Πώς να βελτιώσετε τη γαλουχία μετά τον τοκετό. Γαλακτοκομικό εργοστάσιο: πώς να αυξήσετε τη γαλουχία

Η περίοδος μετά τον τοκετό είναι ένα πολύ σημαντικό στάδιο στη ζωή μιας νεαρής γυναίκας μετά τον τοκετό και των αγαπημένων της προσώπων. Το σώμα πρέπει να ανακάμψει και να επιστρέψει στο φυσιολογικό. Οι πρώτες μέρες μετά τη γέννηση ενός μωρού είναι πολύ ενοχλητικές, συναρπαστικές και υπεύθυνες.

Τι πρέπει να γνωρίζετε για την ευεξία, τις διαδικασίες υγιεινής και τη διατροφή μιας γυναίκας; Πώς να συμπεριφερθείτε, τι να κάνετε;

Την πρώτη μέρα μετά τον τοκετό, μια γυναίκα που γεννά πρέπει να βρίσκεται υπό την επίβλεψη ειδικών. Κατά μέσο όρο, ο χρόνος παραμονής σε ένα τμήμα εσωτερικών ασθενών μετά τον τοκετό διαρκεί από τρεις έως επτά ημέρες. Συνήθως, οι πιο δύσκολες είναι οι πρώτες μέρες μετά τον τοκετό (χωρίς να υπολογίζονται οι καταστάσεις με επιπλοκές). Αλλά όλα αυτά είναι πολύ ατομικά. Κάθε γυναίκα που γεννάει βιώνει διαφορετικά αυτή τη φορά.

Τις πρώτες ώρες μετά τη γέννηση, η ασθενής εξετάζεται και παρακολουθείται προσεκτικά ιατροί. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η πιθανότητα για διάφορες ανωμαλίες (αιμορραγία, αυξημένη αρτηριακή πίεση) είναι πολύ υψηλή και από αυτό εξαρτάται η μελλοντική υγεία. Ο γιατρός εξετάζει τη μητέρα και, αν χρειαστεί, της ράβει.

Ο μαιευτήρας-γυναικολόγος εξετάζει προσεκτικά τον πλακούντα και την ακεραιότητα των αγγείων του για να καταλάβει αν υπάρχουν υπολείμματα ομφάλιου λώρου και πλακούντα. Η κατεστραμμένη μήτρα πρέπει να ανακάμψει και να επιστρέψει στο προηγούμενο σχήμα της. Η μαία μερικές φορές της κάνει μασάζ στα κοιλιακά τοιχώματα για να αφαιρέσει τους θρόμβους αίματος. Για να βελτιώσετε τις συσπάσεις, τοποθετήστε ένα μαξιλάρι θέρμανσης με πάγο στο κάτω μέρος της κοιλιάς. Κατά καιρούς, το ιατρικό προσωπικό ρωτά για την ευεξία του ασθενούς, μετράει την αρτηριακή πίεση, τη θερμοκρασία, τον σφυγμό και παρακολουθεί την ποσότητα της κολπικής έκκρισης. Είναι πολύ σημαντικό να αδειάζετε την κύστη, καθώς η πληρότητα εμποδίζει τη συστολή των μυών της μήτρας.

30 λεπτά μετά την εμφάνιση του μωρού (ελλείψει αντενδείξεων), η γυναίκα που γέννησε θα πρέπει να το εφαρμόσει στα στήθη της. Αυτό βοηθά τη μήτρα να συσπάται καλύτερα, και το μωρό τρώει πρωτόγαλα και λαμβάνει χρήσιμα στοιχεία. Σε αυτό το διάστημα βρίσκεται στο στομάχι της μητέρας (με φυσικό πετυχημένο τοκετό).

Μετά από 2 ώρες, ο ασθενής με το νεογνό (ελλείψει παθολογιών) μεταφέρεται με αναπηρικό καροτσάκι στο μεταγεννητικό τμήμα. Πριν από τη μεταφορά, οι γιατροί αξιολογούν ξανά την ευημερία της. Εάν η κατάσταση του σώματος το επιτρέπει, τότε μεταφέρονται σε θάλαμο - ατομικό ή γενικό.

Στις μέρες μας, οι μητέρες και τα νεογνά ενθαρρύνονται να βρίσκονται μαζί στα μαιευτήρια, αν το επιτρέπει η υγεία και των δύο.

Αρχικά, το παιδί πρέπει να εξεταστεί από παιδίατρο.

Πιθανά προβλήματα

Αμέσως μετά τον τοκετό, κάποιοι νιώθουν λήθαργο, υπνηλία και κούραση. Μερικοί άνθρωποι, αντίθετα, είναι υπερβολικά ενθουσιασμένοι και δεν μπορούν να κοιμηθούν. Αυτό είναι φυσιολογικό, γιατί κατά τη γέννηση ενός μικρού παιδιού, το συναισθηματικό και σωματικό στρες στο σώμα είναι πολύ ισχυρό.

Εάν υπάρχει κατακράτηση ούρων, τότε η ούρηση προκαλείται με αντανακλαστική μέθοδο. Για να το κάνετε αυτό, ανοίξτε μια βρύση και «πείστε» τον εαυτό σας, σαν μικρά παιδιά, να ουρήσετε. Ακόμη και σε τέτοιες περιπτώσεις, ποτίστε τα γεννητικά όργανα με ζεστό νερό. Όταν αυτές οι μέθοδοι δεν βοηθούν, η μαία εισάγει έναν καθετήρα.

Μπορεί να μην υπάρχουν κόπρανα τις πρώτες ημέρες μετά τη γέννηση. Εάν υπάρχουν ράμματα στο περίνεο, τότε συνιστάται να μην περπατάτε "περισσότερο" για άλλες τρεις ημέρες. Λόγω της έντασης στους μύες του πυελικού εδάφους κατά τη διάρκεια των κινήσεων του εντέρου, τα ράμματα μερικές φορές διαλύονται. Για να διατηρήσουν τα κόπρανα ακολουθούν οι τοκετοί ειδική δίαιτα. Οι γιατροί συμβουλεύουν να τρώτε χυλό και γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση σε μικρές μερίδες.

Μετά την αφόδευση και την ούρηση, μια γυναίκα πρέπει να πλυθεί με ζεστό νερό και βρεφικό σαπούνι για να αποφευχθεί μολυσματικές ασθένειες.

Την πρώτη μέρα μετά τον τοκετό, συνιστάται να σηκωθείτε μέσα σε λίγες ώρες και να κάνετε μόνοι σας διαδικασίες υγιεινής. Καλό είναι να σηκώνεστε από το κρεβάτι αργά και χωρίς απότομες κινήσεις. Δεν μπορείτε να καθίσετε αν υπάρχει ραφή στον καβάλο (περίπου δύο εβδομάδες). Σε αυτή την περίπτωση, σηκωθείτε, ακουμπώντας στο πλάι. Η ενεργή λειτουργία συνιστάται εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις. Αυτός ο τρόπος συμπεριφοράς βοηθά το σώμα να επανέλθει γρηγορότερα στο φυσιολογικό (η λειτουργία του εντέρου βελτιώνεται, κύστη, γίνεται καθαρισμός των λόχιων).

Στο σημείο που χωρίζεται ο πλακούντας, υπάρχει άφθονη αιμορραγία. Εάν είναι πολύ άφθονα, τότε πρέπει να ενημερώσετε τους υγειονομικούς για αυτό. Μετά την παράδοση, τα τακάκια αλλάζονται συχνά. Για να γίνει αυτό, είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε σπιτικές αποστειρωμένες υφασμάτινες πάνες. Μετά από μόλις 3 ημέρες, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μαξιλαράκια από καταστήματα (σήμερα στα ράφια των καταστημάτων και των φαρμακείων). Πάρτε το μαζί σας στο μαιευτήριο. Κανονικά, οι λόχιες γίνονται πιο διαφανείς και (6 εβδομάδες μετά από αυτή την περίοδο) πιο παρόμοια με την έκκριση όταν κρίσιμες μέρεςπριν την εγκυμοσύνη.

Τις πρώτες μέρες μετά τον τοκετό, το κάτω μέρος της κοιλιάς μπορεί να πονάει. Αυτό οφείλεται σε συσπάσεις των μυών της μήτρας. Υπάρχει επίσης δυσφορία και πόνος στη βουβωνική χώρα. Τα ράμματα, εάν υπάρχουν, χρειάζονται 1-2 εβδομάδες για να επουλωθούν ή ακόμα περισσότερο (ανάλογα με τα δάκρυα και τις τομές). Αλλά και χωρίς αυτά, η περιοχή του περινέου πονάει, γιατί κατά τη διαδικασία της εμφάνισης του μικρού παιδιού, τεντώνεται. Όσο μεγαλύτερο είναι το έμβρυο, τόσο πιο επώδυνη είναι η αίσθηση μετά. Για ανακούφιση από τον πόνο, εφαρμόστε ένα θερμαντικό επίθεμα με πάγο στο περίνεο.

Θα πρέπει να ενημερώσετε το γιατρό σας για τυχόν αλλαγές ή πόνο.

Αρκετά συχνά τις πρώτες μέρες μετά τον τοκετό ανησυχούν αιμορροϊδέςπου εμφανίζονται κατά τη γέννηση του μωρού. Ο πόνος μειώνεται όταν κάνετε κρύο ντους, μετά την εφαρμογή κρύου στο περίνεο. Σε σοβαρές περιπτώσεις, ο γιατρός συνταγογραφεί παυσίπονα και πρωκτικά υπόθετα.

