Ποιο λάδι για τις ραγάδες και την πρόληψή τους είναι καλύτερο και πιο αποτελεσματικό; Τι λάδι βοηθάει στις ραγάδες;

12.08.2019

Πολλές γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αντιμετωπίζουν το πρόβλημα των ραγάδων στην κοιλιά, το στήθος και τους γοφούς. Εάν δεν θέλετε να είστε ένας από αυτούς, πρέπει να επιλέξετε αποτελεσματική θεραπεία, που θα βοηθήσει στην πρόληψη της εμφάνισης ραγάδων. Το πιο δημοφιλές και με αποτελεσματικό τρόποείναι η χρήση ειδικά λάδια. Ποιο λάδι να χρησιμοποιήσετε για τις ραγάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Λάδια κατάλληλα για μέλλουσα μητέρα

Αποδεικνύεται ότι οι γιαγιάδες μας προσπάθησαν να αποτρέψουν την εμφάνιση ραγάδων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Για να γίνει αυτό, χρησιμοποίησαν φυσικό φυτικά έλαια, μεταξύ των οποίων είναι:

  1. ηλιοτρόπιο;
  2. ΛΕΥΚΑ ΕΙΔΗ; ελιά;
  3. καλαμπόκι

Σήμερα, η φαρμακοβιομηχανία έχει συναντήσει νεαρές μητέρες στα μισά του δρόμου και τις προσφέρει ευρεία επιλογήτο περισσότερο διαφορετικά μέσαφροντίδα του δέρματος.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το σώμα μιας γυναίκας υφίσταται σημαντικές αλλαγές. Αύξηση του όγκου της κοιλιάς, των μαστών, μια ισχυρή ορμονική έκρηξη - όλα αυτά δεν είναι τα περισσότερα με τον καλύτερο δυνατό τρόποεπηρεάζει την κατάσταση του δέρματος. Ως αποτέλεσμα αυτού, εάν δεν το φροντίσετε σωστά, μπορεί να εμφανιστούν μη ελκυστικές ρίγες - ραγάδες.

Το πρόβλημα είναι ότι δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν όλα τα φάρμακα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Για να μην βλάψει ούτε τη μητέρα ούτε το μωρό, πρέπει όχι μόνο να είναι αποτελεσματικό, αλλά και ασφαλές.

Χρήση φυσικών ελαίων

Διάφορος φυσικά έλαιαέχουν χρησιμοποιηθεί για την πρόληψη των ραγάδων στο δέρμα για πολλούς αιώνες. Τις περισσότερες φορές, οι μέλλουσες μητέρες επιλέγουν:

  • Ελαιόλαδοαπό ραγάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς του σε ελαϊκό οξύ, αναγνωρίζεται το ιδανικό φάρμακο, που διεισδύει βαθιά στο δέρμα και θρέφει τα κύτταρα με βιταμίνες και μέταλλα. Εκτός από το τρίψιμο του λαδιού στο δέρμα εκείνων των σημείων όπου εμφανίζονται πιο συχνά οι ραγάδες, συνιστάται να το λαμβάνετε από το στόμα.

Το ελαιόλαδο είναι ένα εξαιρετικό ντρέσινγκ σαλάτας. Και η βιταμίνη Ε που περιέχει κάνει το δέρμα λείο, ελαστικό και ελαστικό.

  • Το έλαιο ιπποφαούς είναι κάτοχος ρεκόρ για την περιεκτικότητα σε καροτίνη, λινολεϊκά και λινολενικά λιπαρά οξέα, βιταμίνες, αμινοξέα και φυτικά λίπη, που δίνουν στο δέρμα ελαστικότητα και βοηθούν στην αποφυγή ραγάδων.
  • Αμυγδαλέλαιο για ραγάδες κατά την εγκυμοσύνη. Οι βιταμίνες Α, Ε, F και η ομάδα Β που περιλαμβάνονται στη σύνθεσή του προάγουν την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστάνης, που κάνει το δέρμα λείο και ελαστικό. Η τακτική χρήση του όχι μόνο θα ενισχύσει το δέρμα, αλλά και θα αποκαταστήσει την ισορροπία νερού-λιπιδίων, η οποία συχνά διαταράσσεται λόγω της δράσης των ορμονών της εγκυμοσύνης.
  • Το λάδι καρύδας για τις ραγάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όχι μόνο βοηθά στην πρόληψη της εμφάνισης ραγάδων, αλλά και καταπολεμά τα υπάρχοντα ελαττώματα του δέρματος. Η βιταμίνη Ε που περιέχεται σε αυτό προστατεύει τα κύτταρα από βλάβες, λόγω της οποίας η υφή του δέρματος γίνεται λεία.
  • Το έλαιο βερίκοκου έχει τονωτικές και αναπλαστικές ιδιότητες. Είναι απολύτως ασφαλές και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για νεογέννητα και έγκυες γυναίκες, ανεξάρτητα από τον τύπο του δέρματός τους.

Το προϊόν διεγείρει τη φυσική ενυδάτωση του δέρματος, διατηρώντας την ελαστικότητά του. Για την παραγωγή του χρησιμοποιούν κουκούτσια βερίκοκου, που περιέχουν βιταμίνες A, C και F, γι' αυτό το λάδι αυτό χρησιμοποιείται συχνά στην κοσμετολογία, ως βάση για βάλσαμα και κρέμες.

Χρήση καλλυντικών ελαίων

Η βιομηχανία καλλυντικών σήμερα έχει μάθει να εξάγει από φυτικά υλικά χρήσιμο υλικόπου φροντίζουν αποτελεσματικά και με ασφάλεια το δέρμα. Στα φαρμακεία σήμερα μπορείτε να βρείτε μια τεράστια ποσότητα από κάθε είδους καλλυντικά (κρέμες, λοσιόν, λάδια) που υπόσχονται μέγιστο αποτέλεσμακατά την καταπολέμηση των ραγάδων. Συνιστούμε να επιλέξετε λάδια, καθώς η σύνθεσή τους είναι όσο το δυνατόν πιο κοντά στο φυσικό.

