एक खुश अकेली महिला कैसे बनें? महिलाओं का अकेलापन या आज़ादी - एक आधुनिक दृष्टिकोण

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हमारी दुनिया सक्रिय रूप से विकसित हो रही है और सुधार कर रही है, और ऐसा प्रतीत होता है, आधुनिक समाजलोग बिना किसी डर के खुद को अभिव्यक्त कर सकते हैं और किसी भी तरह से अपनी आंतरिक स्वतंत्रता दिखा सकते हैं, लेकिन फिर भी, 40 से अधिक उम्र की एक अकेली महिला अभी भी बहुसंख्यकों के बीच दया और उसे एक साथी खोजने में मदद करने की तीव्र इच्छा पैदा करती है। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह अपने परिवार, दोस्तों, परिचितों और सबसे पहले मिलने वाले व्यक्ति को यह साबित करने की कितनी कोशिश करती है कि अकेलापन उसकी सचेत पसंद है, कोई भी उस पर विश्वास नहीं करेगा। बेशक, हर कोई अपना सिर सकारात्मक रूप से हिलाएगा और दिखावा करेगा कि ऐसा ही होना चाहिए, लेकिन उनके विचार कुछ इस तरह होंगे: "बेचारी, वह बहुत अकेली और दुखी है, उसके पास कोई आदमी या विश्वसनीय कंधा नहीं है, और समय बीतता जा रहा है और घड़ी टिक-टिक कर रही है... क्या वह यह नहीं समझती?

आपको उन लोगों पर ध्यान नहीं देना चाहिए जो आपके लिए खेद महसूस करते हैं और लगातार दोहराते हैं कि एक महिला एक साथी के बिना पूरी नहीं हो सकती। समस्या यह है कि एक महिला अपने अकेलेपन की व्याख्या कैसे करती है और यह स्थिति उसे क्या भावनाएँ देती है। चालीस से अधिक उम्र की ऐसी महिलाएं हैं जो साथी के बिना सहज महसूस करती हैं। वे अपने जीवन को किसी पुरुष के साथ जोड़ने और इस रिश्ते को विकसित करने में अपना समय बर्बाद करने के बारे में सोचना भी नहीं चाहते हैं। दूसरों ने बस खुद को आश्वस्त किया कि वे अपने दूसरे आधे के बिना ठीक थे। हालाँकि, वास्तव में, वे लगातार पीड़ित होते हैं और हर सुबह इस उम्मीद के साथ उठते हैं कि आज एक सुंदर राजकुमार (या यहाँ तक कि एक राजा) के साथ लंबे समय से प्रतीक्षित मुलाकात होगी, जो उनके जीवन को बदल देगी। बेहतर पक्षहमेशा के लिये। एक महिला के अकेलेपन का मनोविज्ञान एक बहुत ही सूक्ष्म और परोक्ष मामला है, जिसे अब हम कम से कम थोड़ा समझने की कोशिश करेंगे।

महिलाओं के अकेलेपन के कारण

जर्मन मनोवैज्ञानिक चिंता के साथ कहते हैं कि हर साल 40 वर्ष से अधिक उम्र की अधिक से अधिक एकल महिलाएँ होती हैं। ऐसा निम्नलिखित कारकों के कारण होता है:

• एक असफल विवाह जो तलाक में समाप्त हुआ;
• प्रिय जीवनसाथी की मृत्यु. एक महिला सोचती है कि एक नए पुरुष के साथ संबंध मृतक के साथ विश्वासघात है;
• किसी भी अनुभव का अभाव. यदि किसी महिला की कभी शादी नहीं हुई है, तो समय के साथ उसकी सामाजिक स्थिति बदलने की इच्छा गायब होने लगती है;
• काम पर निरंतर रोजगार.

पहले, पुरुष व्यक्तिगत स्वतंत्रता के लिए प्रयास करते थे और रजिस्ट्री कार्यालय जाने की जल्दी में नहीं थे। अब स्थिति नाटकीय रूप से बदल रही है, और यह प्रवृत्ति न केवल भविष्य में जारी रहेगी, बल्कि सक्रिय रूप से विकसित भी होगी। अमेरिकी विशेषज्ञों का कहना है कि आज एक अकेली महिला का मनोविज्ञान बन गया है और चिंता पहले से ही पैदा होने लगी है।

निष्पक्ष सेक्स के चालीस वर्षीय प्रतिनिधि रिश्तों में प्रवेश क्यों नहीं करना चाहते?

सबसे सामान्य कारण

• आत्म-साक्षात्कार की इच्छा. यह कोई रहस्य नहीं है कि किसी पुरुष के साथ संबंध बनाने में बहुत समय और प्रयास लगता है। एक महिला जो शादी करने का फैसला करती है, वह अपना कुछ हिस्सा खो देती है, क्योंकि अब उसे अपनी इच्छाओं के बारे में नहीं, बल्कि अपने पति या साथी को उसके साथ सहज महसूस कराने के बारे में सोचना होगा;
• नए लोगों से मिलने की इच्छा की कमी. चालीस वर्ष की आयु तक, प्रत्येक महिला के पास पहले से ही एक निश्चित सामाजिक दायरा होता है, और हर कोई इसका विस्तार नहीं करना चाहता है। इसके अलावा, हर साल परिचित हो जाओ अनजाना अनजानीयह भारी हो जाता है;
• कैरियर विकास की इच्छा. एक आधुनिक महिला जो अपने करियर को आगे बढ़ाने का निर्णय लेती है, उसे देर-सबेर एक दुविधा का सामना करना पड़ता है: परिवार या काम। इन दोनों गतिविधियों को संयोजित करना संभव है, लेकिन यह बहुत कठिन है। अंत में, कोई अभी भी असंतुष्ट होगा: या तो बॉस, या पति और बच्चे;
• रिश्तों पर काम करने में भाग लेने की अनिच्छा। प्रसिद्ध अभिनेता ब्रैड पिट ने एक बार कहा था: "रिश्ते केवल फूल और उपहार नहीं हैं, यह सप्ताहांत और छुट्टियों के बिना बहुत बड़ा काम है, जिसके लिए, वैसे, वे बिल्कुल भी भुगतान नहीं करते हैं।" और वास्तव में यह है! जिस लड़के को आप पसंद करते हैं उसे जानना, उसके साथ फोन नंबरों का आदान-प्रदान करना और कुछ डेट पर जाना एक बात है, लेकिन एक स्वस्थ, मजबूत और आशाजनक रिश्ता बनाना जो आपके भागीदारों को संतुष्ट करेगा, पूरी तरह से अलग है। ऐसा करने की इच्छा हर महिला की नहीं होती;
• नकारात्मक अनुभव. अक्सर ऐसा होता है कि एक महिला जिसकी असफल शादी हुई हो और वह तलाक से गुजरी हो, जानबूझकर अपने निजी जीवन को खत्म कर देती है, क्योंकि उसका मानना ​​है कि वे अच्छे, सभ्य, उदार और देखभाल करने वाले पुरुषबस अस्तित्व में नहीं है;
• बच्चे। 40 से अधिक उम्र की लगभग 35% महिलाएँ, जो अपनी बेटियों और बेटों का पालन-पोषण स्वयं कर रही हैं, किसी नए पुरुष के साथ रिश्ता शुरू नहीं करना चाहतीं, क्योंकि उनका मानना ​​​​है कि वह उनके बच्चों की जगह नहीं ले पाएगा। अपने पिताया उनके साथ बुरा व्यवहार करेंगे;
• वित्तीय स्वतंत्रता और व्यक्तिगत स्वतंत्रता। परिपक्व चरित्र, अच्छी तनख्वाह वाली नौकरी और स्थापित जीवनशैली वाली दस में से तीन वयस्क महिलाएं अपनी स्वतंत्रता को सीमित नहीं करना चाहती हैं और वित्तीय खर्चों का हिसाब संभावित जीवनसाथी आदि को नहीं देना चाहती हैं।

ये और कई अन्य कारण स्पष्ट रूप से प्रदर्शित करते हैं कि आधुनिक महिलाएं अपनी स्वतंत्रता को सीमित नहीं करना चाहती हैं और भावनात्मक या आर्थिक रूप से पुरुषों पर निर्भर नहीं रहना चाहती हैं। हालाँकि एक महिला लगातार अकेलापन महसूस कर सकती है, फिर भी वह अपनी स्थिति नहीं बदलना पसंद करेगी, ताकि रिश्तों में असुविधा का अनुभव न हो, जो देर-सबेर हर जोड़े में उत्पन्न होती है। हालाँकि, यह ध्यान देने योग्य है कि महिला अकेलेपन का मनोविज्ञान सकारात्मक की तुलना में नकारात्मक तरीके से अधिक काम करता है। यह कोई रहस्य नहीं है कि सामाजिक संबंध किसी व्यक्ति के जीवन में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, और अकेलेपन का मनोवैज्ञानिक (उदाहरण के लिए, नैतिक समर्थन की कमी) और शारीरिक (की कमी) पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। अंतरंग जीवन) स्वास्थ्य।

महिला अकेलेपन का मनोविज्ञान: महिलाएं रिश्ते क्यों नहीं चाहतीं?

40 से अधिक उम्र में अकेला रहना सामान्य है या नहीं? आधुनिक महिलाएं अपनी परदादी से बहुत अलग हैं जो सौ या अधिक साल पहले रहती थीं। यदि आप बीस के हुआ करते थे अविवाहित लड़कीको "बूढ़ी नौकरानी" माना जाता था, फिर आज पचास साल की उम्र में भी आप एक साथी पा सकते हैं। समग्र रूप से समाज इसके प्रति अधिक सहिष्णु हो गया है, लेकिन व्यक्ति ऐसा दिखाना जारी रख सकते हैं एक वयस्क महिलापति के बिना उंगली से काम करना और उसे हीन समझना।

निष्पक्ष सेक्स के प्रतिनिधियों को रिश्ते शुरू करने और समाज की एक नई इकाई बनाने की कोई जल्दी क्यों नहीं है? संपूर्ण मुद्दा यह है कि अकेलापन चुनते समय, आपको यह करने की आवश्यकता नहीं है:

• आदमी के अनुकूल बनें और अपनी सामान्य जीवनशैली बदलें। 40 साल की उम्र में ऐसा करना बहुत मुश्किल होता है और एक महिला की हमेशा ऐसी इच्छा नहीं होती;
• किसी के कार्यों का लेखा-जोखा रखना और किसी विशेष कार्य की व्याख्या करना। अवश्य मिलें नया सालएक साथ रहना या गर्म समुद्र के किनारे एक साथ समय बिताना बहुत लुभावना होता है, लेकिन छुट्टियां जल्दी खत्म हो जाती हैं और रोजमर्रा की जिंदगी शुरू हो जाती है, जहां हर दिन आपको न केवल अपने साथी के साथ तालमेल बिठाना होगा, बल्कि उसे रिपोर्ट भी करना होगा। कई महिलाओं का मानना ​​है कि रिश्तों में सकारात्मकता की तुलना में नकारात्मकताएं कहीं अधिक होती हैं;
• किसी भी क्षण सामने आने वाले अवसरों को गँवाएँ। जब तक एक महिला किसी रिश्ते में बंधी नहीं होती, तब तक वह स्वतंत्र महसूस करती है और अपने पसंद के सभी लड़कों के साथ फ़्लर्ट कर सकती है, अपना फ़ोन नंबर दे सकती है और किसी चमत्कार की प्रतीक्षा कर सकती है। यही बात काम पर भी लागू होती है, क्योंकि, उदाहरण के लिए, एक स्वतंत्र कर्मचारी पदोन्नति पाने के लिए आसानी से दूसरे शहर जा सकता है या सप्ताह में लगभग सात दिन काम कर सकता है, जबकि एक महिला संबंधित, आपको अपने दूसरे आधे की राय को ध्यान में रखना होगा;
• एक आदमी के सामने खुल जाओ और उसे अपनी कमजोरियाँ दिखाओ। प्रत्येक व्यक्ति की अपनी जटिलताएँ और समस्याएँ होती हैं, जो बांधती हैं गंभीर रिश्ते, आपको इसे अपने पार्टनर को दिखाना होगा। सभी लड़कियाँ इसके लिए तैयार नहीं हैं, क्योंकि उनका मानना ​​​​है कि एक आदमी, इस तरह के बारे में जानने के बाद, अब उसे देखना नहीं चाहेगा और बस छोड़ देगा;
• भविष्य से डरो. रूमानी संबंध- यह हमेशा एक जोखिम होता है, क्योंकि आप कभी नहीं जानते कि इसका क्या होगा। एक अकेली महिला का मनोविज्ञान यह है: वह मानती है कि भविष्य के बारे में लगातार चिंता करने और इसके बारे में नकारात्मक भावनाओं का अनुभव करने की तुलना में किसी रिश्ते को शुरू न करना कहीं अधिक आसान है।

क्या यह बदलने लायक है?

