Эрүүл мэндийн соёлыг эрт төлөвшүүлэх ажил нь цаг үеэ олсон, нэлээд төвөгтэй байдаг. Хүүхдүүдийнхээ эрүүл мэндийг хэрхэн бэхжүүлж, хадгалах вэ? Хүүхдийн бие бялдрын соёлыг хэрхэн төлөвшүүлэх вэ? Эрүүл амьдралын хэв маягийг хэрхэн төлөвшүүлэх вэ? Энэ хэзээ эхлэх ёстой вэ? Сургуулийн өмнөх нас бол бие бялдар, сэтгэцийн эрүүл мэндийн үндэс суурийг бүрдүүлэхэд шийдвэрлэх үүрэг гүйцэтгэдэг. Эцсийн эцэст, долоон нас хүртлээ эрхтнүүдийн эрчимтэй хөгжил, биеийн функциональ тогтолцоо бүрэлдэж, зан чанарын үндсэн шинж чанарууд тавигдаж, зан чанар бүрддэг. Энэ үе шатанд хүүхдүүдэд эрүүл амьдралын хэв маягийн талаархи мэдлэг, практик ур чадвар, биеийн тамир, спортоор хичээллэх ухамсартай хэрэгцээг бий болгох нь чухал юм.

Хүүхдийн эрүүл мэндийн асуудлыг судлах нь бидний цаг үед онцгой ач холбогдолтой юм.

Урт наслах урлаг нь юуны түрүүнд бага наснаасаа эрүүл мэнддээ анхаарч сурах явдал юм. Хүүхэд насандаа алдсан зүйлийг нөхөхөд хэцүү байдаг. Тиймээс тэргүүлэх чиглэлийг сургуулийн өмнөх боловсрол, өнөөдөр хүүхдийн эрүүл мэндийн түвшинг дээшлүүлэх, тэдний эрүүл амьдралын хэв маягийн ур чадварыг хөгжүүлэх (HLS), түүнчлэн тогтмол биеийн тамирын дасгал хийх тогтвортой хэрэгцээ юм.

Төрөл бүрийн судалгаанаас үзэхэд сүүлийн үед сургуулийн өмнөх насны эрүүл хүүхдүүдийн тоо 5 дахин буурч, сургуульд орж буй хүүхдийн дөнгөж 10 хувийг эзэлж байна.

Хүүхдэд бие бялдрын чанар дутмаг байгааг тэмдэглэх нь зүйтэй (тэвчээр, эрүүл мэнддээ хор хөнөөл учруулахгүйгээр өөрийгөө дайчлах, зүгээр л засч залруулах чадвар). сэтгэл хөдлөлийн байдал, нэг үйл ажиллагаанаас нөгөөд шилжих), өөрөөр хэлбэл өөрийгөө боловсролтой нягт холбоотой үзүүлэлтүүд. Тиймээс хүүхдийн бие бялдар, сэтгэцийн эрүүл мэндийг хадгалах, бэхжүүлэх, эрүүл амьдралын хэв маягийг төлөвшүүлэхэд хувь нэмэр оруулсан эрүүл мэндийг сайжруулах үйл ажиллагааг боловсролын үйл ажиллагаатай нэгтгэсэн ажлын тогтолцоог бий болгох шаардлагатай байна.

Өнөөдөр хүүхдийн эрүүл мэндийг сахин хамгаалах, бэхжүүлэх нь улс орны хөгжлийн үндсэн стратегийн зорилтуудын нэг юм. Энэ нь ОХУ-ын "Боловсролын тухай" хууль (51-р зүйл), "Хүн амын ариун цэврийн болон эпидемиологийн сайн сайхан байдлын тухай", түүнчлэн ОХУ-ын Ерөнхийлөгчийн "Боловсролын тухай" зарлигууд зэрэг зохицуулалтын болон эрх зүйн баримт бичгүүдээр зохицуулагддаг. "ОХУ-ын хүн амын эрүүл мэндийг хангах яаралтай арга хэмжээ", "ОХУ-д хүүхдийн нөхцөл байдлыг сайжруулах төрийн нийгмийн бодлогын үндсэн чиглэлийг батлах тухай" гэх мэт.

Эрүүл мэнд нь зөвхөн өвчин эмгэггүй байхаас гадна хувь хүний ​​ирээдүйн сайн сайхан байдлын үндэс суурийг бүрдүүлдэг оновчтой гүйцэтгэл, бүтээлч үйл ажиллагаа, сэтгэл хөдлөлийн өнгө аяс юм.

Тиймээс цэцэрлэгийн хүүхдийн эрүүл мэндийг сайжруулах гол ажил бол амьдралын гол үнэт зүйлсийн нэг болох эрүүл мэндийн талаархи санаа бодлыг төлөвшүүлэх, эрүүл амьдралын хэв маягийг бий болгох явдал юм. Багш нар хүүхдэд заах ёстой зөв сонголтямар ч нөхцөлд зөвхөн эрүүл мэндэд тустай зүйлийг л авч, хор хөнөөлтэй бүхнээс зайлсхий. Хүүхдээ багаас нь вакцинд хамруулаарай зөв хандлагатаны эрүүл мэнд, үүний төлөө хариуцлага хүлээх мэдрэмж. Эдгээр зорилтыг хүүхдийн бие бялдар, оюун санаа, нийгмийн сайн сайхан байдлыг хадгалах цогц тогтолцоог бий болгох замаар шийдвэрлэх ёстой.

Эрүүл амьдралын хэв маягийн дараах бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй.

дасгал хийх, алхах.

зохистой хооллолт, хувийн эрүүл ахуйн дүрэм журмыг дагаж мөрдөх: хатуурах, сайн унтах нөхцлийг бүрдүүлэх

Зөв зохистой хооллолт нь биеийн хэвийн өсөлт, хөгжлийг хангахаас гадна эрүүл мэндийг сахих болно. Зөв зохион байгуулалтхоол тэжээл нь хөгжилд чухал үүрэгтэй хүүхдийн бие, олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд.

Эрүүл амьдралын хэв маягийн дараагийн хүчин зүйл бол хатуурал юм. "Нар, агаар, ус биднийх" гэсэн үгийг бараг хүн бүр мэддэг. сайн найзууд"Үнэхээр байгалийн эдгээр байгалийн хүчийг ашиглах, үндэслэлтэй, оновчтой ашиглах нь хүн хатуурч, хүрээлэн буй орчны тааламжгүй хүчин зүйл - гипотерми, хэт халалтыг амжилттай эсэргүүцэхэд хүргэдэг. Хатуурах нь хүний ​​эрүүл мэндийг бэхжүүлэх үр дүнтэй хэрэгсэл юм. Хатуужуулалтын амжилт, үр нөлөөг зөвхөн хэд хэдэн зарчмын дагуу хийх боломжтой.

Аажмаар;

Системчилсэн байдал;

Нарийн төвөгтэй байдал;

Хувь хүний ​​онцлогийг харгалзан үзэх.

Сэтгэцийн хатуурал нь физиологийн хамгаалалтын механизмыг өдөөдөг: дархлаа, дотоод шүүрлийн булчирхайн үйл ажиллагаа эерэг сэтгэл хөдлөлийн тухай ярихдаа сурган хүмүүжүүлэх ухаанд урамшуулал нь шийтгэлээс илүү үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг гэдгийг санах нь зүйтэй. Хүүхдийг урамшуулснаар бид түүний эрүүл мэндийг хамгаалж, бэхжүүлдэг

бие биедээ найрсаг хандах, сонсох, ярих чадварыг хөгжүүлэх, худал хуурмагийг үнэнээс ялгах чадвар

байгаль орчин, байгальд хүндэтгэлтэй хандах

эмнэлгийн боловсрол, эмчид цаг тухайд нь очиж үзэх, янз бүрийн зөвлөмжийг хэрэгжүүлэх

"Өөрийгөө бүү хорло" гэсэн ойлголтыг бий болгох

Биеийн тамир, эрүүл мэндийн үйл ажиллагаанд дараахь зүйлс орно.

Систем үүсгэх моторын үйл ажиллагааөдрөөр:

өглөөний дасгал (өдөр бүр);

биеийн тамирын хичээл (долоо хоногт 3 удаа);

хөгжмийн болон хэмнэлийн ангиуд (долоо хоногт 2 +2 удаа);

алхах, түүний дотор гадаа тоглоом;

эрүүл мэндийн гүйлт (өдөр бүр);

хурууны гимнастик(тусгай хугацаанд өдөр бүр)

зохих ангиудад харааны, амьсгалах, засах гимнастик

дараа нь эрүүл мэндийг сайжруулах гимнастик нойр авах(өдөр бүр);

биеийн тамирын хичээлийн минут, завсарлага (хөдөлгөөнгүй ажил хийх үед, өдөр бүр);

сэтгэл хөдлөлийг чөлөөлөх, амрах;

массажны дэвсгэр, элс, хайрга дээр алхах (хөл нүцгэн алхах);

спортын үйл ажиллагаа, зугаа цэнгэл, амралт (сард 1 удаа)

Хүүхдийн эрүүл мэндийг хадгалах, бэхжүүлэх хэрэгцээ.

Хүүхдийн эрүүл мэнд, эрүүл амьдралын хэв маягийн хэрэгцээ нь түүний тухай, түүний бие бялдар, хувийн чадавхи, эрүүл мэндэд юу нь хор хөнөөлтэй, юу нь ашиг тустай тухай ойлголтын үндсэн дээр бий болдог. Жишээлбэл, шүдээ угаахгүй, хумсаа огтлохгүй, гимнастик хийхгүй байх нь хортой. Хүүхдүүд энэ мэдлэгийг манай цэцэрлэгийн тусгай ангид эзэмшдэг.

Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдэд эрүүл амьдралын хэв маягийг төлөвшүүлэх ажлын зорилго:

эрүүл байх нь сайн, өвдөх нь муу гэсэн ойлголтыг төлөвшүүлэх; эрүүл мэндийн зарим шинж тэмдгүүдийн талаар;

эрүүл зан үйлийн ур чадварыг хөгжүүлэх: хөдлөх, идэх дуртай илүү ногоо, жимс; бохирдол бүрийн дараа гараа угаах; уурлаж, санаа зовох хэрэггүй; нөхөрсөг байх; илүү их зочилно уу цэвэр агаар; дэглэмийг дагаж мөрдөх;

тогтвортой зан үйлийн ур чадварыг эзэмшихэд туслах;

өөрийн эрүүл мэнд, хайртай хүмүүсийн эрүүл мэндийн талаар ярих чадварыг хөгжүүлэх;

зөв байрлал хийх чадварыг хөгжүүлэх;

ерөнхийдөө биеийн тамирын хөдөлгөөний талаархи хүүхдийн мэдлэгийг баяжуулах;

урлагийн сонирхлыг хөгжүүлэх

Хүүхдийн эрүүл мэндийг хамгаалах, бэхжүүлэх үүрэг өмнө сургуулийн насажлын гол зүйл юм цэцэрлэг.

Тиймээс сургуулийн өмнөх наснаас эхлэн тэдний эрүүл мэндэд сонирхолтой хандлагыг төлөвшүүлэх нь нэн чухал юм. Үүний үндсэн дээр сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдэд эрүүл амьдралын хэв маягийн соёлыг төлөвшүүлэх нь бидний үйл ажиллагааны зорилго юм. Би дараахь ажлуудыг шийдэж зорилгодоо хүрч байна.

хүүхдийн амин чухал моторт ур чадварыг түүний бие даасан шинж чанарт нийцүүлэн хөгжүүлэх, бие бялдрын чанарыг хөгжүүлэх;

хүүхдийн биеийн тамирын хэрэгцээг хангах нөхцлийг бүрдүүлэх;

бие махбодийн болон оюун санааны сайн сайхан байдлыг хангах;

хүүхдийн эрүүл мэндийг хамгаалах, бэхжүүлэхэд дэмжлэг үзүүлэх;

эрүүл амьдралын хэв маягийг сахих ухамсартай хандлагыг төлөвшүүлэх;

эрүүл мэндийг хэмнэх ур чадвар, дадал зуршлыг бий болгох.

Бид ажилдаа М.А.Васильевагийн найруулсан "Цэцэрлэгийн боловсрол, сургалтын хөтөлбөр"-т тулгуурладаг бөгөөд гол зорилго нь хүүхдийн эрүүл мэндийг сахин хамгаалах, бэхжүүлэх, төлөвшүүлэх явдал юм. сонирхолтой хандлагатаны эрүүл мэндэд.

