Хэт их тослог үсээ яах вэ. Ургамлын гаралтай дусаах жор. Тослог үсийг угаах зориулалттай нойтон жин ба дусаалга

Сайн байцгаана уу эрхэм уншигчид. Тэд ярих үед тослог үсаа, тэгвэл тэд өөхний дэд төрөлд багтдаг гэсэн үг юм. Энэ шинж чанар нь хуйханд гүн байрлах sebaceous булчирхай хэт идэвхтэй байгааг харуулж байна. Тослог үстэй хүмүүс үсний засалт нь ихэвчлэн эмх замбараагүй, хэв маяг нь тийм ч сайн баригддаггүйгээс болж зовж шаналж байдаг. Үүнийг л ойлгох хэрэгтэй энэ асуудалямар ч тохиолдолд үүнийг зөвхөн гоо зүйн гэж үзэх ёсгүй. Тослог үс нь хүнийг хайнга гэдгийг огт илтгэдэггүй. Энэ нөхцөл байдлын шалтгаан нь хуйх, үсийг арчлах хангалттай сонгогдоогүй сонголттой хослуулан зарим өвчин байдаг. Тослог үстэй хүмүүсийн утас нь угаасны дараа маш хурдан тослогдон, наалдаж, хүндэрч, сахилгагүй болдог.

Үүнээс болж тэдгээрийг суулгахад асуудал үүсдэг. Ямар ч төвөгтэй үс засалт нь хэрэглэсэн ч нурж унах болно. их хэмжээнийсарлагийн саваг бүтээгдэхүүн, барьцыг нэмэгдүүлсэн бүтээгдэхүүн.

Хэт их өөх тосны агууламж нь ихэвчлэн хаг, хэсгүүд нь хоорондоо наалддаг хагтай хавсардаг. томоохон аж ахуйн нэгжүүд, хуйх, үсний голд наалддаг.

Гадны муухай байдлаас гадна ийм үс нь эзэндээ ихээхэн таагүй байдал үүсгэдэг.

Арьсны гадаргуу дээрх тослог хальс нь хөлрөлтийг нэмэгдүүлж, тоос шороо, тоосыг шингээдэг бөгөөд энэ нь загатнах шалтгаан болдог бөгөөд үүнээс болж толгой нь өвөрмөц тааламжгүй үнэрийг ялгаруулдаг. Мөн ийм төрлийн үстэй бол үс уналт ихэсдэг.

Үсний өндөр тослог нь зөвхөн тослог арьстай хүмүүст ажиглагддаггүй. Ихэнхдээ энэ асуудал нь холимог төрөлтэй тулгардаг. Энэ тохиолдолд үс нь дүрмээр бол тийм ч тослог болдоггүй бөгөөд голчлон үндэст нь байдаг.

Тослог үс - тослог үсний шалтгаан

Үс хурдан тослог болдог шалтгаан нь маш олон янз байдаг. Тодорхой хүн эдгээрээс хэд хэдэнтэй байж болно.

Гэхдээ ямар ч тохиолдолд тослог үсний шууд шалтгаан нь sebaceous булчирхайн үйл ажиллагаа нэмэгддэг.

Тэд sebum хэмээх тослог бодисыг ялгаруулдаг. Энэ нь арьсыг хальсан бүрхүүлээр бүрхсэн липидийн шинж чанартай нэгдэл юм.

Энэ кино нь хэд хэдэн чухал үүргийг гүйцэтгэдэг:

- Хатаахаас урьдчилан сэргийлэх арьсшингэний илүүдэл ууршилтаас үүдэлтэй.

- Арьс зөөлрүүлнэ.

— Арьсаар дамжин хүний ​​биед янз бүрийн бичил биетүүд орохоос сэргийлсэн байгалийн саад тотгорыг бий болгох.

- Хамгаалах - энэ нь хэт ягаан туяанаас биеийг хамгаалдаг байгалийн шүүлтүүр юм.

Sebum үүсгэдэг булчирхайн тоо, тэдгээрийн үйл ажиллагааны түвшин нь байгалиас тогтоосон параметрүүд юм. Гэхдээ sebaceous булчирхайн шүүрлийн эрчмийг нэмэгдүүлэх тодорхой шалтгаанууд байдаг.

Гормоны тэнцвэргүй байдал

Энэ нөхцөл байдал нь эмэгтэйчүүдэд түгээмэл байдаг. Жирэмслэлт, хүүхэд хооллох, цэвэршилтийн үед мөчлөгийн үйл явцын улмаас дааврын түвшин өөрчлөгддөг.

Мөн бэлгийн бойжилтын үед хүүхдүүд дааврын довтолгоонд өртдөг. Ийм өөрчлөлтийн өөр нэг шалтгаан нь эм, жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлийн хэрэглээ байж болно.

Системийн өвчин байгаа эсэх

Хоол боловсруулах эрхтнүүд, дотоод шүүрлийн булчирхай, захын мэдрэлийн тогтолцооны үйл ажиллагааны доголдолтой холбоотой энэ нь үсний байдал, ялангуяа өөх тосны агууламж зэрэгт ихэвчлэн нөлөөлдөг.

Себорея

Арьсны өөхний ялгаралт нэмэгдэж, арьсны төрөл, улмаар үс нь тослог болж өөрчлөгддөг арьсны өвчин.

Тэнцвэргүй хооллолт

Энэ нь өөрөө үсний төрөлд шууд нөлөөлдөггүй. Гэхдээ хоолны дэглэм нь нөхцөл байдалд нөлөөлдөг хоол боловсруулах систем, түүнчлэн биеийн эрүүл мэндэд бүхэлд нь.

Халуун ногоотой, халуун ногоотой, давслаг, өөх тос, тамхи татдаг хоол хүнс, түүнчлэн согтууруулах ундаа агуулсан ундаа, чихэрлэг зүйл хэтрүүлэн хэрэглэх нь sebaceous шүүрлийн үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг.

Бичиг үсэггүй халамж

Буруу сонгосон арчилгааны бүтээгдэхүүн, сарлагийн саваг хэт их хэрэглэх нь үс, хуйхны эрүүл мэндэд ноцтой хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Заримдаа энэ нь үсний төрлийг өөрчлөхөд хүргэдэг.

Тос, тослог маскыг хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй. Чанаргүй хиймэл үс, нийлэг малгай өмсөх нь ч сайнаар дуусахгүй.

Халуун цаг агаар, өндөр чийгшил гэх мэт цаг агаарын хүчин зүйлсийг мөн хөнгөлөх боломжгүй. Тэд мөн sebaceous булчирхайн ажлыг бэхжүүлэхэд тусалдаг.

Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн илүүдэл тослог үс нь хүний ​​хувьд ердийн зүйл биш бол ихэвчлэн түр зуурынх байдаг.

Стресс, мэдрэлийн хурцадмал байдал нь үсийг хурдан тослоход хүргэдэг.

Тослог үсийг зөв арчлах

Олон хүмүүс тослог үстэй бол юу хийх талаар санаа зовж байдаг. Мөн энэ асуудал түр зуурынх байсан ч бага хурцаддаггүй. Гэхдээ энд шийдлийг олоход илүү хялбар байдаг.

Гэхдээ энэ байдал архагшсан үед та бүх хүчин чармайлт хангалттай үр дүнгүй байна гэсэн гомдлыг сонсож болно. Энд та үс арчилгааны арга барилаа бүрмөсөн өөрчлөх шаардлагатай болж, магадгүй мэргэжлийн мэргэжилтнүүдээс тусламж хүсэх хэрэгтэй болно.

Хуйхын тослогжилтыг багасгахын тулд хуйхыг хуурайшуулах аргыг хэрэглэх нь логик юм шиг санагддаг. Гэхдээ энэ арга нь ихэвчлэн эсрэг үр дүнг өгдөг.

Үнэн хэрэгтээ бие махбодид нөхөн олговор олгох механизмууд идэвхждэг. Тэд хуурай арьсны хариуд sebaceous шүүрлийн шүүрлийг нэмэгдүүлдэг. Тиймээс ийм үйлдэл нь асуудлыг шийдэж чадахгүй, харин хурц үе рүү хөтөлдөг.

Хэрэв таны үс хурдан тослогддог бол та хэд хэдэн зөвлөмжийг дагаж мөрдөх ёстой.

Үсээ угаахын тулд хэт халуун ус хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Энэ нь нүх сүв томорч, арьсны булчирхайн үйл ажиллагаа нэмэгдэхэд хүргэдэг. Шампунийг хоёр удаа түрхэж, ул мөрийг нь сайтар угаана. Нэмэлт бальзам, зайлж угаагч хэрэглэх шаардлагагүй. Тэд таны үсийг хүндрүүлж, илүү тослог болгож, үс унахад хүргэдэг.

Үс хатаагч хэрэглэхгүйгээр үсээ хатаах нь дээр. Хэрэв үүнгүйгээр хийхэд хэцүү бол та хүйтэн агаар эсвэл түүний хамгийн бага халаалтыг ашиглах хэрэгтэй.

Идэвхтэй массаж хийх хөдөлгөөнөөс зайлсхийхийг зөвлөж байна. Тослог үсний хувьд зөөлөн иллэг хийх, зөөлөн зуурах, хуйхыг хөдөлгөхийг массаж хийлгэхийг зөвшөөрдөг. Байнга самнах, хатуу сам, массажны багс хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Үс засахдаа буржгар, халуун индүү хэрэглэхгүй байх нь дээр. Та энгийн үс засалт сонгох хэрэгтэй бөгөөд тэдгээрийг засахын тулд жингийн бодис (гель, лав) эсвэл металл дагалдах хэрэгслийг бүү ашигла. Та мөн үсээ хэт чанга зулгааж болохгүй.

