الفصل السابع النظافة الشخصية للطفل

الفصل السابع النظافة الشخصية للطفل

يجب أن يبقى الأطفال نظيفين وفي مظهر أنيق. ويتعين على الطاقم الطبي، في غياب أحد الوالدين الذي يعتني بالطفل، غسل الأطفال وتمشيط شعرهم وقص أظافرهم ومساعدتهم على ارتداء ملابسهم إذا لزم الأمر. الممرضة تتأكد من أن الأطفال سن الدراسةومن كان على النظام العام يغتسل يوميا صباحا ومساء وينظف أسنانه ويغسل رقابه وآذانه إذا لزم الأمر ونحو ذلك. بعد الغسيل، جفف وجهك ويديك بمنشفة جافة. في بعض الأطفال في سن ما قبل المدرسة وغالبًا في سن المدرسة، يتحول الجلد إلى اللون الأحمر بسبب الغسيل والتجفيف السيئ، ويصبح جافًا ومغطى بالشقوق والخدوش. لتجنب ذلك، من الضروري تعليم الأطفال قواعد النظافة بغرض الوقاية، وينصح بتليين الجلد بكريم الأطفال ليلاً، على سبيل المثال "أليس"، "بيبانتن"، "درابولين"، "تشيبوراشكا". "، إلخ.

إذا لزم الأمر، فأنت بحاجة إلى مساعدة طفلك على اختيار معجون أسنان الأطفال المناسب وشرح كيفية استخدام فرشاة الأسنان بشكل صحيح، بعد تسلسل معين من الإجراءات.

(الشكل 8).

أرز. 8.تقنية تنظيف الأسنان

من عمر 6 أشهر، أي منذ ظهور السن الأول، يجب على الطفل تنظيف أسنانه بفرشاة الأسنان. يتم اختيار المعجون بدون الكثير من الرغوة حتى لا يسبب منعكس القيء. يمكنك استخدام الجل. استخدم معاجين أسنان الأطفال (باريكسيل، إلخ).

ومن الأفضل استخدام فرش الأسنان الحديثة ذات الرؤوس والأجسام المتحركة مثل “أكوافريش” و”ريتش إنتردنتال” وغيرها. فرش أسنان أورال بي، ستيجز لاين تراعي الخصائص المرتبطة بالعمر

قدرة الطفل. وبالتالي، تم تصميم المرحلة 1 ذات المقبض المريح ليد البالغين، وتحتوي على شعيرات خاصة ناعمة بيضاوية الشكل لتنظيف الأسنان وتدليك اللثة الحساسة، ومجهزة بنظام تنبيه لارتداء الشعيرات، وتستخدم للأطفال من عمر 4 أشهر إلى 4 أشهر. سنتان. تحتوي المرحلة 2 على مقبض يناسب بشكل مريح يد الطفل الصغيرة. يتناسب الشكل الضيق لرأس فرشاة الأسنان بسهولة مع فم الطفل، كما يتيح لك نتوء خاص الوصول إلى أبعد الأسنان؛ ينطبق من 2 إلى 4 سنوات. تم تصميم المرحلة 3 للأطفال من 5 إلى

7 سنوات عندما تسقط أسنان الطفل. الابتكار - شعيرات على شكل وعاء تحيط وتسمح لك بتنظيف كل سن بشكل كامل. المرحلة الرابعة - فرشاة أسنان للأطفال فوق 8 سنوات. تقع شعيراتها بزاوية لبعضها البعض، مما يسمح لك بإزالة البلاك بين الأسنان، والشعيرات الممدودة عند الحواف "تعمل" مع أسنان الطفل المتغيرة.

يجب على الممرضات مساعدة المرضى في وقت مبكر و سن ما قبل المدرسة. على سبيل المثال، يجب على الفتيات تمشيط شعر طويلباستخدام مشط فردي، اغسلي الأعضاء التناسلية الخارجية كل صباح ومساء بالماء المغلي الدافئ من الأمام إلى الخلف باتجاه فتحة الشرج. مرة واحدة في الأسبوع، من الضروري التحقق من حالة الأظافر، مرة واحدة كل 7-10 أيام - تنظيم حمام صحي.

وفي نفس اليوم يتم تغيير أغطية السرير والملابس الداخلية والملابس.

صيانة السرير الصحي.يجب أن يكون السرير مطليًا بالنيكل لتسهيل عملية التطهير والتنظيف الرطب. يُسمح باستخدام الأسرّة الخشبية، ولكن بشرط أن تتناسب أحجامها مع عمر الأطفال. يتم وضع السرير في الغرفة بطريقة تجعل من السهل الاقتراب منه من أي جانب، مع وضع الرأس على الحائط. يجب ألا تقل المسافة بين الأسرّة المتجاورة عن 1.5 متر، ويجب أن تكون الشبكة الموجودة على السرير ممدودة بشكل جيد، مع وضع مرتبة عليها ومغطاة بملاءة تكون حوافها تحت المرتبة حتى لا تتجعد أو تتجمع في طيات. إذا كان المريض يأكل في السرير، فيجب إعادة ترتيب السرير لإزالة الفتات وبقايا الطعام من الملاءات، وتصويب الطيات. ضع أغطية وسادات نظيفة على وسائد مصنوعة من الريش أو الصوف القطني (أسفل) وأسفل (أعلى). يجب أن تكون البطانية من الفلانليت لأنها جيدة التهوية والتطهير. في الصيف، يمكن للمرضى استخدام بطانيات القماش. يتم وضع أغطية الألحفة على القماش والبطانيات الفانيلا. لا ينبغي السماح للأطفال بالجلوس على أسرة الآخرين، ناهيك عن السماح للزوار بذلك. يجب على الآباء الجلوس على الكراسي.

فئة معينة من المرضى، على سبيل المثال، الذين يعانون من أمراض العمود الفقري والمفاصل والتنقل المرضي اعضاء داخلية(على سبيل المثال، الكلى المتجولة)، يتم استبدال الشبكة الموجودة في السرير بدرع خشبي، يتم وضع المرتبة فوقه.

بالنسبة للمرضى المصابين بأمراض خطيرة، هناك حاجة إلى أسرة وظيفية خاصة تسمح لهم بتوفير الموضع المطلوب (على سبيل المثال، نصف الجلوس، وما إلى ذلك). يتكون السرير العملي من إطار به ألواح ومسندين للظهر وقضيبين جانبيين وطاولة فوق السرير وسلة. يتكون لوح السرير من ثلاثة أقسام متحركة: الرأس والورك والقدم (الشكل 9).

أرز. 9.سرير وظيفي

القضبان الجانبية للسرير العملي قابلة للإزالة ويمكن استخدامها لضمان سلامة الأطفال أصغر سناأو كأجهزة مساعدة يمكن من خلالها استخدام الضمادات لتأمين أذرع وأرجل المريض أثناء عمليات الحقن الوريدي على المدى الطويل، وما إلى ذلك. تتكون الطاولة فوق السرير من صينية ورجلين ويتم تثبيتها مباشرة فوق السرير أمام وجه المريض إذا كان الأخير في وضع شبه الجلوس. هناك سلة للنونية.

يتم وضع طاولة بجانب السرير بالقرب من كل سرير، حيث يتم وضع مستلزمات النظافة الشخصية للطفل وبياضاته وألعابه وكتبه. يراقب حالة طاولات السرير للأغراض الشخصية ممرضة.

تغيير أغطية السرير والملابس الداخليةيتم إجراؤها في القسم، كما سبق ذكره، مرة واحدة كل 7-10 أيام بعد الحمام الصحي، ولكن إذا لزم الأمر، يتم تغيير الكتان في كثير من الأحيان. يقوم الأطفال الأكبر سنًا الذين هم في حالة مرضية بتغيير ملابسهم بأنفسهم، ويتم مساعدة المرضى الأصغر سنًا من قبل الممرضات أو الممرضات المساعدات.

عند تغيير الملابس الداخلية لمريض مصاب بمرض خطير ويجلس في الفراش بشكل صارم، تمسك الممرضة بحواف القميص وتزيله فوق رأسه ثم تحرر يديه. يتم ارتداء الملابس الداخلية النظيفة بترتيب عكسي. إذا أصيبت يد المريض، قم أولاً بإزالة الكم من اليد السليمة، ثم من اليد المريضة. يلبسون القمصان على الشخص المريض أولاً ثم على الشخص السليم.

يُسلِّم.