Συμβαίνει ότι μερικές μέρες μετά, η εφίδρωση των μητέρων αυξάνεται. Έτσι απομακρύνεται το υπερβολικό υγρό από το σώμα. Αυτό συμβαίνει μέχρι να αποκατασταθούν τα ορμονικά επίπεδα.

Καθιέρωση της διαδικασίας σίτισης

Αφού πραγματοποιηθεί η πολυαναμενόμενη γνωριμία με το μωρό, πρέπει να αρχίσετε να εξασκείτε να το βάζετε στο στήθος.

Σωστή εφαρμογή σημαίνει επιτυχημένος θηλασμός.

Πώς να το κάνετε αυτό; Εάν ο μικρός εφαρμόζεται σωστά στους μαστικούς αδένες, τότε αυτός:

• την στραγγίζει καλά
• παίρνει αρκετό γάλα
• και οι θηλές της μητέρας δεν τραυματίζονται.

Οι μητέρες μερικές φορές ανησυχούν και ανησυχούν, νομίζοντας ότι το μωρό δεν έχει αρκετό πρωτόγαλα. Αλλά αυτό δεν είναι έτσι, η φύση έχει σκεφτεί τα πάντα. Οι σταγόνες πρωτόγαλα είναι πολύ πολύτιμες και είναι αρκετές για το μωρό. Όταν ένα μωρό πεινάσει, θα κλάψει, θα γυρίσει το κεφάλι του και θα βγάλει τη γλώσσα του. Εάν παρατηρήσετε αυτά τα σημάδια, πάρτε το και δώστε γάλα στο παιδί σας.

Μην φοβάστε να ρωτήσετε ειδικούς εάν έχετε ερωτήσεις και δεν ξέρετε κάτι. Στη σύγχρονη εποχή μας, υπάρχουν σύμβουλοι γαλουχίας που θα παρέχουν τις απαραίτητες συμβουλές και χρήσιμες πληροφορίες.

Βρεφική διατροφή

Μια θηλάζουσα μητέρα δεν πρέπει να πίνει περισσότερο από 0,8 λίτρα. υγρά όλη την ημέρα. Εάν πιείτε περισσότερο, τότε το γάλα θα «φθάσει» περισσότερο από ό,τι χρειάζεται το νεογέννητο.

Το μωρό τοποθετείται στο στομάχι της μητέρας αμέσως μετά τη γέννηση, σχεδόν τα πρώτα λεπτά μετά τη γέννηση. Η μήτρα συσπάται καλύτερα από το πιπίλισμα του μαστού και αυτό κάνει τον πλακούντα να γεννηθεί πιο γρήγορα. Επίσης, όπως έχουμε ήδη αναφέρει, το πρωτόγαλα περιέχει τεράστια ποσότητα χρήσιμες ουσίες, που είναι τόσο απαραίτητα για το μωρό. Ο πρώιμος θηλασμός βοηθά το μωρό να επιβιώσει από το στρες αφού έρθει σε αυτόν τον κόσμο. Στην αρχή υπάρχει πολύ λίγο πρωτόγαλα, αλλά είναι αρκετό για τα βρέφη.

Το δέρμα των θηλών είναι πολύ ευαίσθητο και τρυφερό. Συχνά όταν τα ρουφούν, εμφανίζονται ρωγμές πάνω τους. Στη συνέχεια πρέπει να λιπαίνονται με ειδική κρέμα (Biopanthenol, Bepanten, Traumeel S).

Προσοχή, υπάρχουν κρέμες και αλοιφές που πρέπει να ξεπλυθούν πριν θηλάσετε!

Μερικές φορές οι γιατροί συνιστούν την επάλειψη των θηλών με λαμπερό πράσινο, δεν είναι επικίνδυνο για τα παιδιά. Σε τέτοιες περιπτώσεις πρέπει να χρησιμοποιήσετε επιθέματα σιλικόνης. Με τον καιρό, οι μαστικοί αδένες το συνηθίζουν, το δέρμα γίνεται πιο τραχύ και η διαδικασία του «γεύματος» γίνεται ανώδυνη.

Συνιστάται να ταΐζετε ένα νεογέννητο άτομο κατά παραγγελία (όποτε θέλει). Το μωρό μπορεί να φάει έως και 12 φορές την ημέρα. Τα νυχτερινά «φαγητά» χρειάζονται επίσης για τη βελτίωση της γαλουχίας. Αρχικά, είναι σημαντικό να υποσιτίζετε με φόρμουλα και να μην δίνετε πιπίλες. Εξάλλου, αυτό ικανοποιεί το αντανακλαστικό του πιπιλίσματος, διαταράσσει τον ρυθμό διέγερσης του μαστού και βλάπτει το σχηματισμό της γαλουχίας. Σε αυτή την περίπτωση, το παιδί μπορεί να αρνηθεί το θηλασμό.

Όταν ταΐζει, μια γυναίκα πρέπει να παίρνει μια άνετη θέση (ξαπλωμένη στο πλάι ή καθιστή, εάν δεν υπάρχουν δάκρυα). Η θέση πρέπει να είναι τέτοια ώστε να είναι άνετο να κρατάτε το μωρό για πολλή ώρα. Το νεογέννητο πρέπει να εισάγει σωστά τη θηλή: η θηλή πρέπει να πιαστεί, το στόμα να είναι ορθάνοιχτο, η γλώσσα να είναι βαθιά στο στόμα και το κάτω χείλος να είναι στραμμένο προς τα έξω.

Κατά τη διάρκεια του θηλασμού, μια γυναίκα που γεννά πρέπει να ακολουθεί δίαιτα.

Τα αλλεργιογόνα και τα τρόφιμα που προκαλούν σχηματισμό αερίων θα πρέπει να αποκλείονται από τη διατροφή. Ταυτόχρονα, τα τρόφιμα πρέπει να είναι πλούσια σε θερμίδες, υγιεινά και ενισχυμένα .

Επιτρέπεται η κατανάλωση:

• πλιγούρι βρώμης, κουάκερ φαγόπυρου?
• σούπες λαχανικών, ζωμοί με χαμηλά λιπαρά.
• πατάτες πουρέ;
• βραστά τεύτλα σαλάτα?
• βραστό κουνέλι, γαλοπούλα, κοτόπουλο, άπαχο βοδινό κρέας.
• τυρί cottage με χαμηλά λιπαρά?
• μπισκότα.

• κεφίρ με χαμηλά λιπαρά και γιαούρτι.
• αφεψήματα από βότανα, κομπόστες αποξηραμένων φρούτων.

Εάν η μητέρα που γέννησε χωριστεί από το μωρό, τότε δεν μπορεί να εκπληρωθεί η αρχή της δωρεάν σίτισης κατά παραγγελία.

Να αντλήσω ή όχι;

Εδώ οι απόψεις διίστανται: άλλοι λένε ότι είναι απαραίτητο, άλλοι όχι. Γενικά, το γάλα έρχεται όσο χρειάζεται το μωρό.

Αυτό σημαίνει ότι δεν υπάρχει ανάγκη άντλησης. Αλλά υπάρχουν φορές που πρέπει να το κάνετε αυτό εάν:

• Για κάποιο λόγο, το μωρό αφαιρείται για λίγο. Σε αυτή την περίπτωση, η άντληση μιμείται το πιπίλισμα και η γαλουχία δεν επιδεινώνεται.
• Το μωρό έχασε το επόμενο γεύμα, έτσι ώστε να μην υπάρχει στασιμότητα, πρέπει να αντλήσετε.
• Παράγεται μεγάλο αριθμόγάλα. Τότε οι μαστικοί αδένες γίνονται πυκνοί και διογκώνονται και προκύπτουν οδυνηρές αισθήσεις. Η έκφραση βοηθά στην ανακούφιση αυτής της κατάστασης.

Φροντίδα μαστού

Η θηλάζουσα μητέρα πρέπει:

• Φορέστε ένα ειδικό σουτιέν θηλασμού (πρέπει να στηρίζει καλά το στήθος έτσι ώστε οι μαστικοί αδένες να μην κρεμούν, αυτό βοηθά στην ανακούφιση του φορτίου στη σπονδυλική στήλη).
• Φοράτε ένα καθαρό σουτιέν κάθε μέρα.
• Χρησιμοποιήστε ειδικά επιθέματα (για να μην βραχεί το σουτιέν).

Για τη διατήρηση της υγιεινής, δεν είναι απαραίτητο να πλένετε τις θηλές σας πριν από κάθε γεύμα. Αρκεί να κάνετε ένα ζεστό ντους το πρωί και το βράδυ.

Καθιέρωση γαλουχίας μετά την έξοδο

Εδώ είστε στο σπίτι. Για σύντομο χρονικό διάστημαΣυνιστάται η διόρθωση όλων των σφαλμάτων που προέκυψαν. Το πιο συνηθισμένο από αυτά είναι η ακατάλληλη προσκόλληση στον μαστικό αδένα. Όσο πιο γρήγορα το μικρό σας αποκτήσει σωστά τα βυζιά του, τόσο λιγότερες δυσκολίες θα έχετε με αυτό στο μέλλον.

Μπορείτε να συμβουλευτείτε γιατρούς και συμβούλους γαλουχίας για να μάθετε τι γίνεται αν κάτι δεν πάει καλά. Το τάισμα δεν πρέπει να είναι αγχωτικό και δύσκολο για εσάς. Αυτή είναι μια από τις πιο ευχάριστες στιγμές της φροντίδας ενός μωρού.

