Was sollte man essen, um Muttermilch zu produzieren? Zu wenig Muttermilch: Was tun, um mehr zu haben?

Mütter verweigern manchmal das Stillen, weil sie den Eindruck haben, dass in der Brust praktisch keine Milch vorhanden ist. Es gibt also nicht genug Milch: Was tun? Soll ich aufgeben oder soll ich es trotzdem versuchen?

Denken Sie daran: Keine Panik. Je öfter Sie versuchen, Ihr Baby zu stillen, desto größer ist die Chance, dass die Milchflüsse schnell wieder fließen. die richtige Richtung. Vergessen Sie nicht: Schon ein Tropfen Kolostrum ist für ein Neugeborenes von großem Wert. Und um mehr Milch zu haben, muss die Mutter gesund sein und sich gut und sättigend ernähren. Versuchen Sie außerdem, sich gut auszuruhen. Trinken Sie natürlich mehr Flüssigkeit. Besonders klares Wasser.

Mehr für mehr Muttermilch, du musst dich ganz gut entspannen. Es scheint, woher bekommen Frauen in armen Ländern so viel Milch von denselben Einheimischen, die harte Arbeit leisten? Sie ernähren ihre Kinder sehr gut, im Gegensatz zu weißen Frauen, die sich nicht überanstrengen, besser essen und sich viel ausruhen. Dies alles könnte auf ein Konzept zurückzuführen sein, das als Einschränkungsfaktor bezeichnet wird. Mit einem Wort: Peinlichkeit vor den eigenen Kindern. Es wirkt sich aber auch auf die Laktation aus, die aufgrund von Steifheit ebenso wie aufgrund von Hunger und Unterernährung zum Stillstand kommen kann.

So erhöhen Sie die Milchmenge in Ihren Brüsten

Unsere Kinder brauchen wirklich Liebe. Und das Stillen eines Neugeborenen ist eine der Manifestationen dieses zarten Gefühls für das Kind. Im Kern ist Stillen eine sexuelle Aktivität. Aber es hilft, die Milchmenge der Mutter zu erhöhen. Deshalb sollten Sie sich nicht verlangsamen und sich beim Füttern ohne fremde Gedanken ganz Ihren Kindern widmen. Die Erkenntnis, dass es auch eine sexuelle Erregung darstellt, dem Baby beim Füttern Liebe zu zeigen, wird der Mutter helfen, sich nicht einschränken zu lassen.

Das Stillen von Neugeborenen ist für Mütter nicht immer einfach. Es kommt vor, dass Frauen sich nicht darauf vorbereiten müssen, ihr Baby zu füttern. Aber plötzlich Mama flache Brustwarzen, sind sie von innen nach außen gerichtet oder haben sie eine zu empfindliche Haut? So vermeiden Sie Probleme auch während der Schwangerschaft an die werdende Mutter Sie müssen auf Ihre Brustwarzen achten und wenn sie plötzlich die Probleme sieht, über die wir gesprochen haben, müssen Sie Ihre Brustwarzen auf das Stillen vorbereiten. Und kümmern Sie sich in den ersten Wochen nach der Fütterung um die Brustwarzen und pflegen Sie sie richtig.

Wenn die Brustwarzen bereits vor der Geburt flach oder eingezogen sind oder kaum hervorstehen, müssen sie täglich herausgezogen und gezogen werden. Und dünn und Zarte Haut Massieren Sie es täglich einige Minuten lang roh auf die Brustwarzen Frottiertuch. Wenn Sie sich an diese Grundregeln halten, werden Sie nach einem Monat feststellen, dass Ihre Brustwarzen rauer werden.

Und zum Beispiel nach der Geburt, nach dem Füttern des Babys ist es ratsam, die Brustwarzen mit empfindlicher Haut zu waschen und abzuwischen. Sie können Ihre Brust auch der Sonne und der Luft aussetzen. Wenn die Brustwarze blutet, sollten Sie eine Zeit lang auf das Stillen verzichten. Schließlich kann dies dem Magen des Babys schaden.

