குளியல் மற்றும் சானாக்களில் உடல் முகமூடிகள்: பயன்பாட்டின் அனைத்து ரகசியங்களும். குளியல் பக்க விளைவுகள். சானாவில் செல்லுலைட் எதிர்ப்பு உடல் முகமூடிகள்

சானாவில் உடல், முகம் மற்றும் முடிக்கான முகமூடிகள். முகமூடிகளைப் பயன்படுத்துவதற்கான அடிப்படைகள் மற்றும் sauna இல் அவற்றின் செயலின் பிரத்தியேகங்கள். ஊட்டச்சத்தை ஈரப்பதமாக்குவதற்கும், முகமூடிகளைப் பயன்படுத்தி முகம் மற்றும் உடலின் தோலை ஒழுங்கமைப்பதற்கும் அடிப்படை சமையல் வகைகள்.

சானாவில் முகமூடிகள் ஏன் பயன்படுத்தப்படுகின்றன?

இன்று, பெரும்பாலான பெண்கள் தங்கள் தோலின் நிலையை தொடர்ந்து கண்காணித்து கவனித்துக்கொள்கிறார்கள். பரவலாக கிடைக்கக்கூடிய முறைகளைப் பயன்படுத்தி, வீட்டில் இயற்கையான பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட முகமூடிகளைப் பயன்படுத்தி, ஒரு sauna இல் பயன்படுத்தப்படும் போது இத்தகைய நடைமுறைகளின் செயல்திறன் கணிசமாக அதிகரிக்கிறது என்பதை அனைத்து பெண்களும் நன்கு அறிவார்கள்.

சானா உடலை நிதானப்படுத்தவும், சுத்தப்படுத்தவும், புதியதாகவும் கொடுக்கவும் ஒரு சிறந்த வழியாகும் ஆரோக்கியமான தோற்றம். கூடுதலாக, உங்களிடம் போதுமான அளவு வெதுவெதுப்பான நீர், மழை மற்றும் இனிமையான, நிதானமான சூழ்நிலை இருக்கும்போது வீட்டு அழகுசாதன நடைமுறைகளைச் செய்வது மிகவும் வசதியானது.

ஒரு sauna பயன்படுத்தும் போது, ​​தோல் வெப்பமடைகிறது, சூடான நீராவி செல்வாக்கின் கீழ், தோல் துளைகள் திறந்து சுய சுத்திகரிப்பு ஏற்படுகிறது. இந்த செயல்முறை சருமத்தை மேலும் சிகிச்சை நடவடிக்கைகளுக்கு அற்புதமாக தயார் செய்கிறது. உங்களுக்கு ஏற்ற தயாரிப்புகளுடன் மட்டுமே தயாரிக்கப்பட்ட ("உணர்திறன்") தோலில் செயல்பட வேண்டியது அவசியம் என்பதைக் குறிப்பிடுவது மதிப்பு, ஏனெனில் இந்த நிலையில் தோலின் உணர்திறன் மிக அதிகமாக உள்ளது. இந்த காரணத்திற்காகவே பயன்படுத்தும் போது பொருத்தமான வழிமுறைகள்விளைவு அதிகபட்சமாக இருக்கும்.

வரவிருக்கும் முகமூடிகள் மற்றும் ஸ்க்ரப்களுக்கு உங்கள் உடலை எவ்வாறு சரியாக தயாரிப்பது?

முதலில் நீங்கள் உங்களை நன்கு கழுவ வேண்டும், பின்னர் நீராவி அறைக்குச் சென்று உங்கள் தோலில் உள்ள துளைகள் திறக்கும் வரை சூடாகவும். பிந்தையது மிகுந்த வியர்வை மூலம் சாட்சியமளிக்கும். தோல் துளைகள் திறந்த பிறகு, வியர்வையைக் கழுவ நீங்கள் ஒரு சூடான மழை எடுக்க வேண்டும். இப்போது நாம் தொடங்கலாம் ஒப்பனை நடைமுறைகள்தோலுக்கு.

ஸ்க்ரப் சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டு உங்கள் சருமத்திற்கு ஏற்றதாக இருந்தால், அதன் விளைவு நச்சுகளின் தோலை மேலும் சுத்தப்படுத்தும். தேன் பெரும்பாலும் சானாவில் ஒரு ஸ்க்ரப்பாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

முகமூடிகள் மற்றும் ஸ்க்ரப்களைப் பயன்படுத்த உங்கள் உடலை தயார் செய்யவும்

தேன் மற்றும் இலவங்கப்பட்டை கலவையானது முகம் மற்றும் உடலின் தோலை சுத்தப்படுத்துவதற்கான உலகளாவிய சமையல் வகைகளில் ஒன்றாகும். இரண்டு பங்கு இலவங்கப்பட்டை மற்றும் ஒரு பங்கு தேன் கலந்து ஸ்க்ரப் செய்யப்படுகிறது. கலவை பயன்படுத்தப்படுகிறது நுரையீரல் கொண்ட தோல்மசாஜ் இயக்கங்கள், குறிப்பாக முழங்கால்கள், கணுக்கால் மற்றும் முழங்கைகள் பகுதியில் கவனமாக. ஸ்க்ரப்பை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். முக தோலுக்கு, அத்தகைய ஒரு ஸ்க்ரப் தீவிர எச்சரிக்கையுடன் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், அதனால் தோலில் கீறல் ஏற்படாது, இதனால் எரிச்சல் ஏற்படுகிறது.

உலர்ந்த ஆரஞ்சு தோல் பொடியை ஸ்க்ரப்பாகப் பயன்படுத்தலாம். ஒரு பேஸ்டி நிலைத்தன்மையைப் பெற்று தோலில் பயன்படுத்தப்படும் வரை தூள் வெதுவெதுப்பான நீரில் நீர்த்தப்படுகிறது. உங்கள் தோல் வறட்சிக்கு ஆளானால், இந்த ஸ்க்ரப்பில் புளிப்பு கிரீம் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெய் இருக்க வேண்டும்.

வறண்ட, மெல்லிய தோல் மற்றும் அதன் உயர்தர உரித்தல் ஆகியவற்றை சுத்தப்படுத்த, காபி மைதானத்தை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு ஸ்க்ரப் சரியானது. கலவையானது லேசான மசாஜ் இயக்கங்களுடன் தோலின் சிக்கல் பகுதிகளுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது மற்றும் பத்து நிமிடங்களுக்கு விடப்படுகிறது. அத்தகைய ஸ்க்ரப் தயாரிப்பது கடினம் அல்ல. சில நாட்களில் சேகரிக்கப்பட்டது காபி மைதானம்கனமான கிரீம் அல்லது தாவர எண்ணெய் (சுத்திகரிக்கப்படாத) கலந்து.

சோடா மற்றும் உப்பு அடிப்படையில் உருவாக்கப்பட்டது, ஸ்க்ரப் செய்தபின் மேலோட்டமான இறந்த தோல் செல்கள் exfoliates, தோல் திசுக்களில் மீளுருவாக்கம் செயல்முறைகள் செயல்படுத்தும் போது. மற்றவற்றுடன், இந்த முறை தோலில் இருந்து கழிவுகள் மற்றும் நச்சுகள், அதே போல் குறுகிய துளைகளை அகற்ற அனுமதிக்கிறது. கலவையில் சிறிது நீல களிமண்ணைச் சேர்ப்பதன் மூலம், நீங்கள் தோலை மென்மையாக்கலாம் மற்றும் அதன் ஆரோக்கியமான நிறத்தை மீட்டெடுக்கலாம்.

உப்பு மற்றும் பேக்கிங் சோடா ஸ்க்ரப் உங்கள் சருமத்தை சுத்தப்படுத்தும்.

