Stiprus kūno niežėjimas nėštumo metu. Kas sukelia odos niežėjimą nėščioms moterims ir kaip su ja susidoroti

Gana daug moterų, besinešiodamos kūdikį, skirtingos datos pradeda patirti niežtinti oda. Jis gali būti įvairaus intensyvumo, o kai kuriais atvejais jį lydi bėrimai. Taigi, kas sukelia odos niežėjimą nėštumo metu ir kaip su tuo kovoti?

Provokuojantys veiksniai

Jei nėščioms moterims atsiranda odos niežėjimas, yra keletas priežasčių, galinčių išprovokuoti šią būklę:

1. Alerginė reakcija į tam tikrus maisto produktus ar vaistus. Nešiodamas kūdikį moters kūnas tampa jautresnis visiems išoriniams ir vidiniams poveikiams. Tai gali sukelti alergiją produktui. buitinė chemija Todėl nėščios moterys turi atidžiai rinktis asmens priežiūros, namų priežiūros ir maisto produktus.

1. Odos niežėjimas nėštumo metu vėliau gali išprovokuoti odos tempimas, kūdikis auga įsčiose, o odelė išsitempia pilvui padidėjus. Dėl tos pačios priežasties niežti krūtys, tačiau tai dažnai pastebima ankstyvose stadijose.
2. Ne paslaptis, kad nėštumo metu organizmas gamina didelį kiekį estrogenų, kurie taip pat gali sukelti odos niežėjimą.
3. Odos niežėjimas gali būti sunkios kepenų ligos simptomas. Moteris gali kasyti odą tol, kol ji nukraujuoja.

Svarbu! Jei yra kepenų patologija, tada nėščiajai niežti visas kūnas, o ne tam tikra jo dalis. Niežulys ypač stiprus naktį.

1. Niežtinčią odą nėštumo metu gali sukelti tam tikros odos patologijos, pavyzdžiui, egzema ar niežų erkės. Paprastai, jei jų yra, nėštumo metu simptomai tik sustiprėja.

1. Dauguma būsimų mamų kenčia nuo pienligės, kuri gali sukelti niežulį lytinių organų srityje.

Reikia žinoti. Atsižvelgiant į tai, kad rimtos patologijos gali išprovokuoti odos niežėjimą, jam atsiradus, moteris turėtų skubiai apsilankyti pas gydytoją.

Kova su odos niežėjimu nėštumo metu

Jei odos niežėjimą nėštumo metu sukelia natūralios priežastys, o ne rimtos ligos, galite visiškai sumažinti jo intensyvumą vadovaudamiesi šiomis rekomendacijomis:

1. Norėdami pašalinti alerginį niežėjimo komponentą, turite persvarstyti savo mitybą. Venkite produktų, kurie gali sukelti alergiją, taigi ir odos niežėjimą.
2. Niekas neatšaukė asmeninės higienos taisyklių laikymosi, tačiau tam geriau naudoti hipoalerginius produktus.

Reikia žinoti. Kartais vanduo iš čiaupo gali sukelti odos niežėjimą, todėl jai išvalyti būtina įdiegti filtrus.

1. Odos priežiūrai nėštumo metu geriau naudoti neutralias priemones, patartina jų įsigyti vaistinėse. Galite naudoti kūdikių kremą, jis nesukelia alergijos ir yra visiškai saugus odai.
2. Nešiojant kūdikį ypač būtina palaikyti vandens režimą, nors tai daryti reikėtų visada. Gerkite bent 2 litrus švaraus vandens per dieną.
3. Nėštumo metu geriau vengti vartoti degintis, tai taip pat gali sukelti odos niežėjimą. Veidui plauti naudokite šaltą vandenį.
4. Pilvo ir krūtinės odai reikia rinktis drėkinamąjį kremą.

1. Norėdami išvalyti organizmą nuo kenksmingų medžiagų (jos taip pat gali sukelti niežulį), galite naudoti aktyvuotą anglį, cinko miltelius arba kolestiraminą.
2. Nėščioji turėtų rinktis drabužius iš natūralių audinių, ypač apatinius.
3. Kasdien pasivaikščiokite grynas oras, ir išvėdinkite kambarį.

Svarbu! Jei nėštumo metu kūno odos niežėjimo priežastis yra kepenų patologija, tai būtina gydymas vaistais, kurį parenka tik specialistas.

Atsikratyti niežtinčios odos liaudies gynimo priemonėmis

Tradiciniai gydytojai turi receptų, kurie padeda sumažinti odos niežėjimą.

