Өөрийгөө хэрхэн ховсдох вэ эсвэл өөрөө гипнозын үндэс. Хүнийг хэрхэн ховсдох вэ: далд чадвар, авъяас чадварыг хөгжүүлэх

Гипноз нь эртний Грек хэлнээс "унтах" гэсэн утгатай. Гипнозын төлөв байдал гэдэг нь гипнозын сэдвийн ухамсрын богино хугацааны төлөв байдал бөгөөд санал хүсэлтэд мэдрэмтгий байдлыг нэмэгдүүлдэг. Хүн ховсдуулагчийн нөлөөн дор эсвэл өөрийгөө гипнозоос болж транс руу орж болно. Гипнозын үед хүнийг өөрийн хүсэлд захируулах нь илүү хялбар байдаг, гэхдээ та хэн нэгнийг түүний хүслийн эсрэг хүчээр ховсдохыг оролдвол үүнийг хийх боломжгүй юм.

Гипнозтой холбоотой олон буруу ойлголт, цуу яриа байдаг. Эрдэмтэд энэ эртний ур чадварын нууцыг задлах гэж удаан оролдсон.

Өнөөдөр дараахь заалтуудын үнэн зөвийг шинжлэх ухааны үндэслэлтэйгээр баталж байна.

• гипнозын байдал нь нойрны байдалтай бараг ижил төстэй байдаггүй;
• Хүлээн авах зэрэг нь ховсдуулагчийн ур чадвараас гадна ховсдуулсан хүний ​​ухамсрын мэдрэмжээс хамаарна;
• транс ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй биеийн чадвархүн (гипноз нь танд супер хүчийг өгөхгүй нь гарцаагүй);
• та түүний хүслийн эсрэг хүнийг ховсдож чадахгүй;
• транс орхисны дараа хүмүүс дурсамжтай байдаг;
• гипнозын байдалд хүн худал хэлэх, саналыг эсэргүүцэх чадварыг хадгалдаг тул цөөхөн хүн түүнийг хүлээн зөвшөөрөгдөөгүй эсвэл хууль бус зүйл хийхийг албадах боломжтой;
• Гипноцид өртөж байсан хүмүүс хуурамч дурсамжтай болох магадлал эрс нэмэгддэг.

Гипнозын түүх

Гипнозын түүх дор хаяж гурван мянган жилийн тэртээгээс эхэлдэг. Эртний Египетийн эртний бөө, санваартнууд хүмүүсийг транс байдалд оруулж чаддаг байсан нь үүнийг Эртний Энэтхэг, Төвдөд амжилттай ашиглаж байсан нь мэдэгдэж байна. Эртний Ром, Эртний Грекийн эдгээгчид ховсдох эмчилгээг хийдэг байв. Дараа нь гипнозын тусламжтайгаар тэд цэргүүдийн сэтгэл санааг дээшлүүлж, ирээдүйг харж, өвчнийг эмчилсэн.

Анхаарал, харцыг гялалзсан зүйл рүү шилжүүлэх нь нэг жилийн өмнө англи эмч Ж.Брейд нотолсоны дараа л 1843 онд "гипноз" гэсэн нэр томъёо гарч ирсэн. Хүний биемөн ухамсар нь онцгой төлөвт ордог. Тэр үед энэ санал шинжлэх ухааны шинж чанартай болсон. 19-р зуунд эрдэмтдийн санал бодол хуваагдсан: зарим нь санал болгох боломжийг хүлээн зөвшөөрсөн бол зарим нь гипнозын эсрэг байв. Түүнээс хойш юу ч өөрчлөгдөөгүй.

Өнөөдрийг хүртэл судлаачдын хоёр хуаран (гипнозыг эсэргүүцэгчид ба дэмжигчид) энэ сэдвээр эцэс төгсгөлгүй мэтгэлцээн өрнүүлж байгаа нь зөвхөн гипнозыг олон нийтийн сонирхлыг өдөөж байгаа нь дамжиггүй.

Гипноз нь хүний ​​сэтгэл зүйд шууд нөлөөлдөг.Хэрэв та өөрийгөө гипнозоор туршиж үзэх сонирхолтой байгаа бол энэ үйл явц нь хэд хэдэн эрсдэлтэй гэдгийг санах хэрэгтэй. Хүний ухамсар бол тоглоом биш. Мэргэжилтэнгүйгээр хүн үргэлж гарч чаддаггүй гүн транс руу орох эрсдэл үргэлж байдаг тул үүнийг туршиж үзэх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Энэ нь ялангуяа ховсдуулагчийн тусламжгүйгээр өөрөө транс руу орохыг хүсдэг хүмүүст үнэн юм. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь маш хурдан тохиолддог бөгөөд ихэвчлэн тухайн хүнд төрсөн цагаасаа хойш өгсөн гипнозын чадвараас шалтгаалдаг бол зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь олон жил шаардагддаг.

"Төрсөн гипнозчдын" далд ухамсар нь энгийн хүмүүсийн ухамсараас ялгаатай байдаг. Тэд үүнийг ихэвчлэн хичээлдээ эсвэл ажил дээрээ ашигладаг. Зарим худалдагчид хүнд хэрэгцээгүй олон зүйлийг хэрхэн зарж байгааг та анзаарсан уу? Худалдаачид хэзээ нэгэн цагт тэдэнд хэрэгтэй болно гэдгийг чадварлаг итгүүлж, хөрвөх чадваргүй эсвэл хугацаа нь дууссан барааг амжилттай арилгадаг. Мэдээжийн хэрэг, хүн бүр ийм чадвартай байдаггүй.

Хэрэв та мэргэжлийн гипнозчин болохыг эрмэлзэж байгаа бол юуны түрүүнд өөртөө итгэлтэй, хүчтэй хүсэл эрмэлзэлтэй хүн байх ёстой. Гипнозын амжилт эсвэл бүтэлгүйтэл нь таны санал болгох чадварын хүч юм.

Сэтгэл зүйд нөлөөлөх энэ аргыг олон нийтийн сонирхлыг маш энгийнээр тайлбарлав. Олон хүмүүсийн хувьд гипноз бол нууцлаг, нууцлаг, шинэ зүйл юм. Хэн тэдний ухамсрын далд чадварыг сурах сонирхолгүй байдаг вэ? Гипноз нь шинжлэх ухаанаар батлагдсан хэд хэдэн давуу талтай бөгөөд зарим талаараа ашигтай байдаг, учир нь энэ нь таны толгойг бүрэн унтрааж, шаардлагагүй зүйлээс ангижрах, тайвшруулах, тархины үйл ажиллагааг идэвхжүүлэхэд тусалдаг.

Гипнозоор дамжуулан сэтгэлзүйн олон асуудлыг даван туулах боломжтой байдаг. Эрдэмтдийн бидэнд өгсөн бас нэг давуу тал: ховсдох чадвартай хүмүүс архи, тамхи, кофеноос хамааралтай болох магадлал бага байдаг. Тэд мөн санал өгөх авьяасгүй хүмүүсээс хамаагүй илүү чин сэтгэлтэй байдаг. Бас энд Ортодокс сүмГипнозыг илбэ, хар ид шидтэй адилтган ид шидийн элемент гэж үздэг тул эрс буруушааж байна.

