Бие даасан хүн хэвээр байхдаа хайраа хэрхэн хадгалах вэ? Асуултанд ямар нэгэн зөрчилдөөн нуугдаж байгаа юм шиг санагдаж байна: яаж хайрлаж, тэр үед бие биенээсээ хамаарахгүй байх вэ? Энэ нь боломжтой болох нь харагдаж байна. Энэ бол болзолгүй хайрын нууц юм. (Тодруулъя: бие биенээсээ хамааралгүй байна гэдэг нь бид бие биенээ тоохгүй гэсэн үг биш юм.)
Тэгэхээр, харилцаанд болзолгүй хайр гарч, хамгийн чухал нь болзолгүй хэвээр үлдэхийн тулд та юу хийж чадах вэ? Санал болгож буй үйлдлүүдийг 4 түвшинд хувааж үзье.
Сэтгэлийн түвшин
Өөрийгөө чин сэтгэлээсээ сонирхож байгаагаа харуул
Өөрийн сонирхол, өөрийн хүсэл эрмэлзэл, хувийн орон зайтай хувь хүн хэвээр үлдэх нь чухал юм. Би юу хүсч байна вэ? Энэ нь миний хувьд юу гэсэн үг вэ? Би яаж үүнд хүрэх вэ? - эдгээр асуултыг өөрөөсөө илүү олон удаа асуу. Энэ нь хайрыг хадгалж, харилцааг илүү чин сэтгэлтэй болгоно.
Хамтрагчдаа чин сэтгэлээсээ сонирхоорой
Харилцааны хамгийн том алдаа бол хэзээ нэгэн цагт өөртөө "Би энэ хүнийг өөрийнхөөрөө мэднэ" гэж хэлэх явдал юм. Энэ мөчид бид хамтрагчаа сонирхохоо больж, түүнд хайхрамжгүй ханддаг.
Гайхалтай хэллэг байдаг: " Бид бүгдээрээ үүрд орхидог. Бидний оронд өөр хэн нэгэн үргэлж эргэж ирдэг" Бид салж, бидэнд ямар нэгэн зүйл тохиолдож, бид шинэ туршлага олж авдаг - энэ утгаараа салсны дараа хоёр шинэ хүн аль хэдийн уулздаг. Энэ шинэ зүйлийг өөр зүйлд сонирхоорой!
Эрүүл зай тогтоо
Энэ бол эрх тэгш, бүрэн эрхт харилцаа тогтоох боломжгүй зүйл юм. Өөрийгөө болон хамтрагчаа сонирхох сонирхол тэнцвэртэй байвал энэ зай боломжтой болно. Бид хамтдаа, гэхдээ бид нэг бүхэл бүтэн хагас биш! Бидний хүн нэг бүр нэг бүтэн юм!
Биеийн түвшин
Материаллаг түвшинд өгөөмөр сэтгэлийг харуул
Бие биедээ бэлэг өг! Мөн тэднийг талархалтайгаар хүлээн ав! Ихэнхдээ бид амархан өгдөг бөгөөд хүлээн авахад хэцүү байдаг. Сэтгэлийн гүнд хаа нэгтээ бэлэг хүлээн авах нь үүрэг хариуцлага хүлээх болно гэсэн итгэл байдаг. Тэгээд хэн дуртай вэ?
Эсвэл арын тал: Би яаж өгөхөө мэдэхгүй байна, учир нь "би ямар сайн зүйл хийж чадах вэ... Надад супер бэлэг авах хангалттай санаа эсвэл мөнгө байхгүй - үүнээс илүү сайн зүйл байхгүй." Үүний зэрэгцээ бэлэг бол сэтгэлийн хэсэг, хайрын материаллаг илэрхийлэл юм.
Өөртөө анхаарал тавиарай
Хүн бүр ухамсартайгаар өөрийгөө хэрхэн халамжлахаа мэддэггүй! Бид өөрсдийнхөө төлөө маш их зүйлийг хийдэг, гэхдээ ихэнхдээ энэ нь зугтаж, яаран сандрах үед тохиолддог, энэ мөчид бидний бодол аль хэдийн ирээдүй рүү зугтсан эсвэл аль хэдийнээ зугтсан байдаг.
Бид бүгд сүнслэг байдал, оюун ухаандаа санаа тавьдаг (бид ном уншдаг, сэтгэдэг, боддог), гэхдээ тэр үед бид бие махбодоо арчлахдаа тийм ч сайн байдаггүй. Биеийн түвшинд амарч, амрах нь чухал.
Сексийн түвшинд аз жаргал бэлэглэх
Сексгүй бол эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн бүрэн түншлэл гэж байдаггүй. Энэ бол асар их итгэлийн мөч юм. Бас их таашаал.
Таны хамтрагч үүнийг тантай адил таашаал авахыг хүсдэг гэдгийг санах нь чухал! Энэ нь харилцааг илүү аз жаргалтай болгож, бие махбодийн түвшинд хайрыг хадгалах боломжийг танд олгоно.
Ярианы түвшин
Үнэнийг хэл, асуу
Харилцааны хамгийн том сорилт бол "өөрийгөө таамаглах" явдал юм. Түүний таамаглахын тулд бид зорилгодоо шууд бус, харин зарим нууц замаар хүрэхийн тулд ихэвчлэн заль мэх хийж эхэлдэг.
Бид чин сэтгэлээсээ, илэн далангүй аяга ус гуйхын оронд сансарт "Өө, би үнэхээр цангаж байна ..." гэж утга учиртай санаа алддаг. Манипуляци бол харилцааг сүйтгэдэг зүйл юм.
Тайван ярьж, өөртөө итгэх итгэлийг төрүүл
Бидний интонацууд бидний мэдрэмжийг илчилдэг. Хэчнээн “Би чамд маш их хайртай, би чамд маш их хайртай!” гэж хэлсэн ч хоолойны өнгөнөөс “Чи миний бүх амьдралыг сүйрүүлсэн!!!” гэж сонсогдох юм бол. Манай түнш яг энэ текстийг сонсох болно.
"Хайр ба өөрийгөө хүлээн зөвшөөрөх" хичээлээр бид өөрийнхөө болон бусдын аялгууг сонсож сурахад маш их цаг зарцуулдаг. Мөн бид үг, дуу хоолойны өнгө аясыг бие биедээ тааруулж сургадаг.
Ашигтай ярь
Харилцаа бол үр дүн биш юм. Харилцаа бол амьд үйл явц юм. Магадгүй, тодорхой цагт тэд бидэнд тохирохоо больсон байх. Энэ мөчид юуг өөрөөр хийж болох, юуг хэрхэн яаж өөрчлөх талаар ярих нь чухал юм.
Сэтгэлийн түвшний 1 цэгийг санаж байна уу? Би энэ харилцаанаас юу хүсэх вэ? Үүний тулд би юу хийхэд бэлэн байна вэ? Хайрыг хадгалах, хөлдөөх боломжгүй ч хөгжүүлэх боломжтой.
Оюун санааны түвшин
Талархалтай байгаарай
Та юунд ихэвчлэн анхаарлаа хандуулдаг вэ? Танд аль хэдийн байгаа зүйл дээр? Эсвэл танд юу дутагдаж байна вэ? Өөрт байгаа зүйлээ үнэлж эхэл, тэгвэл таны амьдралд илүү их зүйл байх болно.
Хэрэв таны хамтрагч таныг үргэлж хангалттай биш гэж бодож байвал энэ нь түүнийг илүү их амжилтанд хүрэхэд түлхэц өгөх үү? Энэ нь магадлал багатай, учир нь энэ нь хангалттай биш байх болно.
Найрсаг бай
Хамтрагчдаа заавал сайжруулж, засч залруулах шаардлагатай дутагдлууд гэж үз. “Би хангалттай сайн биш байна” гэсэн мэдрэмж нь харилцааг сайжруулахад тус болохгүй.
Илүү таатай мэдрэмж бол "Тэд намайг байгаагаар минь хайрладаг - энэ бол гайхалтай!" Миний хамтрагчийн надаас өөр бүх зүйл сонирхолтой! Мөн би үүнийг мэдээж хүлээн зөвшөөрч байна.
Зөв хандлагыг төлөвшүүлэх
Бид өөрчлөгдөж, хөгжиж байна. Энэ мөчид бид харилцаа, түншийнхээ талаар мартаж болохгүй. Хэрэв гэнэтхэн нэг мөчид миний хамтрагч хаа нэгтээ тэмүүлж, ямар нэгэн зүйл хүсэхээ болих юм бол өөрөөсөө асуувал сайхан байх болно.
"Хайртай хүн маань хөгжихөө зогсоох шийдвэр гаргахад би юу хийж байна вэ?" Мөн "илүү дэвшилтэт" хүнийг хайх хэрэггүй. Хайр сэтгэлээс биш зүрх сэтгэлээс бидэнд ирдэг.
Урт хугацааны харилцааг хэрхэн хадгалах вэ?
Хайрыг хэрхэн хадгалах вэ? Зарим нь мэдрэмж өнгөрч, бие биенийхээ зуршил л үлддэг гэж хэлдэг. Бусад нь үүнийг баталж байна жинхэнэ хайр- мөнхийн бөгөөд "хэзээ ч зогсохгүй".
Гэхдээ гэрлэлтийн үеэр хүмүүс хүнд хэцүү үе өнгөрөхөд мэдрэмжээ мартдаг. Хосуудыг тань холбодог хайрын галыг хадгалахын тулд та юу хийж чадах вэ?
1. Харилцаанд бүрэн төөрөгдөж болохгүй..
Та бие даасан хүн байх ёстой, хувийн амьдралаа чин сэтгэлээсээ сонирхож, өөрийгөө хөгжүүлэх, хоббитой байх ёстой. Та "Би"-ээ алдах ёсгүй;
2. Хамтрагчаа өөрийнхөөрөө байлга.
Эцсийн эцэст тэр таныг олон арван зан чанараараа татсан тул яагаад одоо нэг нэгээр нь арга замаар устгана гэж? 
Хайртай хүнээ өөрчлөх гэж бүү оролд. Харин ч ханийнхаа зан чанарыг бүх талаас нь сонирхож байж л халуун дотно харилцаатай байж чадна.
3. Өөрийн сонирхлыг харуул!