Хүүхдэд хүний ​​биеийн тухай (өөрийн биеийн бүтцийн тухай) хангалттай санаа бодлыг бий болгох нь чухал гэж би бодож байна; тэдний биеийг цогцоор нь үзэхэд туслах; бие махбодоо сонсож, сонсохыг заах; өөрийнхөө амьдралын дотоод үнэ цэнэ, өөр хүний ​​амьдралын үнэ цэнийг ухамсарлах; бие бялдар, ёс суртахууны хувьд өөрийгөө сайжруулах, эрүүл амьдралын хэв маягийг бий болгох хэрэгцээг бий болгох; Урьдчилан сэргийлэх, эрүүл ахуй, анхны тусламж үзүүлэх ур чадварыг төлөвшүүлэх, үйл ажиллагааныхаа үр дагаврыг өөртөө болон үе тэнгийнхнийхээ амь насанд аюул учруулж болзошгүй үр дагаврыг урьдчилан харах чадварыг хөгжүүлэх; өөрийгөө хамгаалах ухамсар, ертөнц болон өөрийгөө өөдрөг үзэлтэй болгох, бусдын амьдралыг хүндэтгэх, бусдын зовлон зүдгүүрийг өрөвдөх, өрөвдөх чадварыг хөгжүүлэх.

Би тавьсан зорилго, зорилтдоо тулгуурлан бүтээн байгуулалтыг зохион байгуулсан субьект орчин. Бүлэг дэх хүүхдүүдийг хүрээлэн буй орчин нь амьдралын аюулгүй байдлыг хангаж, хүүхдийн биеийг эрүүлжүүлж, хатууруулахаас гадна хүүхдийн хөдөлгөөний төрөлхийн хэрэгцээг хангадаг бөгөөд энэ нь биеийн бүх тогтолцоо, үйл ажиллагааг бүрдүүлэх чухал нөхцөл болдог. ертөнцийг ойлгох, түүн дээр аялах, мөн сургуулийн өмнөх насны хүүхдийг цогцоор нь хөгжүүлэх хэрэгсэл юм.

Сургалтын талбай нь гэрэлтүүлэг сайтай, хичээл ордог ширээтэй. Хүснэгтүүд нь тойрог хэлбэрээр байрладаг, өөрөөр хэлбэл. Ингэснээр багш хүүхдүүдтэй "үүн дээр биш", харин "хамтдаа" ажилладаг. Энэ бүсийн функциональ үүрэг бол боловсрол, амралт юм. Хүүхдүүд энд зөвхөн ангидаа төдийгүй тоглоом зохион байгуулж, амарч болно. Өдрийн цагаар хурууны гимнастик энд явагддаг (сурталчлах мэдрэлийн сэтгэцийн хөгжил) Мөн амьсгалын дасгалууд.

Ногоон лаборатори нь хүүхдийн эрдэм шинжилгээний үйл ажиллагаанд танин мэдэхүйн сонирхлыг хөгжүүлэх, шинжлэх ухааны ертөнцийг үзэх үзлийг төлөвшүүлэхэд хувь нэмэр оруулах зорилгоор бүтээгдсэн. "Ус ба элс"-ийн төв ч энд байрладаг. Хүүхдүүд элсийг судлах, түүний шинж чанарыг судлах, усанд цацах, түүний нууцыг олж мэдэх дуртай. Устай хүүхдийн тоглоомууд нь амьсгалыг сайжруулж, биеийг хатууруулахад тусалдаг (гар нь хөл шиг дулаан солилцооны бүс юм; дулааны 70% нь эдгээр бүсээр дамждаг; усны температур дор хаяж 28 градус байх ёстой). Төвийн чиг үүрэг нь боловсрол, эрүүл мэндийг сайжруулах явдал юм. Лабораторид бид "цонхны тавцан дээр цэцэрлэг" байгуулсан бүх жилийн туршБид сонгино, dill, яншуй тариалж, дараа нь энэ бүгдийг хүүхдийн хоолны дэглэмд хэрэглэж, улмаар витамины хангамжийг нэмэгдүүлдэг.

Эрт дээр үеэс өнөөг хүртэл бүх алдартай багш нар: хөдөлгөөн бол боловсролын чухал хэрэгсэл юм. Хөдлөх замаар хүүхэд суралцдаг дэлхий, түүнийг хайрлаж, түүндээ зорилготойгоор үйлдэж сурдаг. Хөдөлгөөн бол эр зориг, тэсвэр тэвчээр, шийдэмгий байдлын анхны эх үүсвэр юм бяцхан хүүхэд. Хүүхдийн хувийн шинж чанарыг төлөвшүүлэх үндэс суурь нь цэцэрлэгийн хүүхдийн амьдрах нөхцөлийг харгалзан үзэх ёстой. Эхлэх цэг нь дараахь зүйл юм: цэцэрлэгт байгаа бүх зүйл (байр, нутаг дэвсгэрт) хүүхдэд хүлээн зөвшөөрөгдөхүйц байх ёстой бөгөөд түүний эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд (бие махбодийн, оюун санааны, нийгмийн) ямар ч байдлаар хор хөнөөл учруулах ёсгүй.

Биеийн тамирын дасгал нь сэтгэцийн үйл ажиллагааг сайжруулахад тусалдаг. ярианы хөгжил, хүний ​​моторт зан үйлийн үндэс болсон сайн дурын хөдөлгөөн, үйлдлүүдийг бүрэн бүрдүүлэх. Энэ нь хүний ​​тархины үйл ажиллагааны хөгжлийн ахиц дэвшлийг голчлон тодорхойлдог хөдөлгөөний хөгжил (мотор анализатор) юм. Хөдөлгөөн нь илүү олон янз байх тусам нэмэлт мэдээлэлхүүхдийн тархинд орох тусам түүний хөгжил илүү эрчимтэй явагдана. Нэмж дурдахад хүүхэд 12-15 минутын турш тасралтгүй хөдөлгөөн хийх боломжтой бөгөөд дараа нь амрах эсвэл үйл ажиллагаагаа өөрчлөх шаардлагатай. Том хүүхэд 3-4 минутын турш албадан статик байрлалыг хадгалж чаддаг бөгөөд дараа нь үүнийг өөрчлөх шаардлагатай болдог. Үүний үндсэн дээр сургалт явуулахдаа би хүүхдүүдийг хичээлийн явцад динамик байдал нь бүхэл бүтэн хугацаанд өөрчлөгддөг байхаар зохион байгуулахыг хичээдэг - хүүхдүүд ширээн дээр, сандал дээр хагас тойрог хэлбэрээр, хивсэн дээр суудаг. Хичээлийн үеэр би хүүхдүүдийг зохион байгуулах янз бүрийн хэлбэрийг ашигладаг - тэд хосоороо, ганцаарчилсан болон хамт ажилладаг. Нэмж дурдахад хүүхдүүдийн тасралтгүй үйл ажиллагаа богино хугацаанд үргэлжилдэг тул хичээлийн үеэр биеийн тамирын хичээл, динамик завсарлага хийдэг. Тэдний сэдэв нь хичээлийн сэдэвтэй тохирч байна.

Нэмж дурдахад би хүүхдүүдийн амьдралыг зөвхөн ангид төдийгүй, хөдөлгөөнөөр дүүргэхийг хичээдэг Өдөр тутмын амьдрал. Би гадаа тоглоом, дасгалын картын индексийг эмхэтгэсэн бөгөөд хүүхдүүдтэй ажиллахдаа үүнийг байнга ашигладаг.

Би өдөр бүр хурууны тоглоом зохион байгуулдаг, учир нь... Эдгээр нь зөвхөн том булчингуудыг төдийгүй жижиг булчингуудын (хурууны) хөдөлгөөний хэрэгцээг хангах боломжийг танд олгоно. Системчилсэн хурууны дасгалууд хүчирхэг хэрэгсэлтархины үйл ажиллагааг нэмэгдүүлэх. Би дотор нь объектгүй хурууны тоглоомуудыг өргөн ашигладаг Чөлөөт цаг, явганаар. Хичээлийн үеэр, өглөө, тоглоомын үеэр хүүхдүүдэд хувцасны хавчаар, үйсэн бөглөө, тоолох саваа, товчлуур, зараа бөмбөг, алчуур гэх мэт зүйлсээр дасгал хийхийг зөвлөж байна. Хуруунд зориулсан гимнастик нь хүүхдийн сэтгэцийн үйл ажиллагаа, ой санамж, анхаарлыг хөгжүүлдэг. Бүлэг нь файлын шүүгээтэй хурууны тоглоомууд, янз бүрийн зүйлмөн дасгал массаж хийдэг.

Тиймээс би хичээлийн үеэр болон хүүхдүүдийн чөлөөт үйл ажиллагаанд сэтгэл ханамжтай байх талаар санаа тавьдаг бөгөөд хүүхдийн хөдөлгөөн нь зөвхөн эрүүл мэнд төдийгүй оюун ухааныг хөгжүүлэх зам юм.

Хүүхдүүдийн эрүүл мэндийг сайжруулахын тулд би мөн янз бүрийн хатууруулах аргыг хэрэглэдэг. Хамгийн алдартай нь нойрны дараа давстай замаар алхах явдал юм. Энэ үйл ажиллагааны мөчманай бүлэгт энэ нь өөрчлөгдсөн хөгжилтэй тоглоом– бие даасан болон ерөнхий массажны дэвсгэр дээрх дасгалууд нь янз бүрийн үржүүлгийн шүлэг дагалддаг. Хүүхдүүд бас гараа тохой хүртэл нь тасалгааны температурт усаар угаана. Хүүхдүүдийн дархлаа сул байдаг тул би ажилдаа зөөлөн хатууруулах аргыг хэрэглэдэг.

Олон хүмүүс массаж гэж юу болохыг мэддэг. Массаж гэдэг үг нь араб хэлний масс - хүрэх гэсэн үгнээс гаралтай. Массажны биед үзүүлэх үр нөлөөг хэт үнэлж баршгүй. Массаж бол эмчилгээний болон урьдчилан сэргийлэх ажлын нэг хэрэгсэл юм. Массаж нь тусгай үнэтэй тоног төхөөрөмж шаарддаггүй нь маш чухал юм. Массажны үр нөлөө нь хүүхэд бүрийн эрүүл мэнд, сайн сайхан байдалд бүрэн нөлөөлдөг гэдгийг бид хэрхэн баталгаажуулах вэ? Би хүүхэд бүрт өөрөө массаж хийлгэхээр шийдсэн. Би хүүхдийн нас, чадвар, цэцэрлэгийн нөхцөл байдлыг харгалзан өөрөө массаж хийх янз бүрийн төрлийг сонгосон. Өөрөө массаж хийдэг олон цогцолборууд нь тоглоомын хэлбэртэй байдаг; Массажны төрөл бүр нь өдөр тутмын амьдралдаа тодорхой цаг хугацаатай байдаг.

Аливаа хүний ​​нүүрэн дээр биеийн дархлааг зохицуулах, хатууруулахтай холбоотой массажны бүсүүд байдаг (A.A. Umanskaya боловсруулсан). Эдгээр газруудад орон нутгийн нөлөөллийг бид цэгийн массаж гэж нэрлэдэг. Энэ нь таван үндсэн бүсийг агуулдаг: духан дээр (духны дунд), хөмсөгний дотоод төгсгөлд (зэрэгцээ), хамрын далавч (зэрэгцээ), амны булан (зэрэгцээ) ба эрхий хурууны хооронд. ба индекс хуруу (эхлээд нэг гараараа, дараа нь нөгөө гараараа). Эдгээр цэгүүдийг 4-5 насны хүүхдүүд авах боломжтой.

Мөн “Таван бяцхан эдгээгч” массаж хийдэг. Энэ бол хурууны өөрөө массаж юм. Хурууны хэсгүүдэд бүхэл бүтэн организмын төлөөлөл байдаг: массаж эрхий хурууүрснээр тархины үйл ажиллагаа, долоовор хуруу - ходоодны үйл ажиллагаа, дунд хуруу - гэдэсний үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг, нэргүй хуруу - элэгний үйл ажиллагааг хэвийн болгох, жижиг хуруу - ажлыг идэвхжүүлдэг. зүрх сэтгэлийн. Өөрөө массаж хийлгэх нь хүн бүрт, тэр байтугай хүүхдүүдэд боломжтой бөгөөд энэ нь гайхалтай юм! Мэдээжийн хэрэг, эрүүл мэнд!

Хичээлийн үеэр хөгжим их ашигладаг. Биеийн тамирын хичээлд хөгжим ашиглах нь хөгжилтэй, үр дүнтэй болгодог. Энэ нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, хүүхдийн хөдөлгөөнийг зохион байгуулж, зарим тохиолдолд сурахад хялбар болгодог. Хөгжим нь биеийн байдлыг сайжруулж, хөдөлгөөнийг илэрхийлэх, нарийвчлал, зохицуулалтыг хөгжүүлэхэд тусалдаг.