Гипнозыг өөрөө амжилттай сурах нууц нь чадварт байдаг
транс байдлыг засах, гүнзгийрүүлэх. Үүнд маш их цаг хугацаа, туршилт, мэдлэг шаардагдана. Мөн трансд бие даан орох чадвар нь олон жилийн бэлтгэл хийсний дараа гарч ирдэг. Хамгийн гол нь зан авир дээр биш, хүний ​​ухамсарт анхаарлаа төвлөрүүлж сурах явдал юм. Энэ бол трансд хүрэх түлхүүр юм.

Гипнозын олон арга байдаг. Хамгийн нийтлэг дууны технологи. Энэ нь хүний ​​ухамсарт богино хугацаанд нөлөөлж, зан авирыг нь өөрчилж, янз бүрийн ажил гүйцэтгэхийг албадах боломжийг олгодог.

Мөн түүнчлэн далд гипноз, энэ нь хүмүүсийн ухамсар, сэтгэл зүйд далд, далд байдлаар нөлөөлөх чадвараас бүрддэг. Үүнийг улс төрчид, бизнесменүүд, сурталчлагчид өргөн хүрээний үзэгчдийн ухамсарт нөлөөлж, хувийн зорилгодоо хүрэхийн тулд ихэвчлэн ашигладаг.

Тодорхой томъёолсон үг хэллэг, хандлагын тусламжтайгаар хүний ​​ухамсарт шууд нөлөөлсөн гипнозыг сонгодог гэж нэрлэдэг. Энэ төрлийн гипнозыг эмнэлгийн зориулалтаар ашигладаг. Тэд үүнийг тайзан дээр ч ашигладаг. Яг сонгодог гипнозЭнэ нь өвчтөний нөхцөл байдалд эерэгээр нөлөөлж, нойрыг сайжруулах, мэдрэлийн эмгэгийг эмчлэх, фобиас ангижрах, донтолтыг (архи, никотин, мансууруулах бодис) дарах боломжийг олгодог.

Сүүлийн төрлийн гипноз нь сэтгэцэд нөлөөлөх шинж чанартай байдаг- хамгийн ашигтай биш бөгөөд өвчтөний сэтгэл зүйд нөлөөлдөг сэтгэцэд нөлөөт эм, мансууруулах бодис хэрэглэх замаар хүссэн төлөвт хүрэхийг хэлнэ.

Ерөнхийдөө бид гипноз нь монотон, нойрыг өдөөдөг өдөөлт эсвэл эмийн нөлөөн дор бий болсон транс төлөв гэж хэлж болно. Транс нь өдөөлтөд анхаарлаа бүрэн төвлөрүүлэх гэж тодорхойлж болно. Энэ төлөвт хүний ​​ухамсарт орж буй мэдээллийг хянах чадвар суларч, дүн шинжилгээ хийх чадвар нь буурдаг. Дараа нь бид гэртээ гипнозын урлагийг хэрхэн эзэмших талаар авч үзэх болно.

Эрт дээр үед гипноз нь ид шидийн шинжлэх ухаантай нягт холбоотой байсан бөгөөд зөвхөн сонгогдсон цөөхөн хүмүүс санал өгөх ариун ёслолд оролцож, трансд орохыг зөвшөөрдөг байв. Гипнозын урлагийн талаархи бүх мэдлэгийг чандлан хадгалдаг байв. Өнөө үед хэн ч гипнозыг бие даан сурах боломжтой - үүнийг хэн ч нуудаггүй.

Үүнийг хийхийн тулд та гэрээсээ гарах шаардлагагүй болно. Зүгээр л тохирох техникийг сонгоод, түүн дээр материал цуглуулж, дадлага хийж эхлээрэй.

Гэртээ гипноз сурахаар төлөвлөж буй хүмүүст өгөх зөвлөмж:

• гипноз нь хүний ​​ухамсарт нөлөөлж, түүнийг удаашруулж, илүү үр дүнтэй болгодог гэдгийг санаарай, энэ нь далд ухамсар, зан үйлийг гүнзгий судлах, донтолт, сэтгэлзүйн өвчнөөс ангижрах боломжийг олгоно;
• бусад хүмүүсийг өөрийн хүслээр захирахын тулд та юуны түрүүнд хязгаарлагдмал, чадвардаа бүрэн итгэлтэй, өөрийгөө хянах чадвартай байх ёстой;
• хуралдааны үеэр таны дуу хоолой итгэлтэй, хатуу байх ёстой;
• гэртээ сэтгэцэд нөлөөт гипнозоос татгалзах - сэтгэцэд нөлөөт болон мансууруулах бодис нь ховсдож буй хүний ​​амь насанд аюул учруулж болзошгүй;
• хүн санал хүсэлтийг хүсч, танд бүрэн итгэдэг бол л түүнд бууж өгөх болно;
• Гипнозын гол зүйл бол анхаарал төвлөрүүлэх замаар ховсдож буй хүнтэй хүчтэй холбоо тогтоох явдал юм;
• илүү тусгай ном зохиол уншиж, олж авсан мэдлэгээ практикт ашиглах.

Хэрэв та өөрийгөө хянах чадвар, хүсэл зориг, хангалттай төвлөрөх чадвартай бол гипнозыг илүү хурдан сурах боломжтой болно. Хэрэв танд өөртөө итгэх итгэл, тууштай байдал дутагдаж байвал таны даалгавар бол эдгээр чанаруудыг хөгжүүлж, зөвхөн дараа нь гипноз хийж эхлэх явдал юм.

Гипнозын бие даасан судалгаанд зориулагдсан

Бие даан суралцах гипнозын хүндрэл нь харцны төвлөрлийг ашиглан анхаарлыг төвлөрүүлэх явдал юм. Эхлээд сансар огторгуйн аль ч цэг дээр бүх анхаарлаа төвлөрүүлж сур. Жишээлбэл, цагаан цаасны голд жижиг зоосны хэмжээтэй цэг зур. Одоо энэ цэгийг аль болох удаан харалгүй, нүдээ анивчихгүйгээр харахыг хичээ.

Эхлээд та харцаа түүн рүү шилжүүлж, дараа нь хуудасны голд байгаа цэг дээр бүх анхаарлаа төвлөрүүл. Энэ дасгалыг өдөр бүр, болж өгвөл хэд хэдэн удаа хийх нь ашигтай байдаг. Төвлөрөх чадварыг хангалттай эзэмшсэн тохиолдолд та харцаараа бусад хүмүүсийн анхаарлыг татах боломжтой болно.

Дараагийн шат бол идеомотор юм. Сэтгэл судлалд энэ нэр томъёо нь төсөөллийн үйлдлийг илэрхийлдэг. Санаа нь энгийн: та нөгөө хүний ​​хийх ёстой үйлдлийг оюун ухаандаа төсөөлж, дараа нь анхаарлаа төвлөрүүлж, түүнийг энэ хөдөлгөөнийг бодит байдалд дахин гаргахыг оролдох хэрэгтэй. Хүн дээр анхаарлаа төвлөрүүлж, түүнд энгийн даалгавар өгч эхлээрэй - үзэг авах эсвэл үсийг нь шулуун болго. Ideomotor чадварыг байнга хөгжүүлж, сайжруулж байх шаардлагатай. Ингэснээр та санал дээр ажиллаж, хүмүүсийг өөрт хэрэгтэй арга хэмжээ авахад урамшуулан дэмжиж чадна.