عادة، في نفس وقت تغيير الملابس الداخلية، يتم تغيير أغطية السرير. إذا كان المريض يستطيع الجلوس، فإن الممرضة تنقله من السرير إلى الكرسي وتعيد ترتيب السرير. يتم تغيير الكتان للمرضى طريح الفراش بطريقتين:

1) يتم لف الورقة القذرة من جانب الرأس والساقين ثم إزالتها. يتم وضع ملاءة نظيفة، ملفوفة على كلا الجانبين مثل الضمادة، تحت عظم المريض ويتم تقويمها على طول السرير؛

2) يتم نقل الطفل المريض إلى حافة السرير، ثم يتم لف الملاءة المتسخة بطولها مساحة فارغةيقومون بتصويب النظيف الذي ينقل إليه المريض، وعلى الجانب الآخر يزيلون القذر ويقوّمون النظيف.

يتم جمع البياضات المتسخة - الفراش والملابس الداخلية بشكل منفصل - في صناديق بلاستيكية ذات أغطية أو أكياس من القماش الزيتي ويتم إخراجها من الجناح إلى غرفة خاصة. تقوم الأخت المضيفة، التي ترتدي رداءًا احتياطيًا ومئزرًا من القماش الزيتي، بفرز الكتان ونقله إلى غرفة الكتان المركزية بالمستشفى، حيث يتم إرسالها إلى المغسلة. بعد تغيير الكتان، تُمسح الأرضية والأشياء المحيطة بالغرفة بقطعة قماش مبللة بمحلول 1٪ من هيبوكلوريد الكالسيوم.

يحتوي القسم على توريد الكتان ليوم واحد. لا تقم بتجفيف الغسيل على مشعات التدفئة المركزية أو إعادة استخدامها.

يساهم التغيير غير المناسب وغير المناسب للبياضات، وخاصة أغطية السرير، في تطور تقرحات الفراش.

مساعدة في الاحتياجات الطبيعية.يتم وضع الطفل الذي يحتاج إلى الراحة في السرير بشكل صارم على غطاء السرير (المينا أو المطاط) أو يتم إعطاؤه كيس بول (المينا-

على شكل أو زجاج). يجب على المريض الذي يُسمح له بالنهوض أن يستخدم نونية توضع تحت السرير. القصرية مرقمة، رقمها يتوافق مع رقم السرير. يعد وضع العلامات ضروريًا للتأكد من أن الطفل يستخدم القصرية الخاصة به فقط. يتم غسل الوعاء أو المبولة أو النونية يوميًا بالماء الساخن وصابون الغسيل ثم معالجتها بمحلول كلورامين 1% أو محلول مبيض 0.5%. وللتخلص من رائحة البول، تتم معالجة الأطباق بعد الاستخدام بمحلول ضعيف من برمنجنات البوتاسيوم.

الوقاية من تقرحات الفراش.العناية بالبشرة مهمة بشكل خاص عند الأطفال، منذ وقت طويلأولئك الذين يستريحون في الفراش بشكل صارم وغير قادرين على أخذ حمامات صحية. جلدامسح بمنشفة أو قطعة قماش ناعمة نظيفة (شاش) مبللة بأحد المطهرات (محلول شبه كحول، كولونيا، خل المائدة، كحول الكافور، إلخ). يتم ترطيب أحد طرفي المنشفة وعصرها قليلاً ومسحها خلف الأذنين والرقبة والظهر ومنطقة الأرداف وأمام الصدر وطيات الإبط والفخذ وطيات الذراعين والساقين. ثم استخدم الطرف الجاف للمنشفة لمسح الجلد جافًا بنفس الترتيب.

قرحة الفراش- نخر الأنسجة الرخوة (الجلد ذو الأنسجة الدهنية تحت الجلد). في كثير من الأحيان، تحدث تقرحات الفراش عند الأطفال الضعفاء في منطقة العجز، وشفرات الكتف، والمدور الكبير، والمرفقين، والكعب، حيث الأقمشة الناعمةيتم ضغطها بين سطح السرير والنتوء العظمي الأساسي (الشكل 10).

الأسباب الرئيسية لتكوين تقرحات الفراش هي ضعف الدورة الدموية المحلية في الجلد والأنسجة الأساسية وعدم كفاية حركة المريض.

يتم تعزيز تكوين تقرحات الفراش من خلال سوء العناية بالبشرة والسرير غير المريح وتغيير السرير بشكل متكرر. أولا، يظهر شحوب الجلد، والذي يتم استبداله لاحقا باحمرار وتورم وتقشير البشرة. يشير حدوث بثور ونخر في الجلد إلى اضطرابات أكثر وضوحًا واستخفافًا واضحًا من قبل العاملين في المجال الطبي بالأعراض الأولية للتقرحات. في الحالات الشديدة، لا تتعرض الأنسجة الرخوة للنخر فحسب، بل حتى السمحاق والطبقات السطحية من أنسجة العظام. العدوى السريعة تؤدي إلى الإنتان.

أرز. 10.أماكن ظهور التقرحات عندما يكون الطفل مستلقياً على ظهره (أ) على بطنه (ب) على جنبه (ج)

تشمل التدابير الوقائية التي تهدف إلى منع تقرحات الفراش قلب الطفل المريض على جانبه (إذا كانت حالته تسمح بذلك)، ونفض الفتات بشكل متكرر كل يوم، والقضاء على التجاعيد في الملابس الداخلية والفراش، ومسح الجلد بمحلول مطهر. يجب على الأشخاص المصابين بأمراض خطيرة والذين ظلوا في السرير لفترة طويلة وضع دائرة مطاطية (قابلة للنفخ) ملفوفة بفيلم، بالإضافة إلى وسائد مائية ومنصات رغوية تحت الأماكن الأكثر ضعفًا. في الآونة الأخيرة، للوقاية من التقرحات، مع حروق واسعة النطاق

يتم استخدام مراتب قابلة للنفخ منتجة صناعيًا أو ما يسمى بالوسادات الهوائية ذات السطح المموج وإمدادات الهواء من خلال فتحات خاصة (الشكل 11).

أرز. أحد عشر.سقوط الهواء

تدابير علاج قرح الضغط تشبه تدابير الوقاية منها، مع اختلاف أن العلاج يشمل العناية بالجروح. المتطلبات المسبقةالعلاج الناجح - القضاء على الضغط المستمر على المنطقة المصابة، وعلاج المرض الأساسي، وتوفير رعاية دقيقة للمريض. إذا ظهر احتقان الجلد، يتم مسح المنطقة بعناية بمنشفة جافة لتحسين الدورة الدموية المحلية. يتم استخدام الأشعة فوق البنفسجية. يتم غسل الجلد في مناطق النقع بالماء البارد وصابون الأطفال ويمسح بمحلول كحول اليود 5 أو 10% أو محلول 1% من اللون الأخضر اللامع، ثم يتم مسحه ببودرة التلك أو البودرة البسيطة، أو يتم فرك منطقة قرح الفراش مغطاة بضمادة معقمة جافة. وإلى أن يتم رفض الأنسجة الميتة، فإن المرهم والضمادات المبللة غير مقبولة.

عندما يكون النخر محدودًا، يقوم الطبيب بإزالة الأنسجة الميتة وإغلاق الجرح بقطعة قماش معقمة مبللة بمحلول 1% من برمنجنات البوتاسيوم. بعد ذلك تقوم الممرضة بتغيير الضمادة 2-3 مرات في اليوم وإبلاغ الطبيب بحالة الجرح. عندما يتم تنظيف سطح الجرح، يبدأون في استخدام المراهم لشفاءهم - مرهم solcoseryl، iruksol، kamadol، Vishnevsky

إلخ يتم وضع المراهم على سطح الجرح بطبقة رقيقة، ويتكرر الإجراء 2-3 مرات يوميًا حتى الشفاء التام.

إن ظهور تقرحات الفراش عند الأطفال دليل على سوء الرعاية وتدني الثقافة الطبية لدى العاملين بالقسم والتعامل غير المسؤول تجاه مسؤولياتهم المباشرة.

العناية بالفم.في الصباح والمساء، يجب على الطفل المريض تنظيف أسنانه باستخدام معجون أسنان الأطفال. ومن المستحسن أن يشطف الأطفال أفواههم بالماء الدافئ بعد كل وجبة، ويفضل أن يكون مملحا قليلا (ربع ملعقة صغيرة من ملح الطعام لكل كوب ماء) أو ماء الصودا (3-5 جرام من بيكربونات الصوديوم لكل كوب ماء). إذا لزم الأمر، يتم استخدام عدد من منتجات العناية بالفم الإضافية: الخيوط، الإكسير، الشطف. ممرضة تشرف التطبيق الصحيحمنتجات النظافة هذه. لذلك، يجب استخدام غسول الفم الذي يحتوي على الكلورهيكسيدين مرتين في اليوم، ولكن ليس أكثر من 14 يومًا.

