Сайн байцгаана уу миний сайн, эрхэм найзууд!
Эрчүүдийн амьдралыг хэн гэрэлтүүлдэгийг та мэдэх үү? Тэднийг агуу зүйл хийхэд хэн урамшуулдаг вэ? Хамгийн романтик урлагийн бүтээлүүд хэнд зориулагдсан бэ? Дулаан, хайрыг өгөх нь хэний амьдралын зорилго вэ? Тийм ээ, энэ бол БИД, эмэгтэйчүүд! Бид морь давхиж, галтай овоохойд орж, нүүр будалт, нялх хүүхэдтэй зэрэгцэн харц өгөх чадвартай. Энэ бүхний хамт бид... инээмсэглэ! Энэ нь амархан учраас биш, харин бид хүсч байгаа бөгөөд таалагдах ёстой учраас л. Гэхдээ энэ бүхэн хүч чадал шаарддаг. Би тэднийг хаанаас авах вэ? Хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ амин чухал энергиэмэгтэй хүнд? Энэ бол бидний ярилцах зүйл юм!
Би шударга байх болно! Би өглөөд дургүй. Зөвхөн энэ нь ердийн горимыг авчирдаг учраас л. Энэ нь зөвхөн орой, би хөлнөөсөө унах үед л дуусдаг. Тэгээд би дахин тойрог руу явдаг: унтах бол ердийн зүйл; тогтмол - унтах. Хэзээ амьдрах вэ? Том, жижиг баяр баясгаланг хүлээн авдаг уу? Амьдралын зорилгоо мартаж болохгүй, эс тэгвээс таны бүх амьдрал бужигнаан дунд өнгөрч магадгүй юм. Тийм учраас би орон нутгийн ажил хаялт зохион байгуулсан. Би одоог хүртэл амьдралын минь тулгуур байсан бүх суурийг дэлбэлэхээр шийдсэн. Бүх зүйлд дүн шинжилгээ хийсний дараа би шинэ үр дүнд сэтгэл хангалуун байсан!
Би ердийн зүйлээс ангижрахын төлөөх тэмцлийг хаанаас эхлүүлсэн бэ? Хаана амрах цаг гаргахаа бодож суун хийх зүйлсийн жагсаалт бичлээ. Хийсэн болон хийхээр төлөвлөж буй зүйлээ шууд бичээрэй! Жагсаалтад зөвхөн миний амьдарч чадахгүй, миний гэр бүлийнхэн ч байж чадахгүй зүйлс багтсан. Үүнд: найзтайгаа чатлах, өдөр бүр үсчинд зочлох, нэрийн дэлгүүрээр гүйх... Зүгээр л тоглож байна! Би маргахгүй, харилцаа холбоо, үсний дэлгүүрүүд бас хэрэгтэй. Гэхдээ энэ нь цаг хугацаа олж, эрч хүчийг сэргээх явдал юм. Тийм ч учраас жагсаалт хатуу байсан. Тэгээд надад маш их чөлөөт цаг байсан нь тодорхой болсон!
Дараа нь би өдрийн хийх ажлуудын жагсаалтад, өөрөөр хэлбэл зөвхөн өнөөдөр эсвэл маргааш хийх ажлуудаа нэмэв. Тэгээд би өөрийгөө дахин олсон Чөлөөт цаг! Үүнийг л би ашиглах болно.
Миний амьдрал миний дүрмээр
Хятадын сургаалт зүйрлэлд байдаг шиг хагас үхсэн морь биш, дахин амьд байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлэхэд тусалсан нууцаа хуваалцахаас өмнө би нэг үг хэлмээр байна!
Хайрт найзууд минь! Таны сэтгэл санааг сайжруулж, эрч хүчээ дээшлүүлэхийн тулд хийдэг зүйл бол зөвхөн таны бизнес бөгөөд өөр хэн ч биш. Учир нь хэн нэгэнд тусалдаг зүйл нь нөгөөд нь үхэгсдэд зориулсан идээ мэт байх болно. Танд юу туслахыг хэрхэн тодорхойлох вэ?
Энэ бол энгийн. Заримдаа хайрт нь өөрөө санаа өгдөг. Жишээлбэл, тэр: "унт!" Надад итгээрэй, эсэргүүцэхгүй байх нь дээр. Та сэрэхдээ эрч хүчээ хэрхэн цэнэглэх талаар миний зөвлөмжийн жагсаалтад аль хэдийн шилжиж болно.
Та бие болон сүнсийг амраах хэрэгтэй
Хүч чадал гарч ирэх, энергийн түвшинг нэмэгдүүлэхийн тулд юу чухал вэ? Жагсаалт бага байсангүй. Гэхдээ үүнийг хийх нь үнэхээр сайхан юм.
1. Унтах
Бидний хэн нь нойр нь ямар чухал болохыг сонсоогүй юм бэ? Бидний бие өөрөө үүнийг бидэнд хэлэхийг оролдож байна. Тэр "урваж" хөлөө чирж эхэлдэг. Алхам болгондоо бүдэрч унтъя гэж гуйна. Бид хичнээн их кофе ууж байгаагаас үл хамааран яриа эсвэл сэтгэл хөдөлгөм үйл ажиллагаабиеийг "ятгаж" чадахгүй. Тэр бүтэлгүйтсээр л байна.
Гэвч эрдэмтэд унтах цагийн тухай ярьсаар байна. Зарим нь 8 цаг заавал амрах ёстой гэж шаарддаг бол зарим нь 4 цаг хангалттай гэж үздэг. Хүн бүр өөрийн гэсэн хэм хэмжээтэй гэдэгт итгэлтэй байгаа учраас би аль нэг талыг дэмжихгүй. Үүнийгээ л барь. Эцсийн эцэст нойргүйдэл нь биед хуримтлагддаг. Та энэ талаар сонссон уу? Хэрэв та нэг өдөр 1 цаг, хоёр дахь удаагаа 2 цаг унтаагүй бол бие махбод өөрөө өөрийгөө "шаардах" нь гарцаагүй бөгөөд эрт орой хэзээ нэгэн цагт сэрүүлэг, хүмүүс таныг сэрээж байгаа ч гэсэн та хэт унтах болно. цаг урт. Мөн Бурханд баярлалаа! Үгүй бол нойргүйдэл нь таныг дуусгаж чадах маш сөрөг энерги болж хувирдаг.
Яагаад ийм зүйл болж байна вэ? Нойр дутуу байх нь серотонины үйлдвэрлэлийг бууруулдаг бөгөөд энэ нь өдрийн турш бид зөвхөн нэг сөрөг зүйлийг харж, эерэг зүйлийг үл тоомсорлодог. Үүнээс гадна нойр дутуу байх нь тархины үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг. Өгүүлэлд илүү дэлгэрэнгүй мэдээлэл өгөх болно. Тиймээс унтахыг хүссэн үедээ биеийн "ятгалыг" эсэргүүцэх хэрэггүй!
2. Хоол тэжээл.
3. Бие махбодийн үйл ажиллагаа.
Бидний хэн нь дасгал хийснээр бие махбодийн ядаргааны зэрэгцээ дотоод сэтгэл ханамжийг мэдэрдэггүй вэ? Бид эрч хүчээ хурдан сэргээх хүчин зүйл бол дасгал хөдөлгөөн юм. Надад итгэхгүй байна уу? Яг одоо энэ нийтлэлээс дээш харж, өөрийгөө дээшлүүлээрэй! Босоорой! Хөл, гараа хэд хэдэн удаа савлуулаарай. Чи юу мэдэрч байна? Ингээд л болоо! Хэрэв дасгалууд нь дүүжин биш, харин бүхэл бүтэн цогцолборыг бодож, сонгосон бол яах вэ? Та үргэлж сайхан галбиртай байхаас гадна бие махбодийн болон сэтгэл санааны хувьд сэргэг байх болно!
4. Амьсгалын дасгал.
"Би агаараас согтсон." Та ийм хэллэг сонссон уу? Үнэн хэрэгтээ зуршилдаа "хадгалагдсан" бидний бие тийм ч их хүлээн авахгүй байж магадгүй юм. Тэр ингэж амьдрахад дасдаг. Зөвхөн тэр эрт хөгширдөг, эс тэгвээс өлсгөлөнгөөс гардаг. Амьсгалах энгийн дасгалууд нь биеийг хүчилтөрөгчөөр хангаж чадна! Надад итгээрэй, тэр үүнд маш их талархах болно!
5. Харилцаа холбоо.
Чатлах уу? Бидний хэн нь үүнд дургүй байдаг вэ? Гэхдээ энд нэг зүйл байна: ижил үйл ажиллагаа нь нэг хүнийг илүү үзэсгэлэнтэй, хүчирхэг болгож, нүдийг нь гэрэлтүүлж байхад нөгөөг нь үндсээр нь тайрч чаддаг. Энэ нь яаж болдог вэ? Энэ бүхэн ярианы тоо хэмжээ, чанараас хамаарна.
Хайрт охид минь! Хэрэв та найз охидтойгоо яриа өрнүүлж байгаа бол аль болох инээмсэглээд зогсохгүй таны сэтгэлийг сайхан сэтгэлээр гэрэлтүүлэхийн тулд яриагаа эерэгээр үргэлжлүүлэхийг хичээгээрэй! Үг нь маш их утгатай. Тэдний нэг. Тэд яг л дөнгө шиг шүүрч аваад барьж, биднийг амьдрахад саад болдог. Бусад нь далавч! Тэдэнтэй хамт бүх зүйл аз жаргалыг өгдөг. Бидний яриа гэх мэт сайхан зүйлсийн талаар ярилц. Надад итгээрэй, чи яаж хүчирхэг болохоо анзаарахгүй!
6. Өөрийгөө гипноз хийх.
Хүмүүс амьдралаа илүү сайн эсвэл дордуулахын тулд өөрсдийгөө өөрчлөх боломжтой. Энгийн томьёо, баталгаа нь танд юу ч хийж чадна гэсэн мэдрэмжийг төрүүлдэг. Та бүгдийг мэдмээр байна уу? Эхлээд та амьдралдаа болон түүнийг дүүргэж буй бүх зүйлд хайртай гэдгээ өөртөө "тайлбарлаж" эхэл. Дараа нь бид таны амьдралын эерэг өөрчлөлтүүдэд хамтдаа баярлах болно!
7. Витамин цогцолбор.
Зөвхөн зөв хооллохоос гадна улирал бүр өөрийн гэсэн бэрхшээлийг авчирдаг гэдгийг санах хэрэгтэй. Тэднийг хэрхэн даван туулах вэ? Витаминаа л авчих. Мөн та урт өвөл, намрын хямрал, хаврын витамины дутагдал, зуны ядаргаа зэргээс айхгүй.
8. Харилцаа холбоо.
