Berapa berat janin pada minggu ke 21. Penelitian apa yang perlu dilakukan? Apa yang boleh dan tidak boleh dilakukan seorang wanita selama kehamilan

Anda telah melewati garis ekuator kehamilan, sekarang Anda akan menghitung mundur minggu-minggu hingga Anda melahirkan. Anda sekarang sedang hamil lima bulan, dan Anda sudah terbiasa dengan gerakan teratur bayi di dalam perut Anda. Laju perkembangan anak sedikit melambat, kini setiap minggu berat badan bayi akan bertambah beberapa sentimeter. Lambat laun, semakin sulit bagi Anda untuk membawa perut Anda yang sudah jelas buncit. Saatnya untuk berpikir secara bertahap untuk membeli mahar untuk bayi Anda, terutama karena kemungkinan besar Anda mengetahui jenis kelaminnya - apakah dia laki-laki atau perempuan.

Perubahan tubuh pada minggu ke 21

Kehamilan minggu ke-21 merupakan bulan ke-enam kebidanan, minggu pertama, atau bulan kalender kelima kehamilan, merupakan masa tenang bagi calon ibu. Tubuh wanita berangsur-angsur berubah, menjadi lebih bulat dan feminin. Seorang wanita mengembangkan lingkaran peredaran darah plasenta tambahan yang memberi nutrisi pada plasenta dan janin, dan cukup banyak darah melewati lingkaran ini setiap menit. Rahim membesar dan perut membesar sehingga menyebabkan fundus rahim naik cukup tinggi hingga melebihi pusar. Dengan meningkatkan berat badan dan volume darah hingga sekitar sepertiga volume saat tidak hamil, massa miokardium di jantung meningkat untuk memompa lebih banyak darah.

Lambat laun, karena perut yang membesar, seorang wanita menjadi tidak nyaman untuk tidur, yang dapat menyebabkan insomnia dan kantuk siang hari. Rahim memberi tekanan pada organ-organ perut dan, karenanya, pada diafragma, menyebabkan sesak napas saat beraktivitas, dan juga menyebabkan rasa berat di perut. Jumlah perjalanan ke toilet bisa meningkat karena meningkatnya tekanan dari rahim kandung kemih. Sebaiknya batasi jumlah cairan di malam hari, kosongkan kandung kemih Anda tepat sebelum tidur - ini akan memberi Anda kesempatan untuk lebih jarang ke toilet. Payudara berangsur-angsur menjadi lebih penuh dan kolostrum, cairan kental berwarna kekuningan, mungkin keluar dari puting secara berkala. Tak perlu diperas, cukup jaga kebersihan tubuh.

Perkembangan janin: berat, ukuran dan jenis kelamin

Pada usia ini, anak telah mencapai 300-350 g, dan sejak usia ini tinggi badannya ditentukan dari atas hingga tumit - sekarang sekitar 27 cm. Sekarang bayi menghabiskan banyak waktu untuk bergerak, melatih semua otot tubuh dan memperkuat kerangka. Kini bayi secara aktif mengumpulkan jaringan subkutan yang membuat tubuhnya semakin bulat dari minggu ke minggu. Kulit berangsur-angsur menjadi halus, cerah, memperoleh warna yang semakin alami karena lemak. Bulu mata dan alis bayi sudah terbentuk dan ia sudah bisa mengedipkan matanya. Dasar-dasar gigitan susu terbentuk di dalam gusi, rambut terbentuk di kepala dan lanugo di sepanjang tubuh.

Organ dalam janin terlibat aktif dalam pekerjaannya, meskipun baru saja menyelesaikan pembentukannya dan masih belum sempurna. Pankreas dan kelenjar tiroid, kelenjar pituitari, gonad dan kelenjar adrenal secara aktif mengeluarkan hormon, dan limpa bekerja, membuang sel-sel limbah dari darah. Kini sistem saraf aktif terbentuk, anak membentuk periode aktivitas dengan gerakan dan dorongan, serta periode istirahat dengan tidur nyenyak. Sistem pencernaan bayi sudah berkembang dengan baik sehingga anak menelan cairan ketuban dan mencernanya karena aksi asam klorida dan enzim, membentuk bagian pertama mekonium (tinja asli), cairan diserap, dan sel-sel epidermis dari air ketuban dicerna. Indra pengecap di lidah sudah berkembang; lidah dapat membedakan rasa cairan ketuban tergantung pada nutrisi ibu, jadi berhati-hatilah dengan apa yang Anda makan. Jika Anda makan banyak yang manis-manis, bayi Anda akan menyukai makanan manis. Sumsum tulang menghasilkan sel darah putih untuk melindungi terhadap infeksi, dan ginjal menyaring hingga setengah mililiter darah per menit untuk membentuk urin. Bayi buang air kecil di cairan ketuban, yang diperbarui beberapa kali sehari.

Kini bayi sudah aktif bergerak di dalam perut ibunya, masih memiliki cukup ruang untuk bergerak aktif, ia membalikkan badan berkali-kali dalam sehari. Dari dalam rahim, ia mengirimkan sinyal kepada ibunya apakah ia sedang bahagia atau tidak. Anda dapat berbicara dengan bayi dan mengelus perutnya, menenangkan bayi di saat Anda istirahat.

Perasaan ibu hamil

Anda telah mencapai separuh masa kehamilan, kini hitungan mundur menuju persalinan pun dimulai. Selama periode ini tidak ada sensasi yang terlalu mengganggu; biasanya wanita merasa nyaman, meski perutnya sedang aktif membesar. Dari waktu ke waktu, ketidaknyamanan dapat terjadi karena pertumbuhan rahim dan perubahan pada tubuh. Kini wanita tersebut sudah merasakan dengan jelas gerakan-gerakan janin yang sering terjadi dan bisa aktif atau hampir tidak terlihat, tergantung mood bayi. Mungkin ada periode aktivitas dan ketenangan saat bayi tidur.

Tubuh mungkin mengalami sensasi tarikan berkala di perut bagian bawah karena perluasan tulang panggul dan ligamen terkilir, selama periode ini, wasir dapat memburuk karena peningkatan tekanan pada pembuluh darah rektum, yang menyebabkan pendarahan dari anus. Karena perubahan pusat gravitasi, terjadi nyeri punggung, yang diatasi dengan memakai perban.

Anda mungkin memperhatikan peningkatan keputihan, ini adalah efek dari hormon seks, dan kolostrum pertama mungkin juga muncul dari puting susu. Secara berkala, rahim dapat berkontraksi tanpa rasa sakit untuk waktu yang singkat; ini adalah kontraksi latihan yang tidak berbahaya bagi ibu dan janin; kontraksi ini mempersiapkan rahim untuk persalinan selanjutnya. Seharusnya tidak teratur dan menyakitkan, tanpa ada pendarahan pada celana dalam.

Sensasi yang tidak menyenangkan selama periode ini mungkin termasuk peningkatan nafsu makan, mulas dan kembung, serta sembelit. Anda mungkin juga khawatir tentang sesak napas saat melakukan aktivitas ringan, sering pergi ke toilet di malam hari, dan pembengkakan di kaki, terutama setelah berjalan atau berdiri dalam waktu lama. Sekarang berat badan Anda bertambah dengan cepat dan aktif, hingga 350 g per minggu atau bahkan lebih, sementara rambut dan kuku Anda juga tumbuh lebih cepat dan aktif, keringat meningkat dan ukuran kaki Anda menjadi sedikit lebih besar, stretch mark mungkin muncul di dada, perut, dan pinggul Anda. Penting untuk merawat kulit Anda dengan baik; sekarang kulit menjadi lebih sensitif dan lembut, serta mungkin menjadi lebih berminyak dan rentan berjerawat. Anda perlu mandi dua kali sehari dan merawat kulit Anda dengan baik.

Kondisi rahim

Pada tahap ini, perut Anda sudah dengan jelas mencerminkan posisi Anda; bahkan gerakan janin dan perubahan posisinya mungkin terlihat, sangat menyenangkan melihat hal ini bagi para ayah yang mencoba menebak dari area lengan atau kaki janin yang menonjol. . Sekarang Anda secara kasar dapat menentukan bagaimana posisi bayi di dalam perut. Pada gerakan aktif Selama hidup bayi, rahim bisa meregang, tetapi pada saat yang sama tidak menjadi kencang.

Ukuran rahim telah mencapai ukuran yang signifikan, dan secara aktif terjepit organ dalam, yang memanifestasikan dirinya dalam gejala pernapasan dan pencernaan yang tidak menyenangkan. Terkadang sulit menarik napas dalam-dalam, dan sering terjadi sembelit. Pada minggu ke-21, rahim berada 1 cm di atas pusar dan mencapai 21 cm dari ketinggian pubis. Pada saat ini, rahim kadang-kadang bisa berkontraksi, melakukan gerakan-gerakan latihan.

