كيفية التخلص من حرقة المعدة أثناء الحمل. حرقة المعدة أثناء الحمل: العلاج في المنزل (النظام الغذائي والأدوية المعتمدة والوصفات التقليدية)

خلال فترة الحمل، يتكيف جسم الأنثى مع احتياجات الجنين. لكن التغيرات الفسيولوجية ليست مفيدة دائمًا الأم الحامل. في بعض الأحيان تظهر أعراض غير سارة يمكن أن تؤدي إلى المرض. غالبا ما تتأثر القناة الهضمية. لدى كل من الطب الرسمي والمعالجين التقليديين طرق للتخلص من حرقة المعدة أثناء الحمل. ولكن أي منها أكثر فعالية وآمنة؟

النوبات الفردية من حرقة المعدة ليست خطيرة. لكن الحالات المتكررة التي لا يمكن إيقافها يمكن أن تؤدي إلى تطور تآكل المريء وتستمر لفترة ما بعد الولادة.

لماذا يحدث حرقان في الصدر؟

ويسمى الشعور بالحرقان والدفء الذي ينتشر إلى المنطقة الواقعة فوق المعدة مباشرةً، خلف عظمة الصدر، بحرقة المعدة. ويصاحبه في بعض الأحيان شعور بالحموضة في الفم، بالإضافة إلى تهيج في الحلق. عادة، تظهر أعراض حرقة المعدة أثناء الحمل بعد تناول الطعام في أي وقت من اليوم، ولكن في بعض الأحيان يحدث الانزعاج في المساء.

في المراحل المبكرة، من غير المرجح أن تزعج حرقة المعدة النساء الحوامل. إنه نتيجة لأمراض الجهاز الهضمي الموجودة قبل الحمل أو مظهر من مظاهر التسمم. العلامات الشعبيةيرتبط حدوث حرقة المعدة بالفترة التي ينمو فيها شعر الطفل. ولكن في الواقع، تفسير هذا الشرط يكمن في التغيرات الفسيولوجيةفي جسد الأم.

• الرحم المتنامي. يبدأ الإحساس بالحرقان خلف عظمة القص بإزعاجك مع اقتراب الأسبوع العشرين من الحمل، عندما يصل الرحم أحجام كبيرةوقادرة على التحول اعضاء داخلية. وفي الوقت نفسه، تبدأ المعدة في الانتقال من الوضع الرأسي إلى الوضع الأفقي.
• المهارات الحركية البطيئة. تتطور هذه الحالة بالفعل في الأشهر الثلاثة الأولى. تؤدي زيادة هرمون البروجسترون في الدم، بهدف الحفاظ على الحمل، إلى انخفاض في انقباض العضلات الملساء. وهذا يتجلى ليس فقط في الرحم، ولكن أيضا في الجهاز الهضمي.
• إضعاف العضلة العاصرة للمريء. تتجلى الحالة أيضًا تحت تأثير هرمون البروجسترون. العضلة العاصرة هي حلقة عضلية تقع على الحدود بين المريء والمعدة. يمنع ارتداد محتويات المعدة الحمضية إلى المريء. ولكن بسبب ضعف العضلة العاصرة أثناء الانقباضات التمعجية للمعدة، فإن بعض المحتويات تتناثر مرة أخرى وتهيج الغشاء المخاطي للمريء. وفي بعض الأحيان يصل إلى البلعوم، فيحدث حرقان و مذاق مرتظهر في الحلق.

في بعض النساء، تحت تأثير الهرمونات والتغيرات في نشاط الجهاز العصبي اللاإرادي، تزداد حموضة عصير المعدة. وهذا يصبح عاملا إضافيا يساهم في تطور علم الأمراض.

علامات إضافية

حرقة المعدة قد تكون مصحوبة بألم في المعدة بمختلف أنواعه. في بعض الأحيان يكون هذا علامة على تفاقم التهاب المعدة. مع أمراض طويلة الأمد، يظهر السعال نتيجة لتهيج الحلق بواسطة بيئة حمضية.

لا يرتبط الغثيان والقيء، خاصة في المراحل المبكرة، دائمًا بالحرقة. يعتبر البعض أن هذه الأعراض هي نتيجة للتسمم.

عادة، لا يسبب التفريق بين الحالة صعوبات للطبيب. ولكن في بعض الأحيان، لتأكيد التشخيص، يتم وصف التشاور مع المعالج أو أخصائي أمراض الجهاز الهضمي.

كيفية التخلص من حرقة المعدة أثناء الحمل

يتم علاج حرقة المعدة أثناء الحمل في المنزل؛ فقط القيء الشديد الذي لا يمكن السيطرة عليه يمكن أن ينقل المرأة إلى المستشفى لتخفيف الأعراض غير السارة وتحديد أسبابها.

نمط الحياة

قبل أن تتغلب على حرقة المعدة بالأدوية، عليك أن تعيد النظر في نمط حياتك ونظامك الغذائي.

• وضع الجسم. بعد تناول الطعام، يجب ألا تتخذ وضعية أفقية أو تنحني. أنت بحاجة إلى الجلوس بهدوء، يمكنك المشي لمسافة قصيرة في الهواء الطلق.
• قماش . الشرط مناسب ل مواعيد مبكرةبينما لا يزال الكثيرون يحاولون إخفاء وضعهم. يجب عليك تجنب الملابس الضيقة التي تضغط على معدتك. لنفس السبب، من الأفضل تجنب الأحزمة والأحزمة.
• النوم السليم. لمنع حرقة المعدة، تحتاج إلى النوم مع رفع رأس السرير. يمكنك استخدام وسادة إضافية لهذا الغرض.
• أجزاء. تعمل كميات كبيرة من الطعام على شد المعدة أثناء عملية الهضم، ويتم طرحها بنشاط في المريء. لذلك، من الضروري تقليل حجم الأجزاء وتناول الطعام في كثير من الأحيان - ما يصل إلى خمس إلى ست مرات في اليوم. يجب أن يكون العشاء متواضعا، وفي موعد لا يتجاوز ساعتين قبل النوم.

نظام عذائي

غالبًا ما تكمن أسباب حرقة المعدة أثناء الحمل في الاختيار الخاطئ للأطعمة. تتطور لدى بعض النساء ذوق منحرف ويصابن بالإدمان على الوجبات السريعة. يجب الحد من الأطعمة التي تسبب حرقة المعدة أثناء الحمل أو التخلص منها تمامًا. وتشمل هذه:

• منال؛
• حار؛
• التوابل.
• الدهون المقاومة للحرارة
• اللحوم المدخنة
• العصائر الحامضة والفواكه والخضروات.
• الفطر والمكسرات.
• القهوة والشاي القوي.
• شوكولاتة؛
• المشروبات الكربونية.

الضرر الأكبر هو تناول الخضار والفواكه التي تحتوي على الكثير من الألياف الخشنة والحموضة العالية:

• كرنب؛
• الفجل.
• بازيلاء؛
• طماطم؛
• تفاح؛
• البرتقال والليمون.
• البصل والثوم.

تحدث عواقب على شكل حرقة عند التدخين وشرب الكحول. إذا كانت المرأة غير قادرة على التخلي عن العادات السيئة بعد الحمل، فإنها تخاطر بتمرير فترة الحمل بأكملها بأعراض غير سارة.

