கட்டைவிரலில் உள்ள நகங்கள் ஏன் உதிர்கின்றன. நகங்களை வெளியேற்றுவதற்கான கிரீம்கள். உடையக்கூடிய மற்றும் பிளவுபட்ட நகங்களுடன் ஊட்டச்சத்தை எவ்வாறு சமநிலைப்படுத்துவது

ஒரு பெண்ணுக்கு, நகங்களின் நிலை மிகவும் முக்கியமானது, அழகான கைகள்ஈர்ப்பின் கூறுகளில் ஒன்றாகும். நகங்கள் உரிக்கத் தொடங்கும் போது அது எவ்வளவு விரும்பத்தகாதது மற்றும் முக்கியமற்ற தோற்றத்தைப் பெறுகிறது. க்கு பயனுள்ள சிகிச்சைஅவற்றின் வடிவம் மற்றும் தரத்தின் மீறல்கள், அதை அகற்ற மிகவும் பயனுள்ள வழியைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்காக, இந்த சிக்கலின் காரணத்தை ஆரம்பத்தில் நிறுவ வேண்டியது அவசியம்.

நகங்கள் ஏன் உரிக்கப்படுகின்றன: காரணங்கள்?

சில நேரங்களில் நீங்கள் ஒரு நண்பரை பொறாமையுடன் பார்க்க வேண்டும், அதன் கைகள் நன்கு வளர்ந்திருக்கும், மேலும் ஒரு அற்புதமான நகங்களை மற்றவர்களின் கவனத்தை ஈர்க்கிறது. உங்களிடம் ஏன் இவ்வளவு நீண்ட மற்றும் வலுவான நகங்கள் இல்லை என்பதைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும்.

விலகல்களுக்கு பல காரணங்கள் இருக்கலாம், ஆனால் அவை அனைத்தும் உங்கள் உடல்நிலையில் ஒரு செயலிழப்பில் உள்ளன.

முறையற்ற ஊட்டச்சத்து

நகங்களைப் பிரிப்பதற்கான காரணம் எப்போதுமே முறையான ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டில் உள்ளது, அத்தியாவசிய சுவடு கூறுகள் மற்றும் வைட்டமின்கள் இல்லாதது நகங்கள் மற்றும் முடி உடையக்கூடியதாகவும், தெளிவற்றதாகவும் மாறும் என்பதற்கு வழிவகுக்கிறது. முழு உடலும் ஊட்டச்சத்து பற்றாக்குறையால் பாதிக்கப்படும் போது, ​​கடுமையான உணவுக்குப் பிறகு குறிப்பாக கடுமையான விளைவுகள் ஏற்படுகின்றன. உங்கள் நகங்களுக்கு தேவையான முக்கிய கூறுகள் கால்சியம், சிலிக்கான் மற்றும் மெக்னீசியம். நீங்கள் போதுமான இறைச்சி, கொட்டைகள் மற்றும் பால் சாப்பிடவில்லை என்றால், நீங்கள் சிக்கலில் உள்ளீர்கள்.

நகங்களில் இரசாயனங்களின் விளைவுகள்

ரப்பர் கையுறைகளை அணிந்துகொண்டு தண்ணீர் மற்றும் துப்புரவுப் பொருட்களை உள்ளடக்கிய அனைத்து வீட்டு வேலைகளையும் செய்ய முயற்சிக்கவும். வீட்டு இரசாயனங்கள் சமையலறை அல்லது குளியலறையில் உள்ள அழுக்குகளை அழிப்பது மட்டுமல்லாமல், ஆணியின் கட்டமைப்பையும் அழிக்கின்றன. மோசமான தரமான அழகுசாதனப் பொருட்கள் வேதியியலை விட மோசமாக இருக்கும், மலிவான வார்னிஷ்களைப் பயன்படுத்துவதை விட உங்கள் நகங்களை வண்ணம் தீட்டாமல் இருப்பது நல்லது. அவற்றில் ஃபார்மால்டிஹைட்டின் உள்ளடக்கத்திற்கு கவனம் செலுத்துங்கள்.

உடையக்கூடிய நகங்களுக்கு காரணம் ஈரப்பதம் இல்லாதது

உடலில் போதுமான அளவு ஈரப்பதம் நகங்களின் நிலையை பாதிக்கிறது, இது அவற்றின் வறட்சி, மஞ்சள் நிறம், நெகிழ்ச்சி இழப்பு மற்றும் உடையக்கூடிய தன்மைக்கு வழிவகுக்கிறது.

மோசமான தரமான நகங்களை

ஒரு நகங்களை மேற்கொள்ளும்போது சிறப்பு மென்மையான அல்லது கண்ணாடி ஆணி கோப்புகளைப் பயன்படுத்துவது முக்கியம், உலோகம் ஆணியின் கட்டமைப்பை அழிக்கிறது. ஆணி கோப்பை ஒரு திசையில் இயக்குவது விரும்பத்தக்கது, பின்னர் delamination ஆபத்து குறைக்கப்படுகிறது.

தீர்வு: ஆணி தட்டில் கெரட்டின் - ஃபைப்ரில்லர் புரதங்கள் உள்ளன, இதன் தொகுப்புக்கு அமினோ அமிலங்கள் கிளைசின், சிஸ்டைன், இறைச்சி மற்றும் கோழி, முட்டை மற்றும் கடல் மீன் ஆகியவற்றில் உள்ள அலனைன் தேவைப்படுகிறது.

கால்சியம்.எலும்பு மற்றும் இணைப்பு திசு உருவாவதற்கு இந்த உறுப்பு அவசியம், கரு மற்றும் உயிரணு சவ்வுகளின் ஒரு பகுதியாகும், இது நரம்பு இழைகளின் உற்சாகத்தின் செயல்முறைகளில் ஈடுபட்டுள்ளது, தசைச் சுருக்கத்தின் செயல்முறைகளை பாதிக்கிறது.

அவரது ஆதாரங்கள்- சீஸ், பாலாடைக்கட்டி மற்றும் பிற பால் பொருட்கள், முட்டையில் உள்ள வெள்ளை கரு, இது எள் விதைகள், கீரை, ப்ரோக்கோலி, காலிஃபிளவர் மற்றும் வெள்ளை முட்டைக்கோஸ், பருப்பு வகைகள், கொட்டைகள் மற்றும் அத்திப்பழங்களிலும் ஏராளமாக உள்ளது.

