Αδύναμα νύχια: αιτίες και συμβουλές φροντίδας. Αιτίες εύθραυστων νυχιών. Πώς να δυναμώσετε και να περιποιηθείτε τα νύχια

Και όπως λένε, τίποτα δεν γίνεται χωρίς λόγο, όλα έχουν το δικό τους λόγο, όλα κρύβονται μέσα του. Επιπλέον, εξαλείφοντας την αιτία, μπορείτε να απαλλαγείτε από εύθραυστα και λεπτά νύχια. Επιπλέον, υπάρχουν προϊόντα ενδυνάμωσης των νυχιών που θα σας βοηθήσουν να δυναμώσετε τα νύχια σας.

Εύθραυστα νύχια. Αιτία.

Πρέπει να αναλύσετε την κατάσταση και να επανεξετάσετε το μενού και τον τρόπο ζωής σας. Μπορείτε να επαναφέρετε τα νύχια σας στο σπίτι.

• Ένας από τους πρώτους λόγους μπορεί να είναι η έλλειψη βιταμινών λόγω διαφόρων περιστάσεων. Εάν το σώμα στερείται μικροστοιχείων και βιταμινών, όλα αυτά αντανακλώνται στα νύχια.
• Χρησιμοποιώντας ζεστό νερό για να πλύνετε τα χέρια σας. Συνεχής έκθεση των χεριών σε χημικά διαλύματα, δηλαδή καθαριστικά, απορρυπαντικά και άλλα προϊόντα.
• Χρήση βερνικιών νυχιών χαμηλής ποιότητας. Το να βάζεις συνεχώς βερνίκι στα νύχια σου χωρίς να τα αφήνεις να αναπνεύσουν είναι επίσης κακό. Εξαιτίας αυτού, τα νύχια γίνονται λεπτά και εύθραυστα.
• Ανεπαρκής φροντίδα των νυχιών, δηλαδή αγνοώντας τις κρέμες και τα λάδια χεριών και επιδερμίδας.
• Ορμονική ανισορροπία στο σώμα.
• Διαταραχή στη λειτουργία του νευρικού και ενδοκρινικό σύστημα. Προβλήματα με εσωτερικά όργανα, όλα αυτά επηρεάζουν και την κατάσταση των νυχιών.

Ο λόγος μπορεί να είναι ασήμαντος, η προσαρμογή της διατροφής σας, η αναθεώρηση της περιποίησης των νυχιών και των χεριών σας, το πρόβλημα της λεπτής και εύθραυστα νύχιαμπορεί να λυθεί. Στο blog, έγραψα πρόσφατα ένα άρθρο για το πώς να δυναμώσετε τα νύχια σας με θαλασσινό αλάτι "", από το άρθρο θα μάθετε πώς είναι χρήσιμο θαλασσινό αλάτιγια τα νύχια και μια συνταγή για δυναμωτικό μπάνιο με θαλασσινό αλάτι για νύχια.

Εύθραυστα νύχια, τι να κάνετε; Πώς να φροντίσετε τα εύθραυστα νύχια;

Αν έχετε ανακαλύψει την αιτία των εύθραυστων νυχιών σας και τα καταφέρετε όσο το δυνατόν συντομότεραεξαλείψτε το, τότε συνήθως ελάχιστους όρουςτα νύχια σας θα είναι υγιή και δυνατά.

1. Εάν τα νύχια σας είναι λεπτά και εύθραυστα, τότε θα πρέπει να δώσετε προσοχή σε προϊόντα που περιέχουν βιταμίνες και μικροστοιχεία. Ψάρια, λαχανικά, μούρα, φρούτα, κρέας, γαλακτοκομικά και γαλακτοκομικά προϊόντα. Αυτά τα τρόφιμα πρέπει να περιλαμβάνονται στη διατροφή σας.
2. Είναι πολύ σημαντικό να χρησιμοποιείτε καθαριστικό νυχιών χωρίς ασετόν, καθώς το ασετόν έχει πολύ αρνητική επίδραση στα νύχια.
3. Φροντίστε να χρησιμοποιείτε κρέμες και λάδια χεριών. Μου αρέσει πολύ το αμύγδαλο, η ελιά, Έλαιο ροδάκινου.
4. Η ιδανική επιλογή είναι να μην χρησιμοποιείτε βερνίκια κατά τη διάρκεια της θεραπείας νυχιών και το σιλάκ είναι ιδιαίτερα επιβλαβή για τα νύχια.
5. Τόσο το ζεστό νερό όσο και τα απορρυπαντικά είναι επιβλαβή για τα χέρια σας, και όλα αυτά είναι επίσης επιβλαβή για τα νύχια σας.
6. Μπορείτε να φοράτε γάντια όταν κάνετε τις δουλειές του σπιτιού.
7. Για εύθραυστα και εξασθενημένα νύχια πρέπει να γίνονται τακτικά λουτρά ενίσχυσης.

Εάν δεν εκθέτετε τα νύχια σας στο καθημερινό άγχος και κάνετε μπάνια που βοηθούν στην ενδυνάμωσή τους, τότε το πρόβλημα των εύθραυστων νυχιών μπορεί να λυθεί σε 3 εβδομάδες.

Πώς να ενισχύσετε τα εύθραυστα νύχια; Θεραπεία.

Για την ενίσχυση των νυχιών ενδείκνυνται τα μπάνια, τα οποία πρέπει να γίνονται μία φορά κάθε 2 μέρες για πολύ εύθραυστα νύχια. Και αν η κατάσταση δεν είναι καταστροφική, τότε μια φορά κάθε τέσσερις μέρες. Συνολικά πρέπει να γίνουν 10 διαδικασίες.

Θαλασσινό αλάτι για εύθραυστα νύχια. Ετοιμάστε ένα λουτρό 200 ml. νερό προσθέτουμε 1 κ.γ. κουταλιά θαλασσινό αλάτι. Μπορείτε να προσθέσετε κυριολεκτικά μερικές σταγόνες ιωδίου. Το νερό για το μπάνιο δεν πρέπει να είναι ζεστό, αλλά ζεστό βουτήξτε τα νύχια σας στο μπάνιο για 15-20 λεπτά.

Προσωπικά μπορώ να πω ότι το θαλασσινό αλάτι δυναμώνει πολύ καλά τα νύχια μου στη θάλασσα, τα νύχια μου πάντα αποκαθίστανται και γίνονται σκληρά και δυνατά.