Λάδι "Weleda" για ραγάδες κατά την εγκυμοσύνη

  1. Τρέφει αποτελεσματικά το δέρμα, τονώνοντάς το και προετοιμάζοντας το για το άγχος που σχετίζεται με τις φυσικές αλλαγές στο σώμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
  2. Το προϊόν βασίζεται σε φυτικά συστατικά που λαμβάνονται από φύτρο σιταριού, αμύγδαλα και άνθη άρνικας.
  3. Οι ουσίες του διεισδύουν γρήγορα στα βαθιά στρώματα του δέρματος και αποκαθιστούν τον φυσικό μεταβολισμό στα κύτταρα. Το φάρμακο καταπολεμά διάφορα ελαττώματα του δέρματος και μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε οποιοδήποτε στάδιο της εγκυμοσύνης.

Johnson's Baby oil για ραγάδες κατά την εγκυμοσύνη

  • Το προϊόν έχει ισχυρό διεγερτικό και τονωτικό αποτέλεσμα.
  • Με τακτική χρήση, το δέρμα γίνεται λείο και ελαστικό.
  • Μπορεί να συνδυαστεί με άλλα φυσικά φυτικά λίπη, για τα οποία αναμειγνύονται σε ίσες αναλογίες.

Αιθέρια έλαια

Χρησιμοποιήστε αιθέρια έλαια σε καθαρή μορφήείναι αδύνατο, καθώς μπορεί να προκαλέσουν εγκαύματα και μερικά από αυτά αντενδείκνυνται εντελώς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αλλά μερικές σταγόνες αυτού του προϊόντος αναμεμειγμένες με κρέμα ή λοσιόν σώματος αυξάνουν την αποτελεσματικότητα του τελευταίου. Για να γίνει αυτό, 2-5 σταγόνες από το αιθέριο έλαιο της επιλογής σας θα είναι αρκετές για 1 κουταλιά της σούπας βάση.

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το κεφίρ ως βάση, φυσικό γιαούρτιή το μέλι, εάν δεν είστε αλλεργικοί σε αυτό. Προσθέτοντας το σε φύκια ή άργιλο, μπορείτε να αποκτήσετε μια εξαιρετική μάσκα.

Για να αποτρέψετε την εμφάνιση ραγάδων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, συνιστάται η χρήση των παρακάτω αιθέριων ελαίων:

  1. Πορτοκάλι – οι βιταμίνες Α, Β και C που περιλαμβάνονται στη σύνθεσή του διεγείρουν την αποκατάσταση των κυττάρων.
  2. Ylang-ylang – προάγει την αναγέννηση των κυττάρων.
  3. Γλυκάνισο - αποκαθιστά τη φυσιολογική ισορροπία του δέρματος.
  4. Ροζ – έχει ενυδατική δράση και μειώνει την εμφάνιση των ραγάδων.
  5. Σανταλόξυλο – εξαλείφει τη χαλάρωση του δέρματος, αυξάνοντας την ελαστικότητά του.
  6. Juniper – διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος, τονώνει τα κύτταρα του δέρματος και μειώνει την εμφάνιση των ραγάδων.

Τι πρέπει να αποφεύγουν οι μέλλουσες μητέρες

Εκτός χημικό έγκαυμαστο σημείο εφαρμογής, ορισμένοι τύποι αιθέρια έλαιαμπορεί να παρέχει αρνητικό αντίκτυποσε μια γυναίκα και το αγέννητο παιδί της. Για παράδειγμα, μπορούν να προκαλέσουν συστολή και προώθηση των μυών της μήτρας πρόωρος τοκετόςή αποβολή (άρθρο με θέμα: Τόνος μήτρας >>>). Για να μην συμβεί αυτό, αποφύγετε τη χρήση των παρακάτω λιπαντικών:

  • μοσχοκάρυδο;
  • βασιλικός;
  • φασκόμηλο?
  • τζίντζερ;
  • ΣΟΦΌΣ;
  • μάραθο;
  • μέντα;
  • μαϊντανός;
  • duschitsa;
  • δενδρολίβανο;
  • κέδρος.

Τα πιο αποτελεσματικά έλαια για τις ραγάδες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Υπάρχουν πολλές φυσικές θεραπείες για την καταπολέμηση των ραγάδων, αλλά σας συνιστούμε να δώσετε προσοχή στα εξής:

  1. Αμύγδαλο. Όχι μόνο αποτρέπει την εμφάνιση νέων, αλλά καταπολεμά αποτελεσματικά τα υπάρχοντα ελαττώματα. Κατάλληλο για χρήση μόνο του ή για την παρασκευή μειγμάτων (ιδανικά σε συνδυασμό με λεβάντα).
  2. Καλέντουλες. Ιδανικό για χρήση ως βασικό προϊόν. Έχει μαλακτική και αναπλαστική δράση στα κύτταρα του δέρματος. Για την πρόληψη της εμφάνισης ραγάδων, συνιστάται η χρήση του από την αρχή της εγκυμοσύνης. Συνδυάζεται καλά με αμύγδαλο.
  3. Σπόροι κακάο. Χάρη σε αυτό που περιέχει ένας μεγάλος αριθμός απόαμινοξέα και τριγλυκερίδια, αποκαθιστά τέλεια το κατεστραμμένο δέρμα. Και τα λιπαρά και απαραίτητα οξέα το διατηρούν σε κανονική κατάσταση. Αυτό το φάρμακο είναι τόσο αποτελεσματικό για τις ραγάδες που δεν απαιτεί τη χρήση πρόσθετων συστατικών.
  4. Μελίσσα. Εξομαλύνει τον τόνο του δέρματος, αποτρέπει την εμφάνιση ραγάδων και ανακουφίζει από τον κνησμό, ο οποίος μπορεί να συμβεί ως αποτέλεσμα βλάβης στις ίνες του δέρματος (άρθρο

Στην κοσμετολογία, είναι από καιρό γνωστό πόσο αποτελεσματικό είναι το αιθέριο έλαιο κατά των ραγάδων που εμφανίζονται στο σώμα ως αποτέλεσμα της εγκυμοσύνης, των ξαφνικών αλλαγών βάρους και των ορμονικών ανισορροπιών. Χρησιμοποιώντας αιθέρια έλαια, μπορείτε όχι μόνο να κάνετε τις υπάρχουσες ραγάδες αόρατες και να αποτρέψετε την εμφάνιση νέων, αλλά και να βελτιώσετε σημαντικά τη συνολική κατάσταση του δέρματος και ακόμη και να αφαιρέσετε την κυτταρίτιδα.

