Хөхний сүү авахын тулд юу идэх хэрэгтэй вэ. Хөхний сүү хангалтгүй: илүү их байхын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ

Ээжүүд заримдаа хөхөөр хооллохоос татгалздаг тул хөхөнд сүү бараг байдаггүй юм шиг санагддаг. Тэгэхээр, сүү хангалтгүй: юу хийх вэ? Татгалзах уу эсвэл оролдох уу?

Санаж байна уу: бүү сандар. Та хүүхдээ хөхүүлэх гэж оролдох тусам сүүний голууд дахин хурдан урсах магадлал нэмэгддэг. зөв чиглэл. Бүү мартаарай: шинэ төрсөн хүүхдэд ангир уургийг нь дусал ч гэсэн маш их үнэ цэнэтэй юм. Илүү их сүүтэй байхын тулд ээж эрүүл байж, бүрэн дүүрэн, сэтгэл хангалуун хооллох хэрэгтэй. Дээрээс нь - сайн амрахыг хичээ. Мэдээжийн хэрэг, илүү их шингэн уух хэрэгтэй. Ялангуяа энгийн ус.

Илүү их байхын тулд илүү их хөхний сүү, хангалттай сайн суллах шаардлагатай. Ядуу орны эмэгтэйчүүд хүнд ажил хийдэг уугуул иргэд, тийм их сүүг хаанаас авдаг юм бол? Тэд хүүхдүүдээ маш сайн хооллодог нь цагаан арьст эмэгтэйчүүдээс ялгаатай нь хэт их ажил хийдэггүй, илүү сайн хооллож, хангалттай амардаг. Хатуу байдлын хүчин зүйл гэх мэт бүх зүйлийг буруутгаж болно. Нэг үгээр бол үр хүүхдийнхээ өмнө эвгүй байдалд орсон. Гэхдээ энэ нь хөхүүлэхэд нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь хөшүүн байдлаас болж өлсгөлөн, хоол тэжээлийн дутагдалтай адил зогсдог.

Хөхний сүүний хэмжээг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ

Манай хүүхдүүдэд хайр маш их хэрэгтэй байна. Шинээр төрсөн хүүхдийг хөхүүлэх нь хүүхдэд энэ эмзэг мэдрэмжийн нэг илрэл юм. Үндсэндээ хөхөөр хооллох нь бэлгийн харьцаанд ордог. Гэхдээ энэ нь эхийн сүүний хэмжээг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Тиймээс, та өөрийгөө удаашруулж болохгүй, ямар ч гадны бодолгүйгээр, хооллох үед өөрийгөө бүхэлд нь хүүхдүүддээ өгөх хэрэгтэй. Хооллох үед хүүхдийг хайрлах хайрын илрэл нь бэлгийн дур хүслийг төрүүлдэг гэдгийг ойлгох нь ээжийг хязгаарлахгүй байхад тусална.

Шинээр төрсөн хүүхдийг хөхүүлэх нь эхчүүдэд тийм ч амар байдаггүй. Эмэгтэйчүүд хүүхдээ хооллоход бэлтгэх шаардлагагүй байдаг. Гэтэл гэнэт ээж хавтгай хөхТэдгээрийг дотор нь эргүүлж байна уу эсвэл арьс нь хэт эмзэг байна уу? Асуудлаас зайлсхийхийн тулд, дараа нь жирэмсэн үед ч гэсэн жирэмсэн эхта хөхөндөө анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй бөгөөд хэрэв тэр гэнэт бидний ярьсан асуудлуудыг олж харвал хөхний толгойг хөхүүлэхэд бэлтгэх хэрэгтэй. Мөн хооллох эхний долоо хоногт хөхний толгойг арчлах, зөв ​​байлгах хэрэгтэй.

Хэрэв хүүхэд төрөхөөс өмнө хөх нь хавтгай, эргэлдсэн эсвэл бараг цухуйсан бол тэдгээрийг өдөр бүр сугалж, татах хэрэгтэй. Мөн нимгэн ба нарийхан арьсхөхний толгой дээр өдөрт хэдэн минутын турш түүхийгээр массаж хийнэ үслэг алчуур. Хэрэв та эдгээр энгийн дүрмийг дагаж мөрдвөл сарын дараа хөхний толгой хэрхэн ширүүн болохыг харах болно.

Жишээлбэл, хүүхэд төрсний дараа, хүүхдээ хооллосны дараа хөхний толгойг нарийхан арьсаар угааж, арчихыг зөвлөж байна. Мөн нар, агаарт цээжээ гаргаж болно. Хэрэв хөх нь цус алдаж байвал хүүхдээ хөхөөр хооллохоос хэсэг хугацаанд татгалзах нь зүйтэй. Эцсийн эцэст энэ нь үйрмэгийн ходоодонд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.

