Dragoste adevărată. Cum să găsești înțelegere reciprocă cu un bărbat

Fiecare familie se confruntă în cele din urmă cu o criză relațională. Obișnuindu-se unul cu celălalt, uneori partenerii nu mai observă ceea ce i-a unit cândva. Sau, dimpotrivă, intruzivitatea excesivă îi îngăduie pe unul și dezvoltă nervozitate în celălalt. De ce se întâmplă asta? Psihologii au scris mai mult de o disertație despre aceasta, dar cum să depășești dificultățile neînțelegerii și să salvezi familia este uneori complet de neînțeles.

Situația devine și mai problematică atunci când apare un copil. El crește și dublează comportamentul părinților săi, iar atunci când aceștia, la rândul lor, încearcă să-i sublinieze neajunsurile, copilul lui iubit începe să se răzvrătească, pentru că vede același lucru la mama și la tatăl său.

Cum să faceți față conflictelor relaționale sau să le preveniți cu totul?

1. Prezintă-te din exterior

Puteți chiar să efectuați un experiment: exprimați-vă nemulțumirile acumulate în timp ce vă uitați în oglindă. Te simţi mai bine? Cu siguranță nu, ți-ai eliberat furia, dar s-a întors și a devenit mult mai neplăcut. Dar cei care primesc o doză zilnică de negativitate de la tine?

Concluzie: dacă vrei să asculți plângeri și ridiculizezi, schimbă-ți stilul de comunicare.

2. Alege momentul potrivit pentru a vorbi

Dacă sunteți hotărât să restabiliți relațiile, stabiliți contactul cu soțul (soția) sau copilul, nu începe niciodată conversații serioase privind noaptea. Nu e de mirare că există o vorbă din cele mai vechi timpuri: „Dimineața este mai înțeleaptă decât seara”. Nu oameni proști au venit cu asta, este o experiență dezvoltată de-a lungul secolelor. Dacă soțul tău vine acasă târziu, nu-l cicăliți și spuneți: „Cred că ar fi mai bine să vorbim dimineața”. Același lucru este valabil și pentru copii. Nu are rost să fii revoltat de vreo acțiune noaptea, altfel va deveni și mai rău.

Concluzie: conversația serioasă și productivă este posibilă numai atunci când ambele părți sunt dispuse să asculte și să nu audă.

3. Dezvoltați obiceiuri bune

Aceste obiceiuri includ: recunoștință, scuze, politețe, urări de bine. Nu costă nimic să spui „mulțumesc” atunci când primești chiar și cea mai mică favoare. Nu va fi deloc greu pentru un bărbat să dea mâna unei femei care coboară dintr-o mașină, de exemplu. Urați-vă unul altuia noapte bună înainte de a merge la culcare. Zâmbește când intri acasă. Ai grijă de cei dragi, nu da ultimatumuri. Întâlnește-te la jumătate, încearcă să înțelegi, pune-te în locul celeilalte persoane. Și ține minte: copiii tăi, văzând cum comunici, iau un exemplu de la tine.

Concluzie:învață să înțelegi acțiunile mai degrabă decât să evaluezi consecințele.

4. Obișnuiește-te cu autocontrolul

O persoană care își pierde cumpătul este capabilă să spună o cantitate incredibilă de lucruri urâte. În astfel de momente, toate nemulțumirile sunt amintite. Sub nicio formă nu trebuie să fii condus de furie. Dacă furia și resentimentele se revarsă asupra ta ca o adevărată cascadă, încearcă să te rețină. Cele mai jignitoare lucruri le spun oamenii jigniți și indignați în primele 4 minute. Este important să ții în acest moment. Uită-te la ceas sau la ceasul secund și poți evita să-ți pierzi propria energie. Care, de altfel, se poate recupera apoi în cel puțin 6 ore.

Concluzie: ai grijă de tine, nu fi un burete care absoarbe totul.

Urmați acestea reguli simple, nu te stresa, bucură-te de oportunitățile pe care le ai deja și vor fi și mai multe.

Lipsa înțelegerii reciproce se manifestă sub forma lipsei de respect din partea celor dragi, a încrederii cu copiii și a relațiilor bune cu colegii. Trebuie depuse eforturi pentru a schimba situația

Ce este înțelegerea reciprocă?

Înțelegerea reciprocă între oameni este o coincidență de judecăți și opinii, găsirea de soluții la probleme situatii conflictuale. Fundamentul relațiilor pe termen lung este înțelegerea reciprocă.

Fără înțelegere reciprocă, o relație de lucru, dragoste sau prietenie nu poate exista. Este important ca o persoană să simtă sprijinul unor persoane cu gânduri asemănătoare în cazul unor certuri sau conflicte. Înțelegerea reciprocă este principalul asistent pe calea succesului.

ÎN relațiile de familieÎnțelegerea reciprocă facilitează depășirea dificultăților comune, menținând confortul familiei și o atmosferă calmă. Dacă la începutul unei relații înțelegerea reciprocă apare de la sine, atunci în proces viata de familie toți membrii familiei îl susțin.

