Καλωσορίζουμε όλους τους θαυμαστές στη σελίδα μας. όμορφο μπούστο. Σήμερα θα μιλήσουμε για το αν είναι δυνατόν σε λίγες μέρες; Πόσο αποτελεσματικό είναι το μασάζ για μεγέθυνση στήθους στο σπίτι; Και ποιες μέθοδοι υπάρχουν για αυτό.
Τεχνική εκτέλεσης
Όλα τα «χειροκίνητα» μασάζ, εκτός από την τεχνική chi και το σιάτσου, στοχεύουν στην εργασία με το δέρμα και τους μύες. Οι βασικοί κανόνες είναι:
- Δεν χρειάζεται να κάνετε μασάζ στον ίδιο τον αδένα.
- Κατά τη διάρκεια του μασάζ, πρέπει να παρακάμψετε το SAC (σύμπλεγμα ρεόλα + θηλή).
- Οι κινήσεις μασάζ πρέπει να κατευθύνονται από τη θηλή προς τα έξω.
- Όλες οι κινήσεις μασάζ πρέπει να είναι ελαφριές και να μην τεντώνουν την επιδερμίδα.
- Μετά τη διαδικασία, συνιστάται η θεραπεία του δέρματος με ειδική κρέμα εάν δεν χρησιμοποιήθηκε κατά τη διάρκεια της διαδικασίας.
- Το μάθημα μασάζ διαρκεί 2 εβδομάδες, στη συνέχεια πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα 10 ημερών.
Μασάζ με πίδακα νερού
Πρέπει να ρυθμίσετε την κεφαλή του ντους έτσι ώστε οι πίδακες να είναι αρκετά γεμάτοι. Πρέπει να εργαστείτε με κυκλική κίνηση, δεξιόστροφα, αποφεύγοντας την περιοχή της θηλαίας άλω. Μετά τη διαδικασία, το δέρμα πρέπει να λιπαίνεται θρεπτική κρέμα. Αυτή η μέθοδος βελτιώνει την ώθηση του δέρματος και ομαλοποιεί τη ροή του αίματος στην περιοχή. μαστικοί αδένες.
Μασάζ κενού
Οι συσκευές για αυτή τη διαδικασία είναι πολύ διαφορετικές. Μερικοί συνιστούν τη χρήση του για 15 λεπτά, συνδέοντας το ακροφύσιο στο στήθος σας και αναρροφώντας τον αέρα μέσω μιας αντλίας. Άλλοι, με ηλεκτρονικό έλεγχο, συνιστούν να τα φοράτε τη νύχτα.
Ποια μέθοδο να χρησιμοποιήσετε και αν θα τα συνδυάσετε εξαρτάται μόνο από εσάς. Με αυτό σας αποχαιρετούμε. Επισκεφτείτε τον ιστότοπό μας μόνοι σας και με τους φίλους σας κοινοποιώντας το άρθρο μαζί τους μέσω των κοινωνικών δικτύων.
Το μασάζ για τη μεγέθυνση του μαστού βοηθά στη σύσφιξη και τη διόρθωση του σχήματός τουχωρίς χειρουργική επέμβαση.
Η αποτελεσματικότητα αυτής της τεχνικής οφείλεται στον αντίκτυπο σε ορισμένα σημεία του σώματος, με αποτέλεσμα να αυξάνεται η απελευθέρωση των γυναικείων ορμονών που είναι υπεύθυνες για την ανάπτυξη του μαστού.
Τυχόν χειρισμοί μασάζ, συμπεριλαμβανομένων αυτών που προάγουν τη μεγέθυνση του στήθους, έχουν ευεργετική επίδραση στον ιστό, ενεργοποιώντας μια σειρά από μηχανισμούς.
Το μασάζ βελτιώνει όχι μόνο εμφάνιση, αλλά και την υγεία του μαστού.Υπάρχουν διάφορες τεχνικές μασάζ. Κάθε ένα από αυτά έχει και πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα. Αλλά σε κάθε περίπτωση, το μασάζ έχει καλή επίδραση στην εμφάνιση των μαστών, βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος και αυξάνει τον συνολικό τόνο και την ελαστικότητα.
Λόγω των δράσεων μασάζ, η κυκλοφορία του αίματος αυξάνεται, χρήσιμα μικροστοιχεία εισέρχονται στα επιδερμικά κύτταρα και αναπτύσσονται τριχοειδή αγγεία. Χάρη στο μασάζ, τα επιδερμικά κύτταρα αναγεννώνται, ανανεώνονται και η κατάσταση του δέρματος βελτιώνεται αισθητά.
Αυτά περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
- ενεργοποίηση του μεταβολισμούστο πάχος του δέρματος ως αποτέλεσμα μηχανικών ερεθισμών οδηγεί σε σύσφιξη του δέρματος, καθιστώντας το πιο λείο και πιο ελαστικό.
- στους ιστούς που βρίσκονται κάτω από το δέρμα, η αιμοδυναμική βελτιώνεται σημαντικά και, ως αποτέλεσμα, κορεσμός των ιστών με οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά.
Πριν κάνετε ένα μασάζ προτομής στο σπίτι, πρέπει να υποβληθείτε σε εξέταση.
Πριν ξεκινήσετε μια πορεία μασάζ για τη διεύρυνση του μαστού, θα πρέπει να εξεταστείτε από γιατρό για να αποκλείσετε πιθανές αντενδείξεις. Οι κύστεις και άλλα καλοήθη νεοπλάσματα που ανιχνεύονται κατά την εξέταση και την υπερηχογραφική εξέταση αποκλείουν την πιθανότητα μασάζ.
Γιατί το μασάζ βοηθά στην αύξηση του μεγέθους του στήθους;
Μια αλλαγή στο μέγεθος του στήθους λόγω τακτικού μασάζ συμβαίνει ως αποτέλεσμα της ενεργοποίησης του μεταβολισμού στο δέρμα, τον υποδόριο ιστό και τους υποκείμενους ιστούς. Οι κινήσεις μασάζ διεγείρουν τη ροή του αίματοςκαι προάγουν την ενισχυμένη διατροφή του χορίου, του λιπώδους και μυϊκού ιστού και του αδενικού επιθηλίου.
Παραδοσιακό μασάζ
Σε αυτή την περίπτωση, είναι πολύ σημαντικό να κάνετε σωστά το μασάζ. Κάθε τεχνική εκτελείται διαφορετικά. Μόνο ακολουθώντας τις συστάσεις και τους κανόνες μπορείτε να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα. Ο κλασικός αλγόριθμος μασάζ έχει ως εξής:
| Στάδιο | Το όνομα του μασάζ | Περιγραφή |
| 1 | Χαϊδεύοντας | Το χάιδεμα του μαστικού αδένα πραγματοποιείται με κυκλική κίνηση προς την κατεύθυνση από τη θηλή. Η διάρκεια αυτού του χάλυβα είναι περίπου 1 λεπτό. Πρέπει να γίνονται χειρισμοί, προσπαθώντας να μην ασκηθεί πίεση. |
| 2 | Κονιοποίηση | Οι χειρισμοί, που συνοδεύονται από ελαφρά μετατόπιση του δέρματος, πραγματοποιούνται από τη θηλή. Το τρίψιμο πραγματοποιείται σε ολόκληρη την περιοχή του μαστικού αδένα. Συμπερασματικά, θα πρέπει να τρίβετε τη γροθιά σας από πάνω προς τα κάτω, χωρίς να ασκείτε υπερβολική πίεση και να στηρίζετε το στήθος από κάτω. Κάντε μασάζ στο κάτω μέρος με τον ίδιο τρόπο. |
| 3 | Δόνηση | Τα δάχτυλα του χεριού πρέπει να τοποθετούνται στην περιοχή του μαστικού αδένα και οι «τρεμούλες» κινήσεις προκαλούν δόνηση. Έτσι, θα πρέπει να «περπατήσετε» σε ολόκληρη την επιφάνεια. |
| 4 | Χαϊδεύοντας | Περίπου 1 λεπτό. Το χάιδεμα βελτιώνει τον τόνο του δέρματος, βοηθά στην ενδυνάμωσή του και διεγείρει επίσης την κυκλοφορία της λέμφου. |
Η παραδοσιακή διαδικασία μασάζ για τη μεγέθυνση του στήθους διαρκεί από 10 έως 15 λεπτά και μπορεί να πραγματοποιηθεί 1 έως 3 φορές την ημέρα.