Гипноз сурахад юу саад болдог вэ?

• ямар ч төрлийн донтолт Муу зуршилтодорхойгүй байдал, зан чанарын сул талыг илтгэнэ;
• сэргээгч ундаа, ялангуяа кофег хэтрүүлэн хэрэглэх;
• үл итгэх байдал;
• хичээл таслах.

Санал болгож сурахаасаа өмнө гипноз бол зугаа цэнгэл биш гэдгийг сануулмаар байна. Хүмүүс эдгээр чадваруудыг бусдад туслах эсвэл өөрсдийн оюун санааны сөрөг талыг арилгахын тулд хөгжүүлдэг.

Хэрэв та сониуч зан, бусдыг удирдах хүсэл эрмэлзэл, муу санаандаа хөтлөгдөж байвал гипноз эхлэхгүй байх нь дээр бөгөөд энэ тохиолдолд үр дүнд хүрэх магадлал багатай юм. Гипноз нь бусад хүмүүсийн тусын тулд ажиллаж, таны хөгжилд тустай байх ёстой.

Таны харцаар хүнийг гипнозын нууцууд

Харагдах байдал бол нэлээд хүчирхэг зэвсэг юм. Түүний тусламжтайгаар та маш их мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийг илэрхийлж, хүнийг татах эсвэл няцаах, дарах, урам зориг өгөх боломжтой. Тиймээс харцаар ховсдох нь бүх мэргэжлийн гипнозчдын салшгүй ур чадвар бөгөөд санал болгох хамгийн түгээмэл аргуудын нэг юм. Харц бол нөлөөллийн хамгийн хүчтэй хэрэгсэл юм.

Анхаарал төвлөрүүлэх чадварын тодорхой түвшинд хүрсэн, бодол санаагаа алсаас хэрхэн дамжуулахаа мэддэг хүн л харцаараа бусдыг ховсдуулж чаддаг. Үүний тулд та бэлтгэл хийх хэрэгтэй болно урт жилүүд, ур чадвараа уйгагүй хөгжүүл. Гадаад хүчин зүйлЭнэ нь бас чухал юм: ховсдуулагчийн нүд нь илэрхий байх ёстой;

Харааны гипнозтой танилцах зам дахь эхний алхам бол хүнийг транс байдалд оруулах, идеомоторын урлагийг эзэмших чадвар юм. Өвчтөн таныг дуулгавартай дагаж, түүнд оюун ухаанаараа дамжуулсан тушаалуудыг биелүүлэх боломжтой болмогц таны ховсдуулагчийн ур чадвар шинэ түвшинд шилжсэн гэсэн үг юм. Одоо таны төвлөрөх чадвар нь хүнийг ганцхан харцаар захирахад хангалттай байх ёстой.

Энэ харааны гипнозын арга нь Европт алдартай байсан. Одоо үүнийг мэргэжлийн гипнозчид ашигладаг. Танд буйдан (эсвэл сандал) болон өвчтөн хэрэгтэй болно. Тэвчээргүй, тэвчээргүй бол ямар ч арга байхгүй. Хурал бүрэн чимээгүй явагдана:

1. Өвчтөн тав тухтай байрлалд буйдан (сандал) дээр сууна. Гипнозист хүн нүүрэндээ ойртож, нүдтэй харьцдаг.
2. Өвчтөн дээшээ харахгүйгээр нойрсуулагчийн нүд рүү харах ёстой.
3. Гипнозист өвчтөнийг унтуулахын тулд бүх бодол санаагаа төвлөрүүлж эхэлдэг. Амжилтанд хүрэхийн тулд нэг цагаас илүү хугацаанд анхаарлаа төвлөрүүлэх шаардлагатай байж магадгүй юм. Гэхдээ мэргэжлийн хүмүүсийн хувьд энэ нь таван минутаас хэтрэхгүй.

Өвчтөн тайвширч, саналыг эсэргүүцэхгүй байхын тулд та түүнийг байлдан дагуулж, түүнд итгэх итгэлээ илэрхийлэх хэрэгтэй.

Анхаарал төвлөрүүлэхийн тулд өмнө дурдсан хар цэг бүхий дасгал нь ховсдох харцыг хөгжүүлэхэд тусална.

Харааны гипнозыг эзэмшсэний дараа та гялалзсан объектууд - бөмбөг эсвэл тольны тусламжтайгаар транс байдалд дүрэх дасгал руу шилжиж болно. Тэд өвчтөний нүдний өмнө, хамрын гүүрний эсрэг талд байрладаг. Тухайн хүний ​​харц гялалзсан зүйл дээр төвлөрч, удалгүй трансд автдаг.

Үгээр ховсдох нөлөө

Энэ төрлийн гипноз нь тийм ч түгээмэл биш юм. IN энэ тохиолдолдТа гайхалтай илтгэл, уран илтгэлийн ур чадварыг судлах хэрэгтэй болно. Өвчтөн ихэвчлэн сандал дээр сууж, бүрэн тайвшрах боломжийг олгодог тав тухтай байрлалыг авч, нүдээ анидаг. Гипнозын эмч зүүн гараа өвчтөний баруун мөрөн дээр тавьж, баруун гараа өвчтөний зүүн гарт импульс мэдрэгддэг хэсэгт байрлуулна. Харц нь ховсдуулсан хүний ​​хамрын гүүрэн дээр тогтдог. Үүний дараа та тайван, нэгэн хэвийн байдлаар ярьж эхлэх хэрэгтэй.

Өвчтөнд маш их ядарсан, бага зэрэг амрах боломжтой, одоо нойрмоглож эхлэх болно гэж хэлээрэй. Та үүнийг эсэргүүцэх ёсгүй гэж түүнд хэлээрэй, нойр нь богино хугацаанд үргэлжлэх боловч маш ашигтай байх болно. Сэрсэнийхээ дараа тэрээр хүч чадал, эрч хүчийг мэдэрч, сэтгэл санаа нь сайжирна. Одоо өвчтөнөөс гараа болгоомжтой авч, араас нь ойртож, түүний сүмийг зөөлөн массаж хийж эхлээрэй. Хэдэн минутын дараа "Чи унтаж байна!" Гэж тодорхой хэлээрэй. Эдгээр үгсийн дараа хүн гипнозын байдалд орох болно.

Хүнийг хэрхэн транс байдалд оруулах вэ?

Бэлтгэл чадвараа хангалттай хүчтэй болсны дараа л хөнгөн транс руу орох дасгал хийх шаардлагатай. Та хоёрын хооронд бүрэн итгэлцэл байгаа тохиолдолд л та хүнийг транс байдалд оруулж чадна. Эхний хуралдаанд та гэр бүлээсээ хэн нэгнийг урьж болно. Түүнийг тав тухтай сандал дээр суулгаад дотоод мэдрэмждээ анхаарлаа төвлөрүүл. Туслахын харц таны нүд рүү шууд чиглэсэн байх ёстой, та өөр тийшээ харалгүйгээр харах хэрэгтэй. Таны үйлдлүүд юу вэ? Туслах дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх шаардлагатай - таны анхаарал, харц зөвхөн түүн рүү чиглэх ёстой. Хэрэв танд хангалттай ур чадвар байгаа бол хэдэн минутын дараа хүнийг транс байдалд оруулж болно.