Μούρα για νύχια. Αλέστε τυχόν μούρα, μόνο ξινά, μαύρες και κόκκινες σταφίδες, κράνμπερι. Βουτήξτε τα νύχια σας στην πάστα για 10-15 λεπτά.

Λεμόνι για τα νύχια. Κόψτε το λεμόνι στα δύο και βυθίστε τα νύχια του ενός χεριού στο ένα μισό και τα νύχια του άλλου χεριού στο άλλο μισό. Κρατήστε για 10-15 λεπτά. Απλώς σκουπίζω τα νύχια μου με μια φέτα λεμόνι ή τρίβω χυμό λεμονιού στα νύχια μου και μετά λιπαίνω τα χέρια μου με θρεπτική κρέμα.

Μπορείτε να αναμίξετε ελαιόλαδο και χυμό λεμονιούσε αναλογία 2:1 ζεσταίνουμε λίγο το μείγμα και χαμηλώνουμε τα νύχια για 10-15 λεπτά.

Αλλά το μειονέκτημα της διαδικασίας είναι ότι αν έχετε νύχια ή πληγές στα δάχτυλά σας, τότε αυτή η διαδικασία με λεμόνι δυστυχώς αντενδείκνυται για εσάς.

Πώς να ενισχύσετε και να λευκάνετε τα νύχια με λεμόνι μπορείτε να διαβάσετε στο άρθρο "".

Μερικοί από τους φίλους μου λιπαίνουν τα νύχια τους με ιώδιο, αλλά δεν το έχω δοκιμάσει και το ιώδιο στεγνώνει τα νύχια, αλλά αν δεν κάνετε συχνά αυτή τη διαδικασία, μπορείτε να το δοκιμάσετε.

Σήμερα κυκλοφορούν πολλά προϊόντα για την ενίσχυση των νυχιών, τόσο σε φαρμακεία όσο και σε καταστήματα καλλυντικών, αλλά δεν τα αγόρασα, οπότε δεν μπορώ να πω τίποτα για αυτά. Δυναμώνω τα νύχια μου με θαλασσινό αλάτι, λεμόνι, και φυσικά ένα διάλειμμα από το βερνίκι συνήθως βγάζω το βερνίκι για 3 καλοκαιρινούς μήνες και τα νύχια μου ξεκουράζονται. Απλώς τα έκοψα κοντά και αυτό είναι όλο το καλοκαίρι, και μετά το φθινόπωρο αφήνω τα νύχια μου να χαλαρώσουν λίγο και κάνω μανικιούρ.

Δώστε προσοχή στις τροφές που περιέχουν ασβέστιο, ή ακόμα καλύτερα, πάρτε ταμπλέτες ασβεστίου, αλλά όλα αυτά μόνο αφού συμβουλευτείτε γιατρό. Το ασβέστιο πρέπει να λαμβάνεται με βιταμίνη D3, η κόρη μου είχε λεπτά και εύθραυστα νύχια, πήρε ασβέστιο με βιταμίνη D3, τα νύχια της άρχισαν να φαίνονται πολύ καλύτερα.

Αν έχετε τις δικές σας συνταγές για την ενίσχυση των νυχιών, τότε μοιραστείτε τις στα σχόλια. Θα σας είμαι πολύ ευγνώμων. Τι να κάνετε εάν τα νύχια σας είναι εύθραυστα, φυσικά, ενισχύστε τα.

Πολλά κορίτσια και γυναίκες έχουν αντιμετωπίσει περισσότερες από μία φορές ένα τέτοιο πρόβλημα όπως τα αδύναμα, ξεφλουδισμένα νύχια. Μια λεπτή πλάκα νυχιών σχηματίζει στρώματα που δεν επιτρέπουν όμορφο μανικιούρκαι κρατήστε τα χέρια σας περιποιημένα. Τα δυνατά και λεία νύχια είναι πρωτίστως σημάδι υψηλού δείκτη υγιες σωμα. Πώς να φροντίσετε τα νύχια σας ώστε να γίνουν δυνατά;

Ποιοι λόγοι μπορούν να προκαλέσουν αλλαγή στη δομή των νυχιών;

Πρώτον, η κακή διατροφή συμβάλλει σε αυτό. Η έλλειψη ασβεστίου μπορεί να προκαλέσει σπάσιμο των νυχιών σας. Προσπαθήστε να καταναλώνετε όσο το δυνατόν συχνότερα τρόφιμα που περιέχουν πυρίτιο. Παρέχετε στο σώμα σας βιταμίνες A, C και E. Η στρωματοποίηση προκαλείται συνήθως από μια μικρή ποσότητα νερού, γι' αυτό είναι τόσο σημαντικό να πίνετε περίπου ενάμισι λίτρο την ημέρα.

Δεύτερον, η αιτία της αδυναμίας της πλάκας νυχιών μπορεί να είναι η ακατάλληλη φροντίδα. Σε επαφή με καθαριστικά που έχουν αρνητικό αντίκτυπο, πρέπει να χρησιμοποιείτε ειδικά προστατευτικά γάντια. Προσπαθήστε να χρησιμοποιείτε λιγότερο συχνά βερνίκι νυχιών και ασετόν. Αυτό θα δώσει στα νύχια σας ένα διάλειμμα.

Εάν εξακολουθείτε να θέλετε να κάνετε μανικιούρ, επιλέξτε έναν κατάλληλο ειδικό στον ιστότοπο και συμβουλευτείτε ποιο μανικιούρ είναι πιο απαλό για τα νύχια σας ή ποιες διαδικασίες περιποίησης μπορούν να γίνουν για να αποκαταστήσουν την προηγούμενη εμφάνισή τους.

Πώς να φροντίζετε και να δυναμώνετε τα νύχια σας;

Για να δυναμώσετε τα νύχια σας, υπάρχουν ορισμένες μέθοδοι. Μπορείτε να κάνετε τακτικά μπάνιο με θαλασσινό αλάτι και χυμό λεμονιού. Κρατήστε τα χέρια σας σε αυτό το διάλυμα για περίπου 20 λεπτά. Μια παρόμοια διαδικασία μπορεί να πραγματοποιηθεί 2-3 φορές την εβδομάδα.

Το ελαιόλαδο, το οποίο συνήθως τρίβεται στην πλάκα των νυχιών πριν τον ύπνο, βοηθάει πολύ. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε ένα φαρμακευτικό βερνίκι που περιέχει ορισμένα μικροστοιχεία που είναι ευεργετικά για τα νύχια σας.

