நேசிப்பவரை எப்படி மறப்பது. நேசிப்பவரை எப்படி மறப்பது: மதிப்புமிக்க ஆலோசனை. உங்கள் முன்னாள் காதலைப் பற்றி பேசுவதைத் தவிர்க்கவும்

நீங்கள் பிரிந்தவுடன், உடனடியாக அந்த நபரை உங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து துண்டிக்க வேண்டும்.

எல்லாம் முடிந்துவிட்டது, ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

நேசிப்பவரை என்றென்றும் மறப்பது எப்படி என்பது குறித்த உளவியலாளரின் முதல் ஆலோசனை சரியாக இதுவே இருக்கும். உங்கள் கடந்தகால உண்மை இல்லை.

உங்களுடையது முன்னாள் உறவுஇறந்தார், நபர் இறந்தார். இப்போதே இதைப் பார்க்கத் தொடங்குங்கள்.

கடந்த காலத்தை முழுமையாக விடுங்கள்.

நீங்கள் மீண்டும் பிறந்து ஒரு சுத்தமான ஸ்லேட்டுடன் தொடங்குவது போன்றது.

புதிய உலகம், புதிய மனிதர்கள்.

2. முன்னாள் காதலர்களுடன் முற்றிலும் தொடர்பு இல்லை

ஒரு நபருடனான எந்த தொடர்பையும் நீக்கவும்:

• இணையத்தில்;
• தொலைபேசி மூலம்;
• அஞ்சல் மூலம்;
• ஸ்கைப் மற்றும் பிற தகவல்தொடர்பு வழியாக.

3. உங்கள் முன்னாள் ஆர்வத்தின் நினைவுகளைத் தூண்டும் அனைத்து உளவியல் அறிவிப்பாளர்களையும் வாழ்க்கையில் இருந்து அகற்றவும்.

வாழ்க்கையிலிருந்து என்ன நங்கூரங்களை விரிவாக அகற்ற வேண்டும்:

• நீங்கள் ஒன்றாகக் கேட்டு நேரத்தை செலவிட்ட பொதுவான இசை;
• பரிசுகள் (அடித்தளத்தில் மறைக்கவும் அல்லது நண்பர்களுக்கு கொடுக்கவும்);
• நீங்கள் முன்பு ஒன்றாக குளிர்ந்த தேதிகள் இருந்த அந்த இடங்களுக்கும் இடங்களுக்கும் செல்ல வேண்டாம்;
• மறந்துவிட்ட விஷயங்கள்: அது உடைகள் அல்லது லென்ஸாக இருக்கலாம், அது முன்பு தூக்கி எறியப்படாத முன்னாள் ஆர்வத்திலிருந்து (அதைத் தூக்கி எறிய வேண்டிய நேரம் இது);
• அழி பொதுவான புகைப்படங்கள்மற்றும் கணினி, தொலைபேசி மற்றும் பிற ஊடகங்களில் வீடியோ பதிவுகள்.

இந்த வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும், நீங்கள் விரும்பும் நபரை எப்படி மறப்பது என்பது பற்றிய அமைதியற்ற எண்ணங்களிலிருந்து விடுபடுவீர்கள், ஆனால் அவர் உங்களை நேசிப்பதில்லை, எந்த சதி மற்றும் பிற முட்டாள்தனமும் இல்லாமல்.

4. அவனது உணர்வில் விழாதே: அவன் மனதில் என்ன இருக்கிறது என்று நினைக்காதே.

மற்றவர்களின் கருத்துக்களில் விழாதீர்கள் மற்றும் உங்கள் முன்னாள் துணையின் மனதில் என்ன இருக்கிறது என்பதைப் பற்றி சிந்திக்காதீர்கள்!

இல்லையெனில் இழப்பின் வலியில் விழுவீர்கள்.

உங்கள் கடந்தகால கூட்டாளியின் வாழ்க்கையில் ஆர்வம் காட்டாதீர்கள் மற்றும் மற்றவர்களின் உணர்வுகளில் விழாதீர்கள்.

இது விரிவாக என்ன அர்த்தம்:

1. உங்கள் முன்னாள் பங்குதாரர் என்ன வகையான உறவில் இருக்கிறார் அல்லது அவர் இப்போது யாருடன் இருக்கிறார் என்பதை நீங்கள் கவலைப்படக்கூடாது.
2. உங்கள் முன்னாள் நபர் கஷ்டப்படுகிறாரா இல்லையா என்பது முக்கியமல்ல. இந்த நேரத்தில், உங்கள் நல்வாழ்வு மட்டுமே முக்கியம்.
3. பக்கத்தில் தொங்கவோ அல்லது சிக்கிக்கொள்ளவோ ​​வேண்டாம் சமூக வலைப்பின்னல்களில்முன்னாள் நபரிடமிருந்து.
   அவர் சிறப்பாகச் செயல்படுகிறார் என்பதைக் கண்டறிவது உங்களை நன்றாக உணராது.
4. கடந்த நபரைப் பற்றிய வதந்திகள் அல்லது சில செய்திகளைக் கேட்கும்போது நீங்கள் நன்றாகவோ அல்லது மோசமாகவோ உணரவில்லை.
   முழுமையான மற்றும் முழுமையான அலட்சியம்!

இந்தக் கொள்கையைச் செயல்படுத்தவும், நீங்கள் ஒருபோதும் ஒன்றாக இருக்காத ஒரு நபரை எப்படி மறப்பது என்பது குறித்து உளவியலாளரின் ஆலோசனை தேவையில்லை.

5. மீண்டும் ஒன்றாக இல்லை என்று உங்களை நீங்களே குற்றம் சொல்லாதீர்கள்.

இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு நபரின் கவனம் எதிர்மறையால் மட்டுமே ஆக்கிரமிக்கப்படும், மேலும் தன்னை மட்டுமே குற்றவாளியாக்குவது தவறு.

இல்லையெனில், எதிர்மறை ஆற்றல் உங்களுக்குள் குவிந்துவிடும்.

இது உங்கள் தவறு அல்ல! நடந்தது நடந்தது.

உங்களை நீங்களே திட்டிக் கொள்ள வேண்டியதில்லை!

ஒரு நேர்த்தியான வரி, நினைவில் கொள்ள வேண்டியவை.

1. உங்கள் தவறுகளைத் தேடுவதும், உங்கள் தவறுகளை மீண்டும் செய்யாதபடி உங்கள் நடத்தையை பகுப்பாய்வு செய்வதும் அருமையாக இருக்கிறது. ஆனால்: இந்த தவறுகளைக் கண்டறிந்து உங்களைத் தாக்கவோ அல்லது குற்றம் சாட்டவோ வேண்டாம்!
2. மற்ற புதிய உறவுகளில் மீண்டும் செய்யாமல் இருக்கவும், உங்கள் முந்தைய கூட்டாளரிடம் திரும்பிச் செல்லாமல் இருக்கவும் உங்களுக்காக தவறுகளைக் கண்டறியவும்!

உங்கள் தவறுகளை ஒரு புதிய கூட்டாளருடன் மீண்டும் செய்யாமல் இருக்கவும், மீண்டும் அதே ரேக்கில் காலடி எடுத்து வைக்காதிருக்கவும்.

இதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், மேலும் நீங்கள் விரும்பும் நபரை விரைவாகவும் குறுகிய காலத்திலும் எப்படி மறப்பது என்பது பற்றிய உளவியலில் இருந்து கேள்விகளுக்கு பதில்களைத் தேட வேண்டிய அவசியமில்லை.

6. மீண்டும் அதே ரேக்கில் காலடி எடுத்து வைக்காதபடி புதிய உணர்தல்களையும் பாடங்களையும் கற்றுக்கொள்கிறோம்

பகுப்பாய்வு மூலம் பாடங்கள் கற்றுக் கொள்ளப்படுகின்றன.

பேனா மற்றும் காகிதத்துடன் பகுப்பாய்வு செய்யப்படுகிறது, முடிந்தவரை பல கேள்விகளை நீங்களே கேட்டு, எழுத்துப்பூர்வமாக பதிலளிக்கவும்.

அதிக கேள்விகள், சிறந்தது.

1. நீங்கள் ஆரம்பத்தில் தவறான துணையைத் தேர்ந்தெடுத்ததற்கு யார் காரணம்?
   பதில்: நானே!
2. இது ஏன் நடந்தது, இதை எப்படி அனுமதித்தீர்கள்?
   பதில்: எனக்கு தனிப்பட்ட எல்லைகள் எதுவும் இல்லை, எனக்கு அடுத்ததாக நான் பார்க்க விரும்பும் நபரைப் பற்றி எனக்கு சிறிதும் தெரியாது.
3. எனக்கு அடுத்தபடியாக நான் எப்படிப்பட்ட நபரைப் பார்க்க விரும்புகிறேன், உறவில் நான் எதை அனுமதிக்கிறேன், எதை அனுமதிக்கக் கூடாது?
   பதில் ஆளுமையின் சரியான பண்புகளை குறிக்கிறது, தோற்றம் அல்ல.
4. கடந்த கால உறவுகளிலிருந்து நான் என்ன கற்றுக்கொண்டேன் மற்றும் கற்றுக்கொண்டேன்?
5. மற்றொரு துணையுடன் நான் என்ன தவறுகளை மீண்டும் செய்யக்கூடாது?

இந்தக் கேள்விகளுக்கு உங்கள் பதில்களை எழுதும்போது உங்களோடு முடிந்தவரை நேர்மையாக இருங்கள்.

இந்த வழியில், உங்கள் பிரச்சினைகளை நீங்களே தீர்த்துக் கொள்வீர்கள், மேலும் உங்கள் அன்புக்குரியவரை எவ்வாறு விரைவாக மறந்துவிட்டு தொடங்குவது என்பது குறித்து உளவியலாளரின் ஆலோசனை தேவையில்லை. புதிய வாழ்க்கை.

7. தனிமையாக இருக்காதீர்கள்: உங்களுக்கு எப்பொழுதும் தெரிவு மிகுதியாக இருப்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

இன்னும் அதிகமாக உங்களுக்கு இன்னொரு நபர் இருப்பார் என்ற நம்பிக்கை உங்களுக்கு இருக்க வேண்டும் உணர்ச்சி இணைப்புமற்றும் வேதியியல்.

உங்களுக்கு எப்போதும் விருப்பத்தேர்வு மிகுதியாக இருப்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள். நீங்கள் எப்போதும் ஒரு ஆத்ம துணையை காணலாம்.

இதை அன்றாடக் கடமையாகப் பார்க்க வேண்டிய அவசியமில்லை, விரைவில் ஒரு புதிய துணையைப் பெற வேண்டும்.

உங்கள் மரணம் வரை இல்லாததை உங்கள் தலையில் வைத்திருப்பது முட்டாள்தனம் என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள்.

மாற்றத்தை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள், எதிர்க்காதீர்கள்.

உங்களுக்கு ஏற்படும் எந்த முறிவு - இது சக்திவாய்ந்த வளர்ச்சியின் நேரம்உனக்காக.

இதை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், நீங்கள் இன்னும் விரும்பும் நபரை எப்படி மறப்பது என்று கவலைப்பட வேண்டாம்.

8. உங்கள் பழைய துணையை குறை கூறாதீர்கள் மற்றும் அவர் மீது வெறுப்பு கொள்ளாதீர்கள், கசப்பை நீக்குங்கள்

சிலர் பிரிந்து ஒரு வருடத்திற்குப் பிறகும் தங்கள் முன்னாள் நபர்களுக்கு குறுஞ்செய்தி அனுப்புவதையோ அல்லது அவ்வப்போது அழைப்பதையோ விரும்புகிறார்கள்.

மக்கள் கடந்தகால உறவுகளிலிருந்து கோபத்தையும் எதிர்மறையையும் பற்றிக் கொள்கிறார்கள், அது பின்னர் தங்களை வெளிப்படுத்தி அடுத்த உறவில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. புதிய உறவில் ஒரே மாதிரியான சிந்தனை இருந்தால், பழைய தவறுகள் அனைத்தும் மீண்டும் மீண்டும் நிகழும்.

இந்த தீய வட்டத்தில் சிக்கிக் கொள்ளாதீர்கள்.

ஒரு நேர்த்தியான வரி.உங்கள் துணையுடன் கோபப்படுவதற்குப் பதிலாக, நடந்ததற்கு அவருக்கு ஆழ்ந்த நன்றியைத் தெரிவிப்பது நல்லது!

வெறுப்பின் மூலம் நீங்கள் உங்களை ஆதரிப்பீர்கள் ஆற்றல் இணைப்புஒரு முன்னாள் காதலனுடன், அவனுடன் ஒட்டிக்கொள், ஏன் ஆற்றலை வீணடிக்க வேண்டும்? எதிர்மறை எண்ணங்கள். உங்களுக்கு இது தேவையா?

அத்தகைய வெறுப்பில் நீங்கள் எளிதாக விழலாம். அதிலிருந்து விடுபடுங்கள், அதன் மூலம் உங்களை ஒருமுறை காயப்படுத்தியவரை எப்படி மறப்பது என்ற கவலையை நீக்குங்கள்.

9. பிரிந்த பிறகு, அனைவரையும் ஒரே தூரிகை மூலம் கட்டி வைக்காதீர்கள்: "அவர்கள் அனைவரும் அப்படித்தான்," இல்லையெனில் நீங்களே உங்கள் வாழ்க்கையில் அத்தகையவர்களை ஈர்ப்பீர்கள்.

பிரிந்த பிறகு ஒரு நபரிடமிருந்து நாம் அடிக்கடி கேட்கிறோம்: "எல்லா ஆண்களும் ஆடுகள்" அல்லது "எல்லா பெண்களும் ...".

அவர்கள் தங்கள் கூட்டாளருடன் வேதனையுடன் முறித்துக் கொண்டனர், இப்போது அவர்களே எல்லாவற்றிலும் "எல்லா ஆண்களும் இப்படித்தான்" அல்லது "எல்லா பெண்களும் இப்படித்தான்..." என்பதற்கான ஆதாரங்களைத் தேடுகிறார்கள்.

மேலும், அவர்கள் இதை அறியாமலேயே செய்கிறார்கள், புரிந்து கொள்ள மாட்டார்கள்.

மற்றும் என்ன யூகிக்க? அது ஒரு சுயநினைவு தீர்க்கதரிசனம் போல இருக்கும்.

அத்தகைய நபர்களை நீங்கள் உண்மையில் ஈர்ப்பீர்கள்.

உங்கள் தலையில் இந்த அணுகுமுறைகளைக் கொண்டிருப்பதால், நீங்கள் அறியாமலேயே மற்றவர்களிடம் இதுபோன்ற எதிர்மறையான பண்புகளைத் தேடுவீர்கள், அவற்றை உறுதிப்படுத்த முயற்சிக்கவும்.

உங்களுக்கு இது ஏன் தேவை?

எல்லோரையும் ஒரே தூரிகையால் கட்டிவைப்பதை நிறுத்துங்கள், உங்களுக்கு துரோகம் செய்த அல்லது உங்கள் எதிர்பார்ப்புகளை பூர்த்தி செய்யாத ஒரு குறிப்பிட்ட வழியில் செயல்பட்ட ஒரு நபரை எப்படி மறப்பது என்பது குறித்த கேள்விகளை இனி நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளாதீர்கள்.

10. உலகில் எதுவுமே நிரந்தரம் இல்லை, அனைத்தும் வருவதும் போவதும் இல்லை என்பதை உணருங்கள்.

ஆன்மீக பக்கத்திலிருந்து பாருங்கள்.