Înțelegerea reciprocă și prietenia sunt concepte inseparabile. Capacitatea de a ierta, răbdarea și sprijinul sunt principalii parametri relații de prietenieși înțelegere reciprocă.

Motive pentru lipsa de înțelegere reciprocă

Problema înțelegerii reciproce poate fi prezentă în orice tip de relație. Dacă înțelegerea reciprocă dispare, atunci relația se destramă. Găsirea motivelor pentru ceea ce se întâmplă vă va ajuta să le colectați puțin câte puțin.

Determinarea cauzei pierderii înțelegerii reciproce:

• Egoism și fixare pe propriile interese.
• Ignoră părerea partenerului tău.
• Înțelegerea incorectă a cuvintelor și acțiunilor partenerului.
• Dorința de a impune o opinie unui partener, intrând în dispute în mod nerezonabil.
• Incapacitatea de a găsi un compromis, de a fi flexibil și de a evita conflictele.
• Incapacitatea de a asculta și auzi.
• Există o mare diferență în ceea ce privește nivelul de educație/creștere/dezvoltare intelectuală când să găsiți „ limbaj comun„Devine mai dificil de-a lungul anilor.

O atitudine atentă față de partenerul tău va ajuta la stabilirea înțelegerii reciproce. N așteptați rezultate rapide– fixarea pe problema înțelegerii reciproce în relații poate agrava situația actuală.

Pentru o cale ușoară către un acord, există câteva sfaturi despre cum să obțineți înțelegerea reciprocă:

• Vorbește despre toate mai des. Împărtășiți-vă gândurile, spuneți știrile, discutați despre cărți și filme. Vorbește mai deschis.
• Găsiți lucruri de făcut în comun. Dacă locuiți împreună, faceți treburi casnice, dacă sunteți colegi, luați prânzul împreună, dacă sunteți prieteni, mergeți la cumpărături, relaxați-vă într-un bar.
• Fiţi atenți. Aspectele prietenoase, zâmbetele, atingerile ușoare vor avea un impact pozitiv.
• Păstrează momentele bune în minte petrecând timpul împreună, amintiți-vă de ce această persoană vă atrage atât de mult.
• Uită și nu ține ranchiună, iartă și nu te gândi la lucrurile rele din partenerul tău
• Concentrează-te pe dorințele partenerului tău. Oferă mici cadouri: tratează-le cu înghețată, mergi la film.
• Vino cu tradiții. Poți ieși cu familia duminica la picnic, cu prietenii poți face schimb de cărți o dată pe lună, cu colegii poți avea o „ceremonie a ceaiului”. Orice obiceiuri sau tradiții, dacă sunt urmate mult timp, ne apropie.
• Cedați unul altuia. Lasă-ți partenerul să facă o alegere, cu încredere - relația va deveni mai plină de suflet. Începeți prin a face pași mici, de exemplu, „cedați” în dispute, deoarece capacitatea de a ceda este baza înțelegerii reciproce.
• Nu te feri de problemele și cererile de ajutor ale partenerului tău.. Sprijin în moment dificil afaceri, sfaturi, nu ramane indiferent.
• În cazul unui dezacord nu vă permiteți observații nepoliticoase adresată unui partener fie în comunicarea personală, fie atunci când se discută „la spate”. Fii tact și corect.
• La certuri puternice Nu dezvălui niciodată secretele partenerului tău unor străini.

Cum să restabiliți înțelegerea reciprocă în familie?

Problema „părinților și copiilor”, precum și lipsa de înțelegere reciprocă între soți, se dezvoltă de mult timp. Condiția prealabilă poate fi o criză într-o relație sau o obsesie de sine.

Cum să restabiliți înțelegerea reciprocă cu soțul dvs.?

Pentru a restabili înțelegerea reciprocă între soți, merită să vă păstrați controlul în timpul certurilor. Urmăriți sfaturi simpleși atunci te vei uita la sufletul tău pereche din partea bună.

1. Începe să vorbești din nou cu soțul tău. Împărtășiți-vă experiențele, părerile despre cartea citită, dorințele sau amintirile. Conversațiile te ajută să „descoperi” o persoană interesantă și să te îndrăgostești din nou.
2. Pentru a avea mai multe subiecte de discuție - începe să te uiți la niște filme, citește cărți, susține un hobby, găsește lucruri comune de făcut în afara vieții de zi cu zi. Lăsați-l să fie noua traditie weekend, sau un nou hobby comun (sport, desen, design).
3. Nu vă impuneți „planul de acțiune”, oferă soțului tău mai multă libertate în acțiuni și în luarea deciziilor.
4. Nu sâcâi pentru fapte releși nu reproșați deciziile greșite. Sarcina principală este de a face conditii confortabile pentru a schimba situația în partea mai buna. Exemplu: nu vă văitați că nu aveți suficienți bani - ajutați să găsiți oferte de muncă profitabile sau ajutați să urcați pe scara carierei; nu certa că vă întâlniți des cu prietenii - găsiți activitate interesantă pentru el în cercul familiei și să devină cel mai bun prieten al lui.
5. Împărtășiți-vă experiențeleși ascultă experiențele soțului tău. Nu ramane indiferent, sprijin. Nu ascunde nemulțumirile, raportând cu blândețe greșeala, fără reproșuri sau certuri.
6. Diversifică-ți viata sexuala . Acest tip de lansare cu pasiune nouă va aduce o mulțime de emoții pozitive în viața de zi cu zi plictisitoare.