Тэр хөлбөмбөгт дуртай юу? Түүнд өг Шинэ онспортын суваг бүхий төлбөртэй ТВ багц эсвэл түүнд болон түүний найзуудад зориулсан хамгийн сайн спортын бааранд захиалгаа өгөөрэй.
Тэр цанаар гулгах дуртай юу? Хамтдаа нэгдэж, айдсаа даван туулж, эгц оргилыг хамтдаа гулсахыг хичээгээрэй!
4. Ганцаараа бай.
Хайрлагчид ядаж хааяа ч гэсэн нүүр тулж байх хэрэгтэйг бид үл тоомсорлож болохгүй.
Нэг өрөө байртай, 1000 километрийн зайд амьдардаг хоёр хүүхэд, эмээтэй байсан ч долоо хоногт ядаж нэг удаа хоёрхон цагаар тэтгэвэрт гарах аргаа олоорой.
Ресторан, кино театр руу яв шөнийн цэнгээний газар, гулгуурын талбай руу. Оройн цэцэрлэгт хүрээлэнгээр энгийн алхах нь хүртэл таны харилцааг бэхжүүлнэ. Гараа барьж, вандан сандал дээр үнсэхээ бүү мартаарай!
5. Харилцаа олон шаттай, хайр олон нүүртэй..
Та хайрын үе шатуудын тухай онолыг мэддэг байх. Гялалзсан нэгдлийн дараа, чихрийн баглааны оргилд аз жаргал сэргэж, өөрийгөө холдуулах хүсэл ирдэг.
Өчигдөр оройн хоолны үеэр өвдгөө тэвэрч байсан тэр одоо загас барихаар гүйж байна. Тэгээд дараа нь - үүнээс ч дор - энэ нь хувийн орон зай, цаг хугацааг байлдан дагуулж эхэлдэг.
Дараа нь манлайллын үе шат ирдэг бөгөөд хүн бүр "хэн нь дарга вэ" гэдгийг мэдэхийн тулд цээжээ дэлддэг. Чиний хийж чадах хамгийн муу зүйл бол нөхрөө богино гинжэнд суулгаж, ташуурдуулж, салах болно гэж сүрдүүлэх явдал юм.
"Хатсан улаан лооль"-д зориулж хөшөө босгож харилцаагаа сүйтгэх нь бүр ч дор юм.
Эдгээр үе шатуудыг тайван замаар (эсвэл хэрүүл маргаан, гэхдээ чадварлаг) даван туулах хэрэгтэй, учир нь цаг хугацааны дараа бие биенээ гэсэн шинэ, бүр илүү хүчтэй, жинхэнэ хайр гарч ирэхэд зайлшгүй шаардлагатай.
6. Өөрийн эмэгтэйлэг байдал, төрөлхийн урам зоригоо бүү мартаарай.
Гэрлэлт бол жижиг цонхтой, жижигхэн эстэй хийд биш юм. Та бусдад таалагдах эрхтэй.
Хөргөгчинд аль хэдийн баригдаж, бэлэн болсон худал хуурмаг олз бүү бай. Нэг л бай, хэнийг өдөр бүр байлдан дагуулах хэрэгтэй, ноцтой өрсөлдөөнийг харж байна.
Ихэнхдээ залуу гэр бүлүүд ганц бие найз нөхөдтэйгээ уулзахаас татгалздаг. Тэд харилцан найзууд болдог (ихэвчлэн аз жаргалтай хосууд), хамтдаа цагийг өнгөрөөх.
Гэхдээ та бүгдээрээ ганцаараа амарч, хамтрагчийнхаа ясыг угаах боломжтой ганц хоёр найзтай байх ёстой.
Мөн энэ нь таны харилцаанд маш чухал юм. Тиймээс хувийн нийгмийнхээ төлөө тууштай байгаарай!
8. Нөгөө тал чинь зөн билэгч, телепат гэдэгт итгэлтэй байна уу??
Урт хугацааны хайрын гол түлхүүр нь хоёр түншийн бэлгийн сэтгэл ханамж бөгөөд хойрго байдал нь зөвхөн түүнд хор хөнөөл учруулдаг.
9. Бие биетэйгээ илүү олон удаа ярилц.
Энэ бол зодоон, оройн хоолны төлөвлөгөөний тухай хэлэлцэх эсвэл дэлгүүрээс авсан хүнсний бүтээгдэхүүний аман жагсаалтын тухай биш юм. Хүүхдүүдээ унтуулаад зурагтаа унтраасны дараа гал тогоо руу орж цай уу.
Зүрх сэтгэлээсээ ярилц, виртуал ирээдүйг бүтээ, амралт, амралтаа төлөвлө, найз нөхөддөө бэлэг сонго. Хамгийн гол нь бие биенээ сонсож, бие биенийхээ нүд рүү харах явдал юм. Мөн хайр хэзээ ч зогсохгүй!
Амьдралдаа өдөр бүр бид ямар нэгэн зүйлд хүрэхийг хичээдэг - ажил дээрээ дэвших, тоглоомд амжилт гаргах гэх мэт. Гэхдээ магадгүй хамгийн чухал ололтуудын нэг бол харилцаанд хайрыг хадгалах явдал юм. Энэ асуудалд хань ижилээ олоход хангалттай биш бөгөөд энэ нь алга болохгүй, алга болохгүйн тулд харилцаандаа хайраа хадгалах хэрэгтэй. Гэхдээ үргэлж тохиолддог шиг үүнийг ганцаараа хийх нь маш хэцүү байдаг. Үүнд хоёулаа оролцох ёстой. Эцсийн эцэст, гэр бүлийн бүх ачааг зөвхөн нэг хүнд үүрэх боломжгүй юм.
Хоёр хүний харилцаа нь үргэлж хайр, харилцан ойлголцол, хүндэтгэлийн мэдрэмж дээр суурилдаг байх ёстой. Тиймээс, одоо бид харилцаанд хайраа хэрхэн хадгалах, урам хугарах хохирогч болохгүй байхыг танд хэлэх болно.
Харилцаанд хайраа хэрхэн хадгалах вэ? Энэ бол хүн бүрийн бодох ёстой асуулт юм. хайртай найзхосуудын найз, учир нь хайр бол бүтээлч мэдрэмж бөгөөд хайрыг бий болгож, үргэлж дулаацуулж, хайр дурлалтай холбоотой асуудалд үргэлж анхааралтай хандах хэрэгтэй. Хайр дурлалд амжилтанд хүрэхийн тулд хоёр тал нухацтай ажиллах хэрэгтэй.
Залуу хосуудад туслахын тулд хайр дурлалыг хэрхэн хадгалах талаар дараах зөвлөгөөг өгөв.
Үргэлж буулт хийх. Энэ нь та хоёрт хэрэгтэй. Эцсийн эцэст, маргаантай үед та үргэлж олж болно зөв шийдэл. Маргаануудаа бүдүүлэг байдал, аллагад бүү хүргэ;
Ялангуяа хүмүүсийн өмнө доромжлох хэрэггүй. Тиймээс та найз нөхөд, хайртай хүмүүсийнхээ нүдэнд унах болно;
Доромжлолыг хэрхэн уучлахаа мэддэг. Ялангуяа гаднаасаа биш, дотооддоо. Шүршүүрт. Амьдралд бүх зүйл тохиолддог бөгөөд харилцаанд хайрыг хадгалахын тулд та амьд үлдэж, уучлах чадвартай байх хэрэгтэй;
Бие биедээ илүү олон удаа туслахыг хичээ. Энэ нь таныг улам ойртуулна. Мөн та түүнд хайхрамжгүй ханддаггүй гэдгээ харуулах болно;
Бүгдийг зарцуул Чөлөөт цагХэрэв та харилцаандаа хайраа хадгалахыг хүсч байвал хамтдаа. Театр, кино театр, байгалийн аялал, аялал, тэр ч байтугай зүгээр л алхаж болно цэвэр агаар. Ингэснээр та харилцаагаа улам бэхжүүлж, тайван уур амьсгалд ямар ч нөхцөл байдлаас гарах гарцыг үргэлж олох боломжтой болно;
Бие биедээ гэнэтийн бэлэг бариарай. Мөн шалтгаантай эсвэл шалтгаангүй. Энэ нь хэзээ ч анзаарагдахгүй байх болно. Таныг хайрлаж буй талархал, ойлголт нь зөвхөн хүчирхэгжих болно;
Магтаалдаа харамлах хэрэггүй. Энэ хүн бүхэнд хэрэгтэй. Илүү их магтаал, хайрын тунхаглал, тэр ч байтугай хамгийн зохисгүй мэт санагдах газруудад;
Харилцан ойлголцох нь энгийн зүйл юм шаардлагатай нөхцөлхүчтэй харилцааг бий болгох. Тиймээс ямар ч тохиолдолд харилцаандаа хайр сэтгэлийг хадгалах, бие биенээ сонсож, бие биенийхээ хэрэгцээ, шинж чанарыг ойлгох;
Бие биенээ хязгаарлах гэж бүү оролд. Тор хэзээ ч хэнд ч сайн зүйл хийж байгаагүй. Ультиматум, нөхцөл нь бас тохиромжгүй;
Итгэл. Хэрэв та бие биедээ итгэхээ больсон бол харилцаанд хайрыг хадгалах боломжгүй юм. Амьдралын хамтрагчдаа илүү их итгэхийг хичээ. Эцсийн эцэст итгэлцэлгүйгээр хэвийн харилцаа байж чадахгүй.
Аливаа нөхцөл байдал, санал зөрөлдөөндөө буулт хийх нь маш чухал бөгөөд энэ нь таны эвлэлийг бэхжүүлэхэд туслах бөгөөд энэ нь таны харилцааны үндэс юм. Харилцаадаа хайраа хадгалж, бие биентэйгээ илэн далангүй харилцаж, бие биенээсээ юу ч нуухгүй байх шаардлагатай бөгөөд хэрвээ маргаантай нөхцөл байдал үүсвэл та бодлоо цуглуулж, хэд хэдэн гүнзгий амьсгаа авч, хэрүүл маргаанаа зогсоож, оролдох хэрэгтэй. маргаантай асуудлын шийдлийг хамтдаа олох. Эцсийн эцэст, өрсөлдөгч чинь дайсан биш, харин таны хайртай нөгөө тал нь юм. Үүнийг үргэлж санаж байх шаардлагатай.