Ιαπωνικό μασάζ
Ένα τέτοιο μασάζ για τη μεγέθυνση του στήθους δεν περιλαμβάνει χειρισμό των ίδιων των μαστικών αδένων.Η επίδραση πραγματοποιείται σε ενεργά σημεία του σώματος, διεγείροντας την είσοδο οιστρογόνων στο αίμα, η οποία εκδηλώνεται με αύξηση του όγκου των μαστικών αδένων.
Η πρόσκρουση σε βιολογικά ενεργά σημεία πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας πίεση από πάνω προς τα κάτω με τα άκρα των δακτύλων.
Τοποθεσία ειδικών σημείων:
- περιοχή προβολής στην επιφάνεια του σώματος του θυρεοειδούς αδένα.
- πάνω μέρος της ζώνης ώμου.
- μεσοσκελετική περιοχή?
- άνω λαιμό.
Το μασάζ σιάτσου (ιαπωνικό μασάζ) συνιστάται να κάνετε ενώ κάνετε μπάνιο πριν τον ύπνο, ακολουθούμενο από μασάζ στα σημεία-στόχους με ντους.
Κλασσικό κινέζικο μασάζ
Για να βρείτε τα σημεία που επηρεάζονται, πρέπει να τοποθετήσετε τα δάχτυλά σας 5 cm πάνω από το ηλιακό πλέγμα και να τα απλώσετε 1 cm και προς τις δύο κατευθύνσεις. Η πρόσκρουση στα σημεία πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας ειδικές μπάλες, περιστρέφοντάς τις στην επιφάνεια του δέρματος και πιέζοντας.
Η διάρκεια της διέγερσης του σημείου είναι 30 δευτερόλεπτα, μετά την οποία θα πρέπει να υπάρξει μια παύση. Για 1 συνεδρία μασάζ, θα πρέπει να εκτελούνται 8-10 κρούσεις σε κάθε σημείο.
Επιπλέον, τα ενεργά σημεία που βρίσκονται μεταξύ του αντίχειρα και του δείκτη θα πρέπει να είναι εκτεθειμένα. Για να ολοκληρώσετε τη διαδικασία κινέζικου μασάζ, κυλήστε τις μπάλες στο πάτωμα με τα πέλματα των ποδιών σας., κάνοντας έτσι μασάζ σε ένα άλλο σημείο που επηρεάζει τη μεγέθυνση του μπούστου.
Τεχνική Qi
Αυτή η τεχνικήχρησιμοποιεί την επίδραση των ορμονών στις αλλαγές στο μέγεθος των μαστικών αδένων.
Η τεχνική του μασάζ είναι η εξής:
- Η διαδικασία θα πρέπει να ξεκινήσει θερμαίνοντας τις παλάμες σας: θα πρέπει να τις τρίψετε έντονα.
- Τοποθετήστε τις παλάμες σας στους μαστικούς αδένες, απλώνοντας τα δάχτυλά σας στα πλάγια.
- Περιστροφή. Για να αυξήσετε το μέγεθος των μαστικών αδένων, θα πρέπει να περιστρέφονται προς την κατεύθυνση από τους ώμους προς τη μέση στήθος(προς τα μέσα). Ο αριθμός των κυκλικών κινήσεων πρέπει να είναι πολλαπλάσιο του 36.
Οι ειδικοί στον τομέα των ανατολίτικων πρακτικών ισχυρίζονται ότι στην αντίθετη κατεύθυνση της κίνησης (προς τα έξω), το μασάζ θα οδηγήσει σε μείωση του μεγέθους του μπούστου.
Μασάζ με λάδι
Αυτός ο τύπος επίδρασης στο σώμα συμβάλλει σε κάποια διεύρυνση των μαστικών αδένων, στην ενεργό διατροφή και στην αυξημένη ελαστικότητα του δέρματος. Ο χειρισμός πρέπει να γίνει μετά εφαρμογή του πνεύμονατρίψτε, αυτό αυξάνει την αποτελεσματικότητά του.
Οποιοδήποτε φυτικό λάδι είναι κατάλληλο για μασάζ με λάδι.
| Ελιά | Χαρίζει στο δέρμα ελαστικότητα και απαλότητα. |
| Ελαιο από κουκούτσια σταφυλιού | Έχει έντονο ενυδατικό αποτέλεσμα, το οποίο αυξάνει την ελαστικότητα του δέρματος και κάνει τις λεπτές ρυτίδες λιγότερο αισθητές. |
| Ιπποφαές | Ενεργοποιεί την αποκατάσταση των επιδερμοκυττάρων και επίσης τα κορεστεί με βιταμίνες. |
| Βερύκοκκο | Περιέχει βιταμίνες απαραίτητες για το δέρμα και χαρίζει στο δέρμα ελαστικότητα. |
| Συνδυασμός ηλίανθου και έλαια από ιπποφαές, αναμεμειγμένα σε ίσες αναλογίες. | Συνιστάται για περιπτώσεις όπου το δέρμα χάνει πρόωρα την ελαστικότητά του, γίνεται νωθρό και πλαδαρό. |
Μια μικρή ποσότητα λαδιού πρέπει να τρίβεται στο δέρμα του στήθους με απαλές κινήσεις χαϊδεύοντας σε κύκλο.
Συμβουλή ειδικού:
- Πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχει αλλεργική αντίδρασηγια την επιλεγμένη ποικιλία φυτικό λάδι.
- Προσθέτοντας μια σταγόνα στο λάδι χυμό λεμονιούθα συμβάλει στον σταδιακό αποχρωματισμό των κηλίδων ηλικίας.
Το απαλό μασάζ με λάδι δεν πρέπει να γίνεται περισσότερο από 3 ημέρες την εβδομάδα.
Υδρομασάζ για μεγέθυνση στήθους
Για ένα απαλό αλλά αποτελεσματικό αποτέλεσμα στους μαστικούς αδένες, θα πρέπει να ρυθμίσετε την πίεση του νερού έτσι ώστε να μην είναι πολύ δυνατή. Η κρούση εκτελείται με κυκλική κίνηση.
Κατά την εκτέλεση υδρομασάζ, πρέπει να επηρεάζονται οι ακόλουθες περιοχές:
- ολόκληρη η επιφάνεια του μαστικού αδένα.
- περιοχή που βρίσκεται κάτω από το στήθος, μεσοπλεύριος χώρος.
- περιοχή πάνω από τους μαστικούς αδένες.
Το νερό πρέπει να έχει μια άνετη θερμοκρασία. Το μασάζ με νερό για μεγέθυνση στήθους διαρκεί 10 λεπτά.
