Hautturgor: Wie man den verminderten Tonus der Hauthaut wiederherstellt. Der Hautturgor ist sehr wichtig

Die Bestimmung des Hautturgors oder der Hautelastizität ist sehr einfach; Sie müssen lediglich einen beliebigen Bereich der Haut mit Daumen und Zeigefinger (vorzugsweise) greifen Rückseite Handflächen) und 2 Sekunden lang nach hinten ziehen, dann loslassen. Wenn sich die Haut sofort glättet, bedeutet dies, dass Sie einen guten Hautturgor haben. Wenn es jedoch mindestens 5 Sekunden gedauert hat, bedeutet dies, dass der Hautturgor reduziert ist und Sie Maßnahmen ergreifen müssen, um ihn wiederherzustellen. Bei Frauen hängt der Hautturgor vom Hormon Östrogen ab, das die Aktivität mobiler Zellen reguliert – Fibroblasten, die für die Produktion von Östrogen, Elastin und Hyaluron verantwortlich sind. Kollagen- und Elastinfasern sollen die strukturelle Integrität des Bindegewebes aufrechterhalten, sodass die Haut fest am Unterhautfett haftet. Hyaluronsäure spendet der Dermis und Epidermis natürliche Feuchtigkeit. Ein Hyaluronmolekül ist in der Lage, bis zu zehn Wassermoleküle im Gewebe zu binden und zu speichern und so für eine ausreichende Feuchtigkeitsversorgung der Haut zu sorgen.

Der Mangel an eigenem Kollagen, Elastin und Hyaluron führt dazu, dass die Haut an Elastizität verliert, dehydriert, schlaff, faltig und schlaff wird. Wenn diese Indikatoren jedoch normal sind, ist die Haut ausreichend mit Feuchtigkeit versorgt, elastisch, dichter und sieht aus jung und gesund.

Wie kann man den Hautturgor erhöhen?

Das Problem eines unbefriedigenden Hautzustands ist nicht neu und es gibt heute genügend Möglichkeiten, dies zu ermöglichen Erhöhen Sie den Hautturgor zu Hause.

Kosmetische Hilfsmittel

IN moderne Welt Außerdem ist es schwer, ein stressresistenter Mensch zu sein Schlechte Gewohnheiten, schlechte Ernährung, Krankheit und schlechte Ökologie wirken sich negativ auf den gesamten Körper, einschließlich der Haut, aus. Die Haut verliert ihre Elastizität, wird trocken und dehydriert und kann sich nicht mehr ausreichend vor Umwelteinflüssen schützen frühes Altern ihre Zellen. Sie können den Turgor der Gesichtshaut verbessern, indem Sie den Mangel an Kollagen, Hyaluron und Elastin mit Cremes, Masken, Gelen und Tonika ausgleichen, die diese Bestandteile enthalten. Die regelmäßige Verwendung moderner Kosmetika, die die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und nähren, ist völlig gerechtfertigt, da sie die Jugendlichkeit Ihrer Haut verlängern. lange Jahre.

Behandlungen zu Hause

Um Ihre Haut in gutem Zustand zu halten, sollten Sie Ihr Gesicht und Ihren Körper 1-2 Mal pro Woche mit einem Peeling oder Peeling peelen. Diese Verfahren reinigen die Haut, regen die Durchblutung an und beschleunigen den Gewebestoffwechsel. Wir empfehlen dies Kaffeepeeling oder damit schrubben Meersalz. Nehmen Sie regelmäßig eine Kontrastdusche, sie erhöht die Myozirkulation des Blutes und stärkt die Wände der Blutgefäße, die Haut wird elastisch. Packungen sind nicht nur zur Gewichtsreduktion nützlich, sondern wirken sich auch positiv auf den Zustand der Haut aus und erhöhen den Tonus. Anstelle von Packungen können Sie, wenn möglich, regelmäßig ein Badehaus oder eine Sauna besuchen. Bäder mit Aromaölen haben eine hervorragende verjüngende Wirkung auf die Haut, sie stärken die Zellmembranen und befreien die Haut von Unreinheiten und Giftstoffen. Es reicht aus, nur 5–7 Tropfen ätherisches Öl im Bad zu verdünnen und 15–20 Minuten in Wasser einzutauchen. Für ölige Haut Geeignet sind ätherische Öle aus Grapefruit, Rosmarin, Bergamotte, Patschuli, Nelken und Zitrone. Für trockene Haut sind Kamille, Jasmin, Sandelholz und Geranie die am besten geeigneten Aromaöle. Sie tragen auch dazu bei, den Turgor der Gesichtshaut zu erhöhen Gesichtsübungen.

Salonbehandlungen

In der modernen Kosmetik gibt es eine Reihe von Verfahren, die den Turgor der Gesichts- und Körperhaut erhöhen können. Dazu gehören: Ozontherapie, Photolifting, RF-Lifting, Mikrostrom-Myostimulation, kosmetische Akupunktur.

In manchen Fällen ist ein verminderter Hautturgor eine Folge hormoneller Störungen. Kegel-Übungen helfen, das hormonelle Gleichgewicht zu korrigieren. Tägliche 10-minütige rhythmische Kontraktionen der Intimmuskulatur stärken nicht nur die Vaginalwände, sondern regen auch die Produktion von Östrogen an und erhöhen dadurch den Hautturgor.

Ernährung

Unsere Haut benötigt nicht nur äußere, sondern auch innere Pflege. Daher führen schlechte Ernährung und strenge Diäten zu einem Mangel an bestimmten Mikroelementen, was wiederum zu einer Verringerung des Hautturgors führt. Die Ernährung sollte vollständig und abwechslungsreich sein. Alle Elemente müssen dem Körper in den erforderlichen Mengen zugeführt werden, insbesondere die Vitamine A, B2, C, E, H, Folsäure, mehrfach ungesättigte Fettsäuren Omega 3 und Omega 6 sind außerdem nützlich für die Haut mindestens 1,5 Liter sauberes Wasser pro Tag.

Heutzutage wissen viele Menschen nicht, was Gesichter sind, obwohl dieses Konzept bereits allgemein verwendet wird. Um es einfach und verständlich auszudrücken: Es ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen.

Turgor – was ist das?

Die Haut eines jeden Menschen besteht aus Zellen. Jeder von ihnen enthält eine bestimmte flüssige Substanz. Wenn genügend Wasser im Körper vorhanden ist, sieht die Haut jünger und glatter aus, da in den Zellen ein Druck entsteht, der die Schwellung begünstigt und die Zellwände elastischer werden. Die Fähigkeit der Haut, elastisch auszusehen, ist Turgor. Wir haben herausgefunden, was Zelldruck ist. Jetzt erfahren wir, warum er sinken kann.

Gründe für den Turgorabfall

Viele Menschen machen sich Sorgen, weil sie es getan haben lockere Haut. Das bedeutet, dass der Turgor im Körper gesunken ist. Was ein Elastizitätsverlust ist und warum er sich bemerkbar macht, weiß nicht nur jeder Arzt, sondern auch jeder Mensch, dem das Aussehen seiner Haut am Herzen liegt.

Sie müssen mindestens 2 Liter Wasser pro Tag trinken, das ist eine bekannte Tatsache, aber nicht alle Menschen erfüllen diese Bedingung. Der Körper verliert Flüssigkeit, die Haut im Gesicht und am Körper wird schlaff. Darüber hinaus ist dies nicht der Fall einfache Regel führt zu einer Verschlechterung des Stoffwechsels und einer übermäßigen Gewichtszunahme.

Es gibt andere Gründe für eine nachlassende Hautelastizität. Diese beinhalten:

• Diabetes mellitus. In diesem Fall kann nur ein Arzt die Situation beurteilen und Medikamente empfehlen, die den Rückgang des Turgors stoppen.
• Durchfall. Gleichzeitig verliert der Körper große Menge Flüssigkeiten, einschließlich solcher, die aus Hautzellen austreten.
• Übelkeit und Erbrechen. Der Körper dehydriert, wie bei Durchfall.
• Schneller Gewichtsverlust. Meistens sinken die Zahlen auf der Skala nicht aufgrund von Fett, sondern aufgrund der Dehydrierung des Körpers.

All diese Faktoren führen zum Verlust von Flüssigkeit sowie von Vitaminen, Mineralien und anderen nützlichen Substanzen, weshalb sie zu einer Abnahme des Hautturgors führen.

So bestimmen Sie den Turgor selbst

Wenn Sie wissen, was der Turgor der Körperhaut ist, bestimmen Sie diesen Indikator in Ihrem Körper. Das geht ganz einfach. Wählen Sie einen kleinen Hautbereich am Körper aus. Es kann sein Haut Gesicht, Rücken, Arme oder andere Teile. Drücken Sie die Haut mit zwei Fingern zusammen und ziehen Sie sie leicht nach oben. Nachdem Sie es losgelassen haben, sollte das Epithel schnell in seine ursprüngliche Form zurückkehren, das ist der Hautturgor. Die Norm ist, dass die Cover im Bruchteil einer Sekunde gleich werden. Das bedeutet, dass Sie keine Turgorprobleme haben. Wenn es lange dauert, bis die Haut wieder in ihre ursprüngliche Position zurückkehrt, besteht Anlass zur Sorge.

Auch ein Arzt kann den Turgor bestimmen. Wenn er der Meinung ist, dass Ihre Haut einer Behandlung bedarf, wird Ihnen ein entsprechendes Rezept ausgestellt.

Die Folgen können schwerwiegend sein, wenn Sie sich nicht darum bemühen, einen niedrigen Turgor zu behandeln. Fast jeder Mensch weiß, was eine vollständige Dehydrierung des Körpers ist. Die Ursachen einer Turgorstörung können dazu führen und zu einer schnellen und erheblichen Verschlechterung Ihres Wohlbefindens sowie zu einer geringeren Immunität beitragen, Knochen brüchig machen und Muskeln und Gelenke schwächen.

Behandlung von niedrigem Turgor in Schönheitssalons

Ein niedriger Turgor führt zu einer schnellen Hautalterung. Sie können dies vermeiden, indem Sie Ihren Lebensstil normalisieren und einen professionellen Schönheitssalon aufsuchen. Diese Verfahren helfen Ihnen, den Verlust Ihrer Jugend zu vermeiden:

• Peeling.
• Gesichtsreinigung.
• Photoverjüngung.
• Polieren der Haut.

Wenn Ihre finanziellen Mittel nicht ausreichen, gibt es Möglichkeiten, Ihnen bei der Bewältigung Ihres Problems zu Hause zu helfen.

Denken Sie jedoch daran, dass der Besuch eines Schönheitssalons nicht dazu beiträgt, Ihre Jugend für lange Zeit zu bewahren. Um die Ergebnisse aufrechtzuerhalten, müssen Sie einen gesunden Lebensstil führen.

Behandlung von Turgor zu Hause

Wir haben herausgefunden, was Hautturgor ist. Foto schönes Gesicht und Körper, die wir regelmäßig in Zeitschriften sehen. Aber wir können an unserem eigenen Beispiel sehen, dass unsere Aussehen lässt sich auch perfektionieren. Um die Hautelastizität zu Hause zu erhöhen, verwenden Sie die folgenden Methoden:

• Hautmassage. Tippen Sie einfach mit den Fingerspitzen auf das Epithel, wenn es um Ihr Gesicht geht. Wenn es um die Haut des Körpers geht, führen Sie eine umfassende Massage mit Cremes und kosmetischen Ölen durch.
• Einreiben mit Anti-Aging- und Feuchtigkeitscremes.
• Waschen mit Feuchtigkeitscremes.
• Waschen Sie Ihr Make-up ab, bevor Sie zu Bett gehen. Versuchen Sie, wann immer möglich, auf Make-up zu verzichten.
• Richtig essen.
• Sport machen.
• Versuchen Sie, direkte Sonneneinstrahlung auf Ihre Haut zu vermeiden.

Diese einfachen Wege eine kurze Zeit wird Ihre Haut viel jünger und schöner machen. Umwelt- und genetische Faktoren beeinflussen das Aussehen; viele Menschen rechtfertigen damit ihre Zurückhaltung, etwas an ihrem Lebensstil zu ändern. Tatsächlich handelt es sich um Ernährung und physische Aktivität spielen eine entscheidende Rolle für die Gesundheit der Haut. Vernachlässigen Sie daher nicht die Aufrechterhaltung eines korrekten Lebensstils. Glauben Sie mir, das Ergebnis wird Sie beeindrucken und begeistern.

Wir haben die oberflächliche Definition von Turgor herausgefunden. Die Elastizität und Festigkeit der Haut wird von vielen Faktoren beeinflusst. Unter ihnen:

• Östrogen ist ein Hormon, das für die Kollagenproduktion des Körpers verantwortlich ist. Dank des Östrogengehalts in der Haut sieht sie straffer und jugendlicher aus.
• Hyaluronsäure ist ein Bestandteil der Haut, der für die Speicherung der Feuchtigkeit in der Haut verantwortlich ist. Es bildet eine gelartige Substanz, die den Druckwiderstand des Hautgewebes erhöht. Darüber hinaus fördert diese Säure die gleichmäßige Verteilung von Kollagen im Körper. Dieser Bestandteil der Haut wird zerstört, wenn man einen ungesunden Lebensstil führt oder sich ständig in einer stressigen Umgebung befindet.

Um den Hautzustand zu verbessern, müssen Sie den Körper mit Vitaminen anreichern.

Welche Vitamine zur Hautverjüngung einzunehmen sind

Folgende Vitamine wirken sich positiv auf den Hautzustand aus:

• Vitamin A oder Retinol. Diese Komponente hilft, die oberste Hautschicht zu verdichten, speichert daher Feuchtigkeit und beugt verschiedenen Arten von Schäden vor. Vitamin A kommt in Fisch, Eiern sowie Gemüse und Obst vor.
• Vitamin E oder Tocopherol. Es ist diese Substanz, die die Hautverjüngung fördert, dem Epithel Elastizität verleiht und das Muskelgewebe stärkt. Vitamin E kommt in Nüssen, Samen usw. vor Pflanzenöle.
• Alle B-Vitamine sind für den gesamten Körper unverzichtbar. Sie sorgen für einen normalen Stoffwechsel und sind an den Redoxprozessen der Haut beteiligt. B-Vitamine kommen in Getreide und Milchprodukten, Hülsenfrüchten und Fisch vor.
• Eine Nikotinsäure. Dieser Stoff dringt in die Zellen ein und reguliert alle Stoffwechselprozesse auf Mikroebene. Es kommt in Fleischprodukten, Hefe sowie Kartoffeln, Bohnen und Buchweizenbrei vor.

Nehmen Sie diese Lebensmittel in Ihre Ernährung auf, um für eine jugendliche Haut zu sorgen und vorzeitiger Hautalterung vorzubeugen.

Warum kann der Turgor abnehmen?

Nicht nur altersbedingte Veränderungen im Körper bzw falsches Bild Das Leben kann zu einem Abfall des Turgors führen. Häufig verliert die Haut Kollagen aus anderen vorübergehenden Gründen, die leicht beseitigt werden können. Beispielsweise sind Sie möglicherweise überarbeitet, krank oder stehen unter extremem Stress. Dann können unter den Augen erscheinen dunkle Ringe und die Gesichtshaut kann sich verfärben und schlaffer werden. Wenn Sie die Kraft Ihres Körpers wiederherstellen, verbessert sich Ihr Stoffwechsel und Ihre Haut erhält wieder ihr altes Aussehen.

Darüber hinaus kann der Turgor bei Belastung des Epithelgewebes stark abfallen, ohne dass eine Erholung möglich ist hochgradige Verbrennung oder du bist verletzt. Dann bilden sich Narben auf der Haut, die nicht beseitigt werden können.

Denken Sie daran, dass ein Tonusverlust und das Auftreten von Unvollkommenheiten im Gesicht und am Körper nicht über Nacht auftreten. Dieser Prozess kann Jahre dauern. Wenn Sie jedoch nicht rechtzeitig geeignete Maßnahmen ergreifen, um ihn zu stoppen, können die Folgen irreversibel sein.

Unterstützung und Erhöhung der Hautelastizität. Ihr Wert liegt in ihrer reichen Zusammensetzung. Sie enthalten eine große Menge an Vitaminen, ungesättigten Säuren und anderen biologisch aktiven Substanzen. Sie verbessern den Stoffwechsel, helfen, Feuchtigkeit zu speichern, regen Regenerationsprozesse in den Hautzellen an, reinigen sie und stärken die Zellmembranen.

Unter diesen Ölen: von Aprikosenkerne, Olive, Traube, Jojoba, Weizenkeime, Kakao, Kokosnuss, Macadamia, Leindotter, Pfirsich, Haselnuss, Mandel, Hagebutte, Sanddorn, Sesam, Süßmandel, Palme, Avocado, Shea. Sie können entweder unabhängig oder als Teil verschiedener Cremes verwendet werden.

Hier ist eine einfache Lösung, um die Elastizität der Halshaut zu erhöhen: Olivenöl erhitzen (zur besseren Absorption) und sanft in die Haut einreiben. Mit einer Leinenserviette und dann mit einem Frotteetuch umwickeln. Nach einer halben Stunde duschen.

Allerdings hält die Befeuchtung und Pflege der Haut von außen nicht lange an, obwohl sie notwendig ist. Die Erhaltung der Gesundheit von innen ist die Hauptquelle für Elastizität und elastische haut. Es ist sehr wichtig, über den Tag verteilt ausreichend Wasser zu trinken (6-8 Gläser Flüssigkeit).

Antioxidantien sind für den Körper sehr wichtig. Sie zerstören freie Radikale, die Kollagen schädigen, die Substanz, die für die Elastizität der Haut verantwortlich ist. Dazu gehören die Vitamine C, E, A sowie Mineralstoffe wie Zink und Selen. Daher ist es logisch, Lebensmittel zu sich zu nehmen, die reich an diesen Substanzen sind.

Vitamin-C-Quellen sind Paprika, Kiwi, Zitrusfrüchte, Rosenkohl, Tomaten, Beeren (Erdbeeren, Preiselbeeren, Sanddorn usw.).

Vitamin A ist reich an Milch, Butter, Leber, fettem Fisch, Karotten, Brokkoli und Spinat.

Vitamin E kommt in Pflanzenölen, Nüssen, Samen, Vollkornprodukten, Weizenkeimen und Avocados vor.

Meeresfrüchte, rotes Fleisch, Käse und Pilze sind reich an Zink.

Darüber hinaus tragen B-Vitamine dazu bei, dass unsere Haut gut mit Feuchtigkeit versorgt und weich bleibt. Dazu müssen Sie rotes Fleisch, Eier, Fisch, Geflügel, Milchprodukte, Soja, Vollkornprodukte und Bananen essen.

Es ist sehr nützlich, Buchweizen in Ihre Ernährung aufzunehmen. Es ist reich an Rutin, das der Kollagenbildung der Haut hilft, Falten zu bekämpfen und die Elastizität aufrechtzuerhalten, sowie an ungesättigten Fettsäuren, die sehr wertvoll sind wichtige Komponenten um eine jugendliche und gesunde Haut zu erhalten.

Achten Sie auf Ihre Ernährung und essen Sie mehr gesunde Produkte. Wenn Sie beispielsweise täglich Weizenkeime zu Ihrem Frühstück hinzufügen, wird Ihre Haut Sie mit Jugendlichkeit, Gesundheit und Strahlkraft begeistern.

Viele Mädchen und Frauen streben danach, ihre Jugend zu verlängern, aber nicht jeder weiß genau, wie sie dies erreichen können. Der moderne Rhythmus prägt den psychoemotionalen Zustand und die Gesundheit. Die Haut, die am meisten darunter leidet, ist, dass sie mit der Zeit verblasst. Dieser Faktor wird durch Wetterbedingungen, äußere Reize, Lebensrhythmus, Ernährung und falsche Auswahl an Kosmetika bestimmt. Um die Epidermis elastisch zu machen, reicht es nicht aus, Cremes und Tonika zu verwenden. Wir brauchen einen integrierten Ansatz, über den wir heute sprechen werden.

Faktoren, die den Hautton beeinflussen

1. Wie bereits erwähnt, steht die Hautelastizität in direktem Zusammenhang mit der Umwelt, der Ernährung und der allgemeinen Gesundheit. Es ist wichtig, die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen. Feuchtigkeitsmangel führt zum Austrocknen, wodurch die Dermis ihre Elastizität verliert.
2. Die Elastizität der Gesichtshaut hängt mit der Epidermis des gesamten Körpers zusammen. Nur wenn Sie keinen integrierten Ansatz verfolgen kosmetische Eingriffe„Facelifting“ wird nicht ausreichen. Dadurch, dass die Produktion von Kollagen, Hyaluron und Elastin deutlich reduziert ist, können bereits ab dem 30. Lebensjahr erste tiefe Falten sichtbar werden.
3. Kollagen ist für die Gewebedichte verantwortlich, Hyaluron hilft der Haut, Feuchtigkeit zu speichern, und Elastin sorgt für den Gesamtton. Reicht aus bestimmten Gründen einer der Bestandteile nicht aus, beginnt die Haut vorzeitig zu altern.
4. Umweltfaktor - wichtiger Aspekt im Kampf gegen Falten. Häufige Klimawechsel oder plötzliche Temperaturwechsel dehydrieren die Haut, verlangsamen die Durchblutung und alle Stoffwechselprozesse.

Möglichkeiten zur Erhöhung der Hautelastizität

Wir haben bereits zuvor gesagt, dass eine Straffung der Haut nur mit Hilfe eines integrierten Ansatzes möglich ist. Sehen wir uns die einzelnen Schritte der Reihe nach an und heben wir die wichtigsten Punkte hervor.

Richtig essen

1. Buchweizen trägt dazu bei, dass Ihre Haut jung bleibt; er enthält eine große Menge an Rutin und ungesättigten Fettsäuren. Die aufgeführten organischen Verbindungen beugen vorzeitiger Hautalterung vor, glätten kleine Fältchen und beschleunigen die Durchblutung.
2. Regelmäßiger Gebrauch frisches Gemüse, Beeren und Früchte helfen bei der Bewältigung der Dehydrierung. Sie halten den Flüssigkeitshaushalt im Gewebe aufrecht und bewirken eine beschleunigte Produktion von Hyaluron und Kollagen. Wichtig ist auch die Einhaltung eines Trinkregimes, das in direktem Zusammenhang mit der Haut steht. Verwenden Sie mindestens 2,5 Liter. sauberes Wasser pro Tag.
3. Leinsamen oder Leinsamen enthalten Omega-Säuren, die Rissbildung, Abblättern und Ausbleichen verhindern. Die Vitamine B3-B12 tragen dazu bei, dass die Lipidschicht auf dem richtigen Niveau bleibt und schützen so vor schädlichen Umwelteinflüssen.
4. Blässe und grauer Farbton Haut weist auf eine Vergiftung und einen Eisenmangel im Körper hin. Essen Sie Kalbs- und Rinderbrei, Schweineleber, Hühnchen, Eigelb, Fisch, Haferflocken und Gemüse.
5. Selen gilt als eines der wichtigsten Produkte, die die Elastizität erhöhen. Man findet es in frischem Knoblauch, Meeresfrüchte-Cocktails, Fisch, Eiern (Huhn, Wachteln) und Rinderleber. Zusammen mit Selen ist es notwendig, den Zinkhaushalt wieder aufzufüllen (Pilze, Kleie, Hefe, Kakaobutter, alle Arten von Nüssen).

Vermeiden Sie Stresssituationen

1. Negative Faktoren provozieren Hautalterung nicht nur bei älteren Frauen, sondern auch bei jungen Mädchen. Durch ständigen Stress altert die Epidermis schnell und verliert wertvolle Feuchtigkeit.
2. Wenn sich auf der Haut feine Fältchen bilden, kurzfristig sie werden sich in vollwertige Falten verwandeln. In dieser Situation gibt es nur einen Ausweg – die invasive Kosmetik. Um den Rückgriff auf Botox- oder Dysport-Injektionen zu vermeiden, suchen Sie nach einem Ausweg aus negativen Emotionen. Lesen Sie Bücher, schauen Sie sich lustige Filme und Lieblingsfernsehserien an, tanzen Sie.
3. Gönnen Sie sich ein- bis zweimal pro Woche ein Bad essentielle Öle und Meersalz fördern diese kosmetischen Optionen die Entspannung. Nehmen Sie an einem Yoga-, Stretching- oder Pilates-Kurs teil; die aufgeführten Bereiche werden Ihren psycho-emotionalen Hintergrund normalisieren.
4. Aufgrund von Stress leiden viele Mädchen unter chronischer Schlaflosigkeit. Wählen Sie Beruhigungsmittel für sich selbst oder trinken Sie einen Baldrianaufguss, um die richtige Ruhe zu normalisieren (ca. 7-8 Stunden am Tag).

Bedampfen Sie Ihre Haut

1. Es ist bekannt, dass Wärmequellen die Durchblutung verbessern, den Stoffwechsel beschleunigen und Blutgefäße und Kapillaren erweitern. Aus diesem Grund empfiehlt es sich, die Haut mit allem zu dämpfen mögliche Wege 1 Mal pro Woche.
2. Eine ausgezeichnete Option ist ein Badehaus oder eine Sauna. Schmieren Sie Ihr Gesicht während Ihres Besuchs mit Honig ein und betreten Sie erst dann das Dampfbad. Spülen Sie die Zusammensetzung nach einer Viertelstunde mit Eiswasser ab, diese Bewegung verleiht der Haut einen Ton.
3. Im Badehaus müssen Sie Ihr Gesicht schrubben. Dazu zerstoßenes Meersalz und flüssigen Honig zu einer Paste verrühren. Massieren Sie die Haut 5 Minuten lang und spülen Sie sie dann mit kaltem Wasser ab.
4. Auf Kosten der hohe Temperatur Abfallstoffe und Giftstoffe, die eine vorzeitige Hautalterung verursachen, werden aus der Haut entfernt. Ergänzen Sie das Dämpfen mit selbstgemachten oder im Laden gekauften Masken. Wohltuende Substanzen werden viel schneller in die gedämpfte Epidermis aufgenommen.
5. Wenn der Besuch des Dampfbades nicht möglich ist, bereiten Sie ein Gesichtsbad vor. 100 g in 5 Liter kochendem Wasser aufbrühen. jedes Heilkraut (Salbei, Birkenrinde, Rosmarin, Zitronenmelisse usw.). Senken Sie Ihren Kopf über den Behälter und wickeln Sie sich in ein Handtuch. Warten Sie 15 Minuten.

Verwenden Sie kosmetisches Eis

1. Reiben kosmetisches Eis aktiviert den Hautstoffwechsel und verbessert die Durchblutung. Der Eingriff muss täglich durchgeführt werden. Die Wischdauer beträgt 3 Minuten und es ist nicht möglich, länger als 2 Sekunden an einer Stelle zu verweilen.
2. Um Eis herzustellen, benötigen Sie 30 ml. Rosmarin, 20 ml. Eichenrinde, 45 ml. Zitronensaft. 650 ml der aufgeführten Komponenten einfüllen. kochendes Wasser, eine halbe Stunde ruhen lassen. Abseihen und in Formen gießen.
3. Aus Gurken lässt sich auch kosmetisches Eis herstellen. Schneiden Sie die „Hintern“ von 2-3 Früchten ab und mahlen Sie sie mit einem Fleischwolf oder Mixer zu Brei. Mit Wasser im Verhältnis 3:1 vermischen, in die Fächer der Form füllen. Einfrieren und morgens und abends verwenden.
4. Wenn Sie sich nicht darum kümmern möchten Heilkräuter, gefiltertes Wasser und Zitronensaft zu einer Mischung vermischen (Verhältnis 3:1). Frieren Sie die Lösung ein und wischen Sie Ihre Haut nur morgens ab.
5. Die regelmäßige Anwendung von Eis glättet Falten und verleiht dem Gesicht ein frisches Aussehen gesund aussehend. Eine Alternative zu diesem Verfahren ist das Spülen mit mit Meersalz vermischtem Schmelzwasser (50 Gramm Massenmischung pro 1 Liter Flüssigkeit).

Befeuchten Sie Ihre Haut regelmäßig

1. Um die Haut zu glätten und zu straffen, ist eine regelmäßige Wiederherstellung erforderlich Wasserhaushalt. Trinken Sie dazu frisch gepresste Säfte, sauberes Wasser, grünen Tee und Kamillentee.
2. Verwenden Sie Seren und Cremes, die speziell für das Alter entwickelt wurden. Die Empfehlung gilt als besonders relevant in Sommerzeit wenn direktes ultraviolettes Licht tief genug in die Schichten der Dermis eindringt. Kaufen besondere Mittel mit SPF-Filter.
3. Im Winter leidet die Haut unter kaltem Wind und Frost, daher ist es sinnvoll, darüber nachzudenken pflegende Cremes. Wird tun Kinderkomposition„Umka“ oder Frostschutzsalbe „Nivea“.
4. Wenn Ihre Haut von Natur aus trocken und entzündet ist, verblasst sie schneller. Kaufen Sie Multivitamine in der Apotheke und nehmen Sie an einem Kurs teil (der 60 Tage dauert). Ergänzen Sie den Komplex mit Fisch- und Dachsöl in Kapseln und nehmen Sie das Medikament gemäß den Anweisungen ein.
5. Wenn kosmetische Hilfsmittel erlaubte Ihnen nicht, maximale Ergebnisse zu erzielen, verwenden Sie traditionelle Methoden. Eine Banane in einem Mixer zerkleinern, mit Sauerrahm vermischen und auf die Gesichtshaut auftragen. Nach 15 Minuten alle Rückstände entfernen und mit Eiswasser waschen.

Achten Sie auf Hygiene

1. Viele Menschen vernachlässigen die Grundlagen Hygienevorschriften. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, Ihr Gesicht mit Peelings zu waschen und verwenden Sie das Produkt täglich.
2. Verwenden Sie keine Toilettenseife als Reinigungsmittel; sie stört den pH-Wert. Bevorzugen Sie leichte Mousses oder Gele, die auf Ihren Hauttyp abgestimmt sind.
3. Berühren Sie Ihr Gesicht nicht mit schmutzigen Händen, auch wenn Sie Ihr Make-up auffrischen möchten. Tragen Sie Kosmetikschwämme in Ihrer Handtasche, Wattestäbchen und Händedesinfektionsmittel.
4. Verwenden Thermalwasser im Sommer. Es kann sowohl mit Make-up als auch auf das Gesicht aufgetragen werden saubere Haut. Die Zusammensetzung ist in Flaschen zu 250 und 400 ml erhältlich und sehr praktisch in der Anwendung.
5. Versuchen Sie nicht, Pickel oder Mitesser auszudrücken, ohne die Haut vorher zu erwärmen. Wenn Sie sich für ein solches Abenteuer entscheiden, behandeln Sie Ihre Hände und Ihr Gesicht vorab mit Wasserstoffperoxid und tragen Sie medizinische Handschuhe.
6. Im Sommer schwitzt die Gesichtshaut stark, in diesem Fall tragen mattierende und Papierservietten. Tupfen Sie die Dermis vorsichtig ab, um überschüssige Feuchtigkeit aufzufangen. Wischen Sie anschließend Ihr Gesicht mit Tonic oder einer sanften Lotion ab.

Machen Sie eine Gesichtsmassage

1. Nein der beste Weg Erhöhung der Hautelastizität als ein Massageverfahren. Der Komplex zielt darauf ab, tiefe Falten zu glätten und Gesichtsfalten zu beseitigen. Spezialisten haben mehrere Massagelinien identifiziert, die nacheinander bearbeitet werden müssen.
2. Beginnen Sie mit der Gesichtsmassage von vorne. Glätten Sie die Haut von den Augenbrauen bis zum Haaransatz. Bewegen Sie Ihre Finger zunächst in einer geraden Linie nach oben, platzieren Sie dann die Pads in der Mitte Ihrer Augenbrauen und bewegen Sie sie im Zickzack.
3. Gehen Sie nun zu den Wangen hinunter. Legen Sie Ihre Zeigefinger auf den Nasenrücken und bewegen Sie sie mit leichtem Druck in Richtung Ihrer Schläfen. Wenn die Haut rot wird, führen Sie die gleichen Manipulationen durch, jedoch in Richtung der Ohrläppchen.
4. Als nächstes legen Sie Ihren Finger auf den Bereich zwischen den Augenbrauen und massieren den Nasenrücken und die Nasenflügel. Blasen Sie Ihre Wangen auf, glätten Sie die Nasolabialfalten und strecken Sie sie in Richtung der Wangenknochen.
5. Ort Daumen Hände auf einer Seite des Kinns und alle anderen auf der anderen. Beginnen Sie, die Haut entlang der Kieferlinie bis zum Hals zu dehnen. Die Bewegungen sollten schnell sein; dazu können Sie Gesichtscreme auf die Haut auftragen.
6. Legen Sie die Rückseite Ihrer Finger auf das zweite Kinn, üben Sie etwas Druck aus und bewegen Sie Ihre Hand nach unten. Wiederholen Sie die Schritte 20 Mal und befeuchten Sie es dann Frottiertuch in Wasser tauchen und 3 Minuten lang auf den Hals klopfen.
7. Jetzt ist es an der Zeit, den Bereich unter den Augen zu massieren. Tragen Sie feuchtigkeitsspendendes Serum auf Ihre Fingerspitzen auf und beginnen Sie, auf den Augenhöhlenknochen zu klopfen (er ist leicht zu spüren). Fahren Sie fort, bis die Zusammensetzung absorbiert ist.
8. Die Gesichtsmassage sollte 1-2 mal täglich durchgeführt werden. Dabei Besondere Aufmerksamkeit Es wird auf die Wangen, die Nasolabialfalte und den Bereich unter den Augen aufgetragen. Wenn die ersten Ergebnisse sichtbar sind, brechen Sie den Eingriff nicht ab, da sonst die Haut schnell erschlafft.

Kaufen Sie die „richtige“ Kosmetik

1. Der dekorativen Kosmetik, die in verwendet wird, muss gebührende Aufmerksamkeit geschenkt werden Alltagsleben. Zu diesen Produkten gehören Pulver, Stiftung, Rouge, Eyeliner, Mascara, Lidschatten und Lippenstift/Lipgloss.
2. Kauf verweigern dekorative Kosmetik in unterirdischen Gängen und auf dem Markt. Kaufen Sie Produkte in einem Fachgeschäft für Maskenbildner. Es empfiehlt sich, eine professionelle Serie mit hypoallergener Zusammensetzung zu wählen.
3. Wenn Sie eine Grundierung verwenden, bedecken Sie Ihr Gesicht vor dem Auftragen mit einer klaren Grundierung. Dadurch wird verhindert, dass die Zusammensetzung die Poren verstopft und das Austrocknen verhindert.
4. Wenn Sie die Altersgrenze von 40+ überschritten haben, gönnen Sie sich stattdessen die Verwendung von BB-Creme Stiftung. Die Zusammensetzung ist eine Mischung aus mattierender Basis und Tagesserum. Solche Kosmetika glätten Falten, spenden Feuchtigkeit, nähren und fördern die natürliche Zellregeneration.

Jede Frau träumt von einer elastischen Haut. Um dies zu erreichen, müssen Sie sich richtig ernähren, Stresssituationen vermeiden, regelmäßig ein Peeling durchführen, die Epidermis nähren und bedampfen. Verwenden Sie kosmetisches Eis, achten Sie auf Hygiene, massieren Sie Ihr Gesicht und kaufen Sie die richtige dekorative Kosmetik.

Video: So erreichen Sie zu Hause eine glatte und elastische Gesichtshaut

In den Medien hört man zunehmend den neumodischen Begriff „Hautturgor“. Es wird von modernen Kosmetikerinnen, Dermatologen und Massagetherapeuten aktiv in ihrem Wortschatz verwendet. In einem Wort, moderne Frau Sie sollten unbedingt wissen, was Hautturgor ist, und außerdem auf dessen Erhaltung achten!

Das Wort Turgor selbst stammt aus dem Lateinischen turgere , was heißt " geschwollen, gefüllt sein " Anfangs war dieses Wort nicht allgemein gebräuchlich, sondern wurde nur in der Wissenschaft verwendet.

Wikipedia gibt die folgende Definition: „Turgor ist ein Indikator für den Wassergehalt und den Zustand des Wasserhaushalts lebender Organismen. Eine Abnahme des Turgors geht mit dem Prozess der Autolyse (Zerfall), dem Absterben und Altern der Zellen einher.“. Natürlich wird nach einer solchen Definition klar, dass nichts klar ist! Es ist nur klar, dass Turgor für die Erhaltung der Jugend unserer Zellen und damit unserer Haut sehr wichtig ist.

Wenn er mehr sagt in einfacher Sprache, Das Der Hautturgor ist seine Elastizität, seine Dichte, seine Widerstandsfähigkeit gegen äußere mechanische Einflüsse (Ziehen, Drücken), seine Spannung. Haut mit schwachem Turgor ist dünner, schlaff, lässt sich leicht mit den Fingern greifen und nach einiger Zeit deutlich zurückziehen, Spuren unseres Fingergriffs bleiben zurück.

Kurz gesagt, es geht um die Haut älterer Menschen. Das heißt, je länger wir diese Dichte und Elastizität der Haut beibehalten, desto länger bleiben wir jung! Aber überraschenderweise ist auch ein erhöhter Hautturgor nicht die Norm. Wir beobachten einen erhöhten Turgor, wenn die Haut geschwollen ist. Zum Beispiel ist ein Bein geschwollen – es ist fast unmöglich, die Haut an der Schwellungsstelle zu greifen;

Lassen Sie uns nun herausfinden, warum die Haut ihre „Fülle“, ihre Elastizität, Festigkeit und Jugend verliert. Wie immer hängt alles von den Hormonen ab! Und zwar auf Östrogen – das wichtigste weibliche Hormon.

Es gibt sehr wichtige Zellen in unserer Haut, die sogenannten Fibroblasten(„Blast“ bedeutet Spross oder Keim), sie sind an der Produktion von Elastin (einem Protein, das die Dehnung unserer Haut ermöglicht und für ihre Elastizität verantwortlich ist), Kollagen (einem Protein, das für die Elastizität und Festigkeit der Haut verantwortlich ist) beteiligt. sowie Hyaluronsäure (beeinflusst die Glätte und Festigkeit der Haut).

Wie Sie vielleicht erraten haben, Im Laufe der Jahre verändert sich unser Hormonhaushalt, es gibt weniger Fibroblasten und die Haut beginnt, ihre Funktion zu verlieren ehemalige Elastizität und Stärke. Fibroblasten spielen für die Jugend unserer Haut eine so wichtige Rolle, dass die moderne Medizin sogar einen solchen Service anbietet: Ein Stück Ihrer Haut wird entnommen, daraus werden Fibroblasten isoliert, spezielle Bedingungen vervielfachen Sie sie und injizieren Sie sie dann wieder in Ihre Haut. Aber solch eine koordinierte Methode passt nicht zu uns!

Wir müssen danach streben, im Einklang mit uns selbst und unserem Körper zu leben und die Jugend möglichst nicht durch medizinische Eingriffe, sondern durch den richtigen Lebensstil zu verlängern. richtige Ernährung und tägliche Pflege Ihres Körpers!

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GRUNDREGELN ZUR ERHALTUNG EINES NORMALEN HAUTTURGOR

Der Verlust des normalen Hautturgors tritt nicht über Nacht ein Dies geschieht allmählich und ganz unmerklich. Denn normalerweise merken wir nicht, wie die Menschen, die neben uns wohnen, altern, doch auffallend sind die Veränderungen bei Menschen, die wir schon lange nicht mehr gesehen haben. Im Laufe der Jahre schwanken die Hormonspiegel und der Lebensstil, den wir Jahr für Jahr gewählt haben, beginnt sich in unserem Gesicht abzuzeichnen.

Wenn der Östrogenspiegel sinkt, wird die Haut trockener, verliert ihre Fähigkeit, Feuchtigkeit zu speichern, und die Anzahl der Fibroblastenzellen nimmt deutlich ab, und infolgedessen kommt es zu einem natürlichen Rückgang des Kollagen- und Elastinspiegels in der Haut, was zu schlaffer Haut führt, sie wird dünn und uneben. Zuerst dünne, kaum wahrnehmbare und dann tiefere Falten umhüllen gnadenlos unsere Augen und unseren Mund. Dieses Bild ist heimtückisch mit Hyperpigmentierung in Form von braunen Flecken auf unserer Haut verziert.

Kurz gesagt, Ihr einst strahlendes Gesicht verliert seinen jugendlichen Glanz. Egal wie sehr wir es auch versuchen, wir können diesen Prozess nicht aufhalten. Irgendwann werden wir alle alt und faltig werden, und wir müssen uns damit abfinden und es akzeptieren, ABER es liegt in unserer Macht, diesen Moment so weit wie möglich hinauszuzögern. Der richtige Lebensstil und gesunde Gewohnheiten wirken Wunder.

Erlernen wir also nützliche Gewohnheiten, um den normalen Hautturgor aufrechtzuerhalten und die Jugend zu bewahren.

1. Befeuchten Sie Ihre Haut je nach Alter und Zustand. Wenn Sie vor dem 25. Lebensjahr nicht wussten, was eine Feuchtigkeitscreme ist, dann ist das nach dem 25. Lebensjahr nur noch eine Respektlosigkeit gegenüber Ihrer Haut. Im Laufe der Jahre wird die Haut immer trockener, was auch bei Menschen mit fettiger Haut in der Jugend der Fall ist reifes Alter Werden Sie Besitzer sehr trockener und dehydrierter Haut. Daher muss es mit Feuchtigkeit versorgt werden, und zwar je älter man ist, desto intensiver. Sie werden zum Beispiel zu Alterscremes hinzugefügt Hyaluronsäure und andere nützliche Substanzen. Wählen Sie Cremes altersgerecht aus und vergessen Sie auch nicht, dass Sie Ihre Haut nicht nur mit Cremes mit Feuchtigkeit versorgen können, sondern auch durch die Schaffung eines für Ihre Haut angenehmen Mikroklimas im Raum. Ein Luftbefeuchter hilft Ihnen, eine feuchte Atmosphäre in der Wohnung zu schaffen, und eine Feuchtigkeitscreme entzieht der Haut Feuchtigkeit, sondern dem Raum im Raum und bildet einen Wassermantel auf der Hautoberfläche.
2. Sie müssen Ihre Haut nicht nur von außen, sondern auch von innen mit Feuchtigkeit versorgen. Es ist sehr wichtig, die Menge an Wasser zu trinken, die unser Körper pro Tag benötigt. Im Durchschnitt sind es etwa 2,5 Liter, alles hängt von Ihrem Gewicht, Ihrem Aktivitätsniveau und dem Klima des Landes ab, in dem Sie leben. Auch Wasser kann Wunder bewirken. Ich trinke nur erforderliche Menge Tägliches Trinken von Wasser kann vielen Krankheiten vorbeugen, Ihren Körper sauber halten und auch einen jugendlichen Körper erhalten.
3. Sonneneinstrahlung ist Wichtiger Faktor vorzeitiges Altern Haut. Unbedingt verwenden Sonnenschutzmittel am Strand sowie Feuchtigkeitscremes mit UV-Filter für jede Sonnenexposition. Vermeiden Sie Sonnenbaden während der Hauptverkehrszeit (11 bis 16 Uhr).
4. Die Schicht abgestorbener Hautzellen auf unserer Haut verleiht ihr ein ungepflegtes Aussehen, wodurch sie stumpfer und rauer wird. Peelings und Peelings reinigen die Haut von alten abgestorbenen Zellen und regen gleichzeitig die Produktion neuer Zellen an. Die Haut wird zarter, jugendlicher und elastischer. Vergessen Sie nicht, diese Verfahren regelmäßig durchzuführen.
5. 5. Retinoid oder künstlich synthetisiertes Vitamin A kann tief in die mittleren Hautschichten eindringen und die Zeichen der Hautalterung umkehren. Es stimuliert die Kollagenproduktion und beschleunigt den Zellumsatz, um Falten, unebener Haut, Akne und Poren entgegenzuwirken. Nimm das nützliche Substanz Notiz an mich selbst. Um es jedoch äußerlich oder innerlich anzuwenden, müssen Sie einen Spezialisten konsultieren.
6. Unabhängig davon, wie gut Sie sich ernähren, ist es immer noch sehr schwierig, jeden Tag alle notwendigen Vitamine und Mineralien zu sich zu nehmen. Sie müssen sich bemühen, viele nützliche Dinge aus der Nahrung zu gewinnen, sorgfältig auswählen, was sonst noch gesund ist, um Ihren Körper zu ernähren, aber Sie sollten auch Nahrungsergänzungsmittel nicht vernachlässigen.
7. Befolgen Sie die Grundregeln gesundes Bild Leben: ausreichend schlafen, Sport treiben, Zeit verbringen frische Luft Seien Sie nicht nervös wegen Kleinigkeiten, lächeln Sie öfter... auch wenn Sie dadurch Falten bekommen, aber Ihre Hautfarbe wird großartig sein :)

VERBESSERUNG DES HAUTTURGOR DURCH ERNÄHRUNG

Unsere Haut ist ein Indikator für den inneren Zustand des Körpers. Daher beginnt die Pflege Ihrer Haut von innen. Bevor Sie darüber nachdenken, welche Creme Sie auf Ihr Gesicht auftragen sollen, müssen Sie analysieren, ob ich meiner Haut von innen alles Gute gebe.

Versuchen wir also, eine Liste von Produkten zu erstellen, die für unsere Haut sehr wohltuend sind.

1. Vitamin B2 wird manchmal auch Vitamin genannt weibliche Schönheit. Möchten Sie, dass Ihre Haut ihre Festigkeit und Elastizität behält? Dann stellen Sie sicher, dass Ihr Körper eine ausreichende Menge dieses magischen Vitamins für Ihre Haut erhält. Lebensmittel, die reich an diesem Vitamin sind: Pinienkerne, Leber, Champignons, Makrele, Mandeln, Hüttenkäse, Spinat. Vitamine reichern sich nicht in unserem Körper an, daher müssen sie unserem Körper regelmäßig in der benötigten Menge zugeführt werden.
2. Gesunde Haut bedeutet auch gesunde Blutgefäße und Kapillaren. Um die Wände der Blutgefäße zu stärken, benötigen wir sogenannte Bioflavonoide. Sie kommen in vielen Früchten und Beeren vor, beispielsweise im weißen Teil der Schale von Zitrusfrüchten, Hagebutten, Aprikosen, Kirschen, Weintrauben und Grapefruits. Darüber hinaus enthält Buchweizen viele Bioflavonoden.
3. Der Mangel an Fettsäuren wie Omega-3 und Omega-6 macht sich in Form von totem Holz bemerkbar lockere Haut. Um dies zu verhindern, gönnen Sie sich regelmäßig Fisch (Makrele, Hering, Lachs, Thunfisch, Forelle).
4. Es gibt die Meinung, dass Fleischessen Menschen altern lässt. Wissenschaftler sind mit dieser Meinung nicht einverstanden. Protein ist der wichtigste Baustoff unseres Körpers. Ohne Protein wird unsere Haut grau und unstrukturiert. Verzichten Sie also nicht jeden Tag auf ein kleines Stück mageres Fleisch.
5. Vitamin A ist ein starkes Antioxidans, das heißt, es verlangsamt den Alterungsprozess. Vitamin A ist an Hautregenerationsprozessen und dem Zellstoffwechsel beteiligt. Es beugt der Entstehung von Falten vor, verbessert die Durchblutung unserer Haut und verbessert den Hautturgor. Vitamin A kommt in Milchprodukten, Leber, Karotten, Paprika, Tomaten, Petersilie, Sauerampfer und Spinat vor.
6. Folsäure schützt unsere Haut vor Pigmentierung und erhöht auch die Immunität unseres Orgasmus. Und ein starkes Immunsystem sorgt auf jeden Fall für einen hervorragenden Hautzustand! Essen Sie daher mehr Lebensmittel, die reich an dieser Säure sind: Spinat, Salat, Petersilie, grüne Erbsen, Zitrusfrüchte.

Ist Ihnen aufgefallen, dass sich an manchen Stellen die gleichen Produkte wiederholen? Was für ein Vorrat an Vitaminen steckt in Spinat, Salat, Petersilie und Zitrusfrüchten. Machen Sie es sich zur gesunden Gewohnheit, diese Lebensmittel regelmäßig zu essen.

Ein weiteres magisches Produkt sind gekeimte Weizenkörner. Indem Sie jeden Tag einen Esslöffel gekeimte Körner essen, können Sie sich vor vielen Krankheiten schützen, Ihrem Körper Gesundheit und Schönheit verleihen! Lieben Sie sich selbst, passen Sie auf sich auf, dann wird es Ihnen nicht schwer fallen, den Hautturgor aufrechtzuerhalten und bis ins hohe Alter jung zu bleiben!

MASKEN, DIE TURGOR DER HAUT VERBESSERN

1. Reiben Sie ein Viertel eines Apfels auf einer feinen Reibe, fügen Sie einen Teelöffel Honig und einen halben Teelöffel hinzu Olivenöl. Alles vermischen und auf der gereinigten Gesichtshaut verteilen.
2. Lösen Sie eine Kapsel Spirulina in Wasser auf, bis eine saure Sahne entsteht, und fügen Sie einen Teelöffel hinzu Zitronensaft. Auf das Gesicht auftragen. Diese Maske trocknet schnell, sodass Sie nach einigen Minuten eine weitere Schicht Maske erneut auftragen können.
3. Eine halbe Gurke auf einer feinen Reibe reiben. Schneebesen Eiweiß schaumig rühren und geriebene Gurke und einen halben Teelöffel Olivenöl hinzufügen. Auf das Gesicht auftragen.
4. Mehrere weiße Weintrauben schälen, entkernen und mit einer Gabel auspressen, geschlagenes Eigelb und 1 Esslöffel weißen Ton hinzufügen. Auf das Gesicht auftragen.

Alle Masken werden 20 Minuten lang aufgetragen und anschließend mit warmem Wasser abgewaschen.

Ich hoffe, dass die Informationen, die Sie in diesem Artikel erhalten haben, Ihnen dabei helfen werden, den Hautturgor über viele Jahre hinweg aufrechtzuerhalten!