உங்கள் கழுத்து தசைகளை இறுக்குவது மற்றும் இரட்டை கன்னத்தை அகற்றுவது எப்படி. மீசோத்ரெட்ஸ் மூலம் கன்னத்தை இறுக்க முடியுமா?

கழுத்து மற்றும் கன்னத்தின் தோல் வயதுக்கு ஏற்ப அதன் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை இழக்கிறது. பெரும்பாலும் இந்த பகுதி மந்தமாக மாறும். இந்த சிக்கலை விரைவாகவும் திறமையாகவும் அகற்ற உதவும் ஒரு முறையைத் தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியம். கழுத்து மற்றும் கன்னத்தில் தளர்வான தோல் ஒரு ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறையால் மட்டுமே இறுக்கப்படுகிறது.

மசாஜ், பயிற்சிகள் மற்றும் முகமூடிகளின் கலவையானது 50-55 வயதில் ஒரு நல்ல விளைவை அளிக்கிறது. இருப்பினும், 60 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, அடிப்படை நுட்பங்கள் கூடுதலாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் இந்த வயதில் தோல் அதன் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை கணிசமாக இழக்கிறது.

மேலே உள்ள அனைத்து முறைகளுக்கும், நீங்கள் ஒரு மீள் கட்டுடன் ஒரு லிப்ட் சேர்க்கலாம், இது ஒரு ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறையுடன் சிறந்த முடிவுகளை அளிக்கிறது. 65 வயதிற்கு மேல், இன்னும் தீவிரமான நடவடிக்கைகள் தேவை மற்றும் வீட்டு வைத்தியம் மட்டும் போதாது. ஆனால் பிறகும்வரவேற்புரை சிகிச்சைகள் பற்றி மறக்க வேண்டாம்ஊட்டமளிக்கும் கிரீம்கள்

, இது தோல் நெகிழ்ச்சியை நீண்ட நேரம் பராமரிக்க உதவும்.

வீட்டில் கழுத்து மற்றும் கன்னத்தின் தோலை இறுக்குவதற்கான முறைகள் வீட்டில் கழுத்து மற்றும் கன்னம் பகுதியில் தோலை இறுக்க, நீங்கள் ஒரு ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறை பயன்படுத்த வேண்டும். இந்த பகுதி மிகவும் உணர்திறன் வாய்ந்தது, எனவே தீவிரமான புத்துணர்ச்சி தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. இதில் அடங்கும்பல்வேறு வகையான

இரசாயன தோல்கள். அத்தகைய நடைமுறைகளை ஒரு வரவேற்பறையில் செய்வது நல்லது, இல்லையெனில் அவை தீங்கு விளைவிக்கும்.

கழுத்து மற்றும் கன்னத்தின் தோலை இறுக்க மசாஜ் செய்யவும்வீட்டில் கழுத்து மற்றும் கன்னம் இறுக்க மிகவும் பயனுள்ள வழி மசாஜ் ஆகும். இது ஈதெரியல் மற்றும் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறதுஒப்பனை எண்ணெய்கள் , தோல் தொனியை அதிகரிக்கும். மசாஜ் நடவடிக்கைகள் மாறி மாறி இருக்க வேண்டும். முதலில், செயல்பாட்டில் பயன்படுத்தப்படும் கலவையைத் தயாரிப்பது அவசியம். இதை செய்ய, 1 டீஸ்பூன் உள்ள. எல்.அடிப்படை எண்ணெய்

• அல்லது பேபி கிரீம், நீங்கள் ஏதேனும் ஈதரின் 2 சொட்டுகளை கரைக்க வேண்டும்:
• ரோஸ்மேரி;
• ஆரஞ்சு;
• எலுமிச்சை;
• திராட்சைப்பழம்;
• லாவெண்டர்;

ylang-ylang, முதலியன

கோதுமை கிருமி எண்ணெயை ஒரு தளமாகப் பயன்படுத்துவது நல்லது, இது தோல் நெகிழ்ச்சியை அதிகரிக்கும் மற்றும் அதில் வயதான செயல்முறையைத் தடுக்கும்.

1. மசாஜ் செய்யும் போது செயல்களின் வரிசை:
2. தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட எண்ணெய்களின் கலவையுடன் கன்னம் மற்றும் கழுத்தை உயவூட்டுங்கள். ஸ்ட்ரோக்கிங் இயக்கங்களைப் பயன்படுத்தி, சிக்கல் பகுதியை மசாஜ் செய்யவும், கலவையை தோலில் மெதுவாக தேய்க்கவும்.
3. கன்னத்தில் இருந்து லேசான கிள்ளுதல் இயக்கங்களைத் தொடங்கி கழுத்துப் பகுதியுடன் முடிக்கவும். குறைந்தது 1 நிமிடமாவது செய்யவும். சிக்கல் பகுதியைத் தட்டவும் 2 நிமிடங்களுக்கு உள்ளங்கைகள்.
4. மசாஜ் மென்மையான ஸ்ட்ரோக்கிங் இயக்கங்களுடன் முடிக்கப்பட வேண்டும்.

செயல்முறையின் விளைவை மிகவும் கவனிக்கத்தக்கதாக மாற்ற, குறைந்தபட்சம் ஒரு மாதத்திற்கு தினமும் அதை மீண்டும் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. ஏற்கனவே நான்காவது வாரத்தின் முடிவில், தோல் மேலும் மீள் மற்றும் இறுக்கமாக மாறும்.