Бид өөрсдийгөө хайрлах нь чухал юм. Гэхдээ бид хайртай гэдгээ ухаарч, зүрх сэтгэлдээ халуун дулаан байхгүйгээр хийж чадахгүй! Хэн байх вэ? Хонгор минь? Найз охин уу? Ээж ээ? Хамгийн гол нь тэдэнд бүх халуун дулаан сэтгэлээ өгч, тэдэнд сайн зүйл хий. Үүний хариуд та илүү эерэг энерги авах болно.
9. Хобби.
Аливаа үйл ажиллагаанд оролцох нь үнэхээр ашигтай! Хоббигийн ачаар та гадаад хэлээр ярьж, амттай бялуу хийж, өөрийн гараар үнэт эдлэл хийж сурах боломжтой. Үүний зэрэгцээ хөдөлмөрийн үр дүн, таны боломж хязгааргүй гэдгийг ухаарснаар эерэгээр цэнэглэгээрэй!
10. Гэрийн тэжээмэл амьтад.
Яг одоо миний хажууд архирах охин хэвтэж байна, торх намайг дулаацуулж байна. Тэгээд юу гэж бодож байна? Тэр тэнд хэвтэж, намайг түүнийг цохихыг хүлээж байхад миний сэтгэл баяр хөөрөөр дүүрэн байна! Зөвхөн үслэг хүүхдүүдийн чихний ард маажих шаардлагагүй гэдгийг эрдэмтэд эртнээс олж мэдсэн. Энэ нь АНУ-ын хувьд чухал юм! Мөн бидэнд илүү их хэрэгтэй байна! Ийм энхрийлэл, хүрэлцэх нь бидэнд үнэхээр хэрэгтэй, учир нь бид тэдэнд талархаж байгаагаа мэдэж байгаа бөгөөд сэтгэлд зориулсан жижиг амттанаас (зүгээр л тоглож байна) өөр юу ч шаардахгүй.
11. Бүтээлч байдал.
Бүтээлч байдал нь бидний амьдралын нэг хэсэг болж, аз жаргал авчирдаг гэдгийг би хоббидоо аль хэдийн хэлсэн! Гэхдээ энэ нь биднийг хаа сайгүй хүрээлж чадна гэдгийг харуулахыг хүсч байна: хоол хийх, үзэсгэлэн үзэх, ном унших. Бидний хувьд хоол, уснаас дутахааргүй хүний хэрэгцээний нэгийг ингэж л хангадаг! Тиймээс бүтээгээрэй!
12. Чанарыг хөгжүүлэх.
Талархлыг мэдэрч, итгэл найдвартай, өөдрөг үзэл нь Бурхан ба Орчлон ертөнцтэй харилцах харилцаандаа тулгуурладаг хүмүүс л дотоод эв найрамдлыг олж авах болно. Би тоглож байгаа юм биш! Танд хандан "баярлалаа" гэсэн үгийг сонсолгүйгээр нэг өдрийг өнгөрөө. Тэгээд танд ямар санагдах вэ? Таныг үнэлдэггүй бөгөөд энэ нь таны сэтгэлд чулуу шиг унах болно. Тэгвэл яагаад бусдыг үнэлдэг гэдгээ харуулж болохгүй гэж? Дараа нь харилцан мэдрэмжсэтгэл ханамж, хүч чадлыг олоход тань туслах болно! Энэ нь магтаал шиг, үүний дараа хаана илүү их энергимөн бүтээх хүсэл.
13. Мөрөөдөл ба/эсвэл зорилго.
Мөрөөдөлгүйгээр амьдардаг хүн байхгүй. Бид зарим зорилго тавьж, түүнийхээ төлөө тэмүүлдэг, заримыг нь хөх, ягаан гэж нэрлэдэг. Мөрөөдөл биелэх үед бид ямар мэдрэмж төрдөг вэ? Бид хүчирхэг, азаар биднийг хайрладаг, нар ялангуяа бидний дээр инээмсэглэдэг!
Тиймээс Нар бидний амьдралыг бүхэлд нь гэрэлтүүлж, эрч хүчээ хуваалцаарай. Бид өөрсдөө болон бусад хүмүүсийн төлөө амьдрахдаа түүнд туслах болно!
Бид бүгдэд зориулав
Охидууд! Би амин чухал энергийг хаанаас авах өөр сонголтыг олсон. Амралтын өдрөө сайхан өнгөрүүлцгээе! Би тоглож байгаа юм биш! Би нухацтай байна. Жилд нэг удаа өөрийгөө эмэгтэй хүн гэдгээ санах нь надад хангалтгүй. Бүх зүйлээ хаяж, олон төрлийн амттан бэлдэж, ширээ засаж, хүн бүр дүүрэн, аз жаргалтай байгаа эсэхийг шалгасны дараа дахин эргүүлэг: ширээгээ цэвэрлэж, аяга тавгаа угааж, байшингаа эмх цэгцтэй болгосны дараа санахад хэцүү байдаг. . Миний амралт хаана байна гэж гуйя? Энэ бидний туйлын мөрөөдөл мөн үү? Би зүгээр л зөөлөн, нойрмог, сэтгэл хангалуун байхыг хүсч байна! Миний саналыг юу гэж бодож байна?
Бидэнтэй нэгд! Та харамсахгүй! Түүнээс гадна, энэ баяр ямар ч өдөр тохиож болно, та үүнийг хүсэх хэрэгтэй! Энэ хооронд мэдээг захиалж, сэтгэгдлээ үлдээж, хэрхэн амарсан, ТАНЫ амралт хэрхэн өнгөрснийг бидэнд хэлээрэй! Найзууд, найз охидоо дагуулаарай. Тэдэнд цагийг сайхан өнгөрүүлж, бидэнтэй хамт амарцгаая!
Баяртай!
Та өглөө сэрэхийг хүсээгүй, ажилдаа явах хүчгүй болж, гэртээ ирээд шууд хэвтээд унтмаар санагдах тохиолдол гарч байсан уу? Энэ тухай та бодож үзсэн үү Яагаад ч юм хүч чадал, эрч хүч жил ирэх тусам багассаар... Мөн амьдралын баяр баясгалан.Олон жилийн туршид бидний эрч хүч яагаад сулардаг тухай болон эрч хүчээ хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ, энэ нийтлэлийг уншина уу.
1. Яагаад эрч хүчээ нэмэгдүүлэх хэрэгтэй вэ
- Таных хүсэл биелдэгИлүү хурдан
- Нэмэгдэх өөртөө итгэх итгэл
- Харагдана сэтгэл ханамжийн мэдрэмжерөнхий амьдралаас
- Нэмэгдэх эрч хүч, гүйцэтгэл, танд илүү их зүйл хийх цаг байна
-тэй хүн өндөр энергиүргэлж хөгжилтэй, эрч хүчтэй, тэр бүх зүйлд хангалттай хүч чадалтай байдаг. Тэр хүслээ хурдан бөгөөд амархан хэрэгжүүлдэг. Түүнийг бүх зүйлд азтай гэсэн мэдрэмж байдаг, бүх зүйл түүнд амархан бүтдэг.
-тэй хүнд бага эрчим хүчБүх зүйл "цохих замаар" болж, тэр саад бэрхшээл, эсэргүүцэлтэй тулгардаг. Энэ нь түүнийг тийм ч аз жаргалтай болгодоггүй бөгөөд тэр унадаг сөрөг сэтгэл хөдлөлмөн түүний энерги улам бүр буурдаг. Тойрог хаалттай байна.
2. Эрчим хүч бага байх шалтгаанууд
Ийм хэд хэдэн шалтгаан байдаг бөгөөд тэдгээрийг хоёр бүлэгт хувааж болно. гадна(физик ертөнцөд илэрдэг) ба дотоод(бодит ертөнцөд илрээгүй).
Бага эрчим хүчний гадаад шалтгаанууд:
1. Үгүй зөв хооллолт
Хэрэв хүн эрүүл бус, амьд бус хоол хүнс (түргэн хоол, боловсруулсан хоол гэх мэт) иддэг бол хоол хүнснээс маш бага бодит энерги авдаг. Ийм хоол нь бүр биеийг шавхдаг, өөрөөр хэлбэл эрчим хүчийг бууруулдаг.
2.Суурин амьдралын хэв маяг
Хэрэв хүн суурин амьдралын хэв маягийг удирддаг бол түүний энерги муу эргэлдэж эхэлдэг бөгөөд бие махбодид янз бүрийн зогсонги үзэгдэл үүсдэг бөгөөд үүнийг арчлахад илүү их энерги шаардагддаг.
3.ТВ, дургүй хүмүүстэй харилцах
Хэрэв та байнга зурагтын өмнө эсвэл өөрт таагүй хүмүүстэй хамт цагийг өнгөрөөдөг бол та амарч, хүч чадлаа олж авдаггүй, харин үнэт энергийг өөртөө, ажил хэрэг, төлөвлөгөөндөө чиглүүлэхийн оронд гадуур үрэн таран хийдэг. эсвэл даалгавар. Та өөрийн эрч хүчээ сайн дураараа өгөх бөгөөд энэ нь танд хэзээ ч эргэж ирэхгүй.
4. Сөрөг сэтгэл хөдлөл
Уур хилэн, айдас, хорон санаа, дургүйцэл, атаархал, урам хугарах зэрэг сөрөг сэтгэл хөдлөлүүд нь эрч хүчийг сулруулж, бусад ашигтай зүйлд шаардлагатай энергийг авч хаядаг. Та эрч хүчээ хаашаа ч хамаагүй өгч байна.
5. Дуусаагүй ажил
Дуусаагүй ажил бүхэн таны эрч хүчийг зайлуулдаг, учир нь та үүнд анхаарлаа хандуулсан. Анхаарал байгаа газар эрч хүчтэй байдаг. Та энэ даалгавраа дуусгах эсвэл энэ ажлыг одоо байгаа шатандаа дуусгах эцсийн шийдвэр гаргах хүртлээ анхаарлаа хандуулсаар байна. Үүнийг хийснээр та бодол санаагаа тэнд буцааж өгөхөө болихыг шууд анзаарах болно, энэ нь та энэ энергийг өөр зүйлд ашиглах боломжтой болно гэсэн үг юм.
6. Эргэлзээ
Эргэлзээ нь эрчим хүчний арслангийн хувийг эзэлдэг. Шийдвэр гаргаж чадахгүй байгаа хүмүүс ихэнхдээ гадны ямар нэг зүйл тэднийг нэг тийш нь түлхэх хүртэл шийдвэр гаргадаггүй. Өөрөөр хэлбэл, энэ тохиолдолд та шийдвэр гаргахгүй, харин танд ногдуулдаг. Үүнээс гадна, та эргэлзэж байхдаа эрч хүчээ дэмий үрж байна.
7. Стресс эсвэл хяналтгүй уралдах бодол
Стресс, яарах, сандрах зэрэг нь таны эрч хүчийг хулгайлдаг. Нэг өдрийн ажил хийсний дараа гэртээ ирээд орондоо унах л хүч байгаа бол өөрийгөө санаарай. Таны хүч чадал стрессийг даван туулахад зарцуулагдсан. Хэрэв та байнга толгойдоо ямар нэг бодол эргэлдэж, дарга эсвэл бусад хүмүүстэй ярилцаж байгаа бол энэ үйл явц нь таны эрч хүчийг зарцуулдаг.
