Mempersiapkan kelenjar susu untuk menyusui selama kehamilan. Bagaimana mempersiapkan payudara Anda untuk menyusui bayi baru lahir

Anda hanya perlu menunggu lebih lama lagi dan bayi Anda akan lahir. Seperti halnya ibu yang peduli, Anda mungkin ingin mempersiapkan penampilannya dengan baik. Banyak ibu hamil yang mempelajari secara detail masalah-masalah terkait persalinan, namun seringkali lupa untuk mengetahui apa sebenarnya yang harus dilakukan selanjutnya.
Namun bagaimana mempersiapkan payudara dan puting untuk menyusui merupakan pertanyaan yang tidak kalah pentingnya dengan persalinan itu sendiri, karena nantinya mempelajari informasi tersebut akan memakan waktu yang akan berguna bagi Anda dan bayi untuk lebih mengenal satu sama lain. Peringatan sudah diperingatkan, jadi kami sarankan Anda meluangkan beberapa menit dan mempersenjatai diri dengan pengetahuan tentang bagaimana mempersiapkan payudara Anda untuk menyusui.

Persiapan sebelum melahirkan

Kabar baiknya - Anda tidak perlu mempersiapkan payudara Anda terlebih dahulu untuk menyusui selanjutnya. Anda mungkin pernah mendengar nasehat dari generasi tua mengenai hal ini - misalnya, Anda perlu menggosok puting Anda dengan handuk wafel beberapa minggu sebelum perkiraan tanggal lahir. Memang dulu banyak perempuan yang melakukan hal itu, namun nilai praktis dari peristiwa ini bukan hanya belum terbukti, tapi juga sangat berbahaya. Pada minggu-minggu terakhir selama kehamilan, iritasi parah pada puting susu dapat memicu persalinan prematur, karena rangsangan menghasilkan hormon - oksitosin, yang memicu tenaga kerja. Selain itu, pelekatan payudara yang benar oleh bayi melibatkan pengaruh pada areola, dan bukan pada puting susu itu sendiri. Artinya, jika cengkeramannya benar, puting susu tidak akan terluka dalam hal apa pun.

Menyusui tidak selalu mudah bagi semua orang sejak awal, apalagi jika ini adalah anak pertama Anda. Anda berdua akan mencoba dan belajar, dan bersabar pada tahap ini sangatlah penting. Jangan menyerah jika segala sesuatunya tidak berjalan seperti yang Anda bayangkan! Jangan ragu untuk meminta bantuan staf rumah sakit atau menghubungi konsultan laktasi bersertifikat, dan semuanya pasti akan beres.

Selain persiapan psikologis untuk menyusui, ada baiknya Anda mendiskusikan detail kelahiran yang akan datang dengan dokter Anda. Pastikan untuk memperingatkan petugas medis yang akan hadir pada saat kelahiran bahwa Anda ingin menempelkan bayi ke payudara sesegera mungkin, dan juga melakukan kontak kulit dengan bayi untuk beberapa waktu setelah kelahirannya.

Sebaiknya Anda membeli dan membawa krim khusus dengan lanolin ke rumah sakit bersalin. Untuk mencegah keretakan saat menyusui, disarankan untuk mulai menggunakannya sedini mungkin - idealnya pada hari kelahiran. Pilihan opsinya cukup luas; PureLan dari Medela (sekitar 420 rubel), Maternea (sekitar 300 rubel), Sanosan (sekitar 340 rubel) telah membuktikan diri dengan baik. Terlepas dari kenyataan bahwa produk lanolin tidak perlu dicuci, seperti yang diklaim produsen, kami tetap menyarankan setidaknya menghilangkan kelebihannya dengan serbet sebelum disusui, dan kemudian memperbarui lapisan pelindung setelahnya. Langkah-langkah sederhana ini akan membantu Anda menghindari keretakan dan masalah yang berhubungan dengan penyembuhan payudara.

Bagaimana cara mempersiapkan payudara untuk menyusui setelah melahirkan dan mengatur menyusui tanpa masalah?

Biasanya, staf medis rumah sakit bersalin menunjukkan kepada ibu muda cara menempelkan bayi ke payudara dengan benar, berbicara tentang cara mengobati retakan, mengapa memakai pakaian dalam yang mendukung, dan siap menjawab semua pertanyaan. Namun dalam praktiknya ternyata aturan ini tidak berlaku di semua tempat dan tidak selalu. Berdasarkan atas berbagai alasan Seringkali seorang wanita yang baru saja menjadi seorang ibu mendapati dirinya sendirian dengan bayinya yang lapar dan mungkin tidak tahu bagaimana harus bersikap dalam hal yang tampaknya wajar tersebut.
Di masa lalu, orang hidup keluarga besar, anak perempuan sejak dini berkesempatan untuk mengamati bagaimana proses pengasuhan bayi diselenggarakan pada wanita yang lebih tua. Kemudian, ketika mereka menjadi ibu, mereka hanya mereproduksi apa yang telah mereka lihat sebelumnya, tanpa menanyakan pertanyaan seperti “Bagaimana mempersiapkan puting susu untuk disusui.”