Хүүхэд төрүүлсэн аливаа эмэгтэйд тулгардаг хамгийн чухал асуулт бол хүүхдээ хангалттай хэмжээний хөхний сүүгээр хэрхэн хангах вэ? Гэхдээ энэ нь маш бага байвал яах вэ? Миний хариулт: хүүхэдтэй болсон эмэгтэй хүн бүр тэвчих дуусах хугацаамөн төрүүлж, түүнийг тэжээж чадна. Үнэхээр шилжих шаардлагатай тохиолдол маш ховор байдаг хиймэл хоол тэжээл, залуу ээж ихэнх тохиолдолд хүүхдээ хөхний сүүгээр бүрэн тэжээж чаддаг.

Төрсний дараах эхний өдөр нэг дор их хэмжээний сүү гарч чадахгүй, эхний өдрүүдэд түүний хэмжээ нэмэгддэг. Эхлэхийн тулд хүүхэд төрсний дараа шууд гарч ирдэг ангир уургийг нь хангалттай. Холимог хооллож эхлээгүй байгаа хөхөөр хооллохдоо сандрахгүй байхын тулд ихэнх эргэлзээ нь үндэслэлгүй гэдгийг санах хэрэгтэй.

• Зөвлөгөө 1: Миний хөхний сүү тэжээллэг чанараараа хангалттай юу?

Таны сүү хангалттай хэмжээний өөх тос байгаа эсэхийг шалгахын тулд түүнийг тунгалаг саванд хийж, зогсох хэрэгтэй. Өөх тосны агууламжийг та өөрийн нүдээр харж үнэлж болно. Илүү радикал сонголт байдаг - сүү өгөх лабораторийн судалгаа, Тэд хүүхдэд агуулагдах шим тэжээлийн хэмжээ хангалттай байгаа эсэхийг нарийн тодорхойлох болно.

• Зөвлөгөө 2. Гэнэт сүү огт байхгүй болсон уу?

Цутгах, бүрэн дүүрэн байх мэдрэмж нь сүүний харагдах байдлыг үргэлж дагалддаггүй. Сүү үлдэхийн тулд хүссэн үедээ хүүхдээ хөхөнд түрхэх шаардлагатай бөгөөд хооллосны дараа үлдсэн хэсгийг нь шахаж болно. Эндээс эрэлт нийлүүлэлтийн зарчим үйлчилдэг. . Сүү шаардлагатай бол энэ нь гарч ирдэг. Шаардлагагүй болмогц хурдан алга болдог.Хүүхдээ хооллож дуусчихсан эмэгтэйчүүд хэн нэгний хүүхдийг хөхөндөө түрхэж, сүү дахин гарч байсныг анагаах ухаан мэддэг. Тиймээс таны хүүхэд ууж чадахгүй бүх зүйлийг хөхний насосоор илэрхийлэх хэрэгтэй. Хэрвээ хүүхэд дүүрсэн гэдэгт эргэлзэж байвал түүнд хоёр хөхийг ээлжлэн нэг удаа хооллоорой.

• Зөвлөгөө 3. Илүү их сүү гаргахын тулд юу уух эсвэл идэх вэ?

Та эрүүл хоол идэж, бутархай идэж, эрүүл зүйлийг идэх хэрэгтэй. Ялангуяа сүүний самар, сүүн бүтээгдэхүүн үүсэхэд тустай. Хэрэв та хооллохоос гучин минутын өмнө сүүтэй исгэсэн цай уувал тэр даруй сүү нэмнэ.

Ээжүүд анхаараарай!

Сайн байцгаана уу охидоо) Сунгах асуудал надад нөлөөлнө гэж бодоогүй ээ, энэ тухай бичье ))) Гэхдээ надад очих газар байхгүй болохоор энд бичиж байна: Би сунгах тэмдгээ яаж арилгах вэ төрсний дараа? Миний арга танд бас тусвал би маш их баяртай байх болно ...

• Зөвлөгөө 4. Би юу буруу хийж болох вэ, яагаад сүү ирэхгүй байна вэ?

Ийм зөөлөн насандаа хүүхдийг дэглэмд дасгах гэж бүү оролдоорой. Түүнийг нэг цагаар хооллож болохгүй, энэ нь саалийн бууралтад хүргэдэг. Хүүхдийн амьдралын эхний өдрүүдэд дор хаяж хоёр цаг тутамд нэг удаа хооллох хэрэгтэй.Шөнийн цагаар унтах үед 4 цагийн зайтай байхыг зөвшөөрдөг. Үүнээс гадна, хүүхдийн хоол идэх цагийг бүү хязгаарла. Түүнийг таны хөхөнд хүссэн хэмжээгээрээ байлга. Үгүй бол түүнд шаардлагатай сүүний хэсгийг сорох цаг гарахгүй байж магадгүй юм. Чухал: хооллохын тулд тав тухтай байрлалыг авч, хүүхэд хөхөө амаараа зөв барьж байгаа эсэхийг шалгаарай.

