(يسميها الأطباء أيضًا تسمم الحمل المبكر) من مضاعفات الحمل. يتجلى في شكل اضطرابات الجهاز الهضميواضطرابات جميع أنواع التمثيل الغذائي في الجسم. وعادةً ما يبدأ في الأسبوع 6-7 من الحمل (يتأخر 2-3 أسابيع). في هذا الوقت، يبدأ الجنين في إنتاج المواد التي تعيد هيكلة عمل جسم الأم بالكامل. عادة ما يحدث تخفيف الحالة بالقرب من الأسبوع الثاني عشر.
ما هو المعيار؟
عادة، يشير مصطلح "التسمم" إلى القيء الطبيعي للنساء الحوامل. خلال فترة الحمل الطبيعية، لا يحدث الغثيان والقيء أكثر من 2-3 مرات يوميًا في الصباح، وغالبًا على معدة فارغة. الحالة العامة للمرأة لا تتفاقم. بحلول الأسبوع الثاني عشر تقريبًا، تبدأ الأم الحامل في الشعور بالتحسن، وتصبح جميع الأمراض شيئًا من الماضي. الغثيان والقيء مزعجان ومزعجان للغاية، ولكن إذا حدث التسمم ضمن الحدود الطبيعية، فإنه لا يهدد صحة الأم ولا صحة الطفل.
عندما لا تستطيع الاستغناء عن الطبيب
إذا لم يكن هناك وقت للبقاء في معدتك، فإنك تفقد الوزن فجأة، ولا شيء يساعدك على الإطلاق، فيجب عليك استشارة الطبيب بشكل عاجل. شعبياً، إذا شعرت المرأة بالمرض أثناء الحمل، فهذا يعتبر طبيعياً أكثر من عدمه. ولكنه ليس كذلك. إذا تفاقم الغثيان والقيء، فهذه ليست علامة جيدة ويجب عليك استشارة طبيب أمراض النساء والتوليد. سيقوم الطبيب بتحويلك للفحص السريري ( التحليل العامالدم والبول، الاختبارات البيوكيميائية) ويوصف العلاج. يتم علاج التسمم الخفيف والمعتدل في العيادة الخارجية، ويتم علاج التسمم الشديد في المستشفى. العلاج في الوقت المناسب يمكن أن يخفف بسرعة الأم الحاملمن الشعور بالتوعك.
كيفية تحييد: الخطوة الأولى
الموقف الصحيح
عليك أن تعتاد على حقيقة أنك ستخضع باستمرار للتغييرات طوال الـ 38 أسبوعًا القادمة، ولن تكون دائمًا ذات طبيعة ممتعة. جربها طرق مختلفةمكافحة التسمم: أحدهما لم يساعد والآخر سيساعد. لكن الشيء الرئيسي هو أنك تحتاج فقط إلى تعلم كيفية التعايش مع هذا الانزعاج، أي تحمله والتحلي بالصبر. بعد كل شيء، لن يدوم طويلا.
هادئ
إنشاء وإدارة حالتك المزاجية. اضبط صحتك قدر الإمكان. هل سئمت من دقيق الشوفان ولكنك ترغب في تناول النقانق؟ اسمح لنفسك بقليل من شيء لا يكون مفيدًا جدًا بكميات كبيرة ومنتظمة، ولكنه يخفف من الحالة لعدة أسابيع. هل أنت مريض بالفعل من رائحة معجون الأسنان في الصباح؟ قم بتأجيل هذا الإجراء إلى ما بعد الغداء - لن يحدث أي شيء سيء لأسنانك خلال هذا الوقت. ليست هناك حاجة لتعذيب نفسك وإجبار نفسك على تناول طعام ربما لن يدوم. أكل ما تريد. ستتمكن من تناول نظام غذائي متوازن وصحي بعد قليل، عندما تنتهي فترة التسمم. حسنًا، إذا كنت منزعجًا من الروائح المحيطة في المنزل أو العمل، فما عليك سوى تهوية شقتك أو مساحة عملك كثيرًا.
