Vso nosečnost se mlečne žleze pripravljajo na svojo poporodno funkcijo – hranjenje. Prsi postanejo večje in težje, zato je potrebno nositi udoben modrček, ki podpira, a ne omejuje prsi. Najudobnejši nedrček je tisti, ki omogoča odkrivanje ene strani dojke; ženska ga bo lahko uporabljala tudi po porodu med dojenjem. Nedrčke je treba občasno zamenjati glede na spremembe velikosti prsi. Pravilno izbran nedrček je zagotovilo, da se vaše dojke pozneje ne bodo povesile. Pri vsakem umivanju dojk jih morate temeljito namiliti, umiti in obrisati s trdo brisačo. Ženske z izkušnjami pravijo, da je lažje trikrat roditi kot dojiti z razpokanimi bradavicami. Če so bradavice zdrave in močne, je hranjenje prijetno tako za mater kot za otroka. Zato jih je treba pripraviti na prihodnje hranjenje.
Če se na bradavicah pojavijo razpoke, ne povzročajo le bolečine, ampak skozi njih okužba vstopi v mlečne kanale, kar povzroči vnetje in visoka temperatura, tako da je v nekaterih primerih potrebna operacija.
Po umivanju morate skrbeti za svoje bradavice. Za nekatere ženske so že same po sebi dovolj močne, za druge pa nežne. Ob koncu tretjega meseca nosečnosti se iz dojke ob pritisku sprosti nekaj kapljic. Če ostane na bradavici, lahko nastane skorja, ki draži kožo. Pri umivanju je treba odstraniti skorjo, nato z eno roko primiti dojko in temeljito zdrgniti bradavico z brisačo v različnih smereh. Po 2 mesecih lahko mehko brisačo zamenjate s trdo frotirno. Proti koncu nosečnosti lahko bradavice utrdimo tudi z ne zelo trdo krtačko. Ker se med krepitvijo bradavice izsušijo, jih je koristno vsakič namazati z lanolinsko kremo. V nobenem primeru ne smete brisati bradavic z alkoholom.
Ploske ali obrnjene bradavice
Ploske ali obrnjene bradavice so zelo redke in niso ovira za dojenje. Če so vaše bradavice ravne, jim je treba posvetiti posebno pozornost. Po umivanju morate bradavico zgrabiti s čisto opranimi prsti z obrezanimi nohti (palec, kazalec in sredinec) in jo previdno potegniti nazaj, nato jo spustiti in ponoviti znova. Z eno roko podprite prsni koš, z drugo roko pa velik in velik. prstanci zgrabite bradavico in jo previdno, a precej trdno sukajte med prsti do 20-30 sekund. Sprejem se lahko ponovi večkrat čez dan.
Za ustrezno reakcijo bradavic in nekaj raztezanja je priporočljivo, da ženska v zadnjem trimesečju nosečnosti izvaja preprosto vajo dvakrat na dan - ritmično stiskanje dna bradavice med obema palcema, najprej v vodoravni ravnini, nato v navpičnici. Vaja se izvede v nekaj minutah.
Od 7. meseca nosečnosti lahko po posvetu s porodničarjem uporabljate oblikovalnike bradavic, ki jih vstavite v košarico nedrčka. Ščitnike za bradavice je priporočljivo nositi od 32. tedna nosečnosti.
Če se dojenček po porodu noče ali ne more prijeti na dojko, si dojko iztisnite in s tem mlekom dopolnite dojenčkovo mleko. Uporabite enega od alternativne metode hranjenje (hranjenje v skodelici ali žlički s prediztisnjenim mlekom, hranjenje z dodatnim sistemom za hranjenje Medela SNS) vzporedno z oblikovalci nastavkov. Po 2-4 tednih se bradavičke običajno toliko povečajo, da vam to omogoča, da otroka postavite neposredno na prsi in opustite različne pripomočke.
Če vam to ne pomaga, uporabite vložke za dojenje. Izberite prava velikost S ali L.
Da bi otroka naknadno odvadili od blazinice, jo morate: v trenutku aktivnega sesanja otroka hitro odstraniti in ponovno hitro pritrditi na bradavico; ščitnik za bradavice postopoma odrežite, dokler dojenček ne doseže bradavice.
Zaposleni na oddelku za otroške bolezni N3 s tečaji endokrinologije in homeopatija Fakulteta za notranje zadeve Ruske državne medicinske univerze L.I. Ilyenko in A.Yu. Kostenko.
Članek iz knjige "Knjiga za starše o naravnem hranjenju in pravilih nege novorojenčkov."
A.Yu. Ilyenko L.I., Kostenko
Diskusija
Potrebujem informacije o Materino mleko in dojenje je vse
28.08.2004 13:56:07, alisherZakaj "umivati prsi"? "Umij si prsi"!
24.05.2003 4:27:45, Anya“Vsakič, ko si umivaš dojke, jih moraš dobro namiliti, umiti in obrisati s trdo brisačo.”...no, no.
nato prezgodaj rodijo, nato umrejo zaradi razpok.
norišnica, ne nasvet.
Zelo koristne informacije, še posebej za novince, kot sem jaz. Toda kaj storiti, če vas bradavice bolijo od prvih tednov nosečnosti? Ali je pravilno?
Odgovori prosim!
Pa sem mislila, da se ob koncu nosečnosti ni priporočljivo dotikati bradavic, saj je to eden od preverjenih načinov za spodbujanje poroda... In zdravnik mi je prejšnji dan rekel isto... Poleg tega, če si umivaš dojke z milom, to je prava pot do razpok ...
Oprostite, ampak ti uslužbenci oddelka za otroške bolezni so idioti.:-(((Hranjenje novorojenčka nima nobene zveze z boleznimi. Navadnih dojk ni treba pripravljati na hranjenje. Nekateri strokovnjaki priporočajo pripravo obrnjenih dojk bradavice vnaprej, nekateri pa ne, da ne bi povzročili psihične škode bodoči mamici. odličen nasvet- udoben in dober nedrček. Dojke se ne spremenijo med dojenjem, ampak med nosečnostjo, zato je zelo pomembno, da jih podpirate. Ženske z velikimi prsmi celo ponoči nosijo nedrčke.