சுருக்கங்களுக்கு கழுத்து மற்றும் டெகோலெட் மசாஜ் - வீடியோ

கழுத்து மற்றும் கன்னத்தின் தசைகளுக்கான பயிற்சிகள்

2 மாதங்களுக்கு தினமும் பயிற்சிகளை மீண்டும் செய்தால் சிக்கலான பகுதியை திறம்பட இறுக்குவதற்கு சிக்கலானது உதவும்.

1. இதற்கு கூடுதல் நிதி எதுவும் தேவையில்லை. அடிப்படை பயிற்சிகள்:
2. உட்கார்ந்து அல்லது நிற்கும் நிலையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் கீழ் தாடையை முன்னோக்கி தள்ளும் போது, ​​உங்கள் தலையை முடிந்தவரை பின்னால் சாய்க்கவும். பல வினாடிகள் இந்த நிலையில் இருங்கள். 10 முறை செய்யவும்.
3. உங்கள் தலையை முன்னும் பின்னும் மாறி மாறி நகர்த்தவும். ஒவ்வொரு புள்ளியிலும் பல வினாடிகள் இருங்கள். ஒவ்வொரு திசையிலும் 15 முறை செய்யவும்.
4. உங்கள் தலையை மாறி மாறி இடது மற்றும் வலது பக்கம் திருப்புங்கள். அதே நேரத்தில், நீங்கள் அதை சற்று உயர்த்த வேண்டும், பிரச்சனை பகுதியில் பதற்றம் உணர்கிறேன். ஒவ்வொரு திசையிலும் மொத்தம் 10 மறுபடியும்.
5. உங்கள் உதடுகளின் ஒரு குழாயை உருவாக்கி, அவற்றை சிறிது கீழே இழுக்கவும், கழுத்து தசைகள் எவ்வாறு நீட்டுகின்றன என்பதை உணரவும். இந்த நிலையில் 1 நிமிடம் இருங்கள்.

உங்களது நாக்கை முடிந்தவரை வெளியே தள்ளுங்கள். 20 எண்ணிக்கையில் வைத்திருங்கள். தலை அசையாமல் இருக்க வேண்டும்.

கழுத்து மற்றும் கன்னத்திற்கான பயிற்சிகள் - வீடியோ

கன்னம் மற்றும் கழுத்து உயர்த்துவதற்கான முகமூடிகள் கழுத்து மற்றும் கன்னத்திற்கு முகமூடிகளைப் பயன்படுத்துவது கொடுக்கிறதுநல்ல விளைவுஎந்த வயதிலும்.

மசாஜ் மற்றும் உடற்பயிற்சி போன்ற சிக்கல் பகுதியை பாதிக்கும் பிற முறைகளுடன் பல்வேறு ஊட்டச்சத்து சூத்திரங்களை இணைப்பது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

உறுதியான முகமூடி

உங்களுக்கு ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் கோதுமை கிருமி எண்ணெய் தேவைப்படும். இரண்டு பொருட்களும் 1 தேக்கரண்டியில் எடுக்கப்பட வேண்டும். மற்றும் அசை. 0.5 தேக்கரண்டி சேர்க்கவும். எலுமிச்சை சாறு. எல்லாவற்றையும் கலந்து சுத்தப்படுத்தப்பட்ட கழுத்து மற்றும் கன்னத்தில் தடவவும். 20 நிமிடங்கள் விடவும். பின்னர் தண்ணீரில் கழுவவும். ஒரு மாதத்திற்கு வாரத்திற்கு 2 முறை செயல்முறை செய்யவும்.

தூக்கும் கலவை உங்களுக்கு 1 டீஸ்பூன் அளவு ஓட்ஸ் தேவைப்படும். l., மஞ்சள் கரு மற்றும் 1 தேக்கரண்டி.ஆலிவ் எண்ணெய்

. அனைத்து பொருட்களையும் கலந்து, சுத்திகரிக்கப்பட்ட பிரச்சனை பகுதிக்கு விண்ணப்பிக்கவும். 15 நிமிடங்கள் விட்டு, தண்ணீரில் கழுவவும். ஒவ்வொரு வாரமும் மீண்டும் செய்யவும்.

ஈரப்பதமூட்டும் முகமூடி

உங்களுக்கு 1 டீஸ்பூன் கனமான கிரீம் தேவைப்படும். எல். மற்றும் ylang-ylang மற்றும் patchouli இன் அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள், ஒவ்வொன்றும் 1 துளி. அனைத்து பொருட்களையும் கலந்து கன்னம் மற்றும் கழுத்தில் தடவவும். 15-20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு நீங்கள் அதை கழுவலாம். வாரத்திற்கு 2 முறை செய்யவும்.

கழுத்து மற்றும் கன்னத்திற்கான முகமூடிகளின் விளைவை அதிகரிக்க, நீங்கள் பாலிஎதிலினுடன் கலவையை மூடிவிடலாம்.