Αλλο σημαντική συμβουλή– Αποφύγετε όσο το δυνατόν περισσότερο αγχωτικές καταστάσεις. Να θυμάστε ότι η διατροφή του δέρματος και των νυχιών σας εξαρτάται άμεσα από την κατάσταση του νευρικού σας συστήματος. Προσπαθήστε να είστε όσο το δυνατόν πιο νευρικοί. Και αφήστε τα νύχια σας να ευχαριστήσουν το μάτι!

Η αδυναμία των νυχιών εκδηλώνεται με την αργή ανάπτυξή τους, την ευθραυστότητα και ευθραυστότητα, την ανομοιόμορφη επιφάνεια και τις κάθετες ρίγες στο νύχι. Οι παράγοντες που συμβάλλουν στο πρόβλημα είναι εξωτερικοί (χρήση κατά την εργασία χημικά, εργασία με λαστιχένια γάντια), και εσωτερική (ανεπάρκεια ιωδίου, οστεοπόρωση, εμμηνόπαυση). Τα νύχια απαιτούν ιδιαίτερη φροντίδα. Δεν αρκεί μια κρέμα υψηλής ποιότητας στα νύχια.

Τι δείχνουν τα αδύναμα, παραμορφωμένα νύχια;

Στην αρχαιότητα, όταν δεν υπήρχε διαγνωστική από υπολογιστή, εντοπίστηκαν διάφορες παθολογίες με βάση την κατάσταση των νυχιών. Τα ακόλουθα σημάδια το δείχνουν:

1. Η ευθραυστότητα των νυχιών κατά τη διαδικασία αποκοπής του αναγεννημένου τμήματος υποδηλώνει έλλειψη βιταμινών Β, ανεπάρκεια ασβεστίου και άλλων μετάλλων.
2. Εάν συνοδεύεται η ευθραυστότητα σοβαρή απώλειαμαλλιά, αυτό υποδηλώνει προβλήματα με τον θυρεοειδή αδένα ή τις ωοθήκες.
3. Η κυρτότητα του κεντρικού τμήματος της πλάκας των νυχιών είναι σημάδι πνευμονικής νόσου (άσθμα, χρόνια βρογχίτιδα). κοιλότητα νυχιού - αναιμία και έλλειψη σιδήρου.
4. Με την ψωρίαση, το νύχι είναι διάστικτο με πολυάριθμα ακριβή κοιλώματα.
5. Μετά από ταλαιπωρία δύσκολα μεταδοτικές ασθένειες(ερυθρά, ιλαρά, ευλογιά) εμφανίζονται εγκάρσιες αυλακώσεις στο νύχι και οι διαμήκεις ρίγες υποδηλώνουν προβλήματα με τα έντερα.
6. Ανοιχτά νύχια με γαλαζωπή απόχρωση βρίσκονται σε καρδιοπαθείς και κίτρινα νύχια σε καπνιστές και άτομα που πάσχουν από ηπατική νόσο.
7. Μετά από μια σειρά αντιβιοτικών, μπορεί να εμφανιστούν κιτρινωπό-καφέ κηλίδες στα νύχια.
8. Οι λευκές κηλίδες σημαίνουν ότι πρέπει να λαμβάνετε ασβέστιο και ψευδάργυρο και να καταναλώνετε περισσότερα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση. Εμφανίζονται συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης λόγω αυξημένων αναγκών σε μέταλλα και βιταμίνες.
9. Κορεσμένα ροζ χρώμανύχι υποδηλώνει αύξηση των ερυθρών αιμοσφαιρίων.
10. Ένα κόκκινο μισοφέγγαρο στη βάση του νυχιού σημαίνει καρδιακή ανεπάρκεια, ενώ ένα μπλε μισοφέγγαρο σημαίνει σοβαρά ηπατικά προβλήματα.
11. Ένα μεγάλο μισοφέγγαρο υποδηλώνει ταχυκαρδία και η απουσία μισοφέγγαρου δείχνει την παρουσία νεύρωσης.
12. Το ξεφλούδισμα της κορυφής του νυχιού υποδηλώνει ότι το κάπνισμα πρέπει να διακοπεί αμέσως. Εάν δεν καπνίζετε, σημαίνει ότι έχετε ονυχομυκητίαση - μυκητιασική λοίμωξηκαρφί

Ποιες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία χρειάζονται για υγιή νύχια;

1. Βιταμίνη Α ή ρετινόλη.Μια ανεπάρκεια στο σώμα οδηγεί σε εύθραυστα νύχια, τριχόπτωση και γήρανση του δέρματος. Το πρόβλημα εμφανίζεται με μια δίαιτα χαμηλών θερμίδων, γιατί... Η ρετινόλη είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη.
2. βιταμίνες Β.Συμμετέχουν στη σύνθεση της κερατίνης, του δομικού υλικού των νυχιών και των μαλλιών, επομένως, με έλλειψη βιταμινών Β, τα μαλλιά πέφτουν και εμφανίζονται αυλακώσεις και εγκλείσματα στα νύχια.
3. Βιταμίνη Ε.Σε συνδυασμό με τη βιταμίνη Α, είναι υπεύθυνη για την ομορφιά των μαλλιών και των νυχιών. Εάν υπάρχει έλλειψη, τα νύχια γίνονται θαμπά, ξεφλουδίζουν και τα μαλλιά χάνουν την ικανότητά τους να αντανακλούν το φως.
4. Βιταμίνη C.Βοηθά την απορρόφηση των βιταμινών Α και Ε από τον οργανισμό. Βοηθά στην ενίσχυση της πλάκας των νυχιών.
5. Βιταμίνη DΧωρίς αυτό, το ασβέστιο δεν μπορεί να απορροφηθεί, από το οποίο εξαρτάται ο σχηματισμός της πλάκας των νυχιών. Η ανεπάρκεια βιταμινών εμφανίζεται το χειμώνα και την άνοιξη, όταν η ηλιακή δραστηριότητα μειώνεται.
6. Ιώδιο.Έχει μεγαλύτερη επίδραση στο ορμονικό υπόβαθρο, και αυτός με τη σειρά του καθορίζει εμφάνιση. Η έλλειψη ιωδίου επηρεάζει πρωτίστως την ομορφιά.
7. Πυρίτιο.Χωρίς αυτό, θα είναι αδύνατο να κόψετε τα νύχια σας, γιατί... είναι υπεύθυνο για την ελαστικότητα. Σου θρυμματίζονται τα νύχια; Τρώτε αβοκάντο ή ελιές.
8. Ψευδάργυρος.Αυτή η έλλειψη υποδεικνύεται από πολλές λευκές κουκκίδες.