9. Архи, тамхи татах, муу зуршлууд
Согтууруулах ундаа бол хүний биед хор тул бие нь энэ хорыг саармагжуулахын тулд бүх хүчээ дайчилдаг. Үүний зэрэгцээ таны эрч хүч буурдаг.
10. Муу орчин
Муу экологи нь согтууруулах ундаа болон бусад хордлоготой адил биед нөлөөлдөг. Амьдрахын тулд том хот- Энэ нь бие махбодод маш их ачаалал өгдөг, ялангуяа энэ хотын байгаль орчин муу байвал. Байгалд тогтмол гарах боломж байвал сайн. Байгаль дээр та эрч хүчтэйгээр тэжээгддэг.
Бага энергийн дотоод шалтгаанууд:
Эдгээр шалтгаанууд нь эрчим хүчний системийн үйл ажиллагаатай шууд холбоотой.
Хүний эрчим хүчний систем нь дараахь элементүүдээс бүрдэнэ.
Нарийн бие
Хэд хэдэн нарийн биетэй. Тэд хамтдаа хүний аураг үүсгэдэг. Эфирийн бие нь бие махбодоос ялгардаг биоплазмаас бүрддэг.Астрал бие нь мэдрэмжтэй холбоотой бөгөөд сэтгэл хөдлөлийн төлөв байдлын өнгөөр буддаг.
Сэтгэцийн бие нь бодол санаа, оюун ухаантай холбоотой байдаг бөгөөд энэ нь сэтгэцийн үйл явцад анхаарлаа төвлөрүүлэхэд нэмэгддэг. Түүний хил хязгаар нь толгой ба биеийн дээд хэсгээс 7-20 см зайд хүрдэг.
Үйлийн үрийн (санамсаргүй) бие нь хүний хувь заяаг бүрдүүлдэг шалтгаан-үр дагаврын холбооноос бүрддэг. Ихэвчлэн түүний хэмжээ нь биеэсээ 70-100 см байдаг.
Меридианууд
Меридианууд нь биеийн бүх хэсэгт байрладаг. Тэдгээрээр дамжуулан энерги урсдаг. Зүү эмчилгээний цэгүүд нь голдуу голчид байрладаг.
Чакра
Чакра нь хүний биед шууд бие махбодтой байдаггүй энергийн төвүүд юм. Долоон гол чакрагийн байршил нь биеийн мэдрэлийн гол зангилаатай тохирч байна. Чакра бүр таны тухай тодорхой мэдээллийг гадаад ертөнцөд дамжуулдаг.
Энэ нь болох үед нарийн бие, меридиан эсвэл чакра дахь бүтэлгүйтэл;тэгвэл таны эрч хүч буурна. Алдаа дутагдлын шалтгаан- сөрөг сэтгэл хөдлөл, буруу бодол, өөрийгөө эсвэл бодит байдлын талаархи гажуудсан ойлголт. Хэрэв та бүтэлгүйтэлд анхаарлаа хандуулж, юу ч хийхгүй бол энергийн гажуудал нь энэ газарт эрхтнүүдийн өвчинд хүргэж болзошгүй юм.
Өвчин нь эхлээд хүний нарийн бие махбодид үүсдэг ба дараа нь бие махбодид тархдаг. Тэр ч байтугай холбоотой байдаг өвчин зохисгүй арчилгаабие махбодийн хувьд, тухайлбал, ноорог дээр суух, цаг агаарт тохиромжгүй хувцаслах, өвчтэй хамт ажиллагсдаас ажил дээрээ вирус авах гэх мэт. мөн нарийн биетүүдээс гаралтай.
Эрчим хүчний тасалдал нь ерөнхий сэтгэлийн хямрал эсвэл түрэмгий урвал хэлбэрээр мэдрэгддэг. өвдөлт мэдрэмжзарим эрхтэнд гэх мэт.
3. Эрчим хүчийг нэмэгдүүлэх арга замууд
Эрчим хүчийг нэмэгдүүлэх олон арга байдаг бөгөөд тэдгээрийг хоёр бүлэгт хувааж болно. гадна(бие махбодийн үйлдлээр) ба дотоод(өөрийн бодол, сэтгэл хөдлөлтэй ажиллах замаар).
Гадаад аргууд (үйлдлээр):
1.Спорт
Ямар ч хэлбэрээр спортоор хичээллэх нь биеийг эрч хүчээр дүүргэдэг. Энд долоо хоногт 1-2 удаа, дор хаяж нэг цаг тогтмол хичээл хийх нь маш чухал юм. Сонгосон спортдоо дуртай байх нь бас чухал.
2. Усанд орох, хатууруулах, усны журам
Усанд орох, тодосгогч шүршүүрт орох, өвлийн усанд сэлэх болон бусад усны процедур нь хүний биеийг эрчим хүчээр дүүргэж, бие махбодод олон ашиг тусыг авчирдаг. ерөнхий сайн сайхан байдал. Хатууруулах хамгийн энгийн хэлбэр бол халуун, хүйтэн усыг ээлжлэн солих үед тодосгогч шүршүүр юм.
3.Эрүүл, хангалттай унтах
Хэрэв хүн ердийн цагаараа унтдаг бол энэ нь түүнд хүч чадал, эрч хүчийг нэмдэг. Хүн бүр өөрийн гэсэн унтах нормтой байдаг. Зарим хүмүүсийн хувьд 6 цаг хангалттай, заримд нь 10 цаг хангалтгүй байдаг. Гэхдээ сайн мэдээ гэвэл таны энергийн түвшин нэмэгдэх тусам таны унтах хэрэгцээ буурдаг. Жишээлбэл, миний унтах хугацаа 8 цаг байсан бол одоо 5-6 цаг болжээ.
4. Амралт
Бүх биеийн булчингуудыг тайвшруулах нь биед тустай. Тайвширч байхдаа бүх анхаарлаа бие дээрээ төвлөрүүлж, биеийн нэг хэсгээс нөгөө хэсэгт анхаарлаа хандуулж, тайвшруулахыг хичээ. Үүний зэрэгцээ таны толгойд ямар ч бодол байх ёсгүй. Энэ төлөвт таны бие эрчим хүчийг олж авдаг. Ажлаа тараад гэртээ ирэхдээ 20-30 минутын турш тайвширч, таны биеийн байдал хэрхэн өөрчлөгдөж, дахин нэг үдэш хангалттай хүч чадалтай байгааг хараарай.
Унтахынхаа өмнө, унтахынхаа өмнөхөн тайвшрах нь бас тустай байдаг - тэгвэл таны булчингууд нойрны туршид тайвширч, шөнийн турш сайхан амарч, хүч чадал, эрч хүчээр дүүрэн сэрэх болно. Унтах үед таны тархи бүрэн тайван байх нь маш чухал бөгөөд ямар ч бодол санааг хөдөлгөхгүй, эс тэгвээс нойр тань тайван бус байх болно.
5. Бясалгал
Бясалгал нь тайвширч, зохицож өгдөг. Бясалгалын дараа тайвширч, амар амгалан, цэвэршсэн мэдрэмж төрдөг.
6. Амьсгалын дасгал
Хэрэв та эрч хүчийг нэмэгдүүлж, гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлэхийг хүсч байвал амьсгалын дасгал хийх хэрэгтэй - йог, чигон эсвэл өөрт таалагддаг бусад дасгалууд. Өдрөө эхлэхийг зөвлөж байна амьсгалын дасгалууд, энэ нь таны эрч хүчийг өглөө шууд идэвхжүүлдэг.
7. Тусгай дасгалуудэрч хүч хуримтлуулах, анхаарлаа төвлөрүүлэх
Чигон, йог, тулааны урлагт ийм дасгалууд байдаг бөгөөд тэдгээр нь дараах байдлаар ажилладаг: та ямар нэгэн хор хөнөөлгүй зүйл, жишээлбэл, өөрийн хамар эсвэл ханан дээрх цэг дээр анхаарлаа төвлөрүүлж, бодлынхоо уралдан зогсч, үлдэх болно. энэ байдалд хэсэг хугацаанд хагас цаг гэж хэлнэ. Мөн энэ хугацаанд таны эрч хүч нэмэгддэг, учир нь таны анхаарал таны дотор байгаа бөгөөд янз бүрийн бодлуудад сатаардаггүй бөгөөд анхаарал байгаа газар эрч хүчтэй байдаг. Та эрч хүчээр дүүрч, анхаарлаа төвлөрүүлж сургадаг.
Анхаар,
эрчим хүчийг юу нэмэгдүүлэх вэ Гадны аргаар дангаараа аюултай байж болно.Учир нь хэрэв таны чакрагийн аль нэг нь ямар нэгэн хор хөнөөлтэй мэдээлэл дамжуулдаг бол (жишээлбэл, та дотоод түрэмгийлэгчтэй гэх мэт) хэрэв та ийм чакра эрчим хүчээр шахах юм бол энэ нь ижил чанарыг (жишээ нь түрэмгийллийг) дамжуулдаг боловч хэд дахин их байх болно. . Дараа нь гадаад ертөнц бас таныг цочирдуулж магадгүй юм. Тийм ч учраас та дотроос чакратай ажиллах хэрэгтэй,ойлголтоор дамжуулан ямар мэдээлэл байнатэд чамаас гадаад ертөнц рүү цацдаг ба энэ мэдээллийг өөрчлөх,сөрөг талыг цэвэрлэх.
Дотоод арга (бодол, сэтгэл хөдлөлтэй ажиллах замаар)
Эрчим хүчийг нэмэгдүүлэх дотоод аргууд нь эрчим хүчний системтэй ажиллахад голчлон оролцдог.
Меридиануудтай шууд ажиллаххэцүү. Гэхдээ меридиануудын зам дахь блокуудыг арилгахад голчидын үйл ажиллагаа сайжирдаг.
Блок бол энерги чөлөөтэй урсахаас сэргийлдэг чулуу юм.
Юу болов эрчим хүчний салбарт блок? Энэ бол тодорхой юм энергийн урсгалыг саатуулдаг энергийн бөөгнөрөл, хаа нэг газар блоклодог. Энэ энерги нь тухайн хүний сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэл үзүүлсэн зарим нөхцөл байдлын үр дүнд бий болсон. Энэ байдал илүү олон удаа давтагдсан эсвэл илүү хүчтэй хүнурвалд орох тусам энэ блок илүү хүчтэй эсвэл том болно.