اليوم، يبحث العديد من الأطفال عن رعاية متخصصة لتقويم الأسنان لأسباب طبية أو جمالية. توصيات لارتداء الأقواس:

1) استخدام معجون أسنان علاجي ووقائي وغسول للفم، ويفضل أن يكون من نفس الشركة المصنعة (على سبيل المثال، معجون الأسنان"Sinquel Active" ومساعد الشطف "Sinquel Sensitive" أو غيره)؛

2) استخدام فرشاة خاصة للأقواس.

3) استبعاد الأطعمة اللزجة والصلبة والقاسية من النظام الغذائي أيضًا علكة، حلوى.

يتم حاليًا تعليق أهمية كبيرة على الوقاية من التسوس. وفي هذا الصدد، ينصح باستخدام الفوط الصحية الخاصة (Spiffies) من عمر 4 أشهر أو مع بداية إدخال الأطعمة التكميلية، أي حتى ظهور السن الأول. يتم لف المنديل حول السبابة والضغط عليه، إبهامامسح أسنان الطفل ولثته والسطح الداخلي للخدين واللسان. يتم استخدام المسح عند عدم توفر فرشاة الأسنان، لتقليل آلام التسنين، وبعد كل رضاعة طبيعية أو زجاجة رضاعة.

العناية بالعين.ليست هناك حاجة إلى رعاية خاصة للعين. يغسل الطفل عينيه أثناء استخدام المرحاض في الصباح والمساء. ومع ذلك، إذا كان هناك إفرازات تلصق الرموش ببعضها البعض، يتم غسل العينين بقطعة شاش معقمة مبللة بشاي دافئ وقوي.

لأمراض العيون، يتم غرس قطرات أو فرك المراهم حسب وصفة الطبيب. قبل الإجراء، تقوم الممرضة بغسل يديها جيدًا بالصابون والفرشاة، وتمسحهما بالكحول. يتم غلي ماصة لتقطير القطرات والملعقة لوضع المرهم قبل الاستخدام.

لغرس قطرات في العين، يتم سحب الدواء في ماصة. باستخدام إصبع السبابة، اسحب الجفن السفلي للخلف قليلًا، وباليد الأخرى، حرر قطرة واحدة ببطء من الماصة (الأقرب إلى الأنف). يجب على المريض أن ينظر في الاتجاه المعاكس. وبعد مرور بعض الوقت، يتم غرس قطرة ثانية ويطلب من الطفل أن يغمض عينيه. بعد الاستخدام، تغسل قطارة العين بالماء الدافئ وتوضع في علبة خاصة.

يتم تطبيق مرهم العين باستخدام ملعقة زجاجية. للقيام بذلك، يتم سحب الجفن السفلي للخلف ووضع المرهم على الملتحمة، ويطلب من العينين إغلاقهما، ويتم فرك المرهم على الجفن بحركات دقيقة للأصابع.

العناية بالأذن.أثناء المرحاض الصباحي اليومي، عندما يغتسل الطفل، يجب عليه أيضًا أن يغسل أذنيه. إذا تم اكتشاف سدادة شمعية في القناة السمعية الخارجية، تتم إزالتها. للقيام بذلك، قم بإسقاط بضع قطرات من محلول 3٪ من بيروكسيد الهيدروجين أو محلول معقم في الأذن. زيت الفازلينباستخدام قطعة قطن، قم بإزالة القابس بحركات دورانية (الشكل 12). عند غرس القطرات في الأذن اليسرى يميل رأس المريض نحو الكتف الأيمن. باليد اليسرى يسحبون شحمة الأذن إلى الخلف، اليد اليمنىضع بضع قطرات في قناة الأذن. بعد ذلك، يتم وضع قطعة قطن صغيرة في الأذن لبضع دقائق أو ربط وشاح حول الرأس.

العناية بتجويف الأنف.إذا لم يتمكن الطفل من تنظيف أنفه بنفسه، فستساعده الممرضة وتزيل القشور التي تكونت. للقيام بذلك، يتم إدخال قطعة قطن مبللة بالفازلين (يفضل أن تكون معقمة) أو الجلسرين أو أي زيت آخر في الممرات الأنفية.

أرز. 12.المرحاض القناة السمعية الخارجية

حل.

في هذه الحالة يتم إمالة رأس الطفل للخلف وبعد 2-3 دقائق تتم إزالة القشور بحركات دورانية. تتطلب العناية بأنفك بعض المهارة والصبر.للقيام بذلك، استخدم مقصًا صغيرًا بفكين مستديرين حتى لا تؤذي الجلد. بعد الانتهاء من القطع يجب مسح المقص بقطعة من القطن المبلل بالكحول أو بمحلول الكلورامين 0.5٪.

العناية بالشعر.يتكون من غسل شعرك، وتمشيطه، وتجديل شعرك، وما إلى ذلك. يتم استخدام أمشاط فردية فقط لتمشيط الشعر. عادة ما يكون تمشيط الشعر القصير للأولاد أمرًا سهلاً. يجب تقسيم شعر الفتيات الطويل إلى خيوط منفصلة، ​​وتمشيط كل منها على حدة، وتضفيرها إذا لزم الأمر. إذا كان هناك قشرة زائدة أو شعر متسخ، استخدمي مشطًا سميكًا مغموسًا في محلول خل المائدة. اغسلي شعرك بصابون الأطفال أو الشامبو.

نظافة الرؤيةفي الأطفال في سن المدرسة.عند الأطفال في سن المدرسة، يجب إيلاء اهتمام جدي للوقاية من الاضطرابات البصرية. يجب اتباع إرشادات القراءة والكتابة:

1) يجب أن يكون الكتاب تحت مستوى الذقن على مسافة لا تزيد عن 50 سم؛

3) أثناء القراءة، تحتاج إلى وميض في كثير من الأحيان، ويفضل أن يكون ذلك في نهاية كل سطر؛

4) قم بإجراء تمارين لتدريب مقل العيون (اتجه لأعلى ولأسفل ولليسار ولليمين، ركز نظرك على أي كائن بعيد وحرك عينيك إلى كائن قريب؛ كرر التمارين حتى 10-50 مرة)؛

5) لا تشاهد التلفاز لفترة طويلة أو من مسافة قريبة؛

6) لا تلعب مع الكمبيوتر أكثر من 30 دقيقة يومياً.

أسئلة التحكم

1. قم بتسمية عناصر المرحاض الصباحي للطفل المريض.

2. ما هي متطلبات تصميم السرير وصيانته الصحية؟

3.كيفية استخدام السرير الوظيفي؟

4. ما هي تقنية تغيير السرير والملابس الداخلية للأطفال؟

5. ما هي ضوابط تخزين الكتان النظيف والمتسخ؟

6.مما تتكون؟ العناية اليوميةللبشرة؟

7. ما هي الوقاية من قرح الفراش؟

8. كيف يتم علاج قرح الفراش؟

9. كيفية وضع دائرة الدعم المطاطية بشكل صحيح؟

10. ما هي ضوابط العناية بأذني المريض وعينيه وفمه وشعره؟

رعاية الأطفال العامة: Zaprudnov A. M.، Grigoriev K. I. كتاب مدرسي. مخصص. - الطبعة الرابعة، المنقحة. وإضافية - م 2009. - 416 ص. : سوف.

يتم التعامل مع النظافة لدى أطفال ما قبل المدرسة من خلال العلم الذي يدرس عوامل خارجية، تؤثر جسم الاطفال. تتطلب النظافة الشخصية لأطفال ما قبل المدرسة الامتثال للتدابير الأساسية والأولية لتهيئة الظروف اللازمة للحفاظ على صحة الطفل. المهمة الرئيسية للخلق الوضع الصحيحللطفل نوم صحي وتناول الطعام في الوقت المناسب و الراحة اللازمةفي وقت الغداء وفي الليل. وفي حالة عدم اتباع النظام اللازم، قد تلاحظين سوء صحة الطفل وخموله وتعبه وبالتالي إصابته بأمراض نفسية.

