Τι μπορείς να κάνεις αν η φύση το διέταξε με αυτόν τον τρόπο και βράβευε τις γυναίκες με δέρμα με συγκεκριμένη δομή. Σύγχρονες γυναίκεςέτοιμος να πάει σε κάθε έξοδο, μόνο και μόνο για να απαλλαγεί από τα μισητά φυμάτια. Ωστόσο, μην βιαστείτε να αποχωριστείτε τα χρήματά σας, γιατί κάθε νεαρή κυρία έχει την ευκαιρία να το κάνει για τον εαυτό της, τόσο στα σαλόνια ομορφιάς όσο και στο σπίτι. Όλα εξαρτώνται από τη διαθεσιμότητα χρόνου και κεφαλαίων. Έτσι, σήμερα το γυναικείο περιοδικό JustLady θα σας πει πώς και γιατί γίνεται τυλίξτε με αιθέρια έλαια .
Αρχικά, ας θυμηθούμε τους λόγους για τους οποίους εμφανίζεται συχνότερα η κυτταρίτιδα: μπορεί να σχηματιστεί κατά την εφηβεία, λόγω ορμονικής ανισορροπίας, εγκυμοσύνης και κακής διατροφής. Και ένας ανθυγιεινός τρόπος ζωής, το κάπνισμα, το αλκοόλ, η κατανάλωση γλυκών και στιγμιαίος καφές επιδεινώνουν σημαντικά την κατάσταση. Ως αποτέλεσμα, το λίπος αρχίζει να συσσωρεύεται στους γοφούς, τους γλουτούς και την κοιλιά, το οποίο τσιμπάει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων. Τα αγγεία γίνονται πιο λεπτά, ο λιπώδης ιστός σκληραίνει, οίδημα, πλαδαρό και εξογκώματα εμφανίζονται στο δέρμα... Περιττό να πούμε ότι η εικόνα είναι θλιβερή, ειδικά αν έχετε πολυαναμενόμενες διακοπές σε ζεστές χώρες. Όπως είναι φυσικό, κάθε γυναίκα με τέτοιο πρόβλημα σπεύδει στα σαλόνια ομορφιάς για να αποκαταστήσει την ομορφιά των ποδιών της. Τώρα υπάρχουν αποτελεσματικές τεχνικές υλικού, καθώς και διάφορες, μεταξύ των οποίων τυλίξτε με αιθέρια έλαια. Αν θέλετε μπορείτε να το φτιάξετε στο σπίτι, το θηλυκό θα σας βοηθήσει σε αυτό. Το να φτιάξετε ένα περιτύλιγμα με αιθέρια έλαια στο σπίτι είναι διπλά ευχάριστο: μπορείτε να παρακολουθήσετε την αγαπημένη σας τηλεοπτική σειρά, να διαβάσετε, να κάνετε δουλειές του σπιτιού ή απλά να χαλαρώσετε. Συμφωνώ, αυτό είναι απλά υπέροχο.
Τι είναι λοιπόν ένα περιτύλιγμα; Αυτό είναι πολύ αποτελεσματικό και αγαπητό από τις γυναίκες, το οποίο γίνεται σε οποιοδήποτε σαλόνι SPA. Πρώτον, μειώνει τον όγκο των προβληματικών περιοχών του σώματος, καθιστώντας τις πιο λείες, πιο τονωμένες και απλά περιποιημένες. Δεύτερον, το τύλιγμα με αιθέρια έλαια είναι ένα υπέροχο προληπτικό φάρμακο για την κυτταρίτιδα και ταυτόχρονα αποτελεσματική μέθοδοςπολεμήστε τον. Λοιπόν, και τρίτον, είναι απλώς μια ευχάριστη και χαλαρωτική διαδικασία. Είναι τόσο καλό να ξαπλώνετε και να χαλαρώνετε ενώ τα μισητά λίπη φεύγουν από το σώμα. Γενικά, ό,τι και να πει κανείς, τυλίξτε με αιθέρια έλαια- ένα ευχάριστο και χρήσιμο πράγμα. Συνήθως, τα περιτυλίγματα γίνονται με πηλό, φύκια, έλαια, λάσπη ή σοκολάτα. Μετά την εφαρμογή της σύνθεσης, η περιοχή του σώματος πρέπει να τυλιχτεί με μεμβράνη. Μπορείτε να πάρετε ακόμη και κανονική μεμβράνη, το κύριο πράγμα είναι ότι ο αέρας δεν διεισδύει κάτω από αυτό. Συνιστάται να φοράτε ζεστά ρούχα από πάνω. Αν θέλετε απλώς να ξαπλώσετε και να χαλαρώσετε, απολαμβάνοντας τα αρώματα των αιθέριων ελαίων και ευχάριστη ζεστασιά, τότε κάντε το. Ή μπορείτε να κινηθείτε ενεργά, για παράδειγμα, να κάνετε κάποιες ασκήσεις. Μετά τη διαδικασία, αφαιρέστε το φιλμ και κάντε ένα ντους. Τυλίξτε με αιθέρια έλαιαόχι μόνο βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος, αποκαθιστά την ελαστικότητά του, ομαλοποιεί την κυκλοφορία του αίματος, καθαρίζει τα αιμοφόρα αγγεία - είναι επίσης ένας εξαιρετικός τρόπος για να ανυψώσετε τη διάθεσή σας. Τι θα μπορούσε να είναι καλύτερο; Ας κάνουμε μια κράτηση αμέσως - η διαδικασία έχει νόημα μόνο εάν χρησιμοποιείτε 100% φυσικά αιθέρια έλαια - αγνά προϊόντα πλούσια σε βιταμίνες, ιώδιο και ένζυμα.
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε πριν το τύλιγμα είναι να χαλαρώσετε. Για παράδειγμα, σε ένα μπάνιο - θα γίνει ομαλό, απαλλαγμένο από νεκρά κύτταρα, οι μύες θα χαλαρώσουν - άριστες συνθήκεςγια τύλιγμα. Ή μπορείτε να κάνετε ένα αρωματικό λουτρό με την προσθήκη καλλυντικού πηλού ή έγχυμα βοτάνων. Μετά από ένα χαλαρωτικό μπάνιο, καθαρίστε τα νεκρά κύτταρα - ένα scrub, είτε αγορασμένο από το κατάστημα είτε σπιτικό (για παράδειγμα, scrub καφέ), θα σας βοηθήσει. Μόλις το δέρμα απολεπιστεί και οι μύες χαλαρώσουν, ήρθε η ώρα να ξεκινήσετε. τυλίξτε με αιθέρια έλαια. Γυναικείο περιοδικόΗ JustLady θα σας πει πολλές συνταγές για να απολαύσετε το σώμα σας και να το κάνετε όμορφο και απαλό.
Το βασικό λάδι χρησιμοποιείται ως βάση για περιτυλίγματα λαδιού. Μπορεί να είναι αμύγδαλο, ελιά, jojoba, λάδι φουντουκιού, λάδι φύτρων σιταριού - γενικά, σύμφωνα με την επιθυμία σας. Προσθέστε αιθέρια έλαια ή ένα μείγμα από αυτά στη βάση. Για παράδειγμα, μπορείτε να το κάνετε αυτό τυλίξτε με αιθέρια έλαια:
Βάση 20 ml (προαιρετικά)
3 σταγόνες έλαιο αρκεύθου
3 σταγόνες λάδι λεμονιού
3 σταγόνες λάδι λεβάντας
Πρώτα φτιάξτε ένα μείγμα αιθέριων ελαίων, ανακατέψτε καλά και προσθέστε στο λάδι βάσης. Απλώστε το μείγμα στην επιθυμητή περιοχή, τυλίξτε το με μεμβράνη και φορέστε ζεστά ρούχα. Εάν θέλετε, μπορείτε να τυλιχτείτε με μια ζεστή κουβέρτα. Μετά από 30 λεπτά - 1 ώρα, ξεπλύνετε το μείγμα και ενυδατώστε το δέρμα με κρέμα.
