Токсикозтой тэмцэх талаар форумаас охидын зөвлөмж. Токсикозтой тэмцэх үр дүнтэй аргууд

(эмч нар үүнийг бас нэрлэдэг эрт гестоз) нь жирэмсний хүндрэлүүдийн нэг юм. Энэ нь эмгэг хэлбэрээр илэрдэг хоол боловсруулах системмөн биеийн бүх төрлийн бодисын солилцооны эмгэг. Энэ нь ихэвчлэн жирэмсний 6-7 долоо хоног (2-3 долоо хоног хожуу) эхэлдэг. Энэ үед үр хөврөл эхийн бүх биеийн үйл ажиллагааг бүрэн өөрчилдөг бодисыг идэвхтэй үйлдвэрлэж эхэлдэг. Нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөх нь ихэвчлэн 12 дахь долоо хоногт тохиолддог.

Ямар норм юм
Ерөнхийдөө "токсикоз" гэсэн нэр томъёо нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн хэвийн бөөлжилтийг хэлдэг. Жирэмсний хэвийн үед дотор муухайрах, бөөлжих нь өглөө нь өдөрт 2-3-аас илүүгүй удаа, ихэвчлэн өлөн элгэн дээр гардаг. Эмэгтэйн ерөнхий нөхцөл байдал дорддоггүй. Ойролцоогоор 12 дахь долоо хоногт жирэмсэн эхийн бие сайжирч, бүх өвчин өнгөрсөн зүйл болж хувирдаг. Дотор муухайрах, бөөлжих нь тааламжгүй бөгөөд маш ядаргаатай боловч хэрэв токсикоз нь хэвийн хэмжээнд байвал энэ нь эхийн эрүүл мэнд, хүүхдийн эрүүл мэндэд заналхийлдэггүй.

Эмчгүйгээр хийх боломжгүй үед
Хэрэв ямар ч хоол ходоодонд үлдэх цаг байхгүй бол та гэнэт жингээ хасаж, юу ч тус болохгүй бол та яаралтай эмчид хандах хэрэгтэй. Түгээмэл байдлаар, хэрэв эмэгтэй хүн жирэмсэн байхдаа өвдөж байгаа бол энэ нь илүү хэвийн гэж тооцогддог. Гэхдээ тийм биш. Хэрэв дотор муухайрах, бөөлжих шинж тэмдэг илэрвэл энэ нь сайн шинж тэмдэг биш бөгөөд та эмэгтэйчүүдийн эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Эмч таныг эмнэлзүйн үзлэгт оруулах болно ( ерөнхий шинжилгээцус, шээс, биохимийн шинжилгээ) ба эмчилгээг тогтооно. Хөнгөн ба дунд зэргийн токсикозыг амбулаториор, хүнд хэлбэрийн токсикозыг эмнэлэгт эмчилдэг. Цаг тухайд нь эмчилгээ хийвэл хурдан арилдаг жирэмсэн эхтаагүй мэдрэмжээс.

Хэрхэн саармагжуулах вэ: эхний алхам

Зөв хандлага
Та дараагийн 38 долоо хоногийн турш үргэлж тааламжтай шинж чанартай биш, байнга өөрчлөгдөж байдаг гэдэгт дасах хэрэгтэй. Оролдоод үз өөр өөр аргуудтоксикозын эсрэг тэмцэх: нэг нь тусалсангүй, нөгөө нь туслах болно. Гэхдээ гол зүйл бол та зүгээр л энэ таагүй байдлыг даван туулж, тэвчээртэй байж сурах хэрэгтэй. Эцсийн эцэст энэ нь удаан үргэлжлэхгүй.

Тайвшир
Өөрийн сэтгэл санааг бий болгож, удирд. Эрүүл мэндээ аль болох тохируул. Та овъёосны будаагаар өвдөж байна, гэхдээ хиам идэхийг хүсч байна уу? Их хэмжээний, тогтмол хэмжээгээр хэрэглэх нь тийм ч ашиггүй боловч хэдэн долоо хоногийн турш нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөхийг өөртөө бага зэрэг зөвшөөр. Та өглөө шүдний ооны үнэрээс болж өвдөж байна уу? Үдийн хоолны дараа хүртэл энэ процедурыг хойшлуулаарай - энэ хугацаанд таны шүдэнд ямар ч муу зүйл тохиолдохгүй. Өөрийгөө зовоож, удаан үргэлжлэхгүй хоол идэхийг албадах шаардлагагүй. Хүссэн зүйлээ ид. Та токсикозын үе өнгөрсний дараа хэсэг хугацааны дараа тэнцвэртэй, эрүүл хооллолтыг идэх боломжтой болно. Хэрэв та гэртээ эсвэл ажил дээрээ хүрээлэн буй орчны үнэрээс болж цочромтгой бол орон сууц, ажлын байраа ойр ойрхон агааржуулж байгаарай.

Цэвэр агаар, унтах
Хүчилтөрөгч нь бие махбод дахь бодисын солилцооны процессыг хурдасгаж, хорт бодис хуримтлагдахаас сэргийлдэг. Тиймээс өдөрт дор хаяж хоёр цаг цэвэр агаарт алхахыг зөвлөж байна. Нэмж дурдахад мэдрэлийн системд өдөрт дор хаяж 8 цаг бүрэн, тайван унтах шаардлагатай байдаг. Өдрийн цагаар унтаж амарч чаддаг бол сайхан байх болно.

Хэрхэн саармагжуулах вэ: хоёр дахь алхам

Тэжээл
— Өглөө босоод шууд орноосоо үсэрч болохгүй. Орны дэргэд самар, жигнэмэг эсвэл жигнэмэгийг урьдчилан тавьж болно. Зарим хүмүүс өглөөний бөөлжихөөс нэг халбага өөх тос багатай зуслангийн бяслаг эсвэл хагас чанасан өндөг, орноосоо босохгүйгээр иддэг.
- Үндсэндээ хоол хүнс шингэн эсвэл хагас шингэн байх ёстой, гэхдээ халуун биш байх ёстой.
- Та ойр ойрхон, өдөрт 6-8 удаа, бага багаар идэх хэрэгтэй, дараа нь хэсэг хугацаанд хэвтсэн нь дээр - ингэснээр илүү сайн шингэж, эргэж "нэхэхгүй" болно. Нэг аяга kefir эсвэл исгэсэн шатаасан сүү хэлбэрээр оройн хоол идэх нь таны өглөөний сайн сайхан байдлыг хөнгөвчлөх бөгөөд сэрэх үед их хэмжээний ходоодны шүүс хуримтлагдахаас сэргийлнэ.
- Их уусан нь дээр, гэхдээ ходоодоо хэт ачаалахгүйн тулд хоолоо юугаар ч угааж болохгүй. Ашигт малтмалын ус, шүүс, ургамлын гаралтай цай тохиромжтой. Дашрамд хэлэхэд гаа, валериан, ганга, нимбэгний бальзам бүхий бэлэн шүүлтүүрийн уут нь нөхцөл байдлыг төгс хэмнэх болно.
- Гаатай чихэр нь дотор муухайрахад сайн. бохь. Зарим хүмүүс нимбэгний исгэлэн ус, гаа, chamomile эсвэл мэргэн цэцгийн декоциний уусмалаар амаа зайлах нь ашигтай байдаг.
- Хатаасан жимс идэхийг туршлагатай эх баригчид зөвлөж байна. Хатаасан чангаанз нь ялангуяа жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд ашигтай байдаг. Энэ нь калийн хэмжээг хэвийн болгодог.
- Цагаан гаа нь зарим жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд ходоодыг тайвшруулдаг; Та цагаан гааны үндсийг нимгэн зүсмэлүүдийг бага хэмжээгээр зажилж болно. Өөр нэг сонголт: шинэхэн цагаан гааны үндсийг нэг литр усанд исгэж, исгэж идээрэй.

Ардын эмчилгээ
Хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагааг хэвийн болгохын тулд та дараахь цуглуулгыг авч болно.
8 хэсэг шарилж,
2 хэсэг Гэгээн Жонны цэцгийн ургамал,
Yarrow 2 хэсэг.
Нэг халбага хольцыг нэг аяга буцалж буй усанд хийнэ, усан ваннд 15 минут байлгаад хоолны өмнө өдөрт 3 удаа 1/3 аяга ууна.

Хэрхэн саармагжуулах вэ: гурав дахь алхам

Зүү эмчилгээ
Зүү эмчилгээ эсвэл цэгэн массажаар тусгай цэгүүдэд нөлөөлсөнөөр та өөрийн сайн сайхан байдлыг мэдэгдэхүйц сайжруулж чадна. Гэхдээ зүүний эмчилгээг зүүний эмч хийх ёстой гэдгийг санаарай. Acupressure-ийг бие даан хийж болно, гэхдээ эмчийн зааврын дагуу.

Үнэрт эмчилгээ
Тааламжтай үнэр нь бөөлжих хүслийг арилгадаг. Энэ нь ялангуяа тохиромжтой чухал тосмэлрэг цэцэг, сарнай, гоньд. Нимбэг, мандарин эсвэл гааны эрч хүчтэй үнэр нь таны нөхцөл байдлыг сайжруулна.

Гомеопати
Гомеопатик эмүүдийн дунд жирэмслэлтийн үед зовиуртай токсикозыг арилгахад зориулагдсан эмүүд бас байдаг. Албан ёсны анагаах ухаан нь гомеопатийн эмчилгээнд маш болгоомжтой ханддаг. Гэсэн хэдий ч энэ чиглэлийг тууштай дэмжигчид бас байдаг. Ямар ч тохиолдолд жорыг гомеопатик эмч хийх ёстой.

Физик эмчилгээ
Цахилгаан нойр, цахилгаан өвдөлт намдаах гэх мэт физик эмчилгээний аргууд байдаг. Тэд төв мэдрэлийн тогтолцооны үйл ажиллагааг хэвийн болгож, сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн стрессийг тайвшруулдаг.

Дархлааны эмчилгээ
Аргын мөн чанар нь жирэмсэн эмэгтэйд нөхрийнхөө лимфоцитыг шууны хэсэгт арьсан дор тарих явдал юм. Тиймээс эхийн бие "гадны" эсрэгбиемүүдэд үзүүлэх буруу хариу үйлдлийг саармагжуулдаг. Дархлаа эмчилгээ хийлгэхээс өмнө эрэгтэй хүнийг халдварын (гепатит В ба С, ХДХВ, тэмбүү) илрүүлэх шинжилгээ хийдэг. Жирэмсэн эмэгтэйн нөхцөл байдал ихэвчлэн 24 цагийн дотор сайжирдаг. Дархлааны эмчилгээ нь ирээдүйн эцэг эхчүүдэд 25-30 мянган рубль зарцуулдаг. Тиймээс зөвхөн токсикоз нь маш хүнд үед л эмч нар энэ аргыг санал болгодог.

