சிறந்த உடல் ஸ்க்ரப் ரெசிபிகளுடன் பாத் இன்பம். sauna இல் முகமூடிகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான விதிகள். வீட்டில் ஸ்க்ரப் தயாரிப்பதற்கான விதிகள்

புதிய, பூக்கும் உடல் தோற்றத்தை உடனடியாகப் பெற விரும்பும் சிறுவர்கள், பெண்கள், பாட்டி, தாத்தாக்கள் ஒரே நிபந்தனையை நிறைவேற்ற வேண்டும்: சூடான குளியல் இல்லத்திற்குச் செல்லுங்கள்.

சரி, நீங்கள் ஏதேனும் தோல் குறைபாடுகளை மென்மையாக்க வேண்டும் என்றால்: செல்லுலைட் வடிவங்கள், சுருக்கங்கள் - வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட குளியல் ஸ்க்ரப்பை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்லுங்கள், முன்னுரிமை கிடைக்கும் புதிய தயாரிப்புகளிலிருந்து: காபி, தேன் மற்றும் கடல் உப்பு.

அதுவும் வலிக்காது சிறப்பு முகமூடிகள்முடி, முகம், டெகோலெட், கைகள்/கால்களுக்கு, ஏனெனில் வேகவைக்கப்படுகிறது சுத்தமான தோல்சில நொடிகளில் ஆழமாக சுத்தப்படுத்தப்படலாம் மற்றும் மூலிகைகள், பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் இயற்கையின் பிற பரிசுகளின் உயிரியல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பான குணப்படுத்தும் கூறுகளுடன் நன்மை பயக்கும்.

ஒரு குளியல் இல்லத்தில் சரியாக வெளியேற்றுவது எப்படி, முக்கிய சுத்திகரிப்பு தயாரிப்பாக எதை தேர்வு செய்வது நல்லது?

1. நீராவி அறையில் 15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகுதான், உடலின் எந்தப் பகுதிக்கும் முகமூடியைப் பயன்படுத்த முடியும், அதாவது, "7 வியர்வை வெளியேறியது", முன்பு அல்ல, முன்பு சுத்தமாக கழுவப்பட்ட உடலில். அதே நேரத்தில், துளை சுத்திகரிப்பு செயல்திறன் 3-4 மடங்கு அதிகரிக்கிறது. நீராவி உடலுக்கு தாங்க முடியாததாக இருந்தால், குளிக்கும் முடிவில் நடைமுறைகளைச் செய்யுங்கள், ஆனால் குளிர்ந்த நீரில் இறுதி துவைக்கப்படுவதற்கு முன், அதாவது, அந்த நிமிடங்களில் தோல் வெப்பத்துடன் ஒளிரும்.
2. தொழிற்சாலையில் தயாரிக்கப்பட்ட ஸ்க்ரப்கள் மற்றும் குளியல் முகமூடிகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். புதிய பெர்ரி, பழங்கள், காய்கறிகள், தேன், தரையில் காபி பீன்ஸ் (அல்லது உலர்ந்த மைதானம்), உப்பு, தேன், களிமண் போன்றவற்றுடன் இணைந்து வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட பொருட்களிலிருந்து மிகப்பெரிய நன்மைகள் கிடைக்கும். அற்புதம் சிகிச்சை விளைவுபிர்ச், ஓக், ரோவன் மற்றும் மருத்துவ மூலிகைகளால் செய்யப்பட்ட துடைப்பங்களைக் கொண்டு பிரச்சனையுள்ள பகுதிகள்.
3. வெப்பம் மற்றும் நீராவியில் சுறுசுறுப்பாக தெறிக்கும் போது குணப்படுத்தும் வைட்டமின்களை இழப்பதைத் தவிர்க்க, ஸ்க்ரப் பொருட்களை உங்களுடன் எடுத்து, அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு ஒரு ஸ்க்ரப் செய்யவும். உடல் வெப்பநிலை வரை சூடாக்கவும், கையுறை, கடற்பாசி அல்லது தூரிகை மூலம் வட்ட மசாஜ் இயக்கங்களில் உடல் முழுவதும் விநியோகிக்கவும்.
4. உங்கள் சொந்த கைகளால் ஒரு குளியல் ஸ்க்ரப் செய்யும் போது, ​​நீங்கள் ஒவ்வாமை அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமம் இருந்தால், அதன் கூறுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் கவனமாக இருங்கள்: குறைவான நறுமணம், நீங்கள் தனித்தனியாக வலுவான நாற்றங்களை சகித்துக்கொள்ளவில்லை என்றால், சிறந்தது.
5. நீங்கள் தேனைப் பயன்படுத்தினால், அதன் உறுப்புகளின் உயிர்ச்சக்திக்கான உகந்த வெப்பநிலை 40 டிகிரிக்கு மேல் இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
6. உடலில் ஸ்க்ரப்பை 20 நிமிடங்கள் வரை வைத்திருங்கள் (முகமூடிகள் - 15).
7. செயல்முறைக்குப் பிறகு முதல் துவைக்க சூடாகவும், இரண்டாவது குளிர்ச்சியாகவும் இருக்கும். பிறகு உங்களுக்கு கண்டிப்பாக மாய்ஸ்சரைசர் தேவை.

ஆபத்தைத் தவிர்க்க வெப்ப தாக்கம்முடி முகமூடிகள் எப்போதும் குளிக்கும் கடைசி நிமிடங்களில் செய்யப்படுகின்றன, மற்ற அனைத்தும் சரியாக சுத்தம் செய்யப்பட்டு, மென்மையாக்கப்பட்டு, கழுவப்படுகின்றன.

தயாரிப்புகளின் குணப்படுத்தும் பண்புகள்

கடல் உப்பு

செல்லுலைட் மற்றும் சுருக்கங்களின் நம்பர் 1 எதிரி கடல் உப்பு.

உப்பின் தனித்துவமான சுத்திகரிப்பு திறன்கள் உயிரணுக்களின் ஆஸ்மோடிக் அழுத்தத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இது அதிகப்படியான திரவத்துடன் தீங்கு விளைவிக்கும் நச்சு கூறுகளை உண்மையில் கரைத்து வெளியேற்றுகிறது.

இறந்த துகள்களை வெளியேற்றுகிறது தோல், மைக்ரோகிராக்ஸை குணப்படுத்துகிறது, திசு மீளுருவாக்கம் ஏற்படுகிறது.

இது ஒரு தூக்கும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் உருவத்திற்கு தெளிவான வரையறைகளை திரும்ப உதவுகிறது. இது குணப்படுத்தும் இயற்கை தாதுக்களுடன் உடலை வளப்படுத்துகிறது: மெக்னீசியம், சோடியம், அயோடின், செலினியம், கால்சியம் மற்றும் பல.

தரையில் காபி

புதிய அரைத்த காபி அல்லது காபி மைதானம் ஒரு அற்புதமான சத்தான இயற்கை சுத்தப்படுத்தியாகும்.

காபி குளியல் ஸ்க்ரப் சருமத்திற்கு மென்மையான மென்மையை அளிக்கிறது, நெகிழ்ச்சி மற்றும் மென்மையான உறுதியை மீட்டெடுக்கிறது. தயாரிப்பின் குணப்படுத்தும் டானிக் பொருட்கள் சருமத்திற்கு இயற்கையான ஆற்றலைக் கொடுக்கின்றன மற்றும் மதிப்புமிக்க வைட்டமின்கள், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் என்சைம்களுடன் அதை நிறைவு செய்கின்றன.

முடி முகமூடிகள் ஒரு அற்புதமான பணக்கார நிழல் கொடுக்க, பொடுகு சிகிச்சை, மற்றும் ஒரு இயற்கை ஆரோக்கியமான பிரகாசம் கொடுக்க.
படுக்கைக்கு முன் செயல்முறை செய்ய வேண்டாம்.

இயற்கை தேன்

தேனீ வளர்ப்பில் இருந்து கிடைக்கும் புதிய இயற்கை தேனீ தேன் ஒரு மங்கலான மற்றும் குண்டான உருவத்திற்கு ஒரு தனித்துவமான குணப்படுத்துபவர்.

தேன் மற்றும் உப்பில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு குளியல் ஸ்க்ரப் செல்லுலார் பொருட்களின் சரியான வளர்சிதை மாற்றத்தை உடனடியாக மீட்டெடுக்கிறது, புதிய கொழுப்பு படிவுகளை நீக்குகிறது மற்றும் உருளைகள் மற்றும் சுருக்கங்கள் வடிவில் பழைய இருப்புக்களை உடைக்கிறது.

இது எந்த இயற்கையின் நச்சுகளையும் வெளியேற்றுகிறது - கரிம நுண்ணுயிரிகள் மற்றும் உயிரற்ற பொருட்கள்: கன உலோகங்கள்.
வீக்கத்திலிருந்து திசுக்களை விடுவிக்கிறது.

இது வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், நொதிகள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களில் வியக்கத்தக்க தாராளமான பொருளாகும்.