Заримдаа ховсдуулагчид нойрсуулах нойронд умбах явцыг хурдасгах тусгай арга хэрэглэдэг. Өвчтөн өөрийгөө өргөн өрөөнд өндөр шатны сүүлчийн шат дээр зогсож байна гэж төсөөлж, дулаан, тохь тухтай байдаг. Одоо түүнийг шатаар аажмаар буухыг тушаа. Доошоо алхам бүр нь түүнийг өөрийн ухамсар руу гүн гүнзгий, гүн рүү оруулах болно. Эцсийн шатанд хүн ихэвчлэн гипнозын байдалд ордог.

Үүний дараа нүдний холбоо тасалж болохгүй. Үүнийг үргэлжлүүлэн харж, өвчтөний мэдрэмж дээр анхаарлаа төвлөрүүл. Тэр жигд амьсгалж байгаа эсэх, нүд нь хурцадсан эсэхийг анзаараарай. Хэрэв хүн дотоод туршлагыг мэдрэх юм бол та тэдгээрийг мэдэрч, барьж авах ёстой.

Мэргэжлийн гипнозчид хүмүүсийг 2-3 секундын дараа маш чадварлаг транс байдалд оруулдаг.Үүнийг хийхийн тулд тэд харц, үг хэллэгээр гипнозын аргыг ашиглаж, хүний ​​анхаарлыг гялалзсан зүйл рүү шилжүүлдэг (ихэвчлэн гинж дээр цаг ашигладаг). Гипнозчин ба ховсдож буй хүний ​​хоорондох зай хамгийн бага, өвчтөний амрах түвшин, танд (эсвэл гялалзсан объект дээр) төвлөрөх түвшин хамгийн их байна. Ховсдож буй хүн рүү харцаа тавиад анхаарлаа төвлөрүүл. Түүнийг хөнгөн транс руу орж эхэлснийг анзаармагцаа тэр мөчийг шүүрээрэй. Та түүний ухамсрын ажлыг огцом хашгирах эсвэл хуруугаа цохих замаар удаашруулж болно. Хүн орж ирдэг гүн транс.

Гипнозын тухай энд үзүүлсэн бүх мэдээлэл нь үндсэндээ боловсролын зорилготой. Тэдний ачаар та бүрэлдэх болно анхны танилцуулгагипнозын урлагийн тухай. Тусгай ном, тэргүүлэгч гипнозчдын семинар, тогтмол дадлага нь танд энэ чиглэлээр гайхалтай амжилтанд хүрэхэд тусална. Хэрэв та санал болгох техникийг эзэмшиж чадвал үүнийг зөвхөн сайн зорилгоор ашигла. Чамд амжилт хүсье!

Гипнозыг өөрөө хэрхэн сурах талаар хэд хэдэн видео

Гипнозын одоо байгаа аргууд нь 2000 гаруй жилийн турш мэдэгдэж байсан. Ийм чадварыг эзэмших сонирхол, хүсэл эрмэлзэл нь зөвхөн гипнозын урлагийг сайн зорилгоор ашиглахыг эрмэлздэг хүмүүсийг төдийгүй бүх төрлийн луйварчдын сэтгэлийг хөдөлгөдөг. Гэрэл гэгээтэй үр дүнд хүрэхийн тулд өдөр бүр арга барил, арга барилыг дадлага хийх нь хангалтгүй юм. Гэхдээ хүний ​​ухамсарыг өнгөцхөн эзэмшихийн тулд та батлагдсан, энгийн аргуудыг ашиглаж болно.

Хүнийг харцаараа хэрхэн гипноз болгох вэ?

Хэдийгээр бусад хүмүүс таныг "соронзон" дүр төрхтэй гэж хэзээ ч хэлж байгаагүй ч та бууж өгөх шаардлагагүй. Энгийн техник нь хүний ​​ухамсрыг эзэмшээд зогсохгүй түүний хэлж чадахаас хамаагүй илүүг олж харахад тусална.

• Эхлэхийн тулд ярилцагчтайгаа ижил "долгионы урт"-ыг тааруулна уу. Түүний тембрэнд дасан зохицож, аялгууг сонсоорой, таны хоолой зөөлөн, тааламжтай байх ёстой.
• Харцаараа ажилла. Ойр ойрхон, гүнзгий харц нь шаардлагагүй үг хэллэг шаарддаггүй ч өрсөлдөгчдөө эвгүй мэдрэмж төрүүлэхгүйн тулд анхаарлаа төвлөрүүлж сурах хэрэгтэй. Мэргэжилтнүүд өдөр бүр 10-15 минутын турш толины өмнө нэг цэг дээр харцаа засахыг зөвлөж байна, ингэснээр та нүднийхээ "мессеж" -ийг зөв өөрчилж, алдаагаа анзаарах боломжтой болно.
• Хэрэв ярилцагч нүдээ аниад байвал түүн рүү үргэлжлүүлэн харах шаардлагагүй болно. Бушуу хар, тэр чам руу дахин эргэж харахад түүний нүд рүү дахин хар. Энэ мөчид та эхлээд оюун санааны санал гаргаж, түүнд энгийн мессеж илгээж болно - үсээ засах эсвэл доошоо хараарай. Энэ чухал цэгИдеомоторын ур чадварыг эзэмшсэний дараа ийм ур чадвар эзэмшсэний дараа та эргэн тойрныхоо хүмүүсийг өөрт ашигтай шийдвэр гаргах эсвэл үйлдлээр нь оюун санааны хувьд урамшуулах боломжтой болно.

Хэрхэн хоолойгоороо хүнийг гипноз болгох вэ?

• Амьдралын түүх, үйл явдлыг хурдацтай ярьж эхлээрэй, гэхдээ ижил аялгууны түвшинд, нэгийг нь дуусгасны дараа тэр даруй хоёр дахь руу шилжээрэй, ингэснээр хүн ухаан орох цаг гарахгүй. Тодорхой, тодорхой өгүүлбэрээр ярих нь тухайн хүн ярьж буй зүйлийн мөн чанарыг сайтар судлах шаардлагатай бөгөөд зөвхөн дараа нь ухамсрын хэт ачаалал, сэтгэцийн дарангуйлах үйл явц эхэлдэг.
• Хэрэв та хүний ​​ухамсар бүдгэрч байгааг анзаарсан бол түүнийг транс байдалд оруулж эхлэх цаг болжээ. Үүнийг хийхийн тулд түүний гарыг импульсийн хэсгээс барьж, нөгөө гараа мөрөн дээр нь зөөлөн тавьж, ховсдож буй хүний ​​хамрын гүүрийг харж, шаардлагатай командуудыг хэлээрэй.

Гипнозын урлагийг хэн эзэмшиж чадах вэ?

Гипнозыг эзэмших гол нууц бол анхаарлаа төвлөрүүлэх чадвар боловч энэ нь амжилтанд хүрэх баталгаа биш юм. Мэргэжлийн ховсдох ур чадварыг хатуу бөгөөд өөртөө итгэлтэй дуу хоолой, няцашгүй сэтгэл татам, дотоод хүч чадалтай хүмүүс, мөн хүмүүсийг хэрхэн байлдан дагуулахыг мэддэг хүмүүс сурч болно. Өдөр бүр ховсдох арга техникээр хичээллэж, ямар нэгэн сэдвийг олж, дуу хоолойгоороо түүнийг транс байдалд оруулахыг хичээ, энэ байдлыг засч, бэхжүүлж сур. Сэтгэцийн эмгэг, зохисгүй хариу үйлдэлтэй хүмүүс дээр чадвараа шалгахаас болгоомжил.