• நீங்கள் தனியாக பிறந்தீர்கள், தனியாகவே இறப்பீர்கள். எதுவுமே நித்தியம் இல்லை.
• எல்லாம் மாறிக்கொண்டே இருக்கிறது. மேலும் மாற்றத்தை எதிர்ப்பதில் பயனில்லை. இவை பிரபஞ்சத்தின் விதிகள்.
• பழைய உணர்வுகள் மற்றும் நினைவுகளில் ஒட்டிக்கொள்ளாதீர்கள்.
• வாழ்க்கை ஒரு ரோலர் கோஸ்டர் போன்றது. நீங்கள் மேலும் கீழும் இருக்கிறீர்கள். அதுதான் சுவாரஸ்யமாக இருக்கிறது.

இதை உணர்ந்துகொள்வதன் மூலம், நீங்கள் மிகவும் நேசிக்கும் நபரை, கண்மூடித்தனமாக எப்படி மறக்க முடியும் என்ற குழப்பத்திலிருந்து உங்களை நீங்களே காப்பாற்றிக் கொள்வீர்கள்.

11. நீங்கள் இன்னும் ஒரு புதிய நபரிடம் திறந்த மனதுடன் இருக்க வேண்டும், எதுவும் எப்போதும் நிலைக்காது என்ற உண்மையை ஆழமாக அறிந்திருக்க வேண்டும்.

ஒரு மனப் பொறி உள்ளது: "ஒரு உறவு என்றென்றும் நீடிக்கும் என்று நினைப்பது." இந்த மாயையில் வாழாதே!

ஆனால் அதே நேரத்தில், பழைய உறவை முறித்துக் கொண்ட பிறகு, நீங்கள் இன்னும் புதிய நபர்களுக்குத் திறக்கிறீர்கள், உங்கள் உண்மையான சுயத்தை மற்றவர்களுக்குத் திறந்து அம்பலப்படுத்த நீங்கள் பயப்பட மாட்டீர்கள்.

மற்றவர்களுடன் 100% திறக்கவும் மற்றும் தருணங்களை ஒன்றாக பகிர்ந்து கொள்ளவும்.

ஆனால் எல்லாவற்றிற்கும் ஒரு முடிவு உண்டு என்பதை ஆழமாக உணருங்கள்.

உதாரணமாக. நீங்கள் சுவையான ஐஸ்கிரீம் சாப்பிடுகிறீர்கள். நீங்கள் அதை அனுபவிக்க முடியும். செயல்முறையை அனுபவிக்கவும். ஆனால் ஐஸ்கிரீம் தீர்ந்துவிடும் என்பதை நீங்கள் உணர்ந்து புரிந்துகொள்கிறீர்கள்.

வாழ்நாள் முழுவதும் அதே ஐஸ்கிரீமை இடைவிடாமல் சாப்பிடுவீர்கள் என்று நினைத்தால் மனதுக்குள் சிக்கிக் கொள்கிறீர்கள்.

அவர் உங்களை மூக்கால் வழிநடத்தி உங்களுடன் விளையாடுகிறார்.

இதை அறிந்திருங்கள். அவர்களுக்கு இடையே உள்ள அனைத்தையும் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் விரும்பும் ஒரு திருமணமான மனிதனை எப்படி மறப்பது என்று கேள்விகளைக் கேட்கும் பெண்களுக்கு இதை நினைவூட்டுவது பயனுள்ளதாக இருக்கும், மேலும் அவர் தொடர்பாக சில வகையான குருட்டு நம்பிக்கைகளை இன்னும் கனவு காண்கிறீர்கள்.

ஒரு நேர்த்தியான வரி

• செயல்முறையை அனுபவிக்க மறக்காதீர்கள். இறப்பதற்கு முன் வாழ்க்கையை அனுபவிப்பது போன்றது.
• உறவுகளிலும் அதே விஷயம்: அவற்றை அனுபவிக்கவும், ஏனென்றால் அவை முடிவடையும்.
• ஆனால் இந்த அறிவுடன் உறவுகளை அனுபவிப்பதில் இருந்து உங்களை இழக்காதீர்கள்.

வீடியோவில் ஓஷோவின் புத்திசாலித்தனமான வார்த்தைகள்

எங்கள் வலைத்தளத்திலும் நீங்கள் செய்யலாம் முறிவுகள் மற்றும் முறிவுகளை போக்கஉறவுகள்.

12. புதிய துணையைத் தேடும் போது, ​​அவரை பழையவருடன் ஒப்பிடாதீர்கள், அவருக்கு மாற்றாகத் தேடாதீர்கள், புதிய அனுபவத்தைத் தேடி உருவாக்குங்கள்.

1. உங்களுக்கு இருந்த அதே துணையை கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்காதீர்கள்.
   ஒரே நபரைத் தேட வேண்டாம்.
2. ஒப்பீடுகள் வேண்டாம்.
   இது எல்லாவற்றையும் கெடுக்கிறது மற்றும் அழிக்கிறது.
3. உங்கள் முன்னாள் துணையின் அதே ஆளுமைப் பண்புகளைத் தேடாதீர்கள்.
   ஒரு புதிய சுவாரஸ்யமான அனுபவத்திற்காக எல்லாவற்றையும் செய்யுங்கள்!
4. ஒரு புதிய நபரைச் சந்திக்கும் போது உங்கள் பழைய பங்குதாரர் செய்தது போல் உங்கள் பழைய முறை மற்றும் தொடர்பு பாணியை திணிக்காதீர்கள்.

பாசம் பற்றி மற்றும் காதல் போதைநீங்கள் ஒரு புதிய வெளியீட்டிலும் செய்யலாம்.

இந்தக் கொள்கைகளை நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், உங்கள் அன்புக்குரியவரை ஒவ்வொரு நாளும் பார்த்தால் அவரை எப்படி மறப்பது என்று கவலைப்படுவதை நிறுத்துவீர்கள்.

உதாரணமாக

இல்லையெனில், உதாரணமாக, ஒரு பையன் தனது காதலியுடன் முறித்துக் கொண்டான், இப்போது, ​​​​அவன் ஒரு புதியவரை சந்திக்கும் போது, ​​புதிய பெண் தன் முன்னாள் போலவே நடந்து கொள்ள வேண்டும் என்று அவர் விரும்புகிறார்.

பின்னர் அவர் சுமத்துகிறார் புதிய பெண்அவளுக்கு இயல்பாக இல்லாத ஒரு நடத்தை முறை.

ஆனால் அவள் முற்றிலும் வித்தியாசமாக நடந்துகொள்கிறாள், பையனின் எதிர்பார்ப்புகள் சிதைந்துவிட்டன, இது உங்கள் ஊர்சுற்றலையும் நெருங்கும் செயல்முறையையும் எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது.

புதிய நபரை முன்னாள் நபருக்கு மாற்றாக பார்ப்பது தவறு.

இது உங்கள் நிலையை மோசமாக்கும்.

ஒரு புதிய துணையுடன் உங்கள் வலியை மறைக்க முயற்சிக்காதீர்கள்!

13. உங்கள் ஆளுமையின் அம்சங்களை மதிப்பாய்வு செய்யவும், அவற்றை உங்களுக்கு நினைவூட்டவும்

பிரிந்த பிறகு இதுபோன்ற ஒரு மாயை உள்ளது, இப்போது "உங்களுக்கு ஆத்ம துணை இல்லாததால் நீங்கள் தன்னிறைவு பெறவில்லை" என்று கூறப்படுகிறது.

குறிப்பாக தாங்கள் விரும்பும் மனிதனை எப்படி மறப்பது என்ற அமைதியற்ற எண்ணங்களால் கலங்கப்படும் பெண்கள் மத்தியில் இது பொதுவானது.

எல்லாம் முடிந்ததும், திரும்பிச் சென்று உங்கள் ஆளுமையை மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டிய நேரம் இது.

அவர்களை நினைவுபடுத்துவது முக்கியம்!

உங்கள் கடந்தகால துணையுடன் இந்த முழு பயணத்தையும் கடந்து வந்த புதியவர்களை நீங்கள் மறுபரிசீலனை செய்ய வேண்டும்.

உங்களைப் பற்றி மேலும் அறிந்துகொள்ளும் போது வாழ்க்கையை அனுபவிக்கவும்.

14. உங்கள் ஆர்வம், தன்னிறைவு மற்றும் அன்பு எப்போதும் உங்களுடன் இருப்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள், அதை உங்களிடமிருந்து யாராலும் பறிக்க முடியாது

மூன்றைக் கருத்தில் கொள்வோம் எளிய படிகள்நேசிப்பவரை எப்படி மறப்பது என்பது பற்றி, அத்தகைய உணர்வின் உளவியலை நாங்கள் பகுப்பாய்வு செய்வோம்.

1. உங்கள் ஆர்வத்தையும் உண்மையான நோக்கத்தையும் உங்களிடமிருந்து யாரும் பறிக்க முடியாது என்பதை உணருங்கள்.
2. உங்கள் வாழ்க்கையை, உங்கள் உணர்வுகளை யாராலும் பறிக்க முடியாது.
3. உங்கள் தன்னிறைவு ஒருபோதும் வெளிப்புற விஷயங்களைச் சார்ந்து இருக்கக்கூடாது. உங்களிடம் குறிப்பிடத்தக்க மற்றொன்று இருந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும், நீங்கள் இன்னும் தன்னிறைவு பெற்றவராக இருக்கிறீர்கள்.

15. ஒரு சிறந்த துணையுடன் இருக்க உங்களை அனுமதியுங்கள், பழைய கட்டுப்படுத்தும் நம்பிக்கைகளை விட்டுவிடுங்கள்.

நாம் யார் என்பதை நாம் ஈர்க்கிறோம்.

நீங்கள் ஒரு சிறந்த துணையை ஈர்க்க முடியும் என்பதை நீங்கள் உணர வேண்டும்.

ஆனால் முரண்பாடு உள்ளதுமக்கள் சிறந்த துணையுடன் இருக்க விரும்பவில்லை என்று!

இது ஏன் மக்களுக்கு நடக்கிறது?

ஏனெனில் பிறகு நீண்ட கால உறவு மனிதன் தன்னைப் பழக்கப்படுத்திக் கொண்டான்: "நான் என் ஆத்ம துணையை நேசிக்கிறேன். எனக்கான சிறந்ததை நான் விரும்பவில்லை, எங்கள் இருவருக்கும் சிறந்ததையே விரும்புகிறேன்."

இந்த பழக்கங்களை நீங்களே கண்காணித்து அதிலிருந்து விடுபடுங்கள்.

நீங்கள் கேட்காமல் மற்றும் கண்மூடித்தனமாக நேசிக்கும் ஒரு நபரை மறந்துவிடுவது சாத்தியம் மற்றும் அவசியம் என்று மக்கள் நம்ப முடியாது.

16. பழிவாங்கும் நோக்கில் அல்லது உங்கள் பழையவரை பொறாமைப்பட வைப்பதற்காக புதிய துணையை தேடாதீர்கள்.

• உங்கள் ஈகோ வலையில் விழ வேண்டாம்! இந்த கீழ்த்தரமான சுயநல நோக்கங்கள் வேண்டாம்.
• இது தவறுஉங்கள் முன்னாள் நபரின் பார்வையில் உங்களை உறுதிப்படுத்தும் நோக்கத்திற்காக மட்டுமே புதிய கூட்டாளர்களைத் தேடுங்கள்!
• இல்லையெனில், இதுபோன்ற செயல்களால் உங்கள் மனதில் "அவள் / அவன் மட்டுமே" என்ற எண்ணத்தை வலுப்படுத்துவீர்கள்.
• பின்னர் பொறாமை அல்லது பழிவாங்கும் நோக்கில் உங்கள் சுயநல செயல்கள் அனைத்தும் உங்கள் முன்னாள் துணைக்கு ஒரு பெரிய எதிர்வினையாகும்.
• எல்லாவற்றையும் விட்டுவிட்டு முற்றிலும் புதிய துணையை அனுபவிக்கவும், உங்கள் ஆர்வத்தை ஒருவருக்கொருவர் பகிர்ந்து கொள்ளவும்.
• "இப்போது உங்கள் முன்னாள் ஒரு சீரற்ற வழிப்போக்கன்" என்ற கருத்தைக் கொண்டிருங்கள், அவரைப் பற்றி நினைப்பதில் எந்த அர்த்தமும் இல்லை.

நீங்கள் விரும்பும் நபரை மறப்பது மற்றும் ஒவ்வொரு நாளும் பார்ப்பது எப்படி என்பது பற்றிய உங்கள் கேள்விகளை மூடுவதற்கு இந்த கொள்கைகளை மனதில் கொள்ளுங்கள்.

17. சிக்கலைத் தீர்க்காத பின்வரும் பொதுவான தவறுகளைச் செய்யாதீர்கள்.

பிரிந்த பிறகு என்ன பிரச்சனைகளை தீர்க்க முடியாது:

1. ஆல்கஹால், ஏதேனும் பொருட்கள், பொருள் மற்றும் நன்மையின் சீரற்ற இணைப்புகள் பூஜ்ஜியமாகும்.
2. பயணம் அல்லது நகர்த்துவதற்கான முயற்சிகள் அனைத்தும் சிக்கலில் இருந்து தப்பித்து, அது இல்லை என்று பாசாங்கு செய்யும் முயற்சிகள். இது ஒரு சிப்பாயின் காலில் சுடப்பட்டதைப் போன்றது, மேலும் அவர் ஒரு கிலோமீட்டர் ஓடுவதற்கு கட்டாயமாக அணிவகுத்துச் சென்றார், அவருக்கு எல்லாம் பெரியது என்று பாசாங்கு செய்கிறார்.
3. எதிர்மறை குணங்களை நினைவில் கொள்வது முன்னாள் நபர்மற்றும் கடந்த கால உறவுகளில் எதிர்மறையான விஷயங்களைப் பற்றி - இது மற்றொரு அபத்தமான அறிவுரை! அவரைப் பின்தொடர்ந்து, நீங்கள் இன்னும் அவரைப் பற்றி நினைக்கிறீர்கள்! இந்த எண்ணங்களுக்கு நீங்கள் அதிக சக்தியை செலவிடுவீர்கள்;
4. வேறொருவரைப் பற்றி நினைப்பது மிகவும் பயனற்ற அறிவுரை. இது இன்னும் உங்கள் தலையில் தோன்றும் இளஞ்சிவப்பு யானையைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டாம் என்ற அறிவுரைக்கு சமம். சிந்திக்காமல் இருப்பதும் ஆற்றலை உட்கொள்ளும் ஒரு செயலாகும்.

எங்களின் அனைத்து அறிவுரைகளையும் மீண்டும் படித்து இணக்கமாக வாழ்வது நல்லது. நீங்கள் விரும்பாத நபரை ஒருமுறை மற்றும் அனைவருக்கும் மறந்துவிட நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டிய மற்றும் செய்ய வேண்டிய அனைத்தும் அவற்றில் உள்ளன.

இந்த மூன்று வழிகளும் கடந்த காலத்தை மறக்க உதவும். அதிகபட்ச செயல்திறனுக்காக, அவற்றை ஒருவருக்கொருவர் இணைக்க பரிந்துரைக்கிறேன்.

எதிர்மறையான கடந்த காலத்தை விட்டுவிட்டு, உங்கள் வாழ்க்கையின் மீது முழுமையான கட்டுப்பாட்டைப் பெற, அலெக்சாண்டர் ஜெராசிமென்கோவின் பயிற்சிக்கு பதிவு செய்யுங்கள் "" (ஜூன் 8-9, மாஸ்கோ).