الهواء النقي والنوم
يعمل الأكسجين على تسريع عمليات التمثيل الغذائي في الجسم، مما يمنع تراكم السموم. ولهذا السبب يوصى بالمشي في الهواء الطلق لمدة ساعتين على الأقل يوميًا. بالإضافة إلى ذلك، يحتاج الجهاز العصبي الآن إلى نوم كامل ومريح، بما لا يقل عن 8 ساعات يومياً. سيكون من الجميل أن تكون قادرًا على أخذ قيلولة أثناء النهار.
كيفية التحييد: الخطوة الثانية
تَغذِيَة
– عندما تستيقظ في الصباح، لا تقفز من السرير على الفور. يمكنك وضع المكسرات أو البسكويت أو البسكويت بجوار السرير مسبقًا. ينقذ بعض الناس من القيء الصباحي ملعقة من الجبن قليل الدسم أو نصف بيضة مسلوقة تؤكل دون النهوض من السرير.
- في الأساس، يجب أن يكون الطعام سائلاً أو شبه سائل، لكن بالتأكيد ليس ساخنًا.
- يجب أن تأكل كثيرًا، ما يصل إلى 6-8 مرات يوميًا، في أجزاء صغيرة، وبعد ذلك من الأفضل الاستلقاء لفترة من الوقت - وبهذه الطريقة سيتم امتصاصه بشكل أفضل ولن "يسأل" مرة أخرى. يمكن للعشاء المتأخر على شكل كوب من الكفير أو الحليب المخمر أن يخفف من صحتك الصباحية، ويمنع تراكم كمية كبيرة من عصير المعدة عند الاستيقاظ.
– من الأفضل أن تشرب كثيرًا، لكن لا ينبغي أن تغسل طعامك بأي شيء، حتى لا تثقل معدتك. المياه المعدنية والعصائر وشاي الأعشاب مناسبة. بالمناسبة، فإن أكياس التصفية الجاهزة مع النعناع، \u200b\u200bفاليريان، والزعتر وميليسا ستنقذ الوضع تماما.
- حلوى النعناع مفيدة لتخفيف الغثيان. علكة. يجد بعض الأشخاص أنه من المفيد شطف فمهم بماء الليمون الحامض أو مغلي النعناع أو البابونج أو المريمية.
— تنصح القابلات ذوات الخبرة بتناول الفواكه المجففة. المشمش المجفف مفيد بشكل خاص للنساء الحوامل. يعمل على تطبيع مستويات البوتاسيوم.
– يساعد الزنجبيل بعض النساء الحوامل على تهدئة المعدة. يمكنك مضغ شرائح رقيقة من جذر الزنجبيل بكميات صغيرة. خيار آخر: قم بغلي قطعة من جذر الزنجبيل الطازج في لتر من الماء واتركها لتخمر.
العلاجات الشعبية
لتطبيع عمل الجهاز الهضمي، يمكنك أن تأخذ المجموعة التالية:
8 أجزاء الشيح،
2 أجزاء من عشبة نبتة سانت جون،
2 أجزاء يارو.
صب ملعقة كبيرة من الخليط في كوب من الماء المغلي، واتركه في حمام مائي لمدة 15 دقيقة، وتناول ثلث كوب 3 مرات يوميًا قبل الوجبات.
كيفية التحييد: الخطوة الثالثة
العلاج بالإبر
من خلال التأثير على النقاط الخاصة من خلال الوخز بالإبر أو العلاج بالإبر، يمكنك تحسين رفاهيتك بشكل كبير. لكن تذكر أن الوخز بالإبر يجب أن يتم بواسطة أخصائي الوخز بالإبر. يمكن إجراء العلاج بالضغط بشكل مستقل، ولكن تحت إشراف الطبيب.
العلاج العطري
يمكن للروائح الطيبة أن تخفف الرغبة في التقيؤ. مناسبة خاصة لهذا الزيوت الأساسيةالياسمين، الورد، اليانسون. ستعمل روائح الليمون أو اليوسفي أو النعناع المنعشة أيضًا على تحسين حالتك.
علاج بالمواد الطبيعية
من بين أدوية المعالجة المثلية هناك أيضًا أدوية مصممة لتخفيف التسمم المؤلم أثناء الحمل. الطب الرسمي حذر للغاية من المعالجة المثلية. ومع ذلك، هناك أيضًا مؤيدون متحمسون لهذا الاتجاه. في أي حال، يجب أن تكون الوصفة الطبية من قبل طبيب المثلية.