تساعد المنتجات التالية في تقليل علامات الأمراض:

• لبن؛
• الكريمة الحامضة؛
• كريم؛
• لحم طري؛
• جبن؛
• البيض (العجة) ؛
• الخبز الأبيض المجفف.

في النظام الغذائي، من الأفضل تناول الخضروات والفواكه ليست نيئة، ولكن في شكل مطبوخ - مسلوقة، مخبوزة.

العلاج بالأدوية...

حرقة المعدة أثناء الحمل لاحقاًلا يتم التحكم فيه دائمًا عن طريق تغيير النظام الغذائي ونمط الحياة. في بعض الأحيان يكون من الضروري تناول الأدوية لتخفيف آلام المعدة. وهي لا تحتاج إلى وصفة طبية من الطبيب، ولكن من الأفضل استشارة الطبيب المختص أولاً. تعتبر المنتجات التالية آمنة للنساء الحوامل.

• "جاستال". هذا علاج لتقليل حموضة المعدة. يتم استخدامه لحرقة المعدة والتهاب المعدة والقرحة الهضمية والتهاب المريء الارتجاعي. لعلاج حرقة المعدة، تناول القرص بعد الأكل بساعة. لا يُمنع تناول هذا الدواء للنساء الحوامل، ولكن يتم استخدامه بحذر.
• "الماجيل". متوفر على شكل معلق للعمل السريع على الغشاء المخاطي في المعدة. يغلف ويقلل الحموضة و الأحاسيس المؤلمة. أما إذا كانت المرأة معرضة للإمساك أو البواسير فلا يجوز استعماله.
• "ريني". ينتمي الدواء إلى مجموعة مضادات الحموضة، ويقلل من حموضة المعدة. الدواء يعمل محليا، لذلك فهو آمن للنساء الحوامل والمرضعات. عند ظهور أعراض حرقة المعدة، يتم إذابة الأقراص في الفم أو مضغها. تتحدث المراجعات عن البداية السريعة لعمل الدواء.
• "سمكتا". ومن المعروف أن عمله كمادة ماصة معوية، ولكن له أيضًا تأثير مضاد للحموضة. الدواء آمن في أي مرحلة من مراحل الحمل، ولكن لا يجوز استخدام أكثر من ثلاثة أكياس في اليوم الواحد بسبب خطر الإمساك.
• "فوسفالوجيل". مضاد للحموضة في شكل هلام. يستخدم للقضاء على أعراض حرقة المعدة، فهو يعمل موضعياً (في المعدة)، ولا يذوب في الماء ولا يمتص. لكن التعليمات تشير إلى الاستخدام الدقيق أثناء الحمل. يوصى بتقليل الجرعة، خاصة في الثلث الثالث من الحمل، عندما يزداد خطر الإمساك.
• جافيسكون. علاج لتقليل الحموضة وعلاج التهاب المريء الارتجاعي، وهو نظير لريني ومالوكس. يتطور الإجراء بعد ثلاث إلى أربع دقائق من استخدام الجهاز اللوحي. إنه آمن للاستخدام أثناء الحمل، ولكن لا ينبغي استخدامه لفترة طويلة. يمكنك تناول قرصين إلى أربعة أقراص يوميًا بعد كل وجبة وقبل النوم. إذا لم يكن هناك راحة في غضون أسبوع، فمن الضروري إجراء فحص إضافي.
• "هوفيتول". يستخدم لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي الوظيفية أثناء الحمل، وغالبًا ما يكون ذلك بسبب أمراض الكبد والمرارة. لكن في بعض الأحيان تكون حرقة المعدة نتيجة لمرض موجود، لذا فإن تناول Hofitol ضروري لتصحيح الحالة.
• "أوميز". العنصر النشط هو أوميبرازول، وهو مانع مضخة البروتون. يؤثر على الحموضة عن طريق منع إنتاج حمض الهيدروكلوريك. لم تتم دراسة تأثيره أثناء الحمل بشكل كامل، لذلك من الصعب الحكم على مدى سلامته. يوصى باستخدامه في موعد لا يتجاوز الثلث الثاني من الحمل وفقط بعد استشارة الطبيب. يوصف في الأسبوع 39-40 للنساء الخاضعات لعملية جراحية عملية قيصريةلمنع ارتداد المحتويات الحمضية من المعدة إلى الرئتين وتطور التهاب القصيبات.
• "مالوكس". يتم العلاج لتقليل إفراز محتويات المعدة الحمضية وتقليل حرقة المعدة والألم. يعتبر آمنًا أثناء الحمل، لكن لا توجد دراسات شاملة. يحاولون تجنب الجرعات العالية حتى لا تؤدي إلى تطور الإمساك.

يبدأ العلاج الدوائي عندما تكون التدابير العامة لتقليل حموضة محتويات المعدة غير فعالة. يوصي بعض خبراء التغذية بالخضوع لدورة إعادة تأهيل باستخدام NSP بعد الحمل وعلاج حرقة المعدة. هذا معقد الاستعدادات العشبيةمما يساعد على التخلص نهائيًا من العواقب غير السارة للمرض.

...والأساليب الشعبية

يمكنك استخدام العلاجات المنزلية الفعالة لحرقة المعدة أثناء الحمل. تجد بعض النساء أن شرب كوب من الحليب أو الكفير بعد الأكل يساعد. يوصي الطب التقليدي عندما تبدأ حرقة المعدة بمضغ دقيق الشوفان أو الجزر المبشور أو شرب كوب من الجيلي أو عصير البطاطس. ولكن هناك علاجات شعبية أخرى لحرقة المعدة.

• جذور كالاموس. يؤخذ ثلث ملعقة صغيرة من المسحوق الجاف من جذور نبات الكالاموس عن طريق الفم عند ظهور علامات حرقة المعدة.
• هيذر. يُسكب 15 جرامًا من المواد الخام الجافة في 500 مل من الماء ويُغلى. انتظر حتى يبرد تماما. خذ نصف كوب ثلاث إلى أربع مرات في اليوم.
• سنتوري. يسكب كوبًا من الماء في ملعقة كبيرة من المواد الخام الجافة. يغلي ويترك لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات. شرب ملعقة كبيرة ثلاث مرات في اليوم.

ولكن عند استخدام العلاجات الشعبية عليك أن تكون حذرا. يمكن أن تكون خطرة على النساء أثناء الحمل. لا يمكنك أيضًا محاربة حرقة المعدة باستخدام صودا الخبز. عند تعرضه للبيئة الحمضية للمعدة، فإنه يقوم بتحييد الحمض، مما يؤدي في البداية إلى تخفيف الأعراض. ولكن نتيجة للرد فعل يتم إطلاق ثاني أكسيد الكربون، مما يهيج العضلة العاصرة للمريء ويزيد من قصورها. تدريجيا، ستتكثف علامات الارتجاع. كما يمكن امتصاص الصودا في مجرى الدم وتغيير الحالة الحمضية القاعدية. وهذا قد يؤدي إلى زيادة التورم.