குளியல், முகமூடிகள், தேன் மறைப்புகள் உள்ள உடல் ஸ்க்ரப்கள் முதல் நடைமுறையில் இருந்து மிகவும் புறக்கணிக்கப்பட்ட உருவத்தை மாற்றும் ஒரு அதிசயம். ஒரே நிபந்தனை என்னவென்றால், உடலின் பாகங்கள் ஒரு நேரத்தில் சிகிச்சை செய்யப்பட வேண்டும், ஒரே நேரத்தில் தோலின் பெரிய பகுதியை மூடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

கவனம்! உங்களுக்கு வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள், ஒவ்வாமை, கீறல்கள் அல்லது நீரிழிவு நோய் இருந்தால், நீங்கள் உடல் குளியலில் தேனைப் பயன்படுத்த முடியாது.

சமையல் வகைகள்

நன்றாக அரைத்த காபி அல்லது மைதானத்தில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் குளியல் ஸ்க்ரப்கள்

1. 4 டீஸ்பூன் கலவை. எல். தூள் மற்றும் 3 தேனை 39 டிகிரிக்கு சூடாக்கி, ஒரு வட்டத்தில் மெதுவாக தேய்க்கவும், தேன் அமுதம் முழுமையாக உறிஞ்சப்படும் வரை ஒவ்வொரு பிரச்சனை பகுதியையும் தட்டவும். துவைக்க, கிரீம் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

2. ஆலிவ் எண்ணெய், கடல் உப்பு (அல்லது அயோடின் கலந்த டேபிள் உப்பு) உடன் காபி தூளை சம பாகங்களில் கலக்கவும். முதலில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளபடி சுத்திகரிப்பு முறையைப் பின்பற்றவும்.

தேன் மற்றும் உப்பில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் குளியல் ஸ்க்ரப்

3 டீஸ்பூன் கலவை. எல். தேன் மற்றும் 2 டீஸ்பூன். எல். உப்புக் குவியலுடன் நன்கு கலந்து, சளி மற்றும் மென்மையான திசுக்களைத் தவிர்த்து, உடலின் சிக்கல் பகுதிகளுக்கு சமமாகப் பயன்படுத்துங்கள். 4 - 5 விநாடிகள் அமுதத்தை தோலில் உறுதியாக அழுத்தி, உங்கள் கையை கூர்மையாக அகற்றவும், பின்னர் தேன் கூறு முழுமையாக உறிஞ்சப்படும் வரை சுற்றளவை சுற்றி மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும்.

மிகவும் மென்மையானவர்களுக்கு குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும் உணர்திறன் வாய்ந்த தோல்ஒரு குளியலில் ஒரு ஸ்க்ரப் பயன்படுத்துதல் மற்றும் விளக்குமாறு கொண்டு உரிக்கப்படுதல் ஆகியவற்றின் கலவையாகும். மென்மையான தட்டுதல் தேய்த்தல் மற்றும் மசாஜ் செயல்முறையை மாற்றியமைக்கும், சாத்தியமான தோல் எரிச்சலைத் தடுக்கும், மேலும் மருத்துவப் பொருட்களின் விளைவுகளின் செயல்திறன் நடைமுறையில் குறைக்கப்படாது.

பழைய வாத நோய், நாள்பட்ட நோய்கள், கர்ப்பம், ஸ்க்ரப் குளியல் மற்றும் மசாஜ் பரிந்துரைக்கப்படாத போது இலை விளக்குமாறு மற்றும் தேன் தண்ணீர் குறுகிய கால சிகிச்சை மிகவும் மதிப்புமிக்கது.

குளியல் நன்மை பயக்கும் பண்புகள் அனைவருக்கும் தெரிந்ததே. கூடுதல் அழகுசாதனப் பொருட்களின் உதவியுடன் இந்த நிறுவனத்திற்கு உங்கள் வருகையை மிகவும் இனிமையானதாகவும் ஆரோக்கியமாகவும் மாற்றலாம், இதன் மூலம் உங்கள் சருமத்தைச் சுத்தப்படுத்தலாம், அதன் நிலையை மேம்படுத்தலாம், சுய-கவனிப்பின் இனிமையான தருணங்களை அனுபவிக்கலாம் மற்றும் வாரம் முழுவதும் ஆற்றல் மற்றும் நேர்மறையுடன் ரீசார்ஜ் செய்யலாம். முகமூடிகள் மற்றும் குளியல் ஸ்க்ரப்களுக்கான சமையல் குறிப்புகள், அத்துடன் அவற்றின் தயாரிப்பு மற்றும் பயன்பாட்டிற்கான விதிகள் இந்த கட்டுரையில் விவாதிக்கப்படும்.

குளியல் முகமூடிகள் மற்றும் ஸ்க்ரப்களை தயாரித்தல் மற்றும் பயன்படுத்துவதற்கான விதிகள்

செயல்முறையின் அனைத்து நிலைகளையும் சரியாகச் செயல்படுத்துவது பயனுள்ளதாகவும் பயனுள்ளதாகவும் இருக்கும், மேலும் எதிர்பாராத சிக்கல்களிலிருந்து உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்கும். எதிர்மறையான விளைவுகள். கீழே உள்ள குளியல் இல்லத்தில் ஒப்பனை நடைமுறைகளைச் செய்வதற்கான அனைத்து நுணுக்கங்களையும் நாங்கள் கருத்தில் கொள்வோம்:

• குளியல் இல்லத்திற்குச் செல்வதற்கு முன் அனைத்து தயாரிப்புகளும் தயாரிக்கப்பட வேண்டும் (முடிந்தால், அறையில் உள்ள பொருட்களை கலக்கவும்). ஸ்க்ரப்/முகமூடியின் கலவை பழையதாக இருந்தால், செயல்முறையிலிருந்து எந்தப் பலனும் கிடைக்காது.
• புறப்படுவதற்கு முன், குளியலுக்குத் தேவையான குணாதிசயங்கள் உள்ளனவா என்பதைச் சரிபார்க்கவும்: துண்டு, செருப்புகள், தூரிகைகள், ஷாம்பு, தாள், விளக்குமாறு, லேடில், பானம், சோப்பு மற்றும் பல தயாரிப்பை சமமாகப் பயன்படுத்த ஸ்பேட்டூலா.
• தயாரிக்கப்பட்ட கலவைகள் நீராவி அறைக்கு 2-3 வருகைகளுக்குப் பிறகு பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். இந்த நேரத்தில், தோல் ஏற்கனவே வேகவைக்கப்படும் திறந்த துளைகள் பயனுள்ள பொருள்எளிதில் தோலில் ஊடுருவி ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டிருக்கும். சில சமையல் குறிப்புகள் நீராவி அறையில் தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துவதை உள்ளடக்கியது.
• ஸ்க்ரப்/மாஸ்க் பயன்படுத்துவதற்கு முன் சூடாக வேண்டும். இதைச் செய்ய, அதை நீராவி அறைக்குள் எடுத்து, தயாரிக்கப்பட்ட கலவையின் வெப்பநிலை உயரும் வரை காத்திருக்கவும். நீராவி அறையை விட்டு வெளியேறிய பிறகு கலவையைப் பயன்படுத்த வேண்டும் இல்லையெனில்இது வியர்வையுடன் தோலில் இருந்து வெளியேறும்.
• வேகவைத்த தோல் வெளிப்புற எரிச்சல்களுக்கு அதிக உணர்திறன் கொண்டது, எனவே அனைத்து சூத்திரங்களும் மென்மையான, மென்மையான இயக்கங்களுடன் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். உடலின் உணர்திறன், செதில்களாக மற்றும் எரிச்சலூட்டும் பகுதிகளில் ஆக்கிரமிப்பு பொருட்களைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும், வெட்டுக்கள், கீறல்கள் மற்றும் காயங்கள் உள்ள பகுதிகளில் தொந்தரவு செய்யாதீர்கள். வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட ஸ்க்ரப்பைப் பயன்படுத்தி உரிக்கப்படுவதற்கு, மசாஜர் தூரிகை அல்லது சிறப்பு கையுறையைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.
• அனைத்து முகமூடிகள் மற்றும் ஸ்க்ரப்கள் உங்கள் சரும வகைக்கு பொருந்த வேண்டும். அசௌகரியம் ஏற்பட்டால், உடனடியாக பயன்படுத்தப்பட்ட தயாரிப்பை அகற்றி, எதிர்காலத்தில் அதைப் பயன்படுத்துவதைத் தவிர்க்கவும்.
• நீங்கள் பயன்படுத்திய ஸ்க்ரப் அல்லது முகமூடியை வெதுவெதுப்பான ஓடும் நீரில் கழுவ வேண்டும். வெளியில் செல்வதற்கு முன் (குறிப்பாக காற்று, மழை மற்றும் உறைபனி காலநிலையில்), சருமத்தை ஈரப்பதமாக்க, பாதுகாக்க அல்லது வளர்க்க சருமத்தில் கிரீம் தடவவும்.

