Өвчин нь үргэлж тааламжгүй байдаг. Хүүхэд өвдсөн үед энэ нь ялангуяа тааламжгүй байдаг. Гэсэн хэдий ч намрын өдрүүд эхэлж, анхны аялалууд цэцэрлэгӨвчний чөлөө аваагүй нэг ч хүүхэд үлдсэнгүй.

Хариуцлагатай эцэг эхчүүд залуу биеийн хамгаалалтын шинж чанаруудын талаар үргэлж санаа зовж, хүүхдээ өвчнөөс хамгаалахын тулд чадах бүхнээ хичээдэг. Гэхдээ хүүхдийн байгууллагад вирус солилцох нь зайлшгүй бөгөөд сул дархлаа нь ханиад, ханиад эсвэл ARVI-ийг алдах нь дамжиггүй.

Тийм ч учраас хүүхдийн дархлааг бэхжүүлэх ажлыг бүх эцэг эхчүүд зайлшгүй хийх ёстой. Дадал зуршил болсон, энгийн алхамуудээж, аав, тэдний хүүхдүүд автоматаар, таашаалтайгаар гүйцэтгэх болно. Үр дүн нь эрүүл хүүхэд, аз жаргалтай эцэг эхчүүд юм.

Хүүхдийн дархлааг бэхжүүлэх хэд хэдэн аргыг бид танд хүргэж байна.

Хатуурах

Олонхи орчин үеийн эцэг эхчүүдХатуурах үйл явдал нь зөвхөн радикал үйлдлүүдээс бүрддэг гэдэгт бид итгэлтэй байна. Өөрөөр хэлбэл хатуурах гэдэг нь тэдний ойлголтоор -20 хэмийн хүйтэнд хөл нүцгэн хүүхэд хөл нүцгэн алхах явдал юм. Таны санааг няцаах гэж яарцгаая.

Хатуурахын мөн чанар нь биеийн салст бүрхэвчийг хүрээлэн буй орчны температурын огцом өөрчлөлтөд шууд хариу үйлдэл үзүүлэхэд сургах явдал юм.

Хэрэв салст бүрхэвчийг ийм байдлаар сургавал энэ нь хортой бичил биетний ноцтой саад тотгор болно гэсэн үг юм.

Хатууруулахын тулд та мөсөн нүх рүү үсрэх ёсгүй.

Усыг +20 ◦С-ийн температурт, +35 ◦С-ийн температурт тусад нь бэлтгэнэ. Хүүхдээ өдөр бүр 5 минутын турш ээлжлэн угаалга. Угаах зорилго нь хүүхдэд тодосгогчийг мэдрэх явдал юм.

Өдрийн аль цагт хатууруулах нь хамаагүй: гол зүйл бол намрын эхний өдрүүдээс хаврын төгсгөл хүртэл өдөр бүр угаах явдал юм.

Бид хүүхдийг боож өгдөггүй

Тоглоомын талбай дээр та дараах зургийг харж болно: ээж, хувцасласан хөнгөн даашинз, хажууд нь хүүхэд ороосон байна дулаан цамцмөн хүрэм. Энэ нь магадгүй ээж, эмээ нарын гол алдаануудын нэг юм, учир нь халуунд дассан бие нь өчүүхэн ноорогт шууд хариу үйлдэл үзүүлэх болно. Үр дүн нь бага зэрэг сэвшээ салхитай ханиад юм.

Маш чухал . Танаас ялгаатай нь таны хүүхэд тоглоомын талбай дээр байнга хөдөлдөг бөгөөд энэ нь танаас хамаагүй хурдан халдаг гэдгийг бүү мартаарай. Тиймээс хүүхдээ хувцаслаж байгаа шигээ дулаахан хувцаслаарай.

Илүү цэвэр агаар

Таны хүүхэд маш жижигхэн байсан бөгөөд өлгийтэй унтдаг байсан бол та гадаа гарахад тэр даруй унтсаныг анзаарсан байх.

Цэвэр агаарыг үргэлж баталгаа гэж үздэг эрүүл энх. Тиймээс гадаа цас, бороо ороогүй бол хүүхэдтэйгээ зугаалах цаг нь болсон.

Цэвэр агаарт байх нь хоолны дуршилыг сайжруулж, нойрыг бэхжүүлж, хүүхдийн өсөлтөд зайлшгүй шаардлагатай Д витаминаар биеийг хангаж, дархлааны системийг бэхжүүлдэг.

Хөдөлгөөн бол амьдрал.

Унадаг дугуй, скейтборд эсвэл хөдөлгөөн хийх аливаа тоглоом нь хүүхдээ гүйж, савлуур дээр унаж байгаа эсэхийг шалгаарай, ингэснээр та түүний биеийг янз бүрийн вирус, халдварт тэсвэртэй болгоно.

Витамин

Ээж бүр мэддэг. Энэхүү мэдлэгийг практикт амжилттай хэрэгжүүлэх нь чухал юм. Хүүхдээ хангалттай хэмжээгээр ханга шинэ ногоо, жимс, мах, сүүн бүтээгдэхүүн. Ялангуяа цэцэрлэг, сургуульд дасан зохицох үед витамины дутагдлаас урьдчилан сэргийлэх нь чухал юм. Бид шахмал хэлбэрээр зарагддаг витамины цогцолборын тухай ярьж байна.

Мэдээжийн хэрэг, аль болох олон витамин, эрдэс бодисыг байгалийн хэлбэрээр нь хэрэглэх шаардлагатай боловч анхны хүйтэн цаг агаартай үед биеийн дархлааг бэхжүүлэх шаардлагатай байдаг.

Үүнийг хийхийн тулд хүүхдийн эмчээс зөвлөгөө аваарай. Таны хүүхдийн биеийн онцлогт үндэслэн эмч зөвхөн таны хүүхдэд тустай витамин, эрдэсийн цогцолборыг санал болгоно.

Интерфероныг өдөөдөг

Өнөө үед интерферон нь бидний биеийг вирусын халдвараас хамгаалдаг бодис болох нь нууц биш юм. Хүүхэд цэцэрлэгт явахад хаана байна болзошгүй аюулхалдвар, ухаалаг эцэг эхинтерфероны үйлдвэрлэлийг өдөөхөд анхаарч эхэлнэ.

Энэ нь echinacea хандмал, декоциний авч болно эмийн ургамал, мөн хүүхдүүдэд зориулсан сургуулийн нас- интерфероныг өдөөдөг эмүүд.

Бие махбодь бүр өөр өөр байдаг тул таны хүүхдэд аль эм хамгийн тохиромжтой болохыг хүүхдийн эмчтэйгээ ярилцаарай. Ямар ч тохиолдолд эдгээр өдөөгч нь интерфероны үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлж, улмаар дархлааны системийг бэхжүүлэх болно.

Бид интерферон авдаг

Өмнөх зөвлөгөөнд бид хүүхдийн жижиг биед хамгаалалтын бодисын хэмжээг нэмэгдүүлэх талаар ярилцсан. Одоо бэлэн интерферон авах шаардлагатай тохиолдлуудын талаар ярилцъя.

1. Хэрэв гэр бүлийн бүх гишүүд өвчтэй бол вируст халдвар: аденовирус, риновирус, амьсгалын замын синцитиал халдвар гэх мэт хүүхдийн дархлааг бэхжүүлэх шаардлагатай.
2. Вирусын халдвар авах бодит аюул байгаа газарт найз нөхөд, эмээ өвөө дээрээ очихдоо.
3. Айлчлалын өмнө эсвэл дараа цэцэрлэг, халдвар авах магадлал маш өндөр байдаг.

Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ болгон таны хүүхэд хамрын салст бүрхэвчийг интерферон агуулсан тосоор тосолж болно.
Хэрэв өвчтөнүүдтэй аль хэдийн харьцсан бол (жишээлбэл, цэцэрлэгт орсны дараа багш бүлгийн өвчтөнүүдэд анхааралтай хандсан) хүүхдэд бэлэн интерферон агуулсан лаа өгөх ёстой. Хэрэв бүх зүйл цаг тухайд нь хийгдсэн бол өглөө нь хүүхэд эрүүл байх болно. Гэсэн хэдий ч биеийн температурыг хянах хэмжилт нь заавал байх ёстой.