ஆலிவ் எண்ணெய் சருமத்திற்கு ஊட்டமளிக்கிறது கோதுமை கிருமி எண்ணெய் வயதானதை தடுக்கிறது எலுமிச்சை சாறுசருமத்தின் டன் ஓட்மீல் ஈரப்பதமூட்டும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது மஞ்சள் கரு சருமத்தின் நிலையில் நன்மை பயக்கும் கிரீம் ஊட்டமளிக்கும் விளைவைக் கொண்டுள்ளது
அத்தியாவசிய எண்ணெய் Ylang-ylang செல்லுலார் அளவில் வளர்சிதை மாற்றத்தை தூண்டுகிறது Patchouli அத்தியாவசிய எண்ணெய் தோல் இறுக்குகிறது

ஒரு மீள் கட்டுடன் தூக்குதல்

ஒரு மீள் கட்டு லிப்ட் மிகவும் பயனுள்ள செயல்முறை ஆகும்.இது நிலையான சுருக்கத்தை உறுதி செய்கிறது. ஈர்ப்பு சக்தி குறைகிறது, இதன் விளைவாக கன்னம் மற்றும் கழுத்தில் தோலின் நிலையில் முன்னேற்றம் ஏற்படுகிறது. ஒரு மீள் கட்டு படிப்படியாக அந்த பகுதியை ஒரு கவர்ச்சியான மற்றும் நிறமான தோற்றத்திற்கு திரும்பும். தோற்றம்இறுக்கமான தசை சரிசெய்தலுக்கு நன்றி.

தசை நார்களுக்கு நினைவாற்றல் உண்டு. நீண்ட காலத்திற்கு அத்தகைய ஒரு எளிய தயாரிப்பு அணியும்போது, ​​கன்னம் சரிசெய்யப்படுகிறது, அதன்படி, கழுத்தில் உள்ள தோலும் இறுக்கப்படுகிறது. ஒரு மீள் கட்டு தினமும் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். நீங்கள் அதை இரவில் வைக்கலாம் அல்லது நாள் முழுவதும் அணியலாம். மீள் கட்டு தயாரிக்கப்படும் பொருள் தோலை சுவாசிக்க அனுமதிக்கிறது. நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 5 மணிநேரம் அணிய வேண்டும். மொத்தத்தில், குறைந்தது 10-15 நடைமுறைகள் தேவைப்படும்.

கன்னம் இறுக்கமாக சரி செய்யப்படும் வகையில் நீங்கள் கட்டுகளை மடிக்க வேண்டும், ஆனால் நீங்கள் தோலை அதிகமாக கிள்ளக்கூடாது. கன்னம் மற்றும் கழுத்தை உயர்த்துவதற்காக வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு சிறப்பு சாதனத்தை நீங்கள் வாங்கலாம். இந்த கட்டு ஒரு சிறப்பு உடற்கூறியல் வடிவம் மற்றும் பயன்படுத்த எளிதானது.

உங்கள் கழுத்தில் தோல் தொய்வடைந்தால் என்ன செய்வது - வீடியோ

கழுத்து மற்றும் கன்னத்தில் தோலை இறுக்குவது என்பது ஒரு வரிசையான படிகள் தேவைப்படும் ஒரு செயல்முறையாகும். இந்த விஷயத்தில், வயதை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்வது அவசியம் மற்றும் சிக்கலில் இருந்து விடுபட சிறந்த வழியைத் தேர்வு செய்ய வேண்டும். புற ஊதா கதிர்வீச்சின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளிலிருந்து உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாத்தால், மற்ற நடைமுறைகளின் முடிவுகள் மேம்படுத்தப்படும்.

பல ஆண்டுகளாக, தோல் இழக்கிறது முன்னாள் நெகிழ்ச்சிமற்றும் கவர்ச்சியான தோற்றம். தோல் தொனியில் குறைவு சுருக்கங்கள் மற்றும் மடிப்புகளின் தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது. தொங்கும் தோலும், இரட்டை கன்னம் வயதையும் கூட்டி, பார்வைக்கு எடை அதிகரிக்கும். சிக்கலை நீங்களே சரிசெய்ய முடியும் என்பது சாத்தியமில்லை. அறுவைசிகிச்சைக்கு மாற்றாக மீசோத்ரெட்களைப் பயன்படுத்தி கன்னம் தூக்குவது.

மீசோத்ரெட் லிப்ட் என்றால் என்ன (நூல் தூக்குதல்)

மீசோத்ரெட்ஸ் மூலம் சருமத்தை இறுக்குவது என்பது சருமத்தின் தொனியை புத்துயிர் பெறவும் மீட்டெடுக்கவும் வடிவமைக்கப்பட்ட ஒரு ஒப்பனை செயல்முறையாகும். நவீன ஆராய்ச்சிஅழகுசாதனவியல் துறையில் விஞ்ஞானிகள் பயன்படுத்த அனுமதிக்கப்படுகிறார்கள் செயற்கை பொருட்கள்அழகையும் இளமையையும் பராமரிக்க வேண்டும்.

மீசோத்ரெட்கள் செயற்கை பாலிடியாக்சோன் இழைகளைக் கொண்டிருக்கின்றன. பொருள் ஆய்வகங்களில் ஒருங்கிணைக்கப்பட்டது மற்றும் மனித திசுக்களின் கலவையில் ஒத்ததாக உள்ளது. நூல் தூக்கும் போது, ​​நிலையை சரிசெய்தல் தோல்மென்மையான துணி அடுக்குகளில் இழைகளை நிறுவுவதன் மூலம் அடையப்படுகிறது. தோலின் கீழ் பொருத்தப்பட்ட மீசோத்ரெட்கள் எலாஸ்டேன் மற்றும் கொலாஜன் உற்பத்தியைத் தூண்டுகின்றன, இது விளைவை மேம்படுத்துகிறது.

