การเลี้ยงทารกอย่างเหมาะสม: คำแนะนำสำหรับคุณแม่ลูกอ่อน จะเข้าใจได้อย่างไรว่าลูกอิ่ม? เป็นไปได้ไหมที่แม่ให้นมบุตรจะสูบบุหรี่และดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์?

ผู้หญิงที่เพิ่งคลอดบุตรส่วนใหญ่ตระหนักถึงประโยชน์ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่และต้องการให้นมลูก อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญไม่เพียงแต่จะต้องปรับให้เข้ากับกระบวนการนี้เท่านั้น แต่ยังต้องรู้วิธีการตั้งค่าอย่างถูกต้องด้วย ดูเหมือนว่าอะไรจะง่ายไปกว่าการเอาลูกเข้าเต้าแล้วปล่อยให้เขาดูดนม? แต่คุณแม่หลายๆ คน โดยเฉพาะคุณแม่มือใหม่ เมื่อถูกทิ้งให้อยู่กับลูกตามลำพังเป็นครั้งแรกและพยายามให้นมลูก กลับต้องเผชิญกับความยากลำบากไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง

หลักการพื้นฐานในการสร้างการให้นมบุตรที่ดีและการให้อาหารที่ประสบความสำเร็จมีดังนี้:

การแนบทารกเข้ากับเต้านมตั้งแต่เนิ่นๆ

ผู้เชี่ยวชาญด้านการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่กล่าวว่าเพื่อให้ได้รับน้ำนมที่ดี สิ่งสำคัญคือต้องเริ่มให้นมลูกทันทีหลังคลอดภายใน 30-60 นาทีแรก สิ่งนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งเนื่องจากในช่วงเวลานี้จะมีการเปิดตัวกลไกของระบบประสาทต่อมไร้ท่อในการควบคุมการให้นมบุตรในผู้หญิงที่คลอดบุตรเช่น การให้ทารกเข้าเต้าทันทีหลังคลอดบุตรเป็นสัญญาณบอกร่างกายของผู้หญิงว่าขณะนี้จำเป็นต้องมีการผลิตน้ำนมเพิ่มขึ้น

นอกจากนี้เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับทารกแรกเกิดที่จะได้รับน้ำนมเหลืองหยดแรกด้วยความช่วยเหลือของระบบทางเดินอาหารของเด็กที่มีจุลินทรีย์ที่เป็นประโยชน์และทารกจะพัฒนาแอนติบอดีป้องกัน

เมื่อทารกเข้าเต้าตั้งแต่เนิ่นๆ การติดต่อทางจิตสรีรวิทยาที่ซับซ้อนระหว่างแม่และเด็กจะเกิดขึ้นและเริ่มก่อตัวขึ้น ซึ่งกลายเป็นพื้นฐานสำหรับความสัมพันธ์ในอนาคตของพวกเขา ดังนั้นจึงเกิดการเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิด: ผู้หญิงเข้าใจความต้องการของทารกได้ดีขึ้นและเตรียมพร้อมสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในระยะยาว

1. ให้อาหารตามความต้องการ, เช่น. การให้ทารกดูดนมจากอกบ่อยเท่าที่เขาขอ โดยไม่จำกัดระยะเวลาในการให้นม หลักการนี้ตั้งอยู่บนพื้นฐานของความจริงที่ว่าปริมาณน้ำนมที่แม่มีนั้นขึ้นอยู่กับความต้องการของทารก ยิ่งทารกดูดมากเท่าไร ต่อมน้ำนมก็จะผลิตน้ำนมได้มากขึ้นเท่านั้น ปรากฏการณ์นี้เกิดจากการที่ฮอร์โมนโปรแลคตินมีหน้าที่ในการหลั่งน้ำนมในร่างกายของผู้หญิง และฮอร์โมนนี้ผลิตขึ้นเพื่อตอบสนองต่อการดูดนมของทารก

1. การให้อาหารตอนกลางคืนภาคบังคับเนื่องจากเป็นตอนกลางคืนที่ฮอร์โมนโปรแลกตินซึ่งกระตุ้นการให้นมผลิตออกมาอย่างเข้มข้น

1. หลีกเลี่ยงการดื่มเพิ่ม- ทารกที่ได้รับนมแม่ในช่วงเดือนแรกของชีวิตไม่ต้องการของเหลวเพิ่มเติม เนื่องจากนมแม่เป็นทั้งอาหารและเครื่องดื่ม อย่างไรก็ตาม หากบ้านร้อนและคุณคิดว่าทารกจำเป็นต้องได้รับน้ำ ให้ใช้น้ำพิเศษที่มีจุกนมตามรูปทรงของจุกนม เพื่อที่ทารกจะได้ไม่ปฏิเสธเต้านม

1. หลีกเลี่ยงการให้อาหารเสริมด้วยนมสูตร- คุณแม่ที่อายุน้อยและไม่มีประสบการณ์บางคนคิดว่าในช่วงวันแรกหลังคลอดไม่มีนม และนั่นหมายความว่าทารกจำเป็นต้องได้รับนมผงเสริม อันที่จริงนี่เป็นความเข้าใจผิด ในช่วงสองสามวันแรกหลังคลอด แม่จะหลั่งน้ำนมเหลืองออกมา จริงๆ แล้วมันจะหลั่งออกมาเพียงเล็กน้อย - เพียง 10-50 มิลลิลิตรต่อวัน อย่างไรก็ตาม มีคุณค่าทางโภชนาการและพลังงานเพิ่มขึ้น ดังนั้นคอลอสตรัมขนาด 5 มล. ต่อการให้อาหารหนึ่งครั้งก็เพียงพอสำหรับทารกแรกเกิด

   คอลอสตรัมมีบทบาทสำคัญในการพัฒนาภูมิคุ้มกันในทารกเนื่องจากมีแอนติบอดีที่มีความเข้มข้นสูง นั่นคือสาเหตุว่าทำไมทารกแรกเกิดจึงควรได้รับน้ำนมน้ำเหลืองอันล้ำค่าในวันแรกหลังคลอด วางลูกน้อยของคุณไว้บนเต้านมตามความต้องการ จากนั้นร่างกายของคุณจะตอบสนองต่อ "คำขอ" ของทารกด้วยการผลิตน้ำนมอย่างกระตือรือร้น

1. การสมัครที่ถูกต้อง ทารกถึงเต้านม- ในช่วงเริ่มต้นของการให้นมบุตร เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องหลีกเลี่ยงการระคายเคืองและรอยแตกบนหัวนม ซึ่งจะทำให้กระบวนการป้อนนมยุ่งยากขึ้น

การให้นมบุตรในโรงพยาบาลคลอดบุตร

พื้นฐานของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ควรเรียนรู้อะไรบ้างในขณะที่เธอและลูกอยู่ในโรงพยาบาลคลอดบุตร?

การดูดนมทารกอย่างเหมาะสม

นี่เป็นเรื่องอย่างยิ่ง ด้านที่สำคัญสร้างการให้นมบุตร โดยจะกำหนดความเร็วที่ทารกเรียนรู้ที่จะเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างถูกต้อง สิ่งที่แนบมาอย่างเหมาะสมช่วยปกป้องหัวนมจากการบาดเจ็บและการเทน้ำนมคุณภาพสูงช่วยป้องกันความเมื่อยล้าของนมและโรคเต้านมอักเสบได้ดี น่าเสียดายที่ทารกไม่ได้ดูดนมจากเต้านมเสมอไปเท่าที่จำเป็น ดังนั้นพยาบาลในแผนกเด็กในโรงพยาบาลคลอดบุตรหรือแพทย์ทารกแรกเกิดจะต้องแสดงและอธิบายรายละเอียดทั้งหมดเกี่ยวกับการดูดนมที่ถูกต้องให้แม่ฟัง

ยิ่งสตรีให้นมบุตรเชี่ยวชาญเทคนิคการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เร็วเท่าไรก็ยิ่งดีเท่านั้น เพราะจะหลีกเลี่ยงปัญหาที่ไม่พึงประสงค์ได้

การดูดนมไม่ถูกต้องและ “การดูดหัวนม” เป็นสาเหตุหลักของการแตกและการอักเสบของหัวนม และนำไปสู่การจำกัดความถี่ในการให้นมและการไหลของน้ำนมบกพร่อง

สิ่งสำคัญที่แม่ลูกอ่อนควรจำไว้คือการให้นมบุตรไม่ควรมาพร้อมกับความรู้สึกเจ็บปวด หากมีอาการปวดแสดงว่าทารกดูดเต้านมไม่ถูกต้อง

ด้วยการใช้สลักที่ถูกต้อง ทารกควรไม่เพียงแต่จับหัวนมเท่านั้น แต่ยังควรจับบริเวณหัวนมซึ่งเป็นบริเวณสีเข้มรอบหัวนมด้วย ริมฝีปากล่างและริมฝีปากบนของทารกเปิดออก (แทนที่จะซุกเข้า) ปากเปิดกว้าง จมูกและคางสัมผัสหน้าอก การเคลื่อนไหวดูดนมของทารกในกรณีนี้เท่านั้นที่จะได้ผล

ตำแหน่งระหว่างการให้อาหาร

ความสบายใจของผู้หญิงขณะให้นมลูกก็เป็นหนึ่งในนั้น ปัจจัยสำคัญการรักษาการให้นมบุตร: เป็นสิ่งสำคัญมากที่ในขณะนี้ทั้งแม่และลูกรู้สึกสบายใจ ตำแหน่งของมารดาที่ได้รับการคัดเลือกมาอย่างดีช่วยให้ทารกดูดนมได้อย่างถูกต้อง

ความยากลำบากในการวางตำแหน่งร่างกายให้สบายระหว่างการให้นมอาจเกิดขึ้นในสตรีหลังการผ่าตัด การผ่าตัดคลอดหรือการผ่าตัดตอน ในกรณีเหล่านี้ ตำแหน่งที่สบายที่สุดถือเป็นการ "นอนตะแคง"

ปั้มน้ำ

เพื่อให้การให้นมบุตรประสบความสำเร็จ จำเป็นต้องปล่อยต่อมน้ำนมออกอย่างสม่ำเสมอและสมบูรณ์ หากไม่เกิดขึ้น ความซบเซาของนม (แลคโตสตาซิส) จะปรากฏขึ้นและการผลิตลดลง

ในวันแรกหลังคลอด คอลอสตรัมจะถูกปล่อยออกมา และน้ำนมจะเริ่มผลิตได้ประมาณวันที่สาม ในกรณีนี้ ต่อมน้ำนมจะขยายใหญ่ขึ้น แข็งตัว และเจ็บปวด ในช่วงเวลานี้เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้นมซบเซาคุณต้องให้ทารกเข้าเต้าให้บ่อยที่สุด หากทารกได้รับอาหารตามต้องการ ตามกฎแล้วไม่จำเป็นต้องบีบเต้านม ต่อมน้ำนมซึ่งตอบสนองต่อความต้องการและความต้องการของทารกแรกเกิดสามารถผลิตน้ำนมได้มากเท่าที่ต้องการ

ควรปั๊มในกรณีใดบ้าง?