கடந்த காலத்தை மறப்பதற்கான முதல் வழி

NLP இன் வரவேற்பு. உங்கள் வாழ்க்கையின் வெவ்வேறு தருணங்களின் புகைப்படங்கள் ஒட்டப்பட்டிருக்கும் ஒரு சுவரை கற்பனை செய்து பாருங்கள். இதோ பள்ளிக்குச் செல்கிறாய், இதோ உன் முதல் காதல், இதோ உன் முதல் பைசாவை சம்பாதித்துவிட்டாய், இப்போது நீ மறக்க முயலும் ஒரு கனவு நடக்கிறது... உங்கள் வாழ்வின் முக்கியமான மற்றும் சில சாதாரண தருணங்கள் கூட இந்த சுவரில் இருக்க வேண்டும். அனைத்து புகைப்படங்களையும் வண்ணத்தில் கற்பனை செய்து பாருங்கள், கருப்பு மற்றும் வெள்ளை நிறத்தில் எதிர்மறை நிகழ்வு மட்டுமே. பின்வாங்கி, உங்கள் வாழ்க்கையின் சுவரை வெளியில் இருந்து பாருங்கள். இந்த கருப்பு வெள்ளை புகைப்படம் எவ்வளவு வண்ணம் மற்றும் சிறிய அளவில் உள்ளது என்று பாருங்கள். இப்போது மனதளவில் அதை 3 ஆல் 4 செமீ அளவுக்கு சுருக்கவும், அடுத்து, உங்கள் வாழ்க்கையின் சுவரில் "ஒட்டு" புகைப்படங்களைத் தொடரவும். எதிர்காலத்தை ஒட்டவும். வண்ணப்பூச்சுகளால் சுவரை நிரப்புவதைத் தொடரவும். உங்கள் கனவுகள், இனிமையான தருணங்கள், விடுமுறைகள், உங்கள் குழந்தைகள், அவர்கள் எப்படி பள்ளிக்குச் செல்கிறார்கள்... மற்றவர்களுக்கு நீங்கள் உதவும் படங்கள். மக்கள் உங்களைப் போற்றும் படங்கள். இதன் விளைவாக, ஒரு கருப்பு மற்றும் வெள்ளை புகைப்படம் அதிலிருந்து வெகு தொலைவில் செல்லும் வண்ண புகைப்படங்களால் எல்லா பக்கங்களிலும் சூழப்பட்டிருக்கும். நீங்கள் சுவரைப் பார்த்து, நீங்கள் மறக்க விரும்பும் சம்பவம் ஒரு நிகழ்வு மட்டுமே என்பதை உணர்கிறீர்கள். இது அதன் எல்லைகளைக் கொண்டுள்ளது, அது உள்ளூர் மற்றும் இப்போது உங்கள் வாழ்க்கையின் சுவரில் ஒரு சிறிய பகுதியை மட்டுமே ஆக்கிரமித்துள்ளது. இந்த கருப்பு வெள்ளை புகைப்படம் உங்கள் வாழ்க்கை அல்ல. உங்கள் வாழ்க்கை வண்ணமயமானது, பிரகாசமானது மற்றும் விரும்பத்தக்கது.

இந்த பயிற்சியின் விளைவாக, எதிர்மறை நினைவுகள் உள்ளூர்மயமாக்கப்பட்டன, மேலும் மகிழ்ச்சி மற்றும் நிகழ்வுகள் நிறைந்த வாழ்க்கை அவர்களைச் சுற்றி தோன்றியது. நீங்கள் கடந்த காலத்தை மறந்துவிடவில்லை, நீங்கள் அதை மட்டுப்படுத்தியுள்ளீர்கள், அது இனி நிகழ்காலத்திற்கும் எதிர்காலத்திற்கும் நீடிக்காது.

கடந்த காலத்தை மறப்பதற்கான இரண்டாவது வழி

நீங்கள் மறக்க விரும்பும் உங்கள் கடந்த காலத்தின் மனச்சோர்வூட்டும், அதிர்ச்சியூட்டும் நிகழ்வை உங்கள் கற்பனையில் மீண்டும் காண்பியுங்கள். ஆம், நீங்கள் மிகவும் பயப்படும் இந்த பயங்கரமான கடந்த காலத்தை ஆராய்வதற்கு நான் உங்களை ஊக்குவிக்கிறேன். ஆனால் அதை ஒரு சிறப்பு வழியில் செய்யுங்கள் - பின்னணியில் வேடிக்கையான இசையுடன் கருப்பு மற்றும் வெள்ளை திரைப்படத்தின் வடிவத்தில். திரைப்படத்தை இயக்கி, திரையரங்கின் பின் வரிசைகளில் உங்கள் இருக்கையில் அமருங்கள். பார்வையாளர்களில் பார்வையாளர்களிடமிருந்து சிரிப்பை உங்கள் திரைப்படத்தில் செருகவும். அங்கும் இங்கும் வெறி சிரிப்பு. படத்தை வேடிக்கையாக மாற்ற சில காட்சிகளை பின்னோக்கி இயக்கவும். நீங்கள் பயப்படாத வரை உங்கள் திரைப்படத்தை இயக்குங்கள்.

மகிழ்ச்சியான ஒலிகளைச் சேர்ப்பதன் மூலமும், படத்தை சிதைப்பதன் மூலமும், பின்னோக்கி விளையாடுவதன் மூலமும், உங்கள் கடந்த காலத்தின் கருப்பு மற்றும் வெள்ளை நினைவுகளை "வண்ணம்" செய்யலாம் மற்றும் அவற்றைப் பற்றிய உங்கள் அணுகுமுறையை மாற்றலாம். இந்த நுட்பம் உங்கள் நினைவகத்தை சரிசெய்ய உங்களை அனுமதிக்கிறது. பள்ளிக்கூடத்தில் நீங்கள் செய்ததையே உங்கள் டைரியில் ட்யூஸ் வைத்து பிளேடைப் பயன்படுத்தி செய்வீர்கள். நீங்கள் அதை அழித்துவிட்டு அதன் இடத்தில் ஒரு நான்கு வரைந்தீர்கள். இந்த பயிற்சிக்குப் பிறகு உங்கள் வாழ்க்கையின் "டைரி" அழகாக இருக்கும், மேலும் கடந்த காலத்தில் "மோசமான தரங்கள்" பற்றி கவலைப்படுவதை நீங்கள் நிறுத்த முடியும்.

எதிர்மறை கடந்த காலத்தை மறக்க மூன்றாவது வழி

இந்த முறை மிகவும் நடைமுறைக்குரியது. இது எந்த மன விளையாட்டுகளையும் உள்ளடக்காது, மேலும் குழப்பமான நினைவுகளை மறக்க உதவுவது மட்டுமல்லாமல், கடந்த காலத்தில் உங்களுக்கு என்ன நடந்தது என்பது குறித்த உங்கள் பார்வையையும் மாற்றுகிறது.

அதை உருவகமாக விளக்குகிறேன். தொடங்குவதற்கு, நீங்கள் மறக்க வேண்டிய கடந்த காலத்தை ஒரு அணு உலை என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள். பல ஆண்டுகளுக்குப் பிறகும், அது கதிர்வீச்சை வெளியிடுகிறது மற்றும் சுற்றியுள்ள அனைத்தையும் விஷமாக்குகிறது. அருகில் வசிக்கும் மக்களின் வாழ்க்கை, அதாவது உங்களுடையது, பாதிக்கப்பட்டுள்ளது. நீங்கள் இனி பூக்களை வாசனை செய்ய முடியாது, ஏனென்றால் உங்கள் வாசனை உணர்வு சிதைந்த அனைத்து வாசனைகளையும் தருகிறது. உறக்கத்தில் கூட உங்களைத் துன்புறுத்தும் எரிந்த மின் உற்பத்தி நிலையத்திலிருந்து வரும் புகையை நீங்கள் எங்கும் உணரலாம். கதிர்வீச்சு அகற்றப்பட வேண்டும். அணுஉலை கான்கிரீட் செய்யப்பட்டு கடந்த காலத்தில் நடந்த நிகழ்வை புதைக்க வேண்டும். ஆம் மற்றும் தயவுசெய்து. கான்கிரீட்!

உங்கள் நினைவுகள் உங்களைத் தொந்தரவு செய்தால், நீங்கள் சமையலறையில் உட்கார்ந்து, "அவர்களை எப்படி மறப்பது" என்று நினைத்தால், நீங்கள் சாம்பலைக் கிளறி அவர்கள் மீது ஊதுவீர்கள். நினைவுகள் வாழ்க்கையை விஷமாக்குகின்றன. மற்றொரு சந்தர்ப்பத்தில், நீங்கள் வலிமிகுந்த எண்ணங்களிலிருந்து தப்பித்து டிவி முன் உட்கார விரும்பலாம். இது வேலை செய்யாது. இது கதிரியக்க மூலத்தை எண்ணெய் துணியால் மூடுவதற்கு சமம்.

நினைவில் கொள்ளுங்கள் விரும்பத்தகாத கடந்த காலத்தை மறக்க, அது கான்கிரீட் செய்யப்பட வேண்டும். நான் அதை எப்படி செய்ய முடியும்? எளிமையானது - வெடிப்பின் மூலத்தை பாரிய நடவடிக்கைகளின் கீழ் புதைத்தல். நமது நினைவாற்றல் அதன் திறன்களில் குறைவாக உள்ளது மற்றும் நாம் அனுபவித்த அனைத்தையும் வைத்திருக்க முடியாது. நாங்கள் எவ்வளவு சுறுசுறுப்பான செயல்களை மேற்கொண்டோமோ, அவ்வளவு அதிகமாக நாங்கள் அனுபவித்தோம், "கான்கிரீட்" அடுக்குகள் நீங்கள் மறக்க விரும்பும் நிகழ்வை உள்ளடக்கும்.

அந்த. உங்கள் 100% கவனம் தேவைப்படும் பாரிய செயல்கள் மற்றும் வெடித்த உலைக்கு உறுதியானதாக இருக்கும். உற்சாகமான செயல்களில் உங்களை பிஸியாக வைத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் மலையில் பனிச்சறுக்கு செய்யும்போது கடந்த காலத்தைப் பற்றி கவலைப்படுவது மிகவும் கடினம். ஒரு பெரிய பார்வையாளர்களுக்கு முன்னால் நீங்கள் மேடையில் இருந்து பேசும் தருணத்தில் உங்களைத் தொந்தரவு செய்யும் எதிர்மறையை நீங்கள் நினைவில் வைத்திருப்பது சாத்தியமில்லை.

உங்கள் கடந்த காலத்தை உங்கள் நிகழ்காலத்திலும் எதிர்காலத்திலும் அனுமதிக்காத கான்கிரீட் அடுக்குகளை நீங்கள் போடத் தொடங்க வேண்டும். பிரகாசமான, தைரியமான, செயலூக்கமான செயல்களைச் செய்யுங்கள், உங்கள் கடந்த காலம் கடந்த காலத்திலேயே இருக்கும்.

ஒரு உறவு முடிவுக்கு வரும்போது, ​​​​அதை மீட்டெடுப்பதற்கான விருப்பமும் திறனும் இல்லை என்றால், இந்த சூழ்நிலையில் செய்ய வேண்டிய சிறந்த விஷயம் கடந்த காலத்தை விட்டுவிடுவதாகும். இன்னும், ஒருமுறை நெருங்கிய நபரைப் பற்றிய எண்ணங்கள் உங்களைத் தனியாக விட்டுவிடாதபோது புதிய வாழ்க்கையைத் தொடங்குவது மிகவும் கடினம். இதை நான் எப்படி மாற்றுவது?

இனி உறவு இல்லை

உங்கள் காதல் அதன் போக்கில் ஓடிவிட்டது அல்லது தொடங்கவே இல்லை. உங்கள் அன்பானவர் உங்கள் தொடர்பைத் தொடர்வதில் ஆர்வம் காட்டவில்லை என்பதை உங்களுக்குத் தெளிவுபடுத்தியுள்ளார். ஒரு விதியாக, நீங்கள் அடிக்கடி தொடர்பைத் தொடங்குகிறீர்கள், ஆனால் ஒரு சந்திப்புக்கான உங்கள் முன்மொழிவுகளில் எதையும் மனிதன் நிராகரிக்கிறான் அல்லது தயக்கத்துடன் அவற்றை ஒப்புக்கொள்கிறான்.

நீங்கள் பயன்படுத்தப்படுகிறீர்கள், நேசிக்கப்படவில்லை

நீங்கள் விரும்பும் நபர் உங்களுடன் பிரியாமல் இருப்பதற்கு நிறைய காரணங்கள் இருப்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்கிறீர்கள், ஆனால் அவர்களில் யாருக்கும் காதலுடன் எந்த தொடர்பும் இல்லை. சில குறிப்பிட்ட அளவுருக்களின்படி தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டவருக்கு நீங்கள் வெறுமனே பொருந்துகிறீர்கள், அல்லது உங்களுடன் உறவில் அவர் தனக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட நன்மையைப் பார்க்கிறார்.

அவர் ஏற்கனவே வேறொருவருடன் இருந்தால் மறந்து விடுங்கள்

உங்கள் உணர்வுகள் இருந்தபோதிலும், அந்த இளைஞன் ஒரு உறவைத் தொடங்க அல்லது வேறொரு பெண்ணுடன் தங்க முடிவு செய்துள்ளார். ஒரு தேர்வு கொடுக்கப்பட்டால், அவர் உங்களைத் தேர்ந்தெடுக்கவில்லை. அவர் தொடர்ந்து உங்களுக்கு எழுதினாலும் அல்லது கூட்டங்களைத் தேடினாலும், நீங்கள் அவருக்கு இரண்டாவது இடத்தில் இருக்கிறீர்கள்.

சூழ்நிலைகள் உங்களுக்கு எதிராக உள்ளன

அவர் வேறொரு நாட்டில் வசிக்கிறார், நீங்கள் அவரிடம் செல்ல முடியாதது போல், அவர் உங்களை ஏமாற்றினார், இப்போது நீங்கள் யாருடன் இருக்க வேண்டும் என்பதை அவரால் தீர்மானிக்க முடியாது உங்கள் எதிர்கால வாழ்க்கை மற்றும் யாரும் உங்கள் நண்பராக இருக்க விரும்ப மாட்டார்கள், ஒரு நண்பருக்கு அடிபணியுங்கள். உங்கள் முறிவு ஒரு காலத்தின் விஷயம் மட்டுமே என்பது தெளிவாகிறது.