Живх дүүргэхийг анхаарч үзээрэй! Хүүхэд хангалттай сүү иддэг гэдгийг ойлгохын тулд живхний жинд анхаарлаа хандуулаарай. Хэрэв та хүүхэддээ ус өгөхгүй бол живх нь хальж, өөрөөр хэлбэл хүүхэд хангалттай олон удаа шээдэг бол тэр өлсөөгүй гэсэн үг юм. Би бас лактоген шинж чанартай "байгалийн эм" рүү хандахыг зөвлөж байна: самар, бяслаг, зөгий цэцгийн тоос, хааны вазелин, хамхуул дусаах болон цагаан гаа, түүнчлэн dill, кориандра. Үүнийг санах нь чухал: дээр дурдсан үндсэн дүрмийг зөрчсөн тохиолдолд ямар ч арга хэрэгсэл тус болохгүй.

Статистик мэдээллээс харахад хөхүүл эмэгтэйчүүдийн ердөө 3 орчим хувь нь хөхүүлэхтэй холбоотой асуудалтай байдаг. Хөхний сүү хангалтгүй гэж гомдоллодог залуу эхчүүдийн дийлэнх нь хүүхдийг өдөр бүр хооллох системийг хэрхэн зөв зохион байгуулахаа мэддэггүй.

Мөн үйлдвэрлэсэн сүүний хэмжээ бага зэрэг буурдаг тодорхой хямралууд байдаг. Гэхдээ хөхүүл эхийн хөхүүл эхийн хөхүүл үеийг өдөөхийн тулд юу хийхээ мэддэг хүмүүст эдгээр хугацаа нь асуудал биш байж магадгүй юм.

Саалийн хомсдолын шинж тэмдэг

Ихэнхдээ залуу эхчүүд дэмий хоосон санаа зовж, өөрсдөдөө асуудал "бодог" байдаг. Гэхдээ тайвшрахын тулд та нөхцөл байдлыг бодитойгоор үнэлж, хөхүүл эхийн хөхөнд их хэмжээний сүү байхын тулд юу хийх хэрэгтэйг хэлж өгөх тэжээлийн мэргэжилтэнтэй холбоо барих хэрэгтэй.

гэж заасан тэмдгүүд хомсдолхөхний сүү нь:

• шинэ төрсөн хүүхдийн жин бага зэрэг нэмэгдэх;
• өдрийн турш хүүхэд живхийг 6-аас бага удаа норгодог;
• түрхэх үед цээж нь хагас хоосон, халуун анивчсан мэдрэмж байхгүй;
• хүүхэд тайван бус, ихэвчлэн хөхийг шаарддаг.

Ийм шинж тэмдэг илрэх нь хөхөөр хооллох үед хөхүүл бага байгааг илтгэнэ. Гэсэн хэдий ч шаардлагатай хэмжээний сүүний тогтвортой үйлдвэрлэлийг хангах олон найдвартай аргууд байдаг.

Сэтгэлзүйн сэтгэлийн байдал, тайван байдал

Сувилахуйн эхийн хооллолтыг зөв тохируулах нь маш чухал юм. Ихэнхдээ хангалттай сүүтэй байхын тулд хэт их ачаалал, стресс, сөрөг сэтгэл хөдлөлөөс зайлсхийх хэрэгтэй. Нөхцөл байдал тайван байх ёстой бөгөөд ээж нь тайвширч, хооллох үйл явцад бүрэн шилжих нь дээр.

Хэвийн саалалтыг тодорхой даавар - окситоцин дэмждэг. Эмэгтэй хүний ​​биед түүний үйлдвэрлэл нь түүний сэтгэл хөдлөлийн байдалтай нягт холбоотой байдаг. Хүүхдийг хөхөнд түрхэх үед эх нь тайван байх тусам цусанд окситоцин ялгардаг. Хооллох үед ээж нь тав тухтай байх ёстой бөгөөд юу ч түүний анхаарлыг сарниулахгүй байх ёстой.

Хөхөөр хооллох үед хүүхэдтэй ойр дотно байх нь маш чухал юм. Ээж нь нярай хүүхэдтэй унтах эсвэл хүүхдийн орыг аль болох ойртуулах нь дээр. Өдрийн цагаар та хүүхдээ гартаа илүү олон удаа авч, цээжин дээрээ тавьж, ярих, өлгийд оруулах хэрэгтэй.

Эдгээр мөчүүдэд хүчтэй сэтгэл хөдлөлийн холбоохүүхэдтэй эхийн биед окситоциний түвшин нэмэгдэж, хөхөнд их хэмжээний сүү үүсдэг.

Чухал даавар бол пролактин юм.

Мөн хөхүүл эхийн биед тусгай даавар пролактин үүсдэг бөгөөд үүнээс эхийн сүүний хэмжээ хамаардаг.

Түүний хангалттай үйлдвэрлэлд дараах хүчин зүйлс нөлөөлдөг.

• шөнийн тогтмол хооллолт байгаа эсэх;
• хэрэглээний давтамж;
• хөхний толгойг зөв атгах.