1. หากคุณรู้สึกว่ามีนมเกินความจำเป็น และทารกที่กินนมเพียงพอของคุณกรนอย่างสงบ และเต้านมของคุณเริ่มแข็งและเต็มไปด้วยน้ำนม
2. ทารกแรกเกิดดูดได้ช้าและดูดนมเต้านมได้ไม่ดี (ทารกคลอดก่อนกำหนด, เด็กที่มีภาวะทุพโภชนาการในมดลูก, เด็กที่มีความเสียหายต่อระบบประสาทส่วนกลาง)
3. แม่และลูกแยกจากกัน และสามารถเลี้ยงลูกได้ตามตารางเวลาเท่านั้น
4. รอยแตกที่เจ็บปวดในหัวนมไม่อนุญาตให้คุณแม่ยังสาวให้นมลูกได้เต็มที่

เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแลคโตสเตส สามารถบีบน้ำนมโดยใช้อุปกรณ์ที่ละเอียดอ่อน ที่ปั๊มน้ำนมแบบมือของ Dr.Brown- ไม่ทำลายหัวนมและป้องกันแบคทีเรียเข้าสู่ท่อน้ำนม

การดูแลเต้านม

ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการดูแลเต้านม การปฏิบัติตาม กฎง่ายๆสุขอนามัยช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงปัญหาการครูดและรอยแตกบนหัวนมซึ่งทำให้การป้อนนมทารกทำได้ยาก

ล้างเต้านมวันละ 1-2 ครั้งขณะอาบน้ำก็เพียงพอแล้ว ไม่จำเป็นต้องทำเช่นนี้ก่อนให้นมลูกแต่ละครั้ง ความจริงก็คือเมื่อล้างเต้านมโดยเฉพาะอย่างยิ่งด้วยสบู่ชั้นป้องกันของไขมันจะถูกลบออกจากผิวหนังของหัวนมและหัวนมซึ่งมีปัจจัยที่ป้องกันไม่ให้จุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรคแทรกซึมเข้าไปในผิวหนังของเต้านม การล้างบ่อยๆ จะทำให้ผิวแห้งและหัวนมแตก

หลังจากให้นมคุณสามารถใช้ครีมพิเศษเพื่อป้องกันความแห้งกร้านบนเต้านมและหัวนมคุณยังสามารถหล่อลื่นหัวนมด้วยน้ำนมแม่ (นมหลัง) แล้วปล่อยให้แห้ง

หากหัวนมแตกและอักเสบ จะต้องได้รับการตรวจโดยแพทย์ เนื่องจากอาจเป็น "ทางเข้า" ของการติดเชื้อได้ และส่งผลให้เกิดโรคเต้านมอักเสบ (การอักเสบของต่อมน้ำนม) ได้ ใช้รักษาหัวนมแตก วิธีพิเศษด้วยแพนทีนอลหรือลาโนลิน น้ำมันโรสฮิป หรือน้ำมันซีบัคธอร์น

กินอย่างไรให้แม่ลูกอ่อน?

นี่เป็นคำถามที่สำคัญมาก เพราะด้วยการให้นมตามธรรมชาติ ร่างกายของเด็กขึ้นอยู่กับแม่โดยตรง อาหารที่หญิงให้นมกินจะส่งผลต่อคุณภาพของนมแม่และโภชนาการของทารกด้วย อาหารที่มีโครงสร้างอย่างเหมาะสมในระหว่างการให้นมบุตรช่วยให้คุณได้รับองค์ประกอบที่เหมาะสมของน้ำนมแม่ เพื่อให้ทารกเติบโตและพัฒนาได้ดี คุณแม่ลูกอ่อนจะต้องได้รับสารอาหารครบถ้วนทุกวัน โดยมีโปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต แร่ธาตุ และแคลอรี่สมดุลกัน

ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับอาหารที่ไม่ควรบริโภคระหว่างให้นมบุตรเนื่องจากอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของทารกได้ ตัวอย่างเช่น ช็อกโกแลต น้ำผึ้ง ผลไม้รสเปรี้ยว และถั่วสามารถกระตุ้นให้ทารกเกิดอาการแพ้ได้ พืชตระกูลถั่ว องุ่น กะหล่ำปลีมักทำให้เกิดก๊าซในลำไส้และอาการจุกเสียด ฯลฯ ในทารกเพิ่มขึ้น

นอกจากนี้ยังมีลักษณะเฉพาะบางประการในระบบการดื่มของมารดาที่ให้นมบุตร ในวันที่ 2-3 หลังคลอด เมื่อมีน้ำนมในเต้านมเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว คุณควรจำกัดปริมาณของเหลวไว้ที่ 800 มิลลิลิตรต่อวัน เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้ต่อมน้ำนมคัดตึงอย่างรุนแรงและความเมื่อยล้าของนม หลังจากเริ่มให้นมบุตรแล้ว ปริมาณของเหลวที่บริโภคควรอยู่ที่ประมาณ 2 ลิตรต่อวัน ยิ่งไปกว่านั้น เป็นที่พึงปรารถนาที่ไม่ใช่แค่น้ำหรือชาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงผลไม้แช่อิ่ม kefir และอื่น ๆ ผลิตภัณฑ์นมหมัก.

หลังโรงพยาบาลคลอดบุตร

หากแม่ไม่สามารถหรือไม่มีเวลาให้นมแม่อย่างเหมาะสมในโรงพยาบาลคลอดบุตร หรือปัญหาที่ยังไม่ได้รับการแก้ไข แต่ถึงเวลาต้องออกจากโรงพยาบาลก็ไม่ต้องกังวล หากคุณมีคำถามที่ยังไม่มีคำตอบ คุณสามารถติดต่อกุมารแพทย์ในพื้นที่ของคุณ ซึ่งจะดูแลเด็กที่บ้านเมื่อกลับจากโรงพยาบาล หรือที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตร

สิ่งเหล่านี้มีความสำคัญมากเพราะสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของทารกและความอุ่นใจของแม่ขึ้นอยู่กับการจัดระเบียบกระบวนการนี้อย่างถูกต้อง เป็นเรื่องที่ควรค่าแก่การยอมรับว่าเมื่อเร็วๆ นี้มนุษยชาติประสบความสำเร็จอย่างมากในแง่เทคนิค ในขณะที่ประเด็นเรื่องการให้อาหารทารกก็ได้รับการเปลี่ยนแปลงอย่างรุนแรงจากวิทยาศาสตร์เช่นกัน มีข้อห้ามมากมายและ แนวโน้มแฟชั่นซึ่งนำไปสู่ความจริงที่ว่าคุณแม่หลายคนให้ลูกดูดนมแม่มากขึ้นทุกชั่วโมงและแสดงออกมา ตามลำดับที่เข้มงวดกำลังมองหาทางเลือกอื่นแทนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

คุณควรให้อาหารมากแค่ไหน?

คำแนะนำสำหรับมารดาที่ให้นมบุตรเมื่อให้นมบุตรส่งผลให้ช่วงหลังๆ ระยะเวลาการให้นมลดลงเหลือหลายเดือน เฉพาะในยุค 2000 เท่านั้น กองทุนเด็กองค์การสหประชาชาติระบุว่านมแม่เป็นรูปแบบเดียวของโภชนาการที่ปลอดภัยสำหรับเด็กในช่วงสองปีแรกของชีวิต นี่เป็นวิธีเดียวที่จะลดความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจาก การติดเชื้อในลำไส้เพียงแต่ตอบโจทย์ความต้องการได้อย่างเต็มที่ ร่างกายของเด็ก- ในเวลาเดียวกัน พัฒนาการของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มีความสำคัญไม่เพียงแต่สำหรับประเทศกำลังพัฒนาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงประเทศที่เจริญรุ่งเรืองซึ่งมีสภาพการรักษาพยาบาลและสุขอนามัยที่ย่ำแย่ด้วย ระดับสูง- คำพูดนี้น่าทึ่งสำหรับหลาย ๆ คน

นอกจากนี้ ผลการศึกษาจำนวนมากยังเป็นที่ทราบกันดีว่านมแม่เท่านั้นที่สามารถสร้างภูมิคุ้มกันของเด็กได้อย่างเต็มที่เนื่องจากมีส่วนประกอบห้าร้อยชนิดที่ประกอบเป็นส่วนประกอบ นอกจากนี้ยังส่งเสริมการพัฒนาสมองและระบบประสาท ไม่มี ส่วนผสมเทียมไม่สามารถทดแทนนมแม่ได้เต็มที่

หลักการพื้นฐานขององค์การอนามัยโลก

เมื่อเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ควรให้คำแนะนำแก่มารดาที่ให้นมบุตรตามหลักการให้อาหารที่กำหนดโดยองค์การอนามัยโลก พวกเขาสร้างแนวทางที่เป็นเอกภาพในการแก้ไขปัญหานี้สำหรับเด็กทุกคนตั้งแต่แรกเกิดถึงสองปี

มาตรฐานเหล่านี้ตั้งอยู่บนพื้นฐานของความจริงที่ว่าเทคนิคการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จะต้องสอนให้กับบุคลากรทางการแพทย์ในโรงพยาบาลคลอดบุตรซึ่งจะต้องถ่ายทอดข้อมูลนี้ให้กับคุณแม่ยังสาว สตรีมีครรภ์ต้องได้รับแจ้งถึงประโยชน์ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ และควรให้นมบุตรครั้งแรกภายในครึ่งชั่วโมงแรกหลังทารกเกิด

พนักงาน สถาบันการแพทย์ควรช่วยมารดารักษาการผลิตน้ำนมและแนะนำวิธีปรับปรุงการให้นมบุตร ในคำแนะนำของ WHO คุณจะพบคำตอบสำหรับคำถามที่ทำให้พ่อแม่รุ่นเยาว์หลายคนกังวลในปัจจุบัน: เมื่อให้นมลูก?

สันนิษฐานว่าทารกไม่ควรดื่มเครื่องดื่มและอาหารเสริมเพิ่มเติม เว้นแต่จะมีการจัดเตรียมไว้ให้ ข้อบ่งชี้ทางการแพทย์- ในช่วงเดือนแรกของชีวิต ทารกสามารถทำได้และควรทำโดยไม่ต้องใช้น้ำและนมผสมหากได้รับนมแม่ ปริมาณน้ำนมเหลืองที่เขาได้รับจาก เต้านมของแม่นั่นก็เพียงพอแล้วสำหรับเขา นอกจากนี้ นี่เป็นการฉีดวัคซีนป้องกันการติดเชื้อทุกชนิดครั้งแรกของเขา ซึ่งเป็นพื้นฐานสำหรับการสร้างภูมิคุ้มกันแบบพาสซีฟ ดังนั้นคุณแม่จึงไม่ควรมีคำถามว่าควรให้น้ำแก่ทารกแรกเกิดขณะให้นมลูกหรือไม่

ขอแนะนำให้แม่และเด็กอยู่ในห้องเดียวกันตลอดเวลาตั้งแต่วันแรกของชีวิตทารก ความสามารถในการแนบชิดเต้านมเมื่อจำเป็นควรเป็นทักษะพื้นฐานของเขา จากนั้นน้ำนมจะผลิตออกมาในปริมาณที่ต้องการ นั่นเป็นเหตุผล เด็กที่มีสุขภาพดีไม่จำเป็นต้องแบ่งปันกับแม่ของคุณ

ควรสนับสนุนสิ่งที่เรียกว่าการให้อาหารตามความต้องการ ไม่ควรมีตารางเวลาใด ๆ ทารกควรดูดนมจากเต้านมทันทีที่เขารู้สึกหิว และอาจเกิดขึ้นได้บ่อยกว่าหนึ่งครั้งทุกๆ สามชั่วโมง

ตามที่ผู้เชี่ยวชาญของ WHO หนึ่งในนั้น กฎที่สำคัญที่สุดคือการไม่มีจุกนมและจุกนมเมื่อให้นมบุตร คำแนะนำสำหรับมารดาที่ให้นมบุตรคือการจำกัดการเข้าถึงสิ่งของเหล่านี้ของทารก เพื่อที่เขาจะได้ไม่พัฒนาเทคนิคการดูดแบบอื่น ทางเลือกมักจะไม่ได้ทำเพื่อสนับสนุนหัวนมของแม่ซึ่งทารกแรกเกิดอาจเริ่มกัดและเคี้ยวด้วยเหงือก สิ่งนี้นำไปสู่ความเจ็บปวดอย่างรุนแรงในระหว่างการให้นมบุตรและการเกิดรอยแตก เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ คุณต้องจำไว้ว่าทารกไม่จำเป็นต้องใช้จุกนมหลอกเมื่อให้นมบุตร