உங்கள் அன்புக்குரியவரை மறக்க உதவும் மூன்று எளிய வழிமுறைகள்

தகவல் தொகுதி.முடிந்தவரை மனிதனுடனான அனைத்து தொடர்பையும் துண்டித்துவிட்டீர்கள். அவரைப் பற்றி நேரடியாகவோ அல்லது உங்கள் பரஸ்பர நண்பர்களைத் தொடர்புகொள்வதன் மூலமாகவோ எதையும் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்காதீர்கள். சமூக வலைப்பின்னல்களில் அவரது பக்கங்களில் எந்த மாற்றத்தையும் படிக்க வேண்டாம் - சிறிது நேரம் அங்கு செல்ல வேண்டாம், இதன் மூலம் நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் VK ஐப் பார்வையிடப் பழகினால், மற்றொரு தேவையற்ற உணவை நீங்களே இழக்கிறீர்கள் உங்களுக்காக, ஆனால் பொருட்டு விரும்பிய முடிவு, குறைந்தபட்சம் மூன்று வாரங்களுக்கு அதைப் பின்பற்ற உங்களை கட்டாயப்படுத்துங்கள். சில காரணங்களுக்காக ஒரு சமூக வலைப்பின்னலில் உள்நுழையாமல் இருப்பது சாத்தியமில்லை - பின்னர் அந்த மனிதனை "கருப்பு பட்டியலில்" வைக்கவும், தன்னைப் பற்றி அவருக்கு நினைவூட்டுவதற்கான வாய்ப்பை இழக்கிறார். உங்கள் காதலரின் வாழ்க்கையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் குறித்து உங்களிடம் கூற வேண்டாம் என்றும் உங்கள் நண்பர்களிடம் கேளுங்கள். உங்களுக்கான நேரம்.உங்கள் அன்புக்குரியவரைப் பற்றிய எண்ணங்களுக்கு நீங்கள் செலுத்தும் ஆற்றலை வேறு திசையில் திருப்பிவிட வேண்டிய நேரம் இது. எதிர்காலத்தில் நீங்கள் செய்யக்கூடிய சிறந்த விஷயம், சுய வளர்ச்சிக்கு உங்களை அர்ப்பணித்து நெருக்கமாக வேலை செய்வதாகும் தோற்றம். உங்கள் காதலனை அழைக்க அல்லது எழுத விரும்புகிறீர்களா? அதற்கு பதிலாக, குழு வகுப்புகளுக்கு ஜிம்மிற்குச் செல்லுங்கள் - பெரும்பாலும், நீங்கள் அதிலிருந்து அதிக நன்மைகளைப் பெறுவீர்கள். நீங்கள் நீண்ட காலமாக கனவு கண்ட ஒரு பொழுதுபோக்கை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள், புதியதுக்கு பதிவு செய்யுங்கள் ஒப்பனை செயல்முறைஅல்லது ஸ்பாவைப் பார்வையிடவும். உங்களுக்காக நேரத்தை ஒதுக்குங்கள், உங்கள் சொந்த உணர்வுகளைத் தவிர உங்களுக்கு பொதுவானது இல்லாத ஒரு நபரைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டாம். புதிய அறிமுகங்கள்.புதியவர்களைச் சந்தித்தால், உங்கள் முன்னாள் முதல்வரை மிக விரைவாக மறந்துவிடுவீர்கள். விளையாட்டு அல்லது நடனம், கச்சேரிகள், பல்வேறு பயிற்சிகள் மற்றும் கருத்தரங்குகள், கண்காட்சிகள், குழு சுற்றுப்பயணங்கள் மற்றும் இணையத்தில் இலக்கு டேட்டிங் மூலம் இதை எளிதாக்கலாம். உங்களுக்கு அப்படி ஒரு ஆசை இல்லாவிட்டாலும், புதிய நபர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள உங்களை அனுமதிக்கவும்.

நீங்கள் இறுதியாக இந்த நபருடன் பிரிந்த பிறகு, உங்கள் வாழ்க்கை முடிவடையாது என்பதை உணருங்கள். ஆம், தோல்வியுற்ற உறவைப் பற்றி தொடர்ந்து கவலைப்படுவதன் மூலம் அதை நீங்களே கெடுத்துக் கொள்ளலாம், ஆனால் புதிய செயல்பாடுகள் மற்றும் சந்திப்புகளால் அதை நிரப்புவதன் மூலம் அதை சிறப்பாக மாற்றலாம் யாருக்கு அவர்கள் உணர்வுகள் உள்ளன, இந்த விஷயத்தில், ஒரு சிறிய தாமதம் உதவக்கூடும். எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் காதல் ஏன் பலனளிக்கவில்லை என்பதைப் பற்றி யோசித்து, இன்னும் ஒரு வாரத்திற்கு உங்களை நீங்களே கஷ்டப்படுத்த அனுமதிப்பீர்கள் என்று நீங்களே உறுதியளிக்கவும். நீங்கள் அழைப்புகள், செய்திகள் மற்றும் கூட்டங்களை கூட அனுமதிக்கலாம், ஆனால் இந்த நேரத்தில் நீங்கள் உறுதியாக தெரிந்து கொள்ள வேண்டும்: "அத்தகைய மற்றும் அத்தகைய தேதியில் எல்லாம் முடிவடைகிறது." இப்போது நீங்கள் இந்த நபர் இல்லாமல் ஒரு வித்தியாசமான வாழ்க்கையைத் தொடங்குகிறீர்கள். சில பிரகாசமான பதிவுகளுடன் ஒரு புதிய வாழ்க்கையைத் தொடங்குவது தர்க்கரீதியானது. ஒரு உற்சாகமான பயணத்திற்குச் செல்வது சிறந்தது - நீங்கள் ஒரு நண்பருடன் பயணம் செய்யலாம் அல்லது வேறு நகரத்திற்கு தனியாக செல்லலாம். முக்கிய விதி என்னவென்றால், இந்த இடம் நீங்கள் மறக்க விரும்பும் நபரின் நினைவுகளைத் தூண்டக்கூடாது.

உன்னைக் காட்டிக் கொடுத்த அன்பானவரை என்றென்றும் மறந்துவிடு

அவரது பொருட்கள் மற்றும் பரிசுகள்உங்களுக்கு துரோகம் செய்தவருக்கு சொந்தமான பொருட்கள் எதுவும் உங்கள் வீட்டில் இருக்கக்கூடாது. அவர்களுக்காக அவர் வருவார் என்று காத்திருக்க வேண்டாம் - கூடிய விரைவில் அவருக்கு இதையெல்லாம் கொடுக்க வழி தேடுங்கள். அவர் கொடுத்த பரிசுகளைப் பார்த்து உங்களுக்கு வலி ஏற்பட்டால், அவர் பரிசுகளை வாங்க மறுக்கலாம். இருப்பினும், சில மாதங்களுக்குப் பிறகு, நீங்கள் உண்மையில் விரும்பிய விஷயங்களை அகற்றிவிட்டதற்காக நீங்கள் வருத்தப்படலாம், எனவே எப்படியும் பரிசுகளை வைத்திருக்க உங்கள் நண்பரிடம் கேளுங்கள். முன்னாள் காதலன்வீட்டில். ஆறு மாதங்களுக்குப் பிறகு, அவர்களை என்ன செய்வது என்று முடிவு செய்யுங்கள். கூட்டு புகைப்படம் மற்றும் வீடியோபலர், ஒரு கூட்டாளருடன் பிரிந்த பிறகு, அவரது புகைப்படங்களை அழிக்க வேண்டாம், படங்கள் நினைவுகளாக இருக்கலாம் என்று நம்புகிறார்கள். இருப்பினும், இது இப்போது கருத்தில் கொள்ளப்படவில்லை - உங்களைக் காட்டிக் கொடுத்த மனிதனை நீங்கள் என்றென்றும் மறக்க விரும்புகிறீர்கள், எனவே சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி அவருடன் புகைப்படங்கள் மற்றும் வீடியோக்களை நீக்கவும்.

தொடர்பை முற்றிலுமாக நிறுத்துங்கள்நீங்கள் ஒரு நபரை மறக்க விரும்பினால், அவருடன் தொடர்புகொள்வதற்கான வாய்ப்பை நீங்கள் விலக்க வேண்டும் - அவரை அழைக்க வேண்டாம், அவரது தொலைபேசி எண்ணைத் தடுக்கவும், சமூக வலைப்பின்னல்களில் "கருப்பு பட்டியலில்" வைக்கவும். அவர் அதைத் தொடங்கினால், அவரைத் தொடர்பு கொள்ள வேண்டாம். புதிய அறிமுகங்களை உருவாக்குங்கள்நண்பர்கள் மற்றும் ரசிகர்களுடனான சந்திப்பை கைவிடாதீர்கள், உங்கள் மனச்சோர்வு மற்றும் ப்ளூஸில் ஈடுபடுங்கள். உங்கள் பணியானது, விரக்தியின் நிலையிலிருந்து உங்களை விரைவாக "இழுக்க" வேண்டும், இதற்காக நீங்கள் புதிய அனுபவங்களுக்குத் திறந்திருக்க வேண்டும். பலவந்தமாக இந்தக் கூட்டத்திற்குச் சென்றாலும், கடந்த கால எண்ணங்களில் மூழ்குவதை விட அதுவே மேல்.

முதலில், ஏற்கனவே திருமணமான ஒருவருடனான உறவின் அனைத்து தீமைகளையும் நீங்கள் உணர வேண்டும்.

அவர் தனது மனைவியை ஏமாற்றினார், அவர் உங்களையும் ஏமாற்றலாம்

விதிவிலக்காக அவர் தனது மனைவியை ஏமாற்றிவிட்டார் என்று நீங்கள் நினைக்கலாம், நீங்கள் அவருடன் இணைந்தால், அவர் உங்களுக்கு உண்மையாக இருப்பார். துரதிர்ஷ்டவசமாக, ஒரு மனிதன் ஒரு உறவை முடிக்கவில்லை மற்றும் ஒரு புதிய உறவைத் தொடங்கினான் என்பது அவருக்கு ஆதரவாக பேசவில்லை. அவருக்கு எஜமானி இல்லை என்று நீங்கள் ஒருபோதும் உறுதியாக நம்ப முடியாது. நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்தவர் குடும்பத்தில் உள்ள எல்லா பிரச்சனைகளையும் தீர்க்கவில்லை என்று தெரிகிறது. சிறந்த முறையில்- அவற்றைப் புறக்கணிக்கிறது, அதில் மூழ்குகிறது புதிய நாவல்.

உங்கள் நேரம் என்றென்றும் ஓடிக்கொண்டிருக்கிறது

உடன் சந்திப்பு என்று நினைக்கிறீர்களா திருமணமான மனிதன்அவை உங்களுக்கு தீவிரமானவை அல்ல, எந்த நேரத்திலும் அவற்றை நீங்கள் மறுக்கலாம். இந்த உறவு வேடிக்கையானது மற்றும் பிற உறவுகளுக்கு நீங்கள் திறந்திருக்கிறீர்கள் என்று உங்களை நீங்களே நம்பிக்கொள்கிறீர்கள். உண்மையில், உங்கள் வாழ்க்கையில் இந்த மனிதன் இருக்கும் வரை, நீங்கள் ஒரு புதிய காதல் பற்றி முடிவு செய்ய வாய்ப்பில்லை. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் கிடைக்காத ஒரு பையனுடன் டேட்டிங் செய்வது பல ஆண்டுகளாக நீடிக்கும், உங்கள் நேரத்தையும் சக்தியையும் எடுத்துக் கொள்ளும் ஒரு வலிமிகுந்த உறவில் விளைகிறது உன் காதலன் உன்னிடம் விட்டுவிடுவான் என்ற நம்பிக்கையில் அதை முடிக்க விரும்புகிறேன். திருமணமான ஆணுடனான உங்கள் உறவு எந்த கட்டத்தில் இருந்தாலும், அதை முறித்துக் கொள்வது மதிப்பு.

திருமணமான ஒரு மனிதருடன் டேட்டிங் செய்வது உங்கள் சுயமரியாதையை அழிக்கிறது

சில காரணங்களால் முதலில் நீங்கள் முகஸ்துதி அடைவீர்கள் திருமணமான பையன்அவர் உங்கள் மீது மிகவும் ஆர்வமாக இருந்தார், அவர் தனது மனைவியை ஏமாற்ற முடிவு செய்தார். முதலில், உங்கள் சந்திப்புகள் சிலிர்ப்புடன் இருக்கும், ஆனால் நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்தவர் உங்களுக்காக தனது குடும்பத்தை விட்டு வெளியேறத் திட்டமிடவில்லை என்பதை நீங்கள் உணரும்போது, ​​​​உங்கள் சுயமரியாதை கணிசமாக பாதிக்கப்படத் தொடங்கும். அவர் தனது மனைவியுடன் வாழ்வதை நீங்கள் காண்பீர்கள் உண்மையான வாழ்க்கை- உங்கள் குடும்பத்தினர் மற்றும் நண்பர்கள் முன். அவரது நேரத்தின் ஒரு சிறிய பகுதி மட்டுமே உங்களிடம் உள்ளது: ரகசிய எஸ்எம்எஸ் (அவரது மனைவி பார்க்காதபடி); தனிமை விடுமுறை; உங்கள் தனிப்பட்ட வாழ்க்கைக்கு வரும்போது உங்கள் குடும்பத்தினருடன் சங்கடமான உரையாடல்கள்; மற்றும் ஒரு எஜமானியின் நிலை ஒவ்வொரு மாதமும் அதன் நன்மைகளை இழக்கும்.

திருமணமான ஒரு மனிதனை உங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து எப்படி அகற்றுவது

உங்கள் குடும்பத்தில் சிறிய மரபுகளை நிறுவி, கொண்டாடும் திருமண வாழ்க்கைக்கு நீங்கள் தகுதியானவர் என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள். புதிய ஆண்டுமற்றும் பிற விடுமுறை நாட்களில் உங்கள் அன்புக்குரிய மனிதர் மற்றும் பிற அன்புக்குரியவர்களுடன் சேர்ந்து, ஒரே ஒருவராக உணருங்கள். உங்களுக்கு எவ்வளவு வயதாகிறது என்பது முக்கியமல்ல - சில காரணங்களால், உங்களுடன் தனது மனைவியை ஏமாற்ற முடிவு செய்த ஒருவருடன் ஒரு விவகாரத்தின் பயனற்ற தன்மையை நீங்கள் விரைவில் உணர்ந்தால், விரைவில் உங்கள் வாழ்க்கை சிறப்பாக மாறும் அவருடன் மற்றும் ஏதேனும் நெருங்கிய தொடர்பு - அல்லது அவர் உங்களுடன் இருக்க ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிப்பார், அல்லது அவர் இல்லாமல் நீங்கள் முன்னேற வேண்டும். மேலும், பெரும்பாலும், இரண்டாவது விருப்பம் உங்களுக்கு மிகவும் லாபகரமானதாக இருக்கும்.

புதிய காதலுக்கு வாய்ப்பு கொடுங்கள்

உங்களை கவர்ந்திழுக்க மற்ற ஆண்களுக்கு வாய்ப்பு கொடுங்கள். உடனான சந்திப்புகளின் போது என்றால் திருமணமான மனிதன்உங்கள் ரசிகர்கள் அனைவரையும் நீங்கள் இழந்திருந்தால், புதிய அறிமுகங்களை உருவாக்க இது ஒரு காரணம் - நீங்கள் ஆன்லைனில் கூட செய்யலாம். இப்போது உங்கள் அடிப்படை விதி: புதிதாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட ஒன்றுசுதந்திரமாக இருக்க வேண்டும். எப்போதும் முதலில் வரும் நீங்கள் விரும்பும் பெண்ணாக உங்களை அனுமதிக்கவும்.

உங்கள் முன்னாள் நபரை விரைவாக மறந்துவிட்டு அவரைப் பற்றி சிந்திக்காமல் இருப்பது எப்படி

நீங்கள் பிரிந்த நபரைப் பற்றி சிந்திக்காமல் இருக்க, உங்கள் எண்ணங்களை வேறு எதையாவது ஆக்கிரமிப்பதே மிகவும் தர்க்கரீதியான விஷயம்.

மறுசீரமைப்பு வலிமிகுந்த நினைவுகளை விடுவிக்கும்

உங்கள் அன்புக்குரியவருடனான சந்திப்புகள் உங்கள் குடியிருப்பில் அடிக்கடி நடந்ததா அல்லது நீங்கள் ஒன்றாக வாழ்ந்தீர்களா? உங்கள் முன்னாள் காதலன் அல்லது கணவரின் விஷயங்களை அகற்றி அவற்றை மறுசீரமைக்கவும். இந்த செயல்முறை நேரத்தை எடுத்துக்கொள்வதாகத் தோன்றலாம், ஆனால் இது உங்கள் எண்ணங்களின் திசையை மாற்றுவது மட்டுமல்லாமல், பல தேவையற்ற நினைவுகளிலிருந்து உங்களை விடுவிக்கும்.

நீங்கள் அடிக்கடி ஒன்றாக இருந்த இடங்களுக்குச் செல்ல வேண்டாம்

நீங்கள் இருவரும் விரும்பிய நகரத்தின் பல இடங்களுக்குச் சென்றுள்ளீர்கள், இப்போது சில ஓட்டல், சினிமா அல்லது சினிமாவைக் கடந்து செல்வது உங்களுக்கு வேதனை அளிக்கிறது. பல்பொருள் வர்த்தக மையம்? தெரிந்த இடங்களை எப்போதும் தவிர்க்க முடியாது. மாறாக, நீங்கள் முடிந்தவரை அடிக்கடி அங்கு செல்ல வேண்டும் - உதாரணமாக, நண்பர்கள் அல்லது புதிய ரசிகருடன். உங்கள் முன்னாள் காதலுடன் எதுவும் தொடர்புபடுத்தப்படக்கூடாது - ஒவ்வொரு இடத்திற்கும் முற்றிலும் புதிய சங்கங்களை "இணைக்க" முடியும்.