முகம் மற்றும் கழுத்தின் தோலை சுத்தப்படுத்த, பல பெண்கள் ஓட்ஸ் ஸ்க்ரப் பயன்படுத்துகின்றனர். செதில்களாக ஒரு காபி கிரைண்டரில் அரைத்து, பின்னர் பால் அல்லது கிரீம் கலந்து. வழக்கமான வழியில் ஸ்க்ரப்பைப் பயன்படுத்துங்கள், வெதுவெதுப்பான ஓடும் நீரின் கீழ் துவைக்கவும், அதைத் தொடர்ந்து குளிர்ச்சியுடன் கழுவவும்.

முடி முகமூடிகள்

தோல் மட்டுமல்ல, sauna உள்ள முடி பல்வேறு சிகிச்சை நடைமுறைகளுக்கு மிகவும் எளிதில் பாதிக்கப்படுகிறது. உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவிய பின், முகமூடி அதன் நிலைத்தன்மையை இழக்காமல், பரவாமல் இருக்க, அதை ஒரு துண்டுடன் சிறிது உலர வைக்க வேண்டும்.

எண்ணெய் அடிப்படையிலான ஈரப்பதமூட்டும் முடி முகமூடிகள் பரவலாக பிரபலமாக உள்ளன.

மாற்றாக, நீங்கள் இரண்டு தேக்கரண்டி கலக்கலாம் பர்டாக் எண்ணெய், மூன்று தேக்கரண்டி ஆமணக்கு எண்ணெய், ஆப்பிள் வினிகர்மற்றும் கிளிசரின். இதன் விளைவாக கலவையை ஷாம்பூவில் ஒன்றுக்கு ஒரு விகிதத்தில் சேர்க்க வேண்டும். முழு நீளத்திலும் பயன்படுத்தப்படும் முகமூடியுடன் கூடிய முடி பாலிஎதிலினுடன் மூடப்பட்டிருக்கும், மேலே ஒரு நீச்சல் தொப்பி போடப்பட்டு, அவை நீராவி அறைக்குச் செல்கின்றன. முகமூடி முப்பது நிமிடங்கள் தலைமுடியில் விடப்பட்டு பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவப்படுகிறது.

தேன் மற்றும் பர்டாக் எண்ணெய் கலந்து, முடி வலுப்படுத்தும் முகமூடியைப் பெறுவீர்கள். இரண்டு தேக்கரண்டி தேனை நீர் குளியல் ஒன்றில் சூடாக்கி, மூன்று தேக்கரண்டி பர்டாக் எண்ணெயுடன் கலந்து முடிக்கு தடவவும். மேலும் செயல்கள் கடைசி வழக்கில் இருந்ததைப் போலவே இருக்கும். ஹேர் மாஸ்க் ஷாம்பூவுடன் சூடான ஓடும் நீரின் கீழ் கழுவப்படுகிறது.

sauna உள்ள உடல் முகமூடிகள். தேன் அடிப்படையில் Sauna முகமூடிகள்

பொதுவாக, முகம் மற்றும் உடல் முகமூடிகள் இறுதி குளியல் செயல்முறையாகத் தொடங்குகின்றன. வெவ்வேறு முகமூடிகள், அவை கொண்டிருக்கும் பொருட்களைப் பொறுத்து, நீராவி அறையில் வெப்பநிலைக்கு வித்தியாசமாக செயல்படுகின்றன. எனவே, அவர்களில் சிலர் தங்கள் செயல்திறனை இழந்து வெறுமனே பயனற்றவர்களாக மாறுகிறார்கள். மற்றவை, மாறாக, நீராவி மற்றும் வெப்பத்திற்கு வெளிப்படும் போது, ​​அவற்றின் குணப்படுத்தும் விளைவை மேம்படுத்துகின்றன.

சானாவில் ஸ்க்ரப்களைப் பயன்படுத்துவது புத்திசாலித்தனமாக அணுகப்பட வேண்டும்

தேன் மற்றும் உப்பு ஒரு முகமூடி அதிகரித்த வியர்வை ஏற்படுகிறது, எனவே அது நீராவி அறைக்கு செல்லும் முன் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஐம்பது-ஐம்பது விகிதத்தில், ஒரு திரவ நிலைக்கு சூடாக்கப்பட்ட தேனில் நன்றாக உப்பு சேர்த்து, உப்பு முற்றிலும் கரைக்கும் வரை நன்கு கலக்கவும். கரைசலில் நனைத்த ஒரு கடற்பாசி அல்லது துடைக்கும் பயன்படுத்தி முகமூடியை உடலுக்குப் பயன்படுத்துங்கள். பின்னர் அவர்கள் நீராவி அறைக்கு செல்கிறார்கள். உடல் வெப்பமடைந்தவுடன், முகமூடியை தோலில் தேய்க்க வேண்டியது அவசியம், குறிப்பாக கடினமான தோல் உள்ள இடங்களில் (உதாரணமாக, முழங்கைகள்). முடிவில், முகமூடி வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவப்படுகிறது.

முள்ளங்கி மற்றும் தேன் இருந்து ஒரு முகமூடி அதே விளைவை கொண்டுள்ளது. இது கருப்பு முள்ளங்கி சாறு கலந்து தயாரிக்கப்படுகிறது இயற்கை தேன்சமமாக. முகமூடியை தோலுக்குப் பயன்படுத்திய பிறகு, நீராவி அறைக்குள் சென்று விளைவு ஏற்படும் வரை காத்திருக்கவும்.

குளியல் நடைமுறைகளின் முடிவில், நீராவி அறை மற்றும் மழைக்குப் பிறகு, ஒரு செல்லுலைட் எதிர்ப்பு முகமூடி உடலில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஐந்து தேக்கரண்டி புதிதாக அழுத்தும் திராட்சை சாறு ஒரு டீஸ்பூன் ஓட்மீல் மற்றும் ஒரு டீஸ்பூன் தேனுடன் கலக்கப்படுகிறது, ஒரே மாதிரியான நிலைத்தன்மையைப் பெறும் வரை கலவை நன்கு கலக்கப்படுகிறது. முகமூடியை உடலின் பிரச்சனையான பகுதிகளில் தடவி சுமார் பத்து நிமிடங்களுக்கு அப்படியே விட்டுவிட்டு, பின்னர் அதை உடல் முழுவதும் மசாஜ் செய்யும் இயக்கங்களுடன் தேய்த்து, சூடான ஓடும் நீரின் கீழ் துவைக்கவும்.

முகமூடிகள் உள்ளன: பால் பொருட்கள், அதே போல் இயற்கை (புதிய) பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள். பால் பொருட்களிலிருந்து, பாலாடைக்கட்டி, புளிப்பு கிரீம், கேஃபிர், கிரீம் மற்றும் பால் ஆகியவை ஈரப்பதமூட்டும் மற்றும் ஊட்டமளிக்கும் முகமூடிகளைத் தயாரிக்கப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. முகமூடிகள் தயாரிக்க பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படும் பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகள் வெள்ளரிகள், வாழைப்பழங்கள், ஆப்பிள்கள் மற்றும் பிற. தடிமனான புளிப்பு கிரீம் நிலைத்தன்மையைப் பெறும் வரை பால் மற்றும் பழங்கள் (காய்கறி) கூறுகளை கலந்து அத்தகைய முகமூடிகள் தயாரிக்கப்படுகின்றன. இத்தகைய முகமூடிகள் தயாரிக்கப்பட்ட (சுத்தப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் வேகவைக்கப்பட்ட) தோலுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. விண்ணப்ப காலம் சுமார் பதினைந்து முதல் இருபது நிமிடங்கள் ஆகும்.

புளிப்பு கிரீம் அல்லது பாலாடைக்கட்டி சேர்த்து லிண்டன் தேன் (200 கிராம்) அடிப்படையில் ஒரு முகமூடி தோல் நிறத்தை மேம்படுத்துகிறது. ஒரு கிரீம் வடிவில் கலவை தோலில் பயன்படுத்தப்படும் மற்றும் பதினைந்து நிமிடங்கள் விட்டு.