வெளிமம்.இது டிஎன்ஏ உற்பத்தியில் ஈடுபட்டுள்ளது, என்சைம் மற்றும் ஹார்மோன் வளர்சிதை மாற்றத்தில், விளையாடுகிறது நரம்புத்தசை ஒழுங்குமுறையில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, இருதய அமைப்பின் ஆரோக்கியத்திற்கு பொறுப்பாகும்.

அவரது ஆதாரங்கள்- முழு தானியங்கள் கோதுமை, ஓட்ஸ் மற்றும் பக்வீட், பழுப்பு அரிசி, கம்பு ரொட்டி, பீன்ஸ் மற்றும் சோயாபீன்ஸ், வாழைப்பழங்கள், கொட்டைகள், கீரை.

கந்தகம்.இந்த உறுப்பு உடலில் உள்ள அனைத்து புரத சேர்மங்களின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாகும், மேலும் பி வைட்டமின்களின் ஒரு பகுதியாகும் - தியாமின் மற்றும் பயோட்டின். கந்தகம் கெரட்டின், கொலாஜன் இழைகள், இணைப்பு மற்றும் எலும்பு திசுக்களின் உருவாக்கத்தில் பங்கேற்கிறது, மேலும் ஹீமாடோபாய்சிஸ் செயல்முறைகளில் ஈடுபட்டுள்ளது.

அவளுடைய ஆதாரங்கள்- இறைச்சி மற்றும் கோழி, கடல் உணவு, ஓட்மீல் மற்றும் பக்வீட், வெங்காயம், பூண்டு, பருப்பு வகைகள், முள்ளங்கி, முள்ளங்கி, ரொட்டி, பால், முட்டை, சீஸ்.

அவரது ஆதாரங்கள்- டர்னிப், முள்ளங்கி, முள்ளங்கி, கேரட், இளம் தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி, லீக், கீரை, காளான்கள்.

பாஸ்பரஸ்உடலில் நிகழும் கிட்டத்தட்ட அனைத்து உயிர்வேதியியல் எதிர்வினைகளிலும் பங்கேற்கிறது, இது நகங்கள், எலும்பு திசுக்களின் ஒரு பகுதியாகும்.

அவரது ஆதாரங்கள்- இறைச்சி, கோழி, முட்டை, மீன் மற்றும் கடல் உணவு, சுத்திகரிக்கப்படாத தானியங்கள், விதைகள், கொட்டைகள்.

இந்த உறுப்புகளின் பற்றாக்குறை, அதே போல் நகங்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு பொறுப்பான வைட்டமின்கள், A, B1, B3, B5, C, D, E போன்றவை சிறப்பு வைட்டமின்-கனிம வளாகங்களை நிரப்ப உதவுகிறது. அவற்றைக் குறிக்கவும்: "தோல், முடி மற்றும் நகங்களின் நிலையை மேம்படுத்த." ஒரு விதியாக, அவர்கள் தங்கள் கலவையில் ஜெலட்டின் சேர்க்கிறார்கள். பிந்தையது, ஜெல்லி, ஆஸ்பிக், ஹாஷி, ஜெல்லி போன்ற அற்புதமான உணவுகளிலிருந்தும் பெறலாம்.

காரணம் 2: உடல்நலப் பிரச்சினைகள்

தீர்வு: எல் திறன் கொண்ட உரித்தல் நகங்கள் முதன்மையாக உடலில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மீறுவதைக் குறிக்கின்றன, இதன் காரணமாக ஆரோக்கியமான ஆணி தட்டு உருவாவதற்குத் தேவையான புரதங்கள் மற்றும் பிற பொருட்களைப் பெறுவதில்லை. நகங்களின் நீக்கம் பெரும்பாலும் பிறகு தொடங்குகிறது அழற்சி நோய்கள்குறிப்பாக நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளுடன் சிகிச்சையளிக்கப்பட்டிருந்தால்.

இது இரைப்பை குடல், கல்லீரல், சிறுநீரகங்கள், கணையம், பல நாளமில்லா நோய்கள் ஆகியவற்றின் வேலையில் மீறலின் அறிகுறியாகும். ஆணி தட்டின் பலவீனம் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைதல், அதிக வேலை காரணமாக உடலின் சோர்வு, அனுபவம் வாய்ந்த மன அழுத்தம் ஆகியவற்றைக் குறிக்கலாம். எனவே, தேவையான பரிசோதனையை பரிந்துரைக்கும் ஒரு மருத்துவரைத் தொடர்புகொள்வதற்கு இந்த சிக்கல் காரணமாக இருக்கலாம்.

காரணம் 3: சவர்க்காரங்களுடன் அடிக்கடி தொடர்பு கொள்வது.

• ரப்பர் கையுறைகளில் சவர்க்காரம் மற்றும் பிற ஆக்கிரமிப்பு கலவைகள் தொடர்பான வீட்டு வேலைகளைச் செய்யப் பழகிக் கொள்ளுங்கள்;
• கழுவுதல், சுத்தம் செய்தல், பாத்திரங்களை கழுவுதல், குளித்தல் அல்லது குளித்தல், கைகளை கழுவி உலர்த்திய பின் நகங்களில் தடவவும் சத்தான கிரீம்அல்லது தாவர எண்ணெய்;
• ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை, காலை மற்றும் மாலை, periungual பகுதியில் மசாஜ் சிறப்பு எண்ணெய்வெட்டுக்காயத்திற்கு;
• கடல் அல்லது வெற்று உப்பு (0.5 லிட்டர் தண்ணீருக்கு 1 தேக்கரண்டி உப்பு) கொண்ட சூடான குளியல் நகங்களை வலுப்படுத்த உதவும். 20 நிமிடங்களுக்கு வாரத்திற்கு இரண்டு முறை அவற்றைச் செய்யுங்கள்.

காரணம் 4: தவறான ஆணி செயலாக்கம்.