क्या नए रिश्ते के लिए अपनी जीवनशैली बदलना उचित है? दुर्भाग्य से, इस महत्वपूर्ण प्रश्न का कोई स्पष्ट उत्तर नहीं है। यह सब स्वयं महिला पर निर्भर करता है। आपको बस खुद को ईमानदारी से जवाब देने की जरूरत है, अपनी प्राथमिकताएं सही ढंग से निर्धारित करने की जरूरत है और या तो बिल्कुल भी नए रिश्ते शुरू न करें, या तालमेल बिठा लें सकारात्मक मनोदशाऔर अभी भी इसे करने का प्रयास करें। अगर एक महिला अकेले सहज महसूस करती है, तो वह जीवित रहती है पूरा जीवनऔर खुद को भाग्य से वंचित नहीं मानती है, तो रिश्ता शुरू करने और उसके जीवन के तरीके को बाधित करने का कोई मतलब नहीं है। हालाँकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि केवल एक रिश्ते में एक पुरुष और एक महिला दोनों अपनी पूरी क्षमता तक पहुँच सकते हैं, इसलिए कम से कम अपने दूसरे आधे को खोजने की कोशिश करना अभी भी लायक है।

निष्पक्ष सेक्स के वही प्रतिनिधि जो किसी पुरुष से मिलने और उसके साथ परिवार शुरू करने का सपना देखते हैं, उन्हें समझना चाहिए कि रिश्ते, सबसे पहले, आराम और सहवास हैं। एक अति से दूसरी अति पर जाने और अपने पहले साथी के साथ रहने की कोई आवश्यकता नहीं है, सिर्फ इसलिए कि समाज ऐसा आदेश देता है या क्योंकि आपके माता-पिता वर्षों से संकेत दे रहे हैं कि वे अपने पोते-पोतियों की देखभाल करना चाहते हैं। यह आपका जीवन है और इसके सभी परिणामों के लिए आप जिम्मेदार हैं, इसलिए आपको परिस्थितियों के बहकावे में नहीं आना चाहिए। यदि आप एक अकेली महिला के मनोविज्ञान से छुटकारा पाने, अपना जीवनसाथी ढूंढने और पूर्ण जीवन जीना शुरू करने का निर्णय लेते हैं, तो आपको यह करना होगा:

• अपने आप को और अपनी आंतरिक समस्याओं को समझें जो आपको किसी पुरुष के साथ संबंध बनाने से रोकती हैं;
• अपने कार्यों की पूरी जिम्मेदारी लें और इस बात की चिंता करना बंद करें कि समाज, माता-पिता क्या सोचेंगे, शादीशुदा दोस्त, सहकर्मी, आदि आप अपने लिए जियें, उनके लिए नहीं!
• सकारात्मक मनोदशा अपनाएं और अकेलेपन के बारे में चिंता करना बंद करें। आपको अपने आप को त्याग नहीं देना चाहिए और यह नहीं सोचना चाहिए कि आपके साथ कुछ गड़बड़ है क्योंकि आपको एक योग्य साथी नहीं मिल रहा है। अपने आप को बताएं कि आप केवल सर्वश्रेष्ठ के पात्र हैं और अंततः इस पर विश्वास करें!
• जितनी जल्दी हो सके असफलताओं और नकारात्मक अनुभवों को भूल जाओ। जो आपके पास था वह पहले से ही अतीत में है, और वापस लौटने का कोई रास्ता नहीं है। पिछली गलतियों से सीखें, उचित निष्कर्ष निकालें, नकारात्मक भावनाओं को त्यागें और जो आगे आपका इंतजार कर रहा है उस पर विश्वास करें नया जीवन, जो केवल आप पर निर्भर करता है;
• सबसे अप्रत्याशित स्थानों पर लोगों से मिलने से न डरें। किसने कहा कि सभ्य महिलाएं सड़कों पर एक-दूसरे से नहीं मिलतीं? में आधुनिक दुनियासभी सम्मेलन अपना अर्थ खो चुके हैं, इसलिए सड़कों पर लोगों से मिलना संभव भी है और आवश्यक भी! यदि यह आपके लिए बहुत अधिक कट्टरपंथी है, तो आप किसी डेटिंग साइट पर एक खाता बना सकते हैं और वहां जीवन साथी ढूंढने का प्रयास कर सकते हैं।

दुर्भाग्य से, 40 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाएं अक्सर एक बहुत ही महत्वपूर्ण सच्चाई भूल जाती हैं: "खुद से प्यार करें, और फिर दूसरे आपसे प्यार करेंगे।" यह एक सामान्य बात प्रतीत होगी, जो याद दिलाने लायक नहीं है, लेकिन निष्पक्ष सेक्स के सभी वयस्क प्रतिनिधि बिना विवेक के यह नहीं कह सकते कि वे खुद से प्यार करते हैं। पुरुष अवचेतन स्तर पर असुरक्षा और आत्म-प्रेम की कमी महसूस करते हैं। लोकप्रिय अभिनेत्री जेनिफर एनिस्टन ने एक बार कहा था: "अकेलेपन से छुटकारा पाने और एक आदमी और बच्चों से प्यार करने की शुरुआत खुद से प्यार करने से होती है।" और वास्तव में यह है! एक महिला जो खुद से प्यार करती है वह जानती है कि उसे क्या चाहिए और इसे कैसे हासिल करना है! अपने स्वयं के आंतरिक सामंजस्य का उल्लंघन किए बिना, वह एक योग्य व्यक्ति के साथ एक रिश्ता शुरू करती है जो उसके साथ प्यार और सम्मान के साथ व्यवहार करता है, और जिस पहले व्यक्ति से वह मिलती है, उसके साथ संबंध बनाने की उसे कोई जल्दी नहीं है। आत्म-प्रेम और आंतरिक शांति आपको अकेलेपन से छुटकारा पाने में मदद करेगी और आपको खुद को और अपने आस-पास की दुनिया को बिल्कुल अलग तरीके से देखने में मदद करेगी!

अकेलापन डरावना और निराशाजनक है. प्रत्येक व्यक्ति ने अपने जीवन में कम से कम एक बार अकेलेपन का अनुभव किया है। न तो पुरुष और न ही महिलाएं इससे अछूती हैं। यह लेख महिलाओं के अकेलेपन के बारे में बात करेगा, अगर आप अकेली हैं तो क्या करें, इस स्थिति को कैसे स्वीकार करें और इसका सामना कैसे करें।

महिलाओं के अकेलेपन के कारण

उम्र की परवाह किए बिना, युवा और परिपक्व दोनों महिलाओं को अकेलेपन का सामना करना पड़ता है सामाजिक स्थिति. कुछ लोगों को योग्य साथी नहीं मिल पाता है तो कुछ को अनुभवी होने के बावजूद दर्दनाक अलगाव, अपने आप में बंद हो जाता है, और किसी प्रियजन की दुखद मृत्यु के बाद कोई अकेला रह जाता है।

ऐसी कई जीवन स्थितियाँ हैं जो अकेलेपन की ओर ले जाती हैं, लेकिन कुछ महिलाएँ इसे आसानी से और दर्द रहित तरीके से क्यों सह लेती हैं, जबकि अन्य इसमें डूब जाती हैं, खुद को पीड़ा देती हैं?

मनोविज्ञान में अकेलेपन के निम्नलिखित कारणों की पहचान की जाती है:

• एक गंभीर रिश्ते का डर;
• विवाह से जुड़े नकारात्मक दृष्टिकोण;
• आदर्श बनाना पारिवारिक जीवन, लिंग संबंधी रूढ़ियां;
• कॉम्प्लेक्स (कम आत्मसम्मान)।

गंभीर रिश्ते का डर

एक महिला जो करीबी रिश्तों से डरती है उसे इसका पूरा एहसास नहीं हो सकता है। अपने स्वभाव से, यह अवचेतन में गहराई तक निहित है। अधिकतर, यह बचपन में बनता है, जब लड़की का परिवेश विपरीत लिंग के सदस्यों के बारे में अनाप-शनाप बोलता है। यदि कम उम्र से कोई लड़की सुनती है कि पुरुष समस्याओं के अलावा कुछ नहीं करते हैं, कि वे सभी धोखेबाज हैं, और अन्य गुस्से वाले बयान देते हैं, तो इससे उसके मन में विपरीत लिंग और गंभीर रिश्तों के प्रति एक अवचेतन भय पैदा हो जाता है।

दुखद अलगाव, विश्वासघात या विश्वासघात के बाद करीबी रिश्तों का डर भी विकसित होता है। क्षुद्रता का सामना करने वाली एक महिला अवचेतन रूप से अन्य पुरुषों से इसकी अपेक्षा करती है और सामंजस्यपूर्ण संबंध नहीं बना पाती है।

एक महिला जिसने यह प्रश्न पूछा है: "मैं अकेली क्यों हूं?" उसे रहस्यमय कारणों की तलाश नहीं करनी चाहिए और आत्म-प्रशंसा में संलग्न नहीं होना चाहिए, बल्कि अपने डर को समझना चाहिए और उन पर काम करना चाहिए।

विवाह से जुड़े नकारात्मक दृष्टिकोण

विवाह के प्रति नकारात्मक दृष्टिकोण अकेलेपन को जन्म देता है। यह या तो सचेतन या अवचेतन रवैया हो सकता है। एक गंभीर रिश्ते में प्रवेश करने और परिवार शुरू करने की अनिच्छा भी बचपन से आती है। माता-पिता जो हमेशा बहस करते रहते हैं, एक पिता का अपनी मां के प्रति अनादर - बढ़ती बेटी शादी को पूर्ण पीड़ा मानने लगती है। ऐसी लड़की संभवतः बड़ी होकर आंतरिक संघर्ष से पीड़ित एक अकेली महिला बनेगी। यह शादी करने की अनिच्छा, बचपन के अनुभवों, मनोवैज्ञानिक आघात और परिवार शुरू करने के लिए समाज द्वारा लगाई गई आवश्यकता पर आधारित है। खुद को समझकर और अपने अनुभवों का विश्लेषण करके आप नकारात्मक रवैये से छुटकारा पा सकते हैं।