Dunia modern menentukan aturannya sendiri, pertukaran pengalaman seperti itu tidak lagi terjadi, dan oleh karena itu menyusui tampaknya merupakan ilmu yang kompleks.
Bagaimana mempersiapkan payudara untuk menyusui sehingga prosesnya menyusui membawa kegembiraan dan bukan kesedihan?
Berikut beberapa “aturan emas”:

• Melembabkan. Pada awalnya, puting susu akan mengalami iritasi - hal ini normal, karena sebelumnya puting susu belum pernah terkena benturan yang begitu lama dan intens. Gunakan salah satu krim yang kami bicarakan di awal artikel kami setelah setiap sesi menyusui.
• Pakaian dalam yang suportif. Paling sering, ketika ASI masuk setelah melahirkan, payudara menjadi lebih besar, terkadang beberapa ukuran. Untuk mencegah gravitasi mempermainkan Anda, pastikan untuk mengenakan payudara yang terbuat dari kain katun. Juga tidak disarankan untuk melepasnya pada malam hari.
• Pegangan yang benar. Pastikan bayi menempel pada payudara dengan benar: tidak hanya pada puting susu, tetapi juga sebagian besar areola. Dagu Anda bertumpu pada dada, bibir Anda menghadap ke luar. Saat menghisap, Anda seharusnya bisa melihat cara kerja pipi.
• Kami melamar berdasarkan permintaan. Anak-anak sendiri tahu betul kapan dan berapa banyak yang harus dimakan. Frekuensi pemberian pakan secara langsung mempengaruhi kualitas laktasi. Buang arloji itu dan percayalah pada anak Anda.

Hari-hari pertama di rumah. Organisasi menyusui.

Seorang bayi akan membutuhkan perhatian maksimal dari Anda. Oleh karena itu, dalam proses persiapan menyusui Sangat penting untuk memikirkan bagaimana hari-hari pertama Anda setelah keluar dari rumah sakit.

• Diskusikan jam berkunjung dengan tamu. Begitu bayi ada di rumah Anda, kemungkinan besar akan banyak orang yang ingin melihat anggota keluarga baru tersebut. Namun kunjungan dalam jumlah besar sepertinya tidak akan membawa manfaat bagi bayi yang baru lahir, dan Anda mungkin tidak lagi punya waktu untuk menjadi nyonya rumah yang ramah.
• Persiapkan keluargamu. Sebelum hidup Anda kembali normal dan rutinitas Anda kembali normal, Anda memerlukan bantuan. Banyak bantuan. Jangan takut untuk meminta orang yang Anda cintai melakukan sesuatu yang berguna di sekitar rumah atau untuk Anda. Bagaimanapun, keluarga adalah tempat di mana setiap orang saling menjaga satu sama lain.
• Kelilingi diri Anda dengan contoh-contoh positif. Bicaralah dengan wanita yang sudah mempunyai pengalaman sukses menyusui dan jangan ragu untuk meminta nasihat mereka.
• Jangan membawa susu formula ke rumah Anda. Di rumah sakit bersalin, biasanya, setelah keluar, ibu diberikan apa yang disebut mahar untuk bayinya. Seringkali di antara sampel perawatan bayi Anda dapat menemukan tas gemerisik dengan sampel berbagai campuran. Jangan membawanya bersama Anda "berjaga-jaga" dan Anda tidak perlu melawan godaan untuk membuka salah satunya untuk memberi makan bayi Anda pada malam yang sangat gelisah tanpa tidur.

Pelajari sebanyak-banyaknya tentang menyusui dari sumber terpercaya agar tidak khawatir dengan nasehat orang lain yang seringkali ternyata tidak masuk akal.

Bayi tidak selalu menangis karena lapar. Masih banyak lagi alasan mengapa bayi Anda menangis tak terkendali - kedinginan, kepanasan, kolik, popok basah, rindu ibu, takut dengan suara keras... daftarnya terus bertambah, namun hampir selalu, ibu yang curiga terlebih dahulu berpikir bahwa mereka memiliki sesuatu... tidak demikian halnya dengan susu. Entah itu hilang, atau rendah lemak, atau menjadi hambar. Lebih optimisme! Alam sangat bijaksana, Anda hanya perlu mendengarkan diri sendiri dan anak Anda.
Sering menyusui adalah hal yang normal. Bayi baru lahir tidak memiliki jadwal menyusu, cukup disusui sesering yang diminta. 10-12-14-16 kali sehari - salah satu dari angka-angka ini adalah norma dan tidak berarti dia tidak mendapat cukup makanan. Nantinya, pemberian makan tidak lagi terlalu sering dan semrawut, tetapi untuk saat ini, bersabarlah dan letakkan bantal yang nyaman di bawah punggung Anda.

Belanja untuk membantu ibu atau buang-buang uang? Kami membeli perangkat yang membuat menyusui lebih mudah.

Di toko Anda akan menemukannya sejumlah besar produk yang diciptakan untuk membuat hidup lebih mudah bagi ibu menyusui. Tetapi apakah semuanya benar-benar diperlukan, dan apakah perlu membelinya terlebih dahulu?

Menyusui adalah proses alami dan oleh karena itu merupakan proses yang paling penting saran utama yang akan kami berikan padamu - dengarkan dirimu dan hati ibumu, maka semuanya pasti akan beres.

Menyusui merupakan momen intim antara ibu dan bayi. Namun sayangnya, kontak tersebut tidak selalu membawa kebahagiaan bagi ibu menyusui. Agar menyusui hanya mendatangkan emosi positif, kelenjar susu perlu dipersiapkan untuk menyusui bahkan sebelum bayi lahir.

Apakah saya perlu mempersiapkan payudara saya untuk menyusui?

Alam memastikan bahwa bahkan sebelum bayi lahir, kelenjar susu sudah siap untuk menyusu. Proses mempersiapkan payudara untuk menyusui dimulai sejak pembuahan dan berlanjut sepanjang kehamilan. Namun persiapan alami tubuh tidak selalu cukup untuk membuat menyusui hanya memberikan kesenangan saja. Seorang wanita juga harus berusaha dan menjaga kesiapan kelenjar susu untuk menyusui.