Блокууд нь энергийг биеийн бүх хэсэгт чөлөөтэй урсахаас сэргийлдэг. Блокууд таны эрчим хүчний асар их хэсгийг зарцуулдаг. Түүнээс гадна, блокууд таны бодит байдлыг хянах,ижил төстэй нөхцөл байдалд өөрөөр хариу үйлдэл үзүүлэхээ больсон үед. Үүнтэй төстэй нөхцөл байдал эсвэл ижил хүнтэй болмогц та яг адилхан хариу үйлдэл үзүүлдэг. Өөрөө өөрөө ч мэдэлгүй бичиж өгсөн программ шиг. Энэ хөтөлбөр нь сөрөг сэтгэл хөдлөлөөр бэхжсэн тодорхой бодол (санаа, хүлээлт) дээр суурилдаг. Нөхцөл байдал дахин давтагдах бүрт та эдгээр сөрөг сэтгэл хөдлөлийг мэдэрдэг.
Жишээ. Олон нийтийн өмнө үг хэлэх айдастайгаа удаан хугацаанд тэмцэж чадна, гэхдээ... Хэрэв та шалтгааныг арилгах юм бол- энэ айдас үүссэн анхны нөхцөл байдлын сэтгэл хөдлөлийн цэнэг - дараа нь та олон нийтийн ярианаас бусад сэтгэл хөдлөлийг (айдсаас гадна) мэдрэх боломжтой болно. Айдас таны дотор байгаа л бол энэ нь таныг, тиймээс таны бодит байдлыг хянадаг.
Энэ дасгал нь танд блокуудыг таньж, тэдэнтэй ажиллахад тусална.
1. Нэг хуудас цаас аваад өөрт чинь учруулсан бүхнийг бич хүчтэй сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэл- сөрөг (цочромтгой байдал, уур хилэн, үзэн ядалт, түрэмгийлэл, хайхрамжгүй байдал, өөрийгөө өрөвдөх) ба эерэг (жишээлбэл, бусад хүмүүсийн зарим чанарыг биширдэг) - бусад хүмүүст.
Жишээлбэл, "Тэд хараал тавихад миний уур хүрдэг!", "Тэд над руу дуугаа өндөрсгөхөд би уйлмаар байна", "Хүмүүс тушаал өгөхөд би тэвчихгүй байна!" гэх мэт. эсвэл "Тэр ямар дажгүй юм бэ, тэр бүх зүйлийг яаж зохицуулдаг вэ!"
Дор хаяж 100 ийм мэдэгдлийг бич.
2. Энэ жагсаалттай ажиллахэдгээр сэтгэл хөдлөлийг үүсгэдэг блокуудыг арилгах. Үүнийг хийхийн тулд мэдэгдэл бүрийг авч, дараах байдлаар ажиллана. Жишээлбэл, өмнөх догол мөр дэх "Бусад хараал хэлэх нь миний уурыг хүргэдэг."
Дараа нь суугаад, нүдээ аниад, анхаарлаа өөртөө төвлөрүүлж, өөрийгөө харааж байсан нөхцөл байдлыг санаарай. Үүний дараа та хараал идсэн хүмүүсийн эсрэг гомдол гаргах үндэслэлгүй болно.
Энэ арга хэрхэн ажилладаг вэ: бидний хүн нэг бүрд өөрсдийнхөө тухай мэдэхийг хүсдэггүй, хэзээ нэгэн цагт албаддаг зүйлүүд байдаг. сүүдэр хэсэгбид. Яагаад тэднийг албадан гаргах болов? Ингэж болохгүй юм байна гэж бодсон, эсвэл хүүхэд байхдаа ингэж тайлбарлаж, бүр загнаж байсан. Одоо бид үүнийг хийж чадахгүй гэдэгт итгэж, үүнийг хийж байгаагаа өөртөө хүлээн зөвшөөрч чадахгүй байна. Тиймээс бид өөрсдийнхөө хараал хэлдэг хэсгийг үгүйсгэдэг. Хараал хэлэхээ больсон биз дээ? Гэхдээ та үүнийг хийх боломжгүй гэж бодож байна. Дараа нь бидний далд ухамсар үүнийг хийдэг бусад хүмүүст анхаарлаа хандуулдаг. "Тэд чадна, гэхдээ би чадахгүй."
"Сүүдрийн тал" -ын гол үзүүлэлт (өөртөө харахыг хүсэхгүй байгаа зүйл) бол бусдад үзүүлэх сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэл юм.
Энэ дасгалыг үр дүнтэй хийснээр та өөрөөсөө олон блокуудыг арилгаж, эрч хүчээ цэвэрлэх боломжтой болно.
Чакратай хэрхэн ажиллах вэ
Чакратай хэрхэн ажиллах вэмаш их мэдээлэл байна. Харин амьдралынхаа чанарыг өөрчлөхийн тулд ямар мэдээлэл байгааг мэдэхэд л хангалттай эрүүл тэнцвэртэй нэвтрүүлэгчакра, үүнтэй харьцуул Танайх юу цацаж байна вэ?чакра.
Эцсийн эцэст чакранууд байдаг эрчим хүчний төвүүд, аль таны тухай тодорхой мэдээллийг цацахгадаад ертөнцөд. Гаднах зүйлээсээ шалтгаалж та амьдралдаа татагддаг. "Дотоод байгаа шиг гадна нь ч тийм."
Гэхдээ ихэнхдээ хүн өөрийнхөө дотор юу байгааг ухаардаггүй.
Гэхдээ хэрэв та чакрагаа сканнердаж, гадаад ертөнцөд дамжуулж буй мэдээллийг уншвал ойрын ирээдүйд юу хүлээж байгааг ойлгох боломжтой бөгөөд хэрэв танд таалагдахгүй бол чакратай ажиллаж, хийхгүй байгаа зүйлээ арилга. таалагдахгүй байна. Урагшаа ажилла. Үүний зэрэгцээ эрч хүчээ нэмэгдүүлээрэй.
Үүний зэрэгцээ та чакраныхаа блокуудыг арилгах энгийн шалтгаанаар эрчим хүч нэмэгддэг. блокуудаас энерги ялгардаг, блок байхад энэ бүх хугацаанд тэнд байсан бөгөөд одоо та өөрөө ашиглаж болно.
4. Чакрагийн талаар юу мэдэх хэрэгтэй вэ
(Алена Старовойтовагийн вэбсайтаас авсан)
1-р чакра - Муладхара, үндэс чакра
Энэ бол бүхэл бүтэн эрчим хүчний системийн үндэс суурь юм. Нурууны суурь, перинум дээр байрладаг. Материаллаг ертөнцөд таны карьер, илрэлтэд нөлөөлдөг. Стрессийг тэсвэрлэх, амьдрах хүслийг хариуцдаг. Амьд үлдэх, өөрийгөө хамгаалах зөн совинтой холбоотой.
Тэнцвэртэй чакра нь эрч хүч, ертөнцөд итгэх итгэл, аюулгүй байдал, мөнгө хайрлах, санхүүгийн сайн сайхан байдал, хөгжил цэцэглэлтийг дамжуулдаг. Чакра устгадаг сэтгэл хөдлөл - айдас.Айдас мэдрэх бүртээ та үндэс чакра устгадаг.
Эрүүл тэнцвэртэй үндэс чакра:
- Би бие махбоддоо тухтай байдаг.
- Би байх, байх эрхтэй.
- Би амьдралаас авсан бүхнээ үнэлдэг.
- Мөнгө намайг хэрхэн дэмжиж байгаад талархаж байна.
- Амьдралынхаа бүхий л салбарт намайг үргэлж дэмждэг.
- Би амьд, цэцэглэн хөгжиж байна.
- Би эрүүл, хайраар дүүрэн харилцаатай.
- Би энэ ертөнцөд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.
2-р чакра - Свадхистана, ариун чакра
Энэ бол бэлгийн амьдрал, эрч хүчний эрч хүчтэй төв, хүсэл тэмүүлэл, таашаал, мэдрэмж, дотно байдал, хүсэл, хөдөлгөөн, өөрчлөлтийн төв юм. Хэвлийн доод хэсэгт, хүйсний доор байрладаг. Энэ чакрагийн үүрэг бол энергийг хөдөлгөх явдал юм.
Тэнцвэртэй чакра нь бэлгийн сэтгэл ханамж, бие махбодийн таашаал, амьдралаас таашаал авах, харилцаанд ойр дотно байх, хөдөлгөөн, өөрчлөлтийг хүлээн зөвшөөрөх зэргийг илэрхийлдэг. Чакраг устгадаг сэтгэл хөдлөлүүд - ичгүүр ба гэм буруу.Та эдгээр сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх бүртээ ариун чакра устгадаг.
Энэ бол түүний цацаж буй мэдээлэл юм Эрүүл тэнцвэртэй Сакрал чакра:
- Би бол бүтээлч хүн.
- Би бүтээлч байдлаа илэрхийлдэг.
- Би амьдралдаа гайхалтай туршлагуудыг бий болгодог.
- Би сайхан дотно харилцааг бий болгодог.
- Би бэлгийн харьцаандаа сэтгэл хангалуун байдаг.
- Би хайрыг хүлээж авахад таатай санагддаг.
- Би харилцаандаа тухтай байдаг.
- Би хэн бэ гэдэгтээ хайртай.
3-р чакра - Манипура, нарны plexus чакра
Энэ нь таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, эрх мэдэлд нөлөөлдөг. Хүйсний дээд талд байрладаг. Таны хувийн хүч чадал, үүнийг дэлхийд дамжуулах чадварт нөлөөлдөг. Энэ бол хүсэл зориг, хувь хүн, таны өвөрмөц байдлын төв юм. Энэхүү чакрагийн үүрэг бол сайн дурын үйлдлээр дамжуулан материйн инерц, хөдөлгөөнийг ухамсартай чиглэлд өөрчлөх явдал юм.
Тэнцвэртэй чакра нь өөртөө итгэх итгэл, өөрийгөө үнэлэх чадвар, сорилт бэрхшээл, сорилт бэрхшээлийг даван туулах, тэнцвэртэй хүсэл зориг, хариуцлага, хувийн хүч чадлын мэдрэмжийг илэрхийлдэг. Чакра устгадаг сэтгэл хөдлөл - ичмээр.Ичиж зовох бүртээ нарны сүлжээний чакра устгадаг.
Энэ бол түүний цацаж буй мэдээлэл юм эрүүл тэнцвэртэй нарны plexus чакра:
- Би хүч чадлаараа тайван байна.
- надад бий тав тухтай харилцаахүч чадлаараа, өөрийнхөөрөө.
- Миний хүч дэлхийг өөрчлөхөд хүргэдэг.
- Би хүч чадлаа амар амгалангаар илэрхийлдэг.
- Би өөрийнхөө болон бусад хүмүүсийн амьдралыг өөрчилдөг.
- Би эргэн тойрныхоо хүмүүсийг өөрийнхөө хүчийг ашиглахыг уриалж байна.
- Би хаашаа ч явсан өөртөө итгэлтэй байх болно.
4-р чакра - Аннахата, зүрхний төв
Энэ бол хайр, харилцаа, өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх төв юм. Цээжний төвд байрладаг.