Буржгар үсний хамгийн оновчтой урт нь дунд байна. Богино үс засалт нь тослог үстэй хүмүүст ч тохиромжтой.

Эрүүл ахуйн журмын давтамжийн хувьд шинжээчид санал нийлэхгүй хэвээр байна. Тэгвэл та алийг нь сонсож, үсээ хэдэн удаа угаах ёстой вэ?

Өөрөө зөв интервалыг олохыг хичээсэн нь дээр. Нэг зүйл тодорхой байна - та үсээ өдөрт нэгээс илүү удаа угааж болохгүй.

Давтан угаах нь хуйхыг хуурайшуулдаг. Үүний зэрэгцээ дээр дурьдсан нөхөн олговрын механизмуудыг ажиллуулж байна. Тиймээс та тослогоос салж чадахгүй нь гарцаагүй.

Өөр нэг баримт бол үс нь угаах давтамжид дасах хандлагатай байдаг. Хэрэв та тэдгээрийг өдөр бүр угаадаг бол ердийн буржгар үстэй байсан ч оройн цагаар тослог болж эхэлдэг.

Тиймээс эрүүл ахуйн журмын хоорондох зайг аажмаар нэмэгдүүлэхийг хичээх нь зүйтэй. Гэхдээ зөвхөн үсний өөхлөлтийг багасгах арга хэмжээнүүдийг хослуулан хэрэглэнэ.

Үс хурдан тослог болдог - үсний байдлыг хэрхэн сайжруулах вэ

Хэрэв таны үс хурдан тослог болвол үснийхээ байдлыг хэрхэн сайжруулах талаар олж мэдье.

Тэжээл

Таны хоолны дэглэм таны үсний байдалд нөлөөлдөг. Энэ нь олон янзын, баяжуулсан, тэнцвэртэй байх ёстой.

Далайн хоол, сүүн бүтээгдэхүүн, загас, үр тариа, өндөг, буурцагт ургамал, мах (гэхдээ хиам, утсан мах хэлбэрээр биш) идэх нь эрүүл мэндэд тустай. Та худалдан авсан эрдэс ба витамины цогцолборыг үл тоомсорлож болохгүй, ялангуяа улирлын бус үед.

Биеийн ерөнхий бэхжилт

Эрүүл амьдралын хэв маяг, муу зуршлаас ангижрах, биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн, тогтмол алхах, хатуурах нь таны эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг. Энэ нь мөн үсний байдалд нөлөөлдөг.

Ургамлын гаралтай дусаах

Сайжруулахын тулд Гадаад төрхмөн sebaceous шүүрлийг багасгах, эмийн ургамал дээр үндэслэн бие даан хийсэн зайлж угаана. Үүнд ууган хөл, мэргэн, хамхуул, каламус, зуун настын мод, царс модны холтос, гэзэг тохиромжтой.

Та ургамлын аль нэгийг нь эсвэл олон бүрэлдэхүүн хэсгийн хольцыг ашиглаж, ургамлыг тус тусад нь сонгож, үр дүнд хүрч болно хамгийн их үр ашигбайгууламж.

Шампунь

"For" гэсэн тэмдэглэгээнд анхаарлаа хандуулж, дангаар нь сонгох шаардлагатай өөхний төрөлүс". Энэ нь ургамлын гаралтай материалаар хийгдсэн байх нь зүйтэй юм.

Хэрэв энэ өвчин ажиглагдаагүй бол хагтай тэмцэхэд чиглэсэн эмийн шампунь хэрэглэхээс болгоомжлох хэрэгтэй.

Хэрэв та шампунь олдохгүй бол түүнийгээ орхиж, тахианы өндөг ашиглан үсээ хуучин аргаар угааж болно. Энэ арга нь хүн бүрийн сэтгэлд нийцэхгүй.

Хэрэв та үүнд дасаагүй бол энэ нь ялангуяа тохиромжгүй мэт санагдах болно. Гэхдээ энэ нь яг ийм зүйл байж магадгүй юм байгалийн эмчилгээасуудлыг шийдвэрлэхэд тусална.

Тослог үсэнд зориулсан сайн маскууд юу вэ?

Үс, хуйхын нөхцөл байдлыг сайжруулахын тулд тэнд байдаг өргөн сонголттойтөрөл бүрийн маск. Хэрэглэх нь сайн үр дүнг өгдөг янз бүрийн төрөлшавар. Түүхий эдийг эмийн сан эсвэл төрөлжсөн дэлгүүрээс худалдаж авч болно. Хэрэглэх хугацаа 15-40 минутын хооронд хэлбэлздэг. Тэдгээрийг 4-7 хоног тутамд хийдэг.

Улаан шавар цочролыг арилгах, арьсны нөхөн төлжилтийг дэмжих, арьсны булчирхайн үйл ажиллагааг хэвийн болгох. Маск дээр та гичийн нунтаг нэмж болно, энэ нь арьсыг бага зэрэг хатаана.

Цагаан шавар нян устгах шинж чанартай бөгөөд тослогийг үр дүнтэй арилгаж, үсний үндсийг бэхжүүлж, үс унахаас сэргийлдэг. Маск бэлтгэхийн тулд та рашаантай хольж болно.

Цэнхэр шавар эрдэс баялаг бүрэлдэхүүн хэсгүүдтэй. Энэ нь sebum үйлдвэрлэлийн үйл ажиллагааг зогсоож, хаг үүсэхээс сэргийлдэг. Та маск дээр нэмж болно Алимны цуу.

Ногоон шавар арьсны булчирхайн үйл ажиллагааг тогтворжуулж, илүүдэл өөх тосыг арилгаж, хагтай тэмцдэг. Маск дээр та ургамлын тос (burdock, чидун) нэмж болно.

Сүүн бүтээгдэхүүн Мөн тослог арьсанд сайн нөлөө үзүүлдэг. Эдгээр нь үсний уутанцарыг бэхжүүлж, арьсны липидийн солилцоог зохицуулахад тусалдаг. Маск бэлтгэхийн тулд kefir, тараг, шар сүүг хэрэглэдэг. Эдгээр бүх бүтээгдэхүүн нь өөх тос багатай байх ёстой.

Хенна бол байгалийн гаралтай ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүн юм. Түүний хэрэглээ нь хуйхыг хатаах боломжийг олгодог. Мөн тайвшруулах үйлчилгээтэй. Үс будахаас зайлсхийхийн тулд өнгөгүй henna дээр суурилсан маск хийхийг зөвлөж байна.

Түүхий эдийг халуун ус эсвэл шар сүүгээр шингэлж өтгөн тууштай болгоно. Масс нь үндэс болон үндэс хэсгүүдэд хэрэглэнэ. Толгойг нь нэг цагийн турш боож, дараа нь үсийг сайтар угаана.

Тослог үс - юу хийх вэ, мэргэжлийн тусламж

Мэргэшсэн зөвлөгөө авахын тулд эмчид очихыг хойшлуулж болохгүй. Та өөхний булчирхайн хэт их үйл ажиллагааг үүсгэж болзошгүй системийн гэмтэлийг тодорхойлохын тулд үзлэгт хамрагдах шаардлагатай.

Зарим тохиолдолд та гастроэнтерологич, дотоод шүүрлийн эмгэгийн мэргэжилтэн, арьсны эмч, трихологич дээр очих шаардлагатай болно.

Эмч нарын арсеналд шаардлагатай эм, физик эмчилгээний процедур байх болно.

Mesotherapy

Тусгай хольцыг (мезотерапийн коктейль гэж нэрлэдэг) хуйханд шахах процедур. Энэ нь sebaceous булчирхайг дарангуйлах эм, бодис, витамин, эрдэс бодисоос бүрдэнэ.

Энэ нь тусгай зүү хэрэглэхтэй холбоотой бөгөөд энэ нь зарим хүмүүсийн хувьд хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй юм. Өртөх хугацаа - 20-60 минут. Курс нь 5-10 процедурт зориулагдсан.

Озоны эмчилгээ

Хүчилтөрөгч-озоны хольцыг нэвтрүүлэхтэй ижил төстэй журам. Энэ нь ихэвчлэн mesotherapy-тай хослуулан тогтоогддог. Зүүг тэсвэрлэх чадваргүй хүмүүсийн хувьд өөр нэг төрөл байдаг.

Энэ тохиолдолд найрлагыг хуйханд түрхэж, төхөөрөмжөөр хучдаг бөгөөд энэ нь хүлэмжийн нөлөөг бий болгосноор озонжуулагч хольцыг арьсанд нэвтрүүлэх боломжийг олгодог.

Энэхүү процедур нь арьсны цусан хангамжийг сайжруулж, гүн давхаргыг хүчилтөрөгчөөр хангаж, өөхний шүүрлийг багасгахад тусалдаг. Сургалт нь тус бүр нь 15-20 минутын 5-10 хуралдаанд зориулагдсан. Айлчлалын хоорондох хугацааны интервалыг ажиглах нь зайлшгүй бөгөөд давтамжийг дангаар нь тодорхойлдог.

Крио эмчилгээ

Сайн зүйл бол түүнийг хэрэгжүүлэхэд эсрэг заалт байхгүй. Энэ процедур нь ашиглахад хамаарна шингэн азотарьсны булчирхайн үйл ажиллагааг саатуулах. Боловсруулалтыг түрхэгч ашиглан хийдэг. Хичээлийн үргэлжлэх хугацаа арав хүртэл минут байна. Процедурын курс нь 2-3 хоногийн завсарлагатай 15 удаагийн үзлэгт зориулагдсан.