نظافة أطفال ما قبل المدرسة - قواعد النظافة الشخصية للأطفال

قواعد النظافة الشخصية للأطفاليجب يجب ملاحظتها في عمر معين للطفل. في السنوات الأولى من حياة طفلكيجب عليك التأكد من أن طفلك ينام كل ساعتين. يجب أن يبقى الطفل مستيقظاً في المتوسط ​​من خمس إلى سبع ساعات يومياً. في سن متأخرة، تكريس نوم الأطفالطفلك لديه وقت أقل. عندما يكبر طفلك قليلاً، تأكد من أن طفلك يغسل يديه كل ساعة. خلاف ذلك، هناك فرصة للإصابة بمرض خطير للغاية.

ويجب عليك أيضًا غسل يديك بعد مغادرة المرحاض. هذا الشرط المطلوبالنظافة الشخصية ليس فقط للأطفال. إذا كان لديك حيوانات أليفة في منزلك، فتأكد من أن طفلك يغسل يديه أيضًا بعد لمسها. ومن المهم أيضًا معرفة كيفية غسل يديك بشكل صحيح. علم طفلك ألا يشطفه فقط دون استخدام الصابون، واشرح له أنك بحاجة إلى تناول الصابون وغسل يديك ثم مسحهما بمنشفة ورقية لتجفيفهما. من المرجح أن يذهب طفلك إلى روضة الأطفال. يجب شرح هذه القواعد نفسها للطفل في الأماكن العامةلم ينس الطفل اتباع قواعد النظافة.

اشرح لطفلك أنه من غير المرغوب فيه للغاية أن تلمس أنفك بيديك بشكل متكرر وأنه لا ينبغي عليك خدش عينيك بأيدٍ قذرة. وهكذا تدخل البكتيريا الغشاء المخاطي للأنف والعينين وتتسبب في مزيد من تطور المرض. تأكد من وجود منديل دائمًا في جيب سترة طفلك. بهذه الطريقة، عندما يعطس الطفل أو يسعل، فإنه سيغطي فمه ولن تنتشر العدوى أكثر عبر الهواء. بطبيعة الحال، يقول الأطباء أن أفضل طريقة للنظافة الشخصية للطفل هي غسل اليدين بشكل متكرر. وهذا هو الأكثر أفضل طريقةمنع العدوى من الدخول.

لطفل لا تحتاج فقط إلى غسل يديك بالصابون وشطفها، بل تحتاج إلى غسل يديك لمدة دقيقة، ثم شطفها، فقط في هذه الحالة سيكون مفيدًا. علم طفلك أن ينظف أسنانه بشكل صحيح. وينبغي تعليم هذا لطفل في سن الثانية. اشرح لطفلك أنه يجب غسل الفرشاة قبل وبعد تنظيف أسنانه. اشرحي لطفلك أن أسنانه تحتاج إلى تنظيفها مرتين في اليوم، بعد تناول الطعام، لأن الطعام المتبقي يأكل أسنانه اللبنية، مما يؤدي إلى تكوين التسوس. إذا قرر طفلك تناول وجبة خفيفة في مكان ما، أخبريه أن يشطف فمه على الأقل. علم طفلك أن يمشط شعره، لأن هذا هو أيضًا معيار صحي لكل شخص.

يعتبر مفتاح صحة الطفل تقليم الأظافر في الوقت المناسب. يجب عليك تزويد طفلك بعناصر العناية الشخصية الفردية. يجب أن يكون لدى الطفل منشفة خاصة به، وفرشاة أسنان، وصابون، ومشط. علمي طفلك أن يستحم بنفسه في البداية، بالطبع سيكون تياراً صغيراً جداً من الماء، لكن هذا في المحاولات الأولى فقط. علم طفلك أن يعتني بنفسه، دون مساعدة خارجية. حافظي على انخفاض ضغط الماء، فقد يخاف طفلك وسيصبح هذا أكبر خوف للطفل في السنوات المقبلة. اختاري لطفلك شامبو لا يسبب الدموع.. اشتري لطفلك رداء. مطلوب نعال ومناشف فردية. أعط طفلك منشفة لون مشرق. وهذا سيجعل استخدامه أكثر متعة لطفلك وسوف يعتاد عليه بشكل أسرع.

راقبي صحة طفلك، لأن قواعد النظافة يجب أن يتبعها الجميع، من الصغير إلى الكبير.

قواعد النظافة الشخصية لأطفال ما قبل المدرسة بالصور:

ايلينا كوجوكارو
مقال "نظافة أطفال ما قبل المدرسة"

نظافة أطفال ما قبل المدرسة

شخصي النظافة لأطفال ما قبل المدرسةيتطلب الالتزام بالتدابير الأساسية والأولية لتهيئة الظروف اللازمة للحفاظ على صحة الطفل. المهمة الرئيسية لإنشاء النظام المناسب للطفل هي النوم الصحي والوجبات في الوقت المناسب والراحة اللازمة أثناء الغداء والليل. وفي حالة عدم اتباع النظام اللازم، قد تلاحظين سوء صحة الطفل وخموله وتعبه وبالتالي إصابته بأمراض نفسية.

نظافة أطفال ما قبل المدرسة - قواعد النظافة الشخصية للأطفال

يجب عليك بالتأكيد غسل يديك بعد مغادرة المرحاض. هذا شرط إلزامي للشخصية النظافة ليس فقط للأطفال. إذا كان لديك حيوانات أليفة في منزلك، فتأكد من أن طفلك يغسل يديه أيضًا بعد لمسها. ومن المهم أيضًا معرفة كيفية غسل يديك بشكل صحيح. علم طفلك ألا يشطفه فقط دون استخدام الصابون، واشرح له أنك بحاجة إلى تناول الصابون، وغسل يديك، ثم مسحها لتجفيفها بمنشفة. يجب شرح هذه القواعد نفسها للطفل حتى لا ينسى الطفل في الأماكن العامة اتباع القواعد صحة.

اشرح لطفلك أنه من غير المرغوب فيه للغاية أن تلمس أنفك بيديك بشكل متكرر وأنه لا ينبغي عليك خدش عينيك بأيدٍ قذرة. وهكذا تدخل البكتيريا الغشاء المخاطي للأنف والعينين وتتسبب في مزيد من تطور المرض. تأكد من وجود منديل دائمًا في جيب سترة طفلك. بهذه الطريقة، عندما يعطس الطفل أو يسعل، فإنه سيغطي فمه ولن تنتشر العدوى أكثر عبر الهواء. وبطبيعة الحال، يصر الأطباء على أن أفضل طريقة شخصيا صحةمن المهم أن يغسل الأطفال أيديهم بشكل متكرر. هذه هي أفضل طريقة لمنع دخول العدوى.

لا يحتاج الطفل إلى غسل يديه بالصابون والشطف فحسب، بل يحتاج إلى غسل يديه لمدة دقيقة، ثم شطفهما، وفي هذه الحالة فقط سيكون الأمر مفيدًا. علم طفلك أن ينظف أسنانه بشكل صحيح. وهذا يحتاج إلى تعليمه للطفل العمر سنتين. اشرح لطفلك أنه يجب غسل الفرشاة قبل وبعد تنظيف أسنانه. اشرحي لطفلك أن أسنانه تحتاج إلى تنظيفها مرتين في اليوم، بعد تناول الطعام، لأن الطعام المتبقي يأكل أسنانه اللبنية، مما يؤدي إلى تكوين التسوس. إذا قرر طفلك تناول وجبة خفيفة في مكان ما، أخبريه أن يشطف فمه على الأقل. علمي طفلك أن يمشط شعره، لأن هذا أيضًا صحيةالقاعدة لكل شخص.

يعتبر تقليم الأظافر في الوقت المناسب هو المفتاح لصحة الطفل. يجب عليك تزويد طفلك بعناصر العناية الشخصية الفردية. يجب أن يكون لدى الطفل منشفة خاصة به، وفرشاة أسنان، وصابون، ومشط. علمي طفلك أن يستحم بمفرده، في البداية بالطبع سيكون تيارًا صغيرًا جدًا من الماء، لكن هذا فقط في المحاولات الأولى لتعليم طفلك الاعتناء بنفسه دون الحاجة إلى الخارج. يساعد. حافظي على انخفاض ضغط الماء، فقد يخاف طفلك وسيصبح هذا أكبر خوف للطفل في السنوات المقبلة. اختاري شامبو لطفلك لا يسبب الدموع. اشتري لطفلك رداء. مطلوب نعال ومناشف فردية. أعطي طفلك منشفة ذات ألوان زاهية. وهذا سيجعل استخدامه أكثر متعة لطفلك وسوف يعتاد عليه بشكل أسرع.