Cum să restabiliți înțelegerea reciprocă cu copiii?

Problema pierderii înțelegerii reciproce în familie este între părinte și copil. Găsi înțelegerea familiei Puteți găsi o „limbă comună” cu copilul dvs. și puteți deveni camarazi cu gânduri asemănătoare.

Căutarea înțelegerii reciproce cu un copil adolescent este necesară pentru dezvoltarea lui psihologică, educarea valorilor corecte și etica comportamentului social.

Există sfaturi care vor ajuta la înțelegerea reciprocă cu copiii de orice vârstă:

• Iubește-ți și acceptă-ți copilul așa cum este. Vorbește mai des, spune-i copilului tău că îți pasă de el. Cu note bune și rele, după o contravenție și o decizie greșită, alimentează-ți dragostea cu grijă, înțelegere și tandrețe. Îmbrățișarea mai des – vă aduce mai aproape.
• Nu minți și ține-te de promisiuni. Copilul trebuie să aibă încredere în fermitatea cuvintelor și intențiilor tale.
• Asculta. Dacă un copil vă împărtășește impresiile și vă vorbește, acest lucru este important pentru el. Ca răspuns, ai nevoie ca mama sau tata să vorbească și să-și arate interesul. Exprimă-ți părerea, exprimă-ți experiențele. Conduceți un dialog activ despre treburile și sentimentele copilului, despre ceea ce îl înconjoară, îi îngrijorează sau îi place.
• Dă-ți dreptul să faci ceea ce îți place. Nu opriți obiectivele și aspirațiile din viața copilului dumneavoastră.
• Nu fugi să ajuți unde se poate descurca singur, permite-i sa greseasca.
• Deschidere în relații, încredere. Acceptați că părinții greșesc. Ei trebuie să recunoască greșelile copilului și să își asume responsabilitatea pentru minciuni. Nu ascunde detaliile vieții tale de copilul tău: spune-i cum și cu cine lucrezi, cu cine ești prieten, cum te relaxezi, ce visezi, ce regreti. Povestește-ne despre ce te-a înconjurat la vârsta lui.
• Rezolvarea colaborativă a conflictelor. Nu vă îndepărtați de certuri, nu vă ascundeți ranchiunile și lăsați copilul să facă același lucru. Conflictele trebuie rezolvate: discutați problema, găsiți împreună o cale de ieșire.
• Petreceți mai mult timp împreună, nu te scuze, invocând oboseala. Arătați interes pentru hobby-uri. Cu un copil mic trebuie să faci mai multe plimbări și să mergi în locuri interesante.

Joc pentru copii vârsta preșcolară– un mod de înțelegere a mediului: obiecte, animale, oameni. Prin jocuri, copiii învață creativitatea, absorb și întăresc bazele comportamentale, dezvoltă atenția și învață să concureze.

Jocurile de familie sunt o componentă importantă pentru crearea unei atmosfere prietenoase între membrii familiei.

Cum să menținem înțelegerea reciprocă?

Înțelegerea reciprocă însoțește începutul relatie de dragoste. În această perioadă, tinerii pot vorbi ore întregi și pot împărtăși experiențele lor.

Înțelegerea reciprocă între un tip și o fată la început nu necesită efort pentru a menține. Dar pregătirea pentru a trăi cu o persoană de multi ani V relații de încredere, este nevoie de efort pentru a nu pierde acest sentiment.

Pentru o viață de familie fericită:

• Continuați să vă cunoașteți. Acceptă binele și răul în partenerul tău cu dragoste, la fel ca atunci când te-ai cunoscut. Dacă noile obiceiuri ale partenerului tău nu te mulțumesc, nu încerca să-l schimbi, ai răbdare.
• Continuați să vă surprindeți unul pe altul, oferi cadouri, surprize. De-a lungul anilor, mulți oameni uită să le mulțumească celor dragi. Lucruri mici plăcute viata impreuna dezamorsează situația internă.
• Nu te lăsa pe tine și pe partenerul tău să te sături viata intima . Înțelegerea reciprocă în sex este o componentă importantă a unei relații fericite.

Menține relații bune și deschise cu prietenii și cercurile sociale familiare.

Pentru a nu pierde înțelegerea reciprocă cu prietenii, trebuie să:

• „nu le uita”.. Nu amânați întâlnirea pentru o lungă perioadă de timp, să mergeți împreună la filme și restaurante sau să mergeți la evenimente sportive.
• Nu refuza ajutorul. Să fie sprijin cu cuvintele, nevoia de a asculta sau de a petrece ceva mai mult timp.