Лазер шүршүүр

Квант лазерын энерги бүхий хуйханд үзүүлэх нөлөө. Энэхүү өвдөлтгүй процедур нь эдгээх нөлөөтэй, үсний бүтцийг сайжруулж, sebaceous булчирхайн үйл ажиллагааг хэвийн болгодог. Сургалтыг өдөр бүр хийх боломжтой. Өртөх хугацаа 10 минут орчим байна.

Дарсонвал

Тусгай төхөөрөмж ашиглан ээлжит гүйдлийн импульс бүхий эмчилгээ. Энэ тохиолдолд эдэд хэд хэдэн физик, химийн өөрчлөлтүүд ажиглагддаг. Нүх нарийсч, липидийн нэгдлүүдийн үйлдвэрлэл буурдаг. Уг процедур нь тослог үсийг эмчлэх, хаг, үрэвсэлтэй тэмцэхэд ашиглагддаг. Эмчилгээний курс нь дор хаяж 10 процедураас бүрдэх ёстой. Хэрэв танд төхөөрөмж худалдан авах боломж байгаа бол гэртээ өөрийгөө эмчлэх боломжтой.

Плазмын эмчилгээ

Арьсан доорх плазмыг тарих. Нэгдүгээрт, цусыг цуглуулдаг бөгөөд үүнийг тусгай боловсруулалт хийдэг. Бэлэн болсон сийвэн дээр витамин болон эмийн бэлдмэлийг нэмж болно. Удирдах арга нь мезотерапийнхтай адил юм. Энэхүү процедурын үйл ажиллагааны зарчим нь арьсны өөрийгөө эдгээх, өөрийгөө зохицуулах механизмыг идэвхжүүлэх явдал юм. 10-15 хоногийн завсарлагатайгаар 3-4 хуралдаан (тус бүр хэдэн минут) хийх шаардлагатай.

Эмчилгээний бүх процедурыг технологи, тун, айлчлал хоорондын зай, ариутгалын зарчим, аюулгүй байдлын урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг чанд дагаж мөрдөх ёстой гэдгийг санах нь зүйтэй.

Зөв сонгогдсон арчилгаа, эм, эмчилгээний аргуудын эв нэгдэлтэй хослол уламжлалт анагаах ухаанхүлээгдэж буй үр дүнгээ өгөх нь гарцаагүй.

Мэдээжийн хэрэг, таны үс гэнэт хэвийн болж, хуурайших нь юу л бол, гэхдээ энэ нь асуудал үүсгэхээ больж, эрүүл, сэтгэл татам, дэгжин байх болно.

Тослог үс нь маш их асуудал үүсгэдэг: шампунь сонгох нь тийм ч хялбар биш бөгөөд маш их анхаарал шаарддаг. Хамгийн гол асуудал бол өглөө нь угаасан буржгар үс нь уйтгартай, тослог утаснуудад гунигтай унждаг явдал юм. Эмэгтэйчүүд энэ нөхцөл байдалд сэтгэл хангалуун бус байдаг бөгөөд гэртээ тослог үсийг хэрхэн эмчлэх вэ гэсэн асуултанд байнга санаа зовж байдаг нь гайхах зүйл биш юм.

Тослог үсний онцлог

Хачирхалтай сонсогдож байгаа ч хурдан тослогддог судал нь үргэлж тослогт хамаардаггүй. Энэ нь тослог үсэнд зориулагдсан шампунь үр дүнгүй байх гол шалтгаан юм. Тослог үсээ ямар төрлийн арчилгаагаар арчлахаа шийдэхийн өмнө энэ нь холимог эсвэл өөр төрлийн биш эсэхийг шалгах хэрэгтэй.

Хэрэв тийм бол та анхаарлаа төвлөрүүлж болно үстэй байсанЕрдийн төрөл нь бидний цаг уурын өөрчлөлт, экологи болон хүрээлэн буй орчны бусад хүчин зүйлсээс шалтгаалан 5-7 хоногийн турш бохирддоггүй буржгар үс нь ихэвчлэн бохирдож эхэлсэн; Тиймээс 3-4 хоног цэвэрхэн байвал үс нь хэвийн гэсэн ойлголттой байдаг.

Гэрийн нөхцөлд үсний төрлийг оношлоход анхаарах ёстой бас нэг хүчин зүйл бол үс засалт хийдэг бүтээгдэхүүн хэрэглэвэл орой болоход таны буржгар тослог болдог. Энэ тохиолдолд та буржгар нь тослог хэлбэртэй гэж бодож болохгүй бөгөөд үсний нөхцөл байдлаас шалтгаалан гэмтсэн, будсан эсвэл бусад үсний шампунь худалдаж авахыг зөвлөж байна.

Үүний үндсэн дээр эхний эсвэл хоёр дахь өдрийн эцэс гэхэд угаах шаардлагатай үсийг тослог гэж ангилдаг.Ийм буржгар үс нь маш хурдан эзэлхүүнийг алдаж, хэдэн цагийн дараа тослог болж, хоорондоо наалддаг. Гол шалтгаан нь sebaceous сувгийн тасалдал бөгөөд энэ нь хэт их хэмжээгээр sebum үүсгэж эхэлдэг.

Үндэст агуулагдах өөх тос нь арьсны нүх сүвийг бөглөж, булцуунд шаардлагатай хүчилтөрөгч, ус болон бусад зүйлсийг хаадаг. хэвийн хөгжилүсний голын элементүүд. Үхсэн арьсны тоосонцор дээд давхаргаэпидерми нь хоорондоо наалдаж, хаг үүсгэдэг бөгөөд энэ нь хуйханд хүчилтөрөгчийн урсгалыг саатуулдаг.

Үүний үр дүнд үс маш хурдан тослогжиж эхэлдэг бөгөөд үсний гол нь шим тэжээл дутагдсанаас нимгэн болж, унадаг. Тиймээс ийм буржгар үсний хувьд энгийн арчилгаа хангалтгүй бөгөөд тослог үстэй хэрхэн харьцах талаар төлөвлөгөө боловсруулж, зохих арчилгаагаар хангах шаардлагатай.

Гол шалтгаанууд

Гэртээ тослог үсээ арилгахын өмнө асуудлын шалтгааныг тодорхойлох хэрэгтэй. Бэлгийн бойжилтын үед тослог судал гарч ирэх нь биеийн дааврын өөрчлөлттэй холбоотой бөгөөд өөхний булчирхай нь тэдний ажлыг идэвхжүүлдэг. Энэ нь нас ахих тусам алга болдог ч sebaceous булчирхайн үйл ажиллагааг хэвийн болгохын тулд үс, хуйханд зохих арчилгаа хэрэгтэй.

Хэрэв хорин таваас гучин нас хүртэл асуудал шийдэгдээгүй бол энэ нь бие махбодид ноцтой хүндрэл учруулж болзошгүй тул эндокринологичтой холбоо барьж, оношлогдсоны дараа эмчилгээг зааж өгөхийг зөвлөж байна.

Маш хурдан, буржгар нь хуйх өвчний улмаас тослог болдог, жишээлбэл, тослог seborrhea. Ихэвчлэн өвчин нь үс унах, загатнах, хаг, тэр ч байтугай идээт үрэвсэл дагалддаг. Мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөж, эмчилгээ хийлгэх замаар энэ нөхцөл байдлыг амжилттай даван туулах боломжтой.

Заримдаа утаснууд хурдан тослогддог шалтгаан нь хоол тэжээлийн дутагдалтай холбоотой байдаг.

Энэ тохиолдолд та чихэр, өөх тос, гурил, тамхи татдаг хоол, архи, кофе зэрэг нь бодисын солилцоог алдагдуулдаг тул хэрэглэхээс зайлсхийж, бие махбодод хамгийн тохиромжтой хоолны дэглэмийн талаар хоол тэжээлийн мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Гэхдээ хэрэв тослог үс нь өвөг дээдсээсээ өвлөгдөж байсан бол та ийм буржгар үсийг амьдралынхаа туршид зохих арчилгаа шаарддаг.

Тослог судалтай юу хийх вэ

Тослог үстэй юу хийх вэ гэсэн асуулт гарч ирэхэд юуны түрүүнд үсээ өдөр бүр угаахыг зөвлөдөггүй гэдгийг анхаарах хэрэгтэй: энэ нь өөхний сувгийн идэвхтэй үйл ажиллагааг бууруулж, үсэнд сөргөөр нөлөөлнө. босоо ам. Буржгар үсийг 2-3 өдөр тутамд өглөө (шөнийн цагаар sebaceous булчирхай хамгийн идэвхтэй байдаг) тусгай зориулалтын шампуниар угаах хэрэгтэй.

Та зөвхөн бүлээн усаар утсаа угаах хэрэгтэй: халуун ус нь тохиромжгүй, учир нь энэ нь sebaceous өөхний үйлдвэрлэлийг дэмждэг. Хэрэв та урт үстэй бол үсийг үндсээр нь савангаар угаах хэрэгтэй бөгөөд хөөсийг угаахдаа төгсгөлийг нь сайтар угаана.


Тослог утаснуудын хувьд ил тод бүтээгдэхүүн тохиромжтой: өтгөн тууштай байдал нь тохиромжгүй. Шампунь нь витамин В, Е, А, ургамлын ханд агуулсан байх нь зүйтэй. Тар эсвэл цайртай шампунь нь тослог үсэнд тустай: арьсыг хатааж, илүүдэл тослогийг зайлуулдаг.