مراقبة صحة طفلك، لأن القواعد صحةيجب أن يلتزم بها الجميع، من الصغير إلى الكبير.

منشورات حول هذا الموضوع:

من 04/03/2017 إلى 04/07/2017 في موقعنا روضة أطفال"كورابليك" أقامت "أسبوع الصحة". "الرجل والنظافة" تم توجيه الهدف الرئيسي.

A. A. Mosina، S. D. Kirienko، Chelyabinsk حول صياغة مشكلة الدعم النفسي والتربوي للتنمية الفردية لأطفال ما قبل المدرسة.

E. A. Ulyanova المشرف العلمي – A. A. Lysova حول تكوين الثقافة النباتية لدى أطفال ما قبل المدرسة الكبار P.

دور تنمية العواطف لدى أطفال ما قبل المدرسة. المربي: جلازكوفا أولغا يوريفنا بالفعل عند ولادة الشخص، يتم تشكيل جميع عضلات الوجه لتعبيرات الوجه.

"النمذجة المرئية في الأنشطة التعليميةالأطفال في سن ما قبل المدرسة المبكرة والابتدائية" في العام الدراسي 2016-2017. زز. قررت أن أحاول.

مقال لانياجينا أ.ف التطور الموسيقيأطفال ما قبل المدرسة "الموسيقى تُعزف منذ الطفولة!" المؤلفون: لانياجينا اناستاسيا فلاديميروفنا.

Kuznetsova T. A. مقال عن التربية الوطنيةأطفال ما قبل المدرسة في المؤسسة العامة الحكومية "المركز الإقليمي للقاصرين في منطقة فوروتين" ما نسميه.

ومن المعروف أن صحة الإنسان تبدأ في مرحلة الطفولة. جسم الطفل بلاستيكي للغاية، وهو أكثر حساسية للتأثيرات البيئية من جسم الشخص البالغ؛ وما هي هذه التأثيرات - مواتية أم لا - يعتمد على كيفية ظهور صحته.

أهمية كبيرة في حماية وتعزيز صحة الطفل تعود إلى تدريبه وتعليمه الصحي.

تعليم النظافة- هذا جزء تعليم عام، ومهارات النظافة جزء لا يتجزأ من السلوك الثقافي. أولئك الذين يعتقدون أن نقل المعرفة الصحية للأطفال وغرس المهارات الصحية في نفوسهم مخطئون بشدة العاملين في المجال الطبي. هذه مسألة حيوية للوالدين، خاصة وأن الخط الفاصل بين مهارات السلوك الصحي والقواعد الأساسية لحياة النزل غامض للغاية بحيث يمكن اعتباره غير موجود.

هل الحضور إلى روضة الأطفال أو المدرسة بأيدٍ نظيفة هو قاعدة صحية أم ثقافية عامة؟ تغطية فمك بمنديل عند السعال؟ لا تأتي إلى روضة الأطفال أو المدرسة عندما تكون مريضاً؟ كل هذه القواعد والمعرفة التي تثبتها يجب أن تدخل إلى وعي الأطفال من خلال التلقين والتعليم المنهجي، ويجب أن يتم ذلك أولاً من قبل الوالدين.

أهمية كبيرة في الوقاية امراض عديدةينتمي إلى النظافة الشخصية. النظافة الشخصية هي الاعتناء بجسمك والحفاظ على نظافته. يحمي الجلد جسم الإنسان من الأمراض. عندما يركض الطفل ويقفز ويسخن، تظهر حبات العرق على جلده. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي الجلد على طبقة رقيقة من الدهون والزهم. إذا لم يتم غسل الجلد لفترة طويلة، فإنه يتراكم عليه الزيت والعرق، حيث يتم الاحتفاظ بجزيئات الغبار. وهذا يجعل الجلد متسخًا وخشنًا ولم يعد يحمي الجسم.

يمكن أن تكون البشرة القذرة ضارة بالصحة، وبالإضافة إلى ذلك، فإن الأشخاص القذرين والقذرين دائمًا ما يكونون مزعجين لكل من حولهم. ولذلك، يحتاج الجلد إلى غسله والعناية به.
يجب على جميع الأطفال غسل أنفسهم كل صباح: غسل الوجه واليدين والرقبة والأذنين. تحتاج أيضًا إلى غسل وجهك بعد المشي وفي المساء.

1. 
   للغسل، تحتاج إلى تحضير الصابون، ومنشفة، وإذا لم يكن هناك صنبور ومغسلة، ثم إبريق ماء وحوض؛
2. 
   يجب تعليق المنشفة على شماعة أو مسمار، وعدم إلقائها على رقبتك أو كتفيك، لأن ذلك سوف تسقط البقع على المنشفة عند الغسيل، وسوف تكون مبللة وقذرة؛
3. 
   من الأفضل أن تغتسل أثناء خلع ملابسك حتى الخصر أو مرتديًا سراويل داخلية وقميصًا؛
4. 
   أولاً، عليك أن تغسل يديك جيداً بالماء والصابون من الصنبور أو الإبريق، ولكن ليس في الحوض. يجب غسل اليدين بالصابون مرة أو مرتين على الجانبين وبين الأصابع، وشطف رغوة الصابون جيداً، والتأكد من نظافة الأظافر؛
5. 
   ثم اغسل وجهك ورقبتك وأذنيك بأيدي نظيفة.
   بعد الغسيل، جففيه بمنشفة نظيفة وجافة. يجب أن يكون لكل طفل منشفة خاصة به.

قبل الذهاب إلى السرير، من الضروري غسل قدميك، لأن جلد قدميك يتعرق بشكل خاص ويتراكم الأوساخ. يساهم الغسيل النادر للقدمين وارتداء الجوارب والجوارب المتسخة في ظهور طفح الحفاضات والسحجات ويؤدي أيضًا إلى الإصابة بالأمراض الفطرية. لهذا السبب، لا ينصح بارتداء أو تجربة حذاء شخص آخر. في الحمام والمسبح وعلى الشاطئ، تحتاج إلى ارتداء نعال خاصة.

بعد غسل قدميك، جففهما جيدًا بمنشفة خاصة. قم بتغيير الجوارب والجوارب على الأقل كل يومين. في المنزل، قم بتغيير الأحذية المنزلية أو النعال.

إن إجراءات المياه في الصباح والمساء قبل النوم ليست صحية فحسب، بل تصلب أيضا، ولها تأثير جيد على الجهاز العصبي، وتساعدك على النوم بسرعة.
يجب غسل الجسم بالكامل مرة واحدة على الأقل في الأسبوع في المنزل في الحمام أو الدش أو الساونا. لإزالة الدهون والأوساخ من الجلد، يجب أن تغسلي بالماء الدافئ وتفركي جسمك بقطعة قماش وصابون. بعد الغسيل، يجب عليك ارتداء ملابس داخلية نظيفة.

عليك أن تغسلي شعرك بعناية شديدة، لأن... يتراكم عليها وبينها الكثير من الزهم والأوساخ والغبار. أسهل للرعاية شعر قصير: يغسلون بشكل أفضل. ولذلك ينصح الأولاد بقص شعرهم خاصة في فصل الصيف. تحتاج الفتيات ذوات الشعر الطويل إلى غسل شعرهن مرة واحدة على الأقل في الأسبوع، وبعد الغسيل، قم بتمشيطه جيدًا بمشطك الخاص فقط ودائمًا ما يكون نظيفًا.

تتطلب أظافر اليدين والقدمين أيضًا العناية. مرة واحدة كل أسبوعين يجب قطعها بعناية لأنها تحت أظافر طويلةعادة ما تتراكم الأوساخ ويصعب إزالتها. بالإضافة إلى ذلك، يمكن لهذه الأظافر أن تخدش جلدك والآخرين. الأظافر المتسخة هي علامة على شخص قذر وقذر لا يتبع قواعد النظافة الشخصية. لا ينبغي تحت أي ظرف من الظروف أن تقضم أظافرك!

