Как да запазим любовта, като същевременно останем самодостатъчен човек? Изглежда има някакво противоречие, скрито в самия въпрос: как може човек да се обича и в същото време да не зависи един от друг? Оказва се, че е възможно. Това е тайната на безусловната любов. (Нека поясня: това, че не сме зависими един от друг, не означава, че не ни пука един за друг.)
И така, какво можете да направите, за да гарантирате, че безусловната любов ще се появи и най-важното ще остане в една връзка? Нека разделим препоръчителните действия на 4 нива.
Душевно ниво
Покажете искрен интерес към себе си
Важно е да останеш личност със собствени интереси, свои желания, свое лично пространство. Какво искам аз? Какво означава това за мен? Как ще постигна това? – задавайте си тези въпроси по-често. Това ще запази любовта и ще направи отношенията по-искрени.
Покажете искрен интерес към партньора си
Най-голямата грешка в една връзка е да си кажете в даден момент: „Познавам този човек като себе си“. В този момент преставаме да се интересуваме от партньора, ставаме безразлични към него.
Има една прекрасна фраза: „ Всички си тръгваме завинаги всеки път. Винаги някой друг се връща вместо нас" Разделяме се, случва ни се нещо, трупаме нов опит – и в този смисъл след раздялата вече се срещат двама нови човека. Интересувайте се от това ново нещо в друг!
Поставете здравословна дистанция
Това е нещо, без което са невъзможни равни, пълноценни отношения. И тази дистанция става възможна, ако се поддържа баланс между интереса към себе си и интереса към партньора. Заедно сме, но не сме половинки от едно цяло! Всеки от нас е едно цяло!
Ниво на тялото
Проявете щедрост на материално ниво
Давайте си подаръци! И ги приемете с благодарност! Много често даваме лесно и трудно получаваме. Някъде дълбоко в душата има убеждението, че да приемеш подарък означава да се задължиш. И кой го харесва?
Или задна страна: Не знам как да подаря, защото „какво добро мога да направя... Нямам достатъчно идеи или пари за супер подарък - нищо не е по-добро.“ Междувременно подаръкът е като част от душата, материален израз на любов.
Пази се
Не всеки знае как съзнателно да се грижи за себе си! Ние правим много неща за себе си, но по-често това се случва в движение, набързо, мислите ни в този момент или вече са избягали в бъдещето, или.
Всички се грижим за духовността си, за ума си (четем книги, разсъждаваме, мислим), но в същото време не сме много добри в грижата за тялото си. Важно е да се отпуснете и да си починете на телесно ниво.
Даряване на щастие на сексуално ниво
Без секс няма пълноценно партньорство между мъж и жена. Това е момент на голямо доверие. И голямо удоволствие.
Важно е да запомните, че вашият партньор иска да му се наслади също толкова, колкото и вие! Това ще направи връзката по-щастлива и ще ви позволи да поддържате любовта на физическо ниво.
Ниво на речта
Кажете истината, попитайте
Голямо изкушение в отношенията е да „познаете сами“. И за да се досети той или тя, често започваме да манипулираме, да постигаме целите си не директно, а по някакви тайни пътища.
Вместо честно и открито да поискаме чаша вода, ние казваме в пространството с многозначителни въздишки: „Ох, толкова съм жаден...“ Манипулацията е това, което разрушава взаимоотношенията.
Говорете спокойно и вдъхвайте доверие
Нашите интонации разкриват нашите чувства. Колкото и да изричаме думите „Обичам те толкова много, много те обичам!“, ако в тона на гласа чуваме „Ти съсипа целия ми живот!!!“ нашият партньор ще чуе точно този текст.
В курса „Любов и себеприемане“ прекарваме много време, за да се научим да чуваме собствените си и интонациите на другите. И се упражняваме да накараме думите и тона на гласа да си паснат.
Говорете полезно
Връзките не са резултат. Връзките са жив процес. И може би в определен момент те престават да ни подхождат. Важно е в тези моменти да се говори за това какво може да се направи различно, какво и как може да се промени към по-добро.
Помните ли точка 1 от нивото на душата? Какво искам от тази връзка? И какво съм готов да направя за това? Невъзможно е да запазите и замразите любовта, но е възможно да я развиете.
Ниво на ума
Бъда благодарен
Върху какво най-често насочвате вниманието си? На това, което вече имате? Или какво още ти липсва? Започнете да цените това, което имате – и това ще има повече в живота ви.
Ако партньорът ви чувства, че не сте достатъчно през цялото време, това ще го насърчи ли да постигне повече? Малко вероятно е, защото така или иначе няма да е достатъчно.
Бъди дружелюбен
Отнасяйте се към партньора си не като към набор от недостатъци, които определено трябва да бъдат подобрени и коригирани. Чувството, че „не съм достатъчно добър“ не помага за подобряване на взаимоотношенията.
Много по-приятно усещане е „Те ме обичат такъв, какъвто съм – и това е страхотно!“ Всичко в партньора ми, което е различно от мен, е интересно! И със сигурност приемам това.
Развийте правилни нагласи
Променяме се, развиваме се. Важно е в този момент да не забравяме за връзката и партньора си. И ако изведнъж в даден момент партньорът ми спре да се стреми нанякъде и да иска нещо, би било хубаво да се запита:
„Какво правя, че кара любимия ми да реши да спре в развитието си?“ И не търсете някой „по-напреднал“. Любовта идва при нас от сърцето, а не от ума.
Как да поддържаме дълготрайна връзка?
Как да запазим любовта? Някои казват, че чувствата преминават и остава само навикът един към друг. Други твърдят, че истинска любов– е вечен и „никога не спира“.
Но в брака хората често забравят за чувствата си, когато тяхната строгост премине. Какво можете да направите, за да поддържате любовния огън, който свързва вашата двойка?
1. Не се губете напълно във връзка..
Трябва да сте самодостатъчен човек, искрено да проявявате интерес към личния си живот и ентусиазирано да се занимавате със саморазвитие и хобита. Не можете да загубите себе си; трябва да подчертавате индивидуалността по всякакъв възможен начин.
2. Оставете партньора си да бъде себе си.
В края на краищата той ви привлече с дузина свои черти, така че защо сега методично да унищожавате една по една? 
Не се опитвайте да промените човека, когото обичате. Напротив, можете да поддържате топли отношения само ако се интересувате от всички аспекти на личността на вашия съпруг.
3. Покажете интереса си!
Обича ли футбола? Дайте му а Нова годинаплатен телевизионен пакет със спортни канали или направете резервация в най-добрия спортен бар за него и приятелите му.
Обича ли да кара ски? Опитайте се да се присъедините, да преодолеете страха си и да се плъзнете заедно по стръмния връх!
4. Бъдете сами.
Не можем да пренебрегнем факта, че влюбените трябва да имат време един на един поне понякога.
Дори и да имате едностаен апартамент, две деца и баби, живеещи на 1000 километра, намерете начин да се усамотите за няколко часа поне веднъж седмично.
Отидете на ресторант, на кино, на нощен клуб, до пързалката. Дори обикновена разходка във вечерния парк ще укрепи връзката ви. Не забравяйте да се държите за ръце и да се целунете на пейката!
5. Връзките имат много нива, любовта има много лица..
Сигурно сте запознати с теорията за фазите на любовта. След едно искрящо сливане, на върха на бонбонено-букетното щастие идва отрезвяването и желанието за дистанциране.
И сега той, който вчера ви държеше за коляното по време на вечеря, вече тича да лови риба. И тогава - по-лошо от това - започва да завладява личното пространство и време.
Следва фазата на лидерството, когато всеки се бие в гърдите, за да разбере „кой е шефът“. Най-лошото, което можете да направите, е да поставите съпруга си на къса верига, да го биете с камшик и да го заплашите с развод.
Още по-лошо е да развалите връзката, като издигнете паметник на уж „увехналите домати“.
Преминете през тези фази мирно (или скарани, но умело), защото те са необходими, за да може след време пред вас да се появи нова, още по-силна и истинска любов един към друг.
6. Не забравяйте за вашата женственост и естествено кокетство.
Бракът не е манастир с малки прозорци и малки килии. Имате право да бъдете харесвани от другите.
Не бъдете плячката, която лежи, отдавна уловена и готова, в хладилника. Бъдете единственият, който трябва да бъде завладяван ежедневно, виждайки сериозна конкуренция.
Много често младите семейства отказват да се срещат със самотни приятели. Те създават общи приятели (обикновено щастливи двойки), прекарваме време заедно.
Но всеки от вас трябва да има един или двама свои приятели, с които да се отпуснете насаме и нежно да измиете костите на партньора си.
А това е много важно за връзката ви. Затова отстоявайте своя личен социален кръг!
8. Сигурни ли сте, че половинката ви е екстрасенс и телепат??
Ключът към дългосрочната любов е сексуалното удовлетворение и на двамата партньори, а сдържаността само му вреди.
9. Говорете си по-често.
Тук не става въпрос за конфронтация, обсъждане на планове за вечеря или устен списък с хранителни стоки от магазина. След като сложите децата да спят и изключите телевизора, отидете в кухнята да пиете чай.
Водете задушевни разговори, изграждайте виртуално бъдеще, планирайте ваканции или празници, избирайте подаръци за приятели. Основното нещо е да се слушате и да се гледате в очите. И любовта никога няма да спре!
Всеки ден в живота се опитваме да постигнем нещо - повишение в работата, успех в игра и т.н. Но може би едно от най-важните постижения е поддържането на любовта в една връзка. В този случай не е достатъчно да намерите своята сродна душа; трябва също така да поддържате любовта във връзката, така че тя да не изчезне или да се изгуби. Но както винаги се случва, изключително трудно е да направите това сам. И двамата трябва да участват в това. В края на краищата е невъзможно да носите цялата семейна тежест само върху един човек.
Връзката между двама души винаги трябва да се основава предимно на чувства на любов, взаимно разбирателство и уважение. Затова сега ще ви кажем как да поддържате любовта в една връзка и да не станете жертва на разочарование.
Как да поддържаме любовта в една връзка? Това е въпрос, върху който всеки трябва да се замисли. любящ приятелприятел на двойката, защото любовта е творческо чувство и любовта трябва да се гради, да се затопля през цялото време и винаги да бъдете внимателни по въпросите, свързани с любовта. За успеха в любовта и двете половинки трябва сериозно да работят.
Ето няколко съвета как да поддържате любовта в една връзка, за да помогнете на младите двойки:
Винаги намирайте компромис. Това е необходимо и за двама ви. В края на краищата, в спор винаги можете да намерите правилно решение. Просто не водете споровете си до грубост и кланета;
Не трябва да прибягвате до обиди, особено пред хора. Така ще попаднете в очите на вашите приятели и близки;
Умейте да прощавате обиди. Особено не външно, а вътрешно. Под душа. Всичко се случва в живота и трябва да можете да оцелеете и да го простите, за да поддържате любовта в една връзка;
Опитайте се да си помагате по-често. Това ще ви сближи още повече. И също така ще покажете, че не сте безразлични към него;
Харчи всичко свободно времезаедно, ако искате да запазите любовта във връзката си. Театри и кино, походи сред природата, пътувания и дори само разходки свеж въздух. По този начин ще укрепите повече отношенията си и винаги ще можете да намерите изход от всяка ситуация в спокойна атмосфера;
Подарете си изненади. И със или без причина. Това никога няма да остане незабелязано. Благодарността и разбирането, че сте обичани, само ще укрепнат;
Не скъпете с похвалите си. Всеки има нужда от това. Повече комплименти и изявления в любов, дори и на най-привидно неподходящите места;
Взаимното разбиране е просто необходимо условиеза създаване на силни връзки. Ето защо, във всички случаи, за да поддържате любовта в една връзка, изслушвайте се един друг и проявявайте разбиране към нуждите и характеристиките на другия;
Не се опитвайте да се ограничавате един друг. Клетката никога не е донесла добро на никого. Ултиматумите и условията също са неуместни;
Увереност. Невъзможно е да поддържате любовта в една връзка, ако вече нямате доверие един на друг. Опитайте се да вярвате повече на партньора си в живота. В крайна сметка без доверие не може да има нормална връзка.
Много е важно да намерите компромиси във всякакви ситуации и разногласия между вас, това ще ви помогне да укрепите вашия съюз и това е основата на вашите отношения. Винаги е необходимо да поддържате любовта в една връзка и да общувате помежду си открито и да не криете нищо един от друг, а ако възникне противоречива ситуация, тогава трябва да съберете мислите си, да поемете няколко дълбоки вдишвания, да спрете да се карате и да се опитате да заедно намерете решение на спорния въпрос. В крайна сметка противникът ви не е враг, а другата половина, която обичате. Винаги е необходимо да се помни това.
Бъдете винаги честни един с друг и общувайте по-често на интимни теми, опознайте се по-добре и по-дълбоко, колкото по-добре се познавате, толкова по-лесно ви е да общувате, толкова по-лесно е да намирате компромиси.
Опитайте се да поддържате любовта във връзката си, пазете личното пространство на партньора си и не се натрапвайте твърде много, ако половинката ви изведнъж поиска да остане сам за известно време. Ако не позволите това да се случи, ще създадете потискащо усещане и без да искате ще създадете не особено приятни чувства.
Не забравяйте да правите комплименти, да заявявате любовта си, да правите подаръци, да показвате всякакво внимание, това винаги трябва да е така. В противен случай след сватбата някои хора смятат, че „периодът на букетите от бонбони“ е приключил и спират да се грижат за себе си и половинката си. Това разбива целия романтизъм на пух и прах и има пагубен ефект върху отношенията.
Опитайте се да прекарвате повече време заедно, за да поддържате любовта във връзката си и би било чудесно да намерите някакво общо хоби. И заедно се стремим към постигане на обща цел, която може да бъде по-интересна от стремежа към нещо общо с човека, който е най-близо до вас на света, който ще се радва на вас съвместни успехис пълна искреност.
Усмихвайте се един на друг, звънете си по-често през деня. Опитайте се винаги да стоите вътре добро настроение, тогава трудностите няма да ви интересуват и лесно ще се справяте с тях.
Децата сплотяват семействата както нищо друго. Децата са най-важният успех в любовта.
Как да поддържаме любовта в една връзка, докато работим върху себе си
Умението да обичаш е изкуство, което изисква специален талант, талант, който, уви, не е присъщ на всеки човек. Научаването на това изкуство отнема цял живот и е добре да го научите, за да поддържате любовта в една връзка. И често само в старостнаистина можете да видите примери за истинска искрена и дълбока любов, ярка и вдъхновяваща любов.
Контрол на емоциите
Човек, който е в хармония преди всичко със себе си, може да обича. Открит, мил, искрен човек. Сърцето на такъв човек е изпълнено само с положителни емоции. Да се научите да се сдържате не е толкова трудно, колкото изглежда на пръв поглед. И днес способността да се контролираш се цени много повече от умствените способности.
За да поддържате любовта в една връзка, трябва да държите емоциите си под контрол и трябва да държите мислите си под контрол. Както знаете, мислите са материални и това е оправдано от действащия във Вселената закон за привличането. Това означава, че първата стъпка в това да се научите да обичате е способността да сдържате всички негативни емоции.
Разбиране на любим човек
Втората стъпка е способността да съчувствате, разбирате и подкрепяте човека, който е до вас. Научаването на това не е толкова лесно. Докато подкрепата на човек като правило не е голяма работа, от друга страна, не всеки може наистина да разбере и проникне в проблемите му.
И не всеки ще реши да поеме проблемите на друг човек и да разбере защо това е важно за него. И така, за да поддържате любовта в една връзка и да се научите да обичате, трябва да се отнасяте с разбиране към проблемите на близък човек.
И третата, една от важните стъпки, е способността да се учи и преподава. В човешките отношения това е на първо място. Способността да предаваш своите знания и да ги получаваш от другите е най-високата точка на човешкото общуване. Тази способност е необходима, за да се научим да обичаме.
Да се научим да поддържаме любовта във взаимоотношенията
Как да се научим да обичаме?
Достатъчно ли е да го научите на изброените по-горе качества? Отговорът на тези въпроси е ясен: не. Както се казва: „Живей вечно, учи вечно“. Не можете да научите човек да обича - само той може да направи това.
Да, за това трябва да знаете горните точки, но това не е достатъчно. Точно както няма да е достатъчно да знаете още 20 подобни точки. В крайна сметка какво е любовта? Това е специално чувство и само времето и опитът могат да научат човек да чувства. А поддържането на любовта в една връзка по принцип е изкуство.
За съжаление, по природа сме склонни да изразяваме любовта на език, който е разбираем за нас, а не за човека, когото обичаме, тоест по начина, по който бихме искали за себе си. Въпреки това, ако говорите различни езици, тогава вашият любовник (любим) няма да оцени вашите усилия.
Ето защо хиляди двойки се провалят във връзките си, като не успяват да запазят любовта във връзката. Сам, разведен мъж, веднъж каза на жена, с която излизаше: „Не разбирам какво иска от мен. Тя се оплаква през цялото време, че не я обичам.
Как може да го каже! Всеки ден казвам, че я обичам. Правя й комплименти за външния вид и я хваля, че е добра майка. Защо се чувства необичана?"
Как да се научим да изразяваме любов
Уловката е, че нейният основен език са действията, а не насърчителните думи. Тя от своя страна си мисли: „Ако наистина ме обичаше, щеше да ми помага в домакинската работа, когато ми дойде на гости, той гледа телевизия, а аз мия чинии.
Никога не ми помага с нищо. Дразнят ме неговите признания: Обичам те, обичам те. Думите му са празни думи! Ако наистина ме обичаше, щеше да го докаже на практика. Правя всичко за него, но той не прави нищо за мен."
Подобен сценарий съществува в хиляди връзки, в които хората не са успели да запазят любовта във връзката. Всеки изразява любовта на собствения си език и не разбира защо партньорът му не се чувства обичан. Ако искате да изградите близки отношения, определете основния език на вашия любовник.
Много двойки, които излизат повече от две години, се разделят, след като отмине обсебващият период на страстна любов. Те биха могли да си паснат чудесно, но когато чувствата им се притъпяват, младите хора се разпръскват, вместо да коригират всичко с помощта на любовни езици.
Всяка връзка има своите възходи и падения, но има начини да я поддържате в правилната посока, когато нещата вървят на зле. Точно в такива моменти жените имат въпроси - как да поддържат връзка с любимия си съпруг, как да подобрят връзката с човек, как да запазят връзка от разстояние.
За съжаление, твърде много двойки правят грешки, когато настъпи този труден период, а жените често търсят начини да поддържат връзка със съпруга си или просто с любим човек.
Финансовите затруднения са водещата причина за раздора между двойките. Гневът, който възниква по време на тези спорове, често води до други проблеми, като например спиране добра комуникация, измама и дори стига до словесни, емоционални или физическо насилиепоради определени грешки.
Това се случва и от страна на двамата партньори. Това може да бъде изключително токсично за всяка връзка или партньорство и дори по-лошо, ако децата са замесени или присъстват по време на спорове. Така това може да доведе до систематичен стрес и насилие, което е много трудно да се спре и спаси връзката, ако е на ръба на разпадането. Как да поддържаме отношения в такива трудни ситуации. Но има много начини една двойка да избегне тези трудни моменти. Такъв съвет ще спаси връзките, които някога са били толкова прекрасни, от разпадане. И като бонус сме подготвили за вас видео за 10 грешки, които правят жените и 10 грешки, които правят мъжете във връзките (вижте края на статията).
Разговорът ще изглади всяко събитие, което създава проблеми в живота ви. Обсъдете и участвайте в дискусии за това какво можете да направите, за да подобрите ситуацията, както и за недостатъците и предимствата на решенията, които всеки от вас предлага. Бъдете отворени и готови за комуникация по всяко време.
Не се страхувайте да говорите открито за своите желания, планове и възгледи за живота 2. Искреност
Винаги бъди честен за чувствата си. Ако сте неискрени само за да излезете от ситуацията без конфронтация или конфликт с партньора си или за да не травмирате емоционално себе си или партньора си, тогава проблемът няма да изчезне. То ще живее някъде в главата ви и в крайна сметка може да избухне като проява на голям гняв, насочен директно към партньора ви. Това от своя страна може лесно да доведе до верига от негативни събития, в сравнение с които първоначалната причина ще изглежда незначителна. Така че бъдете честни със себе си и партньора си, в противен случай вече няма да се измъчвате от въпроса как да спасите връзката.
3. Доверие
Вярвайте в партньора си и в себе си. Трябва да се доверите на чувствата и решенията на партньора си. Не питайте партньора си за намеренията му, когато трябва да вземе правилното решение трудна ситуация. Доверете му се достатъчно, за да обсъдите проблемите му, както диктува сърцето ви, така че партньорът ви да е уверен, че сте също толкова запалени в намирането на решение, колкото и той.
Не се страхувайте да украсите връзката си с нови ярки впечатления 4. Разбиране
Много е важно да можете да приемате различни мнения. Не е нужно да се съгласявате с него, но трябва да слушате, разбирате и разбирате мнението му за решението проблемна ситуация. Освен това бъдете изключително честни на този етап. Кажете му, че не сте съгласни, но можете да го изслушате. Няма два умове, които да работят по един и същи начин, но заедно те могат да се допълват и да създават страхотни решения на изключително трудни проблеми.
5. Компромис
Вече казахме по-горе, че две глави са по-добри от една, но компромисът е най-мощният инструмент, чрез който отношенията могат да се поддържат и вашият съюз ще стане силен и функциониращ. Всеки от вас може да има свои собствени идеи и мнения, но решенията на ежедневните проблеми ще се появят по-бързо, ако си сътрудничите с него и ако се научите да правите компромиси от време на време. Как да спасим една връзка - научете се да правите компромиси.
бъдете внимателни един към друг 6. Отстъпете назад
Не се страхувайте да направите крачка назад, ако нещата станат горещи и започнете да имате проблеми с общуването, направете крачка назад и си дайте почивка. Никога не е късно да започнете отново връзка след кратка пауза. Основното нещо е да не правите необмислени стъпки и грешки, които по-късно ще станат фатални във връзката ви. Направете почивка и помислете какво трябва да се каже и какво трябва да се премълчи. Отидете в друга стая, опитайте се да подредите мислите си и се върнете при партньора си с бистър ум. Как да спасите връзка - научете се да се спрете навреме и да превъртите малко назад. Помислете добре, преди да започнете да казвате думи, за които и двамата ще съжалявате по-късно.
7. Отдайте се
Понякога не можете да свържете мислите си така, че да си сътрудничат една с друга. Отстъпките са друга форма на компромис, към която не е необходимо да се прибягва често. Не бъдете упорити, отворете се за други мнения, идеи и решения. Малките отстъпки значително ще помогнат за подобряване на отношенията ви със съпруга ви. Как да спасим една връзка - оставете го да се почувства като мъж, глава на семейството, любимия ви съпруг.
Решете всички проблеми, когато възникнат, без да отлагате за по-късно 8. Творчество
Бъдете креативни, когато става въпрос за решения на проблеми. Когато става въпрос за общи финансови проблеми, намерете някои креативни решения, за да останете на повърхността. Можете да организирате разпродажба на стари неща, да намерите допълнителна работа отстрани или да продадете вкусните си печива. Винаги можете да намерите творческо решениекогато става въпрос за финансови проблеми. По един или друг начин ще намерите изход от тази ситуация, основното е вашите идеи да не надхвърлят закона. Творческият подход ще ви даде възможност да поддържате връзка с любимия човек за цял живот, защото често финансовите проблеми се превръщат в препъникамък в отношенията. И никога повече няма да мислите как да спасите една връзка.
9. Хумор
Опитайте се винаги да намирате време за смях. Накарайте и партньора си да се смее. Благодарение на това ще разредите атмосферата и решение ще се намери от само себе си. Положителната нагласа е ключът към посрещането на предизвикателствата, които животът поставя по пътя ви. Доброто чувство за хумор ще помогне за подобряване на отношенията след кавга или малък конфликт. Забележете техните комични, смешни страни в общите ви проблеми. Светъттолкова противоречива, че определено трябва да се третира с чувство за хумор. Подкрепете партньора си по този начин.
Споделяйте планове за бъдещето един с друг и мечтайте заедно и сбъдвайте мечтите 10. Как да спасим една връзка – прекарвайте време заедно
Отделете време да не се тревожите за нищо и просто да се наслаждавате един на друг. Независимо дали сте намерили решение на проблема си или не, трябва да го оставите настрана и да прекарате известно време без проблеми. Прекарването на време заедно може да помогне на една връзка по-добре от всеки психолог. Разходете се, гледайте филм или се гушкайте, може да спортувате заедно например. Спомнете си защо сте го избрали живот заедноточно човекът, който е наблизо. Върнете се към това чувство на удовлетворение, без цялата тази реалност, която идва с всеки съюз. Как да спасим една връзка - обичайте се напълно.
11. Как да спасим отношенията – ценете взаимността на отношенията
Дори да сте много заети, не забравяйте да намерите време за общи разговори. И не става въпрос само за обмен на информация, за това кой ще пазарува, чисти или изхвърля боклука. Не пренебрегвайте дългите, широкообхватни дискусии за живота. Изграждането на връзка с мъж е доста трудна задача. Споделете вашите мисли, говорете за вашите чувства, планове и мечти. И помнете, комуникацията е диалог, а не монолог. Дори когато сте уморени от това, което партньорът ви говори, опитайте се да не го показвате. Как да поддържате връзка - винаги гледайте в очите на любовника си по време на разговор и го слушайте внимателно. Общите разговори укрепват връзката помежду ви. Дискусията също ще изчисти вашите съмнения относно емоционално състояниедруг човек, можете да предвидите поведението на партньора си. Не забравяйте, че връзките, в които партньорите знаят много един за друг, са най-успешните.
приятно прекарване на свободното време заедно 12. Имате голяма страст
Страстта ще ви помогне да освежите връзката си. Много хора казват, че проблемите в отношенията започват в леглото. Сигурно има нещо в това, още повече, че е научно доказано, че проблемите в полов животувеличаване на напрежението между партньорите и в други сфери на живота. Определено трябва да върнете страстта във връзката. Затова е важно постоянно да се грижите за интимната страна на връзката си. На първо място, трябва да се уверите, че студът и рутината не идват в леглото. Въпреки дългогодишното познанство, все още си позволявайте нова лудост. Променете старите навици, опитайте нещо ново. Новите еротични приключения могат лесно да спасят една връзка, но нека типични грешкижени по време на секс.
13. Не забравяйте за нежните жестове
Никога не забравяйте за изобразяването взаимни чувства. Всеки ден намирайте време да му кажете нещо хубаво. Просто кратко обажданепо телефона и един SMS, в който ще подкрепите емоциите си. Опитайте се също да се хвалите един друг; това ще подобри отношенията ви с любимия човек. Също така трябва често да казвате на партньора си какво обичате в него, но и да го целувате и прегръщате без причина, дори докато гледате телевизия. Всички тези чувствителни жестове и думи определено ще ви се върнат с интерес. Както е научно доказано, обичта, похвалата и прегръдките стимулират производството на така наречения „хормон на щастието“ в тялото ни, който освен всичко друго влияе върху установяването на междуличностни връзки.
Не винаги си струва да се изисква от мъжа сантименталността, която е присъща на жените. Но изисквайте и създавайте романтика във взаимоотношенията 14. Спорете мъдро
Психолозите казват, че двойките, които не се карат, не могат да разчитат на успешен съюз. Кавгата за партньорите е не само важна информацияза конфликта, но и знак, че не сте станали безразлични. Как да изграждаме отношения по време на кавги, но в същото време да ги поддържаме. Желанието за решаване на проблем означава необходимостта постоянно да бъдем заедно, което е положителен компонент на партньорството. За добри отношенияПонякога е по-добре да се скарате добре, отколкото да оставите проблем без решение или да се преструвате, че не съществува. Спорът обаче трябва да се води умело и мъдро. Градивната кавга е вид изкуство на преговорите. Също така не забравяйте, че сексът като знак за помирение ще бъде наистина успешен само след искрен разговор и помирение, тогава може да помогне на връзката.
15. Радвайте се на малките неща
Врагът на любовта е рутината. За да го предотвратите, трябва постоянно да разнообразявате моментите, които прекарвате заедно. Вариант е да отидете заедно на кино, след това да вечеряте в ресторант или да сготвите вечеря заедно у дома. Понякога си струва да го направите на любимия човек приятна изненада. Може би, поне като изпратите еротично SMS съобщение до партньора си, описвайки какво искате, след като той се прибере. Мъжете също не трябва да ви остават вечен дълг.
едно романтично пътуване може да укрепи връзката ви, дори и да е пътуване до близкия парк Разбира се, ще се радвате много, ако от време на време той ви купува цветя или ви сервира закуска в леглото. Благодарение на такива малки неща винаги ще бъдете много близки. Оценявайте времето, когато сте заедно и, най-важното, един до друг. В края на краищата често има обстоятелства в живота, когато близки хора дълго времеса на разстояние и тогава поддържането на връзката е много по-трудно. Препоръчваме ви да гледате видеоклип за това как да спестите топли отношенияна разстояние и възможни ли са далеч един от друг.
16. Вдъхнете малко свобода на връзката си.
За да сте заедно, не е нужно да правите буквално всичко заедно. Липсата на свобода в една връзка може да унищожи и най-великите чувства. Като сте заедно през цялото време, можете много да се уморите един от друг. Всеки човек има нужда от малко свобода. Така че си струва да прекарате известно време отделно от партньора си. Отидете на дискотека с приятелите си и пратете партньора си да гледа футбол в бар с приятели. Освен това, когато сме далеч от любимия човек, разбира се, той ще ни липсва по-бързо. Това желание, който се ражда в нас по време на отсъствието на партньор, ще направи желанието ни за близост още по-силно и гарантирано ще запази връзката с любимия човек за цял живот.
17. Прекарвайте време без деца
Поне веднъж месечно, или още по-добре два пъти месечно, изпращайте тези малки чудовища на вашата баба, леля или приятел за през нощта. Ако няма никой наблизо, наемете бавачка поне за няколко часа, за да можете да напуснете къщата заедно. Отидете на кино, на вечеря. Прекарвайте време само двамата. Как да спасим една връзка - отново ходете на срещи! И не хленчете, че е по-добре да си стоите вкъщи, защото бавачката е скъпа. Това е цената за поддържане на връзката ви. Възможно ли е да се плати такава цена?
прекарвайте повече време заедно 18. Излизайте с приятели
Дом, дом, завинаги дом. След тежък работен ден, било то вкъщи, било то вкъщи с деца, или други силни дразнители. Отидете да се срещнете с приятелите си, дори ако децата са с вас, така че и двамата да спечелите среща с приятелите си, докато споделяте попечителството над децата.
19. Намерете нови общи интереси
Общо между партньори, не между деца и родители. Общи курсове по готварство, съвместни уроци по танци, съвместно бягане. Няма значение какво, важното е, че отново сме заедно.
20. Как да спасим една връзка - правете секс
След работен ден обикновено нямате нито сили, нито желание за допълнителни физическа дейност. Чакайте, но децата, особено малките, също спят през деня. Има дни, в които сте заедно вкъщи. Използвайте това време. Оставете пералнята да почака, платете сметките след половин час, нищо няма да се случи, ако вечерята е готова малко по-късно. Не търсете оправдания, направете почивката си незабравима, отделете час, половин час или дори 15 минути, само за вас двамата.
21. Егоистично се грижете за себе си.
Излезте с приятелите си, друг път го оставете да излезе с колегите си. Всеки от вас има нужда от почивка, отделете поне малко време само за себе си. Отидете на спа, на кино или на кафе с приятел. Гримирайте се, почувствайте се като привлекателна жена, а не просто като майка. Нека здравословната ревност укрепи връзката ви.
Можете да се обърнете към психолог за съвет, но не забравяйте, че никой не познава половинката ви по-добре от вас 22. Разнообразете комуникацията си
Разменяйте горещи текстови съобщения, оставяйте любовни бележки в хладилника един за друг, пишете писма, изпращайте връзки към музикални записи на в социалните мрежи. Всяка форма на комуникация между вас ще ви помогне да поддържате връзката си.
Човекът, с когото сте свързали живота си, все още съществува. Може да е малко уморен и раздразнен, но той съществува до вас и имате уникалната възможност да го откриете по нов начин. Започнете романтично, страстно и силни връзкиот нулата. Просто трябва да го пожелаете. Ако има желание, тогава напред към нови моменти на щастие и топлата му прегръдка.
Как да поддържате връзка, докато имате дете?
Във връзка, когато вече имате дете, ситуацията е съвсем различна. В този случай вие търсите отговор на въпроса – как да поддържате връзка, докато имате дете? Поддържането на връзка, когато имате деца, е трудно. Но не е невъзможно. Анализирайте всички периоди от живота си от момента на първата ви среща, началото на връзката, до първите нотки на раздор във вашата връзка. Не забравяйте да си спомните момента, в който за първи път си зададохте въпроса - как да помогнете на една връзка или как да подобрите отношенията след раждането на дете? Това ще ви улесни много да намерите решение на сложен пъзел. съпружески отношения. Трябва да опресните паметта си и да си припомните следните етапи от вашите брачни отношения:
Първа среща
В крайна сметка си спомняте колко красиво беше всичко в началото. Пеперуди в стомаха, вълнение при мисълта за следващата среща, тонове съобщения и секс. След това гушкане на дивана, уикенди заедно, пътувания, споделени събития. Не го боли, че той дори не може да направи бъркани яйца. Глади ризите му и дори не му се сърди, че към бялото си бельо е добавил червена тениска и след пране всичко порозовява. Основното е, че той искаше да я изненада и изпра дрехите й. Всичко е красиво и всичко е приемливо. Да започнем съвместен живот е едно от най-хубавите неща, които можем да преживеем.
опитайте се да започнете връзката си от нулата, забравяйки всички оплаквания и спорни въпроси Началото на съвместния живот
Тези разговори са дълги, безкрайни... концерти, прекарани заедно нощи до сутринта. О, колко е страхотно да знаеш, че той е наблизо, че можеш да заспиш с него и да се събудиш с него. Пълнотата на щастието. В това прекрасно време идва решението за децата. Все пак защо не? Хубаво е да живеете заедно, идва време за стабилизиране, а и животинският инстинкт работи. Ах, това желание за продължение...
Раждане на дете
Ражда се дете. Сърцето прескача от горещи емоции. Мама плаче, татко плаче и детето плаче, защото в този момент не може да прави нищо друго. Освен това сме изпълнени с вярата, че всичко винаги ще бъде така. перфектен И тук детето започва да показва, че всичко се е променило. Плачи. По цели нощи през 3 часа като по часовник, че и по-често... защото е гладен, и има колики или мокра пелена, или нещо друго го боли.
Не всичко е толкова перфектно
Децата даряват несравнима радост. Вие, разбира се, сте чували израза, че усмивката на детето възнаграждава всеки труд. И всеки, който има деца, разбира това. Природата ни е дала сляпата способност да обичаме тези малки създания, които сами сме създали, и тя е инстинктивна като дишането.
обичайте съпруга си по нов начин с още по-голяма сила и може би вашата любов ще стопли връзката Третият не е излишен
Рамото, което досега беше само наше, сега държи детето, кара количката, носи чанта, топка, кукла, книга или нещо друго, свързано с детето. Ръката, която някога лежеше в нашата по време на разходка, сега поема ръката на детето и му помага да извърви целия маршрут от дома до детската площадка, защото това малко същество вече не иска да седи в количка, а само да опознава света с малкото си, все още несигурни стъпки. Детето започва да опознава света и привлича вниманието на родителите, които, фокусирайки се само и изключително върху детето, се отдалечават един от друг.
Студенина в отношенията
Вече няма онази предишна романтика в отношенията. Безкрайните разговори, които ви събраха, бяха заменени от кратки диалози и в десет часа вечерта вече заспивате, легнали на дивана. Интимността между вас изчезва, започват взаимни претенции, започвате да се карате за дреболии, защото скрити емоции в крайна сметка трябва да избухнат някой ден.
Анализирайте стъпка по стъпка и открийте грешките си, както и правилното им решение.
И накрая, препоръчваме да гледате видеоклип за грешките на мъжете в отношенията с жените. Топ 10 на мъжките гафове. Рейтингът е съставен от отговорите на повече от 50 момичета. Скъпи мъже, ние те обичаме с всичките ти проблеми и ще те обичаме още повече, ако слушаш онези неща, които са наистина важни за нас.
Грешките, които момичетата правят във връзките. Топ 10 на женски гафове.
Наистина се надяваме, че нашите съвети ще помогнат за подобряване на отношенията между вас и вашия съпруг, партньор или приятел. Но помнете идеални решенияне съществува и всеки случай е много индивидуален, въпреки че общите признаци и причини не са му чужди. Всичко е във вашите ръце и бъдете щастливи.
Човешките взаимоотношения са изключително сложни неща. Съвсем наскоро любовта и взаимното разбирателство царуваха между човек и момиче (или между съпруг и съпруга) - и изведнъж, привидно неочаквано, започнаха кавги и спорове за дреболии. В резултат на това всяка среща се превърна в поредица от конфликти, възникнали буквално от нищото. Какво е това? Край на любовта? Какво да правя? Нека не бързаме да слагаме край. Това е само първата криза в отношенията.
Причини за кризата
Когато влюбеното момче и момиче започнат да се срещат, те, разбира се, очакват срещите им винаги да имат положителна емоционална конотация. И че отношенията ще се развиват лесно, без напрежение и пропуски. Е, как би могло да бъде иначе? В крайна сметка те се разбират толкова добре, така че винаги могат да се намерят взаимен езики преодолейте всички препятствия! Понякога обаче минава много малко време и пълното взаимно разбирателство изчезва някъде, появява се недоволство от действията или думите на другия и раздразнението възниква от всяко малко нещо. Резултатът е безкрайни кавги, често водещи до пълен разрив. В това няма нищо изненадващо. И тази пропаст между мъж и жена най-често е погрешна. Защото почти всеки изпитва криза през първата година от връзката, дори много влюбени двойки(само те не винаги знаят какво да правят сега).
Защо се случва това? Защото при всяка комуникация, която се провежда в продължение на дълъг период от време, рано или късно възникват разногласия. Няма нормални отношения без кавги и конфликти. Дори ако едно момче и едно момиче се обичат много, те остават два независими индивида със свои индивидуални черти на характера, собствени стремежи и възгледи за света. А причините за кризата в първата година от връзката са именно тези различия, които в разгара на първоначалната страст често забравяме. И често, поради нашата неопитност, ние просто не ги вземаме под внимание, което по принцип е невъзможно.
"Как?" – ще възрази някой „Какви са разликите?! С любимия ми съпруг (гадже) сме абсолютно еднакви! Нашите възгледи за живота напълно съвпадат, имаме еднакви хобита и стремежи и винаги се опитваме да правим всичко заедно! Следователно не може да има криза в отношенията! Откъде ще дойде, ако просто няма за какво да се караме?“ Разбира се, има и двойки, при които всичко съвпада. И спокойствието и тишината, които царят в отношенията между съпруга и съпругата, ги удовлетворяват напълно в продължение на много години. Но практиката показва, че по-често и двамата се отегчават от „тихо, спокойно и гладко“ и двойката, която изглеждаше толкова надеждна, внезапно се разпада без много шум. Следователно е напълно възможно да се каже, че кризата във вашите отношения е по някакъв начин индикатор за нормалния процес на развитие на същите тези отношения и напредъка в адаптацията на мъжа и жената един към друг.
Кавгите между мъж и жена по време на такава криза могат да възникнат буквално от нищото, независимо от техните желания и воля. Причината за тях може да бъде всяко малко нещо, което по същество няма смисъл в живота. Цяла верига от конфликти се развива от малки неща и сега нито един от двамата не си спомня как е започнало несъгласието и се опитва да намери несъществуващи недостатъци в другия и се упреква, че не е забелязал тези псевдо-недостатъци преди. И той стига до заключението, че е сгрешил и че е време да прекрати връзката, преди да е станало твърде късно, и че просто няма смисъл да се предприемат стъпки към помирение. Спри тук! Когато настъпи криза в една връзка, всички сме склонни да си приписваме отрицателни качества, които в действителност изобщо не съществуват.
Заслепени от емоциите си, лесно можем да се разделим със съпруга си, който след като вълната от емоции отшуми, отново ще ни се струва единственият и най-добрият на света. И дай Боже в този случай всичко да си върнем. Но често се случва обратното: любим човек, който е направил какви ли не неща в разгара на момента, вече е безвъзвратно изгубен и сега дори да си удариш главата в стената, няма връщане към миналото. И всичко, което остава, е да съжалявате за стореното и да се опитате да забравите завинаги миналите моменти истинска любов. Какво да правя, какво да правя? Как да преодолеем кризата в една връзка и да разберем, че това наистина е криза, а не смъртта на първоначалната любов?
Как да преживеем криза във връзката
И така, нашата взаимна любов и ентусиазъм да се опознаем изведнъж изчезнаха някъде, заменени от постоянни кавги и определяния кой е по-прав. И сега всеки започва сериозно да се съмнява в избора си и вижда избрания в съвсем различна светлина. Не бързайте със заключенията. В такива периоди основното е търпението и възможността да погледнете собствените си действия отвън. Може би именно ние проявяваме невъздържаност и провокираме любимия човек в конфликти, опитвайки се да се вкопчим във всяка негова стъпка? Ако това е така, тогава трябва преди всичко да се погрижите за себе си и да се опитате да развиете в характера си такова качество като търпение. В отношенията между двама души това е като магическа пръчка - винаги ще помогне в критични моменти и ще спаси любовта от унищожение. Това е основният отговор на въпроса какво да правим в трудни ситуации и как да оцелеем при криза в една връзка.
Ако внезапно започне период на конфликт в двойка, която е обичала досега, и двамата трябва да помнят: винаги има разумен изход от всяка ситуация. Следователно няма нужда да бързате и да вземате драстични решения за раздяла. Много е лесно да счупите всичко, но да го създадете отново ... По-добре е да не предприемате прибързани стъпки и да намерите компромис, основан на уважение един към друг. Трябва да се има предвид, че мъжът и жената са като различни полюси на земното кълбо. Те имат различно мислене различна психология, различни нагласи и житейски позиции.
Често неопитни момичета, които не знаят как да преживеят криза в отношенията си с човек, погрешно му приписват собствените си възгледи за света. Не правете тази често срещана грешка! Мъжете мислят различно и възприемат кризисната ситуация по свой начин. Обикновено по-силният пол се стреми да избягва скандалите, следователно, ако те станат чести, много момчета просто отказват срещи дори с много желано момиче. Ако любим човек направи точно това, момичето трябва да анализира собственото си поведение, за да разбере дали тя е подбудителят постоянни кавгии има ли основателна причина за тези кавги? IN в противен случайОпитите на любим човек да се скрие някъде може да доведе до нежелан изход: рано или късно той просто ще намери по-спокоен ъгъл за себе си.
Разбира се, преди да помислите как да преодолеете кризата в една връзка, трябва внимателно да помислите дали все още съществува любов между съпруга и съпругата. Може би в действителност това изобщо не е криза, а смъртта на любовта, която няма смисъл да се преживява твърде дълго. Препоръчително е момичето да разреши този проблем заедно с момчето, като спокойно изразява оплакванията си пред него.
Когато някой започне да се съмнява в чувствата си, можете да се разделите за известно време, за да разберете дали наистина имате нужда от този човек. Ако е трудно без него, светът е станал скучен и животът изглежда безсмислен, тогава трябва да помислите как да се държите, когато отношенията се влошат. Ако след ден-два започнем да забравяме за съществуването на предишен любим човек, добре... Тогава е по-добре да се разделим и да не се заблуждаваме един друг.
Когато сме убедени, че имаме нужда от човек и конфликтите наистина са следствие от криза в една връзка, трябва да се замислим дали се помиряваме правилно след кавги. Все пак примирието е цяла наука. Обикновено момичетата смятат, че момчето трябва да бъде първото, което трябва да направи крачка към него и да заемат изчаквателна позиция, дори ако осъзнаят, че те са грешната страна в конфликта. Човекът от своя страна не иска да последва примера на любимата си и също чака тя да пристъпи към него. Как да бъдем в този случай?
Разбира се, всички жени наистина искат мъжете да ги молят за прошка, като се хвърлят на колене и ги обсипват с цветя. Особено се стремят към това, когато във връзката ви настъпят кризи; жените са много уязвими емоционално и такива кризи винаги са голям шок за тях, оставяйки дълбока следа. Любим човек на колене и с цветя е по някакъв начин лек за стреса, който е претърпял, възможност да го изгладите Отрицателни последици. Но!!!
Нека помислим, мили момичета, в кого може да се превърне нашият толкова смел човек, ако започнем непрекъснато да го пречупваме, принуждавайки го, независимо дали е на колене или не, да иска прошка за нещо, за което той не е виновен. В резултат на това, ако този човек е достатъчно гъвкав, ние ще получим вместо него властелинсубект със слаба воля, напълно зависим от нашето мнение, достоен не за любов, а за най-добрият сценарий, снизхождение. В най-лошия - презрение. Е, ако нашият любим има упорит характер, тогава рано или късно той ще се умори от редовно пиене на колене; мъжеството е силно нещо! И тогава той или ще ни принуди да уважаваме това достойнство, или просто ще изчезне от живота ни. А загубата на истински мъж е голяма загуба.
За да избегнем подобни последствия от кризи в отношенията, нека, мили момичета, да се научим да предприемаме самостоятелни стъпки към помирение. В края на краищата ние се интересуваме от запазването на отношенията и от това да имаме до себе си самодостатъчен, надежден мъж, а не слаб и слаб, на когото е абсолютно невъзможно да се доверим. Освен това природата ни дава да бъдем по-мъдри и търпеливи и ние, а не мъжете, сме надарени с по-голяма способност да прощаваме. Затова нека не поемаме функциите на суров обвинител; на това не може да се гради истинско щастие.
Но не може да се изгради дори ако ние, дори когато настъпи криза, напълно се адаптираме към любимия човек, опитвайки се да отгатнем всичките му желания и да му угодим във всичко. Това няма да доведе до нищо добро, а само ще породи чувство на презрение към нас у човека. Винаги трябва да се държите с достойнство и всяка минута трябва да помните, че всяко момиче е индивидуалност, със свой собствен характер, вярвания и стремежи. И вие трябва да уважавате тази личност в себе си и да накарате другите да я уважават. Следователно, за да излезете от конфликтни ситуациитрябва да можем да изберем път, който няма да стане разрушителен за нашата личност.
С една дума, примирието е изкуството да уважаваш както любимия човек, така и себе си. Необходимо е да научите това изкуство, тъй като то максимизира как да преодолеете криза във връзката си с минимален риск от нейния крах. Как трябва да учи? Откъде да започна? Ето няколко добър съвет, които на пръв поглед нямат много общо със способността за търпение; тези съвети обаче ви помагат да станете по-внимателни към любимия човек, да изградите правилно мнение у него за себе си и в себе си за него:
- Преди да се решим на сериозна връзка, нека помислим какво харесваме в хората, какви черти от характера им ни дразнят, как се виждаме в любовта и какво смятаме за свои недостатъци. Това ще ви помогне да определите собственото си поведение в отношенията с представител на по-силния пол и да се контролирате, ако е необходимо;
- Ако вече съществува връзка, нека помислим колко скъп ни е човекът и дали си струва да полагаме усилия за преодоляване на кризата. Ако няма специално желание да бъде с него до края на живота му, тогава въпросът за примирие след конфликти ще изчезне сам;
- Когато се срещаме с любим човек, ние се опитваме да съставим най-пълното мнение за него, научавайки колкото е възможно повече за неговите вкусове, навици, възгледи за живота и т. За да разберем колко сме съвместими с него и как ще се държи в критични ситуации, ако не сме съгласни с нещо в неговите възгледи, ние открито изразяваме своята гледна точка, наблюдавайки неговата реакция (не само каква, но и как ще правя) ;
- Когато възникнат разногласия, ние се опитваме да бъдем искрени със себе си и се опитваме да подредим нещата. истински причининедоволството на човека от нашето поведение. Ако той има основания за това недоволство, ние се опитваме да коригираме собственото си поведение.
Погрижете се за вашето щастие!
Сега знаем, че във взаимоотношенията кризите не само винаги се случват, но и трябва да съществуват, защото те са моментът на истината. И трябва да ги преодолявате търпеливо и упорито, иначе няма да ги има сериозна връзкас достойни мъжеизключено. Трябва да подходите към първата криза в отношенията с особено внимание и внимание, защото тя е тази, която повече от другите е способна много бързо да разруши толкова крехък съюз на две сърца. Ако считаме хората за скъпи за нас и уважаваме мнението им, шансовете ни за щастие ще се увеличат значително. И какво, мили мои момичета, може да бъде по-желано на този свят от това всепоглъщащо, всепобеждаващо и толкова силно женско щастие?