Би хүүхдүүдийн алхалтад онцгой анхаарал хандуулахыг хичээдэг. Явган аялалын үеэр янз бүрийн усан тоглоом, амьсгалын дасгал, хөл нүцгэн алхах, наранд шарах зэрэг үйл ажиллагаа явуулдаг.

Хүүхдүүдийн эрүүл мэнд нь зөвхөн бие махбодийн онцлогоос гадна гэр бүлийн амьдралын нөхцөл байдлаас хамаардаг. Тийм ч учраас, эерэг үр дүнөгөгдсөн даалгаврыг шийдвэрлэхдээ бүлэгт хүүхдүүд - эцэг эх - багш нарын нийгэмлэг бий болсон бол энэ нь худал юм.

Амьдралын хэв маягийн эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөөллийн талаар эцэг эхчүүдтэй ярилцах;

хурал дээр би сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн амьдрал дахь хөдөлгөөний ач холбогдлын талаар ярьдаг;

ерөнхий дээр эцэг эхийн хуралбайгууллагын мэргэжилтнүүдийн оролцоотойгоор: биеийн тамирын багш, ярианы эмч, хөгжим засалч. менежер, эмч, ахлах сувилагч, ст. Бид төлөвлөгөө, санаа, шинээр гарч ирж буй асуудлынхаа талаар багшид хэлдэг;

эцэг эхчүүдэд эрүүл мэндийг сайжруулах талаар зөвлөмж, эрүүл мэндийн зөвлөгөө бүхий эрүүл мэндийн булан тохижуулж, эрүүл мэндийн хуудсыг сар бүр нааж, эцэг эхчүүд хүүхдүүдийнхээ эрүүл мэндийн үзүүлэлт нэмэгдэж байгааг мэдэж авдаг;

Бид эрүүл амьдралын хэв маягийн талаар судалгаа явуулдаг.

Судалгааны үр дүнгээс харахад манай эцэг эхчүүд хүүхдийнхээ эрүүл мэндэд маш их санаа зовдог, бидний туслагч, холбоотон болоход бэлэн байна. Энэ нь эцэг эхтэй ажиллахдаа ойр дотно харилцаатай болоход хүргэдэг, учир нь зөвхөн эцэг эх нь хүүхдийнхээ гэр бүлийн орчинд үзүүлж буй шинж чанаруудыг бидний анхаарлын төвд авчирч чадна, учир нь манай практикт цэцэрлэг, цэцэрлэгт хүрээлэн буй орчинд өөр өөр зан авир гаргадаг хүүхдүүд байдаг нь нууц биш юм. гэр.

Эрүүл мэндийг хэмнэх технологийг сурган хүмүүжүүлэх үйл явцад нэвтрүүлэх нь хүүхдийн эрүүл мэндийг хамгаалах, бэхжүүлэхэд тусалдаг гэдэгт би итгэлтэй байсан. оюуны хөгжил. Хүүхдүүд эрүүл мэндийг хамгаалах чадвар, дадал зуршлыг бий болгосон. Энэ бүхэн нь хүүхдийн биеийн өсөлт, хөгжилд сайнаар нөлөөлдөг. Хүүхдийн бие бялдар, сэтгэцийн эрүүл мэндийг хадгалах, бэхжүүлэх, эрүүл амьдралын хэв маягийг бий болгох цогц асуудлыг системтэйгээр шийдвэрлэх боломжийг танд олгоно.

Тасралтгүй боловсролын тогтолцоонд эрүүл амьдралын хэв маягийг төлөвшүүлэх үзэл баримтлалын гол санаа нь залуу үеийнхний бие бялдар, сэтгэцийн эрүүл мэндийг хөгжүүлэх явдал юм. чухал бүрэлдэхүүн хэсэгОрчлон ертөнцийн ерөнхий систем дэх хүн бүрийн амьдралын үнэ цэнийг ойлгох асуудлыг шийдвэрлэхэд шаардлагатай гүн ухааны хүмүүнлэгийн боловсрол.

Бие махбодийн эрүүл мэнд нь сэтгэцийн эрүүл мэнд, сэтгэл хөдлөлийн сайн сайхан байдалтай салшгүй нэгдмэл байдлыг бүрдүүлдэг тул сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллагад (сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллага) хүүхдийн амьдралын бүхий л үйл ажиллагаа эрүүл мэндийг сайжруулахад чиглэгдэх ёстой. Юуны өмнө сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн биеийн тамирын сургалтыг зохион байгуулах нь эрүүл мэндийг сайжруулах чиг баримжаа олгох зарчимд нийцсэн байх ёстой.

Эрүүл мэндийг сахин хамгаалах, бэхжүүлэх нь хүний ​​​​үйл ажиллагааны эрүүл мэндийг хамгаалах хэлбэрүүд - бага наснаасаа эхлэн бий болсон эрүүл амьдралын хэв маягийн тогтолцоогоор тусалдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Хүүхдийн өөрийгөө танин мэдэх, түүний чадвар, түүнийг хөгжүүлэх арга барилын талаархи мэдлэг, ур чадварын тогтолцоог бүрдүүлэхэд эрүүл амьдралын хэв маягийн соёлыг бий болгох үүрэг хүлээсэн боловсролын байгууллагууд хамгийн их нөлөөлдөг. нийгмийн суурьэрүүл мэнд, хүүхдийн эрүүл мэндэд нийгмийн хариуцлагыг ухамсарлах.

Сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн бие бялдрын боловсролыг сайжруулахад чиглэсэн үйл ажиллагааг хэрэгжүүлэх нь дараахь тохиолдолд үр дүнтэй байх болно.

Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүд эрүүл амьдралын хэв маягийн элементүүд (дэглэм, эрүүл ахуйн журам, биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн) болон эдгээр элементүүдэд сэтгэл хөдлөлийн эерэг хандлага, түүнчлэн зан үйл, үйл ажиллагаандаа хэрэгжүүлэх чадварыг эзэмшсэн;

Багш нар хүртээмжтэй хэлбэрээр сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдэд эрүүл амьдралын хэв маягийн талаархи мэдээллийг хүргэж, үүний үндсэн дээр энэ үйл явцад сэтгэл хөдлөлийн эерэг хандлагыг бий болгодог;

Сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллагуудын хамтын ажиллагааг зохион байгуулсан боловсролын байгууллагаболовсролын харилцан үйлчлэлийн нэгдмэл байдалд суурилсан гэр бүл.

Хүүхдийн амьдралын гурав дахь жил бол бага насны хүүхдийн сүүлчийн үе юм. Тэрөөрийн гэсэн, энэ жилийн онцлогтой, насны онцлогтой. Энэ хугацаанд эхний хоёр жилийн онцлог шинж чанартай бие бялдрын хөгжлийн эрч хүч удааширдаг. Гар, ялангуяа хөл нь хурдассан өсөлтөөс болж биеийн харьцаа өөрчлөгддөг. Биеийн байдал өөрчлөгдөж, хүүхдүүд илүү туранхай болдог. Тэдний булчингууд илүү тодорхой тодорхойлогддог; Гар, хурууны жижиг булчинг хөгжүүлсний үр дүнд хөдөлгөөний нарийвчлал сайжирдаг. Мөгөөрсний эдийг ясны эдээр эрчимтэй орлуулж байна. Гавлын яс, гар, хөлийн яс хурдан ургадаг. Гэхдээ уртын өсөлтийн эрч хүч буурч байгаа боловч хувь хүний ​​хэлбэлзэл боломжтой. Б: жилд дунджаар биеийн жин 2 кг-аар нэмэгдэж, биеийн урт 7-8 см-ээр нэмэгддэг 3 нас хүрэхэд хүүхдийн биеийн жин ихэвчлэн 14.8-15.0 кг, биеийн урт 95-96 см хүрдэг. цээж 52 см.

Амьдралын гурав дахь жилд сүүн шүд нь дуусдаг. 2 жилийн дараа биеийн нийт хэмжээ жил бүр нэмэгдэх үнэмлэхүй ба харьцангуй үнэ цэнэ буурдаг

3-3.5 насандаа хөдөлгөөний хүрээ тэлэхтэй холбоотой бие бялдрын чанар хурдацтай хөгжиж байна. Энэ бол моторын үйл ажиллагааны хөгжлийн эхний эгзэгтэй үе юм.

Бага сургуулийн өмнөх нас бол өмнөх үе шатанд хүүхдийн эзэмшсэн хөдөлгөөний чанарыг идэвхтэй сайжруулах үе юм. Гар, хөлийн хөдөлгөөн илүү уялдаатай болж, хүүхдийн өмнө нь хийсэн шаардлагагүй хөдөлгөөнүүд алга болдог. Энэ насанд хүүхэд алхах, гүйх, авирах, шидэх, шидэх, үсрэх зэрэг бүх төрлийн үндсэн хөдөлгөөнийг эзэмшдэг.

Жил ирэх тусам шинэ үеийнхний өсөж торниж буй орчин улам дорддог. Бага насны хүүхдүүд янз бүрийн өвчин, тэр ч байтугай таргалалтаас болж зовж шаналж байна. Тийм ч учраас өсч буй хүүхдүүдэд эрүүл амьдралын хэв маягийг төлөвшүүлэх, эрүүл амьдралын хэв маяг, хүмүүжлийн хэрэгцээг өдөөх нь маш чухал юм. Энэ нь нууц биш - ирээдүйг өөрчлөхийн тулд та хүүхдээс эхлэх хэрэгтэй. Эрүүл амьдралын түвшин байнга доройтож байгааг шинжлэх ухааны судалгаа, олон нийтийн санал асуулгаар баталж байгаа бөгөөд одооноос л арга хэмжээ авахгүй бол ирээдүйд улам л асуудал үүсэх болно.

Мөн ТУХН-ийн орнуудад энэ төрлийн боловсрол маш муу хөгжсөн байдаг нь судалгаа, хүн амын судалгаагаар нотлогдсон бөгөөд энэ нь биднийг бодоход хүргэдэг.

Хүний хэрэгцээг бий болгоход соёл, хүмүүжил нөлөөлдөг үү? Хүүхдэдээ эрүүл амьдралын хэв маягийг төлөвшүүлэх зорилго тавьсан эцэг эхчүүдийн дунд эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтлах соёлыг шууд баримтлах шаардлагатай юу? Эрүүл амьдралын хэв маягийг төлөвшүүлэхэд эцэг эхчүүд ямар үүрэг гүйцэтгэдэг вэ? Эрүүл амьдралын хэв маягийн үндсэн зарчмуудыг төлөвшүүлэхэд нийгэм нөлөөлж байна уу? Хүүхдийн хөгжил хүн амын өөрийнх нь соёлоос шууд хамаардаг уу?

Үүнийг ойлгохыг хичээцгээе.

Эрүүл амьдралын хэв маягийн зарчим

Гадаадын эрдэмтдийн хийсэн судалгаа, хүн амын дунд явуулсан судалгаагаар ихэнх хүмүүс эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтлах үндсэн зарчмуудыг ч мэддэггүй нь нотлогдсон.

Хүний эрүүл амьдралын хэв маягийг бий болгох сэдвийг судлахын өмнө системд ямар механизм байрладаг болохыг ойлгох хэрэгтэй. Эрүүл амьдралын хэв маягийг төлөвшүүлэхэд гэр бүл ямар үүрэг гүйцэтгэдэг, үүнд нөлөөлдөг орчин үеийн нийгэм“Эрүүл амьдрах” дүрмийг баримтлах хувь хүн төлөвшүүлэх соёл? Эдгээр бүх асуултын хариултыг эрүүл амьдралын хэв маягийн үндсэн зарчмуудыг судлах замаар олж авах боломжтой.

Зөв, эрүүл амьдралын хэв маяг нь өдөр тутмын дасгал хөдөлгөөн, эрүүл мэнд, хоол тэжээлээ хянах, спортоор хичээллэх зэрэг орно. Одоо аз болоход "PP ба спорт" (зөв хооллолт, дасгал хөдөлгөөн) -ийг хослуулах нь маш их алдартай болж, тодорхой хэмжээгээр тренд болсон. Эцсийн эцэст, хоол тэжээл, дасгалын үндсэн дүрмийг дагаж мөрдсөнөөр олон хүн жингээ хасаж, бие галбиртай болж чадсан. Гэхдээ энд нэг "гэхдээ" байна! Эдгээр хүмүүс жингээ хасах эсвэл хэт туранхай байдлаас ангижрахын тулд бие галбиртай байх ёстой байсан ч бага наснаасаа хүмүүс тусдаа хооллож, идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирдаж сурвал илүү хялбар байх болно ... Дараа нь тэд бие галбиртай байх шаардлагагүй, тиймээс тэд ямар ч байсан хэлбэртэй байсан юм шиг.