Токсикоз бол таны жирэмсний маш богино хугацаа бөгөөд удахгүй дуусах болно гэдгийг санаарай. Тайван, өөдрөг байгаарай, тэгвэл энэ хүнд хэцүү сорилтыг даван туулахад илүү хялбар байх болно!

Хувийн туршлага

Аяга
Би оройн токсикозтой. Хоёр дахь жирэмслэлт. Би аль хэдийн дассан. Би өлсөх үедээ байнга идэхийг хичээдэг; дотор муухайрах нь нэмэгддэг.

Кэтриневиз
Хүчтэй сөрөг хариу үйлдэл үзүүлэхгүй хоол хүнс хайж олохыг хичээ, одоохондоо тэдгээрийг дагаж мөрдөөрэй.

цайлган
Би 12 долоо хоногтойгоо явчихсан, дотор муухайраад... нимбэг тус болсон, нимбэгээр шүүс хийж уугаад, эсвэл нэг аяга усанд хэдэн ширхэг нимбэг хийгээд, нимбэгээ халбагаар бутлаад уугаад тайвширсан ч үгүй. бүрэн.

Сонатик
саванд үзэмийг уураар жигнэж, хоёр халбага ууна - энэ нь илүү дээрдэх ёстой. Манай эмээ нар бидэнд ингэж ханддаг байсан))))

Хонгор минь
Өглөө босоод өглөөний цайгаа ууж идэхийн оронд ногоон алим, нимбэгтэй цай бага багаар идээрэй.

Лариса 1709
6 долоо хоногтойдоо ЭХО-д ороход эмч нь цайнд цагаан гааны үндсийг хийж эсвэл үрж, зөгийн балтай хольж, хагас халбага амандаа хийж, бага зэрэг барьж, залгихыг зөвлөсөн. Мэдээжийн хэрэг, би үүнийг зөгийн балаар хийж чадахгүй, гэхдээ би үүнийг цайнд нэмдэг бөгөөд энэ нь надад үнэхээр тусалдаг. Би цай чанаж, бага зэрэг цагаан гаа сараалжтай (бага зэрэг), нимбэг - дараа нь маш сайхан байна)))). Тиймээс туршаад үзээрэй, энэ нь тус болж магадгүй юм. Цагаан гаа нь ерөнхийдөө ашигтай, антисептик бөгөөд ямар ч халдвар наалддаггүй.

бяцхан шөнө
Өглөөний цайндаа би орноосоо босохгүй алим эсвэл киви идсэн. Энэ нь тусалсан. Тэд бас надад зөвлөгөө өгсөн: орноосоо босохгүйгээр нэг ширхэг талх идээрэй. Ороод үзээрэй, орой орныхоо хажууд тавь. Тэгээд өглөө идээрэй.

машетта
Би зүгээр л нэг шил ууж байгаа тараг авч яваад дотор муухайрахаараа аажуухан уусан. Энэ нь тусалсан. Цагаан гааны цай мөн дотор муухайрахад тусалдаг.

Елена - хуурмаг
Нимбэгтэй, гаатай цайгаар өөрийгөө аварсан ч элсэн чихэргүй... Дулаан ч бай, хүйтэн ч бай... Үнэхээр муу байхад гаа, нимбэг чанаад л (бас бүлээн, хүйтэн хоёрыг нь уусан)... Шил Би үргэлж хамт байсан энэ ундаанаас ... хоёр балгах - мөн дотор муухайрах нь удаан үргэлжилсэнгүй, гэхдээ намжив.

Ээжүүдэд илүү олон зөвлөгөө

Мария Соколова

Унших хугацаа: 5 минут

А А

Токсикоз гэж юу вэ?

Энэ бол жирэмсний эхэн үеийн хамгийн алдартай үгсийн нэг юм. Энэ нь эмэгтэй хүн жирэмсний талаар мэдэхээс өмнө эхэлдэг.

Жирэмсний эхэн үед эмэгтэй хүний ​​​​биед дааврын өөрчлөлт гардаг бөгөөд үүний цаана токсикоз, урьд өмнө нь дуртай байсан хоолонд дургүй болох тохиолдол гардаг. Эмэгтэй хүн жирэмсний бүх хугацаанд бөөлжиж байгаагүй тохиолдол маш ховор байдаг.

Эрт токсикоз хэрхэн үүсдэг вэ?

Энэ нь жирэмсний 1-3 сартайд тохиолддог.

Дагалдан:

• хоолны дуршил буурах;
• даралт буурах;
• дотор муухайрах;
• шүлс гоожих;
• цусны даралт буурсан;
• үнэрт ер бусын хариу үйлдэл үзүүлэх.

Гэхдээ токсикоз яагаад үүсдэг вэ гэсэн асуултад эмч нар яг тодорхой хариултыг олж чадаагүй хэвээр байна. Зарим нь үүнийг эхийн бие дэх гадны эсүүдэд үзүүлэх хариу үйлдэл гэж үздэг. Бусад нь энэ эмгэгийг элэг, ходоод гэдэсний замын эрүүл бус байдлын илрэл гэж тайлбарладаг. Зарим нь үүнийг ирж буй импульсийн зохисгүй боловсруулалт гэж нэрлэдэг өндөгЭхийн мэдрэлийн системд зарим хүмүүс үүнийг "дааврын үймээн самуун" гэж тайлбарладаг.

Энэ талаар нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн мэдэгдэл байдаг бөгөөд үүнд: токсикоз байдаг эрт үе шатуудэмэгтэй биеийг жирэмслэлтэнд дасан зохицох механизмыг зөрчсөний улмаас үүсдэг. Энэ нь бамбай булчирхайн өвчин, мэдрэлийн хурцадмал байдал, буруу хооллолт зэргээс шалтгаалж болно гэсэн мэдэгдэл байдаг.

Токсикозын эсрэг батлагдсан 10 арга

Анна

Энэ нь 6 долоо хоногоос эхэлж, 13-д л дуусдаг байсан. Түүнээс гадна 7-8 долоо хоногт би эмнэлэгт хэвтэж, судсаар, тариа хийлгэсэн. Энэ нь тус болсон, би байнга бөөлжихөө больсон, гэхдээ өдөрт 3-4 удаа л. Тиймээс таны хийх ёстой зүйл бол тэвчээртэй байж, эдгээр түр зуурын бэрхшээлийг хүлээх явдал юм. Ерөнхийдөө би саяхан нэг эмэгтэй хүүхэд үнэ цэнэтэй гэж хэлэхийг сонссон! Тэр дахин хүүхэд төрүүлэх гэх мэт аз жаргалын төлөө явах гэж байгаа бөгөөд үүний тулд тэрээр 9 сарын турш токсикозтой алхах хэрэгтэй болно.

Найдвар

Миний токсикоз эхэлсэн (би бичиж байна эх барихын долоо хоног) 8 долоо хоногоос эхлэн, 18-д дуусав... анзаарагдахгүй өнгөрөв (дууссан, өөрөөр хэлбэл)... зүгээр л нэг сайхан өглөө босоод өглөөний цайгаа уулаа... тэгээд "Би!!!" гэж өөрийгөө барьж авлаа... тэвчээртэй байгаарай , чадах чинээгээрээ идэх, хангалттай унтах (дотор муухайрах (бөөлжих) үед та маш их хүч чадал алддаг), их хэмжээний шингэн уух, ялангуяа бие засах газар руу орох (хэрэглэсэнээс илүү их шингэн гарч ирдэг).

Татьяна

13 долоо хоног хүртэл би байнга дотор муухайрах мэдрэмжтэй байсан (хэд хэдэн удаа бөөлжих). Жимсний шүүс ууж (одоо би үүнийг огт ууж чадахгүй), нимбэгний зүсмэлийг хөхөх нь дотор муухайрах мэдрэмжийг арилгахад маш их тусалсан.

Марина

Би өөх тос багатай цөцгийтэй чанасан төмсөөр өөрийгөө аварсан. Орой нь л жаахан зууш идэж болно. Мөн жигнэмэг нь сайн болсон - ердийн талхнаас хийсэн жигнэмэгүүд.

Катерина

Орчин үеийн анагаах ухаан нь эмэгтэй хүнийг жирэмслэлтийг дагалддаг ийм "таашаалаас" хэрхэн ангижруулахаа мэдэхгүй хэвээр байна. Би хувьдаа ямар ч эмийн эмчилгээ надад туслаагүй, тэр ч байтугай зүү. Нөхцөл байдал аажмаар сайжирч, 12 долоо хоногтойд эхлээд бага зэрэг сайжирч, дараа нь 14-д илүү хялбар болж, 22 долоо хоногт бүх зүйл дууссан.

Таныг илүү сайн мэдэрдэг:
1. Хоолны дэглэм (нухаш шөл, жимс, будаа...)
2. Унтах, амрах
3. Мэдрэлийн сэтгэцийн тэнцвэрт байдал.
4. Хайртай хүмүүс болон бусад хүмүүст анхаарал халамж тавьж, ойлгох.

Жирэмсний эхний үе шатанд токсикозоос ангижрахад юу тусалсан бэ?

Мария Соколова

Colady сэтгүүлийн жирэмсний мэргэжилтэн. Гурван хүүхдийн ээж, эх барихын эмч мэргэжилтэй, зохиолч мэргэжилтэй.

Найзуудтайгаа хуваалцаж, нийтлэлийг үнэлээрэй:

Эмэгтэй хүн бүр жирэмсний токсикозын талаар мэддэг. Азтай хүмүүс бол энэ зовлонгийн талаар зөвхөн цуу яриагаар л мэддэг хүмүүс юм. Нэг зэрэг, энэ үзэгдэл нь албан тушаалд байгаа бараг хоёр дахь эмэгтэй хүн бүрт тохиолддог хамгийн сайн тохиолдолтоксикозын хязгаарлалт хэвийн амьдрал, хамгийн муу нь таныг эмнэлэгт тусгай эмчилгээ хийлгэхийг албаддаг. Токсикозыг илүү нарийвчлан авч үзье.

Эмнэлгийн үүднээс авч үзвэл жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд токсикоз нь жирэмсний хүндрэл юм. Ихэнх тохиолдолд танил шинж тэмдгүүд нь жирэмсний эхний долоо хоногт тохиолддог. Токсикоз нь хоол боловсруулах тогтолцооны эмгэгээс эхэлдэг (зонхилох шинж тэмдэг нь дотор муухайрах, хоолонд дургүй болох, хоолны дуршилгүй болох), бүх төрлийн бодисын солилцооны эмгэгийн үед үүсдэг. Дүрмээр бол шөнө тайван өнгөрдөг боловч өглөө нь бөөлжиж эхэлдэг бөгөөд өглөөний цайны дараа алга болдог. Энэ нөхцөл байдал өдөрт 3-4 удаа тохиолддог.