Χρήση ντους αντίθεσης
Αυτή η διαδικασία ενεργοποιεί την αιμοδυναμική στα αγγεία που παρέχουν αίμα στον μαστικό αδένα, βοηθά στη σύσφιξη του δέρματος και αυξάνει την ελαστικότητα. Το ζεστό νερό πρέπει να αντικατασταθεί με δροσερό, αποφεύγοντας τις ακραίες θερμοκρασίες- ζεστό και πολύ κρύο. Συνιστάται να ολοκληρώσετε τη διαδικασία με δροσερό νερό.
Μασάζ κενού
Σε αντίθεση με άλλους τύπους μασάζ, που μπορούν να πραγματοποιηθούν χωρίς ειδικές συσκευές, το μασάζ κενού για τη μεγέθυνση του στήθους περιλαμβάνει τη χρήση εξοπλισμού - μια συσκευή που αποτελείται από ένα μπολ που περιβάλλει τον μαστικό αδένα και έναν συμπιεστή που αντλεί αέρα έξω από το μπολ.
Ως αποτέλεσμα, υπάρχει μια ορμή αίματος προς τον μαστικό αδένα και ο όγκος του αυξάνεται για ορισμένο χρονικό διάστημα. Σταδιακά, ο όγκος του μαστού επανέρχεται στο αρχικό του μέγεθος.
Μασάζ κενούμεγαλώνει το στήθος μόνο για λίγο - στο μέλλον θα πάρουν το αρχικό τους σχήμα. Το μειονέκτημα είναι ότι αυτή τη μέθοδοΤο μασάζ για μεγέθυνση στήθους δεν προορίζεται για συστηματική χρήση, καθώς αυτό θα προκαλέσει την εμφάνιση φλεβών αράχνης.
Ταοϊστικό μασάζ
Η αρχαία τεχνική είναι πιο σχετική σε περιπτώσεις που το στήθος έχει πέσει πρόωρα.
| Ρεσεψιόν | Περιγραφή της τεχνικής μασάζ | Αριθμός επαναλήψεων | |
| 1 | Περιστροφή | Κάθε μαστικός αδένας πρέπει να πιάνεται ελαφρά στις παλάμες και να περιστρέφεται μία φορά προς την κατεύθυνση από τον ώμο προς τη μέση του στήθους. | 8-10 |
| 2 | Πίεση | Με τα χέρια σας στις θηλές σας, θα πρέπει να τις πιέζετε απαλά ενώ παίρνετε μια βαθιά αναπνοή. Μετά από λίγα δευτερόλεπτα, καθώς εκπνέετε, αφήστε το. | 8-10 |
Διορθωτικό μασάζ
Το διορθωτικό μασάζ για τη μεγέθυνση του μπούστου προτείνεται από ειδικούς για περιπτώσεις που υπάρχουν ραγάδες ή το δέρμα χαλάει λόγω υπερέκτασης.
Η τεχνική είναι κάπως παρόμοια με την τεχνική του παραδοσιακού μασάζ.
| 1 | Εφαρμογή κρέμας | Συνιστάται η χρήση ειδικά μέσαγια να καταπολεμήσετε τις ραγάδες ή να σφίξετε το στήθος. |
| 2 | Χαϊδεύοντας | Οι κινήσεις γίνονται με τα δάχτυλά σας, σε κύκλο. Η κρέμα δεν πρέπει να εφαρμόζεται στην περιοχή των θηλών και των θηλών. |
| 3 | Χαϊδεύοντας | Οι ελαφριές κινήσεις χτυπήματος πρέπει να κατευθύνονται από τις θηλές προς τα πάνω, προς τα κάτω και προς τα πλάγια. |
| 4 | Τελικό χάιδεμα | Αυτοί οι χειρισμοί μασάζ πρέπει να γίνονται σε κύκλο, κρατώντας το στήθος με το άλλο χέρι. |
Μασάζ με ένα γάντι
Για να μην τραυματιστεί το δέρμα του θώρακα, ο βαθμός ακαμψίας του γαντιού πρέπει να αντιστοιχεί στην ευαισθησία του δέρματος. Εκτός από την τόνωση της αιμοδυναμικής, αυτό το μασάζ βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών επιδερμικών κυττάρων και διεγείρει την ανανέωση του δέρματος.
Το γάντι για πετσέτα θα πρέπει να είναι κατασκευασμένο από φυσικά υλικά.
Οι κινήσεις μασάζ εκτελούνται σε κύκλο:από τη θηλή προς τη μασχαλιαία περιοχή και στη συνέχεια από τη θηλή προς την κλείδα.
Η κύρια προϋπόθεση υπό την οποία το μασάζ για τη μεγέθυνση του στήθους θα δείξει την αποτελεσματικότητά του είναι η κανονικότητα. Μόνο με καθημερινούς χειρισμούς μασάζ μπορείτε να επιτύχετε καλά αποτελέσματα.
Επιθυμητό αποτέλεσμαμπορεί να επιτευχθεί μόνο εάν το μασάζ εκτελείται τακτικά. Η φωτογραφία δείχνει τα αποτελέσματα πριν και μετά από μια πορεία μασάζ για μεγέθυνση στήθους. Πριν ξεκινήσετε το ίδιο το μασάζ, αποφασίστε εκ των προτέρων για την επιλογή της κρέμας. Πρέπει να είναι ενυδατικό και θρεπτικό για να έχει ευεργετική επίδραση σε αυτό τρυφερός χώροςσώματα. Το αποτέλεσμα θα εξαρτηθεί επίσης από την επιλογή της κρέμας.
Η περιοχή του ντεκολτέ είναι λεπτή και ευάλωτη. Το μασάζ πρέπει να γίνεται προσεκτικά, μην είστε υπερβολικοί και πιέζετε πολύ το δέρμα. Οι ενέργειες πρέπει να είναι εύκολες.
Σε 3 ημέρες μασάζ το αποτέλεσμα δεν θα είναι τόσο αισθητό, αλλά με τακτικές διαδικασίες το στήθος θα αποκτήσει ελαστικότητα. όμορφα σχήματακαι θα αυξηθεί σε μέγεθος. Οι χειρισμοί μασάζ δεν πρέπει να προκαλούν πόνος , θα πρέπει να είναι ελαφριά και επιφανειακά.
Πριν ξεκινήσετε να κάνετε μασάζ στο στήθος σας, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν αντενδείξεις.
Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να συμβουλευτείτε ειδικούς γιατρούς (γυναικολόγο, μαστολόγο) και να υποβληθείτε στην εξέταση που σας συνέταξαν. Θα βοηθήσει στον αποκλεισμό νεοπλασμάτων και άλλων ασθενειών του μαστικού αδένα, οι οποίες θα αποτελούν αντενδείξεις σε διαδικασίες μασάζ στην περιοχή του θώρακα.
Θα πρέπει επίσης να αποκλειστούν αντενδείξεις από άλλα όργανα και συστήματα του σώματος. Για να μειώσετε την πιθανότητα τραυματισμού του δέρματος, Οι ειδικοί συνιστούν τη χρήση προϊόντων ειδικά σχεδιασμένων για αυτόν τον σκοπό για μασάζ..
Πριν ξεκινήσετε τη διαδικασία, πρέπει να διαβάσετε προσεκτικά τις συστάσεις των ειδικών σχετικά με την επιλεγμένη τεχνική. Πριν ξεκινήσετε ένα μάθημα μασάζ, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το επιλεγμένο προϊόν δεν προκαλεί αλλεργίες (εξάλλου, όλα είναι ατομικά).
Για να το κάνετε αυτό, εφαρμόστε το προϊόν σε μια μικρή περιοχή του δέρματος στον καρπό ή τον αγκώνα. Εάν εμφανιστεί υπερευαισθησία, θα εκδηλωθεί μετά από 10-15 λεπτά με ερυθρότητα του δέρματος. Με σοβαρές αλλεργίες, μπορεί να εμφανιστεί κνησμός και εξανθήματα στην περιοχή που έχει υποβληθεί σε θεραπεία.