Die wichtigste Frage, die sich für jede Frau, die ein Kind zur Welt gebracht hat, stellt, ist, wie sie das Baby mit ausreichend Muttermilch versorgen kann. Was aber, wenn davon nur sehr wenig vorhanden ist? Meine Antwort: Jede Frau, die schwanger werden konnte, trägt ein Kind Fälligkeitsdatum und gebären, ihn vielleicht füttern. Es gibt sehr seltene Fälle, in denen ein tatsächlicher Wechsel erforderlich ist künstliche Ernährung In den meisten Fällen ist eine junge Mutter in der Lage, ihr Baby vollständig mit Muttermilch zu ernähren.

In den ersten Tagen nach der Geburt kann nicht viel Milch auf einmal vorhanden sein; ihr Volumen nimmt in den ersten Tagen zu. Zunächst benötigt das Baby nur das Kolostrum, das unmittelbar nach der Geburt entsteht. Um nicht in Panik zu geraten und das Stillen, das noch nicht begonnen hat, mit Milchnahrung zu ergänzen, müssen Sie bedenken, dass die meisten Zweifel unbegründet sind.

• Tipp 1: Ist die Milch in meiner Brust nahrhaft genug?

Um zu prüfen, ob Ihre Milch ausreichend Fett enthält, müssen Sie sie in einen durchsichtigen Behälter abpumpen und stehen lassen. Sie können den Fettgehalt beurteilen, indem Sie ihn mit Ihren eigenen Augen sehen. Es gibt eine radikalere Option: Milch spenden Labortest, wo sie genau bestimmen, ob das Baby über genügend Nährstoffe verfügt, die es enthält.

• Tipp 2. Was ist, wenn überhaupt keine Milch vorhanden ist?

Das Auftreten von Milch geht nicht immer mit einem Sättigungs- und Völlegefühl einher. Damit die Milch erhalten bleibt, müssen Sie Ihr Baby bei Bedarf an die Brust legen und nach dem Füttern den Rest abpumpen. Hier funktioniert das Prinzip von Angebot und Nachfrage . Solange Milch benötigt wird, erscheint sie. Sobald kein Bedarf mehr besteht, verschwindet es schnell. Die Medizin kennt Fälle, in denen Frauen, die ihr Kind schon lange nicht mehr gestillt hatten, anfingen, das Baby einer anderen Person zu stillen, und es wieder Milch gab. Daher muss alles, was Ihr Kind nicht trinken kann, mit einer Milchpumpe abgepumpt werden. Wenn Sie immer noch Zweifel haben, dass das Baby satt ist, bieten Sie ihm während einer Fütterung zwei Brüste nacheinander an.

• Tipp 3. Was sollte ich trinken oder essen, um meine Milchproduktion zu erhöhen?

Sie müssen sich gesund ernähren, kleine Portionen essen und sich gesund ernähren. Für die Milchproduktion eignen sich vor allem Nüsse und Milchprodukte. Wenn Sie 30 Minuten vor dem Füttern mit Milch aufgebrühten Tee trinken, wird sofort Milch hinzugefügt.

Hinweis für Mütter!

Hallo Mädels) Ich hätte nicht gedacht, dass mich das Problem der Dehnungsstreifen auch betreffen würde, und ich werde auch darüber schreiben))) Aber es gibt keinen Weg dorthin, also schreibe ich hier: Wie bin ich Dehnungsstreifen losgeworden Flecken nach der Geburt? Ich würde mich sehr freuen, wenn meine Methode auch Ihnen hilft...

• Tipp 4. Was könnte ich falsch machen, warum kommt meine Milch nicht?

Versuchen Sie nicht, Ihr Baby in einem so zarten Alter an eine Routine zu gewöhnen. Sie sollten ihn nicht stundenweise füttern, da dies zu einer Verringerung der Laktation führt. Füttern Sie Ihr Baby in den ersten Lebenstagen mindestens alle zwei Stunden. Nachts ist eine Schlafpause von 4 Stunden erlaubt. Beschränken Sie außerdem nicht die Zeit, die Ihrem Baby beim Füttern Zeit bleibt. Lass ihn so lange an deiner Brust bleiben, wie er möchte. Andernfalls hat er möglicherweise keine Zeit, die benötigte Milchmenge zu saugen. Wichtig: Nehmen Sie zum Füttern eine bequeme Position ein und achten Sie darauf, dass das Baby die Brustwarze richtig mit dem Mund umfasst.

Stellen Sie sicher, dass Ihre Windel gefüllt ist! Um zu verstehen, dass Ihr Baby genug Milch isst, achten Sie auf das Gewicht der Windel. Wenn Sie Ihrem Baby nicht genug Wasser geben und die Windel überläuft, das heißt, dass das Baby ziemlich oft pinkelt, bedeutet das, dass es nicht hungert. Ich rate Ihnen auch, auf „natürliche Arzneimittel“ mit laktogenen Eigenschaften zurückzugreifen: Nüsse, Käse, Bienenbrot, Gelée Royale, Aufguss aus Brennnessel und Ingwer sowie Dill und Koriander. Es ist wichtig zu bedenken: Kein Mittel hilft, wenn Sie gegen die oben beschriebenen Grundregeln verstoßen.

Laut Statistik haben nur etwa 3 % der stillenden Frauen tatsächlich Probleme mit der Stillzeit. Die meisten jungen Mütter, die über eine unzureichende Muttermilchmenge klagen, wissen einfach nicht, wie sie das System der täglichen Ernährung ihres Kindes richtig organisieren sollen.

Es gibt auch bestimmte Krisen, in denen die Milchproduktion leicht zurückgeht. Für eine stillende Mutter, die weiß, was sie tun muss, um die Laktation anzuregen, können diese Perioden jedoch kein Problem darstellen.

Symptome einer unzureichenden Laktation

Sehr oft machen sich junge Mütter vergeblich Sorgen und „erfinden“ ein Problem. Um sich zu beruhigen, sollten Sie sich jedoch an einen Ernährungsspezialisten wenden, der die Situation objektiv beurteilt und Ihnen sagt, was eine stillende Mutter tun sollte, um sicherzustellen, dass viel Milch in der Brust ist.

Hinweisschilder Mangel Muttermilch sind:

• geringe Gewichtszunahme des Neugeborenen;
• Tagsüber macht das Baby die Windel weniger als sechs Mal nass;
• der Brustkorb ist während der Anwendung halbleer und es treten keine Hitzewallungen auf;
• Das Kind ist unruhig und benötigt sehr oft die Brust.

Das Vorhandensein solcher Symptome weist auf eine geringe Laktation während des Stillens hin. Es gibt jedoch viele zuverlässige Möglichkeiten, eine stabile Produktion der erforderlichen Milchmenge sicherzustellen.

Psychische Stimmung und Ruhe

Für eine stillende Mutter ist es sehr wichtig, die richtige Einstellung zum Stillen zu haben. Um genügend Milch zu haben, muss man oft nur Überlastung, Stress usw. vermeiden. negative Emotionen. Die Umgebung sollte ruhig sein und es ist besser für die Mutter, sich zu entspannen und vollständig auf den Fütterungsprozess umzustellen.

Die normale Laktation wird durch ein bestimmtes Hormon – Oxytocin – gefördert. Seine Produktion im Körper einer Frau hängt eng mit ihrem emotionalen Zustand zusammen. Je ruhiger die Mutter beim Anlegen des Babys ist, desto mehr Oxytocin wird in ihr Blut ausgeschüttet. Es ist darauf zu achten, dass sich die Mutter beim Füttern wohlfühlt und nichts ablenkt.

Beim Stillen ist der enge Kontakt zum Baby sehr wichtig. Für die Mutter ist es besser, mit dem Neugeborenen zu schlafen oder sein Bettchen so nah wie möglich an sie heranzurücken. Tagsüber ist es notwendig, das Baby öfter hochzuheben, an die Brust zu legen, zu sprechen und es in den Schlaf zu wiegen.

In diesen Momenten ein starker Emotionale Verbindung Mutter und Kind, der Oxytocinspiegel im Körper steigt und es wird viel Milch in der Brust produziert.

Ein wichtiges Hormon ist Prolaktin.

Außerdem wird im Körper einer stillenden Mutter ein spezielles Hormon Prolaktin produziert, von dem die Menge der Muttermilch abhängt.

Seine ausreichende Produktion wird durch folgende Faktoren beeinflusst:

• das Vorhandensein regelmäßiger Nachtfütterungen;
• Häufigkeit der Anwendungen;
• korrekte Brustwarzenerfassung.

Der moderne Ansatz zum Stillen unterscheidet sich deutlich von den Empfehlungen der vergangenen Jahre. Damit eine Frau viel Milch bekommt, ist es notwendig, stundenweise mit dem Füttern des Babys aufzuhören. Am richtigsten gilt das Stillen nach Bedarf.

Der Vorteil dieser Methode besteht darin, dass die Brust genau die Milchmenge produziert, die das Baby benötigt. Die bedarfsgerechte Fütterung sorgt für eine stabile Laktation und eine regelmäßige Brustfülle.

Damit Laktationskrisen möglichst unbemerkt verlaufen, muss sich eine stillende Mutter an einfache Regeln halten.

Um die Milchmenge zu erhöhen, benötigen Sie:

• Flaschen mit Säuglingsnahrung und Schnullern wegwerfen;
• Stellen Sie sicher, dass das Baby mit einem genauen Griff an Brustwarze und Warzenhof richtig an der Brust befestigt ist.
• Legen Sie das Baby abwechselnd auf die rechte und linke Brust.
• trinken Sie vor dem Füttern ein warmes, süßes Getränk;
• Machen Sie eine kreisförmige Brustmassage, um Verspannungen zu lösen.
• Überwachen Sie Ihre Ernährung – sie sollte kalorienreich und gesund sein;
• trinken Sie so viel Flüssigkeit wie möglich – Tee, Säfte, Kompotte;
• Geben Sie Ihrem Baby nicht genug zu trinken – Muttermilch macht nicht nur satt, sondern löscht auch Ihren Durst;
• fügen Sie Ihrer Ernährung laktationsfördernde Lebensmittel hinzu, wie Fenchel, Kreuzkümmel, Käse, Walnüsse;
• Halten Sie den richtigen Tagesablauf ein, wechseln Sie regelmäßig Spaziergänge, Schlaf, Füttern und halten Sie das Kind wach;
• regelmäßig pumpen.

Wenn das Baby richtig an der Brust angelegt und nach Bedarf gefüttert wird, muss nicht abgepumpt werden, um die Laktation anzuregen.

Aktives Saugen – anhaltende Laktation

Um sicherzustellen, dass genügend Milch in der Brust vorhanden ist, muss das Baby die Brust regelmäßig und aktiv entleeren. Das Problem einer verminderten Laktation kann auftreten, wenn das Baby schwach ist, träge saugt oder an der Brust schnell einschläft.

In diesem Fall können Sie sich bewerben Pumpmethode. Dieser Vorgang kann mit den Fingern oder mit einer speziellen Milchpumpe durchgeführt werden. Durch das Abpumpen wird die systematische Produktion von Prolaktin im Körper sichergestellt und eine Stagnation der Muttermilch verhindert.

Verfahren zur Steigerung der Milchversorgung

Während Laktationskrisen können Sie etwas tun spezielle Massage Brust, fördert die Produktion von Muttermilch. Um diesen Vorgang durchführen zu können, müssen Sie ein natürliches Öl zur Hand haben.

Der Vorgang wird mit leichten Bewegungen im Uhrzeigersinn im Bereich der Milchgänge durchgeführt. Sie müssen täglich 2-4 Minuten lang massieren.

Eine gute Lösung für eine stillende Mutter wäre eine Wassermassage beim Duschen. Sie sollten abwechselnd warme Wasserstrahlen auf Ihre Brust richten und diese in kreisenden Bewegungen massieren.

Nützliche Lebensmittel zur Steigerung der Laktation

Die Ernährung einer Frau während der Stillzeit enthält viele nahrhafte Lebensmittel. Wenn jedoch die Milchmenge abnimmt, ist es notwendig, zusätzlich laktationsstimulierende Produkte einzuführen.

Sie sind:

• Dill;
• Ingwer und grüner Tee;
• Kopfsalat;
• Hagebuttensud;
• Karotte;
• Rettich;
• Brombeere;
• Anis.

Um genügend Milch zu haben, müssen Sie sich daran halten spezielle Diät Trinken Sie keinen Alkohol und keine fetthaltigen Lebensmittel. Für eine junge Mutter ist es sehr nützlich, Trockenfruchtkompott zu sich zu nehmen oder Fenchelsud zuzubereiten.

Was tun, wenn die Muttermilch nicht zunimmt?

Kann die Mutter das Problem nicht alleine bewältigen, sollte sie sich an einen Kinderarzt oder einen erfahrenen Facharzt wenden.

In der Medizin gibt es viele moderne Medikamente, die die Laktation wirksam fördern, zum Beispiel:

• Lactavit;
• Apilak;
• Lactogon;
• Mlekoin;
• spezielle Stilltees.

Diese Medikamente enthalten natürliche Inhaltsstoffe Heilkräuter, die sich positiv auf die Laktation auswirken. Die Einnahme von Kräutertees während der Stillzeit erfordert jedoch eine vorherige Rücksprache mit einem Kinderarzt und eine sorgfältige Anwendung.

Einige Kräuter können bei einer stillenden Mutter Allergien auslösen, daher sollten sie schrittweise in die Ernährung aufgenommen werden.

Ruhe und Zuversicht sind die besten Helfer

Natürlich ist die Stillzeit im Leben jeder Mutter eine ziemlich schwierige Zeit. Aber alle Probleme sind vorübergehender Natur, bald wird sich die Laktation stabilisieren und die Mutter muss nichts tun, um sie aufrechtzuerhalten.

Die Hauptsache ist, in die richtige Stimmung zu kommen, ruhig, entspannt und zuversichtlich in seine Fähigkeiten zu sein.

Verfahren Stillen - das ist das natürliche Schicksal einer Frau, das ihr viele helle und freudige Momente beschert. Es sind unvergessliche Momente des Glücks, der Harmonie, der Privatsphäre mit dem Kind und eine unschätzbar wertvolle Zeit zärtlicher Mutterschaft.

Damit sich ein Neugeborenes normal entwickeln kann, muss es sich gut ernähren. Manchmal bemerken frischgebackene Mütter, dass das Kind sehr launisch ist, ständig weint und sehr gereizt ist. Im Grunde ist dieses Verhalten ein Zeichen dafür, dass das Baby hungrig ist. Wir müssen darüber nachdenken, die Laktation zu steigern und den Fettgehalt der Muttermilch zu erhöhen.

Muttermilch ist das nützlichste Nährstoffprodukt für ein Kind; die Entwicklung hängt davon ab. Immunsystem und der Körper. Aus diesem Grund ist es wichtig, dass es ausreichend fetthaltig ist.

Anzeichen für fettarme Milch:

1. Nach dem Füttern weint das Kind weiter und isst nicht genug.
2. Beim Abpumpen ist die Muttermilch klar oder weist einen Blaustich auf.

Wenn eines der aufgeführten Anzeichen festgestellt wird, ist es notwendig, eine Art Milchanalyse durchzuführen, die dabei hilft, den Fettgehalt zu bestimmen. Der Test kann zu Hause durchgeführt werden. Nehmen Sie ein Reagenzglas und drücken Sie etwas Milch hinein. Lassen Sie den Inhalt 5-6 Stunden ruhen, bis sich oben eine Creme bildet. Anschließend messen Sie mit einem Lineal, wie viele mm sie einnehmen. 1 mm entspricht 1 % Fettgehalt. Normaler Indikator– das sind 4 %.

Wenn die Analyse weniger als 4 % ergibt, müssen Sie herausfinden, wie Sie den Fettgehalt der Muttermilch erhöhen können.

Richtige Ernährung

Das sagen Frauenärzte richtige Ernährung fördert eine bessere Laktation und hält den gewünschten Milchfettgehalt konstant aufrecht. Eine stillende Mutter muss täglich 500 kcal mehr als gewöhnlich zu sich nehmen. Darüber hinaus müssen Sie nicht Schokolade und andere Süßigkeiten essen, sondern gesunde Lebensmittel. Versuchen wir genauer zu verstehen, was eine stillende Mutter essen muss, um viel Milch zu bekommen.

Produkte, die in der Ernährung einer stillenden Mutter enthalten sein sollten:

1. Brühen aus Fleisch wie Huhn, Kaninchen oder Rind. Wenn Sie jeden Tag heiße Suppen essen, gibt es keine Probleme mit der Stillzeit und der Körper beginnt, andere Nahrungsmittel besser aufzunehmen.
2. Eine stillende Mutter braucht Müsli. Es kann Buchweizen, Reis, Grieß, Hirse, Arnautka sein. Sie sind kalorienreich und fördern einen besseren Milchfluss in die Brustdrüsen.
3. Wenn das Kind gestillt wird, sollte die Frau unbedingt Kräutertees trinken. Kamille beispielsweise beruhigt und fördert nicht die Entwicklung allergische Reaktion bei Kindern.
4. Damit immer viel Milch vorhanden ist, Nägel und Zähne stark und weiß bleiben, sollte eine stillende Mutter Hüttenkäse und Joghurt essen. Aber Sie können Kuhmilch nicht missbrauchen; Sie sollten nicht mehr als 2 Gläser pro Tag trinken.
5. Saisonales Gemüse und Obst. Dies sind sehr wichtige Produkte, die den Körper der Mutter mit Vitaminen versorgen und diese dann beim Füttern an das Baby weitergeben.

Welche Lebensmittel erhöhen den Fettgehalt der Milch?

Worauf es bei der Laktation ankommt und was man essen muss, um Milch zu produzieren, ist bereits klarer geworden. Jetzt muss noch herausgefunden werden, wie man den Fettgehalt der Muttermilch erhöhen kann, wenn dieser nicht ausreicht. Empfohlen werden mehrere Portionen, angereichert mit pflanzlichen Fetten, komplexen Kohlenhydraten und Proteinen.

Wenn das Baby gestillt wird, sollte es über die Muttermilch alles erhalten, was es für eine normale Entwicklung benötigt.

Produkte, die den Fettgehalt der Milch erhöhen:

1. Nüsse und Sonnenblumenkerne.
2. Hüttenkäse hausgemacht und Hartkäse.
3. Rindfleisch und Leber.

Es ist wichtig zu verstehen, dass Sie jedes der oben aufgeführten Produkte sehr sorgfältig essen müssen, da beispielsweise Nüsse bei Ihrem Baby Allergien auslösen können. Es wird empfohlen, nicht mehr als 30-40 Gramm Samen und Nüsse pro Tag zu sich zu nehmen; Rindfleisch und Hüttenkäse können in etwas größeren Mengen verzehrt werden.

Getränke, die den Fettgehalt der Milch unterstützen

Wie kann man Muttermilch durch Trinken fett machen und ist das möglich? Es gibt die Meinung, dass Flüssigkeit die Milch verdünnt und wässriger macht. Es wurde jedoch nachgewiesen, dass die vorgebrachten Argumente übermäßig übertrieben waren. Um ein akzeptables Perzentilverhältnis zu erreichen, müssen Sie lediglich die richtigen Getränke auswählen.

1. Während der Stillzeit müssen frischgebackene Mütter nicht nur gut essen, sondern auch Flüssigkeit in einer Menge von 2 bis 2,5 Litern pro Tag trinken. Dazu gehören Wasser, Suppen und Brühen.
2. Um sicherzustellen, dass der Fettgehalt der Milch für die Ernährung des Kindes ausreicht, empfehlen Ärzte die Verwendung von Hagebuttensud.
3. Wenn eine Frau Kaffee liebt, kann sie ihn beim Stillen ihres Babys durch ein Gerstengetränk ersetzen.
4. Das Trinken von grünem Tee mit Sahne eine halbe Stunde vor dem Stillen regt nicht nur die Laktation an, sondern wirkt sich auch positiv auf die Aufrechterhaltung des Fettgleichgewichts in der Muttermilch aus.
5. Wenn eine Frau essen und trinken möchte, damit ihr Baby Vitamine erhält, können Sie sich Kompotte aus saisonalen Früchten zubereiten. Die Hauptsache ist, Produkte auszuwählen, die keine Allergien auslösen. Wenn Sie Erdbeeren möchten, können Sie versuchen, sie zu essen, aber zum ersten Mal - nur eine Beere und nur, wenn das Kind 5-6 Monate alt ist.
6. Natürliche Säfte aus Karotten und Äpfeln wirken sich positiv auf den Körper von Mutter und Kind aus. Sie beinhalten große Menge Vitamine.

Es reicht nicht aus, während der Stillzeit nur richtig zu trinken und zu essen. Es gibt weitere Faktoren, die den Fettgehalt der Milch verringern und zum Abbruch der Laktation beitragen können. Stress, Schlafmangel und chronische Müdigkeit erschöpfen den Körper der Mutter und auch das Baby leidet darunter. Um unangenehme Folgen zu vermeiden, befolgen Sie Folgendes nützliche Tipps Nachstehend dargestellt.

1. Sie müssen nur zur vorgegebenen Zeit gesunde Lebensmittel zu sich nehmen. Einhaltung richtigen Modus Die Ernährung spielt eine grundlegende Rolle für den Fettgehalt der Muttermilch und deren Menge.
2. Versuchen Sie, so nervös wie möglich zu sein – kleine Kinder spüren den Stress ihrer Mütter stark und verweigern daher möglicherweise das Essen und Schlafen.
3. Wenn Sie Ihrem Baby maximale Pflege und Schutz bieten möchten, achten Sie immer auf einen erholsamen Schlaf. Chronische Müdigkeit verursacht Reizbarkeit und Kraftverlust.
4. Es gibt viele Möglichkeiten, Milch fetter zu machen. Wählen Sie anhand dieser Möglichkeiten die für Sie sicherste aus individuelle Eingenschaften Körper.
5. Man kann nicht zu viel essen. Sie müssen oft essen, aber in kleinen Portionen. Dies hilft, ein plötzliches „Ausströmen“ der Milch und einen Anstieg des Fettgehalts zu vermeiden.
6. Versuchen Sie, nicht zu viel zu pumpen. Die erste Portion Milch, die ein Kind isst, ist weniger fetthaltig als die zweite. Stellen Sie daher sicher, dass Ihr Baby alles zu Ende bringt. Erst danach können Sie es auf die andere Brust auftragen.

Wenn Sie den Fettgehalt Ihrer Muttermilch erhöhen möchten, stellen Sie sicher, dass Sie es wirklich brauchen. Es ist möglich, dass der Grund für den Hunger und die Angst des Babys ein anderer ist. Wenn Sie es nicht alleine herausfinden können, können Sie einen Kinderarzt um Hilfe bitten.

Das Wertvollste, was eine Frau einem Kind in den ersten Minuten seines Lebens schenken kann, ist Muttermilch. Doch was tun, wenn nach der Geburt keine Milch vorhanden ist?

An welchem ​​Tag nach der Geburt erscheinen Milch und Kolostrum?

Also, ein wenig Physiologie. Während der Schwangerschaft beginnt die Produktion der Vorstufe der Milch, des Kolostrums (möglicherweise bemerken Sie, dass eine klare gelbe Flüssigkeit aus den Brustwarzen austritt).

Diese Substanz ist viel nützlicher und nahrhafter als echte, „reife“ Milch. Die ersten Tropfen davon, die in den Mund des Babys fallen, sind seine erste „Nahrung“.

Obwohl nur sehr wenig Kolostrum vorhanden ist, bekommt das Baby genug davon geringe Menge um „aufzufressen“, weil seine Herzkammer noch so klein ist!

Doch nach ein paar Tagen steigt der Appetit des Neugeborenen und das Kolostrum reicht nicht mehr aus. Daher hat die Natur es so gestaltet, dass in der Brust echte Milch produziert wird. Dies geschieht normalerweise nach ein paar Tagen.

Da der Körper jeder Frau jedoch individuell ist, kann dieses Ereignis früher oder etwas später eintreten (bei Erstgebärenden oder danach).

Was tun, um nach der Geburt Milch zu bekommen?

