Унтах шинэ шинж чанаруудыг нэмнэ үү. Тоглоом бол хамгийн сайн туслагч юм

Үзэсгэлэнт хажуу, халхавч бүхий тухтай, зөөлөн хүүхдийн ор нь жирэмсэн эхчүүдийг татдаг тул ирээдүйн эцэг эхчүүд хүүхдийн ор сонгоход ихээхэн анхаарал хандуулдаг. Хүүхдийг тусдаа орон дээр сайхан унтахыг мөрөөддөг байсан нь түүний тэнд үлдэх дургүй байдал, хайртай ээжийнхээ хажууд байр олох гэсэн улам бүр цөхрөнгөө барсан оролдлогуудын улмаас эвдэрдэг. Эцэг эхчүүд хүүхдээ хаана унтахаа өөрөө шийдэх ёстой - үүрэндээ эсвэл ээж, аавтайгаа том орон дээр. Хэрэв та нялх хүүхдийг "дахин гэртээ байлгах" шаардлагатай гэж хоёрдмол утгагүй шийдсэн бол тэвчээр, тэвчээр нь тустай байх болно.

Олон гэр бүлд нялх хүүхэд эцэг эхтэйгээ нэлээд удаан унтдаг боловч энэ шийдвэрийн ашиг тусын талаар маргаантай байдаг. Ямар ч байсан хүүхдийг өөрийнхөө өлгийд нүүлгэх цаг ирнэ

Тусдаа унтахыг хүсэхгүй байгаа шалтгаанууд

Хүүхэд эхний саруудаа өлгийд өнгөрөөдөг бөгөөд гол ажил нь унтах юм. Шинээр төрсөн хүүхэд өсч, нас ахих тусам ээжийнхээ хажууд унтах нь өлгийд ганцаардах хувилбартай харьцуулахад олон давуу талтай гэдгийг ойлгодог. Энэ юу вэ? Caprice? Огт тийм биш, учир нь нялх хүүхдэд ээжтэйгээ ойр дотно байх, сүүтэй байх, бие махбодийн холбоо барих нь маш чухал юм. Яаж байх вэ? Хүүхэд эцэг эхтэйгээ унтахыг зөвшөөрөх ёстой юу? Шийдвэрлэх нь танаас хамаарна.

Хүүхдийн ор нь маш тухтай, яагаад хүүхэд дотор нь унтахыг хүсдэггүй юм бэ? Хэрвээ чи цаг хугацааг ухрааж чадсан бол бяцхан гүнжийнхээ өлгийд аз жаргалтай унтах байсан. Хүүхдүүд үүнийг өөрөөр хүлээж авдаг. Төрсөн цагаасаа эхлэн эх, нялх хоёрыг холбосон нимгэн утас нь хүүхдэд хайртай эцэг эхтэйгээ үргэлж ойр байж, үнэрийг нь мэдэрч, түүнд хүрч, зүрхний цохилтыг сонсох хэрэгцээг бий болгодог. Нэг сартай ойртох тусам хүүхэд эргэн тойрныхоо ертөнцөд дасан зохицож, ээжээсээ салахыг эсэргүүцэж эхэлдэг. Хүүхдээ эцэс төгсгөлгүй унтуулах нь эцэг эхийн хувьд жинхэнэ эрүү шүүлт болж хувирдаг. Хүүхэд уйлж, тайвширч, өлгийд буцааж оруулсны дараа бүх зүйл дахин давтагдана. Энэ зан үйл нь нялх хүүхдэд үнэхээр байгалийн юм.

Тохиромжтой нас

Энэ нийтлэлд таны асуудлыг шийдэх ердийн аргуудын талаар ярих болно, гэхдээ тохиолдол бүр өвөрмөц байдаг! Хэрэв та асуудлаа хэрхэн шийдвэрлэх талаар надаас мэдэхийг хүсвэл асуултаа асуугаарай. Энэ нь хурдан бөгөөд үнэ төлбөргүй юм!

Чиний асуулт:

Таны асуултыг шинжээч рүү илгээсэн. Сэтгэгдэл дэх шинжээчийн хариултыг дагаж мөрдөхийн тулд нийгмийн сүлжээн дэх энэ хуудсыг санаарай.

Та хүүхдээ хэзээ орондоо оруулж эхлэх ёстой вэ? Нэг ч хүүхдийн эмч яг насыг зааж өгөх үүрэг хүлээдэггүй. Нэг настай олон хүүхэд, ихэвчлэн хиймэл нялхас эсвэл хөхөө "эзэмшсэн" хүүхдүүд төрсөн цагаасаа эхлэн өлгийдөө бүрэн тайван унтдаг - эхийг ийм байдлаар орлуулах нь үргэлж зөвтгөгддөггүй.

Хөхөөр хооллож буй хүүхэд бүр унтахдаа өөрийн гэсэн онцлог шинж чанартай байдаг. Зарим хүмүүс 3-4 сартайгаас хойш тусад нь унтдаг бол өвдөлт намдаах хугацаа өнгөрсний дараа зарим хүмүүс ээжийнхээ дулааныг байнга шаарддаг.

Хэрэв хүүхэд эцэг эхтэйгээ байнга унтдаг байсан бол энэ насанд хүүхдийн сэтгэл зүйд гэмтэл учруулах эрсдэлтэй тул 2-3 нас хүртэл нь "зайлуулах" хэрэггүй. Хүүхдээ гурван настайгаасаа хойш өөрийн орондоо шилжүүлэхийг хичээ. Хүүхдүүд бүх хүч чадлаараа бие даасан байдлаа харуулж байгаа бөгөөд ээжгүйгээр унтаж чадна гэсэн мэдээллийг тоглоомын хэлбэрээр өгөх ёстой.

Өөрөө өөрөө унтахыг заах дүрэм

Хүүхэдтэйгээ нэг орон дээр унтдаг эцэг эхчүүд хүүхдээ тусдаа орондоо дасгаж чадахгүй, хичээл болтлоо унтчих вий гэж ихэд санаа зовдог. Энэ талаар нэг их санаа зовох хэрэггүй. 3-5 насны ихэнх хүүхдүүд өөрсдийгөө тусгаарлахыг хичээдэг бөгөөд тусад нь унтах саналыг баяртайгаар хүлээн авдаг. Ихэнхдээ ээжгүйгээр унтаж чаддаггүй бяцхан хүүхдүүд ч гэсэн эцэг эхтэйгээ тэврэлдэхээ больж, шөнөжингөө тайван, тайван унтдаг. Бид анхны оролдлогоо 2.5 наснаас эхлэхийг зөвлөж байна.

Хүүхдийг бие даан унтахыг хэрхэн заах вэ? Хүүхдээ тусдаа орондоо шилжүүлэхэд туслах алхмуудыг ярилцъя.

• Нэгдүгээрт, хүүхэд техникийг эзэмших хэрэгтэй бие даан унтах. Хэрэв зуршил байсан бол. Хүүхэд эхлээд хоол хүнс, дараа нь унтдаг, бүгд хамтдаа биш гэдгийг ойлгох ёстой. Хүү, охиноо ээжгүйгээр унтаж сурахад нь туслахын тулд хөхөөр хооллохыг хөнгөн массаж эсвэл зөөлөн тэврэлтээр солих хэрэгтэй.
• Чухал алхам бол зан үйлийг ажиглах явдал юм. Хэрэв эцэг эхчүүд ийм зан үйлийг өмнө нь нэвтрүүлээгүй бол үүнийг засах цаг болжээ. Унтахынхаа өмнө тууштай үйлдлүүд (усанд орох, хувцас солих, үлгэр ярих) нь хүүхдээ бие даан унтахад сургахад тусална.
• Бие даан унтаж сурахад хүүхдийн сэтгэлзүйн байдал маш чухал байдаг. Та энгийн боловч сонирхолтой зүйлийг гаргаж ирж болно үлгэрийн түүхТусгаар тогтнолынхоо шагнал болгон өлгийтэй болсон бяцхан хүү эсвэл охины тухай, одоо энэ бяцхан баатар яг л насанд хүрсэн хүн шиг унтдаг. Дараагийн хэдэн өдөр хүүхдээ "том болсон" зүйлд урамшуулж, удахгүй орондоо унтаж чадна гэж хэлээрэй.

Тиймээс хүүхэд амжилтанд хүрч, удаан хүлээсэн шагналыг авахыг хичээдэг тоглоомын мэдрэмжийг мэдрэх ёстой. Энэ арга нь ахимаг насны хүүхдүүдэд хамааралтай байх болно, гэхдээ та хүүхдүүдтэй "бэлэг" -ийн талаар ярилцаж, тэднийг шинэ унтах газар нь сэтгэлзүйн хувьд бэлдэж болно.

Ээж, нялх хүүхдийн оролцдог зан үйл нь тохь тухтай унтахын тулд маш чухал байдаг - энэ нь шөнийн усанд орох, бүүвэйн дуу, үлгэр унших зэрэг байж болно.

Хүүхдийн өөрчлөлтөд бэлэн эсэхийг шалгах

Хүүхэд өлгийд унтаж сурах нь гарцаагүй - энэ бол цаг хугацааны асуудал юм. Түүний хэрэгцээ, сонирхол, өөрчлөлтөд сэтгэлзүйн бэлэн байдлыг анхаарч үзээрэй. Тусдаа унтахын тулд бидний өгөх зөвлөгөө нь нярай болон 6, тэр байтугай 9 сартай хүүхдэд хамаарахгүй. Эрт "сургалт" байхгүй болно сэтгэл зүйн тусламжнялх хүүхдэд зориулсан, гэхдээ зөвхөн циркийн бэлтгэлийг сануулах болно.

Таны хүүхэд өлгийд бие даан унтаж сурахад бэлэн байна:

• шөнийн цагаар тайван унтаж, 1-2-оос илүүгүй удаа сэрдэг;
• хөхөөр хооллохгүй эсвэл өдөрт гурван удаа багассан;
• шөнийн сэрэх үед эцэг эх байхгүй байх нь нулимс цийлэгнэх, сандрах шалтгаан болдоггүй;
• 10-15 минутын турш ганцаараа чимээгүй тоглох боломжтой;
• унтаж байхдаа эцэг эхтэйгээ тэврэлддэггүй, харин тусдаа унтдаг;
• эрүүл мэндийн асуудал байхгүй;
• сэтгэл зүйн хувьд дарамттай мөчүүд байдаггүй (хөшөөний бэлтгэл, ах/эгч төрөх, зочлох эхлэл). цэцэрлэг, хөхөөр хооллохоос салгах).

Хүүхдийг бие даан унтахыг хэрхэн заах талаар шийдэхдээ хүүхдийг эцэг эхтэйгээ бие махбодийн дотно харилцаанаас салгахгүй байх, харин тусад нь унтахын давуу талыг харуулах зорилго тавь (бид уншихыг зөвлөж байна :)).

Хүүхдийг эцэг эхтэйгээ унтахыг хэзээ ч хориглож болохгүй, эсвэл хүүхдийг шийтгэлийн нэг хэлбэр болгон тусад нь байрлуулахыг бүү оролд. Тусдаа унтах нь түүний нэг хэсэг гэдгийг түүнд тайлбарлахыг хичээх хэрэгтэй насанд хүрсэн амьдралмөн том хүүхдүүдийн хувьд туйлын байгалийн нөхцөл байдал.

Бяцхан үрээ өглөө нь эцэг эхийнхээ орон дээр буцаж ирсэн ч тусад нь унтах анхны оролдлого, амжилтыг нь магт. Нэг жил хагасын дараа хүүхдүүд харанхуйд ганцаараа байхаас айдаг тул энэ зан үйл нь ойлгомжтой байдаг.

Зарчмын халдашгүй байдал

• Нойрны асуудал дээр гэр бүлийн бүх гишүүдийг зөвшилцөхийг хичээ. Эмээтэйгээ хонохдоо хүүхэд хажууд нь унтдаг бөгөөд энэ нь тусдаа унтах асуудалд эхийн эрх мэдлийг бууруулдаг.
• Хүүхдээ өлгийд нь дасгахдаа үдшийн шинэ зан үйлийг нэвтрүүлээрэй - энэ нь үлгэр унших эсвэл бүүвэйн дуу дуулах явдал байж болно. Аюулгүй байдлын мэдрэмжийг бий болгохын тулд хүүхдээ унтах хүртэл нь хамт байж, зөвхөн дараа нь яв.
• Хүүхэд шөнийн цагаар сэрдэг нөхцөлд та түүнд ойртож, тайвшруулах хэрэгтэй. Хэрэв та сэрэх нь ойр ойрхон болж байгааг анзаарсан бол ирэхийг хүлээх хугацаагаа нэмэгдүүлээрэй. Тиймээс, хэрэв хүүхэд хоёр дахь удаагаа сэрэх юм бол ирэхийг нэг минут, дараагийн удаа хоёр удаа хойшлуул. Та цагийг 10 минут хүртэл нэмэгдүүлэх боломжтой. Хүүхэд өөрөө тайвширч сурах ёстой тул хүлээх хугацааг өдөр бүр нэмэгдүүлэх шаардлагатай.
• Хүүхэд рүү ойртох үед та түүнийг авах ёсгүй. Доктор Комаровский хүүхдийг ороос нь салгахгүйгээр тайвшруулахыг зөвлөж байна. Сэрэх шалтгааныг хараарай - магадгүй хүүхэд өлсөж, өмд нь нойтон, эсвэл шалтгаан нь өрөөнд хэтэрхий харанхуй байна. Сэтгэл түгшсэн мөчүүдийг арилгасны дараа сайн амраарай гэж хэлээд өрөөнөөс гар.

Нэгэнт л өөрийнхөө дүрмийг зөрчиж, хүүхдийг орондоо оруулчихвал бүхэл бүтэн системийг сүйрүүлдэг. Хүүхэд тусад нь унтах нь огт шаардлагагүй гэдгийг мэдэрч, тантай илүү олон удаа, тууштай залгах болно. Иймэрхүү зөрчил нь таны сул талыг харуулдаг бөгөөд хүүхдүүд үүнийг маш хүчтэй мэдэрч, тэдгээрийг өөрийн зорилгод ашиглаж сурдаг.