• நகங்களைப் பிரிக்கும்போது, ​​உலோகத்தை அல்ல, கண்ணாடி ஆணி கோப்புகளைப் பயன்படுத்தவும்;
• ஆணியை தாக்கல் செய்யவும், கோப்பை ஆணி தட்டுக்கு கண்டிப்பாக செங்குத்தாக வைத்திருக்கவும்;
• ஒரு அடுக்கு ஆணி பக்கங்களிலிருந்து மையத்திற்கும் மேலிருந்து கீழும் தாக்கல் செய்யப்பட வேண்டும்;
• சிறந்த சிராய்ப்பு பூச்சுடன் ஒரு கோப்பைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்;
• பிளவுபட்ட நகங்களை ஒருபோதும் மணல் அள்ள வேண்டாம். இது அவர்களை உடைக்க வழிவகுக்கும்.

பிளவுபட்ட நகங்கள் ஒரு பொதுவான பிரச்சனை. ஒவ்வொருவரும் ஏதோ ஒரு வகையில் எதிர்கொள்கிறார்கள். பெரும்பாலும் வசந்த காலத்தில், வைட்டமின்கள் உடலின் இருப்புக்கள் தீர்ந்துவிட்டால், புதியவை இன்னும் குவிக்கப்படவில்லை. இருப்பினும், கைகளில் உள்ள நகங்கள் உரிந்து மிக அதிகமாக இருப்பது போல் தெரிகிறது மங்களகரமான நேரங்கள்- கோடை மற்றும் இலையுதிர் காலம். வைட்டமின்கள் - ஒரு நாணயம் ஒரு டஜன்.

நகங்களைப் பிரிப்பது உடலில் கால்சியம் இல்லாததைக் குறிக்கிறது என்று நம்பப்படுகிறது, இது உண்மைதான், ஆனால் பாதி மட்டுமே. உண்மையில், நகங்கள் சிதைவதற்கான காரணம் இரும்பு, சிலிக்கான் போன்ற தனிமங்களின் பற்றாக்குறையாக இருக்கலாம். மேலும், இது அனைத்து வகையான இரசாயனங்கள் நிறைந்த இன்றைய பிரபலமான சவர்க்காரங்களின் வெளிப்பாட்டின் விளைவாக இருக்கலாம்: பாத்திரங்களைக் கழுவுதல், குளியலறைகள், அடுப்புகள், தளங்கள், முதலியன, மற்ற...

பாத்ரூம் கேபினட்டில் எத்தனை விதமான “பயனுள்ள விஷயங்கள்” வீட்டிற்கானவை என்று நமக்குத் தெரியாதா?

உங்களில் மூட்டை ஏற்படுவதற்கான காரணத்தை சரியாகக் கண்டுபிடிப்பது மிகவும் கடினம் என்பதால், இந்த சிக்கலை விரிவாகக் கையாள்வது நல்லது.

நகங்கள் உதிர்ந்தால் என்ன செய்வது, அத்தகைய சூழ்நிலையில் நாம் என்ன நாட்டுப்புற வைத்தியத்தை நாடலாம்?

நகங்கள் உரிக்கப்படாமல் இருக்க என்ன செய்ய வேண்டும்

வீட்டு இரசாயனங்கள்

தொடங்குவதற்கு, வீட்டு ரப்பர் கையுறைகள் மூலம் எதையும் கழுவுவது தொடர்பான அனைத்து வீட்டு வேலைகளையும் செய்ய ஒரு விதியை உருவாக்குவோம்.

"சுற்றுச்சூழலுக்கு உகந்தது", "தீங்கற்றது", "இயற்கையானது" என்ற கருத்துக்கள் உங்களுக்கு அந்நியமாக இல்லாவிட்டாலும், நீங்கள் பாத்திரங்களை கடுகு மற்றும் குளியலறையை சோடாவுடன் கழுவினாலும், அதை கையுறைகளுடன் பாதுகாப்பாக விளையாடுவது இன்னும் நல்லது, ஏனென்றால் அடிக்கடி "கழுவுதல்" தண்ணீரில் உள்ள கைகள் நகங்களின் நிலையை எதிர்மறையாக பாதிக்கும், அதே போல் கைகளின் தோலையும் உண்மையில் பாதிக்கலாம்.

வைட்டமின்கள்

உடலில் உள்ள சுவடு கூறுகள் மற்றும் வைட்டமின்களின் சாத்தியமான குறைபாட்டை ஈடுசெய்ய, நாங்கள் ... இல்லை, சூப்பர் மல்டி வைட்டமின்களின் ஒரு ஜாடிக்காக நாங்கள் மருந்தகத்திற்கு ஓடுவதில்லை. நாம் செய்யக்கூடிய முதல் விஷயம், உணவில் சிலிக்கான் நிறைந்த உணவுகளை (பச்சை பீன்ஸ், கீரை, வாழைப்பழங்கள், வோக்கோசு, திராட்சை வத்தல்), (முட்டையின் மஞ்சள் கரு, மாட்டிறைச்சி இறைச்சி, கல்லீரல், பீட், உலர்ந்த பழங்கள், பருப்பு வகைகள்) சேர்த்து நமது உணவை சரிசெய்ய முயற்சிப்பதாகும். ,), கால்சியம் (சீஸ், பாலாடைக்கட்டி, கொட்டைகள், புதிய மூலிகைகள்). இந்த தயாரிப்புகள் அனைத்தும் ஆரோக்கியமானவை, சுவையானவை, வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்தவை (மேலே உள்ளவை மட்டுமல்ல), நீங்கள் உங்கள் நகங்களை குணப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் உடலின் இருப்புக்களை நிரப்புவீர்கள், இது உங்கள் நகங்கள் மற்றும் முடியின் நிலையை சாதகமாக பாதிக்கும்.

நகங்களை ஞானம்

உங்கள் நகங்களின் நிலையைப் பொருட்படுத்தாமல், அவர்களுக்குத் தேவை சரியான பராமரிப்பு. உங்கள் தொகுப்பில் வீட்டில் நகங்களைதேவை:

1. கண்ணாடி ஆணி கோப்பு (உலோகம் தன்னை நகங்கள் delamination பிரச்சனை வழிவகுக்கும் ஏனெனில்).
2. அதன் கலவை தாதுக்கள், வைட்டமின்கள், மாய்ஸ்சரைசர்கள், புரதங்கள் கொண்ட சிகிச்சை வார்னிஷ்.
3. அசிட்டோன் இல்லாத நெயில் பாலிஷ் ரிமூவர்.