குளியல் இல்லத்தில் உடல் ஸ்க்ரப் மற்றும் முகமூடிகளுக்கான ரெசிபிகள்

குளியல் இல்லம் ஒப்பனை நடைமுறைகளுக்கு ஒரு சிறந்த இடம். இந்த ஸ்தாபனத்தில் நீங்கள் பயன்படுத்த முடிவு செய்யும் முகமூடிகள் மற்றும் ஸ்க்ரப்கள் பயனுள்ளதாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் எளிதாக தயார் செய்ய வேண்டும். இந்த சமையல் குறிப்புகளை கீழே பட்டியலிட்டுள்ளோம்.

குளியல் உடல் முகமூடிகள்

1. ஒரு புத்துணர்ச்சியூட்டும் விளைவுடன் ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் மஞ்சள் கருவுடன் பால்-ஓட் மாஸ்க். 120 கிராம் உருட்டப்பட்ட ஓட்ஸ் செதில்களை கொதிக்கும் பாலுடன் மாவில் காய்ச்சவும். சூடான ஓட்மீலில் வீட்டில் மஞ்சள் கரு மற்றும் 20 மில்லி ஆலிவ் எண்ணெய் சேர்க்கவும். அறிவுறுத்தல்களின்படி ஒரே மாதிரியான வெகுஜனத்தைப் பயன்படுத்துகிறோம், முகமூடியை 20 நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள்.
2. பால் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெயுடன் தயிர் மற்றும் கேரட் கலவையை சாதாரண சருமத்திற்கு. 40 கிராம் / மிலி கலக்கவும் வீட்டில் பாலாடைக்கட்டி, புதிய கேரட்டில் இருந்து எடுக்கப்பட்ட ஆலிவ் எண்ணெய், புளிப்பு பால் மற்றும் சாறு. அறிவுறுத்தல்களில் பட்டியலிடப்பட்டுள்ள புள்ளிகளின்படி கலவையைப் பயன்படுத்துகிறோம். 30 நிமிடங்கள் கழித்து கழுவவும்.
3. எந்த தோல் வகையையும் வளர்க்க எண்ணெயுடன் மஞ்சள் கரு-ஈஸ்ட் மாஸ்க். வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட மஞ்சள் கருவில், 20 மில்லி சோளம் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் 15 கிராம் ப்ரூவரின் ஈஸ்ட் ஆகியவற்றைக் கிளறவும். நாங்கள் தரநிலையின்படி தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துகிறோம், 15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு அதைக் கழுவுகிறோம்.
4. ஈரப்பதமூட்டும் விளைவைக் கொண்ட கேஃபிர் மாஸ்க். நாங்கள் வீட்டில் முழு கொழுப்புள்ள கேஃபிரை வசதியான வெப்பநிலையில் சூடாக்கி, நிலையான வழியில் பயன்படுத்துகிறோம். இந்த முகமூடியை 15 நிமிடங்களுக்கு மேல் வைத்திருக்கிறோம்.
5. சருமத்தை வெண்மையாக்க எலுமிச்சை சாறுடன் கிரீமி வெள்ளரி கலவை. 60 மில்லி வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட கிரீம் மற்றும் பழுத்த எலுமிச்சையிலிருந்து பெறப்பட்ட 15 மில்லி சாறு புதிய வெள்ளரிக்காயிலிருந்து பெறப்பட்ட 30 கிராம் கஞ்சியில் ஊற்றவும். அறிவுறுத்தல்களில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள வழிமுறைகளின்படி முகமூடியைப் பயன்படுத்துங்கள், 20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு கழுவவும்.
6. எண்ணெய் சருமத்திற்கு புளிப்பு கிரீம் கொண்ட வெள்ளரி-ஓட்மீல் மாஸ்க். 60 கிராம் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட புளிப்பு கிரீம் மற்றும் 80 கிராம் உருட்டப்பட்ட ஓட்ஸில் இருந்து தயாரிக்கப்பட்ட மாவுடன் புதிய வெள்ளரி கூழ் கலக்கவும். அறிவுறுத்தல்களில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள புள்ளிகளின்படி கலவையைப் பயன்படுத்துகிறோம். கலவையை 20 நிமிடங்களுக்கு மேல் வைத்திருக்க வேண்டாம்.
7. எதிர்ப்பு cellulite விளைவு உப்பு, தண்ணீர் மற்றும் சோடா மாஸ்க். 30 கிராம் நன்றாக உப்பு 30 கிராம் சேர்க்கவும் சமையல் சோடா, ஒரு மெல்லிய வெகுஜனத்தைப் பெறும் வரை கலவையை தண்ணீரில் நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள், இது நீராவி அறைக்குச் செல்வதற்கு முன் நாங்கள் பயன்படுத்துகிறோம். முகமூடியை 25 நிமிடங்களுக்கு மேல் வைத்திருங்கள்.
8. தேனுடன் கோதுமை-எலுமிச்சை மாஸ்க் பிரச்சனை தோல். நாங்கள் ½ எலுமிச்சையிலிருந்து சாற்றைப் பிரித்தெடுத்து, அதில் 40 கிராம் மலர் பிசுபிசுப்பான தேன் மற்றும் 15 கிராம் கோதுமை தவிடு கலக்கிறோம். அறிவுறுத்தல்களின்படி கலவையைப் பயன்படுத்துகிறோம், 20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு துவைக்கவும்.
9. வியர்வை அதிகரிக்க தேன்-உப்பு முகமூடி. ஒரு குளியல் இல்லத்தில், அதிக வெப்பநிலையின் உதவியுடன், வியர்வையுடன் தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்கள் அகற்றப்படுகின்றன, துளைகள் சுத்தப்படுத்தப்படுகின்றன மற்றும் இரத்த ஓட்டம் மேம்படுத்தப்படுகிறது என்பது அனைவருக்கும் தெரியும். இந்த தீர்வைப் பயன்படுத்தி நீங்கள் வியர்வை அதிகரிக்கலாம்: 30 கிராம் உருகிய தேனுடன் 30 கிராம் நன்றாக உப்பு கலக்கவும். நாங்கள் வழக்கமான வழியில் கலவையைப் பயன்படுத்துகிறோம் (இந்த தயாரிப்பு ஒரு ஸ்க்ரப் அல்ல என்பதால், கலவையை சருமத்தில் தேய்க்க வேண்டாம்), 20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு துவைக்கவும்.
10. கிரீமி தேன் முகமூடிசெல்லுலைட்டை அகற்ற. 40 கிராம் பிசுபிசுப்பான மலர் தேனில் எந்த சிட்ரஸிலிருந்தும் 40 மில்லி வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட கிரீம் மற்றும் 3 மில்லி ஈதரை ஊற்றவும். அறிவுறுத்தல்களின்படி கலவையைப் பயன்படுத்தவும், 15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு கழுவவும்.