Μετά από καισαρική τομή

Η συμπεριφορά των τοκετών μετά από αυτή την επέμβαση είναι διαφορετική. Μετά την καισαρική τομή μεταφέρονται στην εντατική. Οι εργαζόμενοι στον τομέα της υγείας παρακολουθούν την υγεία τους:

• μετρήστε παλμό?
• παρακολουθήστε το μέγεθος και τον τόνο της μήτρας.
• για κολπικές εκκρίσεις?
• ενδοφλέβια διαλύματα στάζουν (για τη βελτίωση της κατάστασης του αίματος).
• συνταγογραφούνται παυσίπονα, η δόση των οποίων καθορίζεται από την κατάσταση του ασθενούς.

Επίσης κάνουν ένεση αντιβιοτικών για την αποφυγή μολυσματικών ασθενειών. Εάν υπάρχει χρόνιες παθήσεις(ιγμορίτιδα, κυστίτιδα), κακά επιχρίσματα από το γεννητικό σύστημα, στη συνέχεια χορηγείται αντιβίωση για μια εβδομάδα.

• γυρίστε μετά από μερικές ώρες.
• μετά από 6 ώρες, εκτελέστε ασκήσεις αναπνοής.
• μετά από 10 ώρες – σηκωθείτε από το κρεβάτι και περπατήστε. Πριν ξεκινήσετε το περπάτημα, φορέστε έναν επίδεσμο για να μειώσετε τον πόνο.

Το νερό (ακόμα) πίνεται μετά από 5 ώρες (μερικές φορές προστίθεται χυμός λεμονιού, αυτό ξεδιψάει καλύτερα).

Ο ασθενής μεταφέρεται στον επιλόχειο θάλαμο περίπου 12-24 ώρες μετά την επέμβαση.

Είναι πιθανό η μητέρα και το παιδί να μείνουν μαζί εάν δεν υπάρχουν αντενδείξεις. Συνήθως μετά από καισαρική επέμβαση απαιτείται βοήθεια από συγγενείς.

Αυτή είναι μια φυσική διαδικασία που εφευρέθηκε από την ίδια τη φύση. Αλλά δεν μπορούν όλες οι γυναίκες να οργανώσουν σωστά αυτή τη διαδικασία αμέσως μετά τον τοκετό. Λοιπόν, ας καταλάβουμε πώς να κάνουμε τα πάντα σωστά.

Αυτή η διαδικασία έχει πολλά στάδια. Αρχικά, το «πρώτο γάλα» αρχίζει να παράγεται στους μαστικούς αδένες, οι οποίοι... Αυτό είναι ένα παχύρρευστο υγρό που έχει μια κίτρινη απόχρωση.

Το πρωτόγαλα είναι πολύ πολύτιμο για ένα παιδί, έχει ανοσοποιητική δραστηριότητα. Φαίνεται να προετοιμάζει το σώμα του νεογέννητου για περαιτέρω σίτιση με γάλα. Η παραγωγή του πρωτογάλακτος ξεκινά κατά την περίοδο της κύησης και μετά τη γέννηση παρέχει στο σώμα του μωρού βιολογικά ενεργά συστατικά.

Το πρωτόγαλα εκκρίνεται από τους μαστικούς αδένες κατά τις πρώτες 4-5 ημέρες μετά τη γέννηση του μωρού.

Αυτή τη στιγμή, το σώμα του μωρού εκτίθεται σε μεγάλο στρες. Εξάλλου, προσαρμόζεται στο περιβάλλον έξω από τη μήτρα της μητέρας. Το «πρώτο γάλα» είναι το πιο πολύτιμο θρεπτικό προϊόν.

Τα νεφρά και το συκώτι δεν πρέπει να επεξεργάζονται αυτό το προϊόν και να υπόκεινται σε πίεση προκειμένου να αφαιρεθούν τα απαραίτητα συστατικά από το σώμα του παιδιού. Όταν το πρωτόγαλα εισέρχεται στο σώμα του μωρού, το πεπτικό σύστημα δεν υπερφορτώνεται και το σώμα εξοικονομεί ενέργεια κατά τη διατροφή και χρησιμοποιεί ενέργεια αποτελεσματικά.

5-6 ημέρες μετά τη γέννηση, ο μαστικός αδένας αρχίζει να παράγει γάλα, αλλά εξακολουθεί να περιέχει λίγο πρωτόγαλα. Αυτό το είδος γάλακτος ονομάζεται μεταβατικό γάλα.

Με την πάροδο του χρόνου, η σύνθεση του γάλακτος αλλάζει ενεργά - η ποσότητα πρωτεΐνης σε αυτό μειώνεται σημαντικά και η συγκέντρωση του λίπους του γάλακτος και της ζάχαρης αυξάνεται. Η συγκέντρωση των ορυκτών συστατικών επανέρχεται στο φυσιολογικό.

Κατά το μεταβατικό στάδιο, η ποσότητα του παραγόμενου γάλακτος αυξάνεται ενεργά. Η λοχεία νιώθει την ορμή της. διογκώνεται και γίνεται πολύ μεγαλύτερο από πριν.

10-12 ημέρες μετά τη γέννηση, το γάλα της γυναίκας γίνεται ώριμο. Κανονικά, ο όγκος της παραγωγής του θα πρέπει να εξαρτάται από τις ατομικές ανάγκες του σώματος του παιδιού.

Τις πρώτες μέρες της ζωής ενός μωρού, είναι σημαντικό να κυριαρχεί. Συνιστάται να αφήνετε το μωρό σας να θηλάσει για τα πρώτα 30 λεπτά μετά τη γέννηση.

Αυτό το σημείο είναι πολύ σημαντικό, αφού είναι ο θηλασμός του μωρού που ξεκινά τη διαδικασία γαλουχίας. Αυτό είναι επίσης σημαντικό ώστε οι μύες της μήτρας να μπορούν να συστέλλονται κανονικά, επειδή αυτό το όργανο πρέπει να επιστρέψει στο φυσιολογικό, προγεννητικό του μέγεθος.

Το μωρό πρέπει να είναι προσκολλημένο στο στήθος για όχι περισσότερο από 20 λεπτά.

Φυσικά, υπάρχουν ορισμένες περιπτώσεις που οι γιατροί απαγορεύουν να θηλάσουν ένα μωρό αμέσως μετά τη γέννηση. Τέτοιες αντενδείξεις είναι:

• Καταστολή του κεντρικού νευρικού συστήματος του μωρού.
• Προωρότητα του μωρού;
• Σύγκρουση Rhesus που προέκυψε μεταξύ μητέρας και μωρού.

Αλλά αυτά τα κράτη δεν σημαίνουν αυτό θηλασμόςΠιο δύσκολο θα είναι να το επαναφέρεις στην κανονικότητα, δηλαδή να το εδραιώσεις.

Ήδη από τις πρώτες μέρες, η νεαρή μητέρα πρέπει να συντονιστεί. Θα πρέπει να δίνεται τροφή στο μωρό με το πρώτο του αίτημα. Αυτό μπορεί να είναι 11-13 θηλασμός την ημέρα. Το βράδυ ο αριθμός των απαιτήσεων θα αυξηθεί σε σχέση με την ημέρα.

Όσον αφορά τον χρόνο που πρέπει να θηλάσει το μωρό, θα πρέπει να είναι περίπου μισή ώρα, όχι παραπάνω. Το φαγητό για πολύ μεγάλο χρονικό διάστημα θα προκαλέσει την ανάπτυξη ρωγμών στη θηλή και ερεθισμό του δέρματος των θηλών. Και αυτό είναι ένα πολύ οδυνηρό πρόβλημα». Εάν το μωρό είναι πολύ αδύναμο και αποκοιμιέται ενώ πιπιλάει, τότε θα πρέπει να το ξυπνήσετε, για παράδειγμα, γαργαλώντας το απαλά στο μάγουλο.

Οι γιατροί συμβουλεύουν τις νεαρές μητέρες να τοποθετούν το μωρό και στα δύο στήθη σε κάθε θηλασμό μέχρι να εμφανιστεί πλήρες γάλα.

Αυτό θα τονώσει πολύ καλά τη διαδικασία γαλουχίας. Και μετά την άφιξη του γάλακτος, πρέπει να κάνετε τις ίδιες ενέργειες. Στη συνέχεια, θα πρέπει να δίνετε στο μωρό μόνο ένα στήθος κατά τη διάρκεια κάθε θηλασμού.

Τεχνική προσάρτησης μωρού στο στήθος

Η σωστή σύνδεση του μωρού στο στήθος είναι επίσης ένα πολύ σημαντικό σημείο. Αν όλα γίνουν σωστά, οι μαστικοί αδένες θα αδειάσουν κανονικά. Εάν το μωρό δεν είναι σωστά κολλημένο στο στήθος, θα κολλήσει λανθασμένα στη θηλή.

Ως αποτέλεσμα, η γυναίκα θα αναπτύξει επώδυνες ρωγμές και το μωρό θα καταπιεί αέρα μαζί με το μητρικό γάλα ενώ πιπιλάει. Επομένως, η σωστή προσκόλληση είναι επίσης μια εξαιρετική πρόληψη των κολικών.

Πριν από κάθε τάισμα, δεν πρέπει να πλένετε τους μαστικούς αδένες. Μια γυναίκα που θηλάζει πρέπει να κάνει ντους 1-2 φορές την ημέρα. Θα πρέπει να δώσετε προσοχή - εάν το στήθος έχει γίνει σκληρό, και αυτό συνοδεύεται από οδυνηρές αισθήσεις, και αυτό συνοδεύεται από την ταχεία άφιξη του γάλακτος, τότε είναι απαραίτητο να εξασφαλιστεί η άντληση.

Για να το αποφύγετε και να εξασφαλίσετε τη σωστή γαλουχία, πρέπει να αφήνετε το μωρό σας να θηλάζει τουλάχιστον μία φορά κάθε 2 ώρες. Για να εμφανίζεται το γάλα σε κανονικές ποσότητες και τακτικά, μια γυναίκα πρέπει να πίνει πολύ. Θα μπορούσε να είναι τσάι, σκέτο νερό.