வாரத்தில் குறைந்தது 2 நாட்களாவது, அவர்களுக்கு (நகங்களுக்கு) பாலிஷிலிருந்து ஓய்வு கொடுங்கள்.

முடிந்தவரை குறைவாகப் பயன்படுத்துவது நல்லது. ஏற்றதாக பிரஞ்சு நகங்களை- அழகான நன்கு வருவார் ஆரோக்கியமான நகங்கள்வார்னிஷ் எந்த தடயமும் இல்லாமல் :)

இறுதியாக, இந்த பிரச்சனை ஏற்கனவே தோன்றியிருந்தால், நகங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்கப்பட வேண்டும். உங்கள் வீட்டையும் நாட்டுப்புற வைத்தியத்தையும் விட்டு வெளியேறாமல் இதைச் செய்யலாம்.

சிகிச்சை: நாட்டுப்புற வைத்தியம்

வீட்டிலேயே ஒரு முழுமையான சிகிச்சையானது குறைந்தது ஒரு மாதமாவது ஆகும், எனவே விரைவான முடிவுஎண்ண வேண்டாம். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பிரச்சனையை தற்காலிகமாக மறைக்காமல், அதை குணப்படுத்துவது முக்கியம்.

1. இயற்கை அழகுசாதனத்திற்கான சிறந்த வீட்டு வைத்தியம் ஒன்று. நகங்கள் இந்த வழக்குவிதிவிலக்கு அல்ல. ஒரு டீஸ்பூன் எண்ணெயில் சில துளிகள் போடவும் எலுமிச்சை சாறு, நகங்களுக்கு விண்ணப்பிக்கவும், பருத்தி கையுறைகளை வைத்து, ஒரே இரவில் இந்த முகமூடியை விட்டு விடுங்கள்.
2. ஆலிவ் எண்ணெய் கூடுதலாக, நீங்கள் பயன்படுத்தலாம் கடல் உப்பு. இதைச் செய்ய, ஒரு லிட்டர் வெதுவெதுப்பான நீரில் ஒரு தேக்கரண்டி (ஸ்லைடு இல்லாமல்) உப்பைக் கரைத்து, உங்கள் விரல்களை 5-7 நிமிடங்கள் அங்கே நனைக்கவும். செயல்முறை வாரத்திற்கு 3 முறை செய்யப்படுகிறது. பாடநெறி - 10 முறை. ஒரு மாதம் கழித்து, தேவைப்பட்டால், பாடத்திட்டத்தை மீண்டும் செய்யலாம். மற்றும் நகங்களை நீக்குவதைத் தடுக்க, வாரத்திற்கு ஒரு முறை இந்த நடைமுறையைச் செய்தால் போதும். உங்கள் கைகளை முழுவதுமாக பாத்திரத்தில் குறைக்க பயப்பட வேண்டாம், ஏனெனில் கடல் நகங்களில் மட்டுமல்ல, கைகளின் தோலிலும் நன்மை பயக்கும். இது கைகளின் தோலை பலப்படுத்துகிறது, குளிர்ச்சியின் விளைவுகளுக்கு அதிக எதிர்ப்பை அளிக்கிறது, இது குளிர்காலத்திற்கு முன்னதாக முக்கியமானது.
3. மற்றொன்று சுவாரஸ்யமான செய்முறை, நகங்கள் exfoliate என்றால் செய்ய முடியும் - மது ஒரு குளியல். இதை செய்ய, நிச்சயமாக, நீங்கள் இயற்கை சிவப்பு ஒயின் (100 கிராம்) மற்றும் கடல் உப்பு ஒரு தேக்கரண்டி எடுக்க வேண்டும். மதுவை 40-50 டிகிரிக்கு சூடாக்கி, உப்பு சேர்த்து நன்கு கலக்கவும், அதனால் உப்பு கரைந்துவிடும். உங்கள் விரல்களை (உங்கள் நகங்களை முழுமையாக மூழ்கடித்து) 10-15 நிமிடங்கள் குளியலறையில் நனைக்கவும். பின்னர் உங்கள் கைகளை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும், துடைத்து, உங்களுக்கு பிடித்த கிரீம் கொண்டு கிரீஸ் செய்யவும்.
4. இயற்கை தேன் மெழுகு பயன்படுத்தி அமுக்கங்கள்- "thimbles" நகங்கள் மீது ஒரு சிறந்த விளைவை. இதைச் செய்ய, மாலையில் நீங்கள் அதை நீர் குளியல் ஒன்றில் சூடேற்ற வேண்டும், முழு நகங்களையும் அதில் மூழ்கடித்து காற்றில் உலர வைக்க வேண்டும். அத்தகைய "திம்பிள்ஸ்" உடன் படுக்கைக்குச் செல்லுங்கள். காலையில் மெழுகு எளிதில் அகற்றப்படும். இயற்கை மெழுகுசந்தையில் தேனீ வளர்ப்பவர்களிடமிருந்து வாங்கலாம். அவர்கள் வழக்கமாக சிறிய துண்டுகளாக விற்கிறார்கள்.

நகங்கள் உரிந்து உடைந்தால் நீங்கள் தேர்வு செய்யும் முறை எதுவாக இருந்தாலும் - முக்கிய விஷயம் சீரானதாக இருக்க வேண்டும் மற்றும் பாதியிலேயே "தொலைவு செல்ல" வேண்டாம். முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், நகங்கள் உரிக்கும்போது ஏதாவது செய்ய சோம்பேறியாக இருக்கக்கூடாது. பின்னர் விளைவு விரைவில் உங்களை மகிழ்விக்கும்.

Ksenia Poddubnaya

உங்கள் நகங்கள் உரிந்து உடைகிறதா? செய் அழகான நகங்களைசாத்தியமற்றது ஆனது? நகங்களை குணப்படுத்தவும், அவற்றை கவர்ச்சிகரமானதாகவும் மாற்றவும் தோற்றம், இந்த கட்டுரையில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள சமையல் குறிப்புகளின்படி நீங்கள் குளியல் செய்ய பரிந்துரைக்கிறோம்.