Reikia žinoti. Bet kokios liaudies gynimo priemonės nėštumo metu turėtų būti naudojamos tik gavus gydytojo leidimą.

1. Norėdami išsimaudyti, galite naudoti medetkų, ramunėlių ar stygų nuovirus.

1. Dėl niežėjimo tam tikros dalys kūno, galite padaryti kompresą iš avižinių dribsnių. Pirmiausia juos reikia pamirkyti piene ir tepti niežtinčias vietas.
2. Paimkite kopūsto lapą ir palaikykite keletą minučių obuolių sidro actas, tada minkykite, kol atsiras sulčių, ir tepkite ant odos.
3. Nuovirą galite paruošti iš lygiomis dalimis ugniažolės, uodegos, asiūklio, bruknių lapų ir šeivamedžio žiedų. Suberkite jonažolę ir viską gerai išmaišykite. Tada paimkite šaukštą mišinio ir užpilkite 250 ml verdančio vandens, palikite termose kelioms valandoms. Užpilą reikia perkošti ir gerti 3 kartus per dieną po 200 ml prieš valgį. Po mėnesio kurso padarykite savaitės pertrauką ir galite kartoti.

Nepaisant gana diskomfortas, kuris sukelia odos niežėjimą, dažniausiai tai vis tiek nėra pavojinga kūdikio sveikatai ir besilaukianti mama. Prabėgs devyni laukimo mėnesiai, ir viskas grįš į savo vėžes, o ilgai laukto kūdikio gimimo džiaugsmas nustelbs visas pastarojo meto bėdas.

Odos niežėjimas nėštumo metu nėra toks dažnas, tačiau šio simptomo taip pat negalima pavadinti retu. Paprastai odos niežėjimas pasireiškia antroje nėštumo pusėje, dažniau nuo 6 mėnesio. Kartais tai atsiranda kartu su odos pageltimu, kartais savaime. Nėščiųjų odos niežėjimas ypač stiprus naktį, galbūt todėl, kad dieną žmogus blaškosi nuo įvairių veiklų ir minčių, o naktį pastebi daugiau negalavimų, pavyzdžiui, odos niežėjimą.
Kodėl nėštumo metu atsiranda odos niežėjimas? Bet kokios odos apraiškos, nebent tai yra nepriklausomos dermatologinės ligos, rodo tam tikrą kepenų veiklos sutrikimą. IN tokiu atveju Padidėjęs estrogenų kiekis nėštumo metu sukelia cholestazę – tulžies stagnaciją kepenyse, o tulžies rūgščių išsiskiria perteklius, kurios, patekusios ant odos, sukelia odos niežėjimą. Dažnai per tą patį laikotarpį pakinta kepenų funkcijos rodikliai – ALT, bilirubinas – šių rodiklių skaičiai gali padidėti. Norėdami palengvinti būklę, turite laikytis kelių taisyklių. Pirmiausia dažniau nusiprauskite po šiltu dušu, po to odą, ypač niežtinčias vietas, sutepkite neutraliu kūno pieneliu ar aliejumi. Taip iš odos mechaniškai pašalinamas tulžies rūgščių perteklius, o kad oda neišsausėtų, panaudojus vandenį ir prausiklius, emolientus ir drėkinamąsias priemones. Iš vaistų odos niežulį malšina kolestiraminas, įvairūs šnekamieji preparatai, aktyvuota anglis – pašalina iš žarnyno visą perteklių. Be to, gerai vartoti medžiagas, gerinančias kepenų veiklą ir malšinančias cholestazę, nors po gimdymo greičiausiai visiškai palengvės odos niežulys. Kepenys gali būti palaikomos įprastais hepatoprotektoriais, tokiais kaip Essentiale, Karsila, o norint pagerinti tulžies nutekėjimą, naudokite no-shpa. Taip pat yra vaistų, kurie padeda kepenims, mažiau žinomų, bet veiksmingesnių – tai gyvulinės tulžies dariniai – Ursofalk ir Ursosan, augalinės medžiagos – Hepatofalk – Plante. Žinoma, visa tai reikia vartoti tik pasitarus su gydytoju ir bet kuriuo atveju apsilankyti pas infektologą ir išsitirti būtini testai, siekiant išvengti rimtesnių kepenų pažeidimų, pavyzdžiui, virusinio hepatito, kuris, kaip ir bet kuri liga, gali pasireikšti nėštumo metu.
Odos niežėjimą, nors ir rečiau, gali sukelti bet kokio maisto produkto, ypač egzotinio, netoleravimas, buvusi moteris Nenaudojau, bet nėštumo metu nusprendžiau save palepinti - dažnai šį vaidmenį atlieka jūros gėrybės - krevetės, austrės, midijos - tereikia jas išskirti iš maisto ir daugiau neeksperimentuoti su maistu.
Apskritai turime stengtis, kaip visada, suprasti niežėjimo priežastis nėštumo metu ir padaryti viską, kas įmanoma, kad šis nemalonus simptomas, trukdantis normaliai miegoti ir sukeliantis daug rūpesčių nėščiosioms, būtų sumažintas iki minimumo.