எண்ணெய் சருமத்திற்கு, எலுமிச்சை சாறு அல்லது கொண்டிருக்கும் முகமூடிகளைப் பயன்படுத்துவது நல்லது முட்டையின் வெள்ளைக்கரு. வறட்சி மற்றும் உரித்தல் ஆகியவற்றால் வகைப்படுத்தப்படும் தோல், அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், ஓட்மீல் மற்றும் கிரீம் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் முகமூடிகளுடன் சிகிச்சைக்கு சிறப்பாக பதிலளிக்கிறது.

முகமூடிகள்

உடலுக்கான முகமூடிகளைச் செய்து முடித்த பிறகு, அதை உறுதி செய்வதற்காக முகத்தின் தோலில் பல சிகிச்சை விளைவுகளை மேற்கொள்ள வேண்டிய நேரம் இது. தேவையான ஊட்டச்சத்துமற்றும் ஈரப்பதம்.

தாவர எண்ணெய் மற்றும் ப்ரூவரின் ஈஸ்ட் ஆகியவற்றின் கலவையானது முக தோல் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை அளிக்கிறது மற்றும் ஈஸ்டில் உள்ள வைட்டமின்கள் அதிக அளவில் இருப்பதால், சருமத்தை வளர்க்கிறது. அத்தகைய முகமூடியை தயாரிப்பது மிகவும் எளிது. ஒரு டீஸ்பூன் தாவர எண்ணெயை ஒரு தேக்கரண்டி ஈஸ்டுடன் கலந்து, கலவையில் ஒரு மஞ்சள் கருவைச் சேர்த்தால் போதும் - மற்றும் முகமூடி தயாராக உள்ளது.

சானாவில் முகமூடிகளைப் பயன்படுத்துதல்

சானாவிற்குள் நுழைவதற்கு முன், நீங்கள் குளித்து உலர வேண்டும். இந்த நிலையில் நீங்கள் நீராவி அறைக்குள் நுழையலாம். கூடுதலாக, நீங்கள் வியர்வையை அதிகரிக்கவும், சருமத்தை சுத்தப்படுத்தவும் முகமூடிகளைப் பயன்படுத்தினால், நீராவி அறைக்குள் நுழைவதற்கு முன்பு தோலின் மேற்பரப்பில் அவற்றைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

நீராவி அறைக்குப் பிறகு, குளத்தில் மூழ்குவது சிறந்தது, இது அனைத்து பகுதிகளிலும் உடல் வெப்பநிலையை சமமாகவும் ஒரே நேரத்தில் குறைக்கவும் அனுமதிக்கும் இந்த வழக்கில், முகமூடி தோலால் சிறப்பாக உணரப்படுகிறது. உங்களை உலர்த்த வேண்டிய அவசியமில்லை, உங்கள் உடலை ஒரு துண்டுடன் உலர வைக்கவும். முகமூடி சீரான வட்ட இயக்கங்களுடன் பயன்படுத்தப்படுகிறது. முகமூடியைப் பயன்படுத்திய பிறகு, முகமூடி வேலை செய்யும் வரை காத்திருக்க படுத்துக்கொள்வது நல்லது.

புதிய, பூக்கும் உடல் தோற்றத்தை உடனடியாகப் பெற விரும்பும் சிறுவர்கள், பெண்கள், பாட்டி, தாத்தாக்கள் ஒரே நிபந்தனையை நிறைவேற்ற வேண்டும்: சூடான குளியல் இல்லத்திற்குச் செல்லுங்கள்.

சரி, நீங்கள் ஏதேனும் தோல் குறைபாடுகளை மென்மையாக்க வேண்டும் என்றால்: செல்லுலைட் வடிவங்கள், சுருக்கங்கள் - வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட குளியல் ஸ்க்ரப்பை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்லுங்கள், முன்னுரிமை கிடைக்கும் புதிய தயாரிப்புகளிலிருந்து: காபி, தேன் மற்றும் கடல் உப்பு.

அதுவும் வலிக்காது சிறப்பு முகமூடிகள்முடி, முகம், டெகோலெட், கைகள்/கால்களுக்கு, ஏனெனில் வேகவைக்கப்பட்டது மட்டுமே சுத்தமான தோல்சில நொடிகளில் ஆழமாக சுத்தப்படுத்தப்பட்டு, மூலிகைகள், பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் இயற்கையின் பிற பரிசுகளின் உயிரியல் ரீதியாக சுறுசுறுப்பான குணப்படுத்தும் கூறுகளுடன் நன்மை பயக்கும் வகையில் நிறைவுற்றது.

ஒரு குளியல் இல்லத்தில் சரியாக வெளியேற்றுவது எப்படி, முக்கிய சுத்திகரிப்பு தயாரிப்பாக எதை தேர்வு செய்வது நல்லது?

1. நீராவி அறையில் 15 நிமிடங்கள் கழித்த பின்னரே, உடலின் எந்தப் பகுதிக்கும் முகமூடியைப் பயன்படுத்த முடியும், அதாவது, "7 வியர்வை வெளியேறியது", முன்பு அல்ல, முன்பு சுத்தமாக கழுவப்பட்ட உடலில். அதே நேரத்தில், துளை சுத்திகரிப்பு செயல்திறன் 3-4 மடங்கு அதிகரிக்கிறது. நீராவி உடலுக்கு தாங்க முடியாததாக இருந்தால், குளிக்கும் முடிவில் நடைமுறைகளைச் செய்யுங்கள், ஆனால் குளிர்ந்த நீரில் இறுதி துவைக்கப்படுவதற்கு முன், அதாவது, அந்த நிமிடங்களில் தோல் வெப்பத்துடன் ஒளிரும்.
2. தொழிற்சாலையில் தயாரிக்கப்பட்ட ஸ்க்ரப்கள் மற்றும் குளியல் முகமூடிகளைப் பயன்படுத்த வேண்டாம். புதிய பெர்ரி, பழங்கள், காய்கறிகள், தேன், தரையில் காபி பீன்ஸ் (அல்லது உலர்ந்த மைதானம்), உப்பு, தேன், களிமண் போன்றவற்றுடன் இணைந்து வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட பொருட்களிலிருந்து மிகப்பெரிய நன்மைகள் கிடைக்கும். அற்புதம் சிகிச்சை விளைவுபிர்ச், ஓக், ரோவன் மற்றும் மருத்துவ மூலிகைகளால் செய்யப்பட்ட துடைப்பங்களைக் கொண்டு பிரச்சனையுள்ள பகுதிகள்.
3. வெப்பம் மற்றும் நீராவியில் சுறுசுறுப்பாக தெறிக்கும் போது குணப்படுத்தும் வைட்டமின்களை இழப்பதைத் தவிர்க்க, ஸ்க்ரப் பொருட்களை உங்களுடன் எடுத்துச் சென்று, அதைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு ஒரு ஸ்க்ரப் செய்யவும். உடல் வெப்பநிலை வரை சூடாக்கவும், கையுறை, கடற்பாசி அல்லது தூரிகை மூலம் வட்ட மசாஜ் இயக்கங்களில் உடல் முழுவதும் விநியோகிக்கவும்.
4. உங்கள் சொந்த கைகளால் ஒரு குளியல் ஸ்க்ரப் செய்யும் போது, ​​நீங்கள் ஒவ்வாமை அல்லது சுவாசிப்பதில் சிரமம் இருந்தால், அதன் கூறுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் கவனமாக இருங்கள்: குறைவான நறுமணம், நீங்கள் தனித்தனியாக வலுவான நாற்றங்களை சகித்துக்கொள்ளவில்லை என்றால், சிறந்தது.
5. நீங்கள் தேனைப் பயன்படுத்தினால், அதன் உறுப்புகளின் உயிர்ச்சக்திக்கான உகந்த வெப்பநிலை 40 டிகிரிக்கு மேல் இல்லை என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.
6. உடலில் ஸ்க்ரப்பை 20 நிமிடங்கள் வரை வைத்திருங்கள் (முகமூடிகள் - 15).
7. செயல்முறைக்குப் பிறகு முதல் துவைக்க சூடாகவும், இரண்டாவது குளிர்ச்சியாகவும் இருக்கும். அப்போது உங்களுக்கு கண்டிப்பாக மாய்ஸ்சரைசர் தேவை.