Φυσικά, μόνο το νυστέρι του χειρουργού μπορεί να αφαιρέσει τις ραγάδες, όταν απλώς αφαιρείται η περιοχή του δέρματος στην οποία εντοπίζονται οι ραγάδες. Άλλωστε, οι ραγάδες είναι στην πραγματικότητα ουλές που σχηματίζονται σε σημεία όπου ο συνδετικός ιστός είναι σχισμένος. Αλλά αυτό δεν σημαίνει να παλεύεις για πρώην ομορφιάτο δέρμα που χρησιμοποιεί συντηρητικές μεθόδους είναι άσκοπο. Είναι πιθανό να κάνετε τις ραγάδες πραγματικά αόρατες, αλλά να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι θα πρέπει να είστε επίμονοι και να εργαστείτε σκληρά.

Ποια αιθέρια έλαια είναι αποτελεσματικά για τις ραγάδες;

Οποιαδήποτε αιθέρια έλαια είναι καλά για το δέρμα. Βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος, ανακουφίζουν από το πρήξιμο, αυξάνουν μυϊκός τόνος, σφριγηλότητα και ελαστικότητα του δέρματος, που, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, έχει ευεργετική επίδραση στην κατάσταση των ραγάδων.

Επιπλέον, τα αιθέρια έλαια παρέχουν ένα αποτέλεσμα αρωματοθεραπείας, χαλαρώνοντας το σώμα και το νευρικό σύστημα, ανακουφίζοντας την κούραση και το στρες. Και αυτό είναι σημαντικό για κάθε αισθητική διαδικασία.

Τα πιο αποτελεσματικά για την καταπολέμηση των ραγάδων:

  • Αιθέριο έλαιο λεβάντας
  • Αιθέριο έλαιο νερολί
  • Αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού
  • Αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου

Η χρήση αιθέριων ελαίων στην καθαρή τους μορφή μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα. Γι' αυτό προστίθενται πάντα στη βάση. Μια τέτοια βάση μπορεί να είναι οποιοδήποτε λιπαρό λάδι (ελιά, ροδάκινο, βερίκοκο κ.λπ.), φύκι(liminaria, fucus), καλλυντικό πηλό, βρεφική κρέμαή κρέμα για ραγάδες, καθώς και κεφίρ, μέλι ή κόκκοι καφέ. Κατά κανόνα, περίπου 5 σταγόνες αιθέριου ελαίου προστίθενται σε 10 ml βάσης.

Να θυμάστε ότι πριν χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια για πρώτη φορά, πρέπει να κάνετε ένα απλό τεστ αλλεργίας, απλώνοντας μια σταγόνα ελαίου στο εσωτερικό του αγκώνα σας.

Για τη διόρθωση και την πρόληψη των ραγάδων, καλλυντικά μείγματα λιπαρών και αιθέριων ελαίων πρέπει να εφαρμόζονται καθημερινά σε προβληματικές περιοχές του δέρματος.

Κατά την προετοιμασία τους, πρώτα αναμιγνύονται τα αιθέρια έλαια μεταξύ τους και στη συνέχεια προστίθεται σταδιακά η βάση σε αυτά. Ένα ξύλινο ραβδί είναι καλύτερο για την ανάμειξη λαδιών.

Το παρασκευασμένο μείγμα πρέπει να φυλάσσεται στο ψυγείο σε σκούρο γυάλινο μπουκάλι για όχι περισσότερο από τρεις μήνες. Ωστόσο, εάν η μυρωδιά του λαδιού αλλάξει πριν από το τέλος της καθορισμένης περιόδου, είναι καλύτερο να προετοιμάσετε ένα νέο μείγμα.

Πρωινό τονωτικό λάδι για ραγάδες

  • λιπαρό λάδι (ελιά, αμύγδαλο, ροδάκινο, βερίκοκο, σουσάμι), 30 ml.
  • αιθέριο έλαιο νερολί, 2 σταγόνες.
  • αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού, 1 σταγόνα.

Απόγευμα χαλαρωτικό λάδι για ραγάδες

  • αμυγδαλέλαιο πλήρες σε λιπαρά, 30 ml;
  • λιπαρό έλαιο φύτρων σίτου, 15 ml;
  • λιπαρό λάδι αβοκάντο, 15 ml;
  • αιθέριο έλαιο λεβάντας, 2 σταγόνες.
  • αιθέριο έλαιο λιβανιού, 2 σταγόνες.
  • αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου, 2 σταγόνες.
  • αιθέριο έλαιο νερολί, 4 σταγόνες.

Λάδι για παλιές ραγάδες

  • ελαιόλαδο, 9 κ.σ. μεγάλο.;
  • λιπαρό λάδι φύτρων σιταριού, 1 κ.γ. μεγάλο.;
  • αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου 10-15 σταγόνες.

Προληπτικό λάδι για ραγάδες

  • λιπαρό λάδι jojoba, 30 ml;
  • αιθέριο έλαιο γεράνι, 4 σταγόνες.
  • αιθέριο έλαιο λεβάντας, 2 σταγόνες.
  • αιθέριο έλαιο μέντας, 2 σταγόνες.
  • Αιθέριο έλαιο γαρύφαλλου, 2 σταγόνες.

Όλα αυτά τα μείγματα δίνουν το μεγαλύτερο αποτέλεσμα όταν εφαρμόζονται κατά τη διάρκεια ενός μασάζ. Το μασάζ αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος στο δέρμα, πράγμα που σημαίνει ότι εξασφαλίζει βαθύτερη και πληρέστερη διείσδυση του ελαίου στο δέρμα. Το μασάζ για ραγάδες πραγματοποιείται με κινήσεις τσίμπημα και σε καμία περίπτωση με κινήσεις τεντώματος.