โหมดการให้อาหาร

ต้องปฏิบัติตามระบอบการปกครองของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อย่างระมัดระวังเพื่อให้เด็กมีสุขภาพแข็งแรงและพัฒนาเต็มที่ สิ่งที่สำคัญที่สุดก็คือ ระบอบการปกครองที่เข้มงวดไม่ควรจะมี ทารกควรมีโอกาสได้รับนมแม่ในเวลาใดก็ได้ตามต้องการ

ต้องจำไว้ว่าการร้องไห้ไม่ใช่สัญญาณว่าทารกต้องการอาหารเพิ่มเติมเสมอไป บ่อยครั้งที่เขาขอให้อุ้มขึ้นมาและลูบไล้ ทารกบางคนจำเป็นต้องดูดนมเพียงอย่างเดียวเพื่อช่วยให้พวกเขาสงบสติอารมณ์ และยังช่วยผลิตน้ำนมเพิ่มเติมอีกด้วย

ในช่วงเริ่มต้นของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ สิ่งสำคัญคือไม่ควรให้ของเหลวและอาหารเสริมแก่ทารกแรกเกิด ด้วยเหตุนี้ทารกจึงดูดนมจากเต้านมน้อยลงและการไหลของน้ำนมก็ลดลง คุณต้องจำไว้เสมอว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นโอกาสที่ดีในการผ่อนคลายสำหรับคุณแม่ พ่อและทุกคนรอบตัวในช่วงนี้จะต้องสร้างบรรยากาศที่เอื้ออำนวยและช่วยเหลือผู้หญิงในการบริหารงานบ้าน

แผ่นพิเศษ

หลายคนใช้แผ่นอิเล็กโทรดพิเศษในการให้นมลูก คุณต้องรู้ว่าวิธีนี้มีข้อดีและข้อเสีย แผ่นป้องกันหัวนมเป็นผลิตภัณฑ์ซิลิโคนหรือลาเท็กซ์ชนิดพิเศษที่ควรทำให้กระบวนการให้นมบุตรง่ายขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องใช้เมื่อจำเป็นจริงๆ เท่านั้น

ขอแนะนำให้ใช้แผ่นป้องกันการให้นมบุตรสำหรับผู้หญิงที่หยุดให้นมบุตร หัวนมแตก หรือหลังได้รับบาดเจ็บสาหัสจากการคลอด นอกจากนี้ เมื่อเด็กกำลังงอกของฟัน ผู้หญิงคนนั้นจะมีโครงสร้างหัวนมที่ผิดปกติหรือมีลักษณะเฉพาะบางประการในโครงสร้างของช่องปากของเด็ก แผ่นปิดหน้าอกสามารถช่วยได้เมื่อทารกปฏิเสธเต้านมของแม่ สิ่งนี้มักเกิดขึ้นเมื่อแม่บีบเก็บน้ำนมเป็นเวลานานและป้อนนมจากขวดให้ทารก หลังจากนี้ทารกอาจไม่ต้องการกลับไปสู่เต้านมอีก เนื่องจากการรับสารอาหารจากขวดทำได้ง่ายกว่ามาก แผ่นป้องกันมีรูปร่างเหมือนจุกนมขวด ดังนั้นเมื่อเปลี่ยนจากขวดมาเป็นเต้านม การใช้งานจึงถือว่าเหมาะสม

ในเวลาเดียวกันมันก็คุ้มค่าที่จะรู้ว่าบางครั้งแผ่นอิเล็กโทรดทำให้การผลิตน้ำนมลดลงอาจรบกวนการดูดและกระบวนการป้อนอาหารเองก็ยาวนานขึ้นมาก นอกจากนี้ทารกยังกลืนอากาศเข้าไปมากขึ้นซึ่งทำให้เกิดอาการท้องอืดได้

ต้องฆ่าเชื้ออย่างระมัดระวัง ไม่เช่นนั้นอาจกลายเป็นแหล่งติดเชื้อที่เต้านมของแม่ได้ และหากใช้เป็นเวลานานจะทำให้เสพติดได้

คุณแม่ลูกอ่อนควรกินอะไร?

มีหลายวิธีในการเพิ่มปริมาณน้ำนมที่ร่างกายผลิตได้ คุณจะพบสูตรอาหารสำหรับคุณแม่ลูกอ่อนในบทความนี้ อาหารจะต้องหลากหลายผู้หญิงจะต้องได้รับวิตามินและองค์ประกอบที่เป็นประโยชน์ตามสัดส่วนที่จำเป็น

เมื่อให้นมบุตรคุณจะต้องดื่มของเหลวมากขึ้นซึ่งมีผลดีต่อการให้นมบุตรและส่งเสริมการผลิตน้ำนมมากขึ้น ทางที่ดีควรเลือกใช้ผลไม้แช่อิ่ม น้ำผลไม้ธรรมชาติ และชา

ร่างกายจะต้องได้รับวิตามินในปริมาณที่เพียงพอระหว่างให้นมลูก ดังนั้นผู้หญิงจึงแนะนำให้รวมเนื้อลูกวัวไม่ติดมันและเนื้อวัว เนื้อไก่งวงหรือเนื้อกระต่าย ลูกชิ้น และลูกชิ้น ในอาหารของพวกเขา จากปลา - หอกคอน ปลาคาร์พ ปลาค็อด ต้มสัปดาห์ละสองครั้ง

กินชีสและคอทเทจชีสหลังจากผ่านกรรมวิธีทางความร้อนเท่านั้น (เช่น เตรียมหม้อปรุงอาหารคอทเทจชีส) ดื่มนมวัวในปริมาณเล็กน้อย และใช้เฉพาะผลิตภัณฑ์นมหมักไขมันต่ำเท่านั้น สามารถรับประทานผักสดและตุ๋นเบอร์รี่และผลไม้ได้มากขึ้น (อย่างน้อย 300 กรัมต่อวัน)

โจ๊กที่แนะนำ ได้แก่ บัควีต ข้าวสาลี ข้าวข้าวโพด และข้าวโอ๊ต แต่ควรละทิ้งเซโมลินาในช่วงเดือนแรกของชีวิตเด็ก คุณสามารถกินขนมปังข้าวไรย์ ผลไม้แห้ง เนย (ประมาณ 25 กรัมต่อวัน) น้ำมันพืช (15 กรัม)

จำเป็นต้องจำกัดปริมาณแป้งและขนมหวาน แต่ขนมบางชนิดก็มีประโยชน์สำหรับคุณแม่ยังสาวด้วยซ้ำ เหล่านี้คือมาร์ชเมลโลว์ มาร์ชเมลโลว์ เค้กไขมันต่ำ ขนมอบโฮมเมด ในปริมาณเล็กน้อยเท่านั้น

สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ

ผู้หญิงสามารถรับวิตามินระหว่างให้นมลูกได้ตั้งแต่คอร์สแรก ตัวอย่างเช่น พวกเขาแนะนำซุปที่ทำจากบวบและยี่หร่า สำหรับการใช้สูตรนี้:

• รากยี่หร่าสดสองอัน
• บวบขนาดกลางหนึ่งอัน
• น้ำซุปไก่หนึ่งลิตร
• ผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่ง
• เกลือและพริกไทย - เพื่อลิ้มรส;
• เนยหนึ่งช้อนโต๊ะ

บวบต้องหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ เช่นเดียวกับรากยี่หร่า ละลายเนยและทอดยี่หร่าเป็นเวลาห้านาทีก่อนใส่บวบ จากนั้นเคี่ยวประมาณสิบนาที

สับไก่ต้มแล้วเติมน้ำซุปพร้อมกับผักตุ๋น

ในบรรดาอาหารจานหลัก คุณสามารถเน้นเนื้อวัวในหม้อได้ นี่เป็นอาหารจานอร่อยและเบาที่ต้องใช้ครีมเปรี้ยวและเนื้อวัวไขมันต่ำเท่านั้น สูตรสำหรับคุณแม่ให้นมบุตรมีดังนี้ เนื้อควรหั่นตามขวางเป็นชั้นบาง ๆ ตามเส้นใยแต่ละชิ้นควรรดน้ำ น้ำมันมะกอก- ควรหมักเนื้อไว้ในน้ำผลไม้ประมาณหนึ่งในสี่ของชั่วโมง จากนั้นทอดชิ้นส่วนในน้ำมันร้อนประมาณสองสามนาทีในแต่ละด้าน วางในหม้อเป็นชั้นๆ แล้วนำเข้าเตาอบเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง ก่อนเสิร์ฟ โรยหน้าด้วยผักชีฝรั่งสด

การมีประจำเดือนขณะให้นมบุตร

ปัญหาการมีประจำเดือนขณะให้นมบุตรทำให้คุณแม่หลายคนกังวล ตามสถิติระหว่างให้นมบุตรจะเริ่มในเดือนที่แปดถึงเก้า ในขณะเดียวกันการมีประจำเดือนก็แตกต่างอย่างมากจากช่วงก่อนตั้งครรภ์ อาการปวดอาจรุนแรงมากขึ้นหรือลดลงก็ได้

ประจำเดือนล่าช้าอาจเกิดขึ้นได้ในระหว่างการให้นมบุตร โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากให้นมบุตรเป็นประจำ และการมีประจำเดือนครั้งแรกอาจล่าช้าอย่างมาก เมื่อร่างกายของผู้หญิงได้รับการฟื้นฟูในที่สุด ประจำเดือนก็จะเกิดขึ้นสม่ำเสมอ

เป็นที่น่าสังเกตว่าการให้นมบุตรในช่วงมีประจำเดือนไม่เป็นอันตรายต่อทารก คุณภาพน้ำนมยังปกติ คุณสามารถเพิ่มปริมาณนมได้ด้วยวิธีธรรมชาติ - ดื่มชาเยอะๆ ใช้วิธีการอื่นในการให้นมบุตร

ปัญหาเกี่ยวกับการให้อาหาร

คุณแม่มักประสบปัญหาขณะให้นมลูก อาจเป็นภาวะสุขภาพได้ ตามกฎแล้วการเจ็บป่วยที่ไม่เกี่ยวข้องกับเต้านมจะไม่ส่งผลกระทบต่อกระบวนการให้อาหาร แน่นอนว่ามีข้อยกเว้นคือวัณโรคและเอชไอวี

ให้นมบุตรเข้ากันได้กับการใช้งานมากมาย ยาโดยเฉพาะยาลดไข้ ต้านการอักเสบ ยาแก้แพ้ ยาระงับประสาท ในกรณีส่วนใหญ่ การรักษาสามารถทำได้ขณะให้นมบุตร

คุณควรกังวลหากคุณรู้สึกอ่อนแอหรือคลื่นไส้ ซึมเศร้า วิตกกังวลโดยอธิบายไม่ได้ หรือหดหู่ขณะให้นมบุตร นี่เป็นเหตุผลที่ควรปรึกษาแพทย์ทันทีเพื่อไม่ให้ทำร้ายตัวเองและลูกของคุณ

