Какво да приемате при запек по време на бременност. Причини за запек на различни етапи от бременността. Проблеми, причинени от запек по време на бременност

Статията ще помогне на бъдещите майки да разберат защо може да се появи запек по време на бременност и как безопасно да решат проблема с изхождането.

Запекът е явление, познато на почти всяка втора или трета бременна жена. Те могат да се появят при жена както в ранните, така и в късните етапи на бременността.

Причини за запек в ранна бременност

Запекът се определя като липса на изхождане в продължение на три дни. В допълнение към факта, че жената чувства тежест в червата, тя е подута, пълна с газове, тя също може да почувства болка в долната част на корема.

Всички тези неприятни моменти правят състоянието на жената не много комфортно; запекът също влияе негативно на самата бременност, тъй като репродуктивните органи се намират в непосредствена близост до червата.

ВАЖНО: Някои жени нямат изхождания няколко дни, други могат да имат усещане за непълно изхождане, което също причинява дискомфорт. Всички тези явления, характеризиращи запека, имат своето обяснение.

Причини за запек при бременни жени ранни стадииса:

1. Активно производство на прогестерон. По време на бременност, още в ранните етапи, в тялото на жената започва активно преструктуриране на хормоналния баланс. Хормонът прогестерон, който е отговорен за поддържането на бременността, започва да се произвежда активно. Действието на този хормон е насочено към отпускане на гладката мускулатура, включително на червата.
2. Промени в диетата и моделите на движение. Един от възможни причинизапек на ранни стадиибременността се счита за промяна в двигателния модел на жената. На някои бременни жени може дори да бъде предписан режим на легло, за да поддържат бременността, а някои сами могат да го ограничат поради новата си позиция. недостатъчно физическа дейностбременни жени може да доведе до намаляване на чревния тонус
3. Прием на добавки с желязо за предотвратяване на анемия. Странно Отрицателно влияниеНавременната дефекация може да се повлияе и от жената, която приема необходимите лекарства, съдържащи желязо и калций. Тези минерали правят изпражненията по-плътни, което може да причини запек.
4. Намаляване на количеството консумирана течност. Друга причина за запек е ограничаването на жената от приема на течности, което се препоръчва за нея, за да избегне подуване
5. Токсикоза и отказ от храна. Много жени страдат от токсикоза в ранна бременност. За да избегнат и облекчат състоянието, те могат да откажат обичайната си диета и да бъдат недохранени, а това автоматично означава липса на изхождане
6. стрес. Различни стресове, свързани с новото състояние на бременната жена, също могат да играят важна отрицателна роля.

Причини за запек при късна бременност

Запекът може да придружава бременна жена в по-късните етапи.

През втория и третия триместър могат да възникнат проблеми с изпражненията при бъдещата майка поради факта, че бебето оказва натиск върху червата.

Причините за това явление могат да бъдат:

• увеличаване на размера на матката, натиск върху червата
• същите отоци на крайниците и опити да се избегнат чрез недостатъчен прием на течности, поради което изпражненията стават твърди и трудни за изхвърляне
• стрес
• намалена физическа активност
• възможно недохранване
• натиск от главата на плода върху червата, докато той заема позиция преди раждането

ВИДЕО: Запек при бременни жени

Средства за запек за бременни жени. Слабително при запек при бременни жени

• За съжаление, запекът при бременни жени може да причини неприятни последици за бъдещата майка и нейното бебе, тъй като червата се намират в непосредствена близост до матката и родовия канал
• Ако чревната микрофлора е нарушена и в нея се развият патогенни бактерии, те могат да заразят и родовия канал
• Освен това отпадъчните продукти на патогенните бактерии могат да навлязат в кръвта и да заразят тялото.

Желанието да се отърве от масите, натрупани в червата, принуждава бременната жена да напъва, а това може да доведе до спонтанен аборт и преждевременно раждане.

ВАЖНО: Трябва да се опитате да избегнете всички тези проблеми, но се оказва, че няма много средства за премахване на запек при бременни жени

Бременната жена не може да използва обичайни лаксативи поради различни причини:

• поради дразнещия им ефект
• поради ефекта върху гладката мускулатура
• поради способността им да нарушават ензимния и минерален състав, което е нежелателно за жените

Въпреки това, има някои лекарства, които бременната жена може да приема, след консултация с лекаря си. Това са лекарствата microlax и fortrans, duclac.

1. Microlax е мини-клизма, която ще има слабителен ефект в рамките на няколко минути
2. Duclac е пробиотик, който се грижи за запазването и развитието на полезните бактерии в червата, лекарство на базата на лактулоза, което има леко слабително действие

• Към горепосочените препарати като Duclac и Microlax можете да добавите и препарата phytomucil на базата на растителни фибри, който спомага за омекотяване на съдържанието на червата и насърчаване на безпроблемното му изпразване
• Но отново подчертаваме, че всички лекарства, дори и най-деликатните, трябва да се приемат след препоръките на акушер-гинеколог
• В допълнение към тези съвременни лекарства, бременните жени могат традиционно да използват супозитории за запек

Свещички за запек за бременни

Лекарят ще помогне на бременните жени да изберат супозитории за запек, но това е може би основното лекарство, което ще позволи на жената да се отърве от такъв проблем.

Предимството им е, че не се абсорбират в кръвта през стените на червата и не нарушават нищо в тялото на жената. Техният ефект, нежен и ефективен, е да дразнят чревните рецептори и да омекотяват изпражненията.

Могат ли бременните жени да имат клизма за запек?

• Няма ясен отговор на въпроса дали може да се използва клизма при запек при бременни жени.
• Всяко средство за редовно изхождане трябва да бъде предписано от гинеколог във всеки конкретен случай.
• По принцип клизма може да се прави на бременни жени в ранните етапи, през първия триместър на бременността.

ВАЖНО: По време на клизма не се препоръчва последни дати, тъй като отпускането на чревните мускули може да тонизира матката, а това от своя страна може да причини преждевременно раждане

Масло за запек при бременни жени

Има предвид вазелин, растително, ленено, тиквено масло добро лекарствоот запек. Но, отново, бременните жени са специална категория и за тях винаги трябва да се избират най-деликатните и безопасни средства за облекчаване на запек.