Шинж тэмдгүүд аажмаар алга болж, амьдрал хэвийн өнгөөр ​​цэцэглэж эхэлдэг. Жирэмсний 12 дахь долоо хоногт токсикоз дуусдаг.

Энэ бол эмнэлгийн тусламж шаарддаггүй хөгжлийн хамгийн таатай хувилбар юм. Хэрэв токсикоз нь хоёр ба гурав дахь гурван сард эхэлвэл илүү аюултай. Ихэвчлэн ийм нөхцөл байдал шаардлагатай байдаг хэвтүүлэн эмчлэхболон ажиглалт. Гэхдээ эрт үеийн токсикоз нь эмэгтэй хүнийг орондоо оруулж, ихээхэн харанхуйлдаг гайхалтай өдрүүджирэмсний эхлэл.

Эмнэлгийн оролцоо шаарддаг токсикозын илрэл

Тоо байна шинж тэмдэгЭмэгтэйчүүдийн эмчтэй яаралтай зөвлөлдөх шаардлагатай байгааг илтгэж байгаа бөгөөд бүх жирэмсэн эхчүүд эдгээр шинж тэмдгүүдийг мэдэж байх ёстой.

• хоол бүрийн дараа бөөлжих, өөрөөр хэлбэл. идсэн бүхэл бүтэн хэмжээ буцаж ирдэг;
• мэдэгдэхүйц жин хасах, өдөрт 300-1000 грамм;
• өчүүхэн ч тайвшралгүйгээр токсикозын илрэл нэмэгддэг.

Энэ илрэл дэх токсикоз гэж нэрлэгддэг хүнд. Хэрэв эмэгтэй хүн эмчид үзүүлэхгүй бол шинж тэмдгүүд нэмэгддэг: бөөлжих нь хоолноос гадуур тохиолддог, арьссалст бүрхэвч хатаж, ерөнхий байдал нь хангалтгүй гэж үнэлэгддэг. Цусны шинжилгээнд өөрчлөлтүүд илэрдэг бөгөөд энэ байдал нь жирэмсний хэвийн явцыг заналхийлж байна. Зөвхөн эмнэлгийн нөхцөлд эмчилгээ хийдэг.

Тиймээс, эмчгүйгээр хэзээ хийх боломжгүйг олж мэдсэнийхээ дараа өөрийгөө хянах боломжтой нөхцөл байдлыг харцгаая. ХялбарТэгээд дундажтоксикоз нь эмнэлгийн эмчилгээ шаарддаггүй. Энэ нь таны зүгээс бага зэрэг хүчин чармайлт гаргаж, зан үйлийн тодорхой дүрмийг дагаж мөрдөх шаардлагатай бөгөөд токсикоз нь асуудлаас жижиг зүйл болж хувирах болно!

Нэгдүгээр дүрэм

Эерэг сэтгэлийн байдал. Ихэнхдээ токсикоз нь зөвхөн сэтгэлзүйн шинж чанартай байдаг бөгөөд жирэмслэлтийн талаарх мэдээний үл мэдэгдэх баяр баясгалан нь олон тооны түгшүүр, түгшүүрээр солигддог. Эдгээр нь бүгд хэвийн зүйл, учир нь эмэгтэй хүн дааврын асар их өөрчлөлтөд ордог. Та өөрийгөө тайвшруулж, эерэг тал руугаа тааруулах хэрэгтэй. Тийм ээ, хүүхэд төрүүлэхэд хэцүү үе байх болно, энэ нь токсикозоор бүрхэгдсэн байдаг, гэхдээ эдгээр бүх шинжилгээ нь үнэ цэнэтэй юм! Таны гарт хамгийн удаан хүлээсэн, хайртай хүүхэдтэй болох цаг тийм ч урт биш байх болно!

Хоёрдугаар дүрэм

Тайвшир. Таны мэдэж байгаагаар бидний сэтгэлийн байдал зөвхөн биднээс хамаардаг. Өглөө бүр өөртөө зориулж бүтээгээрэй. Бүрэн тэвчихийн аргагүй үед хүүхдээ төсөөлж, завсарлага аваарай.

Бөөлжих хүслээ хязгаарлахыг хичээ, ходоодонд таагүй мэдрэмж төрөх үед түүнийг хоослох гэж гүйж болохгүй. Токсикозын үед хяналтгүй бөөлжих нь ховор тохиолддог, ихэнх тохиолдолд хүсэл эрмэлзэл нь хяналтанд байдаг;

Хоол идэхээсээ өмнө бие нь юу хүлээж авах, тэр ч байтугай сэтгэл санааны хувьд таны дургүйцлийг төрүүлэх талаар бодож үзээрэй.

Нөхцөл байдлыг улам дордуулдаг бүх зүйлийг нүднээсээ зайлуул. Яг нүднээс, учир нь Бидний ухамсар нь нүдээрээ тодорхой зүйлийг мэдэрч, амт, үнэрийн дүр төрхийг аль хэдийн өгдөг.

Өдрийн цагаар нөхцөл байдал тогтворжсон үед дотор муухайрахад хүргэдэг бүх үйл ажиллагаа, процедурыг дараагийн цаг руу шилжүүлээрэй.

Танд тааламжтай зүйлсийг хий - дэлгүүр хэсэх, сайн үйлс хийх. Удаан хугацааны турш бодож байсан зүйлээ хий, гэхдээ дараа нь хойшлуул. Цусан дахь эндорфин - баяр баясгалангийн даавар ялгарах нь ерөнхий нөхцөл байдлыг хэвийн болгоход тусалдаг.

Гуравдугаар дүрэм

Бүрэн унтахТэгээд Цэвэр агаар. Эдгээр нь токсикозын хамгийн аймшигтай дайснууд юм. Хүчилтөрөгч нь бие махбод дахь бодисын солилцооны процессыг идэвхжүүлж, хорт бодис хуримтлагдахаас сэргийлдэг. Унтах үед бие нь бодисын солилцооны хортой бүтээгдэхүүн зэрэг сөрөг бүх зүйлээс өөрийгөө "цэвэрлэдэг". Хамгийн тохиромжтой нь, дор хаяж 8 цаг байх ёстой унтах бүх хугацаанд байнгын хүн амын шилжилт хөдөлгөөн байдаг. цэвэр агаар. Өдрийн цагаар та дор хаяж 2 цаг гадаа алхах хэрэгтэй. Өдрийн цагаар нэг юмуу хоёр удаа унтаж амрах нь зөв.

Дөрөвдүгээр дүрэм

Хоолны дэглэм. Токсикозын оргил үе өглөө болдог гэдгийг сануулъя. Тиймээс орноосоо гэнэт үсэрч болохгүй, учир нь... Таны зам бие засах газар руу шилжих 90% магадлалтай. Биеийн байрлал дахь гэнэтийн өөрчлөлт, тэр ч байтугай хэвийн байдалд ч гэсэн дотор муухайрах шалтгаан болдог.

Орныхоо хажууд идэх дуртай зүйл байгаа эсэхийг шалгаарай. Хоолны багахан хэсэг ч гэсэн таны ходоодыг завгүй байлгах боловч зууш идсэний дараа биеийн гэнэтийн хөдөлгөөнөөс зайлсхийх хэрэгтэй. Хоолыг шингэн эсвэл хагас шингэн, дулаан, гэхдээ халуун биш байлгахыг хичээ.

Хоолоо бага багаар идэж байхаар төлөвлө, гэхдээ олон удаа. Ходоодны шүүсний шүүрлийг багасгахын тулд унтахынхаа өмнө нэг аяга kefir эсвэл тараг уухаа мартуузай.

Токсикозын үед нэмэгдэх ёстой ундны дэглэмийг баримтлахаа мартуузай. Хоолны хооронд бага багаар ууж, хоолны өмнө ууна, гэхдээ дараа нь биш. Ундааны хувьд төвийг сахисан зүйлийг сонгоорой: хийгүй рашаан, өтгөрүүлсэн шүүс, цайвар цай.

Олон эмэгтэйчүүдийн хувьд гаа нь дотор муухайрахыг арилгахад тусалдаг. Тэднийг үргэлж биедээ авч яваарай, тэд танд тээврийн хэрэгсэл эсвэл дараалалд нэгээс олон удаа туслах болно. Энэ хугацаанд хатаасан чангаанз, бусад хатаасан жимс сайн байдаг. Ашигт малтмал, витамины маш сайн эх үүсвэр.

Цагаан гаа нь дотор муухайрахад сайнаар нөлөөлдөг. Та үүнийг цайнд нэмж эсвэл дотор муухайрах үед цагаан гааны үндсийг зажилж болно.

Ийм таатай журам үнэрт эмчилгээ, дотор муухайрах халдлагыг арилгахад тусалдаг. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан үнэрт эмчилгээ нь төрөлжсөн сувиллын газруудад өргөн хэрэглэгддэг. Гэсэн хэдий ч та энд болгоомжтой байх хэрэгтэй, учир нь ... Зарим чухал тос нь умайн агшилтыг үүсгэдэг тул үнэрт эмчилгээ хийхээсээ өмнө мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Энэ арга нь хүн бүрт тохиромжгүй, тэр ч байтугай ихэнх нь байдаг тааламжтай үнэржирэмсэн үед жигшүүртэй мэт санагдаж магадгүй юм. Харшлын хувьд үнэрт эмчилгээ нь эсрэг заалттай байдаг.

Жирэмслэлт тань хэрхэн урагшилж байгаагаас үл хамааран өдөр бүрийг сайхан өнгөрүүлээрэй, бие махбодид тохиолддог бүх зүйл удахгүй төрөх шинэ амьдралын хөгжлийн үр дүн гэдгийг санаарай!

Туршилт нь удаан хүлээсэн хоёр зураасыг харуулсан боловч баяр баясгалан, эйфори нь богино хугацаанд үргэлжилсэн. Та дотор муухайрах, бөөлжих, танил үнэрийг үл тэвчих шинжтэй байна уу? Жирэмсний үед токсикоз ийм байдлаар илэрдэг бөгөөд жагсаасан шинж тэмдгүүд нь түүний шинж тэмдгүүдийн зөвхөн багахан хэсэг юм.

Энэ нь эмэгтэй хүний ​​​​биеийн бие даасан шинж чанараас хамаардаг - нэг нь сарын тэмдэг хойшлогдсон эхний өдрөөс эсвэл хүлээгдэж буй сарын тэмдэг ирэхээс өмнөхөн, нөгөө нь 6-7 долоо хоногоос өмнө эхэлдэг. Эх барих, эмэгтэйчүүдийн статистик мэдээллээс үзэхэд токсикоз нь жирэмсний 6-8 долоо хоногийн хооронд хамгийн түрүүнд мэдрэгддэг.