Oamenii își petrec o mare parte a timpului într-un mediu de lucru, înconjurați de colegi și superiori. Stabilirea înțelegerii reciproce într-o echipă este necesară pentru a menține un mediu confortabil și pentru a îmbunătăți performanța.

Înțelegerea reciprocă între angajați poate fi stabilită și menținută.

Urmați aceste sfaturi:

• Evita conflictele, certurile, bârfele. Nu-i lăsați să se implice în intrigi, „divizări” echipei și certuri. Stabiliți-vă ca o persoană adecvată, calmă, pașnică.
• Nu refuza să-ți ajuți colegii, dar nu-i lăsa să te împingă și să abuzeze de sprijinul tău.
• Tratează-i pe toți la fel de prietenos, învață să cucerești oamenii.

Înțelegerea reciprocă îi face pe oameni mai sinceri, relațiile sunt mai amabile și viața este mai calmă. A-l putea cuceri și menține este munca necesară pentru a obține fericirea și bunăstarea, confortul psihologic și emoțional.

În relațiile dintre oameni, înțelegerea reciprocă este aproape totul. O persoană ajunge să se cunoască pe sine prin comunicarea cu familia sa, cu ceilalți, cu munca. De fapt, oamenii sunt în permanență în relație cu totul și cu toată lumea și nu se pot descurca fără înțelegere reciprocă. Acesta este motivul pentru care a fi cu ceilalți este destul de important. Când te gândești la înțelegerea reciprocă - ce este și de ce este nevoie de ea, merită să ne amintim că acesta este un proces care te ajută să te înțelegi pe tine însuți prin comunicarea cu alți oameni. Prin urmare, dacă o persoană are probleme și i se pare că nimeni nu-l înțelege, trebuie să înceapă de la sine și să se uite în sufletul său.

Întemeierea familiei

O familie nu poate fi puternică dacă nu există astfel de componente între soți precum respectul reciproc, sprijinul reciproc și înțelegerea. Numai datorită lor un sentiment atât de mare precum dragostea poate înflori mulți ani. Dacă oricare dintre aceste fundații „nu funcționează”, relația va fi vulnerabilă. Acest lucru se poate manifesta prin certuri sau neîncredere în creștere.

Aproape toate problemele care apar între soț și soție sunt cauzate de o înțelegere reciprocă insuficientă. Dacă nu răspundeți la situație în timp util, există riscul ca scandalurile să devină cronice și atunci va fi mult mai dificil să vă acordați „la aceeași lungime de undă”.

Este posibil să învățăm să ne înțelegem?

Această întrebare îi îngrijorează nu numai pe tinerii căsătoriți, ci și pe cei care, din anumite motive, au uitat cum să găsească un limbaj comun cu cealaltă jumătate a lor. Prin urmare, cunoașterea modului de a obține înțelegerea reciprocă va fi utilă tuturor. Pentru a reda pacea și liniștea familiei, va trebui să petreceți timp și efort, dar rezultatul merită.

Seri de revelații

De regulă, treburile casnice, munca și îngrijirea copiilor epuizează atât de mult soții, încât seara își doresc doar liniște. Practic nu mai este timp unul pentru celălalt, iar soțul și soția încetează să-și împărtășească părerile. Acest lucru îi înstrăinează și creează neînțelegeri. Pentru a corecta această stare de lucruri, este necesar să se organizeze seri de revelații, când soții sunt complet concentrați unul pe celălalt. Cum apare înțelegerea reciprocă? Poți să faci planuri, să-ți împărtășești experiențele și gândurile, să-ți dedici persoana semnificativă propriilor tale vise sau să rezolvi conflictele acumulate.

Toate conversațiile trebuie purtate pe un ton calm, prietenos, fără a recurge la insulte sau la pretenții. Trebuie să vorbiți direct, dar să vă exprimați dorințele cu blândețe. Interlocutorul nu trebuie să simtă că este important să-l facă să înțeleagă că scopul principal este găsirea unui compromis.

O conversație - o problemă

Mulți soți se angajează greseala tipica, ceea ce duce la prăbușire completă: se „aruncă” unul la altul toată negativitatea acumulată de-a lungul timpului, la fiecare ceartă. Înțelegerea reciprocă în relație în acest caz este puțin probabil să fie realizată. Cuplul trebuie să-și amintească clar regula principală: o conversație rezolvă o problemă. Nu ar trebui să vă amintiți toate nemulțumirile, acest lucru va provoca agresivitate și dorința de a vă apăra în interlocutor. Este puțin probabil să se întâmple.

Ce vrea partenerul tău?

Gândindu-se la ce este înțelegerea reciprocă și cum să o restabilească, soții uită adesea că partenerul lor are și dorințe. Întrebând ce dorește cealaltă jumătate a ta, poți rezolva multe probleme. Dar nevoile și dorințele celorlalți trebuie luate în serios, fără a le tachina sau scăderea importanței. După cum arată practica, toate sunt realizabile, este suficient să realizați că acest lucru este de mare importanță pentru un partener. Atunci va dori să facă ceva bun în schimb și își va prețui mai mult familia. Dacă vorbiți aceeași limbă, va fi mult mai ușor pentru un cuplu să obțină înțelegere reciprocă.