पारिवारिक जीवन और लैंगिक रूढ़िवादिता का आदर्शीकरण

एक मजबूत, सुंदर, स्मार्ट, उदार, सामान्य तौर पर आदर्श व्यक्ति के सपने अकेलेपन की ओर ले जाते हैं। यदि आप किसी ऐसे "राजकुमार" की खोज में लग जाते हैं जो प्रकृति में मौजूद नहीं है, तो इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि आप जीवन भर बिना किसी साथी के रहेंगे।

एक महिला जो खुद को रूढ़ियों और कल्पनाओं का शिकार पाती है, उसके लिए इस तथ्य को स्वीकार करना बेहतर है कि आदर्श लोगों का अस्तित्व नहीं होता है।

यदि आप अकेले हैं तो क्या करें? समझें कि हर किसी में खामियां होती हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अनादर, अशिष्टता, शारीरिक या मनोवैज्ञानिक दुर्व्यवहार सहना होगा। पार्टनर के फायदे और नुकसान के बीच संतुलन महत्वपूर्ण है।

एक योग्य साथी की तलाश करने वाली महिला को आत्म-सुधार और अपनी ताकत विकसित करने के बारे में नहीं भूलना चाहिए।

जटिलताएँ और कम आत्मसम्मान

कई बाहरी रूप से आकर्षक, बुद्धिमान महिलाएं अकेलेपन से पीड़ित हैं। उनकी मुख्य समस्या कम आत्मसम्मान है। विपरीत लिंग के साथ संवाद करते समय अनिश्चितता चिंता बढ़ाती है और पुरुषों को विकर्षित करती है।

यह विश्वास करना कि प्रत्येक व्यक्ति अद्वितीय है और प्यार और खुशी के योग्य है, समाधान की शुरुआत है।

अगर एक अकेली महिला अपने लिए खेद महसूस करना और अपनी कमियों को तलाशना बंद कर दे और इसके बजाय खुद को स्वीकार कर ले, तो उसके आस-पास के लोग भी उसकी खूबियों को नोटिस करेंगे।

अपने आप को समझने और अपने व्यक्तित्व की शक्तियों को विकसित करने के अवसर के रूप में अकेलेपन का उपयोग करना अपने दुर्भाग्यपूर्ण भाग्य पर शोक मनाने की तुलना में कहीं अधिक प्रभावी है। एक डायरी जिसमें आप अपनी सफलताओं को दर्ज कर सकते हैं और खुद को धन्यवाद दे सकते हैं, इससे इसमें मदद मिलेगी।

अकेलेपन को कैसे स्वीकार करें

अकेलापन आरामदायक और उज्ज्वल हो सकता है, मुख्य बात यह है कि स्थिति के प्रति अपना दृष्टिकोण बदलें। हां, अब कोई रिश्ता नहीं है, कोई योग्य साथी नहीं है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि स्थिति नहीं बदलेगी।

यदि आप अकेलेपन को अपना ख्याल रखने, अपने दोस्तों और रुचियों का दायरा बढ़ाने, अधिक घटनापूर्ण जीवन जीने और वह करने का अवसर मानते हैं जो आप लंबे समय से चाहते थे, तो यह इतना बुरा नहीं है।

यदि आप अकेले हैं तो क्या करें, इस प्रश्न का उत्तर होगा: अपना ख्याल रखें, विकास करें, अपनी भावनाओं, भय, अनुभवों को समझें, उनके कारणों की तलाश करें और उन्हें खत्म करें, अपनी पसंद का कोई शौक खोजें। लेकिन आपको खुद को दोष नहीं देना चाहिए, कमियों की तलाश नहीं करनी चाहिए, अपने लिए खेद महसूस नहीं करना चाहिए, इससे केवल न्यूरोसिस ही होगा।

लेकिन महिला अकेलेपन को कैसे स्वीकार करें और उसके साथ रहना कैसे सीखें? यह पहले ही ऊपर कहा जा चुका है: स्थिति को स्वीकार करें और इसे अपने लाभ के लिए उपयोग करें। आख़िरकार, आत्मविश्वासी दिलचस्प महिलासाथ अधिक संभावनायोग्य साथी मिलेगा।

अकेलेपन से कैसे निपटें

भले ही हम अकेलेपन को आत्म-विकास का एक अवसर मानें, फिर भी अधिकांश लोग इसमें हमेशा के लिए नहीं रहना चाहेंगे।

यदि आप अकेले हैं तो क्या करें? उदास मत हो। मनोवैज्ञानिक निम्नलिखित सलाह देते हैं:

• अपना ख्याल रखना और सुखद छोटी-छोटी चीजों से खुद को खुश करना निराश न होने का एक शानदार अवसर है।
• दोस्तों के बारे में मत भूलना. कठिन ब्रेकअप का अनुभव होने पर भी, खुद को अलग करने और संवाद करने से इनकार करने की कोई आवश्यकता नहीं है। अपने दोस्तों की लव लाइफ से ईर्ष्या किए बिना उनके साथ समय बिताएं। गुस्सा होने और नकारात्मकता पर ऊर्जा बर्बाद करने से बेहतर है कि उस दोस्त के लिए खुश रहें जो अच्छा कर रहा है।
• पूर्ण जीवन जियो. कार्यक्रमों में भाग लें: प्रदर्शनियों, संगीत कार्यक्रमों, सिनेमा, थिएटर में जाएँ। खोजो दिलचस्प गतिविधिजो आपको आनंद देगा. इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह क्या होगा - खेल या नृत्य, ड्राइंग या हस्तशिल्प। भरें खाली समयसुखद चीजें, और उसे निराशा के लिए नहीं छोड़ा जाएगा।
• मनोवैज्ञानिकों के अनुसार दूसरों की मदद करना अकेलापन महसूस करने से बचने का एक शानदार तरीका है। इससे आपका सामाजिक दायरा बढ़ेगा और आपको ज़रूरत महसूस होगी। बेघर जानवरों के आश्रय में काम करना, बीमार बच्चों की मदद करना - इससे कोई फर्क नहीं पड़ता, जब तक इससे खुशी मिलती है। और समान रूप से उत्साही लोगों के साथ संवाद करने से आपको अकेलापन महसूस नहीं करने में मदद मिलेगी।

40 साल बाद अकेलापन

शायद 40 की उम्र में महिला का अकेलापन सबसे अधिक पीड़ादायक माना जाता है।

एकल महिलाओं की एक विशेष श्रेणी चालीस से अधिक उम्र की महिलाएं हैं। ये वे महिलाएं हैं जिनके पास जीवन का अनुभव और एक स्थापित मूल्य प्रणाली है। अधिकतर उनके पास पहले से ही था पारिवारिक रिश्ते, और बहुत सफल नहीं है. घृणित जीवनसाथी से तलाक अकेलेपन का कारण बन सकता है, या वह स्वयं किसी कम उम्र की महिला के पास "भाग गया" या महिला विधवा हो गई।

अकेली रह गई चालीस वर्षीय महिलाएँ अपने लिए निम्नलिखित रास्ते चुनती हैं:

• अपनी खुशी के लिए जिएं, आत्म-साक्षात्कार में लगे रहें, बच्चों और पोते-पोतियों की मदद करें, विशेष रूप से दूसरी शादी के बारे में चिंता किए बिना;
• एक योग्य साथी से मिलने की कोशिश छोड़े बिना अपने निजी जीवन को बेहतर बनाएं।

दोनों विकल्प सम्मान के योग्य हैं।

यह विशेष रूप से 40 वर्ष से अधिक उम्र की एकल महिलाओं पर ध्यान देने योग्य है, जिनकी कभी शादी नहीं हुई है। ये सफल व्यक्ति या ऐसी महिलाएँ हो सकती हैं जिनके बच्चे हैं जिन्हें किसी पुरुष ने उनके जन्म से पहले त्याग दिया हो। यह समूह हमारे समाज में सबसे असुरक्षित है।

कुछ लोगों के लिए, 40 की उम्र में अकेला रहना एक सचेत विकल्प है: एक महिला एक अयोग्य पुरुष को बर्दाश्त नहीं करना चाहती है, वह एक व्यस्त जीवन जीती है और इससे काफी खुश है। ऐसे लोग भी होते हैं जिन्हें जीवनसाथी के बिना रहना मुश्किल लगता है और फिर अकेलापन एक त्रासदी बन सकता है।

मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं कि समस्या पर ध्यान न दें, बल्कि जीवन को पूर्णता से जिएं, दिलचस्प लोगों के साथ अधिक संवाद करें। एक साथी ढूंढना अधिक कठिन है, लेकिन एक आत्मविश्वासी महिला इस कार्य का सामना करेगी।

अपने आप को इस प्रश्न से परेशान होने की आवश्यकता नहीं है: "मैं अकेला क्यों हूँ?", अपनी सोच को नकारात्मक से सकारात्मक में बदलना बेहतर है। अपनी स्थिति में सकारात्मकता ढूँढना, दुनिया और अपने आस-पास के लोगों में अच्छाई देखना, खुश रहना आसान बनाता है। और खुशी और सकारात्मकता से चमकते लोग ध्यान आकर्षित करते हैं।

संक्षिप्त विवरण

अकेलेपन के मनोविज्ञान में, महिलाएं कई कारणों की पहचान करती हैं (ऊपर चर्चा की गई है), लेकिन उनमें जो समानता है वह है नकारात्मक दृष्टिकोण। यदि आप अपने आंतरिक झगड़ों से निपटें, कुछ भावनाओं का कारण समझें, तो अकेलापन बोझ नहीं लगेगा, इससे निपटना आसान हो जाएगा।

और फिर इस सवाल का जवाब होगा कि अगर आप अकेले हैं तो क्या करें सकारात्मक सोचऔर स्वयं के प्रति दृष्टिकोण।

किसी भी उम्र में खुद को समझना, अपने बारे में जागरूक होना जरूरी है सच्ची इच्छाएँ. स्वयं बनना सच्चा दोस्तऔर समर्थन, खुश रहना और अपने आस-पास के लोगों को खुश करना, अकेलेपन को हराना आसान है।

कभी-कभी महिला के जीवन में ऐसा समय आता है जब वह अकेली रह जाती है। मैंने अपने पति या प्रेमी से संबंध तोड़ लिया है, लेकिन अभी तक कोई नया सज्जन सामने नहीं आया है। यदि यह आपके बारे में है, यदि आप अकेलापन महसूस करते हैं और किसी तरह इस स्थिति से बाहर निकलना चाहते हैं, तो जल्दी करें और हमारी सलाह का लाभ उठाएँ।

तथ्य यह है कि अधिकांश एकल महिलाएं (उम्र मायने नहीं रखती) ईर्ष्यापूर्ण निरंतरता के साथ वही गलतियाँ करती हैं जो उन्हें अपने भाग्य को व्यवस्थित करने से रोकती हैं। तो, आपको बिल्कुल क्या नहीं करना चाहिए?

त्रुटियाँ

त्रुटि एक

क्या आपने पहले ही खुद को आश्वस्त कर लिया है कि किसी कारण से आप इस लायक नहीं हैं कि लोग आपसे प्यार करें और आपके लिए पागलपन भरी हरकतें करें? तत्काल ऑटो प्रशिक्षण शुरू करें!

क्या आपको याद है - "मैं सबसे आकर्षक और आकर्षक हूँ..."?