Жирэмсний үед токсикозын цаг хугацаа нь хүн бүрт хувь хүн байдаг боловч ихэнх тохиолдолд энэ байдал эхний гурван сарын эцэс хүртэл үргэлжилдэг. Жирэмсэн үед токсикозын үргэлжлэх хугацаа нь жирэмсэн эхийн ерөнхий эрүүл мэндээс шууд хамаардаг.

Жишээлбэл, залуучууд эрүүл эмэгтэйчүүд, энэ нөхцлийн бүх тааламжгүй шинж тэмдгүүд 9-10 долоо хоногоор зогсдог бөгөөд архаг өвчтэй эсвэл дархлаа султай эмэгтэйчүүдэд дотор муухайрах, бөөлжих, сулрах нь 13-15 долоо хоног хүртэл үргэлжилдэг.

Яагаад зарим хүмүүс ийм өвчтэй байдаг бол зарим нь энэ өвчний талаар мэдэхгүй байна вэ?

Жирэмсэн үед яагаад хүнд токсикоз байдаг вэ? Юуны өмнө токсикоз нь аливаа гадны биетийг залгихад бие махбодийн хариу үйлдэл юм энэ тохиолдолдбордсон өндөг) болон эсэргүүцлийн шинж тэмдэг илрэх, энэ объектоос татгалзах.

Токсикозын илрэлийн эрч хүч нь дотоод болон бусад байдлаас ихээхэн хамаардаг гадаад хүчин зүйлүүдаль нь юм:

• эмэгтэйчүүдийн архаг өвчин;
• муу зуршлууд - тамхи татах, үүнд идэвхгүй тамхи татах, архи уух, хэт их кофе уух;
• тэнцвэргүй хооллолт - ялангуяа жирэмслэлтээс өмнө эмэгтэй зөвхөн сэндвич эсвэл түргэн хоол идсэн бол;
• дааврын өөрчлөлт;
• стресс;
• нойр дутуу, бие махбодийн ядаргаа;
• нэгэн зэрэг хэд хэдэн ураг тээж байгаа эмэгтэй бол токсикоз юм олон жирэмслэлтихэвчлэн хүүхэд төрөх хүртэл эмэгтэй хүнийг зовоож байдаг бөгөөд энэ нь жирэмсэн эхийн биед хүчтэй ачаалалтай холбоотой байдаг.

Жирэмсэн үед токсикоз огт байхгүй байж болох уу? Тийм ээ, үнэхээр ийм азтай эмэгтэйчүүд байдаг бөгөөд энэ байдал хэрхэн илэрдэгийг мэдэхгүй, дотор муухайрах, өвдөхгүйгээр хүүхдээ аюулгүй төрүүлжээ.

Дүрмээр бол эдгээр нь анх удаа ээж болоход бэлтгэж буй маш залуу эмэгтэйчүүд юм. Гэхдээ та асууж байна - Энэ нөхцөлд удамшил бас чухал үүрэг гүйцэтгэдэг - хэрэв жирэмсэн эхийн эхийн тал дээр эмэгтэйчүүд токсикозгүй байсан бол түүнд ийм нөхцөл байдал үүсэхгүй байх магадлал өндөр байна.

Шинж тэмдэг

Жирэмсний үед токсикозын шинж тэмдгийг эрт ба хожуу гэж хуваадаг. Ургийн жирэмсний 5-аас 12 долоо хоног хүртэл эрт үед тохиолддог хожуу шинж тэмдэг 30 долоо хоногийн дараа гарч ирэх бөгөөд жирэмсэн эхийн эрүүл мэнд, хүүхдийн амь насанд аюул заналхийлж байна. Жирэмсний үеийн токсикозын төрлүүд ба түүний шинж тэмдгүүдийг хүснэгтэд илүү дэлгэрэнгүй тайлбарласан болно.

Жирэмсний үед токсикозын төрөл ба шинж тэмдэг:

Эмгэг судлалын эмгэгийн төрлүүд	Эмнэлзүйн илрэлүүд
Эрт токсикоз	Дараах шинж тэмдгүүдийн илрэлээр тодорхойлогддог. шүлс ихсэх; үнэрийг үл тэвчих; дотор муухайрах; бөөлжих; суулгалт (жирэмслэлтийн үед токсикоз, суулгалт нь хоолны хордлогын шинж тэмдэг байж болох тул байнга сул өтгөн ялгадастай байвал эмчид хандах хэрэгтэй); сул дорой байдал, сул дорой байдал; нойрмог байдал, хайхрамжгүй байдал; амт нэмэгдэх, ер бусын хоол идэх хүсэл; цусны даралт буурах, ухаан алдах
Гестоз (хожуу токсикоз)	Жирэмсний хоёрдугаар хагаст хөгжиж, дараах шинж тэмдгүүд дагалддаг. дусал - мөч, хэвлий, нүүр хавагнах; нефропати - шинж тэмдгүүдийн гурвалсан шинж тэмдгүүд орно: хаван, цусны даралт ихсэх, шээсний уураг (уураг); преэклампси ба эклампси - толгой өвдөх, бөөлжих, таталт өгөх (эхлээд нүүрний булчин татах, дараа нь амьсгалын замын хямрал бүхий тоник-клоник таталт)

Анхаар! - энэ нь жирэмсэн эхийг жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн эмгэг судлалын тасаг эсвэл төрөх эмнэлгийн эрчимт эмчилгээний тасагт яаралтай хэвтүүлэх шаардлагатай аюултай нөхцөл юм. Тусламжийг хойшлуулах нь ихэс тасрах, ургийн цочмог гипокси, ураг умайд үхэлд хүргэдэг.

Хүү, эсвэл охин?

Эрт дээр үеэс хойш жирэмсэн эхчүүд токсикозын илрэлүүд хоорондоо холбоотой эсэх асуултыг сонирхож ирсэн. Эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч нар энэ асуултад тодорхой хариулт өгөх боломжгүй ч эмэгтэй хүн охидыг тээж байх үед токсикоз ихэвчлэн тохиолддог нь тогтоогдсон бөгөөд энэ нь бие махбод дахь эмэгтэй даавар - эх, эмэгтэй ураг ихэссэнтэй холбоотой байж болно.

Энэ нь эмэгтэй дааврын зарим тунг хэтрүүлэн хэрэглэхэд хүргэдэг бөгөөд дотор муухайрах, бөөлжих, арьсан дээр батга гарч ирэх, пигментаци нэмэгдэх зэргээр илэрдэг. Хүүгээ тээж байхдаа эмэгтэй хүн эсрэгээрээ сайхан мэдрэмж төрж, маш үзэсгэлэнтэй болдог: нүүрний арьс нь өөрчлөгдөж, үс нь эрүүл, гялалзсан, хумс нь урт, хүчтэй болдог.

Энэ нөхцөл байдал нь жирэмсэн эхийн бие дэх эмэгтэй, эрэгтэй дааврын түвшинг тэнцүүлэх замаар тодорхойлогддог. Мэдээжийн хэрэг, эдгээр нь зөвхөн эмч нарын ажиглалт бөгөөд шинжлэх ухаанаар батлагдсан баримт биш тул токсикозын дүр төрх, эрч хүч нь эхэд хэнийг тээж байгааг хэлж чадахгүй гэж бид хэлж чадна. Эрэгтэй урагтай эхчүүд ч гэсэн хүнд хэлбэрийн токсикозтой байж болно.

Таны анхны жирэмслэлт биш: токсикоз хүлээх ёстой юу?

Эмэгтэй хүний ​​​​биеийн жирэмслэлт бүр нь өөр өөр хариу үйлдэл үзүүлдэг шинэ хувь хүний ​​нөхцөл юм. Анхны хүүхдээ тээж байхдаа эмэгтэй хүн маш сайн мэдэрч, дотор муухайрах, өвдөхгүй байсан ч хоёр дахь жирэмслэлтийн үеийн токсикоз нь эхний өдрөөс бараг л мэдрэгдэж, жирэмсэн эхийг 2-р гурван сарын эцэс хүртэл зовоож байсан.

Дахин хэлэхэд энэ нь нөхцөл байдлаас хамаарна. дархлааны системэмэгтэйчүүд ба өмнөх төрөлтүүдийн хоорондох хугацааны үргэлжлэх хугацаа - хоёр дахь жирэмслэлт эрт эхлэх тусам эхийн бие анхны төрсний дараа сэргэж амжаагүй байгаа тул хүнд хордлого үүсэх эрсдэл өндөр байдаг.

Токсикоз үүсдэг үү эктопик жирэмслэлт? Токсикозын шинж тэмдгүүд нь бие махбод дахь дааврын өөрчлөлттэй харилцан уялдаатай байдаг тул бордсон өндөг нь фаллопийн хоолойд зөв наалдаагүй байсан ч эдгээр өөрчлөлтүүд гарч ирдэг тул дотор муухайрах, бөөлжих, сулрах зэрэг нь эмэгтэй хүнийг зовоож болно.

Ихэнхдээ гадуурх жирэмслэлтийн эдгээр шинж тэмдгүүд нь бусад анхааруулах шинж тэмдгүүд дагалддаг.

• хэвлийн доод хэсэгт, ихэвчлэн нэг талдаа, өндөг хавсардаг байнгын өвдөлт - эдгээр өвдөлт нь биеийн байрлалыг өөрчлөх, гэнэтийн хөдөлгөөн хийх, бэлгийн харьцаанд орох үед эрчимждэг;
• толбо цуст асуудлуудбэлэг эрхтний замаас;
• coccyx бүсэд өвдөлт, гэдэсний хөдөлгөөн хийх хүсэл.

Чухал! Шинжилгээнд хоёр мөр гарч ирсний дараа ийм шинж тэмдэг илэрвэл эмэгтэй хүн эмэгтэйчүүдийн эмчээс зөвлөгөө авах эсвэл хэт авиан шинжилгээг хийх шаардлагатай. Этопийн жирэмслэлтийг эрт үе шатанд илрүүлэх нь гуурсан хоолойн хагарал болон бусад хүндрэлээс зайлсхийх боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь хамгийн сайн нь үргүйдэл, хамгийн муу нь эмэгтэй хүний ​​үхэлд хүргэдэг.

Токсикозыг хэрхэн эмчлэх вэ

Жирэмсний үед токсикозын эмчилгээг түүний илрэлийн ноцтой байдал, эмэгтэйн ерөнхий нөхцөл байдлаас хамааран эмэгтэй хүн тус бүрээр нь сонгоно.

Эрт токсикоз

Шинж тэмдгийн эрчмээс хамааран эмч эмийн эмчилгээний хэрэгцээг шийддэг.