Що се отнася до зеленчуците или зехтин, тогава само лекар може да даде такава препоръка. Но тиквеното масло може да свърши работа.

РЕЦЕПТА:Тиквено масло при запек
На бременните жени може да се препоръча да приемат тиквено масло 3 пъти на ден по една чаена лъжичка до нормализиране на изпражненията.
Тиквеното масло в обем от 1 чаена лъжичка може да се добави към 1/3 чаша кисело мляко, смесено с 1 супена лъжица мед. Тази смес се приема преди лягане.

Ако вземете нерафиниран зехтин или слънчогледово масло, най-добре е да го добавите към всяка каша. Благоприятният слабителен ефект на маслото, плюс фибрите в зърнената култура, е отлично средство за предотвратяване на запек.

Сини сливи при запек при бременни жени

Сини сливи и други храни са най-доброто лекарствоот запек. Те са естествени и освен всичко друго ще укрепят тялото на жената полезни веществаи витамини, предимно желязо. В ежедневната диета трябва да се включат млечнокисели продукти, сливи, цвекло и сини сливи.

РЕЦЕПТА:Отвара от сини сливи
Залейте 2-3 плода с чаша вряла вода и оставете за малко. Бульонът се изпива и плодовете се ядат.
Тази отвара може да стане по-богата, като към сините сливи добавите няколко стафиди и 2-3 сушени кайсии.

Предотвратяване на запек при бременни жени

Като предпазни меркиза запек за бременни жени е необходимо да се назове:

• хранене на основата на фибри и свежи зеленчуции плодове
• храната трябва да се приготвя, за предпочитане чрез варене или задушаване
• Сухата храна трябва да се избягва
• достатъчна физическа активност - ходене, леки упражнения, ако няма противопоказания
• чаша топла вода на празен стомах

ВИДЕО: Запек по време на бременност: 5 метода за борба с него

За съжаление всяка жена трябва да се сблъска с неприятни изненади през 40-те седмици от бременността. Един от тях е запекът. Те не само причиняват дискомфорт, но и са опасни за бременните жени.

Симптоми на запек по време на бременност

Всеки човек има различна честота на изхождане. Някои хора се изхождат 2-3 пъти на ден, докато други се изхождат на всеки 2 дни. Това се счита за нормално. Много хора страдат от запек, но бъдещите майки са много по-склонни да се сблъскат с този проблем, отколкото други.

Основните симптоми на запек по време на бременност:
- намаляване на честотата на изхожданията;
- малко количество изпражнения;
- сухота и твърдост на изпражненията;
- наличие след дефекация на усещане за непълно изхождане.

Бременната жена може да проявява всички тези признаци или само някои от тях.

Причини за запек по време на бременност

За представителите на прекрасната половина на човечеството, които очакват бебе, причините за запек могат да бъдат различни. Един от тях - повишени нива на прогестеронв организма. Този хормон има релаксиращ ефект върху чревната мускулатура (перисталтиката е нарушена, възниква хипотония).

Причината за запек по време на ранна бременност може да бъде желязо и калций. Тези полезни микроелементи са необходими на бременните жени. Лекарите дори понякога изрично предписват лекарства, съдържащи желязо и калций.

Бременните жени водят недостатъчно активен начин на живот. Някои хора, ако има заплаха от спонтанен аборт, лягат на легло. Точно ниска физическа активностможе да причини запек.

По време на бременност бъдещата майка трябва да следи диетата си. Защото липса на течностиизхождането може да е бавно и трудно.

Запек по време на бременност може да възникне и поради заболявания на аналната област. Например, анална фисура или хемороиди могат да бъдат причина за това неприятно явление.

Бременността не е пълна без стрес. Те възникват поради физиологични промени в тялото, страх от раждане, мисли за предстоящи безсънни нощи и други тревоги. Преживяванията влияят негативно върху честотата на изхожданията.

Какви са опасностите от запек по време на бременност?

Жените, които никога преди не са страдали от бавно и трудно изхождане, могат да изпитат това по време на ранна бременност. Много от тях изпитват запек по време на късна бременност. Това неприятно явление не изчезва без следа. Запекът представлява особена опасност за бъдещата майка и нейното неродено бебе.

Поради трудностите с изхождането в тялото на жената се задържат вредни вещества, които се образуват в резултат на разграждането на храната. Намирайки се в червата, те се абсорбират в кръвта през стените му. Това може да има отрицателно въздействие върху майката и плода.

Запекът може да причини много дискомфорт. Жена в тази позиция може да почувства тежест в стомаха и болка. Всичко това може да причини нежелани преживявания и разочарования.

Много жени са загрижени за въпроса дали е възможно да се натиска със запек по време на бременност. По време на периода на раждане на дете опитите не са препоръчителни. Ако жената трябва да напъва леко и рядко, това няма да причини сериозни проблеми. Редовният запек е опасен, защото напрежението в коремните мускули може да доведе до хемороиди или спонтанен аборт.

Стагнацията на съдържанието в червата може да причини усложнения. Например, проктосигмоидит (възпаление на ректума и сигмоидното дебело черво), вторичен колит, парапроктит (възпаление на периректалната тъкан), анална фисура може да възникне поради продължителен запек.

Продукти за запек по време на бременност

Не всяка жена знае какво да прави при запек по време на бременност. Храната играе огромна роля в лечението им. Бременната жена трябва да включи в диетата си храни, които съдържат вещества, които насърчават движението на червата. Трябва също да сте наясно с храните, които могат да причинят запек.

Изпразването на червата се насърчава от:
- сурови зеленчуци и плодове;
- черен хляб;
- хляб, съдържащ трици в значителни количества;
- сушени плодове (особено сини сливи);
- зърнени храни от елда, овес, ечемик;
- месо с много съединителна тъкан.

Тези продукти за запек по време на бременност трябва да бъдат включени в менюто ви.

Бременните жени, които се оплакват от запек и подуване на корема, трябва да ограничат приема си или напълно да премахнат богатите на фибри храни от менюто си.