आप वास्तव में उस व्यक्ति के लिए सबसे सुंदर हैं जो आपसे प्यार करता है। और ये जरूर होगा!

इस पर विश्वास करना कठिन हो सकता है, लेकिन यह सच है: हमारे सभी विचार हमारे चेहरे पर प्रतिबिंबित होते हैं। और केवल चेहरे पर ही नहीं - चाल, मुद्रा, संक्षेप में, हमारी संपूर्ण उपस्थिति में। इसलिए, आप अपने बारे में जो सोचते हैं वह निश्चित रूप से आपके आस-पास के लोगों तक भी पहुंचेगा, जिनमें पुरुष भी शामिल हैं। सुनिश्चित करें कि वे केवल आपके सकारात्मक विचारों को ही स्वीकार करें! अपने आप को अपने जैसा सोचने का प्रयास करें आश्चर्यजनक महिलादुनिया भर!

सारांश:आपको बुरे विचारों को अपने दिमाग में नहीं आने देना चाहिए।

त्रुटि दो

अकेली रह जाने पर, एक महिला अक्सर एक किलोमीटर के दायरे में सभी पुरुषों को मूल्यांकन और भूख भरी नज़र से देखना शुरू कर देती है, जैसे कि सोच रही हो: क्या यह पति बनने के लायक है? ऐसा किसी भी हालत में न करें! कोई भी सामान्य पुरुष ऐसी महिला से यथासंभव दूर भागेगा। और यह समझ में आता है: आखिरकार, ऐसी आँखों से देखने वाली लड़की स्पष्ट रूप से उस चीज़ का अतिक्रमण कर रही है जो उसके लिए सबसे पवित्र है - स्वतंत्रता। कंपनियों में, काम पर, क्लब में पुरुषों के साथ संवाद करें, लेकिन शांति से, आराम से और मुक्त व्यवहार करें।

भले ही आप वास्तव में उस लड़के को पसंद करते हों, अत्यधिक सक्रिय न हों - उसे पहला कदम उठाने का अवसर दें।

यदि आप अभी भी पहल अपने हाथों में लेने का निर्णय लेते हैं, और उसके "पकने" का इंतजार नहीं करते हैं, तो सावधानी से व्यवहार करें, सब कुछ इस तरह से व्यवस्थित करें कि उसे यकीन हो जाए कि यह वह था जिसने सबसे पहले मिलने का सुझाव दिया था।

सारांश:आप पुरुषों को संभावित पतियों के रूप में नहीं देख सकते।

त्रुटियाँ

त्रुटि तीन

भले ही यह बहुत बुरा और अकेला हो, किसी के भी साथ घनिष्ठ संबंध के लिए सहमत न हों! दुर्भाग्य से, कई महिलाएं जो अकेलेपन को अच्छी तरह से सहन नहीं कर पाती हैं, वे वस्तुतः अपने आप को उस पहले व्यक्ति की गर्दन पर डाल देती हैं जिनसे वे मिलती हैं। ऐसा नहीं चलेगा - आख़िर एक अकेली लड़की में भी तो घमंड होना चाहिए।

सबसे पहले, पता लगाएं कि क्या आप वास्तव में इस व्यक्ति को पसंद करते हैं, क्या आप एक नए रिश्ते के लिए तैयार हैं?

सारांश: आप कामुक नहीं हो सकते.

त्रुटि चार

मानवता के पुरुष आधे के सभी प्रतिनिधियों को दुश्मन के रूप में देखने की कोई ज़रूरत नहीं है! हां, आप उनमें से एक (या एक से अधिक...) से बहुत आहत हुए थे, लेकिन इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि वे सभी कमीने और मैल हैं। यकीन मानिए, पुरुषों में कुछ बहुत अच्छे लोग होते हैं। और उनसे मिलने के लिए, आपको हर किसी को नीची दृष्टि से देखने या अपनी भौंहों के नीचे से गुस्से से घूरने की ज़रूरत नहीं है, बल्कि अपना सिर ऊंचा करके और अपनी आँखें खुली रखकर सड़कों पर चलने की ज़रूरत है।

सारांश:आप पुरुषों से नफरत नहीं कर सकते, आपको उनसे प्यार करना होगा!

त्रुटि पांच

"आदर्श" की तलाश मत करो! खैर, आपको सफेद दांतों वाली मुस्कान और भारी आय वाले हॉलीवुड के खूबसूरत आदमी की आवश्यकता क्यों है? बाद में विश्वासघात सहना और महिलाओं के साथ उसकी सफलता को देखकर आँसू बहाना?

मेरा विश्वास करें: औसत उपस्थिति और शांत चरित्र उस व्यक्ति के लिए कहीं अधिक सुखद "सामान" है जिसके साथ आप घनिष्ठ संबंध शुरू करने जा रहे हैं।

भले ही शुरुआत में यह आपको थोड़ा उबाऊ और "नीरस" लगे, बाद में आप निश्चित रूप से ऐसे शांत रिश्ते की सुंदरता की सराहना करेंगे। या क्या आपको "अफ्रीकी जुनून" की आवश्यकता है? खैर, हर एक का अपना...

सारांश: आप "बार को बहुत ऊंचा नहीं उठा सकते।"

त्रुटि छह

दोस्तों और सहकर्मियों के साथ मेहमानों, पार्टियों, पिकनिक और रेस्तरां के निमंत्रण को अस्वीकार न करें। यह मत सोचिए कि जहां हर कोई जोड़े में आएगा वहां अकेले दिखना अशोभनीय है। उसमें कोी बुराई नहीं है। कौन जानता है, शायद इस पार्टी में आप अपने सपनों के आदमी से मिलें? और यदि आप अपना सारा समय घर पर, सोफ़े पर, टीवी के सामने बिताते हैं, तो बहुत लंबे समय तक अकेले रहने का ख़तरा है...

सारांश:आप अपने आप में पीछे नहीं हट सकते और मौज-मस्ती करने से इनकार नहीं कर सकते।

त्रुटि सातवीं

भविष्यवक्ताओं, ज्योतिषियों और अन्य "दादी" के पास मत जाओ! आप उनसे कुछ भी नया या उपयोगी नहीं सीखेंगे, लेकिन वे नियमित रूप से आपसे पैसे निकालेंगे, और बदले में वे आपको कुछ ताबीज देंगे और उनके अलावा, आत्म-संदेह भी देंगे।

यह अन्यथा कैसे हो सकता है - यदि आप लगातार सुनते हैं " तुम, मेरे प्रिय, ब्रह्मचर्य का मुकुट पहने हुए हो" या " उन्होंने तुम्हें धोखा दिया है, मेरे प्रिय, मैं तुम्हें बिगाड़ रहा हूं निर्देशित"- आप अनिवार्य रूप से दुखी और दयनीय हो जाएंगे, आप आँसू बहाना शुरू कर देंगे और दृढ़ता से आश्वस्त हो जाएंगे कि आप व्यक्तिगत खुशी छोड़ सकते हैं।

सारांश:आप मूर्खतापूर्ण भविष्यवाणियों पर भरोसा नहीं कर सकते.

त्रुटि आठ

अपने आप से तिरस्कार का व्यवहार न करें! ऐसा व्यवहार करें जैसे कि आज आपके पास सदी की सबसे बड़ी तारीख है सर्वोत्तम आदमीजमीन पर। अपने आप को यह विश्वास दिलाएं, और आपकी आंखें चमक उठेंगी, आपकी चाल हल्की और आश्वस्त हो जाएगी, और सभी लोग इधर-उधर घूमने लगेंगे। बेशक, केवल आत्मविश्वास ही काफी नहीं है; आपको अच्छे कपड़े पहनने की भी ज़रूरत है। और ऐसा आपको हर दिन करना होगा.

अपने लिए सुंदर और महँगे अधोवस्त्र खरीदना सुनिश्चित करें!

छुट्टियों पर या डॉक्टर की अपॉइंटमेंट पर न पहनें - हर दिन के लिए! यदि कोई महिला नई सेक्सी अधोवस्त्र पहनती है, तो वह पूरी तरह से अलग व्यवहार करती है, उसमें से कुछ खास तरंगें निकलती हैं, जिन्हें रहस्यमय तरीके से आस-पास के पुरुष पकड़ लेते हैं।

सारांश:आप स्वयं को बचाकर स्वयं की उपेक्षा नहीं कर सकते! खुद से प्यार करें और खुद को लाड़-प्यार दें - और यह रवैया जल्द ही नए सज्जनों को आपकी ओर आकर्षित करेगा।

बेशक, ये सभी गलतियाँ एक अकेली महिला द्वारा नहीं की जाती हैं, लेकिन ये सबसे आम हैं। अगर आप उन्हें रोकने की कोशिश करेंगे तो आप उनसे जरूर मिलेंगे। नया प्रेमबहुत जल्द ही! और भले ही निकट भविष्य में ऐसा न हो, "गलतियों पर काम करना" अभी भी उपयोगी होगा: आप अधिक आत्मविश्वासी और साहसी, अधिक सफल और खुश बनेंगे।

और करने के लिए खुश महिलाएंपुरुष बहुत चिपचिपे होते हैं!

जबकि एक व्यक्ति वर्षों से युवा है, वह आशाओं और योजनाओं से भरा हुआ है: एक पेशा प्राप्त करना, महान प्यार, एक परिवार बनाना। बुढ़ापे में जब हिसाब-किताब करने का समय आता है तो ऐसा लगता है कि इच्छा पूर्ति की सारी संभावनाएँ पीछे छूट गयी हैं। और अगर युवावस्था में कुछ काम नहीं हुआ और कोई व्यक्ति, चाहे वह पुरुष हो या महिला, अकेला रह गया हो, तो जीवन असहनीय और दर्दनाक हो जाता है। जब कोई महिला 50 वर्ष से अधिक की हो तो वह अकेली कैसे रह सकती है? हमारा लेख इसी बारे में है।

जीवन अकेलेपन के अंतिम छोर की तरह है। क्या ख़ुशी संभव है?

एक। उम्र 50 से भी ज्यादा... बहुत ज्यादा 50 से भी ज्यादा। न पति, न बच्चे... कोई रिश्ता भी नहीं। और अब कुछ भी नहीं चमकता... क्या कोई चमत्कार हो सकता है? और 50 से अधिक उम्र की महिला के लिए क्या बदलाव आ सकता है यदि उसकी युवावस्था में कुछ भी काम नहीं हुआ? जो कुछ बचा है वह किसी तरह जीवित रहना है... ऐसा लगता है जैसे जीवन मेरे पास से गुजर गया है।

यह विचार ही दुर्बल करने वाला है। यह आपको बूढ़ा बना देता है - ठीक आपकी आंखों के सामने। जिंदगी बेरंग है, खोखली है, नीरस है... बिल्कुल भी जिंदगी नहीं... मेरे दिमाग में विचार घूम रहे हैं कि एक बार मुझे ऐसा करना चाहिए था, वैसा नहीं... तो अब कम से कम परिवार की कुछ झलक तो होती, कम से कम कोई तो पास में हो... ताकि बुढ़ापे में एक गिलास पानी देने वाला तो हो... और अब बहुत देर हो चुकी है, समय बीत चुका है... आप वापस नहीं लौट सकते या कुछ भी नहीं बदल सकते... पूरी संभावना है खो गए हैं... कैसे जिएं अगर जीने की कोई वजह न रही और कोई नहीं रहा?..

इतिहास, जिनमें से अनेक हैं, किसी न किसी भिन्नता के साथ। लेकिन एक बात उन्हें एकजुट करती है: एक महिला को अपने जीवन को पूरा करने और खुद को खुश महसूस करने के लिए अपनी इच्छाओं का एहसास नहीं हुआ है, और, खुद को एक निश्चित उम्र की सीमा से परे (50 या 60 साल के बाद) पाकर, उसे अवसर नहीं दिखते हैं अपने जीवन में कुछ भी बदलने के लिए ताकि वह पूरी तरह से और खुशी के साथ जीने के लिए अकेली न रहे, दूसरों की जरूरत महसूस करे।

50 से अधिक उम्र की महिलाओं के लिए संख्याओं का भ्रामक जादू

ऐसा लगता है कि अभी हाल ही में, अपने 40वें जन्मदिन की दहलीज पर, महिला ने आशावाद और आशा नहीं खोई, क्योंकि "40 के बाद, जीवन बस शुरू होता है!" और थोड़ी देर बाद ("45 की उम्र में - महिला की बेरी फिर से"), धीरे-धीरे लुप्त होती महिला कुछ समय, अगले तीन से पांच साल तक इंतजार करती है, यह देखने के लिए कि उसके इतने नीरस और एकाकी जीवन में अभी भी क्या बदलाव संभव है...

वह मनहूस तारीख - 50 वर्ष - मेरे सिर पर किसी झटके की तरह आघात करती है। कोई, किसी महिला को उसकी शादी की सालगिरह पर दिल से बधाई देते हुए, मजाक में कहेगा: "मैंने अपना साठ का दशक बदल लिया है।" और फिर 55 वर्ष... और तथाकथित वृद्धावस्था पेंशन। एक महिला जो अभी भी सक्रिय रूप से जीने में सक्षम महसूस करती है, उसे संबोधित इन शब्दों से सचमुच उसके पैरों तले जमीन खिसक जाती है: क्या यह वास्तव में बुढ़ापा है, क्या यह वास्तव में सब कुछ है?..

वास्तव में, आप किसी भी उम्र में एक आनंदमय और खुशहाल जीवन जीना शुरू कर सकते हैं! पूछो कैसे? इसका उत्तर यूरी बरलान द्वारा "सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान" द्वारा दिया गया है। और विशेष रूप से, वह जीवन के बुरे अनुभवों से सीखे गए उन झूठे दृष्टिकोणों की ओर इशारा करती है, जो किसी व्यक्ति को बुढ़ापे में ही नहीं, बल्कि किसी भी उम्र में जीने से रोकती हैं। और आप इन दृष्टिकोणों से छुटकारा पा सकते हैं और किसी भी उम्र में जीवन के प्रति अपनी सोच और दृष्टिकोण का पुनर्निर्माण कर सकते हैं - प्रशिक्षण में, मुफ्त व्याख्यान से शुरू करके।

50 के बाद अकेली महिला के प्रति गलत दृष्टिकोण

50 से अधिक उम्र की महिला जो अकेली रहती है, के मामले में, ये ऐसे दृष्टिकोण हैं जो प्राचीन काल से जीवन दिशानिर्देशों के रूप में जाने जाते हैं जो "सही ढंग से व्यवहार करने" और जीवन में गलतियाँ न करने में मदद करते हैं, लेकिन हमारे गतिशील समय में उन्होंने काम करना बंद कर दिया है। बदलावों से भरपूर.

और ये "झूठे दृष्टिकोण" क्या हैं? हम 50 के बाद एक महिला के अकेलेपन के कारणों का विश्लेषण नहीं करेंगे, जिनकी जड़ें अतीत में हैं: उसने एक बार क्या नहीं किया या, इसके विपरीत, गर्व से निष्क्रिय होने के बजाय क्या किया। आइए अकेलेपन के कारणों पर विचार करें, जो अब, 50 या 60 साल के बाद और यहां तक ​​​​कि अधिक उम्र में भी, एक महिला को जीवन का आनंद पाने से रोकते हैं। ये वही "निराशा के पक्ष में तर्क" हैं जो एक महिला को अपना जीवन बदलने की कोशिश करना छोड़ देने के लिए प्रोग्राम करते हैं। उनमें से कुछ यहां हैं:

• "जिंदगी मेरे पास से गुजर गई"
• "मेरी अपनी कोई संतान नहीं है, और आगे भी नहीं होगी,"
• "कोई युग्मित रिश्ते नहीं हैं, और आशा करने के लिए कुछ भी नहीं है",
• "कोई काम नहीं", "नहीं रोचक काम“, “इस उम्र में वे मुझे कहीं नहीं ले जायेंगे।”

अब, इन तर्कों के संबंध में, आइए प्रस्तुत प्रतितर्कों पर विचार करें सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञानयूरी बरलान.

क्या जिंदगी आपके पास से गुजर चुकी है? जीने के लिए कैसे जियें

यह भावना सबसे अधिक बार विकसित होती है यदि आम तौर पर स्वीकृत भूखंड पूरे नहीं हुए हैं, यह दर्शाता है कि एक व्यक्ति सफल हो गया है, कि जीवन व्यर्थ नहीं गया है। एक महिला के लिए, इसका मतलब है एक परिवार शुरू करना, बच्चे पैदा करना और बाद में पोते-पोतियां पैदा करना। के लिए आधुनिक महिलाइसमें अतिरिक्त चीजें भी हो सकती हैं: एक करियर, आपका अपना घर, एक कार, यात्रा करने के अवसर, व्यक्तिगत स्थान और व्यापक संचार के लिए शर्तें दोनों प्रदान करना...

ये सभी सामाजिक पूर्ति के "संकेत" हैं, साथ ही, ये घटनाएँ ज्वलंत छापों, भावनाओं, निरंतर परिवर्तनों के स्रोत हैं जो जीवन को गतिशील और दिलचस्प बनाते हैं... यदि यह मामला नहीं है, तो एक अजीवित की भावना जीवन, अपने आप में दर्दनाक, बदतर है" जनता की राय" पहले ऐसी अकेली औरत को "खाली फूल" कहा जाता था, अब उसे हारी हुई कहा जाता है। और उसकी तुलना में, अपने शराबी पति और रात के घोटालों के साथ पड़ोसी अधिक "पूर्ण" महसूस करता है।

वास्तव में, जो चीज़ जीवन को समृद्ध और जीवंत बनाती है, वह स्वयं विशिष्ट कहानियाँ नहीं हैं, बल्कि वह तरीका है जिससे कोई व्यक्ति उसे भेजी गई जीवन की घटनाओं को जीता है। यहां तक ​​कि जिनके पास परिवार है उन्हें भी अकेलापन महसूस होने की गारंटी नहीं है, और आप भीड़ में भी अकेलापन महसूस कर सकते हैं। और इसके विपरीत, एक तथाकथित अकेली महिला, 50 या 60 साल के बाद भी, जीवन में पूर्णता और आनंद के लिए एक विस्तृत क्षेत्र पा सकती है।

सबसे पहले, वह करें जो आप हमेशा से करना चाहते थे, लेकिन जिसे बेहतर समय तक के लिए टाल दिया गया था (कुछ सीखें, कुछ में खुद को आज़माएं)। तो: ये बेहतर समयआ चुके हैं! सीखें और प्रयास करें! बहुत देर नहीं हुई है!

दूसरे, खुशी से जीने का मतलब लगातार वही पाना नहीं है जो आप विशेष रूप से अपने लिए चाहते हैं। हाँ, एक व्यक्ति को इस तरह से डिज़ाइन किया गया है - इच्छा करने और प्राप्त करने के लिए। लेकिन आप तब भी जीवन का आनंद ले सकते हैं जब आप दूसरे लोगों की इच्छाओं को पूरा करने में मदद करते हैं। दो शक्तियों की परस्पर क्रिया - प्राप्त करना और देना - एक पूर्ण और आनंदमय जीवन के लिए एक शर्त बन जाती है, निराशा और अकेलेपन के मृत अंत से बाहर निकलने का रास्ता बन जाती है।

यह कैसे होता है इस पर यूरी बरलान द्वारा प्रशिक्षण "सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान" में विस्तार से चर्चा की गई है।

क्या आपके अपने बच्चे नहीं हैं? कोई "अजीब" बच्चे नहीं हैं!

अधिकांश महिलाएँ अपने बच्चे पैदा करने और उनका पालन-पोषण करने से इंकार नहीं करेंगी। कुछ के लिए यह जीवन का अर्थ है, दूसरों के लिए यह स्थिति या महिला संतुष्टि का संकेत है, दूसरों के लिए यह अकेलेपन से मुक्ति और बुढ़ापे में समर्थन की आशा है। और यदि कुछ मनोवृत्ति वाली महिला को बुढ़ापे में बच्चों के बिना छोड़ दिया जाता है, तो वह इसे एक आपदा के रूप में अनुभव करती है, जिससे भविष्य का डर और भविष्य की अनुपस्थिति की भावना दोनों पैदा होती है, जो उसे निराशा में डुबो देती है। बच्चे पैदा करने की उम्र की समाप्ति और कानून द्वारा स्थापित कुछ प्रतिबंध एक महिला के लिए अपने बच्चे पैदा करने की इच्छा को पूरा करना असंभव बना देते हैं।

यदि एक महिला अकेलेपन से बचने के लिए "बच्चे को अपने अधीन करने" की स्वार्थी इच्छाओं से प्रेरित नहीं है, बल्कि वास्तव में देखभाल और मदद करना चाहती है, तो हमारे समय में ऐसे कई अवसर हैं - वंचितों की सहायता के लिए, परित्यक्त, बीमार बच्चे. विभिन्न आकारस्वयंसेवा आपको वापस देने की अपनी क्षमता के माप को सहसंबद्ध करने की अनुमति देती है (के अनुसार)। भुजबल, आध्यात्मिक उद्देश्य, वित्तीय साधन) ऐसे बच्चों के पालन-पोषण में समाज की विशिष्ट आवश्यकताओं के साथ, चाहे सामग्री सहायता, गतिविधियों और संचार के लिए आवधिक बैठकें, धर्मार्थ संगठनों में भागीदारी। आधुनिक परिस्थितियों में, यह पहले से कहीं अधिक स्पष्ट हो गया है: किसी और के बच्चे नहीं हैं, सभी बच्चे हमारे हैं। अभी, यह महत्वपूर्ण है कि बिगड़ैल युवा पीढ़ी के बारे में शिकायत न करें, अकेले बैठे रहें और बाहर देखने से डरें, बल्कि विशिष्ट बच्चों को आत्मा में मजबूत बनने, सहानुभूति रखना सीखें, सच्चे मूल्यों को प्राप्त करने और क्षमता विकसित करने में मदद करने के लिए योगदान दें। वचन और कर्म से उनका बचाव करना।

यदि आपका युगल रिश्ता नहीं है, तो क्या अकेलापन अपरिहार्य है?

यह सोचना ग़लत है कि 50 वर्ष की आयु के बाद एक महिला को किसी पुरुष के साथ न केवल संतोषजनक युगल संबंध, बल्कि पारिवारिक सुख भी नहीं मिल पाएगा। सामान्य तर्क के अनुसार, कोई भी पुरुष एक उम्रदराज़ महिला की लालसा नहीं करेगा। लेकिन 50-60 साल बुढ़ापा नहीं है अगर एक महिला दिल से जवान है, अपने हर्षित मूड से आकर्षक है, अपनी गतिशीलता से आकर्षक है, "उन्मत्तता" और दूसरों का ध्यान आकर्षित करती है।

पुरुष ऐसी महिला को देखते हैं और उनकी उम्र का सवाल सबसे आखिर में उठता है, अगर उठता भी है।

यूरी बरलान द्वारा प्रशिक्षण "सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान" महिला कामुकता के पैटर्न, किसी भी उम्र में इसकी सक्रियता की विस्तार से जांच करता है - किसी के स्वाभाविक रूप से दिए गए मानसिक गुणों को पहचानने और यह समझने के आधार पर कि कौन सा साथी एक महिला के लिए उपयुक्त है, ताकि उनमें से दो एक "प्राकृतिक युगल" बनायें। और इसका मतलब यह नहीं है कि, ऐसे पुरुष से मिलने पर, एक महिला बादल रहित और समस्या-मुक्त जीवन जीना शुरू कर देगी। नहीं, बिल्कुल, लेकिन वह रिश्तों को तोड़े बिना, बल्कि उन्हें मजबूत करते हुए, उनमें गहराई भरते हुए आने वाली कठिनाइयों का सामना करने में सक्षम होगी भावनात्मक संबंधऔर आत्मीयताअपने चुने हुए के साथ. और मजबूर अकेलापन उसे फिर कभी नहीं डराएगा।

क्या 50 के बाद एक महिला के लिए कोई दिलचस्प नौकरी नहीं है?

आजकल, 50-60 वर्ष की आयु के बाद एक महिला के लिए, काम जारी रखने या नई नौकरी पाने का प्रश्न काफी विकट हो जाता है, खासकर यदि, पेंशन के अलावा, उसके पास आय का कोई अन्य स्रोत नहीं है, और वह नहीं कर सकती है ऐसी कमी के कारण सक्षम रिश्तेदारों से मदद की उम्मीद करें। साथ ही, 50 के बाद एक अकेली महिला के लिए सामाजिक संपर्क, सहकर्मियों के साथ सार्थक संचार और बौद्धिक गतिविधि बहुत महत्वपूर्ण हैं। हालाँकि, ये ज़रूरतें नियोक्ताओं के पेंशनभोगियों से "छुटकारा पाने" के रूढ़िवादी रवैये के ख़िलाफ़ हैं, खासकर यदि वे एकल हैं।

50 से अधिक उम्र की महिला के लिए नौकरी से निकाले जाने की स्थिति से बचना मुश्किल हो सकता है इच्छानुसार“या ऐसी स्थिति के खतरे के तहत दबाव - प्रबंधन से उनकी उच्च मांगों के साथ, और युवा सहयोगियों से उनकी ऊर्जावान ड्राइव और परिवर्तनों पर तुरंत प्रतिक्रिया करने की क्षमता से।

यूरी बरलान द्वारा प्रशिक्षण "सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान" में, सोच को इस तरह से पुनर्गठित करना संभव है कि एक महिला 50 के बाद और 60 साल के बाद भी तनाव-प्रतिरोधी हो जाती है, जो उसे घबराने में नहीं, बल्कि उसके अनुसार कार्य करने में मदद करती है। स्थिति सही दिशा में.

उसके गुणों और अवस्थाओं को समझने की क्षमता, अन्य लोगों (सहकर्मियों) के मानस की विशिष्टताओं को पहचानने की क्षमता उसे उन्हें बेहतर महसूस करने में मदद करती है, और यह समावेश उसके आसपास के लोगों में उसके प्रति पारस्परिक सहानुभूति और स्वभाव पैदा करता है। पेशेवर अनुभव के साथ, ऐसा कर्मचारी वास्तव में अमूल्य हो जाता है, और कोई भी उससे छुटकारा नहीं पाना चाहेगा। यदि बर्खास्तगी एक कारण या किसी अन्य कारण से हुई है, तो प्रशिक्षण के दौरान विकसित तनाव सहिष्णुता आपको निराश नहीं होने देती है, बल्कि संकट की स्थिति को तत्काल परिवर्तन और सामाजिक पूर्ति के नए अवसरों की स्थिति के रूप में विचार करने की अनुमति देती है।

गतिरोध से बाहर निकलने का एक रास्ता है: अकेलेपन को दूर किया जा सकता है

अकेलेपन से पीड़ित एक महिला सही ढंग से महसूस करती है कि वह केवल अन्य लोगों के साथ संचार में आनंद का अनुभव कर सकती है... लेकिन वह गलती से मानती है कि कोई ऐसा व्यक्ति आना चाहिए जो उसे अकेलेपन से बचने में मदद करेगा, उसे अकेलेपन से बचाएगा। और वह इस आशा में रहती है कि कोई आएगा और उसके जीवन को आनंदमय और खुशहाल बना देगा। अपनी व्यर्थता से यह उम्मीद या निराशा 50 के बाद अकेली महिला के लिए एक मृत अंत, एक जाल है।

लेकिन एक रास्ता है. 50 के बाद एक महिला के लिए अकेलेपन से कैसे बचा जाए, इस सवाल का जवाब सरल है: आपको अकेलेपन का अनुभव नहीं करना चाहिए, बल्कि अपने इरादे को खुद के लिए प्राप्त करने से दूसरे लोगों के लिए देने की इच्छा के साथ बदलने की इच्छा के साथ इससे बाहर निकलना चाहिए, न कि सिर्फ एक के लिए। एक को चुना, लेकिन अनेकों के लिए, जिनके साथ जीवन तुम्हें लाता है।

अकेलेपन के कारणों के बारे में प्राथमिक विचार, अकेलेपन के मृत अंत से बाहर निकलने के तरीके के बारे में यूरी बरलान के सिस्टम-वेक्टर मनोविज्ञान द्वारा दिया गया है।

“…गुदा और त्वचा पर पहले 2 व्याख्यानों के बाद, मेरी माँ ने बागवानी के लिए डीपीआर एग्रेरियन अकादमी में आवेदन करने का फैसला किया। लंबे समय तक यह उनका शौक था (हालाँकि उनका मुख्य पेशा एक पियानो शिक्षक है, और उन्हें एक संगीत विद्यालय में 47 वर्षों का अनुभव है)। अब उन्होंने इस बात को गंभीरता से लेने का फैसला किया है. जब मैं यह देखता हूं तो खुशी से पिघल जाता हूं। वह आदमी 71 साल का है। यूरी सही कह रहे हैं कि पासपोर्ट की उम्र मायने नहीं रखती..." 24 अगस्त 2018

मेरी बहन 29 साल की है. वह काफी खूबसूरत है. बुद्धिमान। यह है अच्छा काम. एक कार। अपार्टमेंट। सुराग सक्रिय छविज़िंदगी। अक्सर यात्रा करता है. लेकिन साथ ही वह अकेली भी है. पिछले पांच वर्षों में उसका कभी कोई गंभीर रिश्ता नहीं रहा। और "30 के बाद" अकेलेपन का डर सचमुच उसके जीवन में जहर घोल देता है।

जैसे ही मैंने उसकी स्थिति पर विचार किया, मैंने देखा कि मेरे आसपास ऐसी ही परिस्थितियों में कई महिलाएं थीं। उनमें से दो मेरी पत्नी के करीबी दोस्त हैं. और अपने दोस्तों का एक त्वरित सर्वेक्षण करने के बाद, मुझे पता चला कि अकेले मेरे सामाजिक दायरे में 20 से 40 वर्ष की उम्र की नौ महिलाएं हैं जिनका कोई स्थायी संबंध नहीं है। और वे सभी अलग-अलग तरीकों से अपने अकेलेपन का अनुभव करते हैं और प्यार पाने का सपना देखते हैं, लेकिन अफसोस, अभी तक यह उनके लिए काम नहीं आया है।

उनकी कहानियों का विश्लेषण करने के बाद, मैंने उनके व्यवहार में कुछ समान बिंदु देखे, जो हमें उनके अकेलेपन के कारणों का कमोबेश सटीक आकलन करने की अनुमति देते हैं। इन कारणों को दूर करके वे पारिवारिक सुख पा सकते हैं और इसमें उनकी मदद करने के लिए मैंने यह लेख लिखने का निर्णय लिया।

आज हमारे देश की जनसांख्यिकीय स्थिति महिलाओं के पक्ष में नहीं है। जनगणना के अनुसार हमारे देश में पुरुषों से दस करोड़ अधिक महिलाएं हैं।

यदि हम पुरुषों की कुल संख्या में से सभी शराबियों, मानसिक रूप से बीमार, विकलांगों, कैदियों और समलैंगिकों को घटा दें, तो संभावित आत्महत्या करने वालों की संख्या और भी कम हो जाएगी। और यदि हम शेष संख्या में से सभी "विवाहित लोगों" को घटा दें, तो शेष ऐसा होगा कि यह तुरंत स्वचालित रूप से ऐसे कारणों की व्याख्या करता प्रतीत होगा बड़ी संख्या मेंएकल महिला।

क्या हमें इस स्थिति में निराश हो जाना चाहिए?

लेकिन कोई नहीं। क्योंकि ऊपर हमने आँकड़ों का केवल एक भाग देखा। लेकिन आइए उन बड़ी संख्या में महिलाओं के बारे में सोचें जिन्हें केवल उनके अविवेकपूर्ण, सनकी और कभी-कभी मूर्खतापूर्ण व्यवहार के कारण दूर कर दिया जाता है। योग्य पुरुष, आपकी आत्मा तुरंत बहुत हल्का महसूस करेगी। हालाँकि आँकड़े ऐसी महिलाओं की विश्वसनीय संख्या का संकेत नहीं देते हैं, लेकिन वे बड़ी सटीकता से दिखाते हैं कि रूस में सभी विवाहों में से 60% का अंत तलाक में होता है। तुलनात्मक रूप से, जापान में केवल 27% विवाहित जोड़ों का तलाक होता है। वहीं भारत में यह 1% है.

इसका अर्थ क्या है? इस तथ्य के बारे में कि न केवल महिलाएं, बल्कि आसपास के कई पुरुष भी हर दिन अकेले हो जाते हैं। अगर हम इसमें उन पुरुषों को भी जोड़ लें जिन्हें अभी तक अपना आदर्श नहीं मिला है, जिसका अवतार आप हैं, तो तस्वीर और भी सकारात्मक हो जाती है। और यह न केवल आशा देता है, बल्कि प्रत्यक्ष विश्वास भी देता है कि आपका जीवनसाथी, भले ही कुछ समय के लिए गलत रिश्ते के भंवर में हो, फिर भी आपके साथ खुशी पाने के लिए आपको ढूंढ लेगा। आपका काम यह सुनिश्चित करना है कि यह वांछित आदमी आपके पास से न गुजरे। और इस पर नीचे चर्चा की जाएगी।

तो वापस हमारी नौ एकल महिलाओं (मेरी बहन सहित) पर। उनकी स्थितियों में कुछ समानताएँ हैं जिन पर ध्यान दिया जाना चाहिए विशेष ध्यान. उन सभी ने दावा किया कि "अपने सभी प्रयासों के बावजूद" उन्हें कोई उपयुक्त साथी नहीं मिल सका। जबकि बाहर से देखने पर पता चला कि इनमें से प्रत्येक महिला को समय-समय पर परिचितों के प्रस्ताव मिलते रहते हैं, जिन्हें वे लगभग हमेशा तुरंत अस्वीकार कर देती हैं।

यह किसी तरह की घटना जैसा लग रहा है. एकल महिलाएं जो किसी रिश्ते की शिद्दत से चाहत रखती हैं, वे इस रिश्ते को स्थापित करने के सभी अवसरों को अस्वीकार कर देती हैं। हालाँकि, एक स्पष्टीकरण है। या यूँ कहें कि दो स्पष्टीकरण भी हैं।

सबसे पहले, इनमें से लगभग हर महिला की कहानियों में... एक पुराना प्यार था। अतीत या वर्तमान का एक आदमी जिस पर सभी विचार केंद्रित हैं और जिसके चारों ओर हमारी एकल महिलाओं के सभी सपने केंद्रित हैं। उदाहरण के लिए, मेरी बहन के लिए, यह उसका कार्य सहकर्मी है। जिसकी एक गर्लफ्रेंड रही है और हमेशा रहेगी. जो मेरी बहन के साथ कभी किसी रिश्ते में नहीं था. यह मेरी बहन को साल-दर-साल ऐसे रिश्ते की संभावना पर उम्मीद करने और विश्वास करने से नहीं रोकता है।

इस सहकर्मी की तुलना में, अन्य सभी पुरुष मेरी बहन को इतने बेकार या कम से कम सांसारिक लगते हैं, कि वह उन पर बिल्कुल भी ध्यान दिए बिना उन्हें देखती है। और, जैसा कि हम देखते हैं, यह इस तथ्य को आसानी से समझाता है कि उसे जानने के नियमित प्रयासों के बावजूद, मेरी बहन अकेली रहती है और अकेलापन महसूस करती है। वह तुरंत सभी पुरुषों को अस्वीकार कर देती है क्योंकि "वे आंद्रेई नहीं हैं।"

अन्य लड़कियों का भी अपना "आंद्रेई" था। कुछ के लिए, यह उनका पूर्व प्यार है। एक आदमी जिसने उन्हें "कुछ दिन" का उग्र प्रेम दिया, और फिर किसी और से शादी कर ली या दूसरे शहर में चला गया। कुछ मामलों में, किसी मित्र का पति या पड़ोसी भी।

और यह हमें पहले महत्वपूर्ण निष्कर्ष पर ले जाता है: पूर्व या एकतरफा प्यार- पारिवारिक सुख की राह में गंभीर बाधा बन सकता है। और यद्यपि आप अपने दिल पर हुकूमत नहीं कर सकते, आपको सच्चाई का सामना करना होगा और स्वीकार करना होगा कि ये सभी सपने, विचार और पीड़ाएँ अप्राप्य हैं। वे कहीं नहीं जाने का रास्ता हैं। वे एक अभेद्य बाधा की तरह हैं जो आपको सभी संभावित वास्तविक रिश्तों से दूर कर देती है। वैसे, कुछ मामलों में, किसी काल्पनिक आदर्श के प्रति प्रेम भी उसी बाधा के रूप में कार्य करता है। लेकिन जैसा भी हो, आपके विचारों में रहने वाले ऐसे सभी अप्राप्य रिश्तों को एक बार और हमेशा के लिए छोड़ देना चाहिए ताकि आप उस वास्तविक खालीपन का पूरी तरह से अनुभव कर सकें जिसमें आप हैं और जो आपको गंभीरता से कार्य करने के लिए मजबूर कर सकता है।

ऐसा करना कठिन है. क्योंकि सवाल तुरंत उठता है: "मेरे एंड्री" को छोड़ने के बदले में मुझे क्या मिलेगा? वे दयनीय हारे हुए लोग जो हमेशा मेट्रो में मुझसे मिलने की कोशिश करते हैं? क्या मुझे उनमें से चयन करना चाहिए? उनमें से धूएँ की दुर्गंध आती है, वे अव्यवस्थित होते हैं और कभी-कभी तो अहंकारी हो जाते हैं। और कभी-कभी यह दूसरा तरीका होता है - बुदबुदाने वाले जो दो शब्दों को एक साथ नहीं रख सकते। तो मेरा क्या फायदा?

और यहां हम एक बहुत ही महत्वपूर्ण बिंदु पर आते हैं। शायद पूरे लेख में सबसे महत्वपूर्ण बात. सुंदर पुरुष हैं, और सुंदर पुरुष नहीं हैं। वहाँ विनम्र और वीर सज्जन हैं, और असभ्य शराबी हैं। वहाँ अमीर लोग हैं, और वहाँ गरीब लोग हैं। कुछ मजबूत और आलीशान हैं, और कुछ दम घुटने वाले भी हैं। दूसरे शब्दों में, जेम्स बॉन्ड्स या वुडी एलन (या बल्कि, उनके दुबले-पतले हारे हुए नायक)। और निश्चित रूप से आप जेम्स बॉन्ड चाहते हैं। विशेष रूप से यह देखते हुए कि केवल जेम्स बॉन्ड की तुलना "आपके आंद्रेई" से की जा सकती है। लेकिन सवाल यह उठता है: यदि आप बॉन्ड का सपना देखते हैं, तो क्या आप “बॉन्ड गर्ल” के मानदंडों पर खरे उतरते हैं? ऐसा प्रश्न पाकर कोई भी लड़की बिना किसी हिचकिचाहट के एक पल के लिए भी उत्तर देगी - "बिल्कुल हाँ!" लेकिन आइए इसका पता लगाएं।

पर्दे के पीछे छोड़कर भौतिक विशेषताएं, जो यहाँ बिल्कुल महत्वहीन हैं, आइए हम सबसे अधिक ध्यान दें महत्वपूर्ण रहस्य"बॉन्ड गर्ल्स" क्या आप जानते हैं कि यह क्या है! इसमें (ध्यान!) मोहकता और दुर्गमता का उत्तम संयोजन है!

हां हां! बिल्कुल मोहक. गुफाओं में रहने वाले मानव के समय से, मादाएं हमेशा पुरुषों को अन्य पुरुषों के साथ संभोग की लड़ाई में धकेल कर या उन्हें बिना सांस लिए संभोग नृत्य करने के लिए मजबूर करके आकर्षित करती हैं। संभोग नृत्य पूरी तरह समाप्त होने तक अपनी अनुपलब्धता बनाए रखें।

तो सभी प्यारी, सुंदर, लेकिन अकेली महिलाओं में कुछ न कुछ समानता होती है। वे "प्रलोभन" शब्द भूल गये। वे इसका सार और अर्थ भूल गये। प्रलोभन शब्द उनकी शब्दावली में नहीं है। यह उनके सोचने के तरीके और उनके व्यवहार में नहीं है. और इसलिए - वे मोहक नहीं हैं. और इस मुख्य कारण से - उनके शस्त्रागार में, वुडी एलन के नायक परिचित होने की कोशिश कर रहे हैं, जो काम से रास्ते में केवल मूड खराब करते हैं। वैसे, सांत्वना के तौर पर हम यह उल्लेख कर सकते हैं कि प्रसिद्ध विकिपीडिया में, जो दुनिया की हर चीज़ के बारे में जानता है, "प्रलोभन" शब्द का अर्थ भी अनुपस्थित है। लेकिन यह विकिपीडिया नहीं है जिसे एक सुखी पारिवारिक जीवन की आवश्यकता है। इसलिए, वह प्रलोभन के बारे में कुछ भी नहीं जानती होगी। और आपको बस इसकी आवश्यकता है।

इसलिए, आइए यह जानने का प्रयास करें कि एक पुरुष के दृष्टिकोण से एक आकर्षक महिला क्या होती है। सौभाग्य से, पुरुष इस संबंध में बहुत ही आदिम हैं, क्योंकि उनकी समझ में, कोई भी महिला जो सेक्सी दिखती है और लगभग आसानी से सुलभ होती है, वह आकर्षक होती है। यहां मैं "लगभग" शब्द पर सबसे महत्वपूर्ण जोर दूंगा, क्योंकि उस रेखा को सहज रूप से निर्धारित करना वास्तव में बहुत महत्वपूर्ण है जो आपको पहले से ही आकर्षक बना देगा, लेकिन अभी तक आसानी से सुलभ नहीं है।

इस प्रश्न का उत्तर भी बहुत सरल है कि कौन से कपड़े एक महिला को आकर्षक बनाते हैं। ऐसे कपड़े जो सबसे महत्वपूर्ण हिस्सों को उजागर और उजागर करते हैं महिला शरीर, बजाय उन्हें छुपाने के। सीधे शब्दों में कहें - खुले कपड़े. ठीक से समझने के लिए और साथ ही यह साबित करने के लिए कि न केवल एक छोटी कॉकटेल पोशाक सेक्सी हो सकती है, मैं दो विकल्प दूंगी आरामदायक वस्त्र. बायीं ओर लड़की ने बहुत स्टाइलिश और सुंदर कपड़े पहने हुए हैं। दाहिनी ओर सेक्सी है.

अपनी अलमारी के लिए कपड़े चुनते समय, आपने अब तक स्टाइलिश और के पक्ष में चुनाव किया है सुंदर कपड़े. लेकिन अब इसे छोटी स्कर्ट, नेकलाइन वाले ब्लाउज़, कटआउट और खुली पीठ वाली पोशाकें और अन्य आकर्षक चीजों के साथ थोड़ा अपडेट करने का समय आ गया है।

कहने की जरूरत नहीं है, एक नई अलमारी की आवश्यकता है नए बाल शैली, नया मैनीक्योर, मेकअप और हैंडबैग? मुझे लगता है यहां सब कुछ स्पष्ट है. निःसंदेह यह सब आवश्यक है। क्या ये वाकई जरूरी है? हाँ। बिल्कुल जरूरी। यह मोहक और दुर्गम के बीच सही संतुलन की दिशा में पहला कदम है।

इसलिए उपस्थितिमौलिक रूप से अद्यतन किया गया। आप दर्पण में देखते हैं और स्वयं को नहीं पहचान पाते। आप थोड़े शर्मीले हो सकते हैं, लेकिन आप जल्द ही खुद को "लगभग नग्न" देखने के आदी हो जाएंगे। और जल्द ही आप बाहर जाकर अपने सहकर्मियों और दोस्तों को खुद को दिखाने में भी सक्षम होंगे, जो निश्चित रूप से आपकी उपस्थिति की सराहना करेंगे, जो आपको कई सुखद क्षण देगा। और यदि आप पूछें: मुझे कितनी बार इतना आकर्षक दिखने की आवश्यकता है? उत्तर हमेशा है. किसी भी महिला की तरह आपको भी हमेशा आकर्षक दिखने की जरूरत है। सबसे पहले, एक आदमी को आकर्षित करने के लिए. और फिर - उसे हमेशा के लिए रखने के लिए. सौभाग्य से, अधिकांश महिलाएं इसे पूरी तरह से नहीं समझती हैं। और आप समझते हैं. जो आपको हर किसी पर पूर्ण लाभ देता है।

अब जबकि आपकी उपस्थिति आकर्षक रूप से अप्रतिरोध्य है, तो यह महत्वपूर्ण है कि कई महिलाओं के लिए सामान्य व्यवहार संबंधी गलतियाँ न करें। पहली गलती तब होती है जब एक महिला आकर्षक कपड़ों के साथ-साथ दूसरों के प्रति उदासीन अवमानना ​​का मुखौटा भी ओढ़ लेती है। यह हमेशा पुरुषों को विमुख कर देता है। आपको क्या आकर्षित करता है? शर्मिंदगी की हल्की सी लाली. यह एक महिला को हर पुरुष की नज़र में बिल्कुल अप्रतिरोध्य और वांछनीय बनाता है। आधी मुस्कुराहट और थोड़ी शर्मिंदा नज़र, मानो कह रही हो: "ठीक है, यह मेरी गलती नहीं है कि मैं इतनी आकर्षक दिखती हूँ," पुरुषों पर चुंबक की तरह काम करती है। और साथ ही यह उन्हें वह आत्मविश्वास भी देता है जिसकी उन्हें आगे आकर आपको प्रभावित करने की कोशिश करने के लिए ज़रूरत होती है। और फिर उसे सब कुछ भूला देती है ताकि वह थोड़ी देर और आपके करीब रह सके। और निकलते समय भी मानसिक रूप से आपके बगल में रहें।

आपकी सेक्सी उपस्थिति, आकर्षक मुस्कान, शर्मीली लाली - यही प्रलोभन है। यह आपकी बॉडी लैंग्वेज है, जिससे आप पुरुषों को अपनी ओर आकर्षित करती हैं। और यदि कोई आदमी आपके बगल में दिखाई देता है, तो संतुलन का पहला भाग पूरा हो गया है। अब एक कठिन खेल शुरू होता है, जिसमें आपको एक आदमी के लिए दुर्गम रहते हुए उसमें इच्छा जगाना जारी रखना होगा। लेकिन धीरे-धीरे उस समय इस उपलब्धता का वादा करना जब आपको लगे कि शायद वह धैर्य खो देगा। इस "वादे" की पुष्टि करने के लिए, आप उस आदमी को समय-समय पर चुंबन दे सकते हैं, उसे गले लगाने और आपको चूमने की अनुमति दे सकते हैं। यह अवश्य करना चाहिए. कृपया याद रखें कि पुरुषों की दिलचस्पी "पूरी तरह से अभेद्य किलों" में जल्दी ही खत्म हो जाती है।

तो, आपका लक्ष्य अपने आदमी को वादा किया हुआ सब कुछ तभी देना है जब आपको पूरी तरह से महसूस हो कि वह "हमेशा के लिए आपका है।" आपको बेहतर तरीके से जानने के लिए, पहले प्यार में पड़ें और फिर महसूस करें सच्चा प्यारऔर स्नेह - एक आदमी को समय की आवश्यकता होती है। और निःसंदेह, आपको स्वयं इस समय की आवश्यकता है। लेकिन मुद्दा यह है कि इस पूरे समय आपको सेक्सी पोशाकों सहित, आपमें रुचि जगाकर उस व्यक्ति को सस्पेंस में रखना होगा।

यहाँ एक और है महत्वपूर्ण बिंदु. कुछ सामान्य कहावतें हैं जो कहती हैं कि एक महिला को, किसी पुरुष के साथ संवाद करते समय, अपनी बुद्धिमत्ता दिखानी चाहिए और बुद्धि से चमकना चाहिए और लगभग अपनी प्रतिभा का प्रदर्शन करना चाहिए। वास्तव में, जो चीज़ वास्तव में आवश्यक है वह है सुनने की क्षमता। कभी-कभी एक आदमी जो कुछ भी आपको बताना चाहता है उसे दिलचस्पी से सुनने से ज्यादा महत्वपूर्ण कुछ नहीं होता है। अपने बारे में, अपने कारनामों के बारे में, अपने अजीब पारिवारिक जीवन के बारे में, डायनेमो के डिज़ाइन के बारे में - किसी भी चीज़ के बारे में। हममें से प्रत्येक को कभी-कभी एक श्रोता की आवश्यकता होती है। और यदि आप अपनी प्रेमिका के साथ पर्याप्त बात कर सकते हैं और उसे रो सकते हैं, तो एक आदमी के लिए आप कभी-कभी उसकी आत्मा में जमा हुई हर चीज के लिए एकमात्र आभारी श्रोता बन सकते हैं। और इसके लिए उनकी कृतज्ञता की कोई सीमा नहीं होगी। और जैसे-जैसे उसकी आत्मा से बोझ उतरेगा, आपके प्रति उसका स्नेह बढ़ता जाएगा। आप पूछ सकते हैं: क्या मुझे एक मनोचिकित्सक के रूप में कार्य करना चाहिए? हाँ, उन्हें करना चाहिए। हमें उसकी बात सहानुभूतिपूर्वक सुननी चाहिए और उसे सांत्वना देनी चाहिए। ठीक वैसे ही जैसे एक आदमी को आपकी रक्षा करनी चाहिए, आपकी देखभाल करनी चाहिए, आपको तारीफों और उपहारों से लाड़-प्यार करना चाहिए। इस प्रकार रिश्तों में भूमिकाएँ वितरित की जाती हैं।

यहां तक ​​कि अगर चीजें काम नहीं करती हैं और आप तय करते हैं कि वह "आपके प्रकार का" नहीं है, तो आप हमेशा (आपसी सहमति से) दोस्त बने रह सकते हैं। हर महिला को हमेशा पुरुष मित्रों की जरूरत होती है। वे आपको अकेलेपन के क्षणों को उज्ज्वल करने, सहायता और सहायता प्रदान करने की अनुमति देते हैं कठिन स्थितियां. वे एक बनियान के रूप में काम करेंगे जिसमें आप रोजमर्रा की निराशा का सामना करते समय रो सकते हैं।

अब आइए कुछ पर नजर डालें व्यावहारिक प्रश्नप्रश्न जो इस लेख के दौरान आपके मन में आ सकते हैं।

आप शायद पूछना चाहेंगे: क्या 30 के बाद आकर्षक बनना संभव है? हाँ। और 40 के बाद? हाँ। और 50 के बाद? बिलकुल हाँ। आप उम्र और शारीरिक विशेषताओं की परवाह किए बिना आकर्षक बन सकते हैं।

दूसरा प्रश्न: नई मोहक छवि प्राप्त करने वाले पुरुषों की तलाश में कहां जाएं?

पहले, जो कोई भी बुद्धिमान लड़की से मिलना चाहता था उसे पुस्तकालय भेजा जाता था। हालाँकि, इससे पहले कि आप कहीं विशेष जाएँ, अपनी विवाहित गर्लफ्रेंड की कहानियाँ सुनें कि उन्हें अपने पति कहाँ मिले। और आप तुरंत देखेंगे कि कैसे भाग्य लोगों को अप्रत्याशित तरीकों से एक साथ लाता है और कैसी अप्रत्याशित मुलाकातें होती हैं। यदि आप बहुत अच्छे दिखते हैं और एक नए रिश्ते के लिए तैयार हैं, तो यह रिश्ता कभी भी और कहीं भी पैदा हो सकता है। काम पर जाते समय, पार्क में जब आप कुत्ते को घुमा रहे हों। और चरम स्थितियों में भी: आपका अचानक टायर फट जाता है, और पास से गुजर रहा एक आदमी मदद करने का फैसला करता है और तुरंत आपसे प्यार करने लगता है।

विभिन्न पाठ्यक्रम नए परिचित (और इसलिए रिश्ते) बनाने के लिए बहुत सारे अवसर प्रदान करते हैं। पाठ्यक्रमों से शुरू अंग्रेजी मेंरोलर स्केटिंग या स्नोबोर्डिंग स्कूल के साथ समाप्त। जहां भी समूह कक्षाएं होती हैं, समूह के सदस्य, एक नियम के रूप में, जल्दी से एक-दूसरे को जान लेते हैं। आप ऐसे पाठ्यक्रम चुन सकते हैं जो न केवल आत्म-विकास के लिए आपके लिए रुचिकर होंगे, बल्कि ऐसे पाठ्यक्रम भी चुन सकते हैं जिनमें स्पष्ट रूप से महिलाओं की तुलना में अधिक पुरुष हों। इस तरह आप तुरंत ध्यान का केंद्र बन जाएंगे।

यह सर्वविदित है कि रिसॉर्ट्स की यात्राएं डेटिंग के लिए एक उत्कृष्ट अवसर हैं। हालाँकि, अनुभव से पता चलता है कि हमारे विशाल देश के दूसरी ओर रहने वाले किसी व्यक्ति के साथ वहाँ प्रेम संबंध होने और फिर दूर से प्रेम को तब तक झेलने की बहुत अधिक संभावना है जब तक कि वह पूरी तरह से ख़त्म न हो जाए।

बार, नाइटक्लब, रेस्तरां डेटिंग के लिए बिल्कुल अनुपयुक्त स्थान हैं क्योंकि वे आकर्षक हैं कपड़े पहने औरतउनमें उन्हें हमेशा एक लड़की समझ लिया जा सकता है रंडी. और ऐसे प्रतिष्ठानों में जाने वाले पुरुषों की कोई आवश्यकता नहीं है और वे व्यर्थ हैं।

जहाँ तक डेटिंग साइटों की बात है...यहाँ सब कुछ अस्पष्ट है। उनके बारे में राय बहुत अलग-अलग है. एक ओर, ऐसी साइटें हताश और विकृत लोगों की शरणस्थली प्रतीत होती हैं। दूसरी ओर, मैं व्यक्तिगत रूप से चार खुशहाल विवाहित जोड़ों को जानता हूं जिन्होंने इंटरनेट का उपयोग करके एक-दूसरे को पाया। इसलिए, यदि आप उचित सावधानी बरतें, तो इंटरनेट पर किसी से मिलना काफी संभव है। इसके अलावा, इंटरनेट किसी व्यक्ति से मिलने का निर्णय लेने से पहले जब तक आप चाहें तब तक उससे संवाद करने का उत्कृष्ट अवसर प्रदान करता है।

और नए परिचित बनाने का एक और अवसर पार्टियाँ, मिलन समारोह, लंबी पैदल यात्रा, शादियाँ, कॉर्पोरेट कार्यक्रम, जन्मदिन और अन्य कार्यक्रम हैं जहाँ कई मेहमान मौजूद होते हैं। यदि आप जानते हैं कि आज वे कहीं मौज-मस्ती कर रहे हैं और आप निमंत्रण सूची में हैं तो आपको टीवी के सामने नहीं बैठना चाहिए। आपको वहां रहना होगा जहां आनंद है, भले ही आप लंबे समय से आमंत्रित सभी लोगों को जानते हों। भाग्य हमेशा आश्चर्य लेकर आता है।

तो आइए संक्षेप में बताएं।

पारिवारिक ख़ुशी पाने के लिए आपको चाहिए:

सबसे पहले, उन सभी अप्राप्य, असंतोषजनक रिश्तों को समाप्त करें जो ज्यादातर आपके दिमाग में मौजूद हैं और भ्रामक भ्रम पैदा करते हैं। वे वास्तविक और के लिए एक बाधा हैं ख़ुशहाल रिश्ता.

दूसरे, प्रलोभन कारक के महत्व को समझें और अपनी उपस्थिति को पूर्ण अनुपालन में लाएं।

तीसरा, इस तथ्य के लिए मनोवैज्ञानिक रूप से तैयार रहें कि नए रिश्ते कभी भी, कहीं भी पैदा हो सकते हैं। और यदि आप चाहें तो सांस्कृतिक और शैक्षिक कार्यक्रमों के साथ अपने जीवन में विविधता लाकर उनकी संभावना बढ़ाएँ।

चौथा, आपके जीवन में प्रवेश करने वाले नए लोगों को तुरंत अस्वीकार न करें। पुरुषों को खुद को साबित करने का मौका देना जरूरी है.

और पांचवां, जो सबसे महत्वपूर्ण है - खेलते और बहकाते समय, आपको पहुंच से बाहर रहना चाहिए वांछित आदमीजब तक आपको यह एहसास न हो जाए कि आपका रिश्ता हमेशा के लिए है।