Med nosečnostjo si prsi nisem kuhala. Ne morem reči, da mi je šlo vse gladko. Bila je ena razpoka. Ampak to je zato, ker so bili kanali nerazviti, mleko je bilo težko izsesati, mali pa je hotel jesti. Takoj ko sem razvil kanale (v sodelovanju z Ilyo:), je vse uspelo. Dvomim, da bi se med nosečnostjo lahko razvili kanali.
to je kdo kaj zmore. Ves čas nosečnosti mi je grozil spontani splav. Strašljivo se je bilo celo dotakniti bradavic - začele bi se kontrakcije. in bolelo je vse 3 tedne, dokler nisem zaradi pomanjkanja mleka prenehala z dojenjem. in tudi jaz mislim, da če je bradavica velika in ploščata (kot je moja), potem jo bo otrok še vedno sam potegnil ven boljši od mame, vendar bo sprva vzel v usta točno toliko, kolikor lahko, več pa še vedno ne bo vzel, ker ima usta še majhna
Morda se nekaj od tega splača storiti, če imate res težave z obliko svojih bradavic. In kar tako ... Kot da izcedek iz nosu mine - zdraviš ga v 7 dneh, če ga ne zdraviš, mine v enem tednu. Kuhaš svoje bradavičke - bolijo jih en teden. Če bradavic ne pripraviš, te bolijo en teden :o)))...
Komentar na članek "Priprava dojk na dojenje"
Priprava prsi na dojenje: resnica ali mit? Pogosto matere in babice začnejo svetovati, kako pripraviti dojke za dojenje, da pozneje ne bo razpok na bradavicah: bradavice zdrgnite z mokro brisačo, v nedrček položite vafeljsko brisačo itd. Vendar so vsi ti nasveti zaman, saj nobena posebna priprava dojke ni potrebna. Nasprotno, takšne metode priprave so lahko škodljive: stimulacija bradavic vodi do krčenja maternice, kar lahko povzroči hipertoničnost in grožnjo splava ...
Diskusija
Tudi dojk nisem pripravila vnaprej in ni bilo nobenih razpok, tukaj je glavno, da se otrok pravilno pritrdi na dojko
Naletel sem tudi na razpoke. Še dobro, da so mi povedali silikonske blazinice poznavalci-prijatelji))) o njihovem obstoju.)) Vsaj med hranjenjem sem se znebil bolečine in dojke so se hitreje zacelile.
Ali moram prsi pripraviti na dojenje? Kako pripraviti dojke za dojenje, da ne bo razpok? Nasvetov je veliko in vsi so različni: zdrgnite bradavičke z mokro brisačo, v nedrček položite vafeljsko brisačo itd. Za dojke ni potrebna posebna priprava. Nasprotno, te metode priprave so lahko škodljive: stimulacija bradavic povzroči krčenje maternice, kar lahko povzroči grožnjo spontanega splava. Da bi se izognili razpokam, morate upoštevati pravila za pritrditev otroka na...
Diskusija
Kuhala sem, ker imam anatomsko ravne bradavice (sem posebne vaje, kupili pa so tudi nadvložke pri Chiccu. To je bil edini način, da sem lahko dojila.
In veliko sem brala o umivanju dojk z milom pred hranjenjem, a ker je dojenček vedno lačen, nisem imela časa za umivanje z milom, ampak samo z vnaprej pripravljeno kuhano vodo.)
Kako lahko doječa mati preživi "nevihtni naval" mleka? Takoj po porodu in v prvih 2-3 dneh se v dojkah proizvaja kolostrum. Izstopa v majhne količine, mama pa tega praktično ne čuti. Nato se do konca 3, v začetku 4 dni po rojstvu dojke začnejo povečevati, postanejo gostejše in bolj napete. Te spremembe kažejo na začetek procesa prihoda mleka. Pogosto jih spremlja bolečina, rahlo povišanje lokalne temperature...
Diskusija
Po porodu sem imela malo mleka, tako kot oni Carski rez. Potreboval sem nekaj nasvetov iz članka, ko sem odstavil svojega otroka.
Med prvo nosečnostjo sem zelo dolgo trpela in se črpala. In ko sem rodila sina, sem kupila prsno črpalko, nebo in zemlja, veliko lažje in zelo priročno!
Posvetovanje o dojenju in negi otroka Dojenje je ključ do uspešnega razvoja in zdravja dojenčka. Naši svetovalci vam bodo pomagali: spoznati tehnologijo dojenje; spoznajo nego novorojenčka in otroka v prvih treh letih življenja; podaljšanje laktacije in prehod s stekleničke na dojenje; povedali vam bodo, kako združiti dojenje z odhodom v službo; odstaviti; poskrbi za hranjenje posvojenega otroka. Pomagali vam bodo in vam povedali, kako ...
Diskusija
Škoda, da v svojem času nisem srečal takih svetovalcev (vsekakor bom priporočil, da se moja sestra naroči na ta blog)
Super je, ko se imajo mlade in neizkušene mamice možnost posvetovati in dobiti odgovore na svoja vprašanja. Navsezadnje matere pogosto nimajo nikogar, ki bi ga vprašale, kljub dejstvu, da je okoli veliko svetovalcev (včasih dajejo nerazumne nasvete, ki lahko škodujejo)
Razpokane bradavice, ki se ne celijo. Stari smo malo več kot en mesec. Polni GV. Vklopljeno desna dojka Razpoka se že tri tedne ni zacelila. Izdajam lahko samo s črpalko, pa še to malo. Poleg tega je v tej dojki precej manj mleka kot v zdravi ...
Diskusija
Lanolinska krema Ardo dobro zdravi. Je brez vonja in barvil. Lahko se nanese pred hranjenjem (ni ga treba izpirati) in po hranjenju. Tako je bolj učinkovito.
Dekleta, kaj vidimo? kakšna je njegova šala? Pogledal sem v navodila - v sestavi ni nič posebnega, razen vitamina A in voska. Kako se zdravi???
Čas beži neopazno in včerajšnji nebogljeni dojenček je danes popolnoma samostojen malček. In kolikor žalostno se je zavedati, njegova potreba po materi postaja nekoliko manjša. To se nanaša predvsem na dojenje. Ko je otrok star približno leto in pol do dve leti, se mati sooči z vprašanjem, kako otroka odstaviti od dojke. Da bi bil ta proces čim bolj neboleč, mora mati poznati več telesnih in psihičnih...
Ampak če sem iskren, dodatne bradavice izgledajo rojstna znamenja, samo zelo natančno morate pogledati, dokler ne ugotovite, kaj je. Torej tisti, ki ne vedo, sploh ne opazijo, ne v kopališču ne na plaži!
Poskušali smo z različnimi dudami (pa se je zdelo, da se duši z njimi), mazali dude z vsem razen z medom - nič ni pomagalo. Vsi zdravniki pravijo, da je zdrava. Vzdušje v hiši se zdi mirno. Mleka je vsekakor dovolj, t.j. Ni zato, ker je lačna, da tako sesa.