Οι περισσότερες γυναίκες αγαπούν το μέλι τυλίξτε με αιθέρια έλαια. Η JustLady σας συμβουλεύει να κάνετε την ίδια διαδικασία. Γενικά, υπάρχουν πολλές παραλλαγές με το μέλι: μπορεί να είναι μόνο μέλι με αιθέρια έλαια (μίγμα), μέλι με γάλα, μέλι με φύκια. Στις 2 κ.σ. κουταλιές μέλι, προσθέστε 4-5 σταγόνες από το αγαπημένο σας αιθέριο έλαιο και η σύνθεση περιτυλίγματος είναι έτοιμη.
Το γυναικείο περιοδικό JustLady σας εύχεται να πετύχετε τα πιο επιτυχημένα αποτελέσματα!
Alisa Terentyeva / Γυναικείο περιοδικό JustLady
Φωτογραφία: veer.com
Αυτό είναι αρκετά δημοφιλές τώρα αισθητική διαδικασίασαν περιτύλιγμα. Χάρη στη διαδικασία περιτύλιξης, μπορείτε να έχετε καλά αποτελέσματα στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας και του υπερβολικού βάρους. Με τη βοήθεια των περιτυλιγμάτων, μπορείτε να σφίξετε και να ενυδατώσετε το δέρμα, καθώς και να αφαιρέσετε την περίσσεια υγρών και τοξινών. Για να ενισχυθεί το αποτέλεσμα, προστίθενται αιθέρια έλαια στο μείγμα περιτυλίγματος. Αυτή η διαδικασία εκτελείται σε πολλά ινστιτούτα αισθητικής, αλλά μπορεί να γίνει και ανεξάρτητα στο σπίτι.
Κανόνες περιτύλιξης με αιθέρια έλαια
1. Πριν κάνετε τα περιτυλίγματα, κάντε ένα ντους και τρίψτε το δέρμα σας. Αυτό πρέπει να γίνει για να ανοίξουν οι πόροι του δέρματος και να αφαιρεθούν τα νεκρά σωματίδια του δέρματος από την επιδερμίδα. Χάρη σε αυτή τη διαδικασία χρήσιμα συστατικάΤα μείγματα περιτυλίγματος θα διεισδύσουν πιο βαθιά στο δέρμα καλύτερα.
2. Πριν και μετά τη διαδικασία περιτύλιξης με αιθέριο έλαιο, πίνετε άφθονο νερό (περίπου 2 λίτρα). Αυτό είναι απαραίτητο ώστε οι τοξίνες και τα διασπασμένα λίπη να απομακρύνονται καλύτερα από το σώμα.
3. Πριν από τη διαδικασία περιτύλιξης, αποφύγετε την αποτρίχωση.
4. Το τύλιγμα με αιθέρια έλαια εσπεριδοειδών πρέπει να γίνεται τουλάχιστον 8 ώρες πριν βγείτε στον ήλιο. ΣΕ σε διαφορετική περίπτωσηΜπορεί να πάθεις δερματικά εγκαύματα.
5. Κατά την προετοιμασία μειγμάτων για περιτυλίγματα, μην υπερβαίνετε τις ενδεικνυόμενες δόσεις αιθέριων ελαίων.
6. Η διαδικασία περιτύλιξης δεν μπορεί να πραγματοποιηθεί κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως εάν είστε έγκυος ή πάσχετε από ασθένειες όπως: κιρσοίφλέβες, γυναικολογικές παθήσεις, καρδιαγγειακές παθήσεις, νεφρικές παθήσεις.
Πώς να φτιάξετε ένα περιτύλιγμα σώματος με αιθέρια έλαια;
Πριν κάνετε ντους, ετοιμάστε όλα όσα χρειάζεστε: μείγμα για περιτυλίγματα, μεμβράνη, ζεστή ρόμπα κ.λπ.
Ετοιμάστε μια ζεστή κουβέρτα για να καλύψετε τον εαυτό σας. Βεβαιωθείτε ότι το δωμάτιο όπου θα βρίσκεστε είναι αρκετά ζεστό.
Κάντε ένα ντους και τρίψτε το σώμα σας. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για αντικείμενα κόκκοι καφέ, αναμεμειγμένο με αφρόλουτρο, στο οποίο μπορείτε να προσθέσετε αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού (για 1 κουταλιά της σούπας κατακάθι καφέ, 1 κουταλάκι του γλυκού αφρόλουτρο και 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο).
Στη συνέχεια ξεπλύνετε το scrub, στεγνώστε το σώμα σας με μια πετσέτα και εφαρμόστε το μείγμα περιτυλίγματος σε προβληματικές περιοχές του δέρματος. Τυλίξτε το σώμα με μεμβράνη, μετακινώντας από κάτω προς τα πάνω. Φορέστε μια ζεστή ρόμπα και ξαπλώστε κάτω από την κουβέρτα.
Η διάρκεια της διαδικασίας είναι 40-60 λεπτά.
Στη συνέχεια ξεπλύνετε το μείγμα από το δέρμα σας και απλώστε στο σώμα σας ένα ενυδατικό γάλα σώματος ή ένα μείγμα μασάζ με αιθέρια έλαια.
Ποια είναι τα οφέλη των περιτυλίξεων με αιθέρια έλαια;
Τα συστατικά που περιλαμβάνονται στα περιτυλίγματα αιθέριων ελαίων που απορροφούν βοηθούν στην απομάκρυνση των συσσωρευμένων τοξινών από το δέρμα που βρίσκονται στο ανώτερα στρώματααπαλά χαρτομάντηλα. Αυτή η διαδικασία βοηθά στην καταπολέμηση των εναποθέσεων λίπους, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και ανακουφίζει από τον πόνο των μυών και των αρθρώσεων.
Τα περιτυλίγματα με αιθέρια έλαια είναι χρήσιμα όχι μόνο για την καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους, αλλά βελτιώνουν τη συνολική κατάσταση του σώματος και βελτιώνουν τη διάθεση.
Τα καλύτερα αιθέρια έλαια για περιτύλιγμα σώματος:πορτοκάλι, περγαμόντο, βερβένα, βέτιβερ, γεράνι, γκρέιπφρουτ, κυπαρίσσι, λεβάντα, λεμόνι, πατσουλί, δεντρολίβανο.
Αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού αφαιρεί τις τοξίνες, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στους ιστούς, επαναφέρει την ελαστικότητα και τη σφριγηλότητα του δέρματος, διεγείρει την ανανέωση και την αναγέννηση των κυττάρων, ρυθμίζει το μεταβολισμό νερού-λίπους, κατά της κυτταρίτιδας.
Αιθέριο έλαιο Περγαμόντο προάγει την αναγέννηση των ιστών, θρέφει και αναζωογονεί το ξηρό και κουρασμένο δέρμα, εξαλείφει το ξεφλούδισμα και τον ερεθισμό, τη φλεγμονή και τη φλεγμονή.
Αιθέριο έλαιο Verbena αναπλάθει τους ιστούς, αναζωογονεί, συσφίγγει, λειαίνει το δέρμα, εξαλείφει τη χαλάρωση. Αυξάνει την ελαστικότητα των προβληματικών περιοχών του σώματος: μηροί, γλουτοί, κοιλιά, στήθος.