Хөхөөр хооллох орчин үеийн хандлага нь өмнөх үеийн зөвлөмжүүдээс эрс ялгаатай. Эмэгтэй хүн их хэмжээний сүүтэй байхын тулд хүүхдийг цагт нь хооллохоос татгалзах шаардлагатай байдаг. Хамгийн зөв нь хүсэлтээр хөхний хавсралт юм.

Энэ аргын давуу тал нь хүүхдэд яг шаардлагатай хэмжээний сүүг хөхөнд үйлдвэрлэдэг. Хүсэлтийн дагуу хооллох нь эхэд тогтвортой хөхүүлэх, хөхийг тогтмол дүүргэх боломжийг олгодог.

Саалийн хямралыг аль болох анзаарахгүй байхын тулд сувилахуйн ээж энгийн дүрмийг дагаж мөрдөх шаардлагатай.

Сүүний хэмжээг нэмэгдүүлэхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

• холимог бүхий лонх, хөхөөс татгалзах;
• хөхний толгой, ареола зэргийг нарийн барьж, хүүхэд хөхөнд зөв бэхлэгдсэн эсэхийг шалгаарай;
• хүүхдийг баруун, зүүн хөхний хэсэгт ээлжлэн түрхэх;
• хооллохын өмнө бүлээн чихэрлэг ундаа уух;
• хурцадмал байдлыг арилгахад тусалдаг дугуй хөхний массаж хийх;
• хоол тэжээлийг хянах - энэ нь өндөр илчлэг, эрүүл байх ёстой;
• аль болох их хэмжээний шингэн уух - цай, шүүс, компот;
• хүүхдэд нэмэлт тэжээл өгөхгүй байх - хөхний сүү нь зөвхөн ханасан төдийгүй цангааг тайлдаг;
• fennel, cumin, бяслаг, самар зэрэг саалийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг хоол хүнсийг хоолны дэглэмд оруулах;
• өдөр тутмын зөв дэглэмийг ажиглах, тогтмол ээлжлэн алхах, унтах, хооллох, хүүхдийн сэрүүн байдлыг ажиглах;
• үе үе шахуурга хийнэ.

Хэрвээ хүүхэд хөхөнд зөв бэхлэгдсэн, эрэлт хэрэгцээтэй хооллож байвал хөхүүлийг өдөөх шахах шаардлагагүй болно.

Идэвхтэй хөхөх - байнгын хөхүүл

Хөхний сүү хангалттай байхын тулд хүүхэд хөхөө тогтмол, идэвхтэй хоослох хэрэгтэй. Хэрэв хүүхэд сул, удаан хөхөж, хөхөө хурдан унтдаг бол саалийн хэмжээ буурах асуудал гарч ирж болно.

Энэ тохиолдолд та өргөдөл гаргаж болно шахах арга. Энэ процессыг хуруугаараа эсвэл тусгай хөхний насосоор хийж болно. Ус шахах нь бие махбодид пролактины системчилсэн үйлдвэрлэлийг хангаж, хөхний сүү зогсонги байдалд орохоос сэргийлдэг.

Сүүний хэмжээг нэмэгдүүлэх журам

Саалийн хямралын үед та хийж болно тусгай массажхөхний сүү үйлдвэрлэхэд тусалдаг хөх. Энэ процедурыг хэрэгжүүлэхийн тулд ямар ч байгалийн тос бэлэн байх шаардлагатай.

Уг процессыг сүүний сувгийн хэсэгт цагийн зүүний дагуу хөнгөн хөдөлгөөнөөр гүйцэтгэдэг. Массажийг өдөр бүр 2-4 минутын турш хийх ёстой.

Сувилахуйн эхэд зориулсан сайн шийдэл бол шүршүүрт орохдоо усны массаж байх болно. Та ээлжлэн бүлээн усыг цээж рүү чиглүүлж, дугуй хөдөлгөөнөөр массаж хийх хэрэгтэй.

Саалийн хугацааг нэмэгдүүлэх ашигтай бүтээгдэхүүн

Хөхөөр хооллож буй эмэгтэйн хоолны дэглэмд олон тооны тэжээллэг хоол байдаг. Гэсэн хэдий ч сүүний хэмжээ багасах тусам хөхүүлийг өдөөдөг бүтээгдэхүүнийг нэмэлтээр нэвтрүүлэх шаардлагатай.

Тэдгээр нь:

• dill;
• цагаан гаа, ногоон цай;
• шанцайны ургамал;
• rosehip декоциний;
• лууван;
• улаан лууван;
• хар үхрийн нүд;
• гоньд.

Сүү хангалттай байхын тулд үүнийг дагаж мөрдөх шаардлагатай тусгай хоолны дэглэм, архи, тослог хоол хүнс хэрэглэхгүй байх. Залуу эхэд хатаасан жимсний компот хэрэглэх эсвэл fennel decoctions хийх нь маш ашигтай байдаг.