من المهم بشكل خاص الحفاظ على نظافة يديك. يحتاج الطفل إلى أن يشرح له أنه يأخذ أشياء مختلفة بيديه: أقلام الرصاص، الأقلام، الكتب، الدفاتر، الكرات، الألعاب، يمسح الحيوانات (القطط، الكلاب)، يمسك بها مقابض الباباللمسات مواضيع مختلفة(المقابض، السلاسل، الخطافات، إلخ) في غرف المراحيض. كل هذه الأشياء عليها أوساخ، غالبًا ما تكون غير مرئية للعين وتبقى على جلد الأصابع. إذا تناولت طعامًا (خبزًا، تفاحًا، حلوى، إلخ) بأيدٍ غير مغسولة، فإن هذا الأوساخ يدخل أولاً إلى فمك، ثم إلى جسمك. ينقل التراب الأمراض المختلفة من الإنسان المريض إلى السليم. لذلك، عليك أن تغسل يديك قبل الأكل، وبعد استخدام المرحاض، وبعد أي تلوث (تنظيف الغرفة، والعمل في الحديقة، واللعب مع الحيوانات، وما إلى ذلك) وقبل الذهاب إلى السرير. من غير المقبول تمامًا وضع أصابعك في فمك.

يجب على كل طفل أن يحافظ على نظافة أسنانه والعناية بها، لأن الأسنان تؤثر على صحة الإنسان ومزاجه وتعابير وجهه وسلوكه. من الجميل أن نرى كيف تحول الأسنان الجميلة الشخص، وعلى العكس من ذلك، يترك الشخص ذو الأسنان الفاسدة انطباعًا غير سار.

أكثر أمراض الأسنان شيوعًا هو تسوس الأسنان - تسوس الأسنان مع تكوين تجويف فيها. وفي هذه الحالة يحدث ألم شديد نتيجة تناول الأطعمة الباردة أو الساخنة أو الحامضة أو المالحة. إذا لم يتم ملء مثل هذه السن في بداية المرض، فإن عملية التهابية معقدة تتطور داخل السن مع تلف عصب الأسنان والجذر والسمحاق. الأسنان النخرية، مثل غيرها من بؤر الالتهاب المزمن، يمكن أن تسبب التهاب الجيوب الأنفية، التهاب اللوزتين، التهاب الأذن الوسطى، التهاب السحايا، وكذلك الروماتيزم، الربو القصبي، أمراض الكلى.

إذا كان لديك أسنان تسوس، فإن الطعام يدخل المعدة بشكل سيء مضغه وسيئة التشبع باللعاب. مثل هذا الطعام يهيج جدران الأمعاء والمعدة ميكانيكيًا ويتم هضمه بشكل أبطأ. يحدث التهاب المعدة المزمن والتهاب القولون التشنجي وآلام البطن والإمساك وما إلى ذلك، وكقاعدة عامة، يتم ملاحظة التسوس عند الأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 2-3 سنوات. السبب المباشر لتسوس الأسنان هو تعفن بقايا الطعام العالقة بين الأسنان. نتيجة للتخمر المتعفن للطعام المتبقي، يتطور الأطفال رائحة كريهةمن الفم ويبدأ تسوس الأسنان. يفضل تطور تسوس الأسنان بسبب سوء الإطباق واضطرابات الأسنان.

غالبًا ما يتطور سوء الإطباق بسبب عادة مص الإبهام أو نتيجة لاستعداد خلقي. كيف تحافظين على صحة أسنان طفلك؟

يجب إعطاء الأطفال الأطعمة الصلبة التي تتطلب عمل أسنان وفك كبير على كلا الجانبين لمضغها. لا تحاول إطعام الأطعمة المهروسة للأطفال ذوي الأسنان اللبنية. دعهم يقضمون التفاح واللفت والجزر وقشور الخبز. لا يزيد المضغ القوي من إفراز اللعاب فحسب، بل يزيد أيضًا من تدفق الدم إلى الفكين، مما يحسن تغذيتهما. في هذه الحالة، يتطور الفكان بشكل طبيعي، ويتم ترتيب الأسنان الدائمة في صفوف متساوية.

من المهم البدء في العناية بتجويف فم طفلك وأسنانه في الوقت المناسب. يجب أن يتذكر الآباء أن العناية بأسنان الطفل والحفاظ على صحتها حتى ظهور الأسنان الدائمة لا تقل أهمية عن العناية بالأسنان الدائمة، لأن تسوس الأسنان الأولية يؤدي إلى تدمير الأسنان الدائمة.

لذلك، بمجرد ظهور أسنان الطفل اللبنية، يجب إعطاء الماء المغلي بعد كل رضعة، ويجب تعليم الأطفال الأكبر سنًا شطف أفواههم بعد كل وجبة.

اعتد على تنظيف أسنانك بالفرشاة في الصباح ودائمًا في المساء قبل الذهاب إلى السرير.

يتم تنظيف أسنانك بالفرشاة على النحو التالي: تحتاج أولاً إلى غسل يديك بالصابون وشطف فرشاة أسنانك جيدًا تحت الماء الجاري؛ اشطف فمك جيدًا بالماء في درجة حرارة الغرفة، ثم خذ القليل من معجون أسنان الأطفال أو البودرة على فرشاة أسنان مبللة بالماء وقم بتنظيف الأسطح الأمامية والجانبية للأسنان مع إغلاق أسنانك، بينما يجب أن تتحرك الفرشاة من الأسفل إلى الأعلى والخلف .

بعد ذلك يجب على الطفل أن يفتح فمه وينظف سطوح الأسنان الداخلية والمضغية.

أنهي تنظيف أسنانك بالفرشاة عن طريق شطفها جيدًا بالماء عدة مرات حتى لا تبقى أي بقايا من المسحوق أو المعجون.

عند تنظيف أسنانك، لا يجب أن تحافظ على لثتك، حتى لو كانت تنزف قليلاً. بعد ذلك، اشطف فرشاة الأسنان جيدًا، ثم قم برجها ووضعها في كوب، ثم قم بمقبضها لأسفل، حتى تجف الفرشاة جيدًا.

يجب عليك تخزين فرشاة أسنانك أو المعجون أو المسحوق النظيف في مكان معين (على الرف، على الحامل، وما إلى ذلك).

يحتاج الأطفال في سن ما قبل المدرسة وأطفال المدارس إلى تعليم تقنيات تدليك اللثة: باستخدام إصبع مغسول بالصابون، قم بالتدليك من الأعلى إلى الأسفل للفك العلوي، وللفك السفلي من الأسفل إلى الأعلى. ينبغي الجمع بين حركات الأصابع مع الضغط الخفيف على الفك. تدليك اللثة مفيد جداً للأسنان.

ومع ذلك، فإن تنظيف أسنانك وتدليك لثتك لا يزيل الأسنان المنحرفة وتشوهات الفك. لا يمكن تصحيحها إلا من قبل أخصائي - أخصائي تقويم الأسنان، والذي يجب الاتصال به في الوقت المناسب.

من المهم جداً التخلص من الأمراض التي تسبب صعوبة في التنفس عن طريق الأنف، وتجنب العادات السيئة، كمص الإبهام ومضغ الأشياء الصلبة (أقلام الرصاص، الأقلام، المكسرات، الحلوى وغيرها). لإزالة جزيئات الطعام العالقة في الفراغات بين الأسنان، تحتاج إلى استخدام مسواك. لا يجوز بأي حال من الأحوال استخدام الإبر أو الدبابيس لهذا الغرض. لا تأكل الكثير من الحلويات. تناول المزيد من الفواكه والخضروات والخبز الأسود والجبن وشرب الحليب. تجنب التحول المفاجئ من الأطعمة الساخنة إلى الأطعمة الباردة والعكس. قم بزيارة طبيب الأسنان مرتين في السنة.

منذ الطفولة المبكرة، من الضروري تعليم الطفل استخدام منديل. وينبغي أن يعلم أنه عند السعال والعطس، يتم إطلاق عدد كبير من الميكروبات من البلعوم الأنفي، وإذا لم تستخدم المنديل فإن الرذاذ سينقل العدوى للآخرين. بالإضافة إلى ذلك، إذا لم يكن لدى الطفل منديل، فإنه يسحب الإفرازات من الأنف ويبتلعها، وهذا مضر للغاية.

يجب أن يكون لدى الطفل منديل منفصل للأنف ومنديل منفصل للعينين (خاصة أثناء نزلات البرد)، لتجنب انتقال العدوى من الأنف إلى العينين والعكس.

يجب أن تكون الأوشحة نظيفة. ويجب تغييرها يوميًا، حتى لو لم يتم استخدامها. يجب عليك فقط مسح فمك أو وجهك أو ضمادة الخدش بمنديل نظيف.