Хэрэв хүүхэд сэрээд уйлж байвал түүнд юу тохиолдсоныг олж мэдэх хэрэгтэй, гэхдээ боломжтой бол хүүхдийг өлгий дээрээс нь татахгүй байхыг зөвлөж байна. Асуудал шийдэгдвэл ээж явах ёстой

Тусдаа унтах - насанд хүрэх алхам

Гурван настайдаа бүх насанд хүрэгчдийн адил тусад нь унтаж сурах цаг болсныг хүүхдэд тайлбарлах бүрэн боломжтой. Та түүнд хэр их итгэж байгаагаа, тэр энэ шинэ ажилд амжилтанд хүрнэ гэдэгт хэр итгэлтэй байгааг онцлон хэл.

Аав ээжид чинь хүртэл ийм сайхан иж бүрдэл байхгүй гээд дуртай хүүхэлдэйн киноныхоо баатруудын дүрс бүхий гоёмсог ор дэрний цагаан хэрэглэлийг хамтдаа сонгож болно. Хүүхэд зөөлөн дэр эсвэл үзэсгэлэнтэй шөнийн гэрлийг бие даан сонгох боломжтой. Түүний хамтрагч болох тоглоом сонгох эсвэл унтахын тулд шинэ тоглоом худалдаж авахыг санал болго.

Энэ нь ховор тохиолддог, гэхдээ ийм зүйл тохиолддог ... Мөн танаас болоод биш муу эцэг эх! Зүгээр л ийм ааштай, бууж өгөхийг хүсдэггүй зөрүүд хүүхдүүд байдаг.

Ийм учраас нойрны асуудалтай тулгардаг олон мэргэжилтнүүд хүүхдээ өөрөө унтуулахыг (өөрөөр хэлбэл "уйлах") зааж өгөхийг зөвлөж байна.

Тийм ээ, заримдаа хүүхдээ уйлуулах нь зайлшгүй шаардлагатай гэдгийг би хүлээн зөвшөөрч байна, гэхдээ энэ нь таны хийх хамгийн эхний зүйл байх ёсгүй. Бид бүгд хаалгыг өшиглөх замаар онгойлгож чадна, гэхдээ та бариулыг эргүүлэх нь дээр биш гэж үү?

Хүүхэд ямар нэгэн сэтгэцийн гэмтэл авсан эсэх, айдас байгаа эсэх, түүний амьдралд томоохон өөрчлөлт гарсан эсэх (өөрчлөлт) талаар бодож үзээрэй. хүүхэд асрах газар, гэр эсвэл асрагч), тэр гэрч болсон уу гэр бүлийн хэрүүл маргаангэх мэт.

Энэ бүхний талаар бодсоны дараа та өөрөө өөрийгөө унтахыг зааж өгөх талаар бодож болно ... Гэхдээ та бүх зүйлийг зөв хийх хэрэгтэй!

Өөрийгөө унтахыг заах гурван арга

Сүүлийн хорин жилийн хугацаанд мэргэжилтнүүд уйлж, дургүй нярай хүүхдийг унтах дасгал хийх гурван стратегийг тодорхойлжээ.

• "Нэг удаа ба бүхний төлөө" (мөн "Устгах" гэж нэрлэдэг).
• "Урт ба урт" (мөн "Аажмаар устгах" гэж нэрлэдэг).
• "Өгүүлэх/Доошоо" (мөн "Бүдгэрэх" эсвэл "Ээжийн ойролцоо" гэж нэрлэдэг).

Доор байна богино тоймЭдгээр аргууд, түүнчлэн үйл ажиллагааны чиглэлийг сонгох талаархи миний зөвлөмжүүд.

Нэг удаа, үүрд

Энэ аргын тусламжтайгаар та хүүхдээ өлгийд нь оруулаад, сайн амраарай гэж ерөөж, өглөө болтол түүний бүх хашгирах, уйлахыг үл тоомсорлодог.

Энэ аргыг хэрэглэхийг дэмжигч мэргэжилтнүүд хүүхдийг муутгахгүйн тулд уйлахыг зөвшөөрөх ёстой гэж үздэг. Гэхдээ энэ аргаас зайлсхийхийг танд санал болгож буй олон шалтгаан бий:

• Хэрэв таны хүүхэд бөөлжих юм уу санамсаргүйгээр өөрийгөө гэмтээсэн бол өглөө болтол та үүнийг мэдэхгүй.
• Таныг гэнэт байхгүй байх нь таны хүүхдийг төөрөлдөж, орхигдсон мэт сэтгэгдэл төрүүлэх болно.
• Таны хүүхэд угаасаа мэдрэмжтэй, айдастай, эсвэл тухайн өдрийн үйл явдлаас болж стресст орсон бол маш их бухимдах болно.
• Зарим аймхай, мэдрэмтгий хүүхдүүд дэмжлэг, баталгаа авахгүйгээр зүгээр л тайвширч чадахгүй.
• Хайртай хүмүүсийнхээ уйлахыг үл тоомсорлох нь маш үл хүндэтгэсэн хэрэг юм.
• Үүнээс болж эцэг эхчүүд аймшигтай мэдрэмж төрдөг (тэд сэтгэлийн түгшүүр, гэм буруутай, хүч чадалдаа итгэх итгэлгүй, хангалтгүй мэдрэмж төрдөг).

Энэхүү арга нь үр дүнтэй болохыг судалгаа харуулж байна. Харин хүүхдэд өдөржингөө аюулгүй гэдгээ харуулж, “ээж, аав нь тусална” гэж ойлгуулаад, нар жаргажгуут энэ итгэлийг үгүй ​​хийх нь зөв үү?

Илүү урт, урт

Эхлээд хүүхдийнхээ зан чанарыг тодорхойл.

Тэр няцашгүй, зөрүүд, эрч хүчтэй хүн мөн үү? Хэрэв тийм бол илүү хүчтэй байж, хүүхэд нэг цаг эсвэл түүнээс дээш хугацаанд уйлахад бэлэн байгаарай.

Таны хүүхэд аймхай, мэдрэмжтэй, болгоомжтой юу? Хэрэв тийм бол түүнийг тайвшруулж, мартаагүй гэдгээ харуулахын тулд та түүнтэй ойр ойрхон (богинохон ч гэсэн) уулзаж байх хэрэгтэй.

Хэрэв хүүхэд маш мэдрэмтгий, ямар нэг зүйлээс айдаг эсвэл ямар нэгэн гэмтэл авсан бол том өөрчлөлтүүд, Би энэ аргыг хэрэглэхгүй байж, дараагийн арга руу шилжихийг зөвлөж байна (Pick Up/Put Down).

Хэрэв та энэ аргыг сонгосон бол хэрхэн үргэлжлүүлэх талаар эндээс үзнэ үү. Унтахдаа бэлдэх ердийн дасгалынхаа дараа:

• Хүүхдээ орондоо хэвтүүлээд цагаан чимээ асаагаад "Сайн амраарай" гэж хэлээд өрөөнөөс гар. (Ахмад хүүхдүүдэд дуртай жижиг тоглоом эсвэл гадрын тусламжтайгаар тусалдаг.)
• Гурван минутын дараа хүүхэдтэйгээ дахин уулзаарай. (Үүдний хонгилын хурц гэрлийг унтрааж, өрөөнд зөвхөн шөнийн гэрлийг үлдээ.)
• Өрөөнд орж болохгүй, зүгээр л хаалгыг онгойлгож, толгойгоо хэдэн секундын турш ан цаваар наалд (хүүхэд гэмтээгүй, бөөлжиж байгаа эсэхийг шалгахад хангалттай). “Сайн амраарай, хонгор минь. Өглөө болмогц би чамайг үнсье" гээд гараад яв.
• Хэрвээ хүүхэд уйлсаар байвал таван минутын дараа буцаж ирээд ижил зүйлийг хийгээд яв. Хэрвээ таны хүүхэд тайвширдаггүй бол арван минутын дараа буцаж ирээд арван таван тутамд эргэж ирж, үргэлж ижил зүйлийг хэлээрэй. (Тийм ч учраас энэ аргыг "Урт ба урт" гэж нэрлэдэг.)

Хүүхдэдээ царайгаа л харуулчихвал бүр уйлах вий гэж айж магадгүй. Гэхдээ таны даалгавар бол хүүхдэдээ харуулах явдал юм: та түүнд хайртай, түүний мэдрэмжинд санаа тавьдаг, гэхдээ та дотогшоо орохгүй, үндэслэлгүй шаардлагад бууж өгөхгүй байхаар шийдсэн.

Удаан үлдэх уруу таталтыг эсэргүүц. Хэрэв та хүүхэдтэйгээ удаан ярилцаж, өлгий рүү нь ойртвол хүүхэд илүү их уйлах болно (ихэнх хүүхдүүд ингэж хариу үйлдэл үзүүлдэг, гэхдээ бүгд тийм биш). Энэ нь (1) та хүүхдээ бухимдуулж (өлссөн хүүхдийн хамрын өмнө ууттай төмсний чипс барьж байгаа ч түүнд зөвхөн нэгийг нь өгөх гэх мэт) болон (2) түүнийг тохуурхаж байгаа (түүний уйлах нь багассан гэсэн итгэл найдвар төрүүлж байгаа) учир болдог. түүнд хүрсэн). зорилго, гэхдээ дараа нь та өрөөнөөс дахин гарна).

Эхний шөнө хэцүү байхын тулд бэлдээрэй. Та хатуу ширүүн байх хэрэгтэй болно. Мөн шөнийн сэрэх үед та бүх үйл явцыг давтах хэрэгтэй болно.

Ихэвчлэн хоёр дахь шөнө яг адилхан эсвэл бага зэрэг дорддог боловч гурав дахь шөнө бүх зүйл сайжирдаг. Мөн дөрөв дэх өдрийн орой ихэнх хүүхдүүд хурдан унтаж, өглөө болтол унтдаг.

(Анхаарна уу: таны хүүхэд гурав, дөрөв дэх шөнө дахин хашгирч, нэг цагийн турш уйлж байгаа нь таныг гайхшруулж магадгүй юм. Хэрэв хүүхэд бие нь муудсан, маш тууштай, зөрүүд байвал, эсвэл та зөрүүд байвал - бас ярих юм бол энэ нь тохиолдож болно. Хэтэрхий ойртож эсвэл түүнтэй хэтэрхий удаан хамт байгаарай. Хэрэв та ийм байдалд орвол цөхрөл бүү зов. Хүүхдээ зүгээр байгаа эсэхийг шалгаад төлөвлөгөөгөө биелүүл.)

Хүүхдээ тавихдаа "удаан ба урт" аргыг бүү ашигла нойр авах. Цочромтгой хүүхэд түүнд хуваарилагдсан бүх цагийг уйлж, дараа нь үдэш болтол аз жаргалгүй байдаг. Аз болоход, суулгасны дараа шөнийн унтах, өдрийн цаг автоматаар тохируулагдана. Тиймээс зүгээр л уян хатан унтах хуваарьтай байж, дуртай тоглоом, зөв ​​цагаан чимээг бүү мартаарай.

Амжилтанд хүрэхэд тань туслах хэдэн зөвлөмж энд байна:

• Сонгосон үйл ажиллагааны талаар эцэг эх хоёулаа санал нэг байгаа эсэхийг шалгаарай.
• Хэрэв та хүүхдээ уйлуулсан бол та муу эцэг эх байна гэсэн бодлоосоо сал (энэ нь огт үнэн биш). Унтах цагийн хуваарь, зөв ​​унтах шинж чанарыг үл харгалзан таны хүүхэд унтаагүй хэвээр байвал зөөлөн унтах дасгал нь хүн бүрийг аз жаргалтай болгож чадна.
• Маргааш нь амрах боломжтой болохын тулд долоо хоногийн сүүлээр эсвэл амралтынхаа өмнө унтах бэлтгэлээ эхлүүлээрэй.
• Хэрэв та тууштай, тэрслүү, бие даасан, зөрүүд хүүхэдтэй бол тэр эхний шөнө гучин минутаас нэг цаг хүртэл уйлж магадгүй гэж бүү гайхаарай ... эсвэл бүр удаан!
• Хэрэв таны бяцхан хүүхэд ах дүүтэйгээ нэг өрөөнд унтдаг бол том хүүхдийг танай өрөөнд эсвэл зочны өрөөнд хичээл дуустал унтаарай. Уйлахыг нь сонсохгүйн тулд ахмад нь цагаан дууг асаагаарай.
• Хэрэв та нэг өрөө байранд амьдардаг бол зочны өрөөнд түр нүүж байхдаа хүүхдээ унтлагын өрөөнд оруулаарай.
• Хөршүүддээ санаа зовохгүйн тулд төлөвлөгөөнийхөө талаар анхааруулж, цагдаа дуудаарай! (Хөршүүддээ цагаан чимээ бүхий CD санал болго, ингэснээр хүүхдээ уйлах үед унтдаг.)
• Та хүүхэдтэйгээ ойр ойрхон очиж живхийг нь солих боломжгүй тул арьсыг хамгаалахын тулд доод хэсэгт нь өтгөн тос түрхээрэй.
• Заримдаа хэвтэх үед өвдөлт улам бүр нэмэгддэг. Тиймээс хэрэв та хүүхдийнхээ шүдийг шүдээлж, өвдөж байна гэж бодож байвал унтахаасаа гучин минутын өмнө эм өгөх боломжтой эсэхийг эмчээсээ асуугаарай.

Анхаарна уу: хэрвээ хагас цагийн дараа та эвдрэх гэж байгаа мэт санагдаж, уйлж буй сахиусан тэнгэрээ аврах шаардлагатай бол та үүнийг хийж чадна. Та үргэлж зөн совингоо сонсох хэрэгтэй. Гэхдээ хэрэв та тогтворгүй зан авир гарвал хүүхэддээ хашгирах нь хүссэн зүйлээ авах боломжийг олгоно гэж санамсаргүйгээр итгүүлэх болно гэдгийг санаарай.

Тэсрэх урвал - эдгэрэхээс өмнө муудах!

Таны хүүхдийн амьдралын эхний 3-6 сард таны шууд хариу үйлдэл үзүүлэх нь түүнийг хурдан уйлахын тулд хичнээн их уйлах хэрэгтэйг харуулж байна. Энэ нь сайн хэрэг, учир нь таны хүүхэд танд үнэхээр хэрэгтэй бол яаж дуудахаа мэддэг байх ёстой.