ปัญหาอาจเกิดขึ้นกับเต้านมของคุณขณะให้นมบุตร เหล่านี้คือรอยแตกในหัวนม, การอุดตันของท่อ, โรคเต้านมอักเสบ, นักร้องหญิงอาชีพ, การให้อาหารที่เจ็บปวดเนื่องจากการดูดนมที่ไม่เหมาะสมโดยเด็ก, ความเจ็บปวดในหัวนมที่ปรากฏหลังการให้นม, การปรากฏตัวของเลือดในนม ไม่ควรมองข้ามอาการเหล่านี้ทันทีที่ปรากฏคุณควรปรึกษาแพทย์ทันที แพทย์จะบอกวิธีกำจัดพวกมันและทำให้กระบวนการให้นมบุตรเป็นปกติ

การให้อาหารครั้งแรก

สิ่งสำคัญคือต้องเริ่มให้อาหารเสริมตรงเวลา แผนการให้อาหารเสริมครั้งแรกในระหว่างการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในปัจจุบันถูกกำหนดโดยคำแนะนำของกุมารแพทย์และองค์การอนามัยโลก

อาหารเสริมมื้อแรกในสี่ถึงห้าเดือนนั้นกำหนดตามคำแนะนำของกุมารแพทย์เท่านั้น ในกรณีส่วนใหญ่ ไม่จำเป็นต้องให้สารอาหารเพิ่มเติมแก่ทารกก่อนหกเดือน เมื่ออายุได้หกเดือน เนื่องจากมีความต้องการวิตามิน โปรตีน และแร่ธาตุเพิ่มมากขึ้น สัญญาณสากลที่คุณสามารถระบุได้ว่าเด็กพร้อมรับประทานอาหารเสริมหรือไม่คือลักษณะของฟัน แต่ผู้เชี่ยวชาญหลายคนไม่แนะนำให้มุ่งเน้นไปที่ปัจจัยนี้เนื่องจาก โรคต่างๆรวมถึงปัจจัยด้านสิ่งแวดล้อมอาจทำให้ฟันงอกเร็วเกินไปหรือช้าเกินไป ดังนั้นแผนการให้อาหารเสริมครั้งแรกระหว่างให้นมบุตรมักถูกกำหนดเป็นรายบุคคลอย่างเคร่งครัดตามคำแนะนำของแพทย์

มีความเชื่อผิดๆ มากมายเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ซึ่งส่วนใหญ่ไม่เป็นความจริง เช่น หลายๆ คนคิดว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไม่สะดวกนัก ในความเป็นจริงการให้อาหารตัวเองไม่ได้ทำให้รู้สึกไม่สบาย แต่เป็นความผิดพลาดระหว่างการให้นมบุตร ตามกฎแล้ว หากคุณเปลี่ยนเทคนิคการให้อาหารและควบคุมความผูกพันที่เหมาะสม ความเจ็บปวดก็ควรจะหายไป

อีกปัจจัยหนึ่งที่ทำให้หลายๆ คนกลัวก็คือความจำเป็นที่จะแสดงอาการหลังให้อาหารแต่ละครั้ง อันที่จริงนี่เป็นแบบแผน ในอดีตควรจะทำสิ่งนี้โดยผู้หญิงให้นมทุกๆ 6-8 ชั่วโมง เพื่อลดความเสี่ยงของโรคเต้านมอักเสบจึงปั๊ม ถ้าผู้หญิงกินตามความต้องการเธอก็ไม่ต้องการมัน

บางคนกลัวว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่อาจทำให้รูปร่างหน้าอกเสียหายได้ ในความเป็นจริง การเปลี่ยนแปลงเกิดขึ้นแต่ในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์ นานก่อนช่วงให้นมบุตร ต่อมน้ำนมขยายใหญ่ขึ้นเนื่องจากการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อต่อม

ร่างกายของแม่สามารถปรับตัวตามความต้องการทางโภชนาการของลูกได้อย่างอิสระประมาณหนึ่งเดือนครึ่งหลังคลอด จากนั้นเขาก็เริ่มผลิตน้ำนมได้มากเท่าที่ทารกต้องการ ความรู้สึก “ขยาย” ของหน้าอกหายไป กลับกลับมานุ่มนวลอีกครั้ง

กระบวนการที่คล้ายกันในเต้านมและต่อมน้ำนมเกิดขึ้นแม้ในกรณีที่ผู้หญิงทำแท้งในช่วงเดือนแรกของการตั้งครรภ์ จริงอยู่ พวกเขาใช้เวลาสั้นกว่ามาก

เชื่อกันว่ารอยแตกจะปรากฏขึ้นหากทารกถูกอุ้มไว้ที่เต้านมเป็นเวลานาน คุณแม่ยังสาวจำนวนมากจึงพยายามจำกัดเวลาการให้นมไว้เพียงไม่กี่นาที บ่อยครั้งสิ่งสำคัญสำหรับเด็กไม่เพียงแต่จะได้รับสารอาหารในปริมาณที่จำเป็นเท่านั้น แต่ยังต้องสงบสติอารมณ์ด้วย และในวัยเด็ก วิธีที่ง่ายที่สุดคือให้เต้านมอยู่ในปาก ในความเป็นจริงรอยแตกเกิดขึ้นเนื่องจากการใช้ที่ไม่เหมาะสมการดูแลผิวของต่อมน้ำนมไม่ดีเมื่อผู้หญิงเริ่มใช้น้ำยาฆ่าเชื้อและสบู่บ่อยเกินไป รอยแตกยังปรากฏขึ้นเนื่องจากการใช้จุกนมหลอกบ่อยครั้งแทนเต้านมของแม่

เหตุผลเหล่านี้ไม่เกี่ยวอะไรกับระยะเวลาที่ทารกจะได้กินนม ควรเก็บทารกไว้ที่เต้านมตราบเท่าที่เขาต้องการ

ผู้หญิงในช่วงให้นมบุตรเริ่มดื่มมากโดยใช้กำลังบ่อยครั้งนี่ก็เป็นความผิดพลาดเช่นกัน คุณต้องดื่มทันทีที่กระหายน้ำ คุณแม่ลูกอ่อนไม่ต้องการน้ำปริมาณมากเกินไป

คุณไม่สามารถให้นมแม่ได้ตลอดเวลาท้องของทารกต้องพักผ่อนเป็นครั้งคราว และข้อความนี้ไม่เป็นความจริง ไม่มีความเครียดในกระเพาะ นมในท้องของทารกมีเพียง "นมเปรี้ยว" หลังจากนั้นจะเข้าสู่ลำไส้ทันที ที่นั่นมันถูกดูดซึมอย่างสมบูรณ์ การหยุดพักเทียมระหว่างให้นมลูกไม่มีประโยชน์เลย

คุณต้องนอนตอนกลางคืนอย่างแน่นอน แน่นอนว่าการพักผ่อนเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับทั้งตัวแม่และสมาชิกในครอบครัว แต่เป็นช่วงตั้งแต่ตีสามถึงแปดโมงเช้าที่ร่างกายของผู้หญิงสร้างขึ้น จำนวนมากที่สุดโปรแลคติน นี่คือฮอร์โมนพิเศษที่ระดับการให้นมบุตรตลอดทั้งวันขึ้นอยู่กับ

ในเรื่องนี้ แพทย์แนะนำให้นำทารกเข้านอนให้ดึกที่สุดเท่าที่จะทำได้ โดยอาบน้ำให้ประมาณ 23.00 น. จากนั้นให้นมและส่งเข้านอน เขาจะนอนสัก 7-8 ชั่วโมง ให้ทั้งครอบครัวได้พักผ่อน ในตอนเช้าคุณสามารถให้อาหารเขาได้ จากนั้นจึงนำเขาเข้านอนอีกครั้ง และคุณสามารถนอนหลับไปพร้อมกับลูกน้อยได้

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าแม้หลังจากการแนะนำอาหารเสริมแล้ว นมแม่ก็ยังมีสารส่วนใหญ่ที่จำเป็นต่อการสร้างภูมิคุ้มกันของทารกแรกเกิด

กุมารแพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่แนะนำให้ปฏิบัติตามกิจวัตรประจำวันฟรีซึ่งเด็กจะเป็นผู้กำหนดกิจวัตรที่เหมาะสมที่สุดสำหรับตัวเองตามความต้องการของเขา น้ำนมแม่ได้รับการปรับให้เข้ากับระบบทางเดินอาหารของทารกอย่างสมบูรณ์และดูดซึมได้อย่างรวดเร็ว ดังนั้นทารกจึงสามารถให้นมแม่ได้บ่อยเท่าที่ต้องการ นี่คือสิ่งที่เรียกว่าการให้อาหารตามความต้องการซึ่งเด็กจะเป็นผู้กำหนดช่วงเวลาระหว่างการให้อาหารและระยะเวลาในการดูดเอง กระเพาะของทารกมีปริมาตรน้อยและได้รับการออกแบบให้รับน้ำนมในปริมาณน้อย หากช่วงเวลาระหว่างการให้นมตามกำหนดเพิ่มขึ้นเป็น 3 ชั่วโมง ทารกจะต้องได้รับนมในปริมาณที่มากกว่าที่จะดูดซึมได้ ซึ่งนำไปสู่การยืดผนังกระเพาะอาหารมากเกินไปและการสำรอก

นอกจากนี้การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ยังถือเป็นงานหนักสำหรับทารกแรกเกิดอีกด้วย เขาอาจจะเหนื่อยและดูดนมไม่เพียงพอในการป้อนครั้งเดียว นั่นคือในการให้นมครั้งหนึ่งทารกสามารถดูดนมได้น้อยมาก แต่หลังจากผ่านไป 20-30 นาทีเขาก็ขอให้เต้านมกินเสร็จอีกครั้ง

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่ายิ่งแม่ให้ลูกเข้าเต้าบ่อยเท่าไร ก็จะยิ่งผลิตมากขึ้นในวันต่อๆ ไป ดังนั้น เพื่อรักษาระดับการให้นมอย่างเต็มที่ในช่วงแรก จำเป็นต้องฉีดอย่างน้อย 10–12 ครั้งต่อวัน ด้วยการให้นมตามกำหนดเวลาที่หายาก การกระตุ้นเต้านมไม่เพียงพอจึงเกิดขึ้น และส่งผลให้ปริมาณน้ำนมลดลง

ตามโหมด
ขอแนะนำให้รักษาช่วงเวลาสามชั่วโมงระหว่างการให้นมสำหรับเด็กที่กินนมจากขวดเท่านั้น เนื่องจากนมผงสำหรับทารกมีองค์ประกอบแตกต่างจากนมแม่ และการย่อยโปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรตต้องใช้เวลาระยะหนึ่ง

ข้อผิดพลาดที่สอง ยกเลิกการให้อาหารตอนกลางคืน

ในสมัยที่แม่และยายของเราเลี้ยงลูกเชื่อว่าลูกไม่ควรรบกวนแม่และพ่อในเวลากลางคืน โดยใช้วิธีการที่เป็นไปได้ทั้งหมด (โยกแขนหรือบนเปล เติมน้ำ ดูดจุกนมหลอก) พ่อแม่พยายามดูแลให้เด็กนอนหลับตลอดทั้งคืนโดยไม่ตื่น การให้อาหารตอนกลางคืนก็ถูก "ห้าม" เช่นกันเพราะเชื่อกันว่าในตอนกลางคืนท้องของเด็กควรพักจากอาหาร

ขณะนี้มีมุมมองที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง - จำเป็นต้องให้อาหารตอนกลางคืน นอกจากนี้ทารกควรทาบริเวณเต้านมหลาย ๆ ครั้งต่อคืนตามที่เขาต้องการ ร่างกายของทารกได้รับการออกแบบเพื่อให้กระเพาะสามารถย่อยน้ำนมแม่ได้โดยไม่หยุดชะงัก นอกจากนี้ หลังจากโภชนาการของมดลูกอย่างต่อเนื่อง ทารกจะไม่สามารถทนต่อการพักระหว่างมื้ออาหารเป็นเวลานานได้ และเป็นเรื่องปกติที่เขาจะตื่นขึ้นมาและกินอาหารตอนกลางคืน