Дүгнэлт

Дүгнэлт

Бид хүүхдийн дархлааг бэхжүүлэх үндсэн, гэхдээ бүгдийг нь биш аргуудыг жагсаав.

Дээрхээс гадна гэр бүлийн сэтгэл хөдлөлийн уур амьсгал маш чухал. сэтгэл зүйн байдалхүүхэд, стресс дутагдалтай, зөв ​​унтах, амрах хэв маяг, түүнчлэн дунд зэргийн биеийн хөдөлгөөн.

0

Бүх эцэг эхчүүд тэднийг аз жаргалтай байлгахыг хүсдэг. Хэрэв хүүхэд ихэвчлэн ханиад хүрдэг бол эцэг эхчүүд хүүхдийн дархлааг бэхжүүлэх арга замыг хайж байдаг. Дархлаагаа эм, эмгүйгээр хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар сурахад тань туслах материалыг бид цуглуулсан эм. Өгүүллийн эхэнд байгаа хүснэгтэд дархлаа, түүнийг бэхжүүлэх арга замын талаархи зарим домог илчлэгдсэн болно.

Дархлааны талаархи нийтлэг буруу ойлголт - баримт ба уран зохиол

Дархлаа, түүнийг бэхжүүлэх арга замын тухай домог, баримтууд

Мансууруулах бодисгүйгээр хүүхдийн дархлааг хэрхэн бэхжүүлэх вэ?

Эцэг эх бүр хүүхдээ ханиад, өвчнөөс хамгаалахыг зорьдог. Тиймээс ээж, аавууд хүүхдийнхээ дархлааг хэрхэн бэхжүүлэх вэ гэсэн асуултыг сонирхож байна. Гэхдээ хамгийн чухал асуулт бол эм хэрэглэхгүйгээр хүүхдийн дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагааг хэрхэн сайжруулах вэ?

Зарим туршлагагүй эцэг эхчүүд дархлаа тогтворжуулагч, олон төрлийн амин дэмүүд нь хүүхдийн биед янз бүрийн вирус, халдварын эсрэг хамгаалалтын саадыг бий болгоход тусалдаг гэж үздэг. Үүнд зарим нэг үнэн бий, гэхдээ гол бүрэлдэхүүн хэсэг нь бие даасан эсрэгбие үйлдвэрлэх, хүүхдийн биед хаана ч, хаана ч нэвтэрч болох эмгэг төрүүлэгч бактерийн эсрэг идэвхтэй тэмцэл юм. Дархлааг бэхжүүлэхийн тулд эцэг эхчүүд хүүхдээ сургах хэрэгтэй зөв дэглэм, эрүүл хооллолт, хатуурал. Үүнийг хэрхэн яаж хийхийг бид доороос харах болно.

Мөрөөдөл

Хүүхэд эрүүл, хүчирхэг өсөхийн тулд түүнийг хэт их ачаалал, ядрах хэрэггүй, эс тэгвээс бие нь сул дорой, халдварт өртөмтгий болно. Үүнд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Дархлаагаа бэхжүүлж, хүч чадлаа сэргээхийн тулд хүүхэд хэр их унтах ёстой вэ?

1-ээс 9 хүртэлх насны хүүхдийн унтах стандарт:

• Нэгээс гурван настай хүүхдүүд . Дунджаар хүүхэд 12-14 цаг унтдаг. Хаана нойр авахшаардлагатай. Энэ нь өдөрт дор хаяж 2-3 цаг үргэлжлэх ёстой. Хэрэв хүүхэд нэг цагаас бага унтдаг бол түүнийг өдөрт хоёр удаа унтуулах хэрэгтэй.
• Гураваас зургаан жил хүртэл. Хүүхэд унтахын тулд 12 цаг зарцуулдаг. Гэхдээ өдрийн унтах хугацааг нэг цаг хүртэл бууруулж болно.
• Зургаагаас найман жил хүртэл. Унтах хугацаа өдөрт 10-11 цаг байх ёстой. Хүүхдүүд өдөрт дор хаяж 1 цаг унтахыг зөвлөж байна.
• 9 наснаас эхлэн . Өдрийн нойрыг хүүхдийн хүсэлтээр цуцалж эсвэл үлдээж болно.

Та хүүхдээ нар жаргасны дараа сэрээхгүйн тулд өдрийн цагаар унтуулахыг хичээх хэрэгтэй. Нар жаргасны дараа босдог хүүхдүүд илүү их нулимстай, унтсаны дараа хэвийн байдалдаа ороход хэцүү байдаг гэдгийг эмч нар эртнээс тэмдэглэсээр ирсэн.

Цэнэглэгч

Биеийн тамирын дасгал хийхгүй бол дархлааг бэхжүүлж чадахгүй. Тиймээс та шөнийн нойрны дараа биеийн бүх булчингуудыг заавал сунгах хэрэгтэй. Цэнэглэх нь өдөрт дор хаяж 15 минут байх ёстой. Дасгалын ачаар зөвхөн булчингууд төдийгүй дотоод эрхтнүүд, ходоод гэдэсний замууд нь аятайхан болдог.

Ил задгай агаарт алхдаг

Цэвэр агааргүй бол хүүхэд хөгжилтэй байж чадахгүй тул өдөр бүр хүүхэдтэйгээ хамт зугаалж байх нь чухал. Жилийн цаг хугацаанаас үл хамааран шинэ төрсөн хүүхэд ч гэсэн хүрээлэн буй орчиндоо дасах ёстой. Цэвэр агаарын ачаар хүүхдийн уушиг, хамар цэвэрлэж, арьс нь чийгээр ханасан байдаг. Эцэг эхчүүд хүүхэдтэйгээ хамт алхах нь тодорхой гэдгийг ойлгох ёстой шаардлагатай нөхцөлбиеийг бэхжүүлэх.

• 0-ээс 1 нас хүртэлх хүүхдүүд та өдөрт дор хаяж нэг цаг алхах хэрэгтэй. Шинээр төрсөн хүүхдийг 15 минутаас эхлэн тунгаар гудамжинд дасгаж, интервалыг аажмаар нэмэгдүүлэх нь дээр.
• Нэгээс гурван жил хүртэл Та өдөрт дор хаяж 2 цаг алхах хэрэгтэй. Хэрэв цаг агаар тааламжгүй эсвэл хүйтэн жавартай байвал алхалтыг өглөөний болон үдээс хойшхи алхалт болгон хувааж, тус бүр нэг цагийн турш хийж болно.
• Гураваас зургаан жил хүртэл - Энэ бол сургуулийн өмнөх насны үе юм. Хүүхдүүд аль хэдийн цэцэрлэгт явж эхэлжээ. Гэхдээ гэртээ харихдаа дор хаяж 30 минут цэвэр агаарт гарах нь дээр.

Хатуурах

"Хатуурах" гэдэг үг нь эцэг эхчүүдийн дунд хагалгааны дараа хүүхэд өвдөж магадгүй гэсэн айдас, түгшүүр төрүүлдэг. Хэрэв та энэ асуудалд бүх нарийн ширийн зүйлийг мэддэг бол энэ нь огт үнэн биш юм. Дархлаа нь нянгийн эсрэг өөрөө тэмцэж чадвал хүүхдийн бие хүчтэй болно. Хатуужуулах нь нялх хүүхдэд хүчтэй дархлаа бий болгох хамгийн тохиромжтой арга юм. Хүүхдийн бие бялдрын хувьд илүү их эсвэл бага байх үед нь нэг настайгаасаа эхлэн хатууруулж эхлэхийг зөвлөж байна.

• Бариулыг өрөөний температурт усаар арчих . Хатуурах эхний үе шатанд энэ нь хангалттай байх болно. Уг процедурыг 3 минутын турш дор хаяж 5 хоног давтах ёстой.
• Гар, хөлийг арчих. Үүнийг 5 минутын турш тасалгааны температурт 5 хоног орчим усаар хийнэ.
• Ялгаатай үрэлт. Хүүхдэд усанд орох хамгийн оновчтой температур нь 30-32 градус байна. Та хүүхдийг хөвөн эсвэл бээлийээр арчиж, дараа нь долоо хоног бүр температурыг нэг градусаар 22-20 хэм хүртэл бууруулна.
• Хүйтэн, халуун шүршүүр. Хэрэв хүүхэд үрэлтийг сайн тэсвэрлэдэг бол та ууж эхэлж болно. Процедурын эхэнд ус 32 градус байх ёстой бөгөөд дараа нь аажмаар 20-18 градус хүртэл буурдаг.
• Хөл банн.Хоёр хувин ус хийнэ. Нэг хувин дахь усны температур 34 С, нөгөө нь 25 С байна. Долоо хоногийн дараа та хоёр дахь хувин дахь усны температурыг хоёр градусаар бууруулж болно. Гэхдээ энэ төрлийн хатуурал нь хүүхэд хатуурлын дээрх үе шатуудыг даван туулж, үүнд бэлэн болсон үед боломжтой юм.

