प्रत्येक परिवार को अंततः रिश्ते के संकट का सामना करना पड़ता है। एक-दूसरे के अभ्यस्त होने के कारण, पार्टनर कभी-कभी इस बात पर ध्यान देना बंद कर देते हैं कि क्या चीज़ एक बार उन्हें एकजुट करती थी। या, इसके विपरीत, अत्यधिक घुसपैठ एक को जकड़ लेती है और दूसरे में घबराहट पैदा कर देती है। ऐसा क्यों हो रहा है? मनोवैज्ञानिकों ने इस बारे में एक से अधिक शोध प्रबंध लिखे हैं, लेकिन गलतफहमी की कठिनाइयों को कैसे दूर किया जाए और परिवार को कैसे बचाया जाए, यह कभी-कभी पूरी तरह से समझ से बाहर होता है।
स्थिति तब और भी समस्याग्रस्त हो जाती है जब कोई बच्चा सामने आ जाए. वह बड़ा होता है और अपने माता-पिता के व्यवहार की नकल करता है, और जब वे बदले में, उसकी कमियों को इंगित करने की कोशिश करते हैं, तो उसका प्यारा बच्चा विद्रोह करना शुरू कर देता है, क्योंकि वह अपनी माँ और पिताजी में भी वही चीज़ देखता है।
रिश्तों में टकराव से कैसे निपटें या उन्हें पूरी तरह से कैसे रोकें?
1. अपना परिचय बाहर से दें
आप एक प्रयोग भी कर सकते हैं: अपने आप को दर्पण में देखते हुए अपनी संचित शिकायतों को व्यक्त करें। क्या आप बेहतर महसूस कर रहे हैं? निश्चित रूप से नहीं, आपने अपना क्रोध जारी कर दिया, लेकिन वह वापस आया और बहुत अधिक अप्रिय हो गया। उन लोगों के बारे में क्या जिन्हें आपसे नकारात्मकता की दैनिक खुराक मिलती है?
निष्कर्ष:यदि आप शिकायतें और उपहास सुनना चाहते हैं, तो अपनी संचार शैली बदलें।
2. बात करने के लिए सही समय चुनें
यदि आप रिश्तों को बहाल करने, अपने पति (पत्नी) या बच्चे के साथ संपर्क स्थापित करने के लिए दृढ़ हैं, तो कभी शुरुआत न करें गंभीर बातचीतरात को देख रहा हूँ. इसमें कोई आश्चर्य नहीं कि प्राचीन काल से एक कहावत चली आ रही है: "सुबह शाम से अधिक बुद्धिमान होती है।" यह मूर्ख लोग नहीं थे जो इसे लेकर आए थे, यह सदियों से विकसित एक अनुभव है। यदि आपका जीवनसाथी देर से घर आता है, तो उसे डांटें नहीं, कहें, "मुझे लगता है कि बेहतर होगा कि हम सुबह बात करें।" यही बात बच्चों पर भी लागू होती है। रात में किसी भी हरकत से नाराज होने का कोई मतलब नहीं है, नहीं तो यह और भी बदतर हो जाएगा।
निष्कर्ष:गंभीर और सार्थक बातचीत तभी संभव है जब दोनों पक्ष सुनने और न सुनने को इच्छुक हों।
3. अच्छी आदतें विकसित करें
इन आदतों में शामिल हैं: कृतज्ञता, क्षमा याचना, विनम्रता, मंगलकलश. जब आपको छोटी सी कृपा भी मिलती है तो "धन्यवाद" कहने में कोई खर्च नहीं होता। उदाहरण के लिए, किसी पुरुष के लिए कार से उतरते समय किसी महिला से हाथ मिलाना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं होगा। बिस्तर पर जाने से पहले एक-दूसरे को शुभ रात्रि कहें। जब आप घर में प्रवेश करें तो मुस्कुराएँ। अपने प्रियजनों का ख्याल रखें, अल्टीमेटम न दें। बीच-बीच में मिलें, समझने की कोशिश करें, खुद को दूसरे व्यक्ति की जगह पर रखें। और याद रखें: आपके बच्चे, यह देखकर कि आप कैसे संवाद करते हैं, आपसे एक उदाहरण लेते हैं।
निष्कर्ष:परिणामों का मूल्यांकन करने के बजाय कार्यों को समझना सीखें।
4. आत्मसंयम की आदत डालें
एक व्यक्ति जो अपना आपा खो देता है वह अविश्वसनीय मात्रा में गंदी बातें कहने में सक्षम होता है। ऐसे क्षणों में सारे गिले-शिकवे याद आ जाते हैं। किसी भी परिस्थिति में आपको क्रोध के वश में नहीं होना चाहिए। यदि क्रोध और आक्रोश वास्तविक झरने की तरह आप पर बरसता है, तो अपने आप को नियंत्रित करने का प्रयास करें। सबसे आपत्तिजनक बातें आहत और क्रोधित लोगों द्वारा पहले 4 मिनट में कही जाती हैं। इस समय संयम रखना जरूरी है. घड़ी को देखें या सेकेंड हैंड को देखें और आप अपनी ऊर्जा खोने से बच सकते हैं। जो, वैसे, कम से कम 6 घंटे में ठीक हो सकता है।
निष्कर्ष:अपना ख्याल रखें, एक स्पंज न बनें जो सब कुछ सोख लेता है।
इनका पालन करें सरल नियम, अपने आप को तनावग्रस्त न करें, आपके पास पहले से मौजूद अवसरों का आनंद लें, और वे और भी अधिक होंगे।
आपसी समझ की कमी प्रियजनों से सम्मान की कमी, बच्चों के साथ विश्वास और सहकर्मियों के साथ अच्छे संबंधों की कमी के रूप में प्रकट होती है। स्थिति को बदलने का प्रयास करना होगा
आपसी समझ क्या है?
लोगों के बीच आपसी समझ, निर्णयों और विचारों का संयोग है, समस्याओं का समाधान खोजना है संघर्ष की स्थितियाँ. दीर्घकालिक रिश्तों की नींव आपसी समझ है।
आपसी समझ के बिना कामकाजी रिश्ता, प्यार या दोस्ती अस्तित्व में नहीं रह सकती। किसी व्यक्ति के लिए झगड़े या संघर्ष की स्थिति में समान विचारधारा वाले लोगों का समर्थन महसूस करना महत्वपूर्ण है। सफलता की राह पर आपसी समझ ही मुख्य सहायक है।
में पारिवारिक रिश्तेआपसी समझ से सामान्य कठिनाइयों को दूर करना, पारिवारिक आराम और शांत वातावरण बनाए रखना आसान हो जाता है। यदि किसी रिश्ते की शुरुआत में आपसी समझ अपने आप पैदा होती है, तो प्रक्रिया में पारिवारिक जीवनपरिवार के सभी सदस्य उसका समर्थन करते हैं।
आपसी समझ और मित्रता अविभाज्य अवधारणाएँ हैं, क्षमा करने की क्षमता, धैर्य और समर्थन मुख्य मानदंड हैं मैत्रीपूर्ण संबंधऔर आपसी समझ.
आपसी समझ की कमी के कारण
आपसी समझ की समस्या किसी भी तरह के रिश्ते में हो सकती है। अगर आपसी समझ खत्म हो जाए तो रिश्ता टूट जाता है। जो कुछ हो रहा है उसके कारणों का पता लगाने से उन्हें थोड़ा-थोड़ा करके एकत्र करने में मदद मिलेगी।
आपसी समझ की हानि का कारण निर्धारित करना:
- स्वार्थ और अपने हितों पर ध्यान।
- अपने साथी की राय की उपेक्षा करना।
- पार्टनर के शब्दों और कार्यों की गलत समझ।
- पार्टनर पर अपनी राय थोपने की इच्छा, बेवजह विवादों में पड़ना।
- समझौता खोजने में असमर्थता, लचीला बनें और संघर्षों से बचें।
- सुनने और सुनने में असमर्थता.
- शिक्षा/पालन-पोषण/बौद्धिक विकास के स्तर में बहुत बड़ा अंतर है, कब खोजें " आपसी भाषा“यह वर्षों में और अधिक कठिन हो जाता है।
अपने साथी के प्रति चौकस रवैया आपसी समझ स्थापित करने में मदद करेगा। एन रुको शीघ्र परिणाम- रिश्तों में आपसी समझ की समस्या पर ध्यान देने से मौजूदा स्थिति बिगड़ सकती है।
समझौते की आसान राह के लिए, आपसी समझ कैसे हासिल की जाए, इस पर कई सुझाव दिए गए हैं:
- हर चीज़ के बारे में अधिक बार बात करें. अपने विचार साझा करें, समाचार बताएं, किताबों और फिल्मों पर चर्चा करें। अधिक खुलकर बात करें.
- समान रूप से करने योग्य चीज़ें ढूंढें. यदि आप एक साथ रहते हैं, तो घर का काम करें, यदि आप सहकर्मी हैं, तो एक साथ दोपहर का भोजन करें, यदि आप दोस्त हैं, तो खरीदारी करने जाएं, बार में आराम करें।
- ध्यान देना. मैत्रीपूर्ण नज़र, मुस्कुराहट, हल्के स्पर्श का सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।
- अच्छे समय को अपने दिमाग में रखेंएक साथ समय बिताते हुए याद रखें कि यह व्यक्ति आपको इतना आकर्षित क्यों करता है।
- भूल जाओ और द्वेष मत रखो, क्षमा करें और अपने साथी की बुरी बातों के बारे में न सोचें
- अपने पार्टनर की इच्छाओं पर ध्यान दें. छोटे-छोटे उपहार दें: उन्हें आइसक्रीम खिलाएं, मूवी देखने जाएं।
- परंपराओं के साथ आओ. आप अपने परिवार के साथ रविवार को पिकनिक के लिए बाहर जा सकते हैं, दोस्तों के साथ आप महीने में एक बार किताबों का आदान-प्रदान कर सकते हैं, सहकर्मियों के साथ आप "चाय समारोह" कर सकते हैं। कोई भी आदत या परंपरा अगर लंबे समय तक निभाई जाए तो वह हमें करीब लाती है।
- एक दूसरे को समर्पण करें. अपने साथी को विश्वास करते हुए चुनाव करने दें - रिश्ता और अधिक भावपूर्ण हो जाएगा। छोटे कदम उठाकर शुरुआत करें, उदाहरण के लिए, विवादों में "हार मान लेना", क्योंकि हार मानने की क्षमता ही आपसी समझ का आधार है।
- अपने साथी की समस्याओं और मदद के अनुरोधों से न कतराएँ।. समर्थन करें कठिन समयव्यवसाय, सलाह, उदासीन न रहें।
- असहमति की स्थिति में अपने आप को असभ्य टिप्पणी की अनुमति न देंव्यक्तिगत संचार में या "किसी की पीठ पीछे" चर्चा करते समय किसी साथी को संबोधित किया जाता है। व्यवहारकुशल और सही बनें.
- पर मजबूत झगड़ेकभी भी अपने साथी के रहस्यों को अजनबियों के सामने उजागर न करें।
परिवार में आपसी समझ कैसे बहाल करें?
"पिता और बच्चों" की समस्या, साथ ही पति-पत्नी के बीच आपसी समझ की कमी, लंबे समय से विकसित हो रही है। पूर्व शर्त किसी रिश्ते में संकट या आत्म-जुनून हो सकती है।
अपने पति के साथ आपसी समझ कैसे बहाल करें?
पति-पत्नी के बीच आपसी समझ बहाल करने के लिए झगड़ों के दौरान खुद पर नियंत्रण रखना जरूरी है। अनुसरण करना सरल युक्तियाँऔर तब आप अपने जीवनसाथी को अच्छी दृष्टि से देखेंगे।
- अपने पति से दोबारा बात करना शुरू करें. आप जो किताब पढ़ते हैं उसके बारे में अपने अनुभव, राय, इच्छाएं या यादें साझा करें। बातचीत से आपको एक दिलचस्प व्यक्ति को "खोजने" और फिर से प्यार में पड़ने में मदद मिलती है।
- चर्चा के लिए और अधिक विषय रखने के लिए - कुछ फिल्में देखना शुरू करें, किताबें पढ़ें, एक शौक का समर्थन करें, रोजमर्रा की जिंदगी के बाहर करने के लिए सामान्य चीजें खोजें। जाने भी दो नई परंपरासप्ताहांत, या एक नया संयुक्त शौक (खेल, ड्राइंग, डिज़ाइन)।
- अपनी "कार्य योजना" न थोपें, अपने पति को कार्यों और निर्णय लेने में अधिक स्वतंत्रता दें।
- दुष्कर्मों के लिए डांटें नहींऔर गलत निर्णयों के लिए निंदा न करें। बनाना ही मुख्य कार्य है आरामदायक स्थितियाँस्थिति को बदलने के लिए बेहतर पक्ष. उदाहरण: पर्याप्त पैसा न होने के बारे में शिकायत न करें - आकर्षक नौकरी के प्रस्ताव ढूंढने में मदद करें या करियर की सीढ़ी चढ़ने में मदद करें; इस बात पर डांटें नहीं कि आप अक्सर दोस्तों से मिलते हैं - ढूंढें दिलचस्प गतिविधिउसके लिए पारिवारिक दायरे में रहें और उसके सबसे अच्छे दोस्त बनें।
- अपने अनुभव साझा करेंऔर अपने पति के अनुभव सुनें। उदासीन न रहें, सहयोग करें. शिकायतों को छिपाएं नहीं, गलती की रिपोर्ट धीरे-धीरे करें, बिना किसी फटकार या झगड़े के।
- अपने में विविधता लाएं यौन जीवन . नए जोश के साथ इस तरह की रिहाई उबाऊ रोजमर्रा की जिंदगी में बहुत सारी सकारात्मक भावनाएं लाएगी।
बच्चों के साथ आपसी समझ कैसे बहाल करें?
परिवार में आपसी समझ की कमी की समस्या माता-पिता और बच्चे के बीच है। खोजो पारिवारिक समझआप अपने बच्चे के साथ एक "आम भाषा" ढूंढ सकते हैं और समान विचारधारा वाले साथी बन सकते हैं।
एक किशोर बच्चे के साथ आपसी समझ की खोज उसके मनोवैज्ञानिक विकास, सही मूल्यों की शिक्षा और सामाजिक व्यवहार की नैतिकता के लिए आवश्यक है।
ऐसी युक्तियाँ हैं जो किसी भी उम्र के बच्चों के साथ आपसी समझ हासिल करने में मदद करेंगी:
- अपने बच्चे को वैसे ही प्यार करें और स्वीकार करें जैसे वह है. अधिक बार बात करें, अपने बच्चे को बताएं कि आप उसकी परवाह करते हैं। अच्छे और बुरे ग्रेड के साथ, किसी दुष्कर्म और गलत निर्णय के बाद, देखभाल, समझ और कोमलता के साथ अपने प्यार को बढ़ावा दें। अधिक बार गले मिलना - यह आपको करीब लाता है।
- झूठ मत बोलो और वादे निभाओ. बच्चे को आपके शब्दों और इरादों की दृढ़ता पर भरोसा होना चाहिए।
- सुनना. यदि कोई बच्चा आपसे अपने विचार साझा करता है और बात करता है तो यह उसके लिए महत्वपूर्ण है। जवाब में, आपको माँ या पिताजी को बोलने और दिलचस्पी दिखाने की ज़रूरत है। अपनी राय व्यक्त करें, अपने अनुभव व्यक्त करें। बच्चे के मामलों और भावनाओं के बारे में, उसके आस-पास क्या है, क्या चिंता है या क्या खुशी है, इस बारे में सक्रिय बातचीत करें।
- आपको जो पसंद है उसे करने का अधिकार दें. अपने बच्चे के जीवन में लक्ष्य और आकांक्षाएं न रोकें।
- मदद के लिए मत भागोजहाँ वह इसे स्वयं संभाल सके, उसे गलतियाँ करने की अनुमति दे।
- रिश्तों में खुलापन, विश्वास. स्वीकार करें कि माता-पिता गलत हैं। उन्हें बच्चे के सामने गलतियाँ स्वीकार करनी चाहिए और झूठ की जिम्मेदारी लेनी चाहिए। अपने जीवन के विवरण अपने बच्चे से न छिपाएँ: उसे बताएं कि आप कैसे और किसके साथ काम करते हैं, आप किसके साथ दोस्त हैं, आप कैसे आराम करते हैं, आप क्या सपने देखते हैं, आपको किस बात का अफसोस है। हमें बताएं कि उसकी उम्र में आपको क्या घेरता था।
- सहयोगात्मक संघर्ष समाधान. झगड़ों से दूर न रहें, अपनी शिकायतें छिपाएँ नहीं और अपने बच्चे को भी ऐसा करने दें। संघर्षों का समाधान होना चाहिए: समस्या पर चर्चा करें, मिलकर कोई रास्ता खोजें।
- साथ में अधिक समय बिताएं, थकान का हवाला देकर बहाने मत बनाओ। शौक में रुचि दिखाएं. छोटे बच्चे के साथ आपको अधिक सैर करने और दिलचस्प जगहों पर जाने की ज़रूरत है।
बच्चों के लिए खेल पूर्वस्कूली उम्र- पर्यावरण को समझने का एक तरीका: वस्तुएं, जानवर, लोग। खेलों के माध्यम से, बच्चे रचनात्मकता सीखते हैं, व्यवहार की नींव को अवशोषित और सुदृढ़ करते हैं, ध्यान विकसित करते हैं और प्रतिस्पर्धा करना सीखते हैं।
पारिवारिक खेल परिवार के सदस्यों के बीच मैत्रीपूर्ण माहौल बनाने के लिए एक महत्वपूर्ण घटक हैं।
आपसी समझ कैसे बनाये रखें?
आपसी समझ शुरुआत के साथ आती है प्रेम का रिश्ता. इस दौरान युवा घंटों बात कर सकते हैं और अपने अनुभव साझा कर सकते हैं।
एक लड़के और लड़की के बीच पहले आपसी समझ को बनाए रखने के लिए प्रयास की आवश्यकता नहीं होती है। लेकिन एक शख्स के साथ रहने की तैयारी कर रही हूं लंबे सालवी विश्वास के रिश्ते, इस भावना को न खोने के लिए प्रयास करना पड़ता है।
सुखी पारिवारिक जीवन के लिए:
- एक दूसरे को जानना जारी रखें.अपने साथी की अच्छाइयों और बुराइयों को प्यार से स्वीकार करें, ठीक वैसे ही जैसे जब आप मिले थे। अगर आपके पार्टनर की नई आदतें आपको पसंद नहीं हैं तो उसे बदलने की कोशिश न करें, धैर्य रखें।
- एक दूसरे को आश्चर्यचकित करते रहें, उपहार दें, आश्चर्य करें। वर्षों से, बहुत से लोग अपने प्रियजनों को खुश करना भूल जाते हैं। सुखद छोटी बातें जीवन साथ मेंघरेलू स्थिति को शांत करें।
- खुद को और अपने पार्टनर को तंग न आने दें अंतरंग जीवन . सेक्स में आपसी समझ एक खुशहाल रिश्ते का एक महत्वपूर्ण घटक है।
दोस्तों और परिचित सामाजिक मंडलियों के साथ अच्छे और खुले रिश्ते बनाए रखें।
दोस्तों के साथ आपसी समझ न खोने के लिए, आपको यह करना होगा:
- उन्हें "मत भूलना"।. लंबे समय तक मिलना-जुलना, फिल्मों और रेस्तरां में एक साथ जाना, या खेल आयोजनों में जाना न टालें।
- मदद से इंकार न करें. इसे शब्दों का समर्थन होने दें, सुनने की ज़रूरत है या थोड़ा और समय बिताने की ज़रूरत है।
लोग अपने समय का एक बड़ा हिस्सा सहकर्मियों और वरिष्ठों से घिरे हुए काम के माहौल में बिताते हैं। एक आरामदायक माहौल बनाए रखने और प्रदर्शन में सुधार करने के लिए टीम में आपसी समझ स्थापित करना आवश्यक है।
कर्मचारियों के बीच आपसी समझ स्थापित और कायम रखी जा सकती है।
इन सुझावों का पालन करें:
- झगड़ों, झगड़ों, गपशप से बचें. उन्हें साज़िशों, टीम के "विभाजन" और झगड़ों में शामिल न होने दें। अपने आप को एक पर्याप्त, शांत, शांतिपूर्ण व्यक्ति के रूप में स्थापित करें।
- अपने सहकर्मियों की मदद करने से इंकार न करें, लेकिन उन्हें आप पर दबाव न डालने दें और अपने समर्थन का दुरुपयोग न करने दें।
- सभी के साथ समान रूप से मित्रवत व्यवहार करें, लोगों को जीतना सीखें।
आपसी समझ लोगों को अधिक ईमानदार बनाती है, रिश्ते दयालु होते हैं और जीवन शांत होता है। इसे जीतने और बनाए रखने में सक्षम होना खुशी और कल्याण, मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक आराम प्राप्त करने के लिए आवश्यक कार्य है।
लोगों के बीच संबंधों में, आपसी समझ ही लगभग सब कुछ है। एक व्यक्ति अपने परिवार के साथ, दूसरों के साथ, काम के साथ संचार के माध्यम से खुद को जानता है। वास्तव में, लोग लगातार हर चीज और हर किसी के साथ रिश्ते में रहते हैं और आपसी समझ के बिना नहीं रह सकते। यही कारण है कि दूसरों के साथ रहना काफी महत्वपूर्ण है। आपसी समझ के बारे में सोचते समय - यह क्या है और इसकी आवश्यकता क्यों है, यह याद रखने योग्य है कि यह एक ऐसी प्रक्रिया है जो आपको अन्य लोगों के साथ संचार के माध्यम से खुद को समझने में मदद करती है। इसलिए, यदि किसी व्यक्ति को समस्याएं हैं और ऐसा लगता है कि कोई भी उसे नहीं समझता है, तो उसे खुद से शुरुआत करने और अपनी आत्मा में देखने की जरूरत है।
परिवार की नींव
यदि पति-पत्नी के बीच आपसी सम्मान, आपसी समर्थन और समझ जैसे घटक नहीं हैं तो एक परिवार मजबूत नहीं हो सकता। केवल उन्हीं की बदौलत प्यार जैसी महान भावना कई वर्षों तक पनप सकती है। यदि इनमें से कोई भी आधार काम नहीं कर रहा है, तो रिश्ता कमजोर हो जाएगा। यह झगड़े या बढ़ते अविश्वास के रूप में प्रकट हो सकता है।
पति-पत्नी के बीच उत्पन्न होने वाली लगभग सभी समस्याएं अपर्याप्त आपसी समझ के कारण होती हैं। यदि आप समय पर स्थिति पर प्रतिक्रिया नहीं देते हैं, तो जोखिम है कि घोटाले पुराने हो जाएंगे, और फिर "समान तरंग दैर्ध्य" में ट्यून करना अधिक कठिन होगा।
क्या एक दूसरे को समझना सीखना संभव है?
यह सवाल न केवल नवविवाहितों को चिंतित करता है, बल्कि उन लोगों को भी चिंतित करता है, जो किसी कारण से भूल गए हैं कि अपने दूसरे आधे के साथ एक आम भाषा कैसे ढूंढी जाए। इसलिए, आपसी समझ कैसे हासिल की जाए इसका ज्ञान सभी के लिए उपयोगी होगा। परिवार में शांति और शांति बहाल करने के लिए आपको समय और प्रयास खर्च करना होगा, लेकिन परिणाम इसके लायक होगा।
खुलासों की शाम
एक नियम के रूप में, घर के काम, काम और बच्चों की देखभाल पति-पत्नी को इतना थका देती है कि शाम को वे केवल मौन चाहते हैं। व्यावहारिक रूप से एक-दूसरे के लिए समय नहीं बचता है और पति-पत्नी अपनी राय साझा करना बंद कर देते हैं। इससे वे अलग-थलग हो जाते हैं और गलतफहमी पैदा होती है। इस स्थिति को ठीक करने के लिए, रहस्योद्घाटन की शाम का आयोजन करना आवश्यक है, जब पति-पत्नी पूरी तरह से एक-दूसरे पर केंद्रित हों। आपसी समझ कैसे पैदा होती है? आप योजनाएँ बना सकते हैं, अपने अनुभव और विचार साझा कर सकते हैं, अपने महत्वपूर्ण दूसरे को अपने सपनों के लिए समर्पित कर सकते हैं, या संचित विवादों को हल कर सकते हैं।
अपमान या दावे का सहारा लिए बिना, सभी बातचीत शांत, मैत्रीपूर्ण स्वर में की जानी चाहिए। आपको सीधे बात करने की ज़रूरत है, लेकिन अपनी इच्छाओं को धीरे से व्यक्त करें। वार्ताकार को यह महसूस नहीं करना चाहिए कि उसे यह समझाना महत्वपूर्ण है कि मुख्य लक्ष्य समझौता करना है।
एक बातचीत - एक समस्या
कई पति-पत्नी प्रतिबद्ध होते हैं सामान्य गलती, जो पूर्ण पतन की ओर ले जाता है: वे हर झगड़े के साथ, लंबे समय से जमा हुई सारी नकारात्मकता को एक-दूसरे पर "फेंक" देते हैं। इस मामले में रिश्ते में आपसी समझ हासिल होने की संभावना नहीं है। जोड़े को मुख्य नियम स्पष्ट रूप से याद रखना चाहिए: एक बातचीत से एक समस्या का समाधान हो जाता है। आपको सभी शिकायतों को याद नहीं रखना चाहिए, इससे वार्ताकार में आक्रामकता और अपना बचाव करने की इच्छा पैदा होगी। ऐसा होने की संभावना नहीं है.
आपका पार्टनर क्या चाहता है?
यह सोचते हुए कि आपसी समझ क्या है और इसे कैसे बहाल किया जाए, पति-पत्नी अक्सर भूल जाते हैं कि उनके साथी की भी इच्छाएँ हैं। यह पूछकर कि आपका जीवनसाथी क्या चाहता है, आप कई समस्याओं का समाधान कर सकते हैं। लेकिन अन्य लोगों की जरूरतों और इच्छाओं को गंभीरता से लिया जाना चाहिए, बिना उनके महत्व को छेड़े या कम किए। जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, ये सभी करने योग्य हैं, यह महसूस करना पर्याप्त है कि एक साथी के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है। तब वह बदले में कुछ अच्छा करना चाहेगा और अपने परिवार को अधिक महत्व देगा। यदि आप एक ही भाषा बोलते हैं, तो जोड़े के लिए आपसी समझ हासिल करना बहुत आसान हो जाएगा।
रिश्तों के बारे में बात करें!
समस्याओं को दबाना और ख़ुशी का भ्रम पैदा करना एक विनाशकारी व्यवसाय है। किसी दिन नकारात्मकता फिर भी टूट जाएगी, लेकिन एक-दूसरे को समझना कहीं अधिक कठिन हो जाएगा। आपको रिश्तों के बारे में बात करने की ज़रूरत है, जैसे ही समस्या सामने आए उसे पहचान लें। तब झगड़े स्नोबॉल की तरह नहीं बढ़ेंगे।
ग़लतफ़हमी क्यों पैदा होती है?
आपसी समझ को समझने की कोशिश करते हुए - यह क्या है और यह कैसे उत्पन्न होती है, यह महसूस करना आवश्यक है कि "पारस्परिक रूप से" एक प्रकार का संतुलन है। आप बदले में कुछ भी दिए बिना प्राप्त नहीं कर सकते, इसलिए "मैं तुम्हें देता हूं, तुम मुझे दो" का सूत्र किसी भी रिश्ते का आधार होना चाहिए।
ताकि परिवार सौहार्दपूर्ण ढंग से विकसित हो और पति-पत्नी सफलतापूर्वक इसका सामना करें संकट की अवधि, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि सभी लोग व्यक्ति हैं, और उनके अपने फायदे और नुकसान हैं। आप अपने विचार दूसरों पर नहीं थोप सकते। आपको उन्हें स्वीकार करना चाहिए और उन्हें बदलने का प्रयास नहीं करना चाहिए।
जब एक पति या पत्नी दूसरे के हितों और जरूरतों का सम्मान करना बंद कर देते हैं तो संघर्ष उत्पन्न हो सकता है। यह स्थिति रिश्ते पर नकारात्मक प्रभाव डालेगी और गलतफहमी की ओर पहला कदम होगी। आपको हमेशा याद रखना चाहिए कि अनदेखी असंतोष और जलन लाती है, जो देर-सबेर आपके दूसरे आधे हिस्से पर "गिर" जाएगी।
कभी-कभी पति-पत्नी छोटी-छोटी बातों को महत्व नहीं देते और छोटी-मोटी असहमतियों की चिंता नहीं करते। लेकिन हर बड़ी चीज़ की शुरुआत छोटी चीज़ों से होती है, और आपको इसके बारे में नहीं भूलना चाहिए। आप हमेशा समझौता कर सकते हैं और अपने साथी की प्रेरणा को समझ सकते हैं, लेकिन ऐसा करने के लिए आपको समझदारी, धैर्य दिखाना होगा और अपने हितों को पहले रखना बंद करना होगा।
जब कोई परिवार संकट के क्षणों से गुज़र रहा हो, तो आपसी समझ और सम्मान ही वह आधार बनेगा जो रिश्ते को बचाने में मदद करेगा। इसलिए, न केवल सुनना सीखना, बल्कि एक-दूसरे को सुनना भी सीखना बहुत महत्वपूर्ण है। बार-बार होने वाले झगड़े एक खतरनाक संकेत हैं, जिसका मतलब है कि जोड़े को समस्याओं पर अधिक समय बिताना चाहिए और यह समझने की कोशिश करनी चाहिए कि ऐसा क्यों हो रहा है।
आपको एक-दूसरे को समझने से क्या रोकता है?
लोगों के बीच आपसी समझ कई कारकों पर निर्भर करती है। परिवार बनाते समय, साझेदारों को विश्वास होता है कि वे हमेशा खुशी से रहेंगे, क्योंकि हस्ताक्षर करने के समय रिश्ता मजबूत होता है, और कठिनाइयाँ जीवन में छोटी-छोटी बातों की तरह लगती हैं। लेकिन समय के साथ, स्थिति थोड़ी बदल जाती है, क्योंकि भावनाएँ अब इतनी उज्ज्वल नहीं हैं, और जुनून थोड़ा कम हो गया है। अब हर पल एक-दूसरे के साथ बिताने की जरूरत नहीं है और अपने महत्वपूर्ण दूसरे को नाराज करना पहले जितना डरावना नहीं है। यही वह अवधि है जो संकट की शुरुआत बन जाती है।
मनोवैज्ञानिक न केवल इस बारे में बात करते हैं कि आपसी समझ कैसे पैदा होती है, बल्कि उन मुख्य कारणों पर भी प्रकाश डालते हैं जो इस तथ्य को जन्म देते हैं कि एक जोड़ा एक-दूसरे को समझना बंद कर देता है:
जब पति-पत्नी में से कोई एक आपसी समझ के बारे में सोचना शुरू करता है - यह क्या है और विश्वास और सम्मान कैसे हासिल किया जाए - तो यह सफलता की ओर पहला कदम है। परिवार एक दैनिक कार्य है जिसमें अगर लोग एक-दूसरे से प्यार करते हैं तो खुशी मिलती है।
शब्द का रूसी अर्थ " समझ"बहुत गहरा और तात्पर्य है उच्च स्तरदो लोगों के बीच घनिष्ठता. निकटता– यह है एक-दूसरे के साथ समय बिताना, और एक ही लहर पर एक साथ तैरना, एक नज़र में समझना, एक नज़र में, एक-दूसरे की संगति में असाधारण आध्यात्मिक आराम, निस्वार्थ सहायता और समर्थन, हेरफेर की कमी।फिल्म "वी विल लिव अनटिल मंडे" के नायक ने कहा: "खुशी– यह तब होता है जब वे आपको समझते हैं" और परिवार जहां है समझनिश्चय ही सुखी कहा जा सकता है। इसमें कोई आध्यात्मिक अकेलापन नहीं है, जब ऐसा लगता है कि आसपास बहुत सारे लोग हैं, और एक बड़ा परिवार है, लेकिन आप इसमें बहुत अकेलापन महसूस करते हैं। में समझना सुखी परिवार – यह सुनने, भावनात्मक रूप से स्वीकार करने और समर्थन करने की क्षमता है।
प्रत्येक व्यक्ति के पास वास्तविकता का अपना मानचित्र होता है। हकीकत का नक्शा–
ये प्रत्येक व्यक्ति की दुनिया के बारे में अद्वितीय विचार हैं, जो व्यक्तिगत धारणा पर आधारित हैं और उनके स्वयं के जीवन के अनुभव पर आधारित हैं।वास्तविकता का मानचित्र दुनिया के विचारों, विश्वदृष्टि और कुछ घटनाओं, घटनाओं और कनेक्शनों के बारे में किसी व्यक्ति की व्याख्या को प्रभावित करता है। किसी व्यक्ति के विकास का स्तर जितना ऊँचा होता है, उसे समझने की कोशिश करने, वस्तुनिष्ठ रूप से किसी और के वास्तविकता के मानचित्र को समझने और सही ढंग से व्याख्या करने की संभावना उतनी ही अधिक होती है कि दूसरा व्यक्ति वास्तव में क्या कहना चाहता है, वह वास्तव में क्या अनुभव कर रहा है।
जिस परिवार में समझअनुपस्थित, इसके सदस्य मुख्य रूप से अपने हितों की रक्षा करने, अपनी स्थिति थोपने की इच्छा, यह साबित करने के लिए चिंतित हैं कि वे सही हैं। संचार में मुख्य रूप से एक-दूसरे के प्रति लगातार दावे शामिल होते हैं, और इसलिए संघर्षऔर ऐसे परिवार में झगड़े अक्सर होते रहते हैं। दो लोग एक-दूसरे के दृष्टिकोण, स्थिति और हितों के बारे में सबसे कम सोचते हैं। इन विरोधियों के विचार मुख्य रूप से इस बात में लीन होते हैं कि वे खुद को क्या हासिल करना चाहते हैं और कम से कम वे अपने दूसरे आधे की इच्छाओं के बारे में सोचते हैं।
आपसी समझ में क्या बाधा आ रही है?
आइए इस तथ्य से शुरू करें कि भागीदारों की एक-दूसरे को समझने की बहुत तीव्र इच्छा के बावजूद भी, समझहमेशा संभव नहीं. वास्तविकता के बहुत भिन्न मानचित्र, आध्यात्मिक और सांस्कृतिक स्तर, मानसिकता, मजबूत उम्र का अंतर (विभिन्न पीढ़ियाँ), भी अलग-अलग स्थितियाँऔर शैक्षिक वातावरण, विचारधारा, एक दूसरे के संबंध में स्वार्थ, हेरफेर–
लोगों की आध्यात्मिक अंतरंगता में शक्तिशाली बाधाएँ।
दूसरे व्यक्ति को कैसे समझें
"पारस्परिक रूप से" का तात्पर्य "मैं" और "मैं" से है। सबसे पहले मुझे स्वयं दूसरे को समझने का प्रयास करना चाहिए। इसमें मेरी सफलता का स्तर है - मेरे साथ मेरे संचार साथी के भावनात्मक और मानसिक आराम की अनुभूति।
पहला कदमदूसरे की समझ:वास्तविक रुचि के साथ सुनना सीखें, बिना रुकावट के, बिना आलोचना किए, बिना टिप्पणी किए।
शुरुआत में, यह बहुत ज्यादा नहीं हो सकता है खुलकर बातचीत, लेकिन आपका साथी आपको कुछ बताने में जितना अधिक सहज होगा, वह आपको उतना ही करीब आने देगा, और फिर रहस्य और अंतरंग के करीब आने देगा। अपने साथी से एक खुला प्रश्न पूछकर उसे बात करने के लिए प्रेरित करें ( संदर्भ:एक बंद प्रश्न के लिए स्पष्ट उत्तर की आवश्यकता होती है, उदाहरण के लिए, "आपकी उम्र कितनी है?" या उत्तर "हां/नहीं" है, एक खुला प्रश्न "कैसे", "कौन सा", "क्या?", "कौन?" से शुरू होता है। और एक विस्तृत उत्तर का तात्पर्य है)।©जो लेख आप अभी पढ़ रहे हैं उसकी लेखिका, नादेज़्दा ख्रामचेंको/
यदि आपका साथी पहले आपसे बात करता है, तो किसी अन्य विषय पर न जाएं, बल्कि उस बारे में बात करें जिसके बारे में वह बात करना चाहता है, या इससे भी बेहतर, उसे जो कहना है उसे सुनें। सलाह न दें, बल्कि बस पूछें, "आपको क्या लगता है मुझे क्या करना चाहिए? आप क्या करना चाहते हैं?
दूसरा चरण:सहानुभूति दिखाओ. सच्ची सहानुभूति रखना सीखें। चेहरे के भावों और शब्दों से अपनी सहानुभूति व्यक्त करें।
तीसरा कदम:सहायता। सुख और दुख दोनों में अपने वार्ताकार का साथ दें। समर्थन की भावना यह भावना है कि आप अकेले नहीं हैं, कोई और है जो आपकी स्थिति को स्वीकार करता है और सहायता प्रदान करने के लिए तैयार है। भले ही आप बहुत व्यस्त हों, उस व्यक्ति के लिए समय निकालें जिसके करीब आप जाना चाहते हैं।
चालाकी
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1 रिश्तों में आपसी समझ का दुश्मन
सड़ांध फैलाने वाले व्यक्ति के साथ जीवन बहुत बोझिल है; वह अपने स्वार्थी इरादों के लिए किसी भी स्पष्टता का उपयोग करने का प्रयास करेगा। अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने और जरूरतों को ध्यान में रखे बिना, अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने और अपनी इच्छाओं को पूरा करने के लिए, जोड़-तोड़ करने वाला अपने प्रियजन को अपने हितों में नियंत्रित करता है प्रियजन. समझएक जोड़-तोड़ करने वाले के साथ यह असंभव है, क्योंकि वह रिश्ते में शक्ति के लिए प्रयास करता है, वह अपराध की भावनाओं को प्रेरित करने में एक महान स्वामी है। उसका साथी, एक नियम के रूप में, भावनात्मक रूप से आश्रित व्यक्ति है, "अपने पापों" के लिए अपराध और शर्म महसूस करता है, अपने हितों और विश्वासों की रक्षा करने में असमर्थ है, अपनी गरिमा की रक्षा करने में असमर्थ है, कमजोर, संवेदनशील, भयभीत है अकेलापन. अधीनस्थ वास्तव में हासिल करना चाहता है आपसी समझहालाँकि, एक क्रूर अहंकारी के साथ यह असंभव है, जब तक कि निश्चित रूप से, आप एक बहुत मजबूत और आत्मविश्वासी व्यक्ति नहीं बन जाते जो अपने अधिकारों की रक्षा करता है, किसी भी आरोप से सहमत नहीं होता है, अपनी गरिमा की रक्षा करता है, ब्लैकमेलर के नेतृत्व का पालन नहीं करता है , अपनी खुशी पर विश्वास करता है और डर महसूस नहीं करता अकेलापन.
क्रोध, विस्फोटकता और भावनात्मक तनाव - 2 रिश्तों में आपसी समझ के दुश्मन
मजबूत से तनाव जमा करना मानव स्वभाव है तनाव. देर-सबेर रिहाई की जरूरत है। अधिकांश अपनी ऊर्जा प्रियजनों पर छोड़ते हैं: जीवनसाथी या बच्चे ( नर्वस ब्रेकडाउन, आक्रामकता का विस्फोट, छोटी-छोटी बातों पर विस्फोट)। ऐसे क्षणों में व्यक्ति को यह पता नहीं चलता कि इससे रिश्तों को कितना नुकसान हो सकता है। जिस पर योजनाबद्ध तरीके से हमला किया गया है गुस्सा, न केवल मानसिक रूप से आघातग्रस्त हो जाता है, बल्कि समय के साथ स्वास्थ्य समस्याओं का अनुभव करने लगता है। ऐसे स्राव, जो अक्सर झगड़ों में बदल जाते हैं, एक निश्चित आवृत्ति के साथ होते हैं, जो तनाव के संचय पर निर्भर करता है।
भले ही कोई जोड़ा "एक ही तरंग दैर्ध्य पर" हो, "एक ही दिशा में देख रहा हो", क्षेत्र में सभी उपलब्धियाँ आपसी समझ, अनियंत्रित भावनात्मक विस्फोटों के कारण विश्वास नष्ट हो जाता है। ©जो लेख आप अभी पढ़ रहे हैं उसकी लेखिका, नादेज़्दा ख्रामचेंको/
बचाना समझकेवल प्रियजनों की उपस्थिति में खुद को नियंत्रित करने की क्षमता और खेल, नृत्य, किसी भी सक्रिय शारीरिक गतिविधि में खुद को मुक्त करना सुनिश्चित करने से मदद मिलेगी, और सही प्रतिक्रिया"पंचिंग बैग": चुप रहें, कुछ भी न सुनने का नाटक करें, या तब तक चले जाएं जब तक कि सब कुछ शांत न हो जाए, और फिर संयमित और शांति से यह स्पष्ट कर दें कि वह अब और भावनात्मक विस्फोट और नर्वस ब्रेकडाउन बर्दाश्त नहीं करेगी और इस आक्रामक व्यक्ति को छोड़ देगी।
संचार बाधाएं
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3 रिश्तों में आपसी समझ के दुश्मन
संचार बाधाएं–
जो बाधा डालता है प्रभावी संचार, वार्ताकार से सूचना की धारणा और प्रसंस्करण को विकृत करता है। उनमें से बहुत सारे हैं, मुख्य पर प्रकाश डाला जा सकता है:
- क्षमता (प्रत्येक व्यक्ति अपने आधार पर जानकारी मानता है निजी अनुभव, किसी विशेष मुद्दे में सक्षमता, किसी की संस्कृति, इसलिए वार्ताकार के होठों से मिली जानकारी की अलग-अलग व्याख्या की जा सकती है)। समान जीवन अनुभव वाले किसी व्यक्ति के साथ बात करने पर व्यक्ति को समझे जाने की अधिक संभावना होती है;
- एक तार्किक बाधा तब उत्पन्न होती है जब विभिन्न प्रकार केसोच (अमूर्त-तार्किक, दृश्य-आलंकारिक, दृश्य-प्रभावी)। आप अपने विचारों को स्पष्ट, सटीक, सक्षम और संक्षिप्त रूप से व्यक्त करके तार्किक बाधा को दूर कर सकते हैं;
- चयनात्मक श्रवण (जानकारी उन विचारों के अनुसार मानी जाती है जो श्रोता पहले ही बना चुका है)। एक व्यक्ति वही सुनता है जो वह सुनना चाहता है;
- मूल्य निर्णय (जानकारी इस व्यक्ति के साथ संचार के पिछले अनुभव के आधार पर मानी जाती है);
- समय का दबाव (समय की पाबंदी, समय का दबाव);
- डबल बैरियर (हम अक्सर किसी व्यक्ति का मूल्यांकन खुद से करते हैं)। यह पहचानना महत्वपूर्ण है कि हर कोई अलग है;
- अलग सामाजिक स्थिति(आपको समान शर्तों पर संवाद करने, अन्य लोगों की राय का सम्मान करने और उन्हें महत्व देने से रोकता है)। वे इस बाधा को दूर करने में मदद करते हैं: व्यक्त भावुकता, सक्रिय चेहरे के भाव, हावभाव, मुस्कान, भावनात्मक संपर्क।
एक संकट
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4 रिश्तों में आपसी समझ का दुश्मन
पारिवारिक, व्यक्तिगत, उम्र संकटपरिवार में गंभीर कलह हो सकती है। व्यक्तिगत और उम्र में संकटसबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि हस्तक्षेप न करें, किसी व्यक्ति के व्यक्तिगत स्थान पर आक्रमण न करें, बल्कि अनुभव करने वाले व्यक्ति का पूरा समर्थन करें एक संकट.
वैवाहिक जीवन का पहला वर्ष एक कठिन परीक्षा है, यह टकराव का चरण है या, सरल शब्दों में, एक-दूसरे के आदी होने का चरण है। यहां सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि समझौता करें, अपनी जरूरतों, भावनाओं को खुलकर व्यक्त करें और, सबसे महत्वपूर्ण बात, अपने साथी, उसकी आदतों और परिवार और रिश्तों पर विचारों के साथ बहुत सम्मान के साथ व्यवहार करें।
एक परिपक्व परिवार भी हो सकता है कठिन अवधि, कब और रिश्तों में आपसी समझपूर्ण, और दोनों एक-दूसरे के बारे में सब कुछ जानते हैं, और एक अच्छे क्षण में पति-पत्नी में से एक को अपने व्यक्तिगत जीवन में, और कभी-कभी अपने करियर में मजबूत बदलाव की इच्छा होती है। यह पारिवारिक विकास का स्वतंत्रता के साथ प्रयोग चरण है। इस चरण के पहले लक्षणों में से एक: एक पति या पत्नी टिप्पणी करते हैं: "मैं उसे (उसे) नहीं समझ सकता, वह पूरी तरह से अलग हो गया है, जैसे कि उसे बदल दिया गया हो।" कम उम्र के आदमी के साथ रोमांस यौन साथी- केवल स्वयं से पलायन, किसी की वास्तविक उम्र और उसके साथ जीवन को स्वीकार न करना प्रिय व्यक्ति, पारिवारिक विभाजन।
हालाँकि, कोई भी एक संकटदेर-सबेर यह बीत जाएगा, आप अपने प्रियजन को फिर से जीतने का प्रयास कर सकते हैं, रिश्ते को नई भावनाओं से भर सकते हैं।
आपसी समझ के सबसे अच्छे दोस्त:जीवन आशावाद, हल्कापन, भावनात्मक संतुलन। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि सुनें, अपनी जरूरतों और भावनाओं के बारे में खुलकर और स्पष्ट रूप से बात करें, भरोसा करें, अपने साथी का सम्मान करें, एक साथ समय बिताएं, सामान्य रुचियां ढूंढें, बनाएं पारिवारिक परंपराएँ, आपसी इच्छा से, बातचीत करें और... समझौता करें।
समझौते को कायम रखने में ही बातचीत करने की क्षमता निहित है। यदि परिवार में कोई लगातार समझौते का उल्लंघन करता है, तो बातचीत करना असंभव हो जाता है।
यह मत भूलिए कि यहां पहुंचना बहुत आसान है पारिवारिक मनोवैज्ञानिकया पास व्यक्तिगत परामर्शऔर कई वर्षों तक तनाव और अनुत्पादकता की भावना में रहने के बजाय रिश्तों की सभी कठिनाइयों को जल्दी से समझें स्वजीवन. आप मुझसे युगल के रूप में या व्यक्तिगत रूप से संपर्क कर सकते हैं।मनोवैज्ञानिक आराम या इससे बचने की जरूरत।
ख्रामचेंको नादेज़्दा
02.06.2014
निर्देश
में रिश्तोंगड़बड़? अपना घर साफ करो. किसी व्यक्ति के चारों ओर का वातावरण उसकी मनःस्थिति को प्रभावित कर सकता है। शायद आप में रिश्तोंअगर आप सिर्फ अपार्टमेंट साफ कर दें तो कुछ स्पष्ट हो जाएगा।
प्रयास क्यों करें? आपसी समझ, यदि कोई सामान्य हित और मामले नहीं हैं? अपने बीच के "लोहे के पर्दे" को तोड़ें और एक-दूसरे से मिलें। वे काम एक साथ करें जिनमें आप दोनों की रुचि हो: स्केटिंग रिंक, सिनेमा, थिएटर में जाएँ। एक साथ कुछ स्वादिष्ट और मौलिक पकाने का प्रयास करें, एक बड़ा सुंदर मोज़ेक इकट्ठा करें।
याद रखें कि आपका रोमांस कैसे शुरू हुआ, आपको अपने जीवनसाथी से प्यार क्यों हुआ। और तुलना उस चीज़ से करें जो आप अभी किसी रिश्ते से उम्मीद करते हैं। हो सकता है कि आपको उस छवि से प्यार हो गया हो जिसे आप स्वयं लेकर आए थे, और अब आपको यह पसंद नहीं है कि वास्तविकता आपकी आदर्शवादी आकांक्षाओं पर खरी नहीं उतरती है।
लेकिन इस मामले में भी, हासिल करने के लिए आपसी समझकर सकना। अपने जीवनसाथी पर करीब से नज़र डालें। वास्तव में उसके बारे में आपको क्या पसंद नहीं है, आपकी चिड़चिड़ाहट का कारण क्या है? अब इसकी खूबियों पर ध्यान दीजिए. इस बारे में सोचें कि क्या छोटी-छोटी बातों में आपका असंयम ऐसे व्यक्ति को खोने के लायक है। अच्छा आदमी.
आंतरिक सहमति पर आएं: अपने आप से सहमत हों कि आप अपने साथी की कुछ छोटी-मोटी कमियों पर ध्यान नहीं देंगे। मानसिक रूप से इस परिदृश्य पर स्क्रॉल करें कि आप अपने जीवनसाथी की गंभीर "गलतियों" पर कैसे प्रतिक्रिया देंगे। जो भूमिका आपको सही लगती है, उसके लिए खुद को प्रोग्राम करें।
अपनी भावनाओं को अपने तक ही सीमित न रखें, उन्हें खुलकर व्यक्त करें। बेशक, शांत, संयमित स्वर में। मौखिक संचार का आविष्कार मानवता द्वारा किया गया था ताकि लोग एक-दूसरे को बेहतर ढंग से समझ सकें। यदि आप चुप रहेंगे और सब कुछ अपने भीतर जमा कर लेंगे तो आपको कौन समझेगा?
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एक पालतू जानवर पालें और मिलकर उसकी देखभाल करें। इससे आपको काफी मजबूती मिलेगी भावनात्मक संबंध.
आपसी समझ रिश्तों की एक विशेषता है जिसका अर्थ है आपसी स्वीकृति और, कुछ मामलों में, एक-दूसरे की कमियों को माफ करना, समझौता करने की क्षमता और साथी की जरूरतों पर ध्यान देना। परिभाषा के अनुसार, यदि कोई साझेदार इन सिद्धांतों का पालन करने से इनकार करता है तो आपसी समझ असंभव है, इसलिए, रिश्ते में सद्भाव प्राप्त करने के लिए, सभी प्रतिभागियों को एक-दूसरे के प्रति धैर्य और सम्मान दिखाना चाहिए।
निर्देश
एक सामान्य कारण शुरू करें जिसके लिए आपमें से प्रत्येक के प्रयासों की आवश्यकता होगी। यह एक सामान्य व्यवसाय, रचनात्मक या अन्य परियोजना हो सकती है जिसमें सभी प्रतिभागियों को समान मतदान अधिकार होंगे। परियोजना छोड़ने की संभावना को लगभग बाहर रखा जाना चाहिए या छोड़ने वाले व्यक्ति के लिए बड़ी असुविधा के साथ जुड़ा होना चाहिए। इस मामले में, अनजाने में, हर किसी को अपने सहयोगियों की कमियों को स्वीकार करना होगा।
अपने आप को अपने साथी के स्थान पर रखें। उसके दृष्टिकोण, कार्यों के तर्क का विश्लेषण करें। उसकी गलतियों को सही ठहराएं. किसी बिंदु पर, आप स्वयं गलतियाँ करेंगे और आपको उससे क्षमा और समझ की आवश्यकता होगी।
साथ में अधिक समय बिताएं. सांस्कृतिक कार्यक्रमों में भाग लें: संगीत कार्यक्रम, प्रदर्शन, प्रदर्शनियाँ... अपने प्रभाव साझा करें, अपनी राय व्यक्त करें और अपने वार्ताकार की बात सुनें, खासकर यदि उसका दृष्टिकोण आपके विपरीत है।
एक-दूसरे की आदतें जानें. बिना किसी कारण के भी समय-समय पर छोटे-छोटे उपहार दें। अपने साथी पर ध्यान दें।
हासिल करने की अपनी इच्छा के प्रति ईमानदार रहें आपसी समझ. ध्यान के संकेत दिखाने में झूठ विशेष रूप से दृढ़ता से महसूस किया जाता है, इसलिए अपने दिल की गहराई से और संभावित इनाम के बारे में सोचे बिना कार्य करें।
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कई पत्नियाँ आपसी समझ न बनने पर तलाक के लिए अर्जी देने का फैसला करती हैं पति. लेकिन शादी से पहले, ऐसा लगता था कि आप एक हैं, आपके कई समान हित हैं, और आपके आगे प्यार और सद्भाव का एक लंबा जीवन है। लेकिन यदि आप प्रयास, स्त्री ज्ञान और धैर्य रखें तो विवाह को अभी भी बचाया जा सकता है।
निर्देश
उसके मनोविज्ञान को समझें. पुरुष अलग हैं, वे अलग तरह से सोचते और महसूस करते हैं। इस वजह से नहीं हो सकता है समझ. एक आदमी आपके प्रयासों, अनुरोधों, आपके अनुभवों के साथ वैसा व्यवहार नहीं करता जैसा आप चाहते हैं, इसलिए नहीं कि उसे परवाह नहीं है, बल्कि इसलिए कि वह अलग तरह से जुड़ा हुआ है। जैक ग्रे ने अपनी पुस्तक "पुरुष मंगल ग्रह से हैं, महिलाएं शुक्र से हैं" में इस बारे में अच्छी तरह से बात की है।
अपने पति को सीमित या नियंत्रित न करें। मनुष्य के लिए उसकी स्वतंत्रता का बहुत महत्व है। उसके लिए अपने विचारों के साथ अकेले रहना और वह करना बहुत महत्वपूर्ण है जो उसे पसंद है। यदि वह सप्ताह में एक बार अपने दोस्तों से मिलना चाहता है, तो उसके साथ आपसी समझ हासिल करने के लिए उसे ऐसा करने दें। आप अपने दोस्तों के साथ किसी कैफे में भी जा सकते हैं, जिम ज्वाइन कर सकते हैं या कोई नया शौक ढूंढ सकते हैं।
अपने पति को वैसे ही स्वीकार करें जैसे वह है। अपने पति को अपने अनुरूप बदलने का प्रयास न करें। हर इंसान में अपनी-अपनी कमियां होती हैं। चूंकि आपने इस व्यक्ति से शादी की है, इसका मतलब है कि आपको उसमें कुछ गुण पसंद हैं। इसलिए कमियों की ओर से आंखें मूंदकर उसमें केवल अच्छाइयां देखने की कोशिश करें। अगर आपको उसकी कोई हरकत वाकई पसंद नहीं है तो शांति से बात करें पतिऔर विस्तार से बताएं कि आप इससे क्या चाहते हैं और इसकी आवश्यकता क्यों है।
अपने पति के प्रति द्वेष न रखें। यदि आप सारा समय सारी नकारात्मकता अपने अंदर जमा करने में बिताते हैं, तो आपसी समझ हासिल करें पतियह काम नहीं करेगा. एक बिंदु पर आप टूट जायेंगे और