Харамсалтай нь үлгэрт гардаг хүүгийн адил “Чоно!” гэж худлаа дохиолол босгосон шиг зарим хүүхдүүд яаралтай биш ч гэсэн эцэг эхээ дуудахдаа галын дохионоос ч илүү чанга хашгирах нь бий. Хамгийн аймшигтай нь эцэг эх нь ирэхгүй бол тэд тасралтгүй хашгирч чаддаг. (Тэд хэт ядарсан, уйтгартай бол энэ нь ялангуяа өндөр магадлалтай.) Тиймээс хэрэв та нойрны дасгал хийхдээ Урт ба Урт аргыг ашиглахаар шийдсэн бол эхний шөнө хүүхэд тань урьд өмнөхөөсөө илүү чанга, илүү шаргуу уйлж байгаад бүү гайхаарай. Үнэн хэрэгтээ энэ зан үйл нь эхний болон хоёр дахь шөнө бүрэн хэвийн байдаг.

Сэтгэл судлаачид үүнийг "бэхжүүлэхээ болиход тэсрэх хариу үйлдэл" гэж нэрлэдэг - хүүхэд зан үйлийн хэв маяг дуусахаас өмнө уйлж эхэлдэг (эсвэл сэтгэлзүйн хэлээр зан үйлийн хэв маяг "бүдгэрдэг").

Хүүхдээ сүүлийн дөрвөн сарын турш зааж байсан "чи уйл, би ирлээ" гэсэн дүрэмд үл хамаарах зүйл байгааг ойлгоход хоёроос дөрөв хоног шаардагдах байх. Тиймээс энэ шалгалтын өмнө хүч чадлаа цуглуулж, бэрхшээл хурдан дуусна гэдгийг санаарай.

Өргөх/доош тавих - нулимсгүй шийдэл

Унтахынхаа өмнө нулимс цийлэгнүүлэхгүй байхыг хүсдэг эцэг эхчүүдэд "Өгүүлэх/Дашлуулах" арга (мөн "Бүдрэх" арга гэж нэрлэдэг) аргыг зөвлөж байна. Энэ нь өдөр бүр (хагас цагаас нэг цаг хагас) болон ерөнхийдөө (дөрөв хоногоос хоёр долоо хоног хүртэл) илүү их цаг хугацаа шаарддаг боловч бусад стратегиудыг бодвол маш үр дүнтэй бөгөөд гэмтэл багатай байж болно. Энэ нь ялангуяа амьдралдаа маш их өөрчлөлт гарсан хүүхдүүд, түүнчлэн тайван бус, айдастай хүүхдүүдэд тохиромжтой.

Үүнийг хэрхэн ашиглах талаар:

• Хүүхдээ өлгийд тавь (хэрэв тэр аль хэдийн унтсан бол түүнийг сэрээх).
• Хэрэв тэр уйлсан бол түүнийг тэврээд тайвшруулаарай. Тайвширсан өнгөөр ​​ярих замаар түүний мэдрэмжийг ойлгож байгаагаа харуул: "Би мэднэ, би мэднэ, хонгор минь. Зүгээр л "Ээж ээ, намайг тэврээрэй!" Гэж хэлээрэй. Унтахад хэцүү байна, тийм үү, хонгор минь?"
• Хүүхэд тайвширсны дараа түүнийг өлгийд нь оруулаарай.
• Хэрэв тэр уйлвал түүнийг аваад ... бүх мөчлөгийг дахин дахин давт.
• Хүүхдийнхээ нойрыг их шаарддаг эдгээр үйлдлээс хараат байдлыг багасгахын тулд аль болох бага чулуудаж, цус харваж, ярьж, хоолло.

Энэ арга нь маш их тэвчээр шаарддаг. Эхний хэдэн шөнө та хүүхдээ аваад тавин удаа тавих хэрэгтэй байж магадгүй!

Өдрийн болон шөнийн унтах бүх хугацаанд бага давтамжийн цагаан дуу чимээг асааж, хүүхэддээ тоглоом эсвэл бусад мэдрэгчтэй зүйлийг санал болго. Амралтын өдрөөрөө хичээлээ эхлүүлээрэй, тэгвэл маргааш өглөө нь илүү удаан унтаж, үдээс хойш унтаж амарч болно.

Дараах тохиолдолд "Өгүүлэх/Тарих" арга нь сайн ажиллахгүй гэдгийг та бас мэдэж байх ёстой.

• та хүүхдээ авах бүртээ хэт их урамшуулдаг (түүнтэй ярилцах, тоглох, хөхүүлэх);
• Та зүгээр л бууж өгдөггүй зөрүүд, тууштай, зорилготой хүүхэдтэй. (Энэ тохиолдолд та "Урт ба урт" арга руу буцаж болно.)

One and For All болон Longer and Longer аргыг ашиглахдаа та өөрийн хүссэн унтах цагийг тохируулдаг. Харин "Өгүүлэх/Дашлуулах" аргын тусламжтайгаар та хүүхдийнхээ унтахыг хүссэн цагт эхэлж, дараа нь энэ процедурын эхлэлийг арван таван минутын өмнө шилжүүлж, шаардлагатай цагийг тогтоох хүртэл шөнө бүр хийдэг.

Хэрвээ хүүхэд өөрөө унтаж сурч байхдаа бөөлжиж байвал яах вэ?

Жижиг арлаас ирсэн нэг ээж Өмнөд Солонгос“Манай охин На Янг одоо найман сартай. Одоо нэг сар орчмын хугацаанд тэр цаг тутамд сэрээд бид түүнийг тэвэртэл уйлдаг. Хэрэв би түүнийг тэврээд унтвал тэр дор хаяж хоёр цаг унтдаг, гэхдээ би тийм ч их унтдаггүй. Би түүнийг зүгээр л уйлуулахыг оролдсон ч тэр болгонд амьсгал боогдож, бөөлжиж байсан."

Зарим хүүхэд маш их уйлдаг тул хэвлийн булчингууд нь чангарч, гэдэс нь гадагшилдаг. Мэдээжийн хэрэг, ийм зүйл тохиолдоход эцэг эхчүүд маш их буруутай мэт санагддаг. Бид хүүхдээ буцааж тавихаасаа өмнө тэр даруй цэвэрлэж, тайвшруулахыг хүсдэг.

Гэхдээ энэ нь тийм ч энгийн зүйл биш: хэрэв та хүүхдээ бөөлжсөнийх нь дараа хэт их эрхлүүлж, эрхлүүлж байвал бөөлжих нь... хурдан аргахүссэн анхааралаа аваарай.

Гэхдээ таны хүүхэд унтах бэлтгэлийн эхний шөнө бөөлжиж байвал яах ёстой вэ?

Урт тэврэлт, тайвшруулах ярианаас зайлсхийж, түүнийг хурдан цэвэрлэ. Түүнийг өвдөөгүй эсэхийг шалгаад хүүхдийн орны даавууг сольж, хүүхдийнхээ хувцсыг сольж, дараа нь буцааж тавь. "Сайн амраарай" гэж хэлээд сонгосон төлөвлөгөөгөө дахин хэрэгжүүлээрэй. Хэрэв та энхрийлэлээ хэтрүүлбэл хүүхэд үүнийг урам зориг гэж ойлгож, бөөлжих нь зуршил болно.

Хэрэв та хүүхэдтэйгээ нэг унтлагын өрөөнд унтдаг бол өөрөө унтахыг хэрхэн заах вэ?

Тантай нэг өрөөнд унтдаг хүүхдийг унтуулж сургах боломжтой, гэхдээ мэдээж хэцүү.

Таны хүүхэд таныг хараад түүнийг авахыг ятгах гэж байгалиасаа дахин дахин оролдох болно. Тийм учраас, хэрэв боломжтой бол би та болон таны ханьдаа зочны өрөөнд унтахыг зөвлөж байна, мөн таныг унтаж байхад хүүхдээ унтлагын өрөөнд байлгахыг зөвлөж байна. Эсвэл "Урт ба урт" аргын оронд "Өгүүлэх/Доошоо" аргыг ашиглах талаар бодож үзээрэй.

Хэрэв танд сонголт байхгүй бол би танд сургалтанд хамрагдахад тань туслах хэдэн зөвлөгөө өгөх болно.

• Хүүхэд тань таныг харахгүйн тулд өрөөнд дэлгэц суулгаж эсвэл хуудас өлгө.
• Хэрэв таны хүүхэд есөн сартай бол түүнийг жижиг тоглоом эсвэл эд зүйлд урьдчилж сонирхуулахыг хичээ.
• Таны хүүхэд амьсгалах, ярих, хурхирахыг сонсохгүйн тулд чанга цагаан чимээ гарга (энэ нь түүний уйлах нь танд саад учруулахгүй байх болно).
• Та нойрмоглох үед бие даан унтаж сургаж эхэлж болно. Ингэснээр таны хүүхэд орой шинэ системийг нэвтрүүлэхэд илүү хурдан хариу үйлдэл үзүүлэх болно.

Болгоомжтой байгаарай - сэтгэлийн хямрал таныг хүлээж байж магадгүй юм

Та төрсний дараах сэтгэл гутрал (PPD) -аас үүдэлтэй сэтгэлийн түгшүүр, ганцаардлыг мэдрээгүй гэж найдаж байна. Гэсэн хэдий ч PPD ихэвчлэн таны хүүхэд төрснөөс хойш удалгүй тохиолддог ч төрснөөс хойш олон сарын дараа танд нэвтэрч, хэдэн жил хүртэл үргэлжилдэг гэдгийг мэдэх нь чухал юм. Тиймээс хэрэв та гунигтай, түгшүүртэй байгаа бол тусламж хайхаас бүү эргэлз.

Хүүхдийнхээ нойрны асуудлыг шийдэж өгснөөр сэтгэлийн хямралын эсрэг тэмцэлд ахиц дэвшил гаргаж чадна гэдгийг санаарай. Нэг хэсэг судлаачдын мэдээлснээр эхчүүдийн 45% нь хүүхдийнхээ унтах горимыг сайжруулснаар сэтгэлийн хямралаас гарсан байна.

Дахин сургах: хүүхэд хэвшмэл байдлаасаа хазайсны дараа хэрхэн туслах вэ

Хэрэв та хүүхдээ анх удаагаа унтсанаас хойш хэдэн сарын дараа дахин унтахыг заах шаардлагатай бол бүү гайхаарай. Хүүхдүүд буцаж болно хуучин схем By янз бүрийн шалтгаануудөвчин, аялал (цагийн бүсийн өөрчлөлт), аймшигт үйл явдлууд эсвэл амьдралын томоохон өөрчлөлтүүд орно.

Аз болоход, ердийн горимоос энэ хазайлт хэдхэн хоногийн дараа өөрөө засч залруулж чадна. Гэсэн хэдий ч, хэрэв асуудал шийдэгдэхгүй бол зүгээр л сонгосон унтах сургалтын аргадаа буцаж очоод бүх зүйлийг алхам алхмаар хий. Ихэвчлэн бүх зүйл илүү хурдан, хялбар болдог.

Хүүхдээ тайван, урт удаан унтах хамгийн чухал урьдчилсан нөхцөл бол өлгий дээрээ бие даан унтах чадвар юм. Гэхдээ түүнийг яаж үүнд дасгах вэ?

Таны тэвэрт унтсан маш ядарсан хүүхэд хүртэл гэнэт өлгийд ганцаараа байхдаа яагаад уйлж эхэлдэг вэ? Том хүүхэд яагаад ганцаараа унтдаг, заримдаа тоглоомын үеэр шууд унтдаг гэж хэн нэгэн нь түүний хүслийн эсрэг хэлж магадгүй юм бэ?

1. Бяцхан хүүхэд бүр эцэг эхийнхээ ойр дотно байхыг хүсдэг. Орондоо ганцаараа байх нь тэр эцэг эхтэйгээ салах, тэдний тайвшрах дотно байдлыг мэдрэхээ больсон гэсэн үг юм уугуул дулаан. Мэдээжийн хэрэг, хүүхэд үүнийг эсэргүүцэхгүйгээр зөвшөөрөх нь ховор, ялангуяа өдөр нь муудсан бол эцэг эхийн анхааралмөн "үүнээс зугтаж чадахгүй."
2. Ихэнхдээ хүүхэд хөхөөр хооллох эсвэл эхийн гарт унтдаг. Нэгэн удаа түүнийг унтмагц ээж нь түүнийг өлгийд оруулахыг хичээж байгааг анзаарсан тул хүүхэд энэ мөчийг алдахгүйн тулд дараагийн удаа унтах гэж оролдох болно. Унтсаны дараа тэр маш хөнгөн унтах болно. Тэр таныг түүнийг өлгий рүү нь шилжүүлэхийг мэдэрмэгц тэр даруй сэрээд санал нийлэхгүй байгаагаа чанга хашгиран илэрхийлэх болно. Жишээлбэл, нүдээ анимагц хэн нэгэн таны хөнжлийг хулгайлах болно гэдгийг мэддэг бол өөрөө унтаж үзээрэй ...
3. Магадгүй хүүхэд шөнө нойтон, хүйтэн, өлссөн эсвэл айсандаа өлгийд сэрдэг байж магадгүй юм муухай зүүд. Тэрээр ганцаардаж, мартагдсан мэт санагдаж, ээжийгээ ирэхийг өдөр ердийнхөөсөө илүү удаан хүлээх хэрэгтэй болсон. Ийм туршлагаас хойш хүүхэд ганцаараа унтахаас айж, өлгий дээрээ ганцаараа байх үедээ эсэргүүцэх далд ухамсартай айдастай байж болно.
4. Ихэнх тохиолдолд бидний унтуулах гэж буй хүүхэд хангалттай ядраад байдаггүй.
5. Том хүүхдийн хувьд унтах нь заримтай нь салах гэсэн үг юм сонирхолтой үйл ажиллагаа, тоглоомоо дуусгах, хажуугийн өрөөнд сууж буй зочдод баяртай гэж хэлэх гэх мэт.
6. Эцэг эх, ах, эгч нар нь унтаж амжаагүй байгааг мэдээд хүүхэд ийм "шударга бус явдалтай" санал нийлэхийг хүсдэггүй.
7. Зарим хүүхдүүд харанхуйгаас айдаг.
8. Заримдаа хүүхдүүд зүгээр л бид тэднийг муутгасан учраас орондоо орохыг хүсдэггүй. Хүүхэд эцэг эхийнхээ үдшийн ятгалгыг ашиглан цагийг саатуулах эсвэл өөрийгөө батлах шалтгаан болдог.