Odos niežėjimas nėštumo metu nėra labai dažnas reiškinys. Dažniausiai oda pradeda nepakeliamai niežėti (kaip ir po uodų įkandimai) vakare, arčiau nakties, o tai gali sukelti nemigą ir apskritai pabloginti moters nuotaiką. Paprastai niežulys nekenkia kūdikiui ir po gimdymo praeina savaime. Tačiau vis tiek verta pasikonsultuoti su ginekologu ir dermatologu.

Kas tai sukelia?

Niežėjimo priežastis nėštumo metu daugeliu atvejų yra kepenų veiklos sutrikimas: tulžies gamyba ir nutekėjimas, bendras bilirubino kiekio padidėjimas kraujyje. Taip atsitinka dėl hormoninio disbalanso būsimos motinos organizme – sutrikus estrogenų sintezei, taip pat dėl ​​vaisiaus spaudimo tulžies takams. Pagaminta m dideli kiekiai riebalų rūgštys per kraują patenka į moters odą ir dirgina nervų galūnes, sukelia skausmingą niežulį. Panašūs reiškiniai, susiję su tulžies stagnacija organizme, gali pasireikšti trečiąjį nėštumo trimestrą. Kartais niežulį lydi pavojingos ligos, tokios kaip diabetas.

Kas yra linkęs?

Paprastai niežulys nėštumo metu pasireiškia moterims, turinčioms lėtinės ligos tulžies takų ir aukštas lygis cholesterolio kiekis kraujyje. Tokios būsimos motinos turi reguliariai (bent kartą per mėnesį) atlikti biocheminį kraujo tyrimą, kad būtų išvengta toksinio poveikio kepenų ląstelėms.

Kaip kovoti?

Nėščia moteris turėtų pasakyti savo ginekologui apie diskomfortą, susijusį su odos niežėjimu. Kai kuriais atvejais niežulys gali būti tokio vystymosi požymis pavojinga liga kaip hepatitas. Gydytojas atliks atitinkamus tyrimus. Jei, objektyviai ištyrus, niežulys nekelia jokio pavojaus, dažnai diskomforto atsikratyti galima tiesiog laikantis dietos, kurios tikslas – sumažinti cholesterolio kiekį kraujyje, ribojant riebaus, aštraus ir sūraus maisto, kuris trikdo kepenų veiklą, vartojimą. gebėjimas susidoroti su tulžies sekrecijos funkcija, taip pat gerti daug skysčių - būtina pašalinti sausą odą. Jei dieta nepadeda, gydytojas gali skirti nėščiosioms tinkamų choleretinių vaistų.

Svarbu rasti trikdančio niežėjimo priežastį, pašalinant visą grupę odos ligos kurie gali atsirasti nėštumo metu.

Niežulys pilve ir krūtinėje

Atskirai verta paminėti tokį niežėjimą. Paprastai pilvo ar krūtinės oda niežti antrąjį ir trečiąjį trimestrą dėl jos tempimo, nes tai yra tos kūno dalys, kurių apimtys nėštumo metu didėja. Tokiu atveju labai svarbu nebraižyti odos – taip atsiras strijų, kurios, skirtingai nei niežulys, po gimdymo neišnyks. Reguliariai naudokite drėkinamąsias priemones specialiomis priemonėmis nuo strijų, sukamaisiais pirštų judesiais atlikite lengvą krūtinės ir pilvo masažą ir nesimaudykite po karštu dušu.

Atsakymus į visus klausimus apie nėštumą ir gimdymą galite gauti iš pirmaujančių EMC ekspertų pamokose.