Хатуурах нь ашигтай, эрүүл байдаг. Гэхдээ та тэвчээртэй байж, эдгээр процедурыг системтэйгээр хийх хэрэгтэй. Хэдийгээр тэдгээр нь нэгэн хэвийн боловч тэдгээр нь маш ашигтай байдаг.

Тэжээл

Дархлаа нэмэгдүүлэхийн тулд та хэрэгтэй их анхааралХүчтэй дархлаа үүсэх гол нөхцөл нь гэдэс учраас үйрмэгийн тэжээлд анхаарлаа хандуулаарай. Түүний лимфоид аппарат нь ихэнхийг агуулдаг дархлааны эсүүд. Хүүхдийн хоолны дэглэмд ямар хоол хүнс байх ёстой вэ?

Дархлааг бэхжүүлэхийн тулд хүүхдийн цэсэнд дараахь зүйлс багтсан байх ёстой.

• Хэрэм . Хамгийн олон тооныуураг нь маханд байдаг. Бага насны болон 7-оос доош насны хүүхдүүдэд амархан шингэцтэй цацагт хяруул, тахиа, тугалын махнаас хоол хийхийг зөвлөж байна.
• Хүнсний ногоо . Брокколи, хулуу нь 9 сартай хүүхдэд онцгой ач холбогдолтой. Эдгээр нь их хэмжээний хлорофилл агуулдаг бөгөөд энэ нь биеийг гадны орчны түрэмгийллээс хамгаалдаг. Асар их хэмжээний кератин агуулсан шинэ луувангаар хийсэн хоол нь дархлааны системд адилхан ашиг тустай байдаг. Өсөн нэмэгдэж буй биед ямар ч ногоо тустай. Төмс нь маш их цардуул агуулдаг тул хүүхдийн ходоодонд тийм ч эрүүл биш тул бага зэрэг хооллох нь чухал юм.
• Жимс . Цитрус жимс нь витамин С, каротин агуулдаг. Хэрвээ хүүхэд жүрж, мандарин, бэрсүүт жүрж зэрэгт харшилгүй бол тэдгээрийг хүүхдийн цэсэнд бага зэрэг оруулах хэрэгтэй. Төмөр, кальци, кали, фосфор, витамин А, В нь алим, интоор, банана, киви зэрэгт агуулагддаг. Жимс жимсгэнэ нь хүүхдэд таалагддаг, амархан шингэдэг, сайн антиоксидант бөгөөд хүүхдийн гэдсийг цэвэрлэдэг.
• Сүүн бүтээгдэхүүн . Кефир, сүү, исгэсэн шатаасан сүү, бяслаг. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь кальци, микроэлементийн эх үүсвэр юм.

Зохион байгуулалтын талаар хэрэгтэй зөвлөгөө эрүүл хооллолтөгдөг Ольга Романова "Хар тамхигүй дархлаа" номонд:

Элсэн чихэр ихтэй хоол хүнс нь дархлааг сулруулдаг тул чихэр, бялууг байгалийн гаралтай амттан буюу хатаасан огноо, хатаасан чангаанз, үзэм, чавга болон бусад хатаасан жимсээр солих нь эрүүл мэндэд илүү тустай. Хорт бодисыг бие махбодид системтэйгээр оруулахаас урьдчилан сэргийлэх нь маш чухал юм. Хоол хийхэд цоргоны усыг ашиглахгүй байх нь дээр (эсвэл гал тогооны өрөөнд ус цэвэршүүлэх шүүлтүүр суурилуулах). Цэвэршүүлэх усыг хлоржуулж, бусад хольцтой (жишээлбэл, зэв) хослуулан эрүүл мэндэд ихээхэн хор хөнөөл учруулдаг.

Хүүхдийн дархлааг сайжруулах уламжлалт анагаах ухааны жор

Хүүхдийн дархлаа нь өдрийн цагаар "ажиллаж" түүнийг халдвараас хамгаалдаг. Та хүүхдийнхээ биеийг бэхжүүлж чадна уламжлалт анагаах ухаан. Хүүхдийг эмчлэхийн тулд уламжлалт анагаах ухааны жор хэрэглэхээс өмнө хүүхдийн эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Дархлаа, гемоглобиныг нэмэгдүүлэх шүүсний жор

Дараах бүтээгдэхүүний шүүсийг холино.

• Лууван - 2 ширхэг.
• Алим - 2 ширхэг.
• Манжин (дунд хэмжээтэй) - 1 ширхэг.
• Лемон - 1 tbsp. л.
• Гурван халбага зөгийн бал.

Бэлтгэсэн коктейлийг хоол идэхээс 15-20 минутын өмнө 4-5 тунгаар ууна. Энэ хольцыг 5-7 хоногийн турш ууна.

Дархлааг бэхжүүлэхийн тулд чанасан цайны жор

Хүүхдүүд насанд хүрэгчид шиг хайрладаг сайхан үнэр. Гааны дэлбээнээс хийсэн цай, линден цэцэг нэмсэн нимбэгний бальзам, 1 халбага. зөгийн бал нь хүний ​​биед бүхэлдээ сайн нөлөө үзүүлдэг. Энэ ундаа нь зөвхөн хүүхдүүдэд төдийгүй эцэг эхчүүдэд ашигтай байдаг.

Алимны витамины декоциний жор

Энэхүү жор нь ерөнхий бэхжүүлэх нөлөөтэй байдаг. Үүнийг бэлтгэхийн тулд та алимыг зүсмэл болгон хувааж, усан ваннд нэг аяга усанд 10-12 минут буцалгана. Дараа нь бага зэрэг зөгийн бал, жүрж эсвэл нимбэгний хальсны хандмал нэмнэ. Хэрэв хүсвэл үүссэн шингэнийг исгэсэн цайгаар шингэлж болно.

Эцэг эхчүүд хүүхдэд зориулсан ургамлын цай худалдаж авах боломжтой. Эдгээр нь echinacea, St. John's wort, хүн орхоодой, галт ургамал, oregano ургамал гэх мэт ашигтай ургамлуудыг агуулдаг. Эдгээр бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь хүүхдийн биеийг байгалийн жамаар бэхжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Дархлааг бэхжүүлэхийн тулд ямар эмийг зааж өгдөг вэ?

Дархлааг сайжруулах эм (иммуномодулятор) нь бүх биед нөлөөлдөггүй, харин дархлааны тогтолцооны зарим хэсэгт нөлөөлдөг гэдгийг дэлхийн бүх хүүхдийн эмч нар эцэг эхчүүдэд анхааруулдаг. Ийм арга нь ихэвчлэн өвддөг эсвэл хүнд өвчтэй (хүндрэлүүдтэй) хүүхдүүдэд шаардлагатай байдаг. Гэхдээ ийм модуляторууд нь хүүхдийн дархлааг бүрдүүлдэггүй, харин хүүхдийн биеийг вирус, бактериас түр зуур хамгаалдаг.

Дархлаа хамгаалах хамгийн сайн арга бол эм, хандмал, тарилга биш, харин хүүхэд эсвэл насанд хүрсэн хүний ​​​​биеийн хамгаалалтыг сулруулдаг хүчин зүйлсийн нөлөөллийг зогсоох явдал юм.