Тиймээс таван настай Верочка орой бүр унтахгүй байх шинэ шалтгааныг гаргаж ирэв. Тэр цангасан, дараа нь дуртай тоглоомоо олж чадаагүй эсвэл дэр нь хажуу тийшээ гулссан. Бусад өдрүүдэд ээжийгээ үнсэх, чухал зүйл асуухаа мартсан тул ээж рүүгээ залгадаг байв. Заримдаа Верочкагийн унтлагын хувцас хальтирч, заримдаа хэт халуун эсвэл хүйтэн байдаг. Үе үе тэр өрөөнд хачирхалтай дуу чимээ сонсогддог эсвэл хана дагуу хөдөлж буй сүүдэрийг хардаг байв. Зарим өдөр тэр хэд хэдэн удаа дараалан жорлонд орохыг хүсдэг, эсвэл ходоод нь хоосон байсан нь охиныг унтахыг зөвшөөрдөггүй байв. Верочка загатнаж эсвэл өвдөж байв ... Гэвч үнэн хэрэгтээ охиныхоо өрөөнд орой бүр хэд хэдэн удаа буцаж ирж, түүнийг тайвшруулж байсан ээжийнхээ анхаарлыг охин зүгээр л таашааж байв.

Хэрэв олон хүүхэд харанхуйгаас айдаг бол Сашенка чимээгүй байхаас айдаг байсан. Эцэг эх нь үүнийг удаан хугацаанд мэдээгүй бөгөөд хүүг өрөөндөө хаалттай хаалганы цаана ганцаараа унтуулахыг заах гэж оролдсонгүй. Нэг өдөр ээж урьдын адил өрөөнийхөө хаалгыг хааж байтал гал тогоо руу оров. Энэ удаад тэр ердийн хашгираан, эсэргүүцлийг сонссонгүй гайхсан. Хүүхдээ эцэст нь ганцаараа унтаж сурсан гэж бодоод ээж нь аяга тавгаа угаах, тавих, цай буцалгах гэх мэт гэрийн ажил хийж эхлэв. Гэрийнхээ ажлаа дуусгаад хүүгээ үнэхээр унтаж байгаа эсэхийг харахаар очсоныг олж мэдэв. Хүүхдийн өрөөний хаалга онгорхой байсан бөгөөд хүү орон дээрээ тайван унтдаг. Саша хүүхдийн орноос гарч сурсан бөгөөд өөрөө хаалгаа онгойлгов! Аяга тавагны чимээ, ус цацах, буцалж буй данхны чимээ зэрэг нь түүнд ээж нь ойрхон байгаа тул тайван унтаж чадна гэсэн үг юм ...

Заримдаа хүүхдээ унтахад нь туслах нь таны бодож байснаас хамаагүй хялбар байдаг. Тиймээс айдастай хүүхдүүд шөнийн гэрэл эсвэл хүүхдийн өрөөний онгорхой хаалгаар тайвширч, нэг цагийн дараа унтахыг зөвшөөрвөл ахимаг насны хүүхдүүд илүү дуртай унтдаг.

Хүүхдээ анхнаасаа өөрөө унтуулж сургах вэ

Та хүүхдээ ямар ч насандаа эцэг эхийн тусламжгүйгээр, ямар ч тусламжгүйгээр унтахыг зааж өгч болно. Харин 1.5-3 сартай хүүхэд үүнд хамгийн амархан дасдаг. Тиймээс хүүхэд төрснөөс нь эхлэн аажмаар дасч эхлэх нь дээр, харин хүүхэд янз бүрийн таагүй зан үйлд хараахан дасаагүй байгаа тул дараа нь түүнийг хөхнөөс гаргах нь тийм ч хялбар биш юм. Хэрэв ийм зуршил аль хэдийн бий болсон бол нялх хүүхэд сайн дураараа тэднийг орхих магадлал багатай тул эцэг эхчүүд бага зэрэг тэвчээр шаардах болно. Гэхдээ энэ тохиолдолд ч гэсэн асуудал бүрэн шийдэгдэх боломжтой бөгөөд түүний шийдэл нь долоо хоногоос илүүгүй хугацаа шаардагдах болно!

1. Чамайг өөрөө унтуулж сургах нялх хүүхэд, та түүнийг эхнээс нь аль болох олон удаа ганцаараа өлгийд оруулах хэрэгтэй, гэхдээ түүнтэй ойр байх хэрэгтэй. Хэрэв та хүүхдээ өдөржин тэврээд эсвэл өдөр нь тэргэн дээр сэгсэрвэл хүүхэд ганцаардмал өлгийд байхдаа өөртөө итгэлгүй байх болно. Энэ мэдрэмж нь хүүхдэд ер бусын байх болно, тэр тайван унтаж чадахгүй байх магадлалтай. Хүүхдийн өлгийд дассан хүүхэд тэнд тайвширч, танил орчинд ямар ч хүүхэд илүү сайн унтдаг.
2. Хүүхдийг өлгийд ганцааранг нь хэвтүүлнэ гэдэг нь тэр тусмаа уйлж байгаа тохиолдолд удаан хугацаагаар орхино гэсэн үг биш юм. Үгүй ээ, мэдээжийн хэрэг, уйлж буй хүүхдийг тайвшруулах хэрэгтэй. Гэхдээ тэр уйлахаа больсон бол түүнийг гартаа бүү авч яв. Түүнийг чамайг харж чадах эсвэл дууг чинь сонсож чадах газар тавь. Түүнтэй ярилц, дуу дуул, гэхдээ аажмаар дасахын тулд түүнийг өлгийд нь үлдээгээрэй. Үүний зэрэгцээ хүүхэд өөртэйгөө ийм байдлаар харьцаж сурах болно: гарыг нь харах эсвэл тэдэнтэй тоглох, эргэн тойрноо харах, эргэн тойрныхоо дуу чимээг сонсох гэх мэт. За, та өөрөө илүү олон зүйлийг хийх цаг завтай болно. Хэрэв хүүхэд үргэлж таны гарт байсан бол хийх цаг гарахгүй.
3. Хэрэв хүүхэд эхэндээ зөвхөн цээжин дээрээ унтвал зүгээр. Түүнийг сэрээх шаардлагагүй. Эхлэхийн тулд тэр сэрүүн байхдаа өлгийдөө дасвал хангалттай байх болно. Тэр тодорхой унтах хугацаатай горимтой бол та аажмаар хоол хүнсээ салгаж, унтаж эхлэх хэрэгтэй. Хөхөө эсвэл лонхтой унтах дуртай нялх хүүхдүүдийг сэрэхдээ эсвэл унтахаасаа өмнө хооллох нь дээр. Хүүхэд ихэвчлэн унтаж байх үед та түүнийг ганцаараа өлгийд оруулах хэрэгтэй. Энэ үед тэр аль хэдийн ядарсан бөгөөд түүний "дотоод цаг" нь унтсан тул таны тусламжгүйгээр унтахад хялбар байх болно.
4. Эхлээд хүүхдээ унтахын өмнө ганцааранг нь хэвтүүлэх шаардлагагүй. Та өдөрт нэг эсвэл хоёр удаа, таны туршлагаас харахад таны хүүхэд хамгийн амархан унтдаг тэр үед эхэлж болно. Ихэнх хүүхдүүдийн хувьд энэ нь орой юм, гэхдээ өглөө эсвэл үдээс хойш илүү хурдан унтдаг хүүхдүүд байдаг. Хамгийн гол нь та болон хүүхэд өөрөө унтах нь зарчмын хувьд боломжтой гэдгийг мэдрэх явдал юм. Дараа нь энэ нь зуршил болох болно - энэ нь зөвхөн цаг хугацааны асуудал юм.
5. Хэрэв та хүүхдээ унтахынхаа өмнө өлгийд оруулаад гашуунаар уйлж эхэлбэл та яах ёстой вэ? Түүнийг өргөхгүйгээр эхлээд тайвшруулахыг хичээ. Түүнийг тэжээж, дуу дуулж, түүнтэй ярилцаж, түүнд ямар их хайртай гэдгээ хэлээрэй. Шинэ хүч чадлыг олж авахын тулд унтах цаг болсныг, та ойролцоо байгаа бөгөөд хүүхдийг унтаж байх үед нь хамгаалах болно гэдгийг тайлбарла. Хэрэв хүүхэд уйлсан хэвээр байвал түүнийг аваарай. Гэхдээ түүнийг тайвширсны дараа түүнийг өлгийд нь оруулаарай. Тэр дахин уйлж байна - түүнийг өргөхгүйгээр дахин тайвшруулахыг хичээгээрэй, зөвхөн дараа нь бүх зүйл дэмий хоосон байвал хүүхдийг өлгий дээрээс ав. Магадгүй тэр дэндүү залуу хэвээр байгаа бөгөөд хэдэн долоо хоног хүлээх хэрэгтэй бөгөөд дараа нь түүнийг дахин өөрөө унтахыг анхааралтай зааж эхлэх хэрэгтэй.<...>
6. Соосог нь зарим хүүхдийг унтахад тусалдаг. Гэхдээ хүүхэд тайван унтаж эхэлмэгц амнаас нь соосгийг болгоомжтой авах хэрэгтэй, эс тэгвээс хүүхэд нойрондоо алдвал сэрэх болно. Хэрэв хүүхэд шөнө сэрж, соосог хайж, уйлж байвал тэр өөрөө үүнийг олж сурснаар л үр дүнтэй туслах болно.
7. Амьдралын эхний саруудад нялх хүүхэд толгойнхоо оройг өнхрүүлсэн живх, дэр эсвэл хөнжилөөр хамгаалагдсан толгойн тавцан дээр тавьдаг бол илүү сайн унтдаг. Энэ нь хэвлий дэх мэдрэмжийг тэдэнд сануулдаг. (Охин маань том болсон хойноо ч энэ мэдрэмжинд дуртай байсан. Би орныхоо дээд талын чихэвчийг дандаа хөнжлөөр хучдаг байсан бөгөөд охин маань дэрэн дээр толгойгоо дэрлэн хэвтдэг байсан.)




8. Та мөн хүүхдээ унтахын өмнө илүү чанга дэрлээд, энэ нь төрөхөөс өмнө чангалж байсныг сануулах болно. Хүүхэд томрох үед унтдаг уут эсвэл доод хэсэгт нь зангидсан ээжийн цамц нь түүнд туслах болно.
9. Ээжийн үнэр нь нялх хүүхдэд тайвшруулах нөлөө үзүүлдэг бөгөөд та зүгээр л ээжийн (өмссөн) хувцсыг хүүхдийн толгойн хажууд байрлуулж болно.
10. Гэхдээ хүүхэд өөрөө унтдаг гол нөхцөл бол зөв унтах цаг гэдгийг мартаж болохгүй. Хүүхэд үнэхээр ядарсан байх ёстой, эс тэгвээс түүнийг унтуулах оролдлого амжилтгүй болно. Хэрэв та өдөр тутмын хатуу дэглэмийг аль хэдийн тогтоосон бол энэ нь танд хамгийн хялбар байх болно. Энэ тохиолдолд та хүүхдийн "дотоод цаг" хэзээ унтах горимд шилжихийг урьдчилан мэддэг. Хэрэв тийм биш бол та зөн совин, туршлагадаа найдах хэрэгтэй болно. Ядарсан хүүхэд эвшээж, нүдээ нухаж, эсвэл ямар ч шалтгаангүйгээр эрч хүчтэй болж эхэлдэг. Хамгийн сайныг нь таахыг хичээ сайн цаг, нүд нь аль хэдийн өөрөө хаагдах үед, түүнийг ганцааранг нь өлгийд оруулах.

Хоёр сартай Маришка хоол идсэний дараа ээжийнхээ цээжин дээр унтдаг байв. Ээж нь хүүхдээ сэрээхийг хүсээгүй тул охин хооллох бүрийн дараа өдрийн цагаар унтдаг байв. Мэдээжийн хэрэг - дулаахан, тохь тухтай, сэтгэл хангалуун ... Орой нь Маринагийн ээж нялх хүүхдээ өлгий дээрээ өөрөө унтахыг заах гэж оролдоход тэр маш их эсэргүүцэв. Нэгдүгээрт, тэр зөвхөн цээжин дээрээ унтдаг байсан. Хоёрдугаарт, өдрийн цагаар хангалттай унтсан тэрээр орой огт ядарсангүй.

Тиймээс Маришкагийн ээж хүүхдийн хоолыг хувааж, өдрийн цагаар унтахаар шийджээ. Тэр түүнийг сэрсний дараа шууд хооллож эхлэв. Марина ихэвчлэн унтдаг болтол ээж нь түүнийг ганцааранг нь өлгийд нь оруулаад зөөлөн цохилж, бүүвэйн дуугаар унтуулахыг оролдов. Эхэндээ ийм "шударга бус байдлыг" ойлгодоггүй Маришка байнга уйлж, унтаж чаддаггүй байв. Гэвч орой нь ядарсан охин ээжийнхээ тусламжийг хүлээлгүй шууд унтжээ. Орой ээжийнхээ хөхгүй унтах нь аймшигтай биш бол өдрийн цагаар унтаж чадна гэдгийг тэр удалгүй ойлгов. Ялангуяа хашгирах нь юунд ч хүрэхгүй бол...

Костягийн хадам ээж түүнд улаан, ягаан өнгийн шөнийн гэрлийг өгчээ. Тэр дургүй хүрээд хамгийн буланд тавив. Хүүгийнх нь өрөөний шөнийн гэрэл хагарахад ээж нь бэлгээ санан дээд тавиур дээрээс гаргаж ирэв. "Намайг шинийг авах хүртэл шатааж байг" гэж тэр бодлоо. "Хүүхдийг харанхуйд орхисноос аймшигт улаан шөнийн гэрэл нь дээр." Костягийн ээж энэ улаан ягаан гэрэлд хүү илүү хурдан унтсаныг их гайхсан. Магадгүй энэ гэрэл түүнд эхийнх нь хэвлийг санагдуулсан болов уу? Ямар ч байсан гутамшигтай шөнийн гэрэл Костягийн өрөөнд байнгын байр суурь эзэлэв.

Та хүүхдээ өөрөө унтуулахыг хэдий чинээ хурдан сургаж эхлэх тусам үүнийг хийхэд хялбар байх болно!

Светлана Бернард
"100" номноос энгийн аргуудхүүхдийг орондоо хэвтүүл"

Хэлэлцүүлэг

Аймшиг, нийтлэл биш! Түүнийг төрсөн цагаас нь эхлэн чанга тэвэрч, соосог нааж, гартаа дасахгүй байх нь дээр! Тэр орондоо хэвтэж, түүнд саад болохгүй байхын тулд энэ бол хүүхдийг торонд шишүүхэй болгох заавар юм! Мэдээжийн хэрэг, тэр төрсөн цагаасаа эхлэн гар, хайр халамж хүсээгүй нь дээр!