العلاج الطبيعي
هناك طرق العلاج الطبيعي مثل النوم الكهربائي والتسكين الكهربائي. إنها تعمل على تطبيع عمل الجهاز العصبي المركزي وتخفيف الضغط النفسي والعاطفي.
العلاج المناعي
جوهر الطريقة هو أن المرأة الحامل تحقن بالخلايا الليمفاوية لزوجها تحت الجلد في منطقة الساعد. وبالتالي، يتم تحييد رد فعل جسم الأم غير الصحيح تجاه الأجسام المضادة "الغريبة". قبل العلاج المناعي، يتم فحص الرجل لوجود الالتهابات (التهاب الكبد B و C، فيروس نقص المناعة البشرية، الزهري). عادة ما تتحسن حالة المرأة الحامل خلال 24 ساعة. سيكلف العلاج المناعي الآباء المستقبليين فلسًا واحدًا ؛ ويكلف الإجراء حوالي 25-30 ألف روبل. لذلك، فقط عندما يكون التسمم شديدًا بشكل خاص، يوصي الأطباء بهذه الطريقة.
تذكري أن التسمم هو فترة قصيرة جدًا من حملك، وسوف ينتهي قريبًا جدًا. كن هادئًا ومتفائلًا، وبعد ذلك سيكون من الأسهل بكثير النجاة من هذا الاختبار الصعب!
خبرة شخصية
صَحن
لدي تسمم مسائي. الحمل الثاني. لقد اعتدت بالفعل. أحاول أيضًا أن آكل كثيرًا، فعندما أشعر بالجوع يزداد الغثيان.
كاثرينوايز
حاول العثور على الأطعمة التي ليس لها رد فعل سلبي قوي والتزم بها في الوقت الحالي.
tanmoody
نزلت في الأسبوع 12، كان عندي غثيان... ساعدني الليمون، عملت عصير ليمون وشربته، أو بضع قطع من الليمون في كوب ماء، سحقت الليمون بالملعقة وشربت، خففت، لكن لا بالكامل.
سوناتيك
قم ببخار الزبيب في مرطبان... واشرب ملعقتين - يجب أن يتحسن. هكذا تعاملنا جداتنا))))
طفل
في الصباح، عندما تستيقظ، حاول، بدلاً من تناول وجبة إفطار دسمة، تناول تفاحة خضراء وشاي بالليمون - ليس حلوًا جدًا - في رشفات صغيرة
لاريسا1709
في الأسبوع السادس ذهبت لإجراء فحص بالموجات فوق الصوتية، ونصحني الطبيب بإضافة جذر الزنجبيل إلى الشاي، أو صره وخلطه مع العسل، وأخذ نصف ملعقة صغيرة في فمي، وأمسكه قليلاً وابتلعه. بالطبع، لا يمكنني فعل ذلك مع العسل، لكني أضيفه إلى الشاي، وهو يساعدني حقًا. أقوم بإعداد الشاي وأبشر القليل من الزنجبيل (القليل فقط) والليمون - وهذا رائع جدًا بعد ذلك))))). لذا جربها، قد تساعد. الزنجبيل مفيد بشكل عام، وهو مطهر، ولن يلتصق به أي عدوى.
ليلة صغيرة
لتناول الإفطار، دون النهوض من السرير، أكلت إما تفاحة أو كيوي. لقد ساعد. كما أعطوني نصيحة: تناول كسرة من الخبز دون النهوض من السرير. جربه، ضعه بجانب سريرك في الليل. وتناوله في الصباح.
ماشيتا
لقد حملت معي زجاجة من اللبن الزبادي وشربتها ببطء عندما شعرت بالغثيان الشديد. لقد ساعد. شاي الزنجبيل يساعد أيضًا في علاج الغثيان.
وهم إيلينا
أنقذت نفسي بشرب الشاي بالليمون والنعناع، ولكن بدون سكر... دافئًا وباردًا... وعندما كان الوضع سيئًا للغاية، قمت بتخمير النعناع والليمون فقط (وشربته أيضًا دافئًا وباردًا)... زجاجة من هذا المشروب الذي كنت أتناوله معي دائمًا. بضع رشفات - ولم يدم الغثيان طويلا لكنه هدأ.