Pemeriksaan USG (USG)

Pada saat ini, pemeriksaan USG kedua biasanya dilakukan (dilakukan pada usia kehamilan 20-24 minggu) untuk mengidentifikasi malformasi besar dan masalah pada plasenta dan cairan ketuban. Selain itu, USG menentukan ukuran janin dan berat yang diharapkan; saat ini, Anda dapat memperjelas jenis kelamin anak dan melihatnya di layar monitor tinggi penuh. Nantinya, anak tersebut akan tumbuh besar dan hanya terlihat sebagian saja.

Selama penelitian, dokter akan mengukur indikator utama perkembangan janin:

• jarak antar tulang temporal (BDP),
• ukuran fronto-oksipital,
• lingkar perut,
• lingkar kepala,
• panjang humerus, paha, tibia dan lengan bawah.

Berdasarkan indikator-indikator tersebut ditentukan kesesuaian perkembangan janin dengan usia kehamilan dan perkembangannya, apakah terdapat penyimpangan. Detak jantung janin, aktivitas motoriknya, serta kondisi dinding rahim, tempat menempelnya plasenta, dan kondisinya dinilai. Dokter memeriksa kondisi dan jumlah cairan ketuban, tali pusat dan jumlah pembuluh darah di dalamnya - harus ada tiga - vena dan dua arteri. Pada saat ini, dimungkinkan untuk melakukan USG 3D, yang akan menampilkan anak dalam gambar tiga dimensi, di mana seluruh bagian tubuh dan organ dalam janin akan terlihat jelas. Jika Anda merekam janin secara real time, itu akan menjadi prosedur USG 4D, dan video ini dapat disimpan sebagai memori.

Keluarnya cairan dari saluran genital

Selama periode ini, cairan yang keluar mungkin menjadi lebih banyak, tetapi karakternya tidak boleh berubah - cairan tersebut harus transparan atau berwarna keputihan, hampir tidak berbau, dengan konsistensi yang seragam. Jika keputihan berubah menjadi kuning, putih, kehijauan atau abu-abu, berbau atau konsistensi heterogen, sebaiknya konsultasikan ke dokter dan lakukan pemeriksaan. Yang juga perlu dikhawatirkan adalah keluarnya cairan yang menggumpal, berbusa, bernanah, dengan bau busuk atau amis, atau bau asam yang tajam. Gatal pada vagina dan perineum dapat terjadi, yang juga memerlukan pengobatan dengan partisipasi dokter.

Mungkin berbahaya masalah berdarah– ini mungkin mengindikasikan solusio plasenta atau patologi kehamilan apa pun, segera hubungi ambulans. Keputihan berwarna coklat akibat nyeri punggung bawah atau nyeri kram di perut bagian bawah memang berbahaya. Terkadang darah pada pakaian dalam menyebabkan perkembangan wasir.

Tes apa yang harus diambil

Pada minggu ke 21, hasil tes “tiga kali lipat”, yang dilakukan sebagai bagian dari pemeriksaan kehamilan, biasanya diperoleh. Sebuah studi tentang kadar hCG, estriol bebas dan alfa-fetoprotein sedang dilakukan. Selain itu, bersamaan dengan itu juga dilakukan penilaian terhadap data yang diperoleh dari pemeriksaan USG yang dilakukan pada waktu yang bersamaan. Hanya semua indikator yang digabungkan dapat memberikan gambaran tentang peningkatan risiko kelainan pada perkembangan janin, selain itu penting juga untuk menilai usia dan berat badan wanita, keturunan dan status kesehatannya, banyak lagi. faktor eksternal. Hasil tes ini dikeluarkan sebagai kemungkinan timbulnya masalah - nilai ambang batasnya adalah 1:350 ke bawah. Jika seorang wanita mendapat hasil 1:250 atau lebih, ini dianggap berisiko tinggi dan wanita tersebut dirujuk untuk pemeriksaan tambahan. Hasil skrining seperti itu tidak menegakkan diagnosis, sehingga tidak perlu khawatir, kemungkinan besar pemeriksaan lebih lanjut tidak akan menunjukkan sesuatu yang berbahaya.

Selain itu, saat mengunjungi dokter, Anda akan menjalani tes darah dan urin, pengukuran berat badan dan tekanan darah.

Plasenta rendah pada minggu ke-21

Selama USG kedua yang direncanakan, dokter menentukan posisi plasenta dan jarak tepinya dari ostium internum serviks. Jika letak plasenta rendah, di bawah 70 mm dari tepi ostium uteri, pemantauan aktif dilakukan dan ultrasonografi kontrol dilakukan pada minggu ke 28 untuk memperjelas posisi plasenta. Plasenta rendah berbahaya karena terganggunya aliran darah uteroplasenta, solusio plasenta dan komplikasi lainnya. Oleh karena itu, dalam situasi ini, rejimen yang lembut ditentukan, dan larangan berhubungan seks dan aktivitas fisik aktif dapat diberlakukan.

Sakit perut dan punggung bawah

Karena pertumbuhan perut, sensasi nyeri di punggung dan perut dapat terjadi secara berkala. Biasanya ini adalah sensasi tarikan berkala yang hilang ketika posisi tubuh berubah, tidak nyaman di daerah pusar. Mereka tidak bertahan lama, tidak teratur dan terjadi terutama di sisi perut; lebih sering wanita merasakan sakit di sisi kanan. Namun perlu diingat bahwa nyeri pada sisi kanan juga dapat terjadi pada penyakit ginjal, hati, kandung empedu dan usus, oleh karena itu jika nyeri tersebut terus menerus atau sering terjadi, sebaiknya dilakukan.

Nyeri punggung bawah disertai nyeri kram di perut bagian bawah bisa berbahaya; bisa mengindikasikan kelahiran prematur, solusio plasenta, yang mengancam nyawa ibu dan anak. Jika timbul nyeri seperti itu, segera hubungi ambulans, apalagi jika disertai keputihan berdarah.

Sakit punggung atau kram pada otot betis juga dapat terjadi saat berdiri atau berjalan terlalu lama, di bawah tekanan akibat perubahan pusat gravitasi dan kekurangan kalsium pada tulang. Anda perlu menghindari perjalanan belanja dan pemakaian yang jauh sepatu yang nyaman, mengangkat beban dan membawa tas belanjaan - dalam posisi Anda, Anda dapat membawa tidak lebih dari 2 kg di masing-masing tangan. Mengenakan perban bersalin yang dipilih dengan benar berupa ikat pinggang atau celana dalam dengan karet gelang akan membantu meringankan kondisi tersebut.

Pilek dan pilek

Selama periode ini, sistem kekebalan tubuh anak berfungsi aktif, dan sebagian besar virus dan mikroba tidak takut padanya. Namun, pilek tidak diinginkan dalam nasib ini - banyak obat untuk pengobatan dilarang, dan demam serta gejala infeksi virus atau mikroba dapat berdampak buruk pada perkembangan janin. Oleh karena itu, banyak obat batuk, antibiotik, obat antivirus, dan bahkan obat semprot flu yang dilarang selama kehamilan. Hidung meler menyebabkan gangguan pernapasan dan hipoksia janin, batuk, terutama kering dan mengganggu, menyebabkan peningkatan tekanan intra-abdomen dan tonus uterus.

Jika suhu tubuh naik, pilek atau batuk terjadi, segera hubungi dokter dan tidur. Bila demam tinggi boleh minum parasetamol atau nurofen, namun aspirin atau obat kombinasi dalam bentuk bubuk dilarang.

Pola makan dan berat badan ibu

Saat mengandung bayi, seorang ibu membutuhkan semua nutrisi untuk pertumbuhan dan perkembangannya secara penuh, serta menjaga kesehatan dirinya. Oleh karena itu, perhatian khusus harus diberikan pada nutrisi. Pada minggu ke 21, nafsu makan wanita masih aktif, dan harus berhati-hati agar berat badan tidak bertambah terlalu banyak. Makanan Anda harus sedikit, dalam porsi kecil, tetapi sering - setidaknya lima hingga enam kali sehari. Setiap hari sebaiknya mengonsumsi protein, karbohidrat dan sedikit lemak, namun harus banyak vitamin dan mineral, terutama kalsium dan zat besi. Kurangi jumlah garam dalam makanan Anda untuk menghindari retensi cairan berlebihan dalam tubuh, dan gula untuk mengurangi jumlah kalori yang dikonsumsi.

Untuk mengatasi sembelit, Anda perlu makan cukup serat - sereal gandum utuh, sayuran dan buah-buahan, serta banyak minum cairan. Perlu memperhatikan perhatian besar produk susu dan susu fermentasi, karena mengandung banyak kalsium. Selama periode ini, ada baiknya meninggalkan makanan yang sangat alergi agar tidak memicu perkembangan alergi pada bayi di kemudian hari, karena sistem kekebalannya sudah aktif.

Saat ini pertambahan berat badan Anda adalah 300-350 g per minggu, dan rata-rata pertambahan berat badan sejak awal hamil sekitar 6-7 kg. Pada saat yang sama, wanita gemuk seharusnya mendapatkan jumlah kenaikan berat badan paling sedikit, sedangkan wanita yang kurus sebelum hamil mampu mendapatkan kenaikan berat badan lebih dari biasanya. Pertambahan berat badan yang besar mungkin mengindikasikan adanya edema dan retensi cairan dalam tubuh; diperlukan saran dokter. Dokter Anda mungkin juga menyarankan Anda mengonsumsi suplemen kalsium, yodium, zat besi, atau multivitamin.