பிரிந்ததற்காக துன்பப்படவும் துக்கப்படவும் உங்களை அனுமதிக்கவும்

உங்கள் அன்புக்குரியவருடன் நீங்கள் பிரிந்திருந்தால், எதுவும் நடக்கவில்லை என்று பாசாங்கு செய்து உங்கள் கண்ணீரையும் மனக்கசப்பையும் அடக்க வேண்டாம். மற்றவர்கள் இதை நம்பலாம் (அவர்கள் செய்தால் அது நன்றாக இருக்கும்), ஆனால் நீங்கள் உங்களை ஏமாற்ற முடியாது. நடந்த அனைத்தையும் உணர, தனியாக அழுவதற்கு சில நாட்கள் கொடுங்கள். எடுத்துச் செல்வதில் அர்த்தமில்லை. மூன்று நாட்கள் அல்லது ஒரு வாரத்தில் நீங்கள் கடந்த காலத்திற்கு விடைபெறுவீர்கள் என்று உங்களுக்கு உறுதியளிக்கவும், மேலும் இந்த உணர்ச்சிச் சுமையை அழுத கண்ணீரின் மூலம் அகற்றிவிட்டு, உங்கள் வாழ்க்கையை முற்றிலும் சுத்தமான ஸ்லேட்டுடன் தொடங்குவீர்கள்.

உங்களை பிஸியாக இருங்கள், சோகத்திற்கு போதுமான நேரம் இருக்காது

தேவையற்ற எண்ணங்களுக்கு ஓய்வு நேரத்தை ஒதுக்காதீர்கள். உங்கள் அட்டவணை கூட்டங்கள் அல்லது முக்கியமான விஷயங்களுடன் இறுக்கமாக நிரம்பியிருக்க வேண்டும். உங்களை நீண்ட நேரம் தனியாக இருக்க அனுமதிக்காதீர்கள். உங்கள் மனநிலை எவ்வளவு மோசமாக இருந்தாலும் அடுத்த மாதத்திற்கான அட்டவணையை நீங்களே உருவாக்கிக் கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் தொடர்ந்து பேசும் ஒருவரை எப்படி மறப்பது

உறவு முடிவுக்கு வந்த ஒரு நபரை உங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து முழுவதுமாக அழிப்பது எப்போதும் சாத்தியமில்லை. ஒருவேளை நீங்கள் அருகில் வசிக்கலாம், படிக்கலாம் அல்லது ஒன்றாக வேலை செய்யலாம், இதை மாற்றுவது சிக்கலானது. இந்த வழக்கில், எளிய விதிகளைப் பின்பற்றவும். அவரைச் சந்திக்கும் போது, ​​நீங்கள் அவருடன் குறிப்பாக நட்பாக அல்லது ஆக்ரோஷமான முறையில் தொடர்பு கொள்ளக்கூடாது - அதாவது, அவருடைய தனிப்பட்ட வாழ்க்கையில் நீங்கள் ஆர்வம் காட்டக்கூடாது, ஆனால் அவர் தோன்றும்போது விலகிச் செல்வதில் அர்த்தமில்லை. நீங்கள் செய்யக்கூடியது, வணக்கம் சொல்வதுதான். நீங்கள் ஒரே குழுவில் பணிபுரிந்தால், உங்கள் உறவு பதட்டமாக இருப்பதை அதன் உறுப்பினர்கள் கவனிக்கக்கூடாது. இதற்கு நல்ல காரணங்கள் இருந்தால், வேலை அல்லது கல்விப் பிரச்சினைகளைப் பற்றி விவாதிப்பதில் தவறில்லை, மேலும் குழு அல்லது நிறுவனத்தின் மற்ற உறுப்பினர்களை அவருக்கு எதிராகத் திருப்ப வேண்டிய அவசியமில்லை. உங்கள் விவகாரம் முடிந்துவிட்டது என்பதை சுருக்கமாக தெளிவுபடுத்துங்கள், மேலும் இந்த தலைப்பைப் பற்றி விவாதிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. ஒரு நாள் ஒரு மனிதன் தனது முதுகுக்குப் பின்னால் உங்கள் பிரிவின் விவரங்களைப் பற்றி விவாதிப்பதாகக் கண்டறிந்தால் அல்லது உங்கள் காதலன் எப்படி வாழ்கிறார் என்பதைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்காதீர்கள் முன்னாள் காதலன், மற்றும் அவர் இப்போது யாரை விரும்புகிறார். எதுவுமே உங்களைப் பிணைக்கக் கூடாது.

நேசிப்பவரை மறக்க பிரார்த்தனைகள்

ஒரு குறிப்பிட்ட மனிதனை உங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து அகற்ற நீங்களே முயற்சி செய்யாவிட்டால், பிரார்த்தனைகள் மட்டுமே இந்த விஷயத்தில் உதவாது, ஆனால் "சேர்க்கையில்", நிச்சயமாக, இது மிகவும் நேர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும். அன்பானவருக்காக ஏங்குவதற்காக கடவுளின் தாயிடம் பிரார்த்தனை

முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், நீங்களே அதை விரும்புகிறீர்கள், உங்கள் ஜெபத்தின் சக்தியை நீங்கள் உண்மையாக நம்புகிறீர்கள். கேள்விக்குரிய தலைப்பில் இணையத்தில் பல பிரார்த்தனைகள் உள்ளன, மேலும் இது உங்கள் அன்புக்குரியவரை மறந்துவிடுவதற்கான வாய்ப்பு என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொண்டால், அவற்றில் சிலவற்றைப் பாருங்கள், உங்களுக்கு நெருக்கமான ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

: படிக்கும் நேரம்:

"நீங்கள் விரும்பும் நபரை எப்படி மறப்பது?" - பெண்கள் மற்றும் ஆண்கள் இருவரும் இந்த கேள்வியைக் கேட்கிறார்கள். ஒரு உறவை உண்மையில் முடிவுக்குக் கொண்டுவருவது பலருக்கு கடினமாக உள்ளது, அதே நேரத்தில் அதை உணர்வுபூர்வமாக விட்டுவிடுங்கள். ஏழு படிகளில் எப்படி செய்வது, சொல்கிறது உளவியலாளர் டாட்டியானா சுவில்சிகோவா.

நாம் நீண்ட காலமாக உறவில் இருக்கும்போது, ​​நினைவிலிருந்து நிரந்தரமாக அகற்ற முடியாத பல ஒன்றிணைக்கும் தொடர்புகளும் நினைவுகளும் குவிந்துவிடும். நீங்கள் நீண்ட காலம் கழித்த ஒருவரை மறந்துவிடுவது என்பது அபத்தமானது. உங்கள் கடந்த காலத்தை மறந்துவிடுவது சாத்தியமில்லை, ஆனால் அதைப் பற்றிய பிற, மிகவும் வசதியான உணர்ச்சிகள் மற்றும் உணர்வுகளை அனுபவிக்கத் தொடங்குவது சாத்தியமாகும்.

ஆம், எல்லோரும் பாதிக்கப்படுவதில்லை. இது உறவு எவ்வாறு முடிந்தது என்பதைப் பொறுத்தது: பங்குதாரர் பிரிவைத் தொடங்கினார்களா, அல்லது உங்கள் காதலனுடன் முறித்துக் கொள்ள நீங்களே முடிவு செய்தீர்களா. உறவை முறித்துக் கொள்ள நீங்களே முடிவு செய்தால், அது எளிதாக இருக்கும் - ஏனென்றால் கடந்த காலத்தில் எல்லாவற்றையும் விட்டுவிடுவதற்கான காரணங்கள் உங்களுக்குத் தெரியும். இத்தகைய சூழ்நிலைகளில், சுய மதிப்பு, திருப்தி மற்றும் நம்பிக்கை ஆகியவற்றைப் பராமரிப்பது எளிது.

உங்கள் கடந்த காலத்தை மறந்துவிடுவது சாத்தியமில்லை, ஆனால் அதைப் பற்றிய பிற, மிகவும் வசதியான உணர்ச்சிகள் மற்றும் உணர்வுகளை அனுபவிக்க ஆரம்பிக்க முடியும்.

உங்கள் அன்புக்குரியவரை "ஒரே ஒருவராக" தோன்றினாலும், அவரை எப்படி மறப்பது என்பதைக் கண்டுபிடிப்பது, பிரிந்தால் தப்பிப்பிழைப்பது முக்கியம். வலிமிகுந்த நினைவுகள் மற்றும் உணர்வுகளை நீங்கள் விட்டுவிட வேண்டும் - காதல், சில நேரங்களில் கோபம் அல்லது மனக்கசப்பு.

உடைந்த உறவை மறக்க ஐந்து காரணங்கள்:

1. புதிய கூட்டாளர்களுக்கு மீதமுள்ள உணர்வுகளை மாற்றக்கூடாது என்பதற்காக. அவற்றை முந்தையவற்றுடன் ஒப்பிடாதீர்கள், நல்லது அல்லது கெட்டது. இது புதிய உறவுகளில் பெரிதும் தலையிடுகிறது.
2. அடிப்படையில் ஒரு புதிய உறவில் நுழைய தயாராக இருக்க வேண்டும். சில சமயங்களில் பிரிந்த பிறகு, நாம் தகுதியான கூட்டாளர்களைச் சந்தித்தாலும் கூட, மேலும் உறவுகளை விரும்பாமல் இருக்கலாம். பின்னர் நாங்கள் பல ஆண்டுகளாக தனியாக இருக்க தேர்வு செய்கிறோம், இது எங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தருவதில்லை.
3. உங்களை நீங்களே குற்றம் சாட்டுவதை நிறுத்துங்கள். உங்கள் சண்டைகளின் அத்தியாயங்களை முடிவில்லாமல் கடந்து செல்லுங்கள், பிரிந்து செல்லாமல் இருக்க நீங்கள் எப்படி வித்தியாசமாக நடந்து கொள்ள வேண்டும், நீங்கள் என்ன தவறுகளைச் செய்யக்கூடாது என்பது பற்றிய யோசனைகளை உங்கள் தலையில் உருட்டவும்.
4. சுயமரியாதையை மீட்டெடுக்க. உன்னுடன் இருப்பது சாத்தியமில்லை என்ற எண்ணம் எழலாம். உங்களுடன் வேறு யாரும் உறவில் இருக்க முடியாது என்று. இந்த மனப்பான்மை உங்களை வேட்டையாடலாம் மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையை அழித்துவிடும்.
5. துன்பத்தை நிறுத்தவும், உங்கள் பங்குதாரர் திரும்பி வரும் வரை காத்திருக்கவும்.

நீங்கள் விரும்பும் நபரை எப்படிக் கடப்பது? நான் உங்களுக்கு உதவ முயற்சிக்கிறேன்.

உறவின் முடிவில் இருந்து குறைந்தது மூன்று மாதங்களுக்கு இந்த விதிகள் பின்பற்றப்பட வேண்டும். உறவு முடிந்துவிட்டது என்று நீங்கள் உறுதியாக முடிவு செய்திருந்தால் மட்டுமே அவை செயல்படும் என்பதை நான் உங்களுக்கு எச்சரிக்க விரும்புகிறேன். அல்லது உங்கள் பங்குதாரர் உங்களைத் தானே விட்டுச் சென்றால், திரும்பி வர முடிவு செய்ய மாட்டார் என்பதில் உறுதியாக இருக்கிறீர்களா? அதாவது, உறவைப் புதுப்பிப்பதற்கான விருப்பங்கள் இல்லை என்றால்.

நேசிப்பவரை மறக்க எவ்வளவு நேரம் ஆகும் என்பதற்கு சரியான பதில் இல்லை, ஆனால் இந்த விதிகளின்படி மூன்று மாதங்கள் வாழ்ந்த பிறகு, நீங்கள் நிம்மதியாக உணர வேண்டும்.

நேசிப்பவரை எப்படி மறப்பது, உளவியலாளரின் ஆலோசனை.

1 மது மற்றும் மயக்க மருந்துகளை தவிர்க்கவும்

அடுத்த மூன்று மாதங்களுக்கு முக்கிய விதி, எந்தவொரு மனோவியல் பொருட்களையும் முற்றிலுமாக அகற்றுவதாகும்: ஆல்கஹால், மருந்துகள், மயக்க மருந்துகள். இது அவசியம், ஏனென்றால் பொருட்கள் உணர்ச்சிகளின் அனுபவத்தைத் தடுக்கின்றன, அவற்றைப் பயன்படுத்துவது செயல்முறையை தாமதப்படுத்தும், ஆனால் உங்கள் நிலையை எளிதாக்காது.

2 உங்கள் கவலையின் பொருளை சந்திக்க மறுக்கவும்

நீங்கள் பிரிந்த நபருடனான அனைத்து தொடர்புகளையும் அகற்றவும். கடிதப் பரிமாற்றம், சமூக வலைப்பின்னல்களில் பக்கங்களைப் பார்ப்பது, நண்பர்கள் மற்றும் அறிமுகமானவர்களிடமிருந்து உங்கள் முன்னாள் கூட்டாளரைப் பற்றிய வதந்திகள் மற்றும், நிச்சயமாக, சாத்தியமான கூட்டங்கள்.

உங்கள் முன்னாள் கூட்டாளரைப் பற்றிய செய்திகளை எந்த வடிவத்திலும் சொல்லக்கூடாது என்று நீங்கள் எல்லா பரஸ்பர அறிமுகமானவர்களையும் எச்சரிக்க வேண்டும். நீங்கள் இல்லாமல் அவர்கள் தொடர்பு கொள்ளட்டும். நீங்கள் சில விஷயங்களை மாற்ற வேண்டும் என்றால், அதைச் செய்ய வேறொருவரைக் கேளுங்கள், முன்னுரிமை கூரியர், நடுநிலை நபர்.

உங்களுக்கு ஒன்றாக குழந்தைகள் இருந்தால், தனிப்பட்ட முறையில் குறுக்கிடாதபடி, உறவினர்கள் மூலம் குழந்தைகளுக்கும் உங்கள் துணைக்கும் இடையே ஒரு சந்திப்பை ஏற்பாடு செய்யுங்கள். அனைத்து விவரங்கள் மற்றும் செய்திகளைப் பற்றி உங்கள் குழந்தையிடம் கேட்காதீர்கள். நேசிப்பவரைப் பற்றி எப்போதும் பேசினால், அவரை எவ்வளவு எளிதாகவும் விரைவாகவும் மறப்பது?!

3 கடந்த காலத்தை உங்களுக்கு நினைவூட்டும் விஷயங்கள் மற்றும் இடங்களிலிருந்து விடுபடுங்கள்

உங்கள் நிலைமையை எளிதாக்கும் மூன்றாவது விதி, உறவுகளை உங்களுக்கு நினைவூட்டக்கூடிய விஷயங்கள், புகைப்படங்கள், பரிசுகள் மற்றும் பிற பொருட்களை முற்றிலும் அகற்றுவதாகும். நீங்கள் அவர்களை உண்மையிலேயே விரும்பினாலும் கூட. அதைக் கொடுங்கள் அல்லது தூக்கி எறியுங்கள். அது ஒரு காராக இருந்தாலும், அதை விற்று மற்றொன்றை வாங்குவது மதிப்பு.

நீங்கள் ஒன்றாகச் செல்ல விரும்பிய கஃபேக்கள், பூங்காக்கள், திரையரங்குகள் போன்ற இடங்களுக்குச் செல்லக்கூடாது. உறவின் நினைவுகளைத் தூண்டக்கூடிய எந்தவொரு உருப்படியையும் நீங்கள் கவனித்தவுடன் அவற்றை அகற்ற வேண்டும்.