Гэртээ гавар, хөөс, гель хэрэглэхдээ тослог буржгар үстэй бүтээгдэхүүнийг сонгох хэрэгтэй, эс тэгвээс утаснууд нь жинлэнэ. Тэдгээрийг үндэс дээр түрхэж болохгүй, зөвхөн судалтай байх ёстой. Үсээ угаахын тулд дэлгүүрт худалдаж авдаггүй, харин ардын эмчилгээнд, жишээлбэл, царс модны холтосны декоцинийд давуу эрх олгохыг зөвлөж байна.

Сойз нь тослог үсийг самнахад тохиромжгүй, учир нь бүхэл бүтэн уртын дагуу тосыг тарааж өгдөг. Тиймээс модоор хийсэн самыг ашиглах нь дээр. Арьсыг зурахгүйн тулд туузыг маш болгоомжтой самнах хэрэгтэй. Хэт их эрчимтэй хөдөлгөөн нь sebum үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг. Хэрэв та самнаа хийсэн бол байнга цэвэрлэж байх хэрэгтэй байгалийн материалөөх тосыг сайн шингээдэг тул тэдгээрийг илүү олон удаа солино.

Үндэсний тослог арьс нь цочроох хандлагатай байдаг тул халуун орчинд үсээ хатаах шаардлагагүй (боломжтой бол буржгар үсээ өөрөө хатаах нь дээр). Хатуу үс засалт хийх эсвэл металл үсний хавчаартай утас зүүх нь зохисгүй юм.

Тэжээл

Тослог судсыг арчлах, эмчлэхэд зөв хооллолт чухал ач холбогдолтой биш юм. Өөх тос, халуун ногоотой, хэт давслаг, чихэрлэг хоол хүнс хэрэглэхийг хязгаарлах нь зайлшгүй юм. Үүний оронд сүүн бүтээгдэхүүн, өндөг, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, овъёосны будаа зэргийг илүүд үзэх нь зүйтэй. В витамин (үндсэндээ В1, В5), А, С, хүхэр, цайр, төмөр агуулсан витамин, эрдэсийн бэлдмэлийг хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Хэрэв тослог үс нь хоол боловсруулах систем, мэдрэлийн систем болон бусад өвчний үр дагавар юм бол асуудалд анхаарлаа хандуулж, үндсэн шалтгааныг эмчлэх шаардлагатай. Үүний зэрэгцээ та sebaceous сувгийн үйл ажиллагааг хэвийн болгох эм ууж болно (эдгээр нь голчлон дааврын эмүүд гэдгийг санах хэрэгтэй).

Маскийн үр нөлөө

Гэрийн нөхцөлд sebaceous судалтай тэмцэхэд чухал ач холбогдолтой зүйл бол декоциний болон бусад уламжлалт анагаах ухаанаас бэлтгэсэн маск бөгөөд арьсыг үндсээр нь хатааж, өөхний булчирхайн үйл ажиллагааг хэвийн болгодог. Эдгээр бүтээгдэхүүнийг арчлах нь их хэмжээний хөрөнгө оруулалт шаарддаггүй, үргэлж гарт байдаг бөгөөд маш үр дүнтэй байдаг. Эмнэлгийн маскардын эмчилгээнээс үндэс дээр түрхэж, дараа нь гилгэр хальсан малгай эсвэл уут дээр боож боохыг зөвлөж байна. үслэг алчуур, жороор заасан хугацаанд үлдээж, дараа нь зайлж угаана.

Гэртээ sebaceous утас арчлах ардын эмчилгээний хамгийн алдартай аргуудын нэг бол гич бөгөөд энэ нь sebum үйлдвэрлэлийг бууруулж, хуйхан дахь цусны бичил эргэлтийг идэвхжүүлдэг. Маск бэлтгэхийн тулд та нэг аяга буцалж буй усанд нунтаг хоёр хоолны халбагыг уусгаж, дараа нь нэг литр болгохын тулд илүү их буцалсан ус нэмнэ.

Ус нь зөвшөөрөгдөх температур хүртэл хөргөсний дараа уусмалаар үсээ угааж, дараа нь халуун ус эсвэл ургамлын гаралтай декоциний усаар зайлна. Үүнийг хийхийн тулд гаа, burdock, ганга, линден, хус эсвэл yarrow зэргийг усаар шингэлж (100 мл ус тутамд 10 г хуурай өвс), хамгийн бага дулаанаар арав орчим минутын турш чанаж, дараа нь дусааж, шүүнэ. хоёр цаг.

Төмс нь илүүдэл өөх тосыг арилгах сайн арга юм. Үүнийг хийхийн тулд хоёр түүхий төмсийг үрж, шүүсийг нь шахаж, нэг аяга kefirтэй хольж, үндэс, хуйханд түрхэнэ. Хагас цаг эсвэл дөчин минутын турш байлга.

Өөр нэг уламжлалт анагаах ухаан нь зуун настын шүүсийг дусаахыг санал болгож байна. Үүнийг хийхийн тулд ургамлын 5-6 навчийг нилээд цавчих, 100 гр архи хийнэ, харанхуй газар долоо хоног байлгана. Бүтээгдэхүүнийг маск дээр нэмж эсвэл үсээ угаахын өмнө үсний үндэс дээр түрхэж болно.

Нэг халбага коньяк, ижил хэмжээний усаар шингэлсэн шар нь sebaceous сувгийн үйл ажиллагааг хэвийн болгоход тусалдаг. Ардын эмчилгээг үндсээр нь үрж, дөрөвний нэг цагийн дараа шампуниар зайлна. Хэрэв танд тэшүүр байхгүй бол хоёр шарыг хоёр халбагаар хольж болно байгалийн зөгийн бал. Маскийг хоёроос гурван цагийн турш байлгана (шөнийн цагаар боломжтой), дараа нь угаана. Хэсэг хугацааны дараа зохих арчилгаа, утаснууд нь тослог багатай болж, маш эрүүл, үзэсгэлэнтэй болж эхэлдэг.

Тослог үс бол асуудал юм, энэ нь бүх насны эмэгтэйчүүд, эрэгтэйчүүдэд ихээхэн хүндрэл учруулдаг. Угаснаас хойш хэдхэн цагийн дараа буржгар тослог болдог үсний засалтыг муутгаж, дур булаам харагдуулна. Энэ нийтлэлд бид тослог үндэстэй холбоотой асуудлыг нарийвчлан шинжлэхээс гадна үүнийг шийдвэрлэх үр дүнтэй аргуудыг санал болгох болно.

Үс тослог, хуурай эсэхийг хэрхэн тодорхойлох вэ?

Хэрэв та нэр томъёоны хувьд асуудалтай байгаа бол дараах хүснэгт нь ямар төрлийн үстэй болохыг тодорхойлоход тусална.

Та төлнө үү анхаарал!Хуйх, үсний байдлыг илүү нарийвчлалтай оношлохын тулд трихологич, арьсны эмч, гоо сайхны эмчээс зөвлөгөө аваарай.

Та эмчид үзүүлэхэд бэлэн үү?

ТиймээҮгүй

Тослог үс үүсэх шалтгаанууд

Хүүхэд бий

Олон эхчүүд хүүхдийнхээ зөөлөн, цайвар үс хурдан тослогддогийг олж мэдээд гайхдаг. Харамсалтай нь энэ асуудал хөгшрөхгүй байна. 12-аас доош насны хүүхдэдДараах шалтгааны улмаас хуйх тослог болж болно.

1. Хоол тэжээлийн дутагдлын үр дагавар болох ходоод гэдэсний замын эмгэг.
2. Өвчний дараа дархлаа суларсан.
3. Бамбай булчирхайн өвчин.
4. Буруу шампунь.

Энэ асуудлын талаар хүүхдийн эмчдээ хэлэхээ мартуузай.- Тэр өвчний үндсэн шалтгааныг тогтоох болно.

Бэлгийн бойжилтын үед бие нь дааврын өөрчлөлтийг мэдэрдэг. Таны үс тослог болох нь хэвийн үзэгдэл. Тестостерон дааврын үйлдвэрлэл нэмэгдэж, sebaceous булчирхайн мэдрэмж нэмэгддэг.

Лавлагаа! Мөн стресс sebum үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлнэ, тиймээс шалгалт, хичээл эхлэхэд асуудал онцгой хамааралтай болно.

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст

Ганцаардсан тослог үстэй асуудал нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн дунд түгээмэл байдаг. Дараахь хүндрэлүүд нь өөх тосыг их хэмжээгээр үйлдвэрлэхэд хүргэдэг.

• Гормоны өсөлт / бүтэлгүйтэл. Эрэгтэй хүний ​​дааврын хэт их үйлдвэрлэлээс болж өөхний булчирхайнууд эрчимтэй ажиллаж эхэлдэг. Тэгээд Эмэгтэйчүүдийн хувьд сарын тэмдэг ирэхээс өмнө асуудал улам бүр дордож болноэсвэл жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл хэрэглэсний улмаас.
• Хоол боловсруулах зам, дисбиоз эсвэл чихрийн шижинтэй холбоотой асуудлууд. Эдгээр өвчин нь бие махбодид шим тэжээлийг шингээх чадвар муутай холбоотой байдаг. Шаардлагатай микроэлементүүдийг хүлээн авахгүй бол үс маш ихээр хатаж, бие нь хугарал, үс унахаас хамгаалахын тулд илүү их тос ялгаруулж эхэлдэг.
• Тослог seborrhea. Энэ нь тослог үсний тандем бөгөөд үүний үр дүнд үүсдэг sebaceous булчирхайн үйл ажиллагааны эмгэг.

Тослог хуйхын шинж тэмдэг

Бид өмнө нь сурсанчлан, Ихэвчлэн усанд орсны дараа 3 дахь өдөр үс нь тослог болдог.. Тэд хэд хэдэн шалтгааны улмаас үсээ угааснаас хойш хэдэн цагийн дараа бохир харагдаж болно.