За да избегнете запек, трябва да сте сигурни, че червата ви работят правилно през цялата бременност и че няма проблеми с храносмилането. Диетата трябва да съдържа храни богати на фибри.

Те включват:
- всякакъв вид зеле,
- морков,
- краставици,
- домати,
- цвекло,
- тиквички,
- черен хляб,
- продукти от брашноот черно (или червено) брашно,
- ядки,
- млечни продуктисъс срок на годност до 3 дни,
- тиква,
- боб,
- грах,
- ябълки,
- портокали,
- пъпеши,
- праскови,
- кайсии,
- сливи,
- ягода.

Вие също трябва да пиете чиста воданикакви газове.

Зеленчуците могат да се консумират както сурови, така и варени (или печени), както и като дресинг с растително масло.

Плодовете могат да се консумират както пресни и печени, така и в сушени плодове, сокове (или компоти).

Бременните жени трябва да се хранят често, но малко по малко, 5-6 пъти на ден, на малки порции. Сухата храна е забранена.
Преди всяко хранене не забравяйте да изпиете 1-2 чаши топла вода без газове.

От диетата е необходимо изключвамхрани и напитки като:
- чай,
- кафе,
- какао,
- шоколад,
- Бял хляб,
- брашно от бяло брашно,
- лигави супи,
- каша от гриси продукти с грис,
- боровинки.

И изключваммазни и пържени храни.

Трябва да се изоставиот ястия от спанак, киселец, зеле и боб, които предизвикват повишено образуване на газове.

Ако е възможно, трябва да изключите от диетата си някои пюрирани ястия (особено грис и оризова каша), вещества с вискозна консистенция (например лигави супи). Някои бъдещи майки не знаят дали какаото и силният черен чай причиняват запек по време на бременност и пият тези напитки. Всъщност трябва да ги премахнете от менюто си, тъй като само затрудняват изхождането.

Бременна жена в Трябва да пиете 1,5-2 литра течност на ден. Това може да бъде обикновена вода, сокове, ферментирали млечни продукти. Трябва да се има предвид, че толкова много течност може да се консумира, ако няма противопоказания: сърдечни заболявания или отоци.

Лекарства за запек по време на бременност

Както знаете, бременните жени не се препоръчват да приемат лекарства, тъй като те могат да повлияят неблагоприятно на плода. Тогава как да се лекува запек по време на бременност? Лекарствата трябва да се предписват само от лекуващия лекар, ако има сериозни индикации за това. В никакъв случай не трябва да се самолекувате. Вашите действия могат само да навредят на вас и на нероденото ви бебе.

Почти всички хапчета за запек са противопоказани по време на бременност. Веществата, включени в повечето лекарства, дразнят рецепторите в дебелото черво. Това спомага за засилване на неговата перисталтика. При бременни жени лекарствата могат да причинят повишаване на тонуса на матката и нейното свиване, а последствието от това може да бъде спонтанен аборт.

Лекарите могат да предписват глицеринови супозиторииот запек по време на бременност. Те леко дразнят рецепторите на ректума и не влияят на тонуса на матката.

Следователно употребата на лекарства е опасна по време на бременност. Лекарствата могат да причинят спонтанен аборт и смущения в развитието на плода. Бъдеща майка мечтае здраво дете, не трябва да приемат лекарства без лекарско предписание. Само специалист може да определи дали е необходимо да се лекува запек по време на бременност с лекарства или може да се направи без тях.

Народни средства за запек по време на бременност

Добър и безопасен народен лек за запек - отвара от сини сливи. За да го приготвите, трябва да вземете 100 грама измити сушени плодове, 100 грама овесени ядки и 100 грама цвекло. Смесете всички тези съставки, поставете ги в тенджера и ги налейте 2 литра вода. Сварете сини сливи, овесени ядки и цвекло на слаб огън за един час. След това прецедете бульона и го поставете в хладилника. Преди лягане трябва да изпиете 1 чаша.

Помага и при запек по време на бременност сини сливи, сушени кайсии и стафиди с мед. За приготвянето на тази смес ще ви трябват сушени плодове (по 100 г) и 2 с.л. л. пчелен мед Изплакнете обилно сините сливи, сушените кайсии и стафидите и ги прекарайте през месомелачка. След това добавете мед и разбъркайте добре. Препоръчително е да приемате 2 супени лъжици от този продукт преди лягане, като го измивате с топла вода.

Добър при запек компот от сушени кайсии и сини сливи. Има леко слабително действие, което е особено важно при носене на бебе.

съставки:
Сини сливи - 100 гр.;
сушени кайсии - 150 гр;
Вода – 2л.

Приготвяне:
Накиснете плодовете в гореща вода за 15 минути.
Отцедете водата и изплакнете плодовете.
Сварените на пара плодове се поставят в тенджера и се заливат със студена вода.
След като компотът заври котлонът се намалява. Сварете сушените плодове за 7-10 минути.
След това добавете захарта и отстранете съда от котлона.
Оставете компота да престои покрит за 1 час.
Към този компот можете да добавите мед (на вкус), малко лимонов сок или щипка канела/ванилия (на вкус).

Струва си да се отбележи, че някои народни средства за запек по време на бременност забранено(например листа от сена, ревен, кора от зърнастец, плодове от джостер).

Предотвратяване на запек по време на бременност

Бременните жени може да не изпитват запек, ако вземат някои превантивни мерки.

На първо място, трябва да обърнете внимание на вашата диета. Диетата трябва да включва храни, богати на фибри. Подобрява процеса на храносмилане. Препоръчително е дневното меню да включва течно ястие (например супа или борш). Храните, които причиняват запек, трябва да бъдат изключени от диетата.

Особено внимание трябва да се обърне на режима на пиене. Много представителки на нежния пол се страхуват да пият много течности, защото възможен външен видподуване. Това е напълно погрешно. Бременната жена трябва да пие достатъчно вода. Солените храни трябва да бъдат изключени от консумацията. Това е необходимо, така че солта да не задържа вода в тялото.