المزيد من النصائح للأم
ماريا سوكولوفا
مدة القراءة: 5 دقائق
أ أ
ما هو التسمم؟
هذه إحدى الكلمات الأكثر شيوعًا في المراحل الأولى من الحمل. ويحدث أيضًا أنه يبدأ حتى قبل أن تكتشف المرأة أمر الحمل.
مع بداية الحمل، تخضع المرأة لتغيرات هرمونية في جسدها، وعلى هذه الخلفية قد يحدث التسمم والنفور من الأطعمة التي كانت تحبها سابقًا. نادرًا ما يحدث أن المرأة لا تتقيأ أبدًا طوال فترة الحمل.
كيف يحدث التسمم المبكر؟
يحدث بين الشهر الأول والثالث من الحمل.
مصحوبا ب:
- قلة الشهية؛
- انخفاض في الضغط
- غثيان؛
- سيلان اللعاب.
- انخفاض ضغط الدم.
- رد فعل غير عادي للروائح.
ولكن لمسألة سبب حدوث التسمم، لا يزال الأطباء غير قادرين على العثور على إجابة دقيقة. ويعتبر البعض أن هذا رد فعل على الخلايا الأجنبية في جسم الأم. يفسر آخرون هذا المرض على أنه مظهر من مظاهر الكبد غير الصحي والجهاز الهضمي. لا يزال البعض الآخر يسميها معالجة غير صحيحة للنبضات التي تأتي منها بويضةللجهاز العصبي للأم، يفسر البعض الآخر ذلك على أنه "شغب في الهرمونات".
هناك بيان مقبول عموما في هذا الشأن، يقول: التسمم على المراحل الأولىيحدث بسبب انتهاك آلية تكيف الجسد الأنثوي مع الحمل. هناك أيضًا ادعاءات بأنه يمكن أن يحدث بسبب مرض الغدة الدرقية أو التوتر العصبي أو سوء التغذية.
10 علاجات مثبتة للتسمم
آنا
بدأت في 6 أسابيع وانتهت فقط عند 13. علاوة على ذلك، في 7-8 أسابيع كنت في المستشفى، أعالج بالوريد والحقن. لقد ساعد ذلك، توقفت عن القيء طوال الوقت، ولكن فقط 3-4 مرات في اليوم. لذلك كل ما عليك فعله هو التحلي بالصبر وانتظار هذه الصعوبات المؤقتة. بشكل عام، سمعت مؤخرًا امرأة تقول إن الطفل يستحق ذلك! وأنها سوف تسعى مرة أخرى إلى تحقيق هذه السعادة مثل ولادة طفل، وحتى لو كان عليها أن تمشي مع التسمم لمدة 9 أشهر كاملة.
يأمل
لقد بدأ التسمم (أنا أكتب أسابيع الولادة) من 8 أسابيع، وانتهى عند 18... مر (انتهى، أي) دون أن يلاحظه أحد... في صباح أحد الأيام استيقظت وتناولت الإفطار... ووجدت نفسي أفكر "أنا!!!"... تحلى بالصبر ، تناول ما تستطيع، تأكد من الحصول على قسط كافٍ من النوم (مع الغثيان (القيء) تفقد الكثير من القوة)، وشرب الكثير من السوائل، خاصة إذا كان الأمر يتعلق بالمرحاض (يخرج سائل أكثر مما تستهلكه).
تاتيانا
حتى الأسبوع 13 كان لدي شعور دائم بالغثيان (تقيأ عدة مرات). شرب عصائر الفاكهة (الآن لا أستطيع شربها على الإطلاق) ومص شريحة من الليمون ساعد كثيرًا في الشعور بالغثيان.
مارينا
لقد أنقذت نفسي بالبطاطس المسلوقة مع الكريمة الحامضة قليلة الدسم. فقط في المساء يمكنني تناول وجبة خفيفة صغيرة. وذهبت المفرقعات أيضًا بشكل جيد - تلك المعتادة من الرغيف.