Nėštumo metu moterys dažnai patiria odos niežėjimą. Niežulys gali būti lokalizuotas vienoje vietoje arba plisti visame kūne. Tam yra daug priežasčių, tačiau reikia žinoti, kiek tai pavojinga moteriai ir vaisiui. Yra saugaus pobūdžio priežasčių ir tų, kurios sukelia patologinius pokyčius.

Kodėl jūsų kūnas niežti nėštumo metu?

Priežastys, kurios nėra įtrauktos į pavojingą grupę:

Jei jūsų kūną nuolat niežti, nedelsdami kreipkitės į prižiūrintį gydytoją. Niežulys gali būti rimtų patologinių anomalijų požymis!

Ligos su kūno niežėjimu

Ligos, kurias rodo kūno niežėjimas nėštumo metu:

1. Kepenų funkcijos sutrikimas. Pagrindiniai simptomai: niežulys, raudonų bėrimų susidarymas tam tikrose vietose (dažniausiai ant pėdų ir delnų). Niežėjimas sustiprėja vakare.
2. Alerginės reakcijos dažnai lydi nėštumą. Net jei prieš pastojimą nebuvo alergijos. Požymiai: bėrimas, paraudimas, niežulys. Žinoti daugiau informacijos apie alergijas nėštumo metu - .
3. Pienligė, bakterinė vaginozė. Esant tokioms patologijoms, lytiniai organai niežti, kartu su daugybe išskyrų.
4. Odos ligos– dermatitas, egzema, niežai, kerpės, grybelis ir kt. Kartu su paraudimu, lupimusi ir bėrimais.
5. Diabetas. Antroje nėštumo pusėje gali padidėti cukraus kiekis kraujyje. Ši būklė vadinama gestaciniu diabetu, nes liga pasireiškia nėštumo metu. Bet jei moteris prieš nėštumą sirgo nediagnozuotu cukriniu diabetu, pirmaisiais nėštumo mėnesiais jau gali būti odos niežulys.
6. Pažeidimainervingas arba endokrininė sistema . Būtina konsultacija su specializuotais specialistais.

Labai svarbu laiku pasikonsultuoti su gydytoju, nes ligų gydymas nėštumo metu neleidžia vartoti greitai veikiančių vaistų. Terapija turi būti paskirta ankstyvosios stadijos vienos ar kitos patologijos vystymasis.

Kaip pašalinti viso kūno niežėjimą nėštumo metu

Niežulio pašalinimo nėštumo metu problema turėtų būti sprendžiama ypatingas dėmesys, nes kyla pavojus pakenkti vaisiui. Dėl tos pačios priežasties, prieš vartojant bet kokį produktą ar vaistą, rekomenduojama pasitarti su gydytoju. Niežulio pašalinimo būdas priklauso nuo jo atsiradimo etiologijos, todėl naudojamos įvairios priemonės.

Konservatyvi terapija

1. At padidėjęs ALT ir (arba) AST aktyvumas reikia kreiptis į gastroenterologą, kad jis paskirtų tokius vaistus kaip Ursosan arba Ursofalk. Be to, gali būti skiriami Enterosgel, Essentiale, Hofitol.
2. Jei pažymima alerginė reakcija, gydytojas iš pradžių nustato jo priežastį. Remiantis tuo, skiriami vaistai. Alergologas teikia gydymą.
3. At cukrinis diabetas Svarbu kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje. Nereikėtų valgyti daug saldumynų, reikėtų atsisakyti kitų draudžiamų maisto produktų. Jei reikia, endokrinologas padidina insulino dozę.
4. At odos patologijos turėsite laikytis specialios dietos. Taikoma vitaminų terapija, vartojami antihistamininiai vaistai, kalcio preparatai. Losjonus, kurių sudėtyje yra kalio permanganato tirpalo, reikia tepti tiesiai ant odos vietų.
5. Jei diagnozuojama kepenų ir tulžies takų ligos, skiriami hepatoprotektoriai, kurie yra priimtini vartoti nėštumo metu. Tai gali būti „Karsil“, „Essentiale“. Siekiant pagerinti tulžies nutekėjimą - "Papaverine".
6. At lytinių organų odos infekcija naudojamos žvakės.
7. Siekiant užkirsti kelią ir neutralizuoti strijos skiriami tepalai ir kremai. Taip pat naudojami receptai tradicinė medicina.
8. At nervų sistemos sutrikimai, per didelis susijaudinimas, nerimas ir nervingumas, gydytojas skiria raminamuosius vaistus.