عند البدء في استخدام المنديل، عليك أن تفتحه بالكامل وتنفخ أنفك في المنتصف، مع تحرير فتحة الأنف الأولى ثم الأخرى. ثم يجب طي الوشاح بحيث يكون الجزء المستخدم للداخل، وليس مجعدًا، ولكن غير مطوي أيضًا. والحقيقة هي أنك إذا قمت بطي منديل يستخدم، على سبيل المثال، لأنفك، يمكنك أن تنسى أنه تم استخدامه، وبعد فترة من الوقت يمكنك استخدامه كما لو كان نظيفًا. وهذا أمر خطير لأن... يمكن أن تصل العدوى من الوشاح إلى العينين والجلد والشفتين وما إلى ذلك، مما يسبب أمراضًا مثل التهاب الملتحمة والهربس والتهاب الفم وما إلى ذلك.

لا تسمح للأطفال بمسح أنوفهم بأصابعهم، أو فرك أعينهم بأيديهم، أو وضع أصابعهم في أفواههم.

إنه لأمر شنيع وغير مقبول على الإطلاق أن يبصق الكبار وينفخون أنوفهم "بأصبعين" في الشارع، ثم يمسحون أيديهم القذرة على الملابس أو الأشياء المحيطة، وبالتالي ينشرون العدوى ويسببون الاشمئزاز!

حاول أن تتأكد من أن أطفالك لا يشربون من الكؤوس أو الأكواب التي يستخدمها الكثير من الأشخاص، بل يستخدمون الأكواب التي تستخدم لمرة واحدة. لكن إذا لم يكن ذلك ممكنا، فعليك أن تتذكري دائما أنه يجب غسل الكوب أو الكوب المشترك جيدا قبل الشرب منه. من المهم بشكل خاص غسل الحواف جيدًا، حيث يتم لمسها بالشفاه، ومع اللعاب، يمكن أن تنتقل مسببات الأمراض من شخص مريض إلى شخص سليم. ومن غير المقبول أيضًا شرب الماء من الصنبور عن طريق لمسه بشفتيك.

لا تسمحي لطفلك بزيارة الأصدقاء المصابين بأمراض معدية.

من المهم جدًا مراقبة حركات الأمعاء في الوقت المناسب و مثانةطفلك. الإمساك واحتباس البول مضران جداً ويمكن أن يسببا تسمماً في الجسم. يحتاج الأطفال إلى معرفة هذا لأنه... ومنهم من يتحمل ذلك، وخاصة طلاب الصف الأول، لأنهم يشعرون بالحرج من طلب الذهاب إلى المرحاض. يجب استخدام المرحاض بعناية.

يجب أن يعرف الأطفال أيضًا أنه في حالة الحكة أو غيرها عدم ارتياحفي المنطقة التناسلية، لا ينبغي لمسها، ولكن يجب عليك على الفور، دون تردد، الاتصال بالبالغين المقربين.

تشمل النظافة الشخصية مسائل النظافة المنزلية، وفي المقام الأول الحفاظ على الهواء النظيف في المنزل، والعناية بالملابس والفراش، وتهيئة الظروف الطبيعية للنوم والراحة.

يتلوث الهواء في مكان المعيشة بسهولة، مما يزيد من محتوى الميكروبات. التهوية يمكن أن تقلل من تلوث الهواء بنسبة 3 إلى 5 مرات. وينبغي القيام بذلك في الشتاء 3 مرات على الأقل يوميًا (في الصباح وأثناء التنظيف وقبل النوم) لمدة 30 دقيقة على الأقل.

من خلال التهوية هو الأكثر فعالية. إذا كان لديك موقد للتدفئة، فمن المستحسن الجمع بين تسخين المواقد والتهوية المتزامنة. درجة الحرارة الأكثر ملاءمة في المباني السكنية هي 18 - 20 والرطوبة النسبية 30 - 60٪. لتجنب الرطوبة، يجب عليك تجنب تجفيف الغسيل في مناطق المعيشة. يجب أن يتم التنظيف رطبًا (بقطعة قماش مبللة أو فرشاة) أو باستخدام مكنسة كهربائية.

يؤدي التنظيف الجاف إلى رفع الهواء كمية كبيرةالغبار والجراثيم. مع عمر مبكريجب تعليم الأطفال مسح أقدامهم دائمًا عند دخول الغرفة، وتغيير الأحذية البديلة في المنزل؛ قم بتهوية غرفتك أثناء النهار وقبل الذهاب إلى السرير، وفي المدرسة أثناء فترات الراحة، قم بتهوية الفصل الدراسي؛ قم بإزالة الغبار وتنظيف غرفتك بشكل منهجي؛ حافظ على ترتيبك مكان العملالكتب والدفاتر ولعب الأطفال. رتب السرير بعناية وبسرعة وقم بتهويته يوميًا.

نلفت انتباهكم إلى ضرورة حصول الطفل على سرير منفصل ونظيف وغير ناعم للغاية. يجب أن يكون طول السرير 15 - 25 سم أطول من طول جسم الطفل. يجب عليه أن ينام ثوب النومأو بيجامة مصنوعة من قماش قطني ناعم ولا تحتاج إلى لفها أكثر من اللازم. تتعرض الملابس والفراش أثناء ارتدائها للغبار والكائنات الحية الدقيقة. تراكم الأوساخ في الملابس الداخلية خلال 6 أيام من ارتدائها يصل إلى 4 - 5% من وزنها؛ بعد 120 يومًا من التآكل - 11%، تتراكم الأوساخ في الملابس الخارجية بنسبة تصل إلى 15%. ويتم تنظيف الملابس من الأوساخ بالتنظيف بالفرشاة والضرب والغسل.

يجب أن يكون كل طفل أنيقًا في ملابسه وأحذيته، وأن يكون قادرًا على استخدام فرش الملابس والأحذية، وتنظيف ملابسه وأحذيته يوميًا. لذلك، عندما تأتي من الشارع، عليك خلع ملابسك، وتنظيفها من الغبار بفرشاة الملابس وتهويتها. بعد ذلك، قم بتغيير ملابسك إلى ملابس نظيفة خاصة بالمنزل. يجب تخزين الملابس الخارجية بشكل منفصل في مكان خاص (شماعة، خزانة، إلخ).

يجب تغيير الفراش (الملاءات وأغطية الألحفة وأغطية الوسائد) مرة واحدة على الأقل في الأسبوع، ويجب نفض البطانيات في الخارج. انقل الوسائد والبطانيات إلى الخارج وعرّضها لأشعة الشمس كثيرًا.

من غير المقبول تمامًا الجلوس، ناهيك عن الاستلقاء على السرير بملابس خارجية، دون خلع حذائك، ووضع الحيوانات الأليفة على السرير. بالنسبة للحيوانات التي يتم الاحتفاظ بها في المنزل، من الضروري تخصيص مكان خاص، وتوفير الأطباق، والمشط، والفراش.

وفي المدن، قم بتمشية الكلاب في الأماكن المخصصة لهذا الغرض. في المناطق الريفية، لا تُدخل الحيوانات حديثة الولادة (عجل، خروف، مهرا، إلخ) إلى المنزل.

لا تداعب أو تلمس القطط والكلاب الضالة أو الغريبة. إذا عضتك حيوان، استشر طبيبًا أو شخصًا بالغًا على الفور.

يستخدم الناس في العديد من المدن والبلدات مياه الصنبور، والتي يتم تنقيتها من الشوائب باستخدام مرافق وأجهزة تنقية خاصة. بالإضافة إلى ذلك، يتم معالجة مياه الصنبور بالكلور، وتموت الميكروبات المسببة للأمراض فيه. ولكن قبل شرب هذا الماء غير المغلي، يجب أن يبقى لعدة ساعات في دورق أو خزان أو دلو. وفي الربيع، عندما يذوب الثلج، تتلوث المياه، كما تتلوث مياه الصنبور أيضًا، ويتغير لونها وطعمها. في هذا الوقت، يمكن أن تشكل المياه خطرا على صحة الإنسان. لهذا السبب يجب ألا ننسى أنه في كل ربيع لا يمكنك شرب الماء الخام، بل الماء المغلي فقط.

الغليان يحيد الماء ويجعله آمنًا للصحة.

وفي العديد من قرى بلادنا تستخدم مياه البحيرات والأنهار في الصيف، وفي الشتاء يتم الحصول على المياه من الجليد والثلج. يتم تخزينه لفترة طويلة في البراميل والدلاء والحاويات الأخرى. توجد في هذه المياه العديد من الشوائب المختلفة، كما أنها قد تحتوي على ميكروبات مسببة للأمراض؛ يجب غلي هذا الماء وتخزينه لمدة لا تزيد عن يوم في وعاء مغلق.