Хөхний сүү нэмээгүй бол яах вэ?

Хэрэв эх нь асуудлыг бие даан даван туулж чадахгүй бол хүүхдийн эмч эсвэл туршлагатай мэргэжилтэнтэй холбоо барих хэрэгтэй.

Анагаах ухаанд хөхүүлийг үр дүнтэй сайжруулдаг орчин үеийн олон эм байдаг, жишээлбэл:

• Лактавит;
• Апилак;
• лактогон;
• Млекоин;
• саалийн тусгай цай.

Эдгээр бэлдмэлүүд нь байгалийн бэлдмэлийг агуулдаг эмийн ургамалхөхүүлэхэд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Гэсэн хэдий ч хөхөөр хооллох үед ямар нэгэн ургамлын гаралтай бэлдмэл хэрэглэх нь хүүхдийн эмчтэй урьдчилан зөвлөлдөж, болгоомжтой хэрэглэхийг шаарддаг.

Зарим ургамлууд нь хөхүүл эхчүүдэд харшил үүсгэдэг тул тэдгээрийг аажмаар хоолны дэглэмд оруулах хэрэгтэй.

Тайван байдал, өөртөө итгэлтэй байдал бол хамгийн сайн туслагч юм

Мэдээжийн хэрэг, эх хүн бүрийн амьдралд хооллох хугацаа бол нэлээд хэцүү үе юм. Гэвч бүх асуудал түр зуурынх, саалийн хугацаа удахгүй тогтворжиж, ээж нь үүнийг хадгалахын тулд юу ч хийх шаардлагагүй болно.

Хамгийн гол нь зөв тааруулж, тайван, тайвширч, чадвардаа итгэлтэй байх явдал юм.

Үйл явц хөхөөр хооллох - энэ бол эмэгтэй хүний ​​төрөлхийн хувь тавилан бөгөөд түүнд олон гэрэл гэгээтэй, баяр баясгалантай мөчүүдийг авчирдаг. Эдгээр нь аз жаргал, эв найрамдал, хүүхэдтэй ганцаардах, ээж болохын үнэлж баршгүй үе юм.

Шинээр төрсөн хүүхдийг хэвийн хөгжүүлэхийн тулд сайн хооллох хэрэгтэй. Заримдаа шинэ эхчүүд хүүхэд маш дэггүй, байнга уйлж, маш их цочромтгой байдгийг анзаардаг. Үндсэндээ энэ зан үйл нь хүүхэд өлсөж байгаагийн шинж юм. Саалийн хэмжээг нэмэгдүүлэх, хөхний сүүний өөх тосыг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар бодох ёстой.

Хөхний сүү бол хүүхдэд хамгийн ашигтай тэжээллэг бүтээгдэхүүн бөгөөд хөгжил нь үүнээс хамаардаг. дархлааны системболон организм. Энэ шалтгааны улмаас энэ нь хангалттай өөх тос байх нь чухал юм.

Өөх тос багатай сүүг илтгэх шинж тэмдэг:

1. Хүүхэд хооллосны дараа үргэлжлүүлэн уйлж, иддэггүй.
2. Эхийн сүү ялгарах үед тунгалаг эсвэл хөх өнгөтэй байдаг.

Хэрэв жагсаасан шинж тэмдгүүдийн аль нэг нь олдвол сүүнд нэг төрлийн шинжилгээ хийх шаардлагатай бөгөөд энэ нь түүний өөх тосны хувийг тодорхойлоход тусална. Туршилтыг гэртээ хийж болно. Туршилтын хоолой авч, түүнд сүү гаргаж өгнө. Дээрээс нь цөцгий үүсэх хүртэл агуулгыг 5-6 цагийн турш байлгана. Үүний дараа хэдэн мм эзэлдэгийг захирагчаар хэмжинэ. 1 мм нь 1% өөх тостой тэнцэнэ. Ердийн 4% байна.

Хэрэв шинжилгээнд 4% -иас бага үзүүлэлт гарсан бол хөхний сүүний өөх тосны хэмжээг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар олж мэдэх хэрэгтэй.

Зөв зохистой хооллолт

Эмэгтэйчүүдийн эмч нар хэлж байна зөв хооллолтсаалийн явцыг сайжруулж, сүүний өөх тосны хэмжээг хүссэн түвшинд байнга байлгадаг. Сувилахуйн ээж өдөр бүр ердийнхөөс 500 ккал илүү авах шаардлагатай байдаг. Шаардлагатай зүйл бол шоколад болон бусад чихэр биш, харин эрүүл хоол хүнс. Сүү ихтэй байхын тулд хөхүүл эх юу идэх хэрэгтэйг илүү нарийвчлан ойлгохыг хичээцгээе.