Гипнозын нөлөөнд автахаас хэрхэн зайлсхийх вэ?

Хэрэв та гэнэт хэн нэгэн таныг ховсдох гэж байгааг анзаарсан бол түүний нүд рүү харахгүй байхыг хичээгээрэй, боломжтой бол чихэвч зүүж, өөрийгөө тэр хүнээс хамгаалаарай. Таны оюун ухаан ямар ч нөлөөнд автдаггүй гэдэгт оюун ухаанаараа итгүүлж, ховсдуулагчаас дотоод ханыг бий болго. Аливаа гадны биет дээр анхаарлаа төвлөрүүл, тэгвэл ховсдуулагчийн бүх нөлөө, хүчин чармайлт таны хажуугаар өнгөрөх болно.

Гипноз бол эцсийн дүндээ өөрийгөө гипноз болгох учраас ховсдохыг хүссэн хүнийг гипноз болгох нь тийм ч хэцүү биш юм. Түгээмэл буруу ойлголтоос ялгаатай нь ховсдох нь оюун санааны манипуляци эсвэл ид шидийн чадвар биш юм. Гипнозч нь үндсэндээ ховсдож буй хүнийг тайвшруулж, транс төлөвт оруулахад тусалдаг. Энд тайлбарласан дэвшилтэт тайвшруулах аргыг сурахад маш хялбар бөгөөд сургалтгүй хүмүүс ч ашиглаж болно.

Алхам

1-р хэсэг

Гипнозын сесс хийлгэх хүсэлтэй хүнийг олоорой.Хэрэв хүн ховсдохыг хүсэхгүй эсвэл гипнозын хүч чадалд итгэдэггүй бол түүнийг гипнозлох нь маш хэцүү байх болно, ялангуяа та шинэхэн гипнозч бол. Гипноз хийлгэх хүсэлтэй, бүх зааврыг тэвчээртэй дагаж мөрдөх сонирхолтой хамтрагчаа олоорой.

Чимээгүй, тохь тухтай өрөөг сонго.Таны хамтрагч түүнд тав тухтай, тайван байх ёстой. Өрөө эмх цэгцтэй, гэрэл багатай байх ёстой. Хамтрагчаа тав тухтай сандал дээр сууж, ажиллаж байгаа зурагт, танихгүй хүн байх гэх мэт анхаарал сарниулах зүйлсийг арилгахыг урь.

• Идэвхгүй болгох Гар утасболон хөгжим.
• Гадаа чимээ шуугиантай бол цонхоо хаа.
• Өрөөнөөс гарах хүртэл гэр бүлдээ саад болохгүй байхыг анхааруул.

1. Гипнозоос юу хүлээж байгааг хамтрагчдаа хэлээрэй.Ихэнх хүмүүс кино, телевизээс гипнозын талаар буруу ойлголттой байдаг. Бодит байдал дээр гипноз бол хүмүүсийн далд ухамсраараа асуудлын шийдэл, асуултын хариултыг олоход тусалдаг зүгээр л тайвшруулах арга юм. Бид бүгд зүүдэндээ хөгжим сонсох, кино үзэх эсвэл гүн бодолд автсан үед нойрсуулах байдалд ордог. Бодит байдал дээр гипноз хийх үед:

   Хамтрагчаасаа яагаад гипноз хийлгэхийг хүсч байгааг асуу.Гипноз нь сэтгэлийн түгшүүртэй бодлуудаас ангижруулж, тэр ч байтугай дархлааг бэхжүүлдэг болохыг тогтоожээ. Энэ нь таны оюун ухаан, ялангуяа шалгалтын өмнө эсвэл таны оюун ухааныг бэхжүүлэх гайхалтай арга юм чухал үйл явдлууд. Стрессийн үед гүн тайвшрахад ашиглаж болно. Түншийнхээ сэдлийг ойлгох нь түүнийг транс байдалд оруулахад тусална.

   Хамтрагчаасаа өмнө нь ховсдож байсан эсэх, тэдний туршлага ямар байсныг асуу.Хэрэв тэр ховсдуулсан бол түүнд юу гэж тушаасан, хэрхэн хариулсныг асуу. Энэ нь тэр таны зааврыг хэр хүлээж авах, хичээлийн үеэр юу хийхээс зайлсхийх ёстойг ойлгоход тусална.

   • Дүрмээр бол аль хэдийн ховсдуулсан хүмүүс хожим нь гипноцид амархан ордог.

2. Асуудлын шийдлийг төсөөлөхийг хамтрагчаасаа хүс.Хамтрагчдаа тодорхой шийдлүүдийг тулгахын оронд түүнийг өөрийнхөө асуудлыг шийдэж байна гэж төсөөлөхөд урь. Тэр амжилттай шийдлийг хэрхэн төсөөлж байна вэ? Тэр яаж үүнд хүрсэн бэ?

   • Тэр ирээдүйгээ ямар байгаасай гэж хүсдэг вэ? Үүнийг ямар өөрчлөлт хийх боломжтой вэ?

3. Гипнозыг сэтгэцийн эрүүл мэндийн олон асуудалд ашиглаж болно гэдгийг санаарай.Мэдээжийн хэрэг мэргэжлийн сэтгэл засалчаас тусламж хүсэх нь дээр, гэхдээ гипно эмчилгээ нь донтолт, бие махбодийн өвдөлт, фоби, өөртөө эргэлзэх болон бусад олон асуудлуудтай тэмцэхэд амжилттай хэрэглэгдэж ирсэн. Та хүнийг "засах" гэж оролдох хэрэггүй, харин түүнийг өөрийгөө эдгээхэд нь туслахын тулд гипноз ашиглах хэрэгтэй.

   • Хамтрагчдаа асуудал байхгүй ертөнцийг төсөөлөхөд нь тусал. Түүнд нэг өдрийг тамхи татахгүй өнгөрүүлэх, эсвэл өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дээшлүүлэх нөхцөл байдлыг төсөөлөөд үз дээ.
   • Хэрэв хүн трансд орохоосоо өмнө асуудал дээрээ ажиллахыг хүсч байвал гипно эмчилгээ нь илүү үр дүнтэй байдаг.

4. Гипноз бол аливаа асуудлыг шийдэх нэг алхам гэдгийг санаарай сэтгэл зүйн асуудлууд. Гипнозын гол давуу тал нь тайвширч, асуудлын талаар аюулгүйгээр бодох чадвар юм. Энэ нь танд өөртөө гүн гүнзгий нэвтэрч, хариултыг оюун ухаандаа олох боломжийг олгодог. Гэсэн хэдий ч гипноз бол эм, эмчилгээ биш юм хурдан шийдэлАсуудал, энэ бол хүнийг өөрийн оюун ухаанд гүн гүнзгий шумбахад туслах нэг арга юм. Энэ төрлийн өөрийгөө эргэцүүлэн бодох нь сэтгэцийн эрүүл мэндэд маш чухал боловч эмчилгээнд чухал ач холбогдолтой юм архаг өвчинсэтгэл зүйн ноцтой асуудлуудыг мэргэшсэн мэргэжилтэнд хандах хэрэгтэй.

