мека играчкапод формата на тъжно слонче или хипопотам. В същото време не забравяйте да добавите, че сте също толкова силни, но и също толкова беззащитни пред нея. Може би и вие ще бъдете съжалени и впоследствие ще ви бъде простено.
Не забравяйте, че вашите разсъждения и аргументи са логични, докато тези на жените са по-емоционални. Ето защо, когато говорите с нея, не се фокусирайте върху логиката, говорете повече за чувствата, отношенията и по-често си спомняйте някои приятни моменти, които ви свързват.
Правете й комплименти. Както знаете, жената обича с ушите си. Само не прекалявайте, твърде сложните епитети могат да бъдат сбъркани с банална подигравка или тя просто няма да ви повярва.
Подари й цветя. С повод или без повод. Не е задължително букетът да е скъп и шикозен, дори и най-малкият, придружен с букет, може да направи чудо. Букет, който сте събрали лично, е идеален.
Сбъднете някои от нейните мечти или желания. Би било по-добре, ако беше нещо, което тя спомена небрежно. Тя ще разбере, че я слушате, което означава, че е наистина важна за вас. Веднъж например тя спомена, че би искала точно такава чанта, книга, гривна. Така че напрегнете паметта си и се опитайте да сбъднете нейното желание.
Обсъждайте с нея и най-дребните проблеми във връзката ви. Проявявайте интерес, водете разговори по всякакви теми, които я притесняват по някакъв начин. Нека първо говорим с нея, а след това започнете да говорите вие. Ако иска съвет, нека е съвет, а не морализаторство. Ако иска да говори за нещо, което не й харесва, изслушайте я внимателно и се опитайте да не се прозявате, дори и да сте много уморени.
Играйте си с косата й и я прегръщайте възможно най-често. Когато прегръщате, дръжте я близо до себе си, сякаш това е най-ценното нещо, което имате. Повече докосване, галене и целуване.
Ако знаете, че момичето цени мнението на майка си и сте в добри отношения с нея, помолете я да ви помогне. Обяснете колко важна е нейната дъщеря за вас. Опитай се да привлечеш майка си на своя страна. А тя от своя страна ще намери Правилните думида обясня на дъщеря ми какво е добро момчеи колко глупаво би било да го загубим.
Видео по темата
източници:
- отношение към приятелката ти
Да приемем, че вече сте постигнали вниманието и обичта на момичето, което харесвате и сте заедно, но за да установите наистина добра връзкане се получава. Днес ще се опитаме да ви разкажем какво трябва да се направи, за да може всичко наистина да се получи.
Ще имаш нужда
- Упорито желание всичко да се нареди и искрена любов.
Инструкции
Понякога нещата не се получават, защото партньорите не се чуват и това се случва много, много често. Ако това е целият смисъл, предлагам ви опцията за откровен разговор, който трябва да обобщите: нека всеки каже, че основното е разбрал и чул, защото в противен случай няма да разберете какво сте успели да предадете на избрания от вас и какво не.
Разберете. Тази супер популярна фраза от известно комедийно шоу е идеална за ситуации, когато се карате. Така че в този случай не трябва да вземате под внимание гордостта, да я изхвърлите и поне в рамките на няколко седмици след всяка да се извините, дори ако вие сами сте грешили. След като сте се помирили, вероятно ще стигнете до общ знаменател по-късно и след разгорещена кавга и двамата наистина можете да разрушите връзката, като необмислено и - избегнете това.
Как да подобрите отношенията си със съпруга си? Въпреки глобалния характер на този проблем, аз вярвам, че има препоръки, които помагат за подобряване на отношенията във всяка двойка, независимо от възрастта, нивото на проблема и времето, прекарано заедно. И дори да ви се струва, че връзката вече е на ръба, аз съм убеден, че има начини да я възстановите и да я направите много по-добра, по-топла, по-близка, по-щастлива, отколкото някога е била.
В тази статия искам да насоча вниманието ви към тънкостите на отношенията между мъж и жена, които не сте знаели или не сте им обърнали достатъчно внимание. Но няма да получите желания ефект от препоръките, които следвате, ако не чувствате това, което казвате. Думите, действията и желанието за подобряване на отношенията трябва да бъдат искрени, а отношението към мъжа трябва да бъде уважително. Само така ще успеете.
Как да подобрите отношенията си със съпруга си - 5 лесни стъпки
Представям ви пет прости стъпки, което води до това как да подобрите отношенията си със съпруга си.
Стъпка 1: Разберете от себе си какво точно не ви харесва
Вземете лист хартия и химикал. Първо, трябва да разберете от себе си какво точно не ви устройва в настоящата ви връзка и какво трябва да промените, за да кажете, че сега всичко е както трябва. Това ще ви даде ясно разбиране как да подобрите връзката си. За да направите това, задайте си два прости въпроса и им отговорете честно:
- Кой съм аз в тази връзка?
- Каква роля играя в тях?
- Защо имам нужда от тази връзка?
- Какво ми дават?
- Какво е толкова важно за мен в тази връзка?
- Какви ценности искам да реализирам чрез моя партньор?
- Успявам ли да реализирам тези ценности?
- Кои от моите ценности не се реализират в моята връзка в момента?
Тези два въпроса ще ви помогнат да разберете дали сте влюбени или не. емоционална зависимостдали връзката ви е здрава. Ако чуете отговор от себе си, например: „жертва“ или „жена, която иска да бъде обичана“, вероятно сте в зависима връзка. Можете да прочетете как да излезете от ролята на жертва в тази статия.
Може да има много възможни отговори на тези въпроси, така че опитайте се да ги анализирате сами. Какво правите, което ви е оформило в тази роля във връзката ви? Ако отговорът ви не ви е харесал, какво според вас трябва да се направи, за да излезете от тази роля сега?
Сега нека продължим да откриваме какво е вашето лично неудовлетворение във връзката. Да преминем към въпросите за ценностите. Запитайте се сега и запишете подробни отговори:
Вашите ценности в една връзка могат да бъдат например следните: да се чувствате щастливи, да общувате по дълбоки теми. Приятелство, уважение, разбиране, грижа, пари.
По правило хората влизат във взаимоотношения, за да може някой да осъзнае техните ценности и да запълни „празнотата“. Ако вашият партньор не е в състояние да ги приложи, тогава ви очакват само зависими отношения. И ако сте във връзка от дълго време, тогава най-вероятно раздорът е възникнал, защото някои от вашите ценности са били реализирани преди, но сега по някаква причина те са спрели. С други думи, спряхте да получавате от връзката това, което сте получавали преди. Запишете кои от вашите ценности са били въплътени в отношенията преди, но не се въплътяват сега.
Това беше първата стъпка, в която разбрахме какво на дълбоко ниво е причинило раздора във връзката ви. Сега да преминем към това как се чувства партньорът.
Стъпка 2: Как да разберете какво не му подхожда
В началния етап на връзката човек се влюбва в теб, ако съвпадаш с неговите ценности и си готов да задоволиш повечето от тях. Например и двамата искате да живеете в собствена къща, а не в апартамент. И двамата искат да имат две деца, а не осем. И двамата обичат кучетата повече от котките. И двамата искат дългосрочна сериозна връзка, а не кратко сексуално приключение. Ако ценностите ви не съвпадат с поне 60%, връзката ви едва ли ще продължи дълго. Но ако живеете заедно повече от три години, това означава, че можете да преодолеете всеки раздор.
И така, как да разберете какво точно на нивото на ценностите вече не удовлетворява вашия партньор?
Първото нещо, което трябва да направите, е мислено да се поставите на негово място. Така можете да разберете какво очаква той от вас. Какво точно би могло да бъде решение на проблема за него.
Невъзможно е психически да влезеш на негово място, ако имаш агресия към него. Първо трябва да се успокоите. Как да се отървете от агресията, прочетете тази статия.
Така че, влезте в неговата позиция, в неговата позиция. И помислете с мислите му: „Какво трябва да направи, за да ме накара да искам да променя ситуацията към по-добро? Какви мои ценности не се реализират в отношенията? Какво ми липсва? Как можеш да ме мотивираш да ме накараш лудо да искам да подобря връзката си?“ Погледнете ситуацията през неговите очи.
Има два вида мотивация – „мотивация от” и „мотивация за”. Например, можете да мотивирате мъж да направи нещо, като го заплашите с липса на секс (мотивация от) или обратното, като направите нещо, за което той би бил невероятно щастлив (мотивация за). В отношенията с мъж се опитвайте винаги да избирате втория тип мотивация. Всеки благоприятен резултат от такава мотивация ще укрепи вашия съюз и ще ви сближи.
И така, вие сте влезли в обувките на вашия партньор и сте разбрали от какво има нужда той. Кои от неговите ценности осъзнавате и кои не? И разбраха какво трябва да се направи, за да го накарат лудо да иска да сключат мир. Запишете всичко.
Стъпка № 3: Как да подобрите отношенията си със съпруга си – правилна кавга
Сега ясно знаете какво точно не ви удовлетворява в сегашната ви връзка и предполагате, че не удовлетворява съпруга ви. Вие също осъзнавате какво може да го мотивира да се помири.
Нека да преминем към това как да възстановим връзката, знаейки всичко това. Първата стъпка, която трябва да направите, е да се биете правилно. Правилната кавга винаги означава растеж и развитие на една връзка. Той изключва така наречените ти-послания (упреци, недоволство, оплаквания), а вместо това е изпълнен изключително с аз-послания (изразяващи твоите нужди и желания). Ето примери за вашите съобщения: „Винаги идваш късно“, „Никога не миеш чиниите след себе си“, „Никога не си ме разбрал“. Кавгите, изпълнени с подобни съобщения, нямат ефект. Те само ви отчуждават един от друг, създавайки студена атмосфера на дисхармония и отхвърляне в къщата.
Вашите съобщения са прехвърляне на отговорност от един към друг. За да се карате правилно, градивно, трябва да се научите да поемате отговорност.
Примери за I-съобщения: „Не ми харесва, че се прибираш късно. Това ме натъжава. Бих искал да дойдеш навреме, ще ме зарадва.”
„Разстроен съм, че не миеш чиниите след себе си. Това ме разстройва. Би било чудесно, ако го изперете следващия път. Ще бъда много щастлив от това."
„Когато виждам, че не ме разбираш, се разстройвам. Болно ми е да осъзная, че не се стремиш да правиш това. Моля, изслушайте ме по-внимателно. И аз от своя страна ще се опитам да предам мислите си по-ясно. Ще се радвам, ако ме изслушате и разберете.”
Основната разлика между съобщенията „ти“ и „аз“ е, че в първия случай напълно се освобождавате от отговорност и я прехвърляте върху събеседника, а във втория изразявате недоволството си, като оставяте фокуса върху себе си. Алгоритъмът на I-съобщението е както следва:
- Изразявате същността на възмущението си без осъждане, без емоция.
- Опишете вашите чувства и емоции, причинени от тази ситуация
- Изразете желанията си, като предложите възможно алтернативни вариантипартньорско поведение, което би ви устройвало
Когато описвате вашите желания, можете да добавите към тях и чувства и емоции. „Ще се радвам, ако“, „Ще съм ви толкова благодарен“, „Ще се радвам“.
Така винаги можете да общувате на езика на аз-съобщенията. Такава комуникация ще направи връзката ви хармонична. Правилната кавга винаги води до сближаване и развитие на отношенията. Партньорите се научават да се слушат един друг и да прилагат това, от което другият се нуждае.
И не забравяйте за искреността! Ако не чувствате това, което казвате, няма да работи.
Стъпка #4: Справяне с дълбочината на проточен спор
В началото на статията говорихме за ценностите – вашите и тези на партньора ви. Сега да преминем към действие. Стъпка четири е директен разговор. Проведете сериозен разговор с партньора си. Можете да му кажете каква работа сте свършили, мислейки за неговите и вашите ценности във връзката. Говорете чрез I-послания кои от вашите ценности се реализират във връзката и кои вече не се изпълняват. И защо толкова много ще ги искате обратно? Изразете желанията си и предложете алтернативни варианти за поведение на партньора си. Направете това спокойно и внимателно, без да прехвърляте отговорността върху него.
След това преминете към неговите ценности. Попитайте дали познахте правилно? Или може би иска нещо съвсем различно от връзка? Поканете го да говори по същия начин, по който го направихте. Оставете партньора си да говори за себе си, за своите чувства и емоции, без да прехвърля всичко върху вас. Опитайте се да му обясните как работи. В идеалния случай го оставете да прочете тази статия.
Сега бавно започнете да се разбирате по-дълбоко. Говоренето за ценности ще ви даде разбиране какво всъщност причинява разрива във връзката. Карането на по-дълбоко ниво от викането за неизмити чинии и зле приготвена вечеря ще ви сближи и ще разберете какво искате и двамата един от друг. Ще разберете също как и двамата можете да си го дадете. Една такава ползотворна кавга ще ви спести няколко години недоразумения. И може би в същия ден това ще даде ново начало на връзката ви.
Стъпка # 5: Нови взаимоотношения
Започнете да изграждате отношения по нов начин. Въведете правилните битки в тях. Премахнете съобщенията от живота си, които водят до крах на всяка връзка. Всеки път, когато не сте доволни от нещо, помнете формулата на аз-посланието: „Ситуация-чувства-желания“. Използвайте го постоянно. Много скоро това ще стане автоматично във вас, а след това безопасно ще падне до нивото на подсъзнанието и вие ще се карате така завинаги, без да подканяте.
Дори съпругът ви да не е в настроение за такъв вид комуникация, той незабележимо ще се превърне във ваше отражение. Невъзможно е спокоен човек, който поема отговорност за ценностите си, да отговори с грубост. Ако не бързо, то постепенно той ще премине към вашето ниво на комуникация. Ще говорите като възрастни, вместо да си хвърляте съобщения, да си ги хвърляте един на друг като топъл хляб.
След като подобрите отношенията си със съпруга си, препоръчвам ви да прочетете статии за психологията на отношенията и мъжката психология. С тяхна помощ ще можете да установите баланс в семейството и да се научите как да изграждате зрели, хармонични, уважителни и най-важното дълготрайни взаимоотношения.
И така, научихте как да подобрите отношенията си със съпруга си. Всяка връзка може да бъде щастлива, ако отидете в дълбините. Позволете ми накратко да ви напомня за 5-те стъпки за възстановяване на топли, уважителни отношения:
Първа стъпка.Научете за собствените си ценности. След като разберете защо сте влезли във връзка, ще можете да си спомните кои от вашите ценности са били реализирани в самото начало и кои от тях вече не са изпълнени. По този начин ще разберете какво не ви подхожда на дълбоко ниво.
Стъпка втора.Поставете се на негово място и мислете за неговите мисли. Задайте си същите въпроси за ценностите, които си зададохте в първата стъпка.
Стъпка трета.Научете се да се карате правилно, без да прехвърляте отговорността на партньора си. Изразете вашите желания и предложете алтернатива. И не забравяйте за чувствата.
Стъпка четвърта.Говорете за ценности, като използвате техниката на I-съобщението. Достигнете своите и неговите дълбини. Вземете решение да задоволите ценностите на другия.
Стъпка пета.Започнете нова връзка, в която и двамата поемате отговорност. Дори само вие да правите това, с течение на времето съпругът ви ще премине на вашето ниво. В края на краищата всички сме отражения един на друг.
Ако не знаете как да подобрите отношенията си със съпруга си и имате нужда от подкрепа по този път, можете да се свържете с мен за психологически съвет или да зададете въпрос, като попълните формата в раздел „Контакти“. Пожелавам ви прекрасни кавги, които пораждат топли и щастливи отношения!
Прекрасно начало на новата ви връзка!
Как да подобрим взаимоотношенията - 17 правила
Поздрави на всички! Днес искам да ви кажа как да подобрим отношениятас вашия съпруг, приятел или приятелка. Основата за тази статия беше действие, подкрепено от моите читатели.
Помолих ги да ми изпратят имейл относно техните проблеми във връзката и въз основа на отговорите им се опитах да представя най-често срещаните проблеми във връзката сред двойките в тази статия. Базирах се и на грешките си от миналия живот с жена ми. От тези грешки си направих изводи, които с удоволствие ще споделя в тези правила.
Правило 1 – Поемете отговорност
Всички сме чували много за това колко е важно да можем да поемаме отговорност в една връзка. И какви катастрофи водят до факта, че партньорите започват да прехвърлят вината за своите действия и думи върху друг човек или обвиняват обстоятелствата за всичко.
Но за мен поемането на отговорност означава не само открито да признаеш вината си, но най-важното означава да си готов да поправиш случилото се по твоя вина. Хората, които обвиняват партньора си или някой друг за проблемите си, но не и себе си, просто капитулират пред трудностите и се предават. „Не съм виновен, така че не мога да направя нищо по въпроса!“
Но поемането на отговорност означава да стигнете до заключението: „Да, това се случи заради мен, което означава, че мога да повлияя!“
Разбирам колко трудно може да бъде да признаеш на партньора си, че си сгрешил, че си могъл да се справиш по-добре, отколкото си го направил. И най-трудно е да направите това в онези моменти, когато гордостта ви е наранена. Но ако не направите това, тогава ще се отвърнете от проблема и той ще остане да виси, неразрешен, в пространството на вашата връзка.
Подсъзнателно ви се струва, че като признавате грешките, демонстрирате слабост. Но всъщност, поемайки отговорност, прекрачвайки наранената си гордост и самочувствие, вие показвате истинска сила! Защото е много по-лесно да обвините някой друг, отколкото да признаете грешката си! Желание да изтъкна истински причинипроблеми и коригирането им, дори ако вие сте създали тези причини - знак за истинска смелост и мъдрост.
Къде започва и свършва вашата отговорност в една връзка? Вярвам, че се простира много по-далеч, отколкото много от вас са свикнали да мислят. Вие сте отговорни не само за действията си, но и за реакцията си към събитията.
Ако жена ви ви е вбесила с несправедливото си обвинение, а вие в отговор сте я обидили, тогава не само вашият съпруг е виновен, че е започнал да ви обвинява несправедливо, но и вие. Вашата отговорност е в това, че не успяхте да се овладеете и доведете до скандал, въпреки че можехте да разрешите проблема по-спокойно. Вие сте свободен човек и носите отговорност за реакцията си, никой не може да ви накара да се ядосвате, дразните и губите нервите си. Ти си единственият, който изпуска нервите си.
Ако съпругът ви не иска да се откаже от лошите си навици, въпреки вашите уверения, помислете, може би сте го притиснали прекалено силно, обвинили сте го, вместо да проявите разбиране и да предложите ефективни начиниизход от проблема?
Но поемането на отговорност не означава да се обвинявате за всичко. Това означава да осъзнаете колко вие и вашият партньор можете да участвате в разрешаването на проблема, вместо да му обръщате гръб. В примерите по-горе и двамата партньори са отговорни за проблема. И повярвайте ми, ако поемете част от отговорността си, вместо да я прехвърлите напълно върху партньора си, тогава за вашия партньор ще бъде много по-лесно да осъзнае собственото си участие в проблема.
Съгласете се, има голяма разликамежду:
„Толкова ми писна постоянно да ме обвиняваш за всичко! Не можете да живеете без вашите претенции!“
„Мисля, че моята грешка е, че изпуснах нервите си, не трябваше да ви крещя и да провокирам конфликт. Вашите обвинения вероятно не са безпочвени, но ги изразявате в много агресивна форма, и ми се струва, че са отчасти несправедливи. Нека разберем това. Няма нужда да крещя, а ти трябва да се научиш да изразяваш мнението си спокойно.
Не казвам, че за всеки конфликт са виновни и двамата съпрузи. Това, което се опитвам да кажа е колко е важно всеки проблем в едно семейство да се решава заедно! В края на краищата отношенията не са само за вас, те са и за другия човек. И ако и двамата партньори не участват активно във връзката, тогава такава връзка ще се разпадне.
И ако вие и вашият партньор не можете да споделите отговорността за конфликта, използвайте добро правило. Вместо да спорите кой е прав и кой крив, запитайте се: „Какво мога да направя аз лично, за да коригирам ситуацията?“ Повярвайте ми, ако всеки от партньорите се ръководи от този прост принцип, тогава те ще развият отношенията си и ще намерят изход проблемни ситуациище стане много по-лесно.
Правило 2 – Не оставяйте конфликтите без внимание
Знам колко много ми се иска да се прегърна, след като отмине разгарът на кавгата, да дам почивка на напрегнатите си нерви и спокойно да забравя за какво е бил конфликтът, докато не се случи следващият подобен. Не правете тази често срещана грешка във връзката си! Да, дайте си време, успокойте се, помирете се, но след това се върнете към анализа на причините за конфликта. защо стана така Кой е отговорен за това? Как можете вие и вашият съпруг да разрешите този проблем?
Но не се привързвайте към временното вълнение, причинено от примирието. Сега искате да действате, но скоро пламът ви ще премине. За да не се откажете и да се върнете към игнорирането на проблема. Обсъдете възможно най-конкретно действията на другия, насочени към премахване на конфликта. Кога ще започнете тези действия? Какви ще бъдат тези действия? Какви приблизителни срокове виждате за преодоляване на проблема?
Ако някой от вас постоянно губи самообладание или е прекалено емоционален, започнете да се занимавате с практики, които ви помагат да балансирате емоциите си, като йога или медитация.
Ако възникнат конфликти поради лоши навицисъпруг, след това намерете начин да помогнете на човека да се отърве от тези навици. Но нека тези, които се борят със зависимостта, не остават сами! Нека види разбиране, любов и готовност за оказване на всякаква подкрепа от партньора си.
Не се фокусирайте само върху това, което знаете. Ако не знаете начин да решите проблема си, това не означава, че такъв метод не съществува. Ако наистина искате да преодолеете някаква трудност, ще намерите как да го направите. Защото който търси винаги намира! И всички пречки са създадени само от мързел.
Разрешавайте конфликтите градивно, вместо да си крещите и след това да се прегръщате и да забравяте всичко до следващата кавга.
Правило 3 – Бъдете по-малко обиждани и знайте как да прощавате
Негодуванието в една връзка служи като начин да повлияете на партньора си: „вижте колко лошо се справихте, така че няма да говоря с вас“. Или може да е начин за отмъщение: „защото ти направи това, ще бъда обиден от теб“. Опасността от негодувание е същата като опасността от страстно помирение, след което забравяме за какво е бил конфликтът. Емоциите бавно утихват, обидата преминава: в края на краищата не можем да бъдем ядосани вечно. И понякога ни се струва, че с негодуванието си вече сме решили проблема. Или показахме на партньора си колко сме обидени и сега мислим, че той сам ще разбере всичко и ще се коригира. Или сме преживели „превантивен“ период на липса на комуникация помежду си, през който, както ни се струва, връзката ни се е възстановила и може да продължи.
Но това е измамно чувство и може да се случи не само на вас, но и на партньора ви. Нито вие, нито той ще искате да се върнете към конфликт, който изглежда вече е разрешен.
Но винаги е по-добре да се върнем към причините за конфликта, както казах в предишния параграф. Ако искате да повлияете на партньора си, винаги е по-добре да го направите под формата на спокоен, конструктивен диалог, а не на негодувание. Е, отмъщението със сигурност няма да подобри връзката ви.
Някои хора също се обиждат, защото несъзнателно разбират абсурдността на твърденията си, разбират, че е по-добре да не ги изразяват директно, но да се обидят и да не казват нищо за това е точно така! Избягвайте подобни игри! Като цяло избягвайте всякакви методи за манипулиране на чувствата на партньора си, един от които е обидата.
Но дори и да сте обидени, тогава знайте как да прощавате!
Правило 4 – Признайте вината си
За вашия партньор може да бъде много важно да признаете вината си и искрено да се разкаете. Дори след като конфликтът се е изчерпал и сте се помирили, не се мързете да се извините, кажете колко съжалявате, ако почувствате собствената си грешка. Забравете, че преди това сте се защитавали с плам и не сте искали да поемете отговорност, прекрачете гордостта си и кажете, че сте сгрешили. Но просто го направете с чисто сърце и искрени намерения!
Няма нужда да го правите като услуга или да го представяте като великодушна и благородна постъпка в очакване, че вашият партньор веднага ще падне по лице пред вашето разкаяние. Бъдете готови, че вашето извинение може да бъде посрещнато хладно и без ентусиазъм. Не трябва да реагирате на това така, сякаш вашият благороден жест не е оценен. Повярвайте ми, ще мине време и вашето покаяние ще падне като пари в съкровищницата на вашата връзка!
Правило 5 – Изслушвайте другите, научете се да приемате трезво критиката
В разгара на конфликт, когато партньорите си разменят обвинения и претенции, никой не слуша никого. Всяка страна в конфликта е в състояние на атака или защита, но не и на възприятие и разбиране. Нашата психика е устроена по такъв начин, че преди всичко се опитваме да се защитим от критиката, да намерим противоречия в нея, да намерим най-убедителното опровержение или да отговорим на нея с контракритика. Проблемът е, че не винаги се замисляме как е в действителност, не виждаме истината, подчинявайки се на древния психичен механизъм. И си мислим, че след като ни се струва, че сме прави, значи наистина сме прави.
Опитайте се да промените тези обичайни модели и вместо веднага да търсите друг контрааргумент в кавгата, помислете колко основателна е критиката, отправена към вас? Опитайте се да отвлечете вниманието си от възмущението и раздразнението си. Не позволявайте на нараненото си его да тича пред вас като човек, ужилен от пчела.
Егото, ужилено от критика, ви кара да мислите: „Чувствам се, че съм онеправдан, трябва да отговоря.“ Това ви пречи да погледнете проблема от гледната точка на друг човек. Но ако първо се опитаме да си представим как другият вижда всичко, тогава ще станем много по-обективни и ще разберем по-добре партньора си, следователно няма да реагираме толкова остро на критиката и ще я възприемаме по-трезво.
Просто отделете малко време, успокойте емоциите си, заглушете наранената гордост, която отново и отново ви връща към оплакванията на вашето „аз“. И спокойно се концентрирайте върху партньора си, опитайте се мислено да се преместите в него. Как той вижда ситуацията в контекста на това, което знаете за него и историята на връзката ви? Защо те критикува? Какви причини има той за това? Как реагира той на някои ваши действия, как се чувства? Той самият допуска ли подобни действия спрямо вас? Как бихте се почувствали, ако се отнасят така с вас?
По време на това умствено упражнение вашето Его като магнит ще привлече мислите ви обратно към себе си, към позицията „Аз“, веднага щом забележите това, плавно преместете вниманието си към „ТОЙ-ТЯ“ (Тя чувства, тя иска )” позиция. Когато опитате това, ще разберете, че никак не е лесно да надскочите своето Аз, своите желания и да се поставите на мястото на друг човек. Но всичко идва с опит и с времето можете да се научите да променяте егоцентричното си възприятие за всичко.
Не мога да кажа, че това упражнение непременно ще ви накара да видите само своята вина за случилото се. Не, просто ще започнете да разбирате по-добре партньора си и ще възприемате критиката по-трезво.
Запитайте се също: как може да ви помогне критиката? Да, точно за да помогна. Да слушате критика означава да не я възприемате като начин да уроните достойнството си или да понижите самочувствието си. Това е възможност да вникнете във вашите недостатъци, слабости или да разберете как ви възприема вашият партньор.
Представете си, че сте дошли при лекаря за преглед и той ви е казал: „Имате лоша стойка, наднормено теглоИ повишено нивохолестерол." Не е много разумно да му отговорите: „Погледни се, ти самият не си много слаб!“ Разбира се, би било правилно да се вслушате в думите на лекаря и да се възползвате от неговите препоръки, например да ядете по-малко мазни храни и да отидете на фитнес.
Но защо не можем винаги да се вслушваме в думите на другата ни половина, дори и да са свързани с нашия характер и личност? В крайна сметка ние също можем да го променим, да разпознаем недостатъците си и да се отървем от тях, както можем да коригираме проблемите с наднорменото тегло. Разберете, че критиката няма за цел да ви напомня за вашите слабости, тя ви дава възможност да се подобрите, да станете по-добри!
Разбира се, не винаги е адекватно. Но ако не отговаря на действителността, какъв е смисълът да се обиждаме и тревожим? И ако е вярно, тогава още повече не трябва да реагирате с ответни обвинения! Най-често има смесена версия: критиката става преувеличена, засилена от емоции и негодувание, украсена с спекулации. А истинската мъдрост на една връзка се състои в това да можеш да изолираш от нея това, което е наистина вярно, и да го използваш, за да разбереш по-добре себе си. И в същото време не отговаряйте на празни и неоснователни обвинения.
Ще обясня всичко казано в този параграф с пример от моя собствен семеен живот. Жена ми понякога ми казва: „Ти никога не ме слушаш“, когато аз, отново заровен в работата си, пренебрегвам думите й.
Разбира се, моето Аз не приема такава груба формулировка: „Никога! (все пак това не е вярно!) и започва да се защитава. Първата ми реакция обикновено беше: „Да, преувеличаваш всичко, само ме разсейваш, не мога да превключвам бързо, когато работя, ти самият не намираш моментите, в които е по-добре да се свържеш с мен.“ Но когато се опитате да се разсеете от себе си, се появява малко по-различна картина.
Наистина, често, когато жена ми се приближи до мен, аз не реагирам, дори и да не съм зает с работа, а просто мисля за нещо (разглеждам този конфликт в контекста на историята на връзката, за да разбера как тя го възприема ). Забелязах ли такава реакция от нейна страна (така ли прави)? Когато говоря с нея, най-често тя ме слуша. Но ако тя постоянно пренебрегваше думите ми, тогава вероятно щях да се обидя от това (ами ако бях на нейно място?). И негодуванието предизвиква емоции, поради които тя казва: „Никога не слушаш!“ (какви чувства изпитва?) Разбира се, това е преувеличено, често слушам какво се опитва да ми каже. Това преувеличение се дължи на чувства, но тези чувства са разбираеми. Вероятно трябва да бъда по-внимателен и да се науча да слушам съпругата си, когато ми говори, а не да се губя в собствените си мисли. Просто ще стана по-внимателен в живота, ако се науча да я слушам (как това ще ми помогне да стана по-добър човек?).
Правило 6 – Обърнете внимание на положителните аспекти
Случва се така, че постепенно свикваме с достойнствата на половинката си. Те стават даденост за нас и най-вече започваме да забелязваме недостатъците. Тези недостатъци се виждат особено ясно в сравнение с други двойки. След като живях с бъдещата си съпруга няколко години, започнах да си мисля, че може би не сме подходящи един за друг, че сме различни по много начини. Започнах да се вманиачавам в разликите и недостатъците и по едно време те изглеждаха единственият и най-важен проблем.
И едва няколко години по-късно осъзнах колко много общо имаме всъщност. И тази общност и прилика се проявява в толкова основни неща, че бързо свикваш с тях и понякога може да е трудно да ги различиш, особено ако започнеш да мислиш само за различията и недостатъците на партньора си. А нюансите, те са нюанси, са да се открояват на фона на общите модели, привличайки вниманието към себе си.
Хората са различни един от друг и всеки има своите недостатъци. Няма да можете да намерите идеален човек или някой идеално подобен на вас. Просто трябва да го приемеш.
Опитайте се да не сравнявате постоянно партньора си с другите. Опитайте се да мислите какво му е хубавото, как приличате на него, вместо да мислите само за лошото. Защо го обичаше? Може би за разбиране, за неговия характер, за неговата интелигентност, за онези неща, които са останали в него сега, но просто сте спрели да им обръщате внимание? Представете си тези добродетели наум и мислено благодарете на човека, че ги притежава. А по-добри думикажи на твоя млад мъжколко си му благодарен за качествата му и колко го обичаш за това! Той ще бъде много доволен, ще види заслугите му да бъдат оценени, а не пренебрегнати. Продължете и го направете днес, когато го видите! И като цяло, опитайте се да го хвалите по-често (но не прекалявайте, избягвайте ласкателствата), за да може да види колко ви е скъп и да можете да различите в него какво може би цени най-много в себе си, какво се опитва да поддържа и развива.
Разбира се, случва се вашият партньор да няма нищо друго освен недостатъци. В този случай няма нужда да търсите зрънце добро в него, за да го грабнете. Тук трябва да се промени нещо в отношенията.
И запомни, виж положителни странив друг човек не означава да се примириш с неговите недостатъци. Опитайте се да му помогнете да коригира недостатъците си. Но не е необходимо да ги използвате сами, за да оформите външния вид на човек.
Правило 7 – Бъдете искрени и открити
Има един прекрасен класически сериен филм на Ингмар Бергман „Сцени от брачен живот" Филмът показва как неискреността, потайността и избягването на „забранените“ теми могат да доведат една очевидно просперираща връзка до колапс.
Не довеждайте отношенията си до това, до което ги доведоха героите в тази снимка (развод). Не забравяйте, че в една връзка няма теми „табу“. Ако се измъчвате от съмнения, страхове, несигурност, кажете на партньора си за това. Кажете му какво не ви харесва във връзката ви, изслушайте какво изпитва дискомфорт и недоволство. Обсъдете го и стигнете до компромис. Няма нужда да избягвате „пипкави“ въпроси като секса, защото това също е част от връзката.
Разбира се, не трябва да се опитвате насила да разберете всички тайни на съпруга си, а по-скоро сами разкрийте всичките си минали тайни. В това също трябва да поддържате баланс, точно както във всичко останало, което засяга връзката ви.
Правило 8 – Развивайте взаимоотношенията си, като развивате себе си!
Би било голяма грешка да мислите, че отношенията ще се развият сами, след като ги започнете. Взаимоотношенията изискват постоянно внимание и участие и на двамата партньори.
Развитието предполага не само укрепване на връзката, например решението за съвместен живот, брак или деца, но и личното развитие на всеки партньор!
Връзките понякога изискват от хората много повече от самота и отделно съществуване. Защо? Защото за да бъде силна и хармонична връзката между двама души, и двамата ще трябва да прекрачат онази част от себе си, която може да бъде най-трудна за прекрачване! Чрез егоизма си, безкрайните си желания.
И двамата партньори трябва да се научат да слушат другия, да намират компромис, да се поддават и да се грижат. Но не всеки притежава тези качества и често те трябва да бъдат развивани. Ето защо разбирам проблемите на много млади двойки, които се състоят в това, че има силен конфликт на интереси между двама души, единият от тях или всеки се опитва да прави каквото иска, без да се вслушва в желанията на партньора .
И в това няма нищо изненадващо, както няма нищо изненадващо в това, че човек, започвайки да нова работа, изпълнява го с грешки, тъй като няма опит. Но връзките също изискват опит и определени умения. Случва се, преди човек да има първата си връзка, да не е имало други хора с техните желания към него. Имаше родителите му, които се грижеха за него, приятели, които не искаха много. И той имаше само своето „Аз“ с всичките си желания, които беше свикнал да задоволява, без да се съобразява с другите. Той дори не разбира, че има друг човек, който също иска нещо. И желанията на партньорите не винаги съвпадат.
Способността да намирате компромис и да изслушвате друг човек е умение, което трябва да се развие. От моите разсъждения може да изглежда, че връзката е някакъв вид затвор, който призовава човек да се откаже от това, което му е скъпо заради ценната му личност. Но това не е вярно. Развитието на състрадание, емпатия, способността да се казва „не“ на хиляди „искам“ всъщност води до свобода. Свобода от нашите егоистични желания, нашето Его, което ни контролира. Алтруизмът не е стриктно самоограничение, той е опит да се освободим от гнева, самоугаждането, ината и самообсебването в името на споделеното щастие. А силни връзки, от една страна, те изискват от човек да прекрачи егоизма си, от друга страна, те са отлична школа за развитие на алтруизъм, разбиране и съпричастност. Ще се върна към тази идея в заключение.
Отношенията дисциплинират и укрепват личността и чрез това те самите стават по-силни.
Правило 9 - Не изграждайте отношения само около секса
В нашата свободна епоха, след като атмосферата на пуритански морал, която постави табу върху обсъждането на секса и омаловажаването на ролята му в живота на съпрузите, започна да се изпарява в отношенията на хората по света, хората започнаха да се стремят от едната крайност към друго. От крайността на забраната и потайността до крайната степен на откритост и всепозволеност.
Сексът става все по-важен за хората. Несъмнено има голямо значение в една връзка. Но и тук трябва да се поддържа баланс, без да се надценява ролята на сексуалната близост.
Много хора смятат за бедствие, че сексът не е толкова разнообразен и вълнуващ, колкото биха искали да бъде. Това ги води или до раздяла съществуващи отношения, или за търсене на връзка отстрани. Но всъщност, сексуално удоволствие- това е само една от многото форми на любов, освен нея има много прояви на любов!
Разбира се, няма нищо лошо в стремежа към подобряване на качеството полов живот. Но не бива да се вкопчвате в това, вярвайки, че липсата на енергичен и чест секс разрушава връзката ви, докато всичко останало е наред. Може би не липсата на ежедневно удоволствие ви прави неудовлетворени? Това, което ви прави такъв, са вашите неудържими, необуздани желания, които не можете да задоволите напълно, независимо колко партньори имате и колко често правите секс! Не можете да дадете пълен ход на желанията си не само поради някакви морални съображения, но защото колкото повече им се отдадете, толкова по-гладни, ненаситни и ненаситни стават!
Постоянният секс с множество партньори няма да ви направи щастливи, а ще ви направи пристрастени!
Пуританските забрани също имаха своя собствена мъдрост, насочена към ограничаване на разваляне, поквара и пресищане. Въпреки че строгите забрани също са крайности, които трябва да се избягват.
Колкото и интензивен да е сексът, той не е в състояние да обвърже двама партньори толкова силно, колкото съпричастността, приятелството, дълбокото разбиране, грижата, любовта. Да изградиш връзка около секса означава да я направиш ограничена, слаба, зависима и непълна.
Правило 10 – Приемете, че може да имате различни интереси
Не е задължително интересите ви да съвпадат във всичко. Няма нужда да търсите прилики във всичко и да страдате поради липсата им. Днес ме питаха. „Николай, виждам, че уебсайтът на жена ви е посветен на езотериката, а вие самият изглежда сте далеч от мистицизма. Как намирате компромис между вашите възгледи и вярванията на вашия съпруг?“
Истината е, че не мога да кажа, че имаме съгласие по този въпрос и че се стремим към него. Жена ми вярва в неща, в които аз не вярвам, но това е добре! Различните хора имат различни идеи и вярвания, така сме устроени. А изкуството на взаимоотношенията е да спреш да правиш голяма работа от това, да приемеш факта, че хората са различни.
Отне ми много работа и време, за да се науча да не приемам враждебно вярванията на другата си половина, да не споря по всеки въпрос, да не ги критикувам. Разбрах колко е важно това, в което вярва, че е важно за нея и започнах да го уважавам и ценя. В крайна сметка това носи радост и спокойствиечовека, когото обичам.
Не мога да кажа, че се опитваме да постигнем някакъв компромис, синтез на моите и нейните възгледи с нейните убеждения. Въпреки факта, че сме съгласни на много места, има места, където категорично не сме съгласни един с друг. Но ние се опитваме просто да го оставим така, както е и да го приемем спокойно. Защо един човек трябва да променя възгледите си, за да угоди на друг?
Ако вашият млад мъж, например, понякога играе компютърни игри и смятате това за безполезно и глупаво занимание, тогава не е нужно да се опитвате да го убеждавате всеки път какви глупости прави, ако това не донесе голяма вредасемейство. Ако той си позволява да прави това в редки случаи, оставете всичко както е. Уважавайте малките и безобидни слабости на другите. А върхът на вашата щедрост и разбиране би било например да му подарите някаква компютърна игра, дори ако смятате, че това е загуба на пари. Но ще бъде приятно за вашия младеж!
Лично на мен ми отне много усилия да приема дори малките разходи на жена ми за езотерика, които, естествено, смятах за безсмислени. Но мисля, че успях да премина през този етап и да разбера, че тя го харесва, както го обича, следователно тези разходи не могат да бъдат празни. И много се радвам, че успях да преодолея това отхвърляне в себе си.
От друга страна, ако вие самият сте млад мъж, чиято половинка го обвинява, че посвещава няколко часа седмично на компютърни игри, приемете го спокойно. Няма нужда да й доказвате в разгара си, че се развивате по този начин и да влизате в полемики и караници. Да, жена ви не може да ви разбере, но оставете така, не се опитвайте да се споразумеете чрез кавги и обиди. Ако спрете да отговаряте на нейните атаки, тогава рано или късно тя ще изчерпи „горивото“ за обвинения.
Изобщо не искам да кажа, че няма нужда да се стремим към разбирателство и компромис. Опитайте се да разберете колко важни са някои неща за съпруга ви. Но ако просто не можете да го разберете, тези неща ви се струват празни и глупави, просто го приемете и дайте възможност на любимия човек да им се наслади. Но тук също не трябва да довеждате този принцип до крайност и да позволявате на партньора си да се занимава с някакво напълно разрушително поведение, например да пие всеки ден или да се занимава с наркотици. Всичко си има граница.
Правило 11 – Знайте как да казвате „не“!
Не бива постоянно да угаждате на абсурдните искания на съпруга си. Ако вашата половинка, например, изисква от вас да се отчитате за всяка стъпка, която предприемате, извън неговото или нейното присъствие, тогава не е нужно да задоволявате това желание. Няма нужда да подхранвате недостатъците на други хора, като страх и параноя. Не бива да мислите, че отказвайки на съпруга или съпругата си нещо дълбоко неприятно за вас, ще загубите неговата любов и уважение. Напротив, така ще запазите и демонстрирате собствената си независимост, наличието на собствена воля и желания.
Правило 12 – Поддържайте баланс между времето, прекарано заедно, и независимостта на всеки партньор
Опитайте се да не се налагате твърде много на партньора си. Дайте му място за независимост. Не трябва да се опитвате да контролирате всяко негово движение и да се опитвате да запълвате цялото си време с близост до него. Разбирам, че този съвет е труден за придържане към тези, които виждат смисъла на живота само в любовта си към един човек. Но досадното желание да ограничите свободата на някой друг може да срещне съпротива и отхвърляне от партньора ви. За да не се чувствате болезнено привързани към съпруга или съпругата си, научете се да прекарвате време насаме със себе си. В крайна сметка в една връзка трябва да има място както за самотата, така и за вашите лични дела. Намерете нещо, което ви харесва, което ви носи радост, което можете да правите и да бъдете страстни, когато партньорът ви не е наоколо. Не свеждайте целия си живот само до вашите взаимоотношения, разширете хоризонтите на вашите хобита и дейности!
Но в същото време загрижеността за собствената независимост не трябва да се превръща в безразборност и пренебрегване на отношенията. Да, от една страна, не трябва да се опитвате да прекарвате цялото си време в прегръдките един на друг, но също така не трябва да пренебрегвате грижата за връзката и вниманието, което можете да отделите на половинката си. И няма нужда да търпите факта, че половинката ви изобщо не ви обръща внимание. Как да намерим баланс?
Срещите не трябва да са твърде редки, ако имате такива сериозна връзка, но в същото време не е нужно да се виждате всеки ден, освен ако, разбира се, и двамата не го искат. Ако вашият съпруг понякога се среща с приятели или работни партньори, тогава няма нищо лошо в това, той трябва да има свой собствен живот. Но ако това се развие в ежедневни събития след работа, когато той така или иначе не ви вижда, тогава това вече излиза извън рамките. Като цяло не може да има точни препоръки как да не се преминава определена граница между налагането и правото на независимост. Трябва да разчитате на своята мъдрост. Не забравяйте, че дяволът живее в крайности!
Правило 13 - Не играйте на маргаритка
„Всичко е толкова хубаво при нас, той е прекрасен и грижовен, но ми се струва, че съм загубил интерес към него. силни чувства" Хората често правят голям проблем от липсата на чувства.
Не приемайте отслабващите чувства като симптом, че има проблеми във връзката и трябва да се предприемат някакви действия. Не се привързвайте към чувствата, защото те са временни и непреходни. Страстта и силната любов преминават, такава е човешката природа. Дори когато се появяват в една връзка, те не са постоянни: понякога ги има, понякога ги няма, понякога изпитвате някакъв прилив на нежност към партньора си, но в друг момент, слушайки себе си, разбирате, че тези чувства не съществува.
Ако поставите такова ненадеждно и непостоянно нещо като чувствата в основата на вашата връзка, тогава връзката ви ще стане също толкова ненадеждна и непостоянна. Това е същото като изграждането само на вятърни електроцентрали в една държава. Времето е много променливо, така че доставките на електроенергия в градовете ще бъдат много нестабилни.
Не казвам, че трябва напълно да пренебрегнете емоциите. Просто не бива да ги възприемате като единствен критерий за вашата връзка. Не трябва да се привързвате към тях. Ако вашият съпруг е наистина грижовен и чувствителен, ако всичко е наред с вас, тогава не е нужно постоянно да играете на маргаритка и да се опитвате да предизвиквате чувства в себе си. По този начин, напротив, само ще привлечете напрежение и съмнения, които ще ви попречат да различите каквито и да било емоции. Затова се отпуснете, насладете се на връзката, спрете да мислите за нея и тогава чувствата ще дойдат сами и след това отново ще изчезнат, само за да се върнат по-късно. Все пак те са непредсказуема стихия като вятъра!
Или може би, след като се отпуснете, ще разберете, че чувствата винаги са били там, просто поради желанието ви за силни преживявания, за необуздана страст, вече сте забравили как да различавате по-меките емоции. Изобилието от ярки чувствени цветове в началото на една връзка може да изкриви зрението ви, така че временно да спрете да виждате спокойни тонове.
Същото може да се отнася и за вашите очаквания към партньора ви. Не очаквайте той винаги да бъде влюбеният Ромео. Чувствата му са непостоянни като вашите. Имайте предвид факта, че мъжете като правило са по-сдържани в изразяването на чувствата си от жените.
Правило 14 – Научете се на дипломация
Сигурен съм, че много от тези, които четат тази статия, са изправени пред проблема, че биха искали да повлияят положително на партньора си, но не могат. Партньорът ви не ви обръща внимание или има недостатъци, които не иска да коригира, а вие не можете да го насочите в правия път. Притеснявате се за връзките си и имате много благородно желание да ги оправите. Мисля, че тези, които са свикнали да оставят нещата да се развиват, едва ли ще прочетат за това как да поправят отношенията. Така че това е малък комплимент към вас.
Смяната или коригирането на партньор е много трудна задача и не винаги е осъществима. Знам това от първа ръка. Дълго време съпругата ми не можеше да направи абсолютно нищо срещу моя мързел, безразличие, бурни емоции, разпуснатост, безотговорност и незрялост. Разбира се, не исках да слушам нищо, защото, както ми се струваше, самият аз знаех всичко по-добре от всеки друг и никой не можеше да бъде мой указ. И разбирам, че такава гордост е характерна за много хора, особено за мъжете. Те в по-голяма степен от жените са подвластни на илюзията, че знаят всичко за всичко, че винаги са прави. Те винаги се стремят предварително да си съставят мнение за всичко на света, дори и да не разбират нещо. Не искат да приемат чужда помощ и подкрепа, а ако се възползват от нея, то е без благодарност.
Аз, разбира се, не обобщавам и не искам да кажа, че всички мъже се държат по този начин. Просто срещнах повече мъже с описаните качества, отколкото жени. Да, и аз самият бях такъв. И никакви уверения не трябва да са ми помагали, докато аз самата не поисках да се променя.
Затова разбирам колко е трудно да се обясни нещо на един горд човек, за когото е много по-важно да остане в парадигмата на своите идеи и убеждения, да се чувства прав, отколкото да се коригира, да стане по-добър. Неговата гордост, като стена, може да отразява всички искрени опити за помощ. И така, как можете да повлияете на партньора си? Мисля, че въпросът за тънката дипломация изисква отделна статия, която може би ще публикувам. Но все пак ще дам някои съвети.
Няма нужда агресивно да налагате на човек някакви истини, с които той не е съгласен. Насърчавайте го да опита всичко от собствен опит, за да се убеди сам. Създайте впечатлението, че вашият партньор е постигнал всичко сам, а не по ваше указание. Хвалете го и му покажете колко оценявате усилията му да преодолее своите недостатъци.
Но в същото време не се карайте за неуспехи, насърчавайте ви спокойно да опитвате отново и отново. Няма нужда да му казвате колко е лош, по-скоро му кажете как страдате заради недостатъците му и как бихте искали той да ги преодолее. Водете диалог с него, интересувайте се от успехите му, предлагайте нови методи. Нека поне опита и ако нещо не работи, той ще има право да се откаже. Помагайте и напътствайте, но в същото време оставяйте място за независимост.
Правило 15 – Изграждайте отношения на доверие
Колкото повече доверие имате към партньора си, толкова по-трудно ще му бъде да предаде това доверие. В крайна сметка е много по-лошо да загубите това, което имате, отколкото просто да потвърдите съществуващите страхове и подозрения. Ако е възможно, избягвайте параноята, постоянните проверки, наблюдението и насочващите въпроси. Както писах в статията за ревността, подобно поведение не служи за укрепване на отношенията, а само бавно ги разрушава.
Въпреки че със сигурност не можете да се доверите на някой, който постоянно ви мами, прекаленото доверие също е лошо! Бъдете внимателни, не позволявайте на мошеници да ви обърнат главата и да си играят с чувствата ви. Ако човек е предал доверието ви един или повече пъти, направете си изводи и бъдете нащрек!
Правило 16 – Винаги правете повече, отколкото се изисква от вас
Често старите любовници се уморяват от всяка проява на инициатива, креативност и желание за новост. Всеки от тях свиква със собствените си неизказани отговорности и не иска да прави нищо, което излиза извън обхвата им.
Но новите положителни тенденции в отношенията, свежата инициатива винаги са добри! Това сплотява хората, събужда заспалите чувства, помага им да почувстват грижа и топлина, а не безразличие и студенина. Затова правете неочаквани подаръци и изненади, овладейте умение за семеен живот, което ви е чуждо. Ако сте мъж, тогава започнете да готвите, улеснявайки тази отговорност за жена си. Ако сте жена, помислете за нещо приятно и полезно, с което да зарадвате и изненадате половинката си. Бъдете креативни и бъдете креативни.
Помислете какво иска половинката ви, какво може да улесни работата му и да го накара да се чувства добре. Тук не става дума само за правене неочаквана изненада, но и относно участието в живота на партньора ви, спрете да се фокусирате само върху живота и проблемите си.
Правило 17 – Бъдете готови да се откажете от връзката в задънена улица
Тази статия предоставя съвети как да изградите и подобрите връзката си. Вярвам, че е по-добре да опитате няколко пъти да поправите една потенциално добра връзка, отколкото да я прекратите. Жена ми не ме напусна преди пет години, въпреки неспособността ми тогава да мисля за друг освен за себе си. Оттогава се промених решително, осъзнах грешките си и ги коригирах, което също ми помогна да напиша тази статия. Но ми отне известно време да се променя и го разбирам добре. Затова насърчавам всеки да даде шанс на половинката си, защото кой знае какво може да се случи в бъдеще от това, което имаме сега?
Но тук трябва да поддържате баланс. Като цяло цялата тази статия е за баланса. В крайна сметка връзките са въплъщение на компромиса, а изкуството на взаимоотношенията, както и изкуството на живота, се крие в способността да балансирате между няколко крайности. Така че всички съвети тук са двусмислени, те не ви казват „направете това, не правете онова“, те по-скоро ни дават насока, разчитайки на вашата мъдрост да намерим златна среда. Опитайте се да коригирате партньора си, но в същото време не натискайте с цялата си тежест. Дайте свобода, но в същото време не позволявайте връзките да бъдат пренебрегвани. Отстъпете, но в някои ситуации кажете ясно „не“. Да се опитваш да разбереш интересите на другите хора, но да приемеш това разбиране не винаги е възможно...
И осъзнавам, че въпреки факта, че в някои ситуации е по-добре да поправите връзката, в други ситуации е по-добре да я прекратите напълно. Ако вашият партньор системно се държи по начини, които не ви харесват, въпреки опитите ви да му повлияете положително. Ако ви обиди, не управлява добре гнева си, оставя се и не иска да се коригира. Ако сте направили всичко, за да подобрите връзката си, но усилията ви не са довели до никъде. Ако постоянно страдате от чужди обиди и несправедливи подозрения. Тогава е по-добре да помислите за прекратяване на такава връзка. Особено ако сте още млади и нямате деца. Не се притеснявайте, ще намерите много по-добър партньор. Не заслужавате да бъдете мъченик или да работите като нечия детегледачка цял живот.
Заключение - Взаимоотношения и саморазвитие
Способността за поддържане на връзка се определя от личните умения на двамата партньори: грижа, алтруизъм, разбиране на другия, способност за отстъпване и компромис. Връзките не са пазарна икономика, в която всеки може да процъфтява само като се грижи за себе си.
Върнах се отново на този въпрос, защото той е най-важен. И повечето проблеми в отношенията възникват именно поради егоизма и нежеланието да се поставиш на мястото на друг!
Връзките не служат за задоволяване на вашата гордост, похот, егоизъм, а за хармоничното съжителство и развитие на двама души! Както писах по-горе, взаимоотношенията ще ви помогнат да развиете алтруизъм и разбиране, както и много други умения. Според мен една дългогодишна връзка между мъж и жена е училище за саморазвитие и възпитание на личността! А положителният опит, който придобивате от живота със съпругата или съпруга, можете да приложите в абсолютно всякакви отношения, с подчинени или началници, с приятели или опоненти, с деца или пенсионери. Освен това ще ви служи като надеждна опора в много житейски ситуации. В крайна сметка дипломацията, търпението и способността да слушате са качествата, които са просто необходими за постигане на успех в живота и лично щастие.
Често срещам хора, които имат проблеми във връзката или изобщо нямат връзка. За някои от тях връзките са поредица от страдания и кавги.
Други просто са в постоянно търсене и не могат да намерят постоянен партньор: всичките им опити да поддържат дългосрочна връзка се превръщат в провал. Трети просто не търсят никого, или наистина се съмняват в себе си, или просто обичат да са сами.
Но в много случаи всички тези хора имат едно общо нещо: не само променливото състояние или лошият избор на партньори им пречат да намерят семейно щастие. Често на тези хора просто им липсва лични качества, без които ще бъде трудно да се поддържат тези отношения. Тези хора са инфантилни, без чувство за отговорност, прекалено взискателни и сурови или, напротив, изключително меки, не могат да се справят с променливите си емоции, не знаят как да слушат и разбират нуждите на другите хора, егоисти са , самозатворен и срамежлив, склонен към страхове и тревоги. Този списък може да бъде продължен дълго време, но едно нещо е важно: ако човек иска дългосрочна връзка, значи трябва да има някакви качества.
(Няма да казвам, че всички необвързани са такива. Съвсем не. Някои от тях наистина обичат самотата и независимостта. Чувстват се самодостатъчни и могат да водят хармоничен живот без постоянни връзки. Нямам нищо против това, това е личен избор на всеки. Също така искам да поясня, че ако разбирате, че имате сериозни проблеми в една връзка, това не означава непременно, че проблемът се корени във вашата личност. Случва се причината за това да е свързана с вас партньор или външни фактори.
Но въпреки това това, за което писах по-горе, се случва и то често.)
Това не означава, че той трябва да притежава тези качества от самото начало. Всеки човек може да се промени към по-добро и любовта и семейната връзка могат да му помогнат в това.
Гледам на човешките взаимоотношения като на плодородна почва за личностното развитие на двама души, обединени от една връзка. Укрепвайки тази връзка, вие не само ще направите връзката с вашия съпруг или съпруга по-надеждна, но и вие самите ще станете по-добри и по-щастливи.
И така, харесал си момиче. Тя отговаря на всички изисквания: чаровна и чаровна. С една дума - идеален. Естествено, вие искате не само да общувате и флиртувате с такова момиче, но и да имате по-близки отношения. Как да започнете и развиете връзка с момичето на мечтите си? Нека да разгледаме по-отблизо.
Има няколко етапа в развитието на отношенията. Първите хора се опознават. След това, в добър случай, те развиват симпатия (понякога не веднага). Следващият етап са първите срещи и началото на връзка. Следва етапът на сериозна връзка, към която точно трябва да се стремите. И тогава всичко зависи от младите хора и тяхното желание да поддържат връзката. Ако не положат достатъчно усилия, идва етап на охлаждане, завършващ с разделяне. Но това изобщо не е това, от което се нуждаем.
Как да започнете връзка?
Тук има два начина за развитие на събитията. Нека разгледаме ситуация, когато не сте запознати с вашата страст или сте запознати с нея задочно. В тази ситуация е изключително важно да направите правилното и добро впечатление, когато се срещате с някого.
- Можете да организирате романтично запознанство (среща „случайно“ на място, където тя често посещава).
- Ако имате общи приятели, не се колебайте да ги помолите да ви запознаят. Момичето ще развие доверие във вас, тъй като приятелите й не биха я запознали с никого.
- В крайна сметка можете да използвате социални мрежии пиши на момичето. Тази опция може да не изглежда най-добрата. Но основното тук е правилната стратегия. Не бъдете тривиални, но и не трябва да отивате твърде далеч. Използването на техники на пикап гуру вече не е актуално.
В тази ситуация е важно да сте уверени, открити и искрени. Не се страхувайте да се срещате с хора. Задачата на този етап е да заинтересува обекта на симпатия.
Ако вече сте запознати, тогава всичко е просто. Трябва да „тестваме водите“. Помолете приятелите си да я попитат какво мисли за вас. Но е по-добре да бъдете по-смели и да говорите с нея сами. След това, гледайки нейната реакция, можете да преминете към следващия етап.
Начало на връзка
За да развиете връзка с момиче, трябва да я поканите на среща. Основното е веднага да посочите, че я каните на среща. Не просто приятелско излизане на кино или разходка в парка. Каниш я за приятелка.
Важни правила за първа среща:
- Изберете местоположение. Не забравяйте да попитате къде би искала да отиде. Ако тя ви дава право на избор, посетете любимите си места.
- На среща бъдете възможно най-естествени. Няма нужда да се адаптираш, още по-малко да лъжеш едно момиче.
- Не бързайте с интимността. Ако планирате дълга връзка, тогава повярвайте ми, няма да е възможно без секс.
- Посочете сериозността на намеренията си. Но не настоявайте, това може да изплаши момичето. Не можете да говорите за сватби, деца и строеж на селска къща на първата си среща.
Говорете за интереси, опитайте се да намерите допирни точки помежду си. Ако можете, пошегувайте се! Чувството за хумор винаги се цени от момичетата.
Как да развием връзка с момиче?
- Прекарвайте много време заедно. Не е задължително да ходите на кино, театри или музеи. Можете също така да прекарате романтично време у дома: да приготвите вкусна храна заедно, да гледате интересен филм или телевизионен сериал.
- Отнасяйте се с нея с уважение и грижа. Всички жени оценяват грижите.
- Правете комплименти, обръщайте внимание на малките промени. Подхранва връзката. Едно момиче определено трябва да се чувства специално.
- Обърнете внимание на това, което тя казва. Тези думи доста често съдържат много ценна информация.
- Не се състезавай с момиче. Не доказвай, че си по-добър, по-умен и т.н.
Следвайки тези съвети, в крайна сметка можете да постигнете сериозната връзка, за която всеки мечтае. Трябва да се отбележи, че е важно да не се разтваряте напълно в една връзка и да не се губите като отделен човек. Не забравяйте, че взаимоотношенията са работа, която трябва да се върши всеки ден. Освен това всичко зависи от усилията на двамата партньори. Затова мъжете не трябва да мислят, че цялата отговорност е върху тях и ако са добри момчета, тогава всичко ще се получи. Ако едно момиче не иска да развива връзка, тогава, уви, колкото и да се опитвате, няма да се получи успешно.
Поздрави на всички! Днес искам да ви кажа как да подобрим отношениятас вашия съпруг, приятел или приятелка. Основата за тази статия беше, която беше подкрепена от моите читатели.
Помолих ги да ми изпратят имейл относно техните проблеми във връзката и въз основа на отговорите им се опитах да представя най-често срещаните проблеми във връзката сред двойките в тази статия. Базирах се и на грешките си от миналия живот с жена ми. От тези грешки си направих изводи, които с удоволствие ще споделя в тези правила.
Правило 1 – Поемете отговорност
Всички сме чували много за това колко е важно да можем да поемаме отговорност в една връзка. И какви катастрофи водят до факта, че партньорите започват да прехвърлят вината за своите действия и думи върху друг човек или обвиняват обстоятелствата за всичко.
Но за мен поемането на отговорност означава не само открито да признаеш вината си, но най-важното означава да си готов да поправиш случилото се по твоя вина. Хората, които обвиняват партньора си или някой друг за проблемите си, но не и себе си, просто капитулират пред трудностите и се предават. „Не съм виновен, така че не мога да направя нищо по въпроса!“
Но поемането на отговорност означава да стигнете до заключението: „Да, това се случи заради мен, което означава, че мога да повлияя!“
Разбирам колко трудно може да бъде да признаеш на партньора си, че си сгрешил, че си могъл да се справиш по-добре, отколкото си го направил. И най-трудно е да направите това в онези моменти, когато гордостта ви е наранена. Но ако не направите това, тогава ще се отвърнете от проблема и той ще остане да виси, неразрешен, в пространството на вашата връзка.
Подсъзнателно ви се струва, че като признавате грешките, демонстрирате слабост. Но всъщност поемайки отговорност, прекрачвайки наранената си гордост и самочувствие, вие показвате истинска сила! Защото е много по-лесно да обвините някой друг, отколкото да признаете грешката си! Желанието да посочите истинските причини за проблема и да ги коригирате, дори ако вие сте създали тези причини, е признак на истинска смелост и мъдрост.
Къде започва и свършва вашата отговорност в една връзка? Вярвам, че се простира много по-далеч, отколкото много от вас са свикнали да мислят. Вие сте отговорни не само за действията си, но и за реакцията си към събитията.
Ако жена ви ви е вбесила с несправедливото си обвинение, а вие в отговор сте я обидили, тогава не само вашият съпруг е виновен, че е започнал да ви обвинява несправедливо, но и вие. Вашата отговорност е в това, че не успяхте да се овладеете и доведете до скандал, въпреки че можехте да разрешите проблема по-спокойно. Вие сте свободен човек и носите отговорност за реакцията си, никой не може да ви накара да се ядосвате, дразните и губите нервите си. Ти си единственият, който изпуска нервите си.
Ако съпругът ви не иска да се откаже от лошите си навици, въпреки вашите уверения, помислете за това: може би сте го притиснали твърде много, обвинили сте го, вместо да проявите разбиране и да предложите изход от проблема?
Но поемането на отговорност не означава да се обвинявате за всичко. Това означава да осъзнаете колко вие и вашият партньор можете да участвате в разрешаването на проблема, вместо да му обръщате гръб. В примерите по-горе и двамата партньори са отговорни за проблема. И повярвайте ми, ако поемете част от отговорността си, вместо да я прехвърлите напълно върху партньора си, тогава за вашия партньор ще бъде много по-лесно да осъзнае собственото си участие в проблема.
Съгласете се, има голяма разлика между:
„Толкова ми писна постоянно да ме обвиняваш за всичко! Не можете да живеете без вашите претенции!“
„Мисля, че грешката ми е, че изпуснах нервите си, не трябваше да ви крещя и да провокирам конфликт. Обвиненията ти може би не са безпочвени, но ги изразяваш по много агресивен начин и ми се струва, че са отчасти несправедливи. Нека разберем това. Няма нужда да крещя, а ти трябва да се научиш да изразяваш мнението си спокойно.
Не казвам, че за всеки конфликт са виновни и двамата съпрузи. Това, което се опитвам да кажа е колко е важно всеки проблем в едно семейство да се решава заедно! В края на краищата отношенията не са само за вас, те са и за другия човек. И ако и двамата партньори не участват активно във връзката, тогава такава връзка ще се разпадне.
И ако вие и вашият партньор не можете да споделите отговорността за конфликта, използвайте добро правило. Вместо да спорите кой е прав и кой крив, запитайте се: „Какво мога да направя аз лично, за да подобря ситуацията?“Повярвайте ми, ако всеки партньор се ръководи от този прост принцип, тогава развитието на отношенията им и намирането на изход от проблемни ситуации ще стане много по-лесно.
Правило 2 – Не оставяйте конфликтите без внимание
Знам колко много ми се иска да се прегърна, след като отмине разгарът на кавгата, да дам почивка на напрегнатите си нерви и спокойно да забравя за какво е бил конфликтът, докато не се случи следващият подобен. Не правете тази често срещана грешка във връзката си! Да, дайте си време, успокойте се, помирете се, но след това се върнете към анализа на причините за конфликта. защо стана така Кой е отговорен за това? Как можете вие и вашият съпруг да разрешите този проблем?
Но не се привързвайте към временното вълнение, причинено от примирието. Сега искате да действате, но скоро пламът ви ще премине. За да не се откажете и да се върнете към игнорирането на проблема. Обсъдете възможно най-конкретно действията на другия, насочени към премахване на конфликта. Кога ще започнете тези действия? Какви ще бъдат тези действия? Какви приблизителни срокове виждате за преодоляване на проблема?
Ако някой от вас постоянно изпуска нервите си и става прекалено емоционален, започнете да правите практики, които ви помагат да балансирате емоциите си, като йога или.
Ако възникнат конфликти поради лоши навици на вашия съпруг, тогава намерете начин да помогнете на човека да се отърве от тези навици. Но нека тези, които се борят със зависимостта, не остават сами! Нека той види разбиране, любов и готовност за оказване на всякаква подкрепа от партньора си.
Не се фокусирайте само върху това, което знаете. Ако не знаете начин да решите проблема си, това не означава, че такъв метод не съществува. Ако наистина искате да преодолеете някаква трудност, ще намерите как да го направите. Защото който търси винаги намира! И всички пречки са създадени само от мързел.
Разрешавайте конфликтите градивно, вместо да си крещите и след това да се прегръщате и да забравяте всичко до следващата кавга.
Правило 3 – Бъдете по-малко обиждани и знайте как да прощавате
Негодуванието в една връзка служи като начин да повлияете на партньора си: „Виж колко зле се справи, така че няма да говоря с теб“. Или това може да е начин за отмъщение: „Тъй като направи това, ще бъда обиден от теб“. Опасността от негодувание е същата като опасността от страстно помирение, след което забравяме за какво е бил конфликтът. Емоциите бавно утихват, обидата преминава: в края на краищата не можем да бъдем ядосани вечно. И понякога ни се струва, че с негодуванието си вече сме решили проблема. Или показахме на партньора си колко сме обидени и сега мислим, че той сам ще разбере всичко и ще се коригира. Или сме преживели „превантивен“ период на липса на комуникация помежду си, през който, както ни се струва, връзката ни се е възстановила и може да продължи.
Но това е измамно чувство и може да се случи не само на вас, но и на партньора ви. Нито вие, нито той ще искате да се върнете към конфликт, който изглежда вече е разрешен.
Но винаги е по-добре да се върнем към причините за конфликта, както казах в предишния параграф. Ако искате да повлияете на партньора си, винаги е по-добре да го направите под формата на спокоен, конструктивен диалог, а не на негодувание. Е, отмъщението със сигурност няма да подобри връзката ви.
Някои хора също се обиждат, защото несъзнателно разбират абсурдността на твърденията си, разбират, че е по-добре да не ги изразяват директно, но да се обидят и да не казват нищо за това е точно така! Избягвайте подобни игри! Изобщо Избягвайте всякакви методи за манипулиране на чувствата на партньора, едно от които е негодувание.
Но дори и да сте обидени, тогава знайте как да прощавате!
Правило 4 – Признайте вината си
За вашия партньор може да бъде много важно да признаете вината си и искрено да се разкаете. Дори след като конфликтът се е изчерпал и сте се помирили, не се мързете да се извините, кажете колко съжалявате, ако почувствате собствената си грешка. Забравете, че преди това сте се защитавали с плам и не сте искали да поемете отговорност, прекрачете гордостта си и кажете, че сте сгрешили. Но просто го направете с чисто сърце и искрени намерения!
Няма нужда да го правите като услуга или да го представяте като великодушна и благородна постъпка в очакване, че вашият партньор веднага ще падне по лице пред вашето разкаяние. Бъдете готови, че вашето извинение може да бъде посрещнато хладно и без ентусиазъм. Не трябва да реагирате на това така, сякаш вашият благороден жест не е оценен. Повярвайте ми, ще мине време и вашето покаяние ще падне като пари в съкровищницата на вашата връзка!
Правило 5 – Изслушвайте другите, научете се да приемате трезво критиката
В разгара на конфликт, когато партньорите си разменят обвинения и претенции, никой не слуша никого. Всяка страна в конфликта е в състояние на атака или защита, но не и на възприятие и разбиране. Нашата психика е устроена по такъв начин, че преди всичко се опитваме да се защитим от критиката, да намерим противоречия в нея, да намерим най-убедителното опровержение или да отговорим на нея с контракритика. Проблемът е, че не винаги се замисляме как е в действителност, не виждаме истината, подчинявайки се на древния психичен механизъм. И си мислим, че след като ни се струва, че сме прави, значи наистина сме прави.
Опитайте се да промените тези обичайни модели и вместо веднага да търсите друг контрааргумент в кавгата, помислете колко основателна е критиката, отправена към вас? Опитайте се да отвлечете вниманието си от възмущението и раздразнението си. Не позволявайте на нараненото си его да тича пред вас като човек, ужилен от пчела.
Егото, ужилено от критика, ви кара да мислите: „Чувствам се, че съм онеправдан, трябва да отговоря.“ Това ви пречи да погледнете проблема от гледната точка на друг човек. Но ако първо се опитаме да си представим как другият вижда всичко, тогава ще станем много по-обективни и ще разберем по-добре партньора си, следователно няма да реагираме толкова остро на критиката и ще я възприемаме по-трезво.
Просто отделете малко време, успокойте емоциите си, заглушете наранената гордост, която отново и отново ви връща към оплакванията на вашето „аз“. И спокойно се концентрирайте върху партньора си, опитайте се мислено да се преместите в него. Как той вижда ситуацията в контекста на това, което знаете за него и историята на връзката ви? Защо те критикува? Какви причини има той за това? Как реагира той на някои ваши действия, как се чувства? Той самият допуска ли подобни действия спрямо вас? Как бихте се почувствали, ако се отнасят така с вас?
По време на това умствено упражнение вашето Его като магнит ще привлече мислите ви обратно към себе си, към позицията „Аз“, веднага щом забележите това, плавно преместете вниманието си към „ТОЙ-ТЯ“ (Тя чувства, тя иска )” позиция. Когато опитате това, ще разберете, че никак не е лесно да надскочите своето Аз, своите желания и да се поставите на мястото на друг човек. Но всичко идва с опит и с времето можете да се научите да променяте егоцентричното си възприятие за всичко.
Не мога да кажа, че това упражнение непременно ще ви накара да видите само своята вина за случилото се. Не, просто ще започнете да разбирате по-добре партньора си и ще възприемате критиката по-трезво.
Запитайте се също: как може да ви помогне критиката? Да, точно за да помогна. Да слушате критика означава да не я възприемате като начин да уроните достойнството си или да понижите самочувствието си. Това е възможност да вникнете във вашите недостатъци, слабости или да разберете как ви възприема вашият партньор.
Представете си, че сте дошли при лекар за преглед и той ви е казал: „Имате лоша стойка, наднормено тегло и висок холестерол“. Не е много разумно да му отговорите: „Погледни се, ти самият не си много слаб!“Разбира се, би било правилно да се вслушате в думите на лекаря и да се възползвате от неговите препоръки, например да ядете по-малко мазни храни и да отидете на фитнес.
Но защо не можем винаги да се вслушваме в думите на другата ни половина, дори и да са свързани с нашия характер и личност? В крайна сметка ние също можем да го променим, да разпознаем недостатъците си и да се отървем от тях, както можем да коригираме проблемите с наднорменото тегло. Разберете, че критиката няма за цел да ви напомня за вашите слабости. дава ви възможност да се усъвършенствате, да станете по-добри!
Разбира се, не винаги е адекватно. Но ако не отговаря на действителността, какъв е смисълът да се обиждаме и тревожим? И ако е вярно, тогава още повече не трябва да реагирате с ответни обвинения! Най-често има смесена версия: критиката става преувеличена, засилена от емоции и негодувание, украсена с спекулации. А истинската мъдрост на една връзка се състои в това да можеш да изолираш от нея това, което е наистина вярно, и да го използваш, за да разбереш по-добре себе си. И в същото време не отговаряйте на празни и неоснователни обвинения.
Ще обясня всичко казано в този параграф с пример от моя семеен живот. Жена ми понякога ми казва: "Никога не ме слушаш", когато аз, отново заровен в работата си, оставих думите й да останат глухи.
Разбира се, моето Аз не приема такава груба формулировка: „Никога! (все пак това не е вярно!) и започва да се защитава. Първата ми реакция обикновено беше: „Да, вие преувеличавате всичко, просто ме разсейвате, не мога да превключвам бързо, когато работя, вие сами не можете да намерите моментите, когато е по-добре да се свържете с мен.“. Но когато се опитате да се разсеете от себе си, се появява малко по-различна картина.
Наистина често, когато жена ми се свърже с мен, аз не реагирам, дори и да не съм зает с работа, а просто мисля за нещо ( Разглеждам този конфликт в контекста на историята на връзката, за да разбера как тя го възприема). Забелязах ли такава реакция от нейна страна ( тя така ли се държи?)? Когато говоря с нея, най-често тя ме слуша. Но ако тя постоянно пренебрегваше думите ми, тогава вероятно щях да се обидя от това ( ами ако бях на нейно място?). И негодуванието предизвиква емоции, поради които тя казва: „Никога не слушаш!“ ( какви чувства изпитва тя?) Разбира се, това е преувеличено, често слушам какво се опитва да ми каже. Това преувеличение се дължи на чувства, но тези чувства са разбираеми. Вероятно трябва да бъда по-внимателен и да се науча да слушам съпругата си, когато ми говори, а не да се губя в собствените си мисли. Просто ще стана по-внимателен в живота, ако се науча да я слушам ( Как това ще ми помогне да стана по-добър човек?).
Правило 6 – Обърнете внимание на положителните аспекти
Случва се така, че постепенно свикваме с достойнствата на половинката си. Те стават даденост за нас и най-вече започваме да забелязваме недостатъците. Тези недостатъци се виждат особено ясно в сравнение с други двойки. След като живях с бъдещата си съпруга няколко години, започнах да си мисля, че може би не сме подходящи един за друг, че сме различни по много начини. Започнах да се вманиачавам в разликите и недостатъците и по едно време те изглеждаха единственият и най-важен проблем.
И едва няколко години по-късно осъзнах колко много общо имаме всъщност. И тази общност и прилика се проявява в толкова основни неща, че бързо свикваш с тях и понякога може да е трудно да ги различиш, особено ако започнеш да мислиш само за различията и недостатъците на партньора си. А нюансите, те са нюанси, са да се открояват на фона на общите модели, привличайки вниманието към себе си.
Хората са различни един от друг и всеки има своите недостатъци. Няма да можете да намерите идеален човек или някой идеално подобен на вас. Просто трябва да го приемеш.
Опитайте се да не сравнявате постоянно партньора си с другите. Опитайте се да мислите какво му е хубавото, как приличате на него, вместо да мислите само за лошото. Защо го обичаше? Може би за разбиране, за неговия характер, за неговата интелигентност, за онези неща, които са останали в него сега, но просто сте спрели да им обръщате внимание? Представете си тези добродетели наум и мислено благодарете на човека, че ги притежава. Или още по-добре, кажете на приятеля си с думи колко сте му благодарни за качествата му и колко много го обичате за това! Той ще бъде много доволен, ще види заслугите му да бъдат оценени, а не пренебрегнати. Продължете и го направете днес, когато го видите!И като цяло, опитайте се да го хвалите по-често (но не прекалявайте, избягвайте ласкателствата), за да може да види колко ви е скъп и да можете да различите в него какво може би цени най-много в себе си, какво се опитва да поддържа и развива.
Разбира се, случва се вашият партньор да няма нищо друго освен недостатъци. В този случай няма нужда да търсите зрънце добро в него, за да го грабнете. Тук трябва да се промени нещо в отношенията.
И не забравяйте, че търсенето на положителни страни в друг човек не означава да приемете неговите недостатъци. Опитайте се да му помогнете да коригира недостатъците си. Но не е необходимо да ги използвате сами, за да оформите външния вид на човек.
Правило 7 – Бъдете искрени и открити
Има прекрасен класически сериен филм на Ингмар Бергман „Сцени от един брак“. Филмът показва как неискреността, потайността и избягването на „забранените“ теми могат да доведат една очевидно просперираща връзка до колапс.
Не довеждайте отношенията си до това, до което ги доведоха героите в тази снимка (развод). Не забравяйте, че в една връзка няма теми „табу“. Ако се измъчвате от съмнения, страхове, несигурност, кажете на партньора си за това. Кажете му какво не ви харесва във връзката ви, изслушайте какво изпитва дискомфорт и недоволство. Обсъдете го и стигнете до компромис. Няма нужда да избягвате „пипкави“ въпроси като секса, защото това също е част от връзката.
Разбира се, не трябва да се опитвате насила да разберете всички тайни на съпруга си, а по-скоро сами разкрийте всичките си минали тайни. В това също трябва да поддържате баланс, точно както във всичко останало, което засяга връзката ви.
Правило 8 – Развивайте взаимоотношенията си, като развивате себе си!
Би било голяма грешка да мислите, че отношенията ще се развият сами, след като ги започнете. Взаимоотношенията изискват постоянно внимание и участие и на двамата партньори.
Развитието предполага не само укрепване на връзката, например решението за съвместен живот, брак или деца, но и личното развитие на всеки партньор!
Връзките понякога изискват от хората много повече от самота и отделно съществуване. Защо? Защото за да бъде силна и хармонична връзката между двама души, и двамата ще трябва да прекрачат онази част от себе си, която може да бъде най-трудна за прекрачване! Чрез егоизма си, безкрайните си желания.
И двамата партньори трябва да се научат да слушат другия, да намират компромис, да се поддават и да се грижат. Но не всеки притежава тези качества и често те трябва да бъдат развивани. Ето защо разбирам проблемите на много млади двойки, които се състоят в това, че има силен конфликт на интереси между двама души, единият от тях или всеки се опитва да прави каквото иска, без да се вслушва в желанията на партньора .
И в това няма нищо изненадващо, както няма нищо изненадващо в това, че човек, започвайки нова работа, го прави с грешки, тъй като няма опит. Но връзките също изискват опит и определени умения. Случва се, преди човек да има първата си връзка, да не е имало други хора с техните желания към него. Имаше родителите му, които се грижеха за него, приятели, които не искаха много. И той имаше само своето „Аз“ с всичките си желания, които беше свикнал да задоволява, без да се съобразява с другите. Той дори не разбира, че има друг човек, който също иска нещо. И желанията на партньорите не винаги съвпадат.
Способността да намирате компромис и да изслушвате друг човек е умение, което трябва да се развие. От моите разсъждения може да изглежда, че връзката е някакъв вид затвор, който призовава човек да се откаже от това, което му е скъпо заради ценната му личност. Но това не е вярно. Развитието на състрадание, емпатия, способността да се казва „не“ на хиляди „искам“ всъщност води до свобода. Свобода от нашите егоистични желания, нашето Его, което ни контролира. Алтруизмът не е стриктно самоограничение, той е опит да се освободим от гнева, самоугаждането, ината и самообсебването в името на споделеното щастие. А силните връзки, от една страна, изискват от човек да преодолее егоизма си, от друга страна, те са отлично училище за развитие на алтруизъм, разбиране и съпричастност. Ще се върна към тази идея в заключение.
Отношенията дисциплинират и укрепват личността и чрез това те самите стават по-силни.
Правило 9 - Не изграждайте отношения само около секса
В нашата свободна епоха, след като атмосферата на пуритански морал, която постави табу върху обсъждането на секса и омаловажаването на ролята му в живота на съпрузите, започна да се изпарява в отношенията на хората по света, хората започнаха да се стремят от едната крайност към друго. От крайността на забраната и потайността до крайната степен на откритост и всепозволеност.
Сексът става все по-важен за хората. Несъмнено има голямо значение в една връзка. Но и тук трябва да се поддържа баланс, без да се надценява ролята на сексуалната близост.
Много хора смятат за бедствие, че сексът не е толкова разнообразен и вълнуващ, колкото биха искали да бъде. Това ги кара или да прекъснат съществуващите връзки, или да търсят външни връзки. Но всъщност сексуалното удоволствие е само една от многото форми на любов, освен него има много прояви на любов!
Разбира се, няма нищо лошо в това да се стремите да подобрите качеството на сексуалния си живот. Но не бива да се вкопчвате в това, вярвайки, че липсата на енергичен и чест секс разрушава връзката ви, докато всичко останало е наред. Може би не липсата на ежедневно удоволствие ви прави неудовлетворени? Това, което ви прави такъв, са вашите неудържими, необуздани желания, които не можете да задоволите напълно, независимо колко партньори имате и колко често правите секс! Не можете да дадете пълен ход на желанията си не само поради някакви морални съображения, но защото колкото повече им се отдадете, толкова по-гладни, ненаситни и ненаситни стават!
Постоянният секс с множество партньори няма да ви направи щастливи, а ще ви направи пристрастени!
Пуританските забрани също имаха своя собствена мъдрост, насочена към ограничаване на разваляне, поквара и пресищане. Въпреки че строгите забрани също са крайности, които трябва да се избягват.
Колкото и интензивен да е сексът, той не е в състояние да обвърже двама партньори толкова силно, колкото съпричастността, приятелството, дълбокото разбиране, грижата, любовта. Да изградиш връзка около секса означава да я направиш ограничена, слаба, зависима и непълна.
Правило 10 – Приемете, че може да имате различни интереси
Не е задължително интересите ви да съвпадат във всичко. Няма нужда да търсите прилики във всичко и да страдате поради липсата им. Днес ме питаха. „Николай, виждам, че уебсайтът на жена ви е посветен на езотериката, а вие самият изглежда сте далеч от мистицизма. Как намирате компромис между вашите възгледи и вярванията на вашия съпруг?“
Истината е, че не мога да кажа, че имаме съгласие по този въпрос и че се стремим към него. Жена ми вярва в неща, в които аз не вярвам, но това е добре! Различните хора имат различни идеи и вярвания, така сме устроени. А изкуството на взаимоотношенията е да спреш да правиш голяма работа от това, да приемеш факта, че хората са различни.
Отне ми много работа и време, за да се науча да не приемам враждебно вярванията на другата си половина, да не споря по всеки въпрос, да не ги критикувам. Разбрах колко е важно това, в което вярва, че е важно за нея и започнах да го уважавам и ценя. В крайна сметка това носи радост и спокойствие на човека, когото обичам.
Не мога да кажа, че се опитваме да постигнем някакъв компромис, синтез на моите и нейните възгледи с нейните убеждения. Въпреки факта, че сме съгласни на много места, има места, където категорично не сме съгласни един с друг. Но ние се опитваме просто да го оставим така, както е и да го приемем спокойно. Защо един човек трябва да променя възгледите си, за да угоди на друг?
Ако вашият млад мъж, например, понякога играе компютърни игри и смятате това за безполезно и глупаво занимание, тогава не е нужно да се опитвате да го убеждавате всеки път в глупостите, които прави, ако това не причинява много вреда на семейството. Ако той си позволява да прави това в редки случаи, оставете всичко както е. Уважавайте малките и безобидни слабости на другите. А върхът на вашата щедрост и разбиране би било например да му подарите някаква компютърна игра, дори ако смятате, че това е загуба на пари. Но ще бъде приятно за вашия младеж!
Лично на мен ми отне много усилия да приема дори малките разходи на жена ми за езотерика, които, естествено, смятах за безсмислени. Но мисля, че успях да премина през този етап и да разбера, че тя го харесва, както го обича, следователно тези разходи не могат да бъдат празни. И много се радвам, че успях да преодолея това отхвърляне в себе си.
От друга страна, ако вие самият сте млад мъж, чиято половинка го обвинява, че посвещава няколко часа седмично на компютърни игри, приемете го спокойно. Няма нужда да й доказвате в разгара си, че се развивате по този начин и да влизате в полемики и караници. Да, жена ви не може да ви разбере, но оставете така, не се опитвайте да се споразумеете чрез кавги и обиди. Ако спрете да отговаряте на нейните атаки, тогава рано или късно тя ще изчерпи „горивото“ за обвинения.
Изобщо не искам да кажа, че няма нужда да се стремим към разбирателство и компромис. Опитайте се да разберете колко важни са някои неща за съпруга ви. Но ако просто не можете да го разберете, тези неща ви се струват празни и глупави, просто го приемете и дайте възможност на любимия човек да им се наслади. Но тук също не трябва да довеждате този принцип до крайност и да позволявате на партньора си да се занимава с някакво напълно разрушително поведение, например да пие всеки ден или да се занимава с наркотици. Всичко си има граница.
Правило 11 – Знайте как да казвате „не“!
Не бива постоянно да угаждате на абсурдните искания на съпруга си. Ако вашата половинка, например, изисква от вас да се отчитате за всяка стъпка, която предприемате, извън неговото или нейното присъствие, тогава не е нужно да задоволявате това желание. Няма нужда да подхранвате недостатъците на други хора, като страх и параноя. Не бива да мислите, че отказвайки на съпруга или съпругата си нещо дълбоко неприятно за вас, ще загубите неговата любов и уважение. Напротив, така ще запазите и демонстрирате собствената си независимост, наличието на собствена воля и желания.
Правило 12 – Поддържайте баланс между времето, прекарано заедно, и независимостта на всеки партньор
Опитайте се да не се налагате твърде много на партньора си. Дайте му място за независимост. Не трябва да се опитвате да контролирате всяко негово движение и да се опитвате да запълвате цялото си време с близост до него. Разбирам, че този съвет е труден за придържане към тези, които виждат смисъла на живота само в любовта си към един човек. Но досадното желание да ограничите свободата на някой друг може да срещне съпротива и отхвърляне от партньора ви. За да не се чувствате болезнено привързани към съпруга или съпругата си, научете се да прекарвате време насаме със себе си. В крайна сметка в една връзка трябва да има място както за самотата, така и за вашите лични дела. Намерете нещо, което ви харесва, което ви носи радост, което можете да правите и да бъдете страстни, когато партньорът ви не е наоколо. Не свеждайте целия си живот само до вашите взаимоотношения, разширете хоризонтите на вашите хобита и дейности!
Но в същото време загрижеността за собствената независимост не трябва да се превръща в безразборност и пренебрегване на отношенията. Да, от една страна, не трябва да се опитвате да прекарвате цялото си време в прегръдките един на друг, но също така не трябва да пренебрегвате грижата за връзката и вниманието, което можете да отделите на половинката си. И няма нужда да търпите факта, че половинката ви изобщо не ви обръща внимание. Как да намерим баланс?
Срещите не трябва да са твърде редки, ако сте в сериозна връзка, но в същото време не е нужно да се виждате всеки ден, освен ако, разбира се, и двамата не го искат. Ако вашият съпруг понякога се среща с приятели или работни партньори, тогава няма нищо лошо в това, той трябва да има свой собствен живот. Но ако това се развие в ежедневни събития след работа, когато той така или иначе не ви вижда, тогава това вече излиза извън рамките. Като цяло не може да има точни препоръки как да не се преминава определена граница между налагането и правото на независимост. Трябва да разчитате на своята мъдрост. Не забравяйте, че дяволът живее в крайности!
Правило 13 - Не играйте на маргаритка
„Всичко е толкова добре с нас, той е прекрасен и грижовен, но мисля, че силните ми чувства към него са изчезнали.“Хората често правят голям проблем от липсата на чувства.
Не приемайте отслабващите чувства като симптом, че има проблеми във връзката и трябва да се предприемат някакви действия. Не се привързвайте към чувствата, защото те са временни и непреходни. Страстта и силната любов преминават, такава е човешката природа. Дори когато се появяват в една връзка, те не са постоянни: понякога ги има, понякога ги няма, понякога изпитвате някакъв прилив на нежност към партньора си, но в друг момент, слушайки себе си, разбирате, че тези чувства не съществува.
Ако поставите такова ненадеждно и непостоянно нещо като чувствата в основата на вашата връзка, тогава връзката ви ще стане също толкова ненадеждна и непостоянна. Това е същото като изграждането само на вятърни електроцентрали в една държава. Времето е много променливо, така че доставките на електроенергия в градовете ще бъдат много нестабилни.
Не казвам, че трябва напълно да пренебрегнете емоциите. Просто не бива да ги възприемате като единствен критерий за вашата връзка. Не трябва да се привързвате към тях. Ако вашият съпруг е наистина грижовен и чувствителен, ако всичко е наред с вас, тогава не е нужно постоянно да играете на маргаритка и да се опитвате да предизвиквате чувства в себе си. По този начин, напротив, само ще привлечете напрежение и съмнения, които ще ви попречат да различите каквито и да било емоции. Затова се отпуснете, насладете се на връзката, спрете да мислите за нея и тогава чувствата ще дойдат сами и след това отново ще изчезнат, само за да се върнат по-късно. Все пак те са непредсказуема стихия като вятъра!
Или може би, след като се отпуснете, ще разберете, че чувствата винаги са били там, просто поради желанието ви за силни преживявания, за необуздана страст, вече сте забравили как да различавате по-меките емоции. Изобилието от ярки чувствени цветове в началото на една връзка може да изкриви зрението ви, така че временно да спрете да виждате спокойни тонове.
Същото може да се отнася и за вашите очаквания към партньора ви. Не очаквайте той винаги да бъде влюбеният Ромео. Чувствата му са непостоянни като вашите. Имайте предвид факта, че мъжете като правило са по-сдържани в изразяването на чувствата си от жените.
Правило 14 – Научете се на дипломация
Сигурен съм, че много от тези, които четат тази статия, са изправени пред проблема, че биха искали да повлияят положително на партньора си, но не могат. Партньорът ви не ви обръща внимание или има недостатъци, които не иска да коригира, а вие не можете да го насочите в правия път. Притеснявате се за връзките си и имате много благородно желание да ги оправите. Мисля, че тези, които са свикнали да оставят нещата да се развиват, едва ли ще прочетат за това как да поправят отношенията. Така че това е малък комплимент към вас.
Смяната или коригирането на партньор е много трудна задача и не винаги е осъществима. Знам това от първа ръка. Дълго време съпругата ми не можеше да направи абсолютно нищо срещу моя мързел, безразличие, бурни емоции, разпуснатост, безотговорност и незрялост. Разбира се, не исках да слушам нищо, защото, както ми се струваше, самият аз знаех всичко по-добре от всеки друг и никой не можеше да бъде мой указ. И разбирам, че такава гордост е характерна за много хора, особено за мъжете. Те в по-голяма степен от жените са подвластни на илюзията, че знаят всичко за всичко, че винаги са прави. Те винаги се стремят предварително да си съставят мнение за всичко на света, дори и да не разбират нещо. Не искат да приемат чужда помощ и подкрепа, а ако се възползват от нея, то е без благодарност.
Аз, разбира се, не обобщавам и не искам да кажа, че всички мъже се държат по този начин. Просто срещнах повече мъже с описаните качества, отколкото жени. Да, и аз самият бях такъв. И никакви уверения не трябва да са ми помагали, докато аз самата не поисках да се променя.
Затова разбирам колко е трудно да се обясни нещо на един горд човек, за когото е много по-важно да остане в парадигмата на своите идеи и убеждения, да се чувства прав, отколкото да се коригира, да стане по-добър. Неговата гордост, като стена, може да отразява всички искрени опити за помощ. И така, как можете да повлияете на партньора си? Мисля, че въпросът за тънката дипломация изисква отделна статия, която може би ще публикувам. Но все пак ще дам някои съвети.
Няма нужда агресивно да налагате на човек някакви истини, с които той не е съгласен. Насърчавайте го да опита всичко от собствен опит, за да се убеди сам. Създайте впечатлението, че вашият партньор е постигнал всичко сам, а не по ваше указание. Хвалете го и му покажете колко оценявате усилията му да преодолее своите недостатъци.
Но в същото време не се карайте за неуспехи, насърчавайте ви спокойно да опитвате отново и отново. Няма нужда да му казвате колко е лош, по-скоро му кажете как страдате заради недостатъците му и как бихте искали той да ги преодолее. Водете диалог с него, интересувайте се от успехите му, предлагайте нови методи. Нека поне опита и ако нещо не работи, той ще има право да се откаже. Помагайте и напътствайте, но в същото време оставяйте място за независимост.
Правило 15 – Изграждайте отношения на доверие
Колкото повече доверие имате към партньора си, толкова по-трудно ще му бъде да предаде това доверие. В крайна сметка е много по-лошо да загубите това, което имате, отколкото просто да потвърдите съществуващите страхове и подозрения. Ако е възможно, избягвайте параноята, постоянните проверки, наблюдението и насочващите въпроси. Както писах в статията, подобно поведение не служи за укрепване на отношенията, а само бавно ги разрушава.
Въпреки че със сигурност не можете да се доверите на някой, който постоянно ви мами, прекаленото доверие също е лошо! Бъдете внимателни, не позволявайте на мошеници да ви обърнат главата и да си играят с чувствата ви. Ако човек е предал доверието ви един или повече пъти, направете си изводи и бъдете нащрек!
Правило 16 – Винаги правете повече, отколкото се изисква от вас
Често старите любовници се уморяват от всяка проява на инициатива, креативност и желание за новост. Всеки от тях свиква със собствените си неизказани отговорности и не иска да прави нищо, което излиза извън обхвата им.
Но новите положителни тенденции в отношенията, свежата инициатива винаги са добри! Това сплотява хората, събужда заспалите чувства, помага им да почувстват грижа и топлина, а не безразличие и студенина. Ето защо дайте неочаквани подаръци и изненади, овладейте умение за семеен живот, което ви е чуждо. Ако сте мъж, тогава започнете да готвите, улеснявайки тази отговорност за жена си. Ако сте жена, помислете за нещо приятно и полезно, с което да зарадвате и изненадате половинката си. Бъдете креативни и бъдете креативни.
Помислете какво иска половинката ви, какво може да улесни работата му и да го накара да се чувства добре. Тук говорим не само да направите неочаквана изненада, но и да участвате в живота на партньора си, спрете да се фокусирате само върху живота си и проблемите си.
Правило 17 – Бъдете готови да се откажете от връзката в задънена улица
Тази статия предоставя съвети как да изградите и подобрите връзката си. Вярвам, че е по-добре да опитате няколко пъти да поправите една потенциално добра връзка, отколкото да я прекратите. Жена ми не ме напусна преди пет години, въпреки неспособността ми тогава да мисля за друг освен за себе си. Оттогава се промених решително, осъзнах грешките си и ги коригирах, което също ми помогна да напиша тази статия. Но ми отне известно време да се променя и го разбирам добре. Затова насърчавам всеки да даде шанс на половинката си, защото кой знае какво може да се случи в бъдеще от това, което имаме сега?
Но тук трябва да поддържате баланс. Като цяло цялата тази статия е за баланса. В края на краищата връзките са въплъщение на компромиса и изкуството да водиш отношения, точно като , се крие в способността да балансираш между няколко крайности. Следователно всички съвети тук са двусмислени, те не ви казват „направете това, не правете онова“, те по-скоро ни дават насока, разчитайки на вашата мъдрост да намерим средно положение. Опитайте се да коригирате партньора си, но в същото време не натискайте с цялата си тежест. Дайте свобода, но в същото време не позволявайте връзките да бъдат пренебрегвани. Отстъпете, но в някои ситуации кажете ясно „не“. Да се опитваш да разбереш интересите на другите хора, но да приемеш това разбиране не винаги е възможно...
И осъзнавам, че въпреки факта, че в някои ситуации е по-добре да поправите връзката, в други ситуации е по-добре да я прекратите напълно. Ако вашият партньор системно се държи по начини, които не ви харесват, въпреки опитите ви да му повлияете положително. Ако ви обиди, не управлява добре гнева си, оставя се и не иска да се коригира. Ако сте направили всичко, за да подобрите връзката си, но усилията ви не са довели до никъде. Ако постоянно страдате от чужди обиди и несправедливи подозрения. Тогава е по-добре да помислите за прекратяване на такава връзка. Особено ако сте още млади и нямате деца. Не се притеснявайте, ще намерите много по-добър партньор. Не заслужавате да бъдете мъченик или да работите като нечия детегледачка цял живот.
Заключение - Взаимоотношения и саморазвитие
Способността за поддържане на връзка се определя от личните умения на двамата партньори: грижа, алтруизъм, разбиране на другия, способност за отстъпване и компромис. Връзките не са пазарна икономика, в която всеки може да процъфтява само като се грижи изключително за себе си.
Върнах се отново на този въпрос, защото той е най-важен. И повечето проблеми в отношенията възникват именно поради егоизма и нежеланието да се поставиш на мястото на друг!
Връзките не служат за задоволяване на вашата гордост, похот, егоизъм, а за хармоничното съжителство и развитие на двама души! Както писах по-горе, взаимоотношенията ще ви помогнат да развиете алтруизъм и разбиране, както и много други умения. Според мен една дългогодишна връзка между мъж и жена е училище за саморазвитие и възпитание на личността! А положителният опит, който придобивате от живота със съпругата или съпруга, можете да приложите в абсолютно всякакви отношения, с подчинени или началници, с приятели или опоненти, с деца или пенсионери. Освен това ще ви служи като надеждна опора в много житейски ситуации. В крайна сметка дипломацията, търпението и способността да слушате са качествата, които са просто необходими за постигане на успех в живота и лично щастие.
Често срещам хора, които имат проблеми във връзката или изобщо нямат връзка. За някои от тях връзките са поредица от страдания и кавги.
Други просто са в постоянно търсене и не могат да намерят постоянен партньор: всичките им опити да поддържат дългосрочна връзка се превръщат в провал. Трети просто не търсят никого, или наистина се съмняват в себе си, или просто обичат да са сами.
Но в много случаи всички тези хора имат едно общо нещо: не само променливото състояние или лошият избор на партньори им пречат да намерят семейно щастие. Често тези хора просто нямат лични качества, без които ще бъде трудно да поддържат тези отношения. Тези хора са инфантилни, без чувство за отговорност, прекалено взискателни и сурови или, напротив, изключително меки, не могат да се справят с променливите си емоции, не знаят как да слушат и разбират нуждите на другите хора, егоисти са , самозатворен и срамежлив, склонен към страхове и тревоги. Този списък може да се продължи дълго, но едно нещо е важно: ако човек иска дългосрочна връзка, тогава той трябва да притежава някои качества.
(Няма да казвам, че всички необвързани са такива. Съвсем не. Някои от тях наистина обичат самотата и независимостта. Чувстват се самодостатъчни и могат да водят хармоничен живот без постоянни връзки. Нямам нищо против това, това е личен избор на всеки. Също така искам да поясня, че ако разбирате, че имате сериозни проблеми в една връзка, това не означава непременно, че проблемът се корени във вашата личност. Случва се причината за това да е свързана с вас партньор или външни фактори.
Но въпреки това това, за което писах по-горе, се случва и то често.)
Това не означава, че той трябва да притежава тези качества от самото начало. Всеки човек може да се промени към по-добро и любовта и семейната връзка могат да му помогнат в това.
Гледам на човешките взаимоотношения като на плодородна почва за личностното развитие на двама души, обединени от една връзка. Укрепвайки тази връзка, вие не само ще направите връзката с вашия съпруг или съпруга по-надеждна, но и вие самите ще станете по-добри и по-щастливи.
За съжаление никоя връзка не е пълна без кавги и неразбирателства, така че рано или късно всяка двойка изпитва неприятно чувство на дистанция един от друг, негодувание и дори гняв. След такива емоции е много трудно да се установят отношения, особено с момиче.
Кавга може да възникне по всякаква причина, както сериозна, така и не толкова сериозна, но ако връзката е скъпа и на двамата, тогава е необходимо да я възстановите. И често първата стъпка се прави от силната половина на човечеството. Но не всеки знае как да подобри връзката с момиче по такъв начин, че кавгата наистина да остане в миналото и връзката да не страда.
Как да подобрите отношенията си с приятелката си?
Ако е възникнала кавга и млад мъж иска да възстанови връзката, тогава той трябва да запомни няколко правила, които ще му помогнат да направи това.
Правило едно и много важно: ако сте виновен, извинете се:Не бива да се правиш на горделив таралеж и да се цупиш, когато сам прекрасно знаеш, че вината за кавгата е изцяло твоя. Извинението в такава ситуация не е проява на слабост, а точно обратното. Изисква се смелост, за да признаеш грешките си.
Правило две: не оставяйте недоразуменияАня: ако наистина искате да подобрите отношенията си с момиче след кавга, тогава трябва да разберете за какво точно се е случила тази кавга. Може би имате различни възгледи по някои въпроси и трябва да намерите компромис? Непременно обсъдете това, стигнете до някакъв общ знаменател и по този начин ще се застраховате в бъдеще от кавги поне по този конкретен въпрос.
Трето правило: оставете момичето да се охлади:Пет минути след като си е тръгнала, затръшвайки вратата, не трябва да започвате да й звъните, да я бомбардирате със съобщения или, още по-лошо, да тичате след нея и да я хващате за ръцете. На човек му трябва време да се охлади и да помисли. И едва след това решете какво да правите.
Четвърто правило: Не изпадайте в истерия и се дръжте като мъж. Бъдете спокойни и разумни, не си създавайте скандали и истерии, иначе само ще предизвикате отвращение.
Как да подобрите отношенията си с момиче след раздяла
Случва се кавгата да е толкова силна, че... Или просто има криза в отношенията и хората са уморени един от друг. Все още искате да се върнете към старото си аз? Пробвам.
Не се натрапвайте, не подреждайте нещата, особено често и особено публично.
Не дай си Боже да кажеш нещо лошо за приятелката си на някого - той никога няма да ти прости.
Просто се опитайте да бъдете там в точния момент - да помогнете, подкрепите, разрешите някакъв важен проблем. Има шанс тя да разбере, че сте нужен и важен за нея.
Да, разбира се, когато възникне въпросът как да се подобрят отношенията с момиче след раздяла, всички веднага си спомнят. Наистина, няма да е излишно, но отново не се натрапвайте.
За съжаление се случва и всички трикове и усилия да са напразни, защото любовта просто си е отишла. Ако видите, че вашите опити да подобрите отношенията оставят момичето студено и безразлично, приемете го. Може би същата, истинска, силна любов ви очаква напред.