Seks

Pada masa ini keintiman mungkin dilarang hanya jika ada ancaman keguguran, kelainan serviks, atau plasentasi rendah. Dalam semua kasus lainnya kehidupan intim berlanjut tanpa batasan apa pun, tetapi dengan pilihan posisi optimal dan kedalaman penetrasi. Sebaiknya tinggalkan posisi dengan tekanan pada perut atau hubungan seksual yang kasar, sekarang menjadi milik Anda hubungan intim harus diisi dengan kelembutan dan kasih sayang. Emosi yang menyenangkan dan pelepasan hormon kesenangan akan cocok untuk anak itu hanya saja manfaatnya, saat orgasme suplai darah ke rahim dan janin meningkat. Oleh karena itu, Anda bisa berhubungan seks sebanyak yang Anda mau - kini sensualitas meningkat, dan sensasinya bisa benar-benar baru dan bersemangat.

Selamat, Anda sudah berada di 21 minggu perkembangan kehamilan, yang artinya bulan kelima penantian keajaiban akan segera berakhir. Tidak banyak waktu tersisa sebelum melahirkan. Coba pikirkan, mungkin ada baiknya mengikuti kursus khusus untuk mempersiapkan persalinan.

Separuh perjalanan Anda sudah usai, namun rasa lelah, sesak nafas, dan insomnia masih belum mengganggu Anda. Namun, terlalu sensitif terhadap perubahan di dalamnya kondisi fisik wanita merasakan ketidaknyamanan. Sakit punggung bisa terjadi saat duduk dalam satu posisi dalam waktu lama atau berada dalam posisi yang tidak nyaman.

Letak rahim Anda 1 sentimeter di atas pusar sudah menekan organ dalam wanita. Bayi Anda sudah terjatuh dan menendang. Bahkan oleh penampilan Anda dapat menentukan di sisi perut mana ia berada saat ini. Janin pada usia kehamilan 21 minggu.

Pada akhir minggu ke-21 kehamilan, janin biasanya telah mencapai kira-kira setengah tinggi badan saat lahir. Pada saat yang sama, beratnya sedikit - hanya 360 gram.

Kehamilan minggu ke-21 akan ditandai dengan perkembangan dan perbaikan sistem pencernaan Sayang Penelanan cairan ketuban secara sistematis oleh bayi mengarah pada fakta bahwa ia melatih paru-paru dan kerongkongan. Saat ini, ibu sudah bisa mempengaruhi pembentukannya preferensi rasa Sayang.

Sistem endokrin anak sudah aktif bekerja, dan 21 minggu kehamilan V kerja aktif Pankreas juga menyala. Anak-anak seringkali aktif di malam hari. Gosok perut yang lembut dan lagu pengantar tidur akan membantu bayi Anda tertidur. Anak-anak sudah bereaksi terhadap suara ibu dan suasana hatinya.

Karena seorang wanita terus-menerus merasakan bayinya di dalam perutnya, dia semakin merasa seperti seorang ibu. Mulailah berbicara dengan anak Anda, ini sangat penting dan perlu. Nada bicara yang tenang, lembut, dan penuh kasih sayang yang ditujukan kepada anak akan membuatnya bisa merasakan cinta Anda.

Di minggu kedua puluh satu kehamilan, kehidupan intim menghadirkan kejutan tersendiri. Ada kebutuhan untuk beradaptasi dengan bentuk baru Anda. Jika Anda tidak berisiko keguguran, jangan putuskan keintiman dengan suami. Perhatian khusus memerlukan organisasi yang tepat nutrisi Anda. Jika Anda memiliki nafsu makan yang kuat, kami menyarankan Anda untuk mengendalikannya dan membuat rencana nutrisi. Ingat kelebihan berat dapat menyebabkan masalah besar bagi Anda selama kehamilan.

Tentu saja sulit mengendalikan nafsu makan. Tetapi pada minggu ke-21 kehamilan, Anda tidak bisa memberikan kelonggaran apa pun pada diri Anda sendiri. Cokelat, kue kering, dan soda manis yang berlebihan akan memicu proses penambahan berat badan yang tidak dapat diubah.

Biasakan diri Anda untuk berdiet, dan itu akan membuat Anda tetap bugar hingga melahirkan. Rencana makan berikut ini rasional: sarapan yang enak + sarapan kedua yang lebih ringan + makan siang lengkap dengan porsi yang tidak terlalu besar + camilan sore yang sehat + makan malam ringan.

Akan ada jeda dalam tes pada minggu kedua puluh satu kehamilan.

Pada usia kehamilan 21 minggu, tidak ada tes atau USG yang ditentukan. Namun bila jadwal pemeriksaan Anda terganggu, maka jadwal USG kedua mungkin jatuh pada saat ini. Jika Anda berisiko hamil, Anda menjalani tes dan pemeriksaan sesuai jadwal individu.

Di minggu ke-21 kehamilan, Anda bisa mengagumi wujud ibu hamil. Anda memiliki payudara yang tinggi dan montok serta perut yang kecil dan rapi. Kulit sehat, rambut dan kuku. Anda akan melihat banyak tatapan kagum dari para pria

Namun, beberapa wanita merasa khawatir titik gelap. Jangan khawatir modern alat kosmetik dapat dengan mudah menyembunyikan cacat ini. Kehamilan akan segera berakhir dan Anda akan melupakan semua kesulitan ini.

Bayi sudah bisa bergerak di dalam plasenta, namun belum bisa membuka matanya. Pada minggu ke 21, laju pertumbuhan bayi mulai melambat. Namun, masih cukup banyak ruang bagi bayi di dalam rahim, dan ia bergerak ke sana sesuka hatinya. Kekhawatiran ekstra tentang posisi anak di sana tidak ada gunanya. Ia akan bergerak dan membalikkan badan berkali-kali di dalam rahim hingga tiba saatnya melahirkan.

Berat, tinggi dan dimensi bayi

Anak Anda sudah memiliki berat sekitar 300-310 g, tinggi badannya dari ubun-ubun hingga tulang ekor kurang lebih 18 cm. Namun, mulai minggu ini, kami tidak akan lagi membicarakan panjang embrio parietal-coccygeal, sekarang kami akan menunjukkannya. pertumbuhan janin dari ubun-ubun hingga tumit.

Ngomong-ngomong, sekarang nilainya sekitar 26-27 cm, saat ini bayi sudah mencapai setengah tinggi badannya sebelum lahir. Artinya, jika ukuran janin pada kehamilan minggu kedua puluh satu kurang lebih 26 cm, maka akan lahir dengan tinggi badan 52 cm.

Berita dunia intrauterin

• Sistem pencernaan. Sistem pencernaan anak berkembang pesat. Bayi sudah belajar menelan cairan ketuban yang mengandung sel kulit mati. Selama pencernaan pada anak bahan yang bermanfaat diserap, dan sisa-sisa kulit mati, karena keras, masuk ke usus. Omong-omong, kami mencatat bahwa alkohol dan nikotin juga diserap oleh tubuh bayi jika ibu menyalahgunakannya. Saat ini bayi sudah mampu minum sekitar 500 ml air sekitar per hari. Hal ini membantu meningkatkan jumlah nutrisi dalam tubuhnya;
• Preferensi rasa terbentuk. Kuncup pengecap mulai muncul di lidah, sehingga bayi sudah bisa membedakan rasa. Omong-omong, rasa cairan ketuban secara langsung bergantung pada pola makan ibu. Dengan mengonsumsi makanan yang bervariasi dan seimbang, Anda dapat mempengaruhi pembentukannya dengan benar preferensi rasa Anak itu memiliki;
• Sistem kekebalan tubuh. Leukosit dan trombosit mulai diproduksi. Operasi sistem imun sedang diperbaiki. Antibodi sudah ditransfer dari ibu ke janin. Mereka akan melindunginya dari infeksi yang diderita ibunya selama hidupnya. Hal ini disebut kekebalan pasif;
• Sistem endokrin. Semua organ bayi mulai bekerja sistem endokrin– kelenjar adrenal, kelenjar pituitari, kelenjar pineal, kelenjar tiroid, pankreas dan kelenjar paratiroid. Tugas mereka adalah memproduksi hormon yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan anak yang belum lahir;
• Peralatan vestibular. Perkembangan janin pada usia kehamilan 21 minggu juga mencakup permulaan alat vestibular, yang memungkinkan bayi menentukan posisi tubuhnya di luar angkasa.

Aktivitas dan gerakan janin

Terkadang bayi tidak bisa tidur di malam hari, melainkan bermain di perut ibunya, sehingga membuat ibunya tidak bisa tertidur. Meski ia punya banyak ruang untuk beraktivitas, Anda sudah bisa menentukan di bagian perut mana ia kini bermain-main.

Pada usia 20 minggu, bayi sudah bisa membedakan suara dan suara, serta memahami suasana hati ibu.