Για μεγαλύτερη αποτελεσματικότητα, οι ειδικοί συνιστούν να συνδυάσετε το μασάζ για τη μεγέθυνση του στήθους με την άσκηση. ειδικό συγκρότημαασκήσεις που στοχεύουν στην ενδυνάμωση του μείζονος θωρακικού μυός.
Πότε δεν πρέπει να κάνετε μασάζ στους μαστικούς αδένες;
Όπως κάθε ιατρική πράξη, Το μασάζ στήθους έχει αντενδείξεις, παρουσία του οποίου το μασάζ θα είναι επιβλαβές για την υγεία.
Το μασάζ για μεγέθυνση στήθους αντενδείκνυται σε επόμενες περιπτώσεις:
- Οποιαδήποτε πάθηση- αδυναμία, κόπωση, πονοκεφάλους, ζάλη, αυξημένη υπνηλία. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να υποδεικνύουν μια αρχόμενη ασθένεια. Η γενική κατάσταση θα επιδεινωθεί λόγω του μασάζ. Το μασάζ υπό τέτοιες συνθήκες δεν θα φέρει κανένα όφελος.
- Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμούδεν πρέπει να γίνεται μασάζ. Ωστόσο, η τελική απόφαση ανήκει στον ειδικό που παρατηρεί τη γυναίκα. Δεν μπορείτε να ξεκινήσετε ένα μασάζ χωρίς την άδειά του.
- Οι έντονες κινήσεις μασάζ αντενδείκνυνται στην περιοχή του ντεκολτέ.Το υπερβολικά έντονο τρίψιμο μπορεί να βλάψει τα λεπτά αιμοφόρα αγγεία και να προκαλέσει αιματώματα (μώλωπες).
- Νεοπλάσματα και άλλες παθήσεις του μαστούπου ανιχνεύονται κατά τη διάρκεια ειδικής εξέτασης αποτελούν επίσης αντένδειξη.
- Το μασάζ αντενδείκνυται σε προχωρημένα στάδια της νόσου, που επηρεάζει τα αιμοφόρα αγγεία και την καρδιά, τα νεφρά, το συκώτι, τον θυρεοειδή αδένα, τα επινεφρίδια και τους πνεύμονες.
- Είναι ακατάλληλο να κάνετε μασάζγια να μεγεθύνετε το στήθος με φόντο τις δίαιτες απώλειας βάρους.
Κρέμες που συνιστάται να χρησιμοποιείτε
Τα καλλυντικά που χρησιμοποιούνται για μασάζ στήθους πρέπει να πληρούν ορισμένες απαιτήσεις.
Στα βασικά κριτήρια καλλυντικάπεριλαμβάνουν τα ακόλουθα:
- Συνιστάται να χρησιμοποιείτε κρέμες, σχεδιασμένα να βελτιώνουν την κατάσταση του μαστού: περιέχουν πολλά ενυδατικά και τονωτικά συστατικά.
- Καλλυντικό προϊόνπρέπει να πιστοποιηθεί– Εξάλλου, ο καταναλωτής πρέπει να είναι σίγουρος για την ποιότητά του.
- Μην χρησιμοποιείτε κρέμα, εάν το δέρμα αντέδρασε σε αυτό με ερυθρότητα, οίδημα, κνησμό ή εξανθήματα (ακόμα και αν αυτά τα φαινόμενα ήταν βραχυπρόθεσμα και περνούσαν χωρίς ίχνος).
- Συνιστάται η αγορά καλλυντικών σε φαρμακείοή κατάστημα. Τα προϊόντα που αγοράζονται στο χέρι με απροσδιόριστη σύνθεση μπορεί να προκαλέσουν ανεπιθύμητες αντιδράσεις.
Πόσο συχνά πρέπει να κάνετε μασάζ;
Οι χειρισμοί μασάζ εκτελούνται καθημερινά σε όλη τη διάρκεια του μαθήματος, που είναι 10-14 διαδικασίες (10-14 ημέρες). Σύμφωνα με τους ειδικούς, για να επιτευχθεί το αποτέλεσμα της μεγέθυνσης του μαστού, η πορεία των συνεδριών μασάζ πρέπει να επαναλαμβάνεται κάθε 2-3 μήνες.
Χρήσιμα βίντεο σχετικά με την εκτέλεση μασάζ για μεγέθυνση του μπούστου
Πώς να κάνετε σωστά μασάζ στο στήθος σας για να το διορθώσετε και να το μεγαλώσετε:
Τεχνικές για την εκτέλεση ιαπωνικού μασάζ σιάτσου:
Μασάζ για μεγέθυνση στήθους στο σπίτι:
Το μασάζ δεν είναι μια διαδικασία που αυξάνει σημαντικά την ανάπτυξη του μαστού, αλλά έχει θεραπευτική και επανορθωτική δράση. Εάν μια γυναίκα εκτελεί τη χειραγώγηση σωστά και τακτικά, αυτό θα έχει θετική επίδραση στο μέγεθος και το σχήμα των μαστικών αδένων.
Ένα επιπλέον «μπόνους» είναι η συνεχής παρακολούθηση της κατάστασης του μαστού και η έγκαιρη ανίχνευση νεοπλασμάτων και όγκων - τέτοια διαγνωστικά καθιστούν δυνατή τη θεραπεία κακοήθων και καλοήθων όγκων με ευνοϊκό αποτέλεσμα.
Διαβάστε σε αυτό το άρθρο
Τα οφέλη του μασάζ στο στήθος
Όταν η διαδικασία εκτελείται σωστά, η κυκλοφορία του αίματος και της λέμφου στους μαστικούς αδένες βελτιώνεται. Αυτό εξασφαλίζει πλήρη κορεσμό των ιστών με οξυγόνο, καθιστώντας τους πιο υγιείς. Τα οφέλη του μασάζ στήθους έχουν αποδειχθεί από την επίσημη ιατρική και περιλαμβάνουν:
- αύξηση της ελαστικότητας του δέρματος.
- τόνωση των μυϊκών ινών και ενδυνάμωσή τους.
- επιτάχυνση της αναγέννησης των ιστών.
Λαμβάνοντας υπόψη ότι η διαδικασία πρέπει να συνδυαστεί με τη χρήση καλλυντικών ελαίων και στοχευμένη σωματική δραστηριότητα, το αποτέλεσμα θα είναι η μεταμόρφωση του σχήματος των μαστικών αδένων.
Πώς να πραγματοποιήσετε την ταχεία ανάπτυξη των μαστικών αδένων
Το μασάζ για την ανάπτυξη του μαστού πρέπει να γίνεται προσεκτικά, επειδή το ευαίσθητο μέρος υπόκειται σε χειρισμό. γυναικείο σώμα, και μπορεί να είναι υπό όρους επιθετικοί. Επομένως, πρέπει να αποφεύγεται το τσίμπημα του δέρματος, το στρίψιμο του και η υπερβολική πίεση. Δεν πρέπει να τραβάτε το δέρμα του θώρακα, γιατί αυτό μπορεί να προκαλέσει το σχηματισμό μικρών και εκτεταμένων αιματωμάτων.
Υπάρχουν πολλές τεχνικές μασάζ για την ανάπτυξη του μαστού που μπορούν να πραγματοποιηθούν ανεξάρτητα στο σπίτι.