حرقة المعدة أثناء الحمل هي أمر مزعج يصيب العديد من النساء في الثلث الثاني والثالث. تظهر بعد الوجبة التالية، يمكن أن تستمر الأحاسيس المؤلمة غير السارة لبضع دقائق فقط، أو يمكن أن تستمر لعدة ساعات. بفضل التغيرات الهرمونية التي تحدث في جسم الأنثى، تسترخي عضلات المريء. وبالتالي يتم رمي محتويات المعدة إلى الجزء السفلي من المريء. في مراحل لاحقة، تنتج الأحاسيس غير السارة في المنطقة الشرسوفية والخلفية عن ضغط الرحم على المعدة. حرقة المعدة لا تؤذي الأم ولا الطفل، وبعد الحمل تختفي مظاهرها دون أن يترك أثرا.

هناك طرق للتعامل معها أحاسيس غير سارةحرقان في منطقة المعدة. فهي آمنة لكل من الأم الحامل والطفل.

كيفية التخلص من حرقة المعدة – 12 طريقة رئيسية

1. القاعدة الأكثر أهمية هي الوجبات الكسرية. حاول ألا تضع الكثير من الضغط على معدتك. تناول 5-6 مرات في اليوم، ولكن بكميات صغيرة فقط.
   
2. تناول الطعام قبل 3-4 ساعات من موعد النوم. قبل نصف ساعة من موعد النوم، يكفي شرب كوب من الكفير.
   
3. إذا حدثت حرقة المعدة عندما تكون معدتك فارغة، يمكنك تناول القليل من البسكويت أو المكسرات.
   
4. يجب استبعاد الأطعمة التالية من النظام الغذائي اليومي: الشوكولاتة، المخللات، اللحوم الدهنية، الثوم، الأطعمة المدخنة، الحمضيات، الصودا الحلوة. يمكن أن تسبب حرقة المعدة.
   
5. قم بتضمين الأطعمة التي تقلل من حموضة المعدة في نظامك الغذائي: الخبز المجفف، شرحات اللحم المطهوة على البخار، اللحم البقري قليل الدهن، الحليب، بيض السمان المسلوق.
   
6. المساعد الأمين في مكافحة حرقة المعدة هو استخدام مسحوق الحنطة السوداء.
   
7. سوف تساعدك القلوية العادية على تحييد الأحماض الموجودة في عصير المعدة. مياه معدنية(على سبيل المثال، "نارزان"). تناوله طوال اليوم بكميات صغيرة.
   
8. يجب عليك شرب كوب من الماء قبل 15 دقيقة من وجبات الطعام. ومن الأفضل بعد تناول الطعام الامتناع عن شرب المشروبات لمدة ساعة.
   
9. اختر الملابس المناسبة. لا تختار موديلات ضيقة جدًا وتضغط على معدتك.
   
10. تجنب أي انحناء للأمام أو أي ضغط آخر على عضلات بطنك. إذا كنت بحاجة إلى الانحناء، على سبيل المثال، لربط أربطة الحذاء، فمن الأفضل أن تجلس في وضع القرفصاء أو البراز.
    
11. عند النوم، ضعي جسمك في وضعية شبه الجلوس. للقيام بذلك، ضع وسادتين أو ثلاث وسائد صغيرة تحت رأسك وكتفيك.
    
12. يمكن أن يؤدي التراخي وكذلك الوضعية السيئة إلى الضغط على البطن، مما يؤدي بدوره إلى حرقة شديدة في المعدة ويمكن أن يؤثر سلبًا على الطفل. لذلك، عليك مراقبة وضعيتك طوال فترة الحمل.
    

أفضل طريقة للتعامل مع الإحساس غير السار بالحرقان في المريء هي تناول مضادات الحموضة التي لا يتم امتصاصها في الدم وبالتالي لا يمكن أن يكون لها أي تأثير. التأثير السلبيعلى تكوين الجنين. في أغلب الأحيان، يصف الخبراء جافيسكون، لانزوبرازول، أوميبرازول، رانيتيدين.

يجب أن يجلب الحمل للمرأة مشهدًا لا يصدق من المشاعر الإيجابية. يمكن التغلب على حرقة المعدة، التي تفسد الوقت الرائع لانتظار الطفل، بمساعدة الأدوية وبمساعدة طرق أخرى. تذكر أنه قبل البدء في أي علاج، يجب عليك استشارة طبيبك.

التحديث: أكتوبر 2018

في الأشهر 4-5 الأولى من الحمل، يمكن أن يحدث بشكل دوري إحساس بالحرقان خلف القص وفي الحلق - حرقة المعدة - مع وجود أخطاء في النظام الغذائي أو اتخاذ وضع أفقي بعد وقت قصير من تناول الطعام. وفي المراحل اللاحقة لا توجد أسباب ظاهرة، وتكون الحرقة شديدة لدرجة أنها تستهلك كل طاقات الحامل، مما يمنعها من النوم والقيام بالأشياء الضرورية.

النقطة السلبية الكبيرة هي أنه لا يمكنك تناول الأدوية المعتادة - فقد يؤدي ذلك إلى الإضرار بالطفل. والصودا بالتركيز الذي يمكن أن يقترحه بعض "المستشارين ذوي الخبرة" لا يمكنها فقط دخول مجرى الدم وتعطيل الرقم الهيدروجيني في جسم الطفل، وهو أمر خطير للغاية، ولكنها يمكن أن تؤدي أيضًا إلى ظهور قرحة أو ثقب كامل في معدة الأم. .

سنخبرك في هذا المقال عن سبب حدوث حرقة المعدة أثناء الحمل وكيفية التخلص منها بطرق لا تضر الحامل ولا الجنين النامي.

لماذا تحدث حرقة المعدة؟

ظهور حرقة المعدة لا يدل على زيادة حموضة المعدة. وهذا يعني فقط أن محتويات المعدة يتم طرحها في المريء. هذا ممكن عندما:

• عضلة ضعيفة تقع بين المريء والمعدة. ونتيجة لذلك، إذا انحنى الإنسان أو استلقى بعد تناول الطعام، يدخل بعض الطعام والعصارة المعدية إلى المريء؛
• ارتفاع الضغط الذي يمارس على جدران المعدة من الخارج.

كل هذا يحدث أثناء الحمل.

أسباب حرقة المعدة في الأشهر الثلاثة الأولى

عندما يستعد جسم المرأة للحمل، يتكون الجسم الأصفر بدلاً من البويضة التي خرجت "لتلتقي" بالحيوان المنوي - وهو عضو صماء صغير، بيضاوي الشكل ومصفر اللون. وينتج كميات صغيرة من هرمون البروجسترون، وهو الهرمون الذي يعد الأعضاء للحمل. عندما يحدث هذا، يبدأ الجسم الأصفر في العمل بقوة أكبر، وينتج كمية متزايدة من هذا الهرمون.

تتمثل المهمة الرئيسية للبروجستيرون في استرخاء الرحم حتى لا تتعارض نغمته المتزايدة مع نمو الجنين. لكن هذا الهرمون يقلل التوتر ليس فقط في عضلات الرحم: فتأثيره يمتد إلى العضلات الملساء الأخرى، بما في ذلك:

• الذي يقع بين المريء والمعدة.
• تلك التي تنقل الطعام عبر المعدة ومن المعدة إلى الاثني عشر.

يكتسب البروجسترون أقصى تأثير له على عضلات الجهاز الهضمي بحلول الأسبوع الثالث عشر. لذلك، في هذه المرحلة، تبدأ العديد من النساء الحوامل في الشعور بالحرقة، والتي تظهر عند تناول الأطعمة الحمضية، عند الانتقال إلى وضعية الاستلقاء بعد 1-1.5 ساعة من تناول الطعام. يمكن أن تظهر الأعراض أيضًا أثناء الجوع إذا كانت المرأة الحامل مستلقية.