Θηλασμόςείναι μια φυσική διαδικασία. Ωστόσο, δεν καταφέρνουν όλες οι μητέρες να το καθιερώσουν αμέσως μετά τη γέννηση του μωρού. Λοιπόν, ας μάθουμε πώς να το κάνουμε σωστά.

Σχετικά με το σχηματισμό της γαλουχίας

Αυτή η διαδικασία λαμβάνει χώρα σε διάφορα στάδια. Πρώτον, σχηματίζεται πρωτόγαλα στους μαστικούς αδένες, το οποίο είναι ένα παχύρρευστο κιτρινωπό υγρό. Έχει υψηλή θρεπτική αξία και έχει έντονη ανοσοποιητική δράση. Το πρωτόγαλα αρχίζει να παράγεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά τη γέννηση του μωρού του παρέχει βιολογικά δραστικές ουσίες κατά τις πρώτες 3-5 ημέρες της ζωής του. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το σώμα του νεογέννητου βιώνει τεράστιο άγχος καθώς προσαρμόζεται σε ένα νέο περιβάλλον. Το πρωτόγαλα είναι ένα πολύτιμο προϊόν που σας επιτρέπει να αποφύγετε την επιβάρυνση του πεπτικού συστήματος με μεγάλη ποσότητα διατροφής και των νεφρών και του ήπατος με την ανάγκη επεξεργασίας και αφαίρεσης περιττών ουσιών από το σώμα. Έτσι, το μωρό μπορεί να εξοικονομήσει ενέργεια κατά τη διάρκεια της σίτισης και να ξοδέψει ενέργεια αποτελεσματικά.

Ήδη την 4-5η μέρα αρχίζει να παράγεται γάλα στο στήθος που ονομάζεται μεταβατικό γάλα. Η σύνθεσή του αλλάζει σταδιακά: η συγκέντρωση πρωτεΐνης μειώνεται, η περιεκτικότητα σε ζάχαρη και λίπος γάλακτος αυξάνεται και η ποσότητα των μετάλλων κανονικοποιείται. Το μεταβατικό στάδιο χαρακτηρίζεται από αύξηση της παραγωγής γάλακτος. Η γυναίκα το νιώθει σαν βιασύνη. Το στήθος αυξάνεται σε μέγεθος και φουσκώνει λόγω της πλήρωσης των γαλακτοφόρων αγωγών.

Την τρίτη εβδομάδα της ζωής ενός μωρού, το γάλα της μητέρας του είναι ήδη ώριμο. Η σύνθεσή του είναι πιο σταθερή. Ο όγκος παραγωγής ρυθμίζεται από τις ατομικές ανάγκες του μωρού. Αυτό πρέπει να είναι φυσιολογικό.

Χαρακτηριστικά της σίτισης τις πρώτες ημέρες μετά τη γέννηση

Η ποιότητα του θηλασμού καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από την κατάκτηση των δεξιοτήτων της σωστής πρόσδεσης ενός μωρού στο στήθος τις πρώτες μέρες της ζωής του. Ιδανικά, το μωρό θα πρέπει να είναι προσκολλημένο στο στήθος της μητέρας μέσα σε μισή ώρα μετά τη γέννησή του. Αυτό είναι πολύ σημαντικό, γιατί είναι το πιπίλισμα του μαστού από το μωρό που ξεκινά τη διαδικασία της γαλουχίας και βοηθά τους μύες της μήτρας να συσπώνται. Το μωρό πρέπει να παραμείνει στο στήθος για περίπου 20 λεπτά. Μαζί με το πρωτόγαλα, το μωρό αυτή τη στιγμή λαμβάνει μια ισχυρή ενεργειακή ώθηση, το πρώτο μέρος της ανοσολογικής προστασίας και ουσίες που διεγείρουν την ανάπτυξη της μικροχλωρίδας στα έντερα.

Ναι, μερικές φορές υπάρχουν αντενδείξεις για την εφαρμογή ψίχουλα στήθος της μητέραςαμέσως μετά τη γέννηση. Αυτά είναι η σύγκρουση Rhesus, η προωρότητα του μωρού, η κατάθλιψη του κεντρικού νευρικού του συστήματος. Αλλά αυτοί οι περιορισμοί δεν σημαίνουν ότι η γαλουχία θα είναι πιο δύσκολη.

Ήδη από τις πρώτες μέρες, η μητέρα θα πρέπει να συντονιστεί σε μια λειτουργία δωρεάν σίτισης, δηλαδή, το μωρό να μπαίνει στο στήθος όσο συχνά θέλει. Αυτό μπορεί να είναι 10-12 φορές την ημέρα. Τη νύχτα, η συχνότητα εφαρμογής είναι υψηλότερη από την ημέρα. Όσον αφορά το χρόνο που περνά το μωρό στο στήθος, αυτός είναι ατομικός, αλλά η διάρκεια ενός τάισμα δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 20-30 λεπτά. Το πιπίλισμα για πολύ καιρό μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό των θηλών και την εμφάνιση ρωγμών. Εάν το μωρό είναι αδύναμο, πιπιλάει αργά και συχνά αποκοιμιέται στο στήθος της μητέρας του, τότε συνιστάται να το ξεσηκώσετε. Μπορείτε απλά να το χαϊδέψετε ελαφρά στο μάγουλο.

Οι ειδικοί στον θηλασμό συμβουλεύουν τις γυναίκες να θηλάζουν το μωρό και στους δύο μαστούς μέχρι να φτάσει το πλήρες γάλα. μαστικοί αδένεςσε κάθε τάισμα. Αυτό είναι που θα χρησιμεύσει ως διεγέρτης γαλουχίας. Επιπλέον, όταν το γάλα έχει ήδη φτάσει, πρέπει να συνεχίσετε να το κάνετε αυτό και στη συνέχεια να δίνετε μόνο ένα στήθος για κάθε τάισμα.

Είναι πολύ σημαντικό να κατακτήσετε την τεχνική της τοποθέτησης του μωρού σας στο στήθος. Θα εξασφαλίσει πιο αποτελεσματική κένωση των μαστικών αδένων. Το σωστό κράτημα της θηλής από το μωρό αποτρέπει την εμφάνιση ρωγμών και εμποδίζει το μωρό να καταπιεί αέρα κατά το πιπίλισμα. Τότε το μωρό θα υποφέρει λιγότερο από κολικούς.

Το μωρό πρέπει να τοποθετηθεί με την κοιλιά του στην κοιλιά της μητέρας του και τα μάτια του στα μάτια του. Με τη σωστή λαβή, το κάτω χείλος του μωρού είναι στραμμένο προς τα έξω και τα μάγουλα, η μύτη και το πηγούνι εφαρμόζουν σφιχτά στον μαστικό αδένα. Το μωρό πιπιλάει τη θηλή και τη θηλή, τα πιέζει με τη γλώσσα του και έτσι στύβει το γάλα.

Δεν είναι απαραίτητο να πλένετε τα στήθη σας πριν από κάθε θηλασμό. Αρκεί μια θηλάζουσα μητέρα να κάνει ένα υγιεινό ντους μία ή δύο φορές την ημέρα. Εάν ο αδένας είναι σκληρός και επώδυνος και το γάλα μπαίνει γρήγορα, τότε μπορεί να είναι απαραίτητη η άντληση. Αλλά σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει οπωσδήποτε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Και για να αποφευχθεί η άντληση και να καθιερωθεί υγιής γαλουχία, είναι απαραίτητο να βάζετε το μωρό στο στήθος τουλάχιστον μία φορά κάθε δύο ώρες. Για να φτάνει το γάλα τακτικά και σε επαρκή όγκο, η μαμά πρέπει να πίνει πολλά υγρά.

Κάντε ερωτήσεις στο ιατρικό προσωπικό και αναφέρετε τυχόν ανησυχίες σας, ώστε να μπορείτε να πάτε σπίτι όσο το δυνατόν πιο ενημερωμένοι.

Πρωτόγαλα και μητρικό γάλα

Πριν το παρόν της μητέρας μητρικό γάλα, που θα συμβεί γύρω στην 3η ημέρα μετά τη γέννηση, το μωρό σας θα τρέφεται με πρωτόγαλα, το κιτρινωπό υγρό που παράγεται από τους μαστικούς αδένες.

Ευεργετικές ιδιότητες του πρωτόγαλα. Αυτό είναι ένα συμπύκνωμα γάλακτος που καλύπτει πλήρως τις πρώτες ανάγκες του μωρού σας. Έχοντας ισχυρή καθαρτική δράση, επιταχύνει την απομάκρυνση του μηκωνίου (αρχικά κόπρανα) από το σώμα του μωρού, μειώνοντας τον κίνδυνο βρεφικού ίκτερου. Χάρη στην πλούσια περιεκτικότητά του σε λίπος, ζάχαρη, αλάτι και πρωτεΐνη, εξαλείφει τον κίνδυνο υπογλυκαιμίας και αφυδάτωσης.

Το πρωτόγαλα είναι πολύ πολύτιμο για την υγεία του μωρού σας, γιατί είναι η πρώτη του άμυνα ενάντια στα μικρόβια και τους ιούς. Στην πραγματικότητα, περιέχει υψηλή συγκέντρωση εκκριτικής ανοσοσφαιρίνης Α, η οποία δημιουργεί τον πρώτο αντιμολυσματικό φραγμό και επίσης διεγείρει την ανάπτυξη ανοσοποιητικό σύστημα. Έτσι, το παιδί σας όχι μόνο θα προστατεύεται από μολύνσεις, αλλά και η δική του ανοσοποιητική άμυνα θα ενεργοποιηθεί πιο γρήγορα.