ஆபத்தைத் தவிர்க்க வெப்ப தாக்கம்முடி முகமூடிகள் எப்போதும் குளிக்கும் கடைசி நிமிடங்களில் செய்யப்படுகின்றன, மற்ற அனைத்தும் சரியாக சுத்தம் செய்யப்பட்டு, மென்மையாக்கப்பட்டு, கழுவப்படுகின்றன.

தயாரிப்புகளின் குணப்படுத்தும் பண்புகள்

கடல் உப்பு

செல்லுலைட் மற்றும் சுருக்கங்களின் நம்பர் 1 எதிரி கடல் உப்பு.

உப்பின் தனித்துவமான சுத்திகரிப்பு திறன்கள் உயிரணுக்களின் ஆஸ்மோடிக் அழுத்தத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. இது அதிகப்படியான திரவத்துடன் தீங்கு விளைவிக்கும் நச்சு கூறுகளை உண்மையில் கரைத்து வெளியேற்றுகிறது.

இறந்த துகள்களை வெளியேற்றுகிறது தோல், மைக்ரோகிராக்ஸை குணப்படுத்துகிறது, திசு மீளுருவாக்கம் ஏற்படுகிறது.

இது ஒரு தூக்கும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் உருவத்திற்கு தெளிவான வரையறைகளை திரும்ப உதவுகிறது. இது குணப்படுத்தும் இயற்கை தாதுக்களுடன் உடலை வளப்படுத்துகிறது: மெக்னீசியம், சோடியம், அயோடின், செலினியம், கால்சியம் மற்றும் பல.

தரையில் காபி

புதிய அரைத்த காபி அல்லது காபி மைதானம் ஒரு அற்புதமான சத்தான இயற்கை சுத்தப்படுத்தியாகும்.

காபி குளியல் ஸ்க்ரப் சருமத்திற்கு மென்மையான மென்மையை அளிக்கிறது, நெகிழ்ச்சி மற்றும் மென்மையான உறுதியை மீட்டெடுக்கிறது. தயாரிப்பின் குணப்படுத்தும் டானிக் பொருட்கள் சருமத்திற்கு இயற்கையான ஆற்றலைக் கொடுக்கின்றன மற்றும் மதிப்புமிக்க வைட்டமின்கள், ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் மற்றும் நொதிகளுடன் அதை நிறைவு செய்கின்றன.

முடி முகமூடிகள் ஒரு அற்புதமான பணக்கார நிழல் கொடுக்க, பொடுகு சிகிச்சை, மற்றும் ஒரு இயற்கை ஆரோக்கியமான பிரகாசம் கொடுக்க.
படுக்கைக்கு முன் செயல்முறை செய்ய வேண்டாம்.

இயற்கை தேன்

தேனீ வளர்ப்பில் இருந்து கிடைக்கும் புதிய இயற்கை தேனீ தேன் ஒரு மங்கலான மற்றும் குண்டான உருவத்திற்கு ஒரு தனித்துவமான குணப்படுத்துபவர்.

தேன் மற்றும் உப்பில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் ஒரு குளியல் ஸ்க்ரப் செல்லுலார் பொருட்களின் சரியான வளர்சிதை மாற்றத்தை உடனடியாக மீட்டெடுக்கிறது, புதிய கொழுப்பு படிவுகளை நீக்குகிறது மற்றும் உருளைகள் மற்றும் சுருக்கங்கள் வடிவில் பழைய இருப்புக்களை உடைக்கிறது.

இது எந்த இயற்கையின் நச்சுகளையும் வெளியேற்றுகிறது - கரிம நுண்ணுயிரிகள் மற்றும் உயிரற்ற பொருட்கள்: கன உலோகங்கள்.
வீக்கத்திலிருந்து திசுக்களை விடுவிக்கிறது.

இது வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், நொதிகள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனேற்றங்களில் வியக்கத்தக்க தாராளமான பொருளாகும்.

குளியல், முகமூடிகள், தேன் மறைப்புகள் உள்ள உடல் ஸ்க்ரப்கள் முதல் நடைமுறையில் இருந்து மிகவும் புறக்கணிக்கப்பட்ட உருவத்தை மாற்றும் ஒரு அதிசயம். ஒரே நிபந்தனை என்னவென்றால், உடலின் பாகங்கள் ஒரு நேரத்தில் சிகிச்சை செய்யப்பட வேண்டும், ஒரே நேரத்தில் தோலின் பெரிய பகுதியை மூடுவதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

கவனம்! உங்களுக்கு வீங்கி பருத்து வலிக்கிற நரம்புகள், ஒவ்வாமை, கீறல்கள் அல்லது நீரிழிவு நோய் இருந்தால், நீங்கள் உடல் குளியலில் தேனைப் பயன்படுத்த முடியாது.

சமையல் வகைகள்

நன்றாக அரைத்த காபி அல்லது மைதானத்தில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் குளியல் ஸ்க்ரப்கள்

1. 4 டீஸ்பூன் கலவை. எல். தூள் மற்றும் 3 தேனை 39 டிகிரிக்கு சூடாக்கி, ஒரு வட்டத்தில் கவனமாக தேய்க்கவும், தேன் அமுதம் முழுமையாக உறிஞ்சப்படும் வரை ஒவ்வொரு பிரச்சனை பகுதியையும் தட்டவும். துவைக்க, கிரீம் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

2. ஆலிவ் எண்ணெய், கடல் உப்பு (அல்லது அயோடின் கலந்த டேபிள் உப்பு) உடன் காபி தூளை சம பாகங்களில் கலக்கவும். முதலில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளபடி சுத்திகரிப்பு முறையைப் பின்பற்றவும்.

தேன் மற்றும் உப்பில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் குளியல் ஸ்க்ரப்

3 டீஸ்பூன் கலவை. எல். தேன் மற்றும் 2 டீஸ்பூன். எல். உப்புக் குவியலுடன் நன்கு கலந்து, சளி மற்றும் மென்மையான திசுக்களைத் தவிர்த்து, உடலின் சிக்கல் பகுதிகளுக்கு சமமாகப் பயன்படுத்துங்கள். 4 - 5 விநாடிகள் அமுதத்தை தோலில் உறுதியாக அழுத்தி, உங்கள் கையை கூர்மையாக அகற்றவும், பின்னர் தேன் கூறு முழுமையாக உறிஞ்சப்படும் வரை சுற்றளவை சுற்றி மெதுவாக மசாஜ் செய்யவும்.

மிகவும் மென்மையானவர்களுக்கு குறிப்பாக பயனுள்ளதாக இருக்கும் உணர்திறன் வாய்ந்த தோல்குளியலில் ஒரு ஸ்க்ரப்பைப் பயன்படுத்துதல் மற்றும் விளக்குமாறு உரிக்கப்படுதல் ஆகியவற்றின் கலவையாகும். மென்மையான தட்டுதல் தேய்த்தல் மற்றும் மசாஜ் செயல்முறையை மாற்றியமைக்கும், சாத்தியமான தோல் எரிச்சலைத் தடுக்கும், மேலும் மருத்துவப் பொருட்களின் விளைவுகளின் செயல்திறன் நடைமுறையில் குறைக்கப்படாது.