Бие биедээ үргэлж үнэнч байж, дотно сэдвээр илүү олон удаа харилцаж, бие биенээ илүү сайн, гүнзгий мэддэг, бие биенээ илүү сайн мэддэг байх тусам харилцахад хялбар байх тусам харилцан буулт хийхэд хялбар байх болно.
Харилцаадаа хайраа хадгалахыг хичээ, хамтрагчийнхаа хувийн орон зайг хамгаалж, таны хайртай хүн гэнэт хэсэг хугацаанд ганцаараа байхыг хүсч байвал хэт хөндлөнгөөс оролцох хэрэггүй. Хэрэв та үүнийг зөвшөөрөхгүй бол дарангуйлах мэдрэмжийг бий болгож, та өөрийн мэдэлгүй тийм ч таатай бус мэдрэмжийг бий болгоно.
Магтаал хэлэх, хайраа зарлах, бэлэг өгөх, бүх төрлийн анхаарал хандуулахаа бүү мартаарай, энэ нь үргэлж байх ёстой. Тэгэхгүй бол зарим хүмүүс хуримын дараа “чихрийн баглаа үе” дууслаа гэж бодоод өөрийгөө болон нөгөө талдаа санаа тавихаа больчихдог. Энэ нь бүх романтизмыг сүйрүүлж, харилцаанд муугаар нөлөөлдөг.
Харилцааны хайраа хадгалахын тулд хамтдаа илүү их цагийг өнгөрөөхийг хичээгээрэй, нийтлэг хобби олох нь сайхан байх болно. Мөн бид хамтдаа нэг зорилгод хүрэхийн тулд хичээж байгаа бөгөөд энэ нь дэлхийн хамгийн ойр дотны хүнтэй нийтлэг зүйлд тэмүүлэхээс илүү сонирхолтой байж болох юм. хамтарсан амжилтбүрэн чин сэтгэлээсээ.
Бие бие рүүгээ инээмсэглэж, өдрийн цагаар илүү олон удаа дууд. Үргэлж дотор байхыг хичээ сайн төлөв байдал, тэгвэл та бэрхшээлийг тоохгүй бөгөөд та тэдгээрийг амархан даван туулах болно.
Хүүхдүүд өөр юу ч биш гэр бүлүүдийг нэгтгэдэг. Хүүхдүүд бол хайр дурлалын хамгийн чухал амжилт юм.
Өөртөө ажиллахын зэрэгцээ харилцаанд хайраа хэрхэн хадгалах вэ
Хайрлах чадвар бол онцгой авьяас шаарддаг урлаг, харамсалтай нь хүн бүрт байдаггүй авьяас юм. Энэ урлагийг сурахын тулд насан туршдаа суралцах хэрэгтэй бөгөөд харилцаанд хайрыг хадгалахын тулд үүнийг сурах нь сайн хэрэг. Мөн ихэнхдээ зөвхөн дотор настайЖинхэнэ чин сэтгэлийн гүн хайр, гэгээлэг, урам зоригтой хайрын жишээг та үнэхээр харж болно, гэхдээ хүн бүрт ийм "цэвэр" мэдрэмж байдаггүй, гэхдээ хүн сурч мэдэх зүйл байдаггүй.
Сэтгэл хөдлөлийг хянах
Юун түрүүнд өөртэйгөө зохицсон хүн хайрлаж чадна. Нээлттэй, эелдэг, чин сэтгэлтэй хүн. Ийм хүний зүрх сэтгэл зөвхөн эерэг сэтгэл хөдлөлөөр дүүрэн байдаг. Өөрийгөө барьж сурах нь эхлээд харахад тийм ч хэцүү биш юм. Мөн өнөөдөр өөрийгөө хянах чадварыг оюун ухааны чадвараас хамаагүй илүү үнэлдэг.
Харилцааны хайрыг хадгалахын тулд та сэтгэл хөдлөлөө хянаж, бодол санаагаа хянаж байх хэрэгтэй. Таны мэдэж байгаагаар бодол санаа нь материаллаг бөгөөд энэ нь орчлон ертөнцөд үйлчилдэг таталцлын хуулиар зөвтгөгддөг. Энэ нь хайрлаж сурах эхний алхам бол бүх сөрөг сэтгэл хөдлөлийг дарах чадвар юм гэсэн үг юм.
Хайртай хүнээ ойлгох
Хоёрдахь алхам бол таны хажууд байгаа хүнийг өрөвдөх, ойлгох, дэмжих чадвар юм. Үүнийг сурах нь тийм ч хялбар биш юм. Дүрмээр бол хүнийг дэмжих нь тийм ч том асуудал биш боловч хүн бүр түүний асуудлыг үнэхээр ойлгож, нэвтэрч чаддаггүй.
Хүн бүр өөр хүний асуудлыг шийдэж, түүнд яагаад чухал болохыг ойлгохгүй байх болно. Тиймээс харилцаандаа хайраа хадгалж, хайрлаж сурахын тулд ойр дотны хүнийхээ асуудлыг ойлгох хэрэгтэй.
Гурав дахь нь чухал алхамуудын нэг бол суралцах, заах чадвар юм. Хүний харилцаанд энэ нь нэгдүгээрт ордог. Өөрийнхөө мэдлэгийг бусдад дамжуулах, түүнийгээ хүлээн авах чадвар нь хүний харилцааны дээд цэг юм. Энэ чадвар нь хайрлаж сурахад зайлшгүй шаардлагатай.
Харилцаанд хайраа хадгалж сурах
Хэрхэн хайрлаж сурах вэ?
Түүнд дээр дурдсан чанаруудыг зааж өгөхөд хангалттай юу? Эдгээр асуултын хариулт тодорхой байна: үгүй. Тэдний хэлснээр: "Үүрд амьдар, мөнхөд суралц." Та хүнийг хайрлахыг зааж чадахгүй - зөвхөн тэр өөрөө л үүнийг хийж чадна.
Тийм ээ, үүний тулд та дээрх зүйлсийг мэдэх хэрэгтэй, гэхдээ энэ нь хангалтгүй юм. Үүнтэй адил 20 гаруй зүйлийг мэдэх нь хангалтгүй байх болно. Эцсийн эцэст хайр гэж юу вэ? Энэ бол онцгой мэдрэмж бөгөөд зөвхөн цаг хугацаа, туршлага л хүнийг мэдрэхийг заадаг. Мөн харилцаанд хайраа хадгалах нь ерөнхийдөө урлаг юм.
Харамсалтай нь, бид угаасаа хайртай хүндээ биш, өөрөөр хэлбэл өөрсдөдөө ийм байгаасай гэж хүсч байгаа байдлаараа биш, өөрт ойлгомжтой хэлээр хайраа илэрхийлэх хандлагатай байдаг. Гэсэн хэдий ч хэрэв та ярих юм бол өөр өөр хэл, тэгвэл таны амраг (хайрт) таны хүчин чармайлтыг үнэлэхгүй.
Ийм учраас олон мянган хосууд харилцаандаа хайраа хадгалж чадаагүйнхээ дараа харилцаандаа бүтэлгүйтдэг. Салсан Сэм нэг удаа үерхэж байсан эмэгтэйдээ: "Тэр надаас юу хүсч байгааг нь ойлгохгүй байна. Тэр намайг өөрт нь хайргүй гэж байнга гомдоллодог.
Тэр яаж ингэж хэлж чадаж байна аа! Би түүнд хайртай гэж өдөр бүр хэлдэг. Би түүний гадаад төрхийг сайшааж, сайн ээж болсон гэж магтдаг. Тэр яагаад хайргүй юм шиг санагддаг юм?"
Хайраа хэрхэн илэрхийлж сурах вэ
Хамгийн гол нь түүний гол хэл нь урмын үг биш харин үйлдэл юм. Тэр хариуд нь: "Хэрэв тэр надад үнэхээр хайртай байсан бол тэр над дээр ирэхэд тэр зурагт үздэг, би аяга тавгаа угаадаг.
Тэр хэзээ ч надад юугаар ч тусалдаг. Би чамд хайртай, би чамд хайртай гэсэн мэдүүлэгт нь бухимдаж байна. Түүний үг хоосон үг! Хэрэв тэр үнэхээр надад хайртай байсан бол үүнийгээ амьдрал дээр батлах байсан. Би түүний төлөө бүхнийг хийдэг ч тэр миний төлөө юу ч хийдэггүй."
Хүмүүс харилцаандаа хайраа хадгалж чадаагүй олон мянган харилцаанд ижил төстэй нөхцөл байдал бий. Хүн бүр өөрийн хэлээр хайраа илэрхийлдэг бөгөөд хамтрагч нь яагаад хайрлагдахгүй байгааг ойлгодоггүй. Хэрэв та ойр дотно харилцаа тогтоохыг хүсч байвал амрагийнхаа үндсэн хэлийг тодорхойл.
Хоёр жилээс дээш хугацаанд үерхсэн олон хосууд хүсэл тэмүүлэлтэй хайр дурлалын хэт автсан үе өнгөрсний дараа салдаг. Тэд бие биедээ гайхалтай зохицож чаддаг байсан ч мэдрэмж нь уйтгартай болоход залуучууд хайрын хэлээр бүх зүйлийг засахын оронд тарж сарнидаг.
Харилцаа болгонд уруудах, муудах тал бий, гэхдээ асуудал буруу тийшээ эргэх үед харилцаагаа хэвийн байлгах арга зам байдаг. Яг ийм мөчид эмэгтэйчүүдэд хайртай нөхөртэйгээ харилцаагаа хэрхэн хадгалах, залуутай харилцаагаа хэрхэн сайжруулах, харилцаагаа алсаас хэрхэн хадгалах вэ гэсэн асуулт гарч ирдэг.
Харамсалтай нь хэтэрхий олон хосууд энэ хүнд хэцүү үе ирэхэд алдаа гаргадаг бөгөөд ихэнхдээ эмэгтэйчүүд нөхөртэйгээ эсвэл зүгээр л хайртай хүнтэйгээ харилцаагаа хадгалах арга замыг эрэлхийлдэг.