Η φροντίδα των χεριών και των νυχιών πραγματοποιείται ολοκληρωμένα. Δεν μπορείτε να εφαρμόσετε κρέμα ή ειδικό βερνίκι και το πρόβλημα θα λυθεί αμέσως. Αρχικά, θα πρέπει να εξαλείψετε την αιτία των εύθραυστων νυχιών και στη συνέχεια να προχωρήσετε στην αισθητική πλευρά του ζητήματος.

Λήψη συμπλεγμάτων βιταμινών-μετάλλων:

1. Evisent: σχεδιασμένο ειδικά για γυναίκες. Μετά από αυτό, τα μαλλιά γίνονται πιο δυνατά και το δέρμα βελτιώνεται.
2. Vitrum Beauty: είναι ένα μάθημα για την εξάλειψη της ανεπάρκειας βιταμινών. 1 ταμπλέτα την ημέρα αρκεί για την πρόληψη της ανεπάρκειας βιταμίνης D και ασβεστίου.
3. Nagipol: το σύμπλεγμα περιέχει πρωτεΐνες, νουκλεοτίδια, αμινοξέα, επομένως λαμβάνεται από άτομα που ζουν σε δυσμενείς συνθήκες.
4. AEvit: περιέχει βιταμίνες Α και Ε, που επαναφέρουν την ομορφιά και τη νεότητα.
5. Calcium-Active: συμπλήρωμα διατροφής που περιέχει εύπεπτο ασβέστιο. Σε αντίθεση με πολλά φάρμακα που περιέχουν ασβέστιο, εξαλείφει την υπερδοσολογία ασβεστίου και το σχηματισμό πέτρας.

1. Αλατόλουτρο: σε ένα ποτήρι νερό που έχει θερμανθεί στους 40C + 1 κ.σ. θαλασσινό αλάτι. Η διαδικασία θα διαρκέσει 20 λεπτά.
2. Μπάνιο με ελαιόλαδο: Βάλτε τα χέρια σας σε ελαιόλαδο ψυχρής έκθλιψης που έχει θερμανθεί σε υδατόλουτρο και κρατήστε το για 15 λεπτά.
3. Λουτρό ρετινόλης: προσθέστε 3 σταγόνες ιωδίου και 5 σταγόνες ρετινόλη σε 50 γραμμάρια ηλιέλαιο, αφήστε για 20 λεπτά.
4. Λουτρό χαμομηλιού: ετοιμάζετε 1 κ.σ. ξερό χαμομήλι με ένα ποτήρι βραστό νερό. Η διάρκεια του μπάνιου δεν πρέπει να ξεπερνά τα 5 λεπτά.
5. Μπανάκι μπύρας: ζεστάνετε 1 ποτήρι μπύρα στους 40 C, ρίξτε 1 κ.σ. λουλούδια χαμομηλιού. Τοποθετήστε σε λουτρό νερού για 25 λεπτά. Στη συνέχεια, κρατήστε τα χέρια σας στο ζεστό βάμμα.
6. Λουτρό λαχανικών: ανακατέψτε λάχανο και χυμό πατάτας, κρατήστε τα χέρια σας για 25 λεπτά.

1. Μάσκα πιπεριού: Ανακατέψτε ένα σωληνάριο κρέμα χεριών με 3 κουτ. μεταλλικό νερόκαι 1 κουτ. καυτερή κόκκινη πιπεριά. Εφαρμόστε τη μάσκα στα νύχια σας σε ένα παχύ στρώμα, φορέστε γάντια σελοφάν. Πραγματοποιήστε τη διαδικασία μία φορά το μήνα.
2. Μάσκα μαγιάς: ανακατέψτε τη μαλακή μαγιά με ζεστό γάλα σε σύσταση πάστας. Η μάσκα είναι έτοιμη για χρήση.
3. Μάσκα μελιού: ανακατέψτε το χυμό λεμονιού και το μέλι σε ίσες αναλογίες, προσθέστε 50 γραμμάρια ελαιόλαδο. Αδειάζουμε σε ένα μπολ και ζεσταίνουμε σε λουτρό νερού. Το αποτέλεσμα είναι εξαιρετική διατροφή για τα νύχια και το δέρμα των χεριών.
4. Μάσκα κεριού: λιώστε ένα μικρό κούτσουρο από ένα πραγματικό κερί κεριού (μπορείτε να το αναγνωρίσετε από τη μυρωδιά του), ανακατέψτε το λιωμένο κερί με μια μικρή ποσότηταμέλι και ελαιόλαδο μέχρι να ομογενοποιηθούν. Τρίψτε το προϊόν στις πλάκες των νυχιών, χρησιμοποιώντας το τη νύχτα.
5. Μάσκα ζελατίνης: γεμίστε ένα πιάτο ζελατίνης 20 γραμμαρίων με 100 ml ζεστό νερό, ρίξτε το χυμό μισού λεμονιού και ανακατέψτε. Εφαρμόστε απευθείας στα νύχια.
6. Μάσκα φρούτων: αλέστε 1 κουταλιά της σούπας στο μπλέντερ. μαύρες σταφίδες, φραγκοστάφυλα και οποιαδήποτε άλλα μούρα. Προσθέστε 2 κ.σ. αλεύρι, ανακατεύουμε μέχρι να ομογενοποιηθεί, στο τέλος προσθέτουμε 1 κ.γ. γιαούρτι χωρίς ζάχαρη ή κρέμα γάλακτος. Εφαρμόστε στην επιφάνεια των χεριών σας, τυλίξτε με μεμβράνη.