За да избегнете тежък запек по време на бременност, трябва движете се повече. Съвременните майки водят заседнал начин на живот. Някои се страхуват да се движат твърде много, вярвайки, че движенията могат да навредят на детето, докато други са по-заети да общуват в социалните мрежи.

Отсъствие физическа дейностпровокира забавяне на храносмилането. Разбира се, в тази позиция няма да можете да правите джогинг или някакви сложни упражнения, но за ходене свеж въздух, не трябва да забравяте за редовното ходене.

В заключение си струва да се отбележи, че най-разумният вариант, благодарение на който бременната жена може да избегне трудно изпразване, е превенцията. Ако все пак трябваше да се справите със запек в ранните етапи на бременността или повече по късно, тогава можете да използвате народни средства.

Трябва обаче да се има предвид, че не всички са безобидни. Не се страхувайте да посетите лекар. Той може да даде добри съвети и безопасно средство за защитаза запек по време на бременност и при необходимост ще предпише лекарство и ще обясни как се приема.

_______________________
P.S.:Въпреки факта, че спазвам диета за бременност, в 25 седмица се вдървих толкова, че се образуваха микропукнатини и се изхождах със силна болка и кръв. Първо се обърнах към моята G. Тя ми изписа супозитории. Не съм го използвала, защото в упътването пише: Противопоказан за бременни. Обърнах се към проктолога. Той предписа -G супозитории и диета за нормализиране на изпражненията (виж по-горе). Въпреки че инструкциите казват, че тези супозитории могат да се използват още през първия триместър, лекарят ме помоли да изчакам до началото на третия триместър. Това направих, използвах една диета. Диетата помогна бързо, вече не ме направи по-силен. За да се гарантира, че пукнатините заздравяват бързо, след всеки поход изплаквам с хладка вода и нанасям крем върху суха кожа. Свещите не ми бяха от полза.

Две трети от бъдещите майки и всяка трета от родилките се оплакват от запек по време на бременност. Повечето от тях предпочитат сами да се справят с неприятните симптоми, намирайки ги за нормални за тяхното състояние. Но такова несериозно отношение към болестта може да бъде опасно както за майката, така и за нейното неродено дете. Навременното започване и правилната терапия са много важни за подобряване на благосъстоянието на жената. Нека да разберем какво причинява запек по време на бременност, какви заплахи представлява за майката и детето и как да решим проблема с премахването му без негативни последици.

Запекът е нарушение на чревния тракт, което се изразява в:

1. в дълги интервали между движенията на червата, ако сравним тези периоди преди бременността;
2. при затруднения, възникващи по време на движение на червата (дори ако се поддържа обичайната честота на изпражненията);
3. при периодично повтарящи се усещания за непълно изпразване на червата.

По време на такова усложнение обемът на изпражненията, освободени от червата, намалява и плътността му също се променя (втвърдява се, структурата му прилича на камък). Често при запек трябва да натискате, да изпитвате болка и дискомфорт в корема.

Какво причинява запек при бременни жени?

Запекът по време на бременност е свързан с пролапс на матката и промяна в позицията (изместване) на червата. Сред обстоятелствата, които причиняват запек по време на бременност, са от психологическо естество - страхът да не навреди на детето при продължителни сложни движения на червата. Освен това, неспазване правилен режимдиетите и нездравословните храни също водят до този проблем. Запекът при бременни жени се разделя на два вида: хранителен и механичен.

Условия за възникване на хранителен запек могат да бъдат:

• внезапно намаляване на количеството вода в червата;
• намаляване на количеството храна и течности в тялото;
• Храните, които доминират в менюто, не съдържат достатъчно фибри.

Причините за появата на механичен запек могат да бъдат:

1. Механичният запек възниква поради нарушаване или спиране на движението на изпражненията в тънките или дебелите черва.
2. Често структурата на изпражненията и неговото преминаване се влияят от различни заболявания (бъбречна недостатъчност, диабет, хемороиди) и прием на определени лекарства.

Причини за запек на различни етапи от бременността

Запекът при бременни жени се причинява от много фактори. Това е преструктуриране на общия хормонален фон, увеличаване на размера на матката и функционална промяна в червата поради фетално налягане. Често причината за задържане на изпражненията е чисто психологическа причина, когато пациентът е в интересна позицияжената се страхува от силно напрежение по време на движение на червата, за да не навреди на детето си. В допълнение, безпокойството за възможна поява на хемороиди пречи на нормалното изхождане.

Запекът по време на ранна бременност се причинява от следните причини:

• последствия от системни заболявания;
• намалена стомашна секреция и намаляване на нейния евакуационен капацитет;
• повишено производство на прогестерон от тялото, което намалява интензивността на чревната подвижност.

Запекът по време на бременност през 2-ри и 3-ти триместър възниква по редица причини:

1. Трансформации, настъпващи на хормонално ниво и повишено производство на прогестерон от тялото, което спомага за намаляване на тонуса на мускулите на чревния тракт, което причинява неговата хипотония.
2. Липса на твърди фибри в дневното меню, намиращи се в зеленчуци, плодове и зърнени храни. Това включва и промени в вкусови предпочитания, в които например зелени или други необходими хранителни продукти изглеждат безвкусни или като цяло неприятни за бременната.
3. Недостатъчен прием на вода поради страх от възможно подуване на краката.
4. Емоционалният стрес, който почти всички жени изпитват по време на бременност, допринася за намаляване на чревната подвижност. Страхът от предстоящото раждане и промените на психо-емоционално ниво служат като предпоставка за появата на запек с неврогенна етиология.
5. Липсата на физическа активност, особено през 3-то тримесечие на бременността, и когато има заплаха от спонтанен аборт, понякога жената трябва да спазва принудителна почивка на легло - води до чревна атония.
6. Приемът на някои витамини и микроелементи, които понякога се препоръчват на бременни жени, е напълно способен да доведе до намаляване на подвижността на дебелото черво.
7. Значителното увеличаване на размера на матката в по-късните етапи и промяната в местоположението на която и да е чревна бримка може да притъпи усещането за желание за дефекация.
8. Повишени прояви хронични болестиСтомашно-чревен тракт, ако са наблюдавани преди бременността.