Санхүүгийн бэрхшээл нь хосуудын хоорондын үл ойлголцлын гол шалтгаан болдог. Эдгээр маргааны үеэр үүсдэг уур хилэн нь ихэвчлэн зогсох зэрэг бусад асуудалд хүргэдэг сайн харилцаа, хууран мэхлэх, тэр ч байтугай амаар, сэтгэл хөдлөлийн эсвэл бие махбодийн хүчирхийлэлтодорхой алдааны улмаас.
Энэ нь хоёр түншийн хувьд тохиолддог. Энэ нь аливаа харилцаа, түншлэлд маш хортой бөгөөд хэрүүл маргааны үеэр хүүхдүүд оролцвол бүр ч дордох болно. Тиймээс энэ нь системчилсэн стресс, хүчирхийлэлд хүргэж болзошгүй бөгөөд хэрэв харилцаа тасрахын ирмэг дээр байгаа бол түүнийг зогсоох, аврахад маш хэцүү байдаг. Ийм хэцүү нөхцөлд харилцаагаа хэрхэн хадгалах вэ. Гэхдээ хосууд эдгээр хэцүү мөчөөс зайлсхийх олон арга зам байдаг. Ийм зөвлөгөө нэгэн цагт үнэхээр гайхалтай байсан харилцааг нурахаас аврах болно. Мөн урамшуулал болгон та бүхэндээ эмэгтэйчүүдийн гаргадаг 10 алдаа, эрчүүдийн харилцаанд гаргадаг 10 алдааны тухай видеог бэлдлээ (өгүүллийн төгсгөлийг үзнэ үү).
Яриа нь таны амьдралд асуудал үүсгэж буй аливаа үйл явдлыг зөөлрүүлнэ. Нөхцөл байдлыг сайжруулахын тулд юу хийж болох, мөн та бүхний санал болгож буй шийдлүүдийн сул тал, давуу талуудын талаар ярилцаж, хэлэлцүүлэгт оролцоорой. Ямар ч үед нээлттэй, харилцахад бэлэн бай.
Өөрийнхөө хүсэл, төлөвлөгөө, амьдралыг үзэх үзлийн талаар илэн далангүй ярихаас бүү ай 2. Чин сэтгэл
Мэдрэмжийнхээ талаар үргэлж шударга бай. Хэрэв та түнштэйгээ сөргөлдөөн, зөрчилдөөнгүйгээр нөхцөл байдлаас гарахын тулд, эсвэл өөрийгөө болон хамтрагчаа сэтгэл санааны дарамтанд оруулахгүйн тулд чин сэтгэлээсээ хандвал асуудал арилахгүй. Энэ нь таны толгойн хаа нэгтээ амьдрах бөгөөд эцэст нь таны хамтрагч руу шууд чиглэсэн их уур хилэнгийн илрэл болж дэлбэрч магадгүй юм. Энэ нь эргээд сөрөг үйл явдлын гинжин хэлхээнд амархан хүргэж болох бөгөөд үүнтэй харьцуулахад анхны шалтгаан нь ач холбогдолгүй мэт санагдах болно. Тиймээс өөртөө болон хамтрагчдаа үнэнч байгаарай, эс тэгвээс харилцаагаа хэрхэн аврах вэ гэсэн асуултанд таныг зовоохоо болино.
3. Итгэл
Хамтрагчдаа болон өөртөө итгээрэй. Та хамтрагчийнхаа мэдрэмж, шийдвэрт итгэх хэрэгтэй. Зөв шийдвэр гаргах шаардлагатай үед хамтрагчаасаа түүний зорилгын талаар бүү асуу хэцүү нөхцөл байдал. Түүний асуудлаа зүрх сэтгэлийнхээ хүссэнээр ярилцахад түүнд хангалттай итгэ, тэгвэл хамтрагч тань түүнтэй адил шийдлийг олох сонирхолтой гэдэгт итгэлтэй байх болно.
Харилцаагаа шинэ тод сэтгэгдэлээр чимэглэхээс бүү ай 4. Ойлголт
Янз бүрийн үзэл бодлыг хүлээн зөвшөөрөх чадвартай байх нь маш чухал юм. Та түүнтэй санал нийлэх шаардлагагүй, харин шийдвэрийн талаархи түүний бодлыг сонсож, ойлгож, ойлгох ёстой асуудалтай нөхцөл байдал. Түүнээс гадна, энэ үе шатанд туйлын шударга байх хэрэгтэй. Түүнд санал нийлэхгүй байгаагаа мэдэгдээрэй, гэхдээ та түүнийг сонсох боломжтой. Хоёр оюун ухаан ижил аргаар ажилладаггүй, гэхдээ тэд хамтдаа бие биенээ нөхөж, туйлын хэцүү асуудлуудад гайхалтай шийдлүүдийг бий болгож чадна.
5. буулт хийх
Хоёр толгой нэг байснаас дээр гэж бид дээр хэлсэн, гэхдээ буулт хийх нь харилцаа холбоогоо хадгалж, эвлэл тань хүчирхэг, үйл ажиллагаагаа явуулах хамгийн хүчирхэг хэрэгсэл юм. Та нарын хүн бүр өөрийн гэсэн санаа, үзэл бодолтой байж болох ч, хэрэв та түүнтэй хамтран ажиллаж, үе үе буулт хийж сурвал өдөр тутмын асуудлыг шийдэх нь илүү хурдан гарах болно. Харилцаагаа хэрхэн хадгалах вэ - буулт хийж сур.
бие биедээ анхааралтай бай 6. Буцах
Ухрахаас бүү ай, хэрвээ бүх зүйл халуу оргиж, харилцаа холбоо тогтооход асуудал үүсч эхэлбэл нэг алхам ухарч, өөртөө завсарлага аваарай. Богино хугацааны завсарлагааны дараа харилцаагаа дахин эхлүүлэхэд хэзээ ч оройтдоггүй. Хамгийн гол нь таны харилцаанд хожим үхэлд хүргэх яаруу алхам, алдаа гаргахгүй байх явдал юм. Завсарлага аваад юу хэлэх, юуг чимээгүй байлгах талаар бодож үзээрэй. Өөр өрөөнд орж, бодол санаагаа цэгцэлж, хамтрагч руугаа цэвэр сэтгэлээр буцахыг хичээ. Харилцаагаа хэрхэн хадгалах вэ - цаг тухайд нь өөрийгөө зогсоож, бага зэрэг ухрааж сур. Хоёулаа хожим харамсах үг хэлж эхлэхээсээ өмнө сайтар бодож үзээрэй.
7. Бууж өг
Заримдаа та бодол санаагаа хооронд нь холбож чаддаггүй тул тэд бие биетэйгээ хамтран ажилладаг. Концесс бол харилцан буулт хийх өөр нэг хэлбэр бөгөөд ихэнхдээ үүнийг хийх шаардлагатай болдог. Бүү зөрүүд, өөр үзэл бодол, санаа, шийдэлд өөрийгөө нээ. Жижигхэн буулт хийх нь нөхөртэйгээ харилцах харилцааг сайжруулахад ихээхэн тус болно. Харилцаагаа хэрхэн аврах вэ - түүнийг эрэгтэй хүн, гэр бүлийн тэргүүн, хайртай нөхөр шигээ мэдрээрэй.
Бүх асуудлыг хожим нь хойшлуулалгүйгээр үүссэн үед нь шийдээрэй 8. Бүтээлч байдал
Асуудлыг шийдэхийн тулд бүтээлч бай. Санхүүгийн нийтлэг асуудлуудын талаар ярихад тогтвортой байхын тулд бүтээлч шийдлүүдийг ол. Та хуучин эд зүйлсийн худалдаа зохион байгуулж, хажуу талд нь нэмэлт ажил олох эсвэл амттай гурилан бүтээгдэхүүнээ зарж болно. Та үргэлж олж чадна бүтээлч шийдэлсанхүүгийн асуудал гарах үед. Ямар нэг байдлаар та энэ байдлаас гарах арга замыг олох болно, гол нь таны санаа хуулиас хэтрэхгүй байх явдал юм. Бүтээлч хандлага нь хайртай хүнтэйгээ насан туршдаа харилцаагаа хадгалах боломжийг танд олгоно, учир нь санхүүгийн асуудал ихэвчлэн харилцаанд саад болдог. Мөн та харилцаагаа хэрхэн аврах талаар дахин хэзээ ч бодохгүй.
9. Хошигнол
Үргэлж инээх цаг олохыг хичээ. Хамтрагчаа ч бас инээлгээрэй. Үүний ачаар та уур амьсгалыг намжааж, шийдлийг өөрөө олох болно. Эерэг хандлага бол таны амьдралд тулгарч буй сорилтуудыг даван туулах түлхүүр юм. Сайн хошин шогийн мэдрэмж нь хэрүүл маргаан эсвэл жижиг зөрчилдөөний дараа харилцааг сайжруулахад тусална. Таны нийтлэг асуудалд тэдний инээдтэй, хөгжилтэй талуудыг анзаараарай. Дэлхиймаш их маргаантай тул үүнийг хошин шогийн мэдрэмжээр хандах нь гарцаагүй. Ийм байдлаар хамтрагчаа дэмжээрэй.
Ирээдүйн төлөвлөгөөгөө бие биетэйгээ хуваалцаж, хамтдаа мөрөөдөж, мөрөөдлөө биелүүлээрэй 10. Харилцаагаа хэрхэн аврах вэ - хамтдаа цагийг өнгөрөө
Юунд ч санаа зовохгүй цаг гаргаж, зүгээр л бие биедээ таашаал аваарай. Асуудлынхаа шийдлийг олсон эсэхээс үл хамааран та үүнийг хойш тавьж, асуудалгүй хэсэг хугацааг өнгөрөөх хэрэгтэй. Хамтдаа цагийг өнгөрөөх нь харилцаанд ямар ч сэтгэл зүйчээс илүү тусалдаг. Алхах, кино үзэх, тэврэх зэрэг нь хамтдаа спортоор хичээллэж болно. Та яагаад сонгосон гэдгээ санаарай хамтдаа амьдраляг ойролцоо байгаа хүн. Эв нэгдэл болгонд ирдэг бодит байдалгүйгээр тэр сэтгэл ханамжийн мэдрэмж рүү буц. Харилцаагаа хэрхэн хадгалах вэ - өөрийгөө бүрэн хайрла.
