитва и изпитва, към повече или по-малко обясними и конкретни желания и нужди, които той задоволява или се стреми да задоволи с помощта на своята любов. Просто казано, човек трябва да разбере защо, защо, за какво или по каква причина обича този, когото обича. Повтарям, това не е задължително да е истинско разбиране за неговата любов; може да бъде илюзия за разбиране, която просто ще позволи на човек да превключи вниманието си от чувства към мисли. За нас е важно човек да се потопи в мислите си възможно най-дълбоко и по този начин да лиши вътрешните си чувства и преживявания от енергия. Тогава неговата луда любов ще загуби необходимите ресурси и ще отслабне.

Сега нека поговорим как можем да направим това. Да анализираш любовта означава да помислиш на какво се основава и след това да поставиш под въпрос всеки от елементите на тази основа. За да направите това, трябва да зададете въпроси [или да ги зададете на човек, пристрастен към любовта] относно причините, целта, значението, моделите на вашата любов. Колкото повече въпроси като тези зададете на себе си или на някого, на когото искате да помогнете да се отърве от любовната зависимост, толкова по-добре. Човек трябва да потърси обяснение за това чувство. За него е невъзможно да говори и мисли за любовта като нещо цялостно и необяснимо. Любовта се състои от много елементи и те са разбираеми. Така трябва да мисли всеки, който иска да се справи със зависимостта си.

Например имате нужда от нещо и поради това изпитвате определени чувства, в нашия случай това е чувство на любов. Вашата любов е желанието да получите определени усещания и ресурси от живота с помощта на обекта на любовта. Осъзнали нуждите и желанията си, които търсите да задоволите по този начин и помислили алтернативни вариантизадоволявайки ги, вие ще неутрализирате сляпото качество на любовта и ще я направите напълно разбираемо и обяснимо явление. И това разбиране, това осъзнаване ще лиши любовта ви от силата, която притежава поради чувствената си природа. Тоест вие просто ще превключите вниманието си от емоциите към разума, което ще даде на любовта ви напълно разумно обяснение. След това ще ви бъде много по-лесно да изоставите човека, към когото сте били привързани с любовта си, тъй като цялата мистерия, цялата мистерия, необяснимостта, неидентификацията на това чувство ще се срине и вашата мания ще изчезне. Веднага ще започнете да забелязвате други хора около вас, които могат да ви дадат същото и дори повече, което сте получили от човека, когото сте обичали сляпо. Ще стриете любовта на прах, като я превърнете в потребителски инструмент, с който той задоволява различните си нужди. Така че разбийте любовта, вашата или на някой друг, с въпроси за нейните причини, цели, значение, за да се опитате да разберете, а може би наистина да разберете какво я е причинило и как работи, за да я превърнете по този начин от чувство в логически обяснимо явление, което може да се контролира от страна на ума. Мислите се контролират по-лесно от чувствата, така че любовната зависимост трябва да се премести от сетивната сфера в сферата на ума.

Но, приятели, имайте предвид, че на практика не винаги съм успявал да се справя точно по този начин с любовната зависимост на моите клиенти. Факт е, че не всички хора искат да анализират любовта си, да вникнат в нейната същност, да разберат значението й, да разложат това чувство на съставните му части и да го рационализират. Това не е лесна умствена работа, която изисква търпение и постоянство. Много често хората възприемат това чувство като нещо цяло и необяснимо, спонтанно и неразбираемо, с което е трудно или дори невъзможно да се справят. Затова те отказват да разчленят любовта си и да я унищожат парче по парче. Трябва да прибегнем до други методи, които ще бъдат разгледани по-долу.

Разширяване на хоризонтите ви

По-горе разбрахме, че една от основните причини за появата на любовна зависимост е твърде тясното възприемане на този свят от човека, поради което способността му да задоволи нуждите си и да се наслаждава на живота може да бъде значително ограничена. Ето защо е необходимо да се разширят хоризонтите на зависимия човек, за да му се помогне да излезе от затвореното пространство, в което се намира, гледайки света около себе си през малкото прозорче на своето съзнание. Човек трябва да усети вкуса на живота, осъзнавайки възможностите, които му се предлагат, от които той може да се възползва. Трябва да му помогнем да разшири рамката си на възприятие, за да види различни начини да стане щастлив, а не само с помощта на човека, към когото изпитва не съвсем здравословна любов.