Saat menyusui, jumlah saluran susu di kelenjar bertambah, sehingga saat ASI masuk, ukurannya bertambah dan membengkak. Agar proses ini mengurangi rasa tidak nyaman, perlu dilakukan peningkatan elastisitas jaringan lunak payudara baik sebelum maupun sesudah melahirkan. Pemeran utama saat bayi menyusu pada payudara adalah puting susu, serta area di sekitarnya. Pada puting susu dan areolalah seluruh pukulan jatuh saat bayi menempel pada payudara. Oleh karena itu, mereka juga memerlukan persiapan dan “pengerasan” khusus.

Tubuh setiap wanita adalah individu. Dan meskipun seorang ibu muda memerlukan persiapan payudara khusus, ibu lain akan menyusui bayinya dengan sempurna tanpa berusaha apa pun.

Pada pendekatan yang tepat laktasi hanya akan membawa kesenangan

Tanpa pelatihan khusus, ia menyusui putrinya hingga satu tahun. Tidak ada masalah selama ini. Baru setelah gigi pertama tumbuh pada usia 9 bulan barulah bayi mulai menggigit puting susu sedikit. Namun tidak ada retakan atau luka yang muncul. Hal ini mungkin dipengaruhi oleh kenyataan bahwa pada bulan pertama setelah melahirkan, saya harus menggunakan pompa payudara yang menyesuaikan puting dengan proses menyusui, sehingga lebih memanjang dan keras.

Cara mempersiapkan payudara dengan benar untuk menyusui

Mempersiapkan payudara untuk menyusui melibatkan perawatan khusus pada kelenjar susu, puting susu, dan areola.

Perawatan dan persiapan puting susu untuk menyusui

Saat mempersiapkan puting susu untuk menyusui, perlu diperhatikan fakta bahwa iritasi berlebihan dapat menyebabkan rangsangan tambahan dan produksi hormon oksitosin. Ini adalah hormon “kontraksi” yang mengencangkan rahim dan akibatnya, persalinan prematur dapat dimulai.

Tujuan utama mempersiapkan puting dan areola adalah untuk melembabkan dan mengurangi sensitivitasnya.

Ginekolog Soviet juga merekomendasikan menggosok puting susu dengan kain keras agar lebih kasar. Tapi ini adalah pendekatan yang sangat salah. Gesekan tersebut dapat merusak puting susu, menyebabkan terbentuknya retakan, yang merupakan tempat berkembang biaknya infeksi.

Untuk melembabkan puting menjelang melahirkan, Anda bisa menggunakan lotion herbal dan teh. Untuk tujuan ini, rumput tali, kamomil, kulit kayu ek, dan teh hitam biasa, yang diseduh dengan air mendidih, cocok. Setelah infus mendingin, basahi kapas dengan itu dan oleskan ke puting susu selama sekitar lima menit. Anda dapat mengulangi prosedur ini tiga kali sehari.

Haruskah wanita dengan puting rata dan terbalik merasa khawatir?

Ada tiga bentuk puting: cembung, datar, dan terbalik.

Bentuk puting susu tidak mempengaruhi kualitas laktasi

Menyusui dimungkinkan dengan ketiga bentuk tersebut. Hal utama adalah menempelkan bayi dengan benar dan memastikan mulutnya tidak hanya menangkap puting susu, tetapi juga areola. Tekanan lidah pada area sekitar puting itulah yang merangsang keluarnya ASI.

Stimulasi tambahan untuk meregangkan dan mengubah bentuk puting susu selama kehamilan sangatlah berbahaya.

Anda bisa mencoba mencabut puting susu setelah melahirkan dengan menggunakan tangan, pompa payudara atau khusus bantalan silikon- korektor payudara:

1. Menggunakan tanganmu. Wanita itu meraih puting susu dengan jari telunjuk dan ibu jarinya, menariknya keluar dengan lembut dan memutarnya sedikit.
2. Menggunakan pompa payudara. Jika perlu, pompa payudara tidak hanya memudahkan pemerasan ASI, tetapi juga meregangkan puting secara signifikan.
3. Dengan bantuan Lapisan luar ini dijual di apotek. Pakailah 15 menit sebelum disusui. Mereka juga dapat digunakan saat menyusui sebagai puting tiruan.

Pelindung puting digunakan untuk memfasilitasi laktasi ketika puting datar atau terbalik.

Selama sebulan penuh setelah melahirkan saya harus tinggal di bagian patologi bayi prematur. Wajar saja, ia tidak menyusui bayinya, melainkan memerasnya menggunakan pompa ASI. Putingnya menjadi sangat memanjang, sehingga saat bayi pertama kali menempel pada payudara, upaya khusus mengambilnya.

Menggunakan pompa payudara membantu meregangkan puting

Cara meningkatkan elastisitas dan peredaran darah kelenjar susu sebelum dan sesudah melahirkan

Aturan umum perawatan payudara sebelum dan sesudah melahirkan:

1. Mandi udara dada selama 10 - 15 menit setiap hari.
2. Pijat ringan.
3. Mandi air dingin dan panas. Siram peti dengan air dingin, lalu air dingin. Namun turunkan suhunya secara bertahap agar tidak membekukan kelenjar susu. Hindari semprotan air langsung pada puting susu.
4. Bra yang tepat. Kita harus siap menghadapi kenyataan bahwa payudara akan membesar secara signifikan dan selama kehamilan seorang wanita harus mengganti lebih dari satu ukuran. Anda harus memilih pakaian dalam yang terbuat dari bahan alami, tanpa kabel, dan dengan tali lebar. Sangat ideal jika Anda mengenakan bra dengan saku yang bisa dilepas di bagian cup saat menyusui.

Bra menyusui juga bisa dipakai selama kehamilan

Pijat payudara

Pijat payudara dapat dilakukan selama kehamilan dan menyusui untuk memastikan sirkulasi darah lebih baik dan merangsang laktasi. Semua gerakan harus ringan, tidak menimbulkan rasa sakit atau ketidaknyamanan.