Эрүүл амьдралын хэв маяг нь хувийн ариун цэврийг сахих, эрүүл мэндэд хортой бүх зуршлаас татгалзах явдал юм. Хувийн эрүүл ахуйд өөрийгөө арчлах, өдөр тутмын дэглэм, унтах горим, анхаарал халамж орно Гадаад төрх, хувцас, гутал. Муу зуршилд тамхи татах, архи уух, хэт их идэх зэрэг орно.

Хоол тэжээлийн зарчмууд руу буцаж орцгооё

Хоолыг хуваах ёстой, өөрөөр хэлбэл таваас зургаан удаа хооллох хэрэгтэй. Хоолны дэглэм нь уураг, өөх тос, нүүрс усны зохистой харьцаанаас бүрдэх бөгөөд нас, насны онцлогт тохирсон байх ёстой физик шинж чанархүн. KBJU-ийн бүтээгдэхүүн гэж нэрлэгддэг хүснэгтээс бүтээгдэхүүн тус бүрд хэр их зүйл байгааг олж мэдэх боломжтой бөгөөд энэ нь хортой бүтээгдэхүүнийг хасах нь зүйтэй юм. Үүнд түргэн хоол, шарсан, өөх тос, гурил, чихэр орно. Өдөр бүр та мах, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, төрөл бүрийн үр тариа идэх хэрэгтэй.

Хүн эрүүл амьдралын хэв маягийн зарчмуудыг хэр зэрэг дагаж мөрдөх нь хүн амын, тухайлбал, бүхэл бүтэн улс орны сонголтоос шууд хамаардаг. Ардын хоол нь эрүүл бус, амттан, шарсан хоолоор дүүрэн улс орнууд байдаг бол бусад оронд хүмүүс халуун орны жимснээс хоол хүнс сонгох боломжтой байдаг. шинэ ногоо. Үүнээс үзэхэд тодорхой хувь хүн байдаг нийт хүн амын нөлөө нь социологичдын судалгаа ч үүнийг баталж байна.

Өмнө дурьдсанчлан биеийн тамирын дасгал нь эрүүл амьдралын хэв маягийн салшгүй хэсэг юм. Суурин амьдралын хэв маягийг эрс цээрлэдэг. Өдөр бүр алхах эсвэл дугуй унахыг зөвлөж байна, боломжтой бол ашиглахгүй байхыг зөвлөж байна. нийтийн тээвэрилүү их үйл ажиллагааг хангах.

Нэг чухал зүйлийг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй - дээрх дүрмийг дагаж мөрдөх нь байнгын байх ёстой, эс тэгвээс энэ нь ашиггүй болно. Ингээд тоймлон хүргэе...

Эрүүл амьдралын хэв маягийн үндсэн зарчим

• Хувийн ариун цэвэр
• Зөв, эрүүл хоолны дэглэм барих
• Өдөр тутмын биеийн хөдөлгөөн
• Биеийн болон оюун санааны хөгжилд тууштай хандах
• Таны эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлыг хянах

Хүүхдэд эрүүл амьдралын хэв маягийн үндсэн дүрмийг төлөвшүүлэхэд эцэг эхийн нөлөө

Энэ асуудалд эцэг эхийн үүргийг хэт үнэлж баршгүй, учир нь тэд шинэ зан чанарыг төлөвшүүлэх, тухайлбал тэр ямар амьдралаар амьдрахад нөлөөлдөг. Энэ нь нууц биш үйл ажиллагааны алдагдалтай гэр бүлДүрмээр бол хүүхдүүд гэрэлт ирээдүйтэй өсөж чадахгүй. Үлгэр жишээ нь эцэг эхчүүд юм. Хэрэв тэд буруу амьдралын хэв маягтай бол хүүхдүүд ч тэднийг дуурайхыг хичээдэг. Хэрэв эцэг эхчүүд эрүүл амьдралын хэв маягийн бүх дүрмийг дагаж мөрдвөл хүүхдүүд бага наснаасаа эдгээр дүрэмд дассан байх бөгөөд насанд хүрсэн хойноо энэ нь тэдэнд илүү хялбар байх болно.

Хүүхэд төрснийхөө дараа бие бялдрын өмнөх хэлбэрээ сэргээхийн тулд хүүхдүүддээ биеэ хэрхэн зөв авч явах, хувийн ариун цэврийг сахих, биеийн тамирын дасгал хийх, оролдохыг хичээдэг залуу эхчүүдтэй уулзах нь олонтаа. зөв хооллолтын зарчмуудыг баримтлах.

Боловсролын байгууллага, нийгэмд үзүүлэх нөлөө

Хувь хүн бүрэлдэн тогтоход нийгэм бас нөлөөлдөг гэж хэлж болохгүй. Хүүхэд бага наснаасаа нийгмийн амьдралд дасаж, харилцааны соёлыг баримтлахыг хичээдэг тул хүүхэд ямар орчинд өсөх нь маш чухал юм. Жишээлбэл, олон нийт спортын арга хэмжээг идэвхтэй зохион байгуулж, энэ асуудлыг сонирхож, залуу хойч үеэ эдгээр арга хэмжээнд бүх талаараа оролцуулж байвал энэ нь тухайн хүнд шаардлагатай ур чадварыг хөгжүүлэх томоохон алхам юм. Насанд хүрэгчдийн дунд эрүүл амьдралын хэв маягийг эрхэмлэдэг улс орнуудад эрүүл амьдралын хэв маягийг сахих ур чадвартай хүүхдүүдийн тоо нэмэгдэж байгааг судалгаагаар тогтоожээ.

Хүүхэд маш их цаг зарцуулдаг боловсролын байгууллагад зөв амьдралын хэв маягийг хэрхэн авч үзэх нь бас чухал юм. Бага насандаа багшийнх нь үг хүүхдэд маш чухал бөгөөд тэрээр өөрийн шаардлагад нийцүүлэхийг бүх талаар хичээдэг. Хэрэв багш анхнаасаа л хүүхдүүдэд сайн үлгэр дуурайл үзүүлж, эрүүл амьдралын хэв маягийн ач холбогдлыг тайлбарлаж өгвөл хүүхдүүд үндсэн дүрмийг дагаж мөрдөхийг хичээх нь дамжиггүй, үүнээс гадна тэд эцэг эхдээ ач холбогдлыг нь биширч, эцэг эхдээ хэлэх болно. ийм амьдралын хэв маягийн хэрэгцээ.

Хүүхдэд эрүүл амьдралын хэв маягийн соёлыг төлөвшүүлэх

Хүүхдийн эрүүл амьдралын хэв маягийг бий болгох чадварыг хөгжүүлэхдээ хувь хүний ​​​​хөгжилд нөлөөлдөг олон хүчин зүйлийг харгалзан үзэх шаардлагатай.

• Хүүхэд төрснөөс хойш ямар орчинд амьдардаг вэ?
• Түүний эргэн тойронд ямар хүмүүс байдаг вэ?
• Эцэг эх нь ямар амьдралтай вэ?
• Хүүхэд аль нэг хэсэгт бие даан суралцдаг уу эсвэл эцэг эхтэйгээ хамт сурдаг уу?
• Таныг спортод дурласан уу?
• Эцэг эхчүүд болон тэдний хүүхдүүд эрүүл хооллолтын үндсэн дүрмийг дагаж мөрддөг үү?

Хэрэв одоо эцэг эхийн зорилго бол хүүхдэд эрүүл амьдралын хэв маяг, түүнийг удирдах соёлын зарчмуудын талаархи ойлголтыг төлөвшүүлэх явдал юм бол цэг бүрийг анхаарч үзэх нь маш чухал юм. Эрүүл амьдралын хэв маягийн үндсийг заах механизм нь өөр өөр байж болно - гэр бүлийн хувийн сонголтоос эхлээд нийт хүн амын сонголт хүртэл (хэрэв бид хүн амын тооноос хамаарах зүйлийн талаар ярих юм бол); эрүүл амьдралын хэв маягтай холбоотой арга хэмжээний зохион байгуулалтын талаар ярих). Судалгаанаас харахад хүн амын дунд ядаж идэвхтэй амралт зугаалга хийх хандлагатай байгаа бол энэ нь эрүүл амьдралын хэв маягт ойртсон хүүхдүүдийг хүмүүжүүлэх өөр арга барилд аль хэдийн нөлөөлж байгааг харуулж байна.

Эцэг эх нь хоол тэжээлийн дүрмийг дагаж мөрдөх нь хичнээн зөв, зөв ​​болохыг хүүхдэд хэлэх нь хангалтгүй байх болно, харин эцэг эхчүүд өөрсдөө эдгээр дүрмийг дагаж мөрддөггүй. Эцэг эхчүүд хүүхдээ идэвхтэй амьдралын хэв маягт оруулахыг оролдох нь буруу байх болно, гэхдээ тэд өөрсдөө ийм амьдралын хэв маягийг удирддаггүй бөгөөд ихэнх цагаа гэртээ буйдан дээр зурагт үзэж өнгөрөөдөг.

Эндээс гэр бүлд хувийн үлгэр дуурайлал, эрүүл амьдралын хэв маягийн соёл хэр чухал болохыг харуулж байна. Хэрэв та зөв амьдралын хэв маягийн зарчмуудыг хөгжүүлэх аргыг хайж байгаа бол дуураймал нь гол аргуудын нэг юм. Хүүхдэд хэдэн өдөр, хэдэн жил хэлж, зааж сургаж болно, гэхдээ эцэг эх нь өөрсдөө шаардлага хангахгүй бол бүх зүйл дэмий болно.

Идэвхтэй амьдралын хэв маягийн хэрэгцээг хөгжүүлэх үе шатууд

Хүүхдийн хөгжлийг судлахад чиглэсэн судалгаанаас харахад эрүүл амьдралын хэв маягийн хэрэгцээ нь эцэг эхээс нь хүмүүжлээр нь дамждаг нь эцэг эх нь эрүүл амьдралын хэв маягийн хэрэгцээг өдөөхөд гол үүрэг гүйцэтгэдэг хүүхдүүддээ сургууль болон бусад байгууллагуудаас илүү их нөлөө үзүүлдэг

Эрүүл, идэвхтэй хувь хүнийг төлөвшүүлэх үндсэн үе шатуудыг авч үзье

Нэгдүгээр шат

Эхний үе шатыг хэзээ гэж нэрлэж болно ирээдүйн ээжБи жирэмсэн болсноо сая л мэдсэн. Гэсэн хэдий ч тэр хоолны дэглэмээ хянаж, дэглэмийг дагаж мөрдөхийг хичээх ёстой. Эцсийн эцэст түүний жирэмсний туршид хэрхэн биеэ авч явах нь хүүхэд эрүүл эсвэл эрүүл бус төрөхөд нөлөөлдөг.

Хоёрдугаар шат

Хоёр дахь үе шатыг төрсний дараах нөхөн сэргээх үе гэж нэрлэж болно. Залуу ээж ямар ч тохиолдолд хүүхэддээ үлгэр дуурайл байдгийг мартаж болохгүй, бие галбиртай байхыг хичээх хэрэгтэй.

Гуравдугаар шат

Гурав дахь бөгөөд чухал үе шатуудын нэг бол хүүхэд эцэг эхээ дор хаяж бага зэрэг дуурайж ертөнцийг идэвхтэй судалж эхлэх үе юм. Эндээс та хүүхдээ эрүүл амьдралын хэв маягийн соёлын үндсэн дүрмүүдэд дасгаж, ээж, аавтайгаа хамтарсан сургалтанд хамруулж, сонирхолтой байдлаар явуулж болно. тоглоомын хэлбэрХүүхдийн идэвхтэй байх хүслийг сааруулахгүйн тулд. Бага наснаасаа эхлэн та хүүхдээ бага эсвэл бага тэнцвэртэй хооллолтонд дасгаж, хувийн эрүүл ахуйн дүрэм журмыг дагаж мөрдөхийг зааж, өдөр тутмын дэглэмийг сахих хэрэгтэй. Харилцааны соёлыг баримталж хүүхэдтэйгээ ярилцах нь зүйтэй. Үүний ачаар ирээдүйд түүнд илүү хялбар байх болно.

Дөрөвдүгээр шат

Дараагийн дөрөв дэх үе шат бол хүүхэд сургуулийн өмнөх насанд (3-5 нас) хүрч, нийгэмтэй танилцаж эхэлдэг үе юм. Энэ хугацаанд та хүүхдээ гимнастик, усанд сэлэх болон бусад төрөлд бүртгүүлж болно спортын хэсгүүдхүүхдүүдийн хувьд, өөрөөр хэлбэл энэ хугацаанд эрүүл амьдралын хэв маягийн хэрэгцээг өдөөдөг. Хүүхдийг бүх хүчин чармайлтад нь дэмжиж, урамшуулах нь чухал юм. Социологичдын судалгаа нь хувь хүний ​​төлөвшилд эдгээр хүчин зүйлсийн ач холбогдлыг харуулж байна.