Vorbiți despre relații!

Atenuarea problemelor și crearea iluziei fericirii este o afacere dezastruoasă. Într-o bună zi negativitatea va pătrunde în continuare, dar va fi mult mai greu să ne înțelegem. Trebuie să vorbiți despre relații, identificând problema imediat ce apare. Atunci certurile nu vor crește ca un bulgăre de zăpadă.

De ce apare neînțelegerea?

Încercând să înțelegeți înțelegerea reciprocă - ce este și cum apare, este necesar să realizați că „în mod reciproc” este un fel de echilibru. Nu poți primi pur și simplu fără să dai nimic în schimb, așa că formula „ți dau, tu îmi dăruiești” ar trebui să fie baza oricărei relații.

Pentru ca familia să se dezvolte armonios și soții să facă față cu succes perioade de criză, trebuie să înțelegeți că toți oamenii sunt indivizi și au propriile avantaje și dezavantaje. Nu-ți poți proiecta propriile gânduri asupra celorlalți. Trebuie să le acceptați și să nu încercați să le schimbați.

Conflictele pot apărea atunci când unul dintre soți încetează să respecte interesele și nevoile celuilalt. Această poziție va avea un impact negativ asupra relației și va fi primul pas către neînțelegere. Ar trebui să vă amintiți întotdeauna că ignorarea aduce nemulțumire și iritare, care mai devreme sau mai târziu vor „cădea” pe cealaltă jumătate a voastră.

Uneori, soții nu acordă importanță lucrurilor mărunte și nu se îngrijorează de neînțelegerile minore. Dar totul mare începe cu lucruri mici și nu ar trebui să uiți de el. Puteți găsi oricând un compromis și înțelegeți motivația celeilalte jumătăți, dar pentru a face acest lucru trebuie să dați dovadă de înțelepciune, răbdare și să nu vă mai puneți propriile interese pe primul loc.

Atunci când o familie trece prin momente de criză, înțelegerea și respectul reciproc vor deveni baza care va ajuta la salvarea relației. Prin urmare, este atât de important să învățăm nu numai să ascultăm, ci și să ne auzim. Conflictele frecvente sunt un semnal periculos, ceea ce înseamnă că cuplul ar trebui să petreacă mai mult timp problemelor și să încerce să înțeleagă de ce se întâmplă acest lucru.

Ce vă împiedică să vă înțelegeți?

Înțelegerea reciprocă între oameni depinde de mulți factori. Atunci când își creează familii, partenerii sunt încrezători că vor trăi fericiți pentru totdeauna, pentru că la momentul semnării relația este puternică, iar dificultățile par fleacuri în viață. În timp însă, situația se schimbă puțin, pentru că sentimentele nu mai sunt atât de strălucitoare, iar pasiunea s-a domolit puțin. Nu mai este nevoie să petreci fiecare secundă în apropiere și nu este la fel de înfricoșător să-ți jignești pe cel mai semnificativ ca înainte. Această perioadă devine începutul crizei.

Psihologii nu numai că vorbesc despre modul în care apare înțelegerea reciprocă, dar evidențiază și principalele motive care duc la faptul că un cuplu încetează să se mai înțeleagă:

Când unul dintre soți începe să se gândească la înțelegerea reciprocă - ce este aceasta și cum să recâștige încrederea și respectul - acesta este primul pas către succes. Familia este o muncă zilnică care aduce plăcere dacă oamenii se iubesc.

Fiecare persoană are propria sa hartă a realității. Harta Realității– Acestea sunt idei unice despre lumea fiecărei persoane, construite pe percepția individuală și bazate pe propria experiență de viață.Harta realității influențează opiniile asupra lumii, viziunea asupra lumii și explicația unei persoane asupra anumitor fenomene, evenimente și conexiuni. Cu cât nivelul de dezvoltare al unei persoane este mai ridicat, cu atât are mai multe șanse să încerce să înțeleagă, să perceapă obiectiv harta realității altcuiva și să interpreteze corect ceea ce exact ce vrea să spună cealaltă persoană, ceea ce experimentează de fapt.
Într-o familie în care înţelegere absenți, membrii săi sunt preocupați în primul rând de protejarea intereselor lor, de dorința de a-și impune poziția, de a dovedi că au dreptate. Comunicarea constă în principal în revendicări necontenite unul față de celălalt și, prin urmare conflicte iar certurile într-o astfel de familie sunt foarte dese. Doi oameni se gândesc cel mai puțin la punctul de vedere, poziția și interesele celuilalt. Gândurile acestor adversari sunt absorbite în primul rând în ceea ce doresc ei înșiși să realizeze și, mai puțin, se gândesc la dorințele celeilalte jumătăți.

CE IMPEDICĂ ÎNȚELEGEREA RECIPROCĂ?
Să începem cu faptul că, chiar și cu o dorință foarte puternică a partenerilor de a se înțelege, înţelegere nu întotdeauna posibil. Hărți prea diferite ale realității, niveluri spirituale și culturale, mentalități, diferență puternică de vârstă (generații diferite), de asemenea conditii diferiteși mediu educațional, ideologie, interese egoiste în relație unul cu celălalt, manipulare– obstacole puternice în calea intimității spirituale a oamenilor.