Тэнцвэртэй чакра нь хүмүүсийг болон дэлхий ертөнцийг хайрлах хайр, өрөвч сэтгэл, өрөвдөх сэтгэл, өөрийгөө хайрлах, өгөөмөр сэтгэл, тэнцвэртэй байдал, амар амгалан, сайн сайхныг илэрхийлдэг. дархлааны систем. Чакраг устгадаг сэтгэл хөдлөл бол уйтгар гуниг юм. Уйтгар гуниг мэдрэх бүртээ зүрхний төвийг устгадаг.
Энэ бол түүний цацаж буй мэдээлэл юм Эрүүл тэнцвэртэй зүрхний төв:
- Би бол эелдэг зөөлөн амьтан.
- Миний зүрх эдгэрсэн. Миний зүрх нээлттэй.
- Би хайраа чөлөөтэй илэрхийлдэг.
- Би өөртөө болон бусад хүмүүст хайртай.
- Би амар амгалан, хайр, баяр баясгалангийн удирдаач юм.
- Миний зүрх асар том.
5-р чакра - Вишудда, хоолойн чакра
Энэ бол таны "жинхэнэ дуу хоолойны" төв юм. Таны өөрийгөө илэрхийлэх чадварт нөлөөлдөг. Энэ бол бүтээлч байдалд хайраа харуулах, үл нийцэх зүйлийг холбох чадвар юм. Хоолойн дээр байрладаг, энэ нь хүний бүтээлч, аяндаа эхлэлийг хариуцдаг. Энэхүү чакрагийн үүрэг бол таны дүр төрхийг гадаад ертөнцөд харуулж, энэ тухай ярих явдал юм.
Тэнцвэртэй чакра нь сонсох чадвар, цаг хугацаа, хэмнэлийн сайн мэдрэмж, тодорхой харилцаа холбоо, бүтээлч илэрхийлэл, цуурайтсан дуу хоолойг илэрхийлдэг. Чакра устгадаг сэтгэл хөдлөл - худлаа.Худал хэлэх болгондоо та хоолойн чакра устгадаг.
Энэ бол түүний цацаж буй мэдээлэл юм Хоолойн эрүүл тэнцвэртэй чакра:
- Би үнэнээ илэрхийлж байна.
- Би үнэнээ амархан илэрхийлдэг.
- Би үнэнээ хэлэхийг дэмжиж байгаа.
- Би үнэнээ илэрхийлэхэд таатай санагддаг.
- Миний бодол тодорхой бөгөөд тэдгээрийг илэрхийлэхэд хялбар байдаг.
- Би үнэнээ илэрхийлдэг хүмүүсийг хүндэлдэг.
- Миний хоолойн чакра нээлттэй байна.
- Би өөрийгөө хялбархан илэрхийлж байгаад талархаж байна.
6-р чакра - Ажна, гурав дахь нүдний чакра
Энэ бол дүр төрхийг бий болгох чадвар дахь хайрын илрэлийн төв бөгөөд дараа нь бодит байдал болдог. Таны дотоод луужингийн үүрэг гүйцэтгэдэг. Бүх мэдээллийг шүүж, таны бүх итгэл үнэмшил энд байна. Духангийн төвд байрладаг.
Тэнцвэртэй чакра гэдэг нь сайн зөн совин, өндөр хүлээн авах чадвар, сайн төсөөлөл, сайн санах ой, бэлгэдлийн сэтгэлгээ, төсөөлөх чадвар.
Энэ бол түүний цацаж буй мэдээлэл юм Эрүүл тэнцвэртэй Гурав дахь нүдний чакра:
- Би дотоод мэдлэгтээ итгэдэг.
- Би сайн зөн совинтой.
- Миний дотоод алсын хараа тодорхой, би үүнд итгэдэг.
- Би сүнслэг замаараа алхаж байна.
- Би зөн совингоо сонсдог.
- Тэд намайг удирддаг, намайг дэмждэг.
7-р чакра - Сахасрара, титэм чакра
Тэнгэрлэг ухамсрын энэхүү чакра нь эх сурвалжтай харилцахад тань нөлөөлдөг. Толгойн орой дээр байрладаг. Энэхүү чакрагийн зорилго нь бурханлаг ухамсартай нэгдэж, өөрийн жинхэнэ мөн чанарыг ухаарах явдал юм.
Тэнцвэртэй чакра гэдэг нь мэдээллийг хүлээн авах, дүн шинжилгээ хийх, хялбарчлах чадвар, ухамсар, бодол санаа, нээлттэй байдал, оюун санааны холбоо, мэргэн ухаан, ертөнцийг үзэх өргөн хүрээтэй, асуулт тавих чадварыг хэлнэ. Хавсралт, хатуу хил хязгаар нь энэ чакраг устгадаг. Чиний тухай бүрт нягт уясанЗарим шалтгааны улмаас та титэм чакра устгаж байна.
Энэ бол түүний цацаж буй мэдээлэл юм Эрүүл тэнцвэртэй титэм чакра:
- Би Тэнгэрлэгтэй холбогдсон.
- Өдөр бүрийн хором бүр намайг бурханлиг хайраар тэтгэдэг.
- Би орчлон ертөнцтэй нэг юм.
- Би өөрийн бурханлаг мөн чанараараа амьдарч байна.
- Би урам зориг, ойлголт, илчлэлтүүдийг авдаг.
- Би өөрийн Тэнгэрлэг Би-тэй, тэнгэрлэг мэргэн ухаантайгаа холбоотой байдаг.
Өөрийгөө туршиж үзээрэй
Эрүүл, тэнцвэртэй чакра болон чакраны талаар дээрх баталгааг уншина уу Тэдэнд үзүүлэх дотоод хариу үйлдлийг хянах - тэд тантай хэр зэрэг нийцэж байгаа эсвэл эсэргүүцэл үүсгэдэг.Хэрэв татгалзсан хариу үйлдэл эсвэл хурцадмал байдал үүсвэл таны чакра тэнцвэр алдагдаж, өөр зүйлийг дэлхийд цацаж магадгүй юм.
Хувь хүний чакра биш харин БҮХ энергийн ажлыг тэнцвэржүүлэх нь яагаад чухал вэ?
Учир нь зөв ажиллагааэрчим хүчний систем бүхэлдээ идэвхтэй ажиллахыг шаарддаг БҮХ чакра.Хэрэв та зөвхөн нэг тодорхой чакратай харьцах юм бол таны энерги болон амьдралд тэнцвэргүй байдал үүсэх болно.
Жишээлбэл, нарны зангилаа, үндэс чакра хавчуулсан үед зүрхний төвийн энергийг нэмэгдүүлснээр бусад хүмүүс таны нинжин сэтгэлийг далимдуулж, хувийн хил хязгаарыг тань гишгэж, өөрийгөө хамгаалж чадахгүй болно.
Эсвэл та ариун чакрагийн энергийг ихэсгэдэг хэрнээ язгуур чакра болон зүрхний төв чинь хаалттай байвал мэдээж эрчүүдтэй харилцах болно, гэхдээ энэ нь танд тохирохгүй, зөөлөн хэлэхэд.
Дүгнэлт нь энгийн - завгүй байгаарай БҮХ чакрагийн энергийг нэмэгдүүлэх,зөвхөн хувь хүн биш.
Чакраг идэвхжүүлэх дасгал хийж байгаа видеог үзээрэй. Дасгал нь чакрануудыг эрчим хүчээр дүүргэхэд тусална.
Тэгэхээр би чамд л хэлсэн эрч хүчээ нэмэгдүүлэх хэд хэдэн арга замын талаар.Гэхдээ эдгээр аргууд ч гэсэн таны эрчим хүчний системийн үйл ажиллагааг сайжруулахад хангалттай бөгөөд үүнтэй хамт таны амьдралыг сайжруулдаг. Эдгээр бүх аргуудыг туршаад өөртөө хамгийн тохиромжтойг нь сонгон, байнга дадлагажуул. Мөн үр нөлөө нь удаан үргэлжлэхгүй. Хэрэв танд ноцтой асуудал байгаа бол тусламж хүсч, зөвлөгөө авах цаг товлох боломжтой
- Биеийн энерги
- Өндөр энергитэй байх нь яагаад чухал вэ?
— Энерги бага байх шалтгаан, дутууг нөхөх арга замууд
- Эрчим хүчийг сэргээх хамгийн хялбар арга
- Эрчим хүчийг хэрхэн байнга нэмэгдүүлэх вэ?
— Биеийн энергийг 5 минутын дотор сэргээнэ
Биеийн энерги нь хүнийг дотроос нь дүүргэдэг хүч юм. Хүн бүр эрчим хүчээ хадгалах, хуримтлуулах, зөв хуваарилах чадвартай байх ёстой. Учир нь энэ нь хүрэлцэхгүй бол хүн унтамхай болж, гүйцэтгэл нь буурч, хурдан ядарч эхэлдэг. Энэ нь ихэвчлэн ахмад настнуудад хамаатай гэж хэн нэгэн бодож магадгүй ч залуу үеийнхэн ч гэсэн биеийн энергийн бууралтыг мэдэрдэг.
Биеийн энерги нь түүний чадавхи бөгөөд хүн бүрийн амьдралд шаардлагатай тодорхой хэмжээний энерги юм. Эрчим хүч хүн бүрийг дүүргэдэг бөгөөд түүний түвшин хүн бүрт өөр өөр байдаг. Бидний эрүүл мэнд, эрч хүч, мэдээжийн хэрэг сэтгэлийн байдал нь түүний тоо хэмжээнээс хамаарна. Бие махбодид хангалттай хэмжээний энерги байгаа тул бид бага өвдөж, аливаа үйлдлийг гүйцэтгэх, амьдралаас таашаал авах хангалттай хүчийг мэдэрдэг. Бид үргэлж сайхан сэтгэлтэй байдаг бөгөөд бидний эргэн тойронд байгаа сөрөг зүйлийг анзаардаггүй. Мөн бидний биеийн энерги нь оюуны өсөлт, бидний дотор болж буй бие махбодийн үйл явц, дархлааг хариуцдаг.
Бидний бие хоол хүнс эсвэл биеийн тамирын дасгалаас эрчим хүч авдаг бөгөөд үүний дараа бид хүч чадлыг мэдэрдэг гэсэн ойлголт байдаг. Бие махбодийг хэвийн байлгахын тулд дасгал хийх хэрэгтэй бөгөөд хоол хүнс бол зүгээр л эсийн барилгын материал юм. Эдгээр процессууд нь бие махбодийн амьдралын туршид зөвхөн түүхий энерги үүсгэдэг. Биеийн энерги нь огт өөр, илүү сүнслэг бөгөөд огт өөр сувгаар бие махбодид ордог.
Хүний биеийн энерги нь биеийн энергитэй ижил түвшинд байвал маш сайн байдаг, тэгвэл хүний бүх зүйл хэвийн, бүх үйл явц хэвийн явагддаг.
