Όλα θα εξαρτηθούν από τις ελπίδες που δεν ανταποκρίθηκαν στους άνδρες σας.
Οι γυναίκες αρχίζουν να χτίζουν ελπίδες στην πρώιμη παιδική ηλικία, κοιτάζοντας τους γονείς τους, και στη συνέχεια, όταν ενηλικιωθούν, συνεχίζουν να το κάνουν κοιτάζοντας την κοινωνία στην οποία ζουν.
Και ένας από τους πιο σημαντικούς παράγοντες σε αυτή την κοινωνία είναι οι φίλοι.
Και τι συμβαίνει όταν συναντιούνται φίλοι και μιλούν για σχέσεις.
Πολύ συχνά υπερβάλλουν με όσα συμβαίνουν στη σχέση τους.
Αυτό δεν γίνεται σκόπιμα, απλώς όταν μια γυναίκα είναι κάτω από συναισθήματα, τα συναισθήματα θα κυριεύουν το μυαλό και τις σκέψεις της.
Το ίδιο συμβαίνει και στους άντρες όταν είναι συναισθηματικοί. Όμως στις γυναίκες, το συναισθηματικό κέντρο του εγκεφάλου (αμυγδαλή - αμυγδαλή) είναι πολύ μεγαλύτερο από ότι στους άνδρες. Αυτό σημαίνει ότι οι γυναίκες νιώθουν συναισθήματα πιο συχνά και πιο έντονα από τους άνδρες.
Το αποτέλεσμα όλων αυτών είναι ότι εάν μια γυναίκα δεν αναπτύξει εσκεμμένα τον έλεγχο των συναισθημάτων της, και οι περισσότερες γυναίκες δεν το κάνουν, τα συναισθήματά της συχνά καταλαμβάνουν το μυαλό και τις σκέψεις της.
Όταν μια γυναίκα έχει ευχάριστα συναισθήματα, όλος ο κόσμος της φαίνεται όμορφος, εμπνευσμένος και ευχάριστος, συμπεριλαμβανομένων των ανδρών σε αυτόν τον κόσμο. Όταν όμως βιώνει δυσάρεστα συναισθήματα, η αντίληψή της για τον κόσμο και τους άντρες διαστρεβλώνεται το ίδιο εύκολα, αλλά σε αρνητική κατεύθυνση. Θα της φανεί ότι όλοι οι άντρες είναι ηλίθιοι, ανόητοι, ψεύτες, προδότες κ.λπ.
Και έτσι, επιστρέφουμε στους φίλους μας.
Τι σχέση έχει αυτό με τις φίλες;
Παρά το γεγονός ότι όταν οι φίλες συναντιούνται, συνήθως μοιράζεται πληροφορίες μεταξύ τους για τις σχέσεις τους με τους άντρες. Αν ο άντρας της φίλης σου έκανε κάτι καλό, τότε εκείνη θα μιλήσει για αυτόν σαν να ήταν ο πιο πολύς ο καλύτερος άντραςστον κόσμο - γιατί είναι κάτω από συναισθήματα. Αν έκανε κάτι κακό, τότε απλά τρομερός άνθρωποςπου δεν την αγαπά, δεν την εκτιμά, δεν τη σέβεται κ.λπ. - και πάλι, είναι συναισθηματική.
Ναι, υπερβάλλω λίγο, αλλά αυτή είναι η ουσία. Την επόμενη φορά, προσέξτε πώς μιλούν οι φίλοι σας για τις σχέσεις τους και για τους άλλους άντρες.
Μια φίλη μιλάει και οι υπόλοιποι κάθονται, πίνουν καφέ και την ακούνε προσεκτικά. Τι γίνεται με αυτούς τους άλλους φίλους που την ακούνε;
Αρχίζουν να συγκρίνουν τη σχέση της με τη σχέση τους και αρχίζουν να καταλαβαίνουν ότι οι άντρες τους δεν είναι τόσο καλοί όσο ο άνθρωπός της, καλά, αν μίλησε πολύ καλά για τον άντρα της.
Μετά έρχονται σπίτι και αρχίζουν να περιμένουν από τον άνθρωπό τους αυτό που κάνει ο άντρας για τον οποίο μόλις άκουσαν, ο άνθρωπος του φίλου τους.
Για παράδειγμα, ο άντρας της φίλης σου της αγόρασε ακριβό άρωμα ως δώρο, αρχίζεις να ελπίζεις ότι ο άντρας σου θα σου δώσει και κάτι πολύ πολύτιμο κ.λπ.
Όλα αυτά γίνονται ασυνείδητα. Τέτοιες ελπίδες και προσδοκίες γεννιούνται αυτόματα και δεν θα το προσέξετε καν.
Και εδώ ακριβώς βρίσκεται η μεγαλύτερη δυστυχία των γυναικών στις σχέσεις. Με ελπίδες που δεν πραγματοποιούνται ποτέ!
Αν συγκρίνετε τις σχέσεις σας με άλλους ανθρώπους, και ειδικά σε τέτοιες καταστάσεις, θα απογοητεύεστε συνεχώς από τον άνθρωπό σας.
Αυτό συμβαίνει γιατί κάθε άντρας είναι διαφορετικός και συμπεριφέρεται διαφορετικά, ο καθένας έχει τις δικές του δυνάμεις και αδυναμίες.
Ναι, μπορεί ο άντρας της φίλης σου να της κάνει πολύ ακριβά δώρα, αλλά ίσως είναι πολύ ψυχρός μαζί της ή ακόμα και αγενής και εκείνη δεν νιώθει τη ζεστασιά και την τρυφερότητα που νιώθεις από τον άντρα σου.
Μόνο που εκείνη δεν μιλάει για αυτό, μιλάει για δώρα και αρχίζει να φαίνεται ότι η σχέση της είναι απλά τέλεια και ο άντρας είναι τέλειος, αλλά εσύ όχι.
Να θυμάστε ότι κάθε άντρας συμπεριφέρεται διαφορετικά. Επομένως, το να κοιτάς άλλους άντρες και να περιμένεις παρόμοια συμπεριφορά από τον άντρα σου θα ήταν πολύ παράλογο.