Jika dia benar-benar mengejan di perutnya, cobalah menyanyikan lagu atau lagu pengantar tidur untuknya, dia akan mendengar Anda dan menjadi tenang. Meskipun Anda belum mengetahui jenis kelamin bayi Anda, sapa saja dia dengan baik dan usap perutnya! Bayi itu merasakan kehangatan Anda!

Kondisi ibu hamil pada minggu ke 21

Kondisi tubuh Anda masih prima, sehingga rasa lelah yang tak tertahankan dan sesak napas saat menaiki tangga mungkin tidak menjadi masalah bagi Anda untuk saat ini. Pada minggu ke-21 kehamilan, berat awal Anda bertambah sekitar 4-6 kg.

Anak itu mulai menumbuhkan jaringan adiposa. Jadi cobalah untuk sangat berhati-hati dengan apa yang Anda konsumsi. Menu diet ibu hamil bisa Anda diskusikan dengan dokter. Minumlah vitamin yang diresepkan oleh dokter Anda, makan keju cottage, buah-buahan dan sayuran. Ini semua berkontribusi pada perkembangan bayi yang tepat, dan juga membantu tubuh mengatasi beban yang diberikan padanya selama periode yang indah ini.

Bagaimanapun, mengandung bayi yang sehat merupakan ujian yang sulit bagi setiap ibu.

Gejala dan ciri-ciri kehamilan

Gejala terkait pada usia kehamilan 21 minggu hal berikut mungkin terjadi:

• Pembesaran payudara dan munculnya kolostrum. Selama kehamilan, payudara menjadi sedikit lebih besar sebagai persiapan untuk masa menyusui yang akan datang. Putingnya semakin menonjol dan menjadi sensitif. Menambah berat badan lebih dari normal dapat menyebabkan stretch mark pada payudara Anda di kemudian hari. Bagi sebagian besar ibu hamil, pada minggu ke-21 kehamilan, tetesan kecil kolostrum mungkin mulai keluar dari puting susu saat ditekan. Kolostrum adalah cairan kental berwarna kekuningan yang merupakan prototipe ASI. Pelepasan kolostrum dapat dimulai pada minggu ke 20-22 atau segera sebelum kelahiran. Dalam kedua kasus tersebut, ini tidak dianggap sebagai patologi. Pada keluarnya cairan secara berlebihan Anda dapat memasukkan bantalan payudara atau serbet khusus ke dalam bra atau pakaian dalam Anda untuk mencegah keluarnya cairan dari menodai pakaian dalam dan pakaian Anda;
• Peningkatan ukuran rahim. Apa yang terjadi pada rahim pada usia kehamilan 21 minggu? Letak rahim sudah kurang lebih 1 cm di atas pusar, dan tinggi bagian bawah dari kemaluan mencapai kurang lebih 21 cm;
• Memulangkan. Keputihan saat hamil seharusnya tidak jauh berbeda dengan biasanya. Mereka hanya bisa menjadi sedikit lebih banyak (hal ini disebabkan oleh efek hormon progesteron pada selaput lendir). Keputihan biasa pada wanita sehat selama kehamilan - bening atau putih abu-abu dengan bau asam. Jika Anda melihat cairan bersisik, bernanah, keju, atau berbau menyengat, ini mungkin mengindikasikan adanya patologi. Keluarnya cairan encer atau berdarah disertai rasa sakit di perut dan punggung bagian bawah bisa berujung pada keguguran! Panggil ambulans secepat mungkin untuk menghindari bahaya pada bayi;
• Peningkatan pertumbuhan rambut dan kuku. Karena perubahan hormonal yang terjadi di tubuh wanita, rambut dan kuku mungkin mulai tumbuh lebih cepat. Hal yang paling tidak menyenangkan tentang hal ini adalah rambut sering kali tumbuh aktif terutama di tempat yang tidak diinginkan.

Kecemasan dan kesejahteraan wanita hamil

Biasanya dua puluh satu minggu kebidanan kehamilan dianggap masa tenang. Namun, segala jenis rasa sakit bisa membuat wanita lebih sulit mengatasinya. Nyeri yang hampir tidak terlihat di rahim mungkin merupakan kontraksi Braxton Hicks, tetapi jangan khawatir, hal tersebut tidak menimbulkan ancaman bagi bayi atau Anda.

Ingin sesuatu yang menarik?

Seorang wanita hamil mungkin juga khawatir tentang:

• Maag. Beberapa ibu hamil mungkin mengalami ketidaknyamanan akibat sakit maag. Alasan kemunculannya adalah rahim yang membesar memberi tekanan pada perut. Ini mengangkat perut ke atas, yang menyebabkan refluks kandungan asam ke kerongkongan, sehingga menyebabkan ketidaknyamanan. Untuk menghindarinya, para ahli menyarankan untuk tidak mengonsumsi makanan yang digoreng, asam, asinan, dan diasap. Anda juga harus menghindari buah dan minuman asam, dan air berkarbonasi. Disarankan untuk tidak langsung membungkuk setelah makan. Sebelum tidur, untuk menyelamatkan diri dari sakit maag, Anda bisa meletakkan bantal lain di bawah kepala. Jika bantuan tidak terjadi, pastikan untuk memberi tahu dokter Anda;
• Dispnea. Rahim, yang terus bertambah besar dan volumenya, mulai menekan organ dalam, mengangkat diafragma. Oleh karena itu, seorang ibu hamil mungkin akan mengalami sesak napas secara berkala. Untuk mengatasi perasaan tidak menyenangkan tersebut, dokter menyarankan untuk mulai menguasai teknik pernapasan. Kemampuan bernapas dengan benar akan sangat bermanfaat, terutama pada saat melahirkan;
• Sembelit dan kembung. Kembung dan sembelit sering kali menyertai seorang wanita sepanjang kehamilan. Hal ini terjadi karena hampir seluruh organ dalam wanita mendapat tekanan dari beban rahim dan anak. Untuk menghilangkan sembelit, perbanyak makan sayur dan buah segar yang mengandung serat;
• Sensasi yang menyakitkan. Saat ini, duduk dalam waktu lama dalam satu posisi bisa menimbulkan nyeri pada punggung dan punggung bawah. Untuk menghilangkannya, Anda dapat mencoba mengubah posisi saja. Belajar mendengarkan tubuh Anda dan rileks. Berat badan berlebih saat hamil dapat menyebabkan nyeri pada persendian kaki, punggung, dan otot. Di bawah tekanan dari rahim, rasa sakit dan ketidaknyamanan mungkin muncul di daerah pusar. Namun jika ada nyeri kram atau nyeri regangan yang parah di daerah pinggang, maka hal ini tidak boleh diabaikan! Untuk mendiagnosis peningkatan tonus uterus secara tepat waktu, konsultasikan dengan dokter sesegera mungkin;
• Gangguan tidur. Pertama, janin di usia kehamilan 21 minggu bisa mengganggu tidur malamnya akibat aktivitas perut yang berlebihan. Kedua, kurang tidur mungkin disebabkan oleh tekanan kuat dari rahim pada kandung kemih. Itu sebabnya ibu hamil harus terbangun berkali-kali di malam hari untuk ke toilet. Ketiga, akibat perubahan ukuran perut, tidak mudah untuk langsung terbiasa tidur miring (apalagi jika sebelumnya Anda lebih suka tidur tengkurap atau telentang). Oleh karena itu, Anda perlu memilih sendiri posisi tidur nyaman yang optimal. Beberapa bantal atau bantal khusus ibu hamil bisa membantu mengatasi hal ini. Bantal berbentuk bagel sangat bagus: nyaman untuk tidur selama kehamilan, dan setelah melahirkan dapat digunakan untuk memberi makan bayi. Dan jangan lupa untuk memberi ventilasi pada ruangan sebelum tidur dan siang hari.

Perutmu yang membesar dengan cepat

Saat perut mulai membesar, banyak ibu hamil yang merasa kulit bagian samping mulai terasa gatal. Ini tanda pasti peregangannya. Menggunakan pelembab atau lotion dapat membantu meringankan gejala. Ada juga krim khusus ibu hamil untuk mengatasi stretch mark di tubuh.

Jika rasa gatal tidak kunjung hilang, sebaiknya kunjungi dokter. Pengujian tambahan mungkin diperlukan untuk menentukan penyebab ketidaknyamanan.

Foto perut di minggu kedua puluh satu:

Tes dan USG pada minggu ke 21

Tidak diperlukan pemeriksaan medis khusus saat ini. Dokter kandungan Anda hanya dapat memberi Anda arahan untuk tes urin dan analisis umum darah.

Pemindaian ultrasonografi pada minggu kedua puluh satu kehamilan ditentukan oleh dokter yang Anda temui. Anda akhirnya akan dapat melihat bayi Anda dan, jika dia mengizinkan Anda, pertimbangkan kelahiran siapa yang akan segera Anda harapkan - ahli waris atau ahli waris. Selain itu, Anda sudah dapat setuju dengan dokter dan mengambil foto pertama bayi tersebut, mengungkapkan riwayat hidupnya, seperti yang dilakukan, misalnya, oleh ibu dari anak-anak kecil ini:

Bahaya apa yang harus diwaspadai?