Биеийн энергийг үргэлж хадгалж, хөгжүүлж, нэмэгдүүлж байх ёстой, дараа нь таны биеийн байдалзүгээр байх болно.
- Өндөр энергитэй байх нь яагаад чухал вэ?
Хүний эрч хүч эмх цэгцтэй байх үед түүнд тааламжтай янз бүрийн үйлдлүүдийг хийх хүсэл эрмэлзэл дүүрэн байдаг. Хэрэв хүч чадал байхгүй бол таталцлын талаар ярих боломжгүй болно. Энэ бол нэгдүгээрт.
Хоёрдугаарт, та таталцлын хуулийн талаар аль хэдийн сонссон байх, гэхдээ өндөр энергитэй бол энэ нь илүү хурдан ажилладаг бөгөөд та хүслээ биелүүлэх үйл явцыг хурдасгаж чадна. Хэрэв та сонсоогүй бол би энэ тухай товчхон хэлье.
Бидний бодол санаа, хүсэл эрмэлзэл материаллаг юм. Мөн бид юу бодож байгаагаа өөртөө татаж чадна (байгалийн хэрэг, бодлын ажлыг бие махбодийн үйл ажиллагаатай хослуулах). Хэрэв хүн тодорхой хууль, технологийг мэддэг бол бидний бүх хүсэл бодит байдал болж чадна.
— Энерги бага байх шалтгаан, дутууг нөхөх арга замууд
Бага энергийн шалтгаан нь байж болно сөрөг бодлуудМөн бидний аль хэдийн хэлэлцсэн сэтгэл хөдлөл, түүнчлэн муу зуршил, буруу хооллолт, хэт их ажил.
Тиймээс сэргээхийн тулд өөрийн эфир биеТа аль хэдийн мэддэг мэдлэгээ ашиглах хэрэгтэй, өөрөөр хэлбэл сэтгэл хөдлөлөө удирдаж, айдас, дургүйцэл, уур хилэн, гэм буруугаас өөрийгөө ангижруулж сурах хэрэгтэй.
Нэмж дурдахад та хоолны дэглэмээ хянаж, биеэ цаг тухайд нь амрааж, унтах хэрэгтэй. Цэвэр агаар, Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх. За, үүнээс ангид байхыг зөвлөж байна Муу зуршил- архи, тамхи, мансууруулах бодис.
Та мөн хүрээлэн буй орчноо санаж байх хэрэгтэй. Хэрэв таны эргэн тойронд сэтгэлээр унасан хүмүүс үргэлж амьдралынхаа талаар гомдоллодог бол тэд таны эрч хүчийг авдаг. Тиймээс эерэг чичиргээ солилцох шинэ хүмүүсийг хайж олох хэрэгтэй.
Хэрэв та хурдан бөгөөд үр дүнтэйгээр нөхөж, амин чухал энергийг зохих түвшинд байлгахыг хүсч байвал йог эсвэл чигонд бүртгүүлээрэй. Түүгээр ч барахгүй өглөө хичээллэх нь илүү дээр байдаг тул таны эрч хүч бүтэн өдрийн турш хангалттай байх болно.
Мөн амьсгалын дасгал хийхээ бүү мартаарай. Тэдний нэг нь энд байна:
Тав тухтай байрлалыг авч, биеэ суллаж, долоовор хуруугаа хамрын гүүрэн дээр, эрхий болон дунд хуруугаа хамрын нүхний ойролцоо байрлуулна. Баруун хамрын нүхээ хааж, зүүн хамрын нүхээр амьсгалж, дараа нь зүүн хамрын нүхийг хааж, баруун гараараа амьсгалаа гаргасны дараа баруун хамрын нүхээр амьсгалж, зүүн хамрын нүхээ таглаж, баруун хамрын нүхээ хааж, зүүн гараараа амьсгална. Энэ амьсгалын мөчлөгийг 5-10 минутын турш үргэлжлүүлнэ.
- Эрчим хүчийг сэргээх хамгийн хялбар арга
Нөхцөл байдал нь хүн, дараа нь ихэвчлэн үүсдэг тодорхой нөхцөл байдалбүрэн хоосон санагдаж байна. Энэ тохиолдолд түүнд энэ нь маш ашигтай байх болно энгийн зөвлөмжүүдХүний эрч хүчийг хэрхэн сэргээх вэ. "Нарны диск" хэмээх аргыг ашигласнаар та хэдхэн цагийн дотор биеийг хэвийн байдалд оруулж чадна.
Процедур:
1) Та нарны том дискийг төсөөлөх хэрэгтэй. Нэгдүгээрт, энэ нь эсрэг чиглэлд эргэлдэж, хүний биеэс үлдсэн сөрөг талыг гаргаж авах ёстой. Энэ тохиолдолд диск нь аажмаар өсөх ёстой бөгөөд энэ нь биеийг цэвэрлэж байгааг илтгэнэ.
2) Дараагийн чухал үе шат бол диск хэрхэн чиглэлээ өөрчилж, хүний биеийг гэрэл гэгээ, алтан эрч хүч, эрч хүчээр дүүргэж байгааг төсөөлөх явдал юм.
4) Хүний энергийг хэрхэн сэргээх талаар өгүүлдэг техникийн сүүлийн маш чухал үе шат: энэхүү нарны дискийг дэлхийн гэдэс рүү илгээх. Та бас тэнд ямар байдгийг төсөөлөх хэрэгтэй сөрөг энергибүрэн эерэг болж хувирсан.
Өнөөдөр асар их тоо байгаа гэдгийг хэлмээр байна янз бүрийн аргаарТа өөрийн биеийг сөрөг байдлаас хэрхэн цэвэрлэж, алдагдсан энергийг сэргээх вэ. Гэсэн хэдий ч дээр дурдсан арга нь хамгийн энгийн аргуудын нэг бөгөөд энэ нь тусгай мэдлэг, ур чадвар шаарддаггүй бөгөөд эхлэгчдэд ч хүртээмжтэй байдаг.
- Эрчим хүчийг хэрхэн байнга нэмэгдүүлэх вэ?
Эрчим хүчийг хэрхэн нэмэгдүүлэх, эс тэгвээс яаж байнга нэмэгдүүлэх талаар ярих нь зайлшгүй юм. Хүн бүр үүнийг хийх хэрэгтэй, учир нь энэ нь зөвхөн бие махбодийг маш сайн хэлбэрт оруулахаас гадна маш чухал сүнсийг байнга байлгах цорын ганц арга зам юм.
Тиймээс хэд хэдэн энгийн, гэхдээ нэлээд байдаг үр дүнтэй арга замуудХэрхэн өөрийгөө байнга сайхан байлгах вэ:
1) Итгэл-найдвар-хайр. Хэдийгээр энэ нь олон хүнд инээдтэй мэт санагдаж болох ч сэтгэл судлаачид болон эрчим хүчний мэргэжилтнүүдийн аль аль нь амьдрал сайхан болж хувирна гэж найдаж, сайн сайхан бүх зүйлд, гэрэлт ирээдүйд итгэхийг зөвлөж байна. хамгийн сайн аргаар, зөвхөн ойр дотны хүмүүсээ төдийгүй эргэн тойрныхоо бүх хүнийг хайрла. Хамгийн их эерэг, зөвхөн сайхан сэтгэл хөдлөл нь хүний хүчтэй, эрүүл энергийн түлхүүр юм.
2) талархал. Мөн амьдралд тохиолдож буй бүх зүйлд талархах хэрэгтэй. Тиймээс та эргэн тойрныхоо хүмүүст үргэлж "баярлалаа" гэж хэлж, амьдралд тохиолддог бүх сайн сайхан зүйлсийн төлөө дээд хүчнүүдэд талархаж байх ёстой.
3) хүсэл тэмүүлэл. Маш чухал зөвлөгөө, биеийн энергийг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ - дуртай зүйлээ хий. Хэрэв ажлын гол газар нь хоббитой холбоогүй бол та өөрийн зүрх сэтгэлд ойр байдаг үйл ажиллагаанд маш их цаг зарцуулах шаардлагатай хэвээр байна. Үйл явцаас таашаал авснаар хүн өөрөө эерэг энерги гаргаж, биеийг нь тэжээдэг.
4) Харилцаа холбоо. Эрчим хүчийг цэнэглэж болно гэдгийг санах нь зүйтэй. Тиймээс эерэг хүмүүстэй харилцах замаар та хүч чадлаа төгс нөхөж чадна. Гэсэн хэдий ч энерги хулгайлдаг энергийн цус сорогчид байдаг гэдгийг санах нь зүйтэй. Ийм хүмүүсээс болгоомжилж, харилцаа холбоогоо аль болох бага байлгах нь дээр.
Материалыг Диляра тусгайлан сайтад зориулж бэлтгэсэн
Хэрэв байгаа бол үргэлж сайхан формтой байж, амжилтыг гэрэлтүүлж, зорилгодоо хүрч, мөрөөдлөө биелүүлэх боломжтой өндөр түвшин дотоод энерги. Биологийн талбайгаа бэхжүүлж, гоожихоос урьдчилан сэргийлэх нь чухал юм эрч хүчмуу санаатай хүмүүсийг баярлуулах.
Эрчим хүч бол амьдрал, та үүнтэй маргаж болохгүй. Бие нь эерэгээс байнга цэнэглэгдэж байж л цаг шиг ажиллах болно гадаад хүчин зүйлүүд. Сул энергиЭнэ нь амьдралын бүхий л үйл явцыг тасалдуулахад хүргэдэг: эрүүл мэндийн асуудал үүсч, хүн хувийн болон бизнесийн салбарт хэд хэдэн бүтэлгүйтэлд өртөж, сөрөг бодлууд тэднийг аажмаар сэтгэлийн хямралд оруулдаг.
Хүн бүр эрчим хүчний асар их нөөцтэй төрсөн боловч амьдралынхаа туршид бид био талбайг сулруулдаг янз бүрийн сөрөг хүчин зүйлүүдэд өртдөг. Энэ нь харилцаа холбоо байж болно энергийн цус сорогчид, буруу зурагамьдрал, эсвэл хүч чадлыг авдаг аюултай объектууд. Гэхдээ одоо бид янз бүрийн нөхцөл байдал таныг эрч хүчээ алдахыг хэрхэн зөвшөөрөхгүй байх, эрч хүчийг нэмэгдүүлэхийн тулд юу хийх хэрэгтэй талаар ярилцах болно.
Эрчим хүчний төрлүүд
Амьдралын явцад бид хэд хэдэн төрлийн эрчим хүчийг ашигладаг. физикТэгээд бүтээлч. Хангалттай хэмжээний амин чухал энерги байхгүй бол бидний биеийн хэвийн үйл ажиллагаа боломжгүй юм. Тиймээс хүч чадал алдагдах, архаг өвчин тусах, эрт хөгшрөх, нас барах эрсдэл нэмэгддэг. Бүтээлч эрч хүч бидэнд үйлдэл хийхэд тусалдаг, авъяас чадварыг өгдөг. сэтгэцийн чадвармөн амьдрах хүсэл.