การให้อาหารตอนกลางคืนมีส่วนช่วยในการผลิตน้ำนมที่เพียงพอและให้นมบุตรที่ดี ปริมาณสูงสุดโปรแลคติน (ฮอร์โมนที่ขึ้นอยู่กับปริมาณการให้นมบุตร) จะเกิดขึ้นในเวลากลางคืน: ตั้งแต่ 03.00 น. ถึง 07.00 น. หากไม่ได้ให้ทารกดูดนมแม่ในเวลากลางคืน โปรแลกตินจะถูกผลิตในปริมาณน้อย ส่งผลให้การผลิตน้ำนมลดลง

ข้อผิดพลาดที่สาม จำกัดการให้อาหารไว้ที่ 10–15 นาที

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่มีการจัดการอย่างเหมาะสมหมายความว่าเด็กเป็นผู้กำหนดระยะเวลาในการให้นมเอง กฎข้อหนึ่งสำหรับการให้นมบุตรที่ประสบความสำเร็จคือ: ควรเก็บทารกไว้ที่เต้านมตราบเท่าที่เขาต้องการเช่น การป้อนนมควรสิ้นสุดเมื่อเขาปล่อยเต้านมด้วยตัวเอง

เด็กแต่ละคนใช้เวลาในการป้อนอาหารต่างกัน บางคนใช้เวลา 5 นาที บางคน 30 นาที ทารกบางคนดูดนมเร็วและออกมาจากเต้านมด้วยตัวเอง บ้างก็ผล็อยหลับไปในขณะที่ดูดนม ในขณะที่บางคนดูดนมเป็นเวลานานและมีความสุข โดยส่วนใหญ่แล้วสิ่งนี้ขึ้นอยู่กับอารมณ์ กระบวนการปรับตัว สถานะของระบบประสาท และอายุของเด็ก ตามกฎแล้ว ทารกดูดนมเป็นเวลานานในช่วงสัปดาห์แรกของชีวิต เมื่อนอนหลับ เมื่อเจ็บป่วย หรืออยู่ในสภาพที่ไม่สบายทางจิต การให้อาหารในช่วงสั้นๆ มักเกี่ยวข้องกับความจำเป็นในการดับกระหายหรือสงบสติอารมณ์ที่เต้านมของแม่ในสถานการณ์ที่ตึงเครียด ความกลัว หรือความเจ็บปวด

การจำกัดเวลาการให้อาหารอาจนำไปสู่ผลที่ไม่พึงประสงค์ หากแม่ขัดจังหวะการป้อนนมล่วงหน้า ทารกจะไม่ได้รับนมส่วน "ส่วนหลัง" ที่อุดมไปด้วยสารอาหารและเอนไซม์ สารที่ไม่ได้ย่อย (แลคโตส) จากส่วน "ด้านหน้า" ของนมเข้าสู่ลำไส้ใหญ่ซึ่งทำให้เกิดความผิดปกติในการย่อยอาหารในรูปแบบของการหมัก การก่อตัวของก๊าซเพิ่มขึ้น, อุจจาระผิดปกติ, อาการจุกเสียดในช่องท้อง. ทั้งหมดนี้ส่งผลให้ทารกมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นไม่ดี วิตกกังวล และรบกวนการนอนหลับ

นอกจากนี้ การที่เต้านมไหลไม่ดีเนื่องจากการดูดไม่เพียงพอทำให้การผลิตน้ำนมส่วนใหม่ลดลงและยังสามารถนำไปสู่การพัฒนาของความเมื่อยล้าของนม (แลคโตสตาซิส)

ข้อผิดพลาดที่สี่ เสริมลูกน้อยของคุณด้วยสูตร

มารดาที่ให้นมลูกหลายคนคิดว่าหากทารกถูกป้อนเข้าเต้านมบ่อยครั้ง แสดงว่าทารกได้รับอาหารไม่เพียงพอและจำเป็นต้องได้รับนมสูตรเสริม จริงๆแล้วสิ่งนี้ไม่เป็นความจริง

สำหรับทารกในช่วงเดือนแรกของชีวิต การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่บ่อยๆ ถือเป็นกระบวนการปกติและเป็นธรรมชาติ ความจริงก็คือเมื่ออายุไม่เกิน 3 เดือน ทารกต้องการเต้านมไม่เพียงแต่เพื่อเป็นอาหารเท่านั้น ด้วยความช่วยเหลือของการดูด เขาตอบสนองความต้องการมากมายของเขา: สำหรับการติดต่อทางร่างกายและอารมณ์กับแม่ของเขา เพื่อความอบอุ่น ความปลอดภัย สำหรับการดูแลและความรักอย่างต่อเนื่อง เมื่อรู้สึกไม่สบายทารกจะโทรหาแม่ เราไม่ควรลืมว่าเด็กเล็กมีระบบสะท้อนการดูดที่พัฒนามาอย่างดี และทารกจำเป็นต้องตอบสนองความต้องการในการดูดของเขา

การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่บ่อยครั้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นเรื่องปกติสำหรับเด็กในช่วงเดือนแรกของชีวิต ทารกแรกเกิดสามารถขอเต้านมได้มากถึง 12–16 ครั้งต่อวัน แต่ตั้งแต่อายุได้ประมาณ 2 เดือนเขาเริ่มทำเช่นนี้น้อยลงและเมื่อถึง 3 เดือนทารกก็จะพัฒนาตารางการให้นมของตัวเองโดยมีเวลาพัก 2-3 ชั่วโมง

ความสนใจ!
มีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถสั่งการให้นมสูตรเสริมแก่ทารกได้หลังจากประเมินสภาวะทั่วไปและน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นแล้ว

ข้อผิดพลาดที่ห้า ให้น้ำแก่ลูกน้อยของคุณ

คำถามที่ว่าจำเป็นต้องเสริมน้ำให้ทารกหรือไม่เป็นหนึ่งในคำถามที่พบบ่อยที่สุดสำหรับผู้เชี่ยวชาญ ประเด็นก็คือในสมัยโซเวียตเป็นเรื่องปกติที่จะให้น้ำแก่ทารกระหว่างการให้นม ปัจจุบัน กฎข้อหนึ่งสำหรับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่ประสบความสำเร็จ ซึ่งกำหนดโดยองค์การอนามัยโลก คือ “ห้ามเสริมหรือแนะนำของเหลวและผลิตภัณฑ์จากต่างประเทศอื่นๆ เป็นเวลาสูงสุด 6 เดือน” ดังนั้นทารกที่กินนมแม่จึงไม่ควรได้รับของเหลวเพิ่มเติมจนกว่าจะอายุ 6 เดือน

มีคำอธิบายง่ายๆ สำหรับกฎนี้ ใน นมแม่ประกอบด้วยน้ำในปริมาณที่เพียงพอประมาณ 85–90% และสามารถตอบสนองความต้องการของเหลวของทารกได้อย่างเต็มที่ นอกจากนี้การเสริมน้ำยังส่งผลเสียต่อการให้นมบุตรอีกด้วย สม่ำเสมอ ปริมาณน้อยน้ำเต็มกระเพาะของเด็กและสร้างความรู้สึกอิ่มแบบผิด ๆ เขาไม่ค่อยอยากจะดูดนมจากเต้านม และปริมาณน้ำนมที่ผลิตได้ก็ลดลง

ข้อผิดพลาดที่หก ปั๊มนมหลังให้อาหารทุกครั้ง

หากแม่ให้นมลูกตามความต้องการก็ไม่จำเป็นต้องปั๊มนมสม่ำเสมอ ในกรณีนี้มีการกระตุ้นต่อมน้ำนมอย่างเพียงพอและร่างกายของผู้หญิงเองก็ "คำนวณ" ปริมาณนมที่จะผลิตได้ มารดาที่ให้นมบุตรที่ให้ลูกดูดนมแม่ตามความต้องการและบีบเต้านมออกหลังให้นมแต่ละครั้งจะกระตุ้นให้มีการผลิตน้ำนมเพิ่มขึ้น ดังนั้นเต้านมจึงได้รับข้อมูล "เท็จ" เกี่ยวกับปริมาณนมที่ใช้ไป ถึง การให้อาหารครั้งต่อไปน้ำนมจะมาถึงในปริมาณที่ทารกดูดและดูดออก ทารกไม่สามารถกินนมที่ผลิตได้ในปริมาณมาก นมจะซบเซาในเต้านม และเป็นผลให้โอกาสเกิดภาวะแลคโตสซิสและเต้านมอักเสบ (การอักเสบของต่อมน้ำนม) เพิ่มขึ้น

การปั๊มนมอาจมีความจำเป็นในกรณีที่เกิดปัญหา เช่น อาการคัดตึงของเต้านม ในการรักษาภาวะแลคโตสเตซิส โรคเต้านมอักเสบ หัวนมแตก ในกรณีที่น้ำนมไม่เพียงพอที่จะเพิ่มการผลิต ในกรณีที่แม่และลูกถูกบังคับให้แยกจากกัน

ข้อผิดพลาดที่เจ็ด การดื่มของเหลวปริมาณมาก

ข้อผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดที่แม่ให้นมบุตรทำคือการรับประทานอาหาร ปริมาณมากของเหลว หลายคนคิดอย่างนั้น ผู้หญิงมากขึ้นดื่มของเหลว เธอก็จะผลิตนมได้มากขึ้น ในความเป็นจริง กระบวนการผลิตน้ำนมไม่ได้ถูกควบคุมโดยปริมาณของเหลวที่เข้าสู่ร่างกายของแม่ แต่ควบคุมโดยฮอร์โมนต่อมใต้สมอง (โปรแลคตินและออกซิโตซิน)

นอกจากนี้ผู้เชี่ยวชาญด้านการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่กล่าวว่าของเหลวส่วนเกินไม่เพียงแต่ไม่กระตุ้นการให้นมบุตรเท่านั้น แต่ยังช่วยลดได้อีกด้วย ปริมาณของเหลวที่มากเกินไปมักนำไปสู่การสร้างน้ำนมมากกว่าที่ทารกต้องการ ซึ่งมักจะทำให้เกิดภาวะแลคโตสเตซิส เพื่อการหลั่งน้ำนมที่มั่นคง คุณแม่ลูกอ่อนต้องดื่ม 1.5–2 ลิตรต่อวัน

ข้อผิดพลาดแปด ปฏิบัติตามอาหารที่เข้มงวด

ผู้หญิงหลายคนเชื่อมโยงการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่กับการรับประทานอาหารที่เข้มงวด ซึ่งจนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้ แพทย์แนะนำให้มารดาปฏิบัติตามในระหว่างตั้งครรภ์ การให้อาหารตามธรรมชาติ- วัตถุประสงค์ของการรับประทานอาหารคือการแยกอาหารทั้งหมดที่อาจก่อให้เกิดอาการแพ้หรือความผิดปกติทางเดินอาหารในทารกออกจากเมนูอาหารของหญิงชรา แนวทางที่มีความสามารถในประเด็นเรื่องโภชนาการสำหรับมารดาที่ให้นมบุตรในปัจจุบันคือการติดตามปฏิกิริยาของทารกต่อผลิตภัณฑ์เฉพาะที่แม่กินเข้าไปและไม่ปฏิเสธ นั่นคือผลิตภัณฑ์ที่ก่อให้เกิดการรบกวนในทารกจะถูกแยกออกหลังจากข้อเท็จจริงและไม่ได้ล่วงหน้า

