Как да повишим имунитета на детето с народни средства у дома? Традиционни методи за повишаване на устойчивостта на детския организъм към инфекции. Билки за деца, които повишават имунитета

За всички родители въпросът за укрепване на имунитета на детето е много важен. Болестите се размножават, съществуващите вируси и бактерии се подобряват и не могат да се лекуват с лекарства, налични в аптеката. По-добре е да се предотврати заболяване, отколкото да се лекува дълго време. Как да подсилим имунитета? В какъв ред трябва да се прилагат известните методи? Възрастта на детето играе ли роля в това?

Как да укрепим имунитета на детето е въпрос, който вълнува всеки родител.

Какво представлява имунитетът и каква е неговата роля в растежа и развитието на децата?

Имунитетът е многостепенен механизъм за защита на организма от външни заплахи (токсични вещества, инфекциозни заболявания, физическо увреждане и др.). Във формирането на имунитета участват всички системи на нашето тяло, особено ендокринната и нервната система. Съществуват и специализирани органи, отговорни за имунните реакции - тимусната жлеза (при деца), далак, сливици.

Как да повишим имунитета на често боледуващо дете?

Тази статия говори за типични начини за решаване на вашите проблеми, но всеки случай е уникален! Ако искате да разберете от мен как да решите конкретния си проблем, задайте въпроса си. Това е бързо и безплатно!

Нередности в работата имунна системаможе да доведе до широко разпространено заболяване. Дете на 3 години със слаба имунна система е обречено да боледува постоянно, затова е много важно имунната система да се подсили през първите години. Най-безопасният начин за отглеждане тялото на детето- народни средства и закалителни процедури.

Втвърдяване

Препоръчва се методът на втвърдяване на д-р Комаровски. Спазването на условията е просто - във ваната се изтегля вода за къпане с температура под 37 градуса. Температурата трябва да се понижава постепенно - всяка седмица с по един градус.

Същността на втвърдяването е, че по време на къпане тялото на дете на 1-3 години не само леко се адаптира към ниски температури, но също така ще изразходва по-голямата част от енергията си за поддържане на топлина, което означава, че няма да му останат сили за крясъци и капризи, но с удоволствие ще яде или ще заспи дълбоко (това ще зависи от времето на процедурите за закаляване).

Друг важен компонент от техниката на д-р Комаровски е да не се избягват течения. Полезно и приятно е и ходенето бос – подобрява кръвоснабдяването на краката. Всички тези мерки позволяват на тялото на бебето по-лесно да свикне с постоянно променящите се условия на околната среда, което спомага за укрепване на имунната система.

Трябва да облечете детето си според времето. Родителите предпочитат да завиват бебетата си по-често, което води до прегряване на тялото. В резултат на това детето дълго време не може да се адаптира към променящите се условия и често се разболява.

Качествена храна

Храненето е най-важният компонент на здравата имунна система. Тя трябва да бъде балансирана и да включва протеини, мазнини, въглехидрати, витамини и микроелементи в правилните пропорции.

Диетата на бебето трябва да включва зеленчуци, месо, риба, растително масло, мляко, плодове и горски плодове. В същото време е важно да не прекалявате и да не прехранвате детето. Когато приготвяте храна, е важно да използвате пресни, добре измити съставки.

Родителите често хранят болни деца. Това също не е по възможно най-добрия начинзасяга здравето, тъй като води до затлъстяване, хипервитаминоза и алергии. Всичко трябва да е в рамките на разумното, включително храната.

Физически упражнения

Движението е ключът към хармоничното и правилно развитие на бебето. За дете на 3, 4 или 5 години е достатъчно да изпълнява комплекс от общоукрепващи упражнения. Редовните упражнения сутрин са достатъчни. Упражненията са подбрани за всички мускулни групи. От детството е важно да внушите любов към спорта и да изберете секция, която е интересна за вашето дете. Игрите също са задължителни свеж въздух, често ходене, плуване.

Добър вариант за подобряване на здравето на тялото би бил инсталирането на ъгъл за басейн. Идеален е за семейства, живеещи в голяма частна къща или периодично отиващи в провинцията. Закупуването на домашен басейн гарантира редовни упражнения, удоволствие и хармонично развитие на детето. Единственият недостатък е високата цена и размер на басейна.