1. Sapuan melingkar ringan. Area puting harus dihindari.
2. Secara bergantian usap bagian atas kelenjar, bagian samping dan bagian bawah.
3. Mengangkat payudara kiri dengan tangan kiri dan memberikan tekanan ringan pada bagian atas payudara kanan. Dan sebaliknya.

Ulangi setiap latihan lima kali setiap hari.

Video: cara mempersiapkan payudara untuk menyusui

Kebersihan payudara sebelum melahirkan dan selama menyusui

Tidak ada sarana khusus menjaga kebersihan area kelenjar susu tidak diperlukan. Semakin sedikit gel, sampo, sabun, dll., semakin banyak lebih mungkin menjaga keutuhan puting dan areola di sekitarnya.

Kebersihan payudara:

• mandi setiap hari air biasa tanpa menggunakan sabun atau gel;
• gunakan handuk katun lembut untuk menyeka puting susu dengan lembut;
• gunakan bantalan payudara bila terjadi produksi ASI berlebihan untuk menghindari noda pakaian dalam dan pakaian luar;
• jika perlu, bersihkan payudara dengan tisu basah dengan pH netral;
• Jika muncul retakan pada puting susu, sebaiknya lumasi dengan krim pelembab yang mengandung vitamin A, E setelah menyusui. Saat krim meresap, bilas dengan air panas.

Bantalan payudara yang lembut tidak akan merusak puting dan menjaga pakaian dalam Anda tetap bersih

Jangan mengusap sisa susu pada puting susu setelah menyusui berikutnya. Air susu ibu memiliki efek bakterisidal dan mempercepat penyembuhan retakan.

Bagian utama dari pekerjaan mempersiapkan kelenjar susu untuk menyusui dilakukan oleh tubuh wanita itu sendiri. Tindakan apa pun dari luar Ibu hamil, yang ditujukan untuk mempersiapkan payudara untuk menyusui, harus disetujui oleh dokter kandungan atau ahli mammologi.

Sangatlah penting untuk segera meletakkan bayi di payudara ibu setelah lahir. Ini bukan sekedar proses makan, ini merupakan sinyal pada tingkat naluri yang menghasilkan keintiman timbal balik. Dan kedepannya, menyusui akan membantu bayi Anda tumbuh sehat. Namun agar semuanya berjalan lancar, Anda perlu persiapkan payudara Anda untuk menyusui.

Untuk menghindari masalah dengan makan, Anda perlu mulai mempersiapkan payudara saat hamil.

DI DALAM waktu Soviet V klinik antenatal Mereka menyarankan ibu hamil untuk menggosok putingnya dengan kain kasar agar mengeras. Ini masih tidak layak dilakukan. Kain yang keras, apalagi jika berlebihan, dapat melukai puting. Dan retakan yang muncul merupakan pintu gerbang infeksi.

Kami akan menggunakan metode yang lebih lembut dalam mempersiapkan payudara untuk menyusui dan menjawab pertanyaan tentang bagaimana mengembangkan payudara untuk menyusui sebelum melahirkan.

Secara alami, payudara Anda perlu dicuci setiap hari, tetapi usahakan untuk tidak menyabuni puting Anda, karena sabun dapat mengeringkannya kulit halus. Tidak perlu melumasi puting yang sehat dengan apa pun, tetapi memperkuatnya dan mengurangi sensitivitasnya akan bermanfaat.

Teh hitam untuk

Teh hitam biasa akan membantu kita dalam hal ini. Tempatkan serbet yang direndam dalam daun teh pada puting Anda beberapa kali sehari. Lebih baik lagi jika Anda memiliki kulit kayu ek. Seduh sesuai petunjuk pada kemasan, biarkan dingin, lalu mandikan papila atau buat kompres dengan cara yang sama seperti kompres teh.

Cara mengeraskan payudara sebelum menyusui

Jawaban atas pertanyaan bagaimana payudara dikembangkan untuk menyusui sebelum melahirkan juga diketahui oleh penganut pengerasan, karena payudara juga perlu dikeraskan. Mulailah dengan mandi udara. Berjalan saja dengan dada terbuka selama 10-15 menit. Langkah selanjutnya adalah menuangkan air dingin lalu air dingin ke dada Anda. Saat Anda mandi, tuangkan air dingin ke dada Anda di akhir. Hati-hati! Tidak perlu membuat rekor untuk renang musim dingin. Turunkan suhu air secara bertahap.

Menyeka puting susu dengan es batu juga berguna; ini juga merupakan prosedur pengerasan. Alangkah baiknya jika esnya dibuat dari ramuan herbal, sama kulit kayu ek, bisa ambil kamomil, tali. Jangan menyimpan es di dekat dada terlalu lama; Cukup dengan menyeka puting susu dengan es sekali sehari.

Memeriksa bentuk puting sebelum menyusui

Beberapa wanita memiliki puting datar atau terbalik. Dalam hal ini, bayi akan sulit menyusu pada payudara secara normal, dan hal ini berisiko menyebabkan cedera pada puting. Bagaimana cara memeriksa bentuk puting yang Anda miliki? Untuk melakukan ini, remas perlahan puting susu pada sisi berlawanan di sepanjang tepi areola dengan ibu jari dan telunjuk Anda. Puting dengan bentuk cembung akan menonjol ke depan, sedangkan puting yang terbalik akan “tersembunyi” sepenuhnya.

Untuk mempersiapkan payudara dengan puting rata atau terbalik, lakukan pemijatan sederhana. Dengan menggunakan dua jari, tarik perlahan puting susu, putar sedikit. Mungkin tidak perlu diingatkan bahwa tangan Anda harus dicuci bersih, dan kuku Anda harus dipotong dan dikikir?