• Häufige Anwendung. Solange die Milch noch nicht eingetroffen ist, lassen Sie das Baby an Kolostrum saugen. Das ständige „Aufhängen“ des Babys an der Brust führt zu einer erhöhten Produktion des Hormons Prolaktin, das die Milchmenge reguliert. Darüber hinaus wird Prolaktin zwischen 3 und 8 Uhr am aktivsten produziert, daher ist es sinnvoll, die Laktation zu steigern, indem man das Baby zu diesem Zeitpunkt füttert. Deshalb wird die ständige Anwesenheit eines Kindes bei seiner Mutter von den ersten Minuten seines Lebens an heute so begrüßt;
• Lehnen Sie basierend auf dem ersten Punkt alle „Ersatzprodukte“ ab. weibliche Brust(Schnuller, Schnuller) und Füttern des Babys mit Säuglingsnahrung (kann an Milchmangel liegen). Das Einzige, was jetzt in den Mund des Babys gelangen sollte, ist die Brustwarze der Mutter;
• Wenn Sie nach der Geburt keine Milch haben, können Sie mehr tun. Je mehr Flüssigkeit Sie trinken (am besten warm), desto aktiver wird diese zu Milch „verarbeitet“. Dabei spielt es keine Rolle, was es sein wird – Tee, Milch, Kompott – Hauptsache, das Getränk ist nicht allergisch auf das Kind;
• Hautkontakt. Auch die enge Hautkontakt zwischen Baby und frischgebackener Mutter trägt zur Produktion von Prolaktin bei. Darüber hinaus entsteht dadurch ein enger Kontakt zwischen Ihnen und Ihrem kleinen Blut;
• Neben Prolaktin ist auch das Hormon Oxytocin für die Milchproduktion verantwortlich. Es wird nur von einer Frau in Hülle und Fülle produziert gute Laune Sie ist nicht überarbeitet, im Allgemeinen ist sie normal emotionaler Zustand. Um zu verhindern, dass die Milch nach der Geburt verschwindet, ist es daher so wichtig, der jungen Mutter jede erdenkliche Hilfe zu leisten und ihr die Möglichkeit zu geben, zu schlafen.

Spezielle Mittel zur Stimulierung der Laktation

Warum gibt es nach der Geburt keine Milch: Vielleicht ist Ihre Ernährung unzureichend oder es sind nicht genügend Stoffe für eine normale Stillzeit vorhanden? Um diese „Lücke“ zu schließen, gibt es spezielle Produkte:

• Abkochungen, Getränke, Tees. In Apotheken können Sie Kräutertees oder Instantgetränke (lösliche Getränke) kaufen, die die Laktation anregen. Am häufigsten enthalten sie Samen von Fenchel, Dill, Kümmel usw. Sie wissen nicht, was Sie wählen sollen? Bitten Sie Ihren Apotheker, laktogenen Tee zu empfehlen. Wenn Sie nach der Geburt keine Milch mehr haben, können diese Produkte Ihre Rettung sein. Wie Sie diesen oder jenen Sud oder Aufguss zubereiten und wie Sie ihn verwenden, erfahren Sie in der Anmerkung zu jedem Arzneimittel.
• Nahrungsergänzungsmittel, die die Laktation anregen. Am beliebtesten sind Apilak (es enthält Abfallprodukte von Bienen), Lactogon (es enthält einen Extrakt aus würzigen Pflanzen);
• Vitamin-Mineral-Komplexpräparate, Multivitamine für schwangere und stillende Frauen. Zum Beispiel – „Vitrum Prenatal“, „Centrum“, „Complivit Mama“, „Gendevit“ usw.;
• Milchnahrung (trocken) und deren Sojaersatzstoffe (letztere für Mütter und Kinder mit Kuhmilcheiweißunverträglichkeit) zur Anregung der Laktation. Sie sind mit Fettsäuren, Vitaminen, Proteinen und anderem angereichert nützliche Substanzen. Zum Beispiel „Olympic“, „Femilak“, „Dumil Mama Plus“, „Milky Way“ usw.

Vergessen Sie bei der Auswahl eines der beschriebenen Medikamente oder Heilmittel nicht, sich mit den Kontraindikationen und deren möglichen Möglichkeiten vertraut zu machen Nebenwirkungen. Möglicherweise sind einige der Komponenten nicht für Sie oder Ihr Kind geeignet.

Wie lange es dauert, bis nach der Geburt Milch erscheint, hängt nicht nur von der Natur und der Vererbung ab, sondern auch von der frischgebackenen Mutter selbst. Wenn Sie Ihr Baby stillen möchten, versuchen Sie, alles in Ihrer Macht Stehende zu tun, um das Stillen zu etablieren.