Νερό
Εκτελείται ενώ κάνετε ντους τα βράδια, το νερό πρέπει να είναι ελαφρώς δροσερό, αλλά ευχάριστο στην αντιληπτή. Θα χρειαστείτε την ισχυρότερη δυνατή πίεση, ο πίδακας κατευθύνεται στο δέρμα του μαστού στην περιοχή λίγο πάνω από τη θηλή. Στη συνέχεια, για 3 - 5 λεπτά πρέπει να κάνετε κυκλικές κινήσεις με πίδακες, «επεξεργάζοντας» την περιοχή από όλες τις πλευρές.
Επαναλάβετε τον χειρισμό για τον άλλο μαστικό αδένα και τέλος κάντε τη θερμοκρασία του νερού υψηλότερη (σχεδόν ζεστή) και απλώς πλύνετε το ήδη επεξεργασμένο μέρος του σώματος.
Μασάζ νερού για την ανάπτυξη του μαστού Το μασάζ με νερό για την ανάπτυξη του μαστού αυξάνεται σημαντικά μυϊκός τόνος. Επιπλέον, η διαδικασία χαλαρώνει και ηρεμεί το νευρικό σύστημα, ομαλοποιεί το ψυχοσυναισθηματικό υπόβαθρο και ανακουφίζει από την αϋπνία. Μπορεί να εκτελείται καθημερινά, συνιστάται να σκουπίζετε το δέρμα στεγνό μετά τη διαδικασία και να λιπάνετε καλλυντικό λάδι.
Διορθωτικός
Εκτελείται με χρήση λιπαρών οξέων, τα οποία έχουν ενυδατική και μαλακτική δράση. Αλγόριθμος για την εκτέλεση διορθωτικού μασάζ:
- Πάρτε λίγο καλλυντικό προϊόν στα δάχτυλά σας και απλώστε με κυκλικές κινήσεις στο δέρμα του στήθους, εφαρμόζοντας λίγη δύναμη για να τρίψετε. Τα δάχτυλα κινούνται δεξιόστροφα, κινούνται πέρα από την περιοχή του μαστού.
- Οι κινήσεις χαϊδεύματος εκτελούνται από τις θηλές μέχρι τους ώμους. Οι "ακτίνες" από τη θηλή αποκλίνουν όπως ο ήλιος - στον ώμο, την κλείδα, το πηγούνι, το αντίθετο στήθος.
- Τα άκρα των δακτύλων κινούνται πάνω από το δέρμα, προσομοιώνοντας το «πριονισμό». Η θηλή της θηλής δεν έχει συλληφθεί, αλλά το δέρμα πάνω από το στήθος θα πρέπει να επηρεαστεί.
- Τυλίξτε το χέρι σας γύρω από το στήθος σας και χτυπήστε το απαλά με τα δάχτυλα του άλλου χεριού σας - η «βροχή» διαρκεί 2 - 3 λεπτά, γίνεται εύκολα και χωρίς προσπάθεια.
- Όλοι οι παραπάνω περιγραφόμενοι χειρισμοί επαναλαμβάνονται, αλλά στον άλλο μαστό.
- Χρησιμοποιώντας δύο δάχτυλα, εκτελούνται κινήσεις χαϊδεύματος από τις θηλές προς τα πάνω ταυτόχρονα και στους δύο μαστούς.
Η διαδικασία τελειώνει με τακτικό χάιδεμα, το οποίο εκτελείται ταυτόχρονα και για τους δύο μαστικούς αδένες με τις παλάμες των χεριών. Οι γιατροί συνιστούν τη συμμετοχή του αγαπημένου σας άνδρα στην εφαρμογή του - αυτό αυξάνει αυτόματα το επίπεδο των γυναικείων ορμονών στο σώμα και είναι γνωστό από καιρό ότι έχουν θετική επίδραση στην ανάπτυξη του στήθους.
Γνώμη ειδικού
Τατιάνα Σομοΐλοβα
Ειδικός κοσμετολογίας
Σημείο
Αυτή η μέθοδος μεγέθυνσης στήθους χωρίς φάρμακα έχει γίνει ιδιαίτερα διαδεδομένη στην Κίνα. Οι ειδικοί δεν συνιστούν να το κάνετε μόνοι σας - η εσφαλμένη έκθεση σε ενεργά σημεία μπορεί να οδηγήσει σε δυσάρεστες συνέπειες και σημαντική επιδείνωση της υγείας.
Αλλά εάν, τελικά, η τεχνική έχει μελετηθεί, τότε κατά την εκτέλεση χειρισμών πρέπει να ακολουθούνται οι ακόλουθες συστάσεις:
- Το μασάζ πραγματοποιείται μόνο με τους αντίχειρες.
- Πρώτον, τα σημεία στο λαιμό επηρεάζονται τρεις φορές στη σειρά με διάλειμμα 3 - 4 δευτερολέπτων.
- τότε πρέπει να πιέσετε το ινιακό σημείο επίσης 3 φορές με ίσα, αρκετά δευτερόλεπτα διαλείμματα.
- Στη συνέχεια, τα σημεία επεξεργάζονται ακριβώς πάνω από τις κλείδες στην περιοχή των ώμων - πρέπει να πιέσετε για 5 δευτερόλεπτα και μετά από 20 δευτερόλεπτα επαναλάβετε τη διαδικασία.
- Τα σημεία στον μεσοπλάγιο χώρο (υπάρχουν 6 από αυτά) επεξεργάζονται τελευταία.
Είναι αδύνατο να κάνετε μασάζ με βελονισμό για τη μεγέθυνση του μαστού μόνοι σας - δεν θα είναι δυνατό να επηρεάσετε τις επιθυμητές θέσεις στην πλάτη. Χρειαζόμαστε έναν βοηθό που να γνωρίζει ακριβώς την τοποθεσία των ενεργών χώρων και τους κανόνες της διαδικασίας.
Κενό
Αυτό γίνεται χρησιμοποιώντας μια ειδική συσκευή που μπορεί να δημιουργήσει ένα κενό. Εξαιτίας αυτού, εμφανίζεται μια ισχυρή ροή αίματος, η οποία προκαλεί μια ελαφρά διεύρυνση των μαστικών αδένων. Αμέσως μετά τη διαδικασία, αυτή η στιγμή θα ευχαριστήσει ιδιαίτερα τη γυναίκα, αλλά αυτό το αποτέλεσμα είναι βραχύβιο μετά από λίγες ώρες, το μέγεθος και το σχήμα του μαστικού αδένα αποκαθίστανται.
Το μασάζ κενού μπορεί να γίνει 2 φορές την εβδομάδα για 1 μήνα. Η πολύ συχνή ή για μεγάλο χρονικό διάστημα διεξαγωγή της διαδικασίας μπορεί να οδηγήσει στο σχηματισμό ενός «δικτύου» αιμοφόρων αγγείων στο υποδόριο στρώμα, το οποίο θα χαλάσει την εμφάνιση του μαστού.
Είναι δυνατή η μεγέθυνση και η διαμόρφωση των μαστικών αδένων χωρίς πλαστική χειρουργική, αλλά για αυτό είναι απαραίτητο να επηρεαστούν πλήρως. Το μασάζ θα είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό σε συνδυασμό με φυσική δραστηριότητα, δίαιτα και χρήση καλλυντικών (κρέμες, λάδια). Είναι σημαντικό να εκτελείτε όλους τους χειρισμούς τακτικά.