Namun sebelum Anda mulai melakukan pijatan yang dijelaskan di atas, konsultasikan dengan dokter yang menangani kehamilan Anda. Merangsang puting dapat menyebabkan kontraksi rahim, yang sangat tidak diinginkan pada beberapa kondisi.

Apotek menjual alat khusus untuk mengubah bentuk puting, yang disebut korektor. Mereka perlu dipakai beberapa bulan terakhir kehamilan, mulai dari lima menit sehari. Tingkatkan waktu pemakaian secara bertahap menjadi setengah jam sehari.

Setelah bayi lahir, lanjutkan memakai korektor sebelum menyusu selama 15 menit.

Pijat payudara sebagai persiapan menyusui

Kami dapat menyarankan ibu hamil untuk memijat payudaranya setiap hari. Lakukan lebih baik di pagi hari dan di malam hari sebelum tidur. Pijat mencakup teknik sederhana:

1. Mengelus dada secara melingkar. Gunakan kedua tangan secara bersamaan. Sangat lembut dan lembut. Kami tidak menyentuh puting dan areola!

2. Kita usap payudara terlebih dahulu dari atas hingga ke puting susu, lalu dari samping dan terakhir dari bawah. Kami memijat kedua kelenjar secara bersamaan.

3. Ambil dari bawah payudara kiri ke tangan kiri dan angkat sedikit, pada saat ini tangan kanan tekan perlahan bagian atasnya. Kita menekan, bukan berarti kita menekan sekuat tenaga! Semuanya sangat lembut dan rapi.

Lakukan setiap teknik sebanyak 5 kali. Pijatan ini akan menguatkan payudara Anda dan berguna jika nantinya Anda perlu memeras ASI.

Penting untuk memilih bra yang tepat; dalam keadaan apa pun bra tersebut tidak boleh menekan payudara Anda. Selama kehamilan, ukuran bra Anda mungkin perlu diubah setelah beberapa minggu. Oleh karena itu, jangan membeli pakaian dalam dalam jumlah banyak, karena mungkin akan segera tidak muat lagi untuk Anda. Pilih bra dengan tali lebar dan sebaiknya terbuat dari bahan alami.

Selain persiapan fisik, persiapan psikis juga harus dilakukan. Untuk melakukan hal ini, selama kehamilan sangat berguna untuk berkomunikasi dengan ibu menyusui yang bahagia. Mereka mendapatkan banyak emosi menyenangkan dari proses pemberian makan dan akan dengan senang hati membaginya dengan Anda. Ada baiknya juga membaca literatur positif tentang membesarkan bayi, yang menjelaskan cara memberi makan bayi yang benar. Anda harus jelas bahwa Anda akan menyusui, dan itu akan memberikan kesenangan bagi Anda dan bayi. Ada baiknya mengikuti kelas untuk ibu hamil yang fokus pada pemberian makan. Di sana mereka akan menunjukkan cara menempelkan bayi ke payudara dengan benar dan memberi tahu Anda cara menghindari puting pecah-pecah. Biasanya kelas seperti itu diadakan di klinik antenatal atau rumah sakit bersalin.

Jika Anda khawatir menyusui akan merusak bentuk payudara Anda, maka Anda harus mulai menolak hal ini sejak hamil.

Senam akan membantu kita dalam hal ini. Saat melakukan pemanasan pagi, lakukan 2-3 latihan yang memperkuat otot dada, seperti latihan doa:

Berdiri atau duduk tegak di kursi. Letakkan lengan Anda setinggi dada, telapak tangan rapat, menghadap ke atas. Siku ke samping. Mulailah menekan bagian bawah telapak tangan Anda satu sama lain dengan kuat. Pada saat yang sama, otot-otot yang terletak di bawah kelenjar susu. Yakni, mereka menopang payudara, melindunginya agar tidak kendur.

Variasi dari latihan pertama adalah latihan kedua, yang disebut “bawang”:

Posisi awalnya sama. Tangan di atas kepala, telapak tangan rapat, jari ke atas. Kami juga meremas bagian bawah telapak tangan kami.

Dalam hitungan satu sampai tiga puluh, kita menegangkan otot-otot kita, lalu mengendurkannya. Anda harus memulai dengan 10 repetisi, lalu meningkat menjadi tiga puluh.

Berkat persiapan ini, bayi Anda akan mendapat ASI yang cukup, dan Anda akan berhemat payudara yang indah dan melestarikan kenangan indah dari masa bayi dalam kehidupan anak Anda.

Apakah perlu mempersiapkan payudara untuk menyusui atau tidak, para dokter berdebat tentang hal ini di antara mereka sendiri. Namun seperti dalam bisnis apa pun, pendekatan individual adalah yang terbaik.

Wanita mana pun yang telah melahirkan akan memberi tahu Anda bahwa hari-hari pertama setelah bertemu dengan bayinya tidak hanya dipenuhi dengan kegembiraan, tetapi juga dengan rasa sakit. Dan sumber utama rasa sakit adalah kelenjar susu.

Bayi yang baru lahir dilahirkan dengan naluri yang paling penting; begitu ia lahir, ia sudah mengetahui bahwa ia perlu menyusu untuk memuaskan rasa laparnya. Tapi anehnya, dia biasanya tidak punya skill untuk itu.

Anak sering kali salah mengambil payudara, yang ditambah dengan ketidakmampuan ibu memberikannya kepada bayinya, berakhir dengan kegagalan. Sehari setelah bayi lahir, muncul retakan yang menyakitkan di puting susu.