Persalinan prematur seringkali dimulai pada tahap ini. Penting bagi setiap ibu hamil untuk mengetahui gejala-gejala yang menyertainya agar dapat berperilaku benar dalam situasi seperti itu. Tanda-tanda lahir prematur:

• keluarnya darah dari saluran genital;
• sakit parah saat buang air kecil;
• muntah akut atau terus menerus;
• sering buang air besar;
• keluarnya cairan encer secara tiba-tiba dari vagina;
• sakit parah di punggung bawah;
• nyeri tajam atau berkepanjangan di punggung atau perut bagian bawah.

Jika Anda merasakan gejala-gejala ini, segera hubungi ambulans!

Tubuh wanita pada dasarnya unik, sehingga semua sensasi fisik di minggu kedua puluh satu kehamilan juga unik.

Perubahan hormonal berlanjut selama periode ini, dan sensasi yang benar-benar baru ditambahkan ke dalamnya;

Kita tips bermanfaat minggu ini adalah:

1. Jangan khawatir jika berat badan Anda bertambah sedikit dari biasanya. Namun tetap usahakan untuk menjaga nafsu makan, kurangi makan tepung dan lupakan keberadaan produk setengah jadi dan fast food;
2. Untuk beristirahat sejenak dan bersantai, Anda bisa menulis daftar hal-hal yang perlu Anda rawat untuk bayi baru lahir Anda. Mulailah melihat lebih dekat pada bermacam-macam kaus kaki, topi, dan baju monyet. Ini adalah inspirasi yang luar biasa!;
3. Kegiatan olahraga dipersilakan. Jika olahraga telah menjadi bagian besar dalam hidup Anda? tempat terhormat dan sebelum mengandung anak, Anda bisa mengurangi beban dan terus berolahraga. Tetapi konsultasi dengan dokter dan instruktur Anda diperlukan! Dan jika keinginan untuk berolahraga muncul setelah pembuahan, maka sebaiknya dimulai dengan latihan peregangan ringan dan penguatan otot punggung. Anda bisa memilih sendiri, misalnya yoga untuk ibu hamil, fitnes atau mengunjungi kolam renang;
4. Anda sudah bisa mengantri untuk mengikuti kursus khusus ibu hamil!;
5. Ekstrak sebanyak mungkin emosi positif dari segala sesuatu yang terjadi dalam hidup Anda. Anda sekarang memiliki kepekaan yang meningkat, jadi kekhawatiran dan stres sama sekali tidak diperlukan. Menjadi lebih bahagia dan lebih sering berjalan-jalan udara segar! Jangan takut untuk memanjakan diri sendiri!

Lebih positif! Hargai setiap hari baru, karena ini membawa Anda lebih dekat ke acara yang telah lama ditunggu-tunggu - kelahiran bayi!

Materi ini hanya untuk tujuan informasi; sebelum menggunakan informasi yang disajikan, Anda harus pastikan untuk berkonsultasi dengan spesialis.

21 minggu kebidanan adalah minggu ke 19 sejak pembuahan - periode embrionik kehamilan, serta 21 minggu sejak awal haid terakhir. Saatnya untuk menentukan jenis kelamin bayi yang belum lahir dan mungkin membuat pengaturan mengenai hal itu!

Ukuran anak

Apa yang terjadi pada anak itu

Terdapat cukup ruang di dalam rahim bagi janin untuk melakukan gerakan bebas di “rumahnya”: ia menekuk lengan dan kakinya, berenang dari dinding rahim ke dinding seberangnya.

Semua organ dan sistem telah terbentuk; di masa depan mereka hanya akan matang. Sistem pencernaan berfungsi hampir sepenuhnya. Bayi menelan cairan ketuban, dari mana gula dan air dipisahkan di perut, dan sisanya berpindah melalui usus ke rektum. Perkembangan pengecap pada lidah terjadi dan dalam waktu dekat anak akan mampu membedakan empat rasa dasar.

Hampir semua organ endokrin bayi menjalankan fungsinya secara penuh. Hormon diproduksi oleh tiroid, pankreas, kelenjar seks, kelenjar pituitari, dan kelenjar adrenal. Pada minggu ke 21, limpa mulai berfungsi. Antibodi mulai mengalir dari ibu ke bayinya, yang akan melindunginya dari infeksi. Inilah yang disebut kekebalan pasif.

Bayi menghabiskan sebagian besar waktunya untuk tidur - hingga 20 jam sehari. Menariknya, tidak seperti orang dewasa, anak-anak sering bermimpi. Para ilmuwan belum mengetahui seperti apa mimpi bayi yang belum lahir!

Seperti apa rupa seorang anak kecil?

Pada minggu kedua puluh satu kehamilan, janin tidak lagi tampak merah - kulitnya menebal dan mengelupas warna daging. Berat badan bayi bertambah karena penumpukan lemak subkutan, tampak lebih bulat, kulit menjadi halus dan kehilangan transparansi.

Bayi masih terlihat kurus dibandingkan bayi baru lahir. Pada usia kehamilan dua puluh satu minggu, ia sangat mirip dengan orang dewasa, tetapi dengan kepala yang sangat besar. Segera lapisan jaringan lemak subkutan akan mulai meningkat dengan cepat dan anggota tubuhnya akan menjadi lebih montok, penyempitan akan muncul di lengan dan kaki. Alis dan bulu mata terbentuk sempurna di wajah, bayi berkedip teratur. Rambut vellus di kepala terus tumbuh.

Mulai minggu ini, bayi akan mulai tumbuh aktif, menambah berat badan justru karena simpanan lemak dan perkembangan otot lebih lanjut. Beratnya sekarang sekitar 360 gram, panjang 260–275 mm, dan detak jantung 120–160 detak/menit.

Perkembangan janin

• Organ-organ dalam janin menyelesaikan pembentukannya pada minggu ke-21, tetapi belum sempurna.


• Hampir semua kelenjar endokrin sudah menjalankan fungsinya: kelenjar pituitari, pankreas, tiroid, kelenjar adrenal dan gonad.


• Minggu ini janin mengembangkan alat vestibular. Tujuannya adalah untuk mengetahui posisi benda dalam ruang.


• Limpa diaktifkan.


• Sistem saraf pusat (SSP) membaik dan anak terjaga selama masa aktivitas dan istirahat selama masa tidur.


• Sistem pencernaannya berkembang sedemikian rupa sehingga bayi dapat menelan cairan ketuban, dan lambung, pada gilirannya, memisahkan air dan gula darinya dan meneruskannya ke rektum.


• Selera di lidah anak berkembang; sebentar lagi bayi akan bisa membedakan manis dan asin, pahit dan asam. (Perhatian: rasa air ketuban berhubungan langsung dengan gizi ibu. Jika ibu suka yang manis-manis, maka cairannya akan manis, dan bayi akan tumbuh dengan gigi manis).


• Leukosit terbentuk, yang bertanggung jawab untuk melindungi bayi dari infeksi.


• Ginjal sudah mampu mengeluarkan hingga 0,5 ml cairan yang disaring, yang dikeluarkan dalam bentuk urin.


• Semua elemen “ekstra” mulai menumpuk di usus besar, berubah menjadi mekonium.


• Lanugo terus tumbuh di kepala bayi.

Senang mendengarnya

Lingkaran sirkulasi darah tambahan muncul - lingkaran plasenta, di mana plasenta dapat mengeluarkan hingga 0,5 ml darah setiap menit

Apa yang terjadi pada tubuh wanita

Ukuran rahim bertambah, tinggi fundusnya terletak 1-2 cm di atas pusar. Hal ini semakin menyingkirkan organ-organ dalam: usus menjadi lebih “malas”, paru-paru naik ke atas dan sedikit sesak napas mungkin sudah muncul.

Saat ini Anda mungkin akan merasa cukup nyaman. Memang, periode saat ini mungkin merupakan masa paling menyenangkan sepanjang kehamilan Anda. Perut Anda belum cukup besar untuk membuat hidup Anda terlalu sulit, dan penyakit yang sering menyertai kehamilan, seperti mual, sering buang air kecil, dan kelelahan, sebagian besar sudah berlalu. Cobalah untuk rileks dan manfaatkan kondisi Anda semaksimal mungkin.

Masa saat ini bisa disebut sebagai puncak narsisme bagi calon ibu. Anda tampak hebat dan mungkin senang sering melihat diri sendiri di cermin. Hal-hal kecil seperti pigmentasi kulit, perut buncit, dan pinggang yang mengecil seharusnya tidak membuat Anda kesal. Wanita pada tahap ini senang dengan keadaan cantiknya rambut halus, kulit beludru dan payudara besar dan montok.

Dulunya gerakan bayi sangat lemah, namun kini Anda akan merasakan sepenuhnya bagaimana ia berubah posisi, jungkir balik, dan menyentuh dinding rahim. Sekarang semua gerakannya bermakna. Jika gerakan bayi sudah sangat aktif, usap lembut perutnya dengan tangan, nyanyikan lagu atau bicaralah padanya.