Дархлаа зохицуулагч нь:

• Ургамлын гарал үүсэл. Эдгээрт хүүхдийн дархлааны системд сайнаар нөлөөлдөг ургамлаас гаргаж авсан эмүүд (хүн орхоодой, каланчое, долоогоно, зуун настын гэх мэт) дараах эмүүдийг ургамлын бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс гаргаж авдаг. Доктор Theiss, Immunal, Immunoplus гэх мэт. Тэдгээрийг ихэвчлэн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор тогтоодог.
• Амьтны гарал үүсэл. Энэ төрлийн эмийг эндээс авдаг дотоод эрхтнүүдгахай, үхэр. Эдгээрт дараахь эмүүд орно. Тималин, Вилосен, Тимоген, Иммунофан гэх мэт амьтны гаралтай эмийг хүнд өвчинд хэрэглэдэг. Тэд антибиотиктой хамт тогтоогддог.
• Микробын гарал үүсэл. Эдгээр нь тодорхой бактерийн эсийн хэсгүүдийг агуулсан эм юм. Ийм эм нь эмэнд багтсан эмгэг төрүүлэгч бичил биетээр дамжуулан хүүхдийн дархлааг идэвхжүүлдэг. Үүнд: Bronchomunal, IRS-19, Imudon, Likopid гэх мэт. Хүүхдийн эмч нар ийм төрлийн эмийг зөвхөн хүүхэд эрүүл чийрэг ханиад хүрэх хандлагатай байгаа тохиолдолд л өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зорилгоор зааж өгдөг.

Хүүхдийн дархлаа нь түүнийг хүрээлэн буй амьдралын хүчин зүйлээс шууд хамаардаг тул та хүүхдийнхээ эрүүл мэндэд урьдчилан анхаарах хэрэгтэй!

Хүйтэн, борооны улирал ээжүүдэд маш их санаа зовдог. Хүүхэд байнга өвдөж эхлэх үү? Хэрэв таны хүүхэд цэцэрлэг эсвэл хөгжлийн сургуульд сурдаг бол дараахь арга хэмжээ нь эмзэг дархлааг бэхжүүлэхэд тусална.

"Насанд хүрсэн хүн амын 100% нь хүүхэд яаж хийхийг мэддэг боловч 99.9% нь дараа нь хүүхэдтэй юу хийхээ мэдэхгүй байна." Комаровский

Эцэг эх бүр хүүхдийнхээ дархлааг бэхжүүлж чадна. Энэ нь маш их хөдөлмөр, тэвчээр шаарддаг нэгдсэн арга барилыг шаарддаг гэдгийг санах хэрэгтэй. Хүүхдийн дархлааг нэмэгдүүлэхийн тулд хатууруулах нь маш чухал юм. Амьдралын эхний өдрөөс эхлэн бэхжүүлэх процедурыг эхлүүлэхийг зөвлөж байна. Тэд сайн үр дүнг баталгаажуулдаг. Хамгийн гол нь тэднийг гэр бүлийнхээ амьдралын хэв маяг болгох явдал юм.

Даваа гаригт хүүхдүүд илүү их өвддөг. Учир нь ням гаригт тэд эмээ дээрээ очдог бөгөөд харамсалтай нь бид хоолыг хайрын хэмжүүр гэж үздэг” хэмээн ярьжээ. Комаровский

Нийтлэг өвчний шалтгаан

Хүүхдийн биеийг зовоож буй ханиад их байдаг. Хэрэв өмнө нь тэднийг алдартай OP3 товчлолоор нэгтгэдэг байсан бол одоо илүү их зөв нэрнь ARI (амьсгалын замын цочмог халдвар) гэж тооцогддог бөгөөд энэ нь асуудлын мөн чанарыг өөрчилдөггүй.

Урьдын адил хүүхдийн дархлааг сулруулж, хүүхдийг унтуулах боломжтой олон тооны бактери, вирусууд байдаг - олон тооны дэд бүлэг, дэд хэв шинжүүд. Энэ олон янз байдал нь нэг төрлийн вирусээр өвдөж, түүнд дархлаа бий болсон хүүхэд тэр даруйд нь хамгаалалтгүй өөр нэг төрлийн өвчнөөр өвчлөхөд хүргэдэг.

Өөр нэг зүйл бол бүх хүүхдүүд халдварт өртөмтгий байдаггүй. Нэг насны хоёр хүүхэд нэг цэцэрлэгт явдаг ч нэг хүүхэд байнга өвддөг, нөгөө нь жилд 1-2 удаа өвддөг. Яагаад?

Хүүхдийн дархлаа суларсан

Өнөөдөр Орос улсад байнга, удаан хугацаагаар өвддөг хүүхдүүдийн тоо 70-75% байна. Үүний шалтгаан нь амьдралын эхний жилүүдэд ихэвчлэн үүсдэг дархлаа суларсан байдаг.

• Хүүхдүүд бусад хүүхдүүдтэй харьцах тусам халдварыг "барьдаг" нь мэдэгдэж байна. Юуны өмнө энэ нь цэцэрлэгийн хүүхдүүдэд хамаатай. Боломжтой бол хүүхдээ 4-5 жилийн дараа цэцэрлэгт явуулахыг хичээгээрэй, тахал өвчний үед (бараг намар-өвлийн улиралд) түүнтэй хамт олон хүнтэй газар (дэлгүүр, кино театр, тээвэр) очиж болохгүй.

• Тамхи татдаг хүмүүсийн хүүхдүүд ихэвчлэн өвддөг төдийгүй олон тооны хүндрэлүүдээр өвддөг.
• Хугацаа дуусахаас өмнө төрөлт - дутуу төрсөн хүүхдүүд амьдралын эхний жилд өвддөг.
• Хиймэл хооллох- ийм хүүхдүүдэд иммуноглобулин А бараг үргэлж буурдаг бөгөөд энэ нь хамар, залгиур, гэдэсний салст бүрхэвчийн дархлааг хариуцдаг.
• Харшил - Дунд чихний урэвсэл (чихний өвчин) болон синусит (paranasal sinuses) давтамжийг нэмэгдүүлдэг. Заримдаа хүүхдүүд давтан халдварын улмаас тохиолдож болно архаг өвчинцээжний хөндийн эрхтнүүд, бөөр.

Хүүхдийн дархлааг хэрхэн бэхжүүлэх вэ?

1. Байшингийн ерөнхий цэвэрлэгээ - томыг нь хаях Чихмэл тоглоом, хивс, таны гэрийг дээд зэргээр бохирдуулна!
   
2. Өрөөнд нойтон цэвэрлэгээ хийх шаардлагатай энгийн ус, ямар ч угаалгын нунтаг нэмэлгүйгээр. HEPA шүүлтүүр бүхий тоос сорогч худалдаж авах нь зүйтэй бөгөөд энэ нь өдөр бүр эхлэх ёстой робот тоос сорогч юм. Байшингийн эргэн тойронд нисдэг тоос нь вирус, харшил үүсгэгчийг зөөвөрлөнө.
3. Нян устгах үйлчилгээтэй битүү төрлийн хэт ягаан туяа нь хүмүүсийн дэргэд өдөржин ажиллах боломжтой.
4. Тасалгааны ургамал. Тэдний олонх нь их хэмжээний фитонцид агуулдаг бөгөөд энэ нь гэрийг ханиаднаас хамгаалахад тусалдаг. Жишээлбэл, cyperus нь агаар дахь нянгийн агууламжийг 59%, бегония, пеларгония - 43%, аспарагус - 38%, мөн кофены мод- 30% -иар. Geranium, azalea, asparagus, dieffenbachia толбо, ficus benjamina болон бүх цитрус жимс нь эдгээр ашигтай нэгдлээр баялаг юм. Дашрамд хэлэхэд, ургамлаас ялгардаг эфирийн тос нь агаарыг цэвэршүүлэхээс гадна байшинд амьдардаг хүн бүрийн сайн сайхан байдлыг сайжруулж, амьсгалын замын цочмог өвчинд тэсвэртэй байдлыг нэмэгдүүлдэг. Тиймээс, хэрэв та тасалгааны цэцгийн аж ахуйд хамрагдаж амжаагүй бол бид танд "ногоон найз"-аа хурдан олохыг зөвлөж байна.
   
5. Өрөөг илүү олон удаа агааржуулах шаардлагатай - ялангуяа өглөө, шөнийн дараа. Агаарын температур 20 хэмээс хэтрэхгүй байх ёстой.
6. Гадаа гарахын өмнө хүүхдийн хамрын салст бүрхэвчийг Viferon тос эсвэл оксолиник тосоор тосолно.
7. Гэртээ буцаж ирэхдээ хүүхдийнхээ хамрыг давсны уусмалаар (Aquamaris, Physiomer) зайлж угаана уу. Далайн давсны уусмалыг хамар руугаа дусааж (нэг аяга усанд 1 халбага), том хүүхдэд (3-4 наснаас эхлэн) уусмалаар зайлж болно. Ингэснээр та nasopharynx-аас боломжтой вирусыг угаах болно.
8. Хэрэв та эсвэл таны ойр дотны хэн нэгэн ханиад хүрсэн бол өөртөө (эсвэл өөр өвчтэй хүнд) зориулж тусгай маск зүүх цаг гарга.
   