Χρήσιμο βίντεο
Δείτε το βίντεο για το μασάζ στήθους από έναν επαγγελματία:
Παρόμοια άρθρα
Η αγορά κρέμας μεγέθυνσης μπούστου είναι τόσο εύκολη όσο το ξεφλούδισμα των αχλαδιών. Αλλά μπορείτε να το φτιάξετε μόνοι σας στο σπίτι. Ποια είναι τα καλύτερα της αγοράς; Πώς να το χρησιμοποιήσετε σωστά; Αξίζει να αγοράσετε κινέζικες κρέμες;
Το μασάζ είναι μια από τις πιο άμεσες και φυσιολογικές μεθόδους επιρροής του σώματος. Έχει ευεργετική επίδραση σε ολόκληρο το σώμα, δημιουργώντας ένα άνετο περιβάλλον για τα όργανα και τα συστήματα του σώματός μας. Ως αποτέλεσμα, ο οργανισμός κινητοποιεί όλα τα εσωτερικά του αποθέματα και τα κατευθύνει προς την αυτοθεραπεία. Θα έχει θετική επίδραση το μασάζ στη μαστοπάθεια και ποιοι κανόνες πρέπει να ακολουθούνται;
Η μαστοπάθεια είναι μια ινοκυστική νόσος που προκαλείται από ανισορροπία των ορμονών στο σώμα και συνοδεύεται από αλλαγές στους μαστικούς αδένες. Με βάση στατιστικά δεδομένα, το γυναικείο σώμα είναι κυρίως ευαίσθητο στη μαστοπάθεια μετά από 40 χρόνια, σε συνδυασμό με ένα σωρό άλυτα γυναικολογικά προβλήματα.
Σε κίνδυνο αυτής της ασθένειαςυπάρχουν γυναίκες που έχουν:
- προβλήματα στα αναπαραγωγικά όργανα·
- ορμονική ανισορροπία?
- αλλαγές στο ενδοκρινικό σύστημα.
- αμβλώσεις?
- ακολασία;
- πρώτο παιδί μετά από 35 χρόνια.
- διεξαγωγή δραστηριοτήτων που δεν συμβάλλουν στην ενίσχυση·
- τραυματισμοί στο στήθος?
- ασθένειες, η προδιάθεση για τις οποίες είναι κληρονομική.
- χρόνιο στρες, νευρική ένταση, κατάθλιψη.
Τα σημάδια της αρχόμενης μαστοπάθειας περιλαμβάνουν:
- οξύς πόνος στην περιοχή του θώρακα πριν από την έμμηνο ρύση.
- πρήξιμο των μαστικών αδένων.
- διευρυμένοι λεμφαδένες στις μασχάλες.
- διαρροή υγρού από τις θηλές.
- εξογκώματα που έχουν προκύψει στο στήθος.
Ινοκυστική μαστοπάθεια και υγιής μαστικός αδένας
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι το μασάζ μαστού είναι μια καλή πρόληψη της μαστοπάθειας, αλλά δεν υπάρχει ακόμη συναίνεση σχετικά με το μασάζ μαστού για τη μαστοπάθεια, καθώς αυτή η ασθένεια είναι δύσκολο να προβλεφθεί. Είναι λοιπόν δυνατόν να κάνουμε μασάζ για μαστοπάθεια;
Φυσικά, αλλά με τη βοήθεια σωστών κινήσεων μασάζ είναι δυνατό να μειωθεί ο πόνος και το πρήξιμο των μαστικών αδένων. Το μασάζ μπορεί να αποκαταστήσει την ορμονική ισορροπία και να αποτρέψει τη μετάβαση σε ένα κακοήθη στάδιο, να επαναφέρει την ελαστικότητα και να ενισχύσει τις μυϊκές ίνες και τον ιστό του μαστού.
Σημειώνουμε ιδιαίτερα ότι το μασάζ είναι ένα σημαντικό συστατικό της σύνθετης θεραπείας της μαστοπάθειας και πρέπει να διεξάγεται σωστά, καθώς οι εσφαλμένες κινήσεις μπορούν να περιπλέξουν εξαιρετικά τη διαδικασία επούλωσης και να οδηγήσουν σε σοβαρές επιπλοκές.
Είναι δυνατόν να κάνουμε μασάζ με μαστοπάθεια;
Μπορείτε να κάνετε το μασάζ μόνοι σας ή να χρησιμοποιήσετε τη βοήθεια του συζύγου σας, αλλά ένας θεραπευτής μασάζ θα εκτελέσει τη διαδικασία πιο αποτελεσματικά και με ασφάλεια.
Το αυτο-μασάζ για τη μαστοπάθεια των μαστικών αδένων εμφανίζεται στο αρχικό στάδιο, όπου το ελαφρύ χάιδεμα των μαστικών αδένων, προς την κατεύθυνση της ροής της λέμφου, θα αποκαταστήσει τη δομή του ιστού. Δεν πρέπει να υπάρχουν ξαφνικές ή πιεστικές κινήσεις. Απαιτείται συνεννόηση με μαστολόγο! Και ξεκινάμε το μασάζ μαστικός αδένας, καλό είναι πρώτα να εξοικειωθείτε με την τεχνική μασάζ για τη μαστοπάθεια.
ΔΕΝ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΑΙξεκινήστε τις διαδικασίες μασάζ εάν:
- η θερμοκρασία του σώματος απέχει πολύ από 36,6.
- διαγνώστηκε κακοήθης όγκος του μαστού.
- υπάρχουν κατεστραμμένα δέρμαστήθη (πληγές, πληγές, εξάνθημα από πάνα κ.λπ.)
- υπάρχουν αλλεργικά εξανθήματα στην περιοχή του θώρακα.
- εμφανίζεται οποιαδήποτε φλεγμονώδης διαδικασία.
Το αυτο-μασάζ για τη μαστοπάθεια ενδείκνυται μόνο στο αρχικό στάδιο
Μασάζ για ινοκυστική μαστοπάθεια
Για τους ινώδεις όγκους του μαστού, το μασάζ δεν συνταγογραφείται λόγω της έλλειψης θετικής δυναμικής κατά τη διάρκεια των διαδικασιών.
Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, το άγχος είναι μία από τις αιτίες της μαστοπάθειας.
Το μασάζ δίνει δύναμη στο νευρικό σύστημα να αντιμετωπίσει τις υπερφορτώσεις και, ως αποτέλεσμα, ολόκληρο το σώμα συσσωρεύει ενέργεια και γίνεται πιο δυνατό, πιο συγκεκριμένα:
- ο εμμηνορροϊκός κύκλος ρυθμίζεται.
- η ορμονική ισορροπία ομαλοποιείται.
- η εκδήλωση του προεμμηνορροϊκού συνδρόμου μειώνεται.
- αποκτάται ένα τονισμένο σχήμα των μαστικών αδένων.
- την πρόληψη του καρκίνου των νεοπλασμάτων.
- η λεμφική ροή και η ροή του αίματος βελτιώνεται.
- Η παραγωγή κολλαγόνου διεγείρεται.
- Οι πόροι καθαρίζονται.
- Η λειτουργία των σμηγματογόνων/ιδρωτοποιών αδένων ομαλοποιείται.
Ως αποτέλεσμα, ο βασανιστικός πόνος, οι σπασμοί και το πρήξιμο υποχωρούν. Διαδικασία σε εξέλιξησταδιακή αποκατάσταση της ελαστικότητας των μυϊκών ινών.
Εάν δεν ξεκινήσετε την ινοκυστική μαστοπάθεια, και ξεκινήσετε αμέσως το θεραπευτικό μασάζ, τότε οι πιθανότητες γρήγορης αποκατάστασης θα αυξηθούν κατακόρυφα.
Τεχνολογία μασάζ στήθους
Με μια τέτοια ασθένεια όπως η μαστοπάθεια, απαγορεύεται αυστηρά να κάνετε έντονο μασάζ, όλες οι κινήσεις που εκτελούνται πρέπει να είναι ελαφριές και ομαλές, χωρίς περιττή πίεση. Οι υπερβολικά ενεργητικές επιρροές μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τη διαδικασία αποκατάστασης.