1. Sally Hansen "Hard as Nails": μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως θεραπείακαι ως βάση για βερνίκι.
2. Sally Hansen "Complete Care Extra Moisturizing Nail Treatment 4-in-1": τα νύχια γίνονται δυνατά, περιποιημένα και γυαλιστερή λάμψηκαι μια επίπεδη επιφάνεια.
3. Σκληρυντικό χρυσού 18 καρατίων Sally Hansen: συνδυάζει περιποίηση και μανικιούρ, ξεπλένεται εύκολα.
4. Προϊόν αναγέννησης πλάκας νυχιών “Eveline Cosmetics 8 σε 1”: αποκαθιστά την εύθραυστη πλάκα νυχιών, δίνει λάμψη στον καθρέφτη, την κάνει πιο παχιά και πυκνή.
5. Orly Nailtrition: ιδανική θεραπείαγια όσους θέλουν να μεγαλώσουν τα νύχια τους.
6. Επαγγελματικό φάρμακο που ενεργοποιεί την ανάπτυξη Νύχια EvelineΚαλλυντικά: χρειάζεται χρήση 2-3 φορές την εβδομάδα, κάνει τα νύχια σας να μεγαλώνουν εκπληκτικά γρήγορα. Περιέχει φορμαλδεΰδη.
7. Βερνίκι λεύκανσης νυχιών Oriflame “The One”: περιέχει εκχύλισμα λεμονιού, εξαφανίζει τις λευκές κηλίδες και το κιτρινίδι μετά τη χρήση έγχρωμου βερνικιού, κάνει την επιφάνεια της πλάκας νυχιών ομοιόμορφη και λεία.
8. Relouis “Golden Hard” ενισχυτικός παράγοντας: περιέχει κερατίνη και φίλτρο UV, εμπλουτισμένο με κολλοειδές χρυσό, που εμποδίζει το σχίσιμο των νυχιών.
9. Σύμπλεγμα νυχιών "Maestro" Eveline Cosmetics: απλώνεται ομοιόμορφα, σαν να γυαλίζει την πλάκα νυχιών, αφαιρεί το κιτρίνισμα και σώζει τα "νεκρά" νύχια. Δίνει λάμψη με διαμάντια.

1. Κρέμα Faberlic “Comprehensive Care” με αλλαντοΐνη. Το δραστικό συστατικό δεν προκαλεί αλλεργίες, θεραπεύει τις μικρορωγμές και ενυδατώνει την επιδερμίδα.
2. Θρεπτική κρέμα Yves Rocher. Το εκχύλισμα άρνικας θρέφει την πλάκα των νυχιών και την προστατεύει από μικρές φθορές.
3. Κρέμα χεριών και νυχιών Siberian SPA Collection “Baikal Sagan-daylya”. Το θεραπευτικό εκχύλισμα φυτών προλαμβάνει τη γήρανση του δέρματος και η κερατίνη δυναμώνει τα νύχια.
4. Η κρέμα με κερί μέλισσας "Home Doctor" θρέφει και προστατεύει τα νύχια, κάνοντάς τα λαμπερά και λεία.

Τα υγιή νύχια είναι δυνατά και ομοιόμορφα νύχια. Αν τα νύχια σας δεν έχουν γυαλιστερή λάμψη και λεία επιφάνεια, σκεφτείτε ποιος είναι ο λόγος: έλλειψη προσοχής ή προβλήματα υγείας; Εάν το τελευταίο, συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Ίσως τα νύχια είναι απλώς ένας δείκτης κάποιου είδους διαταραχής. Ο γιατρός θα συνταγογραφήσει εξετάσεις και θα πραγματοποιήσει θεραπεία.

Για να περιποιηθείτε τα νύχια σας στο σπίτι, χρησιμοποιήστε θρεπτικά προϊόντα, κάντε μπάνιο και φροντίστε να χρησιμοποιείτε κρέμες. Αλλά κανένα εξωτερικό μέσο δεν μπορεί να αντικαταστήσει ένα υψηλής ποιότητας παρασκεύασμα με βιταμίνες. Είναι καλύτερο να εισέρχονται στο σώμα μέσω φυσικά προϊόντα: γάλα, τυρί, γιαούρτι, λαχανικά και φρούτα. Φροντίστε να συμπεριλάβετε στη διατροφή σας προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, είναι πλούσια σε ασβέστιο. Καθώς και λαχανικά που περιέχουν κερατίνη, μια πρωτεΐνη για την κατασκευή των νυχιών.

Βίντεο: πώς να μεγαλώσετε και να δυναμώσετε γρήγορα τα νύχια σας

Εύθραυστα αδύναμα λεπτά νύχια. Ενίσχυση εύθραυστων νυχιών

Η ενίσχυση των εύθραυστων νυχιών περιλαμβάνει τη θρέψη τους με λάδι νυχιών και φαρμακευτική κρέμαγια την επιδερμίδα. Κατά την εφαρμογή λαδιού Ιδιαίτερη προσοχήεφαρμόζεται στο περίγραμμα του νυχιού και το προϊόν της επιδερμίδας τρίβεται στη βάση του νυχιού με κυκλική κίνηση αντίχειραςΑφετέρου. Σε αυτή την περίπτωση, η μαλακωμένη επιδερμίδα μπορεί να ωθηθεί απαλά προς τα πίσω με ένα πορτοκαλί ραβδί, επιτρέποντας στο νύχι να «αναπνεύσει». Η σύνθεση των έτοιμων προϊόντων για την ενίσχυση των νυχιών είναι πολύ διαφορετική. Η αλλαντοΐνη και η πανθενόλη θεραπεύουν αποτελεσματικά την επιδερμίδα, ειδικά μετά από κομμένο μανικιούρ. Τα λιποσώματα και τα θρεπτικά συστατικά διεγείρουν το σχηματισμό νέων κυττάρων στην περιοχή ανάπτυξης της πλάκας των νυχιών για να ενισχύσουν την ανάπτυξη των νυχιών. Οι κρέμες μπορεί επίσης να περιέχουν θειούχα αμινοξέα και κερατίνη, πρωτεΐνες και βιταμίνη C, που βοηθούν στην ενδυνάμωση των νυχιών και βελτιώνουν την αντοχή τους στις επιβλαβείς περιβαλλοντικές επιδράσεις.