• Та буруу шампунь хэрэглэж байна. Хэрэв та үсээ тэжээлийн, чийгшүүлэгч, бэхжүүлэгч шампуниар үсээ угаадаг бол силикон болон хальс үүсгэдэг бодис агуулсан эсэхийг шалгаарай. Тэд сэвсгэр, хуурай үстэй тохиромжтой боловч тослог үсийг жинлэх замаар хэрцгий хошигнол тоглож чаддаг. -тай.
• Хатуу ус, хуурай агаар. Эдгээр гадаад хүчин зүйлүүдМөн хэт их өөхний үйлдвэрлэлд хувь нэмэр оруулж болно.
• Стресс, өвчин дотоод эрхтнүүд . Арьс нь сэтгэцийн өөрчлөлтөд үргэлж хариу үйлдэл үзүүлдэг Физик нөхцөлхүн. Эдгээр нь илүүдэл жинтэй холбоотой асуудал, дотоод эрхтний асуудал, удаан хугацааны сэтгэлийн хямрал, стресс байж болно.

Үс нимгэн харагдаж байна

Тослог их хэмжээгээр ялгардаг тул үс нь харагдахуйц нимгэн болдог, бага давтамжтай бөгөөд суулгасны дараа бараг тэр даруй root эзлэхүүнээ алддаг. Үс нь төрөлхийн нимгэн, цайвар байвал асуудал улам тодорхой болно.

Ер нь хүн бүр бага зэрэг хагтай байдаг.- Ингэж үхсэн арьсны хэсгүүд гарч ирдэг. Гэхдээ тослог seborrhea нь эмгэг процесс юм. Хуйх нь тосоор гялалзсан мэт харагдаж, үс нь хагны хамт наалдамхай туузаар мөрөнд унадаг.

Ер нь хуйх нь sebum-ийн нимгэн хамгаалалтын давхаргаар бүрхэгдсэн байдаг. Тосны булчирхайн үйл ажиллагаа доголдох үед энэ давхарга нь өтгөрч, үсний уутанцарын нүх, амыг бөглөрдөг. Тэд хүчилтөрөгчийн дутагдалд орж, улмаар унадаг.

Загатнах хуйх. Таны толгой яагаад загатнаж болох вэ?

Мөөгөнцрийн мөөгөнцөр нь ихэвчлэн sebum-д ургадаг - тэдгээр нь загатнах, цочроох таагүй мэдрэмжийг үүсгэдэг. Тэгээд буруу шампунь хэрэглэснээс болж энэ асуудал үүсч болноэсвэл хангалтгүй зайлах.

Хэрхэн эмчлэх вэ?

Угаах

Эцсийн зайлах замаар үсээ угаах үр нөлөөг нэмэгдүүлэх боломжтой.. Доор хэд хэдэн сонголт хийх боломжтой:

Илүү үнэтэй, гэхдээ үр дүнтэй арга тослог үсэнд шинэлэг байдал, зөөлөн байдлыг буцаана - сүү, давсаар зайлж угаана. 1 литртНэг халбага давсыг бүлээн сүүнд уусгаад үсээ угаахын өмнө шууд зайлна.

Эрүүл амьдралын хэв маяг

Нойр дутуу, байнгын стресс, түргэн хоолны буруу хэрэглээ нь ийм байдалд хүргэдэг хуйх хэт их тослог болдог. Үрэвсэл, тууралт, хаг гарч ирдэг. Хэрэв ямар нэгэн өвчний улмаас судал нь тослог болсон бол үндсэн шалтгааныг арилгах, амьдралын хэв маягаа цэгцлэхэд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Өдөрт дор хаяж 8 цаг унт, транс тос агуулсан хоолыг цэснээс хасч, зочилно уу цэвэр агаармөн биеийн тамирын дасгал хийж эхэлнэ. Сард 2-4 удаа та салоны процедурын үр дүнг нэгтгэж болно.

Хэрэв таны үс байнга тослогддог бол Дараах хоолыг цэсэндээ нэмээрэй:

• сүү, айраг сүүн бүтээгдэхүүн;
• тахиа, бөднө шувууны өндөг;
• шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ;
• овъёос ба хивэг.

Гэсэн хэдий ч хоолны дэглэмээс хасах шаардлагатай болнодараах нэрс:

• өөх тос ихтэй мах;
• тосонд шарсан эсвэл шарсан хоол;
• хэт халуун ногоотой эсвэл давстай хоол;
• элсэн чихэр ихтэй ундаа, чихэр.

Мэргэжлийн эмчилгээ

Тослог үсийг үндсээр нь хэрхэн бууруулах вэ?

Хэрэв та гэр ахуйн зарим зуршлыг бага зэрэг тохируулбал үсний үндэс дэх тослогжилтыг мэдэгдэхүйц бууруулж болно.

• Үсээ 28 хэмээс дээш халуун усаар угааж болохгүй. Халуун шүршүүрт орох нь мэдээжийн хэрэг тааламжтай, гэхдээ үүнийг биедээ үлдээх нь дээр. Толгой нь илүү зөөлөн, сэрүүн ус шаарддаг.
• Үс хатаагч, буржгар индүү, халуун хавчаарыг аль болох бага хэрэглээрэй– Эдгээр төхөөрөмжүүд нь зөвхөн үсийг төдийгүй хуйхыг хуурайшуулдаг.
• Зөөлөн массажны сойзоор сойз– Зарим сам нь арьсыг маш бүдүүлэг зурдаг.
• Загварын зориулалттай гель, лав, муссыг хатуу хориглоно– тэд үсийг силиконоор жинлэнэ.
• Дэрний уутаа сольж, дэрээ аль болох ойр ойрхон угаа. Эмгэг төрүүлэгч мөөгөнцөр, бактери нь савлагаанд үржиж болно.
• Үс, хуйхандаа гараараа хүрэхгүй байхыг хичээ.- энэ нь sebum-ийн үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг.

Ардын эмчилгээг ашиглан тослог үсийг хэрхэн арилгах вэ?

Манай элэнц эмээ нар үсээ хэрхэн арчлах талаар маш их зүйлийг мэддэг байсан - зөвхөн Славян гоо үзэсгэлэнгийн гоёмсог урт, зузаан сүлжихийг санах хэрэгтэй. Дараахь ардын маск жор Таны үсний шинэлэг байдал, хэмжээ, эрүүл гэрэлтэлтийг сэргээхэд тусална.

Нэг халбага гич нунтаг бүлээн усаар шингэлж өтгөн цөцгий үүсгэнэ. Хэрэв та хүсвэл хольцыг элсэн чихэр агуулаагүй бол бэлэн гичээр сольж болно. Хагас шил 1% kefir нэмнэмөн сайтар холино. Холимогийг эхлээд хуйханд, дараа нь бүхэл бүтэн уртын дагуу тараана. Хуванцар болон алчуураар боож, хагас цаг байлгана. Ус, бага хэмжээний шампуниар зайлж угаана.

Эмийн сангийн хамхуул, chamomile-ийг тэнцүү хэмжээгээр авч, дээр нь буцалсан ус хийнэ. Үүнийг исгэж, шүүнэ. Хөх тарианы талхны зүсмэл дээр шөлийг асгаж, сэрээгээр нухна. Бодисыг салангид хэсгүүдийн дагуу түрхэж, мөн үлдсэн хэсгийг уртын дагуу тараана. Шүршүүрийн малгай өмсөж, хольцыг нэг цаг байлгаад дараа нь урсгал усаар зайлна.

Дүүргэх 3 халбагаовъёосны будаа буцалж буй усаар гарч ирэх хүртэл өтгөн тууштай байдал. Нэг халбага жигд натри нэмээд сайтар холино. Толгойн арьсанд тарааж, үлдээгээрэй 20 минут. Цаг хугацаа өнгөрсний дараа усаар зайлж угаана.

Чухал!Хэрэв маск түрхсэний дараа загатнах, түлэгдэх мэдрэмж төрвөл - тэр даруй угаана! Мөн хуйханд ил шарх, үрэвсэлтэй бол содтой маск бүү хэрэглээрэй.

Гоо сайхны бүтээгдэхүүн цагаан шаварнэгэн төрлийн өтгөн тууштай болох хүртэл chamomile декоциний шингэлнэ. Хэрэв таны үс үндэс нь тослог боловч үзүүр нь хуурай бол - өндөгний шар болон нэмнэ нэг халбага шингэн зөгийн бал. Үсний бүх уртын дагуу хольцыг тарааж, хагас цаг байлгана. Шампунь хэрэглэхгүйгээр зайлж угаана.

Тослог үсийг зөв арчлах

Тослог үсийг өдөр бүр самнахад дугуйрсан шүдтэй модон массажны багс хамгийн тохиромжтой. Ийм сам нь хуйхаас тосыг арилгаж, цусны урсгалыг түргэсгэж, хурцадмал байдлыг арилгадаг. Энэ нь батлагдсан массаж хийлгэсэн хуйханд илүү сайн шингэдэг ашигтай материалболон арчилгааны бүтээгдэхүүн дэх микро элементүүд.

Тослог үсийг хэрхэн яаж засах вэ?

Үсээ шинэхэн, цэвэрхэн байлгахын тулд үс хатаагч болон бусад халуун сарлагийн саваг хэрэгслийг хамгийн бага хэмжээнд байлга. Хэрэв та хүлээж чадахгүй бол - үсээ алчуураар норгоод хүйтэн агаарт хатаана.