Dipercaya bahwa pada usia kehamilan 21 minggu, bayi sudah melakukan kurang lebih 200 gerakan per hari. Benar, sebagian besar gerakan tersebut tidak dirasakan oleh ibu hamil, hanya mencatat sekitar 15 gerakan bayi per hari.

Dadamu terasa membuncit. Ukurannya bertambah. Kemungkinan kolostrum sudah mulai keluar.

Senang mendengarnya

Tidak perlu khawatir jika tidak keluar cairan dari kelenjar susu selama kehamilan. Ini normal dan tidak akan mempengaruhi cara Anda memberi makan bayi Anda setelah lahir.

Mulai periode ini, kenaikan berat badan yang cepat dimulai dan nafsu makan meningkat secara signifikan. Bayi yang belum lahir membutuhkan lebih banyak nutrisi - ia memperoleh massa lemak. Pada usia kehamilan 21 minggu, berat badan Anda bisa bertambah 4,5 hingga 6,5 ​​kg. Meskipun sebagian besar wanita mengalami kenaikan berat badan sekitar 500 gram per minggu, perlu dicatat bahwa kenaikan tersebut mungkin sedikit lebih banyak pada satu minggu dan sedikit berkurang pada minggu berikutnya. Kuncinya adalah menjaga berat badan secara keseluruhan secara konsisten.

Kaki seorang wanita mungkin membengkak, terutama jika dia menghabiskan sepanjang hari dengan berdiri dan minum banyak cairan. Jika pembengkakannya terus-menerus, Anda perlu memberi tahu dokter Anda tentang hal itu.

Volume darah yang bersirkulasi dalam tubuh meningkat rata-rata 35% dibandingkan dengan normalnya rata-rata wanita tidak hamil.

Beberapa ibu hamil mungkin mengalami sakit maag. Hal ini terjadi karena rahim yang membesar memberikan tekanan pada perut, sehingga menggesernya ke atas dari posisi biasanya. Hal ini menyebabkan refluks kandungan asamnya ke kerongkongan, yang memicu sensasi tidak menyenangkan.

Wanita hamil mungkin memperhatikan bahwa kulit di bagian samping menjadi sangat gatal. Penyebabnya adalah peregangannya akibat pertumbuhan perut.

Keputihan yang normal sekarang akan lebih cair dari sebelumnya, transparan atau berwarna keputihan, dengan bau asam yang halus.

Perut

Perut Anda telah naik tepat di atas pusar Anda, dan itu terlihat jelas. Saat ini, tidak disarankan untuk mengenakan pakaian ketat; inilah saatnya mendapatkan lemari pakaian yang nyaman dan bergaya!

Jika timbul rasa gatal, usahakan untuk tidak menggaruk kulit, karena goresan dapat dengan mudah meradang. Belilah krim atau losion yang menenangkan dan melembapkan kulit Anda. Ada juga krim khusus ibu hamil yang membantu mencegah munculnya stretch mark. Mereka bisa dibeli di apotek. Jika rasa gatal terus berlanjut, kunjungi dokter Anda. Ini mungkin berhubungan dengan disfungsi hati dan pemeriksaan tambahan akan diperlukan.

Jika Anda menderita sakit maag, hindari makanan yang digoreng, diberi banyak bumbu, diasinkan, dan diasap. Hindari juga buah-buahan dan minuman yang asam, serta jangan minum air soda. Usahakan untuk tidak mencondongkan tubuh ke depan segera setelah makan. Jika sakit maag terjadi sebelum tidur, letakkan bantal lain di bawah kepala Anda. Jika Anda tidak merasa lega, konsultasikan dengan dokter Anda.

Jika sembelit berkepanjangan, wasir bisa muncul. Solusi untuk masalah ini adalah supositoria khusus - mintalah nasihat dokter Anda! Jangan menghabiskan banyak waktu di dalamnya posisi duduk.

Pada usia kehamilan 21 minggu, Anda mungkin akan merasakan kram pada otot betis. Hal ini dapat disebabkan oleh banyak faktor: kekurangan unsur mikro, terutama magnesium dan kalsium, vitamin D dan B6, anemia defisiensi besi seringkali merupakan faktor predisposisi terjadinya hal tersebut.

Kram kaki pada ibu hamil disebabkan oleh kontraksi tiba-tiba pada otot betis yang terletak di bagian belakang tungkai bawah. Kram disertai dengan sensasi nyeri pada otot, dan ketidakmampuan untuk mendekatkan ujung kaki yang tertarik ke arah diri sendiri melalui upaya kemauan. Lebih sering, kondisi ini terjadi pada sore atau malam hari saat berbaring. Pada tingkat sel, proses ini dikaitkan dengan peningkatan rangsangan sel otot, yang menyebabkan terjadinya kontraksi otot.

Kekurangan magnesium merupakan salah satu penyebab kram otot betis, yang berhubungan dengan meningkatnya kebutuhan unsur mikro ini selama kehamilan, terutama dengan latar belakang sebelumnya. kondisi patologis, misalnya stres emosional yang berkepanjangan, penyakit pada sistem pencernaan. Kekurangan magnesium juga terjadi dengan peningkatan ekskresi unsur ini dari tubuh akibat muntah, diare, dan diabetes. Kebutuhan magnesium selama kehamilan meningkat karena peningkatan volume darah sirkulasi, pertumbuhan janin dan rahim. Memang, pada akhir kehamilan, berat badannya mencapai 1 kg berbanding 100 g dari rahim yang tidak hamil. Magnesium dan piridoksin berkaitan erat. Biasanya, kekurangan unsur mikro ini disertai dengan kurangnya kadar vitamin B6 dalam tubuh.

Kandungan magnesium tertinggi diamati pada buah segar, sayuran, peterseli, adas, daun bawang. Saat pengalengan, pengeringan, pengeringan, konsentrasi mineral sedikit berkurang, tetapi diserap lebih sedikit di dalam tubuh. Oleh karena itu, kekurangan magnesium lebih jarang terjadi pada musim panas dibandingkan pada periode dingin.

Konsentrasi magnesium tinggi pada ikan dan makanan laut. Pyridoxine ditemukan dalam jumlah besar dalam biji-bijian sereal mentah, sayuran, ikan, daging, susu, sapi dan hati ikan kod, serta kuning telur.

Kalsium adalah unsur mikro lainnya, yang kandungannya yang tidak mencukupi merupakan penyebab umum kram otot betis. Kalsium memainkan peran penting dalam metabolisme protein, mineral, energi, dan lemak. Hal ini diperlukan untuk proses transmisi impuls saraf, kontraksi otot rangka dan otot polos, aktivitas otot jantung, pembentukan jaringan tulang, dan pembekuan darah. Kalsium diserap dalam tubuh hanya dengan adanya magnesium. Pada masa kehamilan, terutama pada trimester terakhir, kebutuhan unsur makro ini meningkat 2-3 kali lipat, karena berperan dalam pembentukan jaringan tulang janin. Oleh karena itu, jika asupan makanan tidak mencukupi, maka “dicuci” dari tulang. Beberapa makanan, seperti yang mengandung kafein, dan suplemen zat besi memperlambat penyerapan kalsium.

Senang mendengarnya

Untuk meringankan kondisi saat kram, ada baiknya menggosok otot betis dan memijatnya dengan tangan searah dari pinggiran ke tengah dengan gerakan menguleni langsung saat menyerang, serta mendekatkan ujung-ujung kaki yang terjepit ke arah Anda. tanganmu. Setelah rasa sakitnya mereda, Anda harus berjalan-jalan.

Untuk pembengkakan pada kaki - Seorang wanita perlu istirahat dalam posisi berbaring beberapa kali sehari; pada saat-saat ini disarankan untuk meletakkan kakinya di atas bantal untuk menghilangkan pembengkakan. Ibu hamil perlu melepaskan sepatu hak tinggi dan mengutamakan sepatu yang nyaman dengan sol yang rendah dan stabil, agar tidak memicu pembengkakan dan menghilangkan rasa lelah pada kaki.

Memilih posisi tidur juga bisa menjadi masalah. Pilihannya tidak lagi bagus - Anda tidak akan bisa tidur tengkurap, dan ketika Anda tertidur telentang, rahim yang besar memberi tekanan pada aorta perut dan dapat menyebabkan hilangnya kesadaran. Yang tersisa hanyalah posisinya menyamping, yang bisa diperbaiki dengan bantal khusus ibu hamil, atau beberapa bantal sofa kecil.

Jagalah mulut Anda dengan baik. Berikut tips untuk membantu Anda merawat gigi.

• Tepatnya ini waktu terbaik memperhatikan kondisi gigi. Jangan biarkan gusi sensitif dan berdarah menghentikan Anda dari menyikat gigi, flossing, dan merawat gigi.


• Beralihlah ke sikat gigi yang lembut dan lakukan kunjungan rutin ke dokter gigi Anda, namun beri tahu dia bahwa Anda hamil.


• Anda lebih rentan terkena radang gusi selama kehamilan, jadi berhati-hatilah saat menggunakan benang gigi.


• Memilih pasta gigi dengan fluoride dan hindari makan camilan manis jika Anda tidak bisa menyikat gigi di antara waktu makan. Gigi Anda dan lingkar pinggang pasca kehamilan Anda akan berterima kasih.

Pada minggu ke 21 biasanya seorang wanita merasa sehat, tidak ada ancaman untuk melahirkan anak, sehingga tidak perlu menolak berhubungan seks. Kita tidak boleh lupa bahwa semuanya baik-baik saja dalam jumlah sedang, posisi rumit bukan lagi untuk Anda, begitu pula penetrasi dalam dan seks yang kasar. Dan emosi yang menyenangkan akan bermanfaat bagi anak. Jika Anda merasa tidak enak badan atau ada risiko kehamilan, sebaiknya menolak berhubungan seks.

Tidak semua ibu hamil memiliki kesempatan untuk mengikuti gym, kolam renang atau “Sekolah Ibu Hamil”. Tapi tentu saja semuanya calon ibu mampu berjalan kaki setiap hari, yang juga merupakan aktivitas fisik yang baik untuk mengencangkan tubuh wanita. Anda bisa berjalan-jalan di malam hari, sebelum tidur. Jalan-jalan menjadi alasan untuk berduaan dengan suami, membicarakan sesuatu yang penting dan tulus. Setiap malam, seorang ibu hamil yang sedang hamil bisa berjalan kaki sekitar 4 km.

Bahaya

Pada usia kehamilan 21 minggu, risiko keguguran tidak terlalu tinggi dibandingkan minggu-minggu sebelumnya. Namun tetap saja, jika kehamilannya sulit, disertai masalah, maka Anda harus selalu lebih tegas, mengikuti aturan yang melindungi Anda dan bayi.

Insufisiensi istmik-gerejawi. Komplikasi ini paling sering terjadi pada wanita yang sebelumnya pernah melakukan aborsi atau kelahiran traumatis dan pada saat yang sama leher rahim atau tanah genting rahim terluka. Akibatnya, selama hamil, ia tidak mampu menggendong janin, sehingga berujung pada berakhirnya kehamilan. Periode paling berbahaya untuk penyakit ini harus dipertimbangkan pada 16-18 minggu, karena pada saat inilah kehamilan dapat dihentikan. Untuk menyelamatkan diri Anda dari akibat buruk tersebut, hubungi dokter spesialis agar ia dapat menjahit serviks, atau meresepkan perawatan yang diperlukan berdasarkan hasil pemeriksaan.

Perhatikan sakit perut. Selama kehamilan normal, seharusnya tidak ada rasa sakit!

Senang mendengarnya

Nyeri selalu menandakan ada yang tidak beres dengan tubuh. Oleh karena itu, seorang wanita harus sangat mewaspadai sensasi nyeri yang muncul tidak hanya di perut, tetapi juga di bagian tubuh lainnya.

Bila ada ancaman keguguran, rasa sakitnya istimewa, tidak bisa disamakan dengan apapun. Rasa sakit dimulai di punggung bawah dan perlahan-lahan turun seperti lingkaran ke daerah perut, sementara ada peningkatan tonus rahim - menjadi sangat keras. Keputihan berwarna coklat menandakan bahwa prosesnya sudah terlalu jauh; Anda mungkin juga berhenti merasakan gerakan janin. Sayangnya, pada minggu ke-21, tingkat perkembangan janin masih belum mencukupi untuk menyusui jika terjadi kelahiran prematur, namun dalam sebulan, anak tersebut akan cukup dewasa untuk bertahan hidup di luar rahim, dengan tingkat pengobatan modern. Kunjungan tepat waktu ke dokter kandungan, meskipun tidak ada yang mengganggu Anda, adalah wajib bagi setiap pasien, terutama jika pernah ada masalah ginekologi, aborsi, atau keguguran di masa lalu.

Ada beberapa penyebab kelahiran prematur: infeksi saluran genital, masalah plasenta, insufisiensi serviks. Namun, dokter tidak selalu bisa memastikan apa yang menyebabkan bayi lahir prematur. Anda tetap perlu mengetahui tanda-tanda kelahiran prematur dan bagaimana menyikapinya saat muncul.

• kontraksi rahim dengan frekuensi 5 kali per jam atau lebih,


• keluarnya darah merah dari saluran kelamin,


• bengkak atau bengkak pada wajah atau tangan, tanda-tanda preeklamsia,


• nyeri saat buang air kecil,


• nyeri perut akut atau berkepanjangan (tanda preeklampsia),


• muntah akut atau terus menerus, diare (tanda preeklampsia),


• keluarnya cairan bening dan encer secara tiba-tiba dari saluran genital,


• nyeri pegal monoton pada punggung (punggung bawah),


• tekanan kuat di panggul bagian bawah.

Senang mendengarnya

Setelah minggu ke-20, kemungkinan terjadinya gestosis (komplikasi pada paruh kedua kehamilan) sangat tinggi, jadi Anda harus memperhatikan pemantauan kesehatan Anda. Jika Anda mengalami pembengkakan di kaki, peningkatan tekanan darah, atau sering sakit kepala, pastikan untuk memberi tahu dokter kandungan Anda tentang hal itu.

Analisis

Minggu ini kemungkinan besar Anda akan menerima hasil tes skinning Anda. Mereka akan dinilai dengan program khusus yang menggabungkan indikator semua penanda (estriol bebas, AFP, hCG) menjadi satu gambar. Penanda tidak dapat dinilai secara terpisah.

Dokter tidak akan melupakan usia wanita, kondisi kesehatan, berat badan, faktor keturunan, jumlah janin dan banyak lagi.

USG

Ini adalah metode pemeriksaan wajib dan diresepkan untuk memperjelas kondisi janin dan menyingkirkan patologi.

Pada minggu ke 21, jenis kelamin bayi mungkin dapat ditentukan.

Pemanjangan ekstremitas bawah yang signifikan menjadi terlihat, sehingga penampilan bayi menjadi lebih proporsional.

Semua organ dalam diperiksa untuk menyingkirkan kemungkinan patologi di dalamnya. Denyut jantung janin dinilai dan aktivitas fisik, gerakan pernapasan, hubungan semua indikator ini satu sama lain, ukuran.

Seorang dokter diagnostik USG mengevaluasi ukuran rahim, lokasi plasenta, sirkulasi darah di dalamnya, jumlah dan transparansi cairan ketuban, dan kondisi serviks.

Saat ini, orang tua bisa meminta untuk mengambil foto pertama bayinya.

Dimensi janin saat pemeriksaan USG pada usia kehamilan 21 minggu

• Ukuran biparietal - ukuran antara tulang temporal adalah 46–56 mm.


• Ukuran fronto-oksipital 60–71 mm.


• Lingkar kepala 165–200 mm.


• Lingkar perut 136–177 mm.


• Tulang paha 32–40 mm.


• Humerus 29–37 mm.


• Tulang lengan bawah 24–32 mm.


• Tulang tibia 29–37 mm.

Kemungkinan patologi

Saat melakukan USG, dokter menilai adanya kelainan pada anak: masalah jantung, 2 pembuluh darah di tali pusat, bukan tiga, formasi kistik bawaan di jaringan, struktur organ yang tidak normal, dan banyak lagi. Selain itu, penelitian ini dapat memberikan informasi tentang rendahnya keterikatan, keterpisahan, penuaan dini plasenta, adanya insufisiensi fetoplasenta, dll. Kemungkinan diagnostik ultrasonografi pada minggu ke-21 sudah begitu besar sehingga metode ini memungkinkan Anda untuk menentukan hampir semua hal tersebut kemungkinan pelanggaran perjalanan kehamilan dan perkembangan janin.

Jika ada tanda-tanda masalah yang teridentifikasi, pasien harus berkonsultasi dengan spesialis, dan setelah beberapa minggu, ia akan menjalani USG lagi untuk memantau dinamikanya.

Isi artikel:

Mulai minggu ke-21, paruh kedua kehamilan dimulai. Tahap baru yang sangat penting dalam menantikan bayi telah tiba. Pada saat ini, wanita tersebut sudah terbiasa sepenuhnya dengan situasinya, menjadi tenang, percaya diri, dan sudah mulai membayangkan dirinya sebagai seorang ibu yang penuh perhatian. Ia terus berkonsentrasi pada sensasi dan mencatat dengan penuh kesenangan setiap gerakan anaknya. Tidak ada banyak waktu tersisa sebelum kelahirannya, namun masih banyak yang harus dilakukan untuk mempersiapkannya acara penting. Banyak, misalnya, ingin mengikuti kursus khusus ibu hamil.

Perut ibu hamil belum menimbulkan rasa tidak nyaman yang parah, dan wanita tersebut dapat menikmati jalan-jalan santai Pusat perbelanjaan untuk mengambil barang-barang yang dibutuhkan anak Anda.

21 minggu kehamilan - berapa bulan?

Satu bulan kebidanan sama dengan empat minggu. Artinya kehamilan bulan ke-6 dimulai dari minggu ke-21. Masa kebidanan 21 minggu berarti usia janin telah mencapai 19 minggu sejak terjadinya pembuahan.

Rahim terus membesar, sehingga tekanan pada organ dalam ibu hamil semakin meningkat. Sekarang rahim naik 1 cm di atas pusar, dan tinggi fundus terletak 21 cm dari daerah kemaluan. Karena tekanan pada organ dalam, fungsi paru-paru agak sulit dan sesak napas mungkin terjadi. Tidak perlu khawatir tentang hal ini; seiring waktu, semuanya akan kembali normal.

Selama periode ini, perubahan pada tubuh wanita terus berlanjut. Ada peningkatan yang signifikan dalam proses metabolisme. Hal ini diperlukan untuk memenuhi kebutuhan janin yang terus meningkat dan pada saat yang sama menjaga fungsi normal seluruh organ dan sistem ibu itu sendiri.

Kandungan lipid dalam darah semakin banyak, penambahan berat badan tidak berhenti. Pada saat ini, rahim, plasenta, dan hati wanita tersebut menumpuk glikogen. Itu terurai, dan banyak glukosa, yang diperlukan untuk perkembangan janin, memasuki darah ibu. Kadar glukosa perlu dipantau selama periode ini, karena hormon yang diproduksi tubuh wanita bersifat kontra-insular. Dengan pola makan yang tidak seimbang, seorang wanita berisiko mengalami komplikasi berupa diabetes melitus gestasional.

Pada awal bulan keenam, volume darah ibu hamil sudah meningkat sebesar 35%. Oleh karena itu, otot jantung bertambah massanya.

Juga pada saat ini, kaki seorang wanita mungkin bertambah satu ukuran, dan terkadang pembengkakan pada kaki mengganggunya.

Secara lahiriah, banyak wanita benar-benar berkembang. Pertumbuhan rambut mereka semakin cepat, kondisi kuku mereka membaik, dan kulit mereka tampak segar dan sehat.

Mempelajari tubuh mereka selama kehamilan, wanita melihat perubahan yang luar biasa. Air susu primer yang disebut kolostrum sudah mulai dikeluarkan dari kelenjar susu ibu hamil. Bayi akan memakan zat ini dalam dua hingga tiga hari pertama setelah lahir, menerima semua zat yang diperlukan darinya. Kolostrum kemudian akan digantikan oleh ASI.

Sayangnya, beberapa fenomena pada periode ini sama sekali tidak menyenangkan hati wanita. Kita berbicara tentang masalah kosmetik yang mengganggu - stretch mark. Mereka sangat sering terjadi di paha, perut, dada dan samping. Pada masa ini, banyak wanita mulai merawat kulitnya dengan baik menggunakan kosmetik mahal. Ada banyak krim yang diiklankan secara luas untuk mengatasi stretch mark, namun tidak selalu memberikan efek yang diinginkan. Faktanya adalah kecenderungan timbulnya stretch mark bergantung pada jenis kulit dan diturunkan, dan kosmetik saja tidak akan membantu dalam hal ini. Cobalah untuk bertindak secara komprehensif, menggabungkan prosedur kosmetik dengan konsumsi minyak nabati yang tidak dimurnikan.

Perasaan seorang wanita di usia kehamilan 21 minggu

Saat ini, calon ibu sudah merasakan dengan jelas gerakan-gerakan janinnya. Struktur baroreseptor di rahim dan bagian janin dari plasenta teriritasi. Karena itu, aliran darah uteroplasenta meningkat, dan janin menerima oksigen dan glukosa dalam jumlah besar. Oleh karena itu, anak menunjukkan peningkatan aktivitas di pagi hari setelah puasa semalaman.

Kini dokter bisa mendengarkan detak jantung bayi dengan jelas. Seorang wanita hamil tidak merasakannya. Namun jika dia kurus, dia bisa merasakan pembuluh tali pusat berdenyut. Mereka dirasakan sebagai getaran ritmis ringan di tempat yang sama.

Ada kalanya ibu hamil mengalaminya sensasi menarik di perut. Mereka tidak selalu dikaitkan dengan ancaman kehilangan anak. Hal ini sering dijelaskan oleh perluasan panggul, ketegangan ligamen rahim, dan bahkan sembelit yang dangkal.

Bagi sebagian wanita, sakit maag, salah satu gejala pencernaan khas pada tahap kehamilan ini, menyebabkan banyak masalah. Sakit maag sangat parah jika ibu hamil menghabiskan banyak waktu berbaring. Anda dapat menghilangkan fenomena menjengkelkan ini jika Anda mengatur pola makan. Makanan sebaiknya sering dikonsumsi, namun dalam porsi kecil. Hilangkan makanan asin, pedas, gorengan, dan berlemak dari diet Anda.

Tentang latar belakang emosional wanita, kemudian pada tahap ini stabil. Suasana hati menjadi seimbang, sifat lekas marah hilang, perasaan tenang dan percaya diri muncul. Banyak wanita merasa terburu-buru daya hidup dan menjadi sangat aktif.

Keputihan pada usia kehamilan 21 minggu

Pada tahap ini, pelepasan transparan dan ringan adalah normal, yang tidak berbeda dengan tahap sebelumnya tahap awal. Infeksi yang umum, kandidiasis, bisa menjadi masalah serius saat ini. Bagi wanita, hal itu tidak menimbulkan bahaya, tapi janin yang sedang berkembang dapat menyebabkan kerugian besar. Faktanya, jamur dapat berdampak buruk pada perkembangan sistem saraf pusat bayi. Jadi jangan abaikan tanda utama penyakit ini - konsistensi cairan yang mengental.

Segera hubungi dokter juga bila keputihan Anda berubah warna menjadi abu-abu, kuning, hijau, atau kecoklatan. Alasan lain untuk segera pergi ke rumah sakit adalah adanya rasa tidak nyaman pada vagina (gatal, perih, nyeri).

Munculnya darah pada keputihan dianggap sebagai pertanda buruk. Keadaan menjadi sangat berbahaya jika keluarnya darah disertai sakit perut. Gejala-gejala tersebut mungkin mengindikasikan keguguran yang sedang berlangsung. Pelepasan jumlah besar cairan. Ini mungkin mengindikasikan kebocoran cairan ketuban dan memerlukan konsultasi medis segera.

Perut saat hamil 21 minggu

Bentuk perutnya saat ini berbentuk telur. Dimensinya diperkirakan secara dinamis. Biasanya, pembesaran perut harus dilakukan secara bertahap. Ukuran pinggang tergantung pada karakteristik individu wanita.

Pertambahan berat badan pada usia kehamilan 21 minggu

Saat ini, kenaikan berat badan 300-500 g per minggu dianggap normal. Pertambahan berat badan total sejak awal hamil kini 4-6 kg.

Norma HCG pada kehamilan 21 minggu

Pemeriksaan dan tes pada usia kehamilan 21 minggu

Pada pemeriksaan terjadwal Dokter menilai berat badan wanita tersebut, volume perutnya dan tinggi fundus rahimnya, serta mengukur tekanan darahnya. Seperti biasa, tes darah umum dilakukan. Ini menunjukkan penurunan hemoglobin dan peningkatan ESR. Wanita itu juga melakukan tes urine - tidak boleh mengandung protein atau glukosa. Jika perlu, lakukan penelitian hormonal.

USG pada usia kehamilan 21 minggu

Jika seorang wanita belum menjalani pemeriksaan USG pada usia kehamilan 20 minggu, maka sebaiknya dilakukan sekarang. Dengan menggunakan metode ini, dokter akan menilai ukuran janin dan menentukannya perkiraan berat dan menarik kesimpulan tentang perkembangannya. Jika posisi bayi Anda sekarang salah, jangan khawatir, ia masih punya waktu untuk berguling.

Selain itu, USG membantu melihat kondisi plasenta. Biasanya mencapai 21 mm, dan tingkat kematangannya pada tahap ini harus nol. Dokter juga akan dapat menentukan volume cairan ketuban.

Selama pemeriksaan USG, perhatian khusus diberikan pada detak jantung janin. Frekuensi di atas 190 denyut per menit dapat mengindikasikan kekurangan oksigen pada anak.

Fitur kehamilan ganda pada 21 minggu

Pada kehamilan ganda, kelahiran terjadi lebih awal - sekitar minggu ke-37. Artinya pada minggu ke-21 sudah lebih dari separuh periodenya terlewat. Selain itu, wanita tersebut mengalami ketidaknyamanan akibat perut buncit dan tekanan pada organ. Jika tidak, kehamilan ganda berlangsung tanpa keanehan apa pun.

Kehamilan IVF pada 21 minggu

Saat ini, dokter mengirim wanita tersebut untuk melakukan USG untuk menilai kondisi bayinya. Apabila tidak ditemukan kelainan, ibu hamil dapat mengunjungi dokter secara rutin klinik antenatal. Namun jika dokter ragu, observasi khusus dilanjutkan hingga minggu ke-28.

Hamil 21 minggu: video