05/24/2018 23:00:01, Екатерина

Ольга ээж ээ, нойрны тухай сайн ширээ, өөрөө (нулимсгүйгээр) унтаж сурах арга техникийг "Ээжүүдэд зориулсан лайфхак" номонд оруулсан болно, би өөрөө хүүхэд маань унтаж чадахгүй байх үед тэндээс мэдээлэл авсан.

Маш их баярлалаа! Нийтлэл нь гайхалтай, мэдээлэл сайтай бөгөөд хамгийн чухал нь удирдамж юм зөв чиглэл! Тэр бидэнд Светлана Бернардын номтой ойртоход тусалсан
"Хүүхдээ унтуулах 100 хялбар арга" номноос! Аргын амжилтанд хүрэхийн тулд хүүхэд өдөрт хангалттай унтдаг, гэхдээ энэ нь хуваагдмал байдаг гэсэн мэдлэг бидэнд тусалсан бөгөөд энэ мэдлэгийг номны хүснэгтээс олж авсан. Асуудлыг ойлгосны дараа бид эхлээд нойрыг зөв чиглэлд шилжүүлж, дараа нь хүүхдийг өлгийд бие даан унтах аргыг хэрэглэсэн. Асар их хүсэлт - нийтлэлийг илүү хэрэгцээтэй болгох, тайлбар бүхий хүснэгт, эсвэл ядаж текстийн эхэнд номны холбоосыг нэмнэ үү!!! тэгвэл таны уншигчдын хүрээ нэмэгдэж, талархалтай байх болно гэж бодож байна! бүх хүүхдүүд болон тэдний эцэг эхчүүдэд эрүүл унтах!

06/22/2016 05:38:42, ээж Ольга

Нийтлэл биш утгагүй зүйл: хэрэв та түүнийг өлгийд хүмүүжүүлэх юм бол яагаад хүүхэдтэй болох вэ, ийм арга нь бүх хүүхдэд тохиромжгүй байдаг.

05/16/2016 01:02:23, Зинаида

"Хүүхдийг бие даан унтуулахыг хэрхэн заах вэ. 1-р хэсэг" нийтлэлд сэтгэгдэл бичээрэй.

Э.Пейнтлигийн “Хүүхдээ нулимсгүй унтуулах арга” номыг уншина уу. Үүнийг надад зөвлөсөн, гэхдээ бид өвдөж байна, эсвэл шүдээ хавирч байна, би хөдөлгөөнт өвчнийг хараахан туршиж үзээгүй байна. Хүүхдийг хөдөлгөөний өвчнөөс хэрхэн салгах талаар зөвлөгөө өгөөч. Бид түүнийг төрснөөс нь хойш л унтуулж сургасан...

Хэлэлцүүлэг

Би 1 нас 2 сар хүртлээ чулуун өвчтэй байсан. Эхэндээ санаа зовсон (бүх найзууд маань хүүхдүүдээ ямар мундаг юм бэ, өөрсдөө унтдаг гэж дуу нэгтэй ярьж байсан) дараа нь тэр өөрийгөө болон хүүхдийг тарчлаахаа болиод тэврээд л. Тэгээд нэг орой тэр миний тэвэрт хашгирч, хүүхдийн ор луу гараа сунгаж эхэлсэн бөгөөд тэр цагаас хойш нэг сарын турш тэр намайг унтуулахыг хүсээгүй, тэр өөрөө тэврээд унтахад таатай байхаа больсон бололтой.

Э.Пейнтлигийн “Хүүхдээ нулимсгүй унтуулах арга” номыг уншина уу. Надад зөвлөж байсан, гэхдээ бид өвдөж байна, эсвэл шүд нь цоорч байна, би үүнийг өөрөө туршиж үзээгүй байна :) гэхдээ энэ нь танд туслах болно

1-ээс 3 хүртэлх насны хүүхэд. Нэгээс гурван нас хүртэл хүүхдийг өсгөх: хатуурах ба хөгжил, хоол тэжээл, өвчин эмгэг, өдөр тутмын хэвшил, ахуйн ур чадварыг хөгжүүлэх. Хэсэг: Эцэг эхийн туршлага (Хоёр хүүхдийн ээжийн тэнэг асуултанд уучлаарай:))) Би хүүхдээ яаж савгүй унтуулах вэ, харин...

Хэлэлцүүлэг

Би тэднийг янз бүрийн цагт унтуулдаг, би тэднийг ээлжлэн унтуулж, томд нь ном уншиж өгөөд явах, бяцхан нь цээжээрээ унтдаг (том нь энэ үед өөр өрөөнд өлгөөтэй байдаг)

Би хоёулаа нэг орон дээр унтдаг (том том биетэй давхар :))) - тиймээс өдрийн хоолоо идчихээд шүдээ угаачихаад хоёуланг нь нэг дор унтуулаад: унтлагын хувцас өмсөж, нохойнуудаа тэврээд - "ч- ch-ch унтах, би ирэхэд би чамд итгэж байна :)))" Хэрэв үүнээс өмнө алхаж, усанд сэлж, өдрийн хоол идэх нь хэвийн зүйл бол тэд унтдаг.

01/24/2007 13:16:32, Татьяна Л

Хэсэг: -- цугларалт (хүүхдийг хэвтэж байхад нь сэгсрэх). Хэвтэж, савлаж байхдаа хооллох. Чи яаж орондоо ордог вэ? Бид өөрсдөө хүүхдийг ганхуулахаа больж, зүрх сэтгэлээ уйлахыг зөвшөөрөх ёстой юу, эсвэл хүүхэд өөрөө ийм зан үйлээс татгалзах уу?

Хэлэлцүүлэг

Саяхан хүүхдийн эмч намайг яг энэ асуудлаар харааж зүхэв! Хэвтэж байхдаа хооллох тухайд. Хүүхэд хагас сууж буй байрлалд байх эсвэл ядаж ямар нэгэн дэр өгөх шаардлагатай. Энэ нь ямар өвчин үүсгэдэгийг би санахгүй байна (миний бодлоор Дунд чихний урэвсэл биш) гэхдээ асуудал нь хэвтэж байхдаа хооллох үед гоожсон сүү чих рүү урсаж болно, ялангуяа толгой нь хажуу тийшээ биш, харин Чигээрээ. Энэ үед үрэвсэл үүсч болно. Гэсэн хэдий ч Дунд чихний урэвсэл, магадгүй ...

Энэ нь Дунд чихний урэвсэл үүсгэхгүй.

Хүүхдийг хэрхэн унтуулах вэ - 5 дүрэм. Заримдаа хүүхдээ унтуулах ажил заримдаа эцэг эхчүүдэд маш хэцүү байдаг - хүүхэд ядарсан мэт санагддаг, гэхдээ орондоо орохыг хүсдэггүй. 1, 5 дахь хүүхдийг хэрхэн унтуулах вэ? бид s хүртэл байна.

Хэлэлцүүлэг

motherhood.ru вэб сайт руу орж, "өөрөө унтах" сэдэвтэй, өнгөрсөн жилийн өмнөхийг уншаарай. Асуудал нь хамааралтай бөгөөд сэдэв нь миний бодлоор үргэлжилсээр байна. Тэгээд... тэвчээртэй байгаарай. Би энийг туулсан.

Бид зан үйлийг нэвтрүүлж, бүх зүйл илүү хялбар болсон. Шүршүүрт орохоо мартуузай, дараа нь kefir, дараа нь ээж нь сонгосон 3 ном уншдаг, дараа нь аав дуулдаг :) - өдөр бүр ижил дуу - хүүхэд хамараа хананд эргүүлж, "баяртай, баяртай" гэж хэлдэг. Хэт их тохиолдолд тэр уйлж болно - дахиад нэг ном. Тэд нэг сар орчим бэлтгэл хийсэн. Зөвхөн илүү их бага насжилийн дотор эхэлсэн. Гэхдээ хүүхэд өдрийн цагаар эрчим хүчний нөөцөө цацаж байх нь зүйтэй юм :).

Хэрхэн орондоо оруулах вэ. Мөрөөдөл. 1-ээс 3 хүртэлх насны хүүхэд. Нэгээс гурван нас хүртэл хүүхэд өсгөх: хатуурах ба хөгжил, хооллолт ба өвчин эмгэг, өдөр тутмын хэвшил, гэр ахуйн хэв маягийг хөгжүүлэх Зөвхөн хөхийг нь өгөөд зогсохгүй түүнийг унтуулах хэрэгтэй. Тиймээс бид зөвхөн хөдөлгөөний эмгэгээр л зугтаж чадна.

Хэлэлцүүлэг

Бид сав баглаа боодолтой холбоотой томоохон асуудалтай тулгардаг. Чи түүнд хөхийг нь өгөөд зогсохгүй унтуулах нь зүйтэй. Тиймээс бид зөвхөн хөдөлгөөний эмгэгээр л зугтаж чадна. Тэр хэзээ ч ганцаараа унтдаггүй :((

Би чамд яаж туслахаа мэдэхгүй байна: (IMHO, чи үүнд яаж дасдаг юм бэ. Би ийм сэдвүүдийг уншаад үнэхээр бид л ганцаараа ийм өвөрмөц байдаг юмуу гэж боддог юм - бид өөрсдөө орондоо унтдаг юм уу? Тэр" Тэр тэвэрт нь тэврүүлэх дургүй тул тонгойж унтахыг гуйхад бар, туулайнуудтайгаа хамт орыг нь сэгсэрнэ.Тэгээд би түүнийг өдөр хоёр удаа, шөнө нь орондоо оруулаад өрөөнөөс гарна. Би 10 минут орчмын дараа хараад таглачихлаа :)

Өдрийн цагаар бид түүнийг унтуулж унтуулдаг. Энд бид алдаа гаргадаг бөгөөд энэ нь аль хэдийн хэцүү болсон. Спок өлгийд дасахдаа хүүхдийг орондоо хэвтүүлээд дуулахыг зөвлөж байна.Түүнийг нэг нас хүртлээ бид байнга донсолгож, дараа нь тэр өөрөө ганхахаас татгалзаж, ганцаараа өлгийд лонхтой унтаж эхлэв. .

Хэлэлцүүлэг

Түүнийг нэг нас хүртлээ бид түүнийг байнга сэгсэрдэг байсан бол тэр өөрийгөө ганхуулахаа больж ганцаараа өлгийдөө лонхтой унтаж эхлэв. Нэг жил хагасын дараа хүү маань зөвхөн бидэнтэй унтдаг болсон. Тэр манай орон дээр унтсан, бид түүнийг шилжүүлж, шөнө сэрээд бидэн рүү буцаж ирэв. Ойролцоогоор хоёр настайгаасаа манай орон дээр унтаж эхэлсэн бөгөөд 2,5 настайдаа өөрөө унтаж эхэлсэн. 1.5-аас саяхныг хүртэл (бид бараг 3 настай) оройн хоолны дараа тэр зөвхөн бидэнтэй унтдаг байв. Одоо тэр шинэ өлгийтэй бөгөөд зөвхөн түүн дотор л унтдаг.
Та санаа зовох хэрэггүй гэж бодож байна, бүх зүйл аяндаа бүтнэ.
Түүнийг унтуулах нь үнэхээр хэцүү, энэ насанд бид зөвхөн тэргэн дээр унтдаг байсан, бид 20-30 минут тутамд түүнийг сэгсэрдэг байсан. Би 2 долоо хоног ингэж унтсан, дараа нь би өлгийд унтахыг зөвшөөрсөн. Би ч бас өглөөний 6 цагаас хойш л унтуулдаг байсан. Би үнэхээр унтмаар байсан ч хүү минь байнга хашгирч байсан.
Бүх зүйл бүтнэ гэж бүү санаа зов. Өөртөө болон хүүхдэдээ тохирсон зүйлийг хий, тэгвэл энэ нь бүгдэд хялбар байх болно, эх, хүүхэд илүү тайван байх болно. Хүүхэд, хэрэв тэр үнэхээр ямар нэг зүйлийг хүсч байвал түүнд үргэлж хүрэх болно (Спокийн үг, гэхдээ туйлын үнэн :).

04/28/2000 22:52:47, Ленок

Манай хүүхэд ямар нэгэн зүйлд хүрэхийг хүсвэл хэдэн цаг хашгирна, тиймээс Спок бидэнд тохирохгүй байна :-). Бид тусдаа унтдаг болсон тул... хэрэв хүүхэд надтай унтсан бол тэр шөнөжингөө хөхөө амнаас нь гаргахгүйгээр хөхсөн. Ингэж унтах нь надад их эвгүй байсан. Тэр тусмаа хөхөө цаг тутамд солихыг шаардсан. Эхлээд би түүнийг өлгийд нь соосгоор сэгсэрч, дараа нь мөрөн дээр юм уу нурууг нь хэмнэлээр цохиж, дараа нь бид зүгээр л алгадаж, дараа нь би хөхөө аваад явсан. "Байгалийн чимээ: Уулын урсгал" хуурцаг нь биднийг нойрмоглоход маш их тусалдаг. Биднийг худалдаж авахаас өмнө тэр заримдаа миний угаалгын өрөөнд тэргэн дээр устай унтдаг байсан. Ер нь манай орны дэргэд хүүхдийн ор байдаг, түүний нэг ханыг нь хуулсан, энэ нь тохиромжтой, учир нь орой би хүүхдээ хооллож, түүнийг тойрон эргэлдэж, тэр унтдаг, дараа нь би чимээгүйхэн явдаг. тэгээд үлдсэн шөнө ганцаараа унтдаг, үнэхээр 2 - 3 удаа сэрдэг. Сайхан амраарай!

28.04.2000 10:25:07, Наташа Алексеева

4 сартай хүүхдийг сэгсэрч байна. . 1-ээс 3 хүртэлх насны хүүхэд. Нэгээс гурван жил хүртэлх хүүхдийг өсгөх: хатуурах ба хөгжил, хоол тэжээл, хөдөлгөөний эмгэг. Хүүхдээ хэрхэн унтуулах талаар зөвлөгөө өгч, туршлагаа хуваалцаарай. тохиромжтой мөч ба 8 нас...