பழைய வாத நோய், நாள்பட்ட நோய்கள், கர்ப்பம், ஸ்க்ரப் குளியல் மற்றும் மசாஜ் பரிந்துரைக்கப்படாத போது இலை விளக்குமாறு மற்றும் தேன் தண்ணீர் குறுகிய கால சிகிச்சை மிகவும் மதிப்புமிக்கது.

சானாவில் என்ன இருக்கிறது என்பது ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் தெரியும் ஒப்பனை கருவிகள்மற்றொரு நேரம் மற்றும் இடத்தை விட பல மடங்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். இது ஏன் நடக்கிறது? உண்மை என்னவென்றால், நீராவி அறையில் துளைகள் திறந்து சுத்தப்படுத்தப்படுகின்றன, எனவே நாம் அவர்களுக்கு வழங்கும் அனைத்து பயனுள்ள மற்றும் மதிப்புமிக்க பொருட்களையும் முழுமையாக உறிஞ்சிவிடும். அதனால்தான் சானாவில் இருக்கிறது ஒப்பனை நடைமுறைகள்மிகவும் பயனுள்ள. ஒரு நீராவி அறையை அடிக்கடி ஸ்பாவுடன் ஒப்பிடுவது ஒன்றும் இல்லை. இங்கே நீங்கள் தோலின் நிறத்தையும் கட்டமைப்பையும் மேம்படுத்தலாம், அதன் மேற்பரப்பைக் கூட நீக்கலாம், வெறுக்கப்படும் செல்லுலைட்டைக் குறைக்கலாம் அல்லது அகற்றலாம், கரும்புள்ளிகள், வீக்கம், சிவத்தல் மற்றும் 100% கவர்ச்சியாகவும் நம்பிக்கையுடனும் இருப்பதைத் தடுக்கும் பிற பிரச்சனைகளின் மேற்பரப்பை சுத்தம் செய்யலாம்.

நீராவி அறையில் உட்கார்ந்திருக்கும் போது நீங்கள் முகமூடிகளைப் பயன்படுத்தக்கூடாது. மணிக்கு உயர்ந்த வெப்பநிலைமற்றும் அவர்கள் நடைமுறையில் ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சுவதில்லை. கூடுதலாக, நீராவி அறையில் வியர்வை அதிகரிக்கிறது, தோல் அதிகப்படியான ஈரப்பதத்தை அளிக்கிறது மற்றும் கூடுதல் சுமை மற்றும் திரவத்தை உறிஞ்சுவதற்கு ஒப்புக்கொள்ளவில்லை. வியர்வையின் முதல் துளிகள் தோலில் தோன்றும் போது, ​​தயாரிப்பு அவர்களுடன் சேர்ந்து வடிகட்டப்படும். நீராவி அறைக்கு வருகைக்கு இடையில் முகமூடிகளைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது. நீங்கள் ஓய்வெடுக்கச் செலவிடும் 15-20 நிமிடங்கள் ஒப்பனைப் பொருளின் பயனுள்ள கூறுகள் செயல்பட போதுமானதாக இருக்கும். தோல் மற்றும் முழு உடலும் தளர்வானவை, துளைகள் திறந்த மற்றும் சுத்தப்படுத்தப்படுகின்றன, இவை வெறுமனே சிறந்த நிலைமைகள்.

உங்கள் முகம் மற்றும் உடலை மட்டுமல்ல, உங்கள் தலைமுடியையும் நீங்கள் கவனித்துக் கொள்ளலாம், இருப்பினும் சானாவில், முடியை ஒரு தொப்பியின் கீழ் மறைத்து, எல்லா வழிகளிலும் பாதுகாக்க வேண்டும் என்று நம்பப்படுகிறது. இது, உண்மைதான். சூடான நீராவி செல்வாக்கின் கீழ் அதிகப்படியான உலர்த்துதல் இருந்து அவர்களை பாதுகாக்க, நீங்கள் உங்கள் தலையில் ஒரு தொப்பி அணிய வேண்டும். ஆனால் நீராவி அறைக்குப் பிறகு, உங்கள் தலைமுடிக்கு ஈரப்பதமூட்டும், ஊட்டமளிக்கும் அல்லது மறுசீரமைப்பு முகமூடியைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.

முதலிடம் பிரபலமான சமையல்முடி முகமூடிகள்:

முன்னேற்றத்திற்காக தோற்றம்விரைவான புத்துயிர் பெற, பின்வரும் கலவையை உங்கள் முடி மற்றும் தோலில் தேய்க்க வேண்டும்: ஆப்பிள் சைடர் வினிகர், ஒரு முட்டை, ஒரு டீஸ்பூன் வழக்கமான கிளிசரின் மற்றும் இரண்டு தேக்கரண்டி ஆமணக்கு அல்லது பர்டாக் எண்ணெய். தயாரிப்பை 15 நிமிடங்கள் விட்டுவிட்டு நன்கு துவைக்கவும். உங்கள் கண்களுக்கு முன்பாகவே, உங்கள் தலைமுடி பளபளப்பாகவும், ஆரோக்கியமாகவும் இருக்கும் அழகான காட்சி.

- அதே முகமூடி, ஆனால் ஷாம்பு ஒரு தேக்கரண்டி கூடுதலாக, ஒரு சிறந்த ஒப்பனை மற்றும் முடி சுத்தப்படுத்தி இருக்கும். அதை நன்கு நுரைத்து, தலைமுடியில் தேய்த்து, 30 நிமிடம் கழித்து வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவ வேண்டும்.

ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் முட்டையுடன் தேன் முகமூடியும் பிடித்தமான ஒன்றாகும் பயனுள்ள வழிமுறைகள் sauna இல் முடி பராமரிப்பு. இது உங்கள் முடி மற்றும் மயிர்க்கால்களை ஊட்டச்சத்துக்களுடன் நிறைவு செய்ய உதவும்.

முகம் மற்றும் உடல் தோல் பராமரிப்புக்காக, நீங்கள் முழுமையான சுத்திகரிப்புடன் தொடங்க வேண்டும். அதாவது, முகமூடிகளைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன், நீங்கள் முதலில் ஸ்க்ரப்களைப் பயன்படுத்த வேண்டும். அவை இறந்த துகள்களை அகற்றவும், சருமத்தை மென்மையாக்கவும், முகமூடிகளைப் பயன்படுத்துவதற்கும் உதவும். உடல் ஸ்க்ரப்கள் மற்றும் முகமூடிகள் பின்வரும் சமையல் குறிப்புகளைப் பயன்படுத்தி தயாரிக்கப்படலாம்:

- 1: 2 விகிதத்தில் இலவங்கப்பட்டை மற்றும் தேன் கலந்து, கலவையை தோலில் தடவி, மென்மையான வட்ட இயக்கங்களுடன் மசாஜ் செய்யவும். இந்த ஸ்க்ரப்-மாஸ்க் உடலின் மிகவும் வறண்ட பகுதிகளுக்கு குறிப்பாக நல்லது - முழங்கால்கள், முழங்கைகள், கணுக்கால்.

- ஒரு மென்மையான ஆனால் பயனுள்ள ஸ்க்ரப்நீங்கள் காபி மைதானத்தைப் பயன்படுத்தலாம். 3-5 தேக்கரண்டி போதுமானதாக இருக்கும். கலவை உடலில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், மெதுவாக தோலை மசாஜ் செய்து, சிக்கலான பகுதிகளில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். உங்கள் காபியில் ஒரு ஸ்பூன் தேன் மற்றும் இரண்டு ஸ்பூன் வேகவைத்த ஓட்மீல் சேர்த்துக் கொண்டால், இந்த ஸ்க்ரப் உலர்ந்த மற்றும் உணர்திறன் வாய்ந்த சருமத்திற்கு பயன்படுத்தப்படலாம். மணிக்கு எண்ணெய் தோல்காபி மைதானத்தைப் பயன்படுத்தவும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஆனால் அதில் இரண்டு தேக்கரண்டி கடல் உப்பு அல்லது கருப்பு உப்பு சேர்க்கவும் ஒப்பனை களிமண். இந்த தயாரிப்பு துளைகளை ஆழமாக சுத்தப்படுத்தவும், அதிகப்படியான சருமத்தை அகற்றவும் உதவும்.