4 உறவுகளில் ஏற்படும் உடைப்பு பழக்கம்

நாம் ஒரு நபருடன் நெருக்கமாக பழகும்போது, ​​​​நமது உறவின் சூழலை வடிவமைக்கும் பழக்கங்கள் அல்லது சடங்குகளை உருவாக்குகிறோம். இந்த பழக்கங்கள் நினைவுகள் மற்றும் உணர்வுகளை நினைவுபடுத்தும் செயல்முறையை ஆதரிக்கும். எனவே, உறவில் நீங்கள் உருவாக்கிய எந்தவொரு பழக்கமும் இந்த மூன்று மாதங்களுக்கு அகற்றப்பட வேண்டும்.

எடுத்துக்காட்டாக: உங்கள் துணையுடன், உங்கள் பக்கத்தில் தூங்குவதற்குப் பதிலாக உங்கள் முதுகில் தூங்க ஆரம்பித்தீர்கள். அல்லது நீங்கள் ஜிம்மிற்கு செல்ல ஆரம்பித்தீர்கள், தாமதமாக எழுந்திருக்க ஆரம்பித்தீர்கள், வித்தியாசமாக ஆடை அணிய ஆரம்பித்தீர்கள். இந்த விதிகள் பின்பற்றப்படும் போது இந்த சடங்குகள் அனைத்தும் நிறுத்தப்பட வேண்டும்.

5 சோகத்தை ஏற்படுத்தும் கலைப் படங்களை அகற்றவும்

6 புதிய உறவில் நுழைவதற்கு காத்திருங்கள்

இந்த நேரத்தில், நீங்கள் எவ்வளவு விரும்பினாலும் புதிய உறவில் நுழையக்கூடாது. சாதாரண நெருக்கமான உறவுகளைத் தவிர்த்துவிடுவதும் மதிப்பு. அத்தகைய காலகட்டத்தில் ஒரு புதிய உறவில் நுழைவது பொதுவாக நல்ல எதற்கும் வழிவகுக்காது, மேலும் சாதாரண உறவுகள் நிலைமையை மோசமாக்கும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, மக்கள் இதை அரிதாகவே உணர்ந்து "வெட்ஜ்-வெட்ஜ்" விதியைப் பயன்படுத்துகின்றனர் அல்லது தங்களைத் திசைதிருப்பும் முயற்சியாகச் செய்கிறார்கள்.

7 ஒரு சிகிச்சையாளருடன் பணிபுரிவதைக் கவனியுங்கள்

ஒரு உளவியலாளர்-உளவியல் நிபுணர் ஒரு உறவின் இழப்பைக் கையாள்வதில் தேவையான அனைத்து ஆதரவையும் வழங்க உதவுவார், இது உறவை முற்றிலுமாக முடிப்பதற்கான செயல்முறையை கணிசமாக எளிதாக்கும். ஒரு புதிய உறவில் கொண்டு வரக்கூடிய உணர்ச்சிகரமான "வால்கள்" உங்களிடம் இல்லாதபடி இது அவசியம்.

ஒரு முடிவுக்கு பதிலாக

இந்த புள்ளிகளைக் கவனிக்கும்போது, ​​​​உங்கள் உணர்வுகளை மூழ்கடிக்க உங்களை கட்டாயப்படுத்த முயற்சிக்காதீர்கள், ஆனால் அவற்றில் உங்களை முழுமையாக மூழ்கடிக்காதீர்கள், உங்கள் அனுபவங்களில் சிக்கிக்கொள்ளாதீர்கள். உறவுகள் வாழ்க்கையின் ஒரு பெரிய பகுதி என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், முழு வாழ்க்கையும் அல்ல.

ஒரு உறவின் முடிவு ஒரு இழப்பு, நீண்ட காலமாக வாழ்க்கையில் முன்னுரிமையாக இருந்ததை இழப்பது. மேலும், மரணம் போன்ற எந்த இழப்பையும் போல நேசித்தவர், அதை வாழ நேரம் எடுக்கும். நீங்கள் அதன் அனைத்து நிலைகளையும் கடந்து செல்ல வேண்டும் - மறுப்பு முதல் ஏற்றுக்கொள்வது வரை.

நீங்கள் எதையும் இழக்கவில்லை என்று இப்போது உங்களுக்குத் தோன்றினாலும் (அல்லது அதற்கு மாறாக, நீங்கள் விடுவிக்கப்பட்டதில் நம்பமுடியாத மகிழ்ச்சியாக இருக்கலாம்), எடுத்துக்காட்டாக, கடினமான, அழிவுகரமான உறவை விட்டு வெளியேறும் விஷயத்தில், இந்த செயல்முறை தொடங்கும். விரைவில் அல்லது பின்னர். உங்களுக்காக நீங்கள் பெற்ற பாசமும் மதிப்புமிக்க ஒன்றும் இல்லாத ஒரு உறவும் இல்லை. மேலும், அத்தகைய இருப்பு வலுவான உணர்வுகள், கோபம், வெறுப்பு, பிரிந்ததில் இருந்து விடுபடுதல் போன்றவை - உங்களுக்குள் நீங்கள் இன்னும் இந்த உறவை முடிக்கவில்லை என்பதற்கான குறிகாட்டியாகும்.

கவலைகளில் சிக்கிக் கொள்ளாதீர்கள். உறவுகள் வாழ்க்கையின் ஒரு பெரிய பகுதி என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், முழு வாழ்க்கையும் அல்ல.

நேசிப்பவரை எப்படி மறப்பது என்ற கேள்விக்கு பதிலளிக்க, நீங்கள் எந்த குறிப்பிட்ட உணர்வுகளை அனுபவிக்கிறீர்கள் என்பது முக்கியமல்ல. அனுபவத்தின் அளவு மற்றும் தீவிரம் மிகவும் முக்கியமானது. பலவீனமான அனுபவங்கள், உறவின் முழுமையான முடிவுக்கு நீங்கள் நெருக்கமாக இருக்கிறீர்கள். நீங்கள் எப்போது "குளிர்ச்சியடைவீர்கள்" என்று என்னால் சரியாகச் சொல்ல முடியாது. ஒவ்வொரு கதையிலும், இது பல காரணிகளைப் பொறுத்து தனிப்பட்டதாக இருக்கும்: உங்கள் ஆளுமை, உறவு, நபர் உங்களுக்கு எவ்வளவு நெருக்கமாக இருந்தார், தொடர்பு காலம் மற்றும் பிரிவின் பண்புகள்.

ஆனால் இன்னும், நான் வழங்கிய விதிகளின் பட்டியலைப் பயன்படுத்துவது, இது சொந்தமாக நடக்கவில்லை என்றால், உங்கள் கூட்டாளரின் வாழ்க்கை மற்றும் விடாமல் செய்யும் செயல்முறையை விரைவுபடுத்தும். இந்த முறைகளைப் பயன்படுத்தி முறிவைக் கடந்து செல்வது எளிதாக இருக்கும்.

நிலவுக்கு அடியில் நடப்பது, மெழுகுவர்த்தி வெளிச்சத்தில் இரவு உணவுகள், உணர்ச்சிப்பூர்வமான செக்ஸ், காதல் போன்ற அனைத்தையும் நீங்கள் பெற்றிருக்கிறீர்கள். ஒரு நொடியில் இதெல்லாம் போய்விட்டது. "நான் உன்னை விட்டுப் போகிறேன்," உங்கள் அன்பான உதடுகளிலிருந்து கொடிய வார்த்தைகள் விழுகின்றன, மேலும் உலகம் முழுவதும் சரிகிறது. நீங்கள் அவரது குடியிருப்பின் வாசலில் தட்டலாம் மற்றும் இரவில் அவரை அழைக்கலாம், தொலைபேசியில் சோர்வாக சுவாசிக்கலாம். அல்லது உங்களை ஒருபோதும் மகிழ்விக்க முடியாத ஒருவருக்காக நீங்கள் உங்களை ஒன்றாக இழுத்து, உங்கள் உணர்வுகளை என்றென்றும் முடித்துக் கொள்ளலாம்.

உன்னை விட்டு பிரிந்த மனிதனை எப்படி மறப்பது

உறவை முறித்துக்கொள்வதால் ஏற்படும் அதிர்ச்சி ஆன்மாவுக்கு ஏற்படும் அதே வலியை ஒரு நபரைத் தாக்குவதன் மூலம் உடலில் உடல் ரீதியாக ஏற்படுத்தக்கூடும். உடல் மற்றும் தார்மீக துன்பங்களுக்கு இடையிலான ஒப்புமையை தொடர்ந்து பார்க்கும்போது, ​​உடல் காயம் ஏற்படும் போது நமக்கு என்ன நடக்கிறது என்பதை நினைவில் கொள்வோம். முதலில் அதிர்ச்சி வருகிறது. முதல் நிமிடங்களில் நாம் வலியை உணராமல் இருக்கலாம். பின்னர் அவள் நம்மை மூடுகிறாள். அழ ஆரம்பிக்கிறோம். நாங்கள் உதவி மற்றும் ஆதரவைப் பெற விரும்பும் எங்கள் பிரச்சனையைப் பற்றி அனைவருக்கும் தெரிவிக்கிறோம். மருத்துவர் சிகிச்சையை பரிந்துரைக்கிறார். நாங்கள் அனைத்து பரிந்துரைகளையும் பின்பற்ற முயற்சிக்கிறோம், மருந்துகளை எடுத்துக்கொள்கிறோம், முடிந்தவரை விரைவாக மீட்க விரும்புகிறோம். நேரம் கடந்து, காயம் குணமாகும். மீண்டும் உடல்நிலை சீராகும். உடன் நெஞ்சுவலிநீங்கள் சமாளிக்க வேண்டும்: உடல்நலம் திரும்பும் வரை உளவியலாளர்களின் பரிந்துரைகளை சிகிச்சை மற்றும் கவனமாக பின்பற்றவும்.

உங்களை ஏமாற்றாதீர்கள்

நீங்கள் விரும்பும் மனிதனை விரைவில் மறக்க முடியாது என்பதை முதலில் நீங்கள் உணர வேண்டும். இன்னும், அவர் உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு முக்கிய இடத்தைப் பிடித்தார், நீங்கள் அவருடன் நிறைய நேரம் செலவிட்டீர்கள், அது அவ்வளவு எளிதில் போய்விடாது. சில எதிர்மறை உணர்வுகள் இருக்கும், அவற்றை மறக்க அல்லது தள்ளிவிட முயற்சி செய்வது அர்த்தமற்றது, ஒருவேளை தீங்கு விளைவிக்கும்.

ஒரு மனிதன் உன்னை நேசிக்கவில்லை என்று நீங்கள் பார்த்தால், உறவை நீடிக்க முயற்சிக்காதீர்கள். விரைவில் அல்லது பின்னர் அவர் அவற்றைத் தானே கிழித்துவிடுவார், எனவே முதலில் அதைச் செய்வது நல்லது. இந்த வழியில், குறைந்தபட்சம் நீங்கள் கைவிடப்பட்டதாக உணர மாட்டீர்கள், இது உங்கள் துன்பத்தை மட்டுமே சேர்க்கும், ஏனெனில் துரதிர்ஷ்டவசமானவர்களுக்கு ஓயாத அன்புகாயப்பட்ட பெருமையும் சேர்க்கப்படும்.

உங்கள் உறவு நம்பிக்கையற்றது என்பதை ஒப்புக்கொள்ள முயற்சிக்கவும். இந்த நபர் எவ்வளவு காலம் இருக்கிறார்களோ, அவ்வளவு அதிகமாக நீங்கள் உங்கள் அன்பில் மூழ்கி அவருக்காக ஏங்குவீர்கள். அதன்படி, அது உங்களுக்கு பின்னர் மிகவும் வேதனையாக இருக்கும். இதையெல்லாம் உணர்ந்துகொள்வது உங்களுக்கு எளிதாக இருக்காது என்பது பரவாயில்லை - இந்த வலியை உணருங்கள், அழுங்கள், துக்கப்படுங்கள். துக்கம் என்பது கிழிக்க ஆரம்பம்.

அவரது தன்மை அல்லது தோற்றத்தின் எதிர்மறை அம்சங்களில் கவனம் செலுத்துங்கள்

இது அதன் குறைபாடுகளைக் கொண்டுள்ளது. காதலில் விழுவது உங்களைக் குருடாக்குகிறது; அவரது நேர்மறையான பண்புகளை சமநிலைப்படுத்த சில எதிர்மறை குணங்களுக்கு உங்கள் கண்களைத் திறக்க வேண்டிய நேரம் இது. அதன் அனைத்து குறைபாடுகளையும் தீவிரமாக தேடவும் கவனிக்கவும் தொடங்குங்கள். ஒருவேளை அவர் தொடர்ந்து அனைவரையும் குறுக்கிடுவார், சுவையற்ற ஆடைகளை அணிவார், உங்களுக்கு பிடித்த ஓட்டலில் காத்திருக்கும் ஊழியர்களிடம் முரட்டுத்தனமாக நடந்துகொள்கிறார், பயங்கரமான இசையைக் கேட்பார், உங்கள் மதிப்பு அமைப்புக்கு முழு அவமரியாதை காட்டுகிறார், அல்லது, இறுதியாக, அவரது கைகள் எப்போதும் ஈரமாகவும் ஒட்டும் தன்மையுடனும் இருக்கும் - இது அருவருப்பானதல்லவா? ?!

உங்கள் "உண்டியலில்" முடிந்தவரை உங்கள் மனிதனைப் பற்றிய பல விரும்பத்தகாத உணர்ச்சிகளைச் சேகரிக்கவும். அவற்றை எழுதுங்கள். உங்கள் மனதில் ஏதாவது தோன்றும் வரை ஒரு பட்டியலை உருவாக்கவும், உங்கள் அன்புக்குரியவரின் அனைத்து உள்ளீடுகளையும் வெளியேற்ற முயற்சி செய்யுங்கள். இதுவரை உங்களை ஆட்கொண்ட ஒரு மனிதனின் இலட்சிய பார்வையை அழிக்க இது உதவும். அதை விமர்சன ரீதியாக பார்க்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

அவரது பரிசுகளை அகற்றவும்

நீங்கள் ஒன்றாகச் சென்ற திரைப்பட டிக்கெட்டுகள், மழைக்கால மாலைகளில் நீங்கள் நேரத்தைச் செலவழித்த கஃபேக்களில் இருந்து நாப்கின்கள், அவருக்குப் பிடித்த பூங்காவிலிருந்து மஞ்சள் இலைகள் மற்றும் பலவற்றின் மொத்த சேகரிப்பு உங்களிடம் உள்ளது. மேலும் இதுவும் கரடி பொம்மைஅவர் தனது பிறந்தநாளுக்கு வழங்கியது. உங்கள் மின்னஞ்சல் இன்பாக்ஸில் உங்கள் கடிதத்தின் முழு கிலோமீட்டர்களும். அதிலிருந்து விலகிவிடு.

புதிய உறவுகளுக்கு உங்கள் வாழ்க்கையில் இடம் கொடுங்கள். உங்கள் முன்னாள் காதலரின் புகைப்படங்களை நீங்கள் உட்கார்ந்து பெருமூச்சு விட்டால், நீங்கள் அவரை நேசிப்பதை மறக்கவோ நிறுத்தவோ முடியாது.

மற்றவர்களிடம் பேசுங்கள்

நீங்கள் உங்கள் நண்பர்களை குறை கூறுகிறீர்கள் அல்லது தொந்தரவு செய்கிறீர்கள் என்று நினைக்கும் நேரம் இதுவல்ல - உங்கள் இழப்பைப் பற்றி பேசுவது அதை நனவாக்க உதவுகிறது. நீங்கள் எவ்வளவு மோசமாக உணர்கிறீர்கள் மற்றும் பிரிந்த பிறகு நீங்கள் என்ன இழக்கிறீர்கள் என்று அவர்களிடம் சொல்லுங்கள்.