Αιθέριο έλαιο βέτιβερ αυξάνει τη σφριγηλότητα και την ελαστικότητα του δέρματος, βοηθά στην ενίσχυση της επιδερμίδας, συρρικνώνει τους πόρους, βελτιστοποιεί την εφίδρωση.
Αιθέριο έλαιο γεράνι έχει αναπλαστική, αποσυμφορητική, τονωτική και αγγειοδιασταλτική δράση, εξαλείφει την ορμονική ανισορροπία. Το έλαιο γερανιού είναι ευεργετικό για το ξηρό και ξεφλουδισμένο δέρμα.
Αιθέριο έλαιο γκρέιπφρουτ ομαλοποιεί το μεταβολισμό του λίπους, μειώνει το βάρος, βοηθά στον καθαρισμό του αίματος και της λέμφου από τις τοξίνες, κατά του ερυθρίτη.
Αιθέριο έλαιο κυπαρισσιού αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος και τον κορεσμό των ιστών με οξυγόνο. Προωθεί την ταχεία αναγέννηση, ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων, χρήσιμο για το ώριμο και γερασμένο δέρμα.
Αιθέριο έλαιο λεβάντας απομακρύνει τα απόβλητα και τις τοξίνες. Είναι εφιδρωτικό, κατά της κυτταρίτιδας και διουρητικό. Διεγείρει την αναγέννηση των ιστών. Συσφίγγει και λειαίνει το δέρμα.
Αιθέριο έλαιο λεμονιού ομαλοποιεί τον μεταβολισμό και τη χρήση του λίπους, ένα φάρμακο κατά της παχυσαρκίας, εξαλείφει την κυτταρίτιδα. Συμμετέχει στον καθαρισμό του σώματος από τις τοξίνες.
Αιθέριο έλαιο πατσουλί συσφίγγει και τονώνει το δέρμα. Εξαλείφει την κυτταρίτιδα.
Αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου έχει αντιοιδηματικά και εφιδρωτικά αποτελέσματα. Επηρεάζει θετικά χαλαρό δέρμα, λειαίνει και προλαμβάνει την εμφάνιση ρυτίδων.
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτά τα αιθέρια έλαια για να δημιουργήσετε τα δικά σας μείγματα περιτυλίγματος ή να χρησιμοποιήσετε έτοιμες συνταγές. Όταν δημιουργείτε τη συνταγή σας, μείνετε σε αυτή την αναλογία: όχι περισσότερες από 10 σταγόνες αιθέριων ελαίων ανά 20 ml μείγματος βάσης.
Περιτύλιγμα κατά της κυτταρίτιδας με αιθέρια έλαια
Η χρήση αυτής της συνταγής θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα, να συσφίξετε και να τονώσετε το δέρμα και επίσης να μειώσετε τις ραγάδες στο δέρμα.
5 σταγόνες αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου
10 σταγόνες αιθέριο έλαιο γκρέιπφρουτ ή πορτοκαλιού
2 σταγόνες αιθέριο έλαιο κυπαρισσιού
30 ml αμυγδαλέλαιο
Ανακατέψτε όλα τα συστατικά σε ένα δοχείο και εφαρμόστε σε προβληματικές περιοχές με κινήσεις μασάζ. Τυλίξτε το σώμα με μεμβράνη. Καλύψτε τον εαυτό σας με μια ζεστή κουβέρτα. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι 40-60 λεπτά. Δεν χρειάζεται να ξεπλύνετε αυτό το μείγμα. Πορεία 8-10 αναδιπλώσεων κάθε 2-3 ημέρες.
Ζεστό περιτύλιγμα κατά της κυτταρίτιδαςμε αιθέρια έλαια.
10 σταγόνες αιθέριο έλαιο γκρέιπφρουτ
5 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας
3 σταγόνες αιθέριο έλαιο περγαμόντο
3 σταγόνες αιθέριο έλαιο πατσουλί
4 σταγόνες αιθέριο έλαιο κυπαρισσιού
30 ml αμύγδαλο ή βερίκοκο λάδι βάσης
Ζεσταίνουμε το λάδι βάσης σε υδατόλουτρο. Η θερμοκρασία του λαδιού δεν πρέπει να είναι πολύ ζεστή. Προσθέστε αιθέρια έλαια σε ζεστό λάδι βάσης και ανακατέψτε καλά. Η μέθοδος χρήσης αυτού του μείγματος είναι η ίδια με την προηγούμενη συνταγή.
Τυλίξτε με αιθέρια έλαια για απώλεια βάρους
Τα συστατικά που συνθέτουν αυτό το περιτύλιγμα βοηθούν στην απομάκρυνση της περίσσειας υγρών, αποβλήτων και τοξινών από το δέρμα, διεγείροντας το μεταβολισμό στο απαλά χαρτομάντηλα. Χάρη σε αυτό, μπορείτε να επιτύχετε σημαντικά αποτελέσματα στην καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους, καθώς και να συσφίξετε το δέρμα και να το κάνετε πιο ελαστικό.
8-10 φλιτζάνια καθαρό νερό
1 ποτήρι θαλασσινό αλάτι
4 φλιτζάνια μπλε πηλό
2 φλιτζάνια ξηρά φύκια
50 σταγόνες αιθέριο έλαιο γκρέιπφρουτ ή λεμονιού
30 σταγόνες αιθέριο έλαιο κυπαρισσιού
Αυτή η συνταγή βασίζεται στο μείγμα για το τύλιγμα ολόκληρου του σώματος, εάν θέλετε να το εφαρμόσετε σε μεμονωμένες περιοχές του σώματος, τότε μειώστε τη συνταγή, τηρώντας τις αναλογίες.
Ζεσταίνουμε το νερό αναμεμειγμένο με θαλασσινό αλάτι. Ανακατεύουμε μέχρι να διαλυθεί το αλάτι. Στη συνέχεια προσθέτουμε τα αποξηραμένα φύκι, ανακατέψτε ξανά τον πηλό και αφήστε τον να βράσει για περίπου 30-40 λεπτά. Εάν το μείγμα είναι πολύ ρευστό, προσθέστε μερικές κουταλιές της σούπας άμυλο πατάτας. Στη συνέχεια, προσθέστε αιθέρια έλαια στην προκύπτουσα μάζα και ανακατέψτε μέχρι να ομογενοποιηθεί. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι 30-40 λεπτά. Αφού περάσει ο καθορισμένος χρόνος, ξεπλύνετε το υπόλοιπο μείγμα και απλώστε στο σώμα. Λάδι μασάζ. Ένα μάθημα 10-12 αναδιπλώσεων κάθε 2-3 ημέρες.
Τυλίξτε με πράσινο τσάι και αιθέρια έλαια για να διαμορφώσετε το περίγραμμα του σώματος
Αυτό το μείγμα βοηθά στην ενυδάτωση, σύσφιξη και κάνει το δέρμα πιο ελαστικό. Πράσινο τσάι, που περιλαμβάνεται σε αυτή τη συνταγή, έχει ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες που προστατεύουν το δέρμα από πρόωρη γήρανση. Χρησιμοποιώντας αυτή τη συνταγή ως αποτέλεσμα, θα αποκτήσετε όμορφα περιγράμματα σώματος και βελούδινο, απαλό δέρμα.
8 φλιτζάνια νερό
2 φλιτζάνια θαλασσινό αλάτι
½ ποτήρι πράσινο τσάι
50 σταγόνες αιθέριο έλαιο γκρέιπφρουτ
40 σταγόνες αιθέριο έλαιο λουίζας
αρκετές λωρίδες βαμβακερού υφάσματος πλάτους 10-15 cm και μήκους 3-4 m
μεμβράνη προσκόλλησης
Συνδυάστε αλάτι και νερό. Φέρτε το προκύπτον διάλυμα σε βρασμό. Αλέστε το πράσινο τσάι σε σκόνη χρησιμοποιώντας έναν μύλο καφέ. Προσθέστε σκόνη πράσινου τσαγιού στο διάλυμα νερού-αλατιού. Ψύξτε το προκύπτον διάλυμα και στραγγίστε. Προσθέστε αιθέρια έλαια και ανακατέψτε.
Τρόπος εφαρμογής
Βουτήξτε το ύφασμα στο διάλυμα που προκύπτει και στύψτε το. Τυλίξτε τις υφασμάτινες λωρίδες γύρω από τις προβληματικές περιοχές του δέρματος και τυλίξτε τη μεμβράνη από πάνω. Καλύψτε τον εαυτό σας με μια ζεστή κουβέρτα. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι 40-60 λεπτά. Αυτό το μείγμα δεν πρέπει να ξεπλένεται. Ένα μάθημα 10-12 αναδιπλώσεων κάθε 2-3 ημέρες.
Τυλίξτε με αιθέρια έλαια για απώλεια βάρους (-2 μεγέθη σε 1 μήνα!)
Με αυτό το περιτύλιγμα μπορείτε όχι μόνο να μειώσετε τον όγκο σας κατά 2 μεγέθη, αλλά και να συσφίξετε το δέρμα σας και να απαλλαγείτε από τις ραγάδες.
4 κουταλιές της σούπας λάδι φύτρων σιταριού
0,5 κουταλάκι του γλυκού (1 ml) βιταμίνη Ε
3-4 σταγόνες αιθέριο έλαιο κανέλας ή γεράνι
3-4 σταγόνες αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού
3-4 σταγόνες αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου
3 κουταλιές της σούπας ξηρά φύκια
250 ml ζεστό νερό
2 ελαστικοί επίδεσμοι μέτριας έκτασης, πλάτους 10-12 cm και μήκους 4-5 m
μεμβράνη προσκόλλησης
2 δοχεία νερού
Τρόπος εφαρμογής
Αναμείξτε αιθέρια έλαια με έλαιο φύτρων σιταριού. Εφαρμόστε το μείγμα που προκύπτει στους γοφούς, τη μέση και την κοιλιά.
Ετοιμάστε δύο δοχεία, ρίξτε ζεστό νερό στο ένα και ρίξτε το διάλυμα περιτυλίγματος στο άλλο. Πάρτε ελαστικούς επίδεσμους και βουτήξτε τους σε ένα δοχείο με ζεστό νερό, περιμένετε μέχρι να βραχούν. Στη συνέχεια, πιέστε και βουτήξτε σε ένα δοχείο με διάλυμα περιτυλίγματος, περιμένετε μέχρι να μουλιάσουν και στη συνέχεια πιέστε. Τυλίξτε τους επιδέσμους γύρω από την περιοχή του σώματός σας από τα γόνατά σας μέχρι τη μέση του κορμού σας. Το τύλιγμα πρέπει να γίνεται με κίνηση από κάτω προς τα πάνω. Πορεία 15 περιτυλίξεων κάθε δεύτερη μέρα.
Αν δεν καταλαβαίνετε κάτι, μπορείτε να παρακολουθήσετε το βίντεο
Βίντεο περιτύλιγμα απώλειας βάρους με αιθέρια έλαια (-2 μεγέθη σε 1 μήνα!)
Μετά τη διαδικασία περιτυλίγματος, αντί για γάλα ή κρέμα σώματος, είναι χρήσιμο να εφαρμόσετε ένα μείγμα ελαίων με αιθέρια έλαια στο δέρμα.
Συνταγή για μείγμα μασάζ με αιθέρια έλαια
120 ml έλαιο σταφυλιού
30 σταγόνες αιθέριο έλαιο γκρέιπφρουτ
20 σταγόνες αιθέριο έλαιο κυπαρισσιού
10 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας
Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί και αδειάζουμε σε ένα αδιαφανές γυάλινο βάζο. Αυτό το μείγμα μασάζ μπορεί να χρησιμοποιηθεί μετά από ντους ή μπάνιο. Αυτό το μείγμα μασάζ πρέπει να φυλάσσεται στο ψυγείο για 6 μήνες.
Μία από τις αποτελεσματικές μεθόδους καταπολέμησης της κυτταρίτιδας είναι τα περιτυλίγματα με αιθέρια έλαια. Αυτές οι διαδικασίες προάγουν την απώλεια βάρους, τη διόρθωση της σιλουέτας, ομαλοποιούν την κυκλοφορία του αίματος και μειώνουν το αποτέλεσμα φλοιού πορτοκαλιού.
Αιθέρια έλαια για τύλιγμα, φυσικά, πρέπει να έχει αντικυτταριτιδικές ιδιότητες. Ας μάθουμε ποια λάδια είναι κατάλληλα για αυτές τις διαδικασίες.
Οπως και βάσεις για αιθέρια έλαιαΕλιά, αμύγδαλο, φυστικοβούτυρο, λάδι jojoba ή έλαιο φύτρων σιταριού. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε ηλιέλαιο που λαμβάνεται με ψυχρή έκθλιψη.
Στη βάση προστίθενται αιθέρια έλαια (5-6 σταγόνες αιθέριων ελαίων ανά 10 ml βάσης). Το μείγμα πρέπει να εφαρμόζεται σε προβληματικές περιοχέςΚαι .
Είναι καλύτερο να κάνετε wraps σε μια σάουνα, μετά από αρκετές συνεδρίες, όταν το δέρμα είναι ήδη αχνισμένο και οι πόροι είναι ανοιχτοί. Ο χρόνος παραμονής στη σάουνα δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 10-12 λεπτά. Εάν κάνετε το wrap στο σπίτι, καλό είναι να φοράτε ζεστό παντελόνι και να κινείστε ενεργά (για παράδειγμα, να γυρίσετε ένα ποδήλατο γυμναστικής) ή να ξαπλώσετε κάτω από μια ζεστή κουβέρτα. Σε αυτή την περίπτωση, ο χρόνος τυλίγματος μπορεί να επεκταθεί στα 40-50 λεπτά.
Αιθέρια έλαια για τύλιγμα
- Λάδι γλυκάνισου: αυξάνει την ελαστικότητα του δέρματος, ομαλοποιεί την ισορροπία νερού-λίπους.
- Λάδι πορτοκαλιού και λάδι γκρέιπφρουτ: προωθεί την απομάκρυνση του λίπους από τις κυτταρικές μεμβράνες.
- Έλαιο Jasmine και Limetta Oil: έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες, χαρίζει ελαστικότητα στους μύες.
- Έλαιο υλάνγκ-υλάνγκ: προάγει την αναζωογόνηση του δέρματος, ενυδατώνει και προστατεύει το δέρμα από τις δυσμενείς επιπτώσεις εξωτερικών παραγόντων.
- Λάδι κυπαρισσιού: βοηθά στην εξάλειψη φλέβες αράχνης, ομαλοποιεί τον μεταβολισμό νερού-λίπους, έχει αγγειοσυσταλτική δράση.
- Λάδι λεμονιού: χαρίζει ελαστικότητα, λειαίνει τις ουλές.
- Λάδι μανταρινιού και λάδι τριαντάφυλλου: Αποτρέπει την εμφάνιση ραγάδων στο δέρμα.
- Λάδι πατσουλί: αυξάνει την ελαστικότητα των μυών και του δέρματος.
Όλα αυτά τα έλαια, εκτός από τις παραπάνω ιδιότητες, έχουν ισχυρή αντικυτταριτιδική δράση.
Για περισσότερα θετικό αποτέλεσμαΜην περιορίζεστε σε περιτυλίγματα σώματος, συμπεριλάβετε σωματική δραστηριότητα, για παράδειγμα,
Για να χάσετε βάρος καλά, πρέπει να μετριάστε την όρεξή σας, κάτι που δεν μπορούμε όλοι μας να κάνουμε. Αρωματοθεραπεία, περιτυλίγματα σώματος, αντικυτταρίτιδα και καταπραϋντικά λουτρά, μασάζ με συγκεκριμένα αιθέρια (αρωματικά) έλαια θα βοηθήσουν όχι μόνο να περιορίσετε την όρεξή σας, αλλά και να βελτιώσετε εμφάνισηκαι την κατάσταση του δέρματος, επαναφέρετε την ελαστικότητα του δέρματος, απαλλαγείτε από την κυτταρίτιδα.
Τα οφέλη και η αποτελεσματικότητα των αιθέριων ελαίων για την απώλεια βάρους.
Η αξία των ελαίων οφείλεται στην πλούσια και πολύπλοκη σύνθεσή τους μοναδικές ιδιότητες, τα οποία χρησιμοποιούνται αρκετά ενεργά στον τομέα της κοσμετολογίας και της ιατρικής. Για να χάσετε βάρος, θα πρέπει να επιλέξετε έλαια με ηρεμιστική και χαλαρωτική δράση που έχουν την ικανότητα να απομακρύνουν τα περιττά υγρά από το σώμα και να μειώνουν το αίσθημα της πείνας.
Είναι γνωστό ότι όταν είμαστε υπό πίεση, αρχίζουμε να καταναλώνουμε αδιακρίτως τα πάντα στο ψυγείο ή να αγοράζουμε όχι εντελώς υγιεινά και πλούσια σε θερμίδες τρόφιμα στο κατάστημα. Το ίδιο το άγχος, καθώς και το ταχέως αυξανόμενο βάρος, προκαλούν την εμφάνιση ακόμη μεγαλύτερης όρεξης και, ως αποτέλεσμα, υπερβολικό βάρος. Τα αιθέρια έλαια θα βοηθήσουν στην αποφυγή αυτής της κατάστασης. Τα ακόλουθα αιθέρια έλαια ηρεμούν και χαλαρώνουν και βοηθούν στην ανακούφιση από το στρες: ylang-ylang, πορτοκάλι, γιασεμί, λεβάντα, τριαντάφυλλο, περγαμόντο.
Συχνά η αιτία του υπερβολικού βάρους είναι η συσσώρευση υγρού στους ιστούς, η οποία οδηγεί σε διαταραχή των μεταβολικών διεργασιών και της ισορροπίας νερού-αλατιού. Τα αιθέρια έλαια με διουρητική δράση βοηθούν στην απαλλαγή από την περίσσεια υγρών, αποτρέποντας την ανάπτυξη οιδήματος. Επιπλέον, αποβάλλουν τις τοξίνες και αποκαθιστούν το μεταβολισμό. Τα έλαια με αυτές τις ιδιότητες περιλαμβάνουν λεμόνι, άρκευθο, μάραθο, δεντρολίβανο, γκρέιπφρουτ, γεράνι, τζίντζερ, κυπαρίσσι και κάρδαμο.
Σήμερα, που υπάρχει άφθονο φαγητό σε προσιτές τιμές σε κάθε γωνιά, έχουμε σταματήσει να τηρούμε κάθε είδους ρουτίνα. Κατά τη διάρκεια της ημέρας μασάμε συνεχώς κάτι, και πολλοί συνεχίζουν να το κάνουν αυτό τη νύχτα. Για να ελέγξετε την επιθυμία σας να μασήσετε κάτι, ακόμα κι αν δεν πεινάτε, χρησιμοποιήστε αιθέρια έλαια. Εξαλείφουν αποτελεσματικά το αίσθημα της πείνας, το οποίο οφείλεται στην περιεκτικότητα σε αιθέρα που απορροφάται εύκολα στο αίμα, ο οποίος ενεργοποιεί τις μεταβολικές διεργασίες. Αυτά τα έλαια περιλαμβάνουν μέντα, δεντρολίβανο, μάραθο, λεμονόχορτο, κανέλα, βανίλια και λάδι μοσχοκάρυδου. Απλώς έχετε μαζί σας ένα μικρό μπουκάλι με ένα από τα αιθέρια έλαια και εισπνέετε το άρωμά του όποτε θέλετε να φάτε κάτι που δεν χρειάζεται το σώμα σας (γλυκά με πολλές θερμίδες, αρτοσκευάσματα, fast food κ.λπ.).
Τα λάδια θα βοηθήσουν όχι μόνο να χάσουν το υπερβολικό βάρος, αλλά και ταυτόχρονα να συσφίξουν, να αναζωογονήσουν το δέρμα, να εξαλείψουν την εμφάνιση της κυτταρίτιδας και να αποτρέψουν την εμφάνιση ραγάδων, κάτι που είναι ιδιαίτερα σημαντικό με σημαντική απώλεια βάρους. Το μεγαλύτερο αποτέλεσμα παρέχουν τα έλαια γλυκάνισου, εσπεριδοειδών, γιασεμιού, υλάνγκ-υλάνγκ, πατσουλί, κυπαρισσιού, γεράνι, περγαμόντο, γκουαράνα.
Η χρήση αιθέριων ελαίων για απώλεια βάρους.
Τα λάδια μπορούν να χρησιμοποιηθούν με διάφορους τρόπους: προστίθενται σε μείγματα για μασάζ, περιλαμβάνονται σε συνθέσεις για περιτυλίγματα σώματος, λαμβάνονται σε λουτρά μαζί τους, χρησιμοποιούνται στην αρωματοθεραπεία (λαμπτήρες αρωμάτων, γλάστρες αρωμάτων, μενταγιόν) ακόμη και για εσωτερική χρήση. Στην τελευταία επιλογή, είναι σημαντικό να ακολουθείτε ακριβώς τη δοσολογία και να λαμβάνετε υπόψη τις αντενδείξεις. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε αιθέρια έλαια, ανεξάρτητα από τον τρόπο χρήσης, θα πρέπει να κάνετε ένα τεστ αλλεργίας. Όλες αυτές οι μέθοδοι δίνουν ένα αξιοσημείωτο αποτέλεσμα απώλειας βάρους, ενώ η παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης ενεργοποιείται, ο αγγειακός τόνος αυξάνεται και η κατάσταση του δέρματος βελτιώνεται. Σε διαδικασίες που στοχεύουν στην απώλεια βάρους, ο αριθμός των βασικών συστατικών και ο όγκος τους θα είναι μεγαλύτερος από ό,τι στις διαδικασίες περιποίησης δέρματος.
Μια εξαιρετική βάση για τη διάλυση αιθέριων ελαίων (για οποιαδήποτε διαδικασία μασάζ, περιτυλίξεις, τρίψιμο) είναι τα έλαια jojoba, ελιάς, σπόρων σταφυλιού και αμυγδάλου, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε έτοιμες καλλυντικές λοσιόν, κρέμες και γάλα.
Μασάζ με αιθέρια έλαια για απώλεια βάρους, συνταγές για μείγματα μασάζ.
Το καθημερινό μασάζ σώματος με αιθέρια έλαια είναι ένα από τα τις πιο αποτελεσματικές μεθόδουςξεφορτώνομαι περιττά κιλάκαι διόρθωση σχήματος, βελτίωση μυϊκός τόνοςκαι βελτίωση της γενικής κατάστασης.
Σε 20 γραμμάρια βάσης, προσθέστε πέντε σταγόνες λάδι δέντρου τσαγιού, την ίδια ποσότητα μοσχοκάρυδο, τρεις σταγόνες κανέλα, δέκα σταγόνες περγαμόντο, την ίδια ποσότητα γκρέιπφρουτ και οκτώ σταγόνες γεράνι. Αυτή η σύνθεση είναι αποτελεσματική κατά της κυτταρίτιδας, και ταυτόχρονα βοηθά στη μείωση του όγκου. Εφαρμόστε το προϊόν με κινήσεις μασάζ αφού κάνετε ντους ή μπάνιο για δέκα λεπτά.
Το λάδι γκρέιπφρουτ μπορεί να μειώσει σημαντικά τις ραγάδες. Πάρτε 10 ml βάσης ή λιπαρής βάσης και προσθέστε αυτό αποτελεσματικό λάδισε ποσότητα τεσσάρων σταγόνων. Ο τρόπος εφαρμογής είναι ο ίδιος.
Για να προετοιμάσετε ένα μείγμα για μασάζ, προσθέστε ένα μείγμα αιθέριων ελαίων σε 15-20 g βασικού ελαίου: δύο σταγόνες γεράνι, ίδια ποσότητα περγαμόντο, μια σταγόνα άρκευθο, άνηθο και τριαντάφυλλο ή ένα μείγμα από δύο σταγόνες μανταρίνι με την προσθήκη τζίντζερ, μέντας, κυπαρισσιού, που λαμβάνεται μία σταγόνα τη φορά. Εφαρμόστε μετά από μπάνιο ή ντους.
Και εδώ είναι άλλο ένα αποτελεσματική συνταγήγια απώλεια βάρους, που βοηθά στην αντιμετώπιση των εκδηλώσεων της κυτταρίτιδας. Συνδυάστε 30 ml βάσης με πέντε σταγόνες γκρέιπφρουτ, τρεις σταγόνες άρκευθο και την ίδια ποσότητα δεντρολίβανου ή προσθέστε ένα μείγμα από δέκα σταγόνες από διάφορα αιθέρια έλαια στη βάση σύμφωνα με το γούστο σας. Χρησιμοποιήστε το μείγμα καθημερινά για μασάζ.
Εδώ είναι ένα άλλο μείγμα για τρίψιμο για απώλεια βάρους. Συνδυάστε 50 ml λάδι jojoba με 13 σταγόνες κυπαρίσσι και 12 σταγόνες άρκευθο. Κάθε μέρα, τρίψτε τη σύνθεση σε προβληματικές περιοχές με κινήσεις μασάζ.
Τα έλαια πορτοκαλιού και μανταρινιού είναι πολύ καλά για χρήση για μασάζ, επειδή διεγείρουν τον οργανισμό να καθαριστεί από τις τοξίνες και ρυθμίζει τις μεταβολικές διεργασίες. Προσθέστε στη βάση, πάρτε 6-10 σταγόνες από ένα από τα έλαια ανά 10 g, ή ένα μείγμα από αυτά (σε ίσες αναλογίες).
Λουτρά αδυνατίσματος με αιθέρια έλαια, συνταγές.
Τα λουτρά με αιθέρια έλαια είναι μια εξαιρετική βοήθεια στην καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους, ειδικά εάν γίνονται σε συνδυασμό με μασάζ και περιτυλίγματα (μπορείτε να κάνετε εναλλαγή), δηλαδή μετά τη διαδικασία του μπάνιου, κάντε μασάζ τη μια μέρα, τυλίξτε την άλλη. Η μέθοδος εφαρμογής είναι αρκετά απλή, πρώτα τα έλαια πρέπει να διαλυθούν σε γαλακτωματοποιητή (σόδα, μέλι, κρέμα, θαλασσινό αλάτι, γάλα), περίπου πέντε έως οκτώ σταγόνες ανά 60 γρ. Μόνο μετά από αυτό προσθέστε αυτό το μείγμα σε ένα ζεστό μπάνιο (. 38 μοίρες), αλλά όχι ζεστό (όπως στο μπάνιο) νερό. Με το ζεστό νερό εξατμίζονται τα αιθέρια έλαια, οπότε η χρήση τους είναι άχρηστη. Πριν κάνετε ένα αρωματόλουτρο, για να ενισχύσετε το αποτέλεσμα, καλό είναι να κάνετε μασάζ στο δέρμα του σώματός σας με ένα ειδικό πινέλο. Η διαδικασία διαρκεί δεκαπέντε λεπτά. Θα σου δώσω μερικά απλές συνταγέςμπάνια για απώλεια βάρους.
Ένα μείγμα από δεντρολίβανο, κυπαρίσσι, άνηθο, λαμβανόμενο 2 σταγόνες το καθένα.
Ένα μείγμα από έλαια λεμονιού, γκρέιπφρουτ, λεβάντας, που λαμβάνονται 3 σταγόνες το καθένα.
Ένα μείγμα από λεβάντα, περγαμόντο και δεντρολίβανο (4 σταγόνες το καθένα).
Ένα μείγμα από 2 σταγόνες λεμόνι και την ίδια ποσότητα μαύρου πιπεριού και γεράνι.
Ένα μείγμα μέντας, τζίντζερ και άρκευθου, λαμβάνεται 2 σταγόνες το καθένα.
Ένα μείγμα μανταρινιού και πορτοκαλιού, που λαμβάνεται από τρεις σταγόνες το καθένα.
Ένα μείγμα από έλαια δεντρολίβανου και γκρέιπφρουτ (4 σταγόνες το καθένα) με την προσθήκη 2 σταγόνων λεμονιού.
Για να χρησιμοποιήσετε αποτελεσματικά το έλαιο κάρδαμου για τις ραγάδες, απλά προσθέστε 8 σταγόνες στον γαλακτωματοποιητή και στη συνέχεια ρίξτε το σε νερό.
Είναι επίσης αποτελεσματικό να χρησιμοποιείτε ένα μείγμα ελαίων αρκεύθου και κυπαρισσιού, που λαμβάνονται τρεις σταγόνες το καθένα. Καλό είναι να τα διαλύσετε σε θαλασσινό αλάτι (300 γρ.). Αυτό το μπάνιο μπορεί να γίνει δύο φορές την εβδομάδα.
Μπορείτε να συνδυάσετε πολλά αιθέρια έλαια ταυτόχρονα, και στη συνέχεια να προσθέσετε το μείγμα στο μπάνιο, αφού το αναμίξετε με γαλακτωματοποιητή. Συνδυάστε, λοιπόν, δέκα σταγόνες από έλαια άρκευθου, λεμονιού, γκρέιπφρουτ, δεντρολίβανου, λεβάντας και περγαμόντου. Αρχικά, χρησιμοποιήστε το μείγμα σε ποσότητα οκτώ σταγόνων ανά μπάνιο, αυξάνοντας σταδιακά τον όγκο σε είκοσι σταγόνες. Διαλύστε σε οποιονδήποτε γαλακτωματοποιητή, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διαφορετικό κάθε μέρα και στη συνέχεια να το προσθέσετε σε ένα γεμάτο λουτρό.
Ένα μπάνιο με την προσθήκη πέντε σταγόνων κανέλας θα μειώσει τη νυχτερινή σας όρεξη και με την προσθήκη ενός μείγματος που αποτελείται από 3 σταγόνες λάδι περγαμόντο, 4 σταγόνες μύρο και μία σταγόνα ylang-ylang, θα καταπραΰνει και θα ανακουφίσει από την ένταση. .
Ένα μπάνιο με έλαια από γεράνι και περγαμόντο θα ανακουφίσει τις νυχτερινές κρίσεις πείνας μόνο τρεις σταγόνες.
Παρεμπιπτόντως, το λάδι περγαμόντο θα έχει μεγαλύτερη επίδραση στη μείωση της όρεξης εάν λαμβάνεται από το στόμα. Ανακατέψτε μια σταγόνα λάδι με ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι, στη συνέχεια προσθέστε σε ζεστό τσάι ή χυμό και πιείτε. Αυτό το μείγμα πρέπει να λαμβάνεται μία έως τρεις φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας πριν από τα γεύματα.
Αρωματοθεραπεία για απώλεια βάρους.
Ένας άλλος τρόπος χρήσης αιθέριων ελαίων για απώλεια βάρους είναι να αναπνεύσετε τα αρώματα των ελαίων, που έχουν την ιδιότητα να μειώνουν την όρεξη. Η κανέλα και η μέντα καταλαμβάνουν τις κορυφαίες θέσεις σε αυτήν τη λίστα, τα έλαια βανίλιας, μοσχοκάρυδου, τζίντζερ, γαρύφαλλου, γλυκάνισου, κύμινο και μαύρου πιπεριού είναι επίσης αποτελεσματικά. Συνιστάται να αναπνέετε βαθιά (τρεις αναπνοές) πριν από το φαγητό, πρώτα με το ένα και μετά με το άλλο ρουθούνι και στη διαδικασία να τσιμπήσετε το ένα ή το άλλο ρουθούνι με το δάχτυλό σας. Συνιστάται η εναλλαγή ελαίων για αποφυγή εθισμού.
Περιτυλίγματα αδυνατίσματος με αιθέρια έλαια.
Περιτύλιγμα για απώλεια βάρους με την προσθήκη αιθέριων ελαίων είναι σημαντικό σημείοδιαδικασία απώλειας βάρους. Η βάση για την προετοιμασία συνθέσεων για περιτυλίγματα μπορεί να είναι καλλυντικό πηλό, φυτικά έλαια (jojoba, αμύγδαλο, ελιά, σπόροι σταφυλιού, λιναρόσπορος).
Εδώ είναι μια αποτελεσματική συνταγή: αραιώστε τρεις κουταλιές της σούπας άργιλο με ζεστό νερό, θα πρέπει να έχετε μια κρεμώδη σύσταση, στην οποία προσθέστε μια κουταλιά της σούπας αμυγδαλέλαιο (μπορείτε να αντικαταστήσετε το κουκούτσι σταφυλιού) και ένα μείγμα αιθέριων ελαίων σε ποσότητα 8-10 σταγόνες (επιλέξτε λάδια σύμφωνα με το γούστο σας). Απλώστε τη σύνθεση σε ομοιόμορφο στρώμα στο σώμα, τις προβληματικές περιοχές, τυλίξτε με μεμβράνη και μονώστε. Στη συνέχεια, πάρτε μια άνετη θέση, καλύψτε τον εαυτό σας με μια χοντρή κουβέρτα και ξαπλώστε ήσυχα για μιάμιση ώρα. Στη συνέχεια κάντε ένα ζεστό ντους και κάντε μασάζ με αιθέρια έλαια.
Όλες αυτές οι διαδικασίες απαιτούν κανονικότητα και η διαδικασία απώλειας βάρους απαιτεί την πολύπλοκη εφαρμογή τους.
Απολέπιση σώματος με αρωματικά έλαια.
Για όσους δεν έχουν αρκετό χρόνο για μπάνια και μασάζ, παρέχεται μια μοναδική διαδικασία express - ντους χρησιμοποιώντας ένα scrub με αιθέρια έλαια. Μόνο που αυτή η μέθοδος δεν είναι κατάλληλη για απώλεια βάρους, αλλά βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος και καταπολεμά την κυτταρίτιδα. Τέτοιες διαδικασίες βελτιώνουν τη μικροκυκλοφορία, ως αποτέλεσμα, η ελαστικότητα αυξάνεται και η ομαλότητα επανέρχεται σταδιακά. Το τρίψιμο πρέπει να τρίβεται σε προβληματικές περιοχές για δέκα λεπτά και στη συνέχεια να ξεπλένεται με ζεστό νερό (όχι υψηλότερη από 38 μοίρες).
Η απλούστερη συνταγή απολέπισης: συνδυάστε τα κατακάθια καφέ με 10 σταγόνες λάδι δέντρου τσαγιού (μπορεί να αντικατασταθεί με μαύρο πιπέρι).
Μπορείτε να προετοιμάσετε τη βάση για το τρίψιμο εκ των προτέρων και πριν τη διαδικασία να την εμπλουτίσετε με απαραίτητα και φυτικά έλαιακαι εφαρμόστε. Για τη βάση, πρέπει να τρίψετε νιφάδες βρώμης και ξηρούς καρπούς (500 g το καθένα) χρησιμοποιώντας ένα μπλέντερ σε ίσες αναλογίες. Αυτό το μείγμα μπορεί να αποθηκευτεί σε δροσερό, ξηρό μέρος. Για τη διαδικασία, πάρτε δύο κουταλιές της σούπας από το προκύπτον μείγμα ξηρών καρπών-βρώμης, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού οποιοδήποτε λιπαρό λάδι(τζοτζόμπα, αμύγδαλο, ελιά) και τέσσερις σταγόνες από οποιοδήποτε αιθέριο έλαιο για απώλεια βάρους.
Αντενδείξεις για τη χρήση αιθέριων ελαίων.
- Περίοδος εγκυμοσύνης και γαλουχίας.
- Ατομική δυσανεξία.
- Μην το χρησιμοποιείτε πριν βγείτε έξω (σε συνδυασμό με το υπεριώδες φως αυξάνουν τη μελάγχρωση).
Σημειώστε ότι τα πάντα όμορφα κορίτσιαγνωρίζουν πώς να υποβάλουν αίτηση φυσικά έλαιαγια τύλιγμα. Για να χάσετε βάρος, τα περιτυλίγματα από μόνα τους δεν αρκούν, θα πρέπει να κάνετε ταυτόχρονα διαιτητική διατροφή και να δίνετε συνεχώς στο σώμα σας επαρκή σωματική δραστηριότητα. Αρχικά, θα συζητήσουμε πόσο αποτελεσματικές θα είναι οι συνεδρίες στο σπίτι, στη συνέχεια θα περιγράψουμε τα χαρακτηριστικά αυτής της ευχάριστα χαλαρωτικής διαδικασίας και θα εξετάσουμε τις πιο δημοφιλείς συνταγές.
Περιτυλίγματα λαδιού
Αποδοτικότητα
ΣΕ το καλύτερο σενάριοΤα έλαια εξαλείφουν την κυτταρίτιδα και εξομαλύνουν τις ραγάδες, προσθέτοντας έτσι ελκυστικότητα στους γλουτούς, τους γοφούς, τη μέση και τα πόδια. Το ωραίο φύλο γνωρίζει καλά το πρόβλημα της χαλάρωσης του δέρματος, καθώς αυτό το πρόβλημα είναι συχνά συνέπεια της γρήγορης απώλειας βάρους ή παρενέργειαεγκυμοσύνη. Οι διαδικασίες με λάδια υποδεικνύονται εάν πρέπει να διορθώσετε τη σιλουέτα σας αφαιρώντας τα περιττά εκατοστά από τις προβληματικές περιοχές. Τα περιτυλίγματα αποκαθιστούν τον μυϊκό τόνο, βοηθούν στην απομάκρυνση της περίσσειας υγρών και απελευθερώνουν τους ιστούς από τις τοξίνες και τα απόβλητα. Με τακτική φροντίδα δέρμαΚαθιερώνεται η ιδανική κυκλοφορία του αίματος και η ελαστικότητα αυξάνεται σημαντικά. Η συνάφεια των οικιακών θεραπειών για τη συντήρηση του δέρματος αυξάνεται ανάλογα με την ηλικία, καθώς ορισμένες αλλαγές προκαλούν ανεπάρκεια πολύτιμων βιταμινών και σημαντικών μετάλλων.
Κανόνες
Για να έχετε ένα θετικό αποτέλεσμα, είναι απαραίτητο να καθαρίσετε το δέρμα εκ των προτέρων. Αυτή η προετοιμασία περιλαμβάνει ένα ζεστό ντους και χρήση απολέπισης σώματος σύμφωνα με τις οδηγίες. Τέτοιοι προκαταρκτικοί χειρισμοί βοηθούν στο άνοιγμα των πόρων και στην απελευθέρωση του δέρματος από τραχιά, νεκρά σωματίδια δέρματος, αυτό απαιτείται για τη βαθύτερη διείσδυση των ελαίων και άλλων συστατικών στον ιστό. Για την υψηλής ποιότητας απομάκρυνση των τοξινών και των αποβλήτων μαζί με τον ιδρώτα, δεν πρέπει να παρεκκλίνετε σωστή λειτουργίαΤα πόσιμα υγρά θα πρέπει να καταναλώνονται σε επαρκείς ποσότητες πριν και μετά τις διαδικασίες. Το μείγμα, η μεμβράνη, η κουβέρτα και η άνετη ρόμπα προετοιμάζονται εκ των προτέρων. Αρχικά, λάδια με άλλα συστατικά εφαρμόζονται σε προβληματικές περιοχές, στη συνέχεια τυλίγεται χαλαρά η πλαστική μεμβράνη και τοποθετείται μια πετσέτα πάνω της για μόνωση. Συνιστάται να φορέσετε μια ρόμπα και να πάρετε μια άνετη θέση, ξαπλωμένη κάτω από την κουβέρτα. Ο χρόνος έκθεσης κυμαίνεται από 20 λεπτά έως μία ώρα. Στο τέλος της διαδικασίας, εφαρμόστε για να σκουπίσετε το σώμα χαρτοπετσέτες, πάρτε το καλλυντικό γάλα ως βοήθημα και κάντε ένα ζεστό ντους - αυτό θα αφαιρέσει εντελώς τα έλαια. Ο τελικός χειρισμός είναι η θεραπεία με έναν παράγοντα κατά της κυτταρίτιδας. Αυτή η θεραπεία κατά του υπερβολικού βάρους θα λειτουργήσει αποτελεσματικά εάν κανονίζετε διαδικασίες κάθε δεύτερη μέρα, συνεχίζοντας τις για ένα μήνα.
Αναδιπλώνεται:με φυσικά έλαια προάγουν την απώλεια βάρους και βελτιώνουν την κατάσταση του δέρματοςΣυνταγές περιτυλίγματος λαδιού
Περιτύλιγμα ελιάς
Συστατικά:
- ελαιόλαδο(μόνο το πρώτο προϊόν ψυχρής έκθλιψης είναι κατάλληλο) - 30 ml.
- αιθέριο έλαιο κυπαρισσιού?
- αιθέριο έλαιο αρκεύθου?
- αιθέριο έλαιο μάραθου.
Μπορείτε να έχετε έντονο θετικό αποτέλεσμα εάν χρησιμοποιείτε τακτικά φυτικά και αιθέρια έλαια για τύλιγμα. Για απώλεια βάρους, αρκούν 2 σταγόνες από καθένα από αυτά τα απαραίτητα παρασκευάσματα. Το μίγμα λαδιού χρησιμοποιείται με τον τρόπο που περιγράφηκε παραπάνω.
Περιτύλιγμα μελιού
Συστατικά:
- μουστάρδα σε σκόνη - 2 κουταλιές της σούπας?
- μέλι - 2 κουταλιές?
- ελαιόλαδο - 1 κουτάλι.
Συνδυάστε το προϊόν της μέλισσας που έχει θερμανθεί στους 40 βαθμούς με σκόνη και λάδι και, στη συνέχεια, το διανείμετε στο σώμα.
αμύγδαλο περιτύλιγμα
Συστατικά:
- αμυγδαλέλαιο - 30 ml;
- αιθέριο έλαιο κυπαρισσιού - 2 σταγόνες.
- αιθέριο έλαιο δεντρολίβανου - 5 σταγόνες.
- αιθέριο έλαιο γκρέιπφρουτ - 10 σταγόνες.
Η επίδραση ενός μείγματος των συστατικών που αναφέρονται είναι συγκρίσιμη σε αποτελεσματικότητα με μια παρόμοια διαδικασία που περιλαμβάνει ελαιόλαδο. Μετά τη διαδικασία, δεν χρειάζεται να κάνετε ντους, αλλά σκουπίστε το δέρμα σας με μια χαρτοπετσέτα.
Περιτύλιγμα με φύκια
Συστατικά:
- φύκια φύκια?
- fucus φύκια?
- ακατέργαστος κρόκος?
- αιθέριο έλαιο λεμονιού - 10 σταγόνες.
- λάδι καμφοράς - 1 κουτάλι.
Πάρτε θρυμματισμένα φύκια που αγοράσατε από το φαρμακείο σε συνολικό όγκο περίπου 3 κουταλιές της σούπας και μουλιάστε, προσθέτοντας την ίδια ποσότητα ζεστού νερού. Αφού στραγγίξετε το νερό που δεν έχει απορροφηθεί στη σκόνη, προσθέστε αιθέρια έλαια και τον κρόκο.
Πήλινο περιτύλιγμα
Συστατικά:
- μπλε καλλυντικός πηλός - 100 γραμμάρια.
- αμυγδαλέλαιο - 30 ml;
- αιθέριο έλαιο λεβάντας - 2 σταγόνες.
- αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού - 2 σταγόνες.
Αρχικά, πρέπει να αραιώσετε τον πηλό έτσι ώστε να έχετε μια κρεμώδη σύσταση που να απλώνεται εύκολα, στη συνέχεια προσθέστε λάδι και χρησιμοποιήστε το προϊόν περιποίησης σώματος που προκύπτει.
Περιτύλιγμα σοκολάτας
Συστατικά:
- μαύρη σοκολάτα, που χαρακτηρίζεται από περιεκτικότητα 70% κακάο - 2 μπάρες.
- λάδι φύτρων σίτου - 2 κουταλιές της σούπας.
Λιώστε τη φυσική σοκολάτα χρησιμοποιώντας λουτρό νερού, συνδυάστε με βούτυρο και απλώστε στο δέρμα.
Στο σπίτι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτά ή άλλα φυσικά έλαια για τύλιγμα. Για να χάσετε βάρος και να μεταμορφώσετε αισθητά την εμφάνισή σας, χρειάζεστε μια ολοκληρωμένη προσέγγιση, η οποία περιλαμβάνει μια κατάλληλη δίαιτα καύσης λίπους και ασκήσεις σχεδιασμένες για προβληματικές περιοχές.