Хөхүүл эхийн хоолны дэглэмд байх ёстой хоол хүнс:

1. Тахиа, туулай, үхрийн мах зэрэг махаар хийсэн шөл. Хэрэв та өдөр бүр халуун шөл иддэг бол хөхүүлэхэд ямар ч асуудал гарахгүй, үүнээс гадна бие нь бусад хоолыг илүү сайн шингээж эхэлнэ.
2. Сувилахуйн эхэд үр тариа хэрэгтэй. Энэ нь Сагаган, будаа, манна, шар будаа, arnautka байж болно. Эдгээр нь илчлэг ихтэй бөгөөд сүүг хөхний булчирхай руу илүү сайн урсгахад хувь нэмэр оруулдаг.
3. Хэрэв хүүхэд хөхөөр хооллодог бол эмэгтэй хүн заавал ургамлын дусаахыг уух ёстой. Жишээлбэл, chamomile тайвширч, хөгжилд хувь нэмэр оруулдаггүй харшлын урвалнялх хүүхдэд.
4. Үргэлж их хэмжээний сүүтэй байхын тулд хумс, шүд нь бат бөх, цагаан хэвээр байхын тулд хөхүүл эхчүүд зуслангийн бяслаг, тараг идэх хэрэгтэй. Гэхдээ үнээний сүүг хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй, өдөрт 2 аягаас илүү ууж болохгүй.
5. Улирлын чанартай хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ. Эдгээр нь эхийн биеийг витаминаар хангадаг маш чухал бүтээгдэхүүн бөгөөд дараа нь хооллох үед хүүхдэд шилжүүлдэг.

Ямар хоол хүнс нь сүүний өөх тосны агууламжийг нэмэгдүүлдэг

Саалийн хугацаа юунаас хамаардаг, сүүтэй байхын тулд юу идэх хэрэгтэй вэ - энэ нь аль хэдийн тодорхой болсон. Хэрэв энэ нь хангалтгүй бол хөхний сүүнд агуулагдах өөх тосыг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар олж мэдэх л үлдлээ. Ургамлын гаралтай өөх тос, нарийн төвөгтэй нүүрс ус, уургаар баяжуулсан дахин ашиглах боломжтой бутархай хоол идэхийг зөвлөж байна.

Хэрэв хүүхэд хөхөөр хооллодог бол эхийн сүүгээр дамжуулан хэвийн хөгжилд шаардлагатай бүх зүйлийг авах ёстой.

Сүүний өөх тосны агууламжийг нэмэгдүүлдэг бүтээгдэхүүнүүд:

1. Самар, наранцэцгийн үр.
2. Зуслангийн бяслаг гэрийн хоол хийхболон хатуу бяслаг.
3. Үхрийн мах, элэг.

Жишээлбэл, самар нь нялх хүүхдэд харшил үүсгэдэг тул дээрх бүтээгдэхүүн бүрийг маш болгоомжтой идэх хэрэгтэй гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Үр, самар өдөрт 30-40 граммаас ихгүй байхыг зөвлөж байна; үхрийн мах, зуслангийн бяслаг бага зэрэг их хэмжээгээр идэж болно.

Сүүний өөх тосны агууламжийг дэмждэг ундаанууд

Хөхний сүүг ууж хэрхэн өөхлөх вэ, боломжтой юу? Шингэн нь сүүг шингэлж, илүү устай болгодог гэсэн үзэл бодол байдаг. Гэсэн хэдий ч танилцуулсан аргументууд нь шаардлагагүй хэтрүүлсэн болохыг харуулсан. Зөвшөөрөгдөх хувийн харьцаатай байхын тулд та зөв ундаа сонгох хэрэгтэй.

1. Хөхөөр хооллох үед шинэ эхчүүд зөвхөн сайн хооллохоос гадна өдөрт 2-2.5 литр шингэн уух хэрэгтэй. Үүнд ус, шөл, шөл орно.
2. Сүүний өөх тосны агууламж хүүхдийг тэжээхэд хангалттай байхын тулд эмч нар сарнайн шөл хэрэглэхийг зөвлөж байна.
3. Хэрэв эмэгтэй хүн кофенд дуртай бол хөхөөр хооллох үед хүүхдээ арвайн ундаагаар сольж болно.
4. Хооллохоос хагас цагийн өмнө цөцгийтэй ногоон цай нь хөхүүлэлтийг идэвхжүүлэхээс гадна хөхний сүүний өөхний тэнцвэрийг хадгалахад эерэг нөлөө үзүүлдэг.
5. Хэрэв эмэгтэй хүн хүүхэддээ витамин авахын тулд идэж уухыг хүсч байвал улирлын чанартай жимснээс компот хийж болно. Хамгийн гол нь харшлын илрэлд хувь нэмэр оруулдаггүй бүтээгдэхүүнийг сонгох явдал юм. Хэрэв та гүзээлзгэнэ авахыг хүсч байвал үүнийг идэж болно, гэхдээ анх удаа - зөвхөн нэг жимс, зөвхөн хүүхэд 5-6 сартай бол.
6. Эх, хүүхдийн биед ашигтай нь лууван, алимны байгалийн шүүс байх болно. Тэд агуулдаг олон тоонывитаминууд.