11. Харилцаагаа хэрхэн хадгалах вэ - харилцааны харилцан хамаарлыг үнэл
Хэдийгээр та маш завгүй байсан ч ерөнхий яриа өрнүүлэх цаг гаргахаа мартуузай. Мөн энэ нь зөвхөн мэдээлэл солилцох, хэн дэлгүүр хэсэх, цэвэрлэх, хогоо гаргах тухай биш юм. Амьдралын тухай урт, өргөн хүрээний хэлэлцүүлгийг бүү орхи. Эрэгтэй хүнтэй харилцаа тогтоох нь нэлээд хэцүү ажил юм. Санал бодлоо хуваалцаж, мэдрэмж, төлөвлөгөө, мөрөөдлийнхөө талаар ярилц. Харилцаа холбоо бол монолог биш харин харилцан яриа гэдгийг санаарай. Хамтрагчийнхаа ярьж буй зүйлээс залхсан байсан ч харуулахгүй байхыг хичээгээрэй. Харилцаагаа хэрхэн хадгалах вэ - ярианы үеэр хайртынхаа нүд рүү харж, түүнийг анхааралтай сонсоорой. Ерөнхий харилцан яриа нь та хоёрын харилцааг бэхжүүлнэ. Хэлэлцүүлэг нь таны эргэлзээг арилгах болно сэтгэл хөдлөлийн байдалөөр хүн бол та хамтрагчийнхаа зан байдлыг урьдчилан таамаглаж чадна. Түншүүд бие биенийхээ талаар ихийг мэддэг харилцаа нь хамгийн амжилттай байдаг гэдгийг санаарай.
чөлөөт цагаа хамтдаа өнгөрүүлээрэй 12. Агуу хүсэл тэмүүлэлтэй бай
Хүсэл эрмэлзэл нь таны харилцааг сэргээхэд тусална. Олон хүмүүс харилцааны асуудал орноос эхэлдэг гэж ярьдаг. Үүнд ямар нэг зүйл байгаа байх, ялангуяа энэ нь шинжлэх ухаанаар батлагдсан тул ямар нэг асуудал байдаг бэлгийн амьдралтүншүүд болон амьдралын бусад салбарт хурцадмал байдлыг нэмэгдүүлэх. Та харилцаанд хүсэл тэмүүллийг буцааж өгөх нь гарцаагүй. Тиймээс харилцааныхаа дотно талыг байнга анхаарч байх нь чухал юм. Юуны өмнө та хүйтэн, ердийн хэв маягийг орондоо ирэхгүй байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Олон жил танил болсон ч өөртөө шинэ солиорлыг зөвшөөр. Хуучин зуршлаа өөрчил, шинэ зүйл туршиж үзээрэй. Шинэ эротик адал явдал нь харилцааг амархан аварч чадна, гэхдээ зөвшөөр ердийн алдаануудбэлгийн харьцааны үед эмэгтэйчүүд.
13. Хайртай дохио зангаагаа бүү март
Рендер хийх талаар хэзээ ч бүү март харилцан мэдрэмж. Өдөр бүр түүнд сайхан үг хэлэх цаг олоорой. Зүгээр л богино дуудлагаутсаар болон сэтгэл хөдлөлөө дэмжих нэг SMS. Мөн бие биенээ магтахыг хичээ, энэ нь таны хайртай хүнтэй харилцах харилцааг сайжруулах болно. Та хамтрагчдаа түүний юу дуртайгаа ойр ойрхон хэлэх хэрэгтэй, гэхдээ зурагт үзэж байхдаа ч ямар ч шалтгаангүйгээр үнсэж, тэвэрч байх хэрэгтэй. Энэ бүх мэдрэмжтэй дохио зангаа, үгс танд сонирхолтой буцаж ирэх нь дамжиггүй. Шинжлэх ухаанаар нотлогдсоноор, энхрийлэл, магтаал, тэврэлт нь бидний биед "аз жаргалын гормон" гэж нэрлэгддэг гормоны үйлдвэрлэлийг өдөөдөг бөгөөд энэ нь бусад зүйлсээс гадна хүмүүс хоорондын харилцаа холбоо тогтооход нөлөөлдөг.
Эрэгтэй хүнээс эмэгтэй хүнд байдаг сэтгэлийн мэдрэмжийг үргэлж шаардах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Гэхдээ харилцаандаа эрэлт хэрэгцээ, романс үүсгэ 14. Ухаантай мэтгэлц
Мөргөлдөөгүй хосууд амжилттай эвлэлдэн нэгдэнэ гэдэгт найдаж болохгүй гэж сэтгэл судлаачид хэлдэг. Түншүүдийн маргаан нь зөвхөн биш юм чухал мэдээлэлзөрчилдөөний тухай, гэхдээ бас хайхрамжгүй хандаагүйн шинж. Хэрүүл маргааны үед харилцаагаа хэрхэн яаж бий болгох вэ, гэхдээ тэр үед тэднийг хадгалах. Асуудлыг шийдвэрлэх хүсэл нь байнгын хамт байх хэрэгцээ гэсэн үг бөгөөд энэ нь түншлэлийн эерэг бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Учир нь сайн харилцааЗаримдаа асуудлыг шийдэхгүйгээр орхиж, эсвэл байхгүй мэт дүр эсгэхээс илүү сайн тэмцсэн нь дээр. Гэсэн хэдий ч маргааныг чадварлаг, ухаалаг явуулах ёстой. Бүтээлч хэрүүл бол хэлэлцээр хийх урлагийн нэг төрөл юм. Эвлэрлийн шинж тэмдэг болох секс нь чин сэтгэлийн яриа, эвлэрлийн дараа л жинхэнэ амжилтанд хүрнэ гэдгийг санаарай, тэгвэл энэ нь харилцаанд тустай болно.
15. Жижиг зүйлээс таашаал ав
Хайрын дайсан бол ердийн зүйл юм. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд та хамтдаа өнгөрүүлсэн мөчүүдийг байнга төрөлжүүлэх хэрэгтэй. Нэг сонголт бол хамтдаа кино үзэх, дараа нь ресторанд оройн хоол идэх эсвэл гэртээ хамт оройн хоол хийх явдал юм. Заримдаа хайртай хүндээ хийх нь үнэ цэнэтэй зүйл юм тааламжтай гэнэтийн бэлэг. Магадгүй, ядаж хамтрагчаа гэртээ ирсний дараа юу хүсч байгаагаа тайлбарласан эротик SMS мессеж илгээж болно. Эрчүүд ч бас чиний өмнө мөнхийн өртэй үлдэх ёсгүй.
романтик аялал нь ойр орчмын цэцэрлэгт хүрээлэнгээр хийсэн аялал байсан ч таны харилцааг бэхжүүлж чадна Тэр танд хааяа цэцэг худалдаж авах юм уу эсвэл орондоо өглөөний цай ууж байвал та мэдээж маш их баяртай байх болно. Ийм жижиг зүйлсийн ачаар та үргэлж ойр дотно байх болно. Хамтдаа, хамгийн чухал нь бие биенийхээ хажууд байх цагийг үнэл. Эцсийн эцэст, ойр дотны хүмүүс амьдралд тохиолддог нөхцөл байдал ихэвчлэн байдаг урт хугацаазайтай байгаа бол харилцаагаа хадгалах нь илүү хэцүү байдаг. Хэрхэн хадгалах тухай видеог үзэхийг зөвлөж байна халуун дотно харилцаазайд, бие биенээсээ хол байх боломжтой эсэх.
16. Харилцаандаа жаахан эрх чөлөөгөөр амьсгал.
Хамт байхын тулд бүх зүйлийг хамтдаа хийх шаардлагагүй. Харилцааны эрх чөлөөгүй байх нь хамгийн агуу мэдрэмжийг ч устгадаг. Үргэлж хамт байх нь бие биенээсээ маш их залхаж болно. Хүн бүрт жаахан эрх чөлөө хэрэгтэй. Тиймээс хамтрагчаасаа тусдаа цагийг өнгөрөөх нь зүйтэй юм. Найзуудтайгаа диско үзэж, хамтрагчаа найзуудтайгаа баар цэнгээний газар хөлбөмбөг үзэхээр явуулаарай. Түүгээр ч барахгүй хайртай хүнээсээ хол байх үед бид түүнийг илүү хурдан санах нь ойлгомжтой. Энэ хүсэлТүнш байхгүй үед бидний дотор төрсөн , бидний ойр дотно байх хүслийг улам хүчтэй болгож, хайртай хүнтэйгээ насан туршдаа харилцаагаа хадгалах баталгаатай болно.
17. Хүүхэдгүй цагийг өнгөрөө
Сард ядаж нэг удаа, эсвэл сард хоёр удаа эдгээр бяцхан мангасуудыг эмээ, нагац эгч, найздаа хонуулахаар явуулаарай. Ойролцоох хүн байхгүй бол гэрээсээ хамт гарахын тулд дор хаяж хэдэн цаг асрагч хөлсөл. Кино театрт очиж, оройн хоолонд орно. Та хоёрт л цаг гаргаарай. Харилцаагаа хэрхэн хадгалах вэ - дахин болзоонд яваарай! Мөн асрагч үнэтэй тул гэртээ байсан нь дээр гэж битгий гаслаарай. Энэ бол таны харилцааг хадгалах зардал юм. Ийм үнэ төлөх боломжтой юу?
Хамтдаа илүү их цагийг өнгөрөөх 18. Найзуудтайгаа гадуур яв
Гэр, гэр, үүрд гэр. Ажил дээрээ хүнд хэцүү өдрийн дараа гэртээ ч бай, хүүхэдтэй гэртээ ч бай, эсвэл бусад хүчтэй цочроох хүчин зүйлс ч бай. Хүүхдүүд тантай хамт байсан ч найзуудтайгаа уулзаж, хүүхдүүдээ асран хамгаалж байхдаа хоёулаа найзуудтайгаа уулзах боломжтой болно.
19. Шинэ нийтлэг ашиг сонирхлыг ол
Хүүхэд, эцэг эхийн хооронд биш харин түншүүдийн дунд нийтлэг байдаг. Ерөнхий хоол хийх хичээл, хамтарсан бүжгийн хичээл, хамтарсан гүйлт. Юу ч хамаагүй, бид дахин хамт байх нь чухал.