Sampai saat ini, klinik antenatal mempunyai instruksi dan ilustrasi untuk ibu hamil, yang menunjukkan bagaimana mempersiapkan payudara mereka untuk menyusui selama kehamilan. Bahkan disarankan untuk menggosok putingnya dengan wafel atau handuk terry sehingga mereka menjadi “kasar”, berjalan bertelanjang dada dan melakukan banyak hal aneh lainnya.

Pendapat sebaliknya, yang juga ada di kalangan dokter kandungan dan sepenuhnya dibenarkan, adalah bahwa selama kehamilan tidak mungkin mempersiapkan payudara untuk menyusui. Segala manipulasi pada puting susu, jika sudah siap melahirkan, bisa memancingnya, yang sangat berbahaya jika ada ancaman. lahir prematur. Menanggapi rangsangan pada puting, tubuh ibu hamil melepaskan hormon kontraksi, oksitosin.

Tentu saja, dengan tidak adanya serviks yang matang dan kesiapan umum untuk melahirkan, hal ini tidak menakutkan, dan hanya akan mengencangkan rahim, tetapi jika Anda sudah memiliki risiko tidak hamil hingga cukup bulan, Anda dapat menginduksi persalinan sendiri.

Hanya dalam kasus khusus saja perlu mempersiapkan payudara untuk menyusui selama kehamilan. Hal ini diperlukan bagi para wanita yang pada dasarnya tidak memilikinya bentuk yang benar dot. Tentu saja, tidak selalu mungkin untuk mempersiapkan payudara sebelum melahirkan dalam situasi seperti itu. Puting datar dan terbalik dapat menyebabkan masalah yang sangat besar, misalnya bentuk ekstrim dari puting terbalik (puting tersembunyi) disebabkan oleh serat jaringan ikat yang sangat pendek di dasarnya, dan pijatan atau peregangan tidak akan membantu di sini - hanya pisau bedah ahli bedah. Namun, hal ini jarang terjadi, namun reaksi paradoks pada puting terhadap iritasi sering terjadi. Jika puting Anda tertarik ke belakang saat ereksi, ia dapat “dilatih” untuk berperilaku benar dengan bantuan latihan sederhana, kami menulis tentangnya. Dan pada kasus lainnya, ibu hamil tidak perlu mempersiapkan payudaranya untuk melahirkan. Anda hanya perlu merawatnya dan memberikan dukungan dengan pakaian dalam yang bagus.

Saat berangkat ke rumah sakit bersalin, yang penting bagi Anda hanyalah mempersiapkan diri agar sukses menyusui, menguasai teknik menempelkan bayi ke payudara, hal ini ditunjukkan dalam kursus persiapan persalinan. Alam telah melakukan segalanya untuk Anda - jutaan wanita telah menyusui anak mereka dan, tentu saja, Anda juga bisa melakukannya.

Hari-hari pertama setelah melahirkan akan menjadi hari yang sulit bagi Anda dan Anda harus mewaspadai hal ini. Aliran ASI yang pertama bisa terasa menyakitkan, sulit mempelajari cara menempelkan bayi ke payudara dengan benar, dan bayi juga tidak selalu bisa langsung mempelajari cara menyusu dengan benar. Hal ini sering kali disertai dengan munculnya retakan pada puting susu dan nyeri saat menempelkan bayi ke payudara, sehingga saat hendak ke rumah sakit bersalin pastikan untuk memasukkan produk ASI ke dalam tas.

Sekarang di Federasi Rusia yang paling populer adalah Bepanten dan Purinal, meskipun seluruh dunia menggunakan salep Lansinoh HPA lanolin saat menyusui, yang memiliki keuntungan besar: tidak perlu dicuci sebelum menyusui, memungkinkan kulit payudara untuk bernapas dan langsung. meredakan nyeri pada puting pecah-pecah yang sering terjadi pada hari-hari pertama menyusui. Sampai saat ini, salep ini tidak dapat dibeli di Rusia - salep ini tidak tersedia, hari ini Anda dapat membelinya dengan memesan tas untuk rumah sakit bersalin dari mitra kami.

Mempersiapkan payudara untuk menyusui tidaklah sulit, para ahli menyusui berpendapat bahwa yang perlu dipersiapkan bukanlah payudaranya, melainkan kepalanya. Karena payudara sudah siap sejak awal - diciptakan untuk menyusui, dan semua masalah muncul karena rasa takut, keengganan untuk menyusui, atau sekadar kurang percaya diri pada kemampuan seseorang.

Bagaimana cara memberi makan bayi yang belum lahir, bagaimana mempersiapkan payudara untuk menyusui merupakan pertanyaan yang menarik perhatian banyak ibu, terutama mereka yang baru melahirkan pertama kali. Untuk membuat proses menyusui senyaman mungkin bagi Anda dan bayi, ada beberapa rekomendasi dalam mempersiapkan payudara Anda untuk menyusui. Anda harus mulai mempersiapkan diri selama kehamilan. Perhatian khusus prosedur persiapan harus diberikan kepada wanita dengan puting datar dan terbalik serta payudara terlalu sensitif.

Setiap manipulasi payudara memerlukan konsultasi terlebih dahulu dengan dokter. Dia akan berbicara tentang cara mempersiapkan pemberian makan yang tepat untuk Anda, dan juga akan membantu Anda menghindari kesalahan paling umum yang dilakukan ibu baru.

Bagaimana bentuk puting Anda?

Beberapa ibu yang memiliki puting datar atau puting terbalik mulai panik karena hal ini akan mengganggu proses menyusui dan bayi akan merasa tidak nyaman. Faktanya, tidak ada salahnya sama sekali. Anda hanya perlu mempersiapkan putingnya terlebih dahulu.

Hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah memeriksa formulir. Mungkin kecurigaan Anda tidak berdasar dan tidak ada yang salah dengan bentuknya. Ambil lingkaran puting dengan dua jari (telunjuk dan ibu jari) dan tekan perlahan - jika puting ditarik ke dalam, maka bentuknya tidak sepenuhnya benar; jika puting menonjol ke depan, akan memudahkan untuk menyusui bayi. Selain itu, puting susu yang normal bila terkena dingin akan tertarik ke depan dan berbentuk cembung, puting yang tertarik tertarik ke dalam areola, puting yang rata tidak berubah bentuk sama sekali.

Puting datar atau terbalik

• Pijat. Namun Anda bisa mengubahnya sedikit agar lebih nyaman dalam memberi makan bayi Anda. Cukup metode yang efektif- pijat. Yang pertama dan paling sederhana adalah menarik dan memutar puting susu. Dengan menggunakan dua jari, tarik perlahan puting susu, putar sedikit. Mungkin tidak perlu diingatkan bahwa tangan Anda harus dicuci bersih, dan kuku Anda harus dipotong dan dikikir? Tapi jangan berlebihan - kulitnya sangat halus, Anda bisa merusaknya. Selain itu, terlalu banyak memutar puting dapat menyebabkan peningkatan tonus rahim.

Ada juga manuver Hoffman yang bisa digunakan untuk menarik keluar puting susu. Dua jempol Anda perlu meletakkannya di dasar puting dan memulai gerakan menggosok lembut dengan satu jari ke atas, jari lainnya ke bawah, lalu ke samping. Dengan demikian, perlengketan di dasar puting susu yang rata (atau terbalik) melemah dan dikeluarkan. Disarankan untuk melakukan latihan ini selama beberapa menit 2-5 kali sehari. Metode ini sedikit kontroversial, beberapa ahli menganggapnya efektif, yang lain sangat menentangnya.

• Bra khusus dengan sisipan khusus dan korektor puting. Bra secara bertahap mengubah bentuk puting susu, menjadikannya lebih cembung. Anda juga dapat menemukan korektor khusus di apotek yang beroperasi berdasarkan prinsip pompa. Namun Anda tidak bisa sering memakainya - mulailah memakai korektor sebulan sebelum bayi lahir selama sekitar 5 menit sehari, secara bertahap tingkatkan waktunya menjadi 30 menit, dan sebelum melakukan prosedur tersebut, konsultasikan dengan spesialis. Setelah bayi lahir, lanjutkan memakai korektor sebelum menyusu selama 15 menit. Korektor dan penutup memberikan tekanan pada area areola dan membantu puting meregang.

• Cara ketiga adalah pompa payudara. Gunakan setelah Anda mulai menyusui, tetapi periksa terlebih dahulu apakah Anda memiliki kontraindikasi untuk memompa. Ini juga membantu mengeluarkan puting.

Jangan pernah mendengarkan “penasihat” yang merekomendasikan untuk beralih ke pemberian makanan buatan kapan juga bentuk datar puting (jangan gunakan dot atau botol dengan dot untuk pemberian makanan tambahan. Ingatlah bahwa dalam kasus puting terbalik, setelah botol dengan dot, Anda pasti akan mengalami “kebingungan puting” pada bayi Anda;). Meski Anda tidak punya waktu mempersiapkan payudara untuk menyusu sebelum bayi lahir, jangan khawatir, bayi akan melakukan semuanya sendiri. Saat ia menyusu, ia secara bertahap akan mengubah bentuk putingnya menggunakan bibirnya. Dalam hal ini, usahakan untuk menggunakan botol, dot, dan dot seminimal mungkin.

Apa yang harus dilakukan terhadap sensitivitas puting

Puting susu yang hipersensitif membuat setiap menyusui terasa menyiksa. Apakah Anda terganggu oleh tidak nyaman, dan ini mengganggu kenyamanan menyusui bayi. Persiapan awal pada puting akan membantu mengatasi masalah tersebut. Ada beberapa cara untuk melakukan ini.

Catatan untuk ibu!

Halo para gadis) Saya tidak berpikir bahwa masalah stretch mark akan mempengaruhi saya juga, dan saya juga akan menulis tentang itu))) Tapi tidak ada tujuan, jadi saya menulis di sini: Bagaimana cara menghilangkan stretch mark tanda setelah melahirkan? Saya akan sangat senang jika metode saya membantu Anda juga...

1. Bra terbuat dari kain kasar. Kainnya tidak boleh terlalu kaku agar tidak melukai kulit, tetapi pada saat yang sama cukup kasar untuk membantu halo menghilangkan sensitivitas berlebih.
2. Berjalanlah tanpa bra lebih sering - mandikan payudara Anda selama 10-15 menit setiap hari (berjalanlah dengan telanjang dada di sekitar apartemen). Anda bisa pergi ke toko terdekat tanpa bra - 10-15 menit saja sudah cukup. Dalam cuaca hangat, Anda bisa telanjang dada di luar pondok musim panas Anda.
3. Cara lainnya adalah pemijatan dengan meniru menyusui bayi. Ambil puting susu dengan dua jari, remas perlahan dan mulailah menariknya. Tapi jangan terlalu menekan kelenjar susu - tubuh mungkin mengira waktu makan sudah dimulai.
4. Jangan menggosok puting atau menggunakan losion yang mengandung alkohol! Manipulasi ini melanggar lapisan pelindung areola dan melukai puting susu.