Diskusija
Tukaj ni razloga za skrb. Kot ste opazili, mora otrok zadovoljiti svoj sesalni refleks, dojenček pa preprosto potrebuje nujno komunikacijo z vami, zadovoljstvo pa dobi s sesanjem in spanjem v isti postelji z vami. Potrpite ta čas, kmalu se bo vse spremenilo, to se pri otrocih zelo hitro zgodi. Enako se dogaja tudi meni in moji hčerki, stari smo skoraj 4 mesece, eno noč spi popolnoma sama v posteljici, drugo mora biti z mamo in s joški v ustih. Najpomembneje je, da čutite svojega otroka. Vso srečo.
Jaz imam takega otroka. Sprijaznil sem se s tem)))). izklopljeno. Kaj lahko daš otroku na dudo (strašljivo je pomisliti))))
Bradavico usmerite proti otrokovemu nosu in postavite dojko na spodnjo čeljust približno na mejo areole (no, če imate veliko areolo, potem se približno razumemo ... Ravno zdaj sem jo primerjala z zdravo, njeno zgornja ustnica se niti tam ne izkaže, samo spodnja, vendar ne boli tam.
Diskusija
Na splošno naj bosta obe ustnici obrnjeni proti prsnemu košu. Morda se ustnica obrne navznoter zaradi dejstva, da se dojka ne prilega v otrokova usta, ampak je sesana. Poskusite ga nanesti takole: oblikujte gubo in podprite prsi od zgoraj s palcem, od spodaj z ostalimi štirimi. Palec vzporedno Zgornja ustnica, indeks - nižji. Usmerite bradavico proti otrokovemu nosu in postavite dojko na spodnjo čeljust približno na mejo areole (no, če imate veliko areolo, se osredotočimo na 2,5-3 cm od bradavice). Po tem se dojka obrne navzdol v otrokova usta, obe ustnici pa naj bosta obrnjeni navzven.
Med pisanjem sem si nabijal glavo. :-) Nisem prepričan, da sem jasno napisal, ampak poskusi. Če ne gre in bolečina ostane, bi morda morali povabiti svetovalca. Pokazati ga na prsih in z otrokom je veliko lažje, kot da bi ga poskušali opisati z besedami.
Zdaj lahko poskusite s hranjenjem v drugem položaju, da zacelite razpoke. Kako se običajno hranite?
Gospe, kdaj in kako sterilizirati ščitnike za bradavičke, če jih potrebujemo samo na porodnem oddelku? Želela sem si ga zdaj pripraviti sama, pa sem začela razmišljati - kako jih kasneje sterilizirane shraniti in kako jih prepeljati v RD?
Razlog so zelo zategnjene bradavičke (dobesedna "diagnoza" sestre, ki mi je pomagala črpati v porodnišnici). Na splošno zdaj rešite svojo glavno nalogo za to obdobje: nositi in roditi zdravega otroka.
Diskusija
Zdaj lahko uživate v nosečnosti :-) in poiščete svetovalca, ki je bližje vašemu kraju. Spoznaš ga lahko celo pred porodom. Poskrbite za prostor za porod, kjer ste lahko skupaj z dojenčkom, dobro pa je, da imate možnost obiska sorodnikov, da svetovalka pride v porodnišnico, če se pojavi taka potreba.
Kar se tiče "tesnih bradavic" in "ozkih kanalov" - praviloma se težava še vedno pojavlja pri dojenju. In kar opisujete: “Prsi so postale ogromne in trde, tj. skoraj nemogoče je bilo pritisniti na predel bradavic (izraziti).” - to je napihnjenost, ki jo najverjetneje poslabša otekanje, črpalka za dojko pa v tej situaciji stanje samo poslabša. Nisi ti kriva, lahko pa bi ti dalo osebje v porodnišnici več pozornosti. Napihnjenost je bila posledica dejstva, da dojk ni izpraznil niti dojenček niti s pravilnim črpanjem, spet pa verjetno zaradi otekanja. Ne morem povedati, zakaj je do edema prišlo, obstajajo pa statistični podatki o povezavi med edemom in intravenoznimi infuzijami na primer med porodom. No, to načeloma ni več tako pomembno. :-) Glavna stvar je, da tudi z oteklino lahko izpraznite dojke, če pravilno ravnate.
Z laktostazo se borimo s praznjenjem dojk. Vendar ga je bolje preprečiti z enakim običajnim praznjenjem dojke. Kar zadeva slepi režnjik, ta pojav ni tako redek in ne moti hranjenja - če se s tem režnjem pravilno ravna, se tam preprosto preneha proizvajati mleko in nikogar več ne moti.
Na splošno zdaj rešite svojo glavno nalogo za to obdobje: nositi in roditi zdravega otroka. :-) Naj ti uspe najboljši način. :-) Upam, da tokrat ne boste imeli toliko težav z začetkom hranjenja, a vseeno imejte za vsak slučaj telefon svetovalca. Zdravje vam in lahka nosečnost!
Dan zdrava prehrana. Pregledal sem hčerkine bradavice in usta in nisem našel nič nenavadnega. Kaj storiti? Kaj bi lahko bilo in na koga naj se obrnem?
Če imate bolečine v prsih, je bolje, da ne odlašate ... pojdite k specialistu. Vsem vam želim dobro zdravje.
Celo nosečnost sem bila tudi zelo občutljiva. Babica mi je rekla, naj naredim rahlo masažo pod tušem z milom, največ 1 minuto ali dve, dokler čisto malo (takrat me nič ne boli) in zdaj je v redu, lahko se ga dotaknem. . AMPAK to mi je povedala nekje v 34 tednu, koliko časa imaš?
Bradavičke odpadejo, kot se zdaj spomnim, a na srečo to običajno traja le nekaj dni, potem bo lažje in lahko počakaš do 3 mesecev, ko sva imela popolnoma isto sliko. Popolnoma zdrav otrok je potreboval dojenje vsake pol ure.
Diskusija
Pri 3 tednih se večina dojenčkov obnaša tako. V tem času pride do prvega zagona rasti in dojenček pogosteje jé, to je povsem normalno in dojenje je nujno, da se količina mleka proizvaja v skladu s povečanimi potrebami. Bradavičke odpadejo, kot se zdaj spomnim, ampak to na srečo običajno traja le nekaj dni, potem bo lažje in lahko počakate do 3 mesecev, ko pride naslednji preskok :)
Imeli smo popolnoma enako sliko. Popolnoma zdrav otrok je potreboval dojenje vsake pol ure. Sploh mi ni šlo iz rok. Edini izhod je, da ji dam, kar zahteva, lažje je v smislu živcev :)) In postopoma bo tudi sama nehala toliko jesti.
Zdravnik mi je rekel, da nekateri otroci preprosto nočejo biti stran od mame (ali očeta). :) Dober instinkt samoohranitve, ker ne more brez tebe :).