20. Харилцаагаа хэрхэн аврах вэ - бэлгийн харьцаанд орох
Ажлын өдрийн дараа танд нэмэлт хүч чадал, хүсэл эрмэлзэл байдаггүй Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх. Хүлээгээрэй, гэхдээ хүүхдүүд, ялангуяа бага насны хүүхдүүд өдрийн цагаар унтдаг. Гэртээ хамт байх өдрүүд байдаг. Энэ цагийг ашигла. Угаалгын өрөө хүлээгээрэй, хагас цагийн дараа төлбөрөө төл, оройн хоол жаахан хожим бэлэн болвол юу ч болохгүй. Шалтгаан бүү хай, амралтаа мартагдашгүй болгож, зөвхөн та хоёрт зориулж нэг цаг, хагас цаг, бүр 15 минут зарцуул.
21. Хувиа хичээнгүйлэн өөртөө анхаарал тавь.
Найзуудтайгаа гар, өөр нэг удаа түүнийг хамт ажиллагсадтайгаа гарга. Та бүгдэд завсарлага хэрэгтэй, зөвхөн өөртөө зориулж бага зэрэг цаг гарга. Найзтайгаа хамт рашаан сувилал, кино театр эсвэл кофе уухаар яв. Нүүрээ будаж, зөвхөн ээж биш харин сэтгэл татам эмэгтэй гэдгээ мэдэр. Эрүүл атаархал таны харилцааг бэхжүүлэх болтугай.
Та сэтгэл зүйчээс зөвлөгөө авах боломжтой ч таны ханийг чамаас өөр хэн ч мэдэхгүй гэдгийг санаарай 22. Харилцаагаа төрөлжүүл
Халуухан мессеж солилцох, хөргөгчинд бие биедээ хайрын тэмдэглэл үлдээх, захидал бичих, хөгжмийн дууны холбоосыг илгээх нийгмийн сүлжээнд. Та хоёрын хоорондох аливаа харилцааны хэлбэр нь харилцаагаа хадгалахад тусална.
Таны амьдралаа холбосон хүн одоо ч байгаа. Тэр бага зэрэг ядарсан, уцаартай байж болох ч тэр таны хажууд байгаа бөгөөд танд түүнийг шинэ арга замаар нээх онцгой боломж байна. Романтик, хүсэл тэмүүлэлтэй, эхлүүлээрэй хүчтэй харилцааэхнээс нь. Та зүгээр л үүнийг хүсэх хэрэгтэй. Хэрэв хүсэл байгаа бол аз жаргалын шинэ мөч, түүний халуун тэврэлт рүү урагшлаарай.
Хүүхэдтэй байхдаа харилцаагаа хэрхэн хадгалах вэ?
Та аль хэдийн хүүхэдтэй болсон харилцаанд нөхцөл байдал огт өөр байдаг. Энэ тохиолдолд та асуултын хариултыг хайж байна - хүүхэдтэй байхдаа харилцаагаа хэрхэн хадгалах вэ? Хүүхэдтэй байхдаа харилцаагаа хадгалах нь хэцүү байдаг. Гэхдээ энэ нь боломжгүй зүйл биш юм. Анхны уулзалт, харилцааны эхлэлээс эхлээд харилцаан дахь үл ойлголцлын анхны тэмдэглэл хүртэл амьдралынхаа бүх үеийг дүн шинжилгээ хий. Харилцаанд хэрхэн туслах вэ, хүүхэд төрсний дараа харилцаагаа хэрхэн сайжруулах вэ гэсэн асуултыг өөрөөсөө асуусан тэр мөчийг санаарай. Энэ нь танд нарийн төвөгтэй оньсогоны шийдлийг олоход илүү хялбар болно. гэр бүлийн харилцаа. Та дурсамжаа сэргээж, гэр бүлийн харилцааныхаа дараах үе шатуудыг эргэн санах хэрэгтэй.
Анхны уулзалт
Эцсийн эцэст та бүх зүйл эхэндээ ямар үзэсгэлэнтэй байсныг санаж байна. Ходоодны эрвээхэй, дараагийн уулзалтыг бодсон сэтгэлийн хөөрөл, олон тонн мессеж, секс. Дараа нь буйдан дээр тэврэлдэж, амралтын өдрүүдээр хамтдаа, аялал, хамтын арга хэмжээнүүд. Тэр ч байтугай өндөг хийж чадахгүй байгаа нь гомдоохгүй. Цамцыг нь индүүддэг бөгөөд цагаан даавуун дээрээ улаан футболк нэмээд, угаасны дараа бүх зүйл ягаан болсонд нь уурласан ч үгүй. Хамгийн гол нь тэр түүнийг гайхшруулахыг хүсч, хувцасыг нь угаасан. Бүх зүйл сайхан, бүх зүйл хүлээн зөвшөөрөгддөг. Хамтдаа амьдралаа эхлүүлэх нь бидний мэдрэх хамгийн сайхан зүйлсийн нэг юм.
Бүх гомдол, маргаантай асуудлуудыг мартаж, харилцаагаа эхнээс нь эхлүүлэхийг хичээ Хамтдаа амьдралын эхлэл
Эдгээр яриа нь урт, эцэс төгсгөлгүй ... концерт, өглөө болтол хамтдаа шөнийг өнгөрөөсөн. Өө, түүнийг ойрхон байгааг нь мэдэж, түүнтэй унтаж, түүнтэй хамт сэрж чадна гэдэг ямар агуу юм бэ. Аз жаргалаар дүүрэн. Тэр сайхан үед хүүхдийн тухай шийдвэр ирдэг. Эцсийн эцэст яагаад болохгүй гэж? Та хоёр хамтдаа амьдрах нь сайн, тогтворжих цаг ирж, амьтны зөн совин ч ажилладаг. Аа, энэ үр удмаа авах хүсэл ...
Хүүхэд төрөх
Хүүхэд төрж байна. Зүрх халуун сэтгэл хөдлөлөөр цохилдог. Ээж уйлж, аав уйлж, хүүхэд уйлдаг, учир нь тэр одоо өөр юу ч хийж чадахгүй. Үүнээс гадна бүх зүйл үргэлж ийм байх болно гэсэн итгэлээр дүүрэн байдаг. Төгс. Эндээс хүүхэд бүх зүйл өөрчлөгдсөнийг харуулж эхэлдэг. Уйлах. Бүх шөнө, 3 цаг тутамд, эсвэл бүр илүү олон удаа ... өлсөж, колик эсвэл нойтон живхтэй, эсвэл өөр ямар нэг зүйл өвддөг.
Бүх зүйл тийм ч төгс байдаггүй
Хүүхдүүд юутай ч зүйрлэшгүй баяр баясгаланг өгдөг. Хүүхдийн инээмсэглэл ямар ч ажлыг шагнадаг гэсэн үгийг та мэдээж сонссон байх. Үүнийг хүүхэдтэй хүн бүр ойлгодог. Бидний өөрсдийн бүтээсэн эдгээр бяцхан амьтдыг хайрлах харалган чадварыг байгаль дэлхий бидэнд өгсөн бөгөөд энэ нь амьсгалах шиг зөн совин юм.
Эхнэр нөхрөө илүү их хүч чадлаар шинэ байдлаар хайрла, магадгүй таны хайр харилцааг дулаацуулах болно Гурав дахь нь илүүц биш юм
Өнөөг хүртэл зөвхөн биднийх байсан мөр нь хүүхдийг барьж, тэрэг жолоодож, цүнх, бөмбөг, хүүхэлдэй, ном эсвэл хүүхэдтэй холбоотой бусад зүйлийг авч явдаг. Нэгэн цагт алхаж байхдаа бидний гарт хэвтэж байсан гар нь одоо хүүхдийн гарыг атгаж, гэрээсээ тоглоомын талбай хүртэлх бүх замыг туулахад нь тусалдаг, учир нь энэ бяцхан амьтан тэргэнцэрт суухыг хүсэхгүй, зөвхөн бяцхан хүүхдээрээ дэлхийг судлахыг хүсдэг. тодорхойгүй алхмууд. Хүүхэд ертөнцийг судалж эхэлдэг бөгөөд эцэг эхийн анхаарлыг татдаг бөгөөд зөвхөн хүүхэд дээр анхаарлаа төвлөрүүлж, бие биенээсээ холддог.
Харилцааны хүйтэн байдал
Харилцаанд хуучин романтик зүйл байхгүй болсон. Таныг нэгтгэсэн эцэс төгсгөлгүй яриа нь богино яриа хэлцлээр солигдож, оройн арван цагт та буйдан дээр хэвтэж байхдаа аль хэдийн унтжээ. Та хоёрын ойр дотно харилцаа алга болж, бие биенээ нэхэмжилж, жижиг сажиг зүйлээс болж хэрэлдэж эхэлдэг, учир нь далд сэтгэл хөдлөлүүд эцэстээ хэзээ нэгэн цагт тэсрэх ёстой.
Алхам алхмаар дүн шинжилгээ хийж, алдаагаа олж, тэдгээрийн зөв шийдлийг олоорой.
Эцэст нь бид эрчүүдийн эмэгтэйчүүдтэй харилцахдаа гаргадаг алдааны тухай видео үзэхийг зөвлөж байна. Эрэгтэйчүүдийн шилдэг 10 алдаа. Үнэлгээг 50 гаруй охидын хариултаас гаргажээ. Эрхэм эрчүүд ээ, бид чамайг бүх зовлон зүдгүүрээрээ хайрладаг бөгөөд хэрэв та бидний хувьд үнэхээр чухал зүйлсийг сонсвол бид чамайг илүү их хайрлах болно.
Охидын харилцаанд гаргадаг алдаа. Шилдэг 10 эмэгтэй алдаа.
Бидний зөвлөгөө та болон таны нөхөр, хамтрагч эсвэл найз залуугийн харилцааг сайжруулахад тусална гэдэгт бид үнэхээр найдаж байна. Гэхдээ санаарай хамгийн тохиромжтой шийдлүүдбайхгүй бөгөөд тохиолдол бүр нь маш хувь хүн байдаг, гэхдээ ерөнхий шинж тэмдэг, шалтгаан нь түүнд харь биш юм. Бүх зүйл таны гарт байгаа бөгөөд аз жаргалтай байгаарай.