Хэлэлцүүлэг

Биднийг хашгирахыг бүү зөвшөөр. Хэрэв танд хэцүү бол, мөн таны хүүхдэд үнэхээр хэрэгтэй бол аавдаа тэврээрэй! Хүүхдүүд үргэлж ямар ч нэмэлт үйлчилгээгүй байдаг ийм жишээг би мэдэхгүй. Тэд өдөөгчөөр дүүрэн байдаг: зарим нь хөхөө хөхөж, зарим нь зүгээр л ээжийнхээ гарыг атгаж байна гэх мэт.
Манай найзын хүүхэд маш тайван байсан тул 6 сартайдаа усанд орохдоо усанд орж унтдаг байсан. Тэр бага унтдаг, хөхөө эсвэл хуруугаа байнга хөхдөг байв. Ээж тайван байна, бүх зүйл сайхан байгаа бололтой. Дараа нь мэдрэлийн эмчтэй уулзах үеэр энэ нь тийм ч сайн биш байсан нь тогтоогджээ.
Зүгээр л тэвчээртэй байгаарай! Жирийн хүүхэд хэвийн анхаарал халамж шаарддаг.

05/02/2000 22:35:08, Кэтрин

Би 4 сар орчмын хугацааг санахгүй байна, гэхдээ би хөдөлгөөний өвчнөөр ядарч эхлэхэд энэ арга үр дүнтэй болсон: маш удаан, сул! тэд хамраа духан дээрээс нь үзүүр хүртэл нь илбэн (жижиг нүд нь өөрөө анихаар) нүүр лүү нь зөөлөн үлээж (сэвшээ салхи шиг;)) - сүүлдээ зүгээр л "сэвшээ салхи" л хангалттай...

04/27/2000 21:21:39, pshlf

Анхны хүүхэд гарч ирснээр шинэ эцэг эхчүүд олон тооны тааламжтай санаа зоволт төдийгүй олон асуултуудтай байдаг. Асуудал ялангуяа сэтгэл түгшээж байна хүүхэд унтах. Эцсийн эцэст, нялх хүүхэд бие даан унтаж, олон цагаар унтдаг гэсэн бүх итгэл найдвар нярай хүүхэдтэй харилцах эхний долоо хоногт аль хэдийн устдаг. Зарим нь хүүхдээ хэдэн цагийн турш сэгсэрч байхад зарим нь шөнөжин хажууд нь хэвтэх хэрэгтэй болдог. Гэхдээ хүүхдийн нойрны асуудлыг ямар ч асуудалгүйгээр шийдэж болно. Та зүгээр л жаахан тэвчээртэй байх хэрэгтэй!

Унтах нь эв нэгдэлтэй хөгжлийн чухал элемент юм

Чанартай унтах нь аливаа хүний ​​амьдралд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Насанд хүрэгчид амьдралынхаа гуравны нэгийг Морфиусын хаант улсад өнгөрөөдөг. Маш чухал зөв унтахМөн өдөрт 6-7 цаг л сэрүүн байдаг хүүхдэд. Хэрэв Бяцхан хүүхэдӨдрийн цагаар унтахыг хүсэхгүй байгаа нь түүнд ямар нэг зүйл саад болж байна гэсэн үг юм. Эрүүл хүүхэд нэг өдрийн амралттай байх ёстой.

Унтах нь сэтгэцийн болон бие бялдрын хөгжлийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм бяцхан хүн. Амрах үед өсөлтийн даавар үүсдэг. Гүн нойрны үе шат нь ялангуяа чухал юм. Энэ үед биед шинэ эсүүд гарч, тархи амардаг. Тиймээс, хэрэв хүүхэд өдрийн цагаар өөрөө унтдаггүй бол түүнд туслах нь гарцаагүй. Та хүүхэддээ үлгэр ярьж эсвэл дуу дуулах хэрэгтэй.

Хүүхдүүдийн хэт идэвхжил нь ихэвчлэн шөнийн цагаар унтдаггүйтэй холбоотой байдаг. Нойр дутуу байгаа нь хүүхэд сэтгэл хөдлөлөө хянах чадваргүй болоход хүргэдэг. Үр дүн нь хэт их нулимс цийлэгнэх, сэтгэлийн хөөрөл юм. Олон эцэг эхчүүд эмийн тусламжтайгаар нөхцөл байдлыг засахыг хичээдэг. Гэхдээ хийх ёстой цорын ганц зүйл бол хүүхдэд зөв нойрыг бий болгох явдал юм.

Нялх хүүхдийн унтах онцлог

Хүүхдүүдийн хувьд насанд хүрэгчдийн нэгэн адил нойр нь үе шатанд хуваагддаг. Олон хүмүүс оройноос өглөө хүртэл тасралтгүй унтдаг гэж боддог ч үнэндээ шөнийн цагаар хэд хэдэн удаа сэрэх шаардлагатай болдог. Цорын ганц ялгаа нь насанд хүрэгчид өөрсдөө амархан унтдаг бөгөөд ихэнхдээ шөнө сэрснээ ч санахгүй байх явдал юм. Гэхдээ хүүхэд өөрөө унтдаггүй. Хэрэв тэр аль хэдийн сэрсэн бол ээж эсвэл аавын тусламж хэрэгтэй байж магадгүй юм.

Жилийн дараа энэ нь насанд хүрсэн хүн шиг болдог. Олон хүүхэд эцэг эхийнхээ тусламжгүйгээр шөнөжингөө унтаж чаддаг. Зарим нь бүр тусдаа өрөөнд байдаг. Гэвч хүүхэд эцэг эхгүйгээр унтахыг хүсдэггүй нь ихэвчлэн тохиолддог. Гэсэн хэдий ч жилийн дараа хүүхэд бие даасан унтлагын өрөөнд дасч болно.

мөн хүүхдийн нойр

Хөхөөр хооллодог шинэ төрсөн хүүхдүүд бараг байнга хооллодог. Тэдний хувьд эхийн хөх нь зөвхөн хоол тэжээлийн эх үүсвэр биш юм. Сорох тусламжтайгаар хүүхэд хурдан тайвширч, унтдаг. Төрөлхийн эцэг эхийн хэв маягийг дагадаг эхчүүдэд энэ нь асуудал биш юм. Тэд эхний хүсэлтээр хүүхдэд хөхийг санал болгодог.

Энэ нь аль эрт батлагдсан хөхний сүүхүүхдийн ходоодонд ачаалал өгөхгүй. Хүүхэд унтаж байхдаа ч идэж болно. Гэхдээ нялх хүүхэдтэй эцэг эхчүүдэд хиймэл хооллох, нойр, хоол тэжээлийг зохион байгуулах асуудалд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй.

Жин нь аль хэдийн 6 кг-аас хэтэрсэн хүүхдүүд хооллохгүйгээр шөнөжингөө амархан унтдаг. Эцэг эхчүүд хүүхдээ багаас нь хоол боловсруулах үйл явц оройн цагаар зогсдог гэдгийг ойлгуулах хэрэгтэй. Үл хамаарах зүйл нь мэдээжийн хэрэг юм хөхөөр хооллох. Энэ хольцыг унтахаас нэг цагийн өмнө хүүхдэд өгөхийг зөвлөж байна. Хэрэв энэ дүрмийг дагаж мөрдөөгүй бол хүүхэд хооллосны дараа унтдаггүйг гайхах хэрэггүй.

Хэрэв таны хүүхэд шөнө сэрсээр байвал та түүнд ус уухыг санал болгож болно. Хэдхэн өдөр - та шөнийн нойргүйдлийн талаар мартаж болно.

Хамт унтахын ашиг тус, хор хөнөөл

Дэлхий даяарх сэтгэл судлаачид энэ нь түүний сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн хөгжилд асар их үүрэг гүйцэтгэдэг гэдгийг давтахаас залхдаггүй. Хүүхэд үргэлж аюулгүй байдлыг мэдэрдэг тул тайван унтдаг. Үүнээс гадна, хамтарсан унтах нь эхний өдрөөс эхлэн хөхүүл үеийг бий болгох боломжийг олгодог. Гэсэн хэдий ч олон эцэг эхчүүд хүүхэд төрүүлэхээсээ өмнө хүүхдээ хэрхэн бие даан унтахыг сургах талаар гайхдаг. Гэсэн хэдий ч зарим нь нэн даруй хүүхдийг тусдаа өрөөнд байрлуулахыг илүүд үздэг.

Гурван сар хүртэл хүүхэд бүр эхтэйгээ ойр дотно харилцаатай байх шаардлагатай. Түүнийг үнэрлэх, биеийн дулааныг мэдрэх нь түүний хувьд амин чухал юм. Тиймээс энэ насанд хамтдаа унтах нь онцгой ач холбогдолтой юм. Хэрэв хүүхэд гистеритэй унтвал та түүнийг орондоо оруулах хэрэгтэй!

Хүүхдийнхээ хажууд шөнөжин унтдаг ээжүүд шөнөжингөө сайхан унтдаг. Эцсийн эцэст хооллохын тулд босох шаардлагагүй. Хүүхэд ойролцоо хэвтэж буй эхийн хөхийг бие даан олох боломжтой. Үүний зэрэгцээ та хүүхдийн биеийн температурыг хянаж, түүний хэрэгцээнд хариу өгөх боломжтой. Хамтдаа унтах нь бас хурдацтай байдаг бие бялдрын хөгжилхүүхэд.

Заримдаа та хүүхдээ өөрөө унтахыг хэрхэн сургах талаар бодох хэрэгтэй. Хэт мэдрэмтгий эхчүүд хүүхдээ хорлохоос айдаг. Энэ тохиолдолд нойрыг чанар гэж нэрлэж болохгүй. Үгүй хамгийн сайн сонголтхэрэв аав нь согтууруулах ундаа хэрэглэхийг үгүйсгэхгүй бол эцэг эхийн аль алиных нь хамт унтаж байна. Согтууруулах ундаа нь мэдрэмтгий байдлыг эрс бууруулдаг бөгөөд энэ нь хүүхэд унтаж байхдаа амьсгал боогдох магадлалтай гэсэн үг юм.

Хүүхэд хөхөөр хооллож байхдаа унтдаг

Олон хүүхэд бага наснаасаа эхлэн хооллож байхдаа нойрмоглож дасдаг. Ээжүүд тодорхой цаг хүртэл энэ мөчид санаа зовдоггүй. Хөхөх нь шинэ төрсөн хүүхдийн хамгийн чухал рефлексийн нэг юм. Тиймээс хүүхэд өлсөөгүй байсан ч хэдхэн минутын дараа хөхөөр хооллоход хурдан унтдаг. Энэ бол хүүхдээ унтуулах маш тохиромжтой бөгөөд хурдан арга юм.

Заримдаа та хүүхдээ хөхөөрөө унтуулахгүй байх шаардлагатай хэвээр байна. Хүүхэд унтахынхаа туршид эхийнхээ хөхийг орхихгүй байх тохиолдол гардаг. Үүний зэрэгцээ эх нь хангалттай унтдаггүй. Энэ тохиолдолд хүүхэд үнэхээр өлссөн үед л хөхийг санал болгож болно. Гэхдээ энгийн хөхүүл нь хүүхдийг унтуулахад тусална.

Өнөөдөр түүний аюулын талаар ярихгүй хүүхдийн эмч бараг байдаггүй. Орлуулах эхийн хөхМэдээжийн хэрэг, хүүхдэд ашиг тусаа өгөхгүй. Гэхдээ ухаалгаар хэрэглэвэл ямар ч хор хөнөөлгүй. Хүүхдэдээ соосгийг зөвхөн унтахын өмнө санал болгохыг зөвлөж байна. Хүүхдэд соосог өгөх нэг жилээс дээш настайзөвлөдөггүй.

Хөдөлгөөний өвчний ашиг тус, хор хөнөөл

Эрт дээр үеэс үр дүнтэй аргаХүүхдийг тайвшруулах нь хөдөлгөөний өвчин гэж тооцогддог. Үүнийг гараар эсвэл тусгай өлгий ашиглан хийсэн. Манай эмээ, ээжүүд нялх хүүхдүүдийг унтуулдаг байсан. Орчин үеийн эцэг эхчүүд ч энэ аргыг хэрэглэдэг. Гэхдээ хөдөлгөөний эмгэгийг хортой гэж үздэг хүмүүс байдаг. Тэд зарим талаараа зөв.

Унтахын тулд сэгсэрч дассан олон эцэг эхийн хувьд хүүхэд зөвхөн гартаа унтдаг. Унтсаны дараа ч түүнийг өлгий рүү нь шилжүүлэх нь нэлээд хэцүү байж болно. Ач холбогдолгүй мэт санагдах аливаа цочрол нь хүүхдийг сэрээдэг. Энэ тохиолдолд хөдөлгөөний эмгэг процессыг дахин давтах шаардлагатай.

Нэг нас хүрээгүй хүүхдүүд vestibular аппарат сул байдаг. Хурдан хөдөлгөөний өвчин нь таны хүүхдийн тархины үйл ажиллагааг удаашруулдаг. Эцэг эхийн унтдаг гэж андуурсан зүйл бол ухаан алдах явдал юм. Энэ тохиолдолд хүүхдийг хөдөлгөөнгүй унтахыг заах нь түүний биеийн эрүүл мэндэд маш чухал юм.

Гэсэн хэдий ч зөөлөн найгасны ачаар шинэ төрсөн хүүхэд эцэг эхийнхээ энхрийлэлийг мэдэрдэг. Тэгээд ч багадаа донсолгож явсан хүмүүс сэргэлэн, тайван болдог гэж ахмадууд ярьдаг.

Хөдөлгөөний эмгэггүй хүүхдийг хэрхэн унтахыг заах вэ?

Хүүхдээ ганхаж байгаад унтуулж сургасан хүмүүс тэвчээртэй байх хэрэгтэй. Эцсийн эцэст таны хүүхэд анх удаа бие даан унтаж дасч чадахгүй. Процесс аажмаар явагдах ёстой. Дулааны улиралд өдрийн нойрыг гадаа алхахтай хослуулж болно. Цэвэр агаархурдан, тайван унтахад тусалдаг. Хүүхэд тэргэн дээр удаан, тайван унтдаг.

Хэрвээ хүүхэд зөвхөн гартаа, тэр ч байтугай гудамжинд унтдаг бол тусламж ирнэдүүгүүр Энэ төхөөрөмжтэй болсноор ээж нь хүүхдийнхээ сэтгэлийг тайвшруулаад зогсохгүй олон зүйлийг хийх цагтай болно. Sling нь эцэг эхчүүдийг илүү хөдөлгөөнтэй, хүүхдүүдийг тайвшруулдаг.