Marija Sokolova
Čas branja: 6 minut
A A
Spremembe v ženskih prsih se začnejo pojavljati med nosečnostjo. Prsi postanejo težje, občutljive, spremenijo se velikost in barva bradavic - narava ženo pripravlja na prihodnje hranjenje otroka.
Ali je smiselno prsi pripravljati na dojenje in kako to storiti?
Zakaj je priprava dojk med nosečnostjo potrebna?
Nekatere bodoče matere zmotno mislijo, da je priprava dojk na rojstvo otroka preprečevanje razpokanih bradavic.
Pravzaprav, najboljša preventiva da bi se izognili pojavu razpok - to je izvedba, tj. pravilno pripenjanje otroka k dojki in pravilno sproščanje bradavice iz otrokovih ust.
Zakaj torej in kako natančno pripraviti dojke za dojenje?
- Najprej preglejte svoje bradavice. Ko so umaknjene oz ravna oblika prisajanje na dojko postane za otroka težje. Kako to ugotoviti? Zelo preprosto: običajna bradavica, ko je izpostavljena mrazu, se potegne naprej in zavzame konveksno obliko, uvlečena bradavica se potegne v areolo, ravna bradavica sploh ne spremeni oblike. Oblika po meri bo preprečil, da bi dojka ostala v otrokovih ustih. In čeprav to ni posebej resen problem, se še vedno pripravlja na prihodnost " tovarna mleka»dodatnega hranjenja ne bo.
- Vnaprej poskrbite, da boste kupili pravi "outfit". Vaš modrček za "dojenje" mora biti izključno naraven, imeti snemljive košarice in po možnosti široke naramnice.
- Ne pozabi na in si vzemite čas za ohranjanje elastičnosti kože dojk (krema, podporni nedrček, prha itd.).
Česa ne storiti:
- Utrdite svoje bradavice. Bodoča mati popolnoma ne potrebuje postopkov za "sesanje" bradavic, drgnjenje z brisačo itd. ljudski sveti. Ne pozabite: narava je že sama pripravila ženske dojke za hranjenje in lahko le nekoliko prilagodite tiste trenutke, ki lahko resnično postanejo problem (občutljivost bradavic, ravne bradavice itd.). In ne smemo pozabiti, da je vsaka manipulacija bradavic pozneje lahko tonizira maternico in tudi izzove porod.
- Zmehčajte bradavice s kremo. Dojka sama proizvaja naravno mazanje! In krema za mehčanje bradavic je samo način, kako zaslužiti z lahkovernostjo nevednih mater. Posebno mazilo je potrebno le, če se med dojenjem pojavijo razpoke na bradavicah (in ga predpiše zdravnik).
Priprava dojk za dojenje z ravnimi bradavicami
Ni razloga za paniko. Tudi če za problem ravnih bradavic ne poskrbite vnaprej, potem po enem mesecu hranjenja bo dojenček sam raztegnil bradavice v želeno stanje .
Glavni - izločite stekleničke in dude . Ob občutku predmetov, ki so primernejši za sesanje, bo dojenček preprosto zavrnil dojko.
Kako torej pripraviti svoje prsi?
- Posebne vaje. Raztegnemo areolo, stisnemo bradavičke med prsti - ne pretiravajte, da se izognete težavam (tonusu maternice). Vsako dejanje traja največ minuto.
- Zdravniško posvetovanje, specialistka za laktacijo. Učimo se, kako otroka pravilno priložiti k dojki.
- Vse kupljene dude in stekleničke pospravite v oddaljen predal.
- Ne poslušajte nasvetov, kot - "s takšnimi bradavičkami je bolje hraniti po steklenički, kot pa mučiti sebe in otroka."
- Razumite, da bo dojenček sesal katero koli bradavico, če se ne vmešavate vanj!
- Ko začnete z dojenjem, uporabite črpalko za dojenje in iztiskanje z roko. Pomagali bodo tudi pri izvleku bradavic, če ni kontraindikacij za črpanje.
Prav tako se uporabljajo posebni za izvlek bradavic. blazinice, ki nežno pritiskajo na areolo
(namestijo se v nedrček), in korektorji, ki delujejo na principu pumpice. Toda preden se lotite takšnih postopkov, se posvetujte s strokovnjakom.
Povečana občutljivost bradavic
Pogosto se pojavi nelagodje pri hranjenju dojenčka visoka občutljivost bradavic .
Kako se lahko znebite težav?
- Uporabite nedrčke iz groba tkanina (perilo, frotir itd.) ali pa v košarice nedrčka vstavite blazinice iz grobega materiala.
- Ne drgnite bradavic in ne uporabljajte losjonov, ki vsebujejo alkohol! Te manipulacije kršijo zaščitno plast areole in poškodujejo bradavice. Prav tako ne smete presušiti kože bradavic z milom - samo vodo in, če je nujno, posebno kremo.
- Pogosteje si privoščite zračne kopeli prsi (takoj po prhanju ne zategnite dojk z modrčkom, ampak malo počakajte) in zmasirajte dojke s kockami ledu iz na primer poparka hrastovega lubja.
- Masirajte svoje dojke , rahlo raztegovanje bradavic.
Ne pozabite, da bo nelagodje najverjetneje izginilo samo od sebe v nekaj dneh, če se pravilno zasačete na bradavico. Če bolečina ne mine in se celo okrepi - se posvetujte z zdravnikom in ugotovite, kaj je razlog.
Kako ohraniti obliko prsi med nosečnostjo?
Ko gre za prihodnje hranjenje dojenčka, eden najbolj vznemirljiva vprašanja bodoča mamica - Kako ne izgubiti oblike prsi?
- Nedrček mora popolnoma podpirati prsi brez omejevanja gibanja.
- Ne kupujte nedrčka za rast . Jasno je, da se bodo prsi povečale, vendar je bolje, da ga kupite, ko se prsi povečajo, pri čemer upoštevajte, da nikjer ne stiska, drgne, pritiska ali visi.
- Priporočljivo je izbrati široke naramnice z dobro prilagoditvijo.
- Brez sintetike! Samo naravne tkanine.
- Z ustreznimi vajami podpiramo prsne mišice : delamo sklece od tal, stene, roke prekrižamo iztegnjene pred sabo, z dlanmi stisnemo predmet v višini prsi (dlani gledamo druga v drugo kot pri molitvi).
- Če je mogoče, izključite skakanje in tek.
- Po napolnitvi dojke z mlekom ne spimo na trebuhu.
- Ne poskušamo nujno izgubiti odvečnih centimetrov takoj po porodu.
- Otroka hranimo pravilno in v udobnem položaju.
- Redno masirajte prsi z naravno olje(npr. jojoba).
To so vsa glavna priporočila. Vendar ne bodite preveč vneti, ko gre za pripravo prsi - ne drgnite ga s trdimi krpami, ne polivajte ga z ledeno vodo in ne dražite bradavic po nepotrebnem, da ne povzročite prezgodnjega poroda.