- சில துளிகள் எலுமிச்சை, ஆரஞ்சு அல்லது திராட்சைப்பழம் எண்ணெய் சேர்த்து ஒரு காபி ஸ்க்ரப் சருமத்தை சுத்தப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், ஊட்டச்சத்துக்கள், வைட்டமின்கள் மற்றும் செல்லுலைட்டை எதிர்த்துப் போராடவும்.

- வியர்வை அதிகரிக்கவும், வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளைத் தூண்டவும், ஒரு கிரீமி உப்பு ஸ்க்ரப் சரியானது: 250 கிராம் கிரீம் மற்றும் கடல் உப்பு கலக்கவும், இதனால் உப்பு கரைக்க நேரம் இல்லை. நீராவி அறைக்குள் நுழைவதற்கு முன் விண்ணப்பிக்கவும், மசாஜ் செய்யவும், 15-20 நிமிடங்கள் விட்டுவிட்டு துவைக்கவும்.

அத்தகைய முழுமையான சுத்திகரிப்புக்குப் பிறகு, தோல் ஊட்டமளிக்கும், ஈரப்பதமூட்டும், செல்லுலைட் எதிர்ப்பு முகமூடிகளைப் பயன்படுத்த தயாராக உள்ளது. இங்கே சில முயற்சித்த மற்றும் உண்மையான சமையல் வகைகள் உள்ளன:

- அதே அளவு தேனுடன் 250 கிராம் கொழுப்பு புளிப்பு கிரீம் அல்லது கிரீம் கலந்து தோலின் மேற்பரப்பில் தடவவும். 15-20 நிமிடங்கள் விடவும். நீங்கள் தேன் ஒவ்வாமை இல்லை என்றால் இந்த தயாரிப்பு பயன்படுத்த முடியும்.

- “ஆரஞ்சு தோலை” எதிர்த்துப் போராட, பின்வரும் கலவை பொருத்தமானது: ஒரு தேக்கரண்டி ஓட்மீல் மாவில் நசுக்கப்பட்டது, ஒரு டீஸ்பூன் தேன், புதிதாக அழுத்தும் திராட்சை சாறு அல்லது சில துளிகள் திராட்சை விதை அத்தியாவசிய எண்ணெய். முகமூடியைப் பயன்படுத்திய பிறகு, சிக்கல் பகுதிகளை மசாஜ் செய்ய வேண்டும்.

- இந்த முகமூடி தோல் நிறத்தை மேம்படுத்த உதவும்: ஒரு தேக்கரண்டி முழு கொழுப்புள்ள பாலாடைக்கட்டி 200 கிராம் திரவ தேன் மற்றும் ஒரு தேக்கரண்டி கலக்கவும்.

தோலில் பயன்படுத்தப்படும் வழக்கமான கேஃபிர் அது ஓய்வெடுக்கவும் மென்மையாகவும் உதவும். அத்தகைய எளிய முகமூடிக்கு ஒரு சிறந்த வைட்டமின் கூடுதலாக பழம், பெர்ரி அல்லது காய்கறி ப்யூரிஸ், மற்றும் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்.

உங்கள் முக தோலைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள். பின்வரும் முகமூடிகள் அதை மீட்டெடுக்கவும் அழகான தோற்றத்தை அளிக்கவும் உதவும்:

- 1: 1 விகிதத்தில் புளிப்பு கிரீம் கலந்து வேகவைத்த ஓட்மீல்.

- ப்ரூவரின் ஈஸ்ட் (1 டீஸ்பூன்), மஞ்சள் கரு மற்றும் ஒரு டீஸ்பூன் தாவர எண்ணெய் ஆகியவை வறண்ட சருமத்தை மீட்டெடுக்க உதவும்.

- நூறு கிராம் புளிப்பு கிரீம் மற்றும் அதே அளவு கொழுப்புள்ள பாலாடைக்கட்டி ஆகியவற்றிலிருந்து தயாரிக்கப்படும் வெண்மை மற்றும் ஊட்டமளிக்கும் தயாரிப்பு.

- இரண்டு நடுத்தர அளவிலான கேரட், அரைத்து, புளிப்பு கிரீம் அல்லது ஆலிவ் எண்ணெய் கலந்து, வழங்கும் அழகான நிறம்மற்றும் ஆரோக்கியமான தோற்றம்/

நீங்கள் grated உருளைக்கிழங்கு ஒரு கலவை விண்ணப்பிக்க முடியும், வெள்ளரி துண்டுகள், உடன் compresses பச்சை தேயிலை தேநீர்அல்லது கெமோமில் காபி தண்ணீர். இந்த தயாரிப்புகள் கண்களுக்கு மேலேயும் கீழேயும் தோலை மென்மையாகவும் புதுப்பிக்கவும் உதவும், பைகள் மற்றும் கருமையான வட்டங்களை அகற்றும்.

நுகர்வு சூழலியல் மனிதகுலத்தின் மிகப்பெரிய கண்டுபிடிப்புகள் குளியல் இல்லம், சானா மற்றும் ஹம்மாம் என்று சொல்லத் துணிகிறேன். அதிக வெப்பநிலை மற்றும் ஈரப்பதத்தின் செல்வாக்கின் கீழ், நமது தோல் சுத்தப்படுத்தப்பட்டு, புதுப்பிக்கப்பட்டு மென்மையாக்கப்படுகிறது, நாம் கடினமாக்கப்படுகிறோம், உடல் நச்சுகள் மற்றும் தேவையற்ற ஈரப்பதத்தை நீக்குகிறது.

மனிதகுலத்தின் மிகப்பெரிய கண்டுபிடிப்புகள் குளியல் இல்லம், சானா மற்றும் ஹம்மாம் என்று நான் சொல்லத் துணிகிறேன். அதிக வெப்பநிலை மற்றும் ஈரப்பதத்தின் செல்வாக்கின் கீழ், நமது தோல் சுத்தப்படுத்தப்பட்டு, புதுப்பிக்கப்பட்டு மென்மையாக்கப்படுகிறது, நாம் கடினமாக்கப்படுகிறோம், உடல் நச்சுகள் மற்றும் தேவையற்ற ஈரப்பதத்தை நீக்குகிறது. வெப்பமயமாதல் நரம்பு மண்டலத்தை அமைதிப்படுத்துகிறது மற்றும் நன்மை பயக்கும் மன திறன். உடலும் ஆன்மாவும் முழுமையான இணக்கத்திற்கு வருகின்றன. தனியார் வீடுகளை நிர்மாணிக்கும் போது, ​​ஒரு ஆயத்த தயாரிப்பு குளியல் இல்லம் நூற்றாண்டு முதல் நூற்றாண்டு வரை உண்மையுள்ள தோழராக இருப்பது தற்செயல் நிகழ்வு அல்ல.

விளைவு அதிகரிக்க மற்றும் கூடுதலாக அழகு மற்றும் இளைஞர்கள் தோல் நிரப்ப, அது உடல் ஸ்க்ரப் மற்றும் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது ஊட்டமளிக்கும் முகமூடிகள். இவை நன்கு அறியப்பட்ட உற்பத்தியாளர்களிடமிருந்து அழகுசாதனப் பொருட்களாக இருக்கலாம் அல்லது வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்டவை இயற்கை பொருட்கள்: காபி, தேன், குணப்படுத்தும் களிமண், உப்பு.

வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட முகமூடிகள் மற்றும் குளியல் ஸ்க்ரப்கள் மிகவும் பயனுள்ளவை மற்றும் மலிவு விலையில் உள்ளன, ஏனெனில் அவை பெரும்பாலும் ஒவ்வொரு வீட்டிலும் காணப்படும் எளிய பொருட்களைக் கொண்டிருக்கின்றன.

குளிக்க காபியில் இருந்து வீட்டில் ஸ்க்ரப் செய்வது எப்படி

உங்கள் தோல் வகை, விருப்பமான நறுமணம் மற்றும் கலவையில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள கூறுகளுக்கு உடலின் எதிர்வினை ஆகியவற்றைப் பொறுத்து நீங்கள் பல வழிகளில் காபியில் இருந்து ஒரு ஸ்க்ரப் தயார் செய்யலாம்.

முதலில், காபி தயார் செய்வோம். முந்தைய நாள் நீங்கள் குடித்த நறுமண பானத்திலிருந்து புதிதாக அரைத்த பீன்ஸ் மற்றும் காபி மைவுகள் இரண்டையும் பயன்படுத்தலாம். தோலை காயப்படுத்தாதபடி காபி அரைப்பது போதுமானதாக இருக்க வேண்டும், ஆனால் அதே நேரத்தில் முற்றிலும் தூசி நிறைந்ததாக இருக்காது, இதனால் சிறிது மசாஜ் விளைவைக் காணலாம்.

குளிப்பதற்கு வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட காபி ஸ்க்ரப்களில் என்ன சேர்க்கப்படுகிறது?

1. புளிப்பு கிரீம் கொண்டு காபி ஸ்க்ரப். 1: 2 விகிதத்தில் புளிப்பு கிரீம் கொண்டு தயாரிக்கப்பட்ட காபி கலக்கவும். உங்களுக்கு பிடித்த அத்தியாவசிய எண்ணெயில் சில துளிகள் சேர்க்கவும்.
2. புளிப்பு கிரீம் பதிலாக, நீங்கள் 1:3 என்ற விகிதத்தில் தயிர் அல்லது கனரக கிரீம் பயன்படுத்தலாம் மற்றும் சிறிது ஏலக்காய் சேர்க்கலாம்.
3. ஷவர் ஜெல் கொண்ட மிக எளிமையான காபி ஸ்க்ரப். சேர் ஒரு சிறிய அளவுஷவர் ஜெல் காபி மைதானம். ஒரு சிறந்த எக்ஸ்ஃபோலியேட்டர் தயாராக உள்ளது.
4. வறண்ட சருமத்திற்கு, காபி, தேன் மற்றும் ஸ்க்ரப் ரெசிபி ஆலிவ் எண்ணெய் 1:1:3 விகிதத்தில் கலக்கப்படுகிறது.

குளியல் இல்லம், சானா அல்லது ஹம்மாம் வருகைகளுக்கு இடையில் வட்ட மசாஜ் இயக்கங்களைப் பயன்படுத்தி உடலை ஸ்க்ரப் மூலம் தேய்க்கவும். நீராவி அறைக்குள் இரண்டாவது நுழைவுக்குப் பிறகு தொடங்கவும். சிறப்பு கவனம்இடுப்பு, வயிறு, பிட்டம் மற்றும் முழங்கைகளில் கவனம் செலுத்துங்கள். தேய்த்த பிறகு, நீங்கள் ஒரு துண்டுடன் உங்களை மூடிக்கொண்டு சிறிது நேரம் படுத்து, ஓய்வெடுக்கலாம், பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் ஸ்க்ரப்பை துவைக்கலாம்.

காபி துருவல், வேகவைக்கப்படாத சரும செல்களை மெதுவாக வெளியேற்றி, சருமத்தின் மென்மையை மேம்படுத்தி, ஒளியைக் கொடுக்கும். தங்க நிறம். வெப்பம்விண்ணப்பம் செய்கிறது இயற்கை அழகுசாதனப் பொருட்கள்ஒரு குளியல் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பயனுள்ள கூறுகள்காபி ஸ்க்ரப் மேல்தோலில் ஆழமாக ஊடுருவுகிறது. காபியில் உள்ள அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் மற்றும் செயலில் உள்ள பொருட்கள் உள்ளன தனித்துவமான பண்புகள். அவை உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றவும், தொனியை முழுமையாக்கவும், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும், கொழுப்பை உடைக்கவும் உதவுகின்றன, அதனால்தான் அவை செல்லுலைட் மற்றும் நீட்டிக்க மதிப்பெண்களுக்கு எதிரான போராட்டத்தில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

இந்த நடைமுறையின் விளைவு உடனடியாக கவனிக்கப்படும் - இது மென்மையானது, மென்மையானது, வெல்வெட், புத்துணர்ச்சியூட்டும் தோல். மீறமுடியாத காபி நறுமணம் உங்களுக்கு ஓய்வெடுக்கவும் வேடிக்கையாகவும் உதவும்.வெளியிடப்பட்டது

சானா அல்லது ரஷ்ய குளியல் இல்லம் போன்ற தோல் மற்றும் ஆவி எதுவும் டன் இல்லை: சளி, ப்ளூஸ், மன அழுத்தம் அல்லது கூடுதல் பவுண்டுகள் உங்கள் மனநிலையை அழிக்கும் போது இதைவிட சிறந்த தீர்வு இல்லை. க்கு பெண்களின் ஆரோக்கியம்மற்றும் அழகு சூடான நடைமுறைகள் வேண்டும் சிறப்பு பொருள்- அவர்களின் உதவியுடன், எல்லாம் உடலில் நுழைகிறது பயனுள்ள பொருள், தோலில் பயன்படுத்தப்படுகிறது அல்லது ஹீட்டர் மீது தெளிக்கப்படுகிறது. எனவே, நீங்கள் இந்த வாய்ப்பைப் பயன்படுத்திக் கொள்ள வேண்டும், மேலும் ஒவ்வொரு முறையும் நீங்கள் குளியல் இல்லம் அல்லது சானாவுக்குச் செல்லும்போது உடல் முகமூடிகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.

நீங்கள் ஒரு sauna அல்லது குளியல் இல்லத்தைப் பயன்படுத்த திட்டமிட்டால் ஒப்பனை நோக்கங்களுக்காக, செயல்முறைகளுக்கு முன் உடல் சுத்தமாக இருக்க வேண்டும் என்பதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். துளைகள் அசுத்தங்களிலிருந்து அகற்றப்பட்டு வெப்பத்தால் திறக்கப்படும்போது, ​​​​அவை முகமூடியின் குணப்படுத்தும் கூறுகளை உறிஞ்சும்.