كاترينا
لا يزال الطب الحديث لا يعرف كيفية تخليص المرأة من هذه "المتعة" التي تصاحب الحمل. شخصياً، لم يساعدني أي علاج دوائي، ولا حتى الوخز بالإبر. تحسنت الحالة تدريجياً، في البداية تحسنت قليلاً بحلول الأسبوع 12، ثم بحلول الأسبوع 14 أصبحت أسهل، وانتهى كل شيء في الأسبوع 22.
يجعلك تشعر بتحسن:
1. النظام الغذائي (حساء هريس، فواكه، عصيدة...)
2. النوم والراحة
3. التوازن العصبي النفسي.
4. الاهتمام والتفهم للأحباء والآخرين.
ما الذي ساعدك على التخلص من التسمم في المراحل الأولى من الحمل؟
ماريا سوكولوفا
خبيرة الحمل في مجلة كولادي. أم لثلاثة أطفال، طبيبة توليد بالتدريب، كاتبة بالمهنة.
شارك مع أصدقائك وقيم المقال:كل امرأة تعرف عن تسمم الحمل. المحظوظون هم أولئك الذين يعرفون عن هذه المشكلة فقط عن طريق الإشاعات. بدرجة أو بأخرى، تعاني هذه الظاهرة من كل امرأة ثانية تقريبًا في منصب ما أفضل سيناريوحدود التسمم حياة طبيعيةفي أسوأ الأحوال، يجبرك على تناول علاج محدد في المستشفى. دعونا ننظر إلى التسمم بمزيد من التفصيل.
من وجهة نظر طبية، يعتبر التسمم عند النساء الحوامل من مضاعفات الحمل. في أغلب الأحيان، تبدأ الأعراض المألوفة في الأسابيع الأولى من الحمل. يبدأ التسمم باضطراب في الجهاز الهضمي (الأعراض السائدة هي الغثيان والاشمئزاز من الطعام وقلة الشهية) والذي يحدث على خلفية اضطرابات جميع أنواع التمثيل الغذائي. وكقاعدة عامة، تمر الليالي بسلام، لكن الصباح يبدأ بالقيء الذي يزول بعد الإفطار. تحدث هذه الحالة 3-4 مرات في اليوم.
تتلاشى الأعراض تدريجيًا، وتبدأ الحياة تزدهر بألوانها الطبيعية. ينتهي التسمم بالقرب من الأسبوع الثاني عشر من الحمل.
هذا هو خيار التطوير الأكثر ملاءمة الذي لا يتطلب مساعدة طبية. يكون الأمر أكثر خطورة إذا بدأ التسمم في الثلث الثاني والثالث. عادة، تتطلب مثل هذه المواقف معالجة المريض المقيموالمراقبة. لكن التسمم المبكر يمكن أن يلقي بالمرأة حرفياً في السرير ويغمقها بشكل كبير أيام رائعةبداية الحمل.
مظاهر التسمم تتطلب التدخل الطبي
هناك عدد أعراضمما يشير إلى ضرورة استشارة طبيب أمراض النساء بشكل عاجل، ويجب على جميع الأمهات الحوامل معرفة هذه الأعراض:
- القيء الذي يحدث بعد كل وجبة، أي. يعود الحجم الكامل لما تم تناوله؛
- فقدان الوزن بشكل ملحوظ، 300-1000 جرام يوميا؛
- زيادة مظاهر التسمم دون أدنى راحة.
يسمى التسمم في هذا المظهر ثقيل. إذا لم تقم المرأة بزيارة الطبيب، تزداد الأعراض: كما يحدث القيء خارج وجبات الطعام، جلدوتصبح الأغشية المخاطية جافة، ويتم تقييم الحالة العامة على أنها غير مرضية. يتم الكشف عن التغييرات في اختبارات الدم، وهذه الحالة تهدد المسار الطبيعي للحمل. العلاج فقط في المستشفى.
لذا، بعد أن اكتشفت أنه لا يمكنك الاستغناء عن الطبيب، دعنا نلقي نظرة على الحالة التي يمكنك فيها التحكم في نفسك. سهلو متوسطالتسمم لا يتطلب العلاج في المستشفى. سوف يستغرق الأمر القليل من الجهد من جانبك والامتثال لقواعد سلوكية معينة، وسوف يتحول التسمم من مشكلة إلى تافه!