க்கு நவீன பெண்உங்களை கவனித்துக் கொள்வது பரவாயில்லை. அவளுடைய நகங்கள் உரிந்து உடைக்க ஆரம்பித்தால் அவள் உண்மையில் பீதி அடையலாம். வெளிப்படையாக, இந்த சிக்கல் சிக்கலானது, அதைத் தீர்க்க, ஆணி வரவேற்புரைக்கு ஒரு வருகை போதுமானதாக இருக்காது.

நகங்கள் ஏன் உரிக்கப்படுகின்றன?

ஆணி தட்டுகள் மிருதுவாகவும், உரிக்கப்படாமலும் இருந்தால், அழகான நகங்களை உருவாக்குவது மிகவும் கடினமாக இருக்கும். ஆனால் ஒரு பெண் கவலைப்பட வேண்டிய மிகப்பெரிய பிரச்சனை இதுவல்ல. தோல், முடி மற்றும் நகங்கள் - உடலின் உள் மாநிலத்தின் அறிகுறி. எனவே, நகங்கள் வலுவாக, மங்கி, நிறம் மாறியிருந்தால் அல்லது புள்ளிகள் தோன்றியிருந்தால், உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் வாழ்க்கை முறையைப் பற்றி நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டும்.

ஆணி தட்டுகளின் ஒப்பனை குறைபாடுகளுக்கான காரணங்கள் பின்வருமாறு:

1. Avitaminosis. இலையுதிர்-குளிர்கால காலத்தில் அல்லது வசந்த காலத்தின் துவக்கத்தில் வைட்டமின்கள் இல்லாதது தோற்றத்தை பாதிக்கலாம்
2. நகங்கள் உதிர்ந்தால், எந்த வைட்டமின் குறைபாடு உள்ளது? ஆணி தட்டின் சிதைவு, கறைபடிதல், மெதுவான வளர்ச்சி உடலில் வைட்டமின்கள் குறைபாட்டைப் பற்றி பேசுகிறது ஏ, டி மற்றும் ஈ
3. ஊட்டச்சத்து குறைபாடு. கடுமையான உணவு ஆணி தட்டுகளின் நிலையை எதிர்மறையாக பாதிக்கும். அவர்களின் ஆரோக்கியம் மற்றும் சாதாரண வளர்ச்சிக்கு, ஒரு நபர் தேவை சீரான உணவு, அவர் அனைத்து மக்ரோனூட்ரியன்ட்களையும் (புரதங்கள், கொழுப்புகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள்), அத்துடன் வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் (குறிப்பாக கால்சியம், சிலிக்கான், மெக்னீசியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ்), அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் பிற பயனுள்ள பொருட்களைப் பெறுவார்.
4. பூஞ்சை நோய்கள். சிதைவு மற்றும் பலவீனம் ஆகியவை ஓனிகோமைகோசிஸின் அறிகுறிகளாகும்
5. நோய்கள் உள் உறுப்புக்கள் . நகங்கள் மஞ்சள் நிறமாக மாறி, உரிந்தால், கல்லீரல் பிரச்சனைகள் இருக்கலாம். ஆணி தட்டுகளின் மஞ்சள் நிறம் எந்த நாளமில்லா நோயின் முன்னிலையிலும் பெறலாம், எடுத்துக்காட்டாக, சர்க்கரை நோய். தைராய்டு சுரப்பியின் வேலை சீர்குலைந்தால், தட்டுகள் உடையக்கூடியவை.
6. தீய பழக்கங்கள். புகைபிடித்தல், மது அருந்துதல் ஒரு நபரின் தோற்றத்தை அவரது தலையின் உச்சியில் இருந்து விரல் நுனி வரை பாதிக்கிறது.
7. தவறான வாழ்க்கை முறை. விளையாட்டு இல்லாமை, உடல் உழைப்பின்மை, தூக்கமின்மை ஆகியவை உடலில் வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகள் மற்றும் மோசமான இரத்த ஓட்டம் ஆகியவற்றிற்கு வழிவகுக்கும். ஆணி படுக்கைக்கு போதுமான ஊட்டச்சத்து இல்லை, ஆணி மெல்லியதாகவும் உடையக்கூடியதாகவும் வளரும்.
8. மன அழுத்தம். கட்டைவிரலில் நகங்களை வெளியேற்றுவது நரம்பு அதிர்ச்சிகள் மற்றும் அடிக்கடி ஏற்படும் அனுபவங்களின் விளைவாக இருக்கலாம்.
9. வெளிப்புற தீங்கு விளைவிக்கும் காரணிகள். கைகள் மற்றும் நகங்களின் தோல் தொடர்பு கொள்ள தீங்கு விளைவிக்கும் வீட்டு இரசாயனங்கள், நேரடி சூரிய ஒளி, பனி அல்லது காற்று, மற்ற நீண்ட வெளிப்பாடு
10. தவறான கவனிப்பு. மெலிந்து பலவீனமடைகிறது ஆணி தட்டுவார்னிஷ்களை அடிக்கடி பயன்படுத்துதல், குறிப்பாக தரம் கேள்விக்குரியதாக இருந்தால், அவற்றை அகற்றுவதற்கு அசிட்டோன் அடிப்படையிலான திரவங்கள். சுகாதாரமான நகங்களைச் செய்யும் செயல்முறையின் போது திறமையற்ற செயல்கள் (வெட்டியை வெட்டுதல், தாக்கல் செய்தல் மற்றும் அரைத்தல்) அதன் கட்டமைப்பை சீர்குலைக்கும்.

முக்கியமானது: குழந்தையின் கால் விரல் நகங்கள் தோலுரிக்கப்பட்டால், அவரது காலணிகள் இறுக்கமாக உள்ளதா என்பதை நீங்கள் சரிபார்க்க வேண்டும்.