• சுழல் மீசோத்ரெட்டுகள். சுழல் நூல். உள்வைப்பு போது, ​​அது நீட்டிக்கப்படுகிறது, மற்றும் fastening பிறகு, அது அதன் அசல் நிலைக்குத் திரும்புகிறது, தோல் இறுக்குகிறது.
• மீசோத்ரெட் ஜடை. முறுக்கப்பட்ட நூல்கள் வைத்திருக்கின்றன மென்மையான துணிகள்ஒரு தொனி நிலையில், நெகிழ்ச்சி அதிகரிக்கும்.
• ஊசி மீசோத்ரெட்டுகள். துண்டிக்கப்பட்ட நீளம் கொண்ட இழைகள். சருமத்தில் சரி செய்யப்பட்டது மற்றும் நிலைமைகளை உருவாக்குங்கள் பயனுள்ள இறுக்கம். நோட்ச்களுடன் மீசோத்ரெட்களை நிறுவுவது வலி மற்றும் உள்ளூர் மயக்க மருந்துகளின் பயன்பாடு ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்துள்ளது.

கன்னம் தூக்குவதற்கான நேரியல் மீசோத்ரெட்டுகள் மிகவும் அரிதாகவே பயன்படுத்தப்படுகின்றன. பல்வேறு வகைகள்பாலிடியாக்சன் இழைகளை ஒன்றாகப் பயன்படுத்தலாம். உச்சரிக்கப்படும் தொய்வு திசுக்களின் பகுதிகளில் ஊசிகள் நிறுவப்பட்டுள்ளன. மீதமுள்ளவை சுற்றி பொருத்தப்பட்டுள்ளன.

மீசோத்ரெட் தூக்குதலை மற்ற நடைமுறைகளுடன் இணைத்தல்

உடலின் மென்மையான திசுக்களை இறுக்குவதற்கான வழிமுறையாக மீசோத்ரெட்டுகள் தங்களை நிலைநிறுத்திக் கொண்டுள்ளன. இருப்பினும், பாலிடியாக்சோன் கன்னம் பகுதியில் கொழுப்பு வைப்புகளை அகற்ற முடியாது. முடிவைப் பெற, தூக்குதலை மீசோத்ரெட்களுடன் இணைப்பது அனுமதிக்கப்படுகிறது ஒப்பனை நடைமுறைகள். லிபோலிடிக்ஸ் கொழுப்பு திசுக்களை உடைக்க உதவுகிறது, தூக்கும் விளைவை மேம்படுத்துகிறது.

புத்துணர்ச்சிக்காக, ஊட்டச்சத்துக்களுடன் கூடிய மீசோதெரபி அல்லது பயன்படுத்தப்படுகிறது. காக்டெய்ல்களில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள பொருட்கள் திசுக்களில் இறுக்கம், மீட்டமைத்தல் மற்றும் புத்துயிர் பெறுவதன் மூலம் செயல்படுகின்றன. மற்றும் மேல்தோலில் ஒரு நன்மை விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இழைகளின் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது மற்றும் நீட்டிக்கிறது.

மீசோத்ரெட்களுடன் சின் லிப்ட் எங்கு கிடைக்கும்?

Areado போர்ட்டலைப் பயன்படுத்தி, மீசோத்ரெட்களுடன் சின் லிப்ட் செய்யும் ஒப்பனை மையத்தை நீங்கள் தேர்வு செய்யலாம். கீழே ஒரு நகரத்தைத் தேர்ந்தெடுத்து, திறக்கும் பக்கத்தில், உங்களுக்குத் தேவையான பகுதி அல்லது மெட்ரோ நிலையத்தைக் குறிப்பிடவும்.

தெளிவான ஓவல் முகம், மீள் கன்னம் என்பது ஒவ்வொரு பெண்ணின் கனவு. நீங்கள் சரியான நேரத்தில் "தொய்வு" தடுக்கத் தொடங்கினால், அதை யதார்த்தமாக்குவது கடினம் அல்ல. தொடங்குவதற்கு, தோற்றத்திற்கு பங்களிக்கும் முக்கிய காரணங்களை நாம் விலக்க வேண்டும் இரட்டை கன்னம். அதிக கலோரி கொண்ட உணவுகளை அதிகமாக உட்கொள்வது, எடை அதிகரிப்பு அல்லது திடீர் இழப்பு ஆகியவை இதில் அடங்கும். உயரமான தலையணையில் தூங்கும் பழக்கமும் முகத்தின் வடிவத்தை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது.

நீங்கள் பல வழிகளில் தொய்வை நீக்கலாம்: ஒரு பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை நிபுணரைத் தொடர்பு கொள்ளுங்கள், எளிய தசை பயிற்சியைத் தொடங்குங்கள் அல்லது எங்கள் பாட்டியின் வீட்டு சமையல் குறிப்புகளைப் பயன்படுத்துங்கள். அறுவை சிகிச்சை முறை, நிச்சயமாக, எளிமையானது, ஆனால் இது மிகவும் தீவிர நிகழ்வுகளில் மட்டுமே பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

இரட்டை கன்னத்தை எதிர்த்துப் போராட, உங்கள் கீழ் முகத்தை வலுப்படுத்த அனுமதிக்கும் ஒரு சிறப்பு உடற்பயிற்சியைப் பயன்படுத்துவது நல்லது. இதைச் செய்ய, சில அடிப்படை பயிற்சிகளை நினைவில் கொள்ளுங்கள். வசதியாக உட்கார்ந்து, மெதுவாக உங்கள் தலையை உங்கள் முதுகில் இழுக்கத் தொடங்குங்கள். வாயை மூட வேண்டும். பத்து முதல் பதினைந்து வினாடிகளுக்குப் பிறகு, தொடக்க நிலைக்குத் திரும்பவும். ஐந்து முதல் பத்து முறை உடற்பயிற்சி செய்யவும்.