Какво може и трябва да се направи? На първо място, трябва да установите комуникация с хората. Ако вие самият сте пристрастени към любовта, трябва да разширите кръга си от познати, да започнете да излизате по-често на публични места и да се срещате с нови хора, включително и от противоположния пол. Ако има някакви проблеми с това, трябва да ги разрешите, за да не ви пречат по този въпрос. Справете се с всичките си комплекси и страхове, които ви пречат да се срещате и общувате с нови хора. Психолозите ще ви помогнат с това. Като цяло най-лошото нещо за човек, пристрастен към любовта, е да се затвори от всички, да се затвори в себе си, да спре да общува с другите, да спре да се среща с нови хора. С това той само ще засили зависимостта си, защото ще се лиши от много възможности да изпита радост. Затова трябва да има повече комуникация в живота ви. Трябва да помогнете да направите същото нещо на друг човек, на когото искате да помогнете да се справи с любовната зависимост. Изведете го публично, предложете му различни опциикомуникация с хора от противоположния пол, попитайте го какви възможности вижда за разширяване на кръга си от познати. Нека търси начини да разнообрази живота си в тази посока. Вашата задача е да го насърчите да направи това. как повече хорасе появи в живота му, толкова по-добре ще се отрази на способността му да получава от тях това, от което се нуждае. Човек става по-смел, по-уверен в себе си, дори може да се каже, по-жизнен, като общува много и с различни хора. Разбира се, това е при условие, че такава комуникация като цяло е благоприятна за него. Това също трябва да се следи.

Също толкова важно е да разширите обхвата на вашите дейности, да се интересувате от всичко ново и непознато преди, за да направите живота си по-разнообразен и интересен. Започнете да се изненадвате и се наслаждавайте на всичко ново, така че умът ви да остане жив и гъвкав, възприемчив към нови усещания. Необходимо е да лишим любовта от част от нейните ресурси, като ги насочим към получаване на удоволствие от други неща. Трябва да си намерите нови хобита, може би трябва да смените работата си и дори е препоръчително да го направите. Трябва да започнете да посещавате нови места, където никога не сте били, за да видите живота в целия му блясък. Събудете ума си, нека ви помогне да намерите нови радости в живота, така че вашата нездравословна любов да не заема цялото ви съзнание. Много хора са склонни да растат на едно място, извършвайки една и съща дейност в продължение на много години или дори през целия си живот. И те свикват да изпитват радост от ограничен брой неща, сякаш няма нищо друго в живота, което да го украси. Този растителен начин на живот сам по себе си е пристрастяване. И когато любовта дойде в такъв живот, тогава цялото внимание на човека е приковано към нея и той неизбежно става зависим от нея, защото вижда в нея лъч светлина в своето царство на мрака.

Знаете ли, приятели, понякога искам да проведа експеримент, при който животът на човек ще бъде удължен до хиляда години и ще му бъде позволено да прави същото през цялото това време. Ето колко интересно е, че човек може да прави едно и също нещо отново и отново, без да смее да промени нещо в живота си. Докога може да ходи на една и съща работа, да се забавлява по един и същи начин, а в нашия случай да е привързан към един и същ човек? Трябва да има някаква разумна обективна граница на нашите навици.

Хората са склонни да опростяват себе си и живота си до краен предел, намалявайки го до малък бройпознати и обичайни дейности, които просто ги приспиват. Това е идеалната среда за пристрастявания от всякакъв вид, включително любовта. Защото, когато човек започне да живее само с навици, умът му спира да търси нещо ново, спира да се изненадва и да се наслаждава на всичко ново, което идва в живота му, и следователно ни дава нови усещания, които украсяват живота ни и ни позволяват да се чувстваме щастливи хора . Вместо това всичко старо и познато става много ценно, защото освен него човек няма нищо в живота. Променете начина си на живот, намерете нещо ново, за да отвлечете вниманието си от нездравословната любов.

И третата посока, в която трябва да започнете да се движите, за да разширите хоризонтите си, е работата върху вътрешния ви свят, неговото насищане и трансформация. IN в такъв случайние разширяваме хоризонтите си не чрез разширяване на рамката на възприемане на външния свят, а чрез задълбочаване във вътрешния свят. Големи мечти, красиви фантазии, добро въображение, което помага да ги създадем, дълбоки и обширни размисли, нови идеи, мисли за смисъла на живота, за Бог, за нашата цел - това е цялото богатство на нашия вътрешен свят, към който можем превключваме вниманието си от външния свят, когато това е особено необходимо. И в нашия случай това е необходимо. Можете да се скриете от тежката, пронизваща и нараняваща душата любов във вътрешния си свят, ако той е достатъчно богат и красив. И за да бъде такъв, трябва да се развива по различни начини. Много хора намират четенето за много полезно за насищане на вътрешния им свят. интересни книги, които развиват въображението и помагат за известно време да избягате от реалността. И когато нещо, включително любовта, причинява силна болка, по-добре е да напуснете реалността за известно време, за да не полудеете. За някои помага да наситят вътрешния си свят чрез общуване с умни, интересни, нестандартно мислещи хора, които помагат на човек да мисли за неща, за които никога преди не е мислил. На някои хора им помагат религията, науката, езотериката, фантазията, приказките, в зависимост от предпочитанията и интересите на човека. Наситете вътрешния си свят с всичко, което може да ви плени в света на фантазиите и мечтите.