9. Хүүхэдтэйгээ аль болох их алхаарай. Төрсөн цагаасаа эхлэн хүүхэдтэйгээ өдөрт дор хаяж 4 цаг гадаа байх ёстой. Цорын ганц үл хамаарах зүйл бол хүйтэн жавар (15 хэмээс доош), хүчтэй салхи байж болно - эдгээр өдрүүдэд та гадаа байх хугацааг 30-40 минут хүртэл багасгаж болно, гэхдээ өдөрт хоёр удаа.
10. Хүүхдээ тодосгогч шүршүүрт оруулахыг хичээгээрэй, үүнийг өдөр бүр нэгэн зэрэг авах хэрэгтэй. Та хөл дээрээ халуун, хүйтэн усыг ээлжлэн чиглүүлж, хөлөөрөө өөрийгөө хязгаарлаж болно. Хэрэв таны хүүхэд процедурт дуртай бол та бүх биеийг зайлж болно. Температурын бага зөрүүгээс эхэл - 25-38 градус. Доод хязгаарын улмаас зөрүүг аажмаар нэмэгдүүлээрэй, энэ нь 5 эсвэл 20 градус байж болно - энэ нь хүүхдийн мэдрэмжээс хамаарна. Та энэ шүршүүрийг халуун усаар дуусгах хэрэгтэй.
11. Эцэг эхчүүдэд хамгийн хэцүү зүйл бол "хөнгөн хувцас" горимыг дагаж мөрдөх явдал юм. Бид төрсөн цагаасаа эхлэн хүүхдийг боож дассан. Хүүхэд даарснаасаа болж яг ханиад хүрсэн бололтой: тэр орон сууцны эргэн тойронд хөл нүцгэн гүйж эсвэл гудамжинд бээлийгээ тайлсан. Үнэн хэрэгтээ, хүүхдүүдийн "хөлдөлтийн эсэргүүцэл" нь биднээс бүрэн хамаардаг. Хэрвээ хүүхэд төрсөн цагаасаа эхлэн хөнгөн живх өмсөж хэвтээд шалан дээр мөлхөж хэвшсэн бол нэмэлт цамцгүйгээр гадуур явахаас айдаггүй. Хүүхдийг хувцаслахдаа, тэр дундаа ахимаг насны хүүхдийг, дүрмээр бол тэр үргэлж хөдөлж байдаг гэдгийг бүү мартаарай. Ихэнхдээ тэр хүйтэн биш халуун байдаг.
    
12. Хангалттай унтах нь маш чухал. Таны хүүхэд хэр удаан унтдаг вэ?
13. Тэжээл. Цонхны тавцан дээрээ ногоон ургуул. Хүнсний ногоог гэр бүлээрээ илүү олон удаа идээрэй. Пробиотик, витамин нэмнэ. Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ нь хоол хүнсэнд их хэмжээгээр агуулагдах ёстой. Таны өдөр тутмын хоолны дэглэмд A, C, E, B, D бүлгийн витаминууд, түүнчлэн кали, магни, зэс, цайр, иод агуулсан хоол хүнс байх ёстой. Өдөр бүр хүүхэд эрдэс бодис, уураг, витаминыг хоол хүнсээр авах ёстой. Таны хүүхэд 5 настайдаа ургамлын гаралтай цай, хар, ногоон цай. Шинэхэн шахсан шүүс, нухаштай шүүс нь ялангуяа ашигтай байдаг. Rosehip цай нь хүүхдийн дархлааны чанарт эерэгээр нөлөөлдөг асар их хэмжээний витамин, кали, магни болон бусад элементүүдийг агуулдаг.
14. Ямар ч тохиолдолд та хүүхдийг хүчээр хооллож болохгүй: хэт их хооллодог хүүхэд эрүүл дархлаатай байдаггүй. Гэхдээ уух нь элбэг байх ёстой. Энэ нь карбонатлаг амтат нимбэгний ундаанд хамаарахгүй. Хүүхдэд илүү их ус, хийгүй рашаан, цай, жимсний ундаа, компот зэргийг өгөх шаардлагатай. Хүүхдийн шингэний хэрэгцээг мэдэхийн тулд хүүхдийн жинг 30-аар үржүүлээрэй. Үр дүнд нь хүссэн тоо нь болно.
    
15. Хүүхдээ стрессээс хамгаалахыг хичээ. Мөн дархлааны системд сөргөөр нөлөөлдөг. Стресс даавар нь дархлаа дарангуйлах шинж чанартай болох нь эрт дээр үеэс батлагдсан.
16. Бид өглөө бүрийг үүгээр эхлүүлэхийг хичээдэг идэвхтэй зурагамьдрал. Өглөө нь хөнгөн өглөөний цайгаа уусны дараа 5-10 минутыг дасгал хөдөлгөөнд зориулах хэрэгтэй. Хөл нүцгэн зүлгэн дээр, далайд хайрга чулуу, эсвэл зүгээр л орон сууцанд алхах нь хүүхдийн дархлааны тогтолцоонд эерэг нөлөө үзүүлдэг.
17. Гурван наснаас эхлэн, заалтын дагуу ургамлын гаралтай иммуностимулятор, адаптогенийг дархлааны эсийн үйл ажиллагааг дэмжих, дархлааны идэвхжилтэй нэгдлүүдийг үйлдвэрлэхэд ашиглаж болно. Улирлын бус үед эмчээс echinacea, eleutherococcus эсвэл хүн орхоодой зэрэг эмчилгээг зөвлөж болно. Фитонцид агуулсан ургамал нь халдвартай тэмцэх, ханиаднаас урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг. Хүүхдийн хоолонд сармис, сонгино нэмж болно.
    
18. Орны цагаан хэрэглэл, хувцас нь нэхмэлийн будаг агуулсан тул гэрэл гэгээтэй байх ёсгүй. Тэд нэмэлт харшил үүсгэгч байж болно. Байгалийн сонгодог даавуугаар хийсэн даавууг худалдаж авах нь дээр цагаан. Байнгын өвчтэй хүүхдийн унтлагын хувцас, ор дэрний даавууг хүүхдийн нунтагаар 60 градусын температурт угаана. Мөн зүйлийг нэмэлт зайлж угаах нь зүйтэй.
19. Чухал зөвлөгөө: хамар гоожиж эхэлбэл амьсгалах хэрэгтэй. Энэ нь хамрын хөндийн салст бүрхэвч рүү нэвтэрсэн вирусыг устгах маш сайн хэрэгсэл юм. Халуун устай саванд нян устгах бодис нэмнэ. чухал тос(лаванда, хумс, лийр, арц, календула) эсвэл Вьетнамын Алтан одны бальзам (шүдэнзний толгойн хэмжээтэй бөөгнөрөл хангалттай), эсвэл эмийн ургамал (лаванда навч, нимбэгний бальзам, chamomile, орегано эсвэл лаванда гэх мэт).
20. Хэрэв та хүүхэд өвдөж байгааг мэдэрч байвал шөнийн цагаар энэ процедурыг хийх хэрэгтэй. Гар, хөлөө халуун усанд хийнэ. Арьс нь улаан болж хувиртал 5 минут орчим байлгана. Хамгийн гол нь "хэт их үрэх", өөрөөр хэлбэл түлэгдэлт байхгүй. Үүний үр дүнд уураар жигнэж, ягаан өнгөтэй болсон арьс нь гартаа "бээлий", хөлөндөө "оймс" шиг харагдах ёстой. Хуурай гичийг хөвөн оймс руу хийнэ, өмсөж, дээр нь ноосон оймс татна. Ингээд л боллоо - бид орондоо орлоо.
    