В човешкото тяло се образуват специални съединения, които активират чревната подвижност. И когато настъпи бременност, способността за производство на такова вещество в чревния тракт е значително намалена, което се превръща в една от причините за запек. Тъй като матката и червата имат една единствена инервация, в резултат на което почти всяко прекомерно стимулиране на чревната подвижност може да даде тласък на контрактилната активност на матката, което може да провокира риск от спонтанен аборт. Но, за съжаление, този рефлекс може да създаде значителен проблем - нарушение на функционирането на червата като запек по време на бременност. Основното е, че няма терапия за такъв запек, тъй като той има чисто физиологичен характер.

Основните признаци на запек по време на бременност

• невъзможност за правилно движение на червата за повече от 3 дни;
• намаляване на броя на движенията на червата;
• болезнени усещания в корема;
• дразнене в ануса;
• усещане за парене в ректума;
• столът е стръмен и почти скалист;
• кръвни примеси в изпражненията;
• много малка част от изпражненията се отделят от тялото;
• червата не са напълно изпразнени;
• чувство на горчивина в устата и гадене;
• къркорене в стомаха и метеоризъм.

Как да се лекува запек по време на бременност

Странични ефекти на почти всички лекарства, способността им да проникнат през плацентарната бариера, дискомфорт в здравето - това са причините, които правят невъзможно използването на повечето традиционни начиниизцеление. Нека да разгледаме някои от най-безобидните варианти за лечение на запек с помощта народна медицина, и с домашни средства.

Какво могат да направят бременните жени при запек: лекарства

Ефектите върху тялото на почти всички средства, които улесняват движението на червата, са за подобряване на чревната подвижност. Лечението на запек по време на бременност с лаксативи се използва, ако корекциите в диетата и начина на живот не дават желания ефект. Като се има предвид, че повечето фармацевтични продукти се характеризират със сериозни странични ефекти, само лекарят трябва да ги предпише на бъдещата майка и само след балансиране на ползите от употребата им и вероятната опасност за нероденото дете.

Запекът при бременни жени може да се лекува със следните лекарства:

1. Ректалните супозитории с глицерин стимулират ректума и не повлияват хипертоничността на матката.
2. Duphalac, Prelax - съдържат вещества на базата на лактулоза, задържат вода в чревния тракт, което спомага за омекотяване на изпражненията, активира чревната подвижност и функцията за евакуация.
3. Microclysters (Microlax) - лекарството се характеризира с бързо начало на резултатите.
4. Вазелиново масло - помага за омекотяване на чревното съдържимо и улеснява изхвърлянето му.

Народни средства за запек по време на бременност

Без съмнение, преди да използвате някое от домашните средства за борба с болестта, трябва да се консултирате с Вашия лекар, тъй като не е известно как тялото на бременна жена ще реагира на всяко лекарство.

Най-известните методи за справяне със запек, които няма да навредят на бъдещата майка:

• Прясно изстискан сок от картофиразрежда се с вода (1:1), пие се три пъти на ден по 1/4 чаша преди хранене.
• Изстискайте сока от 1 кг червена офика, добавете към него 600 г захар, разбъркайте. Пийте по четвърт чаша два пъти на ден. Сокът трябва да се съхранява на хладно място.
• Запарете 1 чаена лъжичка ленено семе с вряща вода (200 мл). Оставете за няколко часа, пийте през нощта, без първо да филтрирате семената.

Трябва ли да посетите лекар?

Запекът по време на бременност не е нещо, което трябва да се приема леко. Вредните вещества, които се образуват в дебелото черво по време на запек, могат сериозно да увредят бебето и благополучието на бременната жена. Честите последици от запека могат от своя страна да провокират хипертонус на матката, което може да доведе до спонтанен аборт.

Запекът при бременни жени може да доведе до аномалии в чревната микрофлора и да допринесе за повишено размножаване на бактерии. В резултат на продължителен запек патогенните бактерии свободно навлизат в пикочната система от червата. След известно време те могат да изложат гениталиите на инфекция и също да станат основната причина за колпит.

В допълнение, запекът по време на бременност през първия триместър увеличава риска от гнойно-септични усложнения в бъдеще. Например, вероятността от постнатален ендометрит или хемороиди по време на бременност се увеличава и заплахата от преждевременно раждане се увеличава.

Промените в тялото на жената по време на бременност са нещо естествено. Преустроен хормонален фон, вътрешни органии кръвоносната система работи с удвоена сила и това може да се прояви от отрицателната страна. оток, наднормено тегло, емоционална нестабилност - това не са всички „неприятни“ спътници на бременността. Има още един много деликатен проблем, с който може би всяка бъдеща майка се е сблъсквала поне веднъж - запекът. Какво да правите, ако имате запек по време на бременност, каква е опасността и как да се справите с него?

Защо запекът е опасен по време на бременност?

Какво представлява запекът? Експертите на СЗО класифицират запека като заболяване, докато гастроентеролозите не го смятат за самостоятелно заболяване, а за симптом, който се проявява много ясно.

Ако нормалният брой посещения до тоалетната е „предимно“ от три пъти на ден до три пъти седмично, тогава запекът се счита за състояние, при което движенията на червата се появяват по-рядко от три пъти за 7 дни.

Човек, страдащ от запек, изпитва много неприятни и дори болезнени усещания, тъй като не може да отиде до тоалетната, докато не почувства пълно изпразване на червата, изпражненията са сухи и твърди.

Причини за запек

По време на бременност може да има няколко причини за запек. Те включват общоприетите:

• неправилна диета, бедна на диетични фибри;
• липса на активност физически план;
• прием на определени лекарства;
• стрес;
• заболявания на червата и аналната област;
• хормонален дисбаланс;
• синдром на "мързеливо черво" и др.