நகங்கள் மஞ்சள் நிறமாக மாறி உரிக்கின்றன. நகங்களை வெளியேற்றும் சிகிச்சை

நகங்களை வெளியேற்றுவதற்கான கவனிப்பு ஒரு அழகு நிலையத்தில் சுகாதாரமான நகங்களை செய்யும் செயல்முறைக்கு மட்டுப்படுத்தப்படவில்லை. இது விரிவானதாகவும் உள்ளடக்கியதாகவும் இருக்க வேண்டும்:

• கெட்ட பழக்கங்களை நிராகரித்தல்
• உட்புற நோய்களைக் கண்டறிய மருத்துவ பரிசோதனை, அவற்றின் சிகிச்சை
  ஓனிகோமைகோசிஸை விலக்க தோல் மருத்துவர் அல்லது மைக்கோலாஜிஸ்ட் வருகை;
• தினசரி மற்றும் ஊட்டச்சத்தை இயல்பாக்குதல் (உணவில் வைட்டமின் கொண்ட உணவுகளைச் சேர்ப்பது)
• அதிகரித்த அழுத்த எதிர்ப்பு
• வைட்டமின் மற்றும் தாது வளாகங்களின் உட்கொள்ளல்
• கிளீனர்கள் மற்றும் சவர்க்காரங்களுடன் பணிபுரியும் போது கையுறைகளைப் பயன்படுத்துதல்
• நிபந்தனைகளின் கீழ் ஆணி வரவேற்புரைஅல்லது வீட்டில், கவனிப்பு நடைமுறைகள் ஒரு நிச்சயமாக - முகமூடிகள், குளியல், மசாஜ்

உதவிக்குறிப்பு: நகங்கள் உரிகின்றன என்ன செய்வது
ஆணி தட்டு வலுப்படுத்த, நீங்கள் மருந்தகத்தில் நகங்கள், தோல் மற்றும் முடி வைட்டமின்கள் வாங்க வேண்டும், மற்றும் ஒரு பொது வலுப்படுத்தும் சிக்கலான. சிறப்பு தயாரிப்புகளில் சரியாக அந்த சமநிலை உள்ளது பயனுள்ள பொருட்கள், இது அழகான மற்றும் ஆரோக்கியமான சாமந்திக்கு அவசியம்.

வீட்டில் நகங்களை உரித்தல் எப்படி வலுப்படுத்துவது?

சேதமடைந்த, உடையக்கூடிய, மந்தமான, உரித்தல் நகங்கள் வைட்டமின்கள் மற்றும் பிற பயனுள்ள பொருட்களால் நிரப்பப்பட வேண்டும், உள்ளே இருந்து மட்டுமல்ல, வெளியில் இருந்தும். முகமூடிகள் மற்றும் ஆணி குளியல் மூலம் நீங்கள் அதை வீட்டில் ஏற்பாடு செய்யலாம்.

வீடியோ: நகங்களை வலுப்படுத்துவது மற்றும் நகங்களை அகற்றுவது எப்படி

பராமரிப்பு, மறுசீரமைப்பு மற்றும் சிகிச்சை வீட்டு தயாரிப்புகளைத் தயாரிப்பதற்கு, மலிவான மற்றும் அணுகக்கூடிய பொருட்கள் மற்றும் பொருட்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன: அத்தியாவசிய மற்றும் தாவர எண்ணெய்கள், தேன், ஜெலட்டின், decoctions மற்றும் மூலிகைகள், கடல் உப்பு மற்றும் ஒப்பனை களிமண் உட்செலுத்துதல்.

நகங்களுக்கான குளியல். பிளவுபட்ட நகங்களை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்

வீட்டில் குளிப்பதற்கு சில தயாரிப்புகள் தேவை:

• ஆணி தட்டில் இருந்து பழைய வார்னிஷ் அகற்றவும்
• அதிகப்படியான ஈரப்பதத்தை நீக்குவதற்கும் அகற்றுவதற்கும், ஒரு டீஹைட்ரேட்டர் அல்லது ஆல்கஹால் பயன்படுத்தப்படுகிறது
• ஒரு இரசாயன அல்லது வன்பொருள் சுகாதாரமான நகங்களை செய்யுங்கள்
• கைகள், விரல்கள், நேரடியாக ஆணி தட்டுகள் மசாஜ் செய்ய

உதவிக்குறிப்பு: நகங்கள் தோலுரித்து உடைக்கவும். என்ன செய்ய? வீட்டில் குளியல் உதவும்! பயன்படுத்தப்படும் கூறுகளைப் பொறுத்து, அவை ஓனிகோமைகோசிஸுக்கு சிகிச்சையளிக்கின்றன, ஆணி தகட்டை வலுப்படுத்துகின்றன, அதன் கட்டமைப்பை மீட்டெடுக்கின்றன, வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களுடன் ஊட்டமளிக்கின்றன, ஆணி நிறத்தை மேம்படுத்துகின்றன மற்றும் அதன் வளர்ச்சியை துரிதப்படுத்துகின்றன.

செய்முறை எண் 1.ஆலிவ் எண்ணெயுடன் வைட்டமின் குளியல் வலுப்படுத்துதல்.

வீட்டு வைத்தியத்திற்கு தேவையான பொருட்கள்: ஆலிவ் எண்ணெய்- 100 மில்லி, சிட்ரஸ் அல்லது பெர்கமோட் ஈதர் - 5 சொட்டுகள், எலுமிச்சை சாறு - 0.5 தேக்கரண்டி; திரவ வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் ஈ - தலா 2 சொட்டுகள்.
ஆலிவ் எண்ணெய் ஒரு வெப்பநிலையில் சூடுபடுத்தப்படுகிறது மனித உடல், மற்ற செயலில் உள்ள கூறுகளுடன் மாறி மாறி அதை வளப்படுத்தவும். விரல் நுனிகள் கலவையில் கால் மணி நேரம் நனைக்கப்படுகின்றன. செயல்முறைக்குப் பிறகு, விரல்கள் கெமோமில் ஒரு காபி தண்ணீருடன் துவைக்கப்படுகின்றன.

முக்கியமான: எண்ணெய் குளியல்நகங்களை ஈரப்பதமாக்குகிறது மற்றும் அவற்றை மேலும் மீள்தன்மையாக்குகிறது, ஏனெனில் இது கெரட்டின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது - ஆணி தட்டின் முக்கிய கட்டமைப்பு கூறு.