Хэрэв гадаа цаг агаар муу байвал хүүхдийг өөрөө унтахыг хэрхэн заах вэ? Унтахаасаа өмнө хүүхэд аль болох их энерги зарцуулах ёстой. Та хүүхэдтэйгээ идэвхтэй цагийг өнгөрөөх хэрэгтэй. Та түүнтэй хамт гимнастик хийх эсвэл боловсролын тоглоом тоглох боломжтой. Та хүүхдээ үнэхээр ядарсан үед л унтуулах хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд өөрөө унтах магадлал хэд хэдэн удаа нэмэгддэг.

Хөдөлгөөний өвчин өөр зан үйлээр солигдоно гэдэгт та бэлтгэлтэй байх ёстой. Унтахынхаа өмнө хүүхэддээ үлгэр ярьж эсвэл дуу дуулж болно. Ингэснээр хүүхэд эцэг эхийнхээ гараас салж, илүү тайван унтаж эхэлдэг.

Би хүүхдээ хэзээ тусдаа өрөөнд шилжүүлэх ёстой вэ?

Хүүхдүүд өрөөндөө унтах үед эцэг эхчүүд илүү их эрх чөлөөтэй болно. Хосууд бие биедээ анхаарал хандуулж эсвэл чухал асуудлыг шийдэж чадна. Гэхдээ хүн бүр эхний өдрүүдээс хүүхдээ өрөөндөө оруулж чаддаггүй. Тийм ээ, энэ шаардлагагүй. Эцсийн эцэст, амьдралын эхний жилүүдэд эх, хүүхдийн ойр дотно харилцаа нь онцгой чухал юм.

Олон эцэг эхчүүд хүүхдээ хэзээ, хэрхэн бие даан, тусдаа өрөөнд унтахыг заах талаар гайхдаг. Бүх нийтийн зөвлөлийм зүйл байхгүй. Хүүхэд бүр эргэн тойронд болж буй үйл явдлуудад бие даасан хариу үйлдэл үзүүлдэг. Зарим хүүхдүүд амьдралын эхний өдрүүдээс тусдаа орон зайд бие даан амьдрахад бэлэн байдаг. Гэхдээ сургуулийн насанд хүртэл өөртэйгөө ганцаараа байхаас айдаг хүмүүс бас байдаг.

Эцэг эхчүүд хүүхдээ тусдаа орон зайд шилжүүлэх өөрийн тактикийг боловсруулах ёстой. Эхлээд та хүүхэд унтах хүртэл нь хамт байх хэрэгтэй болно. Хүү эсвэл охинтойгоо өнгөрүүлэх цагийг өдөр бүр багасгах шаардлагатай болно. Хэрэв процесс хэтэрхий удаан байвал санаа зовох хэрэггүй. Өөртэйгөө ганцаараа байхаас айдаг хүүхэд рүү хашгирах хэрэггүй.

Тусдаа өрөөнд нүүх нь хүүхдэд стресстэй байдаг. Эцэг эх нь айдсаа хурдан даван туулахын тулд бүх зүйлийг хийх ёстой.

Хүүхдийн нойргүйдэл

Хүүхдээ хэрхэн бие даан унтуулах талаар бодож байгаа аав, ээжүүд бага насны нойргүйдлийн асуудалтай тулгардаг. Ганцаараа байхаас айдаг хүүхэд өөрийгөө далд ухамсрын түвшинд удаан хугацаанд сэрүүн байдалд бэлтгэж байна. Эцсийн эцэст, энэ үед та аюулд аль болох хурдан хариу үйлдэл үзүүлэх боломжтой. Энэ зуршил нь нойргүйдэлд хүргэдэг. Хүүхэд амьдралын талаархи тодорхой төсөөллийг аль хэдийн бий болгосон. Тэд чамайг унтуулдаг - унтах цаг болжээ, тэд чамайг хөхөөр хооллодог - идэх цаг болжээ. Ийм зуршлаас салах нь нэлээд хэцүү байдаг.

Та мөн бусад өдөөгчийг хайж болно. Хүүхэд өлсөж, цангаж, өвдөж байвал хэзээ ч унтдаггүй. Үүний зэрэгцээ тэрээр зөвхөн сэрүүн байхаас гадна тайван бус байх болно. Энэ тохиолдолд хүүхдийг тусдаа өрөөнд шилжүүлэх үйл явцыг хойшлуулах шаардлагатай болно. Хүүхдийн амьдралд гарсан аливаа өөрчлөлт нь бүрэн эрүүл, сайн хооллож байх үед гарах ёстой.

Өрөөн доторх уур амьсгал ч хүүхдийн нойронд нөлөөлдөг. Орой нь та өрөөг заавал агааржуулах хэрэгтэй. Хамгийн оновчтой температур нь 18-20 хэм байна. Хэрэв өрөө хэт халуун байвал хүүхэд унтаж чадахгүй байх нь гарцаагүй. Хүйтэн нь дуу чимээтэй, удаан унтахад нөлөөлдөггүй.

Сэрүүн байх үедээ осолдох

Хүүхдээ бие даан унтуулж сургахаа мэдэхгүй байгаа эцэг эхчүүд хүүхдийнхээ нойр, сэрүүн байдлыг тасалдуулах асуудалтай байнга тулгардаг. Хүүхэд өдрийн цагаар удаан унтдаг, шөнө нь сэрж, удаан хугацаагаар "алхдаг". Асуудлыг маш энгийнээр шийдэж болно. Өдрийн цагаар та хүүхдээ аль болох удаан унтахаас урьдчилан сэргийлэх хэрэгтэй. Энэ нь мэдээж амаргүй. Та янз бүрийн хөгжилтэй зүйлсийг гаргаж, хүүхдийн анхаарлыг хамгийн ихээр сарниулах хэрэгтэй болно сонирхолтой арга замаар. Гэхдээ хэдхэн хоног - тэгээд дэглэм сэргээгдэх болно.

Зарим зан үйл нь зөв дэглэм тогтоож, хурдан унтахад тусалдаг. Өдөр бүр унтахынхаа өмнө ижил төстэй үйлдлүүдийг хийх шаардлагатай. Энэ нь байж болох юм усны журам, дараа нь хооллох. Унтахынхаа өмнөхөн хүүхэдтэйгээ идэвхтэй тоглоом тоглохыг зөвлөдөггүй. Гэхдээ хамт ном унш тод зургуудЧадах.

Унтах үед хоолны дэглэм бас чухал юм. Шөнийн амралтын өмнөх өмнөх хооллолт нь хангалттай дүүргэж болохгүй. Дараа нь, унтахынхаа өмнө тэр даруй хүүхэд амттай хоол идэж, удаан хугацаанд унтдаг. Үүний зэрэгцээ та хүүхдээ унтахаас нэг цагийн өмнө хооллож болохгүй. Хоол хүнс нь шингэцтэй байх ёстой бөгөөд бүх биеийн зөв амралтанд саад болохгүй.

Өдрийн цагаар нэг удаагийн нойронд аль хэдийн шилжсэн хүүхэд үдээс хойш унтах ёстой. Энэ тохиолдолд үдшийн өмнө тэрээр шинэ сэтгэгдэл төрүүлэх цаг гаргаж, оройн цагаар хурдан, бие даан унтах боломжтой болно.

Хүүхдээ бие даан унтахыг заах нь тийм ч хялбар биш юм. Энэ асуудалд яарах шаардлагагүй. Цаг нь ирэх болно - хүүхэд бүгдэд нь сайхан амрахыг хүсч, ямар ч асуудалгүйгээр орондоо орох болно. Энэ хооронд та энэ жижигхэн, хайртай хүнтэй ойр дотно харилцаатай байх хэрэгтэй.

Хүүхэд аажмаар өсч байгаа ч хүүхдийн ор нь сул хэвээр байна, учир нь тэр эхийнхээ халуун дулаан байдалд аль хэдийн дассан бөгөөд шинэ газар нүүхийг эрс эсэргүүцдэг. Хүүхэд сандарч зогсохгүй ээж, аав нь ч сэтгэл хангалуун бус байдаг.

Хэрэв эцэг эхчүүд хүүхдээ бие даан унтаж сургах талаар мэдэхийг хүсч байгаа бол хүүхдээ өлгийд дасгах үе шатыг ямар ч асуудалгүйгээр даван туулж чадсан хүүхдийн эмч, сэтгэл зүйч, илүү туршлагатай эхчүүдийн зөвлөмжийг сонсох хэрэгтэй.

Эцэг эхчүүд хүүхдээ хэнтэй унтахыг сонгохдоо ихэвчлэн хамт унтахыг шийддэг.

Нэмж дурдахад, төрөлхийн эцэг эхийн олон дэмжигчид, ялангуяа нярайн үед эх, нялх хүүхдийн хүчтэй холбоог дэмждэг. Гэхдээ энэ зуршил нь бас сул талуудтай.

давуу тал

• 1 сартай хүүхэд эхийнхээ сүүг хангалттай авахын тулд шөнийн цагаар байнга сэрдэг. Эмэгтэй хүн бүр босч, хүүхдээ орноосоо өргөж, хөхөөр хооллож, дахин тавих нь тийм ч амар биш юм;
• Хамгийн их хэмжээний пролактин (сүүний үйлдвэрлэлийг хариуцдаг дааврын бодис) шөнийн цагаар үйлдвэрлэгдэж эхэлдэг. Шөнийн цагаар нялх хүүхэд байнга савласнаас болж нойргүйдэх нь хөхний шүүрлийн хэмжээ, чанарт сөргөөр нөлөөлдөг;
• Эх, нярай хүүхдийн бие махбодийн холбоо нь биологийн хэмнэлийг холбох боломжийг олгодог. Тиймээс, хамтдаа унтаж байхдаа эх, хүүхэд хамтдаа амардаг: хөхөө тэвэрсэний дараа хүүхэд тайван унтдаг тул эцэг эх нь бас унтдаг.

Сул талууд

• 4 сартай хүүхэд жижигхэн мэт боловч эцэг эхийнхээ орон дээр маш их зай эзэлдэг. Аав нь "гурав дахь дугуй" шиг нөхцөл байдалд орсон тул тэр буйдан руу шилжихээс өөр аргагүй болжээ. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь эхнэр, нөхөр хоёрын амьдралын дотно тал дээр сөргөөр нөлөөлдөг;
• Хэрэв 2 настай хүүхэд орондоо унтахыг хүсэхгүй байвал түүнийг өөрийн орондоо дасгахад маш хэцүү байдаг. Нэмж дурдахад, эцэг нь хүүхдээ тусдаа орондоо оруулахыг эрэлхийлж, ээж нь хайртай бяцхан үрээ өрөвдөж, "салах" мөчийг хойшлуулахыг хүсдэг бол энэ асуудлаар гэр бүлд "хуваалт" ихэвчлэн гардаг;
• Хүүхдийн эрүүл ахуй нь илүү ноцтой байдаг тул аливаа халдвар нь битүү ортой орчинд үзүүлэх нөлөөллийг нэмэгдүүлдэг. Нэмж дурдахад, хэрэв аав тамхи татдаг бол нялх хүүхэд ч гэсэн мэдэрч магадгүй юм харшлын урвалникотины хувьд;
• маш ховор, гэхдээ ядарсан ээж хажууд нь унтаж байгаа хүүхдээ няцлах үед эмгэнэлт явдал гардаг. Мэдээжийн хэрэг, ийм нөхцөл байдал ховор тохиолддог, гэхдээ та үүнийг мартаж болохгүй, мөн та хүүхэдтэйгээ ядраад унтах ёсгүй.

Насанд хүрэгчид өдөржингөө хүүхэдтэйгээ харилцах боломжгүй байгаа нөхцөлд хамтдаа унтах нь тусалдаг. Жишээлбэл, ээж нь хүүхдээ төрүүлснээс хойш 4 сарын дараа шууд утгаараа ажилдаа гараад өдрийн цагаар явдаг.

Сэтгэл зүйчдийн үзэж байгаагаар нялх байхдаа эцэг эхийнхээ орон дээр унтдаг хүүхдүүд ээж, ааваас илүү хамааралтай байдаг. Гэсэн хэдий ч хүмүүжилгүй бол хүчтэй хавсаргах нь бага наснаасаа ажиглагддаг хэт хамгаалалт, харилцаа хэвийн болсон.

Нярай хүүхдийг өлгийд хэрхэн дасгах вэ гэсэн асуулт эцэг эхийн дунд бараг хэзээ ч гарч ирдэггүй, учир нь хэрэв хүүхэд амьдралынхаа эхний өдрөөс эхлэн өөрийн орондоо унтдаг бол хөхнөөс гарахтай холбоотой асуудал гарахгүй.

Хэрвээ хүүхэд төрсөн цагаасаа эхлэн эцэг эх, ээжтэйгээ унтсан бол хөхнөөс гарах хугацаа хойшлогддог. Тийм ч учраас сэтгэл зүй, физиологийн үүднээс хамгийн таатай насыг сонгох хэрэгтэй.

Энэ хугацаанд шөнийн цагаар хооллох тоо мэдэгдэхүйц буурч, хүүхэд шөнөжингөө сэрэхгүйгээр унтаж чаддаг. Мөн 6 сартайдаа хүүхэд амьсгал боогдох эрсдэлгүйгээр эргэлддэг бөгөөд энэ үйл явц нь тусгай хяналт шаарддаггүй.

Гэсэн хэдий ч энэ насны үе- Хүүхдийн шинж чанарыг анхаарч үзэх шаардлагатай тул зөвхөн санал болгож буй хугацаа. Вилл Дараах тохиолдолд хүүхдэдээ өлгийтэй унтахыг заах нь илүү хялбар байдаг.

• хүүхэд шөнийн цагаар тайван унтаж чаддаг (шөнийн сэрэх тоо 1 - 2 удаа);
• байгалийн хооллолт аль хэдийн зогссон, эсвэл эх нь хүүхдээ өдөрт гурван удаа хөхүүлдэг;
• хүүхэд сэрэхдээ ээж, аавыг харахгүй бол уйлж, хашгирахгүй;
• тэр дөрөвний нэг цагийн турш ганцаараа үлдэх боломжтой;
• унтаж байхдаа эцэг эхээсээ холдох хандлагатай байдаг;
• хүүхэд бүтэн төрсөн, архаг өвчин тусдаггүй;
• эцэг эхийн орноос салгах нь стресстэй мөчүүдтэй давхцдаггүй (хөшөөний ёс зүйд суралцах, ах / эгч төрөх, цэцэрлэгт орох, хөхүүлэх).

Хүүхдийг тусад нь унтахыг хэрхэн заах тухай асуудлыг шийдэх нь ээжтэйгээ бие махбодийн холбоо барихгүй гэсэн үг биш, харин бие даан унтахын ач тусыг харуулж байна.