21. Халуун цай. Энэ нь хүйтний улиралд онцгой чухал юм. Энэ нь линдентэй бөөрөлзгөнөтэй цай, нимбэгтэй цагаан гаатай цай, эхинацеятай цай байж болно.
22. Хүүхдээ хайрла! Хэрэв та цэцэрлэг өвчин авчирдаг гэж бодож байгаа бол үүнийг өөрөө эсвэл эмээ, асрагчдаа орлуулаарай. Хүүхдэд сэтгэл зүйн хамгаалалт, хайр дурлалдаа автаж байна гэсэн ойлголттой болгоорой. Олон өвчин сэтгэлзүйн шинж чанартай байдаг гэдгийг бид бүгд мэднэ.
23. Хүүхэддээ пробиотик өг. Гэдэсний сайн бактерийн омгууд нь муу төрлөөс хамгаалдаг. Ашигтай бактери нь дархлааны тогтолцоонд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Тиймээс хүүхэд байнга тараг, kefir, даршилсан байцаа идэж байх ёстой.
    
24. Витамин ба эрдэс бодис. Хэрвээ хүүхэд байнга өвддөг бол цайр, Д витаминаар дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулж болно. Үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй цай, сармис, загасны тос зэргийг хүүхдүүддээ нэмж өгөөрэй.
25. Та вакцинжуулалт, антибиотикт автаж болохгүй. Хэт их хэрэглэснээр дархлааны систем устаж, хортой бактери нь тэсвэртэй болж, ердийн эмчилгээнд хариу өгөхөө болино.
26. Хүүхэддээ эрүүл ахуйн дүрмийг зааж сурга. Гудамжинд, бие засах газар, амьтантай тоглосны дараа, хоол идэхийн өмнө хүүхэд гараа угаах хэрэгтэй. Өдөр бүр шүдээ хоёр удаа угааж, усанд орох хэрэгтэй. Ханиах, найтаах үед хүүхэд амаа алчуураар таглах ёстой.
    

Хүүхдийн дархлааг "байгалийн аргаар" бэхжүүлэх ёстой гэж би боддог. Миний Борка 2 жилийн турш хоолой өвдөөгүй! Бид тэднийг хэрхэн даван туулсаныг та мэдэх үү? Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор өглөө, орой бүр хүүгийнхээ хоолойг зүгээр л хүйтэн усаар зайлж байхыг эмч зөвлөсөн. Өдөр бүр бид усны температурыг бууруулсан. Одоо Боря миний бодлоор цоргоны мөс шиг хүйтэн усаар зайлж байна.

Би Ольгатай санал нэг байна: урьдчилан сэргийлэх нь илүү хялбар байх тусмаа сайн. Том хүүгээ “хүйтэн сэрүүний улиралд” цэцэрлэгээс эсвэл зугаалж яваад ирэхэд нь дандаа усаар угаадаг байсан. Хүүхдийг зугаалахын өмнө би хамраа Оксолиник тосоор тосолж байсан ч жирэмсэн эмэгтэйчүүд болон бага насны хүүхдүүдэд энэ тосыг хэрэглэхийг хориглодог болохыг саяхан мэдсэн.

"Оксолинка" -ын маш сайн хувилбар бол далайн устай хамрын шүршигч юм. Одоо тэдний маш олон нь байгаа бөгөөд тэдгээр нь ARVI-аас урьдчилан сэргийлэхэд тохиромжтой. Зүгээр л усаар угаадагтай адил алхахын өмнө болон дараа нь хүүхдийнхээ хамрыг зайлж угаагаарай. Миний дуртай зүйл бол Aquamaris. Шөнөдөө бид далайн гахайтай хамт угаадаг. Тохиромжтой зүйл! Ус угаах төхөөрөмжөөс гадна уут зарна. Тэд rosehip хандтай далайн давс агуулдаг. Үүнийг бүлээн усаар шингэлж, хүүхдийн хамрыг зайлж угаана.

Дашрамд хэлэхэд, сарнай хонгоны тухай. Маш сайн бүтээгдэхүүнхүүхдийн дархлааг бэхжүүлэх. С витамины далай! Би үүнийг хийдэг: халуун саванд жимс жимсгэнэ буцалж буй ус асгаж, хагас өдрийн турш үлдээгээрэй. Элсэн чихэр биш зөгийн бал хийж өглөө оройдоо охиндоо уудаг. Ерөнхийдөө та компотын оронд өгч болно!

Манай улсад гэр бүлээрээ ханиад томуу туссан үед сонгино нилээд жижиглэн хэрчиж, тавган дээр тавиад орон сууцны эргэн тойронд тавьдаг байсан. Хүүхдийн хажууд шөнийн цагаар шууд өлгийд оруулдаг. Пах-па, тэд халдвар аваагүй.

Хүүхдийн дархлааг сайжруулах ардын эм болох сармисыг би хүндэтгэдэг охид оо. Бороотой, “халдвартай” улиралд бүх хоолондоо бага багаар нэмдэг. Хүүхэд ч гэсэн. За, мэдээжийн хэрэг, бөмбөлгүүдийг шиг цэвэрлэж, өлгөх нь ашигтай ...

Та хүүхдийн дархлааг бэхжүүлэх өөрийн жортой юу?Бидэнтэй хуваалцаарай.

Хүрсэн гурван настай, хүүхэд ер бусын орчинд өөрийгөө олдог: тэр аль хэдийн цэцэрлэгт явдаг, үе тэнгийнхэнтэйгээ илүү олон удаа харьцдаг бөгөөд үүний үр дүнд хортой бичил биетэнд өртдөг. Хүүхдүүд өвдөж эхэлдэг. Эцэг эхчүүд дархлааны системд хэрхэн туслах талаар бодож байна.

Хүүхдийн дархлаа

Эцэг эхчүүд санаа зовж байна: дархлаагаа хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ - тэдний хүүхэд 3 настай! Дархлааны систем нь бие махбодын хортой бактери, вирус, хорт бодис, өөрийн өөрчлөгдсөн эсийг устгах чадвар юм. Дархлааны ачаар халдвараас урьдчилан сэргийлэх эсрэгбие үүсдэг. Хүүхдийн дархлаа нь насанд хүрсэн хүнийхээс ялгаатай; Хүүхдэд халдварын эсэргүүцлийг бий болгох нь эцэг эхийн үүрэг юм. Энэ нь цэцэрлэгт бэлдэж буй 2-3 настай хүүхдүүдэд онцгой ач холбогдолтой: биеийн эсэргүүцэл сул байна.

2 наснаас эхлэн хүүхдэд хүчтэй дархлаа шаардлагатай байдаг. Яагаад? Тэдний гадаад ертөнцтэй харилцах харилцаа өргөжиж байна: тэд илүү алхаж, хүрээлэн буй орчинд дасан зохицдог. Халдвар нь байнга өвддөг үе тэнгийнхэн болон насанд хүрэгчдээс дамжих боломжтой. Өвчний давтамж нь ээжтэйгээ бага цаг зарцуулдаг хүүхдийн сэтгэл хөдлөлийн байдалд нөлөөлдөг. Тиймээс 2-3 жилийн хугацаа хамгийн их байдаг хамгийн сайн насхатуурах, амьдралын зөв хэв маягт дасах: илүү сайн эрүүл мэнд байгалийн.

Хүүхдийн дархлааг хэзээнээс нэмэгдүүлэх вэ

Хэрвээ хүү эсвэл охин нь жилд 5-6 удаа өвддөг бол энэ нь хараахан түгшүүрийн дохио биш юм, учир нь бие нь эсэргүүцэж сурч, хамгаалалтын механизм нь сайжирдаг. Гэхдээ өвчин илүү олон удаа тохиолддог бол дархлаа нэмэгдүүлэх талаар санаа зовох хэрэгтэй - хүүхэд 3 настай. Өвчин хэрхэн хөгжиж байгааг тэмдэглэх нь зүйтэй. Хэрэв халдвар нь температурын өсөлтийг үүсгэдэггүй, эмчилгээ удаан хугацаанд хүссэн үр дүнг өгөхгүй, эдгэрэлт удааширч, хүүхэд унтамхай, идэвхгүй, цайвар, тунгалгийн булчирхай томорсон бол дархлаа судлаачтай яаралтай холбоо барина уу. мөн дархлаа сайжруулахыг хичээ.

Хүүхдийнхээ дархлааг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ

Эрүүл хүүхэд ч цэцэрлэгт явахдаа өвдөж эхэлдэг. Шалтгаан нь дархлааны систем доголдсонтой холбоотой. Гурван настай хүүхэд ер бусын орчинд сэтгэлээр унадаг бөгөөд энэ нь стресс бөгөөд биеийн хамгаалалтыг сулруулдаг. Хүүхэд хэдэн долоо хоног өвдсөн бол түүний дархлааг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ? Гэртээ та уламжлалт анагаах ухааны аргууд, эм, хатууралтыг ашиглаж болно тоглоомын хэлбэр. Цаг хугацаа өнгөрөхөд дасан зохицож, хүүхэд илүү хүчтэй болно.