செய்முறை எண் 2.நகங்களை நீக்குவதற்கு தேன் குளியல்

வீட்டில் தயாரிப்பதற்கான கூறுகள்: புதிய தேன், திரவம் - 2 தேக்கரண்டி, முட்டை- 1 துண்டு, எலுமிச்சை சாறு - 2 தேக்கரண்டி.
தேன் சிறிது உருகியது, முட்டை நுரையில் அடிக்கப்படுகிறது. கலந்து, கலவையில் எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும். மருந்து ஆணி தட்டுகளில் பயன்படுத்தப்படுகிறது, பாலிஎதிலீன் கையுறைகள் மீது. 10-15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, சிட்ரிக் அமிலம் சேர்த்து தண்ணீரில் கழுவவும்.

முக்கியமானது: தேன் குளியலின் விளைவு சாமந்தி பூக்களின் ஊட்டச்சத்து, நீரேற்றம் மற்றும் சிகிச்சை.

செய்முறை எண் 3.கெமோமில் கொண்ட அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் மறுசீரமைப்பு குளியல்

வீட்டு வைத்தியத்திற்கு தேவையான பொருட்கள் : கெமோமில் பூக்கள் - 2 தேக்கரண்டி, குதிரைவாலி - 1 தேக்கரண்டி, சரம் - 1 தேக்கரண்டி, தண்ணீர் - 1 லிட்டர், திரவ வைட்டமின்கள் ஏ மற்றும் ஈ - தலா 3 சொட்டுகள்.
கெமோமில், சரம் மற்றும் வயல் குதிரைவாலி ஒரு கண்ணாடி பாத்திரத்தில் ஊற்றப்பட்டு, கொதிக்கும் நீரில் ஊற்றப்பட்டு, தண்ணீர் 40 ° C வரை குளிர்ந்து போகும் வரை உட்செலுத்தப்படும். 20 நிமிடங்களுக்கு மூலிகைகளின் நீர் உட்செலுத்தலில் உங்கள் கைகளை நனைக்கவும். செயல்முறைக்குப் பிறகு, உங்கள் கைகளை கழுவ முடியாது, அவற்றை இயற்கையான பொருட்களால் செய்யப்பட்ட துடைப்பால் துடைக்கவும்.

முக்கியமானது: கெமோமில் ஒரு வலுவான ஆண்டிசெப்டிக் ஆகும். இதற்கும் சிகிச்சை அளிக்கலாம் பூஞ்சை நோய்கள்.

செய்முறை எண் 4.நகங்களின் இலைகளுக்கு எதிராக வாழைப்பழத்தின் இலைகளிலிருந்து குளியல்.

வீட்டு வைத்தியத்திற்கான கூறுகள்: புதிய அல்லது உலர்ந்த வாழை இலைகள் - 5 துண்டுகள், பால் - 250 மிலி.
பால் ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வரப்படுகிறது, ஆனால் கொதிக்க அனுமதிக்கப்படவில்லை, உலர்ந்த வாழை இலைகள் தூளாக நசுக்கப்பட்டன அல்லது புதிய இலைகளிலிருந்து கூழ் சேர்க்கப்படுகின்றன. குளியல் சுமார் அரை மணி நேரம் உட்செலுத்தப்பட வேண்டும். அவள் வடிகட்டப்படுகிறாள். செயல்முறையின் காலம் 20 நிமிடங்கள் ஆகும். இல்லை பிறகு, கைகள் தண்ணீர் அல்லது மூலிகை காபி தண்ணீர் கொண்டு துவைக்கப்படுகின்றன.

முக்கியமானது: கொழுப்பு நிறைந்த சூடான பால் வாழை இலைகளில் உள்ள ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவதை மேம்படுத்துகிறது.

ரெசிபி எண். 5.சோடா குளியல் சுத்தம் மற்றும் வலுப்படுத்துதல்

வீட்டு வைத்தியத்திற்கான கூறுகள்: தண்ணீர் - 500 மில்லி, சோடா - 1 தேக்கரண்டி, உப்பு - 1/2 தேக்கரண்டி, அயோடின் - 5 சொட்டுகள்.
வேகவைத்த மற்றும் குளிர்ந்த நீரில் சோடா, உப்பு மற்றும் அயோடின் சேர்க்கப்படுகின்றன. உங்கள் விரல் நுனியை குளியலில் நனைத்து 10 நிமிடங்கள் வைத்திருங்கள். அமிலப்படுத்தப்பட்ட நீர் அல்லது மூலிகைகளின் காபி தண்ணீருடன் கழுவவும்.

முக்கியமானது: சோடா படிகங்கள் நகங்களின் மேற்பரப்பை காயப்படுத்தாமல் மெதுவாக சுத்தம் செய்கின்றன. அவை வலுவாகவும் மீள் தன்மையுடனும் மாறும்.

செய்முறை எண் 6. ஜெலட்டின் கொண்ட குளியல்

வீட்டில் தயாரிப்பதற்கான கூறுகள்: உணவு ஜெலட்டின் - 1 பாக்கெட், அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள்ரோஜாக்கள், ylang ylang மற்றும் patchouli - தலா 3 சொட்டுகள், திரவ வைட்டமின்கள் A மற்றும் E - 3 சொட்டுகள்.
ஜெலட்டின் தொகுப்பில் உள்ள அறிவுறுத்தல்களின்படி தயாரிக்கப்பட்டு, சூடாக்கி குளிர்ந்து, அதில் எண்ணெய்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் சேர்க்கப்படுகின்றன. நகங்கள் 15 நிமிடங்களுக்கு குளியல் நீரில் நனைக்கப்படுகின்றன, அதன் பிறகு மருந்து கெமோமில் மற்றும் கோல்ட்ஸ்ஃபுட் ஆகியவற்றின் காபி தண்ணீருடன் கழுவப்படுகிறது.

முக்கியமானது: ஜெலட்டின் ஆணி தட்டை மூடி, லேமினேட்டிங் விளைவை உருவாக்குகிறது.