Хэрэв хүүхэд өлгийд унтахыг хүсэхгүй байгаа бол асуудал нь түүний тусдаа унтлагын өрөөнд байж магадгүй юм. Ийм нөхцөлд та тусгай хажуугийн ор худалдаж авах хэрэгтэй.

Энэ төрлийн тавилга нь ердийн өлгий боловч нэг талдаа дутагдаж байна. Тиймээс хүүхдийн ор нь эцэг эхийн ор руу жигд урсдаг ба эсрэгээр.

Тусгай бэхэлгээний тусламжтайгаар хүүхдийн унтах газрыг насанд хүрэгчдийн ортой ижил түвшинд суурилуулсан. Хүүхэд тусад нь унтаж байгаа мэт боловч ээжийнхээ хажууд байна.

Ээж нь ямар ч үед хүүхдээ сүүгээр хооллож чаддаг тул орноосоо ч босох шаардлагагүй. Хангалттай болсны дараа хүүхэд эхийн биеийн дулааныг мэдэрч нүдээ хурдан анидаг. Ээжийн энхрий сэтгэл таныг тайвшруулахад тусална.

Хүүхэд бага зэрэг боловсорч гүйцсэн үед (жишээлбэл, 2 эсвэл 3 сартайдаа) эхээс нь салгах зорилгоор өлгий доторх живхээс жижиг талыг бий болгодог. Дахин 4 долоо хоногийн дараа модон самбар байрандаа буцаж ирдэг бөгөөд ихэвчлэн энэ хугацаанд хүүхэд унтаж байгаа газартаа дасах цаг гардаг.

Хэсэг хугацааны дараа ор нь эцэг эхийн орноос аажим аажмаар холддог. Энэ дараалал нь хүүхдийн хүчирхийллийн хариу үйлдлээс зайлсхийх, эхийг бэлтгэх боломжийг олгодог сэтгэл зүйн хувьдхүүхэдтэйгээ "салах".

Хүүхдийг өлгийд нь яаж дасгах вэ?

Мэдээжийн хэрэг, юуны түрүүнд хүүхдийн хэрэгцээ, хүсэлд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч насанд хүрэгчдийн ашиг сонирхлыг мартаж болохгүй. Тиймээс телевизийн алдартай эмч Комаровский хүүхдэд өөрийгөө золиослох ёсгүй гэдэгт итгэлтэй байна.

Шийдвэртэй ажиллаж, өрхийн гишүүн бүрийн эрх ашгийг бодолцох хэрэгтэй гэсэн үг. Эцсийн эцэст, хэрэв ээж, аав нь хангалттай унтдаггүй эсвэл ядарсан сэрэх юм бол хэн ч илүү сайн байх болно.

Хүүхдийг тусдаа өлгий рүү шилжүүлэхийн тулд та тууштай, тэвчээртэй ажиллаж, анхааралдаа авах хэрэгтэй бага нас. Мэдээжийн хэрэг, сонгосон аргууд нь 3 сар эсвэл 3 жилийн дараа өөр байх болно.

Өмнө дурьдсанчлан, хүүхдийг эхийн орноос салгах хамгийн таатай үе бол зургаан сартай, хэдэн долоо хоног нэмэх эсвэл хасах явдал юм.

Нялх насандаа хүүхэд зуршлаа хурдан хаях хандлагатай байдаг. Энэ тохиолдолд та юу хийж чадах вэ:

• Туршлагатай эхчүүд хүүхдийн хариу үйлдлийг анхааралтай хянахыг зөвлөж байна. Хүүхдээ хурдан унтахын тулд түүнийг тогтоосон хуваарийн дагуу биш, харин ядрах анхны шинж тэмдгүүдэд хэвтүүлэх хэрэгтэй. Үгүй бол идэвхтэй хүүхэд өлгийд эргэлдэж, гар дээрээ түшиж эхэлнэ;
• Та нялх хүүхдэд тодорхой үйлдэл хийх, унтах хоёрын хоорондох холбоог бий болгосноор далд ухамсарт нөлөөлж чадна. Хүүхэд аль хэдийн 4, 5 сартайдаа усанд орох, тайвшруулах массаж хийх, унтах хоорондын уялдаа холбоог "хянаж" чаддаг. Мөн сайн зан үйлунтахын өмнө бүүвэйн дуу болж чаддаг;
• Хүүхдийн ор нь зөвхөн унтах зориулалттай газар юм. Та хүүхдээ огт өөр буланд хооллож, тоглох хэрэгтэй;
• Хэрвээ хүүхэд хооллосны дараа шууд унтвал хүүхдийнхээ доор живх тавих хэрэгтэй. Дөрөвний нэг цагийн дараа (хүүхэд гүн унтаж байх үед) та хүүхдээ орондоо шилжүүлэх хэрэгтэй. Нэмж дурдахад зөөлөн живх нь эхийн үнэрийг хадгалах бөгөөд энэ нь сайн унтах болно;
• Шинээр төрсөн хүүхдийг тусад нь унтахыг хэрхэн заах вэ? Ихэвчлэн ийм бяцхан хүүхэдтэй холбоотой асуудал гардаггүй. Харин сайхан нойрсохын тулд та хүүхдээ эхийн хэвлийд байхад нь дассан тэр нөхцлийг бүрдүүлж чадна. Туршлагатай ээжүүдХүүхдийг 4-8 долоо хоногтой болтол нь тэврэхийг зөвлөж байна, дараа нь энэ арга нь ажиллахаа больсон.

Хэрвээ хүүхэд 9 сар хүртэл эцэг эхтэйгээ унтдаг бол тэдэнтэй байнга холбоотой байж сурдаг. Тиймээс түүнд хүрэх нь маш чухал юм.

Аль болох өвдөлтгүй хөхүүлэх нэг настай хүүхэдЭэж, аавтайгаа хамт унтахаас эхлээд өдрийн турш хүрэлцэх тоо, хүрэлцэхүйц ойр байдлыг нөхөхийг хичээх хэрэгтэй.

Энэ нь хүүхдэд эмзэглэл, хайраар хүрээлэгдсэнийг мэдрэх боломжийг олгоно. Гэхдээ сэтгэл судлаачид түүнийг авахыг зөвлөдөггүй. Зүгээр л цус харвах, үнсэх, шүргэх замаар хайраа харуулах нь дээр.

2-оос дээш насны хүүхдүүд

Хэрэв эцэг эх нь хүүхдээ 6, 9 сартайд нь өлгийд нь дасгаж чадаагүй бол энэ сайхан цагийг аль хэдийн алдсан гэж хэлэх боломжгүй бөгөөд хүүхэд шинэ унтах байранд дасахаа болино.

• Эхний зөвлөгөө: хэрэв хүүхэд өлгийд унтдаггүй бол түүнийг аажмаар шинэ унтах газар дасгах хэрэгтэй. Дээр дурдсан зөвлөмжийг ашиглана уу - нэмэлт хүүхдийн ор ашигла. Хүүхэд ойрхон байх болно, гэхдээ эцэг эхээсээ тусдаа байх болно. Дараа нь хүүхдийн ор нь эцэг эхийн орноос холддог;
• Хэрэв та хүүхдээ өөрөө тавилга худалдаж авахыг урьвал хүүхдийн орд дасгахад хялбар байх болно. Дэлгүүрт машин, шидэт ордон, онгоц, хөлөг онгоц зэрэг загварууд байдаг;
• Худалдан авсан орны хувьд та дагалдах хэрэгслүүд худалдаж авах хэрэгтэй: хөнжил, даавуу, зөөлөн дэр, шинэ унтлагын хувцас. Хэрэв таны хүүхэд хүүхдийн өрөөний харанхуйгаас болгоомжилж байвал шөнийн гэрэл худалдаж аваарай;
• Үе тэнгийнхэн нь таны хүүхдийг унтахыг заахад туслах болно, тэд аль хэдийн тусдаа унтлагын өрөөтэй болсон. Бусад хүүхдүүд хүүхдийнхээ өлгийд хэрхэн хүндэтгэлтэй хандаж, бахархаж байгааг харахын тулд очиж үзээрэй;
• Хүүхдийн өлгийд өдрийн цагаар унтдаг бол хүүхэд орондоо дасах магадлал өндөр байх болно. Хэвтэж байхдаа та хөшгөө хааж, сэтгэлзүйн таатай уур амьсгалыг бий болгох, жишээлбэл, үлгэр уншиж өгөх эсвэл хүүхдэд массаж хийлгэх хэрэгтэй. Унтахыг хурдан болгохын тулд алхаж, хүүхэд гүйж, бага зэрэг ядрахаа мартуузай;
• Хүүхэд үүнд дассан бол та шөнийн цагаар өлгийтэй унтах горимд шилжиж болно. Төрөл бүрийн айдсыг арилгахын тулд шөнийн гэрлийг асааж, үлгэр уншаарай. Өдрийн цагаар та хүүхэдтэйгээ ажиллах хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр оройн хоолондоо тэр аль хэдийн аятайхан ядарсан байх болно. Гэсэн хэдий ч хүүхдүүд хэт ядрахгүй байхыг анхаараарай.

Энэ нь жаахан хачирхалтай сонсогдож магадгүй, гэхдээ хамгийн түрүүнд ээж нь тусдаа унтахыг хүсэх ёстой. Нэг орон дээр хамт байх хугацаандаа эмэгтэй хүн энэ байдалд дасаж чаддаг байсан бөгөөд одоо далд ухамсрын түвшинд хүүхдээсээ салахыг хүсэхгүй байна.

Тиймээс бид эхийн сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэл зүйн эсэргүүцэл нь хүүхдэд дамждаг бөгөөд үүний үр дүнд хүүхэд тусдаа өлгийд унтахыг хүсдэггүй эсвэл зүгээр л унтаж чаддаггүй болохыг олж мэдсэн.

Тусдаа унтлагын өрөөнд дасах үйл явцыг сүйтгэхгүйн тулд бусад нийтлэг алдаанаас зайлсхийх хэрэгтэй. Жишээлбэл, Энэ нь хориотой:

• хүүхдүүдийг айлгах;
• шөнийн гэрлийг асаахаас татгалзах;
• эхнэр, нөхөртэйгээ үл нийцэх үйлдэл хийх. Хүүхдэд тавих нийтлэг шаардлагын талаар эхлээд нөхөртэйгээ тохиролцох нь чухал;
• хүүхэд өлгийд унтахаас татгалзвал хашгирах, шийтгэл хэрэглэх;
• хоёр, гурван настай хүүхдийг эцэг эхийн орноос хүүхдийн өлгий рүү шилжүүлэх, ялангуяа өөр өрөөнд байгаа бол (энэ насны үе бол айдас үүсэх үе юм);
• шоолох, нэр дуудах, хүүхдүүдийн айдас дээр инээх эсвэл тусдаа унтах дургүй байх;
• одоогийн нөхцөл байдлын талаар бусад хүмүүс, тэр байтугай ойр дотны хүмүүстэйгээ хүүхдийн дэргэд ярилцах;
• нялх хүүхдээ сэрээд ээжийгээ харахгүй байх үед орондоо удаан уйлж орхих (мөн эхний дуугарахад тэр даруй өөр өрөө рүү гүйж болохгүй);
• Хүүхдийг эцэг эхийнхээ орон дээр байлгахыг зөвшөөр. Дассан хүүхэд янз бүрийн заль мэхийг ашиглан ээж, аавтайгаа унтаж, тэдний мэдрэмжийг удирдан чиглүүлэхийг оролдож болно (хүүхэд өвчтэй болсныг эс тооцвол).

Хэрэв удахгүй гэр бүлд шинэ хүн нэмэгдэх төлөвтэй байгаа бол гэр бүлийн хамгийн залуу гишүүн төрөхөөс өмнө том хүүхдийг тусдаа орон дээр шилжүүлэх шаардлагатай.

Үгүй бол ууган хүүхэд унтах газраа өөрчилсөн нь ах, эгч төрсөнтэй холбоотой юм шиг санагдаж, эсэргүүцлийн хариу үйлдэл, атаархлын байнгын цохилтонд хүргэж болзошгүй юм.

Дүгнэж хэлэхэд

Хэрэв хүүхдийг эцэг эхээсээ тусад нь унтахыг хэрхэн заах вэ гэсэн асуулт танд хэтэрхий хэцүү санагдаж байвал та хүүхдийн эмч, сэтгэл зүйчээс мэргэшсэн зөвлөгөө авах боломжтой.

• Хүүхдийн ор сургуулилт нь хамгийн оновчтой насны хугацаанд - зургаагаас найман сар хүртэл явбал хүүхэд ганцаараа унтахад хялбар байх болно;
• Нялх хүүхэд бага байх тусам нойрмоглох нөхцөл байдалд дасан зохицоход хялбар байдаг. Шинээр төрсөн хүүхдүүд ихэвчлэн (гэхдээ үргэлж биш) ээжгүйгээр тайван унтдаг;
• Сургалтын оновчтой арга бол нэмэлт ор гэж тооцогддог бөгөөд энэ нь хүүхэдтэй ойр байх, нэгэн зэрэг зай барих боломжийг олгодог;
• Та 2-3 нас хүртэл хүүхдийнхээ ор руу нүүхээ хойшлуулж болохгүй. Ийм "насанд хүрсэн" насанд донтох үйл явц ноцтой удааширч, илүү өвдөлттэй болно;
• Та хүүхдийг шийтгэж, загнах боломжгүй, эс тэгвээс тэр тусдаа унтахыг сахилгын арга хэмжээ гэж үзэх болно, энэ нь эцэг эх, хүүхдийн харилцаанд тийм ч сайн биш юм;
• Бүх дүрмийг өрхийн бусад гишүүдтэй ярилцах замаар хүүхдийн унтах асуудлыг нийтлэг зүйлд хүргэх нь чухал юм. Эмээ нь хүүхдээ хажуудаа тавьчихвал хүүхдийн ортой хэвших үйл явц удааширч магадгүй.

Та бүхний мэдэж байгаагаар хүүхдийн амьдралын өөрчлөлт бүр амаргүй байдаг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та бүх зүйлийг дагаж мөрдвөл чухал дүрэмболон нөхцөл байдал, дараа нь тун удахгүй хүүхэд өөрийн орондоо унтаж таашаал авч, та амар амгалан, амар амгалан, түүнчлэн бүрэн эрхт гэр бүлийн харилцааг эдлэх болно.