Эрт токсикозын хүндийн зэргийг эмэгтэй хүний ​​бөөлжих давтамжаар үнэлдэг.

1. Хөнгөн хэлбэр- Дүрмээр бол бөөлжихгүй, харин жирэмсэн эмэгтэй байнгын дотор муухайрах, зовдог их хэмжээний шүлс ялгарах. Энэ үе шатанд тусгай эмчилгээ хийх шаардлагагүй бөгөөд тэнцвэртэй хооллолт, өдөр тутмын дэглэмийг зохион байгуулах, цэвэр агаарт удаан алхах нь дотор муухайрахыг багасгахад тусална.
2. Дунд зэргийн хэлбэрүүд a – жирэмсэн эмэгтэйд өдөрт 5 хүртэл удаа бөөлжих нь дотор муухайрах, шүлс ихсэх, ерөнхий сулрах, толгой эргэх зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. Cerucal нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд токсикозын үед дотор муухайрах, бөөлжихийг багасгахад тусална. Энэ эмийг шахмал хэлбэрээр, булчинд тарих уусмал хэлбэрээр авах боломжтой бөгөөд medulla oblongata дахь бөөлжих төвд шууд үйлчилдэг. Хэрэв үнэхээр ийм хэрэгцээ байгаа бол та жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд дотор муухайрах, бөөлжихийн эсрэг токсикозын шахмалыг зөвхөн эмчийн зааврын дагуу авч болно.
3. Хүнд хэлбэр- жирэмсэн эх нь өдөрт 15-20 удаа хяналтгүй бөөлжих, толгой өвдөх, сулрах, элэг, цөсний хүүдий тасалдал дагалддаг. Энэ нь цусан дахь кетон биетүүд хуримтлагдах, эмэгтэй хүний ​​амнаас ацетон үнэр гарах зэрэг аюултай нөхцөл юм. Токсикозын энэ хэлбэрийг эмнэлгийн нөхцөлд эмчилдэг. Эмэгтэйд бөөлжилтийн эсрэг эм (Cerucal), глюкоз, витамин бүхий дусаагуур, шингэн алдалтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд давсны уусмалыг судсаар хийдэг. Элэгийг хамгаалах, энэ эрхтний үйл ажиллагааг сайжруулахын тулд Essentiale-ийг ихэвчлэн жирэмсний токсикоз эсвэл элэгний хамгаалалтын бүлгийн аливаа эмийг тогтоодог (эмийн зааварт хэр их, хэр удаан хэрэглэхийг нарийвчлан тодорхойлсон байдаг).

Чухал! Хяналтгүй бөөлжих, ацетонемийн хам шинж нь эмэгтэй хүний ​​эрүүл мэндэд аюул учруулдаг. Үүнээс гадна шингэн алдалт, цус өтгөрөх, тромбоз үүсэх эрсдэлтэй. Хэрэв эмийн эмчилгээний тусламжтайгаар жирэмсэн эмэгтэйн нөхцөл байдлыг тогтворжуулах боломжгүй бөгөөд бөөлжилт үргэлжилж, эмэгтэй хүн нүднийхээ өмнө жингээ хасвал жирэмслэлтийг зогсоох тухай асуулт гарч ирнэ. Аз болоход, ийм арга хэмжээг маш ховор, зөвхөн эмэгтэй хүний ​​амьдралд бодит аюул заналхийлж байгаа тохиолдолд л авах хэрэгтэй.

Жирэмсэн эмэгтэйн токсикозын аливаа эмийг эмчийн зааж өгсөн байх ёстой. Жирэмслэхээс өмнө зарим эм нь үргэлж тусалдаг байсан ч таны одоогийн нөхцөлд эдгээр эмүүд нь төрөөгүй хүүхдэд аюултай байж болно.

Жирэмсэн эмэгтэйн бие даан авч болох цорын ганц зүйл бол идэвхжүүлсэн нүүрстөрөгчийн шахмал, Smecta эсвэл Enterosgel юм - эдгээр эмүүд нь гэдэснээс хорт бодисыг шингээж, токсикозын илрэлийг бага зэрэг бууруулдаг бөгөөд үүнээс гадна эхний долоо хоногт хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. урагт эрсдэлгүй жирэмслэлт.

Хожуу токсикоз

Гестозын эмчилгээ нь жирэмсэн эхчүүдэд нефропати ба преэклампси өвчний үед үүсч болох хүндрэлээс урьдчилан сэргийлэхэд оршино. Юуны өмнө юу ч биш гэрийн эмчилгээГестоз нь хүүхдийн амь нас, жирэмсэн эмэгтэйн эрүүл мэндэд заналхийлж буй нөхцөл тул нөхцөл байдал тогтворжих хүртэл эмэгтэй хүн өдрийн цагаар эмчийн хяналтанд байх ёстой.

Эмчилгээ нь цусны даралтыг хэвийн болгох, хаван арилгах, жирэмсэн эмэгтэйд таатай орчин - чимээгүй байдал, бүдэг гэрэл, тайван байдлыг бий болгохоос бүрдэнэ. Энэ нь аливаа цочроох хүчин зүйл нь эмэгтэйд эклампсийн дайралтыг өдөөдөгтэй холбоотой юм - амьсгалын замын баривчлах хүртэл таталт.

Ургийг дэмжихийн тулд жирэмсэн эмэгтэйд В бүлгийн витамин бүхий глюкозын уусмал дээр суурилсан дусаагуурыг зааж өгдөг бөгөөд хэрэв шаардлагатай бол эмч АД буулгах эм, antispasmodics, ихэсийн судаснуудад цусны эргэлтийг сайжруулах эмийг шууд уусмал руу нэмнэ.

Эрүүл амьдралын хэв маяг

Харьцангуй эрүүл амьдралын хэв маягийг бүрдүүлдэг хосолсон хүчин зүйлүүд нь токсикозын магадлалыг мэдэгдэхүйц бууруулж эсвэл шинж тэмдгийн эрчмийг бууруулдаг.

Жирэмслэлтийн үед эмэгтэй хүн анхаарах ёстой зүйлүүдийн дунд дараахь зүйлийг голчлон дурддаг.

• цэвэр агаарт тогтмол алхах;
• бүрэн амрах;
• ядарсан бие махбодийн үйл ажиллагааны дутагдал;
• амьдрах орчныг тогтмол агааржуулах;
• Сайн унтах;
• харгалзах эсрэг заалт байхгүй бол дунд зэргийн биеийн хөдөлгөөн;
• олон төрлийн амин дэм эсвэл эмчийн зааж өгсөн эм уух.

Нэмж дурдахад сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн бүрэлдэхүүн хэсгийн талаар мартаж болохгүй. Мэдрэлийн хурцадмал байдал, мэдрэлийн ядаргаа, стресс, түгшүүр, айдас зэрэгт нөлөөлж буй хүчин зүйлүүд нь токсикозын магадлалыг эрс бууруулдаг.

Та юу идэж чадах вэ?

Токсикозтой тулгарсан жирэмсэн эхчүүдийн ихэнх нь хоол хүнс нь шууд "гарч ирэхийг" шаарддаг тул өөрсдийгөө юу ч идэхийг албадах боломжгүй гэдгээ батлах болно. Жирэмсэн үед та юу ч идэж болохгүй, учир нь жирэмсэн эхийн хэрэглэж буй хоол хүнс нь хүүхдийн биеийн үндсэн "барилгын материал" юм.

Мэдээжийн хэрэг, жирэмсэн эмэгтэй яг юу иддэг нь чухал, учир нь хиамтай сэндвич, шарсан төмс нь эрүүл хоолонд бараг тохирохгүй. Токсикозтой жирэмсэн эмэгтэйн хоол тэжээл нь хөнгөн, гэхдээ аль болох тэнцвэртэй байх ёстой бөгөөд уураг, нүүрс ус, өөх тос, микроэлементүүдийн бие махбодийн хэрэгцээг хангах ёстой.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд токсикозтой бол юу идэж болох вэ? Юуны өмнө, байнга, жижиг хэсгүүдэд өдөрт 6 удаа хамгийн оновчтойгоор хооллоорой. Аяга таваг буцалгаж, царцдасгүй эсвэл уураар жигнэх хэрэгтэй - энэ нь нойр булчирхайн ачааллыг бууруулахад тусалдаг тул хоол идсэний дараа дотор муухайрах, цээж хорсохгүй байх болно.

Эдгээр бүтээгдэхүүнд давуу эрх олгох:

• будаа - Сагаган, будаа, овъёосны будаа, арвай, шар будаа;
• туранхай мах - тахиа, үхрийн мах, туулай, цацагт хяруул;
• өөх тос багатай загас - сагамхай, поллок, hake, цурхай алгана;
• шинэ ногоо - байцаа, лууван, цуккини, бага хэмжээний төмс, селөдерей, брокколи, цэцэгт байцаа, манжин;
• айраг, сүүн бүтээгдэхүүн - kefir, гэрийн бяслаг, хатуу бяслаг, тараг, исгэсэн шатаасан сүү, цөцгий, сүү, цөцгийн тос;
• ургамлын тос - чидун, наранцэцэг, эрдэнэ шиш, маалингын үр;
• бүхэл үрийн гурилын гурилан бүтээгдэхүүн, хатуу улаан буудайн гоймон;
• самар, зөгийн бал - хэрэв та эдгээр бүтээгдэхүүнд харшилгүй бол зөвхөн бага хэмжээгээр;
• жимс, жимсгэнэ - алим, банана, цитрус, киви, лийр, бөөрөлзгөнө, гүзээлзгэнэ, үхрийн нүд.

Чухал! Хэрэв жирэмслэлт хүйтний улиралд тохиолдож, хүнсний ногоо, шинэхэн жимс жимсгэнэ байхгүй бол улирлын чанартай бүтээгдэхүүн болох лууван, манжин, цагаан байцаа, алим, банана, нимбэг зэргийг илүүд үзээрэй. Улирлын бус улаан лооль, өргөст хэмх, гүзээлзгэнэ идэх нь жирэмсэн эмэгтэйд хоолны хордлого үүсгэдэг бөгөөд үнэ нь үргэлж өндөр байдаг.

Токсикозтой жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд юу идэх, ямар хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхийх нь дээр, мөн жирэмсэн үед токсикозын тухай бүх зүйлийг та энэ нийтлэлийн видеоноос олж мэдэх боломжтой.