ரெசிபி எண். 7.நகங்களை வலுப்படுத்த முட்டை மற்றும் ஆமணக்கு எண்ணெயுடன் குளிக்கவும்

வீட்டு வைத்தியத்திற்கான கூறுகள்: முட்டையின் மஞ்சள் கரு - 1 துண்டு, ஆமணக்கு எண்ணெய் - 1 தேக்கரண்டி, ஆப்பிள் வினிகர்- 1 தேக்கரண்டி, கிளிசரின் - 1 தேக்கரண்டி.
மஞ்சள் கரு தனித்தனியாக அடிக்கப்படுகிறது, பின்னர் ஆமணக்கு எண்ணெய், வினிகர் மற்றும் கிளிசரின் கலவையில் சேர்க்கப்படுகிறது. நகங்களை கலவையில் 10 நிமிடங்கள் நனைக்கவும், அதன் பிறகு கைகள் அமிலமயமாக்கப்பட்ட தண்ணீரில் கழுவப்படுகின்றன.

முக்கியமான: ஆமணக்கு எண்ணெய்ஆணி தட்டு கொழுப்பு அமிலங்களுடன் நிறைவுற்றது, இதன் காரணமாக அதன் அமைப்பு மீட்டமைக்கப்படுகிறது.

நகங்களின் நிலை மேம்படும் வரை ஒவ்வொரு மூன்று முதல் நான்கு நாட்களுக்கு ஒரு முறை மிருதுவான தன்மை மற்றும் நீக்கம் ஆகியவற்றிலிருந்து குளியல் செய்ய வேண்டியது அவசியம். இந்த நேரத்தில் அலங்கார நகங்களை விரும்பத்தகாதது. விதிவிலக்கு நகங்களை வெளியேற்றுவதற்கான ஜெல் பாலிஷ் ஆகும், இது வலுப்படுத்தும் மற்றும் குணப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது.

இருந்து தட்டுக்கள் இயற்கை பொருட்கள், நகங்களை வலுப்படுத்துதல் மற்றும் அவற்றின் தோற்றத்தை மேம்படுத்துதல், சமைக்க மிகவும் எளிதானது. பல பெண்களின் கூற்றுப்படி, விலையுயர்ந்த வரவேற்புரை நடைமுறைகளை விட அவற்றின் விளைவு மோசமாக இல்லை.

வீடியோ: நகங்களுக்கான குளியல். நகங்களை விரைவாக வலுப்படுத்துவது எப்படி

ஒரு நபரின் எண்ணம் சிறிய விஷயங்களால் ஆனது, அவற்றில் ஒன்று நகங்கள். இன்று கைகள் நன்கு வளர்ந்தன நேர்த்தியான நகங்களை- அதே விதி நல்ல நடத்தை, அத்துடன் தாமதமின்றி ஒரு கூட்டத்திற்கு வந்து சேரும். ஆனால் கைகளில் உள்ள நகங்கள் உடைந்து உதிர்ந்தால் என்ன செய்வது? அவர்களை எவ்வாறு வலுப்படுத்துவது, அவர்களின் அழகையும் ஆரோக்கியத்தையும் மீட்டெடுப்பது மற்றும் அவர்களின் கைகளுக்கு நேர்த்தியான தோற்றத்தை வழங்குவது எப்படி?

காரணங்கள்

உங்கள் நகங்கள் உதிர்ந்தால், இதற்கு நிச்சயமாக ஒரு காரணம் இருக்கும். இது ஒரு காரணியாகவோ அல்லது முழு தொகுப்பாகவோ இருக்கலாம், ஆனால் எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், எரிச்சலூட்டும் தன்மை அகற்றப்பட வேண்டும். எனவே, நகங்களின் ஆரோக்கியத்தை என்ன பாதிக்கிறது?

• வைட்டமின் குறைபாடு

இது பருவகால வைட்டமின் குறைபாடு அல்லது மைக்ரோலெமென்ட்களின் நிரந்தரக் குறைபாடாக இருக்கலாம், முக்கியமாக இரும்பு மற்றும் கால்சியம் மற்றும் வைட்டமின்கள் A, C மற்றும் E. ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டை ஈடுசெய்ய, மீன், பாலாடைக்கட்டி, காய்கறிகள் மற்றும் கொட்டைகளை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக்கொள்ளுங்கள். பருப்பு வகைகள், பீட் மற்றும் சிவப்பு இறைச்சி இரும்புச்சத்து குறைபாட்டை நீக்கும்.

• முறையற்ற ஊட்டச்சத்து

இந்த புள்ளியானது முதல் புள்ளியுடன் பிரிக்கமுடியாத வகையில் இணைக்கப்பட்டுள்ளது, ஏனெனில் வைட்டமின்கள் இல்லாதது ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டின் நேரடி விளைவாகும். குறிப்பாக சலிப்பாக சாப்பிடுபவர்கள் அல்லது டயட்டில் இருப்பவர்கள் இந்த பிரச்சனைக்கு ஆளாகிறார்கள். நகங்கள் பிளவுபடுவதைத் தடுக்க, அதிக பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை சாப்பிடுங்கள், வைட்டமின்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். இன்று மருந்தகங்களில் விற்கப்படுகிறது சிறப்பு வளாகங்கள்முடி மற்றும் நகங்களுக்கு.

• உடன் வரும் நோய்கள்

நகங்கள் உடையக்கூடிய மற்றும் உரிக்கப்படுவதற்கான காரணம் பூஞ்சை நோய்கள் அல்லது வளர்சிதை மாற்றக் கோளாறுகளுடன் தொடர்புடைய நாள்பட்ட நோய்களாகவும் இருக்கலாம். மன அழுத்தம், மோசமான சுழற்சி, நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைதல், நுண்ணூட்டச் சத்து அஜீரணம் போன்றவை உங்கள் நகங்களை சேதப்படுத்தும். உங்கள் நகங்கள் உரிக்கத் தொடங்கியது வைட்டமின்கள் பற்றாக்குறையால் அல்ல என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொண்டால் அல்லது முறையற்ற பராமரிப்பு, ஒரு மருத்துவரால் பரிசோதிக்கவும்.

• மோசமான தரமான அழகுசாதனப் பொருட்கள்