Σπουδαίος!Η τεχνική του μασάζ στο στήθος δεν επιτρέπει τη χρήση προϊόντων που περιέχουν αλκοόλ, καθώς μπορεί να επιταχύνει την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων. Το μασάζ δεν πρέπει να επηρεάζει τις μασχάλες και τις θηλές.
Για την καταπολέμηση της ινοκυστικής μαστοπάθειας, έχουν αναπτυχθεί οι ακόλουθες τεχνικές μασάζ μαστού:
Τεχνική μασάζ Ν1
Αρχίζουν να κάνουν μασάζ στους μαστούς κάτω από τρεχούμενο νερό στο ντους και μόνο μετά από μια τέτοια προετοιμασία οι κομβικές σφραγίδες συμπιέζονται ελαφρά με τις παλάμες και τα στήθη ζυμώνονται με κυκλικές κινήσεις με τις άκρες των δακτύλων.
Τεχνική μασάζ Ν2
Στην αρχή, οι κινήσεις μασάζ στοχεύουν σε σταθερό ρυθμικό τρίψιμο και ζύμωμα των μαστικών αδένων, ακολουθούμενο από ζιγκ-ζαγκ χάιδεμα, που βοηθά στη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων, που οδηγεί στην απορρόφηση μικρών σβώλων στον μαστικό αδένα. Συνιστάται η ολοκλήρωση του θεραπευτικού μασάζ με δονητικά αποτελέσματα (δόνηση) - ή μάλλον, γρήγορες ταλαντευτικές κινήσεις της παλάμης ή των άκρων των δακτύλων. Αυτή η δράση απελευθερώνει τη λέμφο και τη ροή του αίματος.
Τεχνική μασάζ Ν3
Όλες οι ενέργειες μασάζ εκτελούνται με ελαφρές κινήσεις ζύμωσης, επιφανειακής ολίσθησης και χαϊδεύματος προς την κατεύθυνση της ροής της λέμφου από το υγρό των ιστών προς τους λεμφαδένες.
Το μασάζ αρχίζει και τελειώνει πάντα απαλά και στοργικά, και μόνο στη μέση αυξάνει ελαφρώς την επίδραση.
Μόνο ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει αυτήν ή εκείνη την τεχνική μασάζ μετά από ενδελεχή εξέταση και δοκιμή.
Όταν κάνετε μασάζ στους μαστικούς αδένες, περιοχές όπως το αυχενικό κολάρο, η κάτω κοιλιακή χώρα και η πλάτη αξίζουν επίσης προσοχή.
Πώς να κάνετε σωστά μασάζ για τη μαστοπάθεια
Μασάζ πλάτης για μαστοπάθεια
Το μασάζ στο άνω μέρος της πλάτης για μαστοπάθεια αυξάνει τη ροή του αίματος στο στήθος, η οποία σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να δημιουργήσει ένα ευνοϊκό περιβάλλον για την ανάπτυξη των καρκινικών κυττάρων. Ωστόσο, εξακολουθεί να συνταγογραφείται ως μέσο για την ανακούφιση του πόνου στην αυχενική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, αλλά μόνο μετά από διαβούλευση με μαστολόγο και σε καθιστή θέση. Για το πιο ανώδυνο μασάζ, επιτρέπεται ένα πλέγμα ιωδίου, το οποίο εφαρμόζεται απευθείας στο δέρμα της θωρακικής περιοχής πριν από τη διαδικασία.
Αγαπητές κυρίες, φροντίστε τον εαυτό σας και τηρήστε τον κανόνα της περιοδικής παρακολούθησης διαγνωστικές μελέτες. Με γνώμονα την εμπειρία, φροντίστε να κατακτήσετε την τεχνική αυτοδιάγνωσης - αυτές είναι ορισμένες κινήσεις μασάζ (ψηλάφηση) για τον έγκαιρο εντοπισμό των κόμβων της μαστοπάθειας. Σε μεγάλο αριθμόΟι γυναίκες βοηθήθηκαν να αναρρώσουν από την ασθένεια κάνοντας ένα παιδί.
Η γνώση της φυσιολογίας της γαλουχίας και των θέσεων σίτισης μερικές φορές δεν αρκεί για επιτυχημένο θηλασμό. Στο δρόμο, ακόμη και μια έμπειρη θηλάζουσα μητέρα αντιμετωπίζει δυσκολίες: στασιμότητα του γάλακτος, διόγκωση των μαστικών αδένων. Στις περισσότερες περιπτώσεις, μια γυναίκα μπορεί να αντιμετωπίσει αυτά τα προβλήματα μόνη της. Το μασάζ στήθους για λακτόσταση θα βοηθήσει στην εξάλειψη του προβλήματος στο αρχικό του στάδιο.
Αυτό το άρθρο περιγράφει τους κανόνες για το αυτο-μασάζ των μαστικών αδένων: σε ποιες περιπτώσεις απαιτείται, τύποι χειρισμών που προάγουν την απορρόφηση της στασιμότητας των γαλακτοφόρων αγωγών.
Ο σκοπός του μασάζ στήθους είναι να διευκολύνει την απελευθέρωση γάλακτος από ένα υπεργεμισμένο στήθος. Αυτό επιτυγχάνεται μέσω της απελευθέρωσης ωκυτοκίνης και της χαλάρωσης των γαλακτοφόρων αγωγών.
Στο σωστή χρήσηΗ διαδικασία βοηθά στην επίτευξη των ακόλουθων αποτελεσμάτων:
- βελτίωση της ροής του γάλακτος.
- «σπάσει» τη στασιμότητα κατά τη λακτόσταση.
- μετακινήστε το γάλα πιο κοντά στη θηλή και τη θηλή.
- Αντιμετωπίστε τη διόγκωση κατά τις πρώτες ημέρες της παροχής γάλακτος.
- Κάντε την άντληση ευκολότερη.
- διατηρήσει το σχήμα του στήθους.
Κανόνες μασάζ
Έτσι ώστε η διαδικασία να έχει μέγιστο θετικό αποτέλεσμα και ελάχιστο αρνητικές επιπτώσειςΕίναι σημαντικό να θυμάστε ορισμένους κανόνες μασάζ κατά τη διάρκεια της γαλουχίας.
- Ο χρόνος μασάζ στο στήθος είναι περίπου 5 λεπτά. Η διαδικασία πρέπει να εκτελείται πριν από τη σίτιση ή την άντληση.
- Κατά τη διάρκεια των χειρισμών, η γυναίκα δεν αισθάνεται πόνο ή ενόχληση. Ο πόνος σταματά την παραγωγή ωκυτοκίνης και η εκροή του γάλακτος γίνεται πιο δύσκολη.
- Δεν μπορείτε να σπάσετε τη στασιμότητα με δύναμη κατά τη διάρκεια της λακτόστασης και της διόγκωσης. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μαστίτιδα.
- Το μασάζ λεμφικής παροχέτευσης απαγορεύεται κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Αυτή η διαδικασία ενισχύει την απελευθέρωση τοξινών που εισέρχονται στο λεμφικό σύστημα της μητέρας και στη συνέχεια μέσω του αίματος στο μωρό.
- Εάν έχετε φλεγμονή, ακμή ή σπυράκια στην περιοχή του ντεκολτέ, δεν πρέπει να κάνετε μασάζ. Η τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος μπορεί να προκαλέσει την είσοδο βακτηρίων στην κυκλοφορία του αίματος.
- Το μασάζ στήθους απαγορεύεται εάν έχετε μαστίτιδα.