Študij koristne informacije, Bodi pozitiven in si pripravite zanesljivo zaledje za srečanje z novo veliko osebo v svojem življenju!
Kako nahraniti svojega nerojenega otroka, kako pripraviti svoje dojke na dojenje, je vprašanje, ki zanima mnoge matere, še posebej tiste, za katere je to prvi porod. Da bi bil proces hranjenja čim bolj udoben za vas in vašega otroka, obstaja več priporočil za pripravo dojk na hranjenje. Že med nosečnostjo se morate začeti pripravljati. Posebna pozornost pripravljalni postopki je treba dati ženskam z ravnimi, obrnjenimi bradavicami in preveč občutljivimi prsmi.
Vsaka manipulacija dojk zahteva predhodni posvet z zdravnikom. Govoril bo o načinih priprave na hranjenje, ki so pravi za vas, pomagal pa vam bo tudi pri izogibanju najpogostejšim napakam med novopečenimi mamicami.
Kakšna je tvoja oblika bradavic?
Nekatere matere, ki imajo ravne bradavičke ali obrnjene bradavice, začnejo paničariti, da bo to nekako motilo hranjenje in da bo otroku neprijetno. Pravzaprav sploh ne bo bolelo. Samo bradavice morate pripraviti vnaprej.
Prva stvar, ki jo morate storiti, je preveriti obrazec. Morda so vaši sumi neutemeljeni in z obrazcem ni nič narobe. Z dvema prstoma (kazalcem in palcem) primite bradavico in rahlo pritisnite - če je bradavica potegnjena navznoter, potem oblika ni povsem pravilna; če bradavica štrli naprej, je primerna za hranjenje otroka. Prav tako se običajna bradavica, ko je izpostavljena mrazu, potegne naprej in dobi konveksno obliko, uvlečena bradavica se potegne v areolo, ravna bradavica sploh ne spremeni oblike.
Ploske ali obrnjene bradavice
- Sporočilo. Lahko pa ga nekoliko spremenite, da bo bolj priročno hraniti otroka. Dovolj učinkovita metoda- sporočilo. Prvi in najpreprostejši je vlečenje in zvijanje bradavic. Z dvema prstoma nežno izvlecite bradavico in jo rahlo zasukajte. Verjetno vas ni treba opominjati, da si morate roke dobro umiti, nohte pa postriči in piliti? Vendar ne pretiravajte - koža na njih je zelo občutljiva, lahko jo poškodujete. Poleg tega lahko preveč zvijanje bradavic povzroči povečan tonus maternice.
Obstaja tudi Hoffmanov manever, s katerim lahko izvlečete bradavico. Dva palca položite na dno bradavice in začnite nežno drgniti z enim prstom navzgor, drugim navzdol in nato vstran. Tako so adhezije na dnu ravne (ali obrnjene) bradavice oslabljene in se izvlečejo. Priporočljivo je, da to vajo izvajate nekaj minut 2-5 krat na dan. Ta metoda malo sporen, nekateri strokovnjaki menijo, da je učinkovit, drugi so mu izrazito proti.
- Poseben nedrček s posebnimi vložki in korektorji bradavic. Nedrček postopoma spreminja obliko bradavic in jih naredi bolj izbočene. V lekarni najdete tudi posebne korektorje, ki delujejo po principu pumpice. Vendar jih ne morete nositi pogosto - začnite nanašati korektorje mesec dni pred rojstvom otroka za približno 5 minut na dan, postopoma povečajte čas na 30 minut in preden se lotite takšnih postopkov, se posvetujte s strokovnjakom. Po rojstvu otroka še naprej nosite korektorje pred hranjenjem 15 minut. Korektorji in prevleke pritiskajo na področje areole in pomagajo bradavici, da se raztegne.
- Tretja metoda je prsna črpalka. Uporabite ga po začetku hranjenja, vendar vnaprej preverite, ali imate kakšne kontraindikacije za črpanje. To tudi pomaga izvleči bradavice.
V nobenem primeru ne poslušajte "svetovalcev", ki priporočajo prehod na umetno hranjenječe so bradavičke preveč ploščate (za dohranjevanje ne uporabljajte dude ali stekleničke z dudo. Ne pozabite, da se boste v primeru vdrtih bradavic po steklenički z dudo zagotovo spopadali z »zmedenostjo bradavic« pri dojenčku ;). Tudi če do rojstva otroka niste imeli časa pripraviti dojk na hranjenje, ne skrbite, otrok bo vse naredil sam. Med hranjenjem bo s pomočjo ustnic postopoma spreminjal obliko svojih bradavic. V tem primeru poskušajte čim manj uporabljati stekleničke, cuclje in dude.
Kaj storiti glede občutljivosti bradavic
Preobčutljive bradavičke mučijo vsako hranjenje. Vas moti nelagodje, in to moti udobno hranjenje otroka. Predhodna priprava bradavic bo pomagala rešiti težavo. To lahko storite na več načinov.
Opomba za mame!
Pozdravljena dekleta) Nisem si mislil, da bo problem strij vplival tudi na mene, in o tem bom tudi pisal))) Ampak ni kam iti, zato pišem tukaj: Kako sem se znebil strij znamenja po porodu? Zelo bom vesela, če bo moja metoda pomagala tudi vam...
- Nedrček iz grobega blaga. Tkanina ne sme biti preveč trda, da ne poškoduje kože, a hkrati dovolj groba, da se halo znebi odvečne občutljivosti.
- Pogosteje hodite brez nedrčka - prsi vsak dan privoščite zračne kopeli 10-15 minut (po stanovanju hodite z golimi prsi). V najbližjo trgovino se lahko odpravite brez nedrčka – 10-15 minut je čisto dovolj. V toplem vremenu lahko razgalite prsi zunaj v poletni koči.
- Drug način je masaža z imitacijo hranjenja dojenčka. Z dvema prstoma primite bradavico, jo rahlo stisnite in začnite vleči. Vendar ne pritiskajte preveč na mlečne žleze - telo lahko misli, da se je čas hranjenja že začel.
- Ne drgnite bradavic in ne uporabljajte losjonov, ki vsebujejo alkohol! Te manipulacije kršijo zaščitno plast areole in poškodujejo bradavice.