Για να ενισχύσετε τα εύθραυστα και εύθραυστα νύχια, μπορείτε να κάνετε λουτρά με ζεστό φυτικό έλαιο με προσθήκη βιταμίνης Α, 3 σταγόνες ιωδίου ή 5 σταγόνες χυμό λεμονιού 1-2 φορές την εβδομάδα. Είναι απαραίτητο να τρίβετε τακτικά χυμό λεμονιού, επιτραπέζιο ξύδι και χυμό cranberry στην πλάκα των νυχιών και στο δέρμα που περιβάλλει το κρεβάτι του νυχιού. Εάν είναι δυνατόν, μετά από 1-2 ημέρες πρέπει να κάνετε ζεστά μπάνια με θαλασσινό ή επιτραπέζιο αλάτι. Εξαιρετικό αποτέλεσμα έχουν οι «δακτυλήθρες» από κερί μέλισσας, οι οποίες θερμαίνονται σε υδατόλουτρο και βυθίζονται οι άκρες των δακτύλων σε αυτό. Για να επιτύχετε ένα διαρκές αποτέλεσμα μέσα σε 1-2 μήνες, είναι χρήσιμο να λαμβάνετε σύμπλοκα βιταμινών και μετάλλων για μαλλιά και νύχια, όπως Rivolit, Nutricap, Merz, Ψευδάργυρος, σελήνιο, πυρίτιο, θείο ως μέρος συμπληρωμάτων διατροφής.

Για να ενισχύσετε τα ίδια τα νύχια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε παραφινόλουτρα και ενισχυτικά βερνίκια. Οι λάκες με ασβέστιο θα βοηθήσουν τα εύθραυστα νύχια. Αν το νύχι έχει ήδη σπάσει, αρκεί να καλύψετε τη ρωγμή με ένα ειδικό υλικό για το σφράγισμα των νυχιών και από πάνω εφαρμόστε μια κανονική βάση ή ένα ειδικό τζελ για τεχνητά νύχια.

Συνταγές περιποίησης και ενδυνάμωσης εύθραυστων και λεπτών νυχιών

Συνταγές κατά των εύθραυστων νυχιών:

• Λουτρά θερμαινόμενου φυτικού ελαίου με την προσθήκη υγρής βιταμίνης Α και χυμού λεμονιού. Συνιστάται να το κάνετε 2 φορές την εβδομάδα.
• Κάθε δεύτερη μέρα, κάντε λεμονόλουτρα. Πρέπει να κόψετε το λεμόνι στη μέση και να βυθίσετε τα δάχτυλά σας σε κάθε μισό για 10 λεπτά. Μάθημα - 2 εβδομάδες.
• Δύο φορές την εβδομάδα, κάντε στα νύχια σας ένα βραδινό μπάνιο με ζεστό ελαιόλαδο με την προσθήκη 3-5 σταγόνων ιωδίου. Βουτήξτε τα δάχτυλά σας στο λάδι για 15 λεπτά, στη συνέχεια σκουπίστε τα και αποφύγετε την επαφή με το νερό για αρκετές ώρες.
• Λουτρά με φυτικό λάδι και μηλόξυδο, αναμεμειγμένα σε ίσα μέρη.
• Θρεπτική αλοιφή για νύχια με βάση το κερί. Βράζουμε δυνατά το αυγό. Βγάζουμε τον κρόκο και τον πολτοποιούμε. Προσθέστε 4 γραμμάρια κερί μέλισσας, λιωμένο σε υδατόλουτρο, στον κρόκο και προσθέστε λάδι ροδάκινου μέχρι το μείγμα να πήξει στην υφή μιας αλοιφής. Χρησιμοποιήστε αλοιφή κάθε βράδυ.

• Μερικές φορές τα εύθραυστα νύχια συνδέονται με την έλλειψη ορισμένων μικροστοιχείων και βιταμινών στο σώμα. Σε τέτοιες περιπτώσεις χρειάζεται να τρώτε περισσότερο φρέσκα λαχανικάκαι τυρί κότατζ. Και από φυτά μπορείτε να φτιάξετε ένα τσάι που δυναμώνει τα νύχια: τσουκνίδα - 1 μέρος, τσαντάκι βοσκού - 1 μέρος, έρπον ρίζωμα σιταρόχορτου - 2 μέρη, γκρίζος καρπός σκλήθρας - 1 μέρος, μαύρα άνθη σαμπούκου - 3 μέρη. Ρίξτε 1 κουταλάκι του γλυκού από τη συλλογή με ένα ποτήρι βραστό νερό, αφήστε το σε θερμός για 6-8 ώρες, στραγγίστε, πάρτε 1/2 φλιτζάνι 3-4 φορές την ημέρα για 10 ημέρες.
• Φτιάξτε ένα έγχυμα από φύλλα φτελιάς και κάντε καθημερινά μπάνια στα νύχια σας.
• Ίσα μέρη φυτικό λάδι και μηλόξυδο. Μάθημα 2-3 εβδομάδες, καθημερινά, 10 λεπτά. Στη συνέχεια, εφαρμόστε τη γενική κρέμα νυχιών
• Ρίξτε σε ένα ποτήρι φυτικό λάδι, ανακατεύουμε με λίγες σταγόνες χυμό λεμονιού. Και κάθε βράδυ, πριν πάτε για ύπνο, κρατήστε τα χέρια σας σε αυτό. Για να κάνετε το προϊόν ακόμα πιο αποτελεσματικό, μην το ξεπλύνετε, φορέστε βαμβακερά γάντια και αφήστε το να δράσει όλη τη νύχτα.

Συμβουλές για την ενίσχυση των λεπτών, εύθραυστων νυχιών στο σπίτι

Όταν βράζετε πατάτες, μην ρίχνετε το ζωμό. Αφού ολοκληρώσετε όλες τις δουλειές του σπιτιού, κρατήστε τα χέρια σας σε αυτό για 5-10 λεπτά. Και μετά λιπάνετε με κρέμα.

Δυστυχώς, το ξεφλούδισμα των νυχιών είναι ένα πρόβλημα γνωστό σε πολλούς. Τα λουτρά με αλάτι είναι πολύ χρήσιμα για την ενίσχυση τους. Χρειάζεστε απλώς κανονικό θαλασσινό αλάτι, χωρίς όλων των ειδών τα αρωματικά πρόσθετα που είναι της μόδας σήμερα. Διαλύστε ένα επίπεδο κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ζεστό νερό και κρατήστε τα χέρια σας για 20 λεπτά. Η διαδικασία επαναλαμβάνεται για 10 ημέρες στη σειρά. Μετά από ένα μήνα μπορεί να επαναληφθεί. Λοιπόν, για την πρόληψη αρκεί να κάνουμε αλατόλουτρομια φορά την εβδομάδα.