Өвчний дараа хүүхдийн дархлааг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ

Хүүхэд халдвартай тэмцэхийн тулд дархлааг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ? Өвчин туссаны дараа хүүхдийн бие нь эмгэг төрүүлэгч микроб, вирусын шинэ халдлагыг няцаахад бэлэн биш байна. Эхлээд нялх хүүхдийг өвдсөн хүмүүстэй харьцахаас хамгаалж, дархлааны системийг сэргээх шаардлагатай. Гэхдээ энэ нь хүүхдийг халуун өрөөнд түгжиж, эмээр хооллох гэсэн үг биш юм. Хүүхдийн дархлааг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ? Түүнтэй хамт алхаж, биеийн тамирын дасгал хий.

Цэцэрлэгт орохоос өмнө хүүхдийнхээ дархлааг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ

Хүүхэд бусад хүүхдүүдтэй байнга харьцах цэцэрлэгт хүрээлэнгийн дархлааны тогтолцоог бэлтгэх ёстой. Бид хүүхдийг хатууруулж, түүнтэй хамт хийх хэрэгтэй биеийн тамирын дасгалӨрөөнд агааржуулалт хийсний дараа арчиж, усны температурыг аажмаар бууруулж арчина. Дараа нь усны журамХүүхдийн биеийг арчиж, дулаан хувцаслах шаардлагатай. Ямар ч цаг агаарт алхахаас бүү ай тохиромжтой хувцасболон гутал, тэдгээрийг боож болохгүй.

Хүүхдийнхээ дархлааг сайжруулах өөр нэг арга байна уу? Түүнийг ханга зөв хооллолт. Хоол хүнс нь бүрэн дүүрэн, витамин, эрдэс бодисоор баялаг байх ёстой. Чихэрлэгийг хатаасан жимс эсвэл байгалийн тарвагагаар солих нь дээр. Эрүүл хүнийг иммуностимулятороор дүүргэх гэж бүү яар. Боломжтой бол зун хүүхэд багатай үед цэцэрлэгээ эхлүүл. Хэдэн сарын дараа хүүхэд дасан зохицох болно. А эрүүл дүр төрххүүхэд өвчинд тэсвэртэй болоход амьдрал бий болно.

Хүүхдийнхээ дархлааг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ

Та хүүхдийнхээ өдөр тутмын дэглэмийг хэвийн болгосноор эрүүл мэндийг нь хамгаалж, дархлааг нь хамгаалж чадна. Цэвэр агаар, Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх, сайхан мөрөөдөл, тэнцвэртэй хооллолт нь халдварыг эсэргүүцэхэд тусална. Хүүхэд өдрийн цагаар унтдаг бол маш сайн - энэ нь түүнд хүч чадал өгдөг сайн төлөв байдал. Алхах нь хүүхдийн дархлааг сайжруулах маш сайн арга юм. Бие махбодь нь цаг агаарын янз бүрийн нөхцөлд аажмаар дасан зохицох болно. Эцэг эхчүүд хүү, охиныхоо мэдрэлийн системд анхаарал тавих хэрэгтэй: стресс нь түүнийг сулруулдаг.

Хүүхдэд зориулсан дархлааг сайжруулах ардын эмчилгээ

Таны хүүхэд 3 настай, байнга өвддөг үү? Энэ нь бид ардын эмчилгээ, ургамал, дусаах, эдгээх хольцын тусламжтайгаар дархлааг бэхжүүлэхийг хичээх ёстой гэсэн үг юм. Ихэнхдээ тэд эмээс илүү үр дүнтэй, аюулгүй байдаг. Энд хэдэн жор байна:

• Мах бутлуурын дундуур 5 нимбэгийг нунтаглаж, нэг аяга зөгийн бал, 150 мл зуун настын шүүс нэмнэ. Битүүмжилсэн саванд хоёр өдрийн турш уусвэрийг нь уусгаж, хүүхдэд өдөр бүр 1 халбага өгнө. Дархлаа, сэтгэл санааг сайжруулна.
• Мах бутлуурын дотор хоёр нимбэг, 1 кг шинэхэн цангис жимсийг нунтаглаж, 250 мл зөгийн бал нэмээд холино. Таны хүүхэд энэ амттай, эрүүл хольцыг идэхэд таатай байх болно.
• Витамин, калигаар дүүрэн энэхүү ардын эмчилгээ нь гурван настай хүүхдийн дархлааг нэмэгдүүлэх болно: хатаасан чангаанз, үзэм, хушга (тус бүр 200 гр), 1 нимбэг. Бүгдийг мах бутлуурын дотор нунтаглаж, 200 мл зөгийн балтай хольж, хөргөгчинд хадгална.

Хүүхдийн дархлааг сайжруулах витаминууд

Дархлааг бэхжүүлэхийн тулд танд хэрэгтэй тусгай цогцолборууд, эмийн санд зарагддаг бөгөөд гиповитаминозыг арилгахад тусалдаг. Эдгээр нь өвчний үед болон урьдчилан сэргийлэхэд шаардлагатай дархлааг сайжруулахад шаардлагатай бодисуудыг агуулдаг. Витамин нь хүүхдийг халдвараас хамгаалж, эсийг хүчилтөрөгчөөр хангаж, бодисын солилцооны процессыг сайжруулж, биеийн хамгаалалтын функцийг бэхжүүлж, дархлааны эсийг устгахаас сэргийлнэ. Гэхдээ бие махбодийг өдөр бүр витаминаар хангах ёстой.

Та үүнийг мэдэх хэрэгтэй:

• А аминдэм элэг, сүүн бүтээгдэхүүн, лууван, өндөг, хулуу зэрэгт маш их байдаг;
• В2 (рибофлавин) нь загас, мах, өндөгний цагаан, үр тариа.
• В5 (пантотений хүчил) нь вандуй, мөөгөнцөр, цэцэгт байцаа, махны дайвар бүтээгдэхүүн;
• В6 (пиридоксин ) загас, тахиа, үр тариагаар бие махбодид орох болно;
• В12 (цианокобаламин) нь шувууны мах, ямар ч загас, өндөг, сүү;
• Нимбэг, жимс, ногоон ногоо нь С витаминаар баялаг.
• D3 (холекальциферол) нь цөцгийн тос, өндөгний шар;
• E (антиоксидант) нь самар, үр тариа, үрийг агуулдаг.

Хүүхдийн дархлааг сайжруулах эм

Эмийн санд та өвчлөх эрсдэл өндөртэй, ялангуяа өвөл, хаврын улиралд дархлааг нэмэгдүүлдэг Alphabet, Pikovit худалдан авч болно. Эмч нар Интерферон, Иммунал, Виферон, Циклоферон, Анаферон зэргийг санал болгож байна. Бактерийн бэлдмэл нь эмгэг төрүүлэгч бичил тунг агуулдаг Халдварт өвчин, тэд бие махбодийг эсэргүүцэхийг заадаг. IRS-19, Bronchomunal, Imudon дархлааг нэмэгдүүлэх боловч эмчийн зааж өгөх ёстой. Ацидолак нь уут хэлбэрээр байдаг; агуулгыг нь тараг, сүү эсвэл усаар хольсон байх ёстой.

Видео: хүүхдийн дархлааг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ

Таны хүүхэд цэцэрлэгт явсан эсвэл өгөх гэж байгаа бол "хүүхдийн дархлааг хэрхэн бэхжүүлэх вэ" гэсэн асуулт гарч ирнэ.

Цэцэрлэгийн хүүхдийн өвчлөлийн давтамж нь хоёр хүчин зүйлээс хамаардаг: халдварын идэвхжил, түүнд тэсвэртэй байдал. хүүхдийн бие. Харамсалтай нь бид халдварын эсрэг ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй. Хүүхдийг өвчтэй байж болзошгүй хүмүүсийн төвлөрөлтэй газарт оруулахгүй байхыг хичээгээрэй (Энэ үед олон эцэг эхчүүд гунигтай инээмсэглэв).