Амьдралын тэнцвэрийг алдагдуулахгүйн тулд хоёр энергийг өөртөө хадгалах нь чухал юм. Ямар ч сөрөг хүчин зүйлээр нэвтэрч үл чадах хүчирхэг био талбай нь танд гэрэл гэгээтэй амьдрахад тусална аз жаргалтай амьдрал. Эрчим хүчний түвшин нэмэгдсэнээр та зорилгодоо хэд дахин хурдан хүрч чадна. Эерэг энерги нь эерэг нөхцөл байдлыг татдаг бөгөөд мөнгөний нөөцтэй тэнцэхүйц юм. Материаллаг аюулгүй байдал, амжилт нь дотоод энергийн түвшингээс шууд хамаардаг.
Бид эрчим хүчийг нэмэгдүүлж, био талбайг бэхжүүлдэг
Эхний аргабио талбайг бэхжүүлэхэд тусална. Үүнд зөв хооллолт, муу зуршлаасаа татгалзах, өдөр тутмын тэнцвэртэй дэглэм орно. Эдгээр дүрмийг дагаж мөрдөх нь эрч хүчийг сэргээх, нэмэгдүүлэх боломжийг олгоно. Эрчим хүчний түвшинг нэмэгдүүлэхийн тулд та өөрт байгаа бүх зүйлийг идэх нь хангалтгүй - та витамин, эслэгээр баялаг хоол хүнс, үр тариа, эрүүл уураг, эрүүл өөх тос, сүүн бүтээгдэхүүн идэх хэрэгтэй. Та мөн өдөр бүр нэг цагт унтаж, босохдоо өөрийгөө сургах хэрэгтэй. Архи, тамхи, хар тамхины хор хөнөөлийн талаар хүн бүр сонссон. Эдгээр нь таны эрч хүчийг үхүүлэх хамгийн хүчтэй катализаторууд юм.
Хоёрдахь аргагадны сөрөг нөлөөллөөс өөрийгөө хамгаалахад тусална. Хэрэв та хүч чадал алдаж, үйл ажиллагаа буурч, аз таарч байгааг мэдэрвэл: хэн нэгний хувьд та амьдралын эрч хүчийг бэлэглэгч юм. Амьдралд тань орж ирж буй муу нөлөөллөөс нэн даруй салах хэрэгтэй. Байшинг сөрөг энергиэс цэвэрлэж, энергийн цус сорогчидтой харилцахаа зогсоож, сөрөг талыг арилгах зан үйл хий. Та өөрөө сөрөг байдлын эх үүсвэр болж чадна гэдгийг бүү мартаарай: таны дургүй мэдрэмж, сэтгэл хөдлөл нь асар их бүтээлч энергийг авч хаядаг бөгөөд үүнийг зөв хандлагаар амжилтанд хүрэхэд ашиглаж болно. Сөрөг байдал нь таны эрч хүчийг ноцтой сулруулж, зан чанарыг тань үл үзэгдэх байдлаар сүйтгэдэг. Бодол санаагаа хянаж, хоосон мэдрэмж төрүүлдэг хүмүүстэй харилцахаас зайлсхий.
Гурав дахь замХүн бүр зорилго, мөрөөдөл, дээд эсвэл хувийн хүчинд итгэх итгэлтэй байх ёстой. Таны амьдралд зөвхөн хүсэл эрмэлзэл байх, түүнийгээ биелүүлэхийг бүх сэтгэлээрээ хүсч байгаа нь эрчим хүчний хүчтэй урсгал юм. Орчлон ертөнцийг асар их энергийн нөөцийг мөрөөдлийн дагуу бүтээдэг. Итгэлийн оршихуй нь бараг ижил байдлаар үйлчилдэг: түүний тусламжтайгаар хүч чадлын эх үүсвэр бидэнд ирдэг бөгөөд энэ нь бидний дотор бат бөх суурьшдаг. Хэцүү үед эсвэл хоосон санагдсан үед та Дээд гүрнүүд рүү хандаж дэмжлэг авах нь гарцаагүй.
Дөрөв дэх арга- илүү эерэг сэтгэл хөдлөлийг авах. Хайр дурлал, амжилттай харилцах ба аз жаргалтай хүмүүс, бүтээлч үйл ажиллагаа (хобби) болон бидний дүү нар. Гэрийн тэжээмэл амьтад өөрсдөө эрчим хүчний донорууд: тэдний шавхагдашгүй үйл ажиллагааны нөөц нь эерэг сэтгэл хөдлөл, эерэгээр цэнэглэхэд тусална.
-тай харилцах амжилттай хүмүүсТэд юмсыг огт өөр үзэл бодолтой, хүчирхэг био талбартай тул ашигтай: тэд танд зөвлөгөө, дэмжлэгээр дуртайяа тусалж, хүч чадлаараа цэнэглэж чадна.
Эрч хүчээ бэхжүүлэхийн тулд гоо сайхантай харилцахад зарцуулсан нэг цаг танд хангалттай. Хайр ба бүтээлч байдал нь хүч чадал, эрч хүчийг өдөөж, таны сэтгэлийг сэргээж, сэргээж, амьдралын цангааг амьсгалж чадна.
Тав дахь арга- Энэ бол өөрийгөө гипноз, бясалгал, амьсгалын дасгал, байгальтай харилцах, бүтээлч үйл ажиллагаа юм. Бясалгал нь сансар огторгуйтай холбоо тогтоох, янз бүрийн энергийн блокоос сүнсээ цэвэрлэх, сүнслэг байдлын түвшинг нэмэгдүүлэх, далд мэдлэг, авъяас чадварыг олж харахад тусална. Баталгаажуулалт, дүрслэл нь бидний амьдралд эерэг өөрчлөлтүүдийг бий болгодог. Мөн бүтээлч үйл ажиллагаа нь таны био талбайг дүүргэж, бэхжүүлдэг. Гоо сайхныг харж, таашаал авах чадвар нь энерги хуримтлуулахад тусалдаг.
Хүчтэй био талбай нь хүний өндөр, тогтвортой энергийн түлхүүр юм. Эдгээр нь зөвхөн хамгийн 5 нь юм үр дүнтэй аргуудэрч хүчийг хадгалах, нэмэгдүүлэх. Гэхдээ хязгааргүй боломжийн эх үүсвэрийн гол түлхүүр нь эерэг энерги юм. Та бүх зүйлд амжилтанд хүрэхийн тулд боломжоо сайжруулах арга хэмжээ авах хэрэгтэй. Сайхан сэтгэлтэй байгаарайболон товчлууруудыг дарахаа бүү мартаарай
Эхний шат. Бэлтгэл ба ерөнхий дасгалуудөөрийн эрч хүчээр ажиллах.
Таны аураг хөгжүүлэх, бэхжүүлэх- Хэрэв та мэдлэг, өсөлтийн замд явж, оюун санааны хөгжилд тэмүүлж байгаа бол энэ нь маш их анхаарал хандуулах шаардлагатай асуулт юм. Яагаад ийм байгаа юм бэ? Учир нь аура бол таны бүх амьдралын ач холбогдлыг үнэлж баршгүй гайхалтай бэлэг юм.
Аура - хамгийн сайн хамгаалалтхүний мөн чанар өөрөө бий болгосон аливаа гадны хор хөнөөлөөс. Энэ бол таныг бүрхэж, таны хүссэн хүсээгүй хөндлөнгийн оролцоог няцаах бамбай юм дотоод ертөнц . Энэ бол таныг унтаж, сэрүүн байхаас үл хамааран үргэлж хамгаалж байдаг бие махбодийн эрүүл мэнд, оюун санааны сайн сайхан байдлын гэрэлт гэрэлт гэрэл юм.
Хөгжүүлсэн, эв найртай аурахүний өөрийн хамгаалалтын бөмбөгөрийг бий болгодог бөгөөд үүнээс цааш муу санаа бодол, зарим газарт эвгүй ерөнхий уур амьсгал нэвтэрч чадахгүй байгаа нь харамсалтай нь энэ нь бидний цаг үеийн шинж тэмдгүүдийн нэг юм. Энэ хамгаалалт нь байгалийн шинж чанартай тул ердийн нөхцөлд анзаарагдахгүй байж болно.
Гэсэн хэдий ч, анхааралтай санаж байгаарай: муу өдөр гэж хэлье, чи сэтгэлээр унасан, сэтгэлээр унасан, сэтгэлээр унасан ... тэгээд яах вэ? Гудамжны худалдагч, гуйлгачин, гуйлгачин бүх төрлийн хүмүүс ид шидээр гэнэт бужигнуулж эхэлдэг; дэлгүүрийн худалдагч бүдүүлэг, таксины жолооч шаардлагатай өөрчлөлтийг өгдөггүй. Юу болсон бэ? Өөртөө. Эрүүл, цэцэглэн хөгжсөн хүний өөрийн хүч чадлыг ухамсарлахуйц тайван аура таныг эдгээр болон бусад илүү чухал бэрхшээлээс хэрхэн үл үзэгдэх байдлаар хамгаалж байгааг та урьд өмнө анзаарсангүй. Цөхрөлд автсанаар та хэт их мөнгө зарцуулаад зогсохгүй сэтгэцийн энерги- чи эргэв тодорхой хэсэгүүнийг сөрөг энерги болгон хувиргадаг. Үүний үр дүнд таны аура суларч, таныг өмнөх шигээ хамгаалж чадахгүй болсон.
Мэдээжийн хэрэг, бодит байдал дээр бүх зүйл зүйрлэшгүй илүү төвөгтэй бөгөөд дээрх жишээ нь зөвхөн маш бүдүүвч дүрслэл болж болох боловч энэ нь маргаангүй баримт дээр үндэслэсэн болно. Ялангуяа гаднаас хүнд үзүүлэх аливаа түрэмгийлэл нь түүний аурагийн хамгаалалтын бөмбөрцөг дагуу хор хөнөөл учруулахгүйгээр гулсаж байдаг, гэхдээ зөвхөн энэ тохиолдолд л аурахүчтэй, эрүүл, хөгжсөн, эерэг шаардлагатай хангамжаар хангагдсан сэтгэцийн энерги. Ийм аура нь олон төрлийн түгшүүрийг үнэхээр арилгаж чаддаг.
Хэрэв бид сэтгэл судлалын талаар голчлон ярьсан бол аура нь бие махбодийн эрүүл мэндэд нөлөөлдөг хүчин зүйл гэдгийг мартаж болохгүй, энэ нь эрт дээр үеэс нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн ("албан ёсны" шинжлэх ухаан) баримт юм.
Гэгээн Паулын алдартай зүйрлэл бол “Эзний хуяг дуулга өмсөх”... Иймд та нарт доромжлол мэт санагдаж болохгүй. эрүүл аураЭнэ хуягтай үнэхээр адилхан, ямар ч зэвсэгт халдашгүй.