Тавдугаар шат

Хүүхдэд эрүүл амьдралын хэв маягийн зарчим, соёлыг төлөвшүүлэх тав дахь үе шатыг хүүхэд сургуульд шилжих үе гэж нэрлэж болно. Том баг, шинэ танилууд, багш нар эдгээр зарчмуудыг бий болгоход ихээхэн нөлөөлдөг. Сургуулийн үүргийг энд үнэлж болохгүй. Боловсролын байгууллага зохих ёсоор анхаарч ажиллавал маш сайн байх болно бие бялдрын хөгжилоюутнууд, хэрэв хүүхдүүдэд зориулсан спортын арга хэмжээ зохион байгуулах юм бол багш нь хүүхдүүдэд эрүүл амьдралын хэв маяг, спортоор хичээллэх хүслийг төлөвшүүлэх боловсролын цаг;

Эрүүл амьдралын хэв маягийг дагаж мөрддөг хувь хүн төлөвших хамгийн хэцүү бөгөөд хариуцлагатай үе шатыг хүүхдийн амьдралын хэв маягт шилжих үе гэж нэрлэж болно. насанд хүрсэн амьдрал. Эцсийн эцэст, одоо эцэг эх нь түүнийг хянах боломжгүй бөгөөд ямар амьдралын хэв маягийг сонгох нь түүний шийдвэр юм.

Хүүхдүүдийн эрүүл амьдралын хэв маягийн хэрэгцээг бий болгосны үр дүн

Дээрхээс харахад эрүүл амьдралын хэв маягийг төлөвшүүлэх, түүний хэрэгцээг өдөөх нь олон үе шаттай, нарийн төвөгтэй үйл явц юм. Хэрэв та хүүхдийг хувийн шинж чанарыг төлөвшүүлэх бүх үе шатанд тохируулан өсгөвөл юу болох ёстой вэ?

Хэрэв хүүхэд төрсөн цагаасаа эхлэн эцэг эхтэйгээ хамт бие хүн болж төлөвших бүх үе шатыг туулж, хүүхдэд спортод дуртай байх юм бол ирээдүйд ийм хүн эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдана гэдэгт эргэлзэхгүй байна. Яагаад ийм итгэлтэйгээр ингэж хэлэв? Гэхдээ тухайн хүн ямар орчинд өсөж торниж, ямар зан чанарыг төлөвшүүлж чадсанаас л хүн яаж амьдрах нь шалтгаалдаг учраас. Ийм хүмүүжлийн үр дүнд насанд хүрсэн хүн өдөр тутмынхаа хэв маягийг сахих, зөв ​​хооллолтыг дагаж мөрдөх, идэвхтэй хөдөлгөөн хийх, магадгүй спортоор хичээллэх нь хэцүү байх болно.

Эцэг эхийн хүслээс гадна хүүхэд өөрөө ийм амьдралын хэв маягийг хайрлах нь чухал бөгөөд түүнийг албадах ёсгүй, түүний хэрэгцээг харгалзан үзэх ёстой, учир нь ирээдүйд албадлага ямар ч ашиггүй болно Насанд хүрсэн хүн эрүүл амьдралын хэв маягийг хайрлах хайргүй бол өөрийнхөө замыг сонгох бөгөөд эцэг эхийнхээ хүссэн зүйлтэй зөрчилдөх болно.

Хэзээ болохыг судалгаагаар тогтоосон зохих боловсрол, спортод ухамсартай хайрыг хөгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг бүх хүчин зүйлийг харгалзан үзсэний үр дүнд хүүхэд эрүүл амьдралын хэв маягийн үзэл баримтлалыг бий болгох боломжтой. Ирээдүйд тэр ядаж хоолны дэглэм барьж, өгсөн хоолноос эрүүл хоол хүнс сонгох боломжтой.

Эцэст нь хэлэхэд, эрүүл амьдралын хэв маягийг бий болгох нь нэг талын үйл явц биш гэдгийг хэлэх нь зүйтэй бөгөөд энэ нь зөвхөн эцэг эхийн санаачлага төдийгүй хүүхэд, түүнчлэн тэдний дунд байгаа хүмүүсийн санаачлагыг шаарддаг хүүхэд өсдөг. Хүмүүжүүлэхдээ хүүхдийн хэрэгцээ, түүний хөгжилд нөлөөлж буй хүчин зүйлсийг харгалзан үзэж, түүнийг үргэлж сонсож байх нь чухал бөгөөд эс тэгвээс та бүхэл бүтэн амьдралын хэв маягийг хүчээр хөгжүүлэх боломжгүй болно.

Насанд хүрэгчдэд эрүүл амьдралын хэв маягийн хэрэгцээг хөгжүүлэх

Хүн амьдралын хэв маягаа өөрчлөх олон шалтгаан байж болно. Тэр биеийн галбиртаа сэтгэл хангалуун бус, илүүдэл жинтэй эсвэл хэт туранхай байж болно. Түүнчлэн, амьдралын хэв маягийн өөрчлөлтөд бусад хүмүүс, тухайн хүний ​​​​байршиж буй нийгэм, эсвэл хувийн сэдэл нөлөөлж болно. Заримдаа эрүүл мэнд муу байгаа нь эрүүл амьдралын хэв маягт шилжихийг шаарддаг.

Насанд хүрсэн хүний ​​амьдралын хэв маягийг өөрчлөх нь тийм ч амар ажил биш гэдгийг онцлон тэмдэглэх нь зүйтэй. Та тэргүүлэх чиглэлээ өөрчлөх, хуучин, заримдаа бүр муу зуршлаа өөрчлөх хэрэгтэй. Та тамхи татдаг уу? - чи болих хэрэгтэй! Та уудаг уу? - Чи ч бас үүнийг мартаж болно!

Эрүүл амьдралын хэв маягийн талаархи анхны санаа бодлыг бий болгох нь үүнээс эхлэх ёстой энгийн дүрэмхоол тэжээл, менежмент Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх, эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтлах соёлыг баримтлах.

Эхлээд энэ нь маш хэцүү байх болно, учир нь хүн ижил зарчмаар хүмүүжсэн, тодорхой зуршилтай, ертөнцийг үзэх өвөрмөц үзэл бодолтой байсан тул одоо бүх зүйл эрс өөрчлөгдөх ёстой. Хамгийн гол нь тэргүүлэх чиглэлийг тодорхойлж, эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлэх зарчмуудыг судлах нь хэр чухал, шаардлагатай болохыг өөрөө шийдэх явдал юм, тэгвэл ямар ч зорилгод хүрэх боломжтой!

Хэрэв хүн амьдралаа өөрчлөх шаардлагатай гэж хатуу шийдсэн бол тэрээр өөртөө шинэ үүрэг хариуцлагаа тодорхой тодорхойлж, өдөр бүрийг бараг өөрөөр төлөвлөх ёстой, учир нь эрүүл амьдралын хэв маяг нь түүний өмнө тулгарч байгаагүй өөрийн гэсэн шаардлага тавьдаг.

Аливаа ур чадвар, зарчим, чадварыг бий болгоход тодорхой үе шатуудыг туулах шаардлагатай байдаг. Бид тэдний талаар цаашид ярих болно.

Насанд хүрэгчдэд зөв амьдралын хэв маягийг бий болгох үе шатууд

Амьдралын хэв маягийг өөрчлөх зорилгоос үл хамааран насанд хүрэгчдэд үүсэх үе шат нь ижил байдаг. Гурван үндсэн үе шатыг ялгаж салгаж болно.

1. Эхний шат нь маш чухал юм. Энэ хугацаанд хүн өөрт юу хэрэгтэй, юунд хүрэхийг хүсч байгаагаа сайтар бодож, сайн муу бүх зүйлийг жинлэх ёстой. Эдгээр зорилгодоо хүрэх арга замыг тодорхойл. Шинэ амьдралын эхлэлийг нухацтай авч үзэх ёстой. Эрүүл амьдралын хэв маяг хэрхэн тусалж болохыг олж мэдэх хэрэгтэй. Энэ нь жингээ хасаж, бие галбиртай болох эсвэл эрүүл мэндээ өөрчлөх шаардлагатай байгаа эсэх. Магадгүй гэр бүлтэй болсон нь намайг ийм шийдвэр гаргахад хүргэсэн байх. Ямар ч тохиолдолд та бүх зүйлийг өөрөө шийдэх хэрэгтэй;
2. Хоёр дахь шат бол хамгийн хэцүү, учир нь хийх ажил их байгаа. Та муу зуршлаасаа салж, өдөр тутмынхаа дэглэмийг бүхэлд нь сэргээж, хоол тэжээлийн үндсэн дүрмийг дагаж сурах хэрэгтэй. Хэрэв өмнө нь тэд бие махбодийн хувьд биеэ авч явахгүй байсан бол идэвхтэй амьдрал- тэгвэл үүнийг бас засах хэрэгтэй болно. Хэрэв төрсөн цагаасаа эхлэн эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлэх ямар ч зарчмыг суулгаагүй бөгөөд амьдралаа өөр чиглэлд бүрэн эргүүлэх шаардлагатай бол үүнийг хийхэд илүү хэцүү болно. Гэхдээ энэ нь зайлшгүй шаардлагатай гэж хатуу шийдсэн бол боломжгүй зүйл гэж үгүй;
3. Гурав дахь, хамгийн сүүлийн, хамгийн урт үе шат бол олон жилийн турш, магадгүй амьдралынхаа туршид эрүүл амьдралын хэв маягийг хадгалах явдал юм. Энд та дахин тэргүүлэх чиглэлийг тогтоох хэрэгтэй - шаардлагатай эсэхээс үл хамааран дэглэмийг байнга сахих нь амаргүй байх болно.

Насанд хүрсэн хүний ​​эрүүл амьдралын хэв маягийг хөгжүүлэх үр дүн

Гол үр дүнгийн нэг нь биеийн ерөнхий байдал, биеийн үзүүлэлтүүд, бие бялдрын чийрэгжилт сайжирсан явдал юм. Үүнээс гадна эрүүл амьдралын хэв маягийн зарчмуудыг баримталдаг хүн өөрийгөө болон эрүүл мэнддээ анхаарал тавьдаггүй хүнээс илүү сахилга баттай байдаг гэдгийг онцлон тэмдэглэж болохгүй.

Ийм хүн ирээдүйн үр хүүхдэдээ үлгэр дуурайл болж, эцэг эхийнхээ адил идэвхтэй, эрүүл саруул, аз жаргалтай эрүүл хойч үеийг төлөвшүүлэхэд хувь нэмэр оруулах нь дамжиггүй. Үүнийг маш сайн амжилт гэж нэрлэж болно, учир нь бидний ирээдүй, үр хүүхдийнхээ ирээдүйд санаа тавих нь маш чухал бөгөөд зайлшгүй шаардлагатай.

М.И. Обухова,

Пермийн улсын хүмүүнлэгийн болон багшийн их сургуулийн сурган хүмүүжүүлэх, арга зүйн факультет анхан шатны боловсрол, 4-р курс, эрдэм шинжилгээний удирдагч - ахлах багш Кобялковская Т.Н.

Бага сургуулийн хүүхдүүдэд эрүүл амьдралын хэв маягийн хэрэгцээг хөгжүүлэх хэлбэр, арга.

Орчин үеийн бага сургуульд хүүхдийн эрүүл мэндийг хамгаалах, бэхжүүлэх асуудал онцгой ач холбогдолтой юм.

Үүнийг үр дүн нотолж байна Шинжлэх ухааны судалгаа. ОХУ-ын Холбооны Боловсролын агентлагийн мэдээлснээр хүүхдүүдийн дийлэнх нь хараа, биеийн галбир, биеийн байдал мууддаг болохыг тогтоожээ. архаг өвчин. Бага хувь нь харьцангуй эрүүл хүүхдүүд байдаг. Үүн дээр үндэслэн хүүхдийн эрүүл мэндийг хамгаалах, бэхжүүлэх асуудлыг шийдвэрлэх шинэ арга замыг эрэлхийлэх шаардлагатай байгаа нь тодорхой болж байна.

Оновчлолоос хойш энэ асуудлыг шийдэх нь илүү чухал юм сурган хүмүүжүүлэх үйл явц, эзлэхүүн нэмэгдэх боловсролын материалЭнэ нь оюутнуудын мэдрэлийн болон бие махбодийн ядаргаа, эцэст нь тэдний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг.

Тиймээс ОХУ-д сургуулийн насны хүүхдүүдийн эрүүл мэнд муудаж байгаа нь зөвхөн эмнэлгийн төдийгүй ноцтой болж байна. сурган хүмүүжүүлэх асуудал, энэ нь олон мэргэжилтнүүд, тэр дундаа багш нарын хүчин чармайлтыг шаарддаг анхан шатны ангиуд. Эрүүл мэндийн үндэс суурь тавигддаг гэдгийг мэддэг бага нас. Урьдчилан сэргийлэх ажилд бага сургууль чухал үүрэг гүйцэтгэдэг янз бүрийн өвчин, учир нь бүх хүүхдүүд бага сургуульд ийм зүйл туулдаг. Харин эрүүл хүүхэд гэдэг нь эрүүл үндэстэн, улс орон илүү бүтээмжтэй хөгжил гэсэн үг.