Τα οφέλη του μητρικού γάλακτος. Το μητρικό γάλα απορροφάται εύκολα από τον οργανισμό του μωρού. Προσαρμόζεται τέλεια στις ανάγκες του μωρού σας, που γεννιέται πριν ή πρόωρα, μέρα με τη μέρα, εβδομάδα με την εβδομάδα, καθ' όλη τη διάρκεια της περιόδου σίτισης.

Στην αρχή της σίτισης, το γάλα είναι ελαφρύ, υδαρές, πλούσιο σε λακτόζη. κατά την περίοδο αυτή περιέχει ιδιαίτερα πολύ νερό. Στη συνέχεια, το γάλα πυκνώνει και γίνεται «παχύ», πιο θρεπτικό (η ποσότητα του λίπους αυξάνεται τέσσερις φορές). Επομένως, συνιστάται να δίνετε στο παιδί εναλλάξ το αριστερό και μετά δεξιό στήθος.

Η σύνθεση του γάλακτος είναι διαφορετική για όλες τις γυναίκες και αλλάζει κάθε μέρα και ακόμη και κατά τη διάρκεια της ημέρας. Έτσι, η συγκέντρωση των λιπαρών του γάλακτος αυξάνεται από τις 6 έως τις 10 το πρωί και είναι υψηλότερη κατά τη διάρκεια της ημέρας από ό,τι τη νύχτα. Το μητρικό γάλα είναι πάντα στη σωστή θερμοκρασία, αποστειρωμένο και διατίθεται σε διάφορες γεύσεις ανάλογα με το τι τρώει η μητέρα.

Έναρξη σίτισης

Μια νεαρή μητέρα πρέπει να ακούσει διάφορες αντικρουόμενες απόψεις, που μόνο τη μπερδεύουν! Μας χρήσιμες συμβουλέςθα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε εάν το μωρό σας ασφαλίζει σωστά και παίρνει αρκετό γάλα.
Οι δυο σας σπουδάζετε μαζί. Να έχετε πάντα υπόψη σας ότι ο θηλασμός δεν αφορά μόνο εσάς, αλλά και το μωρό σας. Μερικές γυναίκες προετοιμάζονται προσεκτικά για το θηλασμό από πριν, αλλά από την αρχή τα πράγματα δεν πάνε όπως περίμεναν. Μερίδιο ευθύνης έχει και το μωρό! Μπορεί να του είναι δύσκολο να κολλήσει στο στήθος, μπορεί να είναι νευρικό κ.λπ.

Οι πρώτες δύο ώρες. Στην ιδανική περίπτωση, ένα νεογέννητο τοποθετείται για πρώτη φορά στο στήθος εντός δύο ωρών μετά τη γέννηση. Η μητέρα είναι πολύ δεκτική αυτή τη στιγμή, όλες οι αισθήσεις του μωρού ξυπνούν και τα αντανακλαστικά του είναι ιδιαίτερα δυνατά. Αλλά το πρώτο τάισμα δεν είναι πάντα εύκολο. Αφήστε το μωρό σας να κολλήσει μόνο του στο στήθος, ώστε να μάθει να θηλάζει μέσω του ενστίκτου. Οι προσπάθειες βοήθειας τις περισσότερες φορές μόνο τρομάζουν το μωρό, οδηγώντας ακόμη και στην άρνηση του μαστού.

Πράγματι, εάν ένα παιδί πιέζεται στο στήθος, μπορεί να ουρλιάξει και μετά η γλώσσα του πιέζεται στην οροφή του στόματος, αντί να κουλουριαστεί γύρω από τη θηλή. Τότε είναι φυσιολογικά ανίκανος να πιπιλίσει.

Εάν το μωρό σας δεν μανδαλώνει σωστά αμέσως, μην ανησυχείτε. Δώστε του χρόνο να σας γνωρίσει. Σύντομα θα έχετε πολλές ευκαιρίες να του μάθετε πώς να πιπιλίζει παραγωγικά! Να θυμάστε ότι για αυτόν τον πρώτο θηλασμό, το «αποτέλεσμα» δεν είναι τόσο σημαντικό όσο η σωματική επαφή, η προσέγγιση. Η στιγμή που εσείς και το παιδί σας εξερευνάτε ο ένας τον άλλον είναι πολύ σημαντική.

Τις πρώτες ώρες μετά τη γέννηση. Τις πρώτες 24 ώρες μετά τη γέννηση, το μωρό σας θα είναι κουρασμένο και θα κοιμάται πολύ... όπως εσείς! Πρέπει να ξεκουραστεί, γιατί η γέννα ήταν μια πραγματική δοκιμασία για εκείνον, στην οποία ξόδεψε πολύ κόπο. Ωστόσο, οι μαστοί πρέπει να διεγείρονται για να παράγουν γάλα. Πράγματι, η παραγωγή γάλακτος καθ' όλη τη διάρκεια του θηλασμού εξαρτάται από το πόσο συχνά το μωρό τοποθετείται στο στήθος και πόσο αποτελεσματικά διεγείρεται τις πρώτες ημέρες. Για να βοηθήσετε το μωρό σας να θέλει να κολλάει, χρησιμοποιήστε τις παρακάτω συμβουλές.

Κρατήστε τον στην αγκαλιά σας: η μυρωδιά σας, η επαφή με το σώμα σας μπορεί να του ξυπνήσουν την επιθυμία να πιπιλίσει.

Παρακολουθήστε τον και θα παρατηρήσετε τα πρώτα σημάδια ότι είναι έτοιμο να ταΐσει. Οι γρήγορες κινήσεις των ματιών δείχνουν ότι κοιμάται (η σίτιση σε βαθύ ύπνο είναι καταδικασμένη σε αποτυχία!). Κουνώντας τα χείλη και τη γλώσσα σας, φέρνοντας τα χέρια σας στο στόμα σας, χτυπώντας τα χείλη σας και ανήσυχες κινήσεις του σώματος θα σας υποδείξουν ότι το μωρό σας είναι έτοιμο να ταΐσει. Και μόνο ως έσχατη λύση, όταν πεινάει πραγματικά, θα αρχίσει να ουρλιάζει! Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει πρώτα να τον ηρεμήσετε για να μπορέσει να κολλήσει σωστά.

Σε κάθε τάισμα, δίνετε στο μωρό εναλλάξ το αριστερό και το δεξί στήθος και μετά τοποθετήστε το στον ώμο σας σε όρθια θέση ώστε να ρέψει αν χρειαστεί, χαϊδέψτε τα πόδια, το πρόσωπο, ελέγξτε αν είναι ζεστό, αλλάξτε την πάνα του.

Τα οφέλη του θηλασμού

• Ο θηλασμός είναι πολύ ωφέλιμος τόσο για το μωρό όσο και για τη μητέρα.
• Το μητρικό γάλα δίνει στο μωρό αντισώματα σε πολλές λοιμώξεις και βραχυπρόθεσμαμειώνει σημαντικά τον κίνδυνο γαστρεντερικών (διάρροια) και αναπνευστικών (άσθμα) παθήσεων, καθώς και μέσης ωτίτιδας και ρινοφαρυγγίτιδας.
• Ο θηλασμός μπορεί να αποτρέψει την επιλόχεια αιμορραγία στη μητέρα: η μείωση της μήτρας διευκολύνεται από συσπάσεις (οι λεγόμενες επιλόχειες κράμπες), οι οποίες προκαλούνται από την ορμόνη ωκυτοκίνη, η οποία επίσης εμπλέκεται στη γαλουχία.
• Ο θηλασμός έχει επίσης μακροπρόθεσμα οφέλη: μειώνει τον κίνδυνο του μωρού για αλλεργίες, παχυσαρκία και διαβήτη.

Προσκόλληση στο στήθος

Είναι σημαντικό να μπορείτε να στερεώνετε σωστά το μωρό σας στο στήθος, καθώς οι ραγισμένες θηλές και άλλες δυσάρεστες συνέπειες συμβαίνουν λόγω λανθασμένης στάσης σίτισης. Θα πρέπει να καθίσετε αναπαυτικά (βλ. σελ. 351) και να χαλαρώσετε. Τοποθετήστε μαξιλάρια κάτω από τον αγκώνα σας και κάτω από το μωρό σας έτσι ώστε να βρίσκεται κάτω από το στήθος σας, καθώς και κάτω από την πλάτη σας, ώστε να μην χρειάζεται να γέρνετε προς το μέρος του. Κρατήστε το μωρό σας κοντά. Το αυτί, ο ώμος και το ισχίο του πρέπει να είναι σε ευθεία, δηλαδή δεν πρέπει να λυγίσει για να φτάσει στο στήθος σας. Η μύτη και το πηγούνι του αγγίζουν το στήθος σας, το στομάχι του το δικό σας (αν ήσασταν και οι δύο γυμνοί, οι αφαλοί σας θα ακουμπούσαν).

Για να βοηθήσετε το μωρό σας, μπορείτε να του δώσετε το στήθος κρατώντας το στο χέρι σας και λυγίζοντας το σε σχήμα "C", τοποθετώντας το αντίχειραςστο στήθος, και τα άλλα τέσσερα δάχτυλα κάτω από αυτό, μακριά από την θηλή. Το μωρό σας θα πρέπει τώρα να ανοίξει διάπλατα το στόμα του σαν να χασμουριέται. Πες του: «Άνοιξε το στόμα σου!» (και πολύ σύντομα θα παρατηρήσετε ότι σας καταλαβαίνει) χαϊδεύοντας το κάτω χείλος του με τη θηλή σας ή χαμηλώνοντας απαλά το πηγούνι του με τα δάχτυλά σας. Σε αυτό το σημείο, φέρτε γρήγορα το μωρό στο στήθος σας με το ίδιο χέρι με το οποίο το κρατάτε. Θα πρέπει να πιάσει τη θηλή και όσο το δυνατόν μεγαλύτερο μέρος της θηλής με το στόμα του. η θηλή σας πρέπει να αγγίζει τα βάθη του ουρανίσκου του.