Гэрэл таны аура бамбайгадагшаа чиглэсэн, гэхдээ түүний хүч нь дотроосоо ургадаг, энэ нь таны сэтгэлийн хүч юм. Мөн энэ нь ажиллаж байгаа эсэхийг гайхах шаардлагагүй - аурагийн хамгаалалтын хүч нь амьсгалах эсвэл алхахтай адил хүний байгалийн шинж чанартай байдаг. Гэсэн хэдий ч алхах, амьсгалах нь маш өөр аргаар хийгддэг. Амьсгалын үйл явцыг сайн мэддэг бол та өөртөө хамгийн сайн системийг сонгож болно. амьсгалын дасгалуудэсвэл нэмэгдүүлэх боломжтой гимнастик ашигтай үр ашигэнэ үйл явц нь биед. Үүний дагуу аура нь энэ талаар илүү ихийг мэддэг, түүнийг хэрхэн зохих түвшинд байлгахаа мэддэг хүмүүст хамгийн их ашиг тусыг өгөх болно. хөгжүүлж, сайжруулж байна.
Аура ялгаруулалтэнгийн хүний хувьд түүний оюун санааны, нийгэм, сэтгэц физиологийн хөгжлийн түвшингээс хамаарч 35 см-ээс 1 м хүртэлх зайд хүрдэг. Гэсэн хэдий ч тодорхой нөхцөлд эдгээр утгууд 25-30 м хүртэл өсөх боломжтой бөгөөд энэ тохиолдолд хамгийн хүчтэй цацраг нь гар (алгаа, хуруу) болон нүднээс гардаг. Тийм ч учраас заримдаа хүчтэй харц толгойныхоо ар талыг цоолж байгааг мэдэрдэг. Гэхдээ сүнслэг байдлын хувьд хөгжсөн аурагийн хүч нь хүний бие махбодийн оршихуйгаас хамаагүй илүү байж болохыг та мэдэх хэрэгтэй. Үүнийг зөвхөн алсаас хэрхэн эдгээхийг мэддэг мэргэд, гэгээнтнүүдийн гэрчлэлээр нотолж байгаа юм - өнөөдөр өргөжин тэлэх, практикт асар их туршлага хуримтлуулсан. аура хөгжилЗаримдаа үнэхээр гайхамшигтай үр дүнг өгдөг тусгай арга техникийг ашиглах.
Хэрэв та өөрийнхөөрөө үр дүнтэй ажиллахыг хүсч байвал аура, эхлээд та тодорхой замаар явах хэрэгтэй бэлтгэл үе шат: шаардлагатай ур чадвар эзэмшиж, улмаар тодорхой суурийг бий болгох. Энд байгаа үндсэн зарчим нь маш энгийн: зөвхөн нэг зүйлийг бүрэн эзэмшсэний дараа та нөгөө рүү шилжих боломжтой.
Аура хөгжлийн танилцуулга
-
Хүний оюун санааны зарчмыг хөгжүүлэх, улмаар түүний аураг бэхжүүлэхэд нөлөөлдөг гол хүчин зүйлсийг авч үзье. -
Хэрэв сэтгэцийн энергийн урсгал нь хүнийг бие махбодийн болон оюун санааны хувьд өөрчилдөг бол түүний алдагдал нь маш ноцтой үр дагаварт хүргэдэг. Иймд биднийг амь өгөгч хүч юунаас салгаж байгааг мэдэх нь чухал...>>
Аураг хөгжүүлэх зарим дасгалууд
- Тайвшруулах дасгалууд
Тайвшрах нь техникийн арга барилын нийлбэр биш, харин янз бүрийн эрхтэн, тогтолцооны албадан үйл ажиллагааг ухамсартайгаар хянах боломжтой бүхэл бүтэн организмын физиологийн төлөв байдал юм...>> - Төвлөрөх дасгалууд
Сэтгэцийн үйл явц, түүний дотор ухамсар, төсөөлөл нь шаардлагатай хугацаанд хангалттай анхаарал төвлөрүүлэхгүйгээр үр бүтээлтэй үргэлжилж чадахгүй. Тогтвортой анхаарал нь ...>> боломжийг олгодог - Мэдлэгийн талаархи семинар
Одоогийн байдлаар өөрийгөө таньж мэдэх дасгал. Үүнийг үе шаттайгаар явуулдаг: шаардлагатай дарааллыг үзүүлэв..>> -
Энэхүү цогцолбор нь зам дагуу зөвхөн эхний алхмуудыг хийдэг хүмүүст зориулагдсан юм оюун санааны хөгжилболон өөрийгөө сайжруулахын тулд би нарийн эрч хүчээр ажиллаж эхлэхийг хүсч байгаа ч үүнийг яаж хийх, хаанаас эхлэхээ мэдэхгүй байна. -
Тав тухтай байрлалд сууж, нуруугаа шулуун болго. 10-20 секундын турш алгаа бие биедээ хүчтэй үрж, дараа нь 30 см орчим зайд огцом тараана. -
Энэ арга нь бүх зүйлийг анхан шатны цэвэршүүлэхэд үйлчилдэг эрчим хүчний талбар, мөн өдрийн төгсгөлд, ялангуяа өдрийн цагаар олон хүнтэй харилцах үед хэрэглэхийг зөвлөж байна. -
Өөрийнхөө эрч хүчийг байнга бэхжүүлэх шаардлагатай гэж хэн нэгэнд итгүүлэх шаардлагагүй гэж би бодож байна. Үнэн хэрэгтээ хүчтэй энерги байхгүй бол хүчтэй аура гэж байдаггүй. Тиймээс, үр нөлөө нь нэмэгдэж буй дасгалын багцыг доор харуулав эрчим хүчний боломжцаг хугацааны шалгуурыг давсан. -
Аурагийн өөрөө массаж хийснээр бид өөрсдийн эрчим хүчний системтэй харилцан үйлчлэлцэж, өндөр чадвараа идэвхжүүлж чадна. Аура өөрөө массаж хийх нь тус бүр өөрийн гэсэн зорилготой техникүүдийн багц юм. Хамгийн гол нь аурагийн энергийн системийг идэвхжүүлэх явдал бөгөөд энэ нь нарийн энергийг жигд хуваарилах боломжийг олгодог. Үүний үр дүнд аура илүү тод, өнгөний ханасан байдлыг олж авах болно. -
Гүнзгий, жигд амьсгална (бүх хичээлийг үргэлжлүүлнэ). -
Төв тулгуурын дасгал нь өндөр энерги, түүний дотор сэтгэцийн чадварыг хөгжүүлэхэд тусалдаг. Хувь хүний эрч хүчийг ийм болгож өсгөдөг учраас өндөр түвшин, энэ нь мөн аура харааг хөгжүүлэхэд тусалдаг. Эцэст нь, арга нь хүний бүх нарийн энергийг цэвэрлэдэг.
Аура хөгжүүлэх бясалгалын онол
-
Барууны соёлд бясалгалын тухай ойлголт нь ихэвчлэн сэтгэн бодох, сэтгэх, эргэцүүлэн бодох зэрэг үйлдлүүдийг хэлдэг. Энэ нь дорнын соёлын бүхэл бүтэн уламжлал, түүний бясалгалын үзэл санаатай зөрчилддөг. -
Бясалгалын дадлага нь тодорхой техник, процедурыг ашиглахыг хамардаг боловч тэдгээрийн олонх нь байдаг бөгөөд аливаа тодорхой техник нь амжилтанд хүрэх зайлшгүй нөхцөл биш гэдгийг санах нь зүйтэй. Хэдийгээр бясалгалын олон төрөл байдаг ч бүх хэлбэрт нийтлэг байдаг зүйл бол бясалгагчийн анхаарлыг төвлөрүүлдэг өдөөгч эсвэл объект байгаа явдал юм. -
Ямар ч төрлийн анхаарал сарниулах бодлууд нь бясалгалд ороход бүрэн хэвийн бүрэлдэхүүн хэсэг бөгөөд гадаад төрх нь зайлшгүй гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Гэхдээ идэвхгүй хандлагаар та анхаарал сарниулах бодлуудыг таньж сурч, анхаарлаа төвлөрүүлэх объект руу цочролгүйгээр эргүүлж сурдаг. -
Эхний үе шат нь бясалгалын эхлэлийн үнэн зөв гэж үзэж болно. Энэ нь хүн бясалгалд цаг гаргаснаар өөрийн дотоод, оюун санааны өсөлтөд чиглэсэн ухамсартай хүчин чармайлт гаргадагтай холбон тайлбарладаг. -
Ер нь бясалгалын арга нь хүнд хэрхэн нөлөөлдөгийг өнөөдөр хэн ч мэдэхгүй. Гэсэн хэдий ч бясалгалын бүх хэлбэрт хамаарах нийтлэг холбоос, өөрөөр хэлбэл анхаарлыг төвлөрүүлэхэд зориулагдсан объектыг шинжлэх замаар энэ асуудлын талаар нэлээд гүнзгий ойлголттой болно.
Аура хөгжүүлэх бясалгалын дасгал
-
Бясалгалын олон янзын аргууд байдаг, гэхдээ нэг "зөв" арга байхгүй, байж ч болохгүй, тиймээс практик хэсэг рүү шилжихдээ үүнийг эргэн санах хэрэгтэй: аливаа техник нь давуу болон сул талуудтай. Тиймээс тэдний дундаас сонгох хэрэгтэй хамгийн тохиромжтой- цэвэр зөн совингоор) танд хамгийн тохиромжтой. -
Хатуу гадаргуу дээр хэвт. Хэрэв та хэвтэж чадахгүй бол тухтай сандал дээр суу. Нүдээ ань. Амьсгалаа сонс. Амьсгалдаа анхаарлаа хандуулж, амьсгалаа гүнзгийрүүлээрэй. Хэд хэдэн гүнзгий амьсгаа аваад, амьсгалахдаа диафрагмыг аажмаар доошлуул, ингэснээр ходоод урагшилж, уушигаа доороос дээш агаараар дүүргэнэ. Амьсгаагаа гаргаад тайвширч...>>
Нүдээ аниад аль болох их амраарай. Хөгжмийн дууг сонсохдоо тэдгээр нь тус бүрийг гялалзах, дугуйлах, хэлбэржүүлээгүй өнгөний сүүдэр гэх мэт хэлбэрээр төсөөлөхийг хичээ. Эхний хэдэн хуралдааны дараа энэ дасгал нь ассоциаци болон идэвхтэй хөгжиж эхэлнэ. бүтээлч сэтгэлгээ, дашрамд хэлэхэд таны оюун ухааны логик чадварын түвшинд чухал ач холбогдолтой...>>
Дүгнэлт
-
Сэтгэн бодох хүн бүх хүч чадлаараа өөрийн мөн чанарын бүх түвшинд өөрийн оршихуйг сонсох чадварыг хөгжүүлэх ёстой, учир нь энэ эв найрамдалгүйгээр, ялангуяа ертөнцийг эв найртай ойлгох боломжгүй юм.