1. எந்த தோல் வகைக்கும் கிரீம் உப்பு ஸ்க்ரப். 130 கிராம் நறுக்கிய உப்பை 150 மில்லி வீட்டில் கிரீம் ஊற்றவும். முழு உடலுக்கும் ஒரு வட்ட இயக்கத்தில் தயாரிப்பைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் அறிவுறுத்தல்களின்படி 7 நிமிடங்களுக்கு நீராவி அறைக்குச் செல்லவும்.
2. சாதாரண, கலப்பு மற்றும் எண்ணெய் சருமத்திற்கு ஆரஞ்சு ஸ்க்ரப். உலர்ந்த ஆரஞ்சு தோலை மாவில் அரைத்து, வெதுவெதுப்பான நீரில் நீர்த்துப்போகச் செய்யுங்கள் (இந்த செய்முறையை வறண்ட சருமத்திற்கும் ஏற்றது: ஆரஞ்சு கலவையில் 30 கிராம் ஆலிவ் எண்ணெய் அல்லது புளிப்பு கிரீம் சேர்க்கவும்). இதன் விளைவாக வரும் குழம்பை தரநிலையின்படி பயன்படுத்துகிறோம், 10 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு அதைக் கழுவுகிறோம்.
3. கடுகு-தேன் ஸ்க்ரப் உப்பு மற்றும் எஸ்டர்கள் எந்த தோல் வகைக்கும் (சிக்கல் மற்றும் உணர்திறன் தவிர). 40 கிராம் உருகிய தேனில் 35 கிராம் தரையில் உப்பு மற்றும் 5 கிராம் கடுகு தூள் ஊற்றவும், பொருட்களை கலந்து, கலவையில் 2 மில்லி ஆரஞ்சு ஈதரை ஊற்றவும் (நீங்கள் அதை உங்களுக்கு பிடித்த எண்ணெயுடன் மாற்றலாம்). அறிவுறுத்தல்களின்படி ஸ்க்ரப்பைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் 7 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு கழுவவும்.
4. எண்ணெய் சருமத்திற்கு காபி-தயிர் ஸ்க்ரப். 40 கிராம் இயற்கையாகவே குறைந்த கொழுப்புள்ள தயிரில் இருந்து 40 கிராம் மைதானத்தைச் சேர்க்கவும் தரையில் காபி. அறிவுறுத்தல்களில் விவரிக்கப்பட்டுள்ள புள்ளிகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு கலவையைப் பயன்படுத்துகிறோம். கலவையை 15 நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள்.
5. எந்த தோல் வகைக்கும் ஈதர் சேர்த்து சர்க்கரை-ஆலிவ் ஸ்க்ரப். 90 கிராம் கிரானுலேட்டட் சர்க்கரையில் 70 மில்லி ஆலிவ் எண்ணெயை ஊற்றவும், பொருட்களைக் கலந்து, 4 மில்லி சிட்ரஸ் அத்தியாவசிய எண்ணெயைச் சேர்க்கவும். அறிவுறுத்தல்களின்படி ஸ்க்ரப்பைப் பயன்படுத்தவும், 10 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு கழுவவும்.
6. எந்த வகையான சருமத்திற்கும் தேன்-அத்தியாவசியமான ஸ்க்ரப். 60 கிராம் மிட்டாய் செய்யப்பட்ட மலர் தேனில் பெர்கமோட், லாவெண்டர், ரோஸ் மற்றும் ஆரஞ்சு ஆகியவற்றிலிருந்து 2 மில்லி எஸ்டர்கள், அத்துடன் 5 மில்லி தேங்காய் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய்களைச் சேர்க்கவும். வழக்கமான முறையில் ஸ்க்ரப் தடவி 15 நிமிடம் கழித்து கழுவவும்.
7. உலர்ந்த, உணர்திறன் மற்றும் எரிச்சலூட்டும் தோலழற்சிக்கு எலுமிச்சை மற்றும் ஓட்ஸ் உடன் கிரீம் ஆலிவ் ஸ்க்ரப். 60 மி.லி ஆலிவ் எண்ணெய் 60 கிராம் தரையில் ஓட்மீல், 40 மில்லி வீட்டில் கிரீம் மற்றும் பழுத்த எலுமிச்சை இருந்து பெறப்பட்ட சாறு 10 மில்லி சேர்க்கவும். 10 நிமிடங்களுக்கு மேல் கலவையை வைத்து, அறிவுறுத்தல்களில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள புள்ளிகளின்படி ஸ்க்ரப்பைப் பயன்படுத்துகிறோம்.
8. வியர்வையை அதிகரிக்க தேன் மற்றும் ஈதருடன் காபி-உப்பு ஸ்க்ரப் செய்யவும். 60 கிராம் உருகிய தேனில் 40 கிராம் நன்றாக உப்பு மற்றும் 50 கிராம் காய்ச்சிய காபி பீன்களில் இருந்து சேர்க்கவும். மசாஜ் இயக்கங்களுடன் உடலில் ஸ்க்ரப்பைப் பயன்படுத்துங்கள் மற்றும் நீராவி அறைக்குச் செல்லுங்கள் (அதில் 5 நிமிடங்களுக்கு மேல் இருக்கக்கூடாது). நிலையான முறையைப் பயன்படுத்தி வெகுஜனத்தை நாங்கள் கழுவுகிறோம்.
9. காபி-அத்தியாவசிய ஸ்க்ரப்செல்லுலைட்டை அகற்ற ஷாம்பு மற்றும் தேன். சைப்ரஸ், எந்த சிட்ரஸ், பெர்கமோட் மற்றும் ரோஸ்மேரி ஆகியவற்றிலிருந்து 5 மில்லி எஸ்டர்களை 30 கிராம் உருகிய தேனில் ஊற்றவும். கலவையில் 40 கிராம் தரையில் காபி மைதானம் மற்றும் 15 மில்லி இயற்கை (முன்னுரிமை மூலிகை) ஷாம்பு சேர்க்கவும். அறிவுறுத்தல்களில் விவரிக்கப்பட்டுள்ள புள்ளிகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு ஸ்க்ரப் பயன்படுத்துகிறோம். 10 நிமிடம் கழித்து கழுவவும்.
10. வறண்ட சருமத்திற்கு ஆலிவ் எண்ணெயுடன் காபி-இலவங்கப்பட்டை ஸ்க்ரப். 30 கிராம் காபி கிரவுண்ட் மற்றும் 5 கிராம் இலவங்கப்பட்டை பொடியை 30 கிராம் உருகிய தேனில் ஊற்றவும். நாங்கள் அறிவுறுத்தல்களின்படி ஸ்க்ரப்பைப் பயன்படுத்துகிறோம், 7 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு அதைக் கழுவுகிறோம்.

பராமரிப்பு தயாரிப்பின் தேர்வு பொறுப்புடன் அணுகப்பட வேண்டும்: ஒவ்வாமை ஏற்படுத்தும் அந்த பொருட்கள் உருவாக்கப்பட்ட தயாரிப்பு கலவையில் இருந்து விலக்கப்பட வேண்டும். ஒப்பனை தயாரிப்பு. உங்கள் தோல் பிரச்சினைகள் மற்றும் தோல் வகையின் அடிப்படையில் வீட்டு வைத்தியம் தயாரிக்கவும். உங்களுடன் குளியல் இல்லத்திற்குச் செல்லும் உங்கள் நண்பர்கள் பயன்படுத்தும் முகமூடிகள் மற்றும் ஸ்க்ரப்களைப் பயன்படுத்தவும் நாங்கள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துவதில்லை: இதன் மூலம் நீங்கள் சருமத்தில் சிக்கல்களை உருவாக்கும் அபாயம் உள்ளது, இது கடன் வாங்கியவற்றின் அறியப்படாத கூறுகளுக்கு எரிச்சல், அரிப்பு அல்லது சிவப்புடன் பதிலளிக்கலாம். ஒப்பனை தயாரிப்பு.

குளியல் முகமூடிகள் மற்றும் ஸ்க்ரப்களின் செயல்திறன் 2 மடங்கு அதிகரிக்கிறது, எனவே இந்த பராமரிப்பு தயாரிப்புகளை தயாரிப்பதற்கு சோம்பேறியாக இருக்காதீர்கள் மற்றும் எங்கள் கட்டுரையில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள விதிகளை கண்டிப்பாக பின்பற்றவும்.

saunas மற்றும் குளியல் ஒரு எளிய மற்றும் மலிவு ஸ்க்ரப்

ரஷ்ய குளியல், ஹம்மாம் அல்லது சானாவைப் பார்வையிட்ட பிறகு, உங்கள் தோல் புதுப்பிக்கப்பட்டு மென்மையாக மாறும் ஆழமாக சுத்தம் செய்தல்துளைகள், இது அதிக வெப்பநிலை மற்றும் ஈரப்பதத்தின் வெளிப்பாட்டின் போது ஏற்படுகிறது. குளியல் உடல் ஸ்க்ரப்களைப் பயன்படுத்தி உங்கள் சருமத்தை கூடுதல் அழகு மற்றும் இளமையுடன் நிரப்ப முயற்சிக்கவும். ஊட்டமளிக்கும் முகமூடிகள்மற்றும் சிறப்பு ஒப்பனை கருவிகள். ஸ்க்ரப் வேகவைக்கப்படாத சரும செல்களை மெதுவாக வெளியேற்றி, அதன் நிறத்தை புதுப்பித்து மேல்தோலை மென்மையாக்க உதவும்.

வீட்டில் பயனுள்ள உரித்தல்

உங்கள் சருமத்தை குணப்படுத்தவும் புதுப்பிக்கவும், வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட முகமூடிகள் மற்றும் குளியல் ஸ்க்ரப்களைப் பயன்படுத்துவது மிகவும் ஆரோக்கியமானது மற்றும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இயற்கை அழகுசாதனப் பொருட்களைத் தயாரிக்க, ஒவ்வொரு வீட்டிலும் காணப்படும் எளிய பொருட்கள் பொதுவாக கலக்கப்படுகின்றன.

நீங்கள் எந்த வசதியான நேரத்திலும் ஒரு sauna அல்லது குளியல் கீழே ஸ்க்ரப் பயன்படுத்த முடியும். இந்த தயாரிப்புகள் பொருத்தமானவை அல்ல என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள் மெல்லிய தோல்முகங்கள்.

ஆலிவ் எண்ணெய் ஸ்க்ரப்

கரடுமுரடான (பாறை) உப்பு மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெயிலிருந்து ஒரு எளிய மற்றும் விரைவாக தயாரிக்கக்கூடிய ஸ்க்ரப் தயாரிக்கப்படலாம், அவற்றை பிசுபிசுப்பு நிலைத்தன்மையுடன் நீர்த்துப்போகச் செய்யலாம். ஆலிவ் எண்ணெய் உங்கள் சருமத்தை மென்மையாக்கும், எண்ணெயில் உள்ள வைட்டமின் ஈ இயற்கையான கொலாஜன் உற்பத்தியை செயல்படுத்துகிறது, இது இளமை, தோல் நெகிழ்ச்சி மற்றும் மீளுருவாக்கம் ஆகியவற்றிற்கு பொறுப்பாகும். மற்றும் உப்பு கரைப்பது மென்மையான உரித்தல் வழங்கும். ஸ்க்ரப் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமம் அல்லது வறட்சியால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு ஏற்றது.