Хүний харилцаа бол маш нарийн төвөгтэй зүйл юм. Саяхан нэг залуу, охин хоёрын хооронд (эсвэл эхнэр нөхөр хоёрын хооронд) хайр, харилцан ойлголцол ноёрхож байсан бөгөөд гэнэт санамсаргүй мэт санагдаж, жижиг сажиг хэрүүл маргаан, маргаан эхлэв. Үүний үр дүнд уулзалт бүр гэнэтийн байдлаар үүссэн хэд хэдэн зөрчилдөөн болж хувирав. Энэ юу вэ? Хайрын төгсгөл үү? Юу хийх вэ? Үүнийг эцэс болгох гэж яарах хэрэггүй. Энэ бол харилцааны анхны хямрал юм.
Хямралын шалтгаанууд
Хайртай залуу, охин хоёр болзож эхлэхэд тэдний уулзалт үргэлж эерэг сэтгэл хөдлөлтэй байх болно гэж найдаж байна. Мөн харилцаа нь хурцадмал байдал, орхигдолгүйгээр амархан хөгжинө. За, яаж өөрөөр байж болох юм бэ? Эцсийн эцэст тэд бие биенээ маш сайн ойлгодог тул тэд үргэлж олж чаддаг харилцан хэлмөн бүх саад бэрхшээлийг даван туулах! Гэсэн хэдий ч заримдаа маш бага хугацаа өнгөрч, бүрэн харилцан ойлголцол хаа нэгтээ алга болж, бие биенийхээ үйлдэл, үгэнд сэтгэл хангалуун бус байдал гарч, жижиг зүйл бүрээс цочромтгой байдал үүсдэг. Үр дүн нь эцэс төгсгөлгүй хэрүүл маргаан бөгөөд ихэнхдээ бүрэн завсарлагад хүргэдэг. Үүнд гайхах зүйл алга. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хоорондох энэ ялгаа нь ихэвчлэн алдаатай байдаг. Яагаад гэвэл харилцааны эхний жилд бараг хүн бүр хямралд ордог, тэр ч байтугай маш их байдаг хайртай хосууд(гэхдээ тэд одоо юу хийхээ тэр бүр мэддэггүй).
Яагаад ийм зүйл болж байна вэ? Учир нь удаан хугацааны туршид явагдсан аливаа харилцааны үед эрт орой хэзээ нэгэн цагт санал зөрөлдөөн үүсдэг. Хэрүүл маргаангүй хэвийн харилцаа гэж байдаггүй. Залуу охин хоёр бие биедээ маш их хайртай байсан ч гэсэн тэд өөрсдийн гэсэн зан чанар, хүсэл эрмэлзэл, ертөнцийг үзэх үзэл бодолтой бие даасан хоёр хувь хүн хэвээр үлддэг. Харилцааны эхний жил дэх хямралын шалтгаан нь яг эдгээр ялгаанууд бөгөөд анхны хүсэл тэмүүллийн халуунд бид ихэвчлэн мартдаг. Ихэнхдээ туршлагагүйн улмаас бид тэдгээрийг зүгээр л тоодоггүй бөгөөд үүнийг ерөнхийд нь хийх боломжгүй юм.
"Хэрхэн?" - хэн нэгэн эсэргүүцэх болно, "Ялгаа нь юу вэ?! Миний хайртай нөхөр (найз залуу) бид хоёр яг адилхан! Амьдралын талаарх бидний үзэл бодол бүрэн давхцдаг, бид ижил хобби, хүсэл эрмэлзэлтэй бөгөөд бид үргэлж хамтдаа бүхнийг хийхийг хичээдэг! Тиймээс харилцаанд хямрал байж болохгүй! Хэрэв бид зүгээр л хэрэлдэх зүйлгүй бол хаанаас гарах вэ?" Мэдээжийн хэрэг, бүх зүйл давхцдаг хосууд бас байдаг. Эхнэр нөхөр хоёрын харилцаанд ноёрхож буй амар амгалан, нам гүм байдал нь олон жилийн турш тэднийг бүрэн хангаж ирсэн. Гэвч практикээс харахад хоёулаа "чимээгүй, тайван, гөлгөр" байдлаасаа уйдаж, найдвартай мэт байсан хосууд нэг их үймээн самуунгүйгээр гэнэт салдаг. Тиймээс, таны харилцааны хямрал нь ямар нэгэн байдлаар эдгээр ижил харилцааг хөгжүүлэх хэвийн үйл явц, эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн бие биедээ дасан зохицох ахиц дэвшлийн үзүүлэлт гэж хэлж болно.
Ийм хямралын үед эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хоорондох хэрүүл маргаан нь тэдний хүсэл эрмэлзэл, хүслээс үл хамааран гэнэт гарч ирдэг. Тэдний шалтгаан нь амьдралд ямар ч утга учиргүй бүх жижиг зүйл байж болно. Зөрчилдөөний бүхэл бүтэн гинжин хэлхээ жижиг зүйлээс үүсдэг бөгөөд одоо хоёулаа үл ойлголцол хэрхэн эхэлснийг санахгүй, нөгөөгөөсөө байхгүй дутагдлыг хайж олохыг хичээж, эдгээр хуурамч дутагдлыг урьд өмнө анзаарч байгаагүй гэж өөрийгөө зэмлэдэг. Тэрээр андуурсан гэсэн дүгнэлтэд хүрч, хэтэрхий оройтохоос өмнө харилцаагаа дуусгах цаг нь болсон бөгөөд эвлэрэх алхам хийх нь зүгээр л утгагүй юм. Энд зогс! Харилцаанд хямрал тохиолдоход бид бүгд бодит байдал дээр огт байдаггүй сөрөг чанаруудыг бие биедээ өгөх хандлагатай байдаг.
Сэтгэл хөдлөлдөө сохорсон бид сэтгэл хөдлөлийн давалгаа намжсаны дараа дахин дэлхийн цорын ганц бөгөөд хамгийн шилдэг нь мэт санагдах нөхрөөсөө амархан салж чадна. Энэ тохиолдолд бид бүх зүйлийг буцааж авах боломжтой гэдгийг Бурхан зөвшөөрнө. Гэвч эсрэгээрээ ихэвчлэн тохиолддог: халуунд янз бүрийн зүйл хийсэн хайртай хүн аль хэдийнээ нөхөж баршгүй алдагдаж, одоо та толгойгоо хана мөргөсөн ч өнгөрсөн рүү буцах зүйл алга. Хийсэн зүйлдээ харамсаж, өнгөрсөн мөчүүдийг үүрд мартахыг хичээх л үлдлээ жинхэнэ хайр. Юу хийх вэ, юу хийх вэ? Харилцааны хямралыг хэрхэн даван туулж, энэ нь жинхэнэ хайрын үхэл биш харин хямрал гэдгийг ойлгох вэ?
Харилцааны хямралыг хэрхэн даван туулах вэ
Ингээд бидний бие биенээ хайрлах, бие биенээ таньж мэдэх хүсэл эрмэлзэл хаа нэгтээ гэнэт алга болж, хэн нь илүү зөв бэ гэсэн байнгын хэрүүл маргаан, шийдлээр солигдов. Одоо хүн бүр өөрийн сонголтдоо нухацтай эргэлзэж, сонгосон нэгийг нь огт өөр нүдээр харж байна. Дүгнэлт хийх гэж яарах хэрэггүй. Ийм үед хамгийн гол зүйл бол тэвчээр, өөрийнхөө үйлдлийг гаднаас нь харах боломж юм. Магадгүй бид л тэвчээргүй зан гаргаж, хайртай хүнээ зөрчилдөөнтэй болгож, алхам тутамд нь зууралдах гэж оролддог юм болов уу? Хэрэв тийм бол та юун түрүүнд өөртөө анхаарал тавьж, зан чанартаа тэвчээр гэх мэт чанарыг хөгжүүлэхийг хичээх хэрэгтэй. Хоёр хүний харилцаанд энэ нь шидэт саваатай төстэй байдаг - энэ нь эгзэгтэй мөчүүдэд үргэлж тусалж, хайрыг сүйрлээс аврах болно. Энэ бол хүнд хэцүү нөхцөлд юу хийх, харилцааны хямралыг хэрхэн даван туулах вэ гэсэн асуултын гол хариулт юм.
Хэрэв өнөөг хүртэл хайр сэтгэлтэй байсан хосуудад гэнэтийн зөрчилдөөн үүссэн бол аль аль нь санаж байх хэрэгтэй: аливаа нөхцөл байдлаас гарах боломжийн арга зам үргэлж байдаг. Тиймээс салах талаар яаран, эрс шийдвэр гаргах шаардлагагүй. Бүгдийг эвдэх нь маш амархан, гэхдээ дахин бүтээх нь ... Яаралтай алхам хийхгүй байх, бие биенээ хүндэтгэх үндсэн дээр буулт хийх нь дээр. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс дэлхийн бөмбөрцгийн өөр өөр туйлтай адил гэдгийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Тэд өөр бодолтой байдаг өөр өөр сэтгэл зүй, өөр өөр хандлага, амьдралын байр суурь.
Ихэнхдээ залуутай харилцах харилцааны хямралыг хэрхэн даван туулахаа мэдэхгүй туршлагагүй охидууд ертөнцийг үзэх үзэл бодлоо түүнд буруугаар холбодог. Энэ нийтлэг алдааг бүү хий! Эрэгтэйчүүд өөрөөр сэтгэж, хямралыг өөр өөрийнхөөрөө хүлээж авдаг. Ихэвчлэн хүчирхэг секс нь дуулиан шуугианаас зайлсхийхийг хичээдэг тул байнга тохиолддог бол олон залуус маш их харьцдаг байсан ч гэсэн уулзалтаас татгалздаг. хүсүүштэй охин. Хэрэв хайртай хүн яг үүнийг хийвэл охин өөрөө өөрийгөө өдөөгч мөн эсэхийг ойлгохын тулд өөрийн зан авирыг шинжлэх хэрэгтэй байнгын хэрүүл маргаанмөн эдгээр хэрүүл маргааны сайн шалтгаан байна уу? IN өөрөөрХайртай хүнийхээ хаа нэгтээ нуугдах оролдлого нь хүсээгүй үр дагаварт хүргэж болзошгүй: эрт орой хэзээ нэгэн цагт тэр өөртөө тайван булан олох болно.