Бидний ажлын зорилго бол эрүүл амьдралын хэв маягийн хэрэгцээг төлөвшүүлэх асуудлын талаархи орчин үеийн бага сургуулийн багш нарын туршлагыг судлах явдал юм.

Объект: бага сургуулийн боловсролын үйл явц.

Сэдэв: Бага насны хүүхдүүдэд эрүүл амьдралын хэв маягийн хэрэгцээг төлөвшүүлэх хэлбэр, арга.

Хүний эрүүл мэнд нь удамшил, экологи, эрүүл мэндийн тогтолцоо, хүртээмж, улс орны улс төр, эдийн засгийн байдал зэрэг олон хүчин зүйлээс хамаардаг. Гэсэн хэдий ч тэдний дунд хүний ​​амьдралын хэв маяг онцгой байр суурь эзэлдэг.

Бага насны хүүхдүүдийн эрүүл мэнд муудаж буй асуудлыг шийдвэрлэх нэг арга бол эрүүл амьдралын хэв маягийн талаархи мэдлэгийг хөгжүүлэх явдал юм. Ийм мэдлэгийг амьдралын аюулгүй байдал, байгалийн түүх, хүрээлэн буй орчин, хичээлээс гадуурх янз бүрийн үйл ажиллагааны явцад өгдөг.

Чухал цэгнь энэ материалыг танилцуулах хэлбэр юм. Энгийн лекц нь хүүхдүүдийн сонирхлыг татахгүй, харин тэдэнд спортод дурлахаас илүүтэй, харин ч эсрэгээрээ энэ нь сонирхолгүй, дарамттай, уйтгартай мэт сэтгэгдэл төрүүлэх нь ойлгомжтой. Мөн энд "эрүүл мэндийн хичээлүүд" байна практик хичээлүүд, харилцан яриа, тодорхой сэдвээр зураг зурах, байгаль, тоглоом, төслийн үйл ажиллагаахүүхдүүд - оюутнуудын сонирхлыг татахуйц арга замууд.

Хамгийн их нь мэдэгдэж байна үр дүнтэй аргаБага ангийн сурагчдын үйл ажиллагаа бол тоглоом юм. Энэ нь хүүхдийн анхаарлыг аль болох удаан байлгах боломжийг олгодог. Тоглоомонд хүүхдүүд хамтын ажиллагаа, захирагдах, харилцан туслалцах гэх мэт янз бүрийн үүрэг, харилцааны хэлбэрийг туршиж үздэг. Энэ нь хүүхдийн оюун санааны болон ёс суртахууны эрүүл мэндийн үндэс болох нийгмийн шинж чанарыг хөгжүүлдэг.

Гадна тоглоомууд нь хөдөлгөөн, нарийн моторт ур чадварыг хөгжүүлэх, булчингийн тогтолцоог бэхжүүлэх нөхцлийг бүрдүүлдэг. Өрсөлдөөнт элементүүдийг ашигладаг тоглоомуудад, бүтээлч хандлагахүүхдүүдийг биеийн тамирын дасгал хийх. Анхаарал төвлөрөл, идэвхтэй байдал, авхаалж самбаа, хурд, саад бэрхшээлийг даван туулах чадвар зэрэг чанарууд бий болж, уран сэтгэмж, авъяас чадвар хөгжиж, айдас арилдаг. Эрүүл амьдралын хэв маягийн хэрэгцээг төлөвшүүлэхэд чиглэсэн ажилд хөгжилтэй яриа, үлгэр, хүүхдийн ном уншиж, ярилцах, нөхцөл байдлыг жүжиглэх, видео бичлэг үзэх зэрэг аргуудыг ашиглаж болно.

Эрүүл амьдралын хэв маягийн хэрэгцээг бий болгоход багшийн ашиглаж болох ажлын хэлбэрүүд бас чухал юм. Үүнд: гадаа үйл ажиллагаа, аялал, аялалын хичээл, KVN хичээл, амралт, тоглоом, асуулт хариулт, семинар хичээл, мэтгэлцээн, хэлэлцүүлэг. Эдгээр хэлбэрүүд нь хүүхдийн идэвхийг нэмэгдүүлж, эрүүл амьдралын хэв маягийн хэрэгцээг бий болгоход хувь нэмэр оруулах нь маш чухал юм.

Бидний бодлоор эрүүл амьдралын хэв маягийн ач холбогдлын талаар төдийгүй бас ярих нь ашигтай байх болно сөрөг үр дагавар"буруу" амьдралын хэв маяг.

Эрүүл амьдралын хэв маягийн талаархи мэдлэгийг хөгжүүлэх үр нөлөө нь багшийн ажилдаа ашигладаг олон янзын хэлбэр, арга барилаас ихээхэн хамаарна. насны онцлогтэднийг сонгохдоо бага сургуулийн сурагчид. Энэ ажлын үр нөлөөг нэмэгдүүлэх чухал нөхцөл бол багш, эцэг эхийн хувийн үлгэр жишээ юм.

Судалгааны ажлын явцад бид бага ангийн багш нарын эрүүл амьдралын хэв маягийн хэрэгцээг төлөвшүүлэх талаар хийсэн туршлагын талаархи сэтгүүлүүдийн нийтлэлийг авч үзсэн.

Бидний үзэж байгаагаар хамгийн сонирхолтой нь багш нарын туршлага Лаврентьева С.Е., Новолодская Е.Г., Чичкова Г.М.

Тэд эрүүл мэндийг хэмнэх хичээл, спорт, амралт зугаалгын үйл ажиллагаа (өглөөний дасгал, тоглоомын завсарлага, эрүүл мэндийн өдрүүд) гэх мэт хэлбэрийг ашигладаг. Хамгийн сонирхолтой нь Е.Г.Новолодскаягийн театрын сурган хүмүүжүүлэх арга барилыг боловсролд эрүүл мэндийн бүтээлч хандлагын хүрээнд ашигладаг.

Дээр дурдсан зүйлсээс харахад боловсролын байгууллагуудын тэргүүлэх зорилтуудын нэг бол хүүхдүүдэд эрүүл амьдралын хэв маягийг бий болгох явдал юм. Багш нарын үүрэг бол хүүхдэд эрүүл мэндээ хэрхэн хадгалахыг заах явдал юм сурган хүмүүжүүлэх үйл ажиллагааүнэн, шинжлэх ухааны үндэслэлтэй, хэрэгтэй мэдээлэл.

Энэ асуудлыг шийдвэрлэх нь бага сургуулийн сурагчдын эрүүл мэндийг хамгаалах, бэхжүүлэх, бүтээлч сэтгэлгээг хөгжүүлэхэд чиглэсэн системтэй, зорилтот ажил хийвэл боломжтой юм. оюуны чадвар, тэдгээрийг хадгалах, бэхжүүлэх сэтгэцийн байдалболон биеийн эрүүл мэнд.

Уран зохиол.

Боброва I.V. "Бага насны хүүхдүүдэд эрүүл амьдралын хэв маягийг төлөвшүүлэх нь" [Цахим нөөц], 2013 он.

Лаврентьева С.Е., "Эрүүл мэндийг хэмнэх технологийг нэвтрүүлэх замаар бага сургуулийн сурагчдын эрүүл мэндийг хамгаалах, бэхжүүлэх" [Цахим нөөц], 2012 он.

Новолодская Е.Г. “Бага насны хүүхдүүдийн эрүүл мэндийг хамгаалах үйл ажиллагааг зохион бүтээх театрын сурган хүмүүжүүлэх арга зүй”// Бага сургуульДээрээс нь өмнө ба дараа - No8, 2013.

Чичкова Г.М. "Бага сургуулийн сурагчдын анги болон хичээлээс гадуурх үйл ажиллагаанд эрүүл амьдралын хэв маягийг төлөвшүүлэх" // Бага сургуулийн өмнөх ба дараа - № 1, 2013.

Сэдэв: "Хүүхдэд эрүүл амьдралын хэв маягийг бий болгоход гэр бүлийн үүрэг."

Хурд, компьютержилт, шинжлэх ухаан, технологийн дэвшлийн эрин зуунд бид эрүүл мэнддээ бага цаг зарцуулдаг. Эрүүл мэнд бол хүн бүрийн төдийгүй бүх нийгмийн үнэлж баршгүй баялаг гэдгийг мэддэг. Эрүүл мэнд нь төлөвлөгөөгөө биелүүлэх, амьдралын томоохон ажлуудыг амжилттай шийдвэрлэх, бэрхшээлийг даван туулахад тусалдаг. Бидний хүн нэг бүр хүчтэй, эрүүл байх, хөдөлгөөн, эрч хүч, эрч хүчийг аль болох урт хугацаанд хадгалах, урт наслах хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг. Энэ бол амьдралын гол үнэ цэнэ юм. Та үүнийг ямар ч мөнгөөр ​​худалдаж авах боломжгүй; үүнийг бага наснаасаа хадгалж, хамгаалж, сайжруулах ёстой. Тиймээс гэр бүлийн үүрэг, ач холбогдол, гэр бүлийн боловсролЭнэ үйл явцад хэт үнэлэхэд хэцүү байдаг.

Гэр бүл нь оюун санааны болон бие махбодийн эрүүл мэндийг хангаж, гишүүн бүрийн сэтгэц, нийгмийн өсөлт, хөгжлийг дэмжиж, тэдэнд нийгмийн аюулгүй байдлын мэдрэмж, бүх нийтийн соёлд харьяалагдах мэдрэмжийг төрүүлж, гэр бүлээс гадуурх харилцаа холбоо, харилцаа холбоог бий болгох үндэс суурийг бүрдүүлдэг. Гэр бүлийн хувьд хүүхэд бол гол үнэт зүйл юм. Хүүхдэд эрүүл амьдралын хэв маягийг сургах, эрүүл мэнддээ хариуцлагатай хандлагыг төлөвшүүлэх нь эцэг эхчүүдийн үүрэг юм.

Нам гүм, гүн гол, сайн сэлж чаддаггүй хүүхдүүд усанд сэлэх боломжтой. Урд нь асар том хүрхрээ байна. Гэнэт гүйдэл хүүхдүүдийг өргөөд авч явна. Тэд урсаж буй усны урсгалд орж, хагарч, үхэх эрсдэлтэй тул насанд хүрэгчид бид бүгд дороо зогсоод гараа сунгаж, тэднийг аврахыг хичээж байхад бид бүгдээрээ оргилд байх ёстой, урсгал тайван, тэдэнд усанд сэлэхийг заадаг. Хэрэв бид энэ зүйрлэлийг эрүүл мэндийн талбарт шилжүүлбэл гол бол амьдралын хэв маяг бөгөөд бидний нийтлэг үүрэг бол хүүхэд бүрийг түүн дээр аюулгүй сэлж сургах, түүнийг бэхжүүлэхэд тусалдаг амьдралын хэв маягийг сонгоход нь бүх талаар туслах явдал юм. мөн эрүүл мэндийг сахих.
Манай хүүхдүүдийн эрүүл мэндийн байдал маш их зүйлийг хүсдэг. Мөн өвчлөл нэмэгдэж байгаа нь хүрээлэн буй орчны таагүй нөхцөл байдал, ажлын ачаалал байнга нэмэгдэж, сэтгэц-сэтгэл санааны дарамт, бие махбодийн идэвхгүй байдал зэрэгтэй холбоотой төдийгүй эцэг эхчүүд эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлэхээс татгалзаж байгаатай холбоотой юм. Хүүхдийн эрүүл мэнд нь амьдралын нөхцөл байдлаас шууд хамаардаг
гэр бүл, эрүүл мэндийн боловсрол, эцэг эхийн эрүүл ахуйн соёл, түвшин
Тэдний боловсрол Ихэнхдээ эрүүл амьдралын хэв маягийг төлөвшүүлэх чиглэлээр эцэг эхийн мэдлэг, ур чадварын түвшин доогуур байдаг бөгөөд хүүхдэд сэтгэлзүйн болон эмнэлгийн тусламж шаардлагатай үед л энэ асуудлыг сонирхож эхэлдэг. Ихэнх эцэг эхчүүд "эрүүл мэнд" гэсэн ойлголтын мөн чанарыг ойлгодоггүй бөгөөд үүнийг зөвхөн өвчин эмгэггүй гэж үздэг бөгөөд бие махбодийн, оюун санааны болон нийгмийн сайн сайхан байдлын хоорондын хамаарлыг үл тоомсорлодог. Үүний үр дүнд хүүхэд хөгждөг Муу зуршил, үүнийг арилгахад маш хэцүү байж болно.