4-р хэсэг

1. Хамтрагчаа трансаас аажуухан гарга.Та түүнийг гүн тайвширсан байдлаас нь гэнэт салгаж болохгүй. Хамтрагчдаа эргэн тойрныхоо талаарх ойлголтыг аажмаар сэргээж байгааг мэдэгдээрэй. Та тав хүртэл тоолоход тэр бүрэн ухаантай болно гэж хэлээрэй. Хэрэв та харвал. тэр гүн транс байдалд байгаа хэвээр байгаа тул түүнийг төсөөллийн шатаар өгсөж, алхам тутамд нь ухаан руу нь оруулаарай.

   • "Одоо би нэгээс тав хүртэл тоолох болно, харин тавыг тоолоход чи бүрэн сэрж, сэтгэл сэргэж, эрч хүчээр дүүрэн байх болно."

2. Ирээдүйд техникээ сайжруулахын тулд хамтрагчтайгаа гипноз хийх талаар ярилц.Түүнд ямар хэсгүүд таалагдсан, транс төлөвийг эвдэхэд юу заналхийлсэн, хуралдааны үеэр юу мэдэрсэн талаар асуу. Энэ нь таныг дараагийн удаа илүү үр дүнтэй болгоход тусална.

   • Та шууд харилцан яриа хийхийг шаардах ёсгүй. Зүгээр л яриа өрнүүлээрэй, хэрвээ таны хамтрагч тайвширч, бага зэрэг чимээгүй байхыг хүсч байвал түүнд хэсэг хугацаа өгч, зөв ​​мөчийг хүлээ.

3. Ирээдүйд байнга асуудаг асуултуудад өөрийгөө бэлд.Энэ төрлийн асуултанд урьдчилан хариулахад бэлэн байгаарай, учир нь үйл явцыг ойлгож, итгэлцэл нь тухайн хүн таны зааврыг хэр хүлээж авахыг тодорхойлох болно. Гипнозтой холбоотой хамгийн түгээмэл асуултууд нь:

   • Чи юу хийх гэж байна?"Би танаас тааламжтай үзэгдлүүдийг төсөөлөхийг хүсэх бөгөөд үүний зэрэгцээ би та нарт сэтгэцийн чадвараа хэрхэн илүү үр дүнтэй ашиглахыг хэлэх болно. Та хүсээгүй зүйлээ хийхээс үргэлж татгалзаж болно, шаардлагатай бол хуралдааныг хүссэн үедээ тасалдуулж болно."
   • Гипноцид орох ямар байдаг вэ?“Бидний ихэнх нь ухамсарын өөрчлөлтийг өдөрт хэд хэдэн удаа анзаарахгүйгээр мэдэрдэг. Та ямар нэгэн аялгуу, яруу найргийн хэсэг рүү гүн автагдах бүртээ, уран сэтгэмждээ бүрэн эрх чөлөөтэй болж, эсвэл киноны үйл явдалд оролцохдоо үзэгч гэхээсээ илүүтэй тухайн үйл явдалд оролцож байгаа мэт мэдрэмж төрдөг. транс хэлбэрийг мэдрэх. Гипноз нь таны оюун ухааныг ашиглахын тулд ухамсартай ойлголтын эдгээр өөрчлөлтийг анхаарч, ажиглахад тусалдаг сэтгэцийн чадвар».
   • Аюулгүй юу?Гипноз бол ухамсрын өөрчлөлт биш (жишээ нь унтах гэх мэт), энэ нь зөвхөн ухамсрын түвшний өөрчлөлт юм. Хүслийнх нь эсрэг аливаа үйлдэл, бодол санааг хүнд хүчээр тулгах боломжгүй” гэсэн юм.
   • Хэрэв энэ нь зүгээр л төсөөллийн ажил юм бол энэ нь ямар хэрэгтэй вэ?“Хэлний “төсөөл” гэдэг үгийг “бодит” гэдэг үгтэй антоним болгон ашиглах хандлагыг “дүрс” гэсэн нэр томъёотой андуурч болохгүй. Төсөөлөл бол оюуны чадамжийн маш бодит бүлэг бөгөөд эрдэмтэд түүний чадавхийг одоо л судалж эхэлж байгаа бөгөөд эдгээр чадвар нь зөвхөн оюун санааны дүр төрхийг бий болгох чадвараар хязгаарлагдахгүй!"
   • Та намайг хийхийг хүсэхгүй байгаа зүйлийг хүчээр хийлгэж чадах уу?"Гипнозын үед таны зан чанар чамтай хамт үлддэг, чи өөрийнхөөрөө хэвээр үлддэг тул транс төлөвөөс гадуур үүнтэй төстэй нөхцөл байдалд хийхгүй зүйлээ хэлж, хийхгүй. Хүлээж авахыг хүсэхгүй байгаа саналаас та амархан татгалзаж болно."
   • Суулгацуудад илүү сайн хариу өгөхийн тулд би юу хийж чадах вэ?“Гипноз гэдэг нь аялгуу, шүлэгт баригдах, нар жаргах, галын анивчсан галд дүрэлзэх, үзэгч гэхээсээ илүү киноны дүрд оролцогч мэт мэдрэмж төрүүлэхтэй тун төстэй. Энэ бүхэн таны гипнозчийн зааврыг дагах чадвар, хүсэл эрмэлзлээс хамаарна."
   • Хэрэв надад маш их таалагдаж, эргэж ирэхийг хүсэхгүй байвал яах вэ?“Хосногчийн санал бол яг л кино зохиол шиг оюун ухаан, төсөөллийн дасгалууд юм. Гэхдээ хуралдаан дууссаны дараа та буцаж ирнэ энгийн амьдрал, кино үзүүлбэр дууссаны дараа. Гэсэн хэдий ч нойрсуулагч таныг хэвийн байдалд оруулахын тулд хэд хэдэн оролдлого хийх шаардлагатай байж магадгүй юм. Бүрэн тайвширна гэдэг үнэхээр сайхан, гэхдээ гипнозын үед хийж чадах маш их зүйл бий."
   • Хэрэв энэ нь ажиллахгүй бол яах вэ?“Чи багадаа ээжийгээ оройн хоол идэхээр дуудаж байхыг сонсоогүй тоглоомонд хэт автсан уу? Эсвэл та өглөө бүр яг урьд орой нь бодсоноор тодорхой цагт босдог хүмүүсийн нэг юм болов уу? Бид бүгдээрээ ихэвчлэн мэддэггүй сэтгэцийн чадвартай байдаг бөгөөд бидний зарим нь бусдаас илүү хөгжсөн байдаг. Хэрэв та зүгээр л өөрийн бодол санаагаа танд танилцуулж буй үг, дүрслэлд чөлөөтэй, байгалийн жамаар хариулахыг зөвшөөрвөл энэ нь таныг хаашаа ч хөтлөх ухамсараа дагаж чадна."