CUM SĂ ÎNȚELEGEȚI O ALĂ PERSOANE
„În mod reciproc” implică „Eu” și „Eu”. În primul rând, eu însumi trebuie să mă străduiesc să-l înțeleg pe celălalt. Nivelul meu de succes în acest sens este - sentimentul de confort emoțional și mental al partenerului meu de comunicare cu mine.
PRIMUL PAS intelegerea celuilalt:învață să asculți cu interes real, fără a întrerupe, fără a judeca, fără a comenta.
La început, s-ar putea să nu fie foarte conversații sincere, dar cu cât partenerul tău este mai confortabil să-ți spună ceva, cu atât te va lăsa mai aproape de el și apoi de secretul și intimitatea. Pune-ți partenerul să vorbească punându-i o întrebare deschisă ( referinţă: O întrebare închisă necesită un răspuns clar, de exemplu, „Câți ani ai?” sau răspunsul este „Da/Nu”, o întrebare deschisă începe cu „Cum”, cu „Care, cu „Ce?”, cu „Cine?” și implică un răspuns detaliat).©Autoarea articolului pe care îl citiți acum, Nadezhda Khramchenko/

Dacă partenerul tău vorbește mai întâi cu tine, nu trece la un alt subiect, ci vorbește despre ceea ce vrea să vorbească, sau mai bine, ascultă doar ce are de spus. Nu da sfaturi, ci mai degrabă întreabă: „Ce crezi că ar trebui să fac? Ce vreţi să faceţi?
PASUL DOI: Arată empatie. Învață să empatizezi cu adevărat. Exprimați-vă simpatia cu expresiile faciale și cuvintele.
PASUL TREEI: Sprijin. Sprijină-ți interlocutorul atât în ​​bucurie, cât și în tristețe. Sentimentul de sprijin este sentimentul că nu ești singur, există altcineva care îți aprobă poziția și este gata să-ți ofere ajutor. Chiar dacă ești foarte ocupat, găsește timp pentru persoana de care vrei să te apropii.

MANIPULARE – 1 DUȘMANUL ÎNȚELEGEREI RECIPROCE ÎN RELATII
Viața cu un om care răspândește putregaiul este foarte împovărătoare, el se va strădui să folosească orice sinceritate pentru propriile sale intenții egoiste. Manipulatorul își controlează persoana iubită în propriile interese, pentru a-și atinge obiectivele și a-și satisface dorințele, fără a ține cont de nevoi. persoana iubita. Înţelegere cu un manipulator este imposibil, pentru că se străduiește pentru putere într-o relație, este un mare maestru în inducerea sentimentelor de vinovăție. Partenerul său, de regulă, este o persoană dependentă emoțional, care se simte vinovată și rușinată pentru „păcatele sale”, incapabil să-și apere interesele și convingerile, să-și protejeze demnitatea, vulnerabilă, sensibilă, frică. singurătate. Subordonatul chiar vrea să realizeze înţelegere reciprocă, cu toate acestea, cu un egoist crud acest lucru este imposibil, cu excepția cazului în care, bineînțeles, devii o persoană foarte puternică și încrezătoare în sine, care își apără drepturile, nu este de acord cu nicio acuzație, își apără demnitatea, nu urmează exemplul șantajatorului, crede în fericirea lui și nu simte frică singurătate.

FURIA, EXPLOZIVITATEA ȘI TENSIUNEA EMOȚIONALĂ - 2 DUȘMANUL ÎNȚELEGEREI RECIPROCE ÎN RELAȚII
Este natura umană să acumuleze tensiune de la puternic stres. Mai devreme sau mai târziu este nevoie de o eliberare. Majoritatea își descarcă energia asupra celor dragi: soți sau copii ( crize nervoase, izbucniri de agresivitate, explozii peste fleacuri). În astfel de momente, o persoană nu este conștientă de prejudiciul pe care acest lucru îl poate provoca relațiilor. Unul care este atacat sistematic furie, nu numai că devine traumatizat psihic, dar în timp începe să experimenteze probleme de sănătate. Astfel de descărcări, care se dezvoltă adesea în certuri, apar cu o anumită frecvență, în funcție de acumularea tensiunii.
Chiar dacă un cuplu este „pe aceeași lungime de undă”, „privind în aceeași direcție”, toate realizările în domeniu înţelegere reciprocă, încrederea este distrusă din cauza izbucnirilor emoționale incontrolabile. ©Autoarea articolului pe care îl citiți acum, Nadezhda Khramchenko/

Salva înţelegere Doar capacitatea de a te reține în prezența celor dragi și asigurați-vă că vă eliberați în sport, dans, în orice activitate fizică activă va ajuta și reacție corectă„saci de box”: rămâneți tăcuți, prefăcându-vă că nu aude nimic, sau plecați până când totul se calmează, apoi clarificați cu reținere și calm că nu va mai tolera accese emoționale și căderi nervoase și va părăsi această persoană agresivă.