Тослог үстэй үсний засалт

Тослог үсний үндэс хэлбэрээр жижиг согогийг нуу Зөв сонгосон үс засалт нь туслах болно. Дараах зөвлөмжүүд нь таныг өдөр бүр шинэлэг, сэтгэл татам харагдахад тусална.

Үсний үндсийг хуурай шампуниар шүршиж самнаад өндөр гэзэг үүсгэ. Үүнийг уян харимхай туузаар эргүүлж, хэлбэржүүлэх замбараагүй боов . Нүүрнийхээ эргэн тойронд хэдэн ширхэг туузыг суллана. Толгой дээрээ нумыг дээш харуулан ороолт уя эсвэл тууз зүү.

Бүх үсээ хойш самнаж, чихнийхээ ард бобби зүүгээр туузыг бэхлээрэй. Төгсгөлийг нь буржгар төмрөөр хөнгөн муруй. Саманд хүчтэй барих гель түрхээд нүүрнээс титэм хүртэл алхаж, үсийг жигд болго.

Үсэндээ хөнгөн сарлагийн саваг хөөс түрхэх ба сойзоор хатаана, утаснуудын үндэс эзэлхүүнийг өгөх. Хажуу талыг нь салгаж, бүх буржгарыг нэг мөрөн дээр байрлуулж, лакаар цацсан сам ашиглан нөгөө талдаа туузыг тэгшлээрэй.

Үсээ илүү урт байлгахын тулд үсээ үндсээр нь бага зэрэг самна. Толгойн ар талд гэзэг цуглуул. Уян хатангаас дээш үсийг хоёр хэсэгт хувааж, гогцоо үүсгэнэ. Дотор нь эргүүлж байгаа мэт гогцоонд сүүлийг нь ээрүүл. Гараараа сунгаж арай илүү эзэлхүүнтэй, романтик хайхрамжгүй харагдах flounces-ыг өг.

Боксчин сүлжих

Үсээ дундуур нь хуваа. Хагас бүр дээр урвуу сүлжих хэрэгтэй франц сүлжих, гурван хэлхээний ердийн сүлжих уртын дагуу үргэлжлүүлэн нэхэж байна. Резинэн туузаар бэхлээрэй

Будсаны дараа тослог үс, шалтгаан нь юу вэ, асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх вэ?

– Зах зээлийн зарим будагнууд нэлээд түрэмгий байдаг химийн найрлагааммиакийн агууламж өндөртэй. Энэ нь хуйхыг цочроож, улмаар илүү тослог болгодог. Ердийн будгаа аммиакгүй будгаар сольж, арчилгаагаа бүү мартаарай.

Тослог үсний дараа юу хийх вэ?

– Ихэнх тохиолдолд силикон агуулсан чанар муутай, хямд найрлагыг хэрэглэснээс болж кератин эмчилгээ хийсний дараа үс тослог харагддаг. Силиконууд нь үсийг бүрхэж, агааргүй хальс үүсгэж, буржгарыг илүү хүнд болгодог. Тэд үндсэн эзэлхүүнээ алдаж, ихэвчлэн хамт наалддаг. Дүрмээр бол үсээ шампунаар угаах замаар асуудлыг шийдэж болно. гүн цэвэрлэгээ. Гэсэн хэдий ч кератины ихэнх хэсэг нь үснээс угааж, процедурыг давтан хийх шаардлагатай болно, гэхдээ өөр мэргэжилтэн, өөр гоо сайхны найрлагатай байх ёстой гэдэгт бэлэн байгаарай.

Дүгнэлт

Тослог үсний асуудал нь хүйс, наснаас үл хамааран олон хүмүүст тохиолддог.. Энэ баримт нь энэ өвчний эсрэг гоо сайхны, эмийн болон ардын эмчилгээний олон янз байдлыг дахин баталж байна. Гэсэн хэдий ч ийм асуудалд та зөвхөн өөрийн зөн совиндоо найдах ёсгүй. Трихологич, арьсны эмч дээр очиж үзэхээ мартуузайөвчний үндсэн шалтгааныг тогтоох.

Өсвөр насныханд дааврын өөрчлөлтөөс шалтгаалж олон асуудал тулгардаг: батга, батга, сэтгэлийн байдал байнга өөрчлөгддөг, сэтгэл зүйн түгшүүр, ... тослог үс.

Ихэнх нь азтай байдаг бөгөөд дааврын өсөлт дууссаны дараа тослог үсний асуудал өөрөө алга болдог; Энэ нөхцөл байдлын шалтгаан нь өөр байж болох бөгөөд эхний тавд дараахь зүйлс орно.

1. Гормоны өсөлт ( өсвөр нас, сарын тэмдэг, цэвэршилт, жирэмслэлт гэх мэт).
2. Буруу арчилгаа.
3. Дотоод шүүрлийн системийн өвчин.
4. Тэнцвэргүй хооллолт.
5. Sebaceous булчирхайн хэт үйл ажиллагаа (удамшлын өөрчлөлт).

Асуудал гарвал яах вэ

Хэрэв таны үс хурдан тослог болвол энэ үзэгдлийн шалтгааныг ойлгох хэрэгтэй. Үйлдлийн алгоритм:

1. Эмч дээр очиж, өвчнийг бүрэн шалгаж үзээрэй.
2. Хоол тэжээлийг хэвийн болгох.
3. Тослог үсийг хэрхэн зөв арчлах талаар суралц.

Эхний зүйл.

Эмч рүү явж байна

Эмчилгээний эмч, эндокринологич, арьсны эмч (трихологич) зэрэг хэд хэдэн мэргэжилтэн дээр очиж үзэх шаардлагатай. Та мөн үр дүнг судлах хэрэгтэй ерөнхий шинжилгээцус, гормоны цусны шинжилгээ. Дотоод эрхтнүүдийн хэт авиан шинжилгээг хийх шаардлагатай байж болно. Хэрэв эмч нар ямар нэгэн эмгэг илрээгүй бол хоёр дахь цэг рүү очно уу.

Тэжээл

Бидний идэж буй бүх зүйл арьсны эрүүл мэндэд, тэр дундаа хуйханд нөлөөлдөг. Өөх тос, халуун ногоотой амтлагчийг хэтрүүлэн хэрэглэх, гурилан бүтээгдэхүүн, тамхи татдаг мах, энгийн нүүрс ус (чихэрлэг хоол, амттан) нь шүүрлийн булчирхайн эрчимтэй ажлыг өдөөж болно - энэ нь яг л тослог үсийг үүсгэдэг нөхцөл байдал юм.

Хоолны дэглэмийг засч залруулах нь булчирхайн хэт идэвхжил нь эмгэг, удамшлын урьдал нөхцөл байдлаас шалтгаалаагүй тохиолдолд тухайн хүнийг асуудлаас ангижруулж чадна. Хоолны дэглэмийг баримталж, цэсийг шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ, нарийн төвөгтэй нүүрс ус, туранхай махаар төрөлжүүлэхэд хангалттай. Мөн витамин, микроэлемент, усыг биед хангалттай хэмжээгээр авах шаардлагатай.

Тослог үс арчилгаа

Хэрэв эхний алхамууд үр дүнг авчрахгүй бол sebaceous булчирхайн эрчимтэй үйл ажиллагаа нь буруу арчилгаанаас үүдэлтэй гэж үзэж болно. Өөх тос нь дараахь шалтгааны улмаас үүсч болно.

• Үс угаахдаа хэт халуун ус уух, үс хатаагч байнга хэрэглэх ( дулаан sebaceous булчирхайг эрчимтэй үйлдвэрлэхэд хүргэдэг).
• Загварын бүтээгдэхүүнийг хэтрүүлэн хэрэглэх эсвэл шампунийн үлдэгдлийг хангалтгүй зайлах (тэдгээр нь үсийг жинлэж, наалдамхай болгож, илүү их шороон хэсгүүд наалддаг).
• Бальзам, нойтон жинг хэт их хэрэглэх (ийм бүтээгдэхүүн нь хурдан бохирдуулахад хувь нэмэр оруулдаг).
• Тохиромжгүй үсний гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх (эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүнийг "тослог үстэй" гэж тэмдэглэсэн байх ёстой).
• Угаах үед хуруугаараа хуйханд хэт ширүүн, хүчтэй дардаг.

Хэрхэн зөв арчлах вэ

Хэрэв таны үс тослог бол яах вэ? Хэрэв та өдөрт нэг удаа үсээ угаавал өөхний булчирхайг бага эрчимтэй ажиллахад "сургаж" болно гэж итгэх нь эндүүрэл юм. Энэ тактик нь нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлж, үрэвсэлт үйл явцыг өдөөдөг бөгөөд энэ нь илүү ноцтой асуудалд хүргэдэг (хаг, шархлаа,). мөөгөнцрийн халдваргэх мэт). Үс нь бохирдсон даруйдаа (өдөр бүр тохиолддог ч гэсэн) угаах ёстой.

Тослог үсийг арчлах нь хэрэглэхэд хамаарна тусгай гоо сайхны бүтээгдэхүүн. Ихэнхдээ ургамал, эмийн нэгдлээс хийсэн үнэтэй бүтээгдэхүүн нь хэрэгцээг эрс багасгадаг эрүүл ахуйн арчилгаа. Үндэстэй тослог үс, төгсгөлд нь хуурай үс нь гавар хэрэглэхийг шаарддаг - үүнийг үндэснээс нь 10-15 см зайд түрхэх шаардлагатай.

Угаах үед усны температур нь хүрээлэн буй агаараас бага зэрэг дулаан байх ёстой. Хурууны хөдөлгөөн нь массажтай төстэй - хөнгөн, гөлгөр байх. Онцгой анхааралүндэс бүс болон хуйханд өгсөн. Та мөн дэрний уутаа сольж, самнуудаа байнга цэвэрлэж байх хэрэгтэй (сүүлийнх нь хэт их хэрэглэх нь өөхний булчирхайн үйл ажиллагааг өдөөж болно). Сайн нөлөөУламжлалт аргууд нь үүнд хүрэхэд тусалдаг.