Meskipun Anda tidak memiliki masalah apa pun dengan puting Anda, ada beberapa tips mempersiapkannya untuk menyusui yang harus Anda ikuti:

• Usahakan untuk menghindari sabun mengenai puting Anda agar tidak mengeringkan kulit - menyeka areola dengan handuk basah sudah cukup;
• Saat hamil, ukuran payudara bertambah. Untuk mencegah payudara kendur, Anda perlu mengenakan bra yang pas. Seharusnya tidak menekan dada, mengganggu sirkulasi darah yang baik. Disarankan untuk memilih pakaian dalam dengan tali lebar, terbuat dari bahan alami hipoalergenik yang dapat bernapas;
• Perawatan kulit payudara. Mempersiapkan payudara Anda untuk menyusui termasuk merawat kulit Anda dengan benar. Pada Nanti Selama kehamilan, dianjurkan untuk menghindari penggunaan yang agresif kosmetik menyebabkan kekeringan pada epidermis;
• Kompres. Anda dapat membuat ramuan alami dari kulit kayu ek atau teh hitam kental, rendam kapas dalam larutan dan oleskan pada lingkaran cahaya selama beberapa menit. Ini memperkuat mereka dan mencegah kemunculannya. Ulangi prosedur ini beberapa kali sehari;
• Pengerasan. Bagi calon ibu, sangat penting untuk mengeraskan payudaranya, karena selama menyusui ia selalu mengalami ketegangan. Cara termudah adalah mandi udara. Anda juga bisa menuangkan air dingin ke dada Anda. Kurangi suhu secara bertahap - Anda tidak dapat mulai menuangkan air es ke puting Anda sejak prosedur pertama. Menuangkan dada secara bergantian dengan air dingin dan hangat memiliki efek tonik. Cara lainnya adalah dengan menyeka dada dengan es batu. Anda bisa membuat rebusan beku kamomil, oak, atau tali, yang baik untuk kulit puting halo. Es tidak boleh disimpan dalam waktu lama untuk mencegah hipotermia;
• bra khusus. Bentuknya dirancang khusus untuk mempersiapkan payudara wanita untuk menyusui bayi. Saat mengenakan bra seperti itu, hindari pakaian yang ketat atau terlalu ketat;
• Pijat. Pijat payudara Anda secara berkala, lakukan gerakan memutar di sekitar payudara. Ini meningkatkan aliran darah dan mencegahnya sensasi menyakitkan selama menyusui();
• Komunikasi dengan dokter dan ibu-ibu lainnya. Masa menunggu buah hati memang sangat mengasyikkan. Banyak pertanyaan yang muncul di kepala Anda, termasuk bagaimana pemberian pakan akan dilakukan. Anda dapat berbicara dengan dokter Anda mengenai hal ini. Tanyakan padanya tentang segala hal yang menarik minat Anda. Cobalah juga untuk membicarakan topik ini dengan ibu-ibu lain, tanyakan permasalahan yang mereka hadapi, dan belajar dari pengalaman mereka. Anda dapat mengikuti kelas khusus untuk ibu muda, di mana mereka akan menunjukkan cara menempelkan bayi ke payudara dengan benar, cara mempersiapkannya untuk menyusu, dan cara merawatnya setelah itu.

Jika selama kehamilan Anda mengambil pendekatan yang bertanggung jawab dalam mempersiapkan payudara Anda untuk menyusui di masa depan, setelah bayi Anda lahir, prosesnya akan nyaman dan tidak menimbulkan rasa sakit bagi Anda. Begitu bayi lahir, ia akan merasakan kehangatan ibu, dan tubuh Anda akan melancarkan proses yang bertanggung jawab untuk produksi ASI.

Cara menjaga bentuk payudara

• Disarankan untuk memakai bra khusus, seperti saat hamil. Anda tidak bisa membiarkan dia meremas dada Anda. Kompresi berlebihan pada kelenjar susu dapat menyebabkan hilangnya ASI sepenuhnya. Jangan membelinya “untuk pertumbuhan” - lebih baik membeli yang baru setiap kali payudara Anda bertambah atau mengecil. Dianjurkan untuk membeli bra dengan tali lebar;
• Melakukan latihan khusus. Lakukan push-up dari lantai atau dinding, remas suatu benda dengan telapak tangan, letakkan dengan sisi dalam saling berhadapan, seperti dalam doa, silangkan tangan di depan. Tapi kecualikan melompat dan berlari sebentar;
• Jangan tidur tengkurap saat payudara Anda penuh dengan susu;
• Jangan mencoba menurunkan berat badan secara tiba-tiba pertama kali setelah kelahiran anak Anda;
• Beri makan bayi Anda dengan posisi yang benar();
• Lakukan pijat payudara secara teratur dengan minyak alami.

Apa yang tidak dilakukan

• Gosok dada Anda dengan kain kasar, handuk terry, kain kasar ke dalam bra (untuk membuat puting susu kurang sensitif), seperti yang disarankan dokter beberapa dekade lalu, itu dilarang. Hal ini menyebabkan kulit di sekitar puting mengelupas dan pecah-pecah. Alam awalnya dibuat payudara wanita siap memberi makan bayi Anda, Anda hanya perlu sedikit menyesuaikan, jika perlu, beberapa poin untuk kenyamanan pribadi dan kemudahan memberi makan bayi Anda;
• Anda tidak dapat menarik, memijat puting susu dengan paksa, atau melakukan terlalu banyak manipulasi pada tahap selanjutnya, jika tidak, Anda dapat menyebabkan peningkatan tonus rahim dan memicu kelahiran prematur;
• Anda juga tidak bisa mengoleskan krim pada puting Anda. Payudara menghasilkan pelumasan alami dengan sendirinya – itu sudah cukup. Jangan percaya stoples cantik di toko dan apotek berlabel "krim pelembut puting" - ini adalah taktik pemasaran yang cerdik. Pengecualiannya adalah krim mungkin diperlukan jika retakan muncul pada puting susu, namun harus berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter. Selain itu, jangan gunakan losion beralkohol.