Είναι σαν να είσαι καλλιτέχνης και να κοιτάς ένα κουτάκι πράσινης μπογιάς και να περιμένεις να αρχίσει να χρωματίζει μπλε, ή λιλά, ή λευκό, ή μαύρο, ή οτιδήποτε άλλο.
Για να συμβεί αυτό, θα πρέπει να κάνετε κάτι με αυτό το χρώμα. Δεν θα αρχίσει απλώς να το βάφει με διαφορετικό χρώμα.
Με αυτό εννοώ ότι αν θέλετε ο άνθρωπός σας να αρχίσει να συμπεριφέρεται διαφορετικά, να είστε έτοιμοι να καταβάλετε μεγάλη προσπάθεια και προσπάθεια για να το πετύχετε.
Και αυτές είναι πολύ λεπτές προσπάθειες, δεν είναι απλώς να του ζητάς να κάνει κάτι. Πρέπει να μπορείς να ζητάς κάτι από έναν άντρα αν θέλεις πραγματικά αποτελέσματα, διαφορετικά θα αρχίσεις απλά να τον εκνευρίζεις και να τον θυμώνεις.
Ζητά από έναν άντρα κάτι που χρειάζεται με τη μορφή ανοιχτού διαλόγου, όπου του εξηγείς τι θέλεις από αυτόν, με βάση τα δικά σου δική επιθυμίαεμένα και τους φόβους, του ανοίγομαι εντελώς μέσα τους, μιλώντας γι' αυτούς και ακούγοντας τι λέει.
Και να το κάνετε αυτό όχι μία ή πολλές φορές, αλλά εισάγετε μια τέτοια σχεδόν καθημερινή συνήθεια στη δική σας κοινή σχέση. Μια συνήθεια όπου και οι δύο ανοίγεστε ο ένας στον άλλο για τους φόβους, τις ανησυχίες, τις επιθυμίες, τις εμπνεύσεις σας κ.λπ. Όλα αυτά πρέπει να είναι ειλικρινή, με σεβασμό και ανοιχτό μεταξύ σας.
Τότε είναι που θα αρχίσουν οι πραγματικές αλλαγές και βελτιώσεις στη σχέση σας, και απλά να περιμένεις να κάνει αυτό ή εκείνο επειδή τον «γκλαίνεσαι» συνεχώς δεν είναι λογικό, ακόμη και καταστροφικό.
Αυτό είναι ένα από τα πιθανά γεγονότα.
Μια άλλη επιλογή θα μπορούσε να είναι ότι έχετε πολύ υψηλές προσδοκίες από έναν άντρα, τις οποίες ένας άντρας απλά δεν μπορεί να εκπληρώσει. Κανένας άντρας δεν μπορεί να τα συνειδητοποιήσει, και ως εκ τούτου απογοητεύεσαι συνεχώς από τους άντρες.
Για παράδειγμα, η προτεραιότητά μου στη ζωή είναι ο διαλογισμός και διάφορες παρόμοιες πρακτικές και μελέτες. Όλη μου η ζωή είναι κυριολεκτικά χτισμένη και οργανωμένη γύρω από αυτό.
Επειδή δίνω προτεραιότητα στον διαλογισμό, παλιά περίμενα το ίδιο από τις γυναίκες μου.
Περίμενα επίσης να διαλογιστούν πολύ. Και αυτό μπορεί να γίνει κατανοητό, αφού στη σκέψη μου ο διαλογισμός είναι το πιο σημαντικό πράγμα στη ζωή (στη ζωή μου), και επομένως είναι η κύρια προτεραιότητά μου.
Αυτό όμως δεν είναι σωστό.
Κάθε άτομο έχει τη δική του προτεραιότητα.
Κάθε άνθρωπος έχει κάτι πολύ σημαντικό.
Ως εκ τούτου, το να περιμένω από τα κορίτσια μου να διαλογίζονται όλη την ώρα όπως εγώ ήταν πολύ εξωπραγματικό.
Και απογοητευόμουν συνεχώς από αυτά. Υπήρχε συνεχής ένταση στη σχέση, καθώς οι γυναίκες μου δεν μπορούσαν να εκπληρώσουν τις προσδοκίες μου. Και αυτό συνέβη έως ότου εγκατέλειψα εντελώς την προσδοκία μου.
Όταν τον άφησα εντελώς να φύγει, η σχέση βελτιώθηκε πολύ και άρχισα να απολαμβάνω τη γυναίκα μου και άρχισε να με γοητεύει.
Εμείς οι ίδιοι δημιουργούμε εμπόδια στην ευτυχία μας όταν εναποθέτουμε διαφορετικές προσδοκίες από τους άλλους ανθρώπους. Κάθε προσδοκία μας είναι εμπόδιο στη δική μας ευτυχία.
Ας θυμηθούμε πώς οι γιόγκι επιτυγχάνουν την κατάσταση της φώτισης και η φώτιση είναι το μέγιστο συναίσθημα ευτυχίας, χαράς και αγάπης για οτιδήποτε υπάρχει.
Πώς το κάνουν;
Ναι, κάνουν ένα σωρό διαφορετικές πρακτικές, αλλά ένας από τους στόχους αυτών των πρακτικών είναι να βοηθήσετε τον εαυτό σας να αφήσει όλες τις προσδοκίες που έχετε για αυτόν τον κόσμο και οτιδήποτε υπάρχει σε αυτόν. Όσο περισσότερες προσδοκίες αφήνεις να φύγουν, τόσο περισσότερο αρχίζεις να βλέπεις και να νιώθεις αυτό που πραγματικά υπάρχει, τόσο πιο ευτυχισμένος γίνεσαι.
Για τις άλλες σκέψεις μου σχετικά με αυτό το θέμα, παρακολουθήστε το βίντεό μου στην κορυφή αυτής της σελίδας και κάντε οποιεσδήποτε ερωτήσεις παρακάτω στα σχόλια.
ανώνυμα
Γειά σου! Έχω αυτό το πρόβλημα: είμαι παθολογικά άτυχος στην προσωπική μου ζωή. Πίσω κρύβεται ένας ανεπιτυχής γάμος. Και ακόμη και πριν από αυτό, δεν υπήρχαν καλοί άνδρες μεταξύ των ανθρώπων. Για κάποιο λόγο, στο μονοπάτι της ζωής συναντάς μόνο απατεώνες και κυνικά καθάρματα. Τώρα είμαι τόσο απογοητευμένος από τους άντρες που ήδη φοβάμαι να εμπιστευτώ κανέναν. Τους μισώ ακόμη και ήσυχα. Καταλαβαίνω ότι ίσως κάνω λάθος, δεν πρέπει να κρίνεις όλους το ίδιο. Άλλωστε στον κόσμο υπάρχουν και μεταξύ των ανδρών καλοί άνθρωποι. Αλλά για κάποιο λόγο δεν έχω τύχη με αυτά. Και αυτό παρά το γεγονός ότι δεν στερείται ευφυΐας, μόρφωσης ή ομορφιάς. Ξέρω ότι άξιζα τη γυναικεία μου ευτυχία, κάτι που με στεναχωρεί διπλά. Λένε: «Μεταχειριστείτε τους ανθρώπους όπως θέλετε να σας φέρονται». Δεν έκανα ποτέ κακό σε κανέναν. Μόνο που η στάση απέναντί μου είναι ακριβώς το αντίθετο. Μερικές φορές φαίνεται ότι θα κάνω κάτι κακό σε τουλάχιστον έναν άντρα, θα τον προσβάλω και θα γίνει πιο εύκολο από την αίσθηση ότι δεν είμαι μόνο εγώ που υποφέρω από αυτά, αλλά ότι και εγώ ο ίδιος ξέρω πώς να πληγώσω. Δεν ξέρω πώς να αντιμετωπίσω μια τέτοια κατάσταση του μυαλού. Ή είναι πραγματικά καλύτερο να εκδικηθείς ένα ζευγάρι ή τρία - τότε το αίσθημα της ατυχίας θα περάσει, και νέα ζωήΘα είναι πιο εύκολο να ξεκινήσετε χωρίς το στίγμα του ηττημένου;
Καλό απόγευμα Λένε: «Αν πρόκειται να εκδικηθείς κάποιον, σκάψε δύο τάφους ταυτόχρονα». Δεν θα σας βοηθήσει το γεγονός ότι εκδικηθείτε 2-3 άντρες. Έχετε βάλει την ταμπέλα της αποτυχίας στον εαυτό σας. Συμφωνώ για το γεγονός ότι η καλοσύνη δεν επιστρέφεται πάντα με καλοσύνη. Αντιμετωπίστε τους ανθρώπους με τρόπο που σας κάνει να νιώθετε άνετα και μην περιμένετε καμία ανταπόκριση. Οι άντρες είναι καθάρματα - είναι θέμα αντίληψης. Γιατί επιλέγετε αυτούς τους άντρες, πρέπει να καταλάβετε. Εάν ζείτε στο Κίεβο, μπορείτε να εγγραφείτε για μια διαβούλευση.
ανώνυμα
Σας ευχαριστώ που δώσατε προσοχή στην επιστολή μου. Αλλά, συγγνώμη, δεν συμφωνώ με τα επιχειρήματά σας. 1. «Γιατί επιλέγετε ακριβώς τέτοιους άντρες» - επιλέγουμε τι (διαβάστε - εκείνους τους άνδρες) που θεωρούμε απαραίτητους, χωρίς να γνωρίζουμε εκ των προτέρων την πραγματική τους ουσία, η οποία εκδηλώνεται μόνο μετά το πέρασμα του χρόνου. Δεν χρειάζεται λοιπόν να πούμε ότι είναι συνειδητή επιλογή. Είναι σαν λαχείο - μαντέψτε σωστά ή όχι. Και είναι αδύνατο να προβλεφθεί η εξέλιξη των γεγονότων εκ των προτέρων. Δεν είμαστε μάντες. Το να λέμε ότι ένα άτομο επιλέγει ο ίδιος το αρνητικό, γνωρίζοντας ότι είναι αρνητικό, βλέπετε, δεν είναι απολύτως αλήθεια. 2. «Έχετε βάλει την ταμπέλα της αποτυχίας στον εαυτό σας» - ίσως ναι. Ωστόσο, αυτό δεν είναι από το πουθενά, αλλά συνέπεια της εμπειρίας που βιώσατε. 3. "Οι άντρες είναι καθάρματα - είναι θέμα αντίληψης" - περίμενε λίγο, δεν είπα ότι όλοι είναι καθάρματα. Και αυτό που γίνεται καλύτερα αντιληπτό είναι αυτό που βιώνει ή βλέπει ο ίδιος ο άνθρωπος, και όχι που υπαγορεύεται από τη φαντασία του.
ανώνυμα
Ή μήπως δεν σε κατάλαβα καλά; Εξηγήστε εάν αυτό είναι αλήθεια. Για άλλη μια φορά, συγγνώμη για το λογοπαίγνιο και την αφθονία του κειμένου.
Όταν προσπαθούν να ξεκινήσουν μια σχέση, άντρες και γυναίκες συχνά βάζουν ασυνείδητα το καθήκον τους όχι να γνωρίσουν έναν πιθανό σύντροφο, όχι να γνωρίσουν ο ένας τον άλλον, αλλά να γοητευτούν ο ένας από τον άλλον. Να δεις κάποιον που ταιριάζει στο ιδανικό, την «κατάλληλη αδελφή ψυχή» και όχι το πραγματικό πρόσωπο.
Αν μιλάμε για φλερτ ή σεξουαλική περιπέτεια, τότε γιατί όχι; Ρομαντικό πάθος, σεξουαλική διέγερση - αυτό δεν είναι καθόλου απαραίτητο ένας πραγματικός άντρας, μπορείτε να φλερτάρετε ή να φιλήσετε με μια φανταστική εικόνα που προβάλλεται σε ένα τυχαία κατάλληλο άτομο.
Αλλά αν θέλετε μια σχέση, και όχι μια περιπέτεια μια φορά, τότε η επιθυμία να γοητευτείτε και να μαγευτείτε έρχεται σε σύγκρουση με την επιθυμία να γνωριστείτε.
Η λαϊκή κουλτούρα μας λέει ότι το «σωστό» είναι να εξιδανικεύεις, να αναζητάς το καλό, να παρουσιάζεσαι αποκλειστικά από την καλύτερη πλευρά. Για το λόγο αυτό, ένα από τα αναπόφευκτα και φυσικά στάδια μιας σχέσης είναι η απογοήτευση. Διαφέρει.
Αν, Για παράδειγμα, μια γυναίκα έχει μια πολύ άκαμπτη εικόνα για το τι πρέπει να είναι». ένας πραγματικός άντρας"
, τότε η παραμικρή ασυμφωνία με αυτήν την εικόνα οδηγεί είτε σε γρήγορη ψύξη και υποτίμηση, είτε σε προσπάθειες εκπαίδευσης ενός ανθρώπου, για να τον κάνουν να ταιριάζει σε αυτήν την εικόνα.
Άλλη μια απογοήτευση- ανακαλύπτοντας ότι έχουν και τα χαρακτηριστικά ενός συντρόφου που σου άρεσαν τόσο πολύ σκοτεινή πλευρά. Για παράδειγμα, αποδεικνύεται ότι ένας άνθρωπος πίσω από τον οποίο βρίσκεται «σαν πέτρινος τοίχος» είναι επίσης ένας πέτρινος τοίχος συναισθηματικά. Και ένας μαλακός και ευγενικός σύντροφος δεν είναι σε θέση να κρατήσει τον λόγο του.
Τρίτη επιλογή απογοήτευσης- ανακάλυψη ιδιοτήτων ή χαρακτηριστικών της συμπεριφοράς ενός συντρόφου που έκρυψε με όλη του τη δύναμη, απλώς προσπαθώντας να αποφύγει την απογοήτευση.
Το κοινό όλων των ειδών απογοήτευσης είναι ότι ανακαλύπτουμε ότι ο σύντροφός μας δεν είναι σε θέση να καλύψει όλες τις ανάγκες μας.
Η εξιδανίκευση βασίζεται στο όνειρο ότι θα βρούμε τον εαυτό μας έναν άνθρωπο που θα καλύψει όλα τα πνευματικά μας ελλείμματα. Μια γυναίκα που δεν είχε ασφάλεια ως παιδί θέλει να βρει κάποιον που θα την προστατεύει πάντα σε κάθε περίσταση. Αν μας λείπει η αγάπη, τότε ψάχνουμε αυτούς που θα τους «παίρνουν πάντα στην αγκαλιά τους»... Αν μας λείπει ο αυτοσεβασμός, μπορεί να γεννηθεί πόθος για έναν άνθρωπο, δίπλα στον οποίο, φαίνεται, μπορούμε να αρχίσουμε να σεβόμαστε τον εαυτό μας...
Δηλαδή, ο άλλος φαίνεται ότι μπορεί να δώσει ό,τι μας λείπει. Και μετά, μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, αποδεικνύεται ότι δεν θα προστατεύει πάντα, δεν ανταποκρίνεται πάντα σε αιτήματα για οίκτο, δεν είναι γρύλος όλων των συναλλαγών και ούτω καθεξής.
Όσο ισχυρότερη είναι η εξιδανίκευση, τόσο πιο εκκωφαντικά καταρρέει, μεταφέροντας έναν άνθρωπο στον άλλο πόλο - τον πόλο της υποτίμησης, όταν όλα όσα έγιναν στη σχέση δηλώνονται ψέματα ή ανοησίες.
"Θεέ μου! Δεν θέλει να συγκρουστεί με τη μητέρα του προστατεύοντάς με! Αυτός Αδελφούλα!" Ή: "Ποτέ δεν με ακούς!" (αν και, ίσως, απλά δεν είσαι πάντα έτοιμος να ακούσεις).
Είναι δυνατόν να αποφύγουμε την απογοήτευση; Όχι, αυτή είναι μια φυσική διαδικασία. Πώς μπορούμε λοιπόν να καταλάβουμε ποιες από τις προσδοκίες και τις ελπίδες μας δεν είναι ρεαλιστικές;
Δεν είναι ρεαλιστικό να περιμένουμε ότι ο σύντροφός μας θα ανταποκριθεί σε όλες μας τις επιθυμίες και ότι θα δώσει τη ζωή του για εμάς. Ότι δεν θα υπάρξουν ποτέ οικιακές συγκρούσεις, καυγάδες ή παρεξηγήσεις μαζί του. Η πιο μη ρεαλιστική προσδοκία είναι ότι ένας σύντροφος μπορεί να «αλλάξει» αν καταβάλεις κάποια προσπάθεια (αυτή η ψευδαίσθηση χρησιμοποιείται συχνά για να καθησυχάσει τον εαυτό του στην αρχή μιας σχέσης, όταν παρατηρεί κάτι σε έναν σύντροφο που δεν είναι ευχαριστημένος).
Υπάρχει όμως κάτι στο οποίο έχουμε κάθε δικαίωμα να βασιστούμε. Αυτή είναι η απουσία συναισθηματικών και σωματική βία, αναγνώριση της αξίας των εμπειριών μας και διάθεση να τις συζητήσουμε. Εάν πρέπει να απογοητευτείτε από αυτό, η σχέση είναι καταδικασμένη.
Η απογοήτευση από μόνη της είναι ένα αρνητικό και μη εποικοδομητικό συναίσθημα. Τις περισσότερες φορές προκαλείται από προσδοκίες που δεν πραγματοποιήθηκαν. Φέρνει πόνο και συχνά δυσαρέσκεια, καθώς η γυναίκα αισθάνεται εξαπατημένη ή και προσβολή. Αν και η άλλη όψη του νομίσματος είναι ότι η γυναίκα απλά σκέφτηκε καλύτερα από εκείνον και περίμενε περισσότερα από αυτόν από όσα μπορούσε να δώσει. Ως αποτέλεσμα, δημιουργείται θλίψη, κατάθλιψη και μερικές φορές εκνευρισμός και αηδία προς ένα αγαπημένο πρόσωπο.
Είναι πολύ σημαντικό να αρχίσετε να πολεμάτε αυτό το συναίσθημα, διαφορετικά μπορεί να καταστρέψει μια γυναίκα από μέσα και να δημιουργήσει συμπλέγματα.
Πώς να αντιμετωπίσετε την απογοήτευση στους άνδρες και να συνεχίσετε τη ζωή σας
Η πρώτη και βασική προϋπόθεση είναι σε καμία περίπτωση να μην αποσυρθείτε μέσα σας. Είναι σημαντικό να εκφράσετε τα συναισθήματά σας για αυτό, ώστε να μην συσσωρεύονται μέσα και έτσι να επιδεινώσουν την κατάσταση. Είναι πολύ φυσιολογικό αν μια γυναίκα θέλει να κλάψει. Πρέπει να μιλήσετε για τα συναισθήματά σας με άτομα που εμπιστεύεστε, να ζωγραφίζετε, να χορεύετε, να κάνετε οτιδήποτε, απλώς μην αποσύρεστε στον εαυτό σας και αγαπάτε τη λύπη σας.
Φυσικά, σε τέτοιες στιγμές λυπάσαι πολύ τον εαυτό σου, αλλά πρέπει να διώξεις αυτό το συναίσθημα με κάθε κόστος.
Για να αποφύγετε περαιτέρω κατάθλιψη που σχετίζεται με απογοήτευση στη ζωή, πρέπει να είστε απασχολημένοι με κάτι όλη την ώρα. Ιδιαίτερα καλό φάρμακο σε αυτό το θέμα είναι ο αθλητισμός, το περπάτημα και το διάβασμα. Περιβάλλοντας τον εαυτό της με ενδιαφέροντες ανθρώπους, η επικοινωνία με τους οποίους φέρνει ευχαρίστηση, μια γυναίκα θα αντιμετωπίσει κάθε αρνητικό συναίσθημα πολύ πιο γρήγορα.
Όχι μόνο χρειάζεται χρόνος για να επουλωθούν σωματικές πληγές, αλλά και ψυχικές. Και η απογοήτευση είναι μια πληγή και συχνά πολύ βαθιά. Γι' αυτό είναι σημαντικό να είσαι. Όλα θα πάνε σίγουρα καλά, αλλά όχι πάντα αμέσως.
Επιπλέον, δεν πρέπει να είστε εντελώς απέναντι στον παραβάτη σας. Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι δεν υπάρχουν μόνο κακοί ή μόνο καλοί άνθρωποι. Άλλωστε όλοι οι άνθρωποι είναι διαφορετικοί. Και ο άντρας που προκάλεσε τον πόνο είναι απλώς διαφορετικός από την εικόνα που «ζωγράφισε» η γυναίκα για τον εαυτό της. Έχει πολλά καλές ποιότητεςΆλλωστε, γι' αυτό ακριβώς τον πήρε.
Το κύριο πράγμα είναι να μην χαρακτηρίσετε τον εαυτό σας ως χαμένο μετά από αυτό το πρόβλημα. Τέτοιες καταστάσεις παρέχουν εξαιρετική εμπειρία και γνώση προκειμένου να αποφευχθούν παρόμοια λάθη στο μέλλον. Πρέπει να βγάλετε τα σωστά συμπεράσματα και, σοφά από την εμπειρία, να προχωρήσετε με τόλμη στη ζωή.
Το αίσθημα της αγανάκτησης είναι οικείο σε κάθε άτομο. Η αγανάκτηση που διαπερνά την καρδιά δηλητηριάζει τη διάθεση και μπορεί να επηρεάσει ακόμη και αρνητικά φυσική κατάσταση. Πώς να αντιμετωπίσετε τη δυσαρέσκεια και να την αποτρέψετε από το να μετατραπεί σε παρατεταμένη κατάθλιψη;
Αν έχετε προσβληθεί, προσπαθήστε πρώτα από όλα να ηρεμήσετε, ώστε σε κατάσταση πάθους να μην κάνετε πράξεις που οι συνέπειες θα είναι δύσκολο να διορθωθούν.
Τεχνικές αυτοεκπαίδευσης, βόλτα σε α καθαρός αέραςή, εάν είναι δυνατόν, οποιαδήποτε διαδικασία χαλάρωσης. Εάν επιτρέψετε να αναπτυχθεί η αγανάκτηση, τότε μπορεί να προστεθούν περισσότερα σε αυτό το συναίσθημα. ένα ολόκληρο μπουκέτο αρνητικά συναισθήματα: απογοήτευση, σύγχυση, ενόχληση, θυμός ακόμα και η επιθυμία για εκδίκηση.
Είναι σημαντικό να συνειδητοποιήσουμε ότι η δυσαρέσκεια είναι πιο συχνά ανεκπλήρωτες προσδοκίες. Δεν λάβατε τις αναμενόμενες ενέργειες από κανένα άτομο, ή το αντίστροφο - δεν λάβατε καθόλου αυτό που θέλατε ή άξιζε, κατά τη γνώμη σας.
Μάθετε εάν ο αντίπαλός σας θα μπορούσε να γνωρίζει ή τουλάχιστον να μαντέψει τις προσδοκίες σας. Του είπες για τις φιλοδοξίες σου ή απλά περίμενες να το καταλάβει; Πολύ συχνά, οι γυναίκες προσβάλλονται από τους άνδρες, περιμένοντας από αυτούς αυτό που δεν γνωρίζουν καν.
Ενεργοποιήστε την αυτοκριτική και σκεφτείτε: ίσως η ευαισθησία σας είναι μια εκδήλωση υπερτροφικής υπερηφάνειας, όταν όλα γύρω σας δεν συμβαίνουν με τον δικό σας τρόπο και προσπαθείτε να προσελκύσετε τους άλλους προς τον εαυτό σας με τις εκδηλωτικές προσβολές σας. Ιδιαίτερη προσοχή. Τότε πρέπει ειλικρινά να παραδεχτείς ότι δηλητηριάζεις τη ζωή όχι μόνο του εαυτού σου, αλλά και των γύρω σου.
Δοκίμασε αυτό ψυχολογική τεχνική, που ανακουφίζει αποτελεσματικά τα συναισθήματα αγανάκτησης: στη φαντασία σας, φανταστείτε τον εαυτό σας ως δικηγόρο του δράστη σας και προσπαθήστε να υπερασπιστείτε τον αντίπαλό σας. Είναι πολύ πιθανό να αρχίσετε να σκέφτεστε επαρκώς, τότε θα είστε σε θέση να δικαιολογήσετε τον παραβάτη σας και να καταλάβετε γιατί προέκυψε η παρεξήγηση. Και η κατανόηση είναι ήδη ένα μεγάλο βήμα προς τη συγχώρεση.
Το να συγχωρείς τον παραβάτη σου, τουλάχιστον μέσα στην καρδιά σου, είναι το καλύτερο πράγμα που μπορείς να κάνεις για την ηρεμία σου, ακόμα κι αν δεν σου ζήτησε συγγνώμη. Μετά τη συγχώρεση, θα απαλλαγείτε από εξαντλητικούς εσωτερικούς μονολόγους και διαλόγους με τον παραβάτη και θα αποκαταστήσετε την πνευματική αρμονία. Οι ίδιοι οι Χριστιανοί είναι οι πρώτοι που ζητούν συγχώρεση από τους παραβάτες τους, πιστεύοντας σωστά ότι οι ίδιοι φταίνε για αυτό το παράπτωμα. Αυτή η πράξη δείχνει τέτοιες υπέροχες ανθρώπινες ιδιότητες όπως η ταπεινοφροσύνη, η σοφία, η καλοσύνη, η ειρήνη και η γενναιοδωρία.
Διαβάστε: 6809Επικοινωνώντας με άντρες (είτε είναι πελάτες μου είτε απλώς άντρες που έχουν ένα συγκεκριμένο επίπεδο εμπιστοσύνης σε εμένα), μαθαίνω για τις αξίες τους. Από πρώτο χέρι, ας πούμε. Πολλοί από αυτούς τους άνδρες έχουν ήδη περάσει από το στάδιο του χωρισμού, βρίσκονται σε αυτό το στάδιο ή σκέφτονται να εγκαταλείψουν τη σχέση. Ένας κοινός λόγος για μια τέτοια ανδρική επιθυμία είναι η έλλειψη υποστήριξης για έναν άνδρα από μια γυναίκα. Ως εκ τούτου, θεωρώ ότι το θέμα της γυναικείας υποστήριξης είναι ένα από τα πιο σημαντικά στον ρόλο των σχέσεων.
Τι είναι η υποστήριξη των γυναικών;
Κατά τη γνώμη μου, αυτή είναι η ικανότητα να παρατηρεί και να κατανοεί τι συμβαίνει με τον άντρα της. Η ικανότητα να βλέπει την κατάστασή του και να του δίνει αυτό που χρειάζεται σε αυτή την κατάσταση. Και εδώ θέλω αμέσως να γράψω για τα λάθη που κάνουν οι γυναίκες σε αυτό το μέρος:
1. Μια γυναίκα βλέπει ότι η συμπεριφορά του άντρα της έχει αλλάξει (έχει στεναχωρηθεί, σκοτεινιάσει, έχει αποτραβηχτεί στον εαυτό του, έχει γίνει ευερέθιστο) και συνδέει αμέσως αυτές τις αλλαγές με τον εαυτό της. Εκείνη αμέσως σκέφτεται: «Τι είναι θυμωμένος; Τι θέλει να μου δείξει; Ποιο ειναι το ΛΑΘΟΣ μου;". Αυτό το ονομάζω σύνδρομο «Ομφαλός της Γης». Όταν μια γυναίκα πιστεύει ότι όλα περιστρέφονται γύρω της και δεν φαντάζεται καν ότι ο άντρας της μπορεί να επηρεαστεί από άλλες εξωτερικές συνθήκες. Σε αυτό το σύνδρομο «ομφαλός της γης», μια γυναίκα αρχίζει να κάνει προσπάθειες να τακτοποιήσει τη σχέση, επιβαρύνοντας έτσι περαιτέρω τον άντρα της, ο οποίος αυτή τη στιγμή είναι φορτωμένος με σκέψεις για δουλειά, για παράδειγμα, επισκευές ή κάτι άλλο. δικό του, αρσενικό. Φανταστείτε, γυναίκες, μια κατάσταση στην οποία έχετε αποτραβηχτεί, ας πούμε έτσι, στον εαυτό σας, είστε διανοητικά σε κάποιο είδος διαδικασίας και μετά ο άντρας σας αρχίζει να σας ενοχλεί με ερωτήσεις όπως «Τι συμβαίνει;» και προσφερθείτε να μάθετε πού ακριβώς είναι λάθος. Και βασικά, όλα είναι καλά μαζί σου, αλλά η μητέρα σου είναι άρρωστη και σε ανησυχεί. Τι θέλεις αυτή τη στιγμή; Για να αντιληφθεί ο άντρας σας το άγχος σας και να προσφέρει τη βοήθειά του. Θέλει το ίδιο πράγμα όταν τα πράγματα δεν του πάνε καλά. Παρατηρήστε την κατάστασή του και ρωτήστε: «Πώς μπορώ να σας βοηθήσω;» - είναι σημαντικό. Μόνο οι γυναίκες έχουν αυτή την ερώτηση "Τι συμβαίνει;" περιμένουν. Αλλά δεν υπάρχει άνθρωπος. Ωστόσο, μπορείτε να του δείξετε την προσοχή σας εάν δεν υπάρχει στόχος να αντλήσετε πληροφορίες από αυτόν. Φυσικά, δεν θα σας ζητήσει να λύσετε τα προβλήματά του στη δουλειά ή να του φτιάξετε το αυτοκίνητό του, αν τον ρωτήσετε τι μπορείτε να κάνετε για εκείνον. Πιθανότατα, το καλύτερο πράγμα για αυτόν θα είναι απλώς η συνειδητοποίηση ότι τον προσέχουν, τον βλέπουν και ότι δεν του είναι αδιάφοροι. Φτιάξτε του την αγαπημένη του σούπα και θα είναι ευγνώμων.
2. Το δεύτερο λάθος που κάνουν οι γυναίκες είναι ότι μόλις αντιληφθούν αλλαγές στη συμπεριφορά του άντρα τους, όχι μόνο δεν του επιτρέπουν να είναι σε αυτή την κατάσταση, αλλά απαιτούν και να επιστρέψει στην προηγούμενη κατάσταση. Αυτό κάνει μια γυναίκα πιο άνετη. Νιώθει λοιπόν ότι όλα είναι καλά. Μπορείτε συχνά να ακούσετε τους ακόλουθους διαλόγους στις σχέσεις:
Κάτι συνέβη;
Οχι είναι εντάξει.
Αν είναι φυσιολογικό, τότε γιατί περπατάς σαν να είσαι ζαλισμένος;
Ναι, όλα καλά, σου λέω.
Λοιπόν, συμπεριφερθείτε κανονικά! Αλλιώς περπατάς σαν λεμόνι!
Μια γυναίκα, βλέποντας ότι ένας άντρας συμπεριφέρεται απόμακρος, αρχίζει να συνδέει αυτόν τον λόγο με τον εαυτό της και νιώθει την ανάγκη να ξεκαθαρίσει τι φταίει ή να κοροϊδέψει τον άντρα της ώστε να γίνει ξανά «κανονικός». Όταν αυτό δεν λειτουργεί, εξοργίζεται και απαιτεί να βγει από την κατάστασή του για να εκτονωθεί από την ένταση και να νιώσει ότι όλα είναι καλά. Αυτή τη στιγμή, η γυναίκα βάζει στον άνδρα ένα έργο που δεν ανταποκρίνεται στην κατάστασή του. Φανταστείτε, γυναίκα, ότι έχετε κάποιο είδος προσωπικής εμπειρίας και βρίσκεστε σε μια κατάσταση αυτής της εμπειρίας. Η συμπεριφορά σου είναι διαφορετική, είσαι αδιάφορη, πρέπει να είσαι στη διαδικασία σου, αλλά τότε ο άντρας σου αρχίζει να απαιτεί να μην είσαι σε αυτή την κατάσταση και να βολευτείς για την αντίληψή του. Δεν σκέφτηκε ότι μπορεί να μην πάει καλά με σένα, δεν σε στήριξε εκείνη τη στιγμή, αλλά θέλει κάτι για τον εαυτό του. Πως αισθάνεσαι;
1. Ένα άλλο πολύ κοινό γυναικείο λάθος- αυτό είναι για να αγνοήσετε την κατάσταση του άντρα σας + να επιδεινώσετε την κατάσταση. Για παράδειγμα, έχει οικονομικά προβλήματα και εκείνη αρχίζει να γκρινιάζει για το γεγονός ότι χρειάζεται χρήματα για κούρεμα/πέιλινγκ/ψώνια/μανικιούρ. Αυτά τα πράγματα είναι σίγουρα σημαντικά για μια γυναίκα. Αν όμως εσείς οι ίδιοι δεν μπορείτε να καλύψετε μόνοι σας αυτά τα έξοδα, τότε δεν θα ήταν περιττό να δείξετε τουλάχιστον λίγη ευαισθησία και κατανόηση στον άνθρωπό σας εάν έχει προσωρινές δυσκολίες. Πολλές γυναίκες αντιλαμβάνονται αυτές τις προσωρινές δυσκολίες ως ανδρική αποτυχία και εγκαταλείπουν τους άντρες τους αυτή τη στιγμή. Και όταν φτιάχνουν τις υποθέσεις τους, τους έρχονται με τις ανοησίες τους που λένε «Συνειδητοποίησα ότι σε αγαπώ». Υπάρχει απλά ένας τύπος γυναίκας που του αρέσουν όλα είναι καλά μέχρι στιγμής. Και όταν έρθει η ώρα να δώσει σε έναν άντρα τουλάχιστον την κατανόηση και την υπομονή του, τότε δεν αγαπούν πια. Πρόκειται για γυναίκες καταναλωτές. Ποιός νοιάζεται δική της ευημερία.
Εάν μια γυναίκα δεν παρέχει στον άντρα της υποστήριξη, αυτό δεν σημαίνει καθόλου ότι ο άντρας δεν θα τα βγάλει πέρα χωρίς αυτήν και δεν θα φτάσει σε κατάσταση συν. Αλλά όταν το κάνει, δεν θα έχετε κανένα ρόλο στην επιτυχία του. Και θα θυμάται τις δύσκολες στιγμές του, στις οποίες δεν πήρες μέρος και εστιάστηκες καθαρά στις ανάγκες σου. Μια γυναίκα που δεν μπορεί να δώσει σε έναν άντρα το πιο σημαντικό, δεν μπορεί να του δώσει τίποτα πολύτιμο. Και όχι επειδή δεν μπορεί ή δεν ξέρει πώς. Απλώς δεν είναι γεμάτη μέσα της και δεν έχει τίποτα να δώσει. Μπορεί μόνο να πάρει και είναι σαν ένα πηγάδι χωρίς πάτο στο οποίο όσο και να το πετάξεις, απορροφά τα πάντα χωρίς επιστροφή.
Η φράση «και στη λύπη και στη χαρά» έγινε άδεια και χάθηκε κάθε νόημα μέσα της. Γιατί οι γυναίκες μοιράζονται την επιτυχία ενός άνδρα με χαρά. Και για τις αποτυχίες τους περιφρονούν και έχουν ξεχάσει πώς να μοιράζονται τις λύπες.
Για μια γυναίκα, η υποστήριξη, η συμμετοχή και η βοήθεια του άντρα της είναι σημαντική όταν έχει οποιοδήποτε πρόβλημα. Έτσι νιώθει υποστήριξη και αγάπη για τον εαυτό της. Για έναν άντρα τα πράγματα είναι λίγο διαφορετικά. Αν έχει αναπτυχθεί αρσενικές ιδιότητες, τότε δεν θα πει στη γυναίκα για τα προβλήματά του. Ακόμα κι αν αναζητά επίμονα μια απάντηση στην ερώτηση «Ποιος είναι ο λόγος για τη διάθεσή σου;» θα της απαντήσει ότι όλα είναι καλά. Οι άντρες δεν τους αρέσει να λένε σε μια γυναίκα για τα προβλήματά τους. Επομένως, δεν πρέπει να τον προστατεύσετε από τη συνάντηση με φίλους. Υποψιάζομαι ότι εκτός από το ποδόσφαιρο, τις επιχειρήσεις, τα αυτοκίνητα και την πολιτική, συζητούν μεταξύ τους πράγματα που δεν συνηθίζεται να τα μοιράζεσαι με τη γυναίκα σου. Προβλήματα. Και αν μια γυναίκα, ωστόσο, παρατηρήσει ότι ο άντρας της τώρα σιγοβράζει κάτι δικό του, τότε απλά δεν χρειάζεται να κάνει πολλά. Δεν χρειάζεται να το συσχετίσετε αυτό με τον εαυτό σας (αν φαίνεται έτσι, μπορείτε να το ξεκαθαρίσετε μόνοι σας μια φορά και να μην τον ενοχλείτε άλλο). Δεν χρειάζεται να προσπαθήσετε να τον βγάλετε από αυτήν την κατάσταση (ας μείνει σε αυτήν, ίσως τώρα παίρνει κάποια σημαντική απόφαση). Δεν χρειάζεται να αναλάβει το ρόλο της μητέρας και του διασώστη για να τον βοηθήσει, ακόμα κι αν η γυναίκα ξέρει ο πραγματικός λόγος(ο άντρας δεν είναι αγοράκι, ο ίδιος ξέρει τι να κάνει). Δεν χρειάζεται να ακούς τα παράπονα ενός άντρα. Μπορείτε να του αποσπάσετε αμέσως την προσοχή από αυτή την ιδέα με σεξ ή με κάτι άλλο αποτελεσματικό (ακούγοντας τα προβλήματα ενός άνδρα, επιβραδύνετε την ανάπτυξή του, όσο περίεργο κι αν ακούγεται σε πολλούς). Χρειάζονται όμως απλά πράγματα: να του δώσεις την ευκαιρία να βρίσκεται σε αυτή την κατάσταση, να παίρνει αποφάσεις και να ενδιαφέρεται για αυτό που θέλει. Αυτό είναι η υποστήριξη. Όχι στο ψεύτικο "Μπορείς να κάνεις τα πάντα, ήρωά μου, πιστεύω σε εσένα, όλα θα πάνε καλά!" Και σε απλή ανθρώπινη προσοχή και συμμετοχή.
Ένας άντρας χρειάζεται ιδιαίτερα γυναικεία υποστήριξη και κατανόηση σε μια δύσκολη στιγμή για αυτόν. Όταν τα πράγματα δεν πάνε όπως θα θέλαμε. Όταν υπάρχει οικονομική κρίση. Όταν τα παρατάει. Κατά κανόνα, η εσωτερική ένταση ενός άνδρα συμπίπτει με την εσωτερική ένταση μιας γυναίκας. Γιατί οι αποτυχίες του σπρώχνουν τη γυναίκα από τη ζώνη άνεσής της. Και τη στιγμή που ένας άντρας έχει κρίση, βρίσκεται σε κατάσταση μείον και χρειάζεται αυτή τη γυναικεία ενέργεια που θα τον βοηθήσει να φτάσει σε μια κατάσταση συν, λαμβάνει μόνο σήματα δυσαρέσκειας από μια γυναίκα και μετά επικρίνει με αξιώσεις. Η γυναίκα, αυτή τη στιγμή, περιμένει να στηριχθεί και να επιστρέψει στην άνεση. Αλλά δεν έχει τους πόρους να κάνει κάτι για αυτό η ίδια ή να βοηθήσει τον άντρα της να το κάνει. Για να μπορέσει να δώσει σε έναν άντρα τη στήριξή της, πρέπει να έχει τέτοια επιθυμία και κατάσταση. Ξηρά, χαζά λόγια ότι θα τα καταφέρει και ότι πιστεύεις σε αυτόν δεν θα τον βοηθήσουν σε καμία περίπτωση. Οι λέξεις που δεν έχουν τίποτα άλλο εκτός από τον ήχο είναι άχρηστες και ανόητες. Κι αν αυτή η γυναίκα δεν είναι μέσα γυναικεία ενέργειακαι κατάσταση, τότε πρέπει να καταλάβετε γιατί χάθηκε και να το δουλέψετε με έναν ειδικό. Η απουσία καθαρά γυναικείων ιδιοτήτων και δεξιοτήτων δεν είναι ο κανόνας. Πολλοί άνθρωποι ζουν με αυτό, φυσικά. Πώς ζουν όμως; Τι είδους ζωή; Δίπλα σε ποιον άντρα; Τι είδους παιδιά μεγαλώνουν;
Ένας από τους λόγους που ένας άντρας δεν μπορεί να αντιληφθεί τη γυναίκα του όπως πριν είναι η απογοήτευση. Έχοντας το βιώσει σε σχέση με μια γυναίκα, ένας άντρας την κοιτάζει με εντελώς διαφορετικά μάτια. Ένας άντρας βιώνει αυτό το συναίσθημα απουσία γυναικείας υποστήριξης σε μια δύσκολη στιγμή. Η αξία μιας γυναίκας, ελλείψει αυτής της ιδιότητας, μειώνεται για έναν άντρα και δεν μπορεί να γίνει τίποτα γι' αυτό. Πολλές απαξιωμένες γυναίκες βλέπουν πώς συμπεριφέρονται οι άλλοι άντρες στις γυναίκες τους και τις ζηλεύουν. Πιστεύοντας ότι το όλο θέμα είναι ότι ο άνθρωπός τους δεν είναι σε θέση να τους εκτιμήσει. Ισως. Αλλά κυρίως οι γυναίκες δεν παρατηρούν καν ότι οι ίδιες υποτιμούν τους άνδρες τους. Και τότε λαμβάνουν μόνο ό,τι εκπέμπουν οι ίδιοι. Και σε ζευγάρια υπάρχει ένα τόσο κοινό παιχνίδι "Ποιος το έχει πιο δύσκολο;" Ξεκινά όταν οι περιστάσεις αναγκάζουν και τους δύο να βγουν από τη ζώνη άνεσής τους. Και τότε όλοι είναι σίγουροι ότι του είναι πιο δύσκολο, χωρίς να έχει βρεθεί στη θέση του άλλου. Σε αυτή την περίπτωση, όλοι περιμένουν ότι πρέπει να τον καταλάβουν. Σε αυτή την περίπτωση, ισχύει και η αρχή της «ειδοποίησης». Απλώς παρατηρείς την κατάσταση του άλλου, ενδιαφέρεσαι για το τι μπορείς να κάνεις για αυτόν και του ζητάς αυτό που τώρα πρέπει να πάρεις από αυτόν.
Γιούλια Ντοντόνοβα