Маск

Шавар

Ногоон шавар эсвэл цэнхэр хэрэглэх нь дээр. Тэдгээрийг тэнцүү хэмжээгээр усаар шингэлж, үндэс дээр нь түрхэж, дараа нь туузны бүх уртын дагуу тараана. Үр дүнд хүрэхийн тулд маскыг долоо хоногт хоёр удаа хэрэглэх шаардлагатай бөгөөд өртөх хугацаа нь хагас цаг байна. Бэлэн болсон хольцонд та хэдэн халбага алимны цуу эсвэл нимбэгний шүүс нэмж, усны оронд дусаах эсвэл ургамлын декоциний (царс модны холтос, Гэгээн Жонны вандуй, хамхуул) хэрэглэж болно.

Хенна

Хнагаар үсээ будах нь сайн нөлөө үзүүлдэг. Хэрэв үсний өнгийг өөрчлөх шаардлагагүй бол өнгөгүй хена бүхий маск тохиромжтой. Долоо хоногт нэг процедур хангалттай. Хенна нунтагыг халуун усаар исгэх шаардлагатай (ургамлын декоциний хэрэглэх нь сайн), та kefir, тараг, Ногоон цай, нимбэгний шүүсэсвэл улаан лоолийн нухаш. Хэрэв та толгойгоо гилгэр хальсан цаасаар боож, хагас цагийн турш алчуураар боож байвал хина дээр суурилсан маск илүү үр дүнтэй байх болно.

Сүүн бүтээгдэхүүн

Өөх тосны агууламжийг арилгахын тулд халаасан kefir, тараг эсвэл исгэлэн сүүг хэрэглээрэй. Боловсруулсан үсийг гилгэр хальсан, ноосон алчуураар хучих хэрэгтэй. Нэг цагийн дараа найрлагыг нь угаана ердийн шампунь, үсний төрөлд тохиромжтой. Зарим нь маск дээр шар эсвэл нимбэгний шүүс нэмэхийг зөвлөж байна, дараа нь хагас цагийн дараа угаах хэрэгтэй.

Алое

Маск нь зуун настын шүүс, нимбэгний шүүс халбагаар бэлтгэгдсэн бөгөөд холилдсоны дараа та зөгийн бал (цайны халбага) нэмэх хэрэгтэй. Найрлага нь хагас цагийн турш хэрэглэж, дулаалга шаарддаг. Дараа нь энэ нь энгийн усаар угаана.

Хар талх

Хар талхны нухаш дээр буцалж буй ус хийнэ, дөрөвний нэг цагийн турш үлдээж, үүссэн дусаахыг зуурч, үс, хуйхны бүх гадаргуу дээр түрхэж, алчуураар таглана. Нэг цагийн дараа найрлагыг нь угаана.

Угаагч бодис

Тослог үсэнд зориулсан ургамлууд нь sebum ялгаралтыг бууруулдаг. Chamomile, царс модны холтос, булангийн навч, ногоон цай, Гэгээн Жонны вандуй, хамхуул, нарс зүү, rowan жимс болон бусад төрлийн дусаах нь тохиромжтой. Хоол хийх зарчим нь энгийн. Хуурай түүхий эдийг хоёр халбага халуун усанд 2-3 цагийн турш дусааж, нэг литр усаар шингэлнэ. Та усан ваннд декоциний бэлтгэж болно, дараа нь бэлтгэл 20-30 минут болно, мөн декоциний усаар шингэлж байх ёстой. Ангижруулагч бодисууд нь угааж цэвэрлээгүй; Зарим ургамлууд бага зэрэг будагдсан байж болно шаргал үс(chamomile, царс модны холтос) эсвэл цайвар хүрэн үсийг "улаавтар өнгө" өгнө.

Алимны цуу эсвэл нимбэгний шүүс дээр үндэслэсэн жор нь өөрсдийгөө сайн нотолсон. Нэг литр усанд нэг халбага ямар ч найрлага хэрэгтэй. Угаалгын дараа үлдсэн хольцыг үсний үндэс рүү бага зэрэг үрэхийг зөвлөж байна - үр нөлөө нь илүү сайн байх болно. Гадаа гарахаас өмнө цитрусын шүүс хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, будсан үстэй - буржгар үс нь бүдгэрч магадгүй юм.

Тослог үстэй сайн эмийг нимбэгний хальс ашиглан бэлтгэж болно. Хагас нимбэгний шинэхэн хальсыг (зөвхөн тод шар хальс) сайтар хэрчиж, халуун усанд хийж, усан ваннд хийнэ. 15 минутын дараа шүүж, зуун настын шүүстэй холино (ойролцоогоор 2 хоолны халбага). Та энэ жорыг үс угаах болгоны дараа хэрэглэж болно.

Лосьон, хандмал

Согтууруулах ундаа нь үсний илүүдэл тосыг арилгадаг гэж үздэг ч үүнийг байнга хэрэглэж болохгүй. Энд хэдэн жор байна.

Ногоон цай

Та нэг шил ногоон цай (хүчтэй дусаах) бэлдэж, 30 мл архи эсвэл шингэрүүлсэн архи, нэг халбага нимбэгний шүүс нэмнэ. Угаалгын дараа бүтээгдэхүүнийг утаснуудад түрхэж, аль болох удаан зайлж болохгүй. Дараа нь үсээ бүлээн усаар зайлна. Долоо хоногт 1-2 процедурыг 8-10 процедурын курс хийхэд хангалттай.

Халгай

Халгайн навчийг (шинэхэн түүж авсан) архинд (1:10 харьцаатай) харанхуй газар 10 хоног байлгана. Бага хэмжээнийЭнэ найрлагыг долоо хоногт 2-оос илүүгүй удаа хуйханд түрхэж, зайлж угаана.

Илүүдэл тослог үсийг арилгахын тулд нэгдсэн арга барил, байнгын хэрэглээ хэрэгтэй. ардын жор. Хэрэв асуудлыг шийдэж чадахгүй бол арьсны эмчтэй холбоо барьж, тусгай эмчилгээ хийлгэх хэрэгтэй. Эмч нь өөхний булчирхайд өөрөө нөлөөлж, тослогийн үйлдвэрлэлийг зохицуулах эм, эмнэлгийн тос, процедурыг санал болгож болно. Үргэлж шийдэл байх болно, та зүгээр л бууж өгөхгүй, хайх хэрэгтэй.

Тослог үс нь гөлгөр харагддаг бөгөөд эзэддээ маш их асуудал дагуулдаг. Ийм "байгалийн бэлэг"-ийг халамжлахад их зүйл ордог. гоо сайхны бүтээгдэхүүн, гэхдээ өөх тосны шүүрлийг багасгахад тийм ч олон байдаггүй. Үсээ тослохгүйн тулд үсээ хэрхэн угаах вэ? Бидэнд энэ асуултын хариулт бэлэн байна!

Тослог төрлийн шампунийг хэрхэн сонгох вэ?

Шампунь сонгохдоо энэ төрлийнТа шошгыг маш анхааралтай унших хэрэгтэй. Өндөр чанартай, дашрамд хэлэхэд хамгийн хямд бүтээгдэхүүн биш бол та дараахь бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг олж болно.

• Хандлалт эмийн ургамал– үхэр, хамхуул, мэргэн, chamomile, далайн ургамал;
• витаминууд - C, A, K;
• бичил элементүүд - хүхэр, цайр;
• Тар.

Гэхдээ силикон болон химийн нэмэлтүүд энд огт байхгүй.

Тослог төрлийн эмийн сангийн шампунийн хамгийн алдартай брэндүүдийг харцгаая.

1. Вичи Деркосын техник- sebaceous булчирхайн үйл ажиллагааг хэвийн болгож, өдөр бүр угаахаас зайлсхийх боломжийг олгодог (тогтмол хэрэглээтэй). Энэ нь үсийг арчилж, хүчил шүлтийн тэнцвэрийг хэвийн байлгадаг витамины цогцолборыг агуулдаг.
2. Carita Haute Beaute Cheveu – хамгийн сайн эмхэт их тослогт өртөмтгий нимгэн утаснуудад зориулагдсан. Үсийг сайн цэвэрлэж, урьд өмнө хэзээ ч байгаагүй хөнгөн болгоно. Энэ нь хуйханд эдгээх нөлөөтэй бөгөөд хаг арилгах үйлчилгээтэй.
3. Shiseido онцгой зөөлөн- торгоны уураг, лецитин, амин хүчлүүд, түүнчлэн А, С витамин агуулдаг. Энэхүү найрлага нь өнгөт байдлыг хамгаалж, арьсыг зөөлөн цэвэрлэдэг бөгөөд энэ нь будсан, тослог үстэй хүмүүст тохиромжтой.
4. Loreal Pure Resource– тослогжилтыг арилгах, хаг арилгах, үсийг шохой, маш хатуу уснаас хамгаалж, арьсны эпидермисийн хүчиллэг тэнцвэрийг сэргээнэ.
5. Мирролла (витамин агуулсан бурдок)- гэмтсэн тослог үсийг сэргээхэд хэрэглэнэ. Үсний уутанцарыг цэвэрлэж, бэхжүүлж, үсийг салахаас сэргийлж, үсний хайрсыг толигор болгоно.

Уламжлалт гоо сайхан нь энэ асуудлыг шийдэж болох олон төрлийн жор санал болгодог.