உங்கள் வலியை எல்லோரிடமும் சொல்லாதீர்கள். "எந்தத் தீங்கும் செய்யாதீர்கள்" என்ற கொள்கையின் அடிப்படையில் உங்கள் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையில் ஏற்பட்ட மாற்றங்களுக்கு நீங்கள் தொடங்கும் நபர்களின் வட்டத்தைத் தேர்வு செய்யவும். உறவினர்கள் அனுதாபத்தை வெளிப்படுத்தவும் ஆதரவை வழங்கவும் முயற்சிப்பார்கள், ஆனால் வேலையில் உள்ள சக ஊழியர்கள் அத்தகைய வெளிப்படையான தன்மையை மறுக்கலாம். எனவே, உங்கள் பிரச்சனையைப் பற்றி நீங்கள் பேசும் நபர்களின் வட்டத்தை மட்டுப்படுத்தவும்.

உளவியலில், நூறாவது முறையாக ஒரே விஷயத்தைப் பற்றி பேசுவதை நிறுத்த விரும்பும் வரை உங்கள் வலியைப் பற்றி பேசுவதற்கு ஒரு முறை உள்ளது.

அந்நியர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் ஊடுருவுவதைத் தவிர்க்கப் பழகியவர்களுக்கும் இந்த முறை மிகவும் பொருத்தமானது: உங்கள் நாடகத்தைப் பற்றி நீங்கள் சந்திக்கும் முதல் நபரிடம் கூறுவதன் மூலம் (அவர்கள் கேட்க ஒப்புக்கொண்டால்), அது பகிரங்கப்படுத்தப்படும் அபாயம் இல்லை. அத்தகைய தொடர்பு கூட மிகவும் தனிப்பட்டதாகத் தோன்றினால், உதவி எண்ணை அழைக்கவும். ஒரு கட்டத்தில், பத்தாவது சுற்றுக்கு அதே விஷயங்களைத் திரும்பத் திரும்பச் சொல்ல உங்களுக்கு வலிமை இல்லை என்று நீங்கள் உணருவீர்கள், மேலும் உங்கள் அன்புக்குரியவரை எப்படி மறப்பது என்பது குறித்த ஆலோசனைகளைக் கேட்டு நீங்கள் சோர்வடைகிறீர்கள்.

உங்கள் பலங்களைக் கண்டறியவும்

உங்கள் முன்னாள் உங்களை விட்டு வெளியேறியதால், நீங்கள் ஏதோ தவறு செய்துவிட்டீர்கள், ஏதோவொரு வகையில் மிகவும் மோசமான, ஆர்வமற்ற, அசிங்கமான, கொழுப்பானதாக மாறிவிட்டீர்கள் என்ற எண்ணங்களால் நீங்கள் வேதனைப்படக்கூடாது. இது உங்களை மேலும் மனச்சோர்வடையச் செய்யும். நீங்களே முடிவு செய்யுங்கள்: நாங்கள் பிரிந்தோம், யாரோ ஒருவர் சிறந்தவர் மற்றும் ஒருவர் மோசமானவர் என்பதற்காக அல்ல, ஆனால் நாங்கள் ஒருவருக்கொருவர் அல்ல.

நீங்கள் செய்ய வேண்டிய அடுத்த விஷயம், ஒரு துண்டு காகிதத்தை எடுத்து அதில் உங்களின் அனைத்து சிறந்த அம்சங்களையும் எழுதுங்கள். உங்கள் குணத்தின் பலம் மற்றும் உங்கள் தோற்றத்தின் நன்மைகள் இரண்டையும் விவரிக்கவும். இந்த பட்டியலை முடிந்தவரை வைத்திருக்க முயற்சிக்கவும். மிகவும் தெரியும் இடத்தில் அதை வைக்கவும் அல்லது தொங்கவிடவும் மற்றும் நீங்கள் பார்க்கும் ஒவ்வொரு முறையும் அதை மீண்டும் படிக்கவும். உங்கள் கவர்ச்சியைப் பற்றிய புதிய உண்மைகள் நினைவுக்கு வரும்போது பட்டியலில் சேர்த்துக் கொண்டே இருங்கள்.

இந்தப் பக்கத்தை நீங்கள் மீண்டும் படித்து நிரப்பும்போது, ​​உங்களில் உள்ள குறைகளைத் தேடுவதை நிறுத்திவிட்டு, நீங்கள் மகிழ்ச்சிக்குத் தகுதியான ஒரு சுவாரஸ்யமான, தனித்துவமான மற்றும் கவர்ச்சியான பெண் என்று நம்பத் தொடங்குவீர்கள். எனவே, நீங்கள் விரைவில் சோகமாக இருப்பதை நிறுத்தி நேர்மறையான நபராக மாறுவீர்கள்.

சிரிப்பும் கண்ணீரும்

சிரிப்பு குணமாகும், இது நீண்ட காலமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. எனவே, வேடிக்கையான சூழ்நிலை நிலவும் இடத்திற்குச் செல்ல முயற்சிக்கவும், அத்தகைய மனநிலையை நீங்களே உருவாக்க முயற்சிக்கவும். உதாரணமாக, நகைச்சுவையான நிகழ்ச்சிகள் மற்றும் நல்ல நகைச்சுவைகளைப் பார்க்கவும், தீக்குளிக்கும், மகிழ்ச்சியான இசையை மட்டும் கேட்கவும், பத்திரிகைகள் மற்றும் செய்தித்தாள்களில் நகைச்சுவைகளுடன் பத்திகளைப் படிக்கவும்.

அழுவதும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், குறிப்பாக முதலில். நாம் அழுத பிறகு நன்றாக உணர்கிறோம். கண்ணீரின் குணப்படுத்தும் சக்திக்கு பல சான்றுகள் உள்ளன. அவற்றில் சில அமெரிக்க உயிர் வேதியியலாளர் வில்லியம் ஃப்ரே என்பவரால் கண்டுபிடிக்கப்பட்டு விவரிக்கப்பட்டது, அவர் பதினைந்து ஆண்டுகளாக இந்த நிகழ்வைப் படிக்கும் குழுவை வழிநடத்தினார். அவரது முடிவுகளில் ஒன்று, உணர்ச்சிகரமான கண்ணீர் (ஒரு வெங்காயத்தை வெட்டுவது போன்ற கண்களின் சளி சவ்வுகளின் எரிச்சலால் ஏற்படும் கண்ணீருடன் ஒப்பிடும்போது) உடலில் நிகழும் உயிர்வேதியியல் செயல்முறைகளின் நச்சுக் கழிவுகள் உள்ளன. அழுகை நச்சுப் பொருட்களை நீக்குகிறது மற்றும் உணர்ச்சி மன அழுத்தத்தை நீக்குகிறது. எனவே நிறைய கைக்குட்டைகளை எடுத்துக்கொண்டு உங்கள் மனதுக்கு நிறைவாக அழுங்கள்.

சந்திப்புகள் மற்றும் நினைவூட்டல்களைத் தவிர்க்கவும்

ஏதேனும் இசை அல்லது பாடலைக் கேட்கும்போது, ​​அதனுடன் உங்களுக்கு தொடர்பு இருந்தால், அந்த இசையை இசைப்பதை நிறுத்துங்கள். சில இடங்களில் நீங்கள் உங்கள் முன்னாள் சந்திக்கும் வாய்ப்பு இருந்தால், அங்கே தோன்றுவதை நிறுத்துங்கள்; உங்களுக்கு பரஸ்பர நண்பர்கள் இருந்தால், உணர்ச்சிவசப்படும் போது, ​​​​அவரைப் பற்றி எதுவும் தெரியாதவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள முயற்சிக்கவும்.

நீங்கள் சந்திப்பதைத் தவிர்க்க முடியாவிட்டால், அவருடன் தொடர்ந்து குறுக்கு வழியில் செல்ல முடியவில்லை என்றால் (உதாரணமாக, நீங்கள் படிக்கிறீர்கள் அல்லது ஒன்றாக வேலை செய்கிறீர்கள்), இவருடன் தொடர்புகொள்வதை நிறுத்துங்கள். அவரது குரலின் வழக்கமான ஒலியைப் புறக்கணிக்க ஹெட்ஃபோன்களில் இசையைக் கேளுங்கள், வேறு எங்காவது மதிய உணவு சாப்பிடுங்கள், வேலை அல்லது பள்ளிக்கு புதிய வழிகளில் செல்லுங்கள். புதிய உணர்ச்சிகளின் வெடிப்புக்கான முன்நிபந்தனைகளை உருவாக்க வேண்டாம், ஏனென்றால் அவை கோரப்படாத அன்பிலிருந்து உங்கள் குணமடைவதை தாமதப்படுத்தும்.

பிஸியாகுங்கள்

உங்களை வருத்தமடையச் செய்யும் எண்ணங்கள் மற்றும் நினைவுகளிலிருந்து உங்களை விலக்கி வைக்க, உங்களையும் உங்கள் மனதையும் ஆக்கிரமித்து வைத்திருக்க வழிகளைக் கண்டறியவும்.

சிந்திக்கவே வேண்டாம் என்று உங்களை கட்டாயப்படுத்த முடியாது, எனவே உங்கள் மனதை வேறு எதையாவது பற்றிய எண்ணங்களில் ஆக்கிரமித்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு நண்பரை அழைத்து, நீங்கள் மறக்க முயற்சிக்கும் மனிதனுக்கான உங்கள் உணர்வுகளைப் பற்றி கவலைப்படாத ஒரு இனிமையான தலைப்பைப் பற்றி அரட்டையடிக்கவும். படி சுவாரஸ்யமான புத்தகம். ஒரு நல்ல திரைப்படத்தைப் பாருங்கள், நிச்சயமாக வேடிக்கையானது (மெலோடிராமா உங்களைத் தொந்தரவு செய்யும் சொந்த உணர்வுகள்) தோட்டத்தில் வேலை செய்யுங்கள் அல்லது பூங்காவில் நடந்து செல்லுங்கள். வெளிநாட்டு மொழியைக் கற்கத் தொடங்குங்கள். உங்கள் மூளையை சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்கவும், உங்களை வருத்தப்படாமல் இருக்கவும் நீங்கள் செய்ய விரும்புவதைச் செய்யுங்கள்! இந்த நபரைப் பற்றி நீங்கள் எவ்வளவு குறைவாக நினைக்கிறீர்களோ, அது உங்களுக்கு எளிதாக இருக்கும்.

உணர்வுகளுக்கு ஒரு கடைவாய்ப்பு

முதல் சோகம் கடந்து செல்லும் போது, ​​நீங்கள் பெரும்பாலும் ஆக்ரோஷமாக மாறுவீர்கள். உணர்வு மிகவும் இயற்கையானது மற்றும் புரிந்துகொள்ளக்கூடியது. மனிதர்களிடம் கோபப்படுவது நல்லதல்ல என்று தோன்றினாலும் கோபத்தை அடக்கி வைக்கக்கூடாது. ஆக்ரோஷமாக இருக்க உங்களுக்கு உரிமை உண்டு என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் ஒரு வெற்று நாற்காலியில் கத்தலாம், உங்கள் "முன்னாள்" க்கு கோபமான கடிதம் எழுதலாம் மற்றும் உங்களுடன் இருக்கும் அவரது பொருட்களை எரிக்கலாம் அல்லது அழிக்கலாம். நீங்கள் அவரை அழைத்து மோசமான விஷயங்களைச் சொல்லலாம் - நிதானமாக இருக்கும்போது மட்டுமே, இல்லையெனில் அது உணர்ச்சிகளின் வெளிப்பாடாக இருக்காது, ஆனால் குடிபோதையில் ஒரு பெண்ணின் வெறித்தனமாக இருக்கும்.

பொதுவாக, நீங்கள் உங்கள் உணர்ச்சிகளை இறுக்கமான கோர்செட்டாக இறுக்கக்கூடாது, ஏனென்றால் அவை இன்னும் உடைந்துவிடும், ஒருவேளை நரம்பியல் அறிகுறிகள், மனோதத்துவ கோளாறுகள் மற்றும் ஆண்களுடன் தொடர்புகொள்வதில் சிக்கல்கள் போன்ற வடிவங்களில். ஒரு நல்ல விஷயம் இருக்கிறது உளவியல் பயிற்சி- உங்கள் உணர்வுகளை வாழ்ந்து அவர்களுடன் ஒன்றிணைத்தல். உங்கள் உணர்ச்சிகளை உள்ளே விடுங்கள், அவற்றைப் பற்றி அறிந்துகொண்டு உங்களை வெள்ளை வெப்பத்திற்கு கொண்டு வாருங்கள். அதன் பிறகு, கேள்வியைக் கேளுங்கள்: "இப்போது உங்களுக்கு என்ன வேண்டும்?" எதையாவது உடைக்கவோ அல்லது அழிக்கவோ உங்களுக்கு விருப்பம் இருக்கலாம் - அதைத் தடுக்காதீர்கள். ஒரு தலையணை, காகிதம் அல்லது துணியை கிழித்து, பாத்திரங்களை உடைத்து, ஆபாசமாக கத்தவும் - மதிப்புமிக்க பொருட்களை முன்கூட்டியே மறைக்கவும்.

படிப்படியாக, உணர்ச்சி தீவிரம் குறையும். "உடல் - உணர்ச்சிகள் - மனம்" திட்டத்தின் படி உடற்பயிற்சியின் விளைவாக அசைவதில் அக்கறையின்மை மற்றும் தயக்கம், "பருத்தி" தசைகள், ஆன்மாவிற்குள் மற்றும் தலையில் பேரழிவு இருக்க வேண்டும். உள்ளிருந்து எல்லாவற்றையும் ஒரு வெற்றிட சுத்திகரிப்பு மூலம் உறிஞ்சியது போல் நீங்கள் நடக்கவோ பேசவோ நினைக்கக்கூடாது. இருப்பினும், இது வேறுபட்டிருக்கலாம்: எல்லா வகையான எண்ணங்களும் உங்கள் தலையில் நுழையும், ஆனால் உங்கள் உடல் பதட்டமாக இருக்கும். இதைப் பற்றி பயப்பட வேண்டாம், சில நேரங்களில் உடற்பயிற்சி முதல் முறையாக வேலை செய்யாது. சிறிது நேரம் கழித்து மீண்டும் செய்யவும், உங்கள் இலக்கை அடைவீர்கள்.

உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்திற்கு அப்பால் முதல் படிகளை எடுங்கள்

பழைய பழக்கங்களை உடைத்து, அவற்றை மற்றவர்களுக்கு மாற்றுவதற்கு, நீங்கள் புதிதாக ஏதாவது செய்ய வேண்டும் என்று உளவியல் ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. எடுத்துக்காட்டாக, நீங்கள் விடுமுறையில் செல்லலாம் அல்லது வேறு, முன்பு அறிமுகமில்லாத பாதையில் வேலைக்குச் செல்லத் தொடங்கலாம். உங்கள் வாழ்க்கையில் பெரிய மாற்றங்களைச் செய்ய முடியாவிட்டால், ஒவ்வொரு நாளும் சிறிய மாற்றங்களுடன் தொடங்குங்கள்.

நீங்கள் இதுவரை சென்றிராத உங்கள் நகரத்தின் ஒரு பகுதியைப் பார்வையிடவும். உங்கள் நண்பர்களுடன் ஒரு புதிய ஓட்டலுக்குச் செல்லுங்கள். ஒரு பொழுதுபோக்கு கிளப்பில் சேர்ந்து புதிய அறிமுகம் மற்றும் புதிய நண்பர்களை உருவாக்குங்கள். ஒரு புதிய பொழுதுபோக்கை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள் - சாத்தியங்கள் முடிவற்றவை.