Niežėjimą malšinti liaudies gynimo priemonėmis

Tradicinės medicinos receptai visada buvo naudojami niežėjimui palengvinti. Ypač nėštumo metu. Po visko vaistinių žolelių ir kituose vaistuose yra daug būtinų medžiagų. Jie yra saugūs ir nekenksmingi vaisiui.

Prieš naudodami būtinai pasitarkite su gydytoju. Kai kurios žolelės gali sukelti alerginė reakcija. Atminkite, kad nėščios moters kūnas keičiasi fiziologiniu lygmeniu!

1. Losjonui galite pasigaminti periwinkle lapų tinktūra: už 1 valg. l. paimkite stiklinę verdančio vandens. Virkite 10 minučių ant silpnos ugnies ir leiskite užvirti. Nuoviru galima išsimaudyti, o įtemptus likučius tepti niežtinčia vieta.
2. Melisos ir mėtų arbata Puikiai nuramina nervų sistemą, todėl vartojamas esant nervinės įtampos sukeltam niežuliui.
3. Tepalo pagrindu vištienos kiaušinis padeda sumažinti niežėjimą tam tikrose kūno vietose. Virtą trynį sumaišykite su sviestu (1 šaukštelis) ir pakepintais riešutais, susmulkintais iki miltelių (1 šaukštas). Mišinį pašildykite ir supilkite į stiklinį indą.
4. Imk kopūsto lapų, pamirkykite jį obuolių sidro acte ir sumalkite. Turėtumėte gauti pastą, kuri tepama ant niežtinčios odos vietos.
5. Priimti vonia su nuovirais ramunėlės, medetkos, raudonėliai, elecampane, ugniažolės ir kitos žolelės.

Niežėjimo prevencija nėštumo metu

Siekdama palengvinti ar užkirsti kelią niežėjimui, kiekviena nėščia moteris turėtų laikytis tam tikrų rekomendacijų:

1. Valgyk teisingai! Iš dietos pašalinkite riebų ir rūkytą maistą, aštrų ir sūrų maistą. Būtinai valgykite daug daržovių ir vaisių bei gerkite pakankamai skysčių. Nėščiosioms nepatartina valgyti egzotiškų maisto produktų, jie gali sukelti alergiją.
2. Asmeninė higiena turėtų būti pirmiausia. Todėl dažniau maudykitės vonioje arba duše. Odai plauti ir prižiūrėti naudokite hipoalerginius produktus.
3. Kūno kremas turi būti drėkinamasis arba kūdikių kremas. Šiandien gaminami specialūs kremai nėščiosioms.
4. Oda mėgsta kvėpuoti, todėl daugiau laiko praleiskite gryname ore ir visada vėdinkite kambarį.
5. Nedėvėkite sintetinių ar per ankštų apatinių ar drabužių.
6. Nelankykite soliariume ir nesilankykite ilgas laikas atviroje saulėje.
7. Niekada nebraižykite savo kūno. Tai pablogins situaciją.

Jei nėštumo metu niežti kūną, tai sukelia diskomfortą, todėl stenkitės būti laiku ištirti ir užkirsti kelią ligoms vystytis. Naudokite konservatyvias ir liaudiškas priemones (pasitarę su gydytoju), atsikratykite esamų ligų ir nesinervinkite.

Tarp visų nėštumo metu kylančių komplikacijų yra vienas dalykas, kuris nebūtinai yra kokios nors ligos požymis, bet tikrai sukelia diskomfortą, o kartais net varo iš proto – odos niežėjimą. Tai nereiškia, kad jei pastojote, tikrai susidursite su šia problema. Tačiau absoliučiai kiekviena turi galimybę, nes praktika rodo, kad daugeliui būsimų mamų niežti odą.

Tai gali būti nuolatinis ar retkarčiais niežulys, jis gali pasireikšti savarankiškai arba kartu su kitais simptomais, sustiprėti vakare arba nepakeisti savo pobūdžio. Bet kaip ten bebūtų, prieš ką nors darant reikia pasikonsultuoti su ginekologu, infekcinių ligų specialistu ir dermatologu bei išsiaiškinti odos niežėjimo priežastį.

Kodėl jūsų oda niežti nėštumo metu?

Į klausimą: „Daktare, kodėl aš niežtiu nėštumo metu?“ nė vienas gydytojas jums neatsakys vienareikšmiškai, nes tikslaus atsakymo tiesiog nėra. Bet kažkodėl odą niežti, ir to priežasties reikia ieškoti.