Τα λεπτά, εύκολα σπασμένα νύχια θα γίνουν πιο δυνατά αν τρίψετε χυμό λεμονιού ή φυτικό λάδι σε αυτά. Προσπάθησε επίσης, τουλάχιστον προσωρινά, να μην ασχολείσαι με σκόνες πλυσίματος.

Μερικές φορές τα εύθραυστα νύχια συνδέονται με την έλλειψη ορισμένων βιταμινών στο σώμα. Σε τέτοιες περιπτώσεις, πρέπει να τρώτε περισσότερα φρέσκα λαχανικά και τυρί κότατζ. Και από φυτά μπορείτε να φτιάξετε ένα τσάι που δυναμώνει τα νύχια: τσουκνίδα - 1 μέρος, τσαντάκι βοσκού - 1 μέρος, έρπον ρίζωμα σιταρόχορτου - 2 μέρη, γκρίζος καρπός σκλήθρας - 1 μέρος, μαύρα άνθη σαμπούκου - 3 μέρη. Ρίξτε 1 κουταλάκι του γλυκού από τη συλλογή με ένα ποτήρι βραστό νερό, αφήστε το σε θερμός για 6-8 ώρες, στραγγίστε, πάρτε μισό ποτήρι 3-4 φορές την ημέρα για 10 ημέρες.

Εάν τα νύχια σας ξεφλουδίζουν, σκουπίστε τα καθημερινά με μια ειδική λοσιόν. Το βράδυ, λιπάνετε τα χέρια και τα νύχια σας με οποιαδήποτε θρεπτική κρέμα.

Τέλειος φυσική θεραπείαγια περιποίηση χεριών - κανονικό λεμόνι. Ο χυμός λεμονιού βελτιώνει τη δομή των νυχιών, μαλακώνει τέλεια το δέρμα γύρω τους και, επιπλέον, έχει λευκαντικό αποτέλεσμα. Κόψτε ένα λεμόνι στη μέση και μουλιάστε τα νύχια σας στον πολτό και στη συνέχεια κάντε μασάζ για λίγα λεπτά κυλώντας τα μισά λεμόνι μέσα. Κόψτε τα μαλακωμένα πετσάκια.

Τα ειδικά πρόσθετα κερατίνης έχουν ενισχυτική δράση στα νύχια. Συνιστάται να εφαρμόζετε λοσιόν και κρέμες με τέτοια πρόσθετα μετά από κάθε πλύσιμο των χεριών ή τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα. Τα ζεστά μπάνια με διάφορα μαλακτικά πρόσθετα ανακουφίζουν από το άγχος των χεριών σας.

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στην επιδερμίδα. Για μεγάλο χρονικό διάστημα αφαιρέθηκε μηχανικά, αλλά πλέον υπάρχουν πιο ήπιες μέθοδοι για την αποφυγή πληγών και, κατά συνέπεια, μολύνσεων. Δεν συνιστάται η κοπή της επιδερμίδας. Είναι καλύτερα να χρησιμοποιήσετε ένα ειδικό τζελ, κρέμα ή λάδι πριν το μπάνιο για να μαλακώσετε την επιδερμίδα και στη συνέχεια να το σπρώξετε απαλά με ένα πορτοκαλί ξύλινο ραβδί στις άκρες του νυχιού. Μια άλλη θεραπεία για τη θεραπεία του δέρματος στη βάση του νυχιού είναι ειδικό υγρόγια την επιδερμίδα, η οποία αναστέλλει την ανάπτυξη των επιθηλιακών κυττάρων.

Για εύθραυστα και αδύναμα νύχια, υπάρχουν ειδικές κρέμες που ενισχύουν την πλάκα των νυχιών.

Τα ογκώδη, σπασμένα, σπασμένα νύχια φαίνονται άσχημα. Ωστόσο, αυτό συχνά προκαλείται όχι από μια σοβαρή γενική ασθένεια, αλλά από τις πιο συνηθισμένες δουλειές του σπιτιού, τη συνηθισμένη -αλλά ατελείωτη- επαφή τους με αλκαλικούς παράγοντες. Επομένως, η προστασία με τη μορφή γαντιών είναι τόσο απαραίτητη για τα νύχια όσο και για το δέρμα των χεριών.

Ακόμα κι αν εφαρμόσετε ένα άχρωμο βερνίκι βάσης ή υγρό σταθεροποιητικό στα νύχια σας, θα έχουν τουλάχιστον κάποιο είδος προστατευτικής μεμβράνης που θα τα προστατεύει από την αποκόλληση.

Για να απαλλαγείτε από αυτό το πρόβλημα, πρέπει να βρείτε την αιτία της εμφάνισής του.

Τα νύχια μπορούν να ονομαστούν ένας φυσικός σχηματισμός που έχει διπλή λειτουργία: προστατευτική και αισθητική. Αφενός, οι πλάκες των νυχιών προστατεύουν τις άκρες των δακτύλων από δυσμενείς φυσικές επιρροές, αφετέρου τις διακοσμούν. Συχνά ακόμη και υποσυνείδητα αξιολογούμε ένα άλλο άτομο από την κατάσταση των μαλλιών, του δέρματος και των νυχιών του. Τα όμορφα κομμένα, περιποιημένα νύχια χωρίς εμφανή ζημιά προσθέτουν σίγουρα αρκετούς πόντους στην εκτίμηση των άλλων για εμάς. Ωστόσο, μπορεί να εμφανιστούν προβλήματα με τα νύχια. Τότε η πλάκα νυχιών συχνά δεν φαίνεται αισθητικά ευχάριστη και δεν μπορεί να εκτελέσει πλήρως την προστατευτική λειτουργία που της έχει ανατεθεί.

Είναι δυνατά διάφορα ελαττώματα στην πλάκα νυχιών: αλλαγές στο χρώμα, το πάχος και τη δομή κ.λπ. Ένα αρκετά κοινό πρόβλημα στα νύχια είναι η χαπαλωνυχία.

Τι είναι η χαπαλωνυχία;

Το Hapalonychia είναι ένα μαλάκωμα των πλακών των νυχιών, που οδηγεί στην υπερβολική ευθραυστότητά τους. Μαζί με το μαλάκωμα, συχνά παρατηρείται και λέπτυνση των νυχιών. Τόσο το πάχος όσο και η απαλότητα του νυχιού εξαρτώνται από την κατάσταση της μήτρας από την οποία σχηματίζεται η πλάκα. Η χαπαλωνυχία εμφανίζεται όταν, για διάφορους λόγους, η δομή του ιστού της πλάκας του νυχιού αλλάζει, γίνεται πιο χαλαρή και εύθραυστη.