கூடுதல் விளைவுக்கு, விளைந்த கலவையில் சில துளிகள் அத்தியாவசிய எண்ணெயைச் சேர்க்கவும், இது உங்கள் சருமத்திற்கு சிட்ரஸ் அல்லது பாதாம் போன்ற இனிமையான நறுமணத்தைக் கொடுக்கும்.

காபி வெண்மையாக்கும் ஸ்க்ரப்

நீங்கள் விரும்பும் எந்தப் பொருட்களையும் பயன்படுத்தி, உங்களுக்கு ஆரோக்கியமானது என்பதை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு, வீட்டிலேயே காபி குளியல் ஸ்க்ரப் தயார் செய்யலாம் தனிப்பட்ட பண்புகள்: தோல் வகை, கலவையில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள கூறுகளுக்கு உடலின் எதிர்வினை, விருப்பமான வாசனை.

போதுமான அளவு நீர்த்தவும் காபி மைதானம்அல்லது ½ விகிதத்தில் புளிப்பு கிரீம் கொண்டு கருப்பு காபியை அரைத்து, குளியலறை அல்லது சானாவிற்குச் செல்லும் போது, ​​குளிர்ச்சியின் போது உங்கள் உடலில் தேய்க்கலாம். மேலும் ஸ்க்ரப்பில் சிறிது ஷவர் ஜெல் அல்லது ஷாம்பூவைச் சேர்த்தால், உங்கள் குளியல் நடைமுறைகளை முடித்த பிறகு அதைப் பயன்படுத்தலாம்.

குளியலறையில் தயாரிக்கப்பட்ட இந்த உடல் ஸ்க்ரப் ஆழமான மீளுருவாக்கம், கொழுப்பு நீட்டிக்க மதிப்பெண்கள் மற்றும் புத்துணர்ச்சியை எதிர்த்துப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் செயலில் உள்ள பொருட்களின் அதிக உள்ளடக்கம் காரணமாக, காபி கொழுப்புகளை உடைக்கும் தனித்துவமான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, அதனால்தான் பெண்கள் இதைப் பயன்படுத்துகிறார்கள் செல்லுலைட் எதிர்ப்பு முகவர். ஒரு காபி ஸ்க்ரப்பைப் பயன்படுத்துவது உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்ற உதவுகிறது, செய்தபின் டன் மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது. காபியில் ஒரு பெரிய எண்ணிக்கைஅத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மற்றும் சுவடு கூறுகள்.

தேன் கொண்டு தேய்க்கவும்

வீட்டில் ஒரு பயனுள்ள மற்றும் இன்றியமையாத தயாரிப்பின் அடிப்படையில் வீட்டில் குளியல் ஸ்க்ரப்களுக்கான சமையல் வகைகள் உள்ளன - தேன். கலக்கவும் சரியான விகிதங்கள்தேனுடன் உப்பு. இந்த வழக்கில், கரடுமுரடான உப்பைப் பயன்படுத்துவது நல்லது, ஏனென்றால் சிறிய துகள்கள் குளியலறையில் உரிக்கப்படுவதற்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இல்லை.

• நீர்வாழ் சூழலில் கரைந்து, நீராவி அறையில் உள்ள உப்பு திறந்த துளைகளுக்குள் ஊடுருவி, சில முக்கியமான சுவடு கூறுகளின் பற்றாக்குறையை நிரப்புகிறது - பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம், அத்துடன் உங்கள் உடலின் உப்பு சமநிலையை மீட்டெடுக்கிறது.
• தேன் ஒரு ஊட்டச்சத்து செயல்பாட்டை செய்கிறது, தோல் புதுப்பித்தல் செயல்முறைகளை துரிதப்படுத்துகிறது மற்றும் சிறிய காயங்களை குணப்படுத்துகிறது. இந்த இரண்டு கூறுகளும் ஒன்றாக நன்றாக செல்கின்றன.

குளியல் இல்லம் அல்லது சானாவின் நீராவி அறைக்கு 2-3 வருகைகளுக்குப் பிறகு, நன்கு வேகவைக்கப்பட்ட உடலில் இந்த ஸ்க்ரப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பின்னர் உங்கள் தோல் ஆற்றல் மற்றும் வைட்டமின்களால் முழுமையாக நிறைவுற்றதாக இருக்கும், இதில் தேன் மிகவும் நிறைந்துள்ளது. நீங்கள் அடுத்த கூடாரத்திற்குச் செல்லும்போது, ​​துடைப்பம் மற்றும் ஆவியாகும் உப்பு ஆகியவற்றின் தொடர்பு உங்கள் சருமத்தில் செல்லுலைட் எதிர்ப்பு விளைவை ஏற்படுத்தும், இது செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மசாஜ் செயல்முறையை மாற்றும்.

சாக்லேட் ஸ்க்ரப்

இந்த ஸ்க்ரப் தயாரிக்க, உங்களுக்கு 2 தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய் தேவைப்படும், அதில் அரை கிளாஸ் கோகோவுடன் கலந்து, ஒரு ஸ்பூன் கரும்பு சர்க்கரை மற்றும் அரை ஸ்பூன் தரையில் இலவங்கப்பட்டை சேர்க்கவும். அனைத்து கூறுகளும் நன்கு கலக்கப்பட்டு, நீராவிக்கு இடையில் இடைவேளையின் போது பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

உங்கள் சருமத்தை சுத்தப்படுத்த பல வழிகள்

• நிச்சயமாக நல்ல உரித்தல்நீங்கள் ஸ்பா அல்லது துருக்கிய ஹம்மாம் பார்க்க முடியும். ஸ்பா உரித்தல் தோலை வலுப்படுத்தும் ஒரு மசாஜ் அடங்கும், அது மேலும் மீள் செய்யும். செயலில் இரத்த ஓட்டம் காரணமாக, தோலடி கொழுப்பு அடுக்கு படிப்படியாக குறைகிறது.
• சர்க்கரை, சாக்லேட், கடல் உப்பு, பல்வேறு: தோல்கள் மேலும் பல்வேறு இயற்கை செயலில் பொருட்கள் அடிப்படையில் செய்யப்படுகின்றன மூலிகை decoctions. இந்த செயல்முறை உங்கள் சருமத்தை சமமாகவும், மென்மையாகவும், இறுக்கமாகவும் மாற்றும்.
• சாக்லேட் மடக்கு சருமத்தை ஆழமாக ஈரப்பதமாக்குவதற்கு ஏற்றது.

"ஃபேஷன் டிப்ஸ்" திட்டத்தின் வீடியோ உதவிக்குறிப்புகளையும் பாருங்கள்

குளியல் அல்லது ஹம்மாம்

ஹமாம் என்பது துருக்கியில் பொதுவான ஒரு வகை குளியல் இல்லமாகும். இது சோப்புடன் மசாஜ் செய்து உங்கள் உடலை உரித்தல். மென்மையான துருக்கிய உரித்தல் என்பது ஓக் துடைப்பம் மூலம் ஆவியில் வேகவைத்து, பின்னர் இறந்த தோல் பகுதிகளை உரிக்க சிறப்பு ஸ்லீவ்களைப் பயன்படுத்துகிறது. இந்த உரித்தல் ஒரு சிறந்த விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, சுற்றோட்ட அமைப்பை பாதிக்கிறது, உங்கள் சருமத்தை முழுமையாக சுத்தப்படுத்துகிறது, மன அழுத்தம் மற்றும் சோர்வு நீக்குகிறது.

ஹம்மாமில் ஒப்பனை உரித்தல் அதன் குறைந்த வெப்பநிலை மற்றும் அதிகபட்ச ஈரப்பதத்தில் (100% வரை) ரஷ்ய குளியல் வேறுபடுகிறது. உரித்தல் போது, ​​அனைத்து துளைகள் கூடுதலாக திறக்கப்பட்டு தோல் பெறுகிறது தேவையான ஊட்டச்சத்து. இந்த செயல்முறைக்குப் பிறகு, தோல் மென்மையாகவும் மென்மையாகவும் மாறும், முழுமையாக புதுப்பிக்கப்படும். உரித்தல் போது, ​​எண்ணிக்கை சரி செய்யப்பட்டது மற்றும் cellulite நச்சுகள் நீக்கப்படும்.

இந்த செயல்முறை மாற்ற முடியும் வீட்டில் உரித்தல்குளியல் இல்லத்தில், ஆனால் சில சிறப்பு அம்சங்களுடன் மட்டுமே.
தோலுரித்தல் தோலில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருப்பது மட்டுமல்லாமல், லேசான தன்மை மற்றும் சோர்வு ஆகியவற்றின் தனித்துவமான தோற்றத்தையும் உருவாக்குகிறது. கடினமான நாளுக்குப் பிறகு ஓய்வெடுக்க இது ஒரு சிறந்த வழியாகும். வேலை வாரம்அல்லது பிஸியான நாள்.