Yra keletas teorijų apie odos niežėjimą nėštumo metu. Priežasčių ieškoma priklausomai nuo apraiškų. Gali būti:

• Strijų išvaizda: Dėl sparčiai augančios krūtinės ir pilvo oda pertempia, o skaidulų plyšimo vietose, stiprus niežėjimas, prieš strijų atsiradimą. Šis niežėjimas lokalizuotas pilvo, šlaunų, sėdmenų, krūtinės, o kartais ir žastų srityje. Jis pasireiškia antroje nėštumo pusėje, dažniausiai genetiškai linkusioms ir gerokai pasveikusioms motinoms.
• Cholestazė nėštumo metu: sukeltas gedimo dėl . Jį daugiausia lydi delnų ir pėdų paraudimas, kurie labai niežti. Laikui bėgant, niežulys plinta į visą kūną ir sustiprėja vakare ir naktį. Cholestazė nėštumo metu dažniausiai pasireiškia trečiąjį trimestrą. Tokiu atveju šlapimas gali pastebimai patamsėti arba, priešingai, tapti šviesesnis. Rizikos grupei priklauso moterys, turinčios padidintas lygis cholesterolio kiekis kraujyje ir lėtinės tulžies takų ligos.
• Hormoniniai pokyčiai: Jie dažnai yra cholestazės vystymosi priežastis. Šis niežėjimas taip pat lokalizuotas delnuose ir paduose ir praeina tik po gimdymo.
• Odos ligos: Dažnai nustatoma nėščiųjų dermatozė ir egzema, odos grybelis ir kitos ligos, kurias lydi niežulys ir kiti odos pasireiškimai (lupimasis, bėrimas, patinimas).
• Alerginės reakcijos: dažniausiai lydi bėrimas, paraudimas ir niežulys, taip pat kiti susijusių simptomų. Gali veikti kaip provokatorius Skalbimo milteliai, naujas šampūnas, jūros gėrybės, egzotiški vaisiai, žiedadulkės ir iš esmės viskas, kas jums patinka. Todėl dabar geriau su niekuo neeksperimentuoti. Jei atsiranda alergija, pirmiausia reikia pašalinti alergeno poveikį organizmui.
• Per didelis prakaitavimas: Odos raukšlėse besikaupiantis prakaitas gali sukelti niežėjimą ir diskomfortą. Jei pastebėjote, kad pradedate daugiau prakaituoti, dažniau nusiprauskite po dušu ir persirenkite švariais drabužiais (tikrai pasiūtais iš natūralių audinių). Pasakyti gydytojui, kad prakaitavimas padidėjo, taip pat nebus bloga mintis.

Tarp odos niežėjimo priežasčių gali būti tokios rimtos ligos kaip hepatitas. Todėl vis tiek būtina pradėti tyrimą ir problemos sprendimą apsilankius pas gydytoją. Ir nors odos niežulys niekaip nepaliečia vaiko, tačiau mamai ji neabejotinai sukelia diskomfortą, gali būti blogos nuotaikos priežastimi ir net kelti tam tikrą grėsmę, jei tai yra kokios nors ligos požymis. O naujausi tyrimai netgi rodo, kad niežulys padidina ne tik nėštumo, bet ir gimdymo nepalankios eigos riziką.

Kaip pašalinti odos niežėjimą nėštumo metu?

Problemos sprendimas priklauso nuo nustatytos priežasties. Jei turite cholecistitą ar kitą medicininę diagnozę, gydytojas paskirs tyrimą, gydymą ir dietą. Be to, būtina tinkamai prižiūrėti savo odą. Stenkitės dažniau maudytis po šiltu (ar vasariniu) dušu, bet ne karštu dušu, ir patrinkite save rankšluosčiu. Masažas su kaitaliojamu glostymu ir trynimu ypač naudingas, jei esate linkę į strijas – tai gerokai palengvins jūsų būklę.

Po dušo visada tepkite kūno šviesa drėkiklis, nes išsausėjusi oda dar labiau niežtinasi. Stenkitės neperkaisti, dėvėkite laisvus drabužius iš natūralių audinių ir gerkite pakankamai skysčių.

Ypatingą dėmesį atkreipkite į kosmetiką – tai turėtų būti kaip saugūs kremai ir geliai be kvapiųjų medžiagų ar kitų kenksmingų medžiagų. Taip pat yra daug tradicinės medicinos receptų nuo odos niežėjimo.

Ypač už- Elena Kichak