أسباب حرقة المعدة في الشهر الثاني

خلال هذه الفترة، ينمو الرحم بنشاط، مما يؤدي إلى تشريد الأعضاء تجويف البطنصعودا وزيادة الضغط داخل البطن. كما يتم استرخاء العضلات بين المريء والمعدة، وإذا كان هناك الكثير من الطعام أو الماء، فإنها، إلى جانب عصير المعدة، يتم إلقاؤها في أجزاء صغيرة إلى المريء. ويصاحب ذلك الانحناء والحركات المفاجئة والإفراط في تناول الطعام والانتقال السريع إلى وضعية الاستلقاء بعد الأكل.

أسباب حرقة المعدة في الشهر الثالث

يصبح الرحم أكبر، ويحرك المعدة والأمعاء إلى أعلى، ويزيد الضغط داخل البطن. في أواخر الحمل، تكون حرقة المعدة هي الأكثر خطورة، فهي تتجلى حتى في وضعية الوقوف، في أغلب الأحيان بعد تناول الطعام. قبل الولادة مباشرة، عندما يتم إدخال رأس الجنين في الحلقة العظمية للحوض، ينخفض ​​الرحم قليلاً وينخفض ​​مستوى هرمون البروجسترون، وهو ما يمكن ملاحظته من خلال انخفاض حرقة المعدة.

وبالطبع فإن معظم أسباب حرقة المعدة أثناء الحمل ترجع إلى الحمل نفسه وتختفي بعد الولادة. ولكن حتى خلال فترة الحمل، يمكن أن يحدث تفاقم التهاب المعدة المزمن أو مرض القرحة الهضمية، خاصة إذا كانت السيدة تحب الأطباق الحامضة أو الحارة أو المخللة. لذلك، إذا كانت المرأة، بالإضافة إلى حرقة المعدة، تشعر بالانزعاج من الغثيان أو الألم في الجزء العلوي من البطن، أو أن حرقة المعدة نفسها بدأت قبل الحمل أو أثناءه المراحل الأولىمن الضروري استشارة طبيب الجهاز الهضمي.

ما يجب القيام به لحرقة أثناء الحمل

عندما تظهر هذه الأعراض الرهيبة، سيتعين عليك تغيير نمط حياتك المعتاد تمامًا: النظام الغذائي وعادات الأكل وأنماط النهار والنوم. في الأشهر الثلاثة الأولى أو الثانية، للقضاء على حرقان خلف القص، من الأفضل اللجوء إليه الطرق التقليديةالعلاج، وفي الثلث الثالث من الحمل، لحرقة المعدة، يمكن بالفعل استخدام بعض الأدوية المعتمدة.

معدات الإسعافات الأولية

الى غاية وسائل بسيطة– صودا الخبز – لا يجب استخدامها سواء أثناء الحمل أو بعد الولادة. إن التركيز الذي سيساعد في القضاء على حرقة المعدة (وبعد ذلك لفترة قصيرة فقط)، يتم امتصاصه في الدم في الأمعاء، ويغير درجة الحموضة. يذهب هذا الدم أيضًا إلى الجنين، ويقترب من كل الأنسجة والأعضاء، ويمكن أن يعطل عمله. بالإضافة إلى ذلك، فإن صودا الخبز تدمر الطبقة الواقية الموجودة على بطانة المعدة، وهذا يمكن أن يؤدي إلى تكوين قرحة المعدة أو التهاب المعدة.

بدلا من الصودا، يمكنك تناول ماء بورجومي أو بوليانا كفاسوفا. كميات صغيرة. وفي الوقت نفسه يجب إخراج الغازات من هذه المشروبات، وإلا فإنها ستزيد من حجم المعدة، مما يؤدي إلى تأثير عكسي.

لعلاج حرقة المعدة أثناء الحمل ينصح بما يلي:

• شرب الحليب المسلوق في درجة حرارة الغرفة في أجزاء صغيرة طوال اليوم؛
• تمر البطاطس الطازجة من خلال العصارة وتأخذ العصير كميات صغيرة(ملاعق كبيرة) لحرقة المعدة.
• أثناء نوبة حرقة المعدة، يمكنك مضغ المكسرات: اللوز أو البندق، لكن لا كميات كبيرة;
• هلام الشوفان بحجم نصف كوب يمكن أن يخفف أيضًا من النوبة.
• مضغ الجزر الخام.
• تناول بعض بذور عباد الشمس النيئة (غير المحمصة).

الطرق التقليدية لعلاج حرقة المعدة أثناء الحمل

في الطب الشعبي هناك العديد من الوصفات لحرقة المعدة. قبل استخدام أي من هذه، استشر طبيبك:

• امزج 100 جرام من النعناع + 100 جرام من نبتة سانت جون + 60 جرام من نبات القنطور، خذ ملعقتين كبيرتين من هناك، واسكب 400 مل من الماء المغلي. يترك الخليط لمدة 12 ساعة، ثم يصفى ويشرب. يشرب مرة واحدة يوميا صباحا على الريق 100 مل.
• قم بغلي 500 مل من الماء، ثم أضف ملعقة كبيرة من عشبة الخلنج، واطهيها لمدة دقيقتين، ثم اترك المغلي لمدة 30 دقيقة. بعد ذلك، يصفى ويوضع في الثلاجة لمدة ساعتين. شرب 1 ملعقة كبيرة قبل وجبات الطعام.
• شاي البابونج 100 مل خلال النهار بعد الأكل.
• طَحن قشر البيضإلى مسحوق ناعم، تناول نصف ملعقة صغيرة ثلاث مرات في اليوم. الدورة لا تزيد عن 4 أيام.
• قم بشراء مسحوق من جذور وجذور الكالاموس من الصيدلية. مضغ ثلث ملعقة صغيرة من هذا المسحوق ثلاث مرات يوميا قبل الوجبات.

تغيير نمط الحياة

يمكن للإسعافات الأولية وحدها القضاء على هذه الأعراض غير السارة مؤقتًا. لتجنب حرقة المعدة قدر الإمكان، اتبع القواعد التالية:

1. بدءا من الثلث الثاني، تناول الطعام في كثير من الأحيان (على الأقل 5 مرات في اليوم)، ولكن في أجزاء صغيرة؛
2. الوجبة الأخيرة - قبل 3 ساعات من موعد النوم؛
3. امضغ طعامك جيداً؛
4. بعد الأكل، لا ينبغي أن تنحني رأسك إلى أسفل أو تستلقي أفقيا لمدة 1-1.5 ساعة؛
5. استبعاد الأطعمة المقلية والحارة والأطباق مع التوابل؛
6. مراقبة انتظام حركات الأمعاء: الإمساك يؤدي إلى زيادة الضغط داخل البطن، مما يزيد من حرقة المعدة. إذا لم تتمكن من التعافي كل يوم، تناول السلطات المصنوعة من البنجر المسلوق والخوخ؛
7. يجب أن يشمل النظام الغذائي منتجات ذات درجة حموضة قلوية: العجة المطبوخة على البخار، الكريما، الحليب، الجبن، اللحوم المسلوقة والأسماك، الخبز الأبيض القديم؛
8. تمارين البطن، حتى لو تمت الموافقة عليها من قبل طبيب أمراض النساء والتوليد، لا يتم إجراؤها لحرقة المعدة؛
9. لا تنام على وسائد عالية إلا إذا كانت هناك موانع.
10. يجب ألا تضغط ملابسك على معدتك؛
11. لا تشرب الماء أثناء الأكل.
12. احصل على مزيد من الراحة.

النظام الغذائي لحرقة المعدة

دعونا نتحدث عن ما يمكنك تناوله وما هو المحظور:

هل يمكنني تناول دواء لحرقة المعدة؟

خلال فترة الحمل، قد يُسمح بتناول الأدوية التالية، ولكن فقط بعد استشارة الطبيب واجتياز اختبارات معينة (لمستويات الكالسيوم والفوسفور في الدم).

يجب أن تمر 1.5 ساعة على الأقل بين تناول هذا الدواء والطعام، وكذلك بين تناول هذا الدواء ودواء آخر، وإلا فلن يكون هناك أي تأثير.

أجرى علماء من جامعة إدنبره (اسكتلندا) والمؤسسات التعليمية في تيمبيري (فنلندا) دراسة وأثبتوا وجود صلة بين تناول الأدوية التي تثبط حرقة المعدة (خاصة أثناء الحمل) وتطور الربو لدى الأطفال في مرحلة الطفولة المبكرة. طفولة. في الآونة الأخيرة، تم اقتراح أن الأدوية (حاصرات مضخة البروتون: أوميبرازول، بانتوبروزول، وما إلى ذلك)، وكذلك حاصرات مستقبلات الهيستامين H2 (مضادات الحساسية) قد لا تؤثر على الجهاز المناعي. طفل مولودوزيادة خطر التطور ردود الفعل التحسسيةفي مستقبل الطفل.

يبدو من الصعب الخلط بين حرقة المعدة والمرض. إنها ليست خطيرة. لا يفهم الجميع كيفية التعرف على ظاهرة غير سارة. تتجلى حرقة المعدة الأعراض المميزةحتى في الأسبوع 38 و39:

• ألم وحرقان في الصدر.
• سقطت المعدة من الثقل وانفجرت.
• التجشؤ مع الكثير من الحمض، ولكن دون ظهور أعراض القيء.
• ورم في الحنجرة؛
• طعم حامض في الفم يعذب المرأة.
• انتفاخ البطن والانزعاج المعوي.

تعتبر أعراض حرقة المعدة من علامات الحمل المقنعة عند حدوثها. الخلل الهرموني. ومن النادر أن تنتظر طفلاً ولا تواجه أي انتهاك. في البداية، تتقدم الظاهرة بسبب طفرة هرمونية، ثم تشتد بسبب الضغط الذي يمارسه الجنين على الحجاب الحاجز للأم. الرعاىة الصحيةإلزامية ل الأشهر الأخيرةيتطلب اهتماما خاصا.

لفهم الوضع الخاص، يجب على الأم الحامل أن تكافح مع العلاجات التي لا تشكل خطراً على صحة الطفل. كل امرأة تختار على وجه الحصر وسائل آمنة: أقراص، والمواد الهلامية، ودفعات اعشاب طبية. ولا ينبغي إغفال المعنى التغذية السليمة.

لا توجد طريقة عالمية للقتال. لا يوجد كائنان متطابقان تمامًا. يختار الإنسان طريقة العلاج "لنفسه". تعرف على سبب حرقة المعدة. من خلال القضاء عليه، سيكون من الممكن تخفيف الأعراض.

يتم تسهيل الشعور بالحرقان الذي لا يطاق من خلال خصائص جسم المرأة الحامل:

• عملية إعادة توزيع الهرمونات جارية. تزداد مستويات البروجسترون، وبالتالي تعمل العضلات ذات السطح الأملس بشكل مختلف. التغيير له تأثير إيجابي على الجسم، ولكن هناك مضايقات. لا يشعر الحمض بالانسداد بسبب النغمة الطفيفة للعضلة العاصرة ويخترق المريء.
• تؤثر الهرمونات على العضلات التي تنقل الطعام من المعدة إلى الأمعاء. تزداد مدة عملية الهضم. هذا يسبب نوبة حرقة.
• تقل المساحة الحرة في تجويف البطن مع زيادة الحمل، ويصبح حجم الرحم أكبر، وترسل المعدة الحمض مباشرة إلى المريء. تزداد كمية عصير المعدة، وتكون النتيجة حرقة شديدة.
• ترجع حرقة المعدة إلى وضعية الجنين في جسم الأم. يحفز الأطفال النشطون حدوث نوبة الهزات. الوضع معقد بسبب الغثيان والقيء.

مساعدة في حرقة في النساء الحوامل

ليست هناك حاجة لإنقاذ نفسك بسرعة بالأدوية في حالة حدوث ذلك. أولاً، حاول تعديل نظامك الغذائي:

• مراقبة كمية الطعام الذي تتناوله: يجب أن تتناوب حصص صغيرة من الوجبات الرئيسية مع الوجبات الخفيفة؛
• لا تأكل الأطعمة المقلية والمدخنة والدهنية، وقم بإزالة كل شيء حار من القائمة؛
• استبعاد الأطعمة التي لها طعم حامض.
• احذر من الخضار الغنية بالألياف؛
• قل "لا" للقهوة والشاي القوي والحلويات والمكسرات والخبز الأسود.

بالنسبة للأم المستقبلية، مثل أي شخص، يمكن أن تكون التغذية الغذائية بمثابة تدبير وقائي. هذا لا يعني أنك ستحتاج إلى تقليل الكمية أو التخلي تمامًا عن الحلويات المفضلة لديك.

الخضار والبقدونس والكزبرة والشبت لا تسمح بتكوين الحمض. الفواكه المجففة والخوخ والمشمش المجفف لها خصائص مماثلة. إعطاء الضوء الأخضر للحبوب. لا تنسى أن تشرب الماء العادي.

قائمة الأطعمة التي تسبب حرقة المعدة: الطماطم، البرتقال، الجريب فروت، البصل والثوم، الفجل والفجل، لحم الضأن، الخل.

التغذية المعدلة والروتين اليومي هي الطرق الصحيحة والآمنة والموثوقة لوقف حرقة المعدة.

معظم التغذية المناسبةبالنسبة للنساء الحوامل، سيتم توفير دقيق الشوفان والحليب والمنتجات المصنوعة منه والتي لا تشكل تهديدا. عصيدة الشعير والدخن والذرة غير مرغوب فيها.

قائمة للأمهات الحوامل لحرقة المعدة

الإفطار: دقيق الشوفان بالحليب مع التفاح، والشاي الأخضر.

تشمل وجبة الإفطار الثانية شطيرة بالجبن واللوز والخوخ.

الغداء: شوربة خضار، سمك مطهو على البخار، سلطة ملفوف.

وجبة خفيفة بعد الظهر: التفاح المخبوز، كعكة الجبن.

العشاء: عجة، كرات لحم مطهوة على البخار، خبز الأمس.

في المساء - الكفير. الشرب مسموح أيضًا في الليل.

إذا كانت نوبات حرقة المعدة متكررة، فيجب عليك تناول الطعام قبل موعد النوم بثلاث ساعات كحد أقصى.

جدول

ترتبط النوبات في بعض الأحيان ب بطريقة خاطئةحياة الأم الحامل. يجب عليك اتباع القواعد:

• من الضروري تجنب الراحة السلبية بعد الأكل. يؤدي الطعام إلى زيادة حمولة المعدة، ويتم إطلاق الكثير من العصير، وتظهر حرقة المعدة. المشي أو الوقوف ساكناً لمدة عشرين دقيقة.
• لا تقم بعمل انحناءات حادة، خاصة في المراحل اللاحقة. أنها تسبب التوتر في عضلات البطن، مما يساهم في تغلغل العصير في المريء. يجب أن يكون ظهرك مستقيما، وسوف تحرر معدتك من الإجهاد غير الضروري.
• الملابس الفضفاضة التي لا تشد البطن.
• قد تختفي حرقة المعدة إذا شربت الماء أو تناولت البسكويت.

كيفية مساعدة المرأة الحامل:

• الاستعدادات الجينات. المواد الخام هي الطحالب البنية والبيبسين وحمض الهيدروكلوريك. يساعد جافيسكون ولامينال وجينات الكالسيوم على تخفيف الحالة. وبعد تناولها، تعمل الشبكة المخاطية على شد المريء وسطح المعدة. يستمر العمل لمدة تصل إلى أربع ساعات. المنتجات آمنة، وليس لها موانع و آثار جانبية. يتم قبولهم أيضًا في 9 أشهر. العيب الوحيد هو التكلفة العالية والنقص في متاجر الصيدليات. التعصب الفردي مسموح به.
• مضادات الحموضة. هذه الأدوية قابلة للامتصاص والعكس صحيح. لا ينصح بالأول للأمهات الحوامل، حيث يساهم الصوديوم في تراكم الماء في الجسم. يزيد احتمال الوذمة بشكل حاد. خلال فترة الحمل، يصعب التخلص من السوائل الزائدة. ومن الأمثلة على ذلك استخدام الصودا كعامل علاجي.

الأدوية التي لا يتم امتصاصها تحتوي على الألومنيوم والمغنيسيوم. يساهم هذا الخليط في عواقب غير مرغوب فيها: يظهر الإمساك، ويتطور نقص الفوسفور، وهذا له تأثير سلبي للغاية على التطور العقلي والفكريالجنين يعمل المغنيسيوم في الأمعاء ويسبب الإسهال. ومن أمثلة العوامل Phosphalugel، Gasteron.

دواء مركب فعال. فهي متوازنة وخالية من الآثار الجانبية، وتقوي أنسجة العظام، وتعالج الأغشية المخاطية، ويمكن أن تقضي على الإمساك. تشمل الأدوية المركبة ريني، وجاستال، وألماجيل نيو، والتي تساعد في تخفيف حرقة المعدة والتعامل مع أعراضها. الحد الأقصى للجرعة اليومية من ريني هو 11 حبة. يتم مضغها عند حدوث الهجوم. مسار العلاج مع Gastal لا يتجاوز خمسة أيام. يذوب في أقراص أثناء الهجوم وبعده. يستخدم الماجل قبل الوجبات بمقدار 1-2 ملاعق كبيرة. كما تستخدم نظائرها غير مكلفة.

بالإضافة إلى الأدوية، فإنها تستخدم أيضا وصفات شعبية، أعدها في المنزل للتخلص من الإزعاج. فهي ليست أقل فعالية، ولكنها أكثر أمانا. وهنا وصفات مختارة.

يتم تحضير الدواء من المكونات التالية: هيذر - 1 ملعقة كبيرة. ملعقة ماء - 500 مل ماء مغلي. يُطهى لمدة دقيقتين، ثم يُبرد ويُصفى. خذ ملعقة كبيرة قبل الوجبات. من المقبول الشرب في الثلث الثالث.

صب نصف ملعقة صغيرة من القنطور مع كوب من الماء المغلي. اترك لمدة ساعتين. صفي المرق الناتج وضعيه في الثلاجة وتناولي ملعقة كبيرة قبل الوجبات.

قبل 15 دقيقة من وجبات الطعام، تناول ثلث ملعقة صغيرة من مسحوق جذر الكالاموس.

شاي الشمر - علاج فعال. يمكنك شرائه من الصيدلية أو إضافة البذور إلى أوراق الشاي العادية.

الزنجبيل يحيد حرقة المعدة. وسوف يساعد الجسم بشكل كبير.

مكافحة حرقة المعدة

1. لا تستخدم مضادات التشنج بشكل متكرر. بالإضافة إلى تخفيف الهجمات المؤلمة، فإنها تقلل من نغمة الحاجز، مما يمنع الحمض من دخول المريء؛ تحدث هجمات حرق.
2. لا تستخدم صودا الخبزلوقف الهجوم. سوف تختفي حرقة المعدة أثناء الحمل. سوف ينتهي التأثير العلاجي. في وقت لاحق، شرب محلول الصودا، سيبدأ الشخص في إثارة الهجمات. قد يتطور تورم في الساقين.
3. لا تتناول الأدوية دون استشارة طبيبك. تحتوي معظم الأدوية على المغنيسيوم والألومنيوم والكالسيوم. من السهل الحصول على جرعة زائدة عند تناول مركب متعدد الفيتامينات في نفس الوقت. سيأخذ الطبيب في الاعتبار مجموعة الأعراض ويختار الجرعة المطلوبة.

خلال فترة الحمل، يبدأ الأمر بتغييرات في النظام الغذائي. الاستفادة من الأموال الطب التقليدي. إذا لم تختف الأعراض، استخدم الدواء وفقًا لتوصيات طبيبك. لا تقلق بشأن الطفل. هذه العلامات لا تشكل أي ضرر على صحته. نوبات الغثيان لدى الأم لا تؤثر على الطفل.

في كثير من الأحيان، تختفي حرقة المعدة الناتجة عن انتظار الطفل بعد الولادة. إذا تقدمت الهجمات، حدد موعدا مع طبيب الجهاز الهضمي. السبب هو أمراض الجهاز الهضمي. لكن الأمراض الخطيرة، مثل القرحة والتهاب القولون، يمكن علاجها بنظام غذائي يضطر المريض إلى اتباعه طوال حياته.

أفضل الوقاية من المرض هو المزاج البهيج والابتسامة والفرح والأجواء المنزلية المريحة. كن بصحة جيدة أيها الأمهات الحوامل!

تحياتي لكم أيها القراء الأعزاء في مدونتي. هذه المقالة مخصصة لمثل هذه المشكلة الملحة للعديد من النساء اللاتي يتوقعن أن يعاني الأطفال من حرقة المعدة. أريد أن أخبرك بما يساعد في علاج حرقة المعدة أثناء الحمل ولا يؤذي الجنين وأمه.

لقد دفعتني حادثة وقعت مؤخرًا إلى الكتابة عن هذه المادة، عندما رأيت، أثناء قضاء بعض الوقت بصحبة صديقة كانت "في موقف"، كيف كانت تعاني من الألم بعد أن تناولنا الحلوى. تحولت محادثتنا إلى هذا الموضوع، وعلمت أن الطريقة المبتذلة و"القديمة" للتخلص من حرقان الصودا يمكن أن تكون ضارة جدًا أثناء الحمل.

قررت أن أجد وأجمع طرقًا مادية واحدة آمنة تمامًا للأمهات الحوامل.

أولا، دعونا ننظر إلى الأعراض. قد يبدو من المستحيل الخلط بين حرقة المعدة وشيء آخر. ولكن كما قالت صديقتي، قبل الحمل لم تكن لديها أي فكرة عن هذا المرض. وعندما شعرت لأول مرة بإحساس غريب في المريء، اعتقدت أنني أكلت شيئًا خاطئًا، وربما الآن سوف "تسأل" محتويات المعدة. أي أنه لا يستطيع كل شخص أن يفهم على الفور ما يحدث له.

أعراض:

• ألم وحرقان في المريء (منطقة الصدر).
• الانتفاخ والشعور بالثقل في المعدة.
• التجشؤ المتكرر مع تناول كميات كبيرة من الطعام والأحماض مؤخرًا، ولكن لا توجد علامات على منعكسات القيء.
• الشعور بوجود كتلة في الحلق (كما لو لم يكن كل الطعام قد "فشل").
• - طعم حامض مستمر في الفم.
• انتفاخ البطن والانتفاخ والانزعاج المعوي.

وكقاعدة عامة، فإن الإحساس بالحرقان في المريء هو الأعراض الأساسية والرئيسية.

لماذا يحدث هذا في كثير من الأحيان عند النساء الحوامل؟

كثير من الناس العاديين يعانون من حرقة المعدة. قد يكون هذا بسبب سوء التغذية، الوزن الزائد، عادات سيئةوالاستهلاك المتكرر للأطعمة الحارة والمالحة وأمراض الجهاز الهضمي. ولكن لماذا تظهر فجأة أثناء الحمل لدى النساء اللاتي لم يسبق لهن تجربتها من قبل؟

يحدث الإحساس المؤلم غير السار نفسه بسبب الإطلاق المفاجئ لحمض المعدة في المريء. يبدأ تهيج الغشاء المخاطي، ويشعر به الشخص على شكل إحساس بالحرقان والألم. أثناء الحمل يحدث هذا لسببين:

1. في " موقف مثير للاهتمام"يزداد محتوى هرمون البروجسترون في جسم الأنثى. بكميات متزايدة، فهي قادرة على استرخاء العضلات الملساء. وبعد ذلك يضغط الجنين المتنامي على جميع الأعضاء والعضلات. إنها صمامات المعدة التي لا يمكنها تحمل العبء: يتم التخلص من الحمض في مكان لا ينبغي له ذلك.
2. مع نمو الجنين، تزداد أيضًا كمية حمض الهيدروكلوريك في الجهاز الهضمي للمرأة الحامل. وعندما يكون هناك فائض منه، تحدث أيضًا انبعاثات متكررة في الأجزاء العلوية من الجهاز الهضمي.

عادةً ما تكون أسباب حرقة المعدة هذه مؤقتة وتختفي بعد الولادة. لذلك أيها السيدات الأعزاء، استعدوا! ومن أجل التخفيف من هذه الحالة المؤلمة، سننظر في جميع العلاجات الآمنة الممكنة التي يمكن أن تساعد في التخلص من المرض.

الأدوية

دعونا نتفق على الفور على أن أي دواء يجب أن يصفه الطبيب. لا يمكن الحديث عن أي أداء للهواة هنا. أنا فقط أقدم قائمة بالأدوية المسموح بها أثناء الحمل والرضاعة. ولكن يجب أن يتم وصفها من قبل أخصائي، وفقا للحالة الفردية لكل امرأة.

لذا، الأدوية التي يمكن للمرأة الحامل تناولها:

• Smecta (مسحوق مخفف في الماء).
• ريني (أقراص تحتاج إلى إذابة).
• مالوكس (سائل، يؤخذ في شكل نقي).
• تالسيد (أقراص قابلة للمضغ).
• غاستال (أقراص).
• جافيسكون (أقراص).

لا يمكن دمج جميع الأدوية المذكورة مع بعضها البعض، ويجب تناولها بحذر مع بعض الأدوية الأخرى. نستمع بعناية لنصيحة الطبيب ولا نذهب إلى الصيدلية إلا بعد وصف الدواء من قبل الطبيب المختص!

العلاجات الشعبية

بالنسبة للمرأة الحامل، فإن العلاجات الشعبية الطبيعية هي بلا شك أكثر أمانا من الأدوية الكيميائية. ولكن يجب أيضًا التعامل مع مثل هذه الأساليب بحكمة وحذر. أولاً، دعونا نلقي نظرة على سبب عدم إمكانية شرب محلول الصودا في "الوضعية".

لا الصودا

اعتاد الكثير من الناس على التخلص من حرقة المعدة بالصودا (أذوب نصف ملعقة صغيرة في نصف كوب من الماء واشرب). القلويات الموجودة في الصودا تطفئ الحمض بسرعة وفعالية وتختفي الأحاسيس المؤلمة.

لكن هذه الطريقة موانع للسيدات الحوامل، ولهذا السبب: الصودا غنية بالصوديوم، وبكميات كبيرة تؤثر سلباً على نمو الجنين. كما أنه يثير التورم. ولا حرج في شرب الصودا مرة أو مرتين عندما لا يكون هناك شيء آخر في متناول اليد ويكون الألم شديدا. لكن يجب على النساء الحوامل ألا يشربن الصودا طوال الوقت.

ما هو مسموح

ستساعدك الطرق التالية في التعامل مع هذه المشكلة في المنزل:

• أثناء نوبة حرقة المعدة، تحتاج إلى شرب كوب من الحليب البارد في رشفات صغيرة. يختفي الألم بسرعة كبيرة.

• النعناع هو علاج جيد. يمكن تخميره مع الشاي أو بشكله النقي. لا يهم نوع النعناع، ​​سواء كان مجففًا أو طازجًا، الشيء الرئيسي هو أنه طبيعي. يمكنك شرب الشاي بالنعناع بعد الوجبات، فمن غير المرجح أن يزعجك الإحساس بالحرقان. أو شرب نصف كوب من منقوعها عند الشعور بالألم. قم بتخزين التسريب لمدة لا تزيد عن يومين في الثلاجة.

• التوت وهلام الفاكهة (التوت الطبيعي/الفواكه والنشا، ولم يتم شراء الخلطات الجاهزة) يساعدان أيضًا بشكل مثالي في حل هذه المشكلة. يمكنك الشرب بانتظام.

• لا يزيل منقوع بذور الكتان حرقة المعدة فحسب، بل له أيضًا تأثير رائع على الجهاز الهضمي. افعل ذلك: صب حفنة من البذور (المطحونة أو العادية) في كوب، ثم صب الماء المغلي فوقها، واتركها لبضع ساعات. اشرب قبل الوجبات أو عند حدوث الإحساس بالحرقان.

• إذا مضغت دقيق الشوفان أو الذرة المسلوقة أو اللوز أو البذور العادية، فإن الإحساس بالحرقان يزول.

• الجزرة العادية تساعد. يمكنك ببساطة قضمها أو تحضير هذه السلطة: ابشر جزرة واحدة واسكب القليل من الماء زيت الزيتونيتبل بالشبت.

• عندما لا يكون لديك الوقت لطهي شيء ما أو نقعه، ما عليك سوى ابتلاع ملعقة من عباد الشمس أو زيت الزيتون.

• إذا كنت من محبي الحلويات، فاحتفظ بالشوكولاتة الداكنة في المنزل. شريحة تؤكل مع الشاي بعد الوجبة تمنع إطلاق الحمض.

• مرق البطاطس أيضًا علاج جيد. إنه جيد للمعدة. فقط قم بغلي البطاطس المقشرة في ماء مملح قليلاً. دع المرق يبرد ويشرب قليلاً بعد الأكل. إذا كانت الأعراض تزعجك باستمرار، اشرب المغلي في الليل وفي الصباح على معدة فارغة.

وهذا كل ما تستطيع المرأة الحامل فعله دون أي خوف. ولكن ليست هناك حاجة للابتعاد عن الحقن العشبية المختلفة. العديد من النباتات ليست آمنة كما تبدو. ويجب استخدامها أيضًا تحت إشراف متخصص.

تعطي علاجات المعالجة المثلية نتائج جيدة، ولكن هنا عليك أن تكون واثقًا من مؤهلات طبيب المعالجة المثلية.

ما الذي يساعد أيضًا في تخفيف حرقة المعدة أثناء الحمل؟

غذاء حمية

سوف تساعد التغذية الغذائية كلاً من الشخص العادي والأم الحامل على منع حرقة المعدة. هذا لا يعني أنه سيتعين عليك التخلي عن الأطعمة الصحية والضرورية أو أطباقك المفضلة.

كل ما عليك فعله هو تحديد ما يلي واستبعاده بشكل مثالي:

• الأطباق الزيتية الدهنية.
• المشروبات الكربونية.
• الأطعمة الحارة والمالحة والحامضة للغاية.

الأمهات - تناولي الطعام بكميات صغيرة (من الأفضل أن تأكلي القليل كل 2-3 ساعات بدلاً من تناول ما يصل إلى بطنك 3 مرات في اليوم). حتى لو كنت تريد حقًا طعامًا مقليًا أو مالحًا، فلا تحرم نفسك، فقط لا تبالغ في تناوله.

تحتوي الخضروات والأعشاب ومنتجات الألبان على قلويات وتمنع تكوين الأحماض. الفواكه المجففة، وخاصة البرقوق والمشمش المجفف، لها نفس الخصائص. يمكنك أن تأكل أي الحبوب. ولا تنس أن تشرب الماء العادي. بدون كمية كافية من الماء، تكون عمليات التمثيل الغذائي الكاملة في الجسم مستحيلة.

الأطعمة التي تسبب حرقة المعدة:

• طماطم؛
• الحمضيات.
• البصل والثوم؛
• لحم الضأن؛
• الفجل والفجل.
• قهوة؛
• اللحوم المدخنة
• الخردل والتوابل الحارة الأخرى.
• خل.

إن التعديلات الغذائية هي الطريقة الأكثر صحة وأمانًا وموثوقية للوقاية من أمراض المعدة.

زيادة الوزن

وبطبيعة الحال، فإن السيدات في "الموقع" لديهن الشهية الصحيحة! الاستثناء هو فترة التسمم. لكنه يمر، ويزداد الشغف بالطعام بشكل ملحوظ. تريد شيئًا أو آخر، ولديك الرغبة المستمرة في مضغ شيء ما.

أيتها النساء، كوني مطمئنة أن الجنين لديه ما يكفي للنمو الكامل لما تتناولينه كالمعتاد. لا تعتقدي أن تناول حصتين بدلاً من واحدة سيجلب المزيد من الفوائد لطفلك. بل لن يجلب إلا الأذى.

إن الزيادة المفرطة في الوزن، والتي تعاني منها العديد من "النساء الحوامل"، لا تؤدي فقط إلى تدهور الصحة، وتدهور عمل بعض الأعضاء، ولكن أيضًا إلى أمراض الجهاز الهضمي. نتيجة هذه الاضطرابات هي حرقة المعدة. حاول ألا تفرط في تناول الطعام. تذكر: من الأفضل أن يكون لديك مجموعة متنوعة من الأطعمة والقليل منها أفضل من تناول شيء واحد والكثير منه. وبعد الولادة، سيكون من الأسهل إنقاص الوزن عندما لا يكون هناك الكثير من الوزن الزائد.

نشاط

دعونا لا ننسى أن الحمل ليس مرضا. لا داعي للكسل والاستلقاء على الأريكة وبطنك للأعلى. نمط الحياة غير النشط يثير الآلاف من الأمراض. بالطبع، لا يمكنك القفز أو الجري أو رفع الأثقال هنا. لكن من الممكن تمامًا الاشتراك في برنامج اللياقة البدنية للنساء الحوامل (بموافقة طبيبك)، والمشي أكثر، وممارسة التمارين الخفيفة.

يعد التنظيف اليومي للمنزل والمشي في المساء والتسوق وسيلة ممتازة للوقاية من ركود الدم والعديد من "الأشياء السيئة" الأخرى. كلما كنت أكثر نشاطًا خلال اليوم، قلت احتمالية إصابتك بالحرقة. تهضم المعدة الطعام بشكل أفضل وأسرع، وتتحسن جميع عمليات التمثيل الغذائي. ما هي خيارات النشاط الأفضل متروك لك لتقررها. لكن لا يجب عليك بالتأكيد تجنب النشاط البدني الخفيف.

• عدم ارتداء الملابس التي تعمل على شد منطقة الخصر أو المعدة.
• نم على وسادة، وتسلق عليها بحيث يكون جذعك مرتفعاً قليلاً.
• لا تتوتر ( الجهاز الهضميله علاقة قوية بالأعصاب، فلا عجب أنهم يقولون إن قرحة المعدة هي مرض ناجم عن الإجهاد). علاوة على ذلك، عندما تكون الأعصاب بخير، الجهاز المناعيأقوى بكثير.
• لا تستلقي مباشرة بعد تناول الطعام، أو تتجول، أو في الحالات القصوى، تجلس لمدة نصف ساعة قبل اتخاذ وضعية أفقية.
• تناول الطعام دون تسرع، ومضغ الطعام ببطء وبشكل كامل.
• لا تفرط في تناول الطعام قبل النوم.

حاول أولا الطرق التقليديةالتخلص من حرقة المعدة. إذا فشل كل شيء آخر، عندها فقط اللجوء إلى العلاج من الإدمان. لا تقلقي بشأن جنينك. ولا تؤثر عليه الأعراض بأي شكل من الأشكال. حتى لو كنت تعاني منه في كثير من الأحيان، فإن الطفل لن يشعر به على الإطلاق.

وفي 99% من الحالات تختفي الأعراض الناتجة عن الحمل بعد الولادة. إذا ظلت حرقة المعدة وتستمر في إزعاجك، فأنت بحاجة إلى تحديد موعد مع طبيب الجهاز الهضمي. ربما يكون السبب هو أمراض الجهاز الهضمي الأخرى. ولكن حتى الأمراض الخطيرة مثل القرحة والتهاب القولون والتهاب المعدة يمكن علاجها باتباع نظام غذائي، على الرغم من أن اتباعه سيستغرق وقتًا طويلاً.

أكثر أفضل الوقايةجميع الأمراض - مزاج جيدوالموقف الإيجابي والضحك والابتسامات.

كن بصحة جيدة وسعيدة أيتها الأمهات الأعزاء!