นอกจากนี้คุณแม่ลูกอ่อนไม่ควรทานอาหารมากกว่าปกติถึง 2 เท่า นี่ไม่มีอะไรมากไปกว่าตำนาน ปริมาณอาหารที่รับประทานไม่ส่งผลต่อปริมาณและคุณภาพของนมที่ผลิต ทุกๆ วัน คุณแม่ลูกอ่อนควรได้รับสารอาหารและ อาหารที่สมดุล- ปริมาณแคลอรี่ควรมากกว่าปกติ 400–600 กิโลแคลอรีต่อวันเนื่องจากมีการใช้แคลอรี่เท่ากันต่อวันในการผลิตน้ำนมแม่

เพื่อหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาดในการให้นมบุตร หากมีคำถามและปัญหาต่างๆ เกิดขึ้น มารดาที่ให้นมบุตรสามารถขอความช่วยเหลือจากกุมารแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้

น้ำนมแม่เป็นค็อกเทลที่มีเอกลักษณ์เฉพาะซึ่งประกอบด้วยวิตามินและธาตุขนาดเล็กที่ปรากฏในเต้านมของแม่ 3-4 วันหลังคลอด ก่อนหน้านี้คุณแม่ยังสาวสามารถให้นมน้ำเหลืองแก่ทารกที่อยู่ก่อนหน้าได้ อันที่จริงนี่คือการหลั่งของต่อมน้ำนมซึ่งผลิตโดยมัน วันสุดท้ายการตั้งครรภ์และในวันแรกหลังคลอด ในแบบของฉันเอง รูปร่างมันมีลักษณะคล้ายของเหลวสีเหลืองหนา แต่มีคุณภาพไม่เท่ากัน

ความจริงก็คือคอลอสตรัมมีโปรตีน วิตามิน และองค์ประกอบขนาดเล็กในปริมาณสูงสุดที่ทารกแรกเกิดต้องการทันทีหลังคลอด ดูดซึมได้ดีและทำให้ทารกอิ่มได้อย่างสมบูรณ์แบบ และแม้ว่าในชั่วโมงแรกตามกฎแล้วปริมาณจะไม่เกิน 30 มล. ข้อเสียเปรียบเพียงอย่างเดียวคือมีปริมาณไขมันค่อนข้างต่ำ ผลก็คือ ทารกรู้สึกได้ถึงความจำเป็นในการดูดนมอยู่ตลอดเวลา ซึ่งเป็นเวลาที่แสนวิเศษในการเปลี่ยนน้ำนมเหลืองเป็นน้ำนมแม่ที่เต็มเปี่ยม

2. เลี้ยงลูกอย่างไรให้ถูกวิธี

ตามที่กุมารแพทย์กล่าวไว้ ปัญหาที่ใหญ่ที่สุดของคุณแม่ยังสาวก็คือการไหลเวียนของข้อมูลอย่างไม่น่าเชื่อจากทุกที่ คุณยาย เพื่อนบ้าน และแม้กระทั่งผู้คนที่สัญจรไปมามักจะแนะนำบางสิ่งบางอย่างแก่เธอตลอดเวลา ประสบการณ์ส่วนตัว- และจำนวนการให้อาหารต่อวันก็ไม่มีข้อยกเว้น

นอกจากนี้วิทยาศาสตร์สมัยใหม่ยังมีทางเลือกในการให้อาหารสามทาง:

ตามชั่วโมง.นี่เป็นวิธีการเก่าแก่ที่ได้รับการพิสูจน์แล้วซึ่งประกอบด้วยการให้ทารกเข้าเต้านมในช่วงเวลาหนึ่งโดยมีช่วงเวลา 3 ชั่วโมง กล่าวอีกนัยหนึ่งทารกแรกเกิดจะกินเวลา 3 โมงเช้าจากนั้น 6 โมง 9 และสุดท้ายเวลา 12 โมงในอีกด้านหนึ่งนี่สะดวกเนื่องจากในช่วงเวลาระหว่างการให้นมแม่จะสามารถไปทำธุระของเธอได้ . แต่ในทางกลับกันเธอจะต้องทนทุกข์ทรมานจนถึงขณะนี้

ตามความต้องการปัจจุบันนี้ไม่เพียงแต่เป็นแฟชั่นเท่านั้น แต่ยังเป็นสไตล์การให้อาหารที่เป็นที่ต้องการอีกด้วย มันเกี่ยวข้องกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในเวลาใดก็ได้ทั้งกลางวันและกลางคืนเมื่อทารกร้องไห้ครั้งแรก ยิ่งกว่านั้นเขาสามารถ "แขวน" ไว้ได้มากเท่าที่ต้องการ ในทางปฏิบัติ ทารกจะคุ้นเคยกับการนอนโดยมีจุกนมอยู่ในปากอย่างรวดเร็ว ซึ่งทำให้ชีวิตของคุณแม่ยังสาวลำบาก อย่างไรก็ตาม การใช้บ่อยครั้งจะช่วยกระตุ้นการให้นมบุตรได้ดีกว่าชาชนิดพิเศษ และช่วยให้คุณเพิ่มปริมาณน้ำนมในเต้านมของแม่ได้อย่างมากในเวลาไม่กี่วัน นอกจากนี้ข้อดีของมันยังรวมถึงความจริงที่ว่าคุณไม่จำเป็นต้องปลุกทารกตอนกลางคืนเพื่อให้นมลูก หากเขาต้องการเขาจะตื่นขึ้นมาเอง ข้อเสียคือมัน “ผูกมือ” ของคุณแม่จริงๆ เธอต้องหาทางเลี้ยงลูกได้ทุกที่ทุกเวลา นอกจากนี้ สาเหตุที่ทำให้เขาร้องไห้บ่อยครั้งอาจเป็นอาการจุกเสียด อาการคันเนื่องจาก diathesis หรือในที่สุดอาจเป็นผ้าอ้อมเปียก และเนื่องจากไม่มีประสบการณ์ แม่ของเขาจึงไม่เข้าใจเขา

ให้อาหารฟรี.นี่เป็นลูกผสมระหว่างสองตัวเลือกก่อนหน้า วิธีการนี้เกี่ยวข้องกับการให้นมทารกตามความอยากอาหาร รวมถึงตอนกลางคืนด้วย แต่ไม่เกินหนึ่งครั้งทุกๆ 2 ชั่วโมง ทำไมจึงเป็นเช่นนี้? เพียงเพราะเมื่ออิ่มแล้ว ความต้องการอาหารทางสรีรวิทยาของทารกจะไม่ปรากฏเร็วกว่า 2 ชั่วโมง และนี่ไม่ใช่คำที่ว่างเปล่า แต่เป็นวิทยานิพนธ์ของวิทยาศาสตร์การแพทย์ นอกจากนี้เทคนิคนี้ยังควบคุมเวลาการให้อาหารได้อย่างชัดเจน ไม่ควรเกิน 15 - 20 นาที เชื่อกันว่านี่คือระยะเวลาที่ทารกจะต้องได้รับเพียงพอ ในทางปฏิบัติ ทารกอาจขอเต้านมไม่เพียงเพราะความหิว แต่ยังเพื่อสงบสติอารมณ์หรือเพียงแค่ตอบสนองการตอบสนองการดูด ดังนั้นจึงไม่แนะนำให้จำกัดเวลาในการดูด

3.เกี่ยวกับคุณภาพและปริมาณของนม

ทารกกินเพียงพอหรือไม่? เขามีนมเพียงพอหรือไม่? มันเยิ้มหรือเปล่า? คุณแม่ยังสาวถามคำถามเหล่านี้และคำถามอื่นๆ ในวันแรกหลังออกจากโรงพยาบาล และมักจะปรากฏอย่างแม่นยำตามคำแนะนำจากภายนอก การเติมเชื้อเพลิงลงในกองไฟคือความจริงที่ว่าทุกวันนี้ชั้นวางของในร้านเต็มไปด้วย อาหารทารกสำหรับทุกรสนิยมและทุกงบประมาณ ซึ่งจะช่วยได้เสมอหากมีสิ่งผิดปกติเกิดขึ้น

แต่ตามข้อมูลของ Komarovsky คุณไม่ควรหันไปขอความช่วยเหลือจากพวกเขา อย่างน้อยก็จนกว่าจะตรวจพบการลดน้ำหนักของทารก

ในช่วงเวลานี้จำเป็นต้องกระตุ้นการให้นมบุตรในทุกวิถีทางที่เป็นไปได้หากเพียงเพราะ:

• นมแม่เหมาะสำหรับทารกเสมอ
• ไม่ทำให้เขารู้สึก อาการแพ้และท้องผูก ไม่นับกรณีที่แม่เองเป็นผู้กระทำผิดเนื่องจากโภชนาการผิดพลาด
• ไม่ต้องการ เงื่อนไขพิเศษพื้นที่จัดเก็บ ไม่จำเป็นต้องอุ่นก่อนมอบให้ลูกน้อย สะดวกมากในเวลากลางคืนหรือนอกบ้าน

เป็นที่น่าสังเกตว่าปริมาณน้ำนมเพิ่มขึ้นเนื่องจากการยึดติดกับเต้านมอย่างต่อเนื่องแม้ว่าจะดูว่างเปล่า แต่ทารกก็ดูดนมอย่างสงบ บางทีเขาอาจจะแค่ดื่มนมหยดสุดท้ายซึ่งหลายคนถือว่ามีค่าที่สุด ความสงบทางอารมณ์ของแม่ก็มีความสำคัญเช่นกัน ซึ่งหมายความว่าไม่จำเป็นต้องทำให้เธอหงุดหงิดเรื่องมโนสาเร่ เป็นการดีกว่าที่จะให้เธอ คู่พิเศษชั่วโมงการนอนหลับหลังจากอุ้มเด็กกรีดร้อง

คำถามเกี่ยวกับการปั๊มยังคงเปิดอยู่ ความจริงก็คือก่อนหน้านี้ทุกคนได้รับคำแนะนำให้ทำเช่นนี้ เพียงเพราะมันช่วยเพิ่มการให้นมบุตร ตอนนี้แพทย์ไม่แนะนำให้ปั๊มซึ่งเป็นผลมาจากการเริ่มมีการบันทึกโรคเต้านมอักเสบในการให้นมมากขึ้นในทางการแพทย์ เวลาจะบอกวิธีการทำ แต่อย่าไปสุดขั้วจะดีกว่า แต่ต้องปฏิบัติตามสถานการณ์

ไม่ว่าในกรณีใด ตามที่แสดงในทางปฏิบัติ ภายใน 2-3 วันของการยักย้ายถ่ายเท นมจะมาถึงและทุกอย่างจะเรียบร้อย ในทางกลับกันคุณภาพของนมก็ขึ้นอยู่กับโภชนาการโดยตรง

4. โภชนาการสำหรับคุณแม่ลูกอ่อน

คุณต้องการให้ลูกของคุณมีสุขภาพแข็งแรงหรือไม่? ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรับประทานอาหารที่หลากหลายและปลอดภัยสำหรับตัวคุณเอง ท้ายที่สุดแล้ว เกือบทุกอย่างที่กินเข้าไปนั้นมีอยู่ในน้ำนมแม่ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง และบางครั้งก็ทำให้รสชาติหรือกลิ่นเปลี่ยนไป

มื้อนี้ประกอบด้วยอะไรบ้าง:

• โจ๊กรวมถึงเซโมลินา ควรกินอย่างหลังในตอนเย็นจะดีกว่าถ้าไม่มีปัญหากับน้ำหนักของคุณเอง
• ผักและผลไม้สด ยกเว้นสตรอเบอร์รี่ ผลไม้รสเปรี้ยว และสารก่อภูมิแพ้อื่นๆ ตามหลักการแล้วควรรับประทานอย่างน้อย 500 กรัมต่อวันเพื่อหลีกเลี่ยงอาการท้องผูกในทารก
• ไขมันและโปรตีน เนื้อสัตว์ ปลา ผลิตภัณฑ์นม เป็นต้น น้ำมันพืช– ทานตะวัน มะกอก หรือข้าวโพด พวกเขามีความจำเป็นสำหรับ การดูดซึมดีขึ้นสารที่มีประโยชน์ แต่คุณไม่ควรหักโหมจนเกินไปเพราะจะทำให้ปริมาณไขมันในนมเพิ่มขึ้น แต่นมมันเนยย่อยได้น้อยกว่าและดูดออกจากเต้านมได้ยาก
• เครื่องดื่ม นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่าปริมาณของของเหลวไม่ส่งผลต่อการให้นมบุตร แต่การปฏิบัติแสดงให้เห็นว่าไม่เป็นเช่นนั้น ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะดื่มน้ำชาพร้อมนมผลไม้แช่อิ่มผลไม้แห้งน้ำผลไม้นมที่มีปริมาณไขมันไม่เกิน 2.5% และผลิตภัณฑ์จากนมทันทีหลังให้อาหาร
• ถั่ว ผลไม้แห้ง ฯลฯ

เป็นที่น่าสังเกตว่าหากอาหารของแม่ขาดสิ่งใดไป ลูกก็จะได้รับสิ่งที่ต้องการจากเงินสำรองของร่างกายอย่างแน่นอน และต่อมาสิ่งนี้ก็จะส่งผลต่อสุขภาพของเธอเช่นฟันหรือผมร่วงเป็นต้น

สิ่งที่คุณไม่ควรใช้:

• สารก่อภูมิแพ้ - ผลไม้รสเปรี้ยว, โกโก้และช็อคโกแลต, กาแฟ, สตรอเบอร์รี่;
• เค็มเปรี้ยวและเผ็ด - อาจส่งผลต่อรสชาติของนม
• กระเทียม - อาจส่งผลต่อกลิ่น
• พืชตระกูลถั่ว, กะหล่ำปลี, ลูกพลัม - เพิ่มการผลิตก๊าซในทารกและทำให้เกิดอาการท้องร่วง

5. ควรให้นมลูกนานเท่าใด

ตามหลักการแล้ว หนึ่งปีครึ่งถึงสองปี ขึ้นอยู่กับการแนะนำ ผลิตภัณฑ์เพิ่มเติมสำหรับอาหารเสริม เช่น เนื้อสัตว์ ปลา ผักและผลไม้ ซีเรียล ฯลฯ แต่ในทางปฏิบัติ - เท่าที่ธรรมชาติอนุญาต แต่ควรเป็นเวลาอย่างน้อยหกเดือน การให้นมลูกล่าช้าไปจนถึงอายุ 3 ขวบนั้นไม่คุ้มค่า เพราะ... การให้อาหารเพิ่มเติมไม่สมเหตุสมผลอีกต่อไป - นั่นคือทั้งหมด สารที่มีประโยชน์ทารกสามารถรับได้จากอาหาร

คุณต้องค่อยๆ หย่านมจากเต้านม และให้วันละ 1 หรือ 2 ครั้งในที่สุดเพื่อช่วยให้ทารกหย่านมตัวเองได้

คุณสามารถรับคำตอบสำหรับคำถามเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จาก Komarovsky ได้ด้วยวิดีโอ:

ความซับซ้อนทั้งหมดของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ การเตรียมตัว วันแรก ความยากที่อาจเกิดขึ้นและความเป็นไปได้ในการฟื้นฟูการให้นมบุตร

การรอลูกเป็นช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้นและลำบาก ปัญหาโดยเฉพาะเกิดขึ้นในช่วงไตรมาสสุดท้ายของการตั้งครรภ์ บ่อยครั้งก่อนการเกิดของทารก บ้านจะได้รับการปรับปรุงใหม่ มีการจัดสรรห้องนอนหรือพื้นที่สำหรับสมาชิกครอบครัวใหม่ และซื้อสิ่งของที่จำเป็นมากมาย

แต่ในวงจรทั้งหมดนี้คุณต้องจัดสรรเวลาเพียงครึ่งชั่วโมงต่อวันเพื่อเตรียมตัวให้นมลูก มีการพูดคุยมากมายเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ และไม่ใช่ทั้งหมดที่หวานและหวาน คุณแม่บางคนจำได้ว่าการป้อนนมด้วยสีหน้าโศกเศร้า ปัญหาและความเจ็บปวดมากมาย รวมถึงน้ำนมที่หายไปอย่างรวดเร็ว

คุณต้องการให้การป้อนนมเป็นความสุขของทั้งทารกและแม่หรือไม่? คุณต้องการให้นมลูกด้วยนมของคุณเองโดยเฉพาะและลดความเสี่ยงของ "ภาวะเหนื่อยหน่าย" ของนมหรือไม่? ถ้าอย่างนั้นอย่างแรกที่คุณต้องทำคือเตรียมตัวให้พร้อม!

ควรเริ่มเตรียมตัวให้นมบุตรในช่วงไตรมาสที่ 2 ของการตั้งครรภ์

วัตถุประสงค์ของแบบฝึกหัด: เพื่อให้มีทัศนคติเชิงบวกต่อการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มากที่สุด และเพื่อเตรียมหัวนมที่ยังคงอ่อนโยนสำหรับความท้าทายในแต่ละวัน

โปรดจำไว้ว่า เต้านมที่ไม่ได้เตรียมตัวไว้หมายถึงรอยแตก การอักเสบ การหย่านมชั่วคราว และต่อมามีความเสี่ยงในการเปลี่ยนมาเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

สิ่งที่สำคัญที่สุดคือทัศนคติเชิงบวก ตั้งแต่วินาทีแรกที่คุณเห็นเส้นสองบรรทัดในการทดสอบ จนถึงช่วงเวลาที่คุณตัดสินใจหย่านมลูก คุณต้องสงบสติอารมณ์ หลุดพ้นจากทุกปัญหาความขัดแย้ง สถานการณ์ชีวิต- นี่ค่อนข้างยากที่จะเรียนรู้ แต่ก็คุ้มค่า

• เริ่มต้นด้วยการทำสมาธิ
• ลงทะเบียนเรียนโยคะ
• ฟังเพลงที่สงบและไพเราะและใคร่ครวญถึงความงาม

ตอนนี้เกี่ยวกับการเตรียมหัวนม พวกเขาควรจะหยาบขึ้นเล็กน้อยและสูญเสียความไวไปบ้าง มีเพียงสามแบบฝึกหัดสำหรับสิ่งนี้:

• คุณจะต้องใช้ผ้าลินินหรือผ้าวาฟเฟิล (ผ้านี้มักใช้ในการเย็บ ผ้าเช็ดตัวในครัว- ในตอนเย็นหลังอาบน้ำอุ่น ให้ถูหัวนมแรงๆ สักครู่ ผ้าหยาบ- มันจะไม่เป็นที่พอใจในตอนแรก แต่เมื่อเวลาผ่านไปเต้านมจะชินกับมันและเมื่อเริ่มให้นมคุณจะลดความเจ็บปวดของกระบวนการได้น้อยที่สุด
• ในตอนเช้าหลังอาบน้ำ ให้หยิบน้ำแข็งแล้วถูน้ำแข็งให้ทั่วบริเวณหัวนมอย่างรวดเร็ว สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจในที่นี้ว่าเป้าหมายคือการทำให้แข็งตัว ไม่ใช่เป็นหวัด สำหรับหัวนมข้างหนึ่งไม่เกิน 4-5 วินาที
• การออกกำลังกายครั้งสุดท้ายสามารถเริ่มได้เมื่อการออกกำลังกายครั้งแรกไม่ทำให้รู้สึกไม่สบาย วอร์มหน้าอกของคุณด้วยการเคลื่อนไหวที่ราบรื่น หลังจากวอร์มร่างกายแล้ว ให้ยืดและบีบลานนวดเบาๆ เลื่อนหัวนมไปทางขวา/ซ้าย ทำแบบฝึกหัดไม่เกินหนึ่งนาที

หากคุณมีคำถามหรือรู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรง โปรดปรึกษาแพทย์ของคุณ และโดยสรุปแล้ว คำแนะนำที่สำคัญที่สุด: ใส่เสื้อชั้นใน

ในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร หน้าอกจะขยายใหญ่ขึ้น ฟูขึ้น และหากไม่มีชุดชั้นในรองรับ หน้าอกก็จะหย่อนยาน ขนาดจะหายไปก็เหลือหน้าอกหย่อนคล้อยเป็นที่ระลึก นอกจากนี้การปฏิเสธที่จะสวมอุปกรณ์พยุง ชุดชั้นในมักนำไปสู่โรคเต้านมอักเสบ

• คอลอสตรัมแรกอาจเริ่มหลั่งออกมาสองสามวันก่อนเกิด แต่หากไม่เกิดขึ้น ก็ไม่ต้องกังวล ค่อยมาแสดงตัวทีหลัง
• หากคุณมีหัวนมบอด ให้ตุนแผ่นพิเศษไว้ล่วงหน้าและดูวิดีโอเกี่ยวกับวิธีเริ่มให้นมบุตรด้วยรูปทรงเต้านมนี้ อย่าฟังคำวิพากษ์วิจารณ์อันเคียดแค้น รวมถึงแพทย์บางคนที่จะรีบวิจารณ์สถานการณ์ดังกล่าวว่าไม่เอื้ออำนวย และรับรองว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ไม่เหมาะกับคุณ
• เมื่อหนึ่งร้อยหรือสองร้อยปีที่แล้วผู้หญิงทุกคนเลี้ยงลูกด้วยตัวเองและไม่สงสัยด้วยซ้ำว่ารูปร่างของหัวนมอาจเป็นตัวบ่งชี้การปฏิเสธที่จะเลี้ยงลูก

วิดีโอ: ปัญหาหัวนม

วันแรกของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่: วิธีหลีกเลี่ยงข้อผิดพลาด

และแล้วช่วงเวลานั้นก็มาถึง - ทารกเกิด! ขอให้พยาบาลผดุงครรภ์วางทารกไว้บนเต้านมและเลียหัวนมให้ทั่วริมฝีปากของทารก ทารกจะดูดนมจากเต้านมอย่างสะท้อนกลับ คุณไม่ควรคาดหวังการดูดที่ยาวนานและกระฉับกระเฉง เด็กน้อยเพิ่งเสร็จสิ้นการเดินทางที่ยากที่สุดในชีวิตและเหนื่อยมาก และจากการสัมผัสเพียงครั้งเดียว กลไกทางธรรมชาติในการผลิตน้ำนมเหลืองและน้ำนมก็จะเริ่มต้นขึ้น

จดจำ กฎทอง- ให้อาหารตามความต้องการ การให้อาหารรายชั่วโมงอาจสะดวกแต่ทำให้ทารกรู้สึกไม่สบายอย่างมาก ความต้องการเต้านมของแม่ไม่เพียงแต่เป็นแหล่งอาหารเท่านั้น แต่ยังรวมถึงความรู้สึกได้รับการปกป้องและความสบายใจอีกด้วย ช่วยให้ลูกน้อยของคุณปรับตัวโดยไม่ต้องร้องไห้โดยไม่จำเป็น