Вирусын халдварын эсэргүүцлийг бэхжүүлэх эсвэл тодорхой халдварын эсрэг өвөрмөц дархлаа бий болгох гэсэн хоёр арга зам үлдэж байна.

Хүүхдийн бие махбодид байнга тохиолддог өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх үндсэн зарчмуудыг доор өгөхийг хичээцгээе.

1. Хүүхдээ урьдчилан бэлдэж эхлэх хэрэгтэй. Зуны улиралд хүүхэд бие махбодоо бэхжүүлэх боломжтой байх нь маш сайн хэрэг: хангалттай амьсгалах цэвэр агаар, далай эсвэл голд сэлж, элсэнд, өвс, хайрга дээр хөл нүцгэн гүйж, зуны наранд зугаацаарай. Хүүхэдтэйгээ амралтаа өнгөрөөх үү, та түүнийг эмээ рүү нь явуулах уу, эсвэл долоо хоногт хоёр удаа бүхэл бүтэн гэр бүлээрээ байгальд гарах эсэх нь танд хамаарна. Ямар ч тохиолдолд энэ нь таны хүүхдийн эрүүл мэндэд зохих хөрөнгө оруулалт байх болно! Үнэлж баршгүй витамин, микроэлементээр баялаг улирлын чанартай жимс, хүнсний ногоо, жимс жимсгэний талаар бүү мартаарай;
2. Гэртээ тарьж ургуулсан "хүлэмжийн" хүүхэд цэцэрлэгт зайлшгүй тохиолддог вирусын дайралтанд бэлтгэлгүй байдаг. Тиймээс нялх хүүхдээ цэцэрлэгт явуулахаар төлөвлөхөөсөө өмнө бусад хүүхдүүдтэй урьдчилан харьцаж (дотоод газар) дасгах нь зүйтэй. Харилцааны туршлагаас гадна энэ нь түүний дархлааны системд зориулсан дасгал болно;
3. Хүүхдээ багаас нь зөв зүйлд сургаж, тэнцвэртэй хоолны дэглэм. Өдөр тутмын цэс нь дараахь зүйлээс бүрдэх ёстой өөр өөр бүлгүүдвитамин, эрдэс бодис, ул мөр элементээр баялаг хоол хүнс. Хамгийн амархан шингэдэг витаминууд нь таны амьдарч буй нутаг дэвсгэрт ургадаг хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, жимс жимсгэнэээс олддог нь нууц биш юм. Шүүс (бид өөрсдөө бэлтгэсэн байгалийн), компот, цай зэргээс гадна хүүхэд өдөр бүр ус (одоо ч гэсэн) уух ёстой;
4. Гайхалтай үр дүнтэй арга хэрэгсэлсистемчилсэн хатуурал юм.
   Хатууруулах дүрмийг санах нь чухал:
   • Зөвхөн эрүүл хүүхэд л хатуурлыг эхлүүлж, хийж чадна;
   • Уг процедур нь хүүхдэд таалагдах ёстой тул бид бүх зүйлийг тоглоом эсвэл шагнал хэлбэрээр танилцуулдаг;
   • температурыг аажмаар бууруулах (4 хоног тутамд 1-2 ° C);
   • хэрэв 5-аас 10 хоногийн завсарлага байвал температурыг 2-3 хэмээр буцаана; Хэрэв хатууруулах завсарлага 10-аас дээш хоног байсан бол бид бүгдийг дахин эхлүүлнэ.

   1-ээс 3 насны хүүхдүүдэд дараах төрлийн хатуурал тохиромжтой.

   • нүүрээ угаах (мөн 2 настай хүүхдүүдэд би цээжний дээд хэсэг, гараа тохой хүртэл угаана). Бид 21 хэмээс эхэлж, 16-18 хэм хүртэл бууруулна;
   • Дараа нь та 34-35 хэмийн анхны усны температуртай ерөнхий шүршүүрт шилжиж, 18 хэм хүртэл бууруулж болно.

   Хүүхдэд зориулсан сургуулийн өмнөх наснынүүр, хүзүү, цээж, гараа тохойноос дээш угааж, усны температурыг 14 хэм хүртэл халаана; ерөнхий услах үед температурыг аажмаар 24 хэм хүртэл бууруулна. Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдэд дараахь төрлийн хатуурлыг санал болгож болно.

   • 36-37 хэмээс 20 хэм хүртэл температурыг аажмаар бууруулж, хөлийг угаах;
   • 36-37 хэмээс 8-10 хэм хүртэл аажмаар бууруулж буцалсан усаар зайлж угаана.
5. Өвчинд бага өртөмтгий эрүүл бие. Тиймээс бид хамгийн түрүүнд халдварын архаг голомтыг ариутгаж байна. Бид шүдний эмчид тогтмол очиж, асуудалтай шүдийг эмчилдэг. Мэдээжийн хэрэг, бид урьдчилан сэргийлэх талаар мартдаггүй тул өдөрт хоёр удаа (өглөө, орой) шүдээ угааж, амттай, өндөр чанартай шүдний оо сонгох;
6. Төрөл бүрийн халдварын эсрэг биеийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлэхэд шаардлагатай хамгийн чухал элементүүд бол витамин С, иод, витамин D юм. Хүүхэддээ үнэтэй витамин худалдаж авах шаардлагагүй, түүнд тодорхой хугацаанд сарнайн хонго декоциний өгөх нь хангалттай цаг (2-3 долоо хоног), эсвэл аскорбины хүчил, жүрж, нимбэг худалдаж аваарай. Иод нь хушгад агуулагддаг гэдгийг мэддэг. Маш ашигтай холимог байгалийн зөгийн балхушга, султан, хатаасан чангаанз. Самар, султан, хатаасан чангаанз зэргийг мах бутлуурын дундуур эргүүлж, зөгийн балтай холих шаардлагатай. Энэ хольцыг нэг амттангийн халбагаар өглөө өлөн элгэн дээрээ нэг сарын турш уувал таны хүүхдийн дархлаа халдварт өртөхөд бэлэн болно. Витамин DХүүхэд зөвхөн бүрэн өсч хөгжих, бие махбодийн халдварыг эсэргүүцэх чадварыг нэмэгдүүлэх төдийгүй цэцэрлэгт хүрээлэн буй орчинд сэтгэцийн болон бие махбодийн стрессийг даван туулах, үе тэнгийнхэнтэйгээ идэвхтэй тоглох, хүрээлэн буй орчинд байх шаардлагатай. сайхан сэтгэлтэй! Ийм учраас таны хүүхдийн хоол хүнс нь энэ витаминаар баялаг байх нь чухал юм уу эсвэл эмийн сангаас Д аминдэмийн тосны уусмал худалдаж авах замаар нэмж өгч болно;
7. Дархлааг сайжруулахын тулд дархлаа сайжруулах эмийг бас хэрэглэж болно. Одоо тэдний олонх нь гомеопатик эмүүд байдаг. Эдгээр нь бие махбодид эдгээр вирусын тодорхой бичил тунг өдөр бүр нэвтрүүлэх замаар ханиад, томууны вирусын эсрэг бие махбодийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг;
8. Хүүхдийн биеийн ерөнхий тогтвортой байдлыг адаптоген (echinacea, eleutherococcus) гэж нэрлэгддэг эмийн ургамлын бэлдмэлийн тусламжтайгаар бэхжүүлж болно. Зуны төгсгөлд 2-4 долоо хоног хичээллэхэд хангалттай.
9. Цэцэрлэг, эмнэлгээс гэртээ буцаж ирэхдээ хүүхдийн хамар залгиурыг сул уусмалаар (ойролцоогоор 1%) ширээний давс эсвэл бэлэн бэлдмэлээр зайлна. далайн давсэмийн санд зарагддаг. Aquamaris нь бас тохиромжтой. Уг процедурын дараа та хамраа оксолиник тосоор тосолж болно.
10. Дээр дурдсан бүх зүйлээс гадна дархлааны системд ихээхэн нөлөөлдөг сэтгэцийн байдалхүүхэд. Цэцэрлэгт нулимс дуслуулан биш баярлаж явдаг хүүхэд халдвар, вируст тийм ч өртөмтгий биш. Тиймээс цэцэрлэг нь хүүхдэд эерэг сэтгэл хөдлөлийн эх үүсвэр болохын тулд эцэг эхчүүд боломжтой бүхнийг хийх нь чухал юм.