Αυξημένη ευαισθησία. Τις πρώτες ημέρες που θηλάζετε, μπορεί να ανησυχείτε για αυξημένη ευαισθησία του μαστού. Η δύναμη των πιπιλιστικών κινήσεων του μωρού είναι μεγάλη. Μην εκπλαγείτε αν νιώσετε λίγο πόνο στην αρχή.

Μπουκάλια, θηλές, θήλαστρα. Αποφύγετε τη χρήση μπουκαλιών και θηλών που παρεμβαίνουν στο σωστό κλείδωμα. Αποφύγετε επίσης ασπίδες στήθους σιλικόνης (ή αντλίες στήθους), που μπορεί να προκαλέσουν απόφραξη των γαλακτοφόρων αγωγών, οδηγώντας σε πόνο στο στήθος και στη θηλή. διδάσκουν επίσης στο παιδί να λανθασμένη θέσηκοντά στο στήθος, και αυτό είναι δύσκολο να διορθωθεί αργότερα.

Έχω πολύ μικρό στήθος. Θα έχω ακόμα αρκετό γάλα για να ταΐσω το μωρό μου;

Σίτιση και μέγεθος στήθους

Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να βασίζεστε εμφάνισηστήθους, κάνοντας προβλέψεις για την ικανότητα της μητέρας να θηλάζει. Μέγεθος γυναικείο στήθοςεξαρτάται από την ποσότητα του λιπώδους ιστού που περιέχεται σε αυτό, η οποία δεν επηρεάζει την παραγωγή του μητρικού γάλακτος και δεν καθορίζει την ποιότητά του.

Η μεγέθυνση του μαστού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι σημάδι καλής λειτουργίας του μαστού. Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, σχεδόν όλες οι γυναίκες είναι ικανές να θηλάσουν εάν είναι αρκετά μορφωμένες.
Η παραγωγή γάλακτος εξαρτάται περισσότερο από τις ορμόνες και από τη σωστή προσκόλληση του μωρού στο στήθος παρά από τον όγκο του!

Σωστός θηλασμός

Για να διαπιστώσετε εάν το μωρό σας πιπιλάει σωστά, ελέγξτε εάν τα χείλη του τραβούν προς το εξωτερικό του στήθους του. Η γλώσσα του πρέπει να είναι έξω και κουλουριασμένη κάτω από το στήθος σας (καλύπτοντας το κάτω μέρος των ούλων του). Ο κρόταφος του κινείται σε ρυθμό με τις πιπιλιστικές κινήσεις και όταν καταπίνει, μπορείτε να δείτε κίνηση από κάτω πίσω από το αυτί (περίπου δύο πιπιλιστικές κινήσεις για ένα χελιδόνι). Ταυτόχρονα, δεν πρέπει ούτε να κάνει κρότους ούτε να μαζεύει τα μάγουλά του. Δεν πρέπει να αισθάνεστε πόνο, εκτός από τις πρώτες ημέρες που η ευαισθησία του μαστού είναι αυξημένη. Το μωρό σας είναι ήρεμο κατά τη διάρκεια της σίτισης και φαίνεται γεμάτο στο τέλος.

Εάν εσείς ή το μωρό σας φαίνεται να είστε άβολα τοποθετημένοι, ξεκινήστε από την αρχή και προσπαθήστε όσες φορές χρειάζεται. Προσοχή: μην σκίζετε το μωρό από το στήθος, μην το τραβάτε πίσω: πιπιλάει με τέτοια δύναμη που μπορεί να σας βλάψει! Είναι καλύτερα να βάλετε το μικρό σας δάχτυλο στη γωνία του στόματός του. τότε θα το ανοίξει ενστικτωδώς και μπορείτε να προσπαθήσετε ξανά.

Εμφάνιση γάλακτος

Τη δεύτερη ή την τρίτη ημέρα μετά τη γέννηση, η μητέρα παράγει γάλα υπό την επίδραση της ορμόνης προλακτίνης. Μέχρι αυτή τη στιγμή, η παραγωγή γάλακτος καθίσταται απαραίτητη για την κάλυψη των αυξανόμενων αναγκών του παιδιού: ο όγκος του στομάχου του, που κατά τη γέννηση περιείχε από 5 έως 7 ml, μετά από 3 ημέρες αυξάνεται 5 φορές!

Το στήθος της μητέρας μπορεί να είναι πολύ σφιχτό, πρησμένο και επομένως συχνά επώδυνο. Ωστόσο, μην βάζετε κύπελλα θηλασμού στο σουτιέν σας: μπορούν μόνο να επιδεινώσουν την κατάσταση διεγείροντας την παραγωγή γάλακτος. Οι οδυνηρές αισθήσεις θα σταματήσουν σύντομα: η σίτιση θα ρυθμίσει την παραγωγή γάλακτος. Για να αποφύγετε λεκέδες στα ρούχα σας λόγω της «διαρροής» τους, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ειδικά ένθετα τροφοδοσίας (από βαμβάκι, αλλά όχι πλαστικό, για να αποφύγετε μουτζούρες). Εάν έχετε πολύ γάλα, ρωτήστε το προσωπικό του μαιευτηρίου εάν μπορείτε να το δωρίσετε σε ένα κέντρο δωρητών μητρικού γάλακτος που βρίσκεται στην πόλη ή το τμήμα σας.

Ρυθμός σίτισης

Ο θηλασμός ενός μωρού είναι μια ξεχωριστή στιγμή που δεν χρειάζεται να μοιραστείτε με άλλους! Θα πρέπει να είστε χαλαροί, αλλά η παρουσία άλλων ανθρώπων μπορεί να σας κάνει να νιώσετε άβολα. Το μωρό σας θα χρειαστεί επίσης ξεκούραση, ειδικά στην αρχή.

Ζητήστε απόρρητο. Στο μαιευτήριο, ζητήστε να μείνετε μόνοι με το μωρό σας όταν χρειαστεί να το ταΐσετε. Ζητήστε από τον πατέρα του μωρού να μιλήσει στους επισκέπτες σας και ενημερώστε τους ευγενικά ότι χρειάζεστε ηρεμία. Στο μέλλον, όλα θα πάνε φυσικά, ανάλογα με τους χαρακτήρες σας, καθώς και το πώς θα πάει το τάισμα. Είναι σημαντικό να είστε χαλαροί όταν ταΐζετε και να νιώθετε ότι το μωρό σας είναι ήρεμο.

Διάρκεια σίτισης. Για να κατανοήσετε το μωρό σας και τις ανάγκες του, ξεχάστε το ρολόι και παρακολουθήστε το. Δεν υπάρχει «ωριαία χρέωση» για το θηλασμό. Ένα τάισμα μπορεί να διαρκέσει από 10 λεπτά (δύο φορές για 5 λεπτά) έως 40 λεπτά (δύο φορές για 20 λεπτά) και ακόμη περισσότερο. Όλα εξαρτώνται από το πόσο γάλα καταπίνει το μωρό κατά το πιπίλισμα, καθώς και από τη ροή γάλακτος της μητέρας. Θα πρέπει να παρατηρήσετε πότε ρουφάει παραγωγικά: οι πρώτες κινήσεις θα είναι γρήγορες, μετά πιο μετρημένες.

Στο τέλος της σίτισης, τα διαλείμματα μεταξύ των κινήσεων πιπιλίσματος πρέπει να γίνονται ολοένα και μεγαλύτερα. Ταυτόχρονα, μπορεί να αρχίσετε να νιώθετε υπνηλία ή δίψα. Επομένως, ετοιμάστε ένα μεγάλο ποτήρι νερό για κάθε τάισμα.

Συχνότητα σίτισης. Ο ρυθμός των ταϊσμάτων καθιερώνεται με την πάροδο του χρόνου: στην αρχή το μωρό μπορεί να αποκοιμηθεί χωρίς να είναι εντελώς χορτασμένο και μετά μετά από ένα μικρό διάλειμμα θα ζητήσει να φάει ξανά. Σταδιακά η κατάσταση σταθεροποιείται και, κατά κανόνα, λίγο καιρό μετά την επιστροφή στο σπίτι, συμβαίνουν 8 έως 12 ταΐσματα την ημέρα. Θυμηθείτε να ταΐζετε και το αριστερό και το δεξί στήθος σε κάθε θηλασμό, ακόμα κι αν νομίζετε ότι το μωρό σας είναι λίγο κουρασμένο και κοιμισμένο. Όσο περισσότερο θηλάζει το μωρό σας, τόσο περισσότερο γάλα θα παράγει.

Αν είσαι αποκαρδιωμένος

Συμβαίνει ότι μια μητέρα, γνωρίζοντας για τα οφέλη του θηλασμού, προετοιμάζεται αρκετές εβδομάδες πριν από τον τοκετό και ξεκινά με αρκετή σιγουριά. αλλά και τότε υπάρχουν στιγμές απόγνωσης. Όλα αυτά είναι ισοδύναμα για την πορεία: οι συνθήκες υπό τις οποίες ξεκινάτε να ταΐζετε το μωρό σας δεν είναι απλές. Κόπωση μετά τον τοκετό, υπολειπόμενος πόνος μετά από επισιοτομή, άρνηση του μωρού να θηλάσει, επιλόχεια κατάθλιψη, σύγχυση. Ως αποτέλεσμα, λόγω όλων αυτών των δυσάρεστων παραγόντων, η αποφασιστικότητά σας να ταΐσετε μπορεί να κλονιστεί.