Tudi če nimate težav z bradavicami, morate upoštevati nekaj nasvetov, kako jih pripraviti na hranjenje:
- Poskusite se izogniti milu na bradavicah, da ne izsušite kože - dovolj je brisanje areole z vlažno brisačo;
- Med nosečnostjo se prsi povečajo. Da preprečite povešanje prsi, morate nositi pravilno prilegajoč modrček. Ne sme stisniti prsnega koša, kar preprečuje pravilen krvni obtok. Priporočljivo je izbrati spodnje perilo s širokimi naramnicami iz zračnih, hipoalergenih naravnih materialov;
- Nega kože dojk. Priprava prsi na dojenje vključuje ustrezno nego vaše kože. V pozni nosečnosti se je priporočljivo izogibati uporabi agresivnih kozmetika vodi do prekomernega sušenja povrhnjice;
- Obkladki. Lahko naredite naravne decokcije iz hrastovega lubja ali močnega črnega čaja, namočite vato v raztopino in nanesite na halo za nekaj minut. To jih krepi in preprečuje njihov pojav. Postopek ponovite večkrat na dan;
- Utrjevanje. Za bodočo mamico je zelo pomembno utrjevanje dojk, saj je med dojenjem nenehno pod napetostjo. Najlažji način so zračne kopeli. Prsi si lahko polijete tudi s hladno vodo. Postopoma znižujte temperaturo - od prvih postopkov ne morete začeti polivati bradavic z ledeno vodo. Izmenično polivanje prsi s hladno in toplo vodo deluje krepčilno. Drug način je, da si obrišete prsi s kockami ledu. Lahko naredite zamrznjeno decokcijo kamilice, hrasta ali vrvice, kar je dobro za kožo bradavice. Led se ne sme hraniti dlje časa, da preprečite hipotermijo;
- Poseben nedrček. Njegova oblika je posebej oblikovana za pripravo ženskih dojk za hranjenje otroka. Pri nošenju takšnega nedrčka se izogibajte tesnim ali preozkim oblačilom;
- Sporočilo. Občasno masirajte prsi s krožnimi gibi okoli prsi. To poveča pretok krvi in prepreči boleče občutke med hranjenjem();
- Komunikacija z zdravnikom in z drugimi materami. Obdobje čakanja na otroka je zelo razburljivo. V glavi se vam poraja veliko vprašanj, tudi kako bo potekalo hranjenje. O tem se lahko pogovorite s svojim zdravnikom. Vprašajte ga o vsem, kar vas zanima. Poskusite se o tej temi pogovarjati tudi z drugimi materami, povprašajte o težavah, s katerimi so se srečevale, in se učite iz njihovih izkušenj. Lahko greste na posebne tečaje za mlade mamice, kjer vam bodo pokazali, kako otroka pravilno priložiti na dojko, kako ga pripraviti na hranjenje in kako skrbeti zanj po tem.
Če ste med nosečnostjo odgovorno pristopili k pripravi dojk za prihodnje hranjenje, bo po rojstvu otroka ta proces za vas udoben in neboleč. Takoj ko se otrok rodi, bo začutil materino toplino in vaše telo bo sprožilo procese, ki so odgovorni za proizvodnjo mleka.
Kako ohraniti obliko prsi
- Priporočljivo je nositi poseben nedrček, kot med nosečnostjo. Ne smeš mu dovoliti, da ti stiska prsi. Prekomerno stiskanje mlečnih žlez lahko povzroči popolno izgubo mleka. Ne kupujte ga "za rast" - bolje je kupiti novega vsakič, ko se vaše prsi povečajo ali zmanjšajo. Priporočljivo je kupiti nedrček s širokimi naramnicami;
- Naredite posebne vaje. Naredite sklece od tal ali stene, z dlanmi stisnite predmet, tako da sta notranji strani obrnjeni druga proti drugi, kot pri molitvi, prekrižajte roke pred seboj. Toda za nekaj časa izključite skakanje in tek;
- Ne spite na trebuhu, ko so vaše dojke polne mleka;
- Ne poskušajte dramatično shujšati prvič po porodu;
- Dojenčka hranite v pravilnem položaju ();
- Redno masirajte dojke z naravnimi olji.
Česa ne storiti
- Zdrgnite prsi z grobo krpo, frotirna brisača, v nedrček dajte grobo blago (da bodo bradavice manj občutljive), kot so svetovali zdravniki že pred več desetletji, je prepovedano. To povzroči, da se koža okoli bradavic obrabi in postane razpokana. Narava je prvotno pripravila ženske dojke za hranjenje otroka;
- V poznejših fazah bradavic ne morete na silo vleči, masirati ali jih preveč manipulirati, sicer lahko povzročite povečan tonus maternice in izzovete prezgodnji porod;
- Tudi bradavic ne morete namazati s kremo. Prsi same proizvajajo naravno mazanje – to je dovolj. Ne zaupajte lepim kozarcem v trgovinah in lekarnah z oznako "krema za mehčanje bradavic" - to je premetena marketinška poteza. Izjema je, da bo morda potrebna krema, če se na bradavicah pojavijo razpoke, vendar po predhodnem posvetu z zdravnikom. Prav tako ne uporabljajte alkoholnih losjonov.
Dojenje otroka je v vseh pogledih tako pomemben proces, da se ga je treba lotiti s posebno pozornostjo. Dojenje razvija naravno imunost otroka, ga ščiti pred alergeni in hrani z vitamini. Poleg tega prilaganje dojenčka dojki povezuje mamo in otroka z močno čustveno nitjo. Da bi bil ta proces neboleč, prijeten in udoben, je treba dojke pripraviti na dojenje že pred rojstvom otroka.
Kako pripraviti dojke na dojenje pred porodom
Glavna težava, povezana z dojenjem, so razpokane bradavice. Odprte razpoke in rane so vrata za klice in okužbe. Poleg tega je to zelo boleč pojav, vendar ga je mogoče preprečiti. Če želite to narediti, morate med nosečnostjo, še pred porodom, pripraviti bradavice na prihajajoče "delo".
- Trenje. Pet minut drgnite bradavice z brisačo. To bo kožo bradavic rahlo hrapavilo in jo okrepilo. Če vam drgnjenje bradavic z brisačo povzroča bolečino in nelagodje, lahko ta postopek nekoliko spremenite. Iz frotirja izrežite dva kroga in ju v višini bradavic všijte v nedrček. Tako sproščeno in lahkotno trenje ob dolgotrajnem in rednem nošenju spodnjega perila bo dojke odlično pripravilo na hranjenje.
- Obkladki. Da bodo vaše bradavice nekoliko bolj hrapave in vaša koža manj občutljiva, si lahko naredite obkladke iz črnega čaja ali hrastovega lubja. Skuhajte močan črni čaj in vanj namočite vatne blazinice. Vlažne bombažne blazinice nanesite na prsi, jih pokrijte s folijo in oblecite modrček. Obkladek iz črnega čaja pustite 15-20 minut. Namesto čaja lahko uporabite hrastovo lubje. Lubje zdrobimo in prelijemo z vrelo vodo, dušimo na majhnem ognju in nato infundiramo še nekaj ur. Iz tople juhe naredimo obkladek za bradavice. Hrastovo lubje in črni čaj vsebujeta veliko število tanini, zaradi katerih je koža bradavic bolj hrapava, trda in elastična.