மகிழ்ச்சியின் புத்தகம்

ஒரு நல்லது இருக்கிறது உளவியல் நுட்பம், நேசிப்பவரை விரைவாக மறக்க உதவுகிறது. நீங்கள் "மகிழ்ச்சியின் புத்தகம்" - ஒரு நோட்புக் அல்லது நோட்பேடைத் தொடங்க வேண்டும், அங்கு ஒவ்வொரு பக்கமும் வாரத்தின் ஒரு குறிப்பிட்ட நாளுக்கு அர்ப்பணிக்கப்பட்டுள்ளது. இந்த ஒவ்வொரு பக்கத்தின் தலைப்புகளிலும், "இன்றைய மகிழ்ச்சி" என்ற சொற்றொடரை எழுதுங்கள், மேலும் ஒவ்வொரு மாலையிலும், சிறிய மகிழ்ச்சியைக் கூட, கடந்த நாளின் எந்த சிறிய விஷயங்களையும் கூட எழுதுங்கள். அது தெருவில் ஒரு வேடிக்கையான நாய், ஒரு கடை ஜன்னலில் ஒரு அழகான கைப்பை, ஒரு வழிப்போக்கரின் புன்னகை, பூக்கும் பூக்கள் மற்றும் பலவாக இருக்கலாம். "மகிழ்ச்சியின்" ஒத்த எடுத்துக்காட்டுகளால் ஒரு டஜன் பக்கங்கள் நிரப்பப்பட்ட பிறகு, ஆன்மா மகிழ்ச்சியான நிகழ்வுகளில் கவனம் செலுத்தத் தொடங்கும், மேலும் சிக்கல் பின்வாங்கும்.

உங்களை பார்த்து கொள்ளுங்கள்

இந்த காலகட்டத்தில் உங்கள் தோற்றத்தில் கவனம் செலுத்துவது மிகவும் முக்கியம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்கள் முன்னாள் காதலன் பூமியில் மட்டும் இல்லை, ஆனால் நீங்கள் இப்போது சுதந்திரமாக இருக்கிறீர்கள், மற்றொரு இளவரசனைத் தேடும் நேரம் வருகிறது. முடிந்தவரை, எங்கள் அலமாரிகளை மேம்படுத்துகிறோம் புதிய சிகை அலங்காரம்ஒவ்வொரு நாளும் கண்ணாடியில் நம் அழகான பிரதிபலிப்பைப் பார்த்து புன்னகைக்கிறோம். ஒரு புன்னகை விரைவில் அல்லது பின்னர் ஒரு ஆண்டிடிரஸன் ஆக செயல்படும், மேலும் செயல்பட புதிய வலிமை தோன்றும். வாழ்க்கை அதன் அனைத்து வண்ணங்களுடனும் மீண்டும் கொதிக்கத் தொடங்கும், அதில் விரக்திக்கு இடமில்லை. உங்கள் அன்புக்குரியவருடன் பிரிந்து செல்வது முடிவல்ல என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள். மாறாக அவை ஆரம்பம். ஒரு புதிய, மகிழ்ச்சியான கட்டத்தின் ஆரம்பம்.

நீங்கள் திருமணமான ஒருவரை காதலித்தால்

நீங்கள் இன்னும் உறவை முறித்துக் கொள்ளாவிட்டாலும், நீங்கள் ஏன் பிரிய வேண்டும் என்பதற்கான காரணங்களில் ஒன்று குடும்ப பிணைப்புகள்ஒரு மனிதனைக் கட்டுதல். உங்களுடன் இல்லை. நீங்கள் பிரிந்து செல்ல வேண்டும் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொண்டால், ஆனால் தைரியம் இல்லை, அல்லது நீங்கள் யாரையும் கேட்க விரும்பவில்லை மற்றும் சிறந்ததை எதிர்பார்த்து, தொடர்ந்து காதலிக்க விரும்பவில்லை என்றால், நீங்கள் அதைத் தொடரக்கூடாது என்பதற்கு குறைந்தது எட்டு காரணங்கள் உள்ளன. ஒரு உறவு.

திருமணமான ஒருவரை மறக்க எட்டு காரணங்கள்

எதிர்காலத்தில் அவர் உங்களுடன் மட்டும் இருக்க மாட்டார். திருமண வாழ்க்கையில் மகிழ்ச்சியற்ற ஒரு மனிதன் நீண்ட காலத்திற்கு முன்பே தன் மனைவியை விட்டு பிரிந்திருப்பான். அவர் உங்களின் அன்பினால் ஈர்க்கப்பட்டு உங்களுடன் உள்ள உறவில் அவர் கண்டறிந்த புதுமையால் உற்சாகமடைந்தார். அவர் சொல்லலாம், “உன்னைப் போல் நான் மகிழ்ச்சியாக உணர்ந்ததில்லை! என் வாழ்நாள் முழுவதையும் உங்களுடன் செலவிட நான் தயாராக இருக்கிறேன்! ஆனால் இந்த வார்த்தைகள் எதையும் குறிக்கவில்லை - இதைச் சொல்வதன் மூலம் அவர் உங்களிடம் எந்தக் கடமையையும் எடுக்கவில்லை. சிந்தியுங்கள்: அவர் தனது முழு வாழ்க்கையையும் உங்களுடன் செலவிட விரும்பினால், அவர் ஏன் மீண்டும் தனது குடும்பத்திற்கு விரைகிறார்?

அவர் தனது மனைவியை ஏமாற்றுகிறார் என்பது உறுதியான மற்றும் நேர்மை தேவைப்படும் விரும்பத்தகாத சூழ்நிலைகளை சமாளிக்க அவரது இயலாமையை காட்டுகிறது. அவருடனான உங்கள் உறவில் சிக்கல்கள் ஏற்பட்டாலும் இந்த நபர் ரவுண்டானா வழிகளைக் கண்டுபிடிப்பார்.

தொடர்ந்து ஒளிந்து கொள்வது சோர்வான பணி. உறவை ரகசியமாக வைத்திருக்க வேண்டிய அவசியம் உங்கள் சுயமரியாதையை "தாக்குகிறது"; தவிர, பல அம்சங்களைக் கற்றுக்கொள்ளும் வாய்ப்பை இழக்கிறீர்கள் மகிழ்ச்சியான உறவு. அன்பான மக்கள், சுதந்திரமாகவும் வெளிப்படையாகவும் உலகம் முழுவதும் தங்கள் அன்பை வெளிப்படுத்தி, மகிழ்ச்சியின் உள் ஒளியால் நிரப்பப்படுகிறார்கள். அவர்கள் ஒவ்வொருவரும், எந்த இட ஒதுக்கீடும் இல்லாமல், அவர்களுக்கு அடுத்தபடியாக வாழ்க்கையில் நடப்பவர்களைப் பற்றி பெருமைப்படலாம்.

ஆங்கிலேயர்கள் சொல்வது போல் ஒரே நேரத்தில் இரண்டு கேக் சாப்பிடுவார். அவருக்கு சட்டப்படி உள்ளது திருமண உறவுகள்அவர் மறைக்க வேண்டியதில்லை மற்றும் அதில் அவர் அனைத்து மகிழ்ச்சிகளையும் உணர முடியும் ஒன்றாக வாழ்க்கை. அவர் திருமணத்திற்குப் புறம்பான உறவுகளையும் கொண்டுள்ளார், அது அவரது திருமணத்தில் இல்லாத அனைத்தையும் ஈடுசெய்ய உதவுகிறது. ஒரு திருமணமான ஆணை நேசிக்கும் ஒரு பெண்ணுக்கு அது எவ்வளவு புண்படுத்தக்கூடியதாக இருக்க வேண்டும்: அவர் இரு உறவுகளிலும் சிறந்ததைப் பெறுகிறார் மற்றும் திருப்தி அடைகிறார், ஆனால் அவள் கிட்டத்தட்ட எல்லா நேரத்தையும் தனியாக செலவிடுகிறாள் மற்றும் அரிய (எப்போதும் மகிழ்ச்சியாக இல்லை!) தகவல்தொடர்பு தருணங்களுக்காக காத்திருக்கிறாள்.

தன் மனைவியை இவ்வளவு மரியாதைக் குறைவாக நடத்தும் மனிதனை காதலிக்க முடியுமா? அவன் அவளை ஏமாற்றுகிறான், அவளுக்கு துரோகம் செய்கிறான், அவளை ஏமாற்றுகிறான். அத்தகைய நபர் ஒழுக்கமானவர் என்று அழைக்கப்படுவது சாத்தியமில்லை. அவருடைய எல்லா சாக்குகளையும் நீங்கள் நம்பக்கூடாது. அவர், நிச்சயமாக, அவர் தனது மனைவியை விட்டு வெளியேற முடியாததற்கு ஆயிரம் காரணங்களைத் தருவார், கிட்டத்தட்ட அவரது "கண்ணியத்தில்" பெருமிதம் கொள்கிறார். இந்த காரணங்கள் வெகு தொலைவில் உள்ளன என்பது மட்டுமல்ல; மேலும் அவர் தனது மனைவியையும் உங்களையும் ஏமாற்றுகிறார். ஒரே நேரத்தில் இரண்டு பெண்களை துன்புறுத்தி இரண்டு மூலங்களிலிருந்து இன்பம் பெறுகிறான்.

நீங்கள் விரும்பினாலும் விரும்பாவிட்டாலும், திருமணத்திற்கு எதிரான குற்றத்திற்கு நீங்கள் துணையாக இருக்கிறீர்கள்: தனது கடமையை புறக்கணித்து, மனைவியின் நம்பிக்கையைத் துரோகம் செய்யும் ஒரு மனிதனின் துரோகம். அவர் குழந்தைகளுக்கு மன அதிர்ச்சியை ஏற்படுத்துகிறார் மற்றும் அவர்களின் பார்வையில் அதிகாரத்தை இழக்கிறார் என்ற உண்மையை குறிப்பிட தேவையில்லை. நீங்கள் ஒரு முன்மாதிரியாக பார்க்கப்படாதபோது பெற்றோருக்கு கடினமாக உள்ளது!

குற்ற உணர்வு உங்களை முந்தலாம். பல ஆண்கள் (மற்றும் பெண்கள்) தங்கள் வஞ்சக செயல்களுக்கு பொறுப்பேற்க முடியாது. ஒரு நபர் இந்த வழியில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளார்; உங்கள் மனிதன் கையும் களவுமாக பிடிபட்டால், அவர் எல்லாப் பொறுப்பையும் உங்கள் மீது மாற்ற முயற்சிக்கும்போது ஆச்சரியப்பட வேண்டாம். பின்னர் யாருக்கும் நிரூபிக்கவும்: அவர்கள் கூறுகிறார்கள், அவர் இன்னும் தனது மனைவியுடன் தூங்குகிறார் என்பது உங்களுக்குத் தெரியாது, அவள் ஒரு பிச் அல்ல, ஆனால் ஒரு தகுதியான பெண் என்று மாறிவிடும். அந்த மனிதன் தனது "சேட்டைக்காக" விரைவில் மன்னிக்கப்படுவான், மேலும் மக்களின் பார்வையில் நீங்கள் குடும்பத்தை உடைத்து, மனைவி மற்றும் குழந்தைகளிடமிருந்து அவர்களின் ஆதரவையும் உணவளிப்பவரையும் பறிக்க முயன்ற ஒரு நயவஞ்சக வீட்டு வேலை செய்பவராக இருப்பீர்கள்.

நீங்கள் நேரத்தை வீணடித்து, மற்றொரு மனிதனுடன் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும் வாய்ப்பை இழக்கிறீர்கள், மேலும் பெரும்பாலும் குழந்தை பெறும் வாய்ப்பை இழக்கிறீர்கள். அவர் தனது மனைவியுடனான உறவை முறித்துக் கொண்டு, சட்டப்பூர்வ அடிப்படையில் பதிவு அலுவலகத்தில் "ஐ லவ் யூ" என்று சொல்ல நீங்கள் முடிவில்லாமல் காத்திருக்கலாம்; ஆனால் இது இன்னும் நடக்கவில்லை என்பது பறைசாற்றுகிறது.

நேரத்தை வீணடிக்க மிகவும் மதிப்புமிக்கது. நீங்கள் ஒரு எஜமானியாக இருப்பது வசதியாக இல்லாவிட்டாலும், திருமணமான ஆணுடனான உறவு மிக நீண்ட காலம் நீடிக்கும். அத்தகைய உறவுகளில் இருந்த பெண்கள் அவர்களை முறித்துக் கொள்ள முடிவு செய்தபோது, ​​​​அவர்கள் நேரத்தை வீணடிப்பதற்காக துல்லியமாக வருந்தினர்.

நாங்கள் உங்களுக்குச் சொன்ன அனைத்தையும் நீங்கள் உணர்ந்தால், நீங்கள் அவரை நேசித்தாலும், அந்த மனிதனை மறக்க இது ஒரு நல்ல தூண்டுதலாக இருக்கும். பின்னர் உங்கள் திட்டங்களை செயல்படுத்தத் தொடங்குவது எளிதாக இருக்கும்.

என்னென்ன திரைப்படங்கள் பார்க்க வேண்டும்

ஒரு போர்வையை எடுத்து, சோபாவில் வசதியாக உட்கார்ந்து, சூடான தேநீர் அல்லது மதுவை ஊற்றவும். இந்தத் திரைப்படங்கள் தகுதிவாய்ந்த உளவியலாளர்களை விட மோசமாக நடத்தவில்லை:

• "அவள்";
• "களங்கமில்லா மனதின் நித்திய பேரொளி";
• "5 நிமிடங்கள் என் காதலனாக இரு";
• "செலஸ்டி மற்றும் ஜெஸ்ஸி என்றென்றும்"
• "ரூபி ஸ்பார்க்ஸ்";
• "டார்ஜிலிங்கிற்கு ரயில்"

நீங்கள் வாசகராக இருந்தால், இந்தப் பட்டியல் உங்களுக்கானது:

• யூலியா ரூப்லேவா "பெண் மற்றும் பாலைவனம்";
• மரியா மெட்லிட்ஸ்காயா "துரோகத்திற்குப் பிறகு";
• Frederic Beigbeder "காதல் மூன்று ஆண்டுகள் வாழ்கிறது";
• எகடெரினா மிகைலோவா "நான் வீட்டில் தனியாக இருக்கிறேன், அல்லது வாசிலிசாவின் ஸ்பிண்டில்";
• ஜான் கிரே, ஹீலிங் தி ஹார்ட்.

உளவியல் துறையில் ஒரு நிபுணரின் விரிவுரைகள் ஒருவருக்கொருவர் இடையே இருக்கும் உறவுகள்ருஸ்லான் நருஷெவிச் வலியின்றி பிரிந்து செல்வது மட்டுமல்லாமல், ஆண்கள் இல்லாமல் மகிழ்ச்சியாக இருக்க கற்றுக்கொடுக்கப்படுகிறார். உளவியலாளரின் கூற்றுப்படி, இந்த திறன் ஆரோக்கியமான தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது வலுவான உறவுகள்திருமணத்தில் முடிகிறது.

வாழ்க்கை தொடர்கிறது

சிறிது நேரம் கழித்து, இந்த பிரிவை நீங்கள் எளிதாக நினைவில் கொள்வீர்கள், மேலும் இதுபோன்ற விஷயங்களை தத்துவ ரீதியாக அணுக கற்றுக்கொள்ளுங்கள். சூழ்நிலைகளை எடுத்துக்கொள்வதை அனுமதிக்காதது மற்றும் மகிழ்ச்சியின் நிலை உங்கள் வாழ்க்கையில் இந்த அல்லது அந்த மனிதனின் இருப்பைப் பொறுத்து இருக்கக்கூடாது என்பதை தொடர்ந்து நினைவில் கொள்வது முக்கியம்.

விவாதம் 8