Но има и „специфични“ причини, които са специфични за бременните жени:

• активиране на производството на хормона прогестерон: този хормон помага за поддържане на бременността и отпуска мускулите не само на матката, но и на червата;
• лекарят предписва лекарства против анемия, съдържащи желязо: поради желязото изпражненията стават по-плътни и не се движат добре през червата;
• ограничаване на режима на пиене като мярка за предотвратяване на оток: пиенето на по-малко вода, за да се избегне подуване, жената вреди на храносмилането;
• натиск на матката или главата на плода върху червата в по-късните етапи на бременността;
• страх от бутане в тоалетната или неправилна поза по време на изхождане.

Между другото, модерният дизайн на тоалетната не ви позволява да заемете физиологично правилна позиция за движение на червата. Клекналата позиция е позицията, когато ректумът е изправен и движенията на червата се извършват естествено. Колкото по-висока е тоалетната, толкова по-често може да се появи запек, не само при бременни жени.

Опасностите от запек по време на бременност

Вреден ли е запекът за бременни жени? Без съмнение! И ето защо.

Когато преработената храна не бъде изведена от тялото повече от 24 часа, чревната микрофлора се нарушава, започват ферментация и гниене и се отделят напълно нездравословни токсини, което е доста лошо не само за майката, но и за плода. Освен това се нарушава микробиоценозата на влагалището, което води до кандидоза и вагинална дисбиоза.

Опитите за натискане в ранните етапи (а също и в по-късните етапи) могат да доведат до появата на пукнатини в аналния проход. Жената ще изпитва мъчителна болка всеки път, когато отиде до тоалетната и получава ректално лекарства. В по-късните етапи запекът може да причини преждевременно раждане.

Изпитвайки огромен стрес, венозната система на бременните жени често страда, кръвообращението в стените на тънките черва и дебелото черво се нарушава и се развиват хемороиди. Хемороидите, освен запек, носят истинско страдание и всяко ходене до тоалетната се превръща в мъчение за жената.

Лаксативи за бременни

Има много лекарства срещу запек, които са разрешени по време на бременност.

В ранните етапи

Трябва да се помни, че слабителните лекарства могат да бъдат предписани само от лекар.

Всяко фармакологично средство по време на бременност е потенциална опасност както за майката, така и за плода.

Конвенционалните лекарства като Gutolax или Senade могат да причинят дразнене на гладката мускулатура както на червата, така и на матката. Въпреки това, лекарят може да предпише:

• Фитомуцил, който съдържа фибри (от обвивката на семената на живовляк и плодовете на сливата), които безболезнено и нежно премахват запека и нормализират бактериалния баланс в червата: едно саше два пъти дневно;
• "Duphalac", сироп от лактулоза, който не само облекчава запека, но и възстановява микрофлората: 15-45 ml дневно в един или два приема;
• “Форлакс” е прахообразен продукт с макрогол, който се използва разреден с вода по 1-2 сашета дневно.

В по-късните етапи

По-често, естествено, запекът се появява през последния триместър, когато матката е толкова увеличена и тежка, че буквално притиска червата. Но това е и времето, когато се формират основните органи и системи на бебето и голяма вредаНе могат да им прилагат лекарства. Но дори и сега не можете да правите без препоръките на вашия лекуващ лекар! През този период, в допълнение към изброените по-горе лекарства, лекарят може да посъветва:

• "Microlax", който се предлага под формата на микроклизма, ефектът се забелязва в рамките на 7-15 минути след употреба (ректално, следвайки инструкциите);
• Глицеринови супозитории, които действат локално и нямат негативни последици за детето.

Но експертите съветват лечението на запек да се започне с диетични фибри и да се използват лекарства само когато е необходимо и за кратък период, тъй като безопасността на майката и детето е на първо място.

Лаксатив, който увеличава обема на изпражненията, е много за предпочитане пред стимулиращ лаксатив.

По този начин билката сена, широко използвана като активно вещество, се счита за безопасна само при нормални дози. Лаксативи, които увеличават обема на изпражненията в червата, както и лекарства с лактулоза, не проникват през плацентата и са безопасни за плода.

Клизми и микроклизми. Възможно ли е?

Много хора от по-старото поколение, далеч от медицината, могат да препоръчат клизми като средство за лечение на запек по време на бременност. Следването на подобни съвети обаче е доста опасно!

Особено вредни са късните клизми. Неслучайно лекарите препоръчват клизма на жените преди да ги изпратят в родилна зала. И прочистването на червата не е единствената цел тук. Факт е, че клизма отпуска мускулите на червата и по същия начин засяга мускулите на матката. И ако няма контракции и шийката на матката е достатъчно разширена, клизма може значително да ускори раждането поради появата на контракции.

Поради тази причина лечението на запек с клизми е забранено, тъй като това може да предизвика тонус на матката и да причини ранно раждане. В допълнение, честото използване на клизми води до синдром на лениви черва и измиване на полезната микрофлора.

Народни рецепти. Лекувайки се у дома

Традиционната медицина знае как да се отърве от запек по време на бременност. Методите по-долу са абсолютно безопасни за детето и нормализират изпражненията бързо и нежно.

Масла при запек

Естествените растителни масла се считат за добро средство при запек, отпускат мускулите на дебелото черво и позволяват омекналите изпражнения да се изхвърлят безболезнено. Не всички масла обаче могат да се използват по време на бременност! Рициновото масло е строго забранено, тъй като прекомерно провокира мускулната активност. Но използването на тези масла е полезно не само за борба със запека, но и за общо укрепване на тялото:

• слънчоглед;
• маслина;
• спално бельо;
• масло от тиквени семки.

Подправянето на ястията с тях или приемането на чаена лъжичка на гладно сутрин може бързо да коригира това деликатен въпроскато запек.

Обикновеното масло, между другото, също има положителен ефект върху чревната подвижност, така че със сутрешния чай сандвич с масло е не само задоволителен, но и здравословен.

Салати с високо съдържание на фибри

Комбинирайки различни продукти за запек в едно ястие, можете да се справите с този проблем без фармацевтични лекарства. Вкусните, обогатени с витамини салати в ежедневната диета на бъдещата майка, поради високото си съдържание на фибри, подобряват храносмилането и предотвратяват запек.

Салата от цвекло с чесън

Това ястие помага срещу запек и вируси през студения сезон.