Απαλωνυχία αληθινή και επίκτητη

Αυτή η διαταραχή μπορεί να αναπτυχθεί λόγω ενδογενών (εσωτερικών) και εξωγενών (εξωτερικών) παραγόντων. Από αυτή την άποψη, αυτή η διαταραχή χωρίζεται σε:

• Αληθινή χαπαλωνυχία, που αναπτύχθηκε ως αποτέλεσμα ενδογενών παραγόντων
• Επίκτητη χαπαλωνυχία,το έναυσμα για τη διαμόρφωσή του ήταν εξωγενείς παράγοντες.

Τις περισσότερες φορές, η εμφάνιση αληθινής χαπαλονυχίας προκαλείται από:

• Χρόνιες παθήσεις όπως η αρθρίτιδα.
• Παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα.
• Κληρονομική προδιάθεση.
• Περιφερικά αγγειακά νοσήματα.
• Παθήσεις του θυρεοειδούς.
• Κακή διατροφή, που οδηγεί σε έλλειψη βιταμινών και μικροστοιχείων που είναι απαραίτητα για τη φυσιολογική κατάσταση των νυχιών. Το μαλάκωμα των νυχιών συμβαίνει συχνά εάν το σώμα δεν έχει αρκετές βιταμίνες Α και Β, καθώς και ασβέστιο, σίδηρο και θείο.

Παράγοντες που συμβάλλουν στην εμφάνιση ψευδών χαπαλωνυχιών περιλαμβάνουν:

• Μακροχρόνια έκθεση σε επιθετικές χημικές ουσίες στο νύχι.
• Τραύμα στην πλάκα των νυχιών.
• Ακατάλληλη φροντίδαπεριποίηση νυχιών, ιδιαίτερα ακατάλληλο μανικιούρ.

Βρείτε και εξαλείψτε την αιτία!

Εάν παρατηρήσετε ότι τα νύχια σας έχουν γίνει πολύ μαλακά και εύθραυστα, πρέπει να μάθετε την αιτία αυτής της διαταραχής. Αυτό είναι πολύ σημαντικό γιατί οι τρόποι αντιμετώπισης του προβλήματος θα διαφέρουν ανάλογα με το τι ακριβώς πυροδότησε την εμφάνισή του. Για να το μάθετε, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Θα σας βοηθήσει να βρείτε την αιτία και να σκεφτείτε ένα σύνολο μέτρων που στοχεύουν στην εξάλειψη αυτού του ελαττώματος στα νύχια.

Δεν θα ήταν λάθος να αναλύσετε μόνοι σας τους λόγους για την εμφάνιση ενός τέτοιου ελαττώματος στις πλάκες των νυχιών:

• Σκεφτείτε εάν τα νύχια σας έχουν έρθει σε επαφή με επιβλαβείς ουσίες. Μπορεί να υπέφεραν από συχνή επαφή με απορρυπαντικά. Για να αποφύγετε αυτό, φοράτε γάντια όταν κάνετε όλες τις δουλειές του σπιτιού. Θα προστατεύσουν τα νύχια σας από επιθετικές ουσίες.
• Μπορεί να έχετε τραυματίσει πρόσφατα την πλάκα των νυχιών σας. Σε αυτή την περίπτωση, με την πάροδο του χρόνου το νύχι θα μεγαλώσει ξανά και όλα θα επανέλθουν στο φυσιολογικό.
• Συχνά βάφετε τα νύχια σας και χρησιμοποιείτε ψεύτικα νύχια. Αυτές οι διαδικασίες μπορεί να βλάψουν τη δομή της πλάκας των νυχιών. Τα βερνίκια και τα ψεύτικα νύχια από υλικά χαμηλής ποιότητας μπορούν να προκαλέσουν αρνητική δράση, όπου τα νύχια μπορεί να αλλάξουν χρώμα, να γίνουν πιο λεπτά, να μαλακώσουν και να γίνουν πιο εύθραυστα. Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε σε αυτή την περίπτωση είναι να εγκαταλείψετε αυτούς τους χειρισμούς μανικιούρ για λίγο. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ειδικά καλλυντικά εργαλείαγια την αποκατάσταση της δομής της πλάκας των νυχιών.
• Προσοχή στη διατροφή.Εάν τρώτε λίγα λαχανικά και φρούτα και κάνετε κατάχρηση λιπαρών, υπερβολικά γλυκών, εκλεπτυσμένων τροφών, τότε είναι πιθανό να προέκυψαν προβλήματα στα νύχια ως αποτέλεσμα της έλλειψης βιταμινών και μικροστοιχείων. Τα προβλήματα με τα νύχια που προκαλούνται από τη διατροφή είναι συχνά εποχιακά, γιατί τον χειμώνα και την άνοιξη ιδιαίτερα συχνά «στερούμαστε» από τον εαυτό μας. Εάν υποψιάζεστε ότι η κακή διατροφή είναι η αιτία προβλημάτων με τα νύχια σας, προσαρμόστε το μενού.
• Μάθετε για την κατάσταση των νυχιών από συγγενείς. Αν οι πρόγονοί σας είχαν χαπαλονυχία, τότε υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να την έχετε και εσείς. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να κάθεστε με σταυρωμένα τα χέρια. Αλλά όταν λαμβάνετε μέτρα για την αποκατάσταση της κατάστασης των νυχιών, αξίζει να κάνετε μια προσαρμογή "για τα γονίδια".
• Δώστε προσοχή στο αν έχετε χρόνιες παθήσεις. Πολλές υποτονικές χρόνιες ασθένειες επηρεάζουν το μεταβολισμό και προκαλούν διαταραχές στην εργασία διαφορετικά μέρησώμα. Εάν γνωρίζετε ότι έχετε μια τόσο χρόνια ασθένεια, τότε δώστε προσοχή στην πορεία της. Κάνε τεστ, κάνε άλλα διαγνωστικές μελέτεςγια να μάθετε την τρέχουσα κατάσταση της υγείας σας. Εάν παραβιάσεις σε πλάκες νυχιώνπροκαλεί χρόνια νόσος, τότε πρέπει πρώτα να αντιμετωπιστεί.

Φροντίστε τα νύχια σας και να είστε υγιείς!