BARIERE DE COMUNICARE – 3 DUȘMANUL ÎNȚELEGEREI RECIPROCE ÎN RELATII
Bariere de comunicare– ceea ce împiedică comunicare eficientă, denaturează percepția și prelucrarea informațiilor de la interlocutor. Există o mulțime dintre ele, principalele pot fi evidențiate:
- competență (fiecare persoană percepe informații pe baza propriei sale experiență personală, competența într-o anumită problemă, cultura cuiva, deci informațiile de pe buzele interlocutorului pot fi interpretate diferit). O persoană are șanse mai mari să fie înțeleasă când vorbește cu cineva care are experiențe de viață similare;
- apare o bariera logica cand diverse tipuri gândire (abstract-logic, vizual-figurativ, vizual-eficient). Puteți depăși bariera logică exprimându-vă gândurile în mod clar, corect, competent și succint;
- ascultare selectivă (informația este percepută în conformitate cu ideile pe care ascultătorul le-a format deja). O persoană aude ceea ce vrea să audă;
- judecăți de valoare (informația este percepută pe baza experienței anterioare de comunicare cu această persoană);
- presiunea timpului (restricții de timp, presiunea timpului);
- dublă barieră (de multe ori judecăm o persoană singuri). Este important să recunoaștem că fiecare este diferit;
- diferit statutul social(te împiedică să comunici în condiții egale, respectând și valorificând opiniile altora). Ele ajută la depășirea acestei bariere: emoționalitate exprimată, expresii faciale active, gesturi, zâmbet, contact emoțional.

CRIZĂ – 4 DUȘMANUL ÎNȚELEGEREI RECIPROCE ÎN RELATII
Familia, personal, vârstă crize poate duce la dezbinare severă în familie. În personal și vârstă crize cel mai important lucru este să nu interferezi, să nu invadezi spațiul personal al unei persoane, ci să sprijini pe deplin persoana care se confruntă criză.
Primul an de viață conjugală este o încercare grea, aceasta este etapa confruntării sau, în termeni simpli, obișnuirea unul cu celălalt. Cel mai important lucru aici este să faci compromisuri, să-ți exprimi în mod deschis nevoile, sentimentele și, cel mai important, să-ți tratezi partenerul, obiceiurile și punctele de vedere cu privire la familie și relații cu mare respect.
Poate avea și o familie matură perioadă dificilă când și înțelegere reciprocă în relații complet, iar cei doi știu totul unul despre celălalt, iar la un moment bun unul dintre soți are dorința de schimbări puternice în viața personală și, uneori, în carieră. Aceasta este etapa de Experimentare cu Independența a dezvoltării familiei. Unul dintre primele simptome ale acestei etape: un soț sau o soție remarcă: „Nu-l pot înțelege (pe ea), a devenit complet diferit, de parcă ar fi fost înlocuit”. Romantism cu un bărbat mai tânăr partener sexual- doar o evadare de sine, neacceptarea vârstei reale și viața cu persoana draga, destrămarea familiei.
Cu toate acestea, orice criză mai devreme sau mai târziu trece, poți încerca să-ți câștigi din nou persoana iubită, umple relația cu sentimente mai proaspete.
Cei mai buni prieteni ai înțelegerii reciproce: optimism de viață, lejeritate, echilibru emoțional. Cel mai important lucru este să ascultați, să vorbiți deschis și clar despre nevoile și sentimentele dvs., să aveți încredere, să vă respectați partenerul, să petreceți timp împreună, să găsiți interese comune, să creați tradiții de familie, prin dorință reciprocă, negociați și... compromis.
Capacitatea de a negocia constă în păstrarea acordului. Dacă cineva din familie încalcă constant acordul, devine imposibil de negociat.

Nu uitați că este mult mai ușor să ajungeți psiholog de familie sau trece consultatie individualași să înțelegi rapid toate dificultățile relațiilor, mai degrabă decât să trăiești mulți ani în tensiune și un sentiment de neproductivitate propria viata. Ma puteti contacta in cuplu sau personal. confortul psihologic sau nevoia de a scăpa de el.
Hramcenko Nadezhda
02.06.2014

Instrucţiuni

ÎN relatii mizerie? Curățați-vă casa. Mediul care înconjoară o persoană poate influența starea sa de spirit. Poate în tine relatii ceva va deveni mai clar dacă doar curățați apartamentul.

De ce să te străduiești înţelegere reciprocă, dacă nu există interese și afaceri comune? Rupeți „cortina de fier” dintre voi și întâlniți-vă pe jumătate. Faceți împreună lucruri care vă interesează pe amândoi: mergeți la patinoar, la cinema, la teatru. Încercați să gătiți împreună ceva gustos și original, asamblați un mozaic mare și frumos.

Amintește-ți cum a început dragostea ta, de ce te-ai îndrăgostit de sufletul tău pereche. Și compară cu ceea ce te aștepți de la o relație acum. Poate te-ai îndrăgostit de imaginea cu care ai venit și acum nu-ți place că realitatea nu se ridică la nivelul aspirațiilor tale idealiste.