Овлажняване на въздуха в помещенията и ходене

Ако дете на 2 или повече години има чести настинки, въздухът в стаята не трябва да бъде сух. Пазарът може да предложи огромно разнообразие от специални устройства за овлажняване на въздуха. Обикновеното мокро почистване няколко пъти на ден също помага.

Освен това тялото на бебето трябва постоянно да получава достатъчно количество кислород - детето не може да бъде постоянно вкъщи и в случай на нова настинка детската стая трябва да се проветрява възможно най-често.

Аптечни витаминни комплекси за деца

Витаминните комплекси могат значително да помогнат за укрепване на имунната система, тъй като съдържат всичко необходими витаминии микроелементи, предпазват от проникване на инфекции в тялото, подобряват образуването на антитела. Витамините също играят важна роля в поддържането на целостта на имунните клетки. За деца над 2 години витаминните комплекси като Pikovit, Multi-Tabs, Vitrum-Kids, Alphabet са перфектни.

Рецепти от традиционната медицина

Препоръчително е да се дават на деца на възраст над 3 години плодови напитки и сокове, приготвени от градински или горски плодове и плодове. Билковите чайове не са забранени, но трябва да се дават внимателно. Консумацията на сироп от ехинацея, къпина и лук също има положителен ефект върху здравето на детето.

Рехабилитация след боледуване

Веднага след отшумяване на симптомите на заболяването е важно детето да не излиза навън и да избягва контакт с външната среда.

Ако някой друг в семейството е болен, трябва да ограничите комуникацията на детето с него и да носите превръзки. Важен е приемът на витамини, балансирана диета, почивка и правилен режимсън. След употребата на антибиотици е необходимо да се възстанови нормалната чревна микрофлора с помощта на специални препарати - пребиотици.

Най-опасните и трудноразрешими инфекции очакват неподготвено дете в детската градина. Преди да отидете на детска градина, важно е предварително да започнете да извършвате набор от процедури. Сутрин и няколко пъти на ден детето трябва да прави малки упражнения. Малко преди да отидете на детска градина IRТрябва да привикнете детето към обществото, да го научите да общува с деца.

Не трябва да се страхувате от ваксинация. Ваксинациите само подготвят имунната система за правилната посока, насърчават производството на необходимите антитела, гарантират здравето на детето. Преди ваксинации е необходимо да се консултирате с лекар.

Спокойствие и повече радостни събития в живота на бебето - това е рецептата за здраве и хармонично развитие! Смехът и положителните емоции подобряват качеството и продължителността на живота, като по този начин спомагат за подобряване на имунитета.

Родителите започват да мислят, че детето им има отслабена имунна система, ако детето им често боледува. Но това далеч не е единственият признак на проблем. Ако процесът на възстановяване отнема 3-6 седмици, това е още една причина да обърнете внимание на отслабената имунна система. Възможно е да се диагностицира, че 3-годишно дете има нестабилно здраве, ако се разболява повече от 5 пъти годишно. За деца над 5 години се счита за нормално да боледуват от настинки не повече от 4 пъти годишно.

Защо децата често боледуват?

Често свръхпротективностродителите просто водят до своето потомство. Най-честите причини за заболяването са:

• Изкуствено създадени условия на комфорт. Родителите постоянно обличат детето си само в топли дрехи, къпят го само в гореща вода и се опитват да гарантират, че детето им избягва контакт със студен въздух. В резултат на това, когато краката ви се намокрят под дъжда или в студено зимно време, настъпва настинка.
• Липса на витамини, разстройство витаминен баланс. Детето отказва да яде плодове и зеленчуци и в резултат на това устойчивостта на организма към бактерии намалява.
• Наследственост. Ако родителите често боледуват поради хронични проблеми и слаба имунна система, тогава такава генетика може да се предаде на детето.
• Злоупотреба с антибиотици. Когато родителите се опитват да дадат на детето си възможно най-много таблетки по време на заболяване, за да преодолеят бързо вируса, някои антибиотици потискат имунната система. В този случай тялото престава да се бори самостоятелно с инфекцията.
• Неблагоприятна екологична ситуация (и когато едно дете в семейството е пасивен пушач). Изпускателните газове, влизащи в белите дробове, намаляват бариерните свойства на лигавиците и тялото е по-малко способно да устои на бактериите.

Няколко естествени начина да подсилите имунитета си

Важно е децата да водят активно изображениеживот и да се хранят правилно, за да не се чувстват слаби и летаргични, когато бактериите започнат да атакуват тялото им. За укрепване на имунната система лекарите съветват детето да се движи повече.Ежедневните упражнения за 10-15 минути могат да събудят тялото на детето от сън и да подобрят устойчивостта му към вируси. Редовното посещение на часовете по физическо също ще има положителен ефект върху вашето здраве.

Втвърдяването ще ви помогне да избегнете редовни настинки.Децата обаче трябва да бъдат обучавани на този метод за укрепване на здравето постепенно и правилно. Втвърдяването ви позволява да тренирате функцията на терморегулацията, а също така повишава способността на тялото да устои на вредните бактерии и вируси, идващи от околната среда.

Родителите, които не знаят как да укрепят имунитета на детето си, трябва да обърнат внимание на диетата на детето си.Ако тялото на детето не се обогатява ежедневно с достатъчно количество хранителни вещества и витамини, тогава възниква недостиг на витамини. Детето изпитва постоянна летаргия и при първите неблагоприятни климатични условия лесно се разболява. Родителите трябва да гарантират, че детето им консумира големи количествазеленчуци и плодове (за предпочитане пресни). Най-благоприятно влияние върху имунитета оказват зеленчуците Зелен цвят(зеле, броколи, грах).

Ежедневните разходки на чист въздух помагат за подобряване на здравето. В този случай детето се движи много и белите му дробове се обогатяват с кислород. Физическа дейности поемането на големи количества въздух в организма се отразяват благотворно на здравето. В този случай обаче родителите са длъжни да коригират продължителността на разходката.

Подобрява функционирането на имунната система. И учениците, и тези, които ходят на детска градина, трябва да спазват дневен режим и да си почиват много. Липсата на сън провокира унищожаването на имунните кръвни клетки, така че нощната почивка винаги трябва да е дълга (това е особено необходимо за едногодишно бебе).

Пренапрежението и стресът причиняват настинки. За да укрепите имунитета на детето си, трябва да наблюдавате психическото му здраве. Стресът е не само отрицателни, но и положителни емоции. Ето защо се препоръчва на родителите да гарантират, че детето не изпитва емоционален стрес. Редовният стрес влошава функционирането на имунната система и намалява нейните защитни функции.

По време на епидемии от ARVI е необходимо да се обърне внимание на превантивен набор от процедури. Билколечение (лечение с лечебни растения) е най-щадящият начин за подобряване на бариерните функции на организма. Родителите трябва да дават на детето си храни, богати на витамин С. Чаят с джинджифил, лимон, както и мед и ехинацея ефективно ще обогатят тялото полезни вещества.

В какви случаи е необходимо посещение при имунолог?

Преобразуване Специално вниманиеПрепоръчително е да защитите здравето на вашето потомство, ако той често е болен и тогава възникват усложнения. Посещението на имунолог е необходимо в следните случаи:

• ако детето редовно страда от алергии;
• когато след края на настинка възникнат усложнения;
• бебето има ARVI повече от 6 пъти годишно;
• когато детето за първи път е боледувало от пневмония или гноен среден отит;
• Детето развива херпес на устните.

Когато децата редовно боледуват от едни и същи заболявания в продължение на шест месеца или година, това е причина да се направи имунограма. Преди да направите това, препоръчително е да посетите лекар и да разберете за възможни причиниболест. Лекарите съветват да се направи имунограма след 3 години (в този случай резултатите от процедурата ще бъдат най-точни).

Народни методи за подобряване на здравето

Избягвайте консумацията лекарстваи подобрете лесно имунната система на вашето дете естествени съставки. Например, сокът от репички и тиква е богат на витамини, така че употребата му ще бъде най-подходяща в зимно време. Като ядете по 1 скилидка чесън на всеки 2 дни, вашето бебе също ще подобри здравето си. Сокът от чесън, който трябва да се влива в носа, ще помогне да се справите с хрема.

Отварата от шипка ще помогне за укрепване на защитните функции на организма и подобряване на работата на бъбреците. Важно е да се пие отделно или да се добавя към чай. Като включите в диетата си сок от моркови и репички, е много лесно да подобрите имунитета си. Към тази смес се добавят мед и няколко капки лимонов сок, е много лесно да направите напитката по-сладка и вкусна.

Инфузията на калина може ефективно да се бори с грипния вирус (както и с херпес). Това горчиво зрънце е богато на витамини B, C, P, A, както и на антиоксиданти. Естествената червена боя, която съдържа съставката, ефективно се бори с вирусите. Като се смилат 20 плодчета калина (пресни), добавят се лъжица мед и преварена (не гореща) вода, много лесно се приготвя лечебна напитка. Най-добре е да давате на децата да пият тази смес през нощта, тъй като калината подобрява съня на детето и успокоява нервната система.

Има достатъчно начини да укрепите имунитета на вашето бебе, без да прибягвате до лекарства. Всеки родител отлично познава предпочитанията на детето си, за да може да определи най-подходящия и удобен за него вариант. Както спортът, така и здравословно хранене, и закаляване, и много други методи. Няма смисъл да отказвате да ги използвате.

Състоянието на имунната система на бебето до 2-годишна възраст оставя много да се желае, така че основната задача на грижовната майка е да повиши устойчивостта на тялото на детето към външни дразнители. Преди да повишите имунитета на 2-годишно дете, е необходима консултация с педиатър.

Имунитет на детето

Когато бебето започне да се разболява често, родителите се позовават на слаб имунитет. Необходимо е да го укрепваме с всички сили, в противен случай броят на вирусните и настинките само ще се увеличи. Веднага възниква въпросът: как да подобрим имунитета - 2-годишно дете, как да не навредим на здравето му! Това могат да бъдат таблетки или народни средства, които активират имунната система и повишават устойчивостта на тялото на детето към патогенна флора. Като цяло това е способността на тялото да произвежда антитела и да гарантира унищожаването на чужди тела.

Ваксинация за имунитет

За да може малкото дете да боледува по-малко, педиатрите препоръчват превантивни ваксинации за укрепване на имунния отговор. Съществува стандартна схема на ваксинация в съответствие с разпоредбите на СЗО, стриктното спазване на която помага за предотвратяване на това или онова инфекциозно заболяване. Препоръчително е детето да получи ваксинации от първите дни от живота си.

Днес тези лекарства имат комбинация химичен състав, тоест с една инжекция можете да предотвратите развитието на много опасни заболявания. Най-популярните лекарства в тази област са Vaxigrip, Influvac, Fluarix. Подкожното приложение на ваксината се извършва и срещу грип, но с разрешение на лекуващия педиатър: по този начин малкият пациент получава придобит имунитет, който осигурява пасивна защита на тялото на детето.

Кога да започнете да повишавате имунитета при децата

Препоръчва се да се стимулира функционирането на имунната система от първите дни от живота, не напразно първата ваксинация на бебето се прави в родилния дом на първия ден от живота. Това е бърза защита срещу много заболявания, тъй като вашият собствен ресурс все още не е напълно формиран. Новороденото получава част от защитните си клетки от майчиния имунитет, докато останалите се развиват през първата година от живота. Не трябва да чакате естествената адаптация на тялото, по-добре е принудително да развиете имунен отговор при дете с помощта на лекарства, народни средства и изпитани с времето рецепти.

Как да повишим имунитета на вашето дете

Ефективни методиКак да повишим имунитета - дете е на 2 години, рискът трябва да бъде изключен - може да се прилага у дома, което е особено важно през студената есен и зима, по време на периода на сезонен дефицит на витамини. Ако бебето ходи на детска градина, родителите трябва да бъдат подготвени за състоянието на имунната система през периода социална адаптацияще се влоши забележимо. За постигане на желания баланс е необходимо да се приложат на практика следните официални и алтернативни методиКак да повишим имунитета при дете на 2 години:

• разходки на чист въздух по всяко време на годината;
• корекция на диетата за включване на естествени витамини от храната в менюто;
• нормализация воден баланстяло;
• приемане на мултивитаминни комплекси;
• използване на вани от лечебни билки, отвари, тинктури;
• физиотерапевтични процедури;
• превантивна ваксинация според възрастовата категория.

Как да укрепим имунитета на детето с народни средства

Рецептите на алтернативната медицина могат да се използват за подобряване на работата на имунната система. Има възрастови ограничения, така че режимът на интензивно лечение трябва да се обсъди предварително с местния педиатър. Витамините и мултивитаминните комплекси могат да подобрят имунния отговор. По-долу са тези природни рецептикак да повишим имунитета - малко дете 2 години, необходима максимална полза:

1. Смелете 200 грама плодове от морски зърнастец с 200 грама гранулирана захар. Поставете готовата смес в стъклен съд и съхранявайте в хладилник. За повишаване на съпротивителните сили на организма давайте 2 пъти на ден по чаена лъжичка.
2. Смелете 1 чаша сушени кайсии, стафиди и орехи в един съд. Смесете получените трохи с чаша мед, изсипете сока от половин лимон. Вземете полученото лекарство по 1 чаена лъжичка два пъти на ден.
3. Друг ефективен метод, как да подсилим имунната система на 2-годишно дете - прополис, който при липса алергична реакциятрябва да се разтвори под езика. Педиатрите също препоръчват използването на такива народни лекарства като мумио, джинджифил и рибено масло.

Имуномодулатори за деца

Лекарствата, които принадлежат към фармакологичната група на имуномодулаторите, ще помогнат за възстановяване на отслабената имунна система. По лекарско предписание могат да се приемат вече детствостриктно спазване на предписания режим на лечение. Родителите, преди да дадат лекарството, трябва допълнително да проучат инструкциите за употреба. Следните лекарства са особено ефективни за повишаване на имунитета:

1. Имунал. Активната съставка е Echinacea purpurea. Лекарството е одобрено за употреба още през първата година от живота. Еднократна доза - 5-10 капки, брой дози - не повече от 3.
2. Имупрет. Активни съставки - растителни екстракти, могат да се приемат през първата година от живота за подобряване на имунитета, дневните дози се определят индивидуално.
3. Ехинацея. Сиропът е одобрен за повишаване на имунитета почти от първите дни на живота. Противопоказания и странични ефектисведени до минимум.

Витамини за имунитет за деца

Избор правилните витамини, лесно е да осигурите на бебето си запас от здраве. За да го поддържате на приемливо ниво, препоръчително е да вземете пълен курс от мултивитаминови комплекси, след което можете да направите кратка почивка. Препоръчително е да обсъдите с Вашия лекар повторния курс и неговото начало, за да избегнете хипервитаминоза. Обърнете внимание на следните мултивитаминни комплекси:

• Пиковит.
• Киндер Биовитал.
• Супрадин Кидс.
• Азбука.
• Витрум.

Укрепване на имунната система при деца с пробиотици

Използването на живи бактерии помага за прочистване на червата, подобряване на функционалността на стомашно-чревния тракт и стимулиране на метаболитните процеси. Това е важен компонент за повишаване на имунитета на детето, защитата му от патогенната флора и нейното разрушително въздействие върху тялото. По-често пробиотиците се предписват след антибиотична терапия, след продължително лечение на заболяването. Добре известните лекарства в тази група са както следва:

• Симбитер.
• Бифидумбактерин.
• Пробифор.
• Linux.
• Левио.
• Лактобактерин.
• Хилак Форте.

Видео: укрепване на имунитета при деца

Есенно-пролетният период се характеризира с намаляване на дневните часове и понижаване на температурата на въздуха, което води до влошаване на имунитета поради липса на витамини. По това време на годината децата са предимно в лошо проветриви помещения, където вирусите активно се размножават, провокирайки епидемии от грип и ARVI.

Как да укрепите имунитета на вашето дете

При новородено бебе имунитетът зависи от майката. Антителата влизат в тялото на бебето с млякото на жената. Детето започва да работи самостоятелно от 4-годишна възраст, но окончателно се формира едва от юношествотокогато настъпва пубертета и всички хормони започват да участват във функционирането на тялото.

Необходимо е да започнете да укрепвате имунитета на детето с чести настинки преди настъпването на студения сезон и това може да стане по следните начини:

• втвърдяване;
• оптимизиране на ежедневието;
• осигуряване на здрав сън;
• правилно балансирана диета;
• дълги разходки.

Можете да втвърдите дете с чести настинки с въздух и вода, основното е да правите това постепенно и редовно. Добре е, ако детето често ходи босо през лятото, особено на трева, пясък или камъчета. У дома е необходимо да се поддържа температура на въздуха не по-висока от 20 ° C. Опитните деца могат да носят минимално количество дрехи у дома, но когато излизат, детето трябва да бъде облечено според времето.

Водните процедури трябва да се въвеждат внимателно - има много специализирана литература по тази тема. Основен принципзакаляване - постепенност и закономерност.

Оптимизираният дневен режим има благоприятен ефект върху имунитета на детето по време на епидемии и остри респираторни вирусни инфекции. Ключът е спокойна, премерена среда без изненади и стрес добро здравебебе. Всеки ден трябва да се събуждате по едно и също време, стриктно да спазвате честотата на хранене и да отделяте време за умствена дейност и физическа активност.

Ако детето няма поне приблизителен дневен режим, тялото му изпитва стрес, защото няма време да се подготви за следващото занимание.

Здравословният сън и правилното хранене помагат за укрепване на имунитета на детето срещу чести настинки. Лекарите препоръчват да слагате детето си в леглото не по-късно от 21 часа. Дневна дрямканеобходимо за дете под 4 години, тогава трябва да се вземе предвид физиологични характеристикибебе. Правилното храненевключва прием на храни, богати на витамини, мазнини, здравословни въглехидрати и фибри.

Всеки ден е необходимо да се ядат зърнени храни, зеленчуци, плодове, месо и риба. Експертите не препоръчват да се дават сладкиши на деца под тригодишна възраст, тъй като захарта не само уврежда зъбите, но и разгражда витамин С в организма.

За да укрепите имунитета на детето, трябва да отделите време за дълги разходки, тъй като детето трябва да бъде на чист въздух, да играе активни игри, да бяга боси по земята и да плува в езера. Здравословното състояние на детето пряко зависи от насищането на клетките с кислород.

По-добре е да се разхождате в паркове и други места, където има малко изгорели газове. Необходимо е да се гарантира, че детето няма хипотермия или прегряване по време на разходки.

Какво да правим по време на остра респираторна вирусна инфекция и грипна епидемия?

За да намалите вероятността детето ви да се зарази с инфекциозни и вирусни заболявания, трябва да се придържате към следните препоръки:

1. Проветрявайте стаята по-често.
2. Стойте повече на открито.
3. Не трябва да посещавате обществени събития или места с големи тълпи от хора.
4. Преди да посетите училище или детска градина, трябва да смажете лигавиците на детето с антивирусни съединения.
5. Добавете натурален лук и чесън към храната си.
6. Консумирайте плодове, съдържащи витамин С или мултивитаминни комплекси.

И, разбира се, пийте колкото е възможно повече течности!

Когато бебето все още е в корема на майката, в кръвта му навлизат съединения от тялото на майката, които могат да го предпазят от редица инфекции. Самото тяло на детето обаче ще може да произведе достатъчно количество такива антитела едва на възраст от шест или седем години (дотогава производството им няма да бъде напълно произведено и постепенно ще се увеличава). В същото време образуването на клетки от имунната система на детето ще продължи до пубертета.

Доставянето на защитни съединения, получено от майката, е достатъчно средно за първите шест месеца от живота на бебето.

Освен това: той получава майчини антитела само в последния триместър на бременността. Следователно децата, които са родени преждевременно, имат още по-малко защитни способности.

Поради тези причини родителите толкова често се сблъскват с проблема, когато посещаването на детска градина на детето им води до продължително заболяване. При деца на две или три години много често се наблюдава следната ситуация: бебето ходи на детска градина няколко дни и след това лежи с болки в гърлото две седмици; връща се на детска градина за няколко дни, след което лежи две седмици с грип и т.н.

Невъзможно е напълно да се защити детето от бактерии и инфекции. Колкото и да искате вашето бебе винаги да е здраво, весело и весело, то все пак ще се разболява от време на време.

Но ако постоянно укрепвате имунитета му, тогава детето ще се разболява много по-рядко и болестите ще бъдат по-леки.

Как можете да подсилите имунната система на бебе под една година?

не се предавай кърмене, дори ако имате малко собствено мляко. Експертите препоръчват кърменето на бебето поне до една година, тъй като чрез майчиното мляко детето получава голямо количество хранителни вещества и, което е важно, специфични антитела.

Важно е и психологическото значение на кърменето: благодарение на него децата се чувстват по-защитени. Но състоянието на нервната система също влияе върху развитието на имунитета.

Можете да повишите имунитета на бебе, което все още не е навършило 1 година, като използвате популярни народни средства.

1. Така че, можете да давате на бебето си отвара от шипки няколко пъти на ден (2 литра вода на 250 грама плодове), отвара от ехинацея (колекцията се продава в аптека, правилата за приготвяне на напитката са посочени на опаковката), компот от стафиди и сушени кайсии, билкови чайове (за предпочитане купете специални детски чайове, за да избегнете алергични реакции).
2. Също така няма да е излишно да дадете на детето си моркови и ябълков сок, богати на витамини пресни плодове (червени боровинки, малини, ягоди, червени боровинки, касис).
3. Ако бебето не е алергично към жълт кантарион, лайка или липов цвят, тогава можете да добавите инфузии от тези билки към водата за къпане. Редовното вземане на такива вани ще свърши добра работа за укрепване на защитните сили на тялото на детето.
4. Много е важно да се следи храненето не само на детето, но и на кърмещата майка. Бебето трябва да получава достатъчно витамини, йод, цинк, мед, магнезий и калий от храната. Мама също трябва да се погрижи да получи достатъчно здравословни хранителни вещества и да избягва да яде нездравословни храни.

хигиена

Когато мислите как да укрепите имунитета на детето си, не забравяйте най-важното: хигиената.

Редовно мийте играчките, съдовете, предметите за лична хигиена на вашето бебе и, разбира се, самото мъниче. Не напразно дори на възрастните се казва винаги да мият ръцете си преди хранене. А за бебе, което може да вкуси всеки предмет, всичко трябва да се измие.

Втвърдяване

Добър метод за повишаване на имунитета на бебето е втвърдяването. Трябва да започнете с втвърдяване на въздуха: оставете детето за няколко минути без пелена и дрехи на стайна температура. Впоследствие можете да преминете към много внимателно и внимателно втвърдяване с вода. В същото време в стаята, в която малкото прекарва по-голямата част от времето си, е необходимо редовно да се проветрява. Също така е важно редовно да се разхождате навън с бебето, независимо от времето на годината.

Как да укрепим имунитета на дете на възраст от една до 3 години?

Много от изброените по-горе укрепващи средства са подходящи не само за едногодишно дете, но и за по-голямо дете. В същото време за деца, които вече са навършили една година, могат да се използват други методи за повишаване на защитните способности на организма.

Прием на имуномодулатори

Това са специални лекарства, които могат да повишат активността на имунната система на бебето и да укрепят способността на тялото да устои на многобройни инфекции. Тези лекарства включват Anaferon, Cycloferon, Immunal и много други. Благодарение на много от тези лекарства, тялото на малкото дете започва по-активно да произвежда специално вещество, което може да блокира развитието на вирусни инфекции.

Прием на бактериални имуностимулиращи лекарства. Това са лекарства, които съдържат микроскопични дози от патогени на общи инфекциозни заболявания. Техните дози са толкова малки, че не представляват никаква опасност за детския организъм, но помагат на организма да изгради траен имунитет срещу подобни заболявания. Такива лекарства включват Broncho-Munal, IRS-19, Imudan и други.

Прием на витаминни комплекси. Ако детето често е болно, тогава потреблението на витамини и минерали в тялото му постоянно се увеличава. И колкото и пълноценна да е диетата му, богата на хранителни вещества, тя се оказва недостатъчна, за да компенсира напълно този разход. Следователно приемането на детски витамини ще бъде отлично допълнение към балансирана, висококачествена диета.

С какво трябва да храните бебето си, така че тялото му да получи необходимите вещества?

Както вече беше отбелязано, при чести настинки при дете на възраст 1 година, 2 години, 3 години, едно от важни факторисе превръща в правилна диета, богата на витамини и минерали. У дома компетентното планиране на диетата на бебето е една от основните мерки, които родителите могат да предприемат, за да укрепят имунитета на своя син или дъщеря. Затова нека се спрем по-подробно на списъка с витамини и минерали, които детето трябва да получи.

Витамин А

Той е изключително важен за противопоставяне на вирусни заболявания и тумори. В допълнение, подобрява зрителните способности, състоянието на кожата, намалява алергичните прояви и спомага за нормализиране на функционирането на нервната система. Витамин А може да се намери в храни като моркови, зеле, зелени части от растения, черен дроб, рибено масло, мляко, сметана, масло и яйчен жълтък.

витамини от група В

Те имат благоприятен ефект върху нервната система, общото състояние на организма, предотвратяват развитието на възпалителни процеси, нормализират кръвообразуването. Тези здравословни витамининамира се в трици, ядки и зърнени храни, млечни продукти, ябълки, домати, грах, боб, репички, ряпа, репички, говеждо месо, риба, соя, мая.

Витамин Ц

Ефективно се съпротивлява настинки, а също така прави кръвоносните съдове по-еластични, помага за подобряване на състоянието на венците и зъбите. Можете да намерите този витамин в цитрусовите плодове, зелето, доматите, ряпата, червените чушки, касиса и магданоза.

Витамин Е

Това е още един важен компонентзащита на тялото от микроби, вируси и дори тумори. Той е в състояние да причини унищожаване на вещества, които отравят имунни клеткитяло. Този витамин се съдържа в големи количества в слънчогледа, царевицата и зехтин, черен дроб, яйчен жълтък, покълнала пшеница, елда, ориз и други каши, маруля.

Витамин D

Това е ключов витамин за правилния растеж на костите на бебето (именно неговият дефицит е основната причина за рахит), както и за осигуряване на добро съсирване на кръвта, регулиране на функциите на нервната, сърдечно-съдовата и имунната система. Можете да намерите витамин D в риба, черен дроб, масло и мляко.

калий

Подобряване на състоянието на нервната система, нормализиране на кръвното налягане, контрол на мускулите и подобряване на здравето на клетките в цялото тяло - ето защо детето (както и възрастен) се нуждае от този минерал. За да осигурите на бебето достатъчно от него, струва си да добавите към менюто следните продукти: бобови растения, цитрусови плодове, краставици, домати, пъпеши, печени картофи, стафиди, сини сливи.

Магнезий

Нормализира въглехидратния, мастния и енергийния метаболизъм в организма и се намира в тиква, орехи, грах, соя, скариди, различни зеленчуци (магданоз, копър и др.).

Цинк

Този минерал е важен за имунната система, тъй като нормализира функционирането на антителата, левкоцитите и хормоните, като по този начин укрепва имунната система и ускорява процеса на зарастване на рани. Можете да намерите цинк в месото, слънчогледовите семки, орехите, зърнените култури и пшеничните трици.

Мед

Медта играе ключова роля в процесите на хематопоезата, както и в синтеза на много ензими и протеини, процесите на растеж и развитие на различни тъкани и клетки. Съдържа се в елдата, овесените ядки, лешниците, картофите, доматите, ягодите, сладките червени чушки, гъбите и магданоза.

йод

Той участва в много механизми на имунната система и е необходим на детето в по-големи количества, отколкото на възрастен. Следните храни са най-подходящи за увеличаване на съдържанието на йод в организма: риба и морски дарове, морски водорасли, зелен грах, гъби, цвекло, пъпеш, репички, лук, тъмни горски плодове.

харесвам 6

Подобни публикации