Эрүүл амьдралын хэв маягт бэлэн байх нь өөрөө бий болдоггүй, харин бага наснаас нь эхлээд хүүхэд төрж өссөн гэр бүлд бий болдог.
Эцэг эхийн үүрэг бол эрүүл мэнддээ өдөр тутмын анхаарал халамж тавихын ач холбогдлыг хүүхдийнхээ ухамсарт ойлгуулах, эрүүл мэндийг дэмжих урлагт сургах явдал юм.
Энэ урлагийг хүүхдүүд эцэг эхтэйгээ хамтарсан үйл ажиллагааны явцад эзэмшдэг. Эцэг эхчүүд хүүхдээ эрүүл мэндийн замд чиглүүлэх биш, харин үлгэр жишээгээрээ энэ замаар хөтлөх хэрэгтэй.
Эцэг эхийн гол үүрэг бол хүүхдэд эрүүл байх, эрүүл амьдралын хэв маягийг бий болгох хүсэл, хэрэгцээнд илэрхийлэгддэг эрүүл мэндэд нь ёс суртахууны хандлагыг төлөвшүүлэх явдал юм. Эрүүл мэнд бол хүний ​​​​хамгийн чухал үнэт зүйл, амьдралын аливаа зорилгод хүрэх гол нөхцөл бөгөөд хүн бүр эрүүл мэндээ хадгалах, бэхжүүлэх үүрэгтэй гэдгийг тэрээр ухамсарлах ёстой.

Хүүхэд, өсвөр үеийнхний эрүүл мэндийг доройтуулж буй эрсдэлт хүчин зүйлүүд нь: муу зуршил (тамхи татах, мансууруулах бодис, архины хэрэглээ); чанар муутай, тогтмол бус, тэнцвэргүй хоол тэжээл; өдөр тутмын дэглэмийг зөрчих; боловсролын хэт ачаалал, бие махбодийн идэвхгүй байдал; өдөр тутмын амьдралд янз бүрийн төрлийн үйл ажиллагаа (сургалт, тоглоом, ажил) -ийг оновчтой бус ээлжлэн солих. Дээр дурдсан шалтгааны улмаас орчин үеийн сургуулийн сурагчдын эрүүл мэнд зохих түвшинд биш байна. Манай улсын хүн амын дийлэнх нь, тэр дундаа сургуулийн насны хүүхдүүдийн эрүүл мэнд, эрүүл амьдралын хэв маягийн талаархи эерэг хандлага хангалттай төлөвшөөгүй, эрүүл амьдралын хэв маягийг хэвшүүлэх ур чадвар хангалтгүй байна. Хүүхдийн бие бялдар, сэтгэцийн эрүүл мэндийн үндэс суурь, эрүүл амьдралын хэв маягийг хэвшүүлэх анхны ур чадвар нь хүүхэд, өсвөр насандаа бүрддэг. Тиймээс эрүүл амьдралын хэв маягийг сургах, эрүүл мэнд, эрүүл амьдралын хэв маягт ухамсартай, хариуцлагатай хандлагыг төлөвшүүлэх нь бага наснаасаа эхлэх ёстой. Энэ нь эцэг эхийн идэвхтэй оролцоотойгоор боломжтой юм.

Хүүхэд эрүүл байх, эрүүл амьдралын хэв маягийг бий болгох хүсэл, хэрэгцээнд илэрхийлэгддэг эрүүл мэндэд нь ёс суртахууны хандлагыг төлөвшүүлэх шаардлагатай. Эрүүл мэнд бол хүний ​​​​хамгийн чухал үнэт зүйл, амьдралын аливаа зорилгод хүрэх гол нөхцөл бөгөөд хүн бүр эрүүл мэндээ хадгалах, бэхжүүлэх үүрэгтэй гэдгийг тэрээр ухамсарлах ёстой. Түүнийг эрүүл зан үйлд түлхэц өгөхийн тулд түүнийг сонирхож, мэдлэгийг эзэмшихэд эерэг сэтгэл хөдлөлийг бий болгож, эдгээх аргуудаас таашаал авах, хүрээлэн буй амьдралын эерэг жишээ, эцэг эхийнхээ хувийн үлгэр жишээг ашиглах шаардлагатай.

Хүүхдэд эрүүл амьдралын хэв маягийг төлөвшүүлэх хүчирхэг эх сурвалж юм Биеийн тамир. Сургалтын стратеги нь биеийн тамирын дасгалаас таашаал авах нь дадал зуршил болж, улмаар хэрэгцээ болж хувирдагт суурилдаг. Хүүхдийг биеийн тамирын хичээлд татан оролцуулахын тулд янз бүрийн арга техникийг ашигладаг.

Эрүүл амьдралын хэв маягт бэлэн байх нь өөрөө бий болдоггүй, харин бага наснаас нь эхлээд хүүхэд төрж өссөн гэр бүлд бий болдог.

"Суралцахаас хоцрох гол шалтгаан нь эрүүл мэндийн байдал муу, зарим төрлийн өвчин, ихэнхдээ эмч, ээж, багшийн хамтарсан хүчин чармайлтаар л үл үзэгдэх, эдгэрэх боломжтой байдаг гэдгийг туршлага харуулж байна хэвийн хөгжил, мөн удаан сэтгэх нь ихэнх тохиолдолд энэ эмгэгийн үр дагавар юм." В.А.Сухомлинский.

Багшийн үүрэг Хүүхдийн эрүүл мэндийг сахин хамгаалах, эрүүл мэндэд үнэт зүйлд суурилсан хандлагыг төлөвшүүлэх сурган хүмүүжүүлэх үйл явцыг зохион байгуулахаас бүрдэнэ. Хүүхдүүдтэй хамтарсан үйл ажиллагааны явцад багш нь гэр бүлтэйгээ хамтран ажилласнаар оюутны эрүүл мэндийн соёлд шилжих боломжийг олгодог.

Эцэг эхийн үүрэг Сургуулийн дэмжлэгтэйгээр хүүхдийн эрүүл мэндийг сахин хамгаалах нь зан үйлийн байгалийн болон соёлын тууштай загварыг бий болгох, хүүхдийн эрүүл мэндийг сахин хамгаалах, бэхжүүлэхэд сургуулийн мэргэжилтнүүдийн тусламж, дэмжлэгийг хүлээн авахад бэлэн байх, боловсролын үйл ажиллагаанд идэвхтэй оролцох явдал юм. цэцэрлэгийн соёлын уламжлалыг бий болгох. Энэ нь хүүхдийн эрүүл мэндийг сахин хамгаалах, бэхжүүлэх, эрүүл амьдралын хэв маягийг бий болгох ажлыг амжилттай хэрэгжүүлэх чухал нөхцөл бол "эрүүл амьдралын хэв маяг" нь түүний эргэн тойрон дахь хүмүүсийн амьдралын хэв маяг болох ёстой гэсэн үг юм. багш, эцэг эх.

Хамааралтай байдал энэ асуудал бол тэр орчин үеийн гэр бүлнийгмийн олон салбарт багтдаг. Үүний зэрэгцээ нэмэлт орлогын эх үүсвэр хайх хэрэгцээ, сэтгэлзүйн хэт ачаалал, стресс болон бусад эмгэг төрүүлэгч хүчин зүйлүүдээс шалтгаалан эцэг эхийн чөлөөт цагийг багасгах нь эцэг эхчүүдэд синдром үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг. архаг ядаргаа, энэ нь эргээд хүүхдэдээ шаардлагатай анхаарал хандуулах боломжийг олгодоггүй.

Эцэг эхчүүд хүүхдийнхээ эрүүл мэндийг сахин хамгаалах сонирхолтой байгаа хэдий ч олон хүүхэд ихэвчлэн сургуульд сурдаг тул олон асуудал, бэрхшээлийг тэр бүр чадварлаг шийдэж чаддаггүй. Тиймээс сургууль нь хүүхдийн бие бялдар, сэтгэл зүйн эрүүл мэндийг хадгалах, бэхжүүлэхэд гэр бүлд ихээхэн туслалцаа үзүүлэх ёстой.

Шийдлүүд нь дараах байдалтай байна.

Эцэг эх, сургууль, тухайлбал биеийн тамирын багштай тогтмол харилцах; ангийн багшхүүхдийнхээ асуудал, амжилтын талаар мэдэх. Үүнийг хийхийн тулд та үргэлж сургуульд явах шаардлагагүй, утас ашиглан харилцах боломжтой;

Сургуулиас явуулж буй биеийн тамир, амралт зугаалгын арга хэмжээнд эцэг эхчүүдийг оролцогч, зохион байгуулагчийн туслах, шүүгчээр хамтран оролцуулах;

Спортын арга хэмжээнд хамтран оролцох.

Эцэг эхийн хандлага нь хүүхэд төрөхөөс өмнө гарч ирдэг. Хүүхэд өсгөнө гэдэг бол маш их ажил, агуу аз жаргал, агуу хайр, байнгын эрэл хайгуул, эргэлзээ юм.

Та ямар чанаруудтай байх ёстой вэ? сайн эцэг эх? Юуны өмнө хүүхэд эцэг эх нь түүнд хайртай, түүнд санаа тавьдаг гэдэгт итгэлтэй байх ёстой.Эцэг эхийн хайр нь хүний ​​​​сэтгэл санааны сайн сайхан байдал, бие махбодийн болон оюун санааны эрүүл мэндийг хадгалах эх үүсвэр бөгөөд баталгаа юм.Харамсалтай нь эцэг эхчүүд хүүхдээ хайрлах хайраа яаж илэрхийлэхээ тэр бүр мэддэггүй. Бүх хазайлтууд сэтгэл хөдлөлийн хүрээмөн хүүхдийн зан авир нь ихэвчлэн эцэг эхийн хайргүй байдлаас үүдэлтэй байдаг. Хүүхдийг хайрын илрэлээр сүйтгэхээс айх шаардлагагүй, харин хүүхдэд түүний тогтвортой байдалд итгэх итгэлийг байнга бий болгох ёстойЭнэ нь түүнтэй байнга сэтгэлзүйн холбоо тогтоохыг шаарддаг. Харилцаа холбоо нь хүүхэдтэй харилцах, харилцан яриа өрнүүлэх, боловсролын үйл явцад түүний үйл ажиллагааг идэвхжүүлэх үр дүнд бий болдог. Эцэг эхчүүд хүүхэддээ өөрийн амжилт, өөрийгөө сайжруулах хэрэгцээг сэрээх ёстой.

Бусдад чухал дүрэмэцэг эх, хүүхдийн хоорондын харилцаа холбоохүүхдийг байгаагаар нь хүлээж авах - хүүхдийн хувь хүн байх, ялгаатай байх эрхийг хүлээн зөвшөөрөх, түүний дотор эцэг эхээс нь 6. Энэ нь хүүхдийн хувийн шинж чанарын талаархи шударга, гэхдээ сөрөг үнэлгээг орхих явдал юм. Хүүхдийг сайн болохоор нь биш, байгаа болохоор нь байгаагаар нь хайрлах хэрэгтэй. Эцэг эхийн хүмүүжлийн амжилт нь эцэг эхийн зан чанарын түвшин, насанд хүрсэн хүний ​​дотоод ертөнцийн баялаг, эв найрамдалтай шууд холбоотой болохыг сэтгэл судлаачид нотолсон.Тиймээс боловсролын үйл явц нь үргэлж өөрийгөө хүмүүжүүлэх үйл явц юм.

ОХУ-д хүүхэд, өсвөр насныхан, залуучуудын эрүүл мэндийн хямрал нь үндэсний аюулгүй байдал, эдийн засаг, аюулгүй байдалд заналхийлж байгаа нь мэдэгдэж байна нийгмийн хөгжил, улс орны батлан ​​хамгаалах чадвар. Хүн амын шинэ үеийн эрүүл мэндийг сүйтгэхийн цар хүрээ, үр дагавар нь асар их юм. Эдгээр асуудлууд нь нийгэм, гэр бүл, хувь хүний ​​амин чухал ашиг сонирхлын хүрээнд оршдог.

Эрүүл амьдралын хэв маяг (HLS) нь хүүхэд, өсвөр үеийнхний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, эрүүл мэндийг дэмжих үндэс суурь юм. Орчин үеийн үзэл баримтлалЭрүүл амьдралын хэв маяг нь түүний хэрэгцээг ухамсарласан байнгын хэрэгжилтийг тодорхойлдог. эрүүл ахуйн дүрэмхувь хүний ​​болон нийгмийн эрүүл мэндийг бэхжүүлэх, хадгалах.