Токсикозтой жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан жишээ цэс:

• өглөөний цай - устай овъёосны будаа + 1 чанасан өндөг, нэг аяга цай;
• хоёр дахь өглөөний цай - цөцгийн тос, бяслаг бүхий үр тарианы талхны сэндвич, ногоон салат навч, rosehip дусаах;
• үдийн хоол - цөцгийтэй ногооны шөл дэх манжингийн шөл, үхрийн махны гуляштай Сагаган будаа, цагаан талх, хатаасан жимс эсвэл улирлын чанартай жимсний компот;
• үдээс хойш зууш - зуслангийн бяслагны Casserole эсвэл cheesecake, нэг шил ногоон цай;
• оройн хоол - чанасан загастай нухсан төмс;
• унтахын өмнө - нэг шил kefir эсвэл байгалийн өөх тос багатай тараг.

Өдрийн туршид ийм хэмжээний хоол хүнсэндээ бүү андуурч, хэсэг нь бага байх боловч ургийн хөгжилд шаардлагатай микроэлементүүд болон бусад чухал бодисуудын эмэгтэйн хэрэгцээг бүрэн хангах болно. Жирэмсэн эмэгтэйн токсикозын хоолны дэглэмийг хоол тэжээлийн мэргэжилтэн, эндокринологич, эмэгтэйчүүдийн эмч дангаар нь бэлдэж болно.

Үнэрт эмчилгээ

Гэхдээ эм уух заалт байхгүй, эрүүл мэнд муудаж, системчилсэн дотор муухайрах нь амьдралын чанарыг эрс дордуулдаг бол жирэмсэн үед токсикозоос хэрхэн ангижрах вэ? Ийм нөхцөлд туйлын хор хөнөөлгүй, гэхдээ маш их хэрэглэх боломжтой үр дүнтэй арга хэрэгсэл, тухайлбал, үнэрт эмчилгээний хэрэглээ.

Дараахь зүйлийг токсикозыг даван туулахад тусалдаг анхилуун үнэрт тос гэж нэрлэдэг.

Ашигласан бүрэлдэхүүн хэсгүүд	Хэзээ хэрэглэж болох вэ	Эерэг үр дүн
Лаванда цэцгийн тос.	Жирэмсний гурав дахь гурван сарын дундуур л хэрэглэхийг зөвшөөрдөг.	Тайвшруулж, цочромтгой байдлыг намдааж, нойрыг хэвийн болгодог.
Гааны тос.	Жирэмсний аль ч үед хэрэглэхэд тохиромжтой.	Бөөлжихөөс сэргийлж, дотор муухайрах довтолгоог арилгаж, нойрмог байдлыг намдаана.
Цитрусын тос: нимбэг, мандарин, жүрж, бэрсүүт жүрж.	Жирэмсний эхний гурван сараас эхлэн хэрэглэхийг зөвлөж байна.	Цочромтгой байдал, нойрмог байдлыг намдааж, хоолны дуршилыг нэмэгдүүлж, дотор муухайралтыг бууруулдаг.
Пачули тос.	Жирэмсний хоёр дахь гурван сарын эхэн үеэс хэрэглэхэд тохиромжтой.	Энэ нь тайвшруулах нөлөөтэй, цочромтгой байдлыг намдааж, дотор муухайрах довтолгоог бууруулдаг.

Жирэмсний үед анхилуун үнэрт тосыг зөв хэрэглэснээр токсикозтой хэрхэн тэмцэх талаар мэдэх хэрэгтэй. Аливаа бүтээгдэхүүнийг арьсанд түрхэх, залгихыг хатуу хориглоно.

Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд тосыг даавуу эсвэл хөвөн ноосонд түрхэж, үнэрийг нь амьсгална. Та мөн үнэрт чийдэн ашиглаж болно.

Уламжлалт аргууд

Энгийн, боломжийн, аюулгүй, хангалттай үр дүнтэй жор уламжлалт анагаах ухаанМөн жирэмсэн эхийн тусламжид хүрч, токсикозын хүчтэй илрэлийг бууруулж чадна. Гэсэн хэдий ч аливаа эмийг хэрэглэхээсээ өмнө эсрэг заалт, гаж нөлөөний эрсдэл байхгүй эсэхийг шалгахын тулд эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь зүйтэй гэдгийг мартаж болохгүй.

Жирэмсний үед ардын эмчилгээг ашиглан токсикозтой хэрхэн тэмцэх вэ?

Дотор муухайрах, бөөлжих довтолгоог багасгах, ерөнхий байдлыг сайжруулах, хоол боловсруулах үйл явцыг хэвийн болгохын тулд декоциний, дусаахыг зөвлөж байна. эмийн ургамал. Дүрмээр бол эмчилгээний үргэлжлэх хугацаа нь ямар ч хугацаанд хязгаарлагдахгүй.

Цагаан гаатай цай

Дотор муухайрахыг багасгахын тулд та цагаан гаа цай ууж болно, хэрэв түүний өвөрмөц амт нь татгалзах шалтгаан болохгүй өөрөөрүр нөлөө нь эсрэгээрээ байх болно.

Эмийн ундаа бэлтгэхийн тулд нэг халбага урьдчилан буталсан үндсийг хоёр шил буцалж буй усаар асгаж, бүтээгдэхүүнийг исгэж, үүссэн ундаанаас үе үе хэдэн балга уухыг зөвлөж байна. Өдрийн турш хэрэглэсэн цайны оновчтой хэмжээ нь хоёр шилээс илүүгүй байна.

Ашигтай жимсний ундаа

Та зөвхөн амттай төдийгүй витаминаар баялаг жимсний ундаа ууснаар токсикозыг бууруулж чадна. Ийм ундаа бэлтгэхийн тулд та шинэ сарнай эсвэл цангис жимсийг ашиглах хэрэгтэй.

Жимсний шүүсийг урьдчилан угаасан жимсийг цэвэршүүлсэн усанд буцалгаж бэлтгэх хэрэгтэй. Үүссэн ундаанд элсэн чихэр, зөгийн бал болон бусад амтлагч нэмэхийг хатуу зөвлөдөггүй.

Витамин цай

Витаминаар баялаг эрүүл, амттай цай нь токсикозыг тайвшруулахаас гадна дархлааг бэхжүүлж, сайжруулахад тусална. ерөнхий эрүүл мэнд. Энэхүү гайхамшигтай ундааг бэлтгэхийн тулд шинэхэн lingonberries, чацаргана, сарнай хонго зэргийг тэнцүү хэмжээгээр холино. Үр хольцыг ердийн нэрэх болгон ашиглах хэрэгтэй. Энэ ундааг ердийн цайны оронд хэрэглэх хэрэгтэй.

Ургамлын цуглуулга

Ундааны хамгийн оновчтой хэмжээ нь өдрийн турш нэг ба хагас шилээс илүүгүй байна. Дотор муухайрах үед та 50 миллилитр уух хэрэгтэй.

Цуглуулга бэлтгэхийн тулд та гаа, calendula, yarrow зэрэг хуурай ургамлуудыг хольж, дараа нь үүссэн холимогт валерианы үндэсийн нэг хэсгийг нэмнэ. Бэлтгэсэн түүхий эдээс хоёр хоолны халбагыг хагас литр буцалж буй усаар асгаж, хэдэн цагийн турш исгэхийг зөвшөөрнө.

Токсикоз үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой юу?

Жирэмсэн үед токсикозоос хэрхэн сэргийлэх вэ? Энэ асуултын хариулт нь нэг удаа токсикозын тааламжгүй шинж тэмдгүүдтэй тулгарсан жирэмсэн эмэгтэй бүрийг санаа зовдог.

Энэ нөхцлийн хөгжлийг бүрмөсөн арилгах тодорхой арга хэмжээнүүд байдаггүй боловч тэдгээрийг дагаж мөрдвөл жирэмсэн эмэгтэй эрт токсикозоос аль болох урьдчилан сэргийлэх боломжтой болно.

• удирдаж байна эрүүл дүр төрхамьдрал - дэглэмийн дагуу хооллох, түргэн хоол, муу зуршлаас татгалзах;
• дор хаяж 8 цаг эрүүл, бүрэн унтах;
• цэвэр агаарт удаан алхах;
• гэр бүлийн таатай орчин, стрессээс зайлсхийх;
• зөвхөн өндөр чанартай, шинэхэн бэлтгэсэн хоол идэх - жирэмслэлт бол түүхий загас болон бусад зүйлс гэх мэт чамин хоол идэх цаг биш юм.

Архаг эмгэгийг тодорхойлж, эмчлэх замаар жирэмслэлтийг төлөвлөх үе шатанд ч гэсэн гестозын хөгжлийг урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Нэг чухал таламжилттай жирэмслэлтийн түлхүүр бол эрт бүртгүүлэх явдал юм жирэмсний эмнэлэгмөн эмчийн бүх зөвлөмжийг чанд дагаж мөрдөх.

Дүгнэж хэлэхэд эхний үе шатанд токсикоз нь өвчин биш бөгөөд энэ нөхцөл байдлыг даван туулах ёстой гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ нөхцлийн илрэлийг багасгахын тулд дээр дурдсан зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь таны мэдэлд байна. эерэг талуудшинэ албан тушаал. Жирэмсний үед токсикозын зогсолт нь ихэвчлэн 12 дахь долоо хоногт ажиглагддаг бөгөөд дараа нь та нөхцөл байдлаасаа таашаал авч, төрөөгүй хүүхэдтэйгээ уулзахыг тэсэн ядан хүлээж болно.

Олон охид, эмэгтэйчүүд жирэмслэхийг тэсэн ядан хүлээж байна - энэ нь үнэхээр төрж, дотроо хөгжиж эхэлдэг шинэ амьдрал, чиний болон таны хайртай хүний ​​нэг хэсэг, чиний цус мах. Энэ бол урт боловч гайхалтай аялалын эхлэл юм. Олон жирэмсэн эхчүүд туршилтын нандин хоёр мөрийг тэсэн ядан, баяртайгаар олж мэдэв. Гэсэн хэдий ч жирэмслэлт нь зөвхөн хүсэл тэмүүлэл, таашаал, үндэслэлтэй амралт биш юм. Жирэмслэлт нь маш их таагүй байдал, эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлдөг. Ялангуяа эхний болон гурав дахь гурван сард. Эхний үе шатанд бараг бүх жирэмсэн эмэгтэйчүүд токсикозоор өвддөг - зальтай, ядаргаатай. Энэ нийтлэлд бид токсикоз гэж юу болох, энэ нь хэрхэн илэрдэг, түүнийг эмчлэх боломжтой эсэх, хэрхэн үр дүнтэй хийх талаар ярилцах болно.