1. Шампуньдаа хэдэн дусал дуслаарай чухал тосцайны мод, лаванда, мэргэн эсвэл жүрж. Үсээ угааж байхдаа хөөсийг 2-3 минут байлгаад дараа нь цэвэр усаар зайлна.

2. Шампунийг өндөгөөр солих. Устай хослуулан хэрэглэхэд хүчтэй цэвэрлэгээний нөлөө үзүүлдэг. Хоёр шарыг 100 граммаар холино. бүлээн ус, дараа нь чидун жимсний тос, нимбэгний шүүс хэдэн дусал нэмнэ. Холимогийг хутгаж, шампунийн оронд хэрэглээрэй (дэлгүүрт худалдаж авсан зүйлээр солих нь дээр).

3. Манай эмээ, эхчүүдийн үеэс мэддэг савантай усаар үсээ угаа. Ийм усанд зориулсан саван нь гар хийцийн байх ёстой.

4. Хуурай шампунь хэрэглээрэй, энэ нь царцсан утаснуудад зарагдах боломжтой харагдуулна. Дэлгүүрт худалдаж авсан хуурай шампунийн аналог нь гич, тальк, овъёос, цардуул байх болно. Эдгээр бүтээгдэхүүний аль нэгийг нь толгойн эпидерми рүү үрж, үлдэгдлийг хуурай, цэвэр алчуураар арилгана.

5. Хэрэв хүсвэл гичийн шампунь бэлтгэ: 5 хоолны халбага гичийг хоёр литр усаар асгаж, энэ уусмалаар үсээ угаана. Сарын дотор та эерэг өөрчлөлтийг анзаарах болно.

6. Ургамлын гаралтай шампунь хийх жор: 200 мл шар айргийг chamomile, calendula, царс модны холтос (тус бүр 1 халбага) холино. Шампунийг хагас цаг байлгаад шигшүүрээр шүүж, үсээ угаахад хэрэглээрэй.

7. Тослог хуйхтай олон хүмүүс цагаан шаварыг амжилттай хэрэглэдэг. Энэ нь утаснуудын тослогийг багасгахаас гадна seborrhea, хаг арилгахад тусалдаг бөгөөд үсийг гялалзуулж өгдөг. Цагаан шавар нунтагыг бүлээн усаар өтгөн цөцгий хүртэл шингэлж, хольцыг утаснуудад түрхэж, массаж хийж, зайлж угаана.

8. Хөх тарианы талх шампунь ч сайн үр дүнг өгдөг. Үйрмэгийг бүлээн усанд дэвтээж, дулаан газар байрлуулна. Холимогийг хэд хоногийн дараа хэрэглэж болно - эпидерми рүү үрж, массаж хийж, хэдэн минут хүлээгээд сайтар зайлж угаана.

9. Байнгын сод нь бэлэн шампуньтай харьцуулахад маш сайн сонголт юм. Танд зөвхөн 200 мл ус, нэг халбага сод хэрэгтэй болно. Уусмалын концентрацийг ихэвчлэн туршилтаар сонгодог; Содноос шампунь бэлтгэсний дараа үсний үндсийг чийгшүүлж, массаж хийж, зайлж угаана.

10. Өөр нэг маш сайныг туршаад үзээрэй гар хийцийн шампунь. Мөөгөнцрийн 1 халбага усаар хийнэ - нөхцөл байдал нь зөөлөн байх ёстой. Холимогийг дулаан газар 30 минут байлгаад дараа нь зодуулсан өндөгний цагаан нэмнэ. Шампунийг цэвэр саванд хольж, арьсанд түрхэж, массаж хийж, зайлж угаана.

Тослог үсийг угаах зориулалттай нойтон жин ба дусаалга

Зөвхөн шампунь төдийгүй янз бүрийн дусаах, зайлах, нойтон жин нь туузан дахь тослогжилтын эсрэг тэмцэхэд тусална. Энд хэд хэдэн үр дүнтэй жор байна.

Жор No1

• Архи эсвэл архи - 100 мл;
• Нимбэгний шүүс - 2 tbsp. халбага.

Бэлтгэл ажил:

1. Хоёр бүрэлдэхүүн хэсгийг холино.
2. Та үүнийг угаах шаардлагагүй.

Жор No2

• Chamomile - 1 tbsp. л.;
• ус - 0.5 мл;
• Мэргэн - 1 tbsp. халбага.

Бэлтгэл ажил:

1. Ургамлууд дээр буцалсан ус хийнэ.
2. Шингэнийг хөргөөд шигшүүрээр шүүнэ.
3. Үндэс хэсэгт нь үрнэ.
4. Лосьоныг угаах шаардлагагүй.

Жор No3

• Архи - 1 хэсэг;
• гацуур тос - 1 хэсэг.

Бэлтгэл ажил:

1. Хоёр бүрэлдэхүүн хэсгийг холино.
2. Үндэс хэсэгт нь үрнэ.
3. Шампунаар угаана.

Жор No4

• царс модны холтос - 1 tbsp. л.;
• ус - 500 мл.

Бэлтгэл ажил:

1. Холтос дээр буцалж буй ус хийнэ.
2. Гал дээр 15-20 минут буцалгана.
3. Холимог хөргөнө.
4. Шигшүүрээр шүүнэ.
5. Үндэс бүс рүү үрнэ.
6. Лосьоныг угаах шаардлагагүй.

Жор No5

• Хусан навч - 1 tbsp. л.;
• ус - 500 мл.

Бэлтгэл ажил:

1. Навчнууд дээр буцалж буй ус хийнэ.
2. 30 минут байлгана.
3. Шигшүүрээр шүүнэ.
4. Үндэс бүс рүү үрнэ.
5. Лосьоныг угаах шаардлагагүй.

Хусны навчны оронд та plantain, St. John's wort, Linden blossom, yarrow ашиглаж болно.

Жор No7

• Tansy - 1 tbsp. л.;
• ус - 400 мл.

Бэлтгэл ажил:

1. Tansy дээр буцалж буй ус хийнэ.
2. Тагийг нь таглаад хэдэн цаг байлгана.
3. Шигшүүрээр шүүнэ.
4. Үндэс бүс рүү үрнэ.
5. Лосьоныг угаах шаардлагагүй.

Алимны цуу (0.5 литр ус тутамд 1 халбага), байгалийн алим, лууван эсвэл нимбэгний шүүс, түүнчлэн зуун настын шүүс нь тослог судсыг угаахад тохиромжтой.

Үс чинь угаасаа тослог, харин төгсгөл хэсэгтээ хуурай үстэй юу? Энэхүү супер маск туслах болно:

Sebaceous булчирхайн үйл ажиллагааг хэрхэн хэвийн болгох вэ?

Олон охид үүнд итгэлтэй байна тослогжилт нэмэгдсэнүс бол тэдний насан туршийн загалмай юм. Үнэн хэрэгтээ та нарын хүн бүр sebum-ийн хэмжээг бие даан бууруулж чадна. Үүнийг хийхийн тулд хэд хэдэн чухал зөвлөмжийг дагаж мөрдөхөд хангалттай.

Зөвлөгөө 1. Үсээ 7 хоногт нэг удаа угааж, хоёр удаа хөөсөрч байгаарай. Үлдсэн хугацаанд эх хэсгийг эмчилнэ.

Зөвлөгөө 2: Зөвхөн хүйтэн эсвэл бүлээн ус хэрэглээрэй. Халуун ундаа хэрэглэхээс зайлсхийх нь дээр - энэ нь sebaceous булчирхайг өдөөдөг.

Зөвлөгөө 3. Зөвхөн цэвэр самаар сойз. Усан уусмалд сам, сойзыг тогтмол дүрнэ аммиак(8 хэсэг ус, 2 хэсэг аммиак). Бүтээгдэхүүнийг шингэнд 10-20 минут байлгасны дараа урсгал усаар зайлж, алчуураар хатаана. Аммиак нь мод, металлаар хийсэн бариулд сөргөөр нөлөөлдөг гэдгийг санаарай, тиймээс та тэдгээрийг ийм усанд хийж болохгүй.

Зөвлөгөө 4. Жилийн аль ч үед малгай өмс.

Зөвлөгөө 5. Анхаарал тавь зөв хооллолт. Давстай, өөх тос, чихэрлэг, түргэн хоолыг хас. Таны ширээн дээр витамин (EA, C, B) агуулсан хоол хүнс байх ёстой. Эдгээр нь өндөг, хивэг, элэг, шинэ ногооболон жимс, ургамал, түүнчлэн сүүн бүтээгдэхүүн.

Сайхан, эрүүл үстэй болоход ямар витамин хэрэгтэй вэ!

Зөвлөгөө 6. Амьдралд хандах хандлагаа эргэн харж, жижиг сажиг зүйлд сандрахаа боль.

Зөвлөгөө 7. Тослог төрлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг сонгох. Бальзам, маскыг зөвхөн хуурай үзүүрт түрхээрэй.

Зөвлөгөө 8. Загварын бүтээгдэхүүн (загвар зохион бүтээгч, мусс, лак, хөөс) -ийг хамгийн бага хэмжээгээр багасгах.

Зөвлөгөө 9. Үс хатаагчийг аль болох бага хэрэглээрэй. Хөргөх горимыг сонго.

Зөвлөгөө 10. Гормоны эм уусны дараа утаснуудын тослогжилт огцом нэмэгддэг бол энэ асуудлыг эмчтэйгээ ярилцаарай.

Эцэст нь хэлэхэд, тослог үсийг арчлах нь системтэй байх ёстой гэдгийг бид тэмдэглэж байна. Зөвхөн энэ тохиолдолд та сайн үр дүнд найдаж болно.