Τα μπάνια με αιθέρια έλαια είναι ιδιαίτερα κατάλληλα για όσους έχουν ραγάδες σχεδόν σε όλο τους το σώμα.

Είναι σημαντικό να διαλύσετε σωστά το αιθέριο έλαιο στο νερό, διαφορετικά η διαδικασία δεν θα δώσει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Πρέπει να πάρετε 30-60 g γαλακτωματοποιητή (μέλι, γάλα, αφρό ή άλατα μπάνιου), να το ανακατέψετε καλά με αιθέριο έλαιο, που λαμβάνεται με ρυθμό 1 σταγόνα ανά 10 λίτρα νερού και να προσθέσετε το μείγμα στο μπάνιο.

Τέτοια λουτρά πρέπει να γίνονται 2-3 φορές την εβδομάδα για 15 λεπτά. Δεν χρειάζεται να σκουπίσετε το δέρμα μετά, θα πρέπει να στεγνώσει μόνο του.

Λάδι για πρωινό τονωτικό μπάνιο για ραγάδες

  • λιπαρό έλαιο φύτρων σιταριού, 20 ml;
  • αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού, 3 σταγόνες.
  • αιθέριο έλαιο λουίζας, 1 σταγόνα.
  • αιθέριο έλαιο petite grain, 2 σταγόνες.

Χαλαρωτικό βραδινό λάδι μπάνιου για ραγάδες

  • τολμηρός Έλαιο ροδάκινου, 20 ml;
  • αιθέριο έλαιο λεβάντας, 3 σταγόνες.
  • αιθέριο έλαιο μέντας, 2 σταγόνες.
  • αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου, 1 σταγόνα.

Λάδι για περιτυλίγματα ραγάδων

  • λιπαρό λάδι (έλαιο ελιάς, αμυγδάλου, φύτρων σιταριού), 40 ml.
  • αιθέριο έλαιο λεβάντας, 2 σταγόνες.
  • αιθέριο έλαιο λεμονιού, 1 σταγόνα.
  • αιθέριο έλαιο νερολί, 1 σταγόνα.

Συνταγή για κομπρέσα αιθέριων ελαίων για ραγάδες

Οι κομπρέσες από αιθέρια έλαια είναι κατάλληλες για μικρές περιοχές δέρματος με ραγάδες. Συγκεκριμένα, κάνουν καλό στο δέρμα του στήθους.

Για να προετοιμάσετε τη συμπίεση, πρέπει να ανακατέψετε και να αραιώσετε σε 200 ml νερό:

  • αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου, 2 σταγόνες.
  • αιθέριο έλαιο νερολί, 1 σταγόνα.
  • αιθέριο έλαιο petite grain, 1 σταγόνα.

Βρέξτε ένα επίθεμα γάζας στο διάλυμα που προκύπτει και εφαρμόστε το στην προβληματική περιοχή του δέρματος για 20-30 λεπτά. Τέτοιες κομπρέσες πρέπει να γίνονται 3-4 φορές την εβδομάδα.

Αιθέριο έλαιο για ραγάδες στο σώμα βίντεο

Εδώ και πολύ καιρό, υπάρχουν φυσικές μέθοδοι αντιμετώπισης των ραγάδων που είναι διαθέσιμες σε κάθε άτομο. Τα τοπικά αιθέρια έλαια για τις ραγάδες μπορούν να βοηθήσουν στην ελαχιστοποίηση των ραγάδων. Όταν χρησιμοποιείτε αρωματικές συνθέσεις, συνήθως δεν υπάρχουν προβλήματα, το τρίψιμο, το περιτύλιγμα και το μασάζ με λάδια σας επιτρέπουν να δημιουργήσετε ένα μίνι κομμωτήριο και SPA στο σπίτι.

Ποιες αρωματικές ουσίες βοηθούν στις ραγάδες;

Η θεραπευτική και καλλυντική επίδραση των αρωματικών υγρών στον άνθρωπο έχει αποδειχθεί από την εμπειρία χιλιάδων ετών στη χρήση τους, επιστημονική έρευνα. Η σύνθεση των αιθέριων ελαίων είναι πολύ πλούσια. Είναι γνωστό ότι τα κύρια συστατικά είναι τα τερπένια και τα τερπενοειδή. Τα συνθετικά αιθέρια έλαια έχουν άρωμα, αλλά θεραπευτικά αποτελέσματαδεν παρέχουν.

Η μυρωδιά των φυσικών αρωματικών μειγμάτων οφείλεται σε πτητικά μόρια ουσιών, πολλά από τα οποία έχουν πάρει το όνομά τους από τα φυτά στα οποία ανακαλύφθηκαν για πρώτη φορά: λιμονένιο, γερανιόλη, μενθόλη. Απολαμβάνει καλή φήμη λάδι πορτοκαλιούκατά των ραγάδων, που περιέχει πάνω από 30 συστατικά.

Σχεδόν όλες οι μέθοδοι περιλαμβάνουν τη χρήση ενός αρωματικού υγρού μετά από ντους, μπάνιο ή κατά την επίσκεψη σε ένα λουτρό.

Δερματικά προβλήματα με τη μορφή τραχιών γραμμών στην επιφάνεια της κοιλιάς, του στήθους και σε άλλα μέρη του σώματος εμφανίζονται πολύ συχνά. Υπάρχει μια λανθασμένη αντίληψη ότι ρίγες τεντωμένο δέρμα- «πληρωμή» για απώλεια βάρους, έντονη άσκηση, υπάρχουν και άλλες δικαιολογίες για αυτά τα ελαττώματα. Καλλυντικά ελαττώματαόχι μόνο αναστατώνονται, αλλά και μειώνουν την ποιότητα ζωής, επομένως αληθινές κυρίεςκαι οι κύριοι προσπαθούν να απαλλαγούν από τις ραγάδες με κάθε διαθέσιμο μέσο.

Στο ερώτημα ποιο λάδι βοηθά με ραγάδες, οι απόψεις ουσιαστικά δεν διαφέρουν. Πορτοκάλι, δεντρολίβανο, λεβάντα, τριαντάφυλλο, νερόλι είναι κατάλληλα.