• Амрах нь гол түлхүүр гэдгийг санаарай. Хэрэв та хамтрагчдаа тайвшрахад нь тусалбал түүнийг гипноз руу оруулах боломжтой болно.
• Гипноз нь хэнийг ч хуруугаа цохиход л юу ч хийхэд хүргэдэг гэсэн нийтлэг домогт бүү итгэ.
• Хурал эхлэхээс өмнө хамтрагчаасаа өөрсдийгөө тааламжтай, тайван газар төсөөлөхийг хүс. Жишээлбэл, рашаан сувилал, далайн эрэг, цэцэрлэгт хүрээлэн. Эсвэл аудио тоглуулагчаа аваад долгион, салхи эсвэл бусад тайвшруулах дууны бичлэгийг тоглуулаарай.
• Гипноз хийлгэж буй хүн хуралдааны өмнө хэт хөдөлгөөнтэй, баяр хөөртэй байх ёсгүй, гэхдээ тэр бас ядрах ёсгүй.
• Тайван, тайван хоолойгоор ярь.
• Хүнийг транс байдлаас гаргахын тулд хуруугаа чич, алгаа ташиж болохгүй.

Анхааруулга

• Хэрэв та ийм эмгэгийг эмчлэхээр бэлтгэгдсэн мэргэшсэн мэргэжилтэн биш л бол бие махбодийн болон сэтгэцийн эмгэгийг (өвдөлт зэрэг) эмчлэхийн тулд гипноз хэрэглэхийг бүү оролдоорой. Гипнозыг хэзээ ч сэтгэлзүйн эмчилгээг орлох эсвэл бүтэлгүйтсэн харилцааг сэргээхэд ашиглаж болохгүй.
• Хүмүүсийг залуу насанд нь эргүүлж авах гэж бүү оролд. Хэрвээ хүсвэл хамтрагчаасаа дахин арван настай юм шиг аашлахыг хүс. Зарим хүмүүс эргэж ирэхийг хүсээгүй (доромжлол, дургүйцэл гэх мэт) дурсамжаа хэлмэгдүүлсэн байдаг. Тэд байгалийн сэтгэлзүйн хамгаалалтын нэг хэсэг болгон эдгээр дурсамжийг дардаг.
• Хэдийгээр олон хүмүүс ховсдуулсаны дараах амнезийн нөлөөнд найдаж байгаа ч энэ нь ховсдуулагчийн шударга бус үйлдлийн үр дагаврыг нуух найдваргүй арга юм. Хэрэв та ховсдуулсан хүнийг хийхийг хүсэхгүй байгаа зүйлийг нь хүчээр хийлгэхийг оролдвол тэр зүгээр л ховсдуулсан байдлаасаа гарах болно.
• Нэг хүнийг хэт олон удаа ховсдож болохгүй, учир нь энэ нь түүний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй юм.

Харамсалтай нь хүнийг хэрхэн гипноз болгох вэ гэдэг асуулт нь үйлчлүүлэгчдийнхээ ашиг тусын тулд шинэ практикт оролцохоор шийдсэн сэтгэл засалчдыг төдийгүй энэ чадварыг хувийн ашиг сонирхолдоо ашиглахыг эрмэлздэг бүх төрлийн луйварчдын санааг зовоож байна. Гэсэн хэдий ч тэдний ихэнх нь тод үр дүнд хүрдэггүй, учир нь хачирхалтай нь зөвхөн мэргэжлийн хүн л үүнийг оруулж чадна. Энэ нь ялангуяа төрөлхийн чадвартай хүмүүст сайнаар нөлөөлдөг. Гэсэн хэдий ч нэлээд өнгөц түвшинд гүехэн гипноз нь хүн бүрт хүртээмжтэй байдаг.

Хүнийг нүдээрээ яаж ховсдох вэ?

Бид зөвхөн төрсөн цагаасаа ховсдох харцтай хүмүүст төдийгүй хүн бүрт боломжтой гипнозын аргуудыг авч үзэх болно. Харцаараа хэрхэн ховсдох хувилбарыг авч үзье.

1. Эхлээд тухайн хүнтэй түүний сонирхсон сэдвээр ярилцаж, өөрийгөө маш сайн сонсогч гэдгээ батал. Таны хоолой зөөлөн, тааламжтай байх ёстой. Хамгийн тохиромжтой нь та ярилцагчийнхаа аялгуунд дасан зохицох хэрэгтэй.
2. Харцаа ажигла. Тэр өөртөө итгэлтэй, гүн гүнзгий байх ёстой. Гипнозчид өдөрт 5-15 минутын турш нэг цэг дээр анхаарлаа төвлөрүүлж дасгал хийхийг зөвлөж байна. Хэрэв та бэлтгэгдсэн харцаараа түүний нүд рүү байнга хардаг бол хүнийг бага зэрэг гипнозонд оруулах болно.
3. Хүн өөр тийшээ харвал чи ч бас өөр тийшээ харна. Тэр чам руу дахин харж байгааг мэдрэх үед түүний нүд рүү дахин харж, харцыг нь барихыг хичээ. Ийм харцны нөлөөн дор сэтгэл зүй саатаж, далд ухамсарт нэвтэрч чаддаг тул ийм мөчид та санал тавьж болно.

Хэрэв тэд таныг ховсдох гэж байгааг анзаарсан бол эдгээр үгсийг оюун ухаанаараа давтан хэлэх нь танд нөлөөлөөгүй гэдэгт өөрийгөө итгээрэй. Ямар ч тохиолдолд та нойрсуулагчийн нүд рүү харж болохгүй; Тухайн хүнийг өөрийн ухамсарт оруулахгүйн тулд оюун санааны саад бэрхшээлийг бий болго.

Хүнийг үгээр яаж ховсдох вэ?

Энгийн гипнозын механизм нь үргэлж ижил байдаг. Та хүний ​​анхаарлыг давтан өдөөлтөд (дүүжин, харц, нэг хэвийн яриа) сатааруулдаг бөгөөд энэ нь мэдрэлийн системийг саатуулдаг. Хэрэв та хүнийг ийм байдалд байлгаж чадвал зөв цаг, түүний төв мэдрэлийн систем удааширна. Үүний үр дүнд хүн ховсдох транс руу ордог.

Бүх арга техник нь нийтлэг агуулгатай байдаг - туйлын өдөөлт нь мэдрэхүйн аль нэгэнд чиглэгддэг, хүн парадокс, өмнө нь эхэлсэн хэв маягийн зан үйлийн эвдрэлийг анзаардаг. Жишээлбэл, цыганууд гэнэт хашгирч, хормойгоо өргөхөд гипноз нэвтрүүлж, "үзэгчид" эргэлзэхэд хүргэдэг.

Дур булаам арга нь ухамсрын мэдээллийн хэт ачааллыг агуулдаг бөгөөд энэ үед мэдрэхүйн хэт ачаалал үүсч, байгалийн дарангуйлах механизмууд идэвхждэг. Та юуг ч текст болгон ашиглаж болно: түүх, үлгэр, анекдот, амьдралын тохиолдлууд. Зөвхөн нэг онцлог шинж чанар байдаг: тушаалууд эсвэл зан үйлийн удирдамж нь текстэнд шингэсэн байх ёстой бөгөөд сонсогчийн ухамсар тэдгээрт шингэсэн байдаг. Нэг түүхийн дотор өөр түүхийг илчлэх, нөгөө түүхийг дотор нь илчлэх гэх мэт онцгой нөлөө үзүүлдэг.