- Sporočilo. Da bi dojke pripravili na dojenje, odprli mlečne kanale in zmehčali žlezo, morate prsi vsak dan rahlo, nežno masirati. Masaža bo dojki zmehčala, da jo bo dojenček, ko se v njej pojavi mleko, zlahka izsesal. Masaža mora biti sestavljena iz božanja, trepljanja in ščipanja. Najprej z rahlim krožnim pritiskom zmasirajte kožo okoli bradavice. Nato z obema rokama podrgnite mlečno žlezo od pazduhe proti bradavici. Nato rahlo pritisnemo na zgornji in spodnji del dojke, kot da želimo iztisniti mleko. Vsi ti gibi ne smejo povzročati bolečine ali nelagodja - vse je nežno, mehko, občutljivo. Masažo je treba izvajati vsak dan, začenši dva meseca pred predvidenim datumom poroda.
- Utrjevanje. To je bistveni del priprave bradavice za hranjenje. Da koža ni tako tanka in ranljiva, je treba bradavico utrditi. Za začetek lahko izvajate zračne kopeli. Nekaj časa hodite brez spodnjega perila doma ali na prostem. A pozor – ni priporočljivo izpostavljati bradavic neposredni sončni svetlobi. Skupaj z zračnimi kopelmi lahko izvajamo utrjevanje z vodo. Vsak dan po prhanju na svoje bradavičke usmerite curek tople ali hladne vode. Postopoma, vsak dan, ko se koža navadi na hladno vodo, znižajte temperaturo za eno stopinjo. Ne smete se polivati s pretirano mrzlo vodo;
Vsi smo različni, tako kot naša postava, obraz in duša. Prav tako ima oblika bradavice vsake ženske svoje značilnosti. Še pred porodom mora ženska oceniti obliko svoje bradavice. Bradavica je lahko izbočena, kar otroku olajša dojenje. Če je bradavica ravna ali notranja, je otrok ne more prijeti in sesanje postane problematično. Dojenčki pogosto nočejo sesati takšne dojke, nenehno jokajo in matere so prisiljene prenesti otroka na umetno hranjenje. Temu se lahko izognete tako, da vnaprej pripravite obliko prsi za dojenje.
Najprej morate ugotoviti, kakšne oblike je vaša bradavica. Če želite to narediti, ga rahlo stisnite med dvema prstoma. Konice prstov naj bodo na meji areole. Če bradavica hkrati skoči ven, pomeni, da je izbočena, če pa se skrije navznoter, pomeni, da je umaknjena.
Če imate obrnjeno bradavico, jo morate previdno izvleči z rokami, kot da bi jo zasukali okoli svoje osi. Ne pretiravajte – pretirana stimulacija bradavic lahko povzroči prezgodnji porod.
Lekarna ima posebne vakuumske blazinice, ki umetno izvlečejo bradavico. Vsak dan pred porodom jih je treba nositi pol ure. Takšne prevleke bodo prav prišle tudi po porodu, nadeti si jih bo treba 10 minut pred hranjenjem, da pripravijo nastavek in dojenčku olajšajo sesanje.
Kako pripraviti dojke pred vsakim dojenjem
Po porodu se ženske sprašujejo, kako pripraviti dojke pred vsakim dojenjem. Posebnega recepta za pripravo ni, vse naj bo naravno. Nekatere ženske novopečenim materam svetujejo, naj si pred vsakim dojenjem umijejo dojke, da bodo bradavice čiste. Pravzaprav tega ne bi smeli storiti. Pogosto umivanje bradavičke, zlasti z milom ali gelom za tuširanje, zelo izsuši. nežna koža haloji. Običajno zadostuje vsakodnevno tuširanje.
Pred hranjenjem dojenčka nežno stisnite dojko, da bo mleko bolj priteklo in bo otrok dobil dovolj. Med enim podojem naj dobi dojenček eno dojko, da se lahko dojenček odžeja s tekočim sprednjim mlekom in nasiti z zadnjim mlekom, ki je bolj mastno in gosto. Tako bo bolje pridobival na teži.
Med dojenjem je zelo pomembno, da ste pozorni na svoje spodnje perilo. Nedrček naj bo čim bolj priročen in udoben. Najbolje je, če je izdelano iz naravnih tkanin, ki dihajo. Izberite nedrček s širokimi naramnicami, saj se poveča obremenitev ramen – med dojenjem se vaše dojke povečajo za številko do eno in pol. Bodite prepričani, da nosite posebne nedrčke za dojenje - zaradi odpirajoče se bradavice je postopek veliko lažji.
Če želite dobiti idejo o dojenju, se pogovorite z mladimi ženskami, ki so imele uspešne izkušnje z dojenjem. Povedali vam bodo, kako otroka pravilno prisloniti na dojko, kaj vpliva na nastajanje mleka. Tu je pomembna tudi čustvena komponenta vprašanja. Optimistični pregledi in prijetni spomini na to ganljivo obdobje v življenju ženske bodo ustvarili plodna tla za vas. Veselili se boste trenutka, ko boste svojega dojenčka končno lahko položili na prsi. In to bo najvišja manifestacija ljubezni in predanosti.
Pravilna priprava dojke na dojenje je osnova za uspešno in neboleče hranjenje. Vzpostavite dojenje in uživajte v teh intimnih trenutkih sreče in enotnosti s svojim dojenčkom.
Video: priprava dojk za hranjenje
Da bi vzgojili zdravega otroka, je pomembno, da mu zagotovite ustrezno prehrano in prehrano od prvih dni življenja. udobne razmere za razvoj. Naravnega hranjenja in fizičnega stika z materjo ni mogoče v celoti nadomestiti z ničemer.
Bodoče mamice se pogosto bojijo, da bodo dojke zaradi dojenja izgubile obliko, sam proces pa bo spremljal nelagodje in povzročil zdravstvene težave (razpokane bradavice, laktoza, mastitis).
Pravilna priprava dojke za dojenje bo zmanjšala tveganje za poškodbe bradavic, zastoje in vnetne procese v mlečnih žlezah.
Poleg fizične priprave na dojenje je pomembna pozornost in pravi psihološki odnos. Koristno je komunicirati z materami, ki imajo srečne izkušnje dolgotrajnega dojenja. Tesen stik z otrokom– te so globoke čustvena doživetja Dojenje daje materi in dojenčku občutek udobja in sreče.