ஒரு நாற்காலியில் உட்காருங்கள். உங்கள் கைகளை உங்கள் முன் வைக்கவும். உங்கள் கன்னத்தை உங்கள் கைகளில் வைக்கவும், எதிர்ப்பைக் கடந்து, உங்கள் வாயைத் திறக்க முயற்சிக்கவும்.

வசதியாக நிற்கவும். உங்கள் நாக்கை நீட்டி, உங்கள் மூக்கின் நுனியை அடைய முயற்சிக்கவும். பின்னர் உடற்பயிற்சியை மீண்டும் செய்யவும், உங்கள் நாக்கால் உங்கள் கன்னத்தை அடைய முயற்சிக்கவும்.

உங்கள் கைகளை உங்கள் உடலுடன் சேர்த்து தரையில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் கன்னத்தை உங்கள் மார்பில் அழுத்தி, சில நொடிகள் இந்த நிலையில் இருங்கள். பின்னர் மெதுவாக உங்கள் தலையைத் தொடக்க நிலைக்குத் திருப்பவும். 20 முறை செய்யவும்.

உங்கள் வாயில் ஒரு பென்சிலை எடுத்து, உங்கள் முக தசைகளை முடிந்தவரை இறுக்க முயற்சிக்கும்போது, ​​​​அகரவரிசையின் அனைத்து எழுத்துக்களையும் காற்றில் "எழுதவும்".

கான்ட்ராஸ்ட் ஷவர் கூட நல்ல உதவியாளர்கன்னம் தொனிக்க. லைட் பேட்கள் முகத்தின் ஓவலை வலுப்படுத்தவும் முடியும். நீங்கள் ஒரு வலுவான உப்பு கரைசலுடன் ஒரு துண்டை ஈரப்படுத்தி, அதை ஒரு டூர்னிக்கெட்டாக உருட்டி, உங்கள் கன்னத்தை இடது மற்றும் வலதுபுறமாக மசாஜ் செய்தால், சில அமர்வுகளுக்குப் பிறகு விளைவு தெளிவாகத் தெரியும்.

பின்வரும் நடைமுறையை அவ்வப்போது செய்யவும். ஒரு காஸ் பேண்டேஜை எடுத்து பல முறை மடியுங்கள். கட்டுகளின் அகலம் தோராயமாக 2-3 செ.மீ. உங்கள் கன்னத்தில் ஒரு கட்டு வைக்கவும், ஈரமான துணியால் மிகவும் குவிந்த பகுதியை மட்டும் மூடி, எலுமிச்சை சுருக்கத்தை 20-30 நிமிடங்கள் பாதுகாக்கவும். டூர்னிக்கெட்டை அகற்றிய பிறகு, உங்கள் முகத்தை பணக்கார, ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் மூலம் உயவூட்டுங்கள்.

நீங்கள் ஒரு சாதாரண மீள் கட்டைப் பயன்படுத்தி உங்கள் கன்னத்தை "பலப்படுத்தலாம்" மற்றும் "கட்டலாம்". சிக்கல் பகுதியைக் கட்டி, 20-35 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு கட்டுகளை அகற்றவும். வாரத்திற்கு ஒரு முறை போதும்.

முகத்தின் சுய மசாஜ் இரட்டை கன்னத்தைத் தடுப்பதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. சிக்கலற்ற ஆனால் பயனுள்ள. ஒரு நாற்காலியில் உட்கார்ந்து, உங்கள் உடலை சற்று முன்னோக்கி மற்றும் உங்கள் தலையை பின்னால் சாய்க்கவும். உங்கள் கீழ் உதட்டால் மூடி வைக்கவும். பின்னர் ஒரு கையின் நடுத்தர மற்றும் ஆள்காட்டி விரல்களை கன்னத்தில் வைக்கவும், சிறிய மற்றும் மோதிர விரல்களை கன்னத்தின் கீழ் வைக்கவும். பின்னர், ஒன்று அல்லது மற்றொரு கையால் மாறி மாறி, உங்கள் முகத்தை உங்கள் காதில் ஐந்து முறை அடிக்கவும்.

உங்கள் முகத்தை பராமரிக்கும் போது, ​​உங்கள் கன்னம் மற்றும் கழுத்தின் தோலை வளர்க்க மறக்காதீர்கள். சருமத்தை வலுப்படுத்தவும், உறுதி, நெகிழ்ச்சி மற்றும் மென்மையை அளிக்கவும் உதவும் கிரீம்கள் மற்றும் கிரீம்களைப் பயன்படுத்துவது சிறந்தது.