Хөхөөр хооллох үед зөвхөн ууж, зөв ​​хооллох нь хангалтгүй юм. Сүү дэх өөх тосны агууламжийн хувийг бууруулж, хөхүүлэхийг зогсооход нөлөөлдөг бусад хүчин зүйлүүд байдаг. Стресс, нойр дутуу, архаг ядаргаа нь эхийн биеийг шавхаж, хүүхэд үүнээс болж зовж шаналдаг. Тааламжгүй үр дагавраас зайлсхийхийн тулд дагаж мөрдөөрэй ашигтай зөвлөмжүүддоор.

1. Та заасан хугацаанд зөвхөн эрүүл хоол хүнс идэх хэрэгтэй. Дагаж мөрдөх зөв горимХоол тэжээл нь хөхний сүүний өөх тосны агууламж, түүний тоо хэмжээг тодорхойлоход чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
2. Аль болох бага сандарахыг хичээгээрэй - бага насны хүүхдүүд ээжийнхээ стрессийг маш их мэдэрдэг тул хоол идэх, унтахаас татгалзаж болно.
3. Хэрэв та хүүхдээ дээд зэргээр халамжилж, хамгаалахыг хүсвэл үргэлж хангалттай унтаарай. Архаг ядаргаацочромтгой байдал, энерги алдагдах шалтгаан болдог.
4. Сүүг илүү өөх тос болгох олон арга байдаг бөгөөд үүнд үндэслэн өөртөө хамгийн аюулгүйг сонгоорой хувь хүний ​​онцлогорганизм.
5. Та хэт идэж болохгүй. Та байнга идэх хэрэгтэй, гэхдээ жижиг хэсгүүдэд. Энэ нь сүүний гэнэтийн "түрлэг"-ээс зайлсхийх, өөх тосны агууламжийг нэмэгдүүлэхэд тусална.
6. Өөрийгөө хэт ачаалал өгөхгүй байхыг хичээ. Хүүхдийн иддэг сүүний эхний хэсэг нь хоёр дахь сүүнээс бага өөх тос юм. Тиймээс хүүхэд бүх зүйлийг эцэс хүртэл идэж байгаа эсэхийг шалгаарай. Үүний дараа л нөгөө хөхөнд хавсаргаж болно.

Хэрэв та хөхний сүүний өөх тосны агууламжийг нэмэгдүүлэхийг хүсч байвал энэ нь танд үнэхээр хэрэгтэй эсэхийг шалгаарай. Хүүхдийн өлсгөлөн, түгшүүртэй байдлын шалтгаан нь өөр байж магадгүй юм. Хэрэв та үүнийг өөрөө шийдэх боломжгүй бол хүүхдийн эмчээс тусламж хүсч болно.

Эмэгтэй хүний ​​амьдралын эхний минутанд хүүхдэд өгч чадах хамгийн үнэ цэнэтэй зүйл бол хөхний сүү юм. Харин төрсний дараа сүү байхгүй бол яах вэ?

Төрсний дараах хэдэн өдөр сүү, ангир уураг гарч ирдэг вэ?

Тиймээс бага зэрэг физиологи. Сүүний урьдал бодис болох ангир уураг нь жирэмсэн үед үүсч эхэлдэг (хөхний толгойноос тунгалаг шар шингэн гоожиж байгааг анзаарч болно).

Энэ бодис нь жинхэнэ "боловсорч гүйцсэн" сүүнээс хамаагүй илүү ашигтай, тэжээллэг байдаг. Хүүхдийн аманд унасан анхны дуслууд нь түүний анхны "хоол" юм.

Хэдийгээр ангир уургийг нь маш бага байгаа ч хүүхдэд энэ нь хангалттай байдаг бага хэмжээнийТүүний ховдол маш жижиг хэвээр байгаа тул "идэх"!

Гэвч хоёр хоногийн дараа шинэ төрсөн хүүхдийн хоолны дуршил нэмэгдэж, ангир уургийг нь хэрэглэхээ больсон. Тиймээс байгаль эхийн хөхөнд жинхэнэ сүү гарч эхэлдэг ийм байдлаар жирэмсэлсэн байдаг. Энэ нь ихэвчлэн хоёр хоногийн дараа тохиолддог.

Гэхдээ эмэгтэй хүн бүрийн бие нь хувь хүн байдаг тул энэ үйл явдал эрт эсвэл бага зэрэг хожуу тохиолдож болно (төхөөгүй эмэгтэйчүүдийн хувьд эсвэл дараа нь).

Төрсний дараа сүү авахын тулд юу хийх вэ?