Η επίδραση των αρωματικών ενώσεων καλύπτει δύο επίπεδα ρύθμισης των διεργασιών στο σώμα. Μόρια πτητικών ενώσεων διεισδύουν μέσα από τις επιφάνειες του δέρματος και των βλεννογόνων που αχνίζονται με διαδικασίες νερού. Μόλις εισέλθουν στο αίμα, τα αιθέρια έλαια έχουν τον ίδιο ρόλο με τις ορμόνες. Υπάρχουν νευρικές απολήξεις στο περίβλημα του σώματος, οι οποίες επίσης επηρεάζονται από τα αρώματα, αναγκάζοντας το σώμα να αρχίσει πιο ενεργά να αναγεννά τις κατεστραμμένες περιοχές.

Το δέρμα τροφοδοτείται άφθονα με αιμοφόρα αγγεία και νεύρα, γεγονός που εξασφαλίζει την υψηλή αποτελεσματικότητα της χρήσης αρωματικών ουσιών.

Βίντεο σχετικά με την παρασκευή κρέμας ραγάδων με αιθέρια έλαια

Αντιμετώπιση και πρόληψη των ραγάδων με αιθέρια έλαια

Οι αρωματικές ουσίες χρησιμοποιούνται με ακριβή ακρίβεια - προστίθενται σταγόνα-σταγόνα στη βάση.

Συνταγές για αρωματικές συνθέσεις που είναι κατάλληλες για όλους, συμπεριλαμβανομένων των εγκύων:

  1. Μετρήστε 4 κουταλιές της σούπας (40 ml) λάδι φορέα (ελαιόλαδο ή οποιοδήποτε άλλο λιπαρό λάδι). Προσθέστε 2 σταγόνες από τα ακόλουθα αιθέρια έλαια: πορτοκάλι, γεράνι, λεβάντα.
  1. Μετρήστε 40 ml από ένα από τα λιπαρά έλαια(, ελιά, σουσάμι, ροδάκινο). Προσθέστε 2 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας, μία σταγόνα πορτοκάλι και νερόλι σε αυτή τη βάση.

Η θεραπεία και η πρόληψη των ραγάδων με τη χρήση των παραπάνω συνθέσεων συνίσταται στην καθημερινή εφαρμογή του μείγματος σε προβληματικές περιοχέςμετά την αποδοχή διαδικασίες νερού. Είναι απαραίτητο να κάνετε ένα ελαφρύ μασάζ με ένα γάντι καμβά, κάνοντας κυκλικές κινήσεις στο δέρμα. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι 10-15 λεπτά, η συχνότητα είναι 3-5 φορές την εβδομάδα. Η όλη πορεία της θεραπείας διαρκεί τουλάχιστον 2 μήνες.

Μπορείτε να προετοιμάσετε εκ των προτέρων το αποτελεσματικό φάρμακο για τις ραγάδες που περιγράφονται παραπάνω σε μεγαλύτερο όγκο από αυτόν που υποδεικνύεται στη συνταγή. Το μείγμα δεν θα χάσει τις θεραπευτικές και αρωματικές του ιδιότητες εάν φυλαχτεί στο ψυγείο σε σκούρο γυάλινο μπουκάλι (όχι περισσότερο από 2,5 μήνες).

Λάδι δεντρολίβανου: πώς να το χρησιμοποιήσετε αποτελεσματικά για τις ραγάδες

Οι γενικές ιδιότητες των λιπαρών και αιθέριων ελαίων έχουν μελετηθεί καλά και πολλές πληροφορίες συλλέχθηκαν από αρχαίους θεραπευτές. Ναι, εξαρτήματα λιπαρές ενώσειςβελτιώνει το μεταβολισμό των λιπιδίων, θρέφει τη μεμβράνη του σώματος. Οι αρωματικές ουσίες διεγείρουν πολλές διεργασίες στο σώμα, ανακουφίζουν από τον πόνο, τονώνουν το δέρμα και απολυμαίνουν.

Όταν μιλάμε για την επίδραση των αρωματικών υγρών στις ραγάδες, αυτό δεν σημαίνει ότι θα επέλθει άμεση θεραπεία.

Τα αιθέρια έλαια δεν χρησιμοποιούνται σχεδόν ποτέ ξεχωριστά, περιλαμβάνονται σε συνθέσεις για περιτυλίγματα σώματος. κρέμες μασάζκαι άλλα μέσα. Το λάδι δεντρολίβανου για τις ραγάδες δεν αποτελεί εξαίρεση. Φυσικά, είναι δύσκολο να θεραπεύσετε παλιές ραγάδες με αυτό το φάρμακο. Εάν το δέρμα σας έχει χαλαρώσει, θα χρειαστεί πολύ περισσότερη προσοχή από το απλό τρίψιμο σε υγρά. Τα μπάνια με λάδι δεντρολίβανου έχουν υπέροχο αποτέλεσμα.

Για τις ραγάδες, χρησιμοποιήστε ένα μείγμα ίσων όγκων αμυγδαλέλαιου και λαδιού δεντρολίβανου:

  • Το πρωί, εφαρμόστε 10 σταγόνες της σύνθεσης σε προβληματικές περιοχές του δέρματος.
  • Τρίψτε το υγρό στην επιφάνεια των ραγάδων χρησιμοποιώντας κινήσεις μασάζ.
  • Την επόμενη μέρα, ενυδατώστε το δέρμα με ένα κατάλληλο γάλα σώματος.
  • Συνεχίστε τη θεραπεία για περισσότερο από δύο μήνες για παλιές ραγάδες.

Εξαιρετικά οφέλη για τον οργανισμό περιέχονται σε ένα μείγμα ελαίων: δεντρολίβανο, φύτρο σιταριού, κακάο και αμυγδαλέλαιο. Μετά από μόλις δύο εβδομάδες χρήσης, το αποτέλεσμα θα είναι αισθητό: το δέρμα θα γίνει πιο απαλό, βελούδινο, η επιφάνειά του θα εξομαλυνθεί και οι ραγάδες θα γίνουν λιγότερο αισθητές.

Τα αιθέρια έλαια διεγείρουν τέλεια την αναγέννηση των κυττάρων, δημιουργώντας συνθήκες για την αποκατάσταση των ιδιοτήτων του δέρματος στο σημείο των ραγάδων.

Εάν οι ραγάδες δεν μπορούν να αφαιρεθούν από μόνοι σας, τότε υπάρχει πάντα η ευκαιρία να απευθυνθείτε σε επαγγελματίες για βοήθεια. Χημικά πίλινγκ, η επανόρθωση και άλλες τεχνικές μπορούν να ελαχιστοποιήσουν ακόμη και τις παλιές ραγάδες.

Σε επαφή με

Τα λάδια χρησιμοποιούνται ενεργά στην κατασκευή διάφορα μέσααπό ραγάδες. Το NameWoman προσφέρει στους αναγνώστες τις πιο αποτελεσματικές και δημοφιλείς σπιτικές συνταγές για μείγματα λαδιών, λουτρά και κομπρέσες στήθους.

Βασικά έλαια για ραγάδες

Οι κοσμετολόγοι συνιστούν τη χρήση λιπαρών ελαίων ως βασικά έλαια για τις ραγάδες. λάδια μασάζ: λάδι φύτρων σιταριού, αβοκάντο, jojoba, macadamia, αμύγδαλο και σησαμέλαιο. Κατάλληλα επίσης για όσους θέλουν να μάθουν πώς να απαλλαγούν από τις ραγάδες είναι το ελαιόλαδο, το λάδι από κουκούτσια σταφυλιού, το λιναρόσπορο και το λάδι ροδάκινου.

Σε προβληματικές περιοχές του δέρματος, μην χρησιμοποιείτε οικιακά ή εμπορικά προϊόντα με βάση λάδι από ιπποφαές, καθώς έχει ισχυρό αποτέλεσμα στεγνώματος.

Αιθέρια έλαια για ραγάδες: ποιο λάδι είναι το καλύτερο;

Δεν υπάρχει σαφής απάντηση στο ερώτημα ποιο λάδι είναι καλύτερο για τις ραγάδες. Τα αποτελέσματα είναι πολύ ατομικά, επομένως για να προσδιορίσετε ποιο είναι πιο αποτελεσματικό για εσάς, πρέπει να δοκιμάσετε πολλά προϊόντα ταυτόχρονα. Εναλλακτικά σύμπλοκα σε βασικά έλαια το πρωί και το βράδυ/ κάθε δεύτερη μέρα ή σε δύο ή τρία μαθήματα των τριών ημερών το καθένα.

Ελέγξτε κάθε αιθέριο έλαιο που είναι νέο για εσάς για να δείτε εάν είστε αλλεργικοί στο άρωμα/επίδρασή του στο δέρμα. Απλώστε μερικές σταγόνες πίσω από το αυτί σας ή στην εσωτερική γωνία του αγκώνα σας. Εάν εντός 24 ωρών αλλεργική αντίδρασηδεν έγινε αισθητό, τότε το λάδι μπορεί να χρησιμοποιηθεί. Μην ξεχάσετε επίσης να μελετήσετε προσεκτικά την περιγραφή ενός συγκεκριμένου αιθέριου ελαίου για αντενδείξεις.

Τα ακόλουθα αιθέρια έλαια χρησιμοποιούνται συχνότερα για τις ραγάδες: : λεβάντα, τριαντάφυλλο, τριαντάφυλλο, πορτοκάλι, νερόλι, δεντρολίβανο, θυμίαμα, γεράνι, γαρύφαλλο, μέντα, θυμάρι, πτιγκρέιν, λάιμ, λουίζα.

Για σωστή χρήσηχρειάζεστε μόνο 5 σταγόνες από το αιθέριο έλαιο που έχετε επιλέξει ανά 10 ml βάσης (περίπου μισή κουταλιά της σούπας). Πάρτε ως βάση λάδι βάσης, μπλε πηλό, έτοιμη λοσιόν ή κρέμα για ραγάδες ή απλά για τον τόνο του δέρματος, καθώς και συστατικά λαϊκές μάσκεςγια το σώμα – κεφίρ, κλασικό λευκό γιαούρτι, μέλι.

Σπιτικές συνταγές για συνδυασμούς ελαίων για ραγάδες

Τα λάδια εφαρμόζονται σε καθαρό και ελαφρώς βρεγμένο δέρμα, θα απορροφήσει καλά το προϊόν που επιλέξατε. Μετά από 7 λεπτά, αφαιρέστε τα υπολείμματα με μια χαρτοπετσέτα.

Μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν συνταγές με μείγματα περιτυλίγματα λαδιούαπό ραγάδες σε προβληματικές περιοχές. Μπορούν να αντέξουν αυτό το περιτύλιγμα για περίπου μισή ώρα. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα σχετικά με την τεχνολογία των περιτυλίξεων σώματος στο σπίτι στο άρθρο "".

Μην ξεχνάτε να χρησιμοποιείτε τα παρακάτω μείγματα ως λάδια για μασάζ κατά της κυτταρίτιδας, που θα σας βοηθήσουν επίσης να εξαλείψετε τις ραγάδες και να αποτρέψετε την επανεμφάνισή τους.

Συνταγή Νο 1 (χρησιμοποιήστε για την πρόληψη των ραγάδων). Για 30 ml ελαίου jojoba θα χρειαστείτε τα ακόλουθα αιθέρια έλαια: γεράνι (4 σταγόνες), μέντα (2 σταγόνες), λεβάντα (2 σταγόνες), γαρύφαλλο (2 σταγόνες).

Συνταγή Νο 2 (χρησιμοποιήστε το μείγμα το πρωί). Για 30 ml ελαιόλαδου (μπορεί να αντικατασταθεί με σησαμέλαιο ή ροδάκινο), πάρτε αιθέρια έλαια πορτοκαλιού (1 σταγόνα), νερολί (2 σταγόνες) και λεβάντας (2 σταγόνες).

Συνταγή Νο 3 (χρησιμοποιήστε το μείγμα το βράδυ). Για 30 ml αμυγδαλέλαιο, πάρτε 15 ml φύτρο σιταριού και λάδι αβοκάντο, προσθέστε τα ακόλουθα αιθέρια έλαια: νερόλι (4 σταγόνες), λεβάντα (2 σταγόνες), λιβάνι (2 σταγόνες), δεντρολίβανο (2 σταγόνες).

Συνταγή Νο 4 (χρησιμοποιήστε για την καταπολέμηση των παλιών ραγάδων). Για 150 ml ελαιόλαδο, πάρτε 20 ml έλαιο φύτρων σιταριού, προσθέστε αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου (10-15 σταγόνες).

Συνταγή Νο 5 (χρησιμοποιήστε για να απαλλαγείτε από ουλές/λευκά σημάδια μετά από ραγάδες). Για 5 ml ελαίου φύτρων σιταριού θα χρειαστείτε αιθέρια έλαια μανταρινιού (2 σταγόνες), λεβάντας (2 σταγόνες), νερολί (2 σταγόνες).

Τα μείγματα λαδιών για ραγάδες μπορούν να αποθηκευτούν στο ψυγείο για έως και τρεις μήνες σε σκούρο γυάλινο δοχείο. Χρησιμοποιήστε ξύλινη κουτάλα ή ξυλάκι για να ανακατέψετε.

Μπάνιο με λάδια για ραγάδες

Κάντε μπάνιο με λάδια όχι περισσότερες από 2-3 φορές την εβδομάδα για ένα τέταρτο της ώρας. Προηγουμένως, καθαρίστε καλά και τρίψτε το δέρμα, μετά το μπάνιο, απλώς σκουπίστε λίγο το δέρμα και αφήστε την υπόλοιπη ζωογόνο υγρασία να απορροφηθεί.

Συνταγή για πρωινό μπάνιο με λάδια για ραγάδες . Για 20 ml ελαίου φύτρου σιταριού, πάρτε τα ακόλουθα αιθέρια έλαια: λουίζα (2 σταγόνες), petitgrain (2 σταγόνες), πορτοκάλι (3 σταγόνες).

Πολλές γυναίκες είναι εξοικειωμένες με το πρόβλημα των ραγάδων. Αυτές είναι ραγιώδεις γραμμές και ουλές στο δέρμα: στα πόδια ή στην περιοχή της κοιλιάς και του στήθους. Μπορούν να εμφανιστούν μετά τον τοκετό, με ξαφνική απώλεια βάρους ή αντίστροφα, αύξηση βάρους, με ενδοκρινικά προβλήματα ή ορμονικές αλλαγές στο σώμα. εφηβική ηλικία. Φυσικά, ένα τέτοιο πρόβλημα είναι πολύ δυσάρεστο, γιατί χαλάει εμφάνισηκαι ελκυστικότητα. Γίνεται ιδιαίτερα οξύ το καλοκαίρι, όταν πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να φορούν ελαφριά ρούχα που δεν κρύβουν το σώμα τους.


Οι ακόλουθες μέθοδοι βοηθούν να απαλλαγείτε από τις ραγάδες:

  • χειρουργική μέθοδος - μπορεί να αφαιρέσει εντελώς τις ραγάδες, αλλά θα συνεπάγεται σημαντικό κόστος και δεν θέλει κάθε γυναίκα να πάει κάτω από το νυστέρι του χειρουργού.
  • αισθητικές επεμβάσεις: κομπρέσες, περιτυλίγματα, μάσκες κ.λπ. Μπορεί να είναι αποτελεσματικά, αλλά κοστίζουν επίσης πολλά χρήματα.

Υπάρχουν επίσης διάφορα μείγματα από φυσικά συστατικά, τα οποία τρίβονται στο δέρμα, μετά από αρκετές διαδικασίες μπορείτε να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα. Ανάμεσά τους είναι αιθέρια έλαια για τις ραγάδες.


Ιδιαιτερότητες

Τα αιθέρια έλαια βρίσκονται σε πολλά άνθη, σπόρους, φρούτα και βότανα. Απορροφούνται εύκολα από το δέρμα κατά την εφαρμογή και μπορούν να έχουν αποτέλεσμα μέσα σε λίγα λεπτά. Αυτές οι ουσίες αναζωογονούν και ενισχύουν τους ιστούς, προάγουν την αποτελεσματική κυκλοφορία του αίματος και τον μεταβολισμό. Χρησιμοποιούνται και σε άλλες περιπτώσεις, για παράδειγμα, κατά της κυτταρίτιδας ή της χαλάρωσης του δέρματος.

Στην περίπτωση των ραγάδων, το αποτέλεσμα της χρήσης τέτοιων αλοιφών δεν επιτυγχάνεται αμέσως, πρέπει να είστε υπομονετικοί. Οι διαδικασίες πρέπει να εκτελούνται τακτικά. Η θετική επίδραση των αιθέριων ελαίων και η διάρκεια της θεραπείας εξαρτώνται από τον τύπο αυτών των δερματικών ελαττωμάτων. Εάν οι ραγάδες είναι "νεαρές" - κοκκινωπές, μπλε ή μοβ, τότε το αποτέλεσμα μπορεί να επιτευχθεί σε 4-6 μήνες. Εάν έχουν ήδη ανοιχτεί και αποκτήσει τόνο δέρματος, τότε η πορεία πριν την απαλλαγή τους μπορεί να διαρκέσει έως και ένα χρόνο ή περισσότερο.


Είδη

Κάθε είδος λαδιού είναι αποτελεσματικό με τον δικό του τρόπο και έχει τις δικές του θεραπευτικές ιδιότητες.

Ελαιόλαδοείναι το πιο κοινό καθώς είναι το πιο διαθέσιμο σε οποιοδήποτε κατάστημα. Η επίδραση του δεν είναι τόσο ισχυρή όσο αυτή άλλων ποικιλιών, αλλά για τις νεοεμφανιζόμενες ραγάδες ή ως προφυλακτικό είναι αρκετά κατάλληλο.


Αμύγδαλο όψηπροάγει το σχηματισμό ινών κολλαγόνου στο δέρμα, οι οποίες μπορούν να χρησιμεύσουν ως προληπτικό κατά του σχηματισμού ουλών. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί καθημερινά μετά το ντους, εφαρμόζοντας σε προβληματικές περιοχές και αφαιρώντας μετά από 5-7 λεπτά με ένα υγρό πανί.


Με βάση τη σύνθεση λεβάνταικανό να μαλακώνει και να λειαίνει δέρμα. Αυτό είναι επίσης ένα από πιο δημοφιλείς συνταγές. Επιπλέον, η λεβάντα χρησιμοποιείται για κοψίματα, εγκαύματα και εκδορές. Έχει εξαιρετικές τονωτικές και αναζωογονητικές ιδιότητες και συνιστάται και για χρήση κατά της κυτταρίτιδας.


Πορτοκαλέλαιομαλακώνει το δέρμα και έχει αναζωογονητικό αποτέλεσμα. Θεωρείται ένα από τα πιο αποτελεσματικά στην καταπολέμηση τέτοιων ουλών στο σώμα. Αυτός ο τύπος βοηθάει καλά σε αυτό το πρόβλημα μετά τον τοκετό.


Με βάση τη σύνθεση καρύδαχρησιμοποιείται όταν ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟΙ ΤΥΠΟΙουλές. Συνιστάται η χρήση μετά από διαδικασίες ατμού, αραιώνοντας 100 ml της ουσίας με 5 σταγόνες έλαιο τριαντάφυλλου και γιασεμιού.


καστορέλαιομπορεί να χρησιμοποιηθεί στην καθαρή του μορφή. Πριν από τις διαδικασίες, πρέπει να θερμανθεί σε λουτρό νερού, στη συνέχεια να γίνει μασάζ στις πληγείσες περιοχές του δέρματος και να τυλιχτεί σε μεμβράνη. Πρέπει να ξαπλώσετε μαζί του κάτω από μια ζεστή κουβέρτα για μισή ώρα και, στη συνέχεια, σκουπίστε τα υπολείμματα με μια χαρτοπετσέτα.


Βούτυρο κακάοχρησιμοποιείται σε λιωμένη μορφή σε 50 ml με προσθήκη πορτοκαλιού και ελιάς.


Σύνθεση σπόρων καρότουέχει καλές επανορθωτικές και τονωτικές ιδιότητες. Χρησιμοποιείται επίσης για δερματίτιδα, έκζεμα και ψώρα.


Τριαντάφυλλο και δεντρολίβανοέχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος, αναζωογονούν τον ιστό κολλαγόνου. Συνιστώνται ιδιαίτερα για λιπαρή επιδερμίδακαι για την κυτταρίτιδα.


Αθάνατηχρησιμοποιείται παραδοσιακά για δερματικά προβλήματα, πληγές, ουλές, εκδορές. Αυτή είναι μια πολύ προσιτή και αποτελεσματική θεραπεία.


Ελαιο σταριούμπορεί να χρησιμοποιηθεί για παλιές ραγάδες σε συνδυασμό με ελαιόλαδο.


Μέθοδοι εφαρμογής

Ο ευκολότερος τρόπος για να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε σύνθεση ή μείγμα πολλών συστατικών είναι με τρίψιμο. Αυτό πρέπει να γίνεται μόνο μετά από ένα ντους σε καθαρό σώμα, είναι πολύ επιτυχημένο εάν το δέρμα είναι στον ατμό και οι πόροι είναι όσο το δυνατόν πιο ανοιχτοί. Η ίδια η αλοιφή πρέπει να είναι ελαφρώς ζεστή. Είναι βέλτιστο να κάνετε τη διαδικασία για 5-10 λεπτά, μετά την οποία αφαιρέστε τα υπολείμματα με ένα καθαρό πανί ή χαρτοπετσέτα. Αυτή η μέθοδος επαναλαμβάνεται καθημερινά μέχρι να παρατηρηθούν ορατά αποτελέσματα. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή αμέσως μετά τον τοκετό, αυτή η μέθοδος μπορεί να είναι η μόνη διαθέσιμη.


Το περιτύλιγμα χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με συστατικά λεβάντας, κακάο, ελιάς, μελιού και αργίλου. Μετά το τρίψιμο, οι πληγείσες περιοχές τυλίγονται με μεμβράνη, τοποθετείται από πάνω λίγο ζεστό πανί και μπορείτε να καλύψετε τον εαυτό σας με μια κουβέρτα. Η διαδικασία διαρκεί περίπου μισή ώρα, στη συνέχεια η αλοιφή αφαιρείται προσεκτικά.


Τα λουτρά με αιθέρια έλαια χρησιμοποιούνται καλύτερα εάν υπάρχουν μεγάλες βλάβες στο δέρμα. Για να επιτύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα, αρκεί να προσθέσετε μόνο μερικές σταγόνες ανά 10 λίτρα νερού. Οι πιο συχνά χρησιμοποιούμενες είναι οι σταγόνες αμυγδάλου, ευκαλύπτου, λεβάντας και ελιάς, οι οποίες επιπλέον έχουν ηρεμιστική δράση.


Οι κομπρέσες μπορούν να χρησιμοποιηθούν εάν εμφανιστούν ραγάδες στο στήθος, αλλά μπορούν επίσης να εφαρμοστούν και σε άλλες προβληματικές περιοχές. Λίγες σταγόνες ανά ποτήρι ζεστό νερό είναι αρκετές. διαθέσιμα μέσα. Στη συνέχεια, τοποθετείται γάζα εκεί, εμποτίζεται και εφαρμόζεται στην περιοχή της ουλής. Η συμπίεση διατηρείται για μισή ώρα, η διαδικασία επαναλαμβάνεται 4 φορές την εβδομάδα.


Είναι δυνατή η χρήση καθημερινών προληπτικών λουτρών το πρωί και το βράδυ πριν τον ύπνο. Λίγες σταγόνες λεβάντας ή λιβάνι θα είναι αρκετές. Το πρωί δίνουν δύναμη, και το βράδυ έχουν ηρεμιστική δράση.

Παρόμοια άρθρα
 
Κατηγορίες