கன்னம் தொங்கும் பிரச்சனை வயதான பெண்களுக்கு மட்டுமல்ல, மிக இளம் பெண்களுக்கும் பொருந்தும். இரட்டை கன்னம் முகத்திற்கு அதிகப்படியான முழுமையை அளிக்கிறது. அத்தகைய கன்னத்தின் உரிமையாளர் சில வளாகங்களை அனுபவிக்கத் தொடங்குகிறார். நவீன அழகுசாதனவியல்கூர்ந்துபார்க்க முடியாத மடிப்புகளை அகற்ற பல வழிகளை வழங்குகிறது. மிகவும் கருத்தில் கொள்வோம் எளிய முறைகள்என்று வீட்டில் செய்ய முடியும், மற்றும் பிரபலமான வரவேற்புரை நடைமுறைகள்.

சரியான ஊட்டச்சத்து

ஒரு விதியாக, இரட்டை கன்னம் என்பது மோசமான ஊட்டச்சத்தின் விளைவாகும். தோல் நெகிழ்ச்சியை கொடுங்கள் ஆரோக்கியமான தோற்றம்இந்த விதிகளைப் பின்பற்றுவது உதவும்:

• நீர் ஆட்சியை பராமரித்தல். நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு 2 லிட்டர் சுத்தமான தண்ணீரைக் குடிக்க வேண்டும். திரவம் இல்லாததால், உடல் அதை சேமிக்கத் தொடங்குகிறது, இது எடிமா வடிவத்தில் தன்னை வெளிப்படுத்துகிறது.
• பயன்படுத்தவும் பெரிய அளவுகாய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள்.
• மறுப்பு கெட்ட பழக்கங்கள், குறிப்பாக மதுவிலிருந்து. மதுபானங்களை அருந்துவதும் முகம் வீக்கத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.
• உடல் எடையை குறைக்கும் போது கால்சியம் உடலுக்கு உதவுகிறது. பாலாடைக்கட்டி, மீன் மற்றும் உலர்ந்த பழங்களை உட்கொள்வதை அடிப்படையாகக் கொண்ட பல உணவுகள் ஒன்றும் இல்லை.
• உப்பு உட்கொள்ளலைக் குறைத்தல்.

உடற்பயிற்சி

கன்னத்தில் அதிகப்படியான சுருக்கங்களை எதிர்த்துப் போராட, நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் முக பயிற்சிகளை செய்ய வேண்டும், இது முகம் மற்றும் கன்னத்தின் தசைகளை மேலும் மீள்தன்மையாக்கும். உடற்பயிற்சி செய்வதற்கு முன், உங்கள் தோலில் கிரீம் அல்லது தேன் தடவவும். ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியும் 5-10 முறை செய்யப்படுகிறது:

1. உங்கள் முன் ஒரு நாற்காலியை வைத்து, அதன் மீது பின்புறமாக உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள். உங்கள் கைகளை நாற்காலியின் பின்புறத்திலும், உங்கள் கன்னத்தை உங்கள் கைகளிலும் வைக்கவும். எதிர்ப்பிற்கு எதிராக உங்கள் வாயைத் திறக்க முயற்சி செய்யுங்கள்.
2. உங்கள் பற்களுக்கு இடையில் ஒரு பென்சில் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு ஓவல், சதுரம், முக்கோணம், காற்றில் நட்சத்திரம் வரையவும், உங்கள் கடைசி பெயர், முதல் பெயர், புரவலன் ஆகியவற்றை எழுதுங்கள். நீங்கள் எந்த எண்களையும் எழுதலாம்.
3. தசைகளை நன்றாக நீட்டுவதற்கு, உங்கள் தலையை உங்கள் தோள்களை நோக்கி சாய்த்து, தோள்பட்டை விளிம்பை உங்கள் கன்னத்தால் தொட முயற்சிக்கவும்.
4. உங்கள் நாக்கு வெளியே ஒட்டிக்கொண்டு, உங்கள் மூக்கை அடையவும், பின்னர் உங்கள் கன்னத்தை அடையவும்.
5. தரையில் படுத்து, உங்கள் தலைக்கு பின்னால் கைகள். முழங்கால்களில் உங்கள் கால்களை வளைக்கவும். மாறி மாறி உங்கள் கன்னத்தை உங்கள் கைகளையும் மார்பையும் நோக்கி இழுக்கவும். தரையிலிருந்து எழுந்திரு.
6. பயிற்சிகளைச் செய்த பிறகு, கன்னம் மற்றும் கழுத்தில் மசாஜ் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மசாஜ் உங்கள் விரல்களால் செய்யப்படலாம் அல்லது சிறப்பு சாதனங்களைப் பயன்படுத்தலாம். பிரச்சனை பகுதிக்கு வழக்கமான கட்டுகளை கட்டி அரை மணி நேரம் கழித்து அதை அகற்றவும்.