உங்கள் உடலை தயார் செய்யுங்கள்

நிச்சயமாக, ஒரு sauna, ரஷியன் அல்லது துருக்கிய குளியல் பார்வையிடும் முன், நீங்கள் சில எளிய விதிகளை பின்பற்ற வேண்டும், இதனால் உரித்தல் செயல்முறை பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

சருமத்தின் ஈரமான, வேகவைத்த மேற்பரப்பில், ஒரு வட்ட இயக்கத்தில் உடலில் ஸ்க்ரப்பைப் பயன்படுத்துங்கள். பிரச்சனை பகுதிகளில் சிறப்பு கவனம் செலுத்த: பிட்டம், முழங்கைகள் மற்றும் குதிகால், ஒரு குளியல் அல்லது sauna வீட்டில் ஒரு இயற்கை தயாரிக்கப்பட்ட உடல் ஸ்க்ரப் பயன்படுத்த. அனைத்தும் முடிந்ததும் நீர் நடைமுறைகள்ஊட்டமளிக்கும் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்துங்கள்.

உங்கள் வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட ஸ்க்ரப்பை தோலின் ஒரு சிறிய பகுதியில் சோதிக்கவும், ஏனெனில் சில நேரங்களில் ஸ்க்ரப் கூறுகளின் எதிர்வினை கணிக்க முடியாததாக இருக்கும்.

உரித்தல் மற்றும் குளியல் ஆகியவற்றின் கலவையானது வெப்பநிலை மற்றும் ஈரப்பதத்தின் வெளிப்பாட்டின் கலவையாகும் ஒப்பனை நடைமுறைகள், இது ஒருவரையொருவர் பலப்படுத்துகிறது மற்றும் பூர்த்தி செய்கிறது. பின்னர் உங்கள் சருமத்தை கவனித்துக்கொள்வது இனிமையான தளர்வுடன் இணைக்கப்படலாம்.

நுகர்வு சூழலியல் மனிதகுலத்தின் மிகப்பெரிய கண்டுபிடிப்புகள் குளியல் இல்லம், சானா மற்றும் ஹம்மாம் என்று சொல்லத் துணிகிறேன். அதிக வெப்பநிலை மற்றும் ஈரப்பதத்தின் செல்வாக்கின் கீழ், நமது தோல் சுத்தப்படுத்தப்பட்டு, புதுப்பிக்கப்பட்டு மென்மையாக்கப்படுகிறது, நாம் கடினமாக்கப்படுகிறோம், உடல் நச்சுகள் மற்றும் தேவையற்ற ஈரப்பதத்தை நீக்குகிறது.

மனிதகுலத்தின் மிகப்பெரிய கண்டுபிடிப்புகள் குளியல் இல்லம், சானா மற்றும் ஹம்மாம் என்று நான் சொல்லத் துணிகிறேன். அதிக வெப்பநிலை மற்றும் ஈரப்பதத்தின் செல்வாக்கின் கீழ், நமது தோல் சுத்தப்படுத்தப்பட்டு, புதுப்பிக்கப்பட்டு மென்மையாக்கப்படுகிறது, நாம் கடினமாக்கப்படுகிறோம், உடல் நச்சுகள் மற்றும் தேவையற்ற ஈரப்பதத்தை நீக்குகிறது. வெப்பமயமாதல் நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்துகிறது மற்றும் நன்மை பயக்கும் மன திறன். உடலும் ஆன்மாவும் முழுமையான இணக்கத்திற்கு வருகின்றன. தனியார் வீடுகளை நிர்மாணிக்கும் போது, ​​​​ஆயத்த தயாரிப்பு குளியல் இல்லம் நூற்றாண்டு முதல் நூற்றாண்டு வரை உண்மையுள்ள தோழராக இருப்பது தற்செயல் நிகழ்வு அல்ல.

விளைவை அதிகரிக்கவும், கூடுதலாக அழகு மற்றும் இளமையுடன் தோலை நிரப்பவும், குளியலறையில் உடல் ஸ்க்ரப்கள் மற்றும் ஊட்டமளிக்கும் முகமூடிகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இவை நன்கு அறியப்பட்ட உற்பத்தியாளர்களிடமிருந்து அழகுசாதனப் பொருட்களாக இருக்கலாம் அல்லது வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்டவை இயற்கை பொருட்கள்: காபி, தேன், குணப்படுத்தும் களிமண், உப்பு.

வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட முகமூடிகள் மற்றும் குளியல் ஸ்க்ரப்கள் மிகவும் பயனுள்ளவை மற்றும் மலிவு விலையில் உள்ளன, ஏனெனில் அவை பெரும்பாலும் ஒவ்வொரு வீட்டிலும் காணப்படும் எளிய பொருட்களைக் கொண்டிருக்கின்றன.

குளிக்க காபியில் இருந்து வீட்டில் ஸ்க்ரப் செய்வது எப்படி

உங்கள் தோல் வகை, விருப்பமான நறுமணம் மற்றும் கலவையில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள கூறுகளுக்கு உடலின் எதிர்வினை ஆகியவற்றைப் பொறுத்து, நீங்கள் பல வழிகளில் காபியில் இருந்து ஒரு ஸ்க்ரப் தயார் செய்யலாம்.

முதலில், காபி தயார் செய்வோம். முந்தைய நாள் நீங்கள் குடித்த நறுமண பானத்திலிருந்து புதிதாக அரைத்த பீன்ஸ் மற்றும் காபி மைவுகள் இரண்டையும் பயன்படுத்தலாம். காபி அரைப்பது தோலை காயப்படுத்தாத அளவுக்கு நன்றாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் அதே நேரத்தில் முற்றிலும் தூசி நிறைந்ததாக இருக்காது, இதனால் லேசான மசாஜ் விளைவைக் காணலாம்.

குளிப்பதற்கு வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட காபி ஸ்க்ரப்களில் என்ன சேர்க்கப்படுகிறது?

1. புளிப்பு கிரீம் கொண்டு காபி ஸ்க்ரப். 1: 2 விகிதத்தில் புளிப்பு கிரீம் கொண்டு தயாரிக்கப்பட்ட காபி கலக்கவும். உங்களுக்கு பிடித்த அத்தியாவசிய எண்ணெயில் சில துளிகள் சேர்க்கவும்.
2. புளிப்பு கிரீம் பதிலாக, நீங்கள் 1:3 என்ற விகிதத்தில் தயிர் அல்லது கனரக கிரீம் பயன்படுத்தலாம் மற்றும் சிறிது ஏலக்காய் சேர்க்கலாம்.
3. ஷவர் ஜெல் கொண்ட மிக எளிமையான காபி ஸ்க்ரப். சேர் ஒரு சிறிய அளவுஷவர் ஜெல் காபி மைதானம். ஒரு சிறந்த எக்ஸ்ஃபோலியேட்டர் தயாராக உள்ளது.
4. வறண்ட சருமத்திற்கு, 1:1:3 என்ற விகிதத்தில் கலந்த காபி, தேன் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் ஸ்க்ரப் ரெசிபி சரியானது.

குளியல் இல்லம், சானா அல்லது ஹம்மாம் வருகைகளுக்கு இடையில் வட்ட மசாஜ் இயக்கங்களைப் பயன்படுத்தி உடலை ஸ்க்ரப் மூலம் தேய்க்கவும். நீராவி அறைக்குள் இரண்டாவது நுழைவுக்குப் பிறகு தொடங்கவும். சிறப்பு கவனம்இடுப்பு, வயிறு, பிட்டம் மற்றும் முழங்கைகளில் கவனம் செலுத்துங்கள். தேய்த்த பிறகு, நீங்கள் ஒரு துண்டுடன் உங்களை மூடிக்கொண்டு சிறிது நேரம் படுத்து, ஓய்வெடுக்கலாம், பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் ஸ்க்ரப்பை துவைக்கலாம்.

காபி துருவல், வேகவைக்கப்படாத சரும செல்களை மெதுவாக வெளியேற்றி, சருமத்தின் மென்மையை மேம்படுத்தி, ஒளியைக் கொடுக்கும். தங்க நிறம். வெப்பம்விண்ணப்பம் செய்கிறது இயற்கை அழகுசாதனப் பொருட்கள்ஒரு குளியல் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பயனுள்ள கூறுகள்காபி ஸ்க்ரப் மேல்தோலில் ஆழமாக ஊடுருவுகிறது. காபியில் அடங்கியுள்ளது அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் செயலில் உள்ள பொருட்கள் உள்ளன தனித்துவமான பண்புகள். அவை உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றவும், தொனியை முழுமையாக்கவும், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும், கொழுப்பை உடைக்கவும் உதவுகின்றன, அதனால்தான் அவை செல்லுலைட் மற்றும் நீட்டிக்க மதிப்பெண்களுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

இந்த நடைமுறையின் விளைவு உடனடியாக கவனிக்கப்படும் - இது மென்மையானது, மென்மையானது, வெல்வெட், புத்துணர்ச்சியூட்டும் தோல். மீறமுடியாத காபி நறுமணம் உங்களுக்கு ஓய்வெடுக்கவும் வேடிக்கையாகவும் உதவும்.வெளியிடப்பட்டது

இன்று பெண்கள் இதழ் JustLady வாசகர்களுக்கு பலவற்றை வழங்குகிறது எளிய சமையல்குளியல் ஸ்க்ரப்கள், அதே போல் முகம், உடல் மற்றும் முடிக்கான முகமூடிகள், இது ஒரு sauna அல்லது குளியல் ஏற்றது.

