Схема за лимфодренажен масаж на лицето. Лимфодренажен масаж на лицето у дома: как да го направите, диаграми, техники, видео уроци. Видео: актрисата Олга Сумская за ползите от лимфодренажен масаж на лицето

Всяка жена иска да изглежда млада и красива. И ако на 20-годишна възраст не е нужно да полагате усилия, за да направите това, то след 35 не можете без специална грижа за кожата на лицето. Много причини водят до нарушаване на лимфната система и много често това е причината да се появи неудовлетвореност от живота. външен вид. За съжаление рано или късно промени, свързани с възрасттакожа всяка представителка на нежния пол лица. Но рано или късно - зависи от вас да решите. Въоръжени с известни познания и постоянство е възможно временно да забавите появата на признаци на стареене на кожата чрез подобряване на лимфния поток чрез лимфодренажен масаж. И не е толкова трудно да се направи.

Поради много причини като грешен образживот, нарушение на дневния режим и диета, излагане на външни факторина лицето могат да се появят подпухналост, торбички под очите и др. Тези дефекти могат да бъдат резултат от дисбаланс във водно-солевия баланс в организма, което причинява натрупване на токсини и излишна течност. А за отстраняването им отговаря лимфната система. Когато лимфният дренаж е нарушен, кожата губи своята еластичност и свежест, което веднага започва да се отразява на външния вид, най-вече на лицето.

Процедурата с лимфодренажен масаж помага за нормализиране на функционирането на лимфната система.В резултат на това подпухналостта и подуването намаляват, оформят се ясни контури на овала на лицето и се подобрява цветът на кожата. Здравословният лимфен дренаж елиминира токсините, подобрява притока на кръв и стимулира производството на колаген, което води до подмладяване на кожата на лицето.

Показания за масаж

Лимфодренажният масаж се препоръчва от козметолозите не само при признаци на застой на лимфата, но и за превантивни цели.

Когато преминете границата от 30 години, можете периодично да се поглезите с тази процедура, за да отложите смущенията в лимфната система, свързани с промените, свързани с възрастта. Но ако симптомите на такива нарушения вече са се появили, масажът се препоръчва за терапевтични цели.

• подуване;
• прекомерна суха кожа, акне;
• неравен тен, зачервяване;
• появата на дълбоки назолабиални гънки (челюсти);
• увиснали горни клепачи (птоза);
• двойна брадичка;
• образуване на мимически бръчки, особено неподходящи за възрастта;
• матова кожа с признаци на умора;
• размазан контур на лицето.

Също така се препоръчва да се проведе курс на лимфен дренажен масаж в извън сезона, когато има заплаха от недостиг на витамини, за възстановяване на еластичността на кожата след операции. Няколко сесии ще бъдат полезни, ако планирате да отслабнете, за да избегнете отпусната кожа поради внезапна загуба на тегло.

Противопоказания за процедурата

Тъй като лимфодренажният масаж се счита за терапевтична процедура, която засяга функционирането на жизненоважни органи, трябва внимателно да проучите съществуващите противопоказания за неговото прилагане.

Причини, поради които трябва да се въздържате от масаж:

• възраст под 16 години;
• наличието на рани по лицето, херпес, акне;
• проблеми във функционирането на лимфната система, възпаление на лимфните възли в областта на лицето;
• нарушения на кръвосъсирването;
• съществуващи или наскоро прехвърлени настинки(особено УНГ категории);
• признаци на хипертония, заболявания на сърдечно-съдовата система;
• прекомерна слабост на лицето (за да се избегне появата на отпуснати бузи и розацея);
• онкологични заболявания;
• критични дни (с тежка толерантност);
• бременност и кърмене;
• хронична умора, продължителна депресия.

Важно: преди да започнете лимфодренажен масаж, по-добре е да се консултирате със специалист, за да избегнете усложнения в резултат на неидентифицирани противопоказания.

Възможни последствия

След масажни сесии може да се появи странични ефекти. В този случай трябва незабавно да разберете проблема и да го отстраните:

• Ако се появи обрив, трябва да смените масажно масло, а също и по-добро почистване на кожата след масаж;
• при тежка загуба на теглолицето трябва да намали честотата на масажите и да намали натиска;
• ако се появи подуване, това означава, че твърде мазните продукти за масаж не са подходящи за вас и също трябва да извършвате процедурата сутрин, а не вечер;
• увисването не изчезна - това означава, че натискът не е бил силен и е използван малко масажен продукт.

Собствениците на розацея, което е противопоказание (с силно желаниеизвършване на лимфен дренаж), се препоръчва:

• заобиколете проблемната зона;
• използване продукт за масаж, който съдържа хесперидин;
• фокусирайте се върху здравословно хранене, специално вниманиеобърнете внимание на продуктите със силиций;
• не използвайте ексфолианти;
• не посещавайте баня или сауна.

Видео: актрисата Олга Сумская за ползите от лимфодренажен масаж на лицето

Видове лимфодренажен масаж на лицето

Има два начина за извършване на лимфодренажен масаж на лицето:

• хардуер - извършва се с помощта на специални устройства;
• ръководство - ефектът върху кожата се извършва с ръцете ви.

Тези методи могат да се прилагат поотделно или в комбинация един с друг. Смята се, че най-добрият ефект се постига в резултат на ръчно масажиране, но професионалистите обичат да използват различни устройства: специални буркани и метални топчетаза засилване на ефекта.

Апаратен лимфен дренаж

Хардуерният лимфен дренаж се извършва с помощта на няколко техники. Може да се извършва само от професионалисти в салони за красота. По време на процедурата се използват специално проектирани устройства, които прилагат микроток, вакуум, промени в налягането и ултразвук върху кожата.

Има няколко метода за хардуерен лимфен дренажен масаж:

• галванизация - извършва се чрез излагане на галваничен ток с много слаба сила. В резултат на това се стимулира функцията на клетките и се активира процесът на производство на колаген. Ако под кожата се въвеждат овлажняващи и стимулиращи вещества с помощта на електроди, тази процедура се нарича електройонофореза, в резултат на която вредните вещества буквално се изхвърлят от порите на кожата;
• вакуумен масаж - ускорява оттока на лимфата чрез прилагане на отрицателно налягане. Още след първата сесия се забелязва намаляване на отока;
• микротоков лимфен дренаж - извършва се поради въздействието на слаб ток върху мускулните влакна, което ги кара да се свиват, което изглажда дълбоките бръчки и също така овлажнява кожата, нормализирайки функционирането на мастните жлези;
• пресотерапия - има ефект на масаж със сгъстен въздух, чието подаване се осъществява чрез така наречената пулсова вълна, тоест с паузи с различна продължителност (от няколко секунди до две минути) с помощта на специална маска. Нивото на налягането и пулсовата вълна се контролират от компютър, в който се настройват точната сила на натиска и времето на експозиция. Тази процедура насърчава активната циркулация на течността и бързото й отстраняване.

Важно: подходящата техника се избира от лекаря въз основа на състоянието на кожата и желаната цел.

Специалистите, които извършват масаж, трябва да имат подходяща квалификация и опит в работата с определени устройства, само тогава резултатът ще съответства на очакваното.

Мануален лимфодренажен масаж

Ръчният или мануален лимфодренажен масаж се основава на упражняване на сила върху лицевите мускули, насърчавайки тяхното отпускане. Може да се извърши както с ръцете на специалист, така и самостоятелно, но за това първо трябва да проучите правилна техникаизпълнението му. В първия случай ефектът ще бъде по-силен, тъй като майсторът, благодарение на своя опит и знания, може да разбере дали този или онзи мускул е в добра форма, така че определени области се масажират с по-голяма интензивност. Въпреки това не е трудно да се овладеят правилата за извършване на такъв масаж, така че процесът на лимфен дренаж може да се подобри със собствените ви ръце точно у дома.

Видео: извършване на ръчен лимфен дренаж в салон за красота

Има два метода за извършване на ръчен лимфодренажен масаж на лицето:

• Японски лимфен дренаж - включва интензивно въздействие върху акупунктурните точки, насърчаване на повишен кръвен поток, като по този начин насища кожата с кислород и я почиства от вредни вещества;
• хемолимфодренажен масаж - въздействието е върху всички слоеве на епидермиса, в резултат на което при редовно изпълнение можете да получите лифтинг ефект.

Мануалната техника включва приятна релаксация. Трогателно проблемни зонипозволяват да усетите състоянието на мускулите. Прогнозната продължителност на процедурата е 15 минути. За да постигнете видим ефект, трябва да извършите поне 10 редовни процедури. Технологията се състои основно от поглаждащи и натискащи движения по класическите масажни линии.

Мануалният лимфен дренаж се разделя на 3 вида в зависимост от дълбочината на въздействие:

• повърхностни - когато се обработват само кожни клетки;
• медиана - засегнати са всички слоеве на дермата;
• дълбоко - специално внимание се обръща на мускулите на лицето, засегнати са лимфните съдове.

Много хора дори не се замислят колко пъти на ден несъзнателно масажираме лицето си. Това се случва при миене, подсушаване, нанасяне на кремове и премахване на грим. Въпреки това, малко хора знаят, че неправилната техника може не само да не донесе ползи, но и сериозно да навреди на кожата.

Лимфодренажен масаж на лице у дома

Не забравяйте да се подготвите за процедурата. В края на краищата, ако извършвате масаж набързо, върху суха, нечиста кожа, в лошо, загрижено настроение, ще си загубите времето, резултатът няма да ви зарадва, а само ще влоши ситуацията. За да донесете възможно най-голяма полза на кожата на лицето и тялото като цяло, извършете следните манипулации преди масажа:

1. Съберете косата си на опашка или закопчайте отделни кичури, които падат в лицето ви, така че нищо да не ви пречи по време на процеса.
2. Измийте лицето си с обичайния почистващ препарат и отстранете останалия грим.
3. Ексфолирайте с помощта на скраб.
4. Би било добра идея да напарите кожата, за да отворите порите. Наклонете лицето си над купа с гореща вода или билкова инфузия или просто нанесете влажна, гореща кърпа върху лицето си за няколко минути. Можете също така да загреете кожата на лицето си, като я разтриете активно.
5. Нанесете овлажняващ крем върху кожата си. Опитайте да си направите сами, като използвате гроздов или ягодов сок и тежка сметана.
   

   Важно: ръцете трябва да се плъзгат добре по лицето, навътре иначеефектът ще е обратен.

6. Разтрийте добре ръцете си, за да ги стоплите.

Вече сте готови и можете да преминете директно към лимфен дренаж. Преди първата процедура внимателно проучете техниката, гледайте видеоклипове на опитни масажисти и едва след това започнете:

1. Като начало работим в областта на челото. Притискаме възглавничките на пръстите (показател, среден, безименен) на всяка ръка към средата на челото, натискаме и правим няколко удара към слепоочията. Това упражнение помага за изглаждане на бръчките по челото.
2. За да премахнете отока от очите, прокарваме пръсти по горния клепач от външния край към вътрешния и в обратна посока. Първо над линията на миглите, след това под дъгата на веждите.
3. По протежение на долния клепач, започвайки от моста на носа, като използвате натискащи движения, издърпайте с възглавничките на пръстите си до слепоочието. Връщаме се в началото по маршрута над горния клепач.
4. За да изгладим назолабиалните гънки, прокарваме пръсти по линията на вдлъбнатините, като леко натискаме на всеки сантиметър.
5. За да тонизирате мускулите в областта на бузите, масажирайте зоните от челюстта до очите с централната част на дланта, като правите кръгови движения.
6. За премахване на увиснали бузи с долната част задна странаПритискаме дланите си отстрани на челюстите и ги придвижваме нагоре.
7. Срещу околоустни бръчки използвайте два пръста, като ги притискате плътно към кожата, за да очертаете контура на устните.
8. За да намалите двойната брадичка, използвайте долната част на гърба на ръката си, за да се придвижите от центъра на брадичката към слепоочията, като притискате ръцете си плътно към кожата.

Всяко упражнение трябва да се повтори 8-10 пъти. Опитайте се да отпуснете напълно мускулите на лицето. Всички манипулации трябва да носят удоволствие и приятни усещания. В никакъв случай не трябва да изпитвате болка. Движенията трябва да са нежни, с поглаждане и лек натиск, насочени надолу масажни линииотдолу нагоре към най-близките лимфни възли. Оказването на прекалено силен натиск върху кожата може да доведе до спукване на кръвоносните съдове.

Необходимо е да можете правилно да завършите лимфен дренажен масаж.За да направите това, овладейте прости движения, които можете да изпълнявате след всяко упражнение:

• натиснете пръстите си върху лимфните възли, разположени близо до ухото;
• слезте до шията, като последователно натискате всеки сантиметър кожа.

Видео: техника за извършване на лимфен дренажен масаж у дома

Японска технология

Японският лимфен дренаж изисква стриктно спазване на правилата за неговото изпълнение.За да се осигури правилен лимфен дренаж, е необходимо да се изследва местоположението на лимфните възли и пътищата на лимфния поток с помощта на специален атлас. Всяко масажно движение има стриктна посока, степента на натиск е доста силна, но винаги безболезнена.

Упражненията трябва да завършат със следната техника: с три пръста от двете страни натиснете околоушните точки на мястото на лимфните възли и задръжте за около 2 секунди, след което бавно преместете пръстите си надолу към ключиците. Тази ключова масажна техника осигурява дренаж на лимфата от тъканите на лицето. В края на процедурата направете леки потупващи движения. Идеално е да правите този масаж веднъж седмично.

Японската техника може да се намери под имената "Асахи" или "Дзоган". В японските семейства тази техника се предава от поколение на поколение, така че най-добрите изпълнители с право се считат за местни жители на Страната на изгряващото слънце.

След като сте проучили внимателно всички нюанси, можете да опитате да направите тази процедура сами:

1. Чело. Целта на това упражнение е да изхвърли междуклетъчната течност, натрупана под кожата. Натиснете три пръста на двете си ръце към центъра на челото за 3 секунди, след което с натиск ги преместете към слепоочията. След това, намалявайки удара, се придвижете към ушите и зад гърба.
2. Кожа около очите. С върховете на средните си пръсти се придвижете от външния край на окото към вътрешния, фиксирайте натиска близо до моста на носа за 3 секунди. След това, като увеличите натиска, го преместете под дъгите на веждите до външния ъгъл на окото и също така фиксирайте натиска върху ръба на очната кухина. След това се върнете във вътрешния ъгъл, но по долния клепач, а след това по долната орбитална кост до външния ръб на окото, където фиксирайте натиска за 3 секунди.
3. Ъглите на устните. Фиксирайте средния и безименния пръст в средата на брадичката, след което, натискайки интензивно, ги преместете около устните и спрете в централната част отгоре горна устна.
4. Назолабиален триъгълник. За да намалите назолабиалните бръчки, фиксирайте средните си пръсти върху вдлъбнатините на крилата на носа, като леко ги разтягате с движения нагоре и надолу. След това, добавяйки безименния пръст, преместете пръстите си, опъвайки кожата към бузите.
5. Устни. Оформяме линията на устните с помощта на дланите си. Фиксирайте основите им в средата на брадичката, движейки пръстите си към ушите. С натиск погладете брадичката от центъра към ухото.
6. брадичка. За да премахнете двойната брадичка, трябва да подпрете брадичката си с основата на дланта си и силно да придвижите ръката си към ушната мида по контура на лицето. Направете същото и от другата страна.

Оля Лихачева

Красота - как скъпоценен камък: колкото по-просто е, толкова по-ценно е :)

Съдържание

Всяка жена мечтае да има млад и опъната кожа, но не всеки знае, че за това изобщо не е необходимо да се използват радикални хирургични методи за подмладяване. Един от най-простите и ефективни начини за постигане желан резултатпредставлява лимфодренажен масаж на лице.

Какво представлява лимфодренажният масаж на лицето

Начинът на живот, хроничните заболявания и модните диети провокират нарушаване на лимфния поток. Поради това течността изобщо не се отстранява от клетките или се отстранява, но не напълно. Това се отразява на появата на подуване. Тази течност може да бъде отстранена с помощта на дренажен масаж, който се извършва в салона или у дома. Лимфодренажният масаж е приятен и ефективен начинподмладяване Помага за подобряване на тена, бръчките намаляват, отоците изчезват и се образува правилен овал. Жената става по-красива и по-млада. Това се потвърждава от много прегледи.

Хардуер

Хардуерният лицев лимфен дренаж включва използването на специални устройства, които провеждат ток към проблемните зони. Благодарение на това подхранващите, стимулиращи и овлажняващи вещества достигат до най-дълбоките слоеве на тъканите и се засилва лимфният дренаж. Ефектът от тази процедура продължава дълго време, което ви позволява да изглеждате по-млади от възрастта си. Хардуерният дренаж може да се извърши по няколко начина: вакуум и микроток, галванизация, електройонофореза. Такива методи се използват активно в салоните за красота.

Наръчник

Ръчният лимфодренажен масаж на лицето е лесен за изпълнение. Може лесно да се овладее у дома. Същността на метода е кръгови движения върху проблемните зони: това може да бъде пощипване, поглаждане, изтръпване. Преди процедурата трябва да почистите кожата и да я обработите специални средства. Не можете да масажирате суха кожа, тъй като това може да я нарани. Ръчните манипулации помагат, когато забележите навреме проблемите на лицето и кожата не е пренебрегната. В друг случай трябва да се свържете с козметолог, който може да използва хемолимфатичен дренажен масаж.

Лимфодренажен масаж на лицето у дома

Много жени нямат възможност да отидат в салон за красота, но това не е причина да пренебрегват кожата си. Можете да извършвате лицев лимфен дренаж у дома, което ще спести както пари, така и време. IN в този случайПрепоръчва се ръчна процедура, но съдейки по прегледите, много хора използват различни устройства в процеса. За да избегнете оставянето на синини или други щети по лицето си, трябва да използвате тези устройства правилно.

Как да направите лимфен дренажен масаж на лицето

Има 3 вида масаж – повърхностен, проекционен и дълбок. У нас много успешна е японската техника за лимфодренажен масаж на лице от Юкуко Танака. Нарича се Асахи масаж на лице или Зоган масаж на лице. Техниката Асахи се изпълнява по следната схема: 12 стъпки, повторени 3 пъти и последно упражнение. Това е един вид гимнастика за лицето. Тук е важно да не докосвате лимфните възли.

1. Подготовка на лицето. Поставете пръстите на двете си ръце на челото (в центъра), след това започнете да се движите, достигнете до двете слепоочия и обратно. След това погладете областта от шийните лимфни възли до ключиците.
2. Чело. Доведете дланите си до средата на челото, докосвайки върховете на пръстите си. Натиснете показалеца, средния пръст и безименния пръст върху кожата и пребройте до три. След това начертайте линия до слепоочията, удължете я до ушите, слезте надолу по врата (отстрани) до ключиците.
3. Зоната около очите. Притиснете възглавничките на средните си пръсти към външния ъгъл на очите си и се движете в дъга към вътрешния ъгъл. Направете същото движение обратно по ръба на очната кухина. Оттам с интензивно движение отидете до слепоочията, задръжте пръстите си върху трагуса на ухото и се спуснете по лимфните линии на шията до ключиците.
4. Зона около устата. Поставете пръстите си в центъра на брадичката, натиснете и задръжте за известно време. След това плъзнете до ъглите на устните си. Кожата трябва да се "плъзга" нагоре. По същия начин, натискайки за няколко секунди, разработете съществуващи или потенциални назолабиални гънки.
5. нос. Използвайки активни манипулации в кръг, масажирайте крилата на носа и моста на носа. След това се придвижете по скулите до трагуса на ухото, задръжте за 3 секунди и се придвижете по шията до ключиците.
6. брадичка. От средата на брадичката натискайте ъглите на устните, задръжте за 3 секунди. Следващото движение преминава към краищата на ноздрите, а след това към външните ъгли на очите. Накрая преминете към трагуса на ухото и надолу по врата до ключицата.
7. Бузи. Подпрете долната си челюст с лявата си ръка. дясна ръкаПоставете ръба на дланта си вертикално вдясно от носа, натиснете и задръжте за 3 секунди. След това се придвижете до ръба на лицето си, сякаш изтривате потта от него. Направете същото за другата страна, като смените ръцете. Попълнете както в предходните параграфи.
8. Скули. Притиснете пръстите си към двете скули и ги повдигнете до ъглите на очите. Завършен както преди.
9. Общ масаж. Поставете лицето си в дланите си и правете движения, сякаш миете лицето си, като отдалечавате кожата от центъра. След това стиснете кожата с два пръста и постепенно се придвижете към ушите. В края, както преди, покрай врата до ключиците.
10. Релаксиращ масаж. От крилата на носа приложете точков натиск към ушите. След това от брадичката към ушите и от центъра на челото към ушите. Краят е традиционен.
11. Вибрационен масаж. Отворете леко устата си и поклатете глава със затворени очи. След това повторете движенията от точка 10.
12. Изглаждащ масаж. Премествайки дланите си от брадичката към линията на косата, „мийте“ бавно и с осезаемо усилие. Направете това, сякаш изстисквате излишната течност.
13. Крайният етап. Със зигзагообразни движения в напречна посока масажирайте челото си с пръстите на едната си ръка. Подпрете брадичката си с другата ръка. След това изгладете челото от средата към слепоочията, фиксирайте натиска и преминете от ушите към ключиците.

Противопоказания

Поради факта, че лимфомасажът засяга дълбоките слоеве на тъканите, той може да има катастрофални последици. Има някои противопоказания за лимфен дренажен масаж:

• възраст до 16 години;
• скорошна ринопластика;
• лезии по лицето, херпес, язви, екзема, циреи;
• всякакви заболявания на лимфната система;
• инфекции, настинки, включително обикновена хрема;
• преумора, продължителна депресия;
• тънко лице;
• кожни заболявания, включително дерматоза;
• УНГ заболявания;
• ниско кръвно налягане.

Цена за лимфодренажен масаж на лице

Цената на процедурата се влияе от нейния вид и използваното оборудване. Изборът може да зависи от желанията на клиента или от него индивидуални характеристики. Средно цената за лимфен дренаж за лице в Москва варира от 1500 рубли. до 3000 rub.

Да изглежда по-млада е естественото желание на всяко момиче и в преследване на красотата много от нас се решават на всякакви видове стягане на кожата на лицето, лазерни процедурии инжекции. Въпреки това има алтернативен методборба с промените, свързани с възрастта. Лимфодренажен масаж - козметична процедура, активно използвани в салони за красота и козметични центрове. Дава невероятен подмладяващ ефект, като стяга и тонизира лицевите мускули. Днес се използват няколко техники за извършването му, но всяка от тях дава невероятен резултат почти мигновено, при условие че процедурата се извършва професионално.

Ефективността на масажа на лицето

Лимфният дренаж насърчава резорбцията на мастния слой в подкожните тъкани, нормализира лимфния поток и напълно отпуска лицевите мускули. По време на тази процедура междуклетъчното пространство и самите клетки се освобождават от вредни вещества, отпадъци и токсини. Освен това кръвообращението значително се подобрява, а дълбоките слоеве на кожата се насищат с кислород. Лимфният дренаж на лицето има благоприятен ефект върху цялото тяло, като подобрява лимфната циркулация в тялото и спомага за релаксация и релаксация.

В козметичните центрове и салоните за красота се използват главно хардуерни методи за извършване на тази процедура. Въпреки това, знаейки необходимите техники, можете да извършвате процедури за лице у дома. С помощта на подръчни средства е напълно възможно бързо и ефективно да постигнете отлични резултати.

Резултат от процедурата

След правилно извършен лимфен дренаж на лицето, подпухналостта и отоците изчезват, мимическите бръчки намаляват, контурът се стяга и двойната брадичка изчезва. Кожата придобива свеж, нежно розов цвят и става по-стегната и еластична. След лимфодренажен масаж на лицето у дома сутрин, ефектът от използването на подхранващи или овлажняващи кремове се увеличава значително.

Противопоказания

Този метод на подмладяване обаче има своите противопоказания. Ето защо е необходимо първо да се консултирате с козметолог, особено ако решите да извършите процедурата у дома. Лимфодренажен масаж на лице не се препоръчва при:

• Всякакви възпалителни процеси по лицето или дерматологични обриви.
• Наранявания на лицето незарастващи раниили скорошни инжекции с филъри.
• Твърде тънка и чувствителна кожа.
• Прояви на розацея.
• Невралгия на лицевите нерви.
• Увеличени лимфни възли на шията или проблеми с лимфната система.
• Онкологични заболявания.
• Различни патологии и заболявания на хемопоетичната система и намалено съсирване на кръвта.
• Заболявания на сърдечно-съдовата система.
• Предразположение към тромбоза, тромбофлебит.

Как да направите лицев лимфен дренаж

За извършване на лимфодренажен масаж на лицето у дома се използват различни техники и устройства. Има много методи за извършване на сесия за подмладяване - ръчна техника, използването на обикновени супени лъжици, стоманени топки, специални ролки, вакуумни буркани, хардуерни устройства.

Правила за извършване на лимфен дренажен масаж на лицето у дома. Мануална техника

Всякакви козметична процедуратрябва да започне с предварителна подготовка на кожата:

1. Преди всичко трябва да се почисти кожата на лицето. Ако е необходимо, можете да го задушите малко.
2. Нанесете върху лицето си масажен продукт (всяко масло, пяна, овесено мляко или специален крем), подходящ за вашия тип кожа. Използването на специални устройства, например използването на стоманени топки, мезоскутер или специални вакуумни кутии, може да остави следи от натъртвания, рани или натъртвания.

Следователно ръчната техника на лимфен дренажен масаж на лицето у дома ще бъде най-благоприятна. Движенията трябва да са меки, но ритмични. Кожата не трябва да се разтяга.

Масажът обикновено започва от местата, където има най-голяма концентрация на лимфни възли - зад ушите, на шията и под долната челюст. Масажните линии се изглаждат с движения без натиск по посока на лимфния поток, стимулирайки изтичането на натрупаната течност:

1. Ръчният лимфодренажен масаж на лицето у дома включва прилагане на лек натиск върху определени рефлексни точки.
2. Процедурата приключва с кандидатстване подхранващ креми леко потупване с върховете на пръстите – това успокоява нагорещената кожа и засилва ефекта.

Японска техника за лимфен дренаж

Известната древна японска ръчна техника за масаж на лицето Zogan, което означава „създаване на лице“, придоби огромна популярност в света. Общият смисъл на този вид лимфодренажен масаж се свежда до поглаждане с лека сила по линиите на лимфния поток. Целта е да се разпръсне натрупаната лимфа:

1. Масажната сесия започва с подготовка на кожата на лицето: необходимо е да премахнете целия грим и да нанесете масажен продукт.
2. Лимфодренажният масаж започва с поглаждане на челото: пръстите на двете ръце (индекс, безименен, среден) се притискат към самия център на челото и с малко усилие се придвижват към слепоочията. Без да сваляте ръцете си от слепоочията си, обърнете дланите си надолу на 90˚ и като леко намалите усилието, ги донесете до ушите си.
3. очи. С възглавничките на средните пръсти лесно се придвижете от външните ъгли на очите към вътрешните, като леко увеличите натиска, без да вдигате ръцете си, очертайте полусфера по протежение на веждите. След това ги върнете навън, фиксирайте пръстите на слепоочията за няколко секунди. След това се отпускат и се „завършва“ кръг на долния клепач. Такива манипулации се повтарят три пъти.
4. За премахване на бръчки около устата, средна и безименни пръстидвете ръце са поставени в центъра на брадичката. С усилие нарисувайте линии около устата. Когато пръстите на двете ръце се срещнат над горната устна, средните пръсти натискат централната точка, а безименните пръсти повдигат носната преграда. Повторете тези манипулации три пъти.
5. Бузи. Те движат пръстите си във вдлъбнатините близо до крилата на носа и правят ритмични дъгообразни движения нагоре и надолу. Плавно преместете пръстите си върху моста на носа и го изгладете към назолабиалната гънка. Без да вдигате ръцете си, плавно вдигнете ръцете си до ушите си.
6. Следното упражнение ще ви помогне да се отървете от подпухналостта. Показалецът, средният и безименният пръст се поставят в центъра на брадичката. С натиск ги обикалят около устата, като продължават към очите. След това леко разперват пръстите си към слепоочията.
7. Следните манипулации ще помогнат за предотвратяване на образуването на „челюсти“: с дланта на едната си ръка се фокусирайте върху долната челюст. С другата ръка, с лек натиск, начертайте права линия от долната част на лицето до вътрешния ъгъл на окото, отслабете натиска и начертайте линия до ухото и плавно спуснете пръстите към шията. Те поставят пръсти на бузите си, стискат ноздрите си и силно разперват ръце към ушите си.
8. "Повдигане" на лицето. Поставете ръцете и лактите заедно пред гърдите. Отворете дланите си нагоре и ги притиснете към устните си. С натиск те повдигат дланите си към ноздрите, сякаш поставят бузите си в тях. Фиксирайте позицията за няколко секунди. След това, спускайки леко лицето, нарисувайте усмивка и я разширете до слепоочията.
9. За да избегнете двойна брадичка, поставете дланта на едната си ръка под брадичката, като пръстите сочат към ухото. С натиск погладете брадичката от центъра към ухото. След това повторете това упражнение от другата страна.
10. За да се избегнат назолабиалните гънки, се извършват следните манипулации: палциРъцете са поставени под брадичката, останалите сякаш са стиснати около носа, скривайки лицето в дланите. С усилие вдигат ръце към слепоочията си. Това упражнение помага за „изстискване“ на излишната лимфа.

Само за няколко минути този лимфодренажен масаж нормализира кръвообращението и лимфотока, подобрява тена и стяга кожата.

Апаратен лимфодренажен масаж на лицето у дома

Доскоро се предлагаше само в професионални салони за красота и специални центрове. Сега обаче, благодарение на появата на опростени модели на специални устройства, хардуерният масаж е лесен за извършване у дома.

Апарати за домашни процедури за лимфен дренаж

За самостоятелно използване на устройства за лимфен дренаж, масажорите за микротокова стимулация са перфектни. Прикачените файлове на това устройство може да имат различни форми- направени под формата на ролки, топки или цилиндри. Но въпреки външните различия, те имат еднакво въздействие.

Масажна техника

Как да направите лимфен дренажен масаж на лицето у дома с помощта на машини?

1. Първата стъпка е да премахнете всякакви бижута. Необходимо е лицето да се почисти и да се нанесе специален активен гел за микротокова стимулация. Сесията за домашен хардуерен масаж на лицето обикновено продължава 15 минути. Тази процедура обикновено се извършва през ден.
2. При извършване на апаратен лимфен дренаж процедурата започва от челото: с апарата се изчертават хоризонтални линии от центъра на челото до линията на косата. Може да се появи неволно потрепване на лицето. Ако се появи дискомфорт или болка, мощността на устройството се намалява.
3. След това преминават към мускулите на бузите: с леки движения изчертават гладки линии от средата на брадичката до ушите, след това от ъгъла на устата до горния ръб на ушната мида и от крилата на носа към храмовете.
4. Зоната около очите се обработва по следните линии: горният клепач - от моста на носа до слепоочието, долният клепач - от слепоочието до вътрешния ъгъл на окото.
5. Устни: от центъра на назолабиалната гънка до ъгъла на устата, от средата на брадичката - по линията на устните до ъгъла на устата.
6. По време на лимфодренажен масаж на лицето у дома с помощта на микротоков стимулатор зоната на шията се третира с плавни движения надолу и нагоре. В същото време те се опитват да не докосват областта на гърлото.

Женски мнения

Нежният пол отбелязва многобройните предимства на лимфния дренажен масаж на лицето у дома.

Нашето здраве зависи пряко от функционирането на лимфната система. С напредване на възрастта се появяват бръчки, за съжаление е невъзможно да се устои на това само с помощта на козметични кремове и маски. Лимфодренажният масаж на лицето у дома ще ви помогне да извършите ефективна процедура за подмладяване.

Лимфодренажен масаж - алтернатива на инжекциите за красота

Напоследък набира популярност ръчният и апаратен лимфодренажен масаж. Не всички жени имат време и възможност да посещават салонни процедури, така че нека да поговорим за това как сами да направите лимфен дренажен масаж.

Лимфата играе ролята на пречиствател в тялото ни. Когато лимфата циркулира напълно, токсините, излишната течност и отпадъци се отстраняват от тялото. Ако правите ръчен лимфен дренажен масаж, можете да се отървете от подпухналостта, торбичките под очите, тъмни кръгове, малки бръчки.

Много експерти твърдят, че такива процедури помагат да се подчертае контурът на лицето, да се направи кожата еластична и дори да се отървете от двойната брадичка. Първо, нека да разберем в какви случаи се препоръчва да се направи такава масажна процедура.

Лимфодренажният масаж има следните показания:

• подкожна мазнина;
• акне и акне;
• съдова мрежа върху кожата;
• подуване;
• бръчки;
• неясен контур на лицето;
• нарушен воден баланс;
• нездравословен тон на кожата;
• отпуснатост.

Има и противопоказания. По този начин тази масажна процедура трябва да се избягва, ако имате следните заболявания и патологични състояния:

• дисфункция на кръвоносната система;
• изтънена кожа;
• отворени рани на определени участъци от кожата;
• инфекциозни заболявания в острия стадий;
• розацея;
• невралгия;
• възпалителни процеси;
• увеличени лимфни възли на шията;
• кръвни съсиреци;
• повишена телесна температура;
• неоплазми от всякакъв характер.

важно! Лимфодренажен масаж не трябва да се прави по време на бременност. Препоръчително е да се консултирате със специалист, преди да извършите процедурата у дома.

За технологията в детайли

Техниката на лимфния дренажен масаж има своите особености. Спазването на всички правила е ключът положителен резултат. Процедурата трябва да се проведе най-малко четвърт час. Кожата може първо да се изпари с помощта на билкова вана.

Когато извършвате лимфодренажен самомасаж, вземете предвид следните аспекти:

• посоката на движенията трябва да бъде изключително по масажните линии;
• трябва да започнете от брадичката към челото или в обратната посока;
• движенията трябва да са меки, затоплящи;
• Най-добре е да редувате потупване, пощипване, поглаждане и натискане;
• За подобряване на резултата се препоръчва използването на екстракти от етерични масла или кремове.

Забележка! Вакуумният лимфен дренаж се счита за много ефективен. За да извършите тази процедура, ще ви е необходим специален апарат или набор от кутии. Никога не поставяйте бурканите върху суха кожа, за да избегнете повреда. Бурканът трябва да се плъзга гладко, без да причинява дискомфорт или болка.

Извършваме салонна процедура у дома

Лимфодренажният масаж помага буквално с една процедура да подобри цвета на кожата, да я стегне и да я направи еластична. Дори ако резултатите от първата процедура са ви вдъхновили, няма нужда да се увличате. Един или два пъти седмично ще бъде достатъчно. За млади и здрава кожаЛимфодренажен масаж се прави няколко пъти месечно.

Забележка! Първо трябва да почистите старателно кожата на лицето си. Кремът трябва да се нанесе след масажната процедура. Това правило не важи за хардуерните видове лимфен дренажен масаж.

Нека разгледаме по-подробно основните методи за лимфодренажен самомасаж у дома.

Шия:

Забележка! По време на процедурата ще почувствате леко затопляне. Изпълнявайте средно по 3-5 повторения на всяко движение. Ако имате време, можете да правите самомасаж за по-дълго.

брадичка:

Чело

Ако имате бръчки между веждите, тогава трябва да започнете да масажирате челото си от тази част:

Отстраняване на назолабиалната гънка

Изминалият ден и емоциите, които сме изпитали, оставят следа върху лицето ни. Ако имате дълбока бръчкавърху назолабиалната гънка можете да се отървете и с лимфодренажен масаж. Следвайте тези стъпки:

Лимфодренажен масаж на очите

Очите са огледалото на душата. И за да може това огледало винаги да показва радост и щастие, трябва да обърнете специално внимание на масажирането точно на тази част. Обърнете внимание на диаграмата, не забравяйте да се движите по посока на стрелките. Движенията трябва да са меки и прогресивни.

Не е тайна, че тялото ни се нуждае от редовна детоксикация, прочистване и хранене, за да функционира правилно. Това силно влияе върху психо-емоционалното състояние на човек и неговия външен вид.

Защо е необходим лимфен дренаж?

Лимфодренажният масаж на лицето стимулира функционирането на лимфната система в областта на лицето и шията и по този начин подобрява състоянието на кожата, по-специално възстановява здрав цвят, намалява бръчките, възвръща тонуса на кожата, премахва отоците.

Факт е, че лимфата участва в общия метаболизъм на тялото, пренася протеини, мазнини, витамини, разтворени в тези мазнини - E, A, D, K - и витамини, разтворени във вода - групата на витамините B, C. Освен това , премахва разпадните продукти, токсините, отпадъците и излишната течност от тялото.

С течение на годините работата на лимфната система може да се забави, течността започва да стагнира и се появява подуване с всички произтичащи от това последствия. С помощта на лимфодренажен масаж лимфата буквално се ускорява, което има подчертан ефект на подмладяване на кожата само след няколко сесии.

Показания за процедури

Въз основа на горните характеристики на лимфната система, лимфният дренаж е най ефективен при наличие на следните промени по кожата на лицето:

Противопоказания за провеждане

Въпреки всичките си очевидни ползи, лимфодренажният масаж е процедура, която задейства всички метаболитни процеси в тялото, които са били нарушени от известно време. Ето защо, ако имате редица заболявания, не се препоръчва да прибягвате до тези сесии, за да не навредите на отслабеното си здраве и да не влошите състоянието на кожата и подкожните тъкани.

Противопоказанията за този вид масаж са:

• бременност;
• възраст под 16 години (не се препоръчва без очевидни причини, предписани само от Вашия лекар);
• проблеми и заболявания, свързани с функционирането на кръвоносната и лимфната система, високо кръвно налягане;
• наличието на тумори от всякакъв произход;
• отворени или гнойни рани, незараснали белези, свежи шевове по кожата, алергични кожни обриви;
• кожни заболявания, розацея;
• инфекциозни и вирусни заболявания. Дори обикновената хрема е строго противопоказание, тъй като... с масаж, лимфният поток ще се увеличи и само ще разпространи инфекцията по тялото по-бързо;
• скорошна операция (пластична хирургия, УНГ хирургия и др.);
• невралгия на лицевия нерв;
• критични дни. По това време може да провокира лимфен дренаж обилно отделяне, остри и болезнени спазми.

Като се има предвид всичко по-горе, преди да се подложите на лимфодренажен масаж, трябва да се консултирате с професионален терапевт.

Правила за лимфен дренаж

Разбира се, лимфодренажният масаж принадлежи към категорията на лечебните и козметични масажи. Следователно специалистът трябва не само да има специално обучение, но и да познава анатомичните особености на тялото, например посоката на лимфния поток в областта на лицето, местоположението на лимфните възли и лимфните съдове.

И ако не се доверявате напълно, доверете се на професионален масажист. Тогава ползите ще бъдат очевидни и рискът от увреждане ще бъде сведен до минимум.

• Правило 1. Масажът се извършва ръчно. Разрешено е използването на налични средства: мезорокутери, вакуумни кутии, стоманени масажни топки и др. Без опит и умения е по-добре да се справите без тях.
• Правило 2. Масажът се извършва САМО върху добре почистено лице. Много специалисти дори настояват за предварителен лек плодов пилинг.
• Правило 3. Кожата на лицето трябва да се овлажнява със специален масажен крем, масло или нещо подобно. В противен случай е гарантирано нараняване на кожата поради разтягане.
• Правило 4. Преди процедурата за лимфен дренаж кожата трябва да се затопли с леки разтриващи движения.
• Правило 5. Масажните движения трябва да се извършват стриктно в съответствие с инструкциите. Ако говорим за това, тогава всяка манипулация се повтаря три пъти.
• Правило 6. Масажът трябва да завърши с леки потупващи движения, успокояващи нагрятата кожа.
• Правило 7. Повторете процедурата веднъж на всеки 7 дни.

Видове лимфодренажен масаж

Лимфодренажният масаж на лице може да бъде ръчен или машинен. Изберете правилния и ефективна техникаВ салона ще ви помогне козметолог. За независими домашни процедури определено е подходящ само ръчният метод. Ако се спазват всички правила, ефектът в този случай ще бъде толкова забележим, колкото и при хардуерен масаж.

Нека разгледаме всеки тип по-подробно.

Наръчник

На първо място, мануалният лимфодренажен масаж на лицето дава резултат при наличие на леки кожни изменения.

Във всеки случай експертите го извършват на три нива на въздействие, въз основа на състоянието на кожата:

• Ниво на повърхността. С този лимфен дренаж се премахват отоци и се подобрява тонуса.
• Дълбоко ниво. С терапевтични и козметични цели се стимулират лимфните възли и дълбоките лицеви мускули.
• Ниво на проекция. Използва се за подобряване на функционирането на лимфната система, кръвоснабдяването, подобрява снабдяването на кожата с кислород и витамини.

Преди започване на процедурата лицето се почиства и овлажнява. След това салонът може да предложи нанасяне на маска, това засилва подмладяващия ефект.

По време на масажа специалистът използва пулсиращ натиск, редуван с поглаждане, за да масажира ясно кожата по линиите на лимфния поток, които са малко по-различни от масажните линии на класическия масаж. В този случай има въздействие върху определени точки на лимфната система.

Средно ръчният масаж продължава от 30 до 60 минути, болката е минимална, но веднага след масажа клиентите отбелязват лекота в лицето и шията.

Най-популярната днес е японската ръчна техника.

Хардуер

Техниката за хардуерен лимфен дренаж от своя страна може да се извърши на три различни техники:

• . Обикновено се предписва нежна техника на хардуерен лимфен дренаж за коригиране на контура на лицето, премахване на първите възрастови и мимически бръчки.
  Изпълнява се от машина, която произвежда слабо електрически импулси, стимулиране на горните слоеве на кожата, лицевите мускули, изглаждане на бръчките

• . Тази техника смътно напомня на медицинските вендузи за затопляне и само с ефекта си на прибиране на кожата. По време на този масаж се облекчават спазмите на лицевите мускули. Лимфодренажният вакуумен апаратен масаж активно използва ефекта на отрицателното налягане, което подобрява оттока на лимфата. Отокът и конгестията при бъбречни заболявания се елиминират. от горни слоевекожа, премахват се токсините и комедоните, премахват се мъртвите клетки.

Наред с всички предимства, вакуумният лимфен дренаж е един от най-травматичните методи. Защото при липса на необходимите умения за контролиране на силата на вакуумна ретракция лесно могат да се провокират разкъсвания и микроувреждания на епидермалната тъкан.

• . Подобно на микротоковия лимфен дренаж, тази техника се основава на използването на електроди. Разликата е, че едновременно с тока към кожата се подават и стимулиращи лекарствени вещества. В същото време токсините се отстраняват през порите.

За правилното провеждане на процедурата се използват специални препарати.:

• За лифтинг – гел с еластан;
• За овлажняване – гел с хиалуронова киселина;
• За премахване на мазна кожа - гел със сяра;
• При розацея – гел “Антикупероз” и др.

Как се извършва масаж с различни техники

Класическа

Класическа масажна техника:

Движението по долната скула може да се извършва и с долната част на дланта.

Процедурата на класическия масаж е подобна на масажа Zogan, който ще бъде разгледан отделно.

Нека ви го напомним този методхардуерният лимфен дренаж се извършва изключително в салон за красота от професионален специалист.

1. Отстраняване на грим, тонизиране
2. Нанасяне на хидратиращ козметичен продукт.
3. Настройка на устройството.
4. Провеждане на сесия с помощта на електроди по масажните линии.
5. Почистване на кожата от гел.
6. Нанасяне на маска, след това специален крем според типа кожа.

Процедурата отнема около 30 минути, за траен резултат е необходимо да се проведат от 5 до 10 сесии, 2 пъти седмично.

Вакуумен масаж

Електройонофореза и галванизация

Японски лимфодренажен масаж ЮкукоТанака (Асахи) или Зоган (Цоган)

Юкуко Танака е световноизвестен японски козметолог, който е разработил своя собствена ефективна Японска технологиялимфен дренажен масаж против стареене.

• Приготвяне: Почистване и овлажняване. Ръцете трябва да се плъзгат лесно чиста кожабез да го разтягаме.
• Основното условие е спокойствието. В поведението, в дишането и в движенията. НЕ МОЖЕТЕ ДА СЕ НАПРЕД ИЛИ БЪРЗАТ.
• Препоръчително е да се изпълнява ежедневно в продължение на 2 седмици. След това честотата на сесиите се намалява до 2-3 пъти седмично.
• Правете масажа в изправено или седнало положение с изправен гръб. При промяна на положението на тялото се променя и естеството на лимфния поток.
• Движенията на рудите са плавни и непрекъснати строго по посока на лимфния поток, БЕЗ НАТИСК ВЪРХУ ЛИМФНИТЕ ВЪЗЛИ.
• Всяко упражнение завършва с една и съща техника – пръстите се плъзгат от слепоочието перпендикулярно надолу по лицето и шията до най-големия лимфен възел под ключицата.

Видео по темата