Φροντίστε να μοιραστείτε τις αμφιβολίες σας με κάποιον: με κάποιον από το προσωπικό της κλινικής, με τον πατέρα του παιδιού, με έναν φίλο - δεν πειράζει. Το πιο σημαντικό πράγμα είναι να μην ντρέπεσαι αν κάτι δεν σου βγαίνει. Μην αισθάνεστε ένοχοι αν μπορείτε να μιλήσετε γι' αυτό μόνο με δάκρυα! Ζητήστε από τη νοσοκόμα να ελέγξει ότι βρίσκεστε στη σωστή θέση σίτισης. Ρωτήστε της ότι απορίες έχετε. Τα πράγματα σταδιακά θα βελτιωθούν αν μιλήσετε για τα προβλήματά σας και ζητήσετε βοήθεια.

Το σήμα για την έναρξη της γαλουχίας είναι ο τοκετός. Πρέπει να ειπωθεί ότι όταν φυσικός τοκετόςΟ σχηματισμός της γαλουχίας συμβαίνει γρηγορότερα από ότι με τη χειρουργική παράδοση. Ωστόσο, ο ποιοτικός θηλασμός μπορεί να επιτευχθεί μετά καισαρική τομή, ακόμη και αν η μητέρα και το μωρό αναγκαστούν να χωρίσουν για λόγους υγείας για έως και αρκετές εβδομάδες.

Πώς εξελίσσεται η γαλουχία;

Ο σχηματισμός της γαλουχίας συμβαίνει σε διάφορα στάδια. Στο αρχικό στάδιο, σχηματίζεται πρωτόγαλα στον μαστικό αδένα - ένα παχύρρευστο κιτρινωπό υγρό, που χαρακτηρίζεται από υψηλή ενέργεια και θρεπτική αξία και έχει έντονη ανοσοποιητική δραστηριότητα. Το πρωτόγαλα αρχίζει να παράγεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μετά τη γέννηση παρέχει στο μωρό τις βιολογικά ενεργές ουσίες και την ενέργεια που χρειάζεται κατά τις πρώτες 3-5 ημέρες.

Πρέπει να ειπωθεί ότι το σώμα ενός νεογέννητου βιώνει τεράστιο άγχος που σχετίζεται με την προσαρμογή σε ένα νέο περιβάλλον γι 'αυτόν, επομένως το πρωτόγαλα για ένα νεογέννητο μωρό είναι ένα πολύ πολύτιμο προϊόν που σας επιτρέπει να μην υπερφορτώνετε πρόωρα. πεπτικό σύστημαμεγάλος όγκος διατροφής και ανώριμο ήπαρ και νεφρά - η ανάγκη μετασχηματισμού και απομάκρυνσης ξένων ουσιών από το σώμα. Λαμβάνοντας υπόψη ότι όλα τα απαραίτητα περιέχονται σε λίγες μόνο σταγόνες υγρού, το οποίο, επιπλέον, λόγω των ενεργών ενζύμων που περιέχει, αφομοιώνεται, το μωρό εξοικονομεί σημαντικά ενέργεια κατά τη διαδικασία σίτισης, επιτρέποντας στο σώμα του να ξοδεύει ενέργεια πιο αποτελεσματικά.

Την 4η–5η ημέρα αρχίζει να παράγεται μια μεταβατική πρωτεΐνη στον μαστικό αδένα της γυναίκας, με αποτέλεσμα να επέρχεται η «ωρίμανση» της: η συγκέντρωση πρωτεΐνης σταδιακά μειώνεται, ενώ η περιεκτικότητα σε λίπος γάλακτος και ζάχαρη, αντίθετα, αυξάνει. Η ποσότητα των μετάλλων και των βιταμινών σταδιακά ευθυγραμμίζεται με αυτή του ώριμου γάλακτος. Το στάδιο της «μετάβασης» χαρακτηρίζεται από μια σημαντική αύξηση του όγκου του παραγόμενου γάλακτος, η οποία υποκειμενικά γίνεται αισθητή από τη γυναίκα ως βιασύνη. Σε αυτή την περίπτωση, οι μαστικοί αδένες αυξάνονται σε μέγεθος και εμποτίζονται λόγω της πλήρωσης μικρών γαλακτοφόρων αγωγών με γάλα.

Την 2-3η εβδομάδα μετά τη γέννηση, το γάλα γίνεται ώριμο - η σύνθεσή του είναι πιο σταθερή από αυτή του μεταβατικού γάλακτος και ο όγκος παραγωγής ρυθμίζεται περισσότερο από τις ατομικές ανάγκες του μωρού.

Ο θηλασμός πρέπει να ξεκινά αμέσως μετά τη γέννηση. Η διάρκεια και η ποιότητα του μετέπειτα θηλασμού καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από την επιτυχή ανάπτυξη των απαραίτητων δεξιοτήτων τις πρώτες ημέρες μετά τον τοκετό και την εμπέδωσή τους στην πράξη.

Σχέδιο θηλασμού τις πρώτες ημέρες μετά τον τοκετό

Η πρώτη φορά που ένα μωρό τοποθετείται στο στήθος θα πρέπει ιδανικά να συμβεί μέσα στα πρώτα 30 λεπτά μετά τη γέννηση και να διαρκεί για τουλάχιστον 20 λεπτά.

Τεράστια: στο σώμα μιας γυναίκας, ξεκινά ενεργά τη διαδικασία γαλουχίας, βοηθά στη συστολή των μυών της μήτρας και στη διακοπή της αιμορραγίας μετά τον τοκετό. Μαζί με το πρωτόγαλα, το νεογέννητο λαμβάνει μια ισχυρή ώθηση ενέργειας, ένα μέρος προστατευτικών ανοσολογικών παραγόντων και ουσιών που διεγείρουν την ανάπτυξη της ευεργετικής μικροχλωρίδας στα έντερα.

Η αδυναμία πρώιμου θηλασμού οφείλεται συνήθως σε αποκλίσεις στην υγεία της μητέρας ή του νεογνού, για παράδειγμα, ακραία προωρότητα του μωρού ή κατάθλιψη του κεντρικού νευρικού του συστήματος, σύγκρουση Rh. Οι περισσότερες αντενδείξεις για το θηλασμό είναι προσωρινές και δεν πρέπει να λαμβάνονται από τη μητέρα ως θανατική ποινή.

Από τις πρώτες ημέρες της ζωής ενός μωρού, είναι απαραίτητο να επικεντρωθείτε σε ένα καθεστώς δωρεάν σίτισης. Σε αυτή την περίπτωση, το μωρό δένεται στο στήθος όσο συχνά θέλει. Η συχνότητα σίτισης ενός νεογέννητου μπορεί να φτάσει τις 10-12 φορές την ημέρα, ενώ τη νύχτα η ανάγκη για σίτιση μπορεί να είναι μεγαλύτερη από ό,τι κατά τη διάρκεια της ημέρας. Είναι πολύ σημαντικό να μην ταΐζετε επιπλέον το μωρό με γάλα φόρμουλα, να μην του δίνετε νερό, καθώς και να μην χρησιμοποιείτε αντικείμενα που μιμούνται το στήθος (πιπίλες, πιπίλες) στη φροντίδα του παιδιού, καθώς ικανοποιώντας το αντανακλαστικό του πιπιλίσματος του μωρού διαταράσσουν ο ρυθμός διέγερσης που είναι απαραίτητος για την εγκαθίδρυση της γαλουχίας μαστικός αδένας. Στη συνέχεια, όταν το μωρό μεγαλώσει, θα αναπτύξει τη δική του διατροφή - από 6 έως 8 φορές την ημέρα.

Ο χρόνος παραμονής στο στήθος είναι ατομικός για κάθε παιδί. Ωστόσο, συνιστάται η διάρκεια μιας τροφοδοσίας να μην υπερβαίνει τα 20-30 λεπτά, καθώς το αναποτελεσματικό παρατεταμένο πιπίλισμα συχνά προκαλεί την εμφάνιση ρωγμών και ερεθισμό των θηλών. Εάν το μωρό πιπιλάει αργά και κοιμάται στο στήθος, μπορείτε να προσπαθήσετε να το διεγείρετε χαϊδεύοντας το μάγουλο ή τη φτέρνα του. Τα αδύναμα παιδιά που δυσκολεύονται να «αντεπεξέλθουν» στο στήθος συνιστάται να θηλάζουν συχνότερα. Πριν μπει το γάλα, καλό είναι να τοποθετείτε το μωρό και στα δύο στήθη κάθε θηλασμό. Αυτό θα χρησιμεύσει ως καλή διέγερση της γαλουχίας. Αφού εμφανιστεί το γάλα, μπορείτε να συνεχίσετε αυτή την πρακτική για κάποιο χρονικό διάστημα, η οποία θα ανακουφίσει τα συμπτώματα της «εξάψεως», εισάγοντας σταδιακά τον κανόνα «ένας θηλασμός ανά θηλασμό».

Η γνώση της τεχνικής του θηλασμού είναι πολύ σπουδαίος. Σωστή τεχνικήπαρέχει καλύτερη κένωση του μαστικού αδένα, πράγμα που σημαίνει ότι διεγείρει αποτελεσματικά τη γαλουχία. Το βέλτιστο κράτημα της θηλής και της θηλής κατά το πιπίλισμα αποτρέπει τις ρωγμές και εξασφαλίζει στενή επαφή μεταξύ των χειλιών, της γλώσσας και του δέρματος του μαστού του μωρού, έτσι ώστε το μωρό να μην καταπίνει αέρα κατά τη διάρκεια του θηλασμού και να υποφέρει λιγότερο από κολικούς.

Η σωστή θέση του μωρού στο στήθος του επιτρέπει να μην γυρίζει το κεφάλι του και αυτό επιτυγχάνεται σε διάφορες βολικές θέσεις για τη μητέρα, τόσο ξαπλωμένη όσο και καθιστή. Το μωρό πρέπει να τοποθετείται σύμφωνα με την αρχή «κοιλιά με κοιλιά», «μάτι με μάτι». Με τη σωστή λαβή, το μωρό παίρνει τη θηλή στο στόμα του μαζί με την θηλή (areola), το κάτω χείλος του μωρού είναι στραμμένο προς τα έξω και το πηγούνι, τα μάγουλα και η μύτη εφαρμόζουν σφιχτά στο στήθος. Το μωρό πιπιλάει τη θηλή και τη θηλή και στη συνέχεια, πιέζοντάς τα με τη γλώσσα του, στύβει το γάλα και το καταπίνει.

Περιποίηση στήθους και θηλής

Η φροντίδα των μαστών και των θηλών περιλαμβάνει, πρώτα απ 'όλα, τη χρήση ειδικών εσωρούχων (κατά προτίμηση από φυσικό μαλακό, αναπνεύσιμο ύφασμα), το οποίο υποστηρίζει καλά τους μαστικούς αδένες, αποτρέποντας έτσι τη χαλάρωση του ιστού του μαστού και ανακουφίζει από την πρόσθετη πίεση στη θωρακική μοίρα της σπονδυλικής στήλης, η οποία αναπόφευκτα προκύπτει λόγω μετατόπισης του κέντρου βάρους ως αποτέλεσμα σημαντικής διεύρυνσης του μαστού κατά τη διάρκεια της γαλουχίας. Συνιστάται να αλλάζετε το σουτιέν σας κάθε μέρα.

Για να μην βραχεί το ύφασμα του σουτιέν από το γάλα που ρέει ακούσια από το στήθος, είναι βολικό να χρησιμοποιείτε ειδικά επιθέματα ή δέκτες γάλακτος. Οι φλάντζες πρέπει να αλλάζονται τουλάχιστον μία φορά κάθε 3 ώρες και οι δέκτες γάλακτος αντιμετωπίζονται σύμφωνα με τις οδηγίες του κατασκευαστή.

Εφόσον διατηρείτε τα εσώρουχά σας καθαρά και αλλάζετε τακτικά τα μαξιλάρια σας, δεν είναι απαραίτητο να πλένετε τα στήθη σας πριν από κάθε τάισμα. Ένα τακτικό ντους υγιεινής μία φορά την ημέρα είναι αρκετό.

Καθιέρωση του μητρικού θηλασμού στο μαιευτήριο

Είναι πάντα απαραίτητο να λαμβάνονται υπόψη οι ιδιαιτερότητες του ιατρικού ιδρύματος στο οποίο βρίσκονται η νεαρή μητέρα και το παιδί. Σε περίπτωση χωριστής παραμονής, είναι αδύνατο να εφαρμοστεί η αρχή του δωρεάν θηλασμού στο μαιευτήριο και επιπλέον, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να συμπληρωθεί το παιδί με γάλα στα μεσοδιαστήματα μεταξύ των «ραντεβού». Ένα αναμφισβήτητο πλεονέκτημα παρέχουν τα τμήματα μετά τον τοκετό των μαιευτηρίων που ασκούν συμβίωση, γεγονός που επιτρέπει στη γυναίκα να καθιερώσει γρήγορα και αποτελεσματικά φυσικό θηλασμό τις πρώτες ημέρες, καθώς και να αποκτήσει τις απαραίτητες δεξιότητες για τη φροντίδα του μωρού. Ενώ βρίσκεστε στο μαιευτήριο, καλό είναι να βρείτε κοινή γλώσσαμε το ιατρικό προσωπικό και ζητήστε να μην συμπληρώνετε το μωρό με γάλα, κάτι που είναι ιδιαίτερα σημαντικό σε περίπτωση χωρισμού. Αν σύμφωνα με ιατρικές ενδείξειςΣτο παιδί συνταγογραφείται επιπλέον νερό, αυτό πρέπει να γίνεται με κουτάλι για να αποφευχθεί η εξοικείωση του παιδιού με το μπιμπερό. Εάν αναγκαστείτε να απομακρυνθείτε από το μωρό σας για περισσότερες από 24 ώρες, πρέπει να ξεκινήσετε την άντληση όπως περιγράφεται παραπάνω.

Μπορείτε πάντα να λαμβάνετε απαντήσεις στις ερωτήσεις σας και βοήθεια στην επίλυση πιθανά προβλήματαμε την καθιέρωση του θηλασμού τις πρώτες μέρες. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να επικοινωνήσετε με τον θεράποντα ιατρό σας, έναν νεογνολόγο που παρακολουθεί το παιδί και εάν δεν είναι στη δουλειά (για παράδειγμα, το βράδυ), επικοινωνήστε με το ιατρικό προσωπικό που εφημερεύει στο τμήμα μετά τον τοκετό. Επιπλέον, πολλά σύγχρονα μαιευτήρια απασχολούν πλέον ειδικούς και συμβούλους γαλουχίας.

Μενού για θηλάζουσα μητέρα τις πρώτες μέρες μετά τον τοκετό

Ποιες τροφές πρέπει να συνθέτουν τη διατροφή μιας θηλάζουσας μητέρας τις πρώτες μέρες μετά τον τοκετό;

• Γαλακτοκομικά προϊόντα - 600-800 g την ημέρα. Θα πρέπει να προτιμάτε το φυσικό φρέσκο ​​κεφίρ, το ψημένο γάλα που έχει υποστεί ζύμωση, το γιαούρτι χωρίς πρόσθετα και το τυρί κότατζ. Συνιστάται να χρησιμοποιείτε πλήρες αγελαδινό γάλα σε ποσότητα 200 ml την ημέρα για την παρασκευή χυλών.
• Προϊόντα κρέατος, εκ των οποίων οι άπαχες ποικιλίες βοείου και χοιρινού κρέατος, κουνελιού, γαλοπούλας και κοτόπουλου είναι πιο κατάλληλα για το μενού μιας θηλάζουσας μητέρας – 200–250 γρ.
• Δημητριακά (όλα τα είδη), ζυμαρικά σκληρού σίτου – 60 g (ξηρά δημητριακά).
• Ψωμί - 200 γραμμάρια.
• Ζώα και φυτικά έλαια(βούτυρο – 25 g, φυτικό – 15 g).
• Λαχανικά – 400 g και φρούτα – 300 g, με εξαίρεση τα ιδιαίτερα αλλεργιογόνα.
• Μεταξύ των προϊόντων ζαχαροπλαστικής, επιτρέπεται η κατανάλωση ξηρών μπισκότων, κράκερ και μαρμελάδας σε μέτριες ποσότητες.
• Για να αναπληρώσετε το υγρό, εκτός από το κανονικό πόσιμο νερό, μπορείτε να πίνετε αδύναμο τσάι: μαύρο, πράσινο και φυτικό. κομπόστες από φρέσκα μούρα και αποξηραμένα φρούτα (εκτός από σταφίδες), ποτά φρούτων, μη ανθρακούχο επιτραπέζιο μεταλλικό νερό.

Πρέπει μια θηλάζουσα μητέρα να πίνει πολύ;
Η συνολική ποσότητα υγρού που πίνεται πριν μπει το γάλα (κατά τις πρώτες 3-5 ημέρες μετά τη γέννηση) δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 800 ml την ημέρα, διαφορετικά θα είναι αρκετά δύσκολο να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα μιας εξάψεως. Όταν εμφανίζεται το γάλα, παράλληλα με την καθιέρωση επαρκούς εκκένωσης του μαστικού αδένα, είναι απαραίτητο να αυξηθεί σταδιακά η ποσότητα του υγρού που καταναλώνεται στα 2–2,5 λίτρα την ημέρα.

Πότε είναι απαραίτητη η άντληση;

Στην ιδανική περίπτωση, το γάλα παράγεται ακριβώς όσο χρειάζεται το μωρό. Σε αυτή την περίπτωση, δεν υπάρχει λόγος έκφρασης. Ωστόσο, όταν προκύπτουν δυσκολίες, η άντληση βοηθά στην επίλυση ενός ευρέος φάσματος προβλημάτων. Είναι απαραίτητο εάν:

• Το παιδί χωρίζεται προσωρινά από τη μητέρα του για λόγους υγείας ή άλλους λόγους. Σε αυτή την περίπτωση, η άντληση μιμείται τη σίτιση, διεγείρει τη γαλουχία και τη διατηρεί μέχρι τη στιγμή της συνάντησης με το μωρό.
• όταν η μητέρα χωρίζεται
• και το παιδί στο μαιευτήριο, εάν το μωρό έχασε ή «κοιμήθηκε» την επόμενη σίτιση, είναι απαραίτητο να διεγείρετε τους μαστούς αντλώντας για 10-15 λεπτά.
• όταν υπάρχει υπερβολική παραγωγή γάλακτος, όταν τα στήθη είναι γεμάτα και γίνονται σφιχτά και επώδυνα, η άντληση βοηθά στην ανακούφιση της κατάστασης της γυναίκας και βοηθά στην πρόληψη της μαστίτιδας. Σε αυτή την περίπτωση, οι μαστοί εκφράζονται μέχρι να εμφανιστεί ένα αίσθημα ανακούφισης και ο ίδιος ο μαστικός αδένας γίνεται μαλακός.