Бага сургуулийн сурагчдын хувьд эрүүл амьдралын хэв маягийн гол бүрэлдэхүүн хэсэг нь зохистой хооллолт, биеийн тамирын дасгал, ерөнхий бэхжүүлэх, стрессийн эсрэг арга хэмжээ, зөв ​​амрах, эрүүл мэндийн өндөр идэвхжил юм. Орчин үеийн нийгэм, эдийн засгийн хүнд нөхцөлд сургуулийн сурагчдын ихэнх хэсгийн зан үйлд эдгээр элементүүд байхгүй байгаа нь өвчин үүсэх эрсдэлт хүчин зүйл болдог.

Бага сургуулийн насны хүүхдүүдийн эрүүл мэндийн байдлыг харгалзан, онд өнгөрсөн жилТус улс хүүхдүүдэд эрүүл амьдралын хэв маягийг төлөвшүүлэхэд чиглэсэн боловсролын байгууллагуудын эрүүл мэндийг хамгаалах тогтолцоог бий болгох ажлыг ихээхэн эрчимжүүлсэн.

Энэ системийн боловсролын тал нь:

· Эрүүл амьдралын хэв маягийн талаархи сургалтын хөтөлбөрийг эзэмших;

· багш, сурагчдад зориулсан гарын авлага боловсруулах;

· Эрүүл амьдралын хэв маягийн асуудлаар янз бүрийн ангиллын багш нарт зориулсан арга зүйн номын сан байгуулах;

· ерөнхий боловсролын сургуулийн багш нарт эрүүл амьдралын хэв маягийг төлөвшүүлэх идэвхтэй арга зүйд сургах гэх мэт.

Сүүлийн жилүүдэд ажиглагдсан Оросын хүн амын эрүүл мэнд, ялангуяа хүүхдүүдийн эрүүл мэнд мэдэгдэхүйц доройтож байгаа нь үндэсний хэмжээний асуудал болоод байна. Залуу үеийнхэнд эрүүл мэнд, эрүүл амьдралын хэв маягийн чиглэлээр системтэй боловсрол олгох нь үүнийг шийдвэрлэхэд тусална. Орчин үеийн үзэл бодолдээр энэ асуудалХүн бүрийн эрүүл мэнд нь юуны түрүүнд эрүүл мэндээ бэхжүүлэхийн тулд хийж буй хүчин чармайлтаас хамаардаг бөгөөд хэрэв хүн өөрөө эрүүл амьдралын хэв маягийг зөрчсөн тохиолдолд ямар ч эмч, ямар ч эм тус болохгүй гэдгийг харуулж байна.

Эрүүл дадал зуршлыг бага наснаас нь бий болгодог гэдгийг мэддэг. Тиймээс энэ үйл явцад гэр бүл, гэр бүлийн боловсролын үүрэг, ач холбогдлыг үнэлж баршгүй. Эцэг эхчүүд хүүхдээ эрүүл мэндээ сайжруулах хэрэгцээг ойлгож, энэ урлагт суралцахын тулд өдөр бүр, чимээгүйхэн, тогтвортой сургах хэрэгтэй. Энэ даалгаврыг амжилттай даван туулахын тулд эцэг эхчүүд эдгээр асуудлаар тодорхой онолын болон практик сургалтанд хамрагдах ёстой. Шинжлэх ухаан тэдэнд хүүхдэд эрүүл амьдралын хэв маягийг төлөвшүүлэх дараах зарчмуудыг санал болгож байна.

1. Системчилсэн хандлага.

· Хүн бол нарийн төвөгтэй систем юм. Хэрэв та сэтгэл хөдлөлөө сайжруулахгүй бол биеийг эрүүл байлгах боломжгүй юм. сайн дурын хүрээ, хэрэв та хүүхдийн ёс суртахуунтай ажиллахгүй бол.

Эрүүл амьдралын хэв маягийг сурталчлах асуудлыг амжилттай шийдвэрлэх нь зөвхөн сургууль, эцэг эхийн боловсролын хүчин чармайлтыг нэгтгэх замаар боломжтой юм.

2. Үйл ажиллагааны хандлага.

Эрүүл мэнд, эрүүл амьдралын хэв маягийн соёлыг хүүхдүүд эцэг эхтэйгээ хамтарсан үйл ажиллагааны явцад эзэмшдэг. Хүүхдүүдийг эрүүл мэндийн замд чиглүүлэх биш, харин энэ замаар хөтлөх хэрэгтэй.

3. “Бүү хор хөнөөл учруулахгүй” зарчим!

Хүн төрөлхтний олон мянган жилийн туршлагаар шинжлэх ухаанаар хүлээн зөвшөөрөгдөж, туршигдсан, албан ёсоор хүлээн зөвшөөрөгдсөн аюулгүй эдгээх аргуудыг л ажилдаа ашиглахыг заасан.

4. Хүмүүнлэгийн зарчим.

Эрүүл мэнд, эрүүл амьдралын хэв маягийн боловсролд хүүхдийн хувийн шинж чанарын дотоод үнэ цэнийг хүлээн зөвшөөрдөг. Боловсролын ёс суртахууны удирдамжууд нь хүний ​​үнэт зүйлс.

Эрүүл мэндийн салбарын боловсролын тэргүүлэх чиглэл нь төлөвшил байх ёстой ёс суртахууны чанаруудэрүүл мэндийн үндэс болсон хүүхэд. Үүнийг хийхийн тулд түүнд эелдэг байдал, нөхөрсөг байдал, тэсвэр тэвчээр, шийдэмгий байдал, эр зориг, амьдралд өөдрөг хандлага, оршин тогтнохын баяр баясгалангийн мэдрэмж, аз жаргалыг мэдрэх, өөрийн хүч чадалд итгэх, дэлхийд итгэх чадварыг хөгжүүлэх шаардлагатай. .

Эдгээр чанаруудыг бий болгохын тулд хүүхэд сэтгэлийн түгшүүр, айдас хүйдэсгүй, өөрийн аюулгүй байдал, аюулгүй байдалд итгэлтэй амьдардаг бол оюун санааны эв найрамдал, хангалттай эерэг өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж зайлшгүй шаардлагатай. Эрүүл мэндийг сахин хамгаалах соёлыг эзэмшсэнээр хүүхэд бүр өөрийгөө хайрлах эмзэглэл, хайрын мэдрэмж, түүний өвөрмөц байдал, өвөрмөц байдал, бүтээлч боломжийн хязгааргүй байдлыг ойлгох онцгой баяр баясгалангийн сэтгэл хөдлөл, ертөнцөд итгэх итгэлийг бий болгох нь чухал юм. мөн хүмүүс.

Эрүүл мэндийн боловсролыг зохион байгуулахдаа дараахь зүйлийг санах хэрэгтэй.

· Хэрэв хүүхэд байнга урам зориг өгдөг бол тэрээр өөртөө итгэх итгэлд суралцдаг,

· хэрэв хүүхэд аюулгүй байдлын мэдрэмжтэй амьдардаг бол тэр итгэж сурдаг,

· Хэрэв хүүхэд хүссэн зүйлдээ хүрч чадвал итгэл найдвар,

· Хэрэв хүүхэд нөхөрлөлийн уур амьсгалд амьдарч, хэрэгцээтэй гэж үзвэл энэ ертөнцөөс хайрыг олж сурдаг.

Хүүхэддээ өөрийгөө болон түүний нөхцөл байдлыг гаднаас нь авч үзэх, түүний мэдрэмж, тэдгээрийн үүсэх шалтгааныг ойлгох чадварыг хөгжүүлэхийн тулд эрүүл мэндийг сахих нь адил чухал юм. Өөрийгөө ажиглах, дотогшоо харах нь өөрийгөө сайжруулах хүслийг бий болгож, хүүхдэд өөрийн хувийн чадавхийг олж харах, хөгжүүлэх, оюуны чадавхийг нэмэгдүүлэх боломжийг олгодог.

Хүүхэд эрүүл байх, эрүүл амьдралын хэв маягийг төлөвшүүлэх хүсэл, хэрэгцээнд илэрхийлэгддэг эрүүл мэндэд нь ёс суртахууны хандлагыг төлөвшүүлэх шаардлагатай. Эрүүл мэнд бол хүний ​​​​хамгийн чухал үнэт зүйл, амьдралын аливаа зорилгод хүрэх гол нөхцөл бөгөөд хүн бүр эрүүл мэндээ хадгалах, бэхжүүлэх үүрэгтэй гэдгийг тэрээр ухамсарлах ёстой. Түүнийг эрүүл зан үйлд түлхэц өгөхийн тулд түүнийг сонирхож, мэдлэгийг эзэмшихэд эерэг сэтгэл хөдлөлийг бий болгож, эдгээх аргуудаас таашаал авах, хүрээлэн буй амьдралын эерэг жишээ, эцэг эхийнхээ хувийн үлгэр жишээг ашиглах шаардлагатай.

Биеийн тамирын боловсрол нь хүүхдэд эрүүл амьдралын хэв маягийг төлөвшүүлэх хүчирхэг эх сурвалж юм. Сургалтын стратеги нь биеийн тамирын дасгалаас авах таашаал нь дадал зуршил болж, улмаар хэрэгцээ болж хувирдагт суурилдаг.

Эрүүл мэнд, эрүүл амьдралын хэв маягийн чиглэлээр боловсрол олгоход шийдвэрлэх шаардлагатай чухал ажил бол хувийн эрүүл ахуйн үндэс суурийг бүрдүүлэх явдал юм: биеийг арчлах ур чадвар, өөрөө массаж хийх арга техник, хатууруулах арга гэх мэт. Хүүхэд сэтгэцээс урьдчилан сэргийлэх, өөрийгөө зохицуулах, бие махбодийн нөөцийн чадварыг идэвхжүүлэх чадварыг эзэмшдэг. Үүнийг хийхийн тулд анализаторын тогтолцооны (сонсгол, хараа, хүрэлцэх мэдрэмж гэх мэт) үйл ажиллагааг хөгжүүлэх, сайжруулах, амьсгалыг сайн дураараа хянах чадварыг сургах, булчингийн ая, төсөөлөн бодох чадвар, хүүхдийн оюун санаанд (дотоод хүн) “дотоод ажиглагч” төлөвшихөд хувь нэмэр оруулах, үг хэллэг, нүүрний хувирал, дохио зангаа зэргийг ашиглан өөрийн мэдрэмжээ илэрхийлэх чадварыг хөгжүүлэх, энэхүү мэдлэг, чадварыг эзэмшсэнээр хүүхэд түүний сэтгэл хөдлөл, сэтгэцийн үйл ажиллагааг удирдах. Энэ нь сургуулийн сэтгэлзүйн сайн сайхан байдлыг сайжруулж, илүү амжилттай суралцахад тусалдаг.

Эрүүл мэндийн боловсрол нь хүүхдэд эрэгтэй, эмэгтэйлэг байдлын талаархи ойлголт, түүнд тохирсон чанаруудыг төлөвшүүлэхэд оршино: хөвгүүдэд - хүч чадал, авхаалж самбаа, тэсвэр тэвчээр, хүсэл зориг, охидыг ирээдүйн ээж, гэрийн эзэгтэй болгон хүндлэх, туслах, хамгаалах хүсэл эрмэлзэл. тэд, охидод - уян хатан байдал, хөнгөн байдал, хариу үйлдэл, хүлцэл.

Эрүүл мэндийн боловсрол нь бүхэл бүтэн гэр бүлийг бэхжүүлдэг. Хүүхэд Оросын гэр бүлийн хамгийн сайн уламжлалыг сурч, хүний ​​​​амьдрал дахь гэр бүлийн утга учир, ач холбогдол, гэр бүл дэх хүүхдийн үүрэг, эцэг эх, гэр бүлийн бусад гишүүдтэй харилцах хэм хэмжээ, ёс суртахууныг эзэмшсэн байх ёстой. Гэр бүлийн гишүүдийн мэргэжлийн болон өдөр тутмын үйл ажиллагаанд сонирхлыг хөгжүүлэх, тэдний нийгмийн ач холбогдлын талаархи ойлголтыг бий болгох, өвөө эмээ, эцэг эхийнхээ талаар бахархалтайгаар ярих хэрэгцээг бий болгох шаардлагатай байна. сайн уламжлалЧиний гэр бүл.

Эрүүл мэндийг бий болгох боловсролын эрүүл мэндийн асуудлыг шийдвэрлэх үр нөлөөг динамикаар тодорхойлж болно Физик нөхцөлХүүхдийн өвчлөлийг бууруулах, үе тэнгийнхэн, эцэг эх, бусад хүмүүстэй харилцах чадварыг хөгжүүлэх, энэрэн нигүүлсэх, бусдад туслах хүсэл эрмэлзэл, өөрийн эрүүл мэндтэй холбоотой сэтгэлийн түгшүүр, түрэмгий байдлын түвшинг бууруулах.