• Байнгын хэрэглээ. Сүү орж амжаагүй байхад хүүхэд ангир уургаа хөхүүлээрэй. Хүүхдийн цээжин дээр байнга "өлгөгдсөн" нь сүүний хэмжээг зохицуулдаг пролактин дааврын үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг. Түүнээс гадна пролактин нь 3-8 цагийн хооронд хамгийн идэвхтэй үйлдвэрлэгддэг тул саалийн хэмжээг нэмэгдүүлэхийн тулд энэ үед хүүхдэд түрхэх нь ашигтай байдаг. Тийм ч учраас одоо хүүхэд эхтэйгээ байнга хамт байх нь амьдралынхаа эхний минутаас л таатай байдаг;
• Эхний цэг дээр үндэслэн бүх "орлуулагчдыг" хая. эмэгтэй хөх(хөх, хөх) болон холимогоор хүүхдийг нэмэлт хооллох (сүү дутагдсанаар зөвтгөгдөж болно). Одоо хүүхдийн аманд орох ёстой цорын ганц зүйл бол эхийн хөхний толгой юм;
• Төрсний дараа сүү байхгүй бол юу хийх нь илүү юм. Та шингэн зүйл (илүү зохимжтой бүлээн) уух тусам сүүнд "боловсруулж" илүү идэвхтэй байх болно. Энэ нь юу байх нь хамаагүй - цай, сүү, компот - гол зүйл бол ундаа нь хүүхдэд харшил өгөхгүй байх явдал юм;
• Биеийн холбоо барих. Шинээр төрсөн эхтэй хүүхдийн арьсны ойр дотно харьцах нь пролактин үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Үүнээс гадна, энэ нь та болон таны цусны хооронд ойр дотно харилцааг бий болгодог;
• Пролактинаас гадна окситоцин даавар нь сүүний үйлдвэрлэлийг хариуцдаг. Элбэг дэлбэг, энэ нь эмэгтэй хүн байгаа тохиолдолд л үйлдвэрлэгддэг сайн төлөв байдал, тэр хэт их ажил хийдэггүй, ерөнхийдөө тэр хэвийн байдаг сэтгэл хөдлөлийн байдал. Тиймээс хүүхэд төрсний дараа сүү алга болохгүйн тулд залуу эхэд боломжтой бүх тусламжийг үзүүлж, унтах боломжийг олгох нь маш чухал юм.

Саалийн хугацааг өдөөх тусгай хэрэгсэл

Төрсний дараа яагаад сүү байхгүй байна вэ: таны хооллолт дутагдалтай эсвэл хэвийн хөхүүлэхэд ямар нэгэн бодис дутагдаж байна уу? Энэ "нүх" -ийг арилгахын тулд тусгай бүтээгдэхүүнүүд байдаг:

• Шөл, ундаа, цай. Эмийн санд та саалийн явцыг идэвхжүүлдэг ургамлын бэлдмэл эсвэл уусдаг (уусдаг) ундаа худалдан авч болно. Ихэнхдээ тэд fennel үр, dill, caraway үр гэх мэт орно. Та юу сонгохоо мэдэхгүй байна уу? Эм зүйчээсээ лактоген цай санал болгохыг хүс. Хэрэв хүүхэд төрсний дараа сүү байхгүй бол эдгээр эмчилгээ нь таны аврал байж болно. Энэ болон бусад декоциний эсвэл дусаахыг хэрхэн бэлтгэх, түүнчлэн хэрэглэх аргыг эм тус бүрийн тайлбараас мэдэж болно;
• Саалийн өсөлтийг өдөөдөг хүнсний нэмэлтүүд. Хамгийн алдартай нь Апилак (энэ нь зөгий хаягдал бүтээгдэхүүнийг агуулдаг), Лактогон (халуун ногоотой ургамлын хандыг агуулдаг);
• Жирэмсэн болон хөхүүл эмэгтэйчүүдэд зориулсан витамин-эрдэсийн цогцолбор бэлдмэл, олон төрлийн амин дэм. Жишээ нь - Vitrum Prenatal, Centrum, Complivit Mama, Gendevit гэх мэт;
• Сүүний хольц (хуурай) ба тэдгээрийн шар буурцаг орлуулагч (сүүлийнх нь үнээний сүүний уураг үл тэвчих эх, хүүхдэд зориулагдсан) саалийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг. Тэд өөх тосны хүчил, витамин, уураг болон бусад бодисоор баяжуулсан ашигтай бодисууд. Жишээлбэл, "Олимп", "Фемилак", "Думил Мама Plus", "Сүүн зам" гэх мэт.

Тайлбарласан эм, хэрэгслийг сонгохдоо эсрэг заалтууд болон тэдгээрийн боломжуудтай танилцахаа бүү мартаарай. сөрөг нөлөө. Зарим найрлага нь танд болон таны хүүхдэд тохирохгүй байж магадгүй юм.

Төрсний дараа сүү хэр удаан гарах нь зөвхөн мөн чанар, удамшилаас гадна шинээр төрсөн эхээс хамаарна. Хэрэв та хүүхдээ хөхүүлэхийг хүсч байвал түүнийг зөв болгохын тулд чадах бүхнээ хийхийг хичээ.