இயற்கையான “வீட்டில் தயாரிக்கப்பட்ட” முகமூடிகளுக்கான விருப்பங்களைப் பார்ப்போம், அவை குளியல் இல்லம் அல்லது சானாவில் தங்குவதை இன்னும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

குளியலறையில் உடல் முகமூடிகள்

1. சருமத்தை சுத்தப்படுத்த ஒரு எளிய மற்றும் மிகவும் உள்ளது பயனுள்ள முகமூடி: காபி கிரவுண்டுகளை சம அளவு அரைத்த ஓட்ஸுடன் கலந்து, சிறிது கடல் உப்பு மற்றும் சோடா சம பாகங்களில் சேர்க்கப்படுகிறது மற்றும் சிறிது ஆலிவ் எண்ணெய் பிணைக்கப்பட்டு மென்மையாக்கப்படுகிறது. நீராவி அறைக்கு வருகைக்கு இடையில் இடைவெளியில் வேகவைத்த பிறகு தேய்ப்பதன் மூலம் முகமூடியைப் பயன்படுத்த வேண்டும். இந்த முகமூடி சருமத்தை மிகவும் மீள்தன்மையுடனும், மென்மையாகவும், தொடுவதற்கு மென்மையாகவும், வெல்வெட்டியாகவும் மாற்றுகிறது. அதைப் பயன்படுத்திய பிறகு, நீங்கள் நன்கு துவைக்க வேண்டும்.
2. வயதான மற்றும் மங்கலான தோலுக்கான குளியலறையில் உடல் முகமூடிகள்: ஒரு கிளாஸ் உருட்டப்பட்ட ஓட்ஸை 100 மில்லி சூடான பாலுடன் காய்ச்ச வேண்டும் மற்றும் குளிர்ந்த பிறகு, கலவையில் ஒரு டீஸ்பூன் ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் ஒரு மஞ்சள் கருவை சேர்க்கவும். பாலாடைக்கட்டி முகமூடி சருமத்தின் நெகிழ்ச்சி மற்றும் புத்துணர்ச்சியை முழுமையாக மீட்டெடுக்கிறது: 200 கிராம் பாலாடைக்கட்டிக்கு நீங்கள் 70 மில்லி புளிப்பு கிரீம் எடுக்க வேண்டும், கலந்த பிறகு, சுத்தமான மற்றும் வேகவைத்த உடலுக்கு விண்ணப்பிக்கவும்.
3. நீராவி அறையில் ஊட்டமளிக்கும் முகமூடிகள் காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களிலிருந்து தயாரிக்கப்படலாம்: வாழைப்பழம் மற்றும் கிவி கலவை, இதில் சிறிது தேன் சேர்க்கப்படும், தோல் மென்மையாகவும், மிகவும் அழகாகவும் இருக்கும். வறண்ட சருமத்திற்கு, வெள்ளரி மற்றும் தேன், முலாம்பழம் மற்றும் தேன், பூசணி ஆகியவற்றின் கலவை நன்றாக உதவும். தேன் முகமூடிகள் விண்ணப்பிக்கும் போது, ​​நீங்கள் இதய நோய்கள் இருந்தால், நீங்கள் இதயத்தில் சுமை இரட்டிப்பாகும் என்று தெரிந்து கொள்ள வேண்டும். இருப்பினும், உதடுகளில் தேன் முகமூடிகளை அனைவரும் பயன்படுத்தலாம், ஏனெனில் அவை உதடுகளை மென்மையாகவும் பளபளப்பாகவும் ஆக்குகின்றன.
4. ஒரு தேன் முகமூடி செல்லுலைட் எதிர்ப்பு இருக்க முடியும்: இதற்கு நீங்கள் வேண்டும் வறண்ட உடல்சிறிது தேன் தடவி, உங்கள் உள்ளங்கையில் தட்டுதல் அசைவுகளை செய்யுங்கள், இதனால் ஒட்டுதல் காரணமாக ஒரு "ஈர்ப்பு" உருவாகிறது. கால அளவு உங்கள் கைகளில் தேனுக்குப் பதிலாக எவ்வளவு விரைவாக வெண்மையான தடிமனான நிறை தோன்றும் என்பதைப் பொறுத்தது - இவை அனைத்தும் தேன் முகமூடிஅசுத்தமான துளைகளிலிருந்து வெளியேற்றப்பட்டது.

பின்வரும் தவறைச் செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை: நீராவி அறையில் முகமூடிகள் சிறப்பாக உறிஞ்சப்படும் என்று ஒரு கருத்து உள்ளது, ஆனால் இது அவ்வாறு இல்லை. நீராவி அறையில், மாறாக, வியர்வை வெளியீடு உள்ளது - ஒரு எதிர்வினை வெளிப்புறமாக, உள்நோக்கி அல்ல. ஆனால் ஒரு நீராவி முகமூடிக்குப் பிறகு அவை உண்மையில் மிகுந்த தீவிரத்துடன் உறிஞ்சப்படுகின்றன. எனவே, நீராவி அறைக்குச் செல்வதற்கு இடையில், உங்கள் உடலில் குளிர்ந்த நீரை ஊற்றி உலர்த்திய பின் முகமூடிகளை உருவாக்க வேண்டும். டெர்ரி டவல். முகமூடியைப் பயன்படுத்திய பிறகு, அதன் வெளிப்பாட்டின் முழு காலத்திற்கும் நீங்கள் அமைதியாக இருக்க வேண்டும் - இது உங்களுக்கு அதிகபட்ச நன்மையைத் தரும்.

ஒரு sauna உள்ள உடல் முகமூடிகள் ஒரு ரஷியன் நீராவி அறையில் விட குறைவாக பயனுள்ளதாக இல்லை. அவர்கள் அதே வழியில் செய்ய வேண்டும், sauna வருகைகள் இடையே, குளிர்ந்த நீரில் ஒரு சுத்தமான மற்றும் புத்துணர்ச்சி உடலில், உலர் துடைக்க. sauna தன்னை உதவுகிறது ஆழமான சுத்திகரிப்புநச்சுகளிலிருந்து உடல், ஆனால் நீங்கள் அதை முகமூடிகளுடன் இணைத்தால், சருமத்தின் நிலை மிகவும் சிறப்பாக மாறும்.

சானாவில் செல்லுலைட் எதிர்ப்பு உடல் முகமூடிகள்

• திராட்சை முகமூடி பின்வருமாறு தயாரிக்கப்படுகிறது: ஐந்து கரண்டிகளுக்கு புதிய சாறுஒரு கொத்து திராட்சையை பிழிந்து எடுக்கப்பட்ட திராட்சையை ஒரு ஸ்பூன் தேன் மற்றும் ஒரு ஸ்பூன் உருட்டப்பட்ட ஓட்ஸ் சேர்த்து, ஒரு காபி கிரைண்டரில் அரைக்க வேண்டும். வேகவைத்த தோலுக்குப் பயன்படுத்திய பிறகு, முகமூடியை பதினைந்து நிமிடங்கள் வைத்திருக்க வேண்டும், கழுவுவதற்கு முன் உடலை மசாஜ் செய்யவும்.
• வோக்கோசு கொண்ட ஒரு முகமூடி செல்லுலைட்டுக்கு எதிராகவும், சருமத்திற்கு வெல்வெட்டியைத் திரும்பப் பெறவும் உதவும்: நீங்கள் ஒரு கொத்து வோக்கோசை இறுதியாக நறுக்கி, கீரைகளை லிண்டன் தேனுடன் கலக்க வேண்டும், இதனால் கலவையைப் பயன்படுத்துவது எளிது. கலவையை சிக்கலான பகுதிகளில் தேய்த்து பதினைந்து நிமிடங்கள் விடவும்.
• சானா சருமத்தை சுத்தப்படுத்தவும், இரத்த ஓட்டத்தை மீட்டெடுக்கவும் ஒரு சிறந்த இடம்: நீங்கள் ஒரு வாழைப்பழத்தின் கூழ், நான்கு தேக்கரண்டி புளிப்பு கிரீம் மற்றும் அரை கிளாஸ் உப்பு (கடல் அல்லது மேசை) ஆகியவற்றைக் கலந்தால், நீங்கள் ஒரு சிறந்த சுத்திகரிப்பு முகமூடியைப் பெறுவீர்கள். தேய்த்தல் மற்றும் மசாஜ் செய்வதன் மூலம் இதைப் பயன்படுத்த வேண்டும், பல நிமிடங்கள் இதைச் செய்ய வேண்டும், அதன் பிறகு முகமூடியைக் கழுவ வேண்டும்.

sauna மற்றும் நீராவி அறை இதயத்திற்கு மிகவும் வலுவான சோதனை என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள், எனவே இனிமையான உணர்ச்சிகள் மற்றும் ஆரோக்கியத்தின் பெரும்பகுதியை மட்டுமே பெறுவதற்காக அவற்றை புத்திசாலித்தனமாக நடத்துங்கள்!