Човек с богат вътрешен свят рядко става зависим от нещо от външния свят. Той може да изпитва удоволствие от много неща, които не е нужно да търси, защото са вътре в него – във фантазиите и въображението му. Следователно неговото съзнание не е насочено само към обекта на любовта му, то може да се потопи във вътрешния свят на човек и да намери там радост и мир.

Обичай себе си

Липсата на любов към себе си също трябва да се обърне внимание. Докато човек не обича себе си, той няма да знае какво е истинската любов, която се случва между хората и им позволява да изпитат фантастични усещания. Какво означава да обичаш себе си? Това означава да се грижиш за себе си, да се стремиш да правиш добро за себе си, включително чрез любов към друг човек. Това в никакъв случай не е проява на егоизъм, когато човек мисли само за себе си, това е желание за нормално взаимноизгодно партньорство, в което човек иска да вземе нещо от любим човек и да му даде много. Но основното тук е, че човек, който обича себе си, няма да обича някой, който му наранява, който се отнася зле с него и не дава нищо в замяна. Няма смисъл в любовта, която причинява страдание и болка, която убива морално, а понякога и физически, просто като чувство, което трябва да създава, създава, вдъхновява, радва и прави хората щастливи. Такава любов не може да бъде здравословна, което означава, че не трябва да се счита за любов. Това е болест. А любовта към себе си е вид защитен механизъм за собственото „Аз“ срещу такова заболяване. Благодарение на нея човек мисли за значението на любовта си към други хора, друг човек.

От горното следва, че за да обичате себе си, трябва да мислите за себе си, за вашите желания, интереси, нужди, мечти и като цяло, собственото благополучие. Необходимо е да превключите вниманието си от външния свят към себе си и живота си, за да мислите преди всичко за себе си като за човек, от когото зависи качеството на живота ви и вашето щастие. Без вас, мили мои, този свят няма да съществува, няма да съществува за вас. Следователно вие сте най-важният елемент в него. И лошото, и доброто в живота ви произлизат от вас. Трябва да разберете значението си за себе си, за да се цените високо. Тогава ще има за какво да се обичате. А вниманието на хората, които не обичат себе си, е насочено именно към околните, към външния свят. Те ценят другите хора повече от себе си, смятайки ги за отговорни за своето щастие. В резултат на това те се опитват да получат нещо от външния свят, като му се жертват, унижават се пред другите хора, отстъпват им във всичко, в името на доброто си отношение към себе си, в името на своето внимание. , вместо да ги накара да се уважават и обичат не от съжаление, а от достойнство. Трябва да промените тази ценностна система, поставяйки себе си на първо място по важност в този свят, а не някой друг. Когато човек осъзнае колко е ценен за себе си, когато разбере колко много зависи от него в живота му, той определено ще се обича. Иначе не може да бъде.

Човек трябва да обърне внимание и на всички свои добродетели и успехи, с които може и трябва да се гордее. Това ще му позволи да осъзнае собствената си важност и изключителност. Можете, разбира се, да се обичате просто за това, че сте вие, както писах по-горе, това също е важно. Но както показва моят опит, за много хора това не е достатъчно, за да започнат поне да се лекуват по-добре. Те се нуждаят от истински успех в живота и трябва ясно да виждат качествата в себе си, които ясно биха показали колко специални, силни и умни са. С други думи, хората се нуждаят от доказателство, че имат за какво да се обичат. Те трябва да вярват в собствената си стойност. Любовта на човек към себе си ще бъде толкова по-силна, колкото повече добро вижда в себе си. Дълбоко в себе си всички се смятаме за специални, всички искаме да сме по-добри от другите в нещо. Следователно трябва да се справим с желанието на този човек да се види в по-добра светлина в сравнение с други хора, като работим за подобряване на отношението му към себе си.

Развитие на мисленето

Добре развитото мислене само по себе си е добра защита срещу всякаква зависимост. Мислещите хора могат да направят задълбочен самоанализ, да разберат своите чувства, желания, нужди, натрапчиви мисли, за да използват волята си, за да променят поведението си по желания начин. Те могат да направят това сами или с помощта на специалисти. Важното е, че такива хора като цяло са в състояние да разберат себе си, докато тези, чието мислене е слабо развито, живеят предимно от чувства и не мислят правилно за причините за своето поведение. Така че трябва да научите човек да живее с ума си, а не само и не толкова с чувствата си, тогава той сам ще разбере много неща и ще се отърве от много зависимости, включително любовта. Мислещият човек в повечето случаи контролира всичко, което му се случва. Не е лесно да го хванеш в любовна мрежа. Има много начини за развитие на мисленето, можете да използвате всеки от тях.

Намалете значението на човек

Това е доста често използван метод за справяне с любовната зависимост. За да го използвате, трябва да намалите значението на човека, когото обичате, като го унищожите перфектен образв главата ти. Или можете да помогнете на някого, когото искате да освободите от любовната зависимост, да направи това. Ако помагате на зависим човек, тогава трябва да обсъдите с него всички качества, които той цени у своя любим човек, като се опитате да разберете възможно най-подробно какво вижда в тях като ценно, специално и полезен за себе си. Нека помисли за чувствата си. Обикновено хората преувеличават добродетелите на тези, които обичат и се убеждават, че другите хора нямат такива добродетели, затова държат на любовта си, сякаш е единствената в живота им. Те ценят не човека, в когото са влюбени, а фантазията си за него. В крайна сметка любовта ни принуждава да смятаме любимите си хора за специални, трудно заменими или изобщо незаменими. И когато започнете да излагате и анализирате в детайли всички предимства на любимия човек, когато се опитате да ги свържете с вашите желания и нужди, тогава много илюзии, свързани с него, започват да се разпадат и пред вас се появява най-обикновеният човек, в за когото няма нищо особено. Понякога за него излизат много лоши неща, които той не е виждал или разбирал преди и затова не им е придавал никакво значение.

Любовта изкривява възприятието ни за реалността, заблуждава ни, за да ни привърже към човек. В края на краищата тя също има своя цел - тя помага на хората да изградят силни и дългосрочни съюзи, които им помагат да отглеждат деца заедно. Без любов хората не биха били толкова стабилни и надеждни в отношенията. И това би намалило шансовете им за оцеляване чрез размножаване. Така че всяко удоволствие, което природата ни възнаграждава, има своите цели. Следователно, когато любовта бъде унищожена чрез анализиране на нейните съставни части, тя губи своята сила и люспите падат от очите на влюбения.

Тук е много важно да не се опитвате да убедите влюбения човек, че неговият любим или любима не е нищо от себе си, че той или тя има много недостатъци, че той или тя не е достоен за любов и т.н., защото това може да предизвика съпротива у зависимия и само ще засили привързаността му към обекта на неговата любов. Вместо това трябва да му помогнете да стигне до извода, че този, когото обича, е обикновен човек, че в него няма нищо особено, че лесно може да се намери заместник за него. За да направите това, трябва да зададете на зависимия водещи въпроси, които ще му помогнат да сравни любимия си с други хора и с помощта на такова сравнение да го понижи до нивото на мнозинството.

Някои експерти съветват зависимите да обръщат внимание на недостатъците на техния любим човек, за да им покажат по този начин кого наистина обичат. Ако им помогнете да видят любовния си обект в лоша светлина, може да загубят интерес към него. Но моят опит показва, че това не е много добра идея. Недостатъците на тези, които обичаме, особено с не съвсем здрава любов, често стават за нас продължение на техните заслуги. Следователно хората, които стават зависими от любовта, свикват с всички недостатъци на любимия човек и дори започват да ги оценяват. Може би те не виждат някои от тези недостатъци, но все пак ще ги приемат, ако им се посочат директно. В крайна сметка, какво могат да знаят другите хора за нашата любов? Те живеят в друг свят, те не знаят какво е в душите ни, какво е в сърцата ни. Ето как разсъждаваме, когато някой ни посочи глупостта на нашата любов, нали? Така че вярвам, че няма да можете да охладите сърцето на влюбения с помощта на тази техника, а в някои случаи дори можете да го настроите срещу себе си, защото той ще ви види като човек, който се противопоставя на желанието му да бъде щастлив.

Не, тук трябва да действате по-фино. Трябва да помолите човека да ви разкаже за такива случаи, когато той сам е забелязал недостатъците на своя любим човек, когато го е наранил, обидил, унижил, постъпил недостойно. Позволете му с ваша помощ да промени поне временно представата си за любимия човек, да се настрои на негативната вълна и да даде воля на емоциите си. Когато човек е погълнат от емоционална вълна, тя може да го хвърли навсякъде. Може да се окаже, че обръщайки внимание на недостатъците на любим човек, говорейки за тях във всеки детайл, човек, зависим от любовта, ще започне да мрази любовта си и човека, към когото го чувства, след което може веднага да се раздели неговата връзка. Вярно, това не се случва често, поне в моите спомени. Много по-често хората постепенно охлаждат към този, когото обичат. Като цяло смисълът на този подход е да насърчи зависимия да намери и да се наслади на недостатъците на любимия човек, вместо да му ги изтъква.

Изгори чувството на любов

Този метод за справяне с любовната зависимост е подходящ за тези, на които нищо друго не помага да се справят с този проблем. За да изгорите чувството на любов, трябва да се оттеглите някъде, за предпочитане напълно да се затворите от всички хора за известно време и да дадете воля на всичките си негативни емоции. Плачи, крещи, късай косите си, катери се по стената, карай се на себе си, на любимия човек, на всеки, който те е наранил. По този начин ще се изчистите от всички натрупани преживявания, ще нагреете нишката си от чувства и тя ще изгори, след което ще станете безразлични към всичко, което ви е карало да страдате. Ще преживеете емоционално изтощение, след което ще погледнете с други очи на себе си, на любовта си, на любимия човек. Няма да ви останат сили за чувства и преживявания и можете да приемете спокойно правилно решениепо отношение на любим човек, отказвайки се от любовта си към него.

Като усилва страданието си по различни начини, човек вкоравява сърцето си, правейки го по-безчувствено. Все едно да гледаш как хората умират през цялото време и в резултат на това да станеш безразличен към това. Когато любовта на човека го доведе до лудост, отвъд която няма нищо, абсолютна празнота, безразличие, спокойствие, пасивност към всичко, тя умира, а с нея преминава и зависимостта. Страданието става невъзможно, защото за него не остава психическа енергия.

Започнете да правите планове за бъдещето

Друг добър начинда се отървете от любовната зависимост е да започнете да правите планове за бъдещето, в което няма място за настоящия обект на любов. как по-добър човекПредставя си нов живот - красив, светъл, радостен, толкова по-бързо ще забрави своето пълно с болка и страдание настояще. И за да работи въображението добре, е полезно не просто да мечтаете за бъдещето, но и да правите подробни планове за него, като обмисляте всички подробности, като вземете предвид всичките си нужди. Трябва да ангажирате вниманието си [или вниманието на човека, на когото помагате] с градивни мисли, вдъхвайки в себе си надежда за радостно и щастливо бъдеще, за по-светло бъдеще. Тогава нездравословната любов в настоящето ще започне малко по малко да ви пуска.

Човек трябва да придобие надежда, че като изостави нещастната си любов, няма да се лиши от последната си радост и ще има много повече светли и много по-щастливи моменти в живота му. Помислете само какво ще се случи, ако човекът, когото толкова обичате, изчезне от живота ви? И нищо няма да стане. Дори ако той или тя е щастлив с друг човек, което може да ви причини болка, нищо лошо няма да се случи в живота ви. Животът ви няма да свърши тук. Но можете да си представите как ще продължи под формата на добре обмислен план. Тогава всичко, което трябва да направите, е да следвате този план, за да изградите нов живот и да намерите нова любов. Когато човек знае какво да прави, той става по-смел и решителен и не държи на овехтялата любов, само и само да има поне малко радост в живота.

Разбиране на любовната зависимост

В случаите, когато хората искат да изпитат необичайни усещания, потънали в лудостта на любовта, тогава трябва да им помогнете да намерят радост в по-здравословни неща. За да направят това, те трябва да разберат какво е любовна зависимост, до какво води и какви алтернативи може да има. Човек може да се радва на живота по много начини различни начинии хората са така устроени, че искат да опитат всичко, дори това, което причинява болка и страдание. Любовната зависимост, както споменахме по-горе, е привлекателна и интересна по свой начин. Може да украси живота на човек, да го помрачи. И някои хора смятат, че това е добър начин да изпитат необичайни усещания, така че умишлено се влюбват в тези, които не могат да отвърнат на чувствата им и да ги направят щастливи. Жените могат да се влюбят в мъже, които се разхождат наоколо, а мъжете могат да се влюбят в развълнувани и развратни жени, знаейки много добре, че такава любов ще бъде пълна с проблеми. И разбирането на любовната зависимост помага на хората да знаят предварително какви приблизително чувства и усещания ще изпитат, ако се поддадат на такава любов. И струва ли си заради тях да се излагате на много стрес?

Но за да обясните на човек какво е любовна зависимост и как се различава от здравата любов, трябва до известна степен да знаете и двете за себе си. За съжаление тук не е достатъчна само теорията, почерпена от книгите. Няма да можете да предадете на човек всички тънкости на усещанията, изпитвани от любящ човек, ако никога не сте обичали никого и не сте изпитвали поне лека зависимост от вашата любов. Това е твърде сложно чувство, за да се говори за него от слухове. Трябва да познаваш любовта – силна, ярка, луда, трябва да страдаш заради нея, за да влезеш в положението на човек, който изпитва или му предстои да изпита любовна зависимост и да му помогнеш да я разбере.

Любовта е елементарно чувство, то обхваща цялата ни същност – ума, емоциите, духа, всяка клетка от тялото ни. Човек се дави в нея, тя го носи различни странии е способен да промени настроението си във всеки един момент, в зависимост от обстоятелствата. Лесно можете да загубите ума си, докато изпитвате това страхотно чувство. Така че любовта не се управлява лесно, дори и да е доста здравословна. И когато хората говорят за това каква трябва да бъде истинската любов, какви емоции трябва да изпитва един обичащ човек и казват, че любовта винаги е радост и щастие, а не болка и страдание, разбирате, че те самите никога не са обичали никого толкова много, че да знаят как ставаш ли зависим от любовта? А това е много важно преди всичко за разбирането на човека, който е изпаднал в тази зависимост и не може да се справи с нея. Ако знаете къде човек може да загуби главата си, можете да го предупредите за това, можете да му обясните на езика не само на логиката, но и на чувствата, как да се справя с емоционалните импулси и водещите мисли, които могат да го подлудят. Е, разбира се, можете да му покажете разликата между истинската любов и любовната зависимост и да му кажете как да стигне до едното и да избегне другото.

Трябва да споделите с човек неговите чувства, преживявания, мисли, усещания, желания, страхове, за да му покажете как вие самите сте обичали някого лудо и сте успели да се справите с любовната зависимост, като направите избор в полза на здрава, разумна любов. Ако вие сами сте изпитали силна любовАко вие самите сте изпаднали в любовна зависимост, ще ви бъде много по-лесно да направите това. Винаги е лесно да обясня какво съм преживял. И тогава вие ще можете, ако не по ясно разработен план, то поне интуитивно, въз основа на собствения си опит, да преведете зависимия от любовта човек през джунглата на неговите дълбоки и противоречиви преживявания, които се сменят едно друго, към светла, спокойна, щастлива и сладка любов.

Любов и любовна зависимост... Има ли разлика в тези явления или са едно и също нещо, но с различен интензитет на страстите?

Подобни явления предизвикват подобни емоции. Но възможно ли е да се сравнят емоциите, причинени от чувство на ярка любов, с трудни преживявания, дължащи се на любов, подобни по разрушителния си ефект на наркоманията и алкохолизма?

Неслучайно в психологията любовната зависимост, както алкохолната, наркотичната, игровата и др., се нарича - пристрастяване.

Любов или пристрастяване?

Защо хората често бъркат такова болезнено, зависимо състояние с любов? Помня любовни истории, възпята от класиците на световната литература като Толстой, Шекспир, Пушкин, Цветаева...

Често произведения, придобили световна слава, са създадени от автори, изпитващи любовна зависимост, а не щастлива любов. Писателите буквално изливат своето страдание в поетични редове, превръщайки непреодолимата енергия на страстите в най-висок творчески потенциал.

Тази възможност за изразяване на сърцераздирателни чувства се превръща в своеобразна психотерапия за кървящите сърца на гениите.

Всички щастливи семейства са еднакво щастливи...

Що се отнася до примерите за чиста и светла любов, не изпълнена с трагедия, тогава, по думите на класика: „Всичко щастливи семействащастливи еднакво...“, и следователно безинтересни и скучни. Много малко вероятно е най-великото произведение на Шекспир да спечели световна слава, ако Ромео и Жулиета бяха живели щастливо завинаги и бяха родили дузина деца.

Най-големият дял от културното наследство, с което човечеството разполага днес, е създадено именно под влиянието на любовната зависимост и всичките страдания, произтичащи от нея. Това е може би единственият плюс от съществуването на любовна зависимост като такава.

Признаци на любовна зависимост - симптоми на "болест"

Любовната зависимост внася в живота на съзависимите всичко и емоции, които можете да си представите: безпокойство, безпокойство, страхове, съмнения, завист, гняв, раздразнение към „любимия човек“, желание за отмъщение.

В същото време спира не само свободното развитие на личността на такива партньори, но и техните взаимна деградация.

Тъй като пристрастяването е разрушително, то унищожава всичко около зависимия. Зависимият човек е постоянно измъчван от стрес, здравето му се влошава и тъй като не е в състояние да мисли за нищо друго освен за обекта на своята „любов“, той губи всякакъв интерес към своята професионална дейност, финансовото му състояние е дестабилизирано.

Наистина любящ приятелЗа приятел на хората градивното чувство на любов води до успех в бизнеса и финансите, подобрява се здравето им, повишава се жизнеността им, подобрява се настроението и отношението им към другите хора.

Но никакви обстоятелства и никой лично не може да ви направи щастливи или нещастни. Вашето щастие или нещастие е просто вашата реакцияна събития и хора около вас, нищо повече.

Това означава, че борбата с обстоятелствата или хората е напълно безсмислена. Трябва да промените мислите си във връзка с това, което се случва.

Ако не искате пристрастяване, променете мислите си

Как да се отървем от любовната зависимост? Първо, забележете го, това вече е важно и е първата стъпка към освобождението.

Обърнете внимание какви мисли и чувства споделяте с хората около вас.

• Ако в разговорите си описвате радостните чувства, които ви завладяват, вие сте влюбени и всичко е наред с вас.

• Ако в разговорите си споделяте предимно своите нещастия, притеснения, страхове и тревоги, това е повод да се замислите дали не сте изпаднали в състояние на зависимост и трябва ли своевременно да си намерите добър психолог.

Факт е, че продължителният престой в състояние на тежка зависимост неизменно води до здравословни разстройства, както психически, така и физически. Не е възможно да се излезе от такова състояние сами и без пагубни последици.

Липсата на страст означава липса на любов?

След като веднъж е бил в състояние на любовна зависимост, дори и да е преживял повече от едно оттегляне, зависимият вече не е в състояние да изпита чувството на истинска любов, защото в тихите радости, които любовта носи, му липсва интензивността на страстите и страданието.

Добрата новина е, че след компетентна и навременна психоанализа и подходяща терапия, преживелият „нещастна любов” се превръща в много интересен партньор, способен да изгради хармонични отношения. високи отношения, понякога дори със същия „мъчител“, но на съвсем различна основа.

След като излекувате душата си, създавайки себе си наново, вие ще станете хармоничен човек с правото да избирате да допускате само хармонични хора в живота си.

Трябва да се разбере, че рискът от попадане в такава зависимост е доста висок, независимо от пол, възраст, социално положение, финансово състояние и ниво на интелигентност.

Корените на пристрастяването – пристрастяване в детска възраст

Работата е там, че корените на зависимостите, като всяка друга психологически проблеми, в детството ни, в отношенията ни с родителите, които, както знаем, не са избрани.

Когато изпаднем в любовна зависимост, ние се опитваме да наваксаме пропуснатата любов в детството. Това е като опит да се отмъсти за любовта, грижата, вниманието, уважението, което не е получено в родителското семейство.

Момиче, което е малтретирано като дете, има вероятност да стане зависимо от съпруга си. Благосъстоянието на нейния съпруг ще се превърне в смисъл на нейния живот.

С цената на пълна забрава за личните си интереси, жертвено отказване, такава жена е в състояние да издигне своя мъж чрез своето служене.

С голяма тежест и много условно, такава съзависимост, зависима любов може да се разглежда като плюс, особено ако „възвишеният“ постига някакво голямо добро за цялото човечество.

В ежедневните разбирания, ако пропуснем изключителните случаи на велики хора, любовната зависимост няма нищо общо с щастието. Но човек идва на този свят за щастие, като птица за полет.

Въпреки факта, че зависимостта се нарича любовна зависимост, тя няма нищо общо с истинската любов. И наистина, ако любовта вдъхновява и носи щастие, то любовната зависимост те кара да страдаш, въвличайки те все повече и повече в странни връзки, когато единият от партньорите се фиксира върху другия, без да знае как да се освободи от любовната зависимост и да продължи напред с твоя живот.

Когато една връзка, в която има елемент на любовна зависимост, приключи, зависимият партньор губи способността да продължи напред и да живее собствения си живот. Въпреки че проблемът може да съществува в двойка в продължение на години, това не може да се нарече успех - пристрастяването никога не може да бъде удовлетворено. Тя расте, хранейки се с удоволствието от връзката с любимия човек, което много напомня на удоволствието на наркомана - има все по-малко удовлетворение и все повече от наркотика, тоест от човека, е необходими.

Кой е податлив на любовна зависимост?

Смята се, че хората със силно ниско самочувствие страдат от невротична любов към партньора. Неспособността им да се осъзнаят като отделна личност води първо до силно внимание към друг човек, след това до влюбване и след това до изоставяне на интересите си в полза на обекта на любовта.

Поразен от любовна зависимост - това далеч не е независими хораготови да прехвърлят отговорността за своето щастие и живот на друг.

Според изследвания на психолози, представителите на двата пола са податливи на проблема, въпреки че любовната зависимост се проявява по-често и по-силно при жените.

Възрастта също не е пречка - веднага щом човек влезе в междуличностни отношения с противоположния пол (от 10-13 години), може да възникне любовна мания.

Психолозите спорят за причините за възникването му и все още няма консенсус: това може да е психологическа травма в детството, семейни отношения, трагична първа любов и др. Експертите единодушно признават едно: страдат егоистите, които са насочени към получаване на удоволствие чрез отношения със сексуален партньор или съпруг.

Как да разпознаем любовната зависимост

Проявите на зависимост от любим човек се различават при мъжете и жените, както и техните роли в семейството и обществото. За външен човек е по-лесно да идентифицира признаците, тъй като самият човек не забелязва и не разпознава проблема, което означава, че няма да може да разбере как работят зависимостите и да не измъчва себе си и партньора си.

Симптоми на любовна зависимост при мъжете:

1. Промените в настроението на жената, която обичате, се отразяват на вашето благосъстояние;
2. Най-големият страх е, че любимият човек ще ви отхвърли завинаги;
3. Почти никога не се среща с приятели, само с любимата си;
4. Полагат всички усилия да докажат, че са достойни за любов;
5. Болестна ревност, опити за контрол на партньора;
6. Те вярват, че са намерили своя идеал;
7. Неспособен да спре негативизма, беззащитен пред жена;
8. За да защитят, те са готови на всичко - лъжа, измама, престъпление;
9. Могат да напуснат работата, кариерата, позицията си в обществото, ако любимият им го поиска;
10. Те изпитват едновременно любов и омраза към една жена.

Симптоми на любовна зависимост при жените:

• Те дават на любимия си цялата си сила и младост, разтварят се в неговите интереси;
• Вярват, че само те знаят какво му трябва в живота;
• Измъчват ги подозрения за изневяра, неискреност и липса на любов на любимия човек;
• Готови са да търпят побои и унижения, само за да не се откажат;
• Те не могат да прекратят връзка сами;
• Ако нямате собствени емоции, те дублират вашия партньор и неговото настроение;
• Почти всички мисли са заети с мъжа, когото обичате;
• Загуба на способността да се концентрира върху работата;
• Остро възприема критиката на идеала от външни лица
• Те знаят със сигурност, че не могат да живеят без любимия човек.

Как да преодолеем любовната зависимост

Историите за преодоляване на проблем без прекъсване на отношенията с партньора са изключително редки. Дълбок вътрешна работаНе всеки човек може да преодолее вътрешните си страсти.

Партньорът, обект на невротична любов, често не разполага с мъдрост и търпение, за да помогне на своя спътник, и воден от раздразнение и умора, той напуска страдащия. След неизбежната раздяла започва титаничната работа върху себе си. В тази ситуация е важно да разберете, че всеки има право на щастие и връзка, която е донесла както много болка, така и разочарование, не може да се нарече здрава. Промените трябва да се приемат с благодарност като помощ за първата стъпка към освобождаването от болезнената любов.

Много е важна подкрепата на приятели, роднини или ментори, които ще посочат проблема и ще помогнат да се намери изход. Така любовната зависимост при мъжете може да се лекува с риболов, лов, футбол и ходене на фитнес. Жените все повече се отдават на шопинг, почивки на море, излети на планина и йога.

Най-важното е да разберете, че животът не се ограничава до отношенията между мъж и жена и още повече не завършва с техния неуспешен край. Следващата стъпка трябва да бъде да търсите себе си, вашите интереси, различни от интересите и желанията на обекта на пристрастяване. Влюбените невротици са склонни да възприемат живота през призмата на емоциите на любимия човек, сега те трябва да намерят собствените си струни, да изпитат собствените си независими емоции.