குளியல் இல்லத்தை விட அனைத்து வகையான சுத்திகரிப்பு மற்றும் குணப்படுத்தும் நடைமுறைகளுக்கு மிகவும் பொருத்தமான ஒரு இடத்தை கற்பனை செய்வது கடினம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்களுக்கு தேவையான அனைத்தும் இங்கே உள்ளன: தண்ணீர், வெப்பம், நறுமண வாசனை மற்றும், இறுதியாக, இனிமையான நிறுவனம் மற்றும் உங்களுக்காக போதுமான நேரம்.

எனவே, டிரஸ்ஸிங் அறையில் அதிக நேரம் சுற்றித் திரியாமல், நடவடிக்கை எடுக்கத் தொடங்குவோம்.

சானா ஸ்க்ரப்ஸ்

முதல் படி, நிச்சயமாக, நன்கு கழுவி நீராவி அறைக்குள் நுழைய வேண்டும். இங்கே நீங்கள் துளைகள் திறக்கும் பொருட்டு முற்றிலும் சூடாக வேண்டும். பிறகு மீண்டும் ஷவரில் துவைத்து, உடலையும் முகத்தையும் ஸ்க்ரப்களால் சுத்தம் செய்யத் தொடங்குவோம்.

ஒரு ஸ்க்ரப் என்பது உங்களுக்குத் தெரிந்தபடி, அசுத்தங்களை மட்டுமல்ல, இறந்த சருமத் துகள்களையும் சுத்தப்படுத்தவும், அதே நேரத்தில் அதை ஒளிரச் செய்யவும் உதவும் ஒரு சிறப்புப் பொருள். சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட sauna ஸ்க்ரப் பொருட்கள் தோலில் இருந்து கழிவுகள் மற்றும் நச்சுகளை அகற்ற உதவும், இது தோல் மற்றும் உடலின் வயதானதற்கு பங்களிக்கும்.

இந்த விஷயத்தில் ஒரு தவிர்க்க முடியாத குளியல் தீர்வு தேன். இது தேநீரில் சேர்க்க பயனுள்ளதாக இருக்கும், மற்றும் ஒரு குளியல் அல்லது ஒரு முகமூடி ஒரு ஸ்க்ரப் தயார்: அது நச்சுகள் நீக்க மற்றும் நீராவி அறையில் நன்றாக வியர்வை உதவும்.

தேன் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை கொண்டு Sauna ஸ்க்ரப்

தயாரிப்பு பயனுள்ள மற்றும் உலகளாவியது, முகம் மற்றும் முழு உடலுக்கும் பயன்படுத்தலாம்.
அதைத் தயாரிக்க, நீங்கள் ஒரு பகுதி இலவங்கப்பட்டையுடன் இரண்டு பகுதி தேனை கலக்க வேண்டும்.
கலவையை உடலில் தடவவும், வட்ட இயக்கத்தில் மசாஜ் செய்யவும், முழங்கைகள் மற்றும் முழங்கால்கள், மேல் கைகளின் பின்புறம் மற்றும் கணுக்கால் ஆகியவற்றில் சிறப்பு கவனிப்புடன் சிகிச்சை செய்யவும்.
செயல்முறைக்குப் பிறகு, ஸ்க்ரப்பை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.

உங்கள் முகத்திற்கு சிகிச்சையளிக்கும் போது நீங்கள் மிகவும் கவனமாக இருக்க வேண்டும். சருமத்தை நீட்டுவது அல்லது சொறிவதைத் தவிர்க்க, அதிக சக்தியைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

ஆரஞ்சு தோல்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் குளியல் அத்தியாவசியங்கள்
உலர்ந்த தோல்களை ஒரு காபி கிரைண்டரில் ஒரு பொடியாக அரைக்கவும். பின்னர் ஒரு பேஸ்ட் செய்ய தண்ணீர் சேர்த்து, இந்த கலவையுடன் தோலுக்கு சிகிச்சையளிக்கவும்.

தோல் வறண்டிருந்தால், பொடியை புளிப்பு கிரீம் அல்லது தாவர எண்ணெய் (முன்னுரிமை ஆலிவ் எண்ணெய்) உடன் நீர்த்தலாம்.

வறண்ட சருமத்திற்கும் நல்லது இயற்கை காபி sauna ஸ்க்ரப்.
இதைச் செய்ய, காபி மைதானத்தை சேகரித்து, அதில் தாவர எண்ணெய் (சுத்திகரிக்கப்படாத) அல்லது கனமான கிரீம் சேர்க்கவும்.
முழு உடலையும் கலவையுடன் சிகிச்சையளிக்கும்போது, ​​பத்து நிமிடங்களுக்கு அதை விட்டு விடுங்கள், பின்னர் அதை கழுவ வேண்டும்.

ஓட்ஸ் குளியல் ஸ்க்ரப்முகம் மற்றும் கழுத்தை மெதுவாக சுத்தம் செய்கிறது. அதை தயாரிக்க, நீங்கள் ஒரு காபி சாணை உள்ள ஓட்மீல் அரைத்து பால் அல்லது கிரீம் அதை கலக்க வேண்டும். கலவையுடன் முகம் மற்றும் கழுத்தின் தோலை மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும், பின்னர் முதலில் சூடான மற்றும் பின்னர் குளிர்ந்த நீரில் துவைக்கவும்.

எனவே, சுத்திகரிப்பு செயல்முறை முடிந்தது மற்றும் உங்கள் குளியல் நடைமுறைகளைத் தொடர நீங்கள் தயாராக உள்ளீர்கள். சானாவில் முடி முகமூடிகளுக்கான நேரம் இங்குதான் வருகிறது.

sauna உள்ள முடி முகமூடிகள்

உண்மை என்னவென்றால், முகம் மற்றும் உடலுக்கான முகமூடிகளைப் போலல்லாமல், முடி முகமூடிகள் ஒரு நீராவி அறையில் சிறப்பாக செயல்படுகின்றன.
பயன்பாட்டிற்கு முன், நீங்கள் முதலில் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவி, ஒரு துண்டுடன் சிறிது உலர்த்த வேண்டும் (இதனால் கலவை பரவாது).
நீங்கள் தயாராக இருந்தால், தொடங்குவோம்.

முடியை சரியாக ஈரப்பதமாக்குகிறது எண்ணெய் சார்ந்த sauna முடி மாஸ்க்.
3 டீஸ்பூன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். கரண்டி ஆமணக்கு எண்ணெய், அதை இரண்டு தேக்கரண்டி பர்டாக் எண்ணெயுடன் கலந்து 1 தேக்கரண்டி சேர்க்கவும். கிளிசரின், ஆப்பிள் சாறு வினிகர்மற்றும் உங்கள் வழக்கமான ஷாம்பு.
உங்கள் தலைமுடிக்கு முகமூடியைப் பயன்படுத்துங்கள், அதை பிளாஸ்டிக்கில் போர்த்தி, குளியல் தொப்பியை வைக்கவும். இப்போது நாம் நீராவி அறைக்குச் சென்று நம்மை சூடேற்றுகிறோம்.
30 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு நாங்கள் அதைக் கழுவுகிறோம், ஆனால் நீங்கள் இந்த நேரத்தில் நீராவி அறையில் உட்கார வேண்டியதில்லை.

உலர்ந்த முடி முனைகளுக்குநீங்கள் ஒரு முகமூடியையும் தயார் செய்யலாம். இதைச் செய்ய, ஒரு தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெயை 3 டீஸ்பூன் பர்டாக் உடன் கலந்து, முனைகளை நன்கு செயலாக்கவும். நீங்கள் ஒரு மணி நேரத்திற்கு அத்தகைய முகமூடியை "அணியலாம்", ஆனால் இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

முடி இழப்பு எதிராக sauna உள்ள முடி மாஸ்க்தேன் மற்றும் பர்டாக் எண்ணெயின் அடிப்படையில் தயாரிக்கப்படுகிறது.
தேனை அதிக திரவமாக (2 டீஸ்பூன்) சூடாக்கி, எண்ணெய் (3 டீஸ்பூன்) சேர்க்கவும். நீராவி அறைக்கு உங்கள் அடுத்த வருகைக்கு முன் எல்லாவற்றையும் நன்கு கலந்து, உங்கள் தலைமுடிக்கு தடவவும்.
ஷாம்பூவுடன் நீராவி அறையை விட்டு வெளியேறும்போது முகமூடியைக் கழுவுகிறோம்.