Če se že od začetka nosečnosti uglasite naravno hranjenje otrok, se je mnogim težavam mogoče izogniti, saj psihične ovire neizogibno vplivajo na fizično stanje. Tečaji za bodoče matere in posveti s strokovnjaki za dojenje vam bodo pomagali pri pravilni pripravi.
Kako pripraviti dojke na dojenje? Prenatalna priprava mlečnih žlez vključuje:
- vzdrževanje higiene;
- pravilna izbira spodnjega perila;
- krepitev kože bradavic;
- kaljenje;
- masaža prsi.
Značilnosti fiziologije mlečne žleze
Iz narave ženske prsi je popolnoma pripravljen za hranjenje otrok, zato so posebne manipulacije potrebne le v skrajnih primerih - če je oblika bradavice ravna ali obrnjena in se koža areole slabo raztegne.
Toda tudi takšno bradavico lahko dojenček uporablja za predvideni namen; pomembno je le, da nekaj časa naučite otroka pravilnega prijemanja.
Če želite preveriti obliko bradavice, jo nežno stisnite s kazalcem in palec, tako da jih postavite na mejo areole na obeh straneh. Če bradavica štrli naprej, je primerna za hranjenje otroka. Umaknjena oz ploska bradavica s takšno manipulacijo se bo skril.
Priprava na dojenje je še posebej pomembna, če imate bradavice Slabo primerna oblika . Če otrok prijemlje nepravilno, se na bradavicah oblikujejo boleče razpoke. Da bi se izognili zapletom, je priporočljivo:
- opravite posebno masažo;
- uporabite naprave za popravljanje oblike bradavice.
Masaža se izvaja na naslednji način: Bradavico zgrabimo z dvema prstoma in jo počasi izvlečemo z nežnim sukanjem. Da ne bi poškodovali občutljive kože bradavice in povzročili okužbe, je treba nohte najprej postriči in piliti, roke pa si temeljito umiti. Masaža traja približno minuto za vsako bradavico.
To vrsto masaže je treba dogovoriti z zdravnikom, ki spremlja nosečnost, saj stimulacija bradavic povzroči krčenje maternice. V nekaterih primerih se je treba temu izogniti, da bi ohranili nosečnost.
Naprave, ki vam omogočajo spreminjanje oblike bradavic, se prodajajo v lekarnah. Korektorji pomagajo raztegniti bradavice, zaradi česar so udobne za hranjenje dojenčka. Korektorje nosimo v zadnjem trimesečju nosečnosti, čas uporabe postopoma podaljšujemo s pet na trideset minut na dan.
Po rojstvu otroka se korektorji nanesejo 10-15 minut pred vsakim hranjenjem.
Splošna priprava bradavic
Pred nekaj desetletji bodoče matere predporodne klinike priporočamo, da bradavice postanejo manj občutljive. Za hrapavost kože je bilo treba bradavice podrgniti s frotirno brisačo ali kosi grobega blaga, ki so jih položili v nedrček. Danes je dokazano, da so ti ukrepi bolj škodljivi kot koristni:
- pri drgnjenju bradavic se njegova naravna zaščitna plast odstrani s kože;
- poveča se tveganje za mehanske poškodbe kože in posledično okužbo mikroran.
Prsi je treba vsak dan umivati, pri čemer se izogibajte milovanju bradavic, da ne odstranite naravne zaščitne pregrade in ne izsušite občutljive kože. Če so vaše bradavice zdrave, jih ni treba mazati s kremo.
Med nosečnostjo se mlečne žleze povečajo. Da preprečite povešanje prsi, je pomembno, da nosite pravilno prilegajoč modrček. Ne sme stisniti prsnega koša, kar preprečuje pravilen krvni obtok. Priporočljivo je izbrati spodnje perilo s širokimi naramnicami iz zračnih, hipoalergenih naravnih materialov.
Pomaga okrepiti kožo bradavic obkladki ali kopeli iz močnega črnega čaja ali hrastovega lubja. Tanini prodrejo v kožo in jo krepijo, ne da bi pri tem izgubili elastičnost. Za obloge in kopeli se uporabljajo decokcije pri ugodni temperaturi.
Utrjevanje mlečnih žlez
Utrjevanje spodbuja imuniteto bodoče matere in pripravi njeno telo na resen stres. Mlečne žleze potrebujejo postopno utrjevanje z uporabo zraka in vodni postopki. Pomembno je, da temperaturo vode postopoma znižujete in je ne dvignete do skrajnih vrednosti.
Zračne kopeli je priporočljivo jemati 10-15 minut. Če želite to narediti, samo hodite po stanovanju z odprtimi prsmi. Na naslednji stopnji se prsni koš zaporedno poliva s toplo, hladno in hladno vodo. Na koncu vsakodnevnega prhanja se splača tudi polivati prsi s hladno vodo.
Zdrave bradavice lahko obrišete s koščki ledu. Ta postopek utrjuje telo, spodbuja krvni obtok v mlečnih žlezah, naredi kožo bradavic močnejšo in manj občutljivo. Za nego kože je koristno uporabiti zamrznjene zeliščne decokcije.
Masaža prsi in gimnastika
- mehko krožno božanje obeh žlez, ne da bi pri tem vplivali na areolo bradavic;
- božanje dojke v zgornjem delu (do bradavice), ob strani in spodaj, masaža se izvaja na obeh dojkah hkrati;
- eno dojko vzamemo v roko in rahlo dvignemo, z drugo roko nežno pritisnemo na vrh.
Dojenje lahko vpliva na njegovo obliko, za čim manjše posledice pa med nosečnostjo ne smemo zanemariti posebnih vaj. Med jutranjim ogrevanjem se izvajajo vaje za krepitev prsnih mišic.
Vaja "molitev". Morate sedeti na stolu z ravnim hrbtom ali vstati. Dlani so pokrčene v višini prsnega koša, prsti so obrnjeni navzgor, komolci pa so raztegnjeni vstran. Spodnji deli dlani močno pritiskajo drug na drugega, zaradi česar se napnejo mišice, ki ščitijo mlečne žleze pred povešanjem. Vaja se ponovi 10-30 krat. Pri vsakem pristopu morate šteti do trideset, nato pa sprostite mišice.
če bodoča mamicaČe vnaprej zbere in pretehta informacije o pripravi dojk na hranjenje in upošteva priporočila, ima vse možnosti, da otroku zagotovi ustrezno prehrano z materinim mlekom in tesnim telesnim stikom, ki je za oba izjemno pomemben.
Otroško obdobje otrokovega življenja bo ostalo v materinem spominu svetlo in udobno, če je njeno telo pravilno naravnano na prihajajoče obremenitve, družina in prijatelji pa pomagajo ustvariti ugodno psihološko ozadje in pomagajo pri gospodinjskih opravilih, tako da mati posveti največ časa in truda za svojega otroka.