Токсикозын шинж тэмдэг

Бүх жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн бараг 90% нь токсикозоор өвчилдөг нь батлагдсан. Эрдэмтдийн үзэж байгаагаар токсикоз нь бие махбодид эрчимтэй явагдаж буй дааврын өөрчлөлтийн арын дэвсгэр дээр үүсдэг. Эхний дотор муухайрах довтолгоонууд нь жирэмслэлтээс хойш 2-3 долоо хоногийн дараа тохиолддог. Эмч нар токсикоз нь гадны аюултай хүчин зүйлийн эсрэг бие махбодийн байгалийн хамгаалалт гэдэгт итгэлтэй байна. Жирэмсний эхний үе шатанд хүүхэд хамгийн эмзэг байдаг тул (түүний бүх эрхтэн дөнгөж бүрэлдэж байгаа) аливаа хордлого нь ноцтой үр дагаварт хүргэдэг. Тиймээс бие нь шаардлагагүй, хортой эсвэл хуучирсан хоолыг няцаах, бензиний үнэрт дотор муухайрах гэх мэт хариу үйлдэл үзүүлдэг.

Токсикоз бол сул ойлголт юм. Энэ нь олон тооны шинж тэмдгүүд дагалдаж болно.

1. Ихэнх тохиолдолд эмэгтэй хүн өглөө нь дотор муухайрах шинж тэмдэг илэрдэг бөгөөд энэ нь токсикозын гол шинж тэмдгүүдийн нэг юм. Зарим бүсгүйчүүд оройн цагаар өвддөг - энэ хувь хүний ​​онцлогэмэгтэй бие. Токсикоз, дотор муухайрахыг нэмэгдүүлдэг зарим хүчин зүйлүүд байдаг - стресс, ядрах, хэвийн хооллох чадваргүй болох, сул дорой байдал.
2. Токсикозын өөр нэг илрэл нь үнэрийг үл тэвчих явдал юм. Эмэгтэй бие нь яндангийн хий эсвэл идэмхий үнэрээс өөрийгөө хамгаалдаг нь тодорхой юм гэр ахуйн химийн бодис. Гэхдээ жирэмсэн эх нь шарсан махны танил үнэрээс болж дотор муухайрдаг. өөрийн нөхөр. Гэхдээ ялзарсан луувангийн үнэр нь бодит бус таашаал авчирдаг.
3. Өөр нэг ноцтой аюултай шинж тэмдэгжирэмслэлт ухаан алдаж байна. Үнэндээ тэд залуу бүсгүй ухаангүй унасны дараа л жирэмслэх тухай киноноос л олж мэддэг. Энэ нь амьдралд маш ховор тохиолддог бөгөөд үүнд сайн шалтгаан бий. Эмэгтэй хүн бүгчим өрөөнд эсвэл хязгаарлагдмал орчинд байвал ухаан алдаж болно. Үйл явдал оргил ачааллын үед тохиолдож болно нийтийн тээвэр. Эмэгтэй хүн амжилтгүй унаж, бэртэж гэмтэх, хүүхдийг өөрийн мэдэлгүй гэмтээх аюултай тул ухаан алдах нь аюултай. Хэрэв та бие тавгүй байна гэж бодож байвал заавал сууж, хайртай хүмүүсээ дуудах гэх мэт.
4. Токсикозын өөр нэг илрэл бол хүч чадал алдагдах, ядрах, хайхрамжгүй байдал, нойрмоглох гэх мэт.
5. Гормоны өөрчлөлт нь зөвхөн эмэгтэйд төдийгүй олон гэнэтийн бэлэг авчирдаг. Ирээдүйн эх нь ууртай, уйтгартай, сандарч, цочромтгой болж, сэтгэлийн байдал нь өдөрт хэд хэдэн удаа өөрчлөгддөг. Хэт мэдрэмтгий байдал нь таныг мелодрамаас уйлж, бүтэлгүйтсэн бялуунаас болж бухимддаг. Энэ тохиолдолд хайртай хүмүүсийн дэмжлэг маш чухал юм.
6. Ихэнхдээ токсикозын улмаас эмэгтэй хүн хэвийн хооллож чадахгүй. Мэдээжийн хэрэг, тэр хоол тэжээл нь өөртөө болон нялх хүүхдэд хэрэгтэй гэдгийг ойлгодог боловч түүний идсэн бүх зүйл тэр даруй гарч ирдэг. Энэ нь ихэвчлэн жирэмсний эхэн үед эмэгтэйчүүд жингээ хасахад хүргэдэг.
7. Амт амтыг өөрчлөх нь токсикозын өөр нэг илрэл юм. Эмэгтэй хүн дуртай бялуунаасаа татгалзаж, шоколадтай herring идэх дуртай. Дүрмээр бол эмэгтэй хүн давстай, халуун, халуун ногоотой байхыг хүсдэг.

Ерөнхийдөө токсикоз нь 12 долоо хоног хүртэл үргэлжилдэг боловч заримдаа жирэмсэн эхийг жирэмсний туршид дагалддаг. Өдөрт бөөлжих тоо 2-3-аас хэтрэхгүй бол токсикоз нь дунд зэрэг, эмэгтэй хүн бөөлжиж ядарсан үед эмгэг үүсгэдэг. Энэ тохиолдолд тэр яаралтай эмнэлэгт хэвтэх шаардлагатай.

Токсикоз нь юунаас хамаардаг вэ?

Токсикоз бол зөвхөн хувь хүний ​​асуудал юм. Бүр нэг эмэгтэй өөр өөр жирэмслэлтТоксикозын огт өөр илрэл байж болно. Гэсэн хэдий ч энэ нөхцлийн илрэлийг нэмэгдүүлэх зарим хүчин зүйлүүд байдаг.

1. Буруу хооллолт, тухайлбал өөх тос, эрүүл бус, шарсан, илчлэг ихтэй хоол хүнс их хэмжээгээр хэрэглэх нь дотор муухайрахад хүргэдэг.
2. Хэрэв эмэгтэй хүн жирэмслэхээсээ өмнө тамхи татсан эсвэл архи уусан бол энэ нь токсикоз үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
3. Хүнд хөдөлмөр, өндөр ядаргаа нь дотор муухайрахад нөлөөлдөг. Тиймээс бие нь тогтсон дэглэмийг эсэргүүцэж, амрах шаардлагатай болдог.
4. Ирээдүйн эхийн сэтгэлзүйн байдал нь түүний сайн сайхан байдалд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Хэрэв тэр хүүхэдтэй болоход оюун санааны хувьд бэлэн биш байгаа бол хүүхэд төлөвлөөгүй байсан бол энэ бүхэн түүний биед нөлөөлдөг. Стресс, сэтгэлийн хямрал нь токсикозын илрэлийг нэмэгдүүлдэг - энэ бол шинжлэх ухаанаар батлагдсан баримт юм.
5. Ходоод гэдэсний зам, амьсгалын замын эрхтнүүдийн өвчин нь дүрмээр бол дотор муухайрах шинж тэмдгийг нэмэгдүүлдэг.
6. Гормоны тэнцвэргүй байдлын үед токсикоз илүү тод илэрдэг.
7. Жирэмслэлт олон удаа бол токсикоз нэмэгддэг.

Энэ бол токсикозын илрэлийг багасгахад туслах маш чухал бөгөөд шаардлагатай мэдлэг юм.

Дотор муухайрах нь токсикозын гол шинж тэмдгүүдийн нэг юм. Хэрэв та ямар нэгэн байдлаар сандарч, нойрмоглохыг даван туулж чадвал дотор муухайрах мэдрэмжийг даван туулахад хэцүү байдаг. Хэцүү, гэхдээ нэлээд боломжтой.

Дүрмээр бол, дотор муухайрах нь жирэмсэн эхийг өглөө босоод орноосоо босч эхлэхэд нь зочилдог. Хэрэв та оройн цагаар орны дэргэдэх ширээн дээрээ идэж болох зүйл тавьбал үүнээс зайлсхийх боломжтой. Давстай жигнэмэг, үр, жигнэмэг, самар нь дотор муухайрах мэдрэмжийг төгс арилгадаг. Орноосоо босохгүйгээр ходоодоо ажиллуулж, өлсгөлөнгийн мэдрэмжийг намдаахын тулд дээрх зүйлсийн аль нэгийг идээрэй. Эцсийн эцэст, түүнээс болж дотор муухайрах нь эхэлдэг.

Токсикозын үед дотор муухайрахаас салахад туслах хэд хэдэн зөвлөмж байдаг. Нэгдүгээрт, та ходоодоо хэт ачаалж, хэт идэж болохгүй. Та өдөрт 6 удаа жижиг хэсгүүдэд идэх хэрэгтэй. Хэрэв та хоол идэх дургүй бол хүүхдэд витамин, тэжээл хэрэгтэй тул өөрийгөө хүчлэх хэрэгтэй. Хэсэг талх ч таны хоолойд багтахгүй байвал дуртай жимс, чанасан мах, хөнгөн салат идэж үзээрэй.

Та бага багаар ууж, бага багаар уух хэрэгтэй. Олон тооныходоодонд байгаа шингэн нь дотор муухайрах, бөөлжих шалтгаан болдог. Түргэн хоол, шарсан, халуун ногоотой хоолноос татгалз. Өдөөгч хүчин зүйлээс болгоомжлохыг хичээ - боломжтой бол шатахуун түгээх станц руу явахгүй байх, хоол хүнс бэлтгэхгүй байх, хогийн сав эсвэл эргэлзээтэй үнэртэй бусад зүйлсийн дэргэд бүү яв. Бие дэх цусны эргэлтийг сайжруулахын тулд илүү их алх. Хэрэв дахин нэг удаа дотор муухайрах мэдрэмж таны хоолойд гарч ирвэл та амаараа амьсгалж, богино амьсгаа авч, амьсгалаа гаргаж, ус ууж, гудамжинд таныг дайрсан бол суух хэрэгтэй.

Нимбэг, элсэн чихэртэй цагаан гааны цай нь дотор муухайрахтай тэмцэхэд тусалдаг. Нимбэгтэй хамт авч яваарай, энэ нь бас гэнэтийн дотор муухайрахыг дарах болно. Зүгээр л нэг хэсгийг нь сороод өгчихвөл тэр дороо сайхан мэдрэмж төрнө. Хүслээ сонс - заримдаа та ер бусын зүйлийг хүсдэг. Магадгүй энэ нь бие махбодь нь хоолны дэглэм дэх зарим бодисын дутагдлын дохио юм. Илүү их унт, боломжтой бол өдрийн цагаар амрах хэрэгтэй. Биднийг дагаарай энгийн дүрэм, мөн дотор муухайрах халдлага танд хамаагүй бага ирдэг.