- Εάν η στασιμότητα του γάλακτος δεν εξαλειφθεί με τη βοήθεια μασάζ εντός 2-3 ημερών, αλλά η μητέρα συνεχίζει αυξημένη θερμοκρασίασώμα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Η λακτόσταση μπορεί να εξελιχθεί σε μαστίτιδα.
Οι ειδικοί δεν συνιστούν να εμπιστεύεστε το μασάζ όταν Θηλασμόςσε οποιονδήποτε. Μόνο η ίδια η γυναίκα ελέγχει τη δύναμη της πίεσης και του ζυμώματος κατά τη διάρκεια της διαδικασίας. Είναι δύσκολο για έναν άλλο άνθρωπο, ακόμα κι αν είναι επαγγελματίας, να το νιώσει αυτό.
Η δομή του μαστικού αδένα. Η επίδραση της ωκυτοκίνης στη ροή του γάλακτος.
Παρασκευή
Το μασάζ γίνεται σε χαλαρή κατάσταση. Καθίστε σε μια άνετη καρέκλα ή στο ντους. Τα χέρια πρέπει να είναι ζεστά. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε καλλυντικό λάδι για να κάνετε τα χέρια σας να γλιστρούν πάνω από το δέρμα. Το σταφυλέλαιο ή το αμυγδαλέλαιο θα κάνει. Ταυτόχρονα, προσέξτε να μην πέσει το λάδι στην περιοχή της θηλής και της θηλής.
Το μασάζ στήθους μπορεί να ξεκινήσει όταν το σώμα και το μυαλό είναι χαλαρά. Τότε το γάλα θα βγει από το στήθος απαλά και εύκολα. Μπορείτε να ζητήσετε από τον σύζυγό σας να σας κάνει μασάζ στο λαιμό και τους ώμους. Χαλαρώνει και ανακουφίζει από την ένταση. Ένα ζεστό ντους πριν από τη διαδικασία είναι πολύ χαλαρωτικό.
Τεχνική μασάζ στήθους για γαλακτόσταση και διόγκωση
Σε περίπτωση γαλακτόστασης ή διόγκωσης του μαστού τις πρώτες ημέρες μετά τον τοκετό, οι γαλακτοφόροι πόροι σπάζουν και το γάλα δεν μπορεί να φύγει από το στήθος. Σχηματίζεται στασιμότητα του γάλακτος στις κυψελίδες, ένα βύσμα γάλακτος. Οι ελαφριές κινήσεις μασάζ, όπως τα κανονικά αγγίγματα, διεγείρουν την απελευθέρωση ωκυτοκίνης στο αίμα. Υπό την επίδραση αυτής της ορμόνης, οι μυϊκές ίνες που περιβάλλουν τις κυψελίδες χαλαρώνουν, οι πόροι διαστέλλονται και το γάλα κινείται προς τη θηλή.
Η τεχνική του μασάζ μαστού για λακτόσταση περιλαμβάνει διάφορους τύπους χειρισμών:
- Χαϊδεύοντας
Τοποθετήστε την παλάμη του δεξιού σας χεριού κάτω από την κλείδα σας. Η παλάμη του αριστερού χεριού βρίσκεται κάτω από το στήθος. Δεξί χέριΜετακινηθείτε προς τα κάτω με κινήσεις χαϊδεύοντας και προς τα πάνω με το αριστερό σας. Κινήστε τις παλάμες σας κυκλικά και έτσι χαϊδέψτε ολόκληρο τον μαστικό αδένα. - Σπειροειδείς κινήσεις
Τοποθετήστε το δείκτη, το μεσαίο και το παράμεσο δάχτυλό σας μαζί. Εκτελέστε τρίψιμο σπειροειδούς σχήματος του μαστού προς την κατεύθυνση από την περιφέρεια προς τη θηλή. Από την κλείδα, τη μασχάλη, το στήθος προχωράμε στη θηλή. Με αυτόν τον τρόπο δουλεύουμε μέσα από κάθε γαλακτοφόρο πόρο. - Χτύπημα με το δάχτυλο
Χρησιμοποιώντας τα δάχτυλά σας, περπατήστε γρήγορα σε όλη την επιφάνεια του μαστού προς την κατεύθυνση από την περιφέρεια προς τη θηλή. - Κλονισμός
Σκύψτε μπροστά και κουνήστε το στήθος σας σε ελεύθερο, χαλαρό ρυθμό. Το γάλα θα ρέει προς τα κάτω υπό τη βαρύτητα. - Κάντε μασάζ στην περιοχή της συμφόρησης με απαλές κυκλικές κινήσεις. Ταυτόχρονα, ελέγξτε προσεκτικά τη δύναμη των κινήσεών σας. Δεν πρέπει να αισθάνεστε πόνο ή ενόχληση.
- Μετά το μασάζ, τοποθετήστε το μωρό στο στήθος ή βγάλτε το γάλα μέχρι να ρέει το γάλα. Μπορείτε να εφαρμόσετε κρύο στην περιοχή της στασιμότητας για 10 λεπτά.
Μασάζ για λακτόσταση.
"ΣΠΟΥΔΑΙΟΣ! Κατά τη διάρκεια του μασάζ στο στήθος για λακτόσταση και διόγκωση, δεν είναι η ένταση των κινήσεων ζύμωσης που είναι σημαντική, αλλά η διάρκεια του αποτελέσματος».
Τεχνική αποσκλήρυνσης Areola
Τις πρώτες μέρες που μπαίνει το γάλα, ο ιστός του μαστού διογκώνεται, ειδικά η θηλή - ο κύκλος της θηλής. Το μωρό δυσκολεύεται να μανδαλώσει στη θηλή και να πιπιλίσει αποτελεσματικά το γάλα. Για να βοηθήσουν ένα άπειρο μωρό να αντιμετωπίσει το στήθος, οι σύμβουλοι θηλασμού προτείνουν τη χρήση της τεχνικής μαλάκυνσης της θηλαίας άλω.
Η διαδικασία εκτελείται ως εξής:
- Συνδέστε το ευρετήριο, μεσαίο και δαχτυλίδικαι στα δύο χέρια.
- Λυγίστε ελαφρά τα μεσαία δάχτυλά σας.
- Τοποθετήστε τα διπλωμένα δάχτυλά σας στο στήθος σας έτσι ώστε η θηλή σας να φαίνεται έξω από το παράθυρο που προκύπτει.
- Τραβήξτε το φωτοστέφανο προς τα πάνω και κρατήστε το σε αυτή τη θέση για 10 δευτερόλεπτα.
- Μετακινήστε τα χέρια σας σε αυτή τη θέση πάνω από το στήθος και δουλέψτε την άλω από όλες τις πλευρές.
- Κάντε πολλές προσεγγίσεις. 1 λεπτό είναι αρκετό για κάθε στήθος.
Τεχνική αποσκλήρυνσης Areola από τον Jean Cotterman.
Όταν τραβιέται η θηλή, το πρήξιμο του ιστού μετατοπίζεται στη βάση του μαστού και η περιοχή γύρω από τη θηλή μαλακώνει και η θηλή τεντώνεται. Είναι πιο εύκολο για το μωρό να προσκολληθεί στο στήθος.
Γνωρίζοντας τις τεχνικές μασάζ στήθους για τη λακτόσταση, μια θηλάζουσα μητέρα μπορεί να αντιμετωπίσει τα προβλήματα της διόγκωσης και της στασιμότητας του γάλακτος χωρίς εξωτερική βοήθεια. Επιπλέον, αυτού του είδους η διέγερση των γαλακτοφόρων αγωγών βοηθά στην εγκαθίδρυση της γαλουχίας.