Жишээлбэл, та нэг түүхийг хурдацтай ярьж эхэлдэг бөгөөд тэр хүнд ухаан орох цаг хугацаа өгөхгүйгээр хоёр дахь руу шилжинэ. Тэр үгсийг ойлгож, утгыг нь ойлгохыг хичээх боловч хэт ачааллаас болж трансд автахын тулд та нарийн, тодорхой ярих хэрэгтэй. Үүнтэй ижил арга нь хүнийг алсаас хэрхэн ховсдох вэ гэсэн асуултанд хариулах боломжийг олгодог.

Үүнээс өөрийгөө хамгаалахад хялбар байдаг - хүний ​​үгийг бүү сонс, нүд рүү нь бүү хар, яриаг нь тасалж, тоглуулагчийг асааж, ерөнхийдөө явахыг хичээ.

Өнөөдөр бид гэртээ гипнозыг хэрхэн хурдан сурах талаар ярилцах болно. Мөн бид гипноз, NLP ашиглан хүнийг транс байдалд оруулах техник, аргуудыг авч үзэх болно. NLP болон хичээлүүдийг судалцгаая практик гипноздэлгэрэнгүй тайлбар бүхий

Гипнозын нөлөөн дор байгаа хүн ховсдуулагчийн өгсөн саналд анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Энэ нь яг л гипнозын мөн чанар юм, өөрөөр хэлбэл. хүн дараагийн санал болгохын тулд транс төлөвт автдаг хэдий ч саналгүйгээр гипноз нь хүлээн зөвшөөрөгддөг, яг л транс төлөвийг нэвтрүүлэхгүйгээр санал болгож болно.

Гипнозыг бие даан сурах сонирхол нь ихэвчлэн өөрийн ухамсартай туршилт хийх нь туйлын сонирхолтой, транс байдал нь маш тааламжтай байдаг тул сэтгэцийн янз бүрийн асуудлыг шийдвэрлэх, тархиа "цэвэрлэх", идэвхжүүлэх боломжийг олгодог. тархины үйл ажиллагаа эсвэл тайвшрах байдалд орох замаар хурцадмал байдлыг арилгах. Гэртээ гипноз сурах үндсийг сурснаар бид өөрсдийгөө болзошгүй аюулд өртдөг гэдгийг санах нь зүйтэй.

Мэргэжилтнүүдийн тусламжгүйгээр та үүнээс гарах боломжгүй тийм гүн транс руу унаж болно. Гэхдээ транс төлөвт хэрхэн гүн гүнзгий орж сурахын тулд нэг жил гаруй шаргуу бэлтгэл хийх шаардлагатай болно. Гипнозыг хэрхэн сурах талаар сурахын тулд та зөвхөн холбогдох уран зохиолыг судлахаас гадна зөвхөн бичлэг хийж сурахаас гадна аяндаа трансын төлөв байдлыг сайжруулахад суралцах хэрэгтэй. Бие даан транс руу орох чадвар аажмаар үүсдэг. Зарим хүмүүс, жишээлбэл, зарим худалдаачид гипнозыг бие даан сурах талаар мэдлэг олгох сургалтын хэрэгцээг мэдэрдэггүй, гэхдээ тэр үед үйлчлүүлэгчдийг ухамсаргүйгээр гипноз болгож, шаардлагагүй худалдан авалт хийхэд өдөөж байдаг.

Трансд дүрэх гол ажил бол анхаарлыг дотооддоо төвлөрүүлэх явдал юм гадаад байдалхүн.

Хэд хэдэн ийм бэлтгэл хийсний дараа та хурдан, амархан ховсдох байдалд орж болно.

Хэрхэн бие даан гипноз сурах вэ? Хоёр төрлийн ховсдох нөлөө байдаг гэдгийг хэлэх хэрэгтэй.

· нээлттэй (мэргэжилтэн хүнийг харцаараа транс байдалд оруулаад тэр энэ тухай мэдэж байх үед),

· хаалттай (өвчтөн өөрийгөө гипнозын объект болсон гэж сэжиглэхгүй байх үед).
Хүнийг өөрийн хүслийн эсрэг трансд оруулдаг гипнозыг сурахын тулд үүнийг хамгийн ойрын зайд хийдэг.
Ярилцагчдаа ойртож, ховсдож буй хүн дохио зангаа, позоо тасралтгүй хуулбарлаж эхэлдэг.
Физиологийн холболтыг олж авсны дараа тэрээр өвчтөний ямар төрлийн сэтгэлгээтэй (кинетик, сонсголын эсвэл кинетик) байгааг олж мэдээд дараа нь өөр өөр аргуудтүүний эцсийн ялын төлөө.

Гипноцид өртөж буй хүнийг сандал дээр тавиад эсрэг талд нь суу. Гипнозын хувьд таны нүд түүний нүүрний түвшингээс дээш байх ёстой. Баруун гарховсдуулсан хүний ​​зүүн гарыг импульсийн түвшинд ав. Зүүн гараа сууж буй хүний ​​баруун мөрөн дээр тавь. Дууныхаа өнгө аясыг ашиглан түүнийг тайвшруулж, нүд рүү чинь харахыг хэлээрэй. Түүний хамрын гүүрийг яг таван минутын турш хар. Дараа нь гипнозын үед удаан, анхааралтай аялгуугаар ярь:

Та ядарч туйлдсан мэт санагдаж байна

Таны нойр хүрч байна, энэ хүслийг бүү эсэргүүц

Удалгүй та нойрмоглох болно, гэхдээ нойр нь богино хугацаанд, танд ашигтай байх болно

Дараа нь та сэрж, бие махбоддоо эрч хүч, сайхан сэтгэлийн огцом өсөлтийг мэдрэх болно

Хамтын гипнозд ашигладаг. Тэд үүнийг ингэж хийдэг. Гипнозд оролцохыг хүссэн хүнийг үзэгчдээс тайзан дээр дуудаж, хөтлөгч (гипнозч) хүнийг шат ахихад тусалж байгаа мэт дүр үзүүлж, толгойны ар тал руу шууд цохилт өгч, эрүүг нь гараараа шахдаг. . Гипнозыг мэргэжлийн хүн хийвэл бүх зүйл өөгүй харагдах бөгөөд үзэгчид юу ч анзаарахгүй. Нууц нь ховсдуулсан хүн хүзүүндээ нарийн түлхэж, дарагдсаны улмаас ухамсрын өөрчлөлтийн төлөвт ордог. богино хугацааэрүү Гипнозист эдгээр үйлдлээ гүйцэтгэсний дараа тэр хүнд хатуу тушаал өгдөг: "Унт! Хурдан унт! Чи гэнэт унтчихлаа!"

Гипноз хийхийн тулд жижиг гялалзсан зүйлийг аваарай (ихэвчлэн сугандаа жижиг толь эсвэл никель бүрсэн бөмбөг ашигладаг). Уг объектыг хамрын гүүрний эсрэг талын духны түвшинд хүний ​​нүдний өмнө байрлуулна. Энэ нь ховсдуулсан хүнийг нүдээ нэг цэг рүү татахад хүргэдэг бөгөөд үүний үр дүнд тэрээр гипнозд өртдөг.