Токсикозтой тэмцэхэд сэтгэлзүйн хандлага

Эмэгтэй хүний ​​сэтгэл хөдлөлийн байдал нь дотор муухайрах болон токсикозын бусад илрэлүүдэд шууд нөлөөлдөг. Хэрэв жирэмслэлт нь эрт, өөрөөр хэлбэл охин ээж болоход сэтгэлзүйн хувьд хараахан бэлэн болоогүй бол токсикоз нь түүнийг маш ихээр зовоодог. Үүнтэй ижил зүйлийг эмэгтэйчүүдийн янз бүрийн туршлагаас харж болно - гэр бүлийн амьдрал, санхүү, ажил мэргэжил, дүр төрхтэй холбоотой асуудлууд. Сэтгэл зүйн үндэслэлээр токсикозоос ангижрахын тулд эхлээд тайвширч, тэргүүлэх чиглэлээ тодорхойлж, одоо юу хамгийн их санаа зовж байгааг ойлгох хэрэгтэй.

Ихэнхдээ жирэмсэн эхчүүд санхүүгийн тогтвортой суурь байхгүй байгаа талаар санаа зовдог. Гэхдээ хэрэв хэвлийд хүүхэд байгаа бол та түүнийг хаана ч авчрах боломжгүй. Хүүхдүүд бол хүн бүрт өгдөггүй жинхэнэ аз жаргал юм. Тиймээс бүү зөвшөөр сөрөг бодлуудтаны толгойд. Хэрэв танд эх хүн болох тавилан дээрээс ирсэн бол хүүхэд өсгөх мөнгө олох нь гарцаагүй. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв хүүхэд анхных бол зардал нь нэлээд их байх болно - хүүхдийн ор, тэрэг гэх мэт. Хэрэв та ажил хийдэг бол жирэмсний мөнгийг үүнд зарцуулж болно. Цөхрөх шаардлагагүй, тэр ч байтугай хамгийн хэцүү нөхцөл байдалд ч гэсэн гарах гарц үргэлж байдаг - эх нь жирэмсний амралтаас эрт буцаж ирдэг, хүүхдийн эд зүйлсийг хамаатан садан, найз нөхөд нь өгдөг гэх мэт.

Ихэнхдээ эмэгтэйчүүд нөхөртэйгээ харилцах харилцааныхаа талаар санаа зовдог. Тэр тэднийг бага хайрлаж, бэлгийн харьцаанд орохыг хүсэх болно гэдэгт тэд итгэдэг. Үнэн хэрэгтээ энэ нь үнэн биш юм. Жирэмсэн эхнэрүүд хүүхдээ зүрх сэтгэлдээ тээж явдаг тул тэдэнд онцгой хүндэтгэл, хүндэтгэлийг төрүүлдэг гэдгийг олон эрчүүд хүлээн зөвшөөрдөг. Мөн секс нь жирэмсэн үед ч гайхалтай байж чаддаг.

Алслагдсан, тийм ээ, зүгээр л алс холын асуудлуудаа жагсааснаар та тэдгээрийн нэг нь ч бодит биш гэдгийг ойлгох болно. Төрсний дараа арьс тань унжиж, биеийн галбир муудаж байгаарай, учир нь та хариуд нь бяцхан амьд гайхамшгийг хүлээн авах болно - өөрийн хүү эсвэл охин. Ийм золиослол хийх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш гэж үү? Жирэмслэлт бол өөрийгөө сул дорой охин байхыг зөвшөөрч, хүссэн хэмжээгээрээ унтаж, хүссэн хэмжээгээрээ идэж чаддаг хүлээх гайхалтай үе юм. Чамд тохиолдож болох бүх зүйл аль хэдийн болсон. Тиймээс жижиг зүйлд санаа зовох хэрэггүй, учир нь таны сайн сайхан байдал, хүүхдийн нөхцөл байдал үүнээс хамаарна. Өөрийгөө болон доторх бяцхан амьдралыг хайрла.

Хэрэв токсикозын халдлага таныг дахин дахин зовоож байвал манай ашигтай зөвлөмжүүдийн аль нэгийг ашиглаж үзээрэй.

1. Хэрэв та ихэвчлэн долоон сартайд олгодог жирэмсний албан ёсны амралтаас өмнө ажиллах шаардлагатай бол ачааллыг багасгахыг хичээ. Удирдлагаас хариуцлага багатай, зөөлөн байр суурьтай байхыг хүсч, ажлын цагаа багасга. Хэрэв та тохиролцоонд хүрч чадахгүй бол өвчний чөлөө авах боломжтой, хэрэв та үнэхээр муу байгаа бол нэгээс олон удаа чөлөө авч болно. Хөдөлмөрийн хуулийн дагуу та жирэмсэн үед ажлаас халагдах эрхгүй. Ажил дээрээ үдийн цайны завсарлагааны үеэр, ялангуяа таны ажил хөдөлгөөн багатай бол алхахыг хичээ. Илүү олон удаа биеэ сунгаж, шатаар өгсөж, цэвэр агаараар амьсгалахын тулд үүдний танхимд гар.
2. Ялангуяа ачаалал ихтэй үед нийтийн тээврээр явахгүй байхыг хичээгээрэй. Битүүмжлэх, шахах, хүчилтөрөгчийн дутагдал нь жирэмсэн хүний ​​биед аюултай. Та одоохондоо, ялангуяа цусны даралт багатай бол метроноос зайлсхийх хэрэгтэй. Энэ бүхэн ухаан алдахаар төгсөж магадгүй юм. Хэрэв та өөрийн машингүй бол хамт ажиллагсдынхаа аль нэгийг нь өргөх эсвэл такси барихыг хүс - ямар ч тохиолдолд шийдлийг олох боломжтой.
3. Заримдаа токсикоз нь идэвхтэй шүлс хэлбэрээр илэрдэг. Энэ үед өдөрт нэг хагас литр шүлс ялгардаг боловч амны хөндий хуурайшиж, уруул нь хагарсан хэвээр байна. Ийм тохиолдолд та уруулаа чийгшүүлэх хэрэгтэй тэжээлийн тос, нэмсэн ус бага багаар ууна бага хэмжээдавс, сод. Энэ нь ус ба электролитийн тэнцвэрийг сэргээхэд тусална.
4. Токсикозын өөр нэг шинж тэмдэг бол дерматоз юм. Арьс нь гуужиж, загатнаж эхэлдэг. Энэ төлөв байдлыг даван туулах боломжтой. Загатнахын эсрэг чийгшүүлэгч тос, тос түрхэж, илүү их ус ууж, эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.
5. Ихэнхдээ түүхий загас, махны үнэр таныг өвддөг. Хайртай хүмүүсээсээ ижил төстэй бүтээгдэхүүнийг хайчилж авахыг хүс.
6. Жирэмсэн үед ямар ч тохиолдолд засвар хийхгүй байх - хурц үнэр нь зөвхөн тааламжгүй төдийгүй аюултай байж болно, учир нь тэдгээр нь хэвлий дэх хүүхдэд хортой маш олон химийн бодис агуулдаг.
7. Зарим эмэгтэйчүүд халуун эсвэл бүр халуун хоолноос дотор муухайрах шинж тэмдэг илэрдэг. Бүх зүйлийг хөргөсөн идэж үзээрэй. Магадгүй энэ нь таны нөхцөл байдлыг сайжруулах болно.
8. Оргилуун рашаан эсвэл нимбэгний шүүстэй энгийн ус нь дотор муухайралтыг дарахад тохиромжтой. Гэнэтийн дайралтаас болж түрийвчэндээ савтай ус авч яваарай.
9. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан олон төрлийн амин дэмийн цогцолборыг авах. Эдгээр нь хүүхэд тээж байх үед бие махбодид шаардлагатай бүхэл бүтэн палитрыг агуулдаг. Эцсийн эцэст, дотор муухайрах нь ихэвчлэн тодорхой витамин, эрдэс бодис дутагдаж байгааг илтгэдэг.
10. Бөөлжилтийн эсрэг цай бэлтгэ. Энэ нь календула, гаа, yarrow, валерианы навчийг агуулдаг.
11. Хэрэв та хоолойд дотор муухайрах, бөөлжих зэрэг хүчтэй шинж тэмдэг илэрвэл цайны навчийг зажил.
12. Сарнай хонго, lingonberries, chamomile-ийн декоциний нь токсикозыг даван туулахад тусалдаг.

Хэрэв бөөлжих тоо өдөрт 10 удаа давсан бол эмэгтэй хүн жингээ хасаж, шинжилгээнд кетон биетүүд гарч ирвэл төрөөгүй хүүхдийн амьдралын эрх ашгийн үүднээс яаралтай эмнэлэгт хэвтэх шаардлагатай. Эмчилгээ нь хэд хэдэн үндсэн чиглэлээс бүрдэнэ. Нэгдүгээрт, хордлого тайлах шаардлагатай, эмэгтэй хүн маш их уух ёстой, цусан дахь кетоны хэмжээг багасгахын тулд цэвэршүүлэх дуслыг өгдөг. Хоёр дахь шат нь витамин эмчилгээ юм. Хүүхэд хоол тэжээлээр дамжуулан арслангийн бодисын тунг авах ёстой бөгөөд үүнийг судсаар дуслаар дүүргэдэг. Сэтгэл зүйн тогтворгүй байдлаас болж токсикозыг арилгахын тулд эмэгтэйд бөөлжилтийн эсрэг эм, тайвшруулах эмийг зааж өгч болно.

Би токсикозоос урьдчилан сэргийлэхэд анхаарлаа хандуулахыг хүсч байна. Хэрэв та жирэмслэхэд дөнгөж бэлдэж байгаа бол хүлээгдэж буй жирэмслэлтээс гурван сарын өмнө тамхи, согтууруулах ундаа хэрэглэхээ болих хэрэгтэй. Та бүх эмч нарт очиж, шинжилгээ хийлгэх хэрэгтэй - эцсийн эцэст архаг өвчин нь токсикозын илрэлийг нэмэгдүүлдэг. Мацаг барих өдрүүд, ургамлын гаралтай цайгаар биеийг хорт бодисоос цэвэрлэх, зөв хооллолт. Хэрэв хүүхэд төрсөн бол эрүүл бие, токсикоз үүсэх эрсдэл хамаагүй бага байдаг.

Зөвхөн анх харахад токсикоз нь хөөрхөн, инээдтэй юм шиг санагдаж магадгүй юм. Эдгээрийг мэдэрсэн эмэгтэйчүүд тав тухгүй байдал, тэд жирэмсэн үед токсикоз гэж хэлж болно ноцтой шинж тэмдэг, энэ нь гарцаагүй тэмцэх хэрэгтэй. Хүнд токсикозэх, хүүхдийн биеийн шингэн алдалт, ядралын улмаас аюултай. Зарим тохиолдолд эмч нар жирэмслэлтийг зогсоохыг зөвлөж байна, учир нь эхийн амь насанд эрсдэл үнэхээр өндөр байдаг. Өөртөө анхааралтай байгаарай, бие махбоддоо анхаарал тавь, учир нь шинэ амьдрал өсөн нэмэгдэж, хөгжиж байна!

Видео: жирэмсний эхэн үед токсикоз яагаад тохиолддог вэ