Мэдээжийн хэрэг, харилцааны хямралыг хэрхэн даван туулах талаар бодохын өмнө эхнэр, нөхөр хоёрын хооронд хайр хэвээр байгаа эсэхийг сайтар бодох хэрэгтэй. Магадгүй бодит байдал дээр энэ бол хямрал биш, харин хайрын үхэл бөгөөд үүнийг удаан хугацаанд мэдрэх нь утгагүй юм. Охин энэ асуудлыг залуутай хамт шийдэж, түүнд гомдлоо тайвнаар илэрхийлэхийг зөвлөж байна.
Хэн нэгэн тэдний мэдрэмжинд эргэлзэж эхэлбэл та энэ хүн үнэхээр хэрэгтэй эсэхийг ойлгохын тулд хэсэг хугацаанд салж болно. Хэрэв түүнгүйгээр хэцүү, дэлхий уйтгартай болж, амьдрал утгагүй мэт санагдаж байвал харилцаа хурцадвал хэрхэн биеэ авч явах талаар бодох хэрэгтэй. Хэрэв нэг эсвэл хоёр өдрийн дараа бид өмнө нь хайртай хүн байсан тухай мартаж эхэлбэл, за ... Дараа нь салж, бие биенээ хуурахгүй байх нь дээр.
Бидэнд хүн хэрэгтэй, зөрчилдөөн бол харилцааны хямралын үр дагавар юм гэдэгт итгэлтэй байгаа үед бид хэрүүл маргааны дараа зөв эвлэрч байна уу гэдгийг бодох хэрэгтэй. Эцсийн эцэст эвлэрэл бол бүхэл бүтэн шинжлэх ухаан юм. Ихэнхдээ охидууд тэр залууг хамгийн түрүүнд түүн рүү алхаж, зөрчилдөөний буруу тал гэдгээ ухаарсан ч хүлээх, хүлээх хандлагатай байх ёстой гэж үздэг. Залуу нь эргээд амрагийнхаа удирдамжийг дагахыг хүсэхгүй байгаа бөгөөд түүнийг түүн рүү алхахыг хүлээж байна. Энэ тохиолдолд яаж байх вэ?
Мэдээжийн хэрэг, бүх эмэгтэйчүүд эрчүүдийг уучлалт гуйж, өвдөг сөгдөн, цэцэг цацахыг үнэхээр хүсдэг. Таны харилцаанд хямрал тохиолдоход тэд ялангуяа үүнийг хичээдэг; эмэгтэйчүүд сэтгэл хөдлөлийн хувьд маш эмзэг байдаг бөгөөд ийм хямрал нь тэдний хувьд үргэлж маш их цочрол болж, гүнзгий ул мөр үлдээдэг. Өвдөг сөхрөн, цэцэг барьсан хайртай хүн нь ямар нэгэн байдлаар түүний зовлон зүдгүүрийг эмчлэх, түүнийг тайвшруулах боломж юм. Сөрөг үр дагавар. Гэхдээ!!!
Бүсгүйчүүд ээ, бидний ийм зоригтой залууг өвдөг дээрээ сөхрүүлсэн ч бай, буруугүй ч юм уу уучлал гуйхад нь байнга хугалж эхэлбэл хэн болж хувирах талаар бодож үзье. Үүний үр дүнд, хэрэв энэ хүн хангалттай уян хатан байвал бид оронд нь авах болно Хүчтэй эрбидний үзэл бодлоос бүрэн хамааралтай сул дорой хүсэл эрмэлзэлтэй сэдэв, хайр дурлалд нийцэхгүй, гэхдээ хамгийн сайн тохиолдол, өгөөмөр сэтгэл. Хамгийн муу нь - үл тоомсорлох. За, хэрэв бидний хайрт тууштай зан чанартай бол эрт орой хэзээ нэгэн цагт өвдөг дээрээ байнга архи уухаас залхах болно; эр хүн бол хүчирхэг зүйл! Дараа нь тэр биднийг энэ нэр төрийг хүндэтгэхийг албадах болно, эсвэл зүгээр л бидний амьдралаас алга болно. Мөн жинхэнэ эр хүнээ алдах нь маш том гарз юм.
Харилцааны хямралын ийм үр дагавраас зайлсхийхийн тулд хайрт охидоо, эвлэрэхийн тулд бие даасан алхам хийж сурцгаая. Эцсийн эцэст, бид харилцаагаа хадгалахыг сонирхож, өөртөө итгэх нь туйлын боломжгүй, бүдүүлэг, сул дорой хүн биш харин өөртөө итгэлтэй, найдвартай эр хүнтэй байхыг хүсдэг. Нэмж хэлэхэд, илүү ухаалаг, илүү тэвчээртэй байх нь бидэнд байгалиас заяагдсан бөгөөд уучлах чадвар нь эрчүүдэд биш харин бид юм. Тиймээс, хатуу яллагчийн үүргийг бүү авцгаая, үүн дээр жинхэнэ аз жаргалыг барьж болохгүй;
Гэсэн хэдий ч бид хямрал тохиолдсон ч гэсэн хайртай хүндээ бүрэн дасан зохицож, түүний бүх хүслийг таамаглаж, түүнд бүх зүйлд таалагдахыг хичээсэн ч үүнийг барьж чадахгүй. Энэ нь ямар ч сайн зүйлд хүргэхгүй, энэ нь зөвхөн залууд биднийг үл тоомсорлох мэдрэмжийг төрүүлэх болно. Та үргэлж нэр төртэй байх ёстой бөгөөд охин бүр өөрийн гэсэн зан чанар, итгэл үнэмшил, хүсэл эрмэлзэлтэй хувь хүн гэдгийг минут тутамд санаж байх ёстой. Мөн та энэ зан чанарыг өөртөө хүндэлж, бусдад хүндэтгэлтэй хандах хэрэгтэй. Тиймээс, гарахын тулд зөрчилдөөнтэй нөхцөл байдалбидний хувийн зан чанарыг сүйтгэхгүй байх замыг сонгох чадвартай байх хэрэгтэй.
Нэг үгээр бол эвлэрэл бол хайртай хүнээ болон өөрийгөө хүндлэх урлаг юм. Энэ урлагт суралцах нь зайлшгүй шаардлагатай, учир нь энэ нь харилцаан дахь хямралыг сүйрлийн эрсдэл багатайгаар даван туулах боломжийг олгодог. Тэр яаж сурах ёстой вэ? Хаанаас эхлэх вэ? Энд цөөн хэдэн байна Сайн зөвлөгөө, энэ нь эхлээд харахад тэсвэрлэх чадвартай бага зэрэг хамааралгүй; Гэсэн хэдий ч эдгээр зөвлөмжүүд нь хайртай хүндээ илүү анхааралтай хандах, түүнд өөрийнхөө тухай, мөн түүний тухай өөртөө зөв үзэл бодлыг бий болгоход тусална.
- Ноцтой харилцааг шийдэхийн өмнө бид хүмүүсийн юунд дуртай, тэдний зан чанарын ямар шинж чанар нь биднийг бухимдуулдаг, бид өөрсдийгөө хэрхэн хайрладаг, юуг нь дутагдалтай гэж үздэг талаар бодож үзье. Энэ нь илүү хүчтэй хүйсийн төлөөлөгчтэй харилцахдаа өөрийн зан төлөвийг тодорхойлж, шаардлагатай бол өөрийгөө хянахад тусална;
- Хэрэв харилцаа аль хэдийн байгаа бол тэр хүн бидэнд хэр үнэ цэнэтэй вэ, хямралыг даван туулахын тулд хүчин чармайлт гаргах нь зүйтэй эсэх талаар бодоцгооё. Хэрэв амьдралынхаа туршид түүнтэй хамт байх онцгой хүсэл байхгүй бол мөргөлдөөний дараа эвлэрэх тухай асуудал өөрөө алга болно;
- Хайртай хүнтэйгээ уулзахдаа бид түүний амт, дадал зуршил, амьдралыг үзэх үзэл гэх мэтийн талаар аль болох ихийг сурч, түүний талаар бүрэн дүүрэн санаа бодлыг бий болгохыг хичээдэг. Бид түүнтэй хэр нийцтэй, эгзэгтэй нөхцөл байдалд хэрхэн биеэ авч явахыг олж мэдэхийн тулд, хэрэв бид түүний үзэл бодолтой санал нийлэхгүй байгаа бол түүний хариу үйлдлийг (зөвхөн юу төдийгүй, тэр хэрхэн хийх вэ) ажиглаж, үзэл бодлоо илэн далангүй илэрхийлдэг. хийх);
- Санал зөрөлдөөн гарах үед бид өөртэйгөө чин сэтгэлээсээ хандаж, асуудлыг цэгцлэхийг хичээдэг. жинхэнэ шалтгаануудтэр залуу бидний зан байдалд сэтгэл дундуур байна. Хэрэв түүнд ийм сэтгэл дундуур байх үндэслэл байгаа бол бид өөрсдийн зан авирыг засахыг хичээдэг.
Аз жаргалдаа санаа тавь!
Одоо бид харилцаанд хямрал үргэлж тохиолддог төдийгүй бас байх ёстой гэдгийг бид мэднэ, учир нь эдгээр нь үнэний мөч юм. Та тэдгээрийг тэвчээртэй, тууштай даван туулах хэрэгтэй, эс тэгвээс байхгүй болно ноцтой харилцаа-тай зохистой эрчүүдАсуулт гарч. Харилцааны эхний хямралд онцгой болгоомжтой, анхааралтай хандах хэрэгтэй, учир нь энэ нь бусдаас илүүтэйгээр хоёр зүрхний ийм эмзэг нэгдлийг маш хурдан устгах чадвартай байдаг. Хэрэв бид хайртай хүмүүсээ үзэж, тэдний санал бодлыг хүндэтгэвэл бидний аз жаргалын боломж мэдэгдэхүйц нэмэгдэх болно. Хайрт охид минь, энэ хорвоод энэ бүхнийг иддэг, бүхнийг байлдан дагуулдаг, хүчирхэг эмэгтэйн аз жаргалаас илүү юу байх вэ?
