Прощален SMS на човек при раздяла. Писане на прощално писмо до любим човек

Трудно е да идентифицирате и преосмислите чувствата, които ви завладяват при раздяла с любимия човек, но е необходимо да го направите.

Най-важното при раздялата е способността да поставиш точката на i. Няма начин между вас и бивш партньорне трябва да остава неизказано. Няма значение - в пристъп на гняв или по време на спокоен разговор, но и двамата трябва да изразите един на друг всичко, което боли. Не се крийте, не мълчете, иначе ще ви бъде трудно подсъзнателно да приемете раздялата. Повярвайте ми: оставянето на запетаи и многоточия в последния разговор не е безопасно за вашето чувствително сърце!

Не трябва да казвате: „Трудно ми е да говоря за това сега, нека поговорим за това друг път.“ Няма нужда да предлагате някой път да се видим на кафе. Кого се опитваш да заблудиш? Бившите любовници общуват изключително рядко (само ако възникне нужда от комуникация) и със сигурност не се съгласяват за това предварително. В момента на раздяла е много важно да можете да кажете решително сбогом.

Решихте да се разделите

Ако сте взели решение да напуснете, това не е гаранция, че ще се отървете от тревогите и тревогите. Но можете да направите раздялата по-малко болезнена за бившия си, да запазите самоуважение и да не изпитвате болезнени чувства на вина по-късно.

• За всичко си има време

Много е важно да изберете подходящия моментза отговорен разговор. Оценявайте не само своите емоционално състояние, но и състоянието на партньора. Подгответе се за разговора, помислете какво и как ще кажете, за да не нараните мъжката му гордост. Не бързайте, но не протакайте разговора, защото всяка минута може да навреди. Не можете да започнете разговор, когато има много други сериозни проблеми, които изискват спешни решения.

• Контролирайте емоциите си

Обмислете личностните черти на вашия партньор. Невъзможно е нервен, избухлив човек да обяви неочаквано решението си. Ако имате работа със слаб и зависим човек, не се поддавайте на неговите манипулации и натиск върху вашата съвест. Запазете спокойно лице, ако ви обвинят, че сте безчувствени и безмилостни. Опитайте се да успокоите партньора си.

• Ясно и ясно

Проведете решителния разговор спокойно, поверително и откровено, като избягвате недоразумения и неясноти. Посочете ясно, че няма връщане назад. Не се страхувайте да бъдете твърди, иначе никога няма да излезете от порочния кръг на пропуски и лъжи. Разговор по телефона е възможен, ако почти всичко вече е казано, а допълнителна среща само ще добави скръб. Доверете се на чувствата си и се погрижете за себе си. Обаче с обсебващ човек сам телефонен разговорняма да е достатъчно. И имайте предвид: колкото по-добре контролирате ситуацията, толкова по-лесно ще преживеете раздялата.

Ако той е инициатор на раздялата

Ако вашият партньор е инициатор на раздялата, тогава, за да не се измъчвате с безкрайни надежди, разберете, че всичко, което се е случило, е свършен факт. Да, той си тръгна. Повторена сто пъти, примесена със сълзи, тази ужасна фраза изведнъж ще престане да има власт над вас. Това е много важно и вече много. Това е като първата малка победа в битката ви за себе си.

• Споделете проблемите си с възможно най-много хора

В психоанализата това се нарича метод за разсейване на скръбта. В резултат на това скоро ще почувствате, че душата ви вече не е толкова тежка.

• Седнете пред огледалото и си кажете за скръбта си

Или още по-добре, пейте за това! Психолозите казват, че такава терапия е доста ефективна за облекчаване на стреса. Освен това може да сте толкова увлечени, опитвайки се да ударите висока или, напротив, ниска нота, че дори преди края на вокалната ви изповед да забравите за причината.

• Дневник

Това е чудесен начин да се отървете от натрапчиви спомени, оплаквания и да се освободите от тежестта на преживяването на раздяла. Всичките ви мъки, опити да разберете какво се е случило, обидени чувства, поне веднъж предадени на хартия, стават минало. Преживените и описани емоции престават да тежат на душата и постепенно се освобождават.

• Работете здраво

Няма значение какво е: бягане, аеробика, пренареждане на стаята, пране или почистване. Още Лев Толстой пише в „Анна Каренина“, че най-добрият лек за душевни терзания и страдания е физическият труд до степен на изтощение. Самият класик често излизал на полето призори и косил до тъмно.

• Дайте воля на емоциите си

Отидете някъде, например, по-близо до железницата, но съвсем не за да последвате примера на Анна Каренина, а с цел да крещите и ревете като Лайза Минели в Кабаре, без да се страхувате да полудеете за уплашените съседи. Дайте воля на емоциите си! Просто трябва да ги пуснете навън, за да не ви унищожат отвътре.

• Дайте всичко от себе си на кариерата си

Ако изглежда, че личният ви живот е в руини, това не е причина да проваляте всичко останало. Нека се вдъхновявате от мисълта, че поне в работата успехът зависи от вас, а не от човека, който ви е напуснал. Колкото по-големи са вашите постижения, толкова по-бързо ще се намери наистина достоен кандидат, който да заеме мястото до вас. В крайна сметка успехът е мощен фактор за сексуалната привлекателност.

• Правете си празници по-често

Например, гледайте добър филм, препрочетете любимата си книга. Облечете се елегантно, дори ако възнамерявате да прекарате цялата вечер у дома. Прекарвайте повече време с приятели, посещавайте партита, спортувайте.

Приеми, че свърши

Не се увличайте в спомените. След раздяла трябва да премахнете всички снимки, подаръци и други напомняния за вашата връзка и възможно най-далеч. Ще го получите след шест месеца, когато душата ви се успокои и с тъжна усмивка ще прегледате фотоалбума, спомняйки си светлото минало.

Премахнете думата ако от мислите и речника си. Много често всички притеснения и депресия възникват именно поради тази дума. Защото с негова помощ започваш мислено да минаваш през вариантите за спасяване на развалена връзка: какво би станало, ако бях постъпил по друг начин тогава..., дали беше възможно да върна всичко... и дали това не е край... и така нататък.

Не отивайте и не плачете на всичките си познати и приятели, че личният ви живот е съсипан. Говорете с майка си или приятел. Оставете ги да бъдат търпеливи и да ви дадат възможност да говорите толкова, колкото имате нужда. Нямаш нужда от техните съвети. Трябва да разкажеш всичко. Нека бъде кратък анализотношенията ви с бившия ви приятел.

Няма една рецепта, която да е ефективна във всички случаи, но има принципи, спазвайки които можете да си помогнете. Не забравяйте, че винаги можете, а понякога дори трябва да се консултирате с психоаналитик.

Раздялата е само началото!

Тръгнете си грациозно, разделете се с любимия човек достойно. Не забравяйте, че вие ​​сте красива, успешна, желана жена и животът ви едва сега започва. След раздялата предишна връзкаопределено ще последва среща с мъж, достоен за вас. Основното е, че сте свободни от минали връзки и неприятни спомени. Мислете за прекрасно бъдеще и не забравяйте, че раздялата е само лека болест, която трябва да премине. В крайна сметка, каквото и да се прави, всичко е за добро!

Една нощ: струва ли си?

Понякога, когато се разделяме с любимите хора, съжаляваме, че не сме се насладили напълно на техните прегръдки и целувки. Струва ли си да правим любов за последен път?

Мислиш ли, че няма нищо лошо в това да правиш любов за последно с мъж, който утре ще остане минало за теб? В края на краищата си прекарахте толкова добре заедно! Така че защо не затвърдите добрите спомени със страстна раздяла?

ПО ТЕМАТА:

Има особен чар в това да се разделите не спокойно, не в буря от скандал, а красиво. Това означава да поставите удивителен знак в края на връзката ви, а не точка. Но има едно нещо. Отговорете честно на този въпрос: ще можете ли да пуснете мъж след прекрасна нощ? Няма ли да се нараниш още повече тази вечер? Трябва да сте подготвени за факта, че това наистина се случва за последен път и никога повече няма да се повтори. Ако не можете да приемете това, тогава е по-добре да не се изкушавате.

Снимка в текст: Depositphotos

Срещата с млад мъж вече не носи радост? Осъзнахте ли, че връзката ви е стигнала до своя логичен завършек? Може би е време да си тръгвам. Няма нищо ужасно в раздялата, защото е много по-лошо да останеш близо до човек, знаейки, че никога няма да бъдеш щастлив с него. Да, и той трябва да изгради връзка с друго момиче.

Раздялата обаче понякога е много по-трудна от намирането на половинката. Не е изненадващо, че много млади дами се интересуват от това как да кажат на човек, че се разделяме. Има много опции, просто трябва да изберете най-подходящия за себе си.

„Не режете от рамото!“ - трябва да запомните тази поговорка, когато в главата ви дойде мисълта за раздяла с бившия ви любовник.

Може би сега ви се струва, че има само един изход от тази ситуация - разваляне на връзката. Ако обаче се вгледате по-отблизо, ще разберете, че проблемите не са толкова критични. Емоционалността не е най-добрият съветник в такива въпроси.

Всеки човек има своите недостатъци и вашият приятел не прави изключение. Той обаче крие и множество предимства - онези качества, които:

• веднъж те удари на място;
• накара ме да загубя главата си;
• все още се държат до него.

Опитайте се да погледнете избраника си безпристрастно, като се запитате: наистина ли е той положителни качествапо-нисък от своите недостатъци?

Консултирайте се с близки приятели, които познават добре гаджето ви. Друго мнение по този въпрос никога няма да бъде излишно. И когато се охладите, може да осъзнаете, че вчера просто сте се развълнували.

Освен това не забравяйте, че разговорът за раздяла е последната стъпка към прекратяване на връзката. Няма нужда да използвате този метод, за да дразните партньора си, да привличате вниманието му или да го карате да ревнува. Манипулацията не е най-добрият начинвземете това, от което се нуждаете от мъж.

Затова започнете да говорите за прекратяване на връзката едва когато сте напълно убедени, че искате да се разделите с приятеля си. И ако сте решени да отлагате откровен разговорне трябва. Нека всичко се разреши възможно най-скоро.

Разбира се, най-лесният начин да общувате с мъж е да му напишете SMS или съобщение в някоя от социалните мрежи. Ще бъде по-просто и по-лесно за вас, защото няма да се налага да гледате в предишните си любими очи и да произнасяте всички тези не най-радостни думи, знаейки, че ви очакват много въпроси и конфронтация. Всичко, което правите, е да напишете текст, да натиснете „Изпрати“ и да изключите мобилния си телефон или да преминете офлайн.

Възможно ли е да се направи това? не Все още не е възможно да пишете и да забравите за човек, освен това си представете състоянието му, когато на работа или в училище получи съобщение с неочаквано съдържание: „Съжалявам, ние не сме двойка. За нас ще е по-добре да се разделим“.

Поставете се на мястото си млад мъж. Как бихте се почувствали в този момент?

И така, разбрахме, че писането за раздяла е най-лесният, но най-нежелан метод за раздяла. Какви са правилата за градивен край на една любовна връзка?

1. Няма нужда да отлагате сериозен разговор. Раздялата ще бъде още по-тежка и за двама ви, ако се преструвате, че всичко е наред. Младият мъж най-вероятно ще усети вашата студенина и този факт ще му донесе допълнително страдание. Взе ли решението си? Кажете му, че искате да се разделите с него. Има обаче едно „но“: не е нужно да довършите мъж, ако той вече го е направил труден период- смърт любим човекили семейни проблеми.
2. Изберете правилното място. Сериозен разговорпрекарайте го на „неутрална“ територия, която вашият партньор по никакъв начин не свързва с нещо приятно или, напротив, отрицателно. Най-добрият вариант– непознато преди това кафене или парк. Добре е, ако по това време там няма шумни компании.
3. Кажете си предстоящото обяснение. Спрете се на няколко много конкретни изречения, които ясно показват, че връщане назад няма. Неясни фрази като „не съм подходящ за теб“ или „ти си твърде добър за някой като мен“ не са най-добрият изход. Трябва да говорите за причината за раздялата честно и разумно, но без подробности (особено ако сте срещнали друг мъж).
4. Опитайте се да контролирате емоциите си. Ако човек е твърде избухлив, не бива внезапно да му стоварвате решението върху главата. Ако човек започне да оказва натиск върху съжалението или съвестта, не се поддавайте. Игнорирайте обвиненията и упреците в бездушие и бездушие.
5. Не се надявайте. Не забравяйте, че всичко е свършило, така че не трябва да давате надежда на мъж с несигурен тон или дълги речи, казвайки, че ще помислите за това или ще му дадете шанс да се подобри. Позволете на мъжа да започне да възстановява връзката, без да поглежда назад към вас.
6. Игнорирайте го след раздялата. Да останем приятели не е най-доброто решение. Още по-лошо е да продължите да общувате чрез SMS или социалните мрежи. Просто се опитайте да не напомняте за себе си няколко месеца. Най-вероятно ще трябва да спрете да се срещате с общи приятели за известно време.

Окончателното решение за раздяла е сериозна и болезнена стъпка. Прекъсването на една връзка е неприятно както за изоставения, така и за инициатора. И все пак във вашите сили е да намалите интензивността на страстите и да намалите болката от раздялата. Така че, ако сте решили безвъзвратно да се разделите с любовника си, наблюдавайте следните препоръкипсихолози.

1. Както вече казахме, е необходимо първо да предадете тази новина на човека и винаги лично. Елиминирайте SMS, съобщения в социалните мрежи, кореспонденция по имейл и безлични обаждания. Никой друг не трябва да знае за решението ви, преди да разкриете всичките си карти на вашия мъж.
2. Ако ви е болезнено трудно да произнесете думите „Съжалявам, довиждане“ на глас, можете да напишете бележка, в която да изразите чувствата си и да се извините. Трябва обаче отново да го предадете лично на бившия си любовник.
3. Често се случва след раздяла бившият ви приятел да започне да ви изпраща съобщения или имейл със заплахи или предупреждения, че ще се самоубие, ако не се върнете при него. Ако заплахата е насочена към вас, докладвайте за това на компетентните органи. В случай на изнудване чрез самоубийство, бъдете твърди - сега той е отговорен за бъдещата си съдба.
4. При никакви обстоятелства не си позволявайте да изразявате негативни оценки за бившия си приятел или да разкривате неговите тайни. Колкото по-здраво стискате езика си, толкова по-добре ще изглеждате в очите на другите. Освен това какво ще стане, ако някога отново трябва да се изправите пред бившия си любовник.
5. Не трябва да се упреквате за раздяла и избледнели чувства. Понякога раздялата е началото нов живот, дайте шанс на себе си и на другия да станете по-щастливи. Привлечете мисълта, че сте тръгнали по път, който определено ще ви отведе до щастието и срещата с нов мъж.
6. Опитайте се временно да намалите контактите с общи приятели. В разговор с тях информация за бивш любовник. Освен това са неизбежни случайни или умишлени срещи с бивш партньор, което няма да ви добави положителни емоции. Няма нужда да намалявате общуването с близките си приятели! Нуждаете се от тяхната подкрепа и разбиране.
7. Повечето важен съвет– не изчезвайте, не започвайте нова връзка, без да имате време да се разделите със стария си мъж. Липсата на обяснение е най-лошият начин да завършите роман. Бъдете смели и достойни, поставяйки всички точки на i. И чистата съвест ще бъде голяма помощ, когато започнете да организирате живота си.

Пишете или кажете на лични? Разбира се, трябва да говорите лично за раздялата. И ако сте взели окончателно и неотменимо решение, трябва да предадете тази неприятна новина възможно най-скоро.

Да, прекъсването на една връзка не е празнично събитие, но не бива да го правите и края на света. Запазете емоциите си в себе си, подгответе се за разговора и го водете по такъв начин, че бившият ви приятел да не съжалява за любовта си към вас.

Здравейте, аз съм Надежда Плотникова. След успешно завършване на обучението си в SUSU като специализиран психолог, тя посвещава няколко години на работа с деца с проблеми в развитието и консултиране на родители по проблемите на отглеждането на деца. Използвам натрупания опит, наред с други неща, в създаването на статии от психологически характер. Разбира се, аз по никакъв начин не твърдя, че съм истината от последна инстанция, но се надявам, че моите статии ще помогнат на уважаемите читатели да се справят с всякакви трудности.

Наистина не искам да говоря на добър човекнещо неприятно. Когато става въпрос за раздяла с момче, момичетата ненужно протакат връзки, които са се превърнали в баласт, само защото не могат да се осмелят да му кажат в очите „Ние се разделяме“. И те не искат да видят недоумение, горчивина или негодувание на лицето му. Новите технологии помагат да се заобиколи този момент; сега е достатъчно да напишете сбогом smsна момчето при раздяла и това е, и двамата са безплатни. Основното е, че той не влиза в кореспонденция, опитвайки се да защити мястото си до вас. Ето защо, писане на сбогом sms, внимавай.

План за съчинение

Когато избирате този метод за прекъсване на връзката, бъдете предварително подготвени за факта, че няма да се разделите като приятели. Той ще се обиди. В крайна сметка SMS няма да му обясни всичките ви мисли, надежди, планове, разочарования и настроения. Това е само констатация на факти с кратко обяснение. Ето защо, след като се разделите, не се колебайте да изтриете номера му от адресната си книга, той определено няма да се обади отново. Е, ако е само в пияно състояние, да се скараме малко.

Краткостта на текста все пак ви задължава да включите някои точки в съобщението. Тоест "Съжалявам, ние се разделяме!" очевидно не е подходящо. Наистина, в този случай естественият въпрос за един млад човек ще бъде „Защо?“, но това е, което искаме да избегнем. Ето го най-добрия план кратко есепо темата „Не харесвам“:

• име на получателя

• тема за раздялата

• причина

• извинения

• моля не безпокойте

Как да скъсам с човек, без да го обидя sms

Когато се обръщате към човек по име, не използвайте умалителни "Колюнчик", "Данка",

„Льошечка“, особено не използвайте интимни имена като „котка“, „маце“, „жираф“ и „слънце“. Това е прекъсване на връзката, вие вече не сте близки хора, не сипвайте допълнително сол в раната му.

Мислих дълго и реших, че е време да се разделим...

Не мога да бъда повече с теб, тръгвам си завинаги...

Винаги е трудно да се разделите, но трябва...

Време е да живеем живота си...

Няма да мога да кажа това, когато се срещнем. Така е по-лесно. Разделяме се...

Нека бъдем честни. Между нас всичко е охладняло отдавна. Време е за раздяла...

Един от най-простите и ефективни варианти: Не съм готов да продължа връзката ни.

Честността е най-добрата политика

Това трябва да е добро, честно писмо, така че той, пропит от вашето настроение, да разбере какво имате сериозни намеренияи решението е необратимо.

Ако сте влюбени, трябва да съобщите и за това. Ясно е, че без имена и фамилии.

По-трудно е с формулировките „прекалено различни сме“, „Хубаво ми беше с теб, но...“, „не си пасваме“, „Недостоен съм за теб“ (или „ ти си аз”), „Вече не те обичам” . Препоръчително е никога да не използвате последната теза. Много е обидно за човек да чуе това; по-лесно е дори да чуе за друг мъж. Можете по някакъв начин да го смекчите, например да плагиатствате: „ влюбенБатерията ни е изтощена. Малко хумор няма да навреди, все пак моментът е труден, трябва да обезвредим ситуацията.

добре пълен списъкПо-добре е да не изброявате тлеещи оплаквания, първо, с всеки елемент, който имате сега бивше гаджеще има желание да спорите, и второ, защо да си разваляте нервите?

Учтив отказ

След това трябва да се извините. Банално и претенциозно „Извинете!“ не се търкаля. Той няма да прости. Но „Съжалявам, че ви причинявам болка, мъка, негодувание“ - това е съвсем човешко. Друг добър вариант е „Чувствам се дълбоко виновен пред теб“. Можете също да напишете „Беше добро времев живота ни. Жалко, че не успяхме да запазим усещането.” Когато предлагате свой собствен вариант, представете си себе си на негово място, помислете каква формулировка няма да ви причини допълнително страдание.

И не забравяйте да помолите накрая да не контактувате повече. „Не ми пиши и не ми звъни повече!“ - това е класика лош вкус. Измислете нещо оригинално, но учтиво. Например „Решението ми е окончателно. Не подлежи на обжалване. Не се свързвайте, не си струва“ или „Не си струва да ме убеждавате. Опитайте се да изтриете безболезнено телефонния си номер и адреса от паметта си.

Ход на коня

Когато се разделяте с човек, SMS може да бъде много по-кратък. Само една кратка smsза факта без обяснение. След това SIM картата трябва да се изхвърли и вие започвате нов живот с нов телефонен номер. След седмица-две ще може да го познае, но най-вероятно вече няма да иска. Ето как може да изглежда:

• напуснах те. не гледай

• Тя замина за друг. Чао.

• ще се женя. чао

• Започна друг живот. без теб.

• Няма да те видим отново. Уморен от това.

Препоръчително е да промените мястото си на пребиваване за същите 2 седмици. Най-хубавото е да напуснеш града. Приятелите и приятелките определено ще му разкажат много неща за вас, така че той самият няма да иска да търси среща.

Клише

Като цяло получаваме следната конструкция:

Серьожа! Не мога и не искам да бъда повече с теб. Съжалявам, че не докладвам лично. Няма да назовавам причините, вече разбирате всичко - по някаква причина се чувствахме студени и отегчени заедно. Ще търся топлина и радост другаде. Благодаря ти за случилото се. Опитайте се да бъдете търпеливи и да не отговаряте. По този начин ще бъде по-лесно.

Това е пример за приятна раздяла, не е необходимо да го следвате точно. Основното е да отговаряте на 3 условия:

• учтивост

• грамотност

• обективност

Такъв SMS за раздяла няма да причини дълбока обида на човека.

Безмилостен SMS

И се случва човекът вече да ви е дал причина: той ви е обидил, изневерил ви е, казал ви е, че няма намерение да се жени, плюе в душата ви или не си купи шоколад. Тоест вече съм направил първата крачка. Тогава, с помощта на SMS, раздялата с приятеля ви няма да бъде толкова болезнена. Вие просто отговаряте на действията му. И тук текстът пряко зависи от тежестта на „престъплението“.

здравейте всички

Раздялата е труден момент, но има моменти, когато хората не са подходящи един за друг. И за да е ясна раздялата и за двамата - единият търси точните думи, а другият трябва да ги възприема правилно и да реагира достойно. Как ще бъде в действителност? Никой не знае. Всички хора са различни. Но ситуацията винаги може да се изглади.

Ако решите да се разделите, изберете подходящ SMS за сбогом за приятеля си, написан с ваши думи, така че той не само да разбере, но и да запомни този момент, защото никога няма да срещне човек като вас.

• Изпращайки този SMS, ще те изтрия от живота си и, преодолявайки сърдечна болка, ще гледам в бъдещето с отворено сърце. И отиваш в нощта...
• Съвсем наскоро полудях от твоето докосване, но днес ми е трудно да си спомня всичко, което се случи между нас. Мечтите ни няма да се сбъднат и за съжаление това е краят!
• Искам да се потопя в рутинното ежедневие, за да те забравя възможно най-бързо. Благодаря ти за прекрасните моменти, които ми даде, но сърцето ми не може да ти даде втори шанс.
• Вятърът на промяната отвея моята зависимост, наречена любов. Аленото платно вече няма да се появи на хоризонта, защото избирам свободата - свободата от теб!
• След този SMS ще издигна невидима стена, която ще ме пази от всички лъжи, в които се удави любовта ми към теб. Предпочитам да кажа „Сбогом“ сега, отколкото да продължа да измъчвам душата си.
• Вече не съм доволен от нашите отношения, в които разбирателството изчезна. Играта на любовта приключи с този SMS!

Трудно е сами да измислите прощални SMS съобщения, когато се разделяте с любим човек, защото емоциите влияят на интелигентността. Изберете готови думи, които са близо до душата ви...

• Нека някой друг те вземе, не аз. Но нашето цвете на любовта, което доскоро ухаеше, беше унищожено от завистници. Вече имаме билети за различни житейски полети!
• Вече нямам усещането за криле зад гърба си, което означава, че водопадът на любовта вече е пресъхнал. Сега все повече ме посещава желанието за самота и така да бъде. Довиждане!
• Кълбото на любовта ни свърши, размотава се докрай. Очите ми вече не познават блясъка на живота. Цветята на щастието пуснаха остри бодли. Затварям вратата към света на нашите вече отминали отношения.
• Язовирът на нашата река от любов се срути. Вече нямам желание да възстановявам нищо. Прости и сбогом!
• Полските камбани вече не звънят в душата ми и райските птици спряха да пеят силно. Всичко свърши, няма вече „нас“!
• Клоните на нашия някога тучен люляк изсъхнаха, всяко едно цвете. Няма да видим дъга заедно и няма да тичаме един към друг. Цветовете на любовта вече нямат ярки цветове!

Би било по-правилно да кажете прощален SMS при раздяла със собствените си думи, защото вашият любим ще разбере по-добретези чувства, които преливат вашите „везни“.

Не идвай повече на прага ми и не търси срещи с мен. Продължете в живота по свой собствен път, защото не сме на същия път.

Никога няма да забравя срещите ни, но също така не виждам бъдеще с теб. Моят влак тръгна без да те чака.

Любовта е двигателят на живота на Земята. Но нашият механизъм на вечно чувство е развален и не може да бъде поправен. Бъдете щастливи, но без мен!

• Възвишените отношения се блъснаха в скалите на реалността и ни оставиха вътрешна болка, която дълго ще отеква в душите ни. Благодаря за опита и довиждане!
• Книгата ни за любовта ще трябва да бъде затворена и поставена на рафт, за да събира прах. Последната глава от романа вече е написана и не може да бъде променяна!
• Представях си любовта ни съвсем различна. Вместо райски оазис, виждам непроходима джунгла. Пълното разочарование от теб ме порязва бързо. Ще угася свещта на връзката завинаги и точно сега!
• не търся красиви формигръмките думи вече не са необходими. Дойде часът, когато връзката ни се изчерпа. Надявам се, че опитът ми с вас ще ми помогне да стана по-щастлив.

Можете също да напишете съобщение за довиждане на човека, който ви е обидил. Все пак SMS - по-добре от думите. Защото с тяхна помощ можете да предадете чувствата си възможно най-точно.

• Ти счупи часовника в мен и сега времето е спряло. Нямам достатъчно сили да продължа да живея поне както преди, преди теб, преди предателството ти. Но мога да го направя, определено! Довиждане!
• За мен е непоносимо болезнено да те гледам дори при случайна среща. Искам да съм на друга планета, за да забравя теб и всичко, което се случи между нас. Този SMS ще бъде последният, а утре ще започне друг живот, от нулата!
• Тиха тъга завладява съзнанието ми и е толкова тъжно да осъзная, че всичко вече е свършило. Но можеше да е различно! Но всичко е заради вашето отношение. Вече няма да позная вкуса на устните ти и ти няма да докоснеш косата ми...
• Как можа да нараниш сърцето, което те обича?! Бях невероятно щастлива от нашата среща и всеки ден, който прекарахме заедно. Сега твоите силни ръце няма да стисна тялото ми в пристъп на страст и нашата зора няма да дойде. Сгънати приказка, прости и сбогом!
• Никога не мога да те забравя, но вече нямаме бъдеще. Болката, която още кипи в мен, някой ден ще отшуми. Но не искам повече да виждам странното ви безразличие - това е краят!

Живейте винаги позитивно. Знай! Всичко, което се случва, е само за добро. Животът не спира и всичко, което ви очаква, ще бъде по-добро, защото сте получили негативен опит и ще го вземете предвид в бъдеще. Когато се разделяте, момчетата също се притесняват, особено ако сте последна прощални думипропити с ярки емоции. Мисля, че ще намерите необходимите SMS или ще измислите свои собствени думи въз основа на тях.

Всичко най-добро и не се разстройвайте!

За незавършените взаимоотношения в психотерапията има термин „гещалт“. Това означава, че връзката не е напълно изяснена и съдбата ще ни върне към неизпълнения урок. Може би с други хора, но в подобни ситуации. Затова винаги е необходимо да се разделим докрай. За да тествате завършването, изберете един от обичайните си дни. А вечер се опитайте да си спомните колко пъти мислено сте се връщали към предишната си връзка. Ако има повече от пет такива белега, това вече е тревожен сигнал! Ясен индикатор, че сте „заседнали“, е разглеждането на страниците на бившия ви в социалните мрежи. Защо ви е нужен неговият профил? какво търсиш там

Как да се разделим правилно

Няма инструкции как правилно да прекратите връзка. Има само съвети как да направите всичко по-малко болезнено и по-ефективно.

Изгори мостовете си

Правилно раздяла е, когато връзката приключи напълно и вече не е възможно да се върнете към нея. Най-важното и най-трудното нещо е да оставите човека да си отиде от мислите ви. IN в идеалния случай– припомнете си накратко и с благодарност за частта от житейския път, през който сте преминали заедно.

Посочете причината за раздялата

Да обясните на партньора си причината за раздялата може да бъде много трудно, особено когато вие самите сте объркани в обясненията и твърденията си. Все пак трябва да се опитате да идентифицирате проблемите, от които не сте доволни, и да обясните защо не виждате друг начин освен раздялата. Не забравяйте, че вашите аргументи трябва да бъдат формулирани ясно и разбираемо. Те не трябва да имат двойно значение или възможност за различно разбиране от това, което възнамерявате. Внимавайте с „примерите от живота“, те много често изглеждат като обвинение.

Не обвинявай

Вината е позицията на слабите. Пред вас стои човек, когото някога сте обичали и с когото сте прекарали прекрасни години (месеци, седмици - подчертайте, ако е необходимо). Той априори не заслужава унижение в такъв труден за вас момент живот заедно(и все още е съвместен). Бъдете над поставянето на човек в позиция на вина, в в този случайПо-добре е сам да вземеш огъня. Само не казвайте онези ужасни „не става въпрос за вас...“ - изтъркани думи, превърнати от киното в синоним на безразличие.

Репетирайте

Пак ще кажеш нещата по различен начин, но репетицията има смисъл. Първо, това ще ви даде увереност. Второ, това ще ви настрои в решително настроение. Трето, ако в най-важния момент сте „заключени“, някъде в главата ви ще изскочат репетирани фрази, които ще спасят ситуацията от пълен провал и срамна капитулация.

Избягвайте романтичните спомени

Спомените са най-трудното нещо за преодоляване. Онези вечери, когато сте се разхождали по морския бряг, романтичните действия на половинката ви, ранните летни закуски на балкона му... Сигурни сме, че ще намерите какво да си спомните, така че се насилете да мълчите за миналото и да прекъснете партньора си. разговор, ако реши да влезе в тази забранена земя.

Изберете неутрално място

Тази точка следва от предишната. Без апартаменти, любими паркове или ресторанти, които често сте посещавали или посещавате. Разбира се, не трябва да се разделяте във фоайето на метрото или на автобусна спирка; опитайте се да изберете нещо неутрално. Нека бъде място, на което нито вие, нито партньорът ви някога сте били и определено няма да бъдете отново. Мястото на раздялата никога повече не трябва да се появява на вашата карта.

Не предлагайте да останете приятели

Предлагайки ви да се разделите като приятели, вие рискувате отново да се окажете в злополучната роля на участник в съмнителен rom-com. Като цяло, вземането на пример за раздяла от филмови герои в никакъв случай не е най-доброто най-добрата идея. Най-малкото защото всичките им думи са подчинени на логиката на сценариста, а не на вашата житейска ситуация.

Не започвай да крещиш

Викове, викове и взаимни обвинения с повишен тон няма да помогнат. Не очаквайте, че раздялата ще бъде по-лесна и по-малко болезнена по този начин. Напълно възможно е след известно време да съжалявате за казаното и да решите да се извините... Какво ще последва, смятаме, че вече се досещате. Не, не най-добрият секс в живота ви (въпреки че всичко може да се случи, но все пак това отново е история за филм), а повторение на всичко, което ви е накарало да решите да прекратите връзката си и накрая втори кръг от раздяла . Този път още по-болезнено.

Видове раздяла

Положителна разлика.Когато чувствата са изчезнали, партньорите са достатъчно разумни и вътрешно свободни, за да имат смелостта да признаят безсмислието на случващото се и да се сбогуват един с друг. Обикновено в такива двойки те остават доверителна връзкас деца, като раздялата по никакъв начин не травмира бъдещия семеен сценарий на сина или дъщерята.

Незавършен гещалт.Съпрузите или партньорите разбират, че взаимният огън е избледнял, чувството на привързаност се е разпаднало, но връзката трябва да бъде запазена в името на измислени, илюзорни причини. Например докато децата пораснат. Често в такива семейства възникват „триъгълници“ и предателства. Децата, израстващи в атмосфера на постоянна лъжа, получават тежък неработещ пример от семейния сценарий. Тези деца са бъдещите клиенти на психотерапевта.

Най-болезненото, изпълнен с неврози и психосоматични проблеми. Трудна, трагична раздяла се случва, когато единият партньор не е готов да пусне другия. Това означава, че човекът, който не пуска, гледа на партньора като на собственост, отказвайки му правото на свобода на избор. Обикновено на среща с психотерапевт именно този, който не пуска, най-често казва: „Но аз го обичам!“ или: „Но той ми се закле в любов!“ Това идва от детството. Преодоляването на проблема с отпускането сами често е изключително трудно - имате нужда от помощта на специалист, който ще развие зряла възраст и независимост.