من غير المقبول على الإطلاق السباحة في المسطحات المائية الملوثة أو البرك المتضخمة أو مناطق تصريف مياه الصرف الصحي أو مناطق سقي الماشية.

يمكن للطفل في سن ما قبل المدرسة أن يستسلم بسهولة للتأثير التعليمي بسبب إحساسه المتطور بالتقليد والملاحظة والفضول والحاجة إلى العمل المستقل. لذلك، من الضروري استخدام خصائص الطفل هذه عند غرس مهارات النظافة لدى الأطفال (غسل اليدين في الوقت المناسب، وتنظيف الأسنان، والتخزين الدقيق لملابسهم، وما إلى ذلك). ولهذا الغرض، يتم ممارسة العرض المرئي على نطاق واسع. التنفيذ الصحيحإجراءات النظافة. يتم توحيد هذه المهارات بشكل أسرع إذا تزامنت مع المهارات التالية في الوقت المناسب لحظات النظام(تنظيف أسنانك قبل النوم، وشطف فمك بعد الأكل، وما إلى ذلك).

إن القدوة الشخصية للبالغين، الذين عادة ما يقلدونهم الأطفال، والموقف المحترم تجاههم، لهما أهمية كبيرة.

يجب أن تتاح للأطفال فرصة طلب التوضيح من البالغين المقربين إذا كانت لديهم أي أسئلة. وهذا يتطلب الصداقة والصراحة مع الوالدين.

يستمع الأطفال جيدًا إلى القصص والقصائد ويشاهدون الصور والشرائح والملصقات وينظرون باهتمام كبير إلى أفلام الأطفال وعروض مسرح الدمى في مواضيع النظافة. تساعد الألعاب المتنوعة، خاصة مع الدمى، على تطوير مهارات النظافة. يتم تسهيل ذلك من خلال كل المساعدة الممكنة من البالغين في الأعمال المنزلية.

فقط من خلال التعليم والمراقبة الصحية اليومية يمكن تحقيق تكوين وتوحيد المهارات المفيدة لدى الطفل، أي. وتحويلها إلى عادات دائمة.

يصعب غرس العديد من المهارات، ويتطلب الأمر الكثير من الجهد والصبر من أولياء الأمور والمعلمين حتى تصبح عادات.

أحد العوامل المهمة التي تؤثر على صحة المواطنين الشباب هو النظافة الشخصية للأطفال. غالبًا ما يواجه الآباء صعوبات في تطوير مهارات الرعاية الذاتية لدى أطفالهم. ما يبدو طبيعيًا للأمهات والآباء، على سبيل المثال، غسل وجوههم في الصباح وتنظيف أسنانهم مرتين يوميًا، يسبب احتجاجًا ورفضًا عنيفًا لدى الأطفال.

ولمنع حدوث ذلك ولكي يعتاد الأطفال على الطقوس الخاصة التي نطلق عليها النظافة الشخصية، يجب أن نبدأ بتعويدهم على التصرفات الصحيحة منذ سن مبكرة جدًا.

على سبيل المثال، بعد إيقاظ الابن أو الابنة حديثي الولادة، عليك مساعدتهم على أداء "تمارين التمدد" بابتسامة، ثم قول: "لقد تمددنا الآن وحان الوقت لغسل وجوههم!" بمرافقة حركاتك بالكلمات، وأغاني الأطفال، والنكات، ستشكل عادة مفيدة تدريجيًا. عندما يكبر الطفل، سيشعر بعدم الراحة إذا لم يغسل وجهه أو ينظف أسنانه أو يمارس التمارين الرياضية.

مهارات النظافة اللازمة لمرحلة ما قبل المدرسة

في سن السادسة، المهارات النظافة الشخصية للأطفاليجب أن تتشكل بالكامل. وتشمل هذه

• العناية بالفم

يجب على الطفل تنظيف أسنانه بشكل مستقل باستخدام الفرشاة الخاصة به ومعجون الأسنان المناسب لعمره في الصباح بعد الإفطار وفي المساء قبل النوم.

ومن الضروري القيام بزيارات وقائية منتظمة لطبيب الأسنان، لأن الوقاية منها أسهل من التعامل معها لاحقاً

• العناية بالجسم

معظم الأطفال لديهم موقف إيجابي تجاه الاستحمام. وتكمن الحيلة في التأكد من أن هذا النشاط الممتع لا يتحول، من خلال جهود البالغين، إلى عمل روتيني يتعين على الأطفال القيام به في نهاية اليوم. إن الاستحمام المسائي بالجل والشامبو الذي لا يلسع عينيك يساعدك على الاسترخاء وإعداد جسمك للراحة.

بالإضافة إلى ذلك، تشمل العناية بالجسم غسل قدميك وتنظيف أذنيك وأنفك (إذا لزم الأمر). بالطبع، يجب أن يكون البالغون في مكان قريب ويساعدون إذا لزم الأمر (على سبيل المثال، عند قطع الأظافر)، ولكن يجب أن تنتمي المبادرة بشكل مثالي إلى الطفل.

بالمناسبة، في الطقس الحار، يمكنك الاستحمام ليس مرة واحدة، ولكن عدة مرات في اليوم. وهذا مفيد أيضًا من حيث التصلب، ولا داعي للحديث عن التأثير المنعش!

تأكد من أن طفلك يغسل يديه دائمًا قبل تناول الطعام، وبعد استخدام المرحاض وزيارة الأماكن العامة. ستسمح له مهارة النظافة الأساسية هذه بتجنب العديد من الأمراض المعدية.

• العناية بالوجه

ل مرحلة المراهقةلا يعاني الطفل من مشاكل في بشرة وجهه، فأنت بحاجة إلى تعليمه كيفية العناية بها بشكل صحيح. اليوم هناك وسائل خاصةللغسيل، مخصص للأطفال الرضع. فهي لطيفة على البشرة دون أن تسبب تهيجها. تحتاج إلى مسح وجهك بحركات النشاف. وإذا ظهر عليها بثرة، وهو أمر غير مستغرب في فصل الصيف، فمن الأفضل استخدام المناشف الورقية بعد الغسيل، وليس العادية التي تمتلكها أغلب ربات البيوت في مطابخهن. هذه النصيحة البسيطة من خبراء التجميل ساعدت بالفعل العديد من المراهقين الجلد المشكلةتخلص من حب الشباب

• العناية بالشعر

يجب أن يفهم الأطفال ذلك شعر جميل– إنها هدية لبعض الناس فقط، لكنها فضيلة بالنسبة للأغلبية. يجب أن تحظى العناية بهم بمكانة خاصة في النظافة الشخصية للأطفال.

يجب على الآباء التأكد من أن ابنهم أو ابنتهم يزورون مصفف الشعر في الوقت المحدد. غسل شعرك إلزامي 2-3 مرات في الأسبوع، وخاصة خلال الموسم الحار.

يجب أن تصبح فحوصات الشعر المنتظمة عادة لمراقبة قمل الرأس والقراد بعد الخروج إلى الغابة.

• العناية بالأشياء الشخصية

يجب أن يفهم الطفل ما يعنيه أنيق مظهر. يجب أن يكون لديه دائمًا جوارب ومنديل نظيفين جاهزين. يجب تغيير القمصان الداخلية والسراويل الداخلية يوميًا. يجب أن يشعر الأطفال بعدم الراحة عند ارتداء ملابس متسخة أو مجعدة.

علّم أطفالك الاعتناء بأحذيتهم: امسح أحذيتهم أو أحذيتهم بقطعة قماش مبللة ثم أعدها إلى مكانها.

وفي الوقت نفسه، من المهم أن نتذكر ذلك النظافة الشخصية للأطفاليعتمد على مدى نشاط الطفل نفسه في إتقانها. إذا تم دفعه منذ سن مبكرة أو إجباره على فعل شيء ما أو الأسوأ من ذلك القيام به من أجله، فقد لا يتم غرس مهارات الرعاية الذاتية على الإطلاق. ولهذا ينصح علماء النفس البالغين بأن يُظهروا للأطفال نموذجًا السلوك الصحيحوفي الوقت نفسه، قم بدور المراقب المهتم والمستعد دائمًا للمساعدة، لكنه يوضح أن هناك أشياء يجب على الطفل بالتأكيد القيام بها بمفرده.