இப்போது உடல் சுத்தப்படுத்தப்பட்டு, முடி ஈரப்பதமாகிவிட்டது, நீங்கள் தொடங்கலாம் sauna உள்ள உடல் முகமூடிகள்.
இந்த நடைமுறைகள் சானா இன்பங்களின் முடிவில் செய்யப்படுகின்றன, ஏனென்றால் ஒரு ஊட்டமளிக்கும் கலவையுடன் உங்களைப் பூசிவிட்டு நீராவி அறைக்குச் செல்வதில் எந்த அர்த்தமும் இல்லை - எல்லாம் பின்னர் ஒன்றாக வடிகட்டப்படும்.

வாப்பிங்கை முடிக்க நீங்கள் தயாராக இருந்தால், இந்த இறுதிப் படிக்குச் செல்லலாம்.

குளியலறையில் உடல் முகமூடிகள்

ஆரம்பத்தில், நீராவி அறையில் நீங்கள் "போடக்கூடிய" முகமூடிகள் உள்ளன என்பதை நீங்கள் தெளிவுபடுத்த வேண்டும். இவை தேன் மற்றும்/அல்லது உப்பு அடிப்படையிலான முகமூடிகள் ஆகும், அவை வியர்வையை அதிகரிக்க உடலில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.

உதாரணத்திற்கு, தேன் மற்றும் உப்பு ஸ்க்ரப் மாஸ்க்.
இது தோராயமாக அதே அளவு பொருட்களைப் பயன்படுத்தி தயாரிக்கப்படுகிறது. தேன் அடுப்பில் சூடுபடுத்தப்பட்டு, உப்பு படிப்படியாக சேர்க்கப்படுகிறது, அது முற்றிலும் கரைக்கப்படுவதை உறுதி செய்கிறது. பின்னர் கலவை உடலில் பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் அவர்கள் நீராவி அறைக்கு செல்கிறார்கள்.

வெப்பமயமாதலுக்குப் பிறகு, கலவை உடலில் தேய்க்கப்பட்டு, கடினமான பகுதிகளுக்கு கவனமாக சிகிச்சையளித்து, பின்னர் கழுவப்படுகிறது.

ஆனால் குளியல் இல்லத்தில் உடல் முகமூடிகளின் முக்கிய பகுதி, ஏற்கனவே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, அனைத்து நடைமுறைகளுக்கும் பிறகு பயன்படுத்தப்படுகிறது.

எனவே, உதாரணமாக, ஒரு இனிமையான விடுமுறையை முடிக்க நீங்கள் செய்யலாம் cellulite க்கான உடல் முகமூடி.
அதை தயாரிக்க, எங்களுக்கு திராட்சை அல்லது புதிதாக அழுகிய சாறு தேவை.

ஜூஸரை குளியல் இல்லத்திற்கு வழங்குவதில் சிக்கல்கள் இருக்கலாம். ஆனால் வருத்தப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை, கையில் உள்ள வழிமுறைகளை நாம் செய்யலாம், ஏனென்றால் நமக்கு 5 டீஸ்பூன் மட்டுமே தேவை. எல். திராட்சை சாறு.
ஓட்மீல் ஒரு தேக்கரண்டி மற்றும் தேன் ஒரு தேக்கரண்டி சாறு கலந்து, எல்லாம் கலந்து மற்றும் நீராவி அறை மற்றும் மழை பிறகு பிரச்சனை பகுதிகளில் விண்ணப்பிக்க.
கலவையை 10 நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள், பின்னர் மசாஜ் செய்யவும், ஒரே நேரத்தில் கலவையை தோலில் இருந்து உருட்டவும். எச்சங்களை ஷவரில் கழுவுகிறோம்.

சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குவதற்கும் ஊட்டமளிப்பதற்கும் நல்லது sauna உடல் முகமூடிகள்அடிப்படையில் புளித்த பால் பொருட்கள்மற்றும் புதிய பழங்கள்.
பால், கேஃபிர், பாலாடைக்கட்டி, கிரீம், வாழைப்பழங்கள், வெள்ளரிகள் மற்றும் பிற பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் இதற்கு ஏற்றது. ஒரே மாதிரியான வெகுஜன போதுமான அளவு அடர்த்தியாக இருக்கும் வரை அனைத்து பொருட்களும் கலக்கப்படுகின்றன, அதனால் அது பரவாது, மற்றும் 10-20 நிமிடங்கள் வேகவைத்த, சுத்திகரிக்கப்பட்ட உடலில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. பின்னர் தண்ணீரில் கழுவவும்.

வறண்ட சருமத்திற்கு, அத்தகைய கலவைகளில் தாவர எண்ணெய்கள் (அளவைக் கவனித்து), ஓட்ஸ் மற்றும் முட்டையின் மஞ்சள் கருவைச் சேர்ப்பது நல்லது. எண்ணெய் சருமம்முகமூடியில் புரதம் இருந்தால் நீங்கள் நன்றாக உணருவீர்கள் கோழி முட்டை, எலுமிச்சை சாறு.

சானாவில் முகமூடிகளைத் தயாரிப்பதற்கும் அதே கொள்கை பொருந்தும்.

குளியலில் முகமூடிகள்

வேகவைத்த மற்றும் ஸ்க்ரப் செய்யப்பட்ட தோல் வெறுமனே ஊட்டச்சத்து மற்றும் நீரேற்றத்தை விரும்புகிறது, எனவே தாமதிக்க வேண்டாம், sauna இல் முகமூடிகளுடன் தொடங்குவோம்.

சருமத்திற்கு ஊட்டமளிப்பதற்கும் அதிக நெகிழ்ச்சித்தன்மையைக் கொடுப்பதற்கும் ஏற்றது ஈஸ்ட் முகமூடி.
நாம் முட்டையின் மஞ்சள் கரு (1 பிசி.), டீஸ்பூன் இருந்து அதை தயார் தாவர எண்ணெய்மற்றும் ப்ரூவரின் ஈஸ்ட் ஒரு தேக்கரண்டி. எல்லாவற்றையும் நன்கு கலந்து தோலில் தடவவும். 10-15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.

குறிப்பாக முகப்பரு மற்றும் பருக்கள் உள்ள சருமத்திற்கு ஏற்றது. குளியல் தேன் முகமூடி.
ஒரு ஜோடி தேக்கரண்டி எடுத்துக் கொள்வோம் இயற்கை தேன், முன் உருகிய மற்றும் குளிர்ந்து சாதாரண வெப்பநிலை. அரை எலுமிச்சை மற்றும் 1 டீஸ்பூன் இருந்து சாறு சேர்க்கவும். எல். கோதுமை தவிடு.
அதே கலவையை பிரச்சனை தோல் ஒரு ஸ்க்ரப் பயன்படுத்தலாம்.

நீங்களும் செய்யலாம் sauna உள்ள முகமூடிகளை வெண்மையாக்கும்.

இந்த நோக்கங்களுக்காக, ஒரு வெள்ளரி-எலுமிச்சை முகமூடி பொருத்தமானது, இது 1 அரைத்த வெள்ளரி, ஒரு சில துளிகள் இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. எலுமிச்சை சாறுமற்றும் கிரீம் ஒரு தேக்கரண்டி.
பாலாடைக்கட்டி கொண்டு ஆல்காவிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட ஒரு முகமூடி தன்னை நன்கு நிரூபித்துள்ளது. இதை செய்ய, நீங்கள் ஒரு காபி சாணை உள்ள உலர்ந்த கடற்பாசி அரை மற்றும் பாலாடைக்கட்டி அதை சேர்க்க வேண்டும். பொருட்கள் சம விகிதத்தில் எடுக்கப்படுகின்றன.

முகமூடிகளைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள் புதிய காய்கறிகள்மற்றும் பழங்கள், அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் கூடுதலாக கலவைகள்.

பொதுவாக, நீங்கள் ஒரு sauna அல்லது நீராவி குளியல் எந்த முகமூடியை செய்ய முடியும், அது அதன் விளைவு மிகவும் ஆழமாக இருக்கும் என்று தான், மற்றும் விளைவு சாதாரண நிலைமைகளை விட குறிப்பிடத்தக்கதாக இருக்கும்.

முடிவில், ஒரு முக்கியமான தெளிவு: குளியல் இல்லத்தில் உள்ள அனைத்து ஸ்க்ரப்கள் மற்றும் முகமூடிகளுக்குப் பிறகு, நீங்கள் உடல் மற்றும் முகத்தில் எந்த கிரீம்களையும் பயன்படுத்தத் தேவையில்லை. இது பின்னர் செய்யப்படலாம், ஆனால் இப்போது உங்கள் தோல் ஏற்கனவே போதுமான ஊட்டச்சத்து மற்றும் நீரேற்றம் பெற்றுள்ளது, எனவே மகிழ்ச்சியுடன் அதை ஓவர்லோட் செய்ய வேண்டாம்.
அவர்கள் சொல்வது போல், எல்லாம் மிதமாக நல்லது.

அலெக்ஸாண்ட்ரா பன்யுடினா
பெண்கள் பத்திரிகை ஜஸ்ட்லேடி