• ในวันแรกๆ การให้อาหารยังไม่ได้รับการควบคุมและการให้อาหารตามความต้องการช่วยให้ร่างกายเข้าใจว่าต้องผลิตนมได้มากเพียงใดและในกรอบเวลาใด หากมีน้ำนมเหลืองมากกว่าที่ทารกกินเข้าไป จะต้องแสดงส่วนที่เหลือออกมา กระบวนการที่ซบเซานั้นเต็มไปด้วยการแข็งตัว อุณหภูมิ และ "ความเหนื่อยหน่าย" ของนม
• คอลอสตรัมมาถึงโรงพยาบาลคลอดบุตร และน้ำนมจะมาถึงหลังจากนั้นไม่กี่วัน กระบวนการนี้มีความละเอียดอ่อนอยู่เสมอ บางครั้งอาจมาพร้อมกับความรู้สึกเจ็บปวดอย่างมาก เมื่อปั๊มด้วยตัวเอง คุณอาจรู้สึกผิดว่าเต้านมของคุณแสดงออกมาเต็มที่เพียงเพื่อจะปล่อยให้มันสงบลงอย่างรวดเร็ว
• ดังนั้นเราขอแนะนำอย่างยิ่งให้ขอความช่วยเหลือจากพยาบาลผดุงครรภ์และในขณะเดียวกันก็ฝึกฝนเทคนิคที่ถูกต้อง

เครื่องปั๊มน้ำนมอาจส่งผลเสียมากกว่าผลดีในช่วงแรกๆ และอาจไม่มีประโยชน์จนกว่าจะถึงสองสามสัปดาห์ต่อมา

วิธีใช้บีบเก็บน้ำนม

ไม่มีทาง. ทารกควรได้รับนมจากเต้านมโดยเฉพาะ ทันทีที่เขาเข้าใจว่าสามารถได้รับเพียงพอโดยไม่ต้องดูดนม การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ก็จะสิ้นสุดลง

คุณจะปั๊มและป้อนนมจากช้อนหรือขวด เพราะเขาจะหยุดดูด และหากทารกไม่ดูดนมก็จะหยุดผลิต วงจรอุบาทว์จะนำไปสู่การให้อาหารเทียม

น้ำนมไม่พอให้ลูกกิน

หากทารกอายุยังไม่ถึงสองสัปดาห์ วิธีแก้ปัญหาเดียวคือให้นมแม่บ่อยๆ อาหารของคุณแม่ควรประกอบด้วยน้ำซุปที่มีไขมันต่ำ น้ำปริมาณมาก และชารสหวาน

ไม่ควรฝืนดึงเด็กออกจากเต้านม สิ่งนี้จะนำไปสู่การแตกร้าวรอยกัดและน้ำตาของทารก รอจนกว่าลูกจะปล่อยไป

และสรุปว่าหน้าอกอบอุ่นและไม่มีลมพัด ไม่ต้องกังวล. บ่อยครั้งที่นมหายไปเนื่องจากอารมณ์ความรู้สึกของคุณแม่ยังสาวมากเกินไป โปรดจำไว้ว่า การให้อาหารเป็นกระบวนการทางธรรมชาติ เช่นเดียวกับการหายใจ

ทำไมหน้าอกของฉันถึงเจ็บหลังจากให้นม?

หลังคลอดบุตรถือเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากสำหรับหน้าอกของคุณ กระบวนการใหม่เริ่มต้นขึ้นภายใน - ผลิตนม จากภายนอก ทารกจะทำงานอย่างแข็งขันทุกๆ สองสามชั่วโมงเพื่อให้ได้นม แม้แต่หน้าอกที่เตรียมไว้ก็อาจเจ็บได้หลังการให้นม แต่หน้าอกที่ไม่ได้เตรียมตัวไว้: มันเจ็บ, ลานหัวนมอักเสบ, เหงือกอาจแตกและกัดได้

ควรล้างเต้านมก่อนและหลังการให้นม หากมีอาการเจ็บ แสบร้อน หรือบาดเจ็บที่หัวนมหลังให้นม ให้ล้างเต้านมและซับให้แห้ง ผ้านุ่มและรักษาด้วยครีมเด็กซ์แพนทีนอล

นมยังคงอยู่ในเต้านมหลังการให้นม จะทำอย่างไร?

ตามที่กล่าวไว้ข้างต้น ในช่วงเริ่มต้นของการป้อนนม ร่างกายจะผลิตน้ำนมมากกว่าที่ทารกจะกินได้ ส่วนที่เหลือจะต้องแสดง แต่ไม่มีความคลั่งไคล้ ยิ่งคุณให้อาหารและแสดงออกมากเท่าไรก็ยิ่งมีมากขึ้นเท่านั้น

กฎเกณฑ์ในการบีบเก็บน้ำนมแม่

• ปั๊มน้ำนมเฉพาะของที่เหลือหรือเมื่ออุณหภูมิสูงขึ้นและเต้านมแข็งตัว การปั๊มเป็นเครื่องมือเพิ่มเติมในการควบคุมกระบวนการโดยการปรับปริมาณของเหลวและอาหาร
• นมจะถูกกำจัดทิ้งได้เฉพาะในกรณีที่แม่จำเป็นต้องออกไปเท่านั้น
• หากมีน้ำนมไม่เพียงพอสามารถกระตุ้นเพิ่มเติมได้ด้วยการแสดงน้ำนม
• การเสียดสี การบีบ และการตบมือมีข้อห้าม การมีสื่อวิดีโอช่วยให้เชี่ยวชาญเทคนิคได้อย่างมาก แต่ถ้าเป็นไปได้ ให้ฝึกฝนทักษะนี้ในโรงพยาบาลคลอดบุตรภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์

วิดีโอ: การบีบเก็บน้ำนมด้วยตนเอง

วิธีเก็บน้ำนมหลังปั๊ม?(ลิงค์บทความบนเว็บไซต์)

ทำไมนมถึงหายไปและจะคืนอาหารได้อย่างไร?

การผลิตน้ำนมแม้จะเป็นไปตามธรรมชาติ แต่ก็เป็นกระบวนการที่ไม่แน่นอนมาก ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย:

• ประสาทมากเกินไป ชีวิตเปลี่ยนแปลงไปอย่างมาก ญาติอาจหงุดหงิด การคลอดบุตรไม่สมบูรณ์แบบ ฮอร์โมนพุ่งพล่าน เมื่อเทียบกับภูมิหลังทั้งหมดนี้ มันค่อนข้างเป็นไปได้ที่จะก้าวไปไกลกว่านั้น จำเกี่ยวกับโยคะและการทำสมาธิในตอนต้นของบทความได้ไหม พวกเขามีความจำเป็นมากขึ้นกว่าเดิม แม่ใจเย็น-ลูกใจเย็น
• การใช้ยา ปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานยาใดๆ
• ความเมื่อยล้าของนม การปั๊มเชิงป้องกันจะช่วยแก้ปัญหาได้
• โภชนาการไม่ดี ปริมาณและปริมาณไขมันของนมขึ้นอยู่กับอาหารและของเหลวโดยตรง
• ฝันร้าย. แม่ต้องนอนอย่างน้อย 8 ชั่วโมง ถ้าไม่มีเวลาตอนกลางคืนก็ควรไปช่วงกลางวัน ลูกหลับไปแล้วก็ไปนอนด้วย
• ขวดและจุกนม ใช่ พวกเขาคือคนที่ผ่อนคลายทารก เขาไม่ต้องการทำงานกับเต้านมของแม่ และการขาดนมแม่ทำให้ร่างกายหยุดผลิตนม

นอกจากนี้ ในระหว่างกระบวนการให้นมอาจมีวันที่น้ำนมลดลงอย่างรวดเร็วตามธรรมชาติ สถานการณ์ส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นเมื่อทารกมีอายุหนึ่งเดือน ครึ่งปี หรือใกล้ถึงหนึ่งปี

ในกรณีเช่นนี้ คุณจะต้องรับประทานอาหารให้แข็งแรงขึ้นและดื่มของเหลวให้มากขึ้น วางทารกที่หิวโหยเข้าเต้านม (เพื่อให้เขาดูดเต้านมกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำนม) จากนั้นจึงให้อาหารเสริมเท่านั้น หากคุณใช้ขวด จุกนมควรมีรูเล็กๆ ให้แน่น

โภชนาการขณะให้นมบุตร

ให้เราทำซ้ำอีกครั้ง - อาหารของแม่ควรมีความสมดุลและหลากหลาย เมนูของคุณแม่ควรประกอบด้วยโปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน และแน่นอนวิตามินและแร่ธาตุ

นี่เป็นเพียงรายการเล็กๆ น้อยๆ สินค้าที่จำเป็น: อกไก่หรือกระต่าย ผักและผลไม้อบ สมุนไพร (ยกเว้นผักชีฝรั่ง) นมและผลิตภัณฑ์จากนม แอปริคอตแห้ง ลูกพรุน ถั่ว

ในระหว่างการให้อาหารมีข้อห้ามดังต่อไปนี้: กาแฟและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์, อาหารที่มีสารกันบูดและสีย้อม, ผลิตภัณฑ์ที่ก่อให้เกิดก๊าซสามารถนำเข้าสู่อาหารได้หลังจากให้อาหาร 4-5 เดือน (กะหล่ำปลี, ถั่ว, ฯลฯ ) เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์สีแดงทุกอย่างเป็นรายบุคคล บางคนแนะนำในขณะที่ยังอยู่ในโรงพยาบาลคลอดบุตร บางคนแนะนำหลังจากหกเดือน ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับความอดทนต่อผลิตภัณฑ์ของพ่อแม่และญาติของเด็ก

จะเพิ่มการให้นมบุตรได้อย่างไร?

ประการแรกทัศนคติเชิงบวกและความมั่นใจในการให้อาหารอย่างต่อเนื่อง

นมปริมาณเล็กน้อย: ดื่มน้ำหนึ่งแก้วหรือชาเขียวหวานหนึ่งชั่วโมงละครั้ง ปัจจุบันร้านขายยามีผงและชาเพื่อเพิ่มการให้นมบุตรเป็นจำนวนมาก

การเพิ่มปริมาณไขมันในนม:สถานการณ์ดีขึ้นด้วยการรับประทานเนื้อสัตว์ ถั่ว และคอทเทจชีสที่มีไขมันมากขึ้นในอาหาร

สูตรที่ยอดเยี่ยมมาจากคุณยายทวดของเรา: หัวไชเท้าสีดำขูดบนเครื่องขูดละเอียดและผสมกับน้ำผึ้งในส่วนเท่า ๆ กัน

การหย่านม: เมื่อใดและอย่างไร (ลิงก์ไปยังบทความ)

โปรดจำไว้ว่าระยะเวลาในการให้นมบุตรขึ้นอยู่กับการพักผ่อน โภชนาการ และความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ นี่เป็นช่วงเวลาที่ไม่น่าอายที่จะขอให้ญาติช่วยดูแลลูกและดูแลบ้าน

หากคุณมีอาการปวด อ่อนแรง หรือรู้สึกไม่สบาย คุณต้องปรึกษาแพทย์

บางครั้งเดือนแรกของการเลี้ยงลูกก็ยากมาก พูดคุยกับคู่สมรสของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ คิดร่วมกันว่าคุณจะผ่อนคลายได้อย่างไร: การเดิน อากาศบริสุทธิ์, ทริปไปสวนสาธารณะและ ศูนย์การค้า.

และยังมีชื่อเสียงในการดูแลตนเอง อย่ากลัวที่จะทิ้งลูกไว้กับญาติเพียงหนึ่งชั่วโมงแล้วดูแลตัวเอง ตัดผมใหม่การเดินทางไปพบแพทย์ด้านความงามและแม้กระทั่งการทำเล็บจะทำให้ปัญหาด้านลบและปัญหาทั้งหมดไปไกลจากคุณ! แม่มีความสุข - ครอบครัวสุขสันต์!

วิดีโอ: ให้นมลูกทารกแรกเกิด