القاعدة الأولى
مزاج ايجابي. في كثير من الأحيان، يكون التسمم نفسيًا فقط بطبيعته، عندما يتم استبدال الفرحة غير المقنعة من أخبار الحمل بكتلة من المخاوف والقلق. كل هذه أمور طبيعية، لأن المرأة تتعرض لتغيرات هرمونية هائلة. أنت بحاجة إلى تهدئة نفسك والاستماع إلى الإيجابية. نعم، ستكون هناك فترة صعبة لإنجاب طفل، والتي يطغى عليها التسمم أيضًا، لكن كل هذه الاختبارات تستحق العناء! ولن تطول الساعة التي سيكون فيها بين ذراعيك الطفل المحبوب الذي طال انتظاره!
القاعدة الثانية
هادئ. كما تعلمون، مزاجنا يعتمد علينا فقط. اصنعها لنفسك كل صباح. عندما يصبح الأمر لا يطاق تمامًا، تخيلي طفلك، خذي قسطًا من الراحة.
حاول كبح الرغبة في التقيؤ ولا تسارع لإفراغه عندما تشعر بعدم الراحة في المعدة. القيء الذي لا يمكن السيطرة عليه أثناء التسمم أمر نادر الحدوث، وفي معظم الحالات يمكن السيطرة على الرغبة.
قبل أن تذهب لتناول الطعام، فكر في ما سيقبله الجسم وما يثير اشمئزازك عقليًا.
قم بإزالة أي شيء من عينيك يؤدي إلى تفاقم الحالة. بالضبط من العيون، لأن إن وعينا، بعد أن أدرك شيئًا معينًا بأعيننا، يعطي بالفعل صورة للذوق والرائحة.
نقل جميع الأنشطة والإجراءات التي تسبب الغثيان إلى وقت لاحق خلال اليوم، عندما تستقر الحالة إلى حد ما.
افعل الأشياء التي تحبها - التسوق والأعمال الصالحة. افعل شيئًا كنت تفكر فيه لفترة طويلة، ولكن قم بتأجيله. يساعد إطلاق الإندورفين - هرمونات الفرح - في الدم على تطبيع الحالة العامة.
القاعدة الثالثة
النوم الكاملو هواء نقي. هؤلاء هم أفظع أعداء التسمم. ينشط الأكسجين عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ويمنع تراكم السموم. أثناء النوم، يقوم الجسم "بتطهير" نفسه من كل ما هو سلبي، بما في ذلك منتجات التمثيل الغذائي السامة. من الناحية المثالية، خلال كامل فترة النوم، والتي ينبغي أن تكون على الأقل 8 ساعات، يكون هناك تدفق مستمر من هواء نقي. خلال النهار، تحتاج إلى المشي في الخارج لمدة ساعتين على الأقل. حسنًا، إنها فكرة جيدة أن تأخذ قيلولة أو اثنتين خلال النهار.
القاعدة الرابعة
نظام عذائي. دعونا نذكرك أن ذروة التسمم تحدث في الصباح. لذلك لا يجب أن تقفز من السرير فجأة، لأن... مع احتمال 90% أن يتغير طريقك نحو المرحاض. التغيير المفاجئ في وضع الجسم، حتى في الحالة الطبيعية، يمكن أن يسبب الغثيان.
تأكد من وجود شيء صالح للأكل تحبه بجوار سريرك. حتى جزء صغير من الطعام سوف يبقي معدتك مشغولة، ولكن يجب عليك أيضًا تجنب حركات الجسم المفاجئة بعد تناول وجبة خفيفة. حاول أن تبقي الطعام سائلاً أو شبه سائل، دافئًا ولكن ليس ساخنًا.
خطط لوجباتك بحيث تأكل أجزاء صغيرة، ولكن في كثير من الأحيان. تأكد من شرب كوب من الكفير أو الزبادي قبل الذهاب إلى السرير لتقليل إفراز عصير المعدة.
تأكد من اتباع نظام الشرب الذي ينبغي زيادته خلال فترة التسمم. اشرب في رشفات صغيرة، بين الوجبات، قبل الوجبات، ولكن ليس بعدها. بالنسبة للمشروبات، اختر شيئًا محايدًا: المياه المعدنية الخالية من الغازات، والعصائر غير المركزة، والشاي الخفيف.
بالنسبة للعديد من النساء، يساعد النعناع على تخفيف الغثيان. احملها معك دائمًا، وسوف تساعدك أكثر من مرة في النقل أو في طوابير الانتظار. المشمش المجفف، وكذلك الفواكه المجففة الأخرى، جيدة خلال هذه الفترة. مصدر ممتاز للمعادن والفيتامينات.
الزنجبيل يعمل بشكل جيد ضد الغثيان. يمكنك إضافته إلى الشاي أو ببساطة مضغ قطعة من جذر الزنجبيل عند الشعور بالغثيان.
مثل هذا الإجراء لطيف العلاج العطرييساعد في القضاء على نوبات الغثيان. يستخدم العلاج العطري للنساء الحوامل على نطاق واسع في المصحات المتخصصة. ومع ذلك، عليك أن تكون حذرا هنا، لأنه... تسبب بعض الزيوت العطرية تقلصات في الرحم، لذا استشيري أخصائيًا قبل استخدام العلاجات العطرية. هذه الطريقة ليست مناسبة للجميع، حتى أكثر من غيرها روائح لطيفةخلال فترة الحمل قد يبدو مثير للاشمئزاز. بالنسبة للحساسية، هو بطلان العلاج بالروائح أيضا.
بغض النظر عن مدى تقدم حملك، استمتعي بكل يوم منه وتذكري أن كل ما يحدث لجسمك هو نتيجة لتطور حياة جديدة ستولد قريبًا!
أظهر الاختبار الخطين اللذين طال انتظارهما، لكن الفرحة والنشوة لم تدم طويلا. هل تعاني من الغثيان أو القيء أو عدم تحمل الروائح المألوفة؟ هذه هي الطريقة التي يظهر بها التسمم أثناء الحمل والعلامات المذكورة ليست سوى جزء صغير من أعراضه.
يعتمد ذلك على الخصائص الفردية لجسم المرأة - فبالنسبة لأحدها يبدأ تقريبًا من اليوم الأول للتأخير أو قبل وقت قصير من الموعد المتوقع للحيض، وبالنسبة للآخر في موعد لا يتجاوز 6-7 أسابيع. وفقا لإحصاءات أمراض النساء والتوليد، فإن التسمم يظهر لأول مرة بين 6-8 أسابيع من الحمل.
توقيت التسمم أثناء الحمل هو أيضا فردي للجميع، ولكن في معظم الحالات تستمر هذه الحالة حتى نهاية الأشهر الثلاثة الأولى. ترتبط مدة التسمم أثناء الحمل ارتباطًا مباشرًا بالصحة العامة للأم الحامل.
على سبيل المثال، الشباب نساء أصحاء، تتوقف جميع الأعراض غير السارة لهذه الحالة لمدة 9-10 أسابيع، وفي النساء المصابات بأمراض مزمنة أو ضعف المناعة، يمكن أن يستمر الغثيان والقيء والضعف حتى 13-15 أسبوعًا.
لماذا يصاب به البعض والبعض الآخر لا يعلم بهذه الحالة؟
لماذا يوجد تسمم شديد أثناء الحمل؟ بادئ ذي بدء، التسمم هو رد فعل الجسم استجابة لابتلاع أي جسم غريب (في في هذه الحالةالبويضة المخصبة) وظهور أعراض المقاومة ورفض هذا الكائن.
شدة مظاهر التسمم تعتمد إلى حد كبير على الداخلية و عوامل خارجيةو هو:
- الأمراض المزمنة لدى النساء؛
- العادات السيئة – التدخين، بما في ذلك التدخين السلبي، وشرب الكحول، وشرب الكثير من القهوة.
- نظام غذائي غير متوازن - خاصة إذا كانت المرأة قبل الحمل تأكل فقط السندويشات أو الوجبات السريعة؛
- التغيرات الهرمونية.
- ضغط؛
- قلة النوم والتعب الجسدي.
- المرأة التي تحمل عدة أجنة في وقت واحد هي تسمم حمل متعددغالبًا ما يطارد المرأة حتى الولادة، وهو ما يرتبط بحمل قوي على جسد الأم الحامل.
هل يمكن ألا يكون هناك تسمم على الإطلاق أثناء الحمل؟ نعم، في الواقع، هناك نساء محظوظات لا يعرفن كيف تتجلى هذه الحالة ويحملن أطفالهن بأمان دون الشعور بالغثيان أو الشعور بالضيق.
كقاعدة عامة، هؤلاء نساء شابات يستعدن لأن يصبحن أمهات لأول مرة. لكنك تسأل - في هذه الحالة، تلعب الوراثة أيضًا دورًا كبيرًا - إذا لم تكن النساء مصابات بالتسمم من جانب الأم الحامل، فبنسبة عالية من الاحتمال لن تنشأ هذه الحالة فيها أيضًا.
أعراض
تنقسم أعراض التسمم أثناء الحمل إلى مبكر ومتأخر. تحدث المراحل المبكرة من 5 إلى 12 أسبوعًا من الحمل الجنيني، بينما الأعراض المتأخرةتظهر بعد 30 أسبوعًا وتشكل تهديدًا لصحة الأم الحامل وحياة الطفل. يتم وصف أنواع التسمم أثناء الحمل وأعراضه بمزيد من التفصيل في الجدول.
أنواع وعلامات التسمم أثناء الحمل:
| أنواع الحالة المرضية | الاعراض المتلازمة |
| التسمم المبكر
|
تتميز بظهور الأعراض التالية:
|
| تسمم الحمل (التسمم المتأخر)
|
يتطور في النصف الثاني من الحمل ويصاحبه الأعراض التالية:
|
انتباه! - هذه حالة خطيرة تتطلب دخول المستشفى الفوري للأم الحامل في قسم أمراض النساء الحوامل أو وحدة العناية المركزة بمستشفى الولادة. يمكن أن يؤدي التأخير في تقديم المساعدة إلى انفصال المشيمة ونقص الأكسجة الحاد لدى الجنين وموت الجنين في الرحم.
صبي أو فتاة؟
منذ العصور القديمة، كانت الأمهات الحوامل مهتمات بمسألة ما إذا كانت مظاهر التسمم مترابطة. لا يمكن لأطباء أمراض النساء والتوليد إعطاء إجابة لا لبس فيها على هذا السؤال، ولكن وجد أنه عندما تحمل المرأة الفتيات، يحدث التسمم في كثير من الأحيان، والذي يمكن أن يرتبط بزيادة الهرمونات الأنثوية في الجسم - أجنة الأم والأنثى.
وهذا يؤدي إلى جرعة زائدة من الهرمونات الأنثوية ويتجلى في الغثيان والقيء وظهور حب الشباب على الجلد وزيادة التصبغ. أثناء حملها بصبي، تشعر المرأة، على العكس من ذلك، بالارتياح وتصبح جميلة جدًا: تتحول بشرة وجهها، وشعرها صحي ولامع، وأظافرها طويلة وقوية.
تتميز هذه الحالة بتعادل مستويات الهرمونات الأنثوية والذكورية في جسم الأم الحامل. بالطبع، هذه مجرد ملاحظات الأطباء، وليس الحقائق التي يؤكدها العلم، لذلك يمكننا القول أن ظهور وشدة التسمم لا يمكن بأي حال من الأحوال أن يخبر الأم بمن تحمل. يمكن أن تعاني أمهات الأجنة الذكور أيضًا من التسمم الشديد.
ليس حملك الأول: هل تتوقعين التسمم؟
كل حمل لجسد الأنثى هو حالة فردية جديدة تتفاعل معها بشكل مختلف. يحدث ذلك، أثناء حمل طفلها الأول، شعرت المرأة بالارتياح ولم تشعر بالغثيان أو الشعور بالضيق، لكن التسمم أثناء الحمل الثاني جعل نفسه يشعر به تقريبًا منذ الأيام الأولى ويطارد الأم الحامل حتى نهاية الثلث الثاني من الحمل.
مرة أخرى هذا يعتمد على الحالة. الجهاز المناعيالنساء ومدة الفترة بين الولادات السابقة - كلما حدث الحمل الثاني في وقت مبكر، كلما زاد خطر حدوث تسمم شديد، لأن جسد الأم لم يتح له الوقت للتعافي بعد الولادة الأولى.
هل يحدث التسمم مع الحمل خارج الرحم؟ نظرًا لأن علامات التسمم مترابطة بالتