रंगत निखारने के लिए मास्क। खूबसूरत रंगत - अपनी त्वचा को कैसे बनाएं परफेक्ट? बेजान त्वचा की देखभाल करें

सभी का दिन शुभ हो! मैं प्रत्यक्ष रूप से जानता हूं कि यह क्या है समस्याग्रस्त त्वचा. मैंने बहुत कोशिश की विभिन्न साधनऔर प्रक्रियाएं, महंगी और बजट दोनों। लेकिन यह यांत्रिक चेहरे की सफाई है जो आपको त्वचा को सामान्य स्थिति में बनाए रखने की अनुमति देती है। मैं आपको इनमें से किसी एक प्रक्रिया से पहले और बाद में अपने चेहरे की तस्वीर दिखाना चाहता हूं, अपनी भावनाओं का वर्णन करना चाहता हूं, और शायद उपयोगी सलाह देना चाहता हूं।

सफ़ाई कुल मिलाकर अच्छी है! यह पहली बार नहीं है कि मैंने लिखा है कि सिर्फ एक प्रक्रिया या उपाय से मदद नहीं मिलेगी। एक समग्र एकीकृत दृष्टिकोण महत्वपूर्ण है।

__________________________ भय और चिंताएँ + पहला अनुभव_ ________________________

मुझे बचपन से ही त्वचा संबंधी समस्या है। मैंने कई बार डॉक्टरों से संपर्क किया और हर कोई एक ही बात कहता रहा- मैकेनिकल सफाई जरूरी है। लेकिन मैं बहुत डर गया था. क्या? कि वे किसी प्रकार का संक्रमण ला सकते हैं, निशान छोड़ सकते हैं, आदि। सामान्य तौर पर, वे केवल चीजों को बदतर बना देंगे। इसलिए मैं 20 साल की उम्र तक जीवित रहा अतिरिक्त वर्ष. और पहली बार मैं शादी से पहले सफाई के लिए किसी कॉस्मेटोलॉजिस्ट (सिफारिशों के आधार पर परीक्षण किया गया) के पास गई। कॉस्मेटोलॉजिस्ट ने सब कुछ साफ़ करने में बहुत लंबा समय लिया, फिर मैं सूजे हुए चेहरे के साथ 3 दिनों तक घूमती रही, लेकिन परिणामस्वरूप, मेरी त्वचा बहुत अच्छी हो गई... फिर मैंने समीक्षा के लिए कोई विशेष फ़ोटो नहीं ली, इसलिए पूरी तरह से मेकअप के बिना कोई तस्वीर नहीं होती।

लेकिन - मेरे गाल पर एक बड़ा सा दाना उभर आया, जिसने गहरा निशान छोड़ा। उसके बाद, मैंने एक और साल के लिए कॉस्मेटोलॉजिस्ट के पास जाने का विचार त्याग दिया।

परिणामस्वरूप, मैं अपने चेहरे पर इतनी भयावहता के साथ क्लिनिक में "आत्मसमर्पण" करने गया। पिछली फ़ोटो से अंतर एक वर्ष का है!

प्रक्रिया कैसे काम करती है? __

सब कुछ सिर्फ मेरे व्यक्तिगत अनुभव से है।

1. मेकअप हटाना.यहां तक ​​कि ऐसे किसी बिंदु की पूर्ति उस स्थान पर भी निर्भर करती है जहां आप आते हैं। अब मैं जिस क्लिनिक में जाता हूं, वे मुझे तौलिए और उत्पाद देते हैं और खुद को धोने के लिए भेजते हैं। लेकिन वह सापेक्ष है एक बजट विकल्प, एक महंगे क्लिनिक में डॉक्टर सब कुछ करता है, और आप बस सोफे पर लेटे रहते हैं। मैं इतने विस्तार से लिख रहा हूं कि अगर वे अचानक आपको बताएं कि तौलिया कहां से लेना है और कहां जाना है तो आपको कोई आश्चर्य नहीं होगा।
2. छीलना. फिल्म के नीचे एक विशेष उत्पाद लगाएं और इसे गर्म करें। त्वचा को तैयार और गर्म किया जाता है। दर्द से पहले 10 मिनट का थोड़ा आराम...
3. अल्ट्रासोनिक सफाई (आवश्यक नहीं !) मेरे सामने एक क्लीनिक में यांत्रिक सफाईअल्ट्रासाउंड किया. प्रक्रिया सबसे सुखद नहीं है. वैसे, विशेषज्ञों से अलग रायसमस्याग्रस्त त्वचा के लिए अल्ट्रासाउंड के बारे में। कुछ लोग कहते हैं कि यह सूजन से राहत देता है, जबकि अन्य कहते हैं कि यह वर्जित है। लेकिन यह समीक्षा इस बारे में नहीं है।
4. सफ़ाई स्वयं. फिर, इसे कौन कैसे संचालित करता है। कुछ एक विशेष चम्मच के साथ, लेकिन मैं नैपकिन वाला विकल्प पसंद करता हूँ। डॉक्टर को दस्ताने पहनने चाहिए। बंद को छेदने के लिए सूइयों का प्रयोग किया जाता है। एक क्लीनिक में डॉक्टर के पास अलग-अलग छिद्रों के लिए अलग-अलग व्यास की सुइयां थीं। मेरी पहली सफ़ाई के दौरान, डॉक्टर ने इसे सुई से छेदा नहीं, बल्कि इसे खरोंच दिया। ऐसी खरोंचों को ठीक होने में बहुत समय लगता है - सबसे अच्छा नहीं अच्छा विकल्प. आमतौर पर मेरी सफाई लगभग आधे घंटे तक चलती है। जब चेहरा दिखाना शुरू किया गया, तो प्रक्रियाओं में एक घंटा लग गया।
5. डार्सोनवल।त्वचा को शुष्क करने और सभी बैक्टीरिया को मारने में मदद करता है।
6. बायोक्यूरेंट्स (आवश्यक नहीं! ) प्रक्रिया बहुत सुखद है.
7. चेहरे का मास्क. कभी-कभी वे मुझे एक साथ 2 बना देते हैं। एक क्लिनिक में उन्होंने मेरे लिए एल्गिनेट मास्क बनाए, दूसरे में उन्होंने मुझसे कहा कि सफाई के बाद उनका उपयोग नहीं किया जा सकता। ऐसे मास्क होते हैं, जो सख्त होने के बाद आसानी से हटा दिए जाते हैं, और सूजन होने पर वे एक सुरक्षात्मक परत के रूप में बने रहते हैं।
8. विशेष लैंप. बायोपट्रॉन या एलईडी। 10 मिनट तक चेहरे पर चमक लाएं।
9. क्रीम लगाना.

परिणामस्वरूप, पूरी प्रक्रिया 1.5-2 घंटे तक चलती है।

______________________________ पुनर्वास से पहले-बाद की फोटो _______________________

मैं किस प्रकार की त्वचा के साथ सफाई के लिए गया था?

सफाई के तुरंत बाद. कुछ घावों पर बिल्कुल वही सूखा हुआ मुखौटा है जिसके बारे में मैंने ऊपर लिखा था।

प्रक्रिया के दिन शाम को अपना चेहरा न धोएं। आप दूसरे दिन धूप सेंक नहीं सकते या स्नानागार, सौना आदि में नहीं जा सकते।

त्वचा ऐसी दिखती है अगले दिन .

सह अगले दिनआप अपने त्वचा देखभाल उत्पादों का सामान्य रूप से उपयोग कर सकते हैं। त्वचा थोड़ी छिल सकती है.

4 दिन में.

सौंदर्य प्रसाधनों से त्वचा बेहतर दिखती है, निशान अच्छी तरह छिप जाते हैं।

सफ़ाई के लिए कहां जाना है इसका चयन कैसे करें? लड़कियों ने अपनी समीक्षाओं में इस विषय को पूरी तरह से शामिल किया। सिफ़ारिशें और चिकित्सा शिक्षा मेरे लिए महत्वपूर्ण हैं। और निस्संदेह, एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट का चेहरा भी।

________________________________कितनी बार और कितना खर्च होता है ______________________________

पहली बार मैंने सफ़ाई का एक सेट किया: लगातार 2, एक सप्ताह के अंतराल पर, और फिर एक महीने बाद। प्रभाव अद्भुत था. त्वचा तुरन्त रूपांतरित हो गई!

अब मैं हर 2-3 महीने में सफाई करता हूं. लेकिन त्वचा और भी अधिक बार "चाहती" है। दुर्भाग्य से, आपके पास ऐसा करने के लिए हमेशा समय और साधन नहीं होते हैं। लेकिन, अगर त्वचा पर सफेद बंद कॉमेडोन दिखाई देते हैं, तो मैं सफाई के लिए दौड़ता हूं! मेरे लिए यह पहला संकेत है. आख़िरकार, वे ही हैं जो लाल, रोगग्रस्त फुंसियों में बदल जाते हैं।

हर जगह लागत अलग-अलग होती है. मैंने इसे 3 बजे किया अलग - अलग जगहें. हमेशा क्लीनिकों में, और बड़े क्लीनिकों में! कोई ब्यूटी सैलून या हेयरड्रेसर नहीं! सबसे महंगी सफ़ाई 2800 की है, सबसे सस्ती 1600 की है (मैं इसे अब उस कीमत पर करता हूँ)।

______________________सफाई के अलावा क्या?____________________

इस प्रक्रिया से मुझे काफी मदद मिली आइसोलाज़, घर पर बने मास्क, छिलके और विभिन्न देखभाल उत्पाद मदद करते हैं। मैं इसे फिर से कहूंगा - कॉम्प्लेक्स महत्वपूर्ण है। अकेले सफाई करना रामबाण नहीं होगा।

ऐसी त्वचा के कारणों के बारे में(मैं टिप्पणियों के बाद जोड़ता हूं) - पेट की समस्याएं थीं, और हार्मोनल असंतुलनकी पहचान की गई. मैंने अपना पेट तो ठीक कर लिया, लेकिन मेरे चेहरे पर समस्याएँ बनी रहीं। मैंने एक हार्मोनल पैच का उपयोग करना शुरू कर दिया - मुझे त्वचा पर कोई विशेष प्रभाव नज़र नहीं आया (मेरी त्वचा वैसे ही तैलीय बनी रही)।

मुझे आशा है कि मेरी समीक्षा आपके लिए उपयोगी होगी. ध्यान देने के लिए आप सभी का धन्यवाद मूड अच्छा रहेआपको!

________________________________________________________________

चेहरे की बेजान त्वचा न सिर्फ आपकी शक्ल खराब करती है, बल्कि मानव शरीर में समस्याओं का संकेत भी देती है। निष्प्राण धूसर छायाचेहरा किसी भी उम्र में दिखाई दे सकता है। कुछ लोग सौंदर्य प्रसाधनों से समस्या को छिपाने की कोशिश करते हैं, लेकिन इलाज के जरिए इसे खत्म करना बेहतर होता है। तब त्वचा लंबे समय तक अपनी चमकदार और ताज़ा उपस्थिति बरकरार रखेगी।

बेजान त्वचा के कारण

चेहरा अपना आकर्षण खो रहा है इसका पहला संकेत रंग में बदलाव और पीलापन आना है। चिकनाई और रेशमीपन गायब हो जाता है, उसकी जगह खुरदुरी और सूखी सतह आ जाती है। संवेदनशीलता बढ़ती है. सुस्त त्वचा से जुड़ी समस्याओं में बढ़े हुए छिद्र, मकड़ी की नसें, आंखों के नीचे घेरे, मुँहासे और रंजकता शामिल हो सकते हैं।

कारण अलग-अलग हो सकते हैं, लेकिन वे सभी एक ही बात पर आधारित हैं ग़लत छविजीवन या बीमारी. चेहरे की त्वचा की ख़राबी को प्रभावित करने वाले कारक:

डेटा-आलसी-प्रकार = "छवि" डेटा-src = "https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/img-2017-04-30-16-03-25-450x269। png" alt="बेजान त्वचा के कारण" width="450" height="269" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/img-2017-04-30-16-03-25-450x269..png 671w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px">!}

धूम्रपान और शराब का दुरुपयोगउपस्थिति पर बहुत प्रभाव पड़ता है। और सबसे पहले यह चेहरे पर ही प्रकट होता है। "धूम्रपान करने वाले का चेहरा" जैसी कोई चीज़ भी होती है, जो सुस्त भूरे रंग की त्वचा को परिभाषित करती है जो तेजी से उम्र बढ़ने के लिए अतिसंवेदनशील होती है। शराब भी शरीर को विषाक्त पदार्थों से भर देती है, और इसमें से बहुत सारा तरल पदार्थ भी निकाल देती है, जो अंततः सूखापन और मुरझाने का कारण बनता है।

त्वचा भी एक ऐसा अंग है जिसे विटामिन और खनिजों की निरंतर पूर्ति की आवश्यकता होती है। यदि वह उन्हें प्राप्त नहीं करती है, तो यह उसके लिए एक अपरिवर्तनीय प्रक्रिया है समय से पूर्व बुढ़ापा. नहीं उचित पोषण, सख्त आहार, कुपोषणथकावट की ओर ले जाना. कोशिकाएँ विभाजन और नवीनीकरण की प्रक्रिया को धीमा कर देती हैं, क्योंकि उनके पास पर्याप्त "निर्माण सामग्री" नहीं होती है। और त्वचा बेजान, बेजान और बदसूरत हो जाती है। नींद की लगातार कमी से भी ऐसे ही परिणाम होते हैं, क्योंकि यह पूरे शरीर के कामकाज को बाधित करता है।

पानी की कमीनिर्जलीकरण की ओर ले जाता है। त्वचा शुष्क, खुरदरी हो जाती है, लोच खो देती है और उसका रंग फीका पड़ जाता है।

प्रेमियों धूप से चमड़े का भूरा होजनादूसरों की तुलना में त्वचा संबंधी समस्याओं से अधिक पीड़ित होते हैं। सूरज की किरणें चेहरे की नाजुक और संवेदनशील सतह पर विशेष रूप से दृढ़ता से प्रतिबिंबित होती हैं। पराबैंगनीनकारात्मक प्रभाव डालता है ऊपरी परतबाह्यत्वचा टैनिंग शरीर की एक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है, जो रंगद्रव्य (मेलाटोनिन) के उत्पादन को बढ़ाती है। नतीजतन, त्वचा शुष्क हो जाती है और अपनी चमक और चमक खो देती है।

रक्त प्रवाह के माध्यम से त्वचा को पोषण मिलता है। परिसंचरण संबंधी विकारअनिवार्य रूप से उसकी स्थिति में गिरावट आती है। यह अक्सर गतिहीन कार्य और गतिहीन जीवनशैली से जुड़ा होता है। नियमित और सक्रिय सैर ताजी हवारक्त प्रवाह में सुधार करें और चेहरे पर स्वस्थ चमक लौटाएँ। .png" alt='चलना" width="450" height="301" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/img-2017-04-30-16-12-40-450x301..png 588w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

राज्य आंतरिक अंगसदैव बाह्य रूप से प्रतिबिंबित होता है। फीका रंगचेहरे एक संकेत हो सकते हैं जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग, हेमटोपोइएटिक और संचार अंग, महिला जननांग अंग या चयापचय संबंधी विकार। ऐसे में आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

बेजान त्वचा की देखभाल करें

बेजान त्वचा को विशेष देखभाल की जरूरत होती है। उसकी स्थिति में सुधार के लिए निम्नलिखित का पालन करना महत्वपूर्ण है नियम:

1. अपने चेहरे को ठंडे या गर्म पानी से न धोएं।
2. सौंदर्य प्रसाधन धो लें विशेष माध्यम से(मॉइस्चराइजिंग दूध - ठंड के समय में, टॉनिक - गर्म समय में)।
3. सप्ताह में एक बार क्रीम स्क्रब का उपयोग करके एक्सफोलिएट करें। लेकिन, यदि सूजन वाले क्षेत्र या मुँहासे हैं, तो यह प्रक्रिया वर्जित है!
4. पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग फेस मास्क का प्रयोग करें।

सौंदर्य प्रसाधनों का प्रयोग संयमित होना चाहिए। अपनी त्वचा को आराम देने के लिए आपको सप्ताह में कम से कम एक बार इससे बचना चाहिए।

सौंदर्य प्रसाधनों को साबुन से नहीं धोना चाहिए चेहरा!

बेजान त्वचा की देखभाल के लिए विटामिन से भरपूर क्रीम और हार्मोनल सप्लीमेंट वाली क्रीम का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। ग्लिसरीन या अन्य कसैले पदार्थों वाले उत्पादों का उपयोग न करना बेहतर है। आपको उन मास्क को प्राथमिकता देनी चाहिए जो तेल आधारित हों।

गर्मी के मौसम में, यदि चेहरे की सतह सुस्त और सूखी है तो आपको इसे धोना नहीं चाहिए या ठंडे पानी से धोना नहीं चाहिए। अचानक तापमान परिवर्तन हानिकारक है! आपको गर्म नरम पानी का उपयोग करना चाहिए। ए सबसे बढ़िया विकल्पथर्मल पानी बन जाएगा.

स्टीम फेशियल

वसूली शेष पानीभाप स्नान का उपयोग करके एपिडर्मिस। वे त्वचा की ऑक्सीजन संतृप्ति को सक्रिय करते हैं और चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करते हैं। भाप स्नानइसे सप्ताह में एक बार करें. .png" alt='भाप स्नान" width="450" height="305" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/parovaya-vanna-450x305..png 680w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

उच्च रक्तचाप, हृदय रोगों और अस्थमा से पीड़ित लोगों के लिए भाप प्रक्रियाएं वर्जित हैं।

भाप से पकाने की विधि:

1. "लिंडेन ब्लॉसम". चेहरा पहले से साफ किया हुआ है थर्मल पानीया लोशन. एक गहरे इनेमल कटोरे में 1.5 लीटर पानी उबालें और आंच से उतार लें। उबलते पानी में 2 बड़े चम्मच लिंडन के फूल डालें। सिर को तौलिये से ढकें और 30 सेमी की दूरी पर 5-10 मिनट के लिए भाप के ऊपर रखें। इसके बाद गर्म पानी से धोकर सुखा लें। कागज़ का रूमालऔर 30 मिनट के बाद एक पौष्टिक मास्क लगाया जाता है।
2. "हर्बल". एक बड़े इनेमल पैन में आधा पानी डालें। कैमोमाइल, लेमन बाम, लैवेंडर, डिल, कैलेंडुला, कोल्टसफूट जैसी जड़ी-बूटियों का एक बड़ा चम्मच भी वहां रखा जाता है। बर्तनों को आग पर रखा जाता है और उबाल लाया जाता है। अपने चेहरे को उबलते पानी के ऊपर 20 सेमी की दूरी पर झुकाएं और 15 मिनट तक इसी स्थिति में रखें। बालों को सबसे पहले तौलिये में लपेटा जाता है।

हर 10 दिनों में एक बार कंप्रेस का उपयोग किया जाता है। सुस्त, शुष्क त्वचा के लिए पौधों पर आधारित कंप्रेस का उपयोग करना अच्छा होता है ईथर के तेल(पुदीना, अजमोद, रेंगने वाला अजवायन, नींबू बाम, कैमोमाइल)। इन्हें उन पौधों के साथ जोड़ा जाता है जिनमें बलगम होता है (मुलीन, कोल्टसफ़ूट, मार्शमैलो जड़ें, मैलो, क्विंस बीज)। .jpg" alt='कंप्रेस करें" width="450" height="355" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/kompress-450x355..jpg 570w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

कंप्रेस रेसिपी:

1. "लिंडेन ब्लॉसम". लिंडन फूल के अर्क से बना सेक शुष्क, पीली और उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए उत्कृष्ट है। एक गिलास गर्म पानी में 1 बड़ा चम्मच कुचले हुए फूल डालें। 15 मिनट के लिए छोड़ दें. गर्म जलसेक में एक धुंध नैपकिन को गीला करें और इसे चेहरे पर लगाएं, 1-2 मिनट तक रखें। प्रक्रिया को 4 से 6 बार दोहराया जाता है। सेक उन लोगों के लिए वर्जित है जिनके चेहरे पर रक्त वाहिकाएं फैली हुई हैं।
2. कंट्रास्ट कंप्रेस "गुलाब और चमेली". गुलाब की पंखुड़ियों का उपयोग गर्म सेक के लिए किया जाता है, चमेली का उपयोग ठंडे सेक के लिए किया जाता है। कुचले हुए फूलों का एक बड़ा चमचा उबलते पानी के एक गिलास में डाला जाता है और 4-5 घंटे के लिए छोड़ दिया जाता है। उपयोग से पहले, गुलाब के अर्क को गर्म किया जाता है। गर्म सेक से शुरुआत करें। इसे 30 सेकंड के लिए रखा जाता है। इसके बाद 1 मिनट तक ठंडा सेंक करें। 10 विकल्प दोहराएँ.

संयोजन भाप स्नानऔर संपीड़ित करने से रंगत में सुधार और ताजगी आती है, सूखापन, सुस्ती और ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाने में मदद मिलती है।

सेक या भाप स्नान के बाद, 30-40 मिनट के बाद, आप अपने चेहरे पर एक पौष्टिक मास्क लगा सकते हैं। इसे घर पर कैसे तैयार करें, इस पर वीडियो देखें:

बेजान त्वचा के लिए आहार

त्वचा शरीर की आंतरिक स्थिति को दर्शाती है। और एक अच्छा और दीर्घकालिक परिणाम प्राप्त करने के लिए, इसका अंदर से इलाज किया जाना चाहिए। आपको अपने आहार पर पुनर्विचार करने की आवश्यकता है। पूर्ण एवं संतुलित होना चाहिए।

ऐसे उत्पाद जो त्वचा की स्थिति में सुधार करते हैं सुंदर छटाऔर नीरसता को दूर करें:

डेटा-आलसी-प्रकार = "छवि" डेटा-src = "https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/img-2017-04-30-17-02-12-450x450। .png 450w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/img-2017-04-30-17-02-12-150x150..png 614w" size="(max- चौड़ाई: 450px) 100vw, 450px">

इन उत्पादों का सेवन हर दिन किया जा सकता है।

साल में एक या दो बार आपको विटामिन कॉम्प्लेक्स लेने की ज़रूरत होती है। यदि आपके पास महंगे विटामिन खरीदने के लिए पैसे नहीं हैं, तो आप कैप्सूल से काम चला सकते हैं। रोकथाम के लिए वयस्कों के लिए अनुशंसित खुराक भोजन के बाद या भोजन के दौरान प्रति दिन 1 टैबलेट है। विटामिन ए और ई त्वचा की परतों में होने वाली प्रक्रियाओं में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

की उपस्थिति में पुराने रोगोंविटामिन लेने से पहले आपको किसी विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए!

बेजान त्वचा के लिए सैलून उपचार

इसके इस्तेमाल से आप बेजान त्वचा से भी छुटकारा पा सकते हैं सैलून प्रक्रियाएं. उनमें से सबसे प्रभावी हैं:

1. ओजोन थेरेपी - त्वचा कोशिकाओं को ऑक्सीजन से संतृप्त किया जाता है। एपिडर्मिस की परतों में चयापचय प्रक्रियाएं बहाल हो जाती हैं।
2. इलेक्ट्रोफोरेसिस विद्युत धारा स्पन्दों पर आधारित एक चिकित्सा है। त्वचा की गहरी परतों में चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है, प्राकृतिक ब्लश लौटाता है।
3. चेहरे, गर्दन और कॉलर क्षेत्र की मैनुअल और हार्डवेयर मालिश रक्त परिसंचरण में सुधार करती है, चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करती है, और ताज़ा रूप और ब्लश बहाल करती है।
4. डायमंड माइक्रोडर्माब्रेशन - त्वचा की संरचना और टोन को बहाल करने में मदद करता है। लालिमा और असमानता को दूर करता है, रंगत में सुधार करता है।
5. प्लाज़्मा डर्माब्रेशन - त्वचा की ऊपरी परतों को पॉलिश करता है, इसे चमक और एक समान, सुंदर रंग देता है।

एपिडर्मिस को प्रभावित करने वाली हार्डवेयर प्रक्रियाएं एलर्जी संबंधी चकत्ते, मुँहासे और अन्य त्वचा संबंधी रोगों से पीड़ित लोगों के लिए वर्जित हैं।

सुस्त चेहरे के लिए घरेलू मास्क

सुस्ती के खिलाफ बहुत प्रभावी पौष्टिक मास्कप्राकृतिक ताज़ा उत्पादों पर आधारित। इनका उपयोग निवारक उद्देश्यों के लिए भी किया जा सकता है।

Jpg" alt='Mask" width="450" height="338" srcset="" data-srcset="https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/maska-450x338..jpg 768w, https://kozha-lica.ru/wp-content/uploads/2017/04/maska.jpg 1000w" sizes="(max-width: 450px) 100vw, 450px"> !}

मास्क रेसिपी:

1. स्ट्रॉबेरी- 3 बड़ी स्ट्रॉबेरी के गूदे को एक चम्मच शहद के साथ मिलाएं और इस मिश्रण को उंगलियों से हिलाते हुए अपने चेहरे पर 10-15 मिनट के लिए लगाएं।
2. मुसब्बर से– पौधे की पत्ती से रस निचोड़कर फेंटे हुए मिश्रण में मिला लें अंडे सा सफेद हिस्सा. 15-20 मिनट के लिए चेहरे और गर्दन पर लगाएं।
3. नारंगी- साइट्रस को पतले स्लाइस में काटें और चेहरे पर समान रूप से फैलाएं। मास्क त्वचा को तरोताजा और पोषित करता है, उसे चमक प्रदान करता है स्वस्थ रंग.
4. पेरिस मुखौटा- अपने चेहरे पर सॉकरक्राट की एक मोटी परत लगाएं। 20 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर ठंडे पानी से धो लें। इसे सप्ताह में एक बार करें. यह सार्वभौमिक उपायउम्र बढ़ने और त्वचा की बेजानता के खिलाफ.
5. आड़ू– दलिया में एक फल को पीसकर उसमें एक चम्मच स्टार्च या ओटमील मिलाएं. मिश्रण को चेहरे और गर्दन पर फैलाएं और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें।

मास्क केवल लगाए जाते हैं साफ़ त्वचाऔर गर्म पानी से धो लें.

निष्कर्ष

स्वस्थ छविजीवन, उचित पोषण और स्वास्थ्य का नियमित उपयोग और कॉस्मेटिक प्रक्रियाएंआपको लंबे समय तक एक समान और चमकदार रंगत बनाए रखने की अनुमति देगा! सफलता की कुंजी इन सभी कार्यों की नियमितता होगी।

यदि आप सुंदर रंग पाना चाहते हैं, लेकिन आपकी त्वचा तैलीय, समस्याग्रस्त है, तो केवल खुद पर निर्भर न रहें, उचित सौंदर्य प्रसाधनों और प्रक्रियाओं पर ध्यान दें। हमारा शरीर जो वसा पैदा करता है वह हमारी त्वचा को स्वस्थ रखने में मदद करता है, लेकिन जब इसकी मात्रा बहुत अधिक हो जाती है तो यह अच्छा नहीं होता है। अतिरिक्त तेल सामग्री त्वचा के भद्दे हाइपरपिग्मेंटेशन, मुँहासे और अन्य समस्याओं को जन्म दे सकती है। सौभाग्य से, आज वसा की मात्रा को कम करने में मदद करने के कई तरीके हैं, कम से कम डॉक्टर और कॉस्मेटोलॉजिस्ट तो यही कहते हैं।

त्वचा तैलीय क्यों हो जाती है?

डर्मिस की बढ़ी हुई वसा सामग्री स्वयं प्रकट होती है किशोरावस्था. इससे पहले, बच्चों की त्वचा व्यावहारिक रूप से प्रकारों में विभाजित नहीं होती थी। इसका मतलब यह है कि सीबम का बढ़ा हुआ स्राव स्पष्ट रूप से हार्मोन से संबंधित है। दरअसल, सेक्स हार्मोन प्रोजेस्टेरोन वसा स्राव की सक्रियता को भड़काता है। यही कारण है कि इस मील के पत्थर के बाद 30 वर्ष की आयु से पहले अधिकतम तैलीयपन देखा जाता है, 90% लोगों में, हार्मोनल स्तर के स्तर के साथ-साथ त्वचा की समस्याएं भी गायब हो जाती हैं।

यदि आप उन 10% लोगों में से हैं जिनकी असामान्य रूप से उच्च वसा सामग्री 25-30 वर्षों के बाद भी बनी रहती है, तो आपको बस एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से परामर्श करने की आवश्यकता है। यह संभव है कि आपकी समस्या सिर्फ एक प्राकृतिक लक्षण नहीं है, बल्कि हार्मोनल असंतुलन का परिणाम है। और इस मामले में सबसे आदर्श देखभाल शक्तिहीन होगी।

उचित देखभाल का क्या अर्थ है?

उचित देखभाल आपको उन मुख्य परेशानियों से छुटकारा दिलाती है जो चेहरे की समस्याग्रस्त त्वचा किसी व्यक्ति के लिए पैदा करती है। आइए उनकी, इन परेशानियों की सूची बनाएं:

• बढ़े हुए छिद्र.
• तैलीय चमक.
• रोमछिद्रों में रुकावट मुंहासा, मुंहासा।
• सौंदर्य प्रसाधन चुनने में कठिनाइयाँ।
• अतिरिक्त तेल के कारण मेकअप उत्पाद त्वचा पर अच्छी तरह चिपक नहीं पाते हैं।

ऐसा त्वचा विशेषज्ञों का मानना ​​है सबसे प्रभावी तरीके सेतैलीय त्वचा को ठीक रखने के लिए इसे सुबह और शाम साफ करना चाहिए और आपको हमेशा सौम्य क्लींजर का उपयोग करना चाहिए, क्योंकि अत्यधिक क्षारीय साबुन और भी अधिक तेल के उत्पादन को गति प्रदान कर सकता है। वॉशक्लॉथ या स्पंज से त्वचा को साफ करने से सीबम स्राव और भी बढ़ जाता है दैनिक संरक्षणऔर सफाई बिना सहायता के, केवल हाथ, पानी और हल्के साबुन के साथ होनी चाहिए। लेकिन आप अतिरिक्त देखभाल उत्पादों के बिना नहीं कर सकते। आइए इन फंडों को सूचीबद्ध करें।

औषधीय योजकों को सुखाना

यदि नियमित क्लींजर तेल की मात्रा को कम नहीं करते हैं, तो आप उन उत्पादों को आज़मा सकते हैं जिनमें एसिड होता है: बेंज़ोयल पेरोक्साइड, ग्लाइकोलिक, सैलिसिलिक या बीटा-हाइड्रॉक्सी एसिड। इन एसिड वाले कई उत्पाद त्वचा के लिए तैयार किए गए सौंदर्य प्रसाधनों के रूप में दुकानों में बेचे जाते हैं। वसायुक्त प्रकार, मुँहासे के खिलाफ। वे मुँहासे से पीड़ित लोगों के लिए आदर्श हैं, उसी तरह वे उन लोगों के लिए भी बहुत अच्छे हैं जिनकी समस्या सिर्फ तैलीय त्वचा है, बिना ब्लैकहेड्स और पिंपल्स के। इनमें से कुछ सुखाने वाले तत्व परेशान करने वाले हो सकते हैं, इसलिए यह देखने के लिए कि आपकी त्वचा इस पर कैसी प्रतिक्रिया करती है, एक छोटा सा नमूना खरीदना सबसे अच्छा है।

मैटिफ़ाइंग टोनर

त्वचा विशेषज्ञ अपनी राय में पूरी तरह से एकमत नहीं हैं कि क्या टॉनिक वास्तव में सीबम उत्पादन को कम करते हैं। कई डॉक्टरों का मानना ​​है कि टॉनिक युक्त एक बड़ी संख्या कीकसैले उत्तेजक पदार्थ के रूप में कार्य करते हैं और इस प्रकार सीबम के स्राव को बढ़ाते हैं। लेकिन ऐसे विशेषज्ञ भी हैं जो टॉनिक की सलाह देते हैं, हालांकि केवल सबसे अधिक चिकने क्षेत्रों - माथे, ठोड़ी और नाक पर उपयोग के लिए। और वे शुष्क क्षेत्रों पर टॉनिक की अनुशंसा नहीं करते हैं। इस सलाह को याद रखा जाना चाहिए और सभी देखभाल व्यवस्थाओं में इसे लागू किया जाना चाहिए। यह एक मिथक है कि कुछ लोगों की त्वचा पूरी तरह से शुष्क होती है, जबकि अन्य की त्वचा पूरी तरह से तैलीय होती है। अधिकांश लोगों की त्वचा मिश्रित होती है। यानी कुछ जगहों पर यह तैलीय होता है और कुछ जगहों पर यह रूखा होता है।

अल्कोहल और एसिड से पोंछे को गीला करें

औषधीय पोंछे को सैलिसिलेट या युक्त घोल में भिगोया जाता है ग्लाइकोलिक एसिड, या अन्य समान सामग्रियां समस्याग्रस्त त्वचा की दैनिक देखभाल प्रदान करने के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प हैं। आप इन्हें हमेशा अपने पर्स में रख सकते हैं और खुद को तरोताजा करने और अतिरिक्त चर्बी हटाने के लिए इनका शाब्दिक उपयोग कर सकते हैं।

सोख्ता काग़ज़

कॉस्मेटिक ब्लॉटिंग पेपर अतिरिक्त तेल को हटाने का एक शानदार तरीका है क्योंकि यह जलन पैदा करने वाला और सूखने वाला नहीं है। बहुत से लोग इस उत्पाद को पसंद करते हैं क्योंकि यह सुविधाजनक और उपयोग में आसान है, और त्वचा विशेषज्ञों द्वारा इसकी अनुशंसा की जाती है। माथे, नाक और ठुड्डी पर तैलीय क्षेत्रों पर ब्लॉटिंग पैड लगाना पर्याप्त है। अपने चेहरे को रगड़ने की जरूरत नहीं है, बस हल्के से कागज को दबाएं और 15-20 सेकंड के लिए रोक कर रखें। कुछ ब्लॉटिंग पेपर में पाउडर जैसा अवशेष होता है, जो चमक को और कम कर देता है।

उपचारात्मक मिट्टी वाले मास्क

आवेदन मिट्टी के मुखौटेसीबम को बाहर निकालने और छिद्रों को कसने में मदद करता है। लेकिन त्वचा विशेषज्ञ इन उत्पादों को कभी-कभार ही इस्तेमाल करने की सलाह देते हैं। पुल-आउट क्ले असाधारण अवसरों के लिए हैं, जैसे शादी, डिनर पार्टी, जन्मदिन या बड़ी प्रस्तुति।

मॉइस्चराइजिंग सौंदर्य प्रसाधन

तैलीय त्वचा वाले लोग अक्सर मॉइस्चराइजर से दूर रहते हैं, लेकिन यह बहुत बुरा विचार है। यहां तक ​​कि अत्यधिक वसामय त्वचा को भी पर्याप्त रूप से नमीयुक्त किया जाना चाहिए, यही एकमात्र तरीका है जिससे वह स्वस्थ और सुंदर दिख सकती है। कन्नी काटना चिकना चमक, आपको बस बिना तेल वाली तैलीय त्वचा के लिए एक विशेष मॉइस्चराइज़र चुनने की ज़रूरत है। लेकिन विभिन्न तेल सामग्री वाले क्षेत्रों पर, तदनुसार, आपको विभिन्न मॉइस्चराइजिंग सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने की आवश्यकता होती है।

तेल मुक्त सनस्क्रीन सौंदर्य प्रसाधन

परंपरागत सनस्क्रीनतैलीय त्वचा वाले लोगों के लिए यह एक समस्या है। क्योंकि इसमें तेल होता है और इसे काफी मोटी परत में लगाया जाता है और यह बढ़े हुए छिद्रों को बंद कर सकता है। हालाँकि, अपने चेहरे को यूवी विकिरण से बचाना नितांत आवश्यक और बहुत महत्वपूर्ण है। सनस्क्रीन जैल का योगदान क्रीम और लोशन की तुलना में कम होता है वसामय त्वचाऔर भी मोटा लग रहा था. कई नई, तेल-मुक्त सामग्रियां उपलब्ध हैं।

कुछ नवीनतम सौंदर्य उत्पाद, जिनमें शामिल हैं। पाउडर धूप से पर्याप्त सुरक्षा प्रदान करते हैं और त्वचा को धूप से होने वाले नुकसान से बचाते हैं। ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों से आप विशुद्ध रूप से सनस्क्रीन को मना कर सकते हैं।

अपने चेहरे की त्वचा को बदलते मौसम के अनुरूप ढालें

तैलीय त्वचा मौसम-दर-मौसम, साथ ही सप्ताह-दर-सप्ताह, यहां तक ​​कि हर दिन अपना व्यवहार बदल सकती है। हार्मोन, मनोदशा, यहां तक ​​कि मौसम के प्रभाव में वसा का उत्पादन काफी बदल सकता है। उदाहरण के लिए, कुछ लोगों को तैलीय त्वचा की समस्या केवल गर्मियों में ही होती है जब उन्हें बहुत अधिक पसीना आता है। यह महत्वपूर्ण है कि आप स्वयं इस बात से अवगत रहें कि आपकी त्वचा किसी न किसी समय पर कैसे बदलती है। फिर आप स्वतंत्र रूप से अपनी देखभाल व्यवस्था को ठीक से स्थापित कर सकते हैं। अगर आपके चेहरे की त्वचा लगातार लाल हो जाती है, तो यह...

उदाहरण के लिए, गर्मियों में, आपको दैनिक उपयोग के लिए ग्लाइकोलिक या बीटा-हाइड्रॉक्सी एसिड वाले क्लींजर की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन सर्दियों में आपको ऐसे उत्पादों को ठंडे बस्ते में डालना होगा। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि इन उत्पादों के अत्यधिक सेवन से त्वचा में जलन और शुष्कता हो सकती है।

अपने त्वचा विशेषज्ञ से बात करें

यदि स्टोर से खरीदे गए सौंदर्य प्रसाधन आपकी त्वचा को बेदाग बनाए रखने के लिए पर्याप्त नहीं हैं, तो अपने त्वचा विशेषज्ञ या सौंदर्य विशेषज्ञ से बात करें। रासायनिक छीलनेया लेजर त्वचा की चिकनाई को कम कर सकता है। ट्रेटीनोइन, एडापेलीन, या टाज़ारोटीन युक्त क्रीम भी तैलीयपन को कम करने और छिद्रों को कसने में मदद कर सकती हैं। लेकिन चूंकि ये उत्पाद गंभीर जलन पैदा कर सकते हैं, इसलिए इन्हें विशेष रूप से तैलीय क्षेत्रों पर उपयोग करना सबसे अच्छा है, और केवल कभी-कभी जब यह वास्तव में मायने रखता हो। और केवल डॉक्टर की सलाह पर।

यह हमेशा याद रखने योग्य है कि सीबम उत्पादन एक सामान्य क्रिया है। स्वस्थ त्वचा. प्राकृतिक रूप से तैलीय त्वचा वाले लोगों को कम समस्याएँ होती हैं, झुर्रियाँ बहुत बाद में दिखाई देती हैं और कम ध्यान देने योग्य होती हैं, और उनकी त्वचा स्वस्थ दिखती है। ऐसा हमेशा होता रहे, इसके लिए आपको बस यह जानना होगा कि समस्याग्रस्त त्वचा की देखभाल सही तरीके से कैसे की जाए। मुख्य बात यह है कि इसे सुखाने के साथ इसे ज़्यादा न करें। जब आपको सर्वश्रेष्ठ दिखने की आवश्यकता हो तो अतिरिक्त तेल हटा दें, लेकिन सावधान रहें कि आपकी त्वचा की प्राकृतिक एंटी-एजिंग प्रणाली बाधित न हो!

लिपोसक्शन से आप अपने बारे में क्या बदलेंगे?

पोल विकल्प सीमित हैं क्योंकि आपके ब्राउज़र में जावास्क्रिप्ट अक्षम है।

यदि आपकी तैलीय त्वचा है, जिसमें अतिरिक्त वसामय चमक, ब्लैकहेड्स और लगातार दाने हैं, तो आप संभवतः बढ़े हुए छिद्रों की समस्या से बहुत परिचित हैं। वह किसके जैसी है? छिद्रित चेहरों के लिए सबसे अच्छे मास्क कौन से हैं?

एक बदसूरत, लेकिन, अफसोस, अक्सर होने वाली घटना कई लड़कियों के जीवन को बहुत खराब कर देती है, खासकर किशोरावस्था में, जब त्वचा सक्रिय रूप से रीमॉडलिंग कर रही होती है, लेकिन यह अधिक उम्र में भी कम नहीं होती है। यह मुख्य रूप से सीबम के अत्यधिक स्राव के कारण होता है, जिसके व्यापक प्रवाह के कारण छिद्र अनुकूल हो जाते हैं।

छिद्रपूर्ण चेहरा: कारण

इसका कारण आनुवांशिकी में भी हो सकता है: यदि आपके माता-पिता जीवन भर अत्यधिक दिखाई देने वाले छिद्रों और तैलीय त्वचा से पीड़ित रहे हैं, तो वही समस्याएं विकसित होने की उच्च संभावना है। बेशक, उचित और नियमित देखभाल से त्वचा की स्थिति में काफी सुधार हो सकता है, इसके अलावा, डॉक्टर हमें सांत्वना देते हैं: तैलीय त्वचा वाले लोगों की उम्र धीरे-धीरे बढ़ती है, झुर्रियाँ उन्हें इतनी परेशान नहीं करती हैं, क्योंकि त्वचा बहुत लोचदार होती है और आसानी से उम्र के अनुकूल हो जाती है- संबंधित परिवर्तन.

लेकिन फिर भी मुख्य कारण अनुचित देखभाल है। याद रखें कि अत्यधिक आक्रामकता के साथ अति न करें प्रसाधन सामग्री, विशेषकर वे जिनमें अल्कोहल हो। इसके जवाब में, वह केवल अपना बचाव करना शुरू कर देगी, वसामय ग्रंथियां अधिक सक्रिय रूप से काम करेंगी और ठीक विपरीत परिणाम आएगा। इसके अलावा, मृत त्वचा के कण छिद्रों के अंदर जमा हो जाएंगे, जिससे वे बंद हो जाएंगे और सीबम को बाहर निकलने के लिए मार्ग को और अधिक फैलाना होगा। इस तरह ब्लैकहेड्स बनते हैं।

ज्यादा बहकावे में मत आओ धूप सेंकने: वे त्वचा को अत्यधिक शुष्क कर देते हैं, झुर्रियों के निर्माण को बढ़ावा देते हैं। हमेशा त्वचा पर लगाएं सुरक्षा उपकरणया जब सूरज विशेष रूप से गर्म हो तो छाया में छुप जाएँ। ऐसा करने से आपके चेहरे की जवानी और खूबसूरती कई सालों तक बनी रहेगी।

छिद्रपूर्ण चेहरे की त्वचा: उपचार और देखभाल

बेशक, आप तैलीय त्वचा को बिना देखभाल के नहीं छोड़ सकते। बढ़े हुए छिद्रों से हमेशा के लिए छुटकारा पाना असंभव है, लेकिन उन्हें काफी हद तक संकीर्ण करना और बाकी को पाउडर की पतली परत से छिपाना काफी संभव है। यदि आप अपनी त्वचा को उसके हाल पर छोड़ देते हैं, तो आप जल्द ही पाएंगे कि आपका पूरा चेहरा अधिक चमकदार हो गया है, और त्वचा सक्रिय रूप से रेंग रही है।

सबसे पहले, कुछ सामान्य सुझाव:

• अधिक तरल पदार्थ पियें (प्रति दिन 1.5-2 लीटर),
• वसायुक्त, मीठे और स्मोक्ड खाद्य पदार्थों का सेवन सीमित करें - ये हानिकारक खाद्य पदार्थ सीबम उत्पादन को सक्रिय करने में मदद करते हैं,
• प्रतिदिन विशेष लोशन और क्रीम का उपयोग करें जो छिद्रों को कसते हैं, और सप्ताह में कुछ बार स्क्रब का उपयोग करने में आलस्य न करें - यह छिद्रों को पूरी तरह से साफ करता है और हटाता है मृत कोशिकाएंसतह से और त्वचा को मुलायम बनाता है।

अगर आपकी त्वचा बहुत ज्यादा क्षतिग्रस्त है अनुचित देखभाल, फिर त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लें। वह आपको ऐसे सौंदर्य प्रसाधन चुनने में मदद करेगा जिनमें विटामिन सी और एजेलिक एसिड होता है। इन उत्पादों की मदद से, आप बिना किसी विशेष खर्च के अपनी त्वचा की स्थिति में सुधार कर सकते हैं और बाद में, पूरा कोर्स पूरा करने के बाद, आप केवल एक स्वस्थ स्थिति बनाए रखेंगे। आप इसके लिए साइन अप भी कर सकते हैं, जो एक सत्र में त्वचा से बड़ी मात्रा में अतिरिक्त वसा को हटाने और छिद्रों को अच्छी तरह से साफ करने, उन्हें संकीर्ण करने में मदद करेगा।

लेकिन याद रखें: यदि आप पहले से ही त्वचा विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किसी उत्पाद का उपयोग कर रहे हैं, तो सत्र से पहले उससे परामर्श करना बेहतर है।

छिद्रपूर्ण त्वचा के लिए प्रभावी फेस मास्क: सर्वोत्तम नुस्खे

घर पर अपनी त्वचा की देखभाल के लिए आप खरीद सकते हैं विशेष मुखौटेमिट्टी-आधारित या तथाकथित फिल्म मास्क (वे त्वचा पर सूख जाते हैं और फिल्म की तरह हटा दिए जाते हैं, जिससे छिद्रों से अतिरिक्त सीबम निकल जाता है)। या आप उपयोग कर सकते हैं लोक ज्ञानऔर आवेदन करें प्राकृतिक मुखौटे- वे छिद्रों को भी पूरी तरह से साफ़ करते हैं और त्वचा को नवीनीकृत करते हैं, जिससे यह नरम और ताज़ा हो जाती है। इसके अलावा, आपको डरने की जरूरत नहीं है एलर्जी की प्रतिक्रिया, खासकर यदि आपकी त्वचा में आसानी से जलन होती है।

1. के लिए अंडे का मास्कआपको अंडे की सफेदी को 1 चम्मच के साथ फेंटना है। नींबू का रस, फिर मिश्रण को अपने चेहरे पर 20 मिनट के लिए लगाएं। जब मास्क पूरी तरह सूख जाए तो इसे धो लें। इस मास्क से आप अतिरिक्त तेल हटा सकते हैं और अपने छिद्रों को साफ कर सकते हैं।
2. के लिए शहद का मुखौटाआपको 2 बड़े चम्मच मिलाने की जरूरत है। शहद और 2 अंडे की जर्दी, मिश्रण को पानी के स्नान में थोड़ा गर्म करें, मिश्रण के साथ कंटेनर को कुछ मिनट के लिए गर्म पानी में डालें। मास्क को माइक्रोवेव में न रखें, नहीं तो अंडा फट जाएगा। गर्म मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट के बाद धो लें। आपकी त्वचा बिल्कुल टाइट और तरोताजा हो जाएगी, मुंहासे सूख जाएंगे।
3. व्यंजनों खीरे का मास्कइसकी एक विशाल विविधता है, ककड़ी आम तौर पर कॉस्मेटोलॉजी में एक सार्वभौमिक घटक है, क्योंकि यह त्वचा को पूरी तरह से मॉइस्चराइज, सफेद और नरम करता है। समस्याग्रस्त तैलीय त्वचा के लिए यहां कुछ नुस्खे दिए गए हैं। आप बस एक खीरे को कद्दूकस कर सकते हैं, उसके गूदे को धुंध में लपेट सकते हैं और बैग को अपने चेहरे पर कसकर दबा सकते हैं। यदि आप खीरे के गूदे को फेंटे हुए अंडे की सफेदी के साथ मिलाते हैं, तो आप न केवल त्वचा को मॉइस्चराइज कर सकते हैं, बल्कि छिद्रों से मृत कणों को भी बाहर निकाल सकते हैं। आप फल को छील सकते हैं (छिलके की एक पतली परत को हटाने का प्रयास करें, क्योंकि अब आपको मोटी त्वचा के ठीक नीचे एक छोटी परत की आवश्यकता होगी), त्वचा को इकट्ठा करें और इसे अपने चेहरे पर अंदर की ओर रखें। 10-15 मिनट तक ऐसे ही लेटे रहें।

और याद रखें: त्वचा की देखभाल की स्पष्ट जटिलता के बावजूद, तेलीय त्वचायह बहुत धीरे-धीरे पुराना होता है और व्यवस्थित देखभाल से आप इसे लंबे समय तक सुरक्षित रख सकते हैं चिकना चेहराएक भी शिकन के बिना.

रंगत, चमकती आंखें - ये सब किसी भी महिला की चाहत की सूची में होता है। लेकिन केवल इच्छा ही हमेशा पर्याप्त नहीं होती। आख़िरकार, चेहरा दूसरों को हमारी सारी चीज़ें स्पष्ट रूप से दिखाता है, जिसमें नींद की कमी, ख़राब पोषण, देखभाल की कमी आदि शामिल हैं। और अगर युवावस्था अस्थायी रूप से सभी खामियों को छुपाती है, तो उम्र के साथ महिलाएं तेजी से असंतुष्ट होती हैं उपस्थिति.

एक स्वस्थ रंगत के लिए प्रयास और प्रयास की आवश्यकता होती है। और यहाँ कुछ हैं सरल युक्तियाँ, जो त्वचा के रंग और स्थिति को बेहतर बनाने, चेहरे को निखारने में मदद करेगा स्वस्थ दिख रहे हैं.

• शुरुआत करने के लिए, प्रति दिन कम से कम 2 लीटर पानी पीने की आदत विकसित करें। बस यह पानी साफ और शांत होना चाहिए। चाय, कॉफी, जूस और अन्य पेय पदार्थ शरीर में पानी की जगह नहीं ले सकते। यदि आपको यह मुश्किल लगता है, तो सुबह में दो लीटर कैफ़े में तरल डालें - अब आपको पता चल जाएगा कि आपको एक दिन में पूरी सामग्री पीनी होगी।
• उचित पोषण पर स्विच करें. अस्वास्थ्यकर तले हुए खाद्य पदार्थ, फास्ट फूड, मसालेदार भोजन, डिब्बाबंद भोजन और स्मोक्ड खाद्य पदार्थों से बचें। जितना हो सके ताजे फल और सब्जियां खाएं। अपने आहार में केवल उबले हुए या उबले हुए व्यंजन ही शामिल करें। चेहरे के लिए ऐसा आहार आपको न सिर्फ बल्कि बेहतरीन सेहत भी देगा।
• छोड़ देना बुरी आदतें. धूम्रपान से त्वचा भूरे और परतदार हो जाती है, और नियमित शराब का सेवन भी त्वचा पर निशान छोड़ देता है - सूजन, फुलाव और परत निकलना।
• एक स्वस्थ रंगत आपको स्वस्थ नींद सुनिश्चित करेगी। आख़िरकार, अनिद्रा या नींद की लगातार कमी मुख्य रूप से चेहरे पर भद्दे बैग या आँखों के नीचे चोट के निशान छोड़ती है।
• आपकी त्वचा को कैल्शियम की जरूरत है. बेशक, आप फार्मेसी में तैयार दवाएं खरीद सकते हैं। लेकिन आप उपयोगी को सुखद के साथ जोड़ सकते हैं। मछली, दूध, शामिल करें घर का बना पनीर, जिसमें भारी मात्रा में यह खनिज होता है। नट्स और सूखे मेवों में भरपूर मात्रा में कैल्शियम होता है।
• अपने शरीर में मसालों और नमक की मात्रा सीमित करें। नमकीन भोजन, मसालेदार भोजन और डिब्बाबंद भोजन से बचें। तथ्य यह है कि नमक शरीर में जमा होने वाले तरल पदार्थ की मात्रा को बढ़ाता है, जिसके परिणामस्वरूप न केवल चेहरे पर, बल्कि पूरे शरीर में सूजन हो जाती है।
• ताजी हवा के बारे में मत भूलना. दिन में कम से कम आधा घंटा टहलें। और सप्ताहांत पर, जंगल या पहाड़ों में पैदल यात्रा का आयोजन करें, जहां हवा विशेष रूप से साफ हो। लेकिन आपको बहुत दूर नहीं जाना चाहिए, खासकर गर्मियों में, जब त्वचा लगातार पराबैंगनी विकिरण के हानिकारक प्रभावों के प्रति संवेदनशील होती है। धूप वाले महीनों के दौरान, बाहर निकलने से पहले अपने चेहरे को हल्के सनस्क्रीन से ढक लें।
• नियमित शारीरिक व्यायामआपको एक स्वस्थ रंगत भी देगा। आखिरकार, प्रशिक्षण के दौरान, रक्त परिसंचरण में काफी सुधार होता है, जिसका अर्थ है कि आपकी त्वचा को अधिक ऑक्सीजन और पोषक तत्व प्राप्त होंगे।
• अपने चेहरे की त्वचा को बेहतर बनाने के लिए विटामिन लेने का प्रयास करें। उसे किन पदार्थों की आवश्यकता है? आरंभ करने के लिए, विटामिन ए, जो लोच देता है और जिसका कायाकल्प प्रभाव पड़ता है, को उपस्थिति की एक उत्कृष्ट रोकथाम भी माना जाता है। मकड़ी नस. लेकिन विटामिन ई त्वचा को सूरज की रोशनी के हानिकारक प्रभावों से पूरी तरह बचाएगा। यदि आपकी त्वचा समस्याग्रस्त है, तो विटामिन कॉम्प्लेक्स में विटामिन डी अवश्य शामिल होना चाहिए, जो विषाक्त पदार्थों और अशुद्धियों को जल्दी से हटा देता है। विटामिन बी नाजुक, शुष्क, चिड़चिड़ी त्वचा के लिए बहुत अच्छे हैं।
• उचित और नियमित देखभाल के बारे में मत भूलना। याद रखें कि आपके चेहरे की त्वचा की देखभाल करने के लिए न तो बहुत जल्दी है और न ही बहुत देर हो चुकी है। मुख्य बात सही देखभाल उत्पादों का चयन करना है। सबसे पहले, पता करें कि आपकी त्वचा किस प्रकार की है, और फिर ऐसे लोशन, क्रीम, टॉनिक और मास्क चुनें जो समस्या से निपट सकें।

उम्र पर ध्यान दें - 40 की उम्र में जो कुछ भी इस्तेमाल किया जा सकता है वह युवा लड़कियों के लिए सख्त वर्जित है। बिस्तर पर जाने से पहले अपना मेकअप हटाना न भूलें।

और, सबसे महत्वपूर्ण बात, याद रखें कि आप दिव्य दिख सकते हैं, आपको बस थोड़ा और प्रयास करने की आवश्यकता है।