முகமூடிகள்

இணைந்து உடல் உடற்பயிற்சி, முகமூடிகள் மசாஜ் விரும்பிய இறுக்கமான விளைவை அடைய உதவும். முதல் முறையாக முகமூடியைப் பயன்படுத்தினால், நிகழ்தகவுக்கான கூறுகளை முன்கூட்டியே சரிபார்க்கவும் ஒவ்வாமை எதிர்வினை. எந்த முகமூடியையும் பயன்படுத்துவதற்கு முன், தோலை சுத்தப்படுத்த வேண்டும். மருந்தகங்கள் மற்றும் ஒப்பனை கடைகள் வழங்குகின்றன சிறப்பு முகமூடிகள்ஒரு பிரச்சனை கன்னத்திற்கு, நாட்டுப்புற சமையல் படி முகமூடிகளை நீங்களே தயார் செய்யலாம்:

1. களிமண் அடிப்படையிலான முகமூடிகளைப் பயன்படுத்தி தூக்கும் விளைவு அடையப்படுகிறது. ஒரு தேக்கரண்டி கருப்பு அல்லது வெள்ளை களிமண் நீர்த்தப்படுகிறது கனிம நீர். கலவை கன்னம் மற்றும் கழுத்து பகுதியில் 15 நிமிடங்கள் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
2. ஒரு ஈஸ்ட் மாஸ்க் குறைவான செயல்திறன் இல்லை. புளிப்பு கிரீம் நிலைத்தன்மையுடன் புதிய ஈஸ்ட் தண்ணீரில் நீர்த்தப்படுகிறது. கலவை அரை மணி நேரம் நிற்கட்டும், பின்னர் 15-20 நிமிடங்களுக்கு பிரச்சனை பகுதிக்கு விண்ணப்பிக்கவும். நீங்கள் படம் அல்லது ஒரு துண்டு கொண்டு மேல் மறைக்க முடியும்.
3. உருளைக்கிழங்கு முகமூடி 1-2 வேகவைத்த உருளைக்கிழங்கிலிருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. உருளைக்கிழங்கை ப்யூரியில் நசுக்கி, பாலுடன் நீர்த்தவும். மஞ்சள் கரு, ஒரு தேக்கரண்டி தேன் மற்றும் சேர்க்கவும் கடல் உப்பு. முகமூடி குறைந்தது 30 நிமிடங்களுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது.
4. ஒரு கிளிசரின் மாஸ்க் சருமத்தை மீள்தன்மையாக்கும் மற்றும் மெல்லிய சுருக்கங்களைப் போக்க உதவும். கலவை கிளிசரின் ஒரு தேக்கரண்டி, 2 தேக்கரண்டி இருந்து தயாரிக்கப்படுகிறது. தேன், மஞ்சள் கரு. தோலில் தடவவும். 10-15 நிமிடங்கள் கழித்து வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.
5. மற்றொரு விருப்பம் ஒரு வோக்கோசு முகமூடி. கீரைகள் முற்றிலும் வெட்டப்படுகின்றன, கிரீம் சேர்க்கப்படுகிறது. நீங்கள் முகமூடியை 20 நிமிடங்கள் வைத்திருக்கலாம்.
6. ரோஸ்ஷிப், புதினா மற்றும் ஜோஜோபா எண்ணெய்களின் உதவியுடன் ஒரு நல்ல விளைவு அடையப்படுகிறது. இத்தகைய நடைமுறைகள் படிப்புகளில் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்: ஒரு மாதத்திற்கு 3 முறை ஒரு வாரம், மீண்டும் 2-3 மாதங்களுக்கு பிறகு.

அழுத்துகிறது

அமுக்கங்களுடன் முகமூடிகளின் பயன்பாடு மிகவும் ஒன்றாகும் பயனுள்ள வழிகள்தோல் நீரிழப்பு தடுக்க. நன்றி பின்வரும் நடைமுறைகள்தோல் பெறுகிறது ஆரோக்கியமான நிறம், மீள் ஆகிறது:

1. சார்க்ராட் சாறு சுருக்கவும். சாறுடன் தயிர் அல்லது எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும். ஈரமாக்கப்பட்ட துண்டை தோலில் 20 நிமிடங்கள் விடவும்.
2. ஹைபரிகம், கெமோமில் மற்றும் புதினா ஆகியவற்றின் காபி தண்ணீரிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட ஒரு சுருக்கத்தை சமாளிக்கும் தளர்வான தோல்கன்னம் உட்செலுத்துதல் நீங்கள் ஒவ்வொரு மூலிகை ஒரு தேக்கரண்டி வேண்டும். கலவையின் மீது வேகவைத்த தண்ணீரை ஊற்றி காய்ச்சவும். தோலில் ஈரப்படுத்தப்பட்ட துண்டை வைக்கவும். நீங்கள் சூடான அல்லது குளிர்ந்த உட்செலுத்தலைப் பயன்படுத்தலாம். இரண்டு வாரங்களுக்கு ஒவ்வொரு நாளும் பயன்படுத்தவும்.
3. எலுமிச்சை சாறுடன் ஒரு சுருக்கம் சருமத்தை இறுக்குவது மட்டுமல்லாமல், வெண்மையாக்கும் விளைவையும் உருவாக்குகிறது. எலுமிச்சை சாறுடன் பருத்தி கம்பளி அல்லது நெய்யை ஊற வைக்கவும். 20-30 நிமிடங்களுக்கு ஒரு சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்துங்கள்.