съставки:

• варено цвекло - 2 средно големи кореноплодни зеленчуци;
• чесън - 1-2 скилидки на вкус;
• заквасена сметана или растително маслоза зареждане с гориво.

Настържете цвеклото, изстискайте чесъна през преса за чесън, разбъркайте, подправете с олио или сметана на вкус.

Салата от моркови и ябълки

съставки:

• моркови и кисела ябълка в равни количества;
• захар на вкус;
• лимонов соквкус.

След като обелите морковите и ябълките ги настържете. По-добре е да откажете блендер - колкото по-големи са частиците маруля, толкова по-добре се борят със запека. Овкусете салатата със захар и лимонов сок.

Салата от прясно зеле с моркови и лук

съставки:

• прясно зеле (бяло) - 300 грама;
• средно големи моркови - 1 корен зеленчук;
• лук – 1 глава;
• лимонов сок, сол, растително масло - на вкус.

След като обелите лука, го нарежете на трохи, поръсете с лимонов сок и оставете да се маринова малко. През това време нарежете зелето и настържете морковите. Смесете всички зеленчуци в една купа, подправете с олио.

В допълнение към богатите на фибри салати се препоръчва консумацията на черен хляб, трици, сурови зеленчуци, отвара от шипка, супи, зърнени каши с вода (в идеалния случай овесени ядки). Но трябва да внимавате с кефира: само пресният кефир отслабва (до 5 дни съхранение), докато по-старият кефир, напротив, го укрепва!

Сини сливи

Добър „приятел“ на червата са сините сливи. Съдържа много фибри и пектин, поради което този сушен плод е отлично слабително средство. Препоръчително е да ядете до 10 плода на ден, но можете да ядете сини сливи и като част от други ястия и напитки.

Полезен е например компот от сини сливи. Може да се приготви както от сини сливи, така и от допълнителни съставки (сушени кайсии, стафиди, смокини, ябълки и др.).

Съставки за компот със сини сливи:

• сушени сини сливи - 80-100 грама;
• вода - литър;
• гранулирана захар - на вкус (1-5 супени лъжици).

Измитите сини сливи и захарта се изсипват във вряща вода, отново се довеждат до кипене и се държат няколко минути при ниска точка на кипене. Напитката се пие по чаша на гладно сутрин, допълнителна доза се приема следобед или през нощта.

Смес от кефир и сини сливи– друга здравословна напитка, ако сте склонни към запек. Приготвя се лесно: 5-6 сини сливи се заливат с вряща вода и се смилат в блендер. Смесете с чаша пресен кефир. Преди лягане се пие напитка, а сутрин се предвижда лек тоалет.

Продуктови ограничения. Какво не трябва да ядете, ако имате запек!

Превенцията, както е известно, по-добро лечение, поради което по време на бременност се препоръчва да ограничите консумацията на определени храни, ако периодично или редовно страдате от запек. Ето списък на някои от тях, които допринасят за запек:

• пълномаслено мляко;
• печене;
• полиран ориз;
• месо в чиста форма, без гарнитури, съдържащи фибри;
• райска ябълка;
• круши;
• неузрели плодове, предимно банани;
• яйца;
• картофи;
• кафе;
• шоколад.

Абсолютно невъзможно е да се живее без някои храни, тъй като развитието на плода се насърчава от правилното хранене на майката. Ето защо можете да намерите компромис: ако в менюто има храни, които причиняват запек, тогава половината от порцията „вредни“ храни трябва да се разрежда със зеленчуци (сурови, варени или задушени), а също така да се замени белият хляб и хлебните изделия с черен или пълнозърнест хляб.

Колко вода трябва да пиете?

Успехът на доброто храносмилане се крие в адекватен режим на пиене. Трябва да пиете достатъчно вода. Дори ако жената е склонна към отоци по време на бременност, тя не може да откаже водата, струва си да намали обема на други течности (сокове, мляко, бульони) и да намали количеството консумирана сол. Средно трябва да пиете около 2-2,5 литра вода. Това е особено вярно през горещия сезон, както и при склонност към запек.

В допълнение към запека, следните признаци ще показват липса на вода в тялото:

• суха и напукана кожа на устните;
• тъмен нюансурина и нейната остра миризма;
• лющене на кожата на лицето, ръцете, чупливост на косата и ноктите.

Водният баланс е важен не само за нормалното благосъстояние на майката! Бебето също се нуждае от вода, тъй като околоплодната течност, в която се намира, трябва да се обновява няколко пъти на ден. Ако страдате от запек и същевременно подуване, водата с лимон помага много - воден баланссе поддържа в тялото, но излишната течност се елиминира поради киселина.

Запекът по време на бременност е често срещан. Трябва да оставите настрана смущението си и непременно да информирате лекаря, който ще ви помогне да намерите оптималното решение на този деликатен проблем.

Видео по темата

Периодът на бременност е особено невероятен, понякога непредвидим и всеки път уникален за жената. Уви, не винаги е придружено от изключително положителни емоции и ярки спомени. На всеки ъгъл очаквана майкаОчакват ви различни неприятни „изненади“. Според някои доклади повече от 70% от бременните жени изпитват запек през втория и третия триместър на бременността, дори ако никога преди това не са знаели какво е задържане на изпражненията. За запек се счита липсата на изхождане повече от 3 дни, изпражненията са прекалено сухи и твърди, малко са, а след ходене до тоалетната няма облекчение.

Има много причини за това състояние. Основният е хормонът на бременността прогестерон. Поддържа матката, като същевременно отпуска чревните мускули. Този факт от своя страна потвърждава, че най-често запекът по време на бременност не може да бъде избегнат. Е, знае се и защо е опасно за майката и нейното бебе. Сред основните опасения са преждевременно раждане, както и интоксикация на двата организма в резултат на задържане на изпражнения в червата.

Въз основа на всичко казано, ние заключаваме: не трябва да чакате всичко да мине, но трябва да направите нещо. Ясно е, че по време на бременност всяка майка се опитва да използва „химикали“ възможно най-малко, поради което много лаксативи са забранени. Какво ще каже? етносука? Да, има много средства за облекчаване на това неприятно състояние. Рецептите на баба включват огромен брой различни естествени съставки. Но дали всичко е подходящо, когато една жена е в интересна позиция? Уви, повечето дори народни средства са противопоказани по време на бременност, особено за билки, които имат слабително действие.