Dar chiar și în acest caz, pentru a realiza înţelegere reciprocă Can. Aruncă o privire atentă la soțul tău. Ce nu ți se potrivește de fapt la el, ce îți provoacă iritația? Acum concentrează-te pe meritele sale. Gândește-te dacă incontinența ta în lucruri mărunte merită să pierzi o astfel de persoană. om bun.

Veniți la un consens intern: fiți de acord cu dvs. că nu veți acorda atenție unor deficiențe minore ale partenerului dvs. Parcurgeți mental prin scenariul cum veți reacționa la „greșelile” grave ale soțului dumneavoastră. Programează-te pentru rolul care ți se pare potrivit.

Nu-ți ține emoțiile pentru tine, exprimă-le deschis. Desigur, pe tonuri calme, reținute. Comunicarea verbală a fost inventată de umanitate pentru ca oamenii să se înțeleagă mai bine. Cine te va înțelege dacă taci și tezaurizezi totul în tine?

Video pe tema

Sfaturi utile

Luați un animal de companie și îngrijiți-l împreună. Acest lucru vă va întări foarte mult conexiune emoțională.

Înțelegerea reciprocă este o caracteristică a relațiilor care implică acceptarea reciprocă și, în unele cazuri, iertarea deficiențelor celuilalt, capacitatea de compromis și atenția la nevoile partenerului. Prin definiție, înțelegerea reciprocă este imposibilă dacă unul dintre parteneri refuză să urmeze aceste principii, prin urmare, pentru a obține armonie în relație, toți participanții trebuie să dea dovadă de răbdare și respect unul față de celălalt.

Instrucţiuni

Începeți o cauză comună care va necesita eforturile fiecăruia dintre voi. Acesta ar putea fi o afacere comună, un proiect creativ sau un alt proiect în care toți participanții vor avea drepturi de vot egale. Posibilitatea de a părăsi proiectul ar trebui să fie aproape exclusă sau asociată cu un mare disconfort pentru persoana care pleacă. În acest caz, vrând-nevrând, toată lumea va trebui să suporte neajunsurile partenerilor săi.

Pune-te în locul partenerului tău. Analizează-i punctul de vedere, logica acțiunilor. Justificați-i greșelile. La un moment dat, tu însuți vei face greșeli și vei avea nevoie de iertare și înțelegere din partea lui.

Petreceți mai mult timp împreună. Participă la evenimente culturale: concerte, spectacole, expoziții... împărtășește-ți impresiile, exprimă-ți părerea și ascultă-ți interlocutorul, mai ales dacă punctul lui de vedere este opus al tău.

Învățați reciproc obiceiurile. Oferă mici cadouri periodic, chiar și fără motiv. Arătați atenție partenerului dvs.

Fii sincer în dorința de a realiza înţelegere reciprocă. Falsitatea în a da semne de atenție este resimțită în mod deosebit de puternic, așa că acționează din adâncul inimii și fără să te gândești la o posibilă recompensă.

Video pe tema

Multe soții decid să solicite divorțul atunci când nu există o înțelegere reciprocă soțul. Dar înainte de nuntă, părea că ești una, că ai multe interese comune și că ai în față o viață lungă de dragoste și armonie. Dar o căsnicie poate fi totuși salvată dacă depui efort, înțelepciune feminină și răbdare.

Instrucţiuni

Înțelegeți-i psihologia. Bărbații sunt diferiți, gândesc și simt diferit. Din această cauză, s-ar putea să nu existe înţelegere. Un bărbat nu tratează eforturile tale, solicitările, experiențele tale așa cum vrei tu, nu pentru că nu îi pasă, ci pentru că este conectat diferit. Jack Gray vorbește bine despre acest lucru în cartea sa „Bărbații sunt de pe Marte, femeile sunt de pe Venus”.

Nu-ți limita și nu-ți controla soțul. Pentru un om, libertatea lui este de mare importanță. Este foarte important pentru el să fie singur cu gândurile sale și să facă ceea ce îi place. Dacă dorește să se întâlnească cu prietenii săi o dată pe săptămână, permite-i să facă acest lucru pentru a obține înțelegere reciprocă cu el. De asemenea, puteți merge la o cafenea cu prietenii, vă puteți înscrie la o sală de sport sau puteți găsi un nou hobby.

Acceptă-ți soțul așa cum este. Nu încerca să-ți schimbi soțul după cum ți se potrivește. Fiecare persoană are propriile neajunsuri. Din moment ce te-ai căsătorit cu această persoană, înseamnă că îți plac anumite calități la el. Asa ca incearca sa vezi numai binele din el, inchizand ochii la neajunsuri. Dacă nu-ți plac în mod serios unele dintre acțiunile lui, atunci vorbește cu calm soțulși explicați în detaliu ce doriți de la el și de ce este necesar.

Nu purta ranchiună față de soțul tău. Dacă petreci tot timpul acumulând toată negativitatea din tine, atunci obții înțelegere reciprocă cu soțul nu va merge. La un moment dat te vei strica si