அழகுசாதன நிபுணர்களின் உதவி

அழகு நிலையங்களில், கன்னம் திருத்துவதற்கான நடைமுறைகள் தனித்தனியாக தேர்ந்தெடுக்கப்படுகின்றன. ஒவ்வொரு முறையும் அதன் நேர்மறை மற்றும் எதிர்மறை பக்கங்களைக் கொண்டுள்ளது:

1. மிகவும் தீவிரமானவைகளில் உயிர் வலுவூட்டல் அடங்கும். இது ஒரு சிறப்பு மருத்துவ தொழில்நுட்பமாகும், இதன் விளைவாக ஒரு செயற்கை ஜெல் முக சட்டகம் அறிமுகப்படுத்தப்பட்டது. நோயாளிக்கு பல விருப்பங்கள் வழங்கப்படலாம்: போடோக்ஸ் ஊசி, உயிர் புத்துயிர் பெறுதல், மீசோதெரபி. இந்த நடைமுறைகள் 40 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு சிறப்பாக செய்யப்படுகின்றன. முறை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஆனால் ஊசிக்குப் பிறகு காயங்கள் தோன்றும்.
2. ஆனால் ஓசோன் சிகிச்சை 50 ஆண்டுகள் வரை மட்டுமே பயனுள்ளதாக இருக்கும். முதலில் தோலின் கீழ் ஒரு ஓசோன் கலவை செலுத்தப்படுகிறது, விரும்பத்தகாத உணர்வுகள் காணப்படலாம்.
3. வலிமிகுந்த நடைமுறைகள் iontophoresis அடங்கும், ஆனால் விளைவு மின் தூண்டுதல்கள்நீடித்த பலனைத் தரும்.
4. நிணநீர் வடிகால் - சிறப்புகையேடு அல்லது வன்பொருள் மசாஜ், இதன் போது திரவ தேக்கம் நீக்கப்படும்.
5. மயோஸ்டிமுலேஷன் அல்லது துடிப்பு நீரோட்டங்களின் வெளிப்பாடு நிணநீர் வடிகால் மற்றும் கொழுப்பு முறிவுகளின் ஊசி ஆகியவற்றுடன் இணைந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது.
6. அல்ட்ராசவுண்ட் சிகிச்சை சிகிச்சையின் கால அளவு வேறுபடுகிறது. கிரீம்கள் மற்றும் ஜெல் ஆகியவற்றுடன் இணைந்து பயன்படுத்தப்படுகிறது.

விலையுயர்ந்த புதுமையான ஒப்பனை முறைகளை நாடாமல் இருக்க, இரட்டை கன்னம் தோன்றுவதைத் தடுக்கவும், கடைப்பிடிக்கவும் இன்னும் நல்லது. ஆரோக்கியமான படம்வாழ்க்கை.

கன்னம் பயிற்சிகள் தசை முக்கோணத்தில் வேலை செய்வதை உள்ளடக்கியது, இது கன்னத்தில் இருந்து தொண்டையின் முன்பகுதியில் நீட்டிக்கப்படுகிறது.

உட்கார்ந்து, ஓய்வெடுங்கள். இப்போது உங்கள் கன்னம் உச்சவரம்பில் இருக்கும் வரை உங்கள் தலையை பின்னால் சாய்க்கவும். அதை முன்னோக்கி இழுக்கவும்.

உங்கள் தாடை மற்றும் உங்கள் கழுத்தின் முன்புறம் முழுவதும் நீங்கள் அதிக பதற்றத்தை உணர்வீர்கள். நிலையை 10 விநாடிகள் வைத்திருங்கள்.

உங்கள் கன்னத்தைக் குறைத்து, உடற்பயிற்சியை 20 முறை செய்யவும்.

உச்சவரம்பு முத்தம்

உங்கள் கழுத்தின் முன்பகுதியை இலக்காகக் கொண்ட பயிற்சிகளை செய்வதன் மூலம் இரட்டை கன்னத்தை அகற்றவும். மிகவும் பயனுள்ள ஒன்று "கிஸ் தி சீலிங்" என்று அழைக்கப்படுகிறது.

உங்கள் தலையை பின்னால் சாய்த்து உங்கள் உதடுகளால் முத்தமிடுங்கள், உச்சவரம்பை அடைவது போல. இயக்கத்தை 10 முதல் 20 முறை செய்யவும். இந்த பயிற்சியை ஒரு நாளைக்கு பல முறை செய்யலாம்.

சிங்க தோரணை

யோக லியோ போஸ் முகத்தின் அனைத்து தசைகளிலும் வேலை செய்கிறது, ஆனால் முக்கிய கவனம் கீழ் தாடை, கன்னம் மற்றும் கழுத்தில் உள்ளது.

எனவே, தரையில் முழங்கால்கள், இடுப்பு மீது கைகள். உங்கள் கண்களையும் வாயையும் உங்களால் முடிந்தவரை அகலமாகத் திறந்து, உங்கள் நாக்கை நீட்டி, உங்கள் கன்னத்தைத் தொட முயற்சிக்கவும்.

இந்த நிலையை 5-10 விநாடிகள் வைத்திருங்கள். ஓய்வெடுக்கவும், பின்னர் மீண்டும் செய்யவும். இந்த பயிற்சியை நீங்கள் எப்போது வேண்டுமானாலும் செய்யலாம்.

இடைநிறுத்தப்பட்ட லிஃப்ட்

படுக்கையில் படுத்து, உங்கள் தலையை விளிம்பில் தொங்க விடுங்கள். உங்கள் கன்னத்தை உங்கள் மார்பை நோக்கி உயர்த்தவும். தேவைப்பட்டால் உதவ உங்கள் கையை உங்கள் தலைக்கு பின்னால் வைக்கவும். சில விநாடிகள் பதற்றத்தை வைத்திருங்கள், பின்னர் மெதுவாக உங்கள் தலையை தொடக்க நிலைக்குத் தள்ளவும்.

மேலும் ஐந்து முறை செய்யவும், பின்னர் ஓய்வெடுக்கவும்.