В тази статия ще говорим за онези методи, които е разрешено да се използват по време на периода на раждане на дете, без да се страхуват за здравето му.

Нека започнем с нещо просто, защото винаги е важно лечението да започне навреме. Не чакайте, докато задържането на изпражненията стане толкова дълго и непоносимо, че вече ще се отрази общо здравословно състояние. Веднага щом почувствате, че нещо не е наред (трудно е да отидете до тоалетната, желанието е намаляло, изпражненията са станали сухи и плътни) - действайте.

Най-важното е да преразгледате диетата си, тъй като този фактор също влияе върху появата на запек. Имайте предвид обаче, че запекът може да се „излекува“ с определени храни. И така, какво можете и трябва да ядете:

• Храни, богати на растителни фибри, особено зеленчуци и плодове.Могат да се консумират както сурови, така и приготвени на пара. Зелето, лукът, спанакът, киселецът и бобовите растения са забранени, тъй като увеличават образуването на газове.
• Сушени плодове.От тях се приготвят домашни „сладкиши“, отвари, настойки, чайове, а също така се ядат както обикновено. Сините сливи са особено полезни при запек (отварите на базата им действат моментално).
• Зърнени храни.Елда, овесена каша, перлен ечемик и просо помагат за разхлабване на изпражненията, но оризът и грисът, напротив, укрепват изпражненията.
• Хляб с трици. Не трябва да прекалявате с него, но не е препоръчително да го елиминирате напълно, забранени са само белият хляб и всички тестени изделия.
• Млечни продукти.Маслеността им не трябва да е много висока и е по-добре да се консумират следобед. Изключение правят твърдите сирена (те са противопоказани при запек).
• вода.Режимът на пиене е много важно условие за предотвратяване на запек. Трябва да пиете до 2 литра вода на ден, ако нямате отоци или проблеми със сърцето. Всяка сутрин на празен стомах изпивайте чаша-две чиста вода със стайна температура. Също така в диетата трябва да има течни супи, плодови сокове, узвар, желе, но силният чай и кафе са най-добрите „приятели“ за запек.
• Изключете сладкишите от диетата сиособено шоколадови бонбони, твърде солени, пушени и пържени. Такава храна определено няма да ви добави здраве и сила.

ДА СЕ общи препоръкиТова също включва активен начин на живот, разходки на чист въздух и гимнастически упражнения, които са приемливи за бременни жени. Не забравяйте, че всички тези препоръки са отлична превенция на запек, защото всеки проблем е по-добре да се предотврати, отколкото да се лекува, особено по време на бременност.

Народни средства за лечение на запек

Ако все пак описаните по-горе мерки не са достатъчни и запекът все още ви е настигнал, тогава можете да прибягвате до народни рецепти, които имат леко слабително, аналгетично и спазмолитично действие. Но нека започнем с това, което не трябва да се приема. Има особено много забрани за билките, тъй като някои от тях засягат гладката мускулатура на матката, което може да доведе до нейното прекомерно свиване и по този начин да причини преждевременно раждане. Освен това някои растения (например пелин) могат да отровят плода. По време на бременност са строго противопоказани:

• листа от сена;
• трева от пелин;
• ревен;
• алое вера;
• коприва;
• хилядолетие;
• зърнастец;
• Плодове от джустер.

Само под наблюдение и с разрешение на лекар можете да приемате инфузии от ленени семена, отвари от лайка и рициново масло.

Сред билките, които са одобрени за лечение на запек по време на бременност:

• маточина и мента;
• motherwort и живовляк;
• копър и джинджифил;
• теменужка и невен;
• листа от касис и боровинки;
• плодове от офика и шипка;
• копър билка

И накрая, истинските рецепти за народни „лекарства“ за запек.

• Яжте 2 кивита с кората или едно варено цвекло сутрин на гладно.
• Пийте всякакви прясно изцедени плодов сок, но сливата работи най-добре.
• Преди всяко хранене приемайте 50 мл картофен сок, разреден с вода в съотношение 1:1.
• Преди лягане изпийте половин чаша топло мляко с една чаена лъжичка мед.
• Пийте малки порции чай от пресни плодове от офика или сушени шипки.
• Преди лягане изпийте чаша пресен нискомаслен кефир, като добавите 1 ч.л. зехтин.
• Изпечете 200 г тиква на фурна и яжте, като я намажете с 2 ч.л. пчелен мед

Предлагаме ви и рецепти, състоящи се от няколко компонента:

• Комбинирайте 100 г сини сливи (сушените плодове трябва да бъдат почистени от костилките и измити) с настъргано цвекло (100 г) и валцувани овесени ядки (също 100 г), добавете 2 литра вода към всички тези компоненти, поставете на огън и гответе 2 часа, след това прецедете бульона и го охладете. Вземете чаша преди лягане, съхранявайте „лекарството“ в хладилника.
• Комбинирайте сини сливи, сушени кайсии и стафиди в равни части (по 100 г), накълцайте, добавете 2 супени лъжици. натурален меди разбъркайте добре. Приемайте по 1 супена лъжица от продукта преди лягане с достатъчно количество топла вода.
• Смелете смокините и сините сливи в равни пропорции, добавете щипка кориандър, навийте сместа на малки топчета и хапвайте по 2-3 парчета на ден.
• Билковите отвари обикновено се приготвят в размер на 10 g билка на 200 ml вряща вода. Сварете "лекарството" на водна баня за 10-15 минути, оставете за 1-2 часа. По този начин се приготвя отвара от теменужка, копър, цветя от офика, листа от липа, цветя от невен, мента или маточина. Вземете 1 с.л. три пъти на ден преди хранене (или 15 минути преди хранене).

Тези прости рецептище ви помогне да се отървете от запека почти веднага. Някои от тях могат да се приемат за профилактика.

Пожелаваме ти добро здравеи лека бременност!