Въпрос към психолог:

Здравейте. Съпруг - първи мъж, приятелство от 18, дългоочаквана сватба на 22. Поглеждайки назад сега, мисля, че наистина исках да се оженя не само заради любовта, страстта, взаимното разбирателство, но и поради лошата семейна среда. Майка ми имаше и все още има втори съпруг - вторият ми баща - капризен, шумен деспот - пияч. Такъв пъп на земята изневиделица. Но тя се примири с него, очевидно се задоволява с обслужване, почистване и слушане на глупости. Съпругът ми обичаше и ме обича, но след 12 години нещо започна да ми липсва... Той обича, но мили думиАко не каже, казва, ще те разглезя, знаеш, че те обичам и това е добре. Така си живеехме. И двамата мълчаха за чувства, за някакви оплаквания - веднъж казах, че нещо не ми харесва, той ме обсади - глупости. Честно казано, до 35 години си мислех, че съдбата на жената е да мълчи, да подсмърча и да служи на съпруга си - той не е като втория си баща! Но нещо вътре не ме устройваше... Защо не ми е удобно? Така се появи любовникът, после виртуалните връзки, приятелството... В тези отношения търсех обич, нежност, признание за себе си като жена, страст, привличане, изчезнали в домашното ежедневие. Сега знам, че търсих на грешното място. Всичко приключи - друг познат се оказа изнудвач, съпругът разбра, той беше много изненадан - „какво ти липсваше? Не пия, не пуша, не купонясвам ..“. Той не си тръгна, търсихме проблема заедно, препрочитахме куп литература, сега съпругът ми е нежен, нежен, подарява цветя... Всичко е наред, но все още не открих основното - как да върна желанието? Той си отиде. Не искам интимност. Нищо не ме вълнува, аз съм като робот - правя каквото трябва... Кажете ми къде да го търся? Ако в себе си, тогава как?

Психологът Анна Владимировна Гапшенко отговаря на въпроса.

Здравейте. Людмила!

Жените по природа са много емоционални. Липсата на внимание и емоции в отношенията води до търсенето им отстрани и така се случва предателството в семействата.

Липсата на желание е потиснато чувство за вина за причиняване на болка на любим мъж. Свържете се с психолог или психотерапевт, за да ви помогне да се справите с тази трудност. Научете се да слушате желанията си и да се обичате.

Вашият съпруг ви е простил, това означава, че сте му много скъпи и това е, което можете да използвате като ресурс за преодоляване на негодуванието към себе си.

Започнете, като си купите хубаво бельо или спа процедури, поглезете се със секси рокля или дори купете годни за консумация бикини за игра в леглото (в наши дни има огромен избор от „играчки за възрастни“). Спомнете си какво точно ви е вълнувало във вашия съпруг преди или може би сте искали да опитате нещо ново, но не смеете...

Сега сте в период, в който можете и дори трябва да експериментирате! Просто не забравяйте да обсъдите това със съпруга си. (понякога дискусиите дават неочаквани резултати) Връзките са работа на двама души. Пазете връзките си, защото малко хора получават втори шанс, възползвайте се от него на 100%!

Експериментирайте! Радвайте се един на друг! Бъди щастлив!

Съдържанието на статията:

Желанието за секс е желание, което не трябва да присъства само в ранна възраст. Зрелите и установени двойки също трябва да се интересуват от този въпрос, така че връзката между влюбените да е хармонична. Как да си върнем сексуалното желание, ако внезапно изчезне? Необходимо е да се разбере ситуацията, тъй като състоянието не е естествен процес дори на възраст 40-50 години.

Причини за изчезването на интереса към противоположния пол

Всъщност има доста причини, поради които има прекъсване в интимния живот на двойката. Въпреки това, когато сексуалното желание е изчезнало, не трябва да се отказвате и да се отказвате. Основното е да откриете причината и да се отървете от нея, за да възстановите хармонията.

Експертите идентифицират следните провокиращи проблеми:

• Стресова ситуация. В много редки случаи, когато възникне сериозен проблем, човек ще поиска да се отдаде на плътски удоволствия. Неговата психика започва активна борба за запазване на душевния мир след понесения удар от съдбата. Стресът е сериозно житейско изпитание, след което сексуално влечениеможе да доведе до нищо. В този случай пострадалият остава душевно предан на партньора си, но временно не желае да влезе в интимна близост с него.
• . Хроничните алкохолици и наркоманите рядко влизат в пълноценни сексуални отношения, тъй като допингът, който приемат, ги прави безразлични към сексуалния живот. Съществува и погрешно схващане, че пиенето на сто грама силна напитка ще добави фантастични моменти и силно желание за интимност. Алкохолът първоначално ще притъпи желанието, а след това напълно ще го унищожи.
• Недостатъчен сън. Ако човек отделя малко време за почивка, тогава това е тревожна камбана за неговото либидо. Уморен от липса на сън партньор ще мечтае изключително за съюз с възглавница, а не за страстна нощ. При всяко предложение за интимност той ще започне да се дразни и да изнася недоволството си върху другата си половина.
• деца. Детето е склонно да бъде капризно, да се разболява и да изисква повишено внимание от страна на възрастните. Освен това не всяко семейство може да си позволи да има отделна спалня от потомството си. Всичко това пречи на пълноценния сексуален живот, което в крайна сметка води до раздор между двойката в интимната сфера.
• лекарства. Всеки понася приемането на лекарства по свой начин, което понякога заплашва да намали сексуалното желание дори за желан и любим партньор. Малко хора са наясно с факта, че либидото може да бъде сериозно повлияно от употребата на антидепресанти, лекарства за алергия и лекарства за кръвно налягане. Дори противозачатъчните хапчета могат да причинят нежелание да правите секс с избрания от вас.
• Влошаване външен видпартньор. Някои хора, след като влязат в пълноценна връзка, спират да се грижат за себе си, считайки това за незадължителен фактор. Въпреки това, по едно време именно външният вид, който беше привлекателен за партньора, изигра важна роля при създаването на двойка. Един мърляв съпруг или небрежна съпруга може само с външния си вид да обезкуражи някого да има любовна връзка с тях. интимни отношения. Често проблеми възникват в семейства, където съпругата е домакиня. В крайна сметка е много по-лесно и по-удобно да се разхождате в изпрана роба с конска опашка на главата и неизмита глава. Обикновените домакински задължения като чистене, готвене и грижа за членовете на семейството просто не оставят време или желание да се грижим за външния вид. Мъжете обаче обичат не само топъл борш и чистота. Те обичат и с очите си, така че не могат да живеят без „красива картина“.
• Здравословни проблеми. Дългосрочното заболяване може сериозно да засегне сексуалното желание на човек. Освен това има такова нещо като еректилна дисфункция, което е много тревожно за някои мъже. Безпокойството при наличието на изразен фактор може да превърне преди това здрав представител на силния пол в пасивен сексуален партньорза неговата избраница. Простатата също играе важна роля при сексуални проблеми. Ако е възпалена, няма нужда да очаквате бурен секс. Вагинизмът при жената също има изключително негативен ефект върху нейното сексуално желание, което може да бъде краят на съществуваща връзка.
• Неизправност в хормоналната система. Подобен дисбаланс е сериозно изпитание за всеки човек. Ендокринна системае отговорен за сексуалното привличане на хората, така че проблемите с него са изпълнени със сериозни проблеми в интимната сфера.
• Менопауза. През този период има спад физическа дейностпри жена, което води до все повече чести повредиинтимен партньор. Според множество проучвания можем да заключим, че около 50% от жените в зряла възраст се оплакват от намаляване на сексуалното желание по време и след менопаузата.
• депресия. В такова състояние не искате не само интимност, но и всичко останало. Депресираният човек навлиза в постоянно състояние на безразличие към нещата, които някога са му били приятни. Партньорът на депресирания субект започва остро да усеща промяната в качеството на сексуалния живот в двойката и също се затваря в себе си.
• Проблеми в отношенията. Постоянни кавги, прекомерната ревност и недоверието между любовниците се превръщат в пряка заплаха за връзката между мъжа и жената. Каустичната дума на избрания понякога може напълно да убие желанието да влезе в афера с него. сексуален контакт. Ако все пак се приложи физическо насилие, тогава влечението към партньор изчезва безследно, освен ако не говорим за съюз между мазохист и садист.
• Страх от нежелана бременност . Не всички контрацептиви осигуряват 100% гаранция за защитен полов акт. В някои случаи те могат да се провалят, което причинява допълнително нежелание да се премине отново през трагичните събития на аборта.
• Религиозни вярвания. За постоянното сексуално желание за партньор не само физиологичните фактори са изключително важни, но емоционално състояниемъже или жени. Пуританството, според всяка духовна идеология, може да унищожи дори най-силната двойка. В някои случаи фанатиците започват да смятат, че сексуалните отношения са голям грях, което определено ще доведе до намаляване на сексуалното желание до нула.
• Ниско самочувствие. Много често, когато се изправят пред проблема как да възвърнат сексуалното си желание, хората не разбират основната причина за дисбаланса в интимния им живот. Въпреки това, в повечето случаи именно изразеният фактор е в основата на намаляването на либидото. Ако обаче в миналото е имало фиаско с партньор, тогава ниското самочувствие може да задейства механизъм за изчезване на интереса към секса.
• Нежелание на единия партньор да реализира фантазиите на другия. Не всеки харесва една и съща мисионерска поза и секс на тъмно. Понякога искаш разнообразие, нещо ново и свежо. Но партньорът се оказва неподготвен за смели решения, което предизвиква спад в желанието и понякога дори мисли за търсене на по-освободен човек отстрани.

Изброените проблеми в много случаи не са безусловно неразрешим проблем. Всички те могат да бъдат коригирани от специалист за възстановяване на хармонията в интимната сфера. И понякога е достатъчно просто да преодолеете страха си и да говорите откровено с партньора си, за да отключите потенциала на другия и да реализирате желанията си.

Начини за връщане на изчезналото сексуално желание

При решаването на този проблем трябва да се помни необходимостта в живота на всеки човек да има пълноценен сексуален живот. Това не е каприз на разпуснати хора, а елементарна физиологична потребност на всеки субект.

Методи за борба за връщане на сексуалното желание на жените

Представителките на нежния пол доста често страдат от този проблем. Сексуалните терапевти и гинеколозите често се сблъскват с въпроса защо сексуалното желание на жената е изчезнало. В този случай те препоръчват на пациентите си да предприемат следните действия:

1. Пробуждане на чувствеността. Дамските рецептори обикновено реагират много чувствително на всички външни стимули. Затова трябва да се заобиколите с възможно най-много приятни и красиви неща. Парфюм с фин аромат и привлекателна соул музика може да повиши либидото на много жени. Такава терапия, използваща миризми и звуци, ще помогне на ограниченото лице да се отпусне и да получи възможно най-много удоволствие от интимността с партньора.
2. Работете върху тялото си. За всяка кокетка е много важен факторът как изглежда в очите на своя избраник. Умни жениСлед като внимателно са проучили всички прелести и недостатъци на фигурата, те трябва да се научат да представят любимия си изключително със своите силни страни. В края на краищата, много често именно в комплекса от дефекти на външния вид се крие загубата на интерес към секса сред нежния пол.
3. . В повечето случаи студенината на жената е резултат от неумелото отношение на мъжа към нея. Прелюдната игра е много важна за всяка дама, затова тази фаза на половия акт трябва да бъде удължена. Трябва да кажете на избрания за вашите желания в най-правилната форма, за да не нараните гордостта му и да не го поставите в състояние на справедлив гняв.
4. Използване на лубриканти. Някои физиологични проблеми пречат на жената да се наслаждава напълно на интимността с любимия човек. За да решат този проблем, производителите на деликатни стоки са разработили цяла серия интимни лубрикантиза безболезнен контакт с партньор. Неприятните усещания по време на полов акт ще изчезнат - страховете от неговото прилагане ще изчезнат.
5. Възможен физически упражнения . Мързелът на тялото често води до проблема, че желанието за секс е изчезнало. Активно изображениеживотът без фанатично каране на тялото до изтощение ще донесе много ползи на жена, която е загубила интерес към интимните отношения. Полезно е да посетите басейна, да се разходите преди лягане поне за половин час или да направите кратък джогинг в непосредствена близост.
6. Хормонална терапия. Ако желанието за избрания от вас е изчезнало поради тази причина, тогава вече не можете да правите без помощта на лекарите. Самолечение при в такъв случайВ никакъв случай не трябва да го практикувате, защото неизправност в тялото от този вид може да има доста сериозна причина.
7. Яденето на храни афродизиак. Мазните и трудно смилаеми ястия никога не са допринасяли за активен интимен живот. В този случай е по-добре да включите в диетата си морски дарове, подправки, шоколад, яйца, плодове и черен дроб.
8. Приложение лечебни билки . Ако няма противопоказания за използването на тези средства във формата алергична реакция, струва си да опитате този метод. Алое, женшен, див ямс и дамяна могат да се използват както като подправки, така и като лечебни запарки.
9. Организация интимни вечери . Нищо не убива сексуалното желание повече от рутината в една връзка. С течение на времето страстта избледнява, но мъдра женав състояние да го поддържа периодично. Еротичното бельо и вечерята на свещи могат да събудят желание не само в мъжа, но и в неговата избраница.

важно! В някои случаи загубата на чувственост и интерес към секса е временна. Сексуалните терапевти съветват да се обърнете към тях за помощ, за да дадете компетентни препоръки за всеки отделен факт.

Начини за възстановяване на сексуалното желание при мъжете

При представителите на по-силната половина на човечеството това явление се среща много по-рядко, отколкото при жените. Причината обикновено е психологически аспект, защото тук физиологията играе второстепенна роля.

Ако сексуалното желание при мъжете е изчезнало, експертите препоръчват да се предприемат следните мерки за отстраняване на проблема:

• Задушевен разговор с партньора ви. В някои ситуации тя е виновна за случилото се. Отказ от секс с постоянна връзка към главоболиеще отблъсне всеки мъж. Необходимо е да говорите с избрания от вас в спокойна атмосфера и без обвинения, като разберете причините за нейното отчуждение във физическия план.
• Работя върху междуличностни отношения . По някаква причина представителите на силния пол смятат, че основната им задача е да бъдат носител на храна в къщата. Разбира се, в това популярно мнение има лъвски дял от истината. Въпреки това, загуба на сексуален интерес към партньор може да настъпи, когато интимен животсе превърна в разменна монета в двойка. Такива неща не могат да се манипулират с взаимни ултиматуми и оплаквания един към друг. Всяка връзка изисква ежедневна работа върху нея, след което на практика няма проблеми в секса.
• Преосмисляне на приоритетите. Когато питате защо е изчезнало желанието на мъжа за секс, трябва да анализирате промените в отношенията в двойката. Проблемът може да се крие във факта, че съпругът е започнал да възприема някогашната си интимно привлекателна жена само като добра домакиня и майка. След като проектира нейния образ върху родителя си, той в крайна сметка напълно губи либидото си. В този случай не можете да се справите без помощта на добър психотерапевт, който ще ви помогне да разберете възникналия проблем.
• . Това казват секс терапевтите най-доброто лекарствоТози метод е за същата еректилна дисфункция. Ако човек свикне да прави без интимен контакт с партньора си, тогава неговата сексуална функция изчезва поради безполезността си.
• Медицински преглед. Когато представител на по-силния пол подозира, че проблемите му са в дисфункция на репродуктивната система, трябва да се консултира с лекар. Няма нужда да се срамувате от това, защото личният живот на човека е застрашен.
• Почивка. Промяната на околната среда, нормалният сън и спокойствието са точно факторите, които помагат на двойката да възстанови хармонията в живота. семеен живот. Ежедневието изяжда не само връзките, но и страстта. Решението може да е да пътувате поне за седмица до друг град или държава.
• Искрено признание за вашите хобита и желания. Не само една жена трябва да каже на мъж как да я гали правилно. Понякога човек има нужда от нещо повече от обикновени движения на тялото. Това могат да бъдат филми, играчки „за възрастни“. Трябва честно да кажете на партньора си за вашите желания и да предложите да се опитате да ги реализирате. Може би тя също ще го хареса и недоразумението ще изчезне. И с познат, доверен човек е по-лесно да реализирате интимните си фантазии, отколкото да търсите освободен човек отстрани.

Как да си върнем сексуалното желание - вижте видеото:

Някои хора се чудят какво да правят, ако желанието за секс е изчезнало. На първо място, трябва да разберете за себе си, че ако нещо подобно подхожда и на двамата в двойка, тогава експертите не смятат това за проблем. Това обаче е изключително рядко, което в крайна сметка води до прекъсване на връзката. Освен това не трябва доброволно да се лишавате от радостта от интимното общуване с партньора си, ако този проблем наистина може да бъде разрешен.

Няма ясни показатели за здравословна сексуална активност - за някои ежедневният секс е норма, но за други е достатъчен 1-2 пъти седмично. Средно с комфортни условияи съвпадението на желанията, както и възможностите, 2-3 сексуални контакта седмично могат да се считат за нормално „натоварване“. Освен това тази цифра е много „плаваща“, тъй като всичко винаги зависи еднакво както от желанията, така и от възможностите на мъжа, които често изчезват по различни причини - от стреса на работа и притъпяването на новостта на връзката с конкретен партньор до сериозно заболяване. Може да има най-простото обяснение за загубата на желание, но все пак трябва да разберете защо няма желание за секс.

Най-простите причини

В най-простите случаи, които не изискват помощта на лекар (може би с изключение на психолог), на въпроса защо няма желание за секс може да се отговори със следните версии:

• пристрастяване към партньора се е формирало или е преминало дълги години живот заедносъс съпругата си;
• примитивизъм на сексуалната интимност, механично извършване на полов акт;
• раждане на дете (ако говорим за семейство).

В първия случай нежеланието за интимна близост може да бъде причинено от факта, че мъжът просто не изпитва сексуално влечение към партньора си. Ако съпругата стане „другар по оръжие“ или любовницата започне да прилича на „мама“, вече не може да се говори за вълнение.

Ако сексуалното желание е изчезнало, много вероятно е това да е така полов актмежду мъж и жена протича по твърде примитивен сценарий (срещнаха се, съблякоха се, правиха секс, облякоха се и се разделиха) или е строго задължително („брачен дълг”). Желанието за интимност с жена може да намалее, ако „пациентът“ е твърде запален по гледането на порнография и мастурбация - еректилната функция просто няма да има време да се възстанови.

Най-основната причина за нежеланието за секс е нарушаването на нормалните модели на сън.

Случва се съпругът да загуби влечение към жена си, ако тя наскоро е родила дете - тялото на жената, което се е променило след бременност и раждане, може вече да не вълнува съпруга си. В допълнение, психо-емоционалната умора както един от друг, така и от ритъма на живот, който се установява с пристигането на новородено в къщата, също намалява сексуалното желание почти до нула.

Друга – най-елементарна – причина за проблеми с желанието за секс е нарушение на нормалните модели на сън. Патологично лишеният от сън мъж е безполезен любовник. Същото важи и за представителите на силния пол, които работят много и упорито: те изразходват много енергия за своите трудова дейност, следователно организмите се защитават чрез потискане на сексуалното желание, което провокира, макар и приятно, но все пак допълнителен разход на енергия.

Защо сексуалното ми желание изчезна?

Ако не искате да правите секс, не се притеснявайте веднага. Може би причините за липсата на сексуално желание се крият в посочените по-горе фактори и справянето с тях, макар и трудно, е възможно.

• физиологичен;
• психологически (понякога психо-емоционални).

До известна степен психологическите причини включват описаните по-горе ситуации, тъй като те са по-малко от физиологичните проблеми с намалено либидо.

Факторите от физиологичен характер най-често се свързват с наличието на различни заболяванияпикочно-половата система (простатит, орхит, уретрит, бактериални лезии). Патологиите на структурата на тялото също могат да отговорят на въпроса защо е изчезнало желанието за секс: сексуалната функция на мъжа страда, ако има наднормено телесно тегло, анатомични особености на структурата на пениса или други части на репродуктивната система, чувствителност отрицателно въздействиелоши навици. Също така се случва, че сексуалното желание изчезва, когато в тялото настъпят други патологични процеси, които не са свързани с пикочно-половата система. Те включват диабет, заболявания на кръвоносните съдове, проблеми с функционирането на стомашно-чревния тракт.

Най-честата причина, поради която няма желание за секс, е простатитът при мъжа.

Най-честата причина, обясняваща липсата на желание за секс, е простатитът. Възпалението на простатната жлеза, което има различен произход, нарушава функционирането на този орган. Ако простатата, която е отговорна за формирането на цялостната мъжка сексуална функция, произвежда секреция на семенна течност и е източник на определено количество мъжки хормон тестостерон, спре да работи нормално, различни сексуални разстройства не закъсняват. Една от тях е липсата на желание за интимна близост.

Орхитът е заболяване на тестисите (сдвоени мъжки полови жлези), придружено от възпалителен процес в тях. Факторите, които провокират заболяването, могат да бъдат различни, като се започне от нарушения хормонални ниваи завършва с механични наранявания. Една от формите на орхит е неприятно усещанев скротума, дърпане, по време на полова близост се засилва до болка. Именно тези периодични болки карат мъжа да откаже секс.

При уретрит (възпалителна лезия, провокирана от навлизането на различни бактерии в долната част на уретрата, най-често трепонема), патогенната микрофлора се разпространява през уретрата с по-нататъшното развитие на процеса към горната част пикочните пътищаи полови жлези. Изчезването на желанието за секс в този случай може да бъде свързано с основните симптоми на заболяването: изпускане жълт цвятс неприятна миризма, парене в уретрата, подуване на главата на пениса.

Физическо заболяване, причинено от значително намаляване на имунитета, например поради скорошна история на вирусни инфекции, също може да причини намаляване и изчезване на сексуалното желание. Без достатъчно силна бариерна функция имунна систематялото става отворено за негативните ефекти на маса от всякакви вируси и бактерии. Основните симптоми на това състояние включват обща летаргия и намалена работоспособност, постоянна предразположеност към респираторни и други подобни заболявания и намалена нужда от сексуална активност.

Наднорменото тегло, „натрупано” от заседнал начин на живот и нездравословна, предимно мазна храна, е изключително опасно за мъжа. Мастните натрупвания пречат и нарушават работата на всички органи и системи в тялото. Освен това те оказват механичен натиск върху органите, принуждавайки ги да се преместят от определеното им от природата място. В последствие наднормено тегловоди до факта, че един затлъстял мъж започва да страда от намаляване на производството на хормона тестостерон и от отслабване на мускулите (включително тези, отговорни за механизма на ерекцията), и резултатът от това е, че желанието за секс е изчезнало, и възможностите на тялото за полов акт, трябва да се каже откровено, са значително отслабени.

Наднорменото тегло, заседналият начин на живот и мазните храни са опасни за мъжете, тъй като намаляват производството на хормона тестостерон.

Психологически фактори за намалено сексуално желание

Психологическите причини, които причиняват проблеми с угасването на сексуалното желание, включват много фактори, включително:

• стрес, безпокойство;
• нервно напрежение в ежедневието;
• притеснения за проблеми на работното място, в семейството или в отношенията;
• състояние на депресия;
• психични разстройства.

Фактът на неправилното възпитание на момчетата по време на пубертета също може да повлияе на сексуалното желание. Ако един млад мъж расте с идеята, че сексът е мръсен, неприличен и грешен, либидото му ще бъде потиснато. По-късно, когато влезе в интимна близост, той няма да получи удовлетворение от това и или ще започне да обвинява партньора си, създавайки проблеми във връзката, или ще „порасне“ с нови комплекси, попадайки в порочен кръг. Резултатът ще бъде още по-забележимо намаляване на либидото, след това намаляване на половия акт, което е вредно, тъй като води до застой в тазовите органи, потискане на производството на хормони, депресия и раздразнителност. И в такива условия успешният полов акт става още по-малко вероятен.

При млади хора, които току-що започват да бъдат сексуално активни, желанието за сексуални отношения може да бъде потиснато от друга версия на порочния кръг: неуспехът при първите опити за полов акт поражда страх от повторение на „провал“, притеснения и комплекси за това. В резултат на това се наблюдава намаляване на либидото до пълна загуба на сексуално желание. Най-често тази верига от събития се задейства, ако мъж, който прави секс за първи път, поради вълнение, не е в състояние да изпита ерекция или да я задържи достатъчно дълго, за да извърши действителния акт на интимност. Временната дисфункция на еректилната функция с достатъчно силни усещания и страхове от повторение на „смущението“ има всички шансове да се превърне в постоянно състояние.

Важно: за разлика от физиологични причини, при които желанието за секс изчезва не толкова при липса на нужда от сексуална близост, а при невъзможност за извършване на сексуална активност, при психологически фактори ситуацията е точно обратната. При такива проблеми мъжът може да има много възможности за сексуални отношения, но поради различни комплекси и стрес, той губи желание.

Виновен е хормоналният дисбаланс

Факторите, които влияят негативно на количеството сексуално желание и желанието за сексуални отношения, може да са свързани с хормонален дисбаланс. Либидото намалява, ако в тялото на мъжа липсва тестостерон, хормонът, отговорен за нормалния ход на възбудата по време на сексуално желание. Ниското ниво на тестостерон означава ниско ниво на желание за сексуален контакт. Причината за намаляването на производството на този хормон в тялото на мъжа може да бъде зряла възраст, някои хронични болести, лоши навици, употребата на определени лекарства.

Психологическите причини, които причиняват проблеми с угасването на сексуалното желание, включват стрес

В допълнение към тестостерона, желанието за секс се влияе от липсата на други хормони, например щитовидната жлеза, или излишъкът, например пролактин. Също така причината за проблеми с либидото може да бъде липсата на допамин, хормон, който регулира нормалното състояние на психо-емоционалната сфера на човека. Тъй като мозъкът играе може би най-голямата роля в процеса на сексуална възбуда, който възниква по време на проявата на желание, липсата на невротрансмитера допамин в химическата система на нервните импулси потиска неговите реакции. А „инхибираният“ мозък не е в състояние да накара тялото да изпита желание за физическа интимност.

Какво може да помогне?

Когато всички фактори, които потенциално биха могли да накарат мъжете да загубят желанието си за секс, са проучени, е време да разберем какво да направим, за да възстановим изгубеното сексуално желание. Но първо трябва да цитираме един любопитен факт: оказва се, че всеки пети представител на мъжкия пол, навършил 35 години, дори ако преди това е водил активен сексуален живот, е напълно доволен от условния стандарт, изразен в 1-2 полови контакта седмично. Така че, преди да започнете да се паникьосвате от изчезващото си либидо, трябва да помислите: може би всичко върви добре?

Ако намаленото желание за секс все още ви притеснява, определено трябва да се консултирате с лекар. След преминаване на прегледа и идентифициране възможни факторинарушения, пациентът ще може да получи подходящо лечение. Ако причината е психологията и емоционалното равновесие, нарушено от различни „провокатори“, на мъжа могат да бъдат предписани консултации с психолог, а в някои случаи и прием на антидепресанти. Физиологичните фактори изискват пациентът първо да се консултира със специализиран специалист - уролог, андролог, терапевт, тоест да се отърве от заболявания, които са причинили намаляване на желанието за сексуална активност. След лечение на простатит, орхит и уретрит, както и след възстановяване нормално тегловероятността за възстановяване на сексуалната функция е много висока.

Случва се липсата на интимни отношения в семейството да се възприема като нещо естествено, особено ако и двамата съпрузи са на възраст над 45-50 години. Много двойки смятат, че основното нещо в съвместния им живот е духовното родство и интимност и те могат без секс. Въпреки това, от физиологична гледна точка, не всички жени и още повече мъжете са в състояние да поддържат дългосрочно въздържание, без да получат усложнения от физиологичен и психологически характер. С времето тези усложнения, натрупвайки се, могат да доведат или до семейни скандали, или до изневяра. Ето защо, ако мъжът е влюбен или семейни връзкизапочва да губи желание да се присъедини сексуална интимност, и преди това е бил сексуално активен, той трябва да се консултира с лекар, за да започне незабавно да елиминира този проблем.

Имате ли сериозни проблеми с потентността?

Опитвали ли сте много лекарства и нищо не е помогнало? Тези симптоми са ви познати от първа ръка:

• бавна ерекция;
• липса на желание;
• сексуална дисфункция.

Единственият начин е операция? Изчакайте и не действайте с радикални методи. ВЪЗМОЖНО е да увеличите потентността! Последвайте връзката и разберете как експертите препоръчват лечение...

Scanpix

Случва се по различни причини да спрем да се чувстваме жени – съблазнителни, секси, желани, кокетни. Спрете да флиртувате с вашия мъж, изберете красиви дрехии бельо, изпитват сексуално желание. Това често води до проблеми в отношенията, вътрешно недоволство от себе си и живота.

Как да си върнете сексуалното желание, а в същото време и цвета в личния си живот, разглежда Passion.ru.

Сексуалната енергия е много мощна и в зависимост от нейното прилагане тя може или да даде сила за развитие в други области (да действа като майка, домакиня, работник и т.н.), или да вземе тези сили оттам, изпразвайки ни, карайки ни да се дразним.

Понякога апатията вече е крайна степен на раздразнение, тялото често показва, че вече няма сили дори да се съпротивлява. Ако апатията е точно това състояние, което изпитвате и ако сексът с мъж ви е станал безразличен, тогава е време да започнете да се реализирате в нова житейска роля - ролята на любовница, жена, която може да плени, да заинтригува, доставят удоволствие и ви подлудяват. И всичко това може да се направи със собствения ви съпруг.

И не се страхувайте, че това ще се отрази негативно на други области от живота ви. Няма да е така, защото жена, която може едновременно да играе ролята на майка, домакиня и любовница, е идеална!

Ако не искаш съпруг

Понякога има оплаквания, че няма желание да правите секс със съпруга си. И има любов и досега всичко е наред във връзката, но сексът се превърна в задължение и съпругът ми, разбира се, не го харесва. В този случай са възможни два варианта (като се има предвид, че обичате съпруга си).

Имате нужда от разтърсване: нови условия, нови пози - всичко ново! Опитайте се да отидете някъде, да играете ролеви игри. Помолете съпруга си да промени своето „сексуално“ поведение: да се приближава към вас по различен начин, да ви гали по различен начин, да ви целува: по-страстно или, обратно, по-нежно.

Вторият вариант е да култивирате сексуалното желание в себе си, да развиете по-силно собствената си сексуалност, това ще ви помогне да погледнете съпруга си с други очи. Почувствайте разликата между две състояния: „Не го харесвам“ и „Не се харесвам около него“. Опитайте се първо да направите себе си като вас. Вероятно не само вие, но и съпругът ви ще харесате новата линия на поведение.

Ако нищо не ви помага да върнете сексуалното желание на вашия мъж, помислете какво наистина ви държи заедно? Ако всеки физически контакт (прегръдки например) с мъжа ви е отвратителен за вас, тогава за каква любов можем да говорим? В този случай трябва да се справите с други въпроси: какъв мъж искате да видите, с какви качества, какъв е той сега, правилно ли се държите, можете ли да го вдъхновите да се промени? И едва след това можете да се върнете отново към въпроса за секса.

Причини за липса на сексуално желание и методи за справяне с тях:

1. Вътрешна неудовлетвореност

Психологът Татяна Первиненко смята, че основната причина за намаленото либидо при жените е вътрешният стрес (конфликти с партньор, чувство за вътрешна дисхармония). Сексът за жената обикновено е тясно свързан с емоции и чувства и ако сте емоционално неспокойни, тогава сексът няма да донесе пълната гама от положителни усещания.

Как да се справя?

Очевидно трябва да започнете да работите върху разрешаването на тези ситуации, които са допринесли за изчезването на вашето сексуално желание. Ако не можете да идентифицирате конкретни проблеми, защото сте измъчвани еднакво от всичко, има смисъл да преразгледате ролята си в собствен живот, обвързан. Може би просто „играете“ грешната роля.
Рутина под формата на „работа-вкъщи“ или „детска градина-работа-вкъщи“ отнема последните сили на жената; строги задължения и отговорност не натоварват жената, откъде идва сексуалното желание? С правилното разположение на ролите работата и отговорността зареждат мъжа с енергия, а жената се зарежда с енергия от взаимоотношенията, тя самата, ако успее да се грижи за себе си, намира радост в живота.

Прочетете още

Прегледайте собствената си рутина, докато ситуацията все още може да се подобри. Можете ли чрез възраждането на женската си същност да разрешите проблемите си или поне да получите сили за това? В края на краищата най-трудното нещо е да вършиш работата на някой друг и ако твоята естествена „работа“ е да си жена, може би трябва да започнеш с това и да видиш какво ще се случи?

Обикновено решаваме проблемите от другата страна: „Когато това и това се оправи, тогава ще се оправя сам“. Ако този подход не ви донесе успех, опитайте се да го промените радикално, дори и да няма условия за това.

Освен това някои жени знаят как да живеят с мъж, както се казва, „в движение“, да го обичат със съмнения и да не се разделят. Ако се съмнявате и бързате във връзката си, без да знаете какво да правите с нея, реакцията на тялото ви към мъж ще бъде много показателна. Тялото никога не лъже, особено жените. В крайна сметка ние сме по-чувствителни към фините енергии.

Въпреки че може би всичко не е толкова сериозно и просто се нуждаете от разсейване и промяна на обстановката. Баналната умора може да доведе до вътрешно неудовлетворение и липса на сексуално желание.

2. Заболявания

Не може да се изключи възможността за различни заболявания или странични ефекти от заболявания. Състоянието на хормоналната система значително влияе върху сексуалното желание на жената. Хормоналната система е в основата на женската сексуалност и ако има някакви неизправности в нея, тогава не само ще загубите сексуално желание, но и може да се разболеете или да почувствате външни промени- влошаване на състоянието на кожата. И всичко това също намалява усещането ви за собствената ви привлекателност и сексуалност.

Как да се справя?

Можете да се отървете от тази причина, като посетите лекар и извършите подходящо лечение. Сексуалното желание ще се върне от само себе си. Понякога, за да възстановите хормоналните нива, е достатъчно просто да водите правилния начин на живот - да следвате ежедневието си, да се храните балансирано, да избягвате стреса и да бъдете по-искрено щастливи.

3. Неспособност за използване на сексуалността

Сексуалността и способността да я използвате е това, което отличава любовницата от жените в други роли. Отслабването на сексуалното желание (ако няма конкретен обект) означава, че трябва да работите, за да искате себе си отново! И след това връзката с мъжа ще се подобри по веригата и ще се появи силата да промените живота си.

В същото време е важно да запомните, че сексуалността не е само външен вид, поведение и походка. На първо място, това е вътрешно състояние на съблазнителност и желание, което ще се усети, дори ако външно всичко говори обратното.

Как да се научим?

Дайте си вътрешна нагласа да развиете своята сексуалност.

Развивайте своята женственост - внимавайте за походката и плавните си движения, носете рокли. Зарадвайте се с подаръци (дори и малки!), отидете на масаж, маникюр, на кино, театър, на танци, нахранете птици и животни. С една дума, грижете се за себе си по всякакъв възможен начин и не си отказвайте нищо под предлог, че „другите имат повече нужда от това“. Как можеш да дадеш, ако самият ти си празен?

Влияйте на вътрешната си сексуалност чрез визия: напълнете живота си с червено: сувенири, дрехи, бельо. Премахнете (поне временно) от личното си пространство всичко, което ви пречи да развиете сексуалността си сега. Може би това ще бъде детска мечка, дрънкулки и др. Гледайте филми с еротични сцени, филми, в които жените се държат много сексуално.
Влияйте на вътрешната си сексуалност чрез слуха: слушайте музика, която ви кара да искате да се движите сексуално, ако искате да танцувате, танцувайте, медитирайте. Разбира се, медитация като „представете си, че сте огън“ може да изглежда смешна за някои, но след като я направите дори няколко пъти и си позволите наистина да изпитате тези усещания, можете да забележите резултата.

Въздействайте върху вътрешната си сексуалност чрез обонянието си: купете парфюм, чийто аромат се смята за секси, смел, чувствен. Използвайте го, опитайте се да се почувствате в нов образ. Използвайте етерични масла със стимулиращ ефект: иланг-иланг, канела, пачули, жасмин, портокал, бергамот, роза, кедър и др. Етерични масламоже да се добави към ароматна лампа, може да се нанесе върху тялото, ако ароматът ви подхожда (предварително прочетете препоръките за използване на конкретно масло). Използвайте ароматни свещи; огънят се счита за символ на страстта.

Въздействайте върху вътрешната си сексуалност чрез докосване: съблечете се, застанете пред огледалото. Гледайте се толкова дълго, колкото е необходимо, за да започнете да се наслаждавате. Докоснете се, изучете се, почувствайте отново тялото си.
Правете клатене или други упражнения, за да натоварите интимните си мускули. Това е много мощен инструментза възстановяване на сексуалното желание. Това е не само полезно от гледна точка на здравето, но и има силно въздействие върху сексуална енергия: с течение на времето, след като направите тези упражнения, ще бъдете в състояние на леко вълнение, гледната ви точка ще се промени.

Либидото или сексуалното влечение към вашия партньор зависи от редица фактори, включително психологическо и физиологично състояние. Понякога се случва интимният живот между съпрузите да утихне поради намаляване на желанието в един от тях. В този случай задачата на втория съпруг е да се опита да се върне колкото е възможно повече бивша страст. Това може да стане, ако знаете как да възстановите либидото. За жените и мъжете са приложими различни средства.

Преди да преминете към решаването на проблема, е необходимо да го разберете напълно. На първо място, препоръчително е да говорите откровено с другата си половина и да се опитате заедно да намерите корена на проблема.

Ако вашият съпруг внезапно е загубил интерес към интимната страна на брака, няма нужда да бързате да търсите проблема „отстрани“. Може би проблемът е в самия човек. Сред причините за намалено либидо при мъжете:

• заболявания на пикочно-половата система;
• психологически фактори;
• промени, свързани с възрастта;
• обостряне на хронични заболявания.

Болестите на пикочно-половата система, по-специално простатитът, са най-честата причина за намалено сексуално желание. В този случай как да възстановите мъжкото либидо ще зависи от вида на дисфункцията на простатата. Трябва да наблюдавате поведението на съпруга си. Наблюдателната жена бързо ще открие проблем с простатата - мъжът често ходи до тоалетната, позивите за уриниране през нощта стават по-чести, настроението му се променя и се появява раздразнителност. Ако имате простатит, не трябва да давате на мъж афродизиаци, а да го заведете на лекар. За съжаление повечето представители на силния пол до последно ще маскират проблема като умора или настинка, но няма да отидат доброволно на уролог. Най-често простатит се наблюдава при мъже над 40 години. В този случай курсът на адекватно лечение на възпаление на простатата ще помогне за решаването на проблема с либидото.

Намаленото либидо може да бъде причинено от възпаление на простатата, в който случай е необходимо пълно лечение

Вторият най-често срещан проблем са психологическите проблеми. Неудобна среда на работа, напрегнати отношения с началниците, чести кавги у дома за дреболии - всичко това се отразява негативно на функционирането на нервната система. Мъжете, за разлика от жените, не знаят как да се справят със стреса достатъчно добре, така че когато има психо-емоционален стрес, първо страда потентността.

Намалено либидо при мъжете ранна възрастможе да бъде свързано с комплекси или недоволство от себе си. Най-често причината са небрежните изявления на партньора за сексуалните способности на съпруга си. Също така, намаляването на либидото при младите мъже може да се дължи на факта, че човекът се притеснява от неспособността си да задоволи своята жена. Между другото, неопитността в сексуалната сфера не е проблем само за двадесетгодишните момчета. Статистиката показва, че около 40% от мъжете на средна възраст се страхуват да не разочароват партньорката си. Всяка невнимателна забележка в такива случаи може да доведе до развитие на тежко психологически проблемкоето ще доведе до намаляване на сексуалното желание.

С възрастта вашето сексуално желание намалява и това е абсолютно нормално. Намаленото либидо при мъже над 50 години е следствие от намаляване на производството на мъжки полови хормони. В този случай няма проблем като такъв (при условие, че няма свързани с възрастта органични патологии на гениталните органи) и как да се възстанови сексуалното желание на съпруга ще зависи само от усърдието и желанието на самата жена.

Как да възстановим желанието на мъжа?

Как да се възстанови либидото при мъжете зависи от причината за неговото намаляване. Първо, трябва да се консултирате с уролог, ако мъжът е обезпокоен от болка, дискомфорт в перинеума или често уриниране. Често причината за отслабване на желанието са заболявания, след успешно лечение на които либидото се възстановява от само себе си.

При стрес, натоварен работен график, липса на сън и други проблеми, които отслабват нервната система, лечението трябва да е насочено към възстановяване на психологическия комфорт на мъжа. Не забравяйте, че любящата и внимателна съпруга е най-добрият психотерапевт за мъжа.

С естествените промени, които настъпват с възрастта, стимуланти, народни средства и дори някои храни ще помогнат за възстановяване на сексуалното желание.

Понякога е достатъчно да изслушате човек и да разберете проблемите му

Лекарства за мъже

Съвременната фармацевтика знае как да възстанови мъжкото либидо.

Преди да започнете да лекувате съпруга си, важно е да разберете разликите между импотентност и намалено либидо. В първия случай мъжът не може да постигне ерекция поради органични или неврологични патологии. Във втория случай нищо не пречи на нормалната ерекция. Желанието на мъжа за полов живот намалява, но не и способността му за полов акт. В тази връзка лекарства като виагра не могат да се използват, ако либидото е намалено. Хранителните добавки и тониците ще помогнат за възстановяване на сексуалното желание.

Между тях:

• перуанска мака;
• Соломонов вектор;
• Лавлейс Форте.

Всички изброени продукти са класифицирани като хранителни добавки. Те са клинично тествани и напълно безопасни за здравето. Тези три лекарства са сред най-популярните и най-продаваните хранителни добавки за потентност.

Изброените продукти съдържат тонизиращи екстракти и екстракти от лечебни билки. Лекарството е по-вероятно да бъде афродизиак и стимулант, но няма терапевтичен ефект.

Народни средства за мъжко либидо

Лечението с народни средства може да се извърши с помощта на различни отвари и инфузии. Жените често правят грешката да добавят жълт кантарион в чая на мъжете. Това растение наистина повишава потентността, но при продължителна употреба напълно „убива“ либидото, така че се препоръчва да не експериментирате, а да използвате доказани средства.

Тинктурата от женшен е ефективен тоник, който действа като афродизиак за мъжете. Теоретично можете да го приготвите сами, но е много по-лесно да закупите готово лекарство в аптеката. Тинктурата трябва да се приема по 30 капки един час преди полов акт. Не по-малко ефективно средство за защитапредставлява екстракт от женшен на таблетки. Лечението с женшен може да се класифицира като изпитан народен лек, одобрен от съвременната медицина.

Тинктурата от шизандра също ще помогне за повишаване на либидото. Леко повишава кръвното налягане и действа тонизиращо.

Продукти за мъже

Червеното месо в менюто стимулира производството на тестостерон

Тестостеронът е отговорен за сексуалното желание. Производството му се увеличава при консумация на всякакви протеинови храни, особено червено месо. Вкусни и ефективен начинповишаване на сексуалното желание на любимия ви съпруг е парче правилно приготвено говеждо месо с подправки. Канела, кардамон, черен пипер и чили стимулират мъжкото либидо.

Друг начин бързо да приведете съпруга си в подходящо настроение е смес от орехи и мед. За да го приготвите, трябва да смесите двете съставки по равно и да приемате по няколко супени лъжици дневно. Непосредствено преди полов акт можете да изядете 4 големи лъжици от тази вкусна смес. На по-възрастните мъже се препоръчва да въведат такъв десерт в обичайната си диета - това ще засили потентността и ще има положителен ефект върху функционирането на простатата.

Ниско либидо при жените

Точно както при мъжете, лечението на основния проблем ще помогне за възстановяване на либидото при жените - само отстраняването на причината ще възстанови сексуалното желание. Обикновено намаляването на сексуалното желание при нежния пол се причинява от психологически дискомфорт, физиологично състояние или употребата на определени хапчета.

Повечето обща причинае употребата на орални контрацептиви. Неправилно избраните противозачатъчни хапчета значително намаляват либидото. Това се дължи главно на намаляване на тестостерона. Като цяло, този хормон действа като стимулант на сексуалното желание в женското тяло. Колкото по-малко е, толкова по-ниско е либидото.

Физиологичните причини за намаленото желание са началото менструален цикълкогато има минимум тестостерон в женското тяло, общо неразположение или настъпването на менопаузата. По време на менопаузата как да възстановите сексуалното желание и желанието за интимност ще зависи от общо благосъстояниеЖени. Обикновено отнема време за нормализиране на хормоналните нива и след това либидото се възвръща.

В същото време намаленото желание при жените може да бъде свързано със стрес, умора и липса на сън. Това е особено забележимо сред тези, които наскоро са станали майки. Според статистиката семействата с дете под две или три години правят секс по-рядко, тъй като жената обръща повече внимание на бебето и е по-уморена. Две години след раждането интимните отношения обикновено се възстановяват.

Намаленото либидо е често срещан страничен ефект от приема на орални контрацептиви.

Методи за възстановяване на женското либидо

Поради особеностите на психологията, стимулирането на сексуалното желание у жената трябва да започне от мозъка. На първо място жената трябва да се чувства красива, обичана и желана. Първото нещо, което съпругът трябва да помни, когато търси отговор на въпроса как да върне сексуалното желание на жена си, е необходимостта да направи жената щастлива. За да направите това, трябва да я обичате, а останалото ще бъде направено от лекарства, народни средства и правилно подбрана храна.

Лекарства за жени

По същия начин, както при мъжете, трябва да се използват стимуланти и афродизиаци за стимулиране на сексуалните функции и възстановяване на женското либидо. Официално те не принадлежат към лекарства, а са хранителни добавки. Такива продукти съдържат афродизиаци - растителни компоненти, които стимулират притока на кръв към гениталиите или засягат центровете на мозъка, отговорни за възбудата.

Най-популярният афродизиак е испанската муха. Трябва да се отбележи, че това лекарство може да се използва и от двамата партньори. Лекарството има еднакво стимулиращ ефект както върху жените, така и върху мъжете. В допълнение, испанската муха намалява нивата на стрес, поради което се препоръчва за употреба, ако намаленото либидо е причинено от умора, нервен и психо-емоционален стрес.

Друга популярна хранителна добавка като афродизиак за жени е Silver Fox. Лекарството съдържа само естествени съставкисъдържа и е безопасен за здравето.

Продукти за повишаване на либидото

Морските дарове повишават либидото както при жените, така и при мъжете

Най-добрият афродизиак за жените са морските дарове. Мидите, мидите, октоподите и червената риба стимулират сексуалното желание. Романтична вечеряна свещи, аромати на масла-афродизиаци и вкусно приготвени морски дарове ще осигурят на мъжа една незабравима нощ.

Всеки знае, че шоколадът има стимулиращ ефект върху жените. Но това твърдение е вярно само за висококачествен тъмен шоколад. Достатъчно е да изядете буквално 20 грама шоколад, за да почувствате спокойствие, релакс и сексуално желание.

Кафето се използва като напитка за повишаване на либидото при жените. По принцип дори миризмата на пресни зърна стимулира сексуалното желание. Препоръчително е да добавите канела, ванилия и малко джинджифил към кафето - това ще добави пикантен вкус към напитката и ще повиши женското либидо.

Доказан народен лек

Тинктура от златен корен или розова радиола е ефективен стимулант за жените. Лекарството се продава в аптеките на достъпна цена. Много е лесно да го приготвите сами - просто трябва да залеете 150 мл спирт в две големи лъжици от растението и да го оставите в стъклен съд за две седмици. Трябва да приемате 10 капки от тинктурата три пъти на ден. Непосредствено преди интимностМожете да пиете една чаена лъжичка лекарство, за да стимулирате притока на кръв към гениталиите.

Има много съвети от изтъкнати психолози, които могат да ви помогнат да се върнете стар предпазителдори след 20 години брак. Освен това почти всеки семеен психотерапевт или сексолог развива свой собствен уникални техники. Всъщност страстта е по-лесна за поддържане, отколкото за връщане. За да направите това, трябва да уважавате и цените партньора си. Важно е да запомните защо сте го избрали и никога да не го забравяте. Нежност, уважение един към друг, любов и пламенна страст до дълбока старост са възможни само ако всеки ден се възхищавате на партньора си и му благодарите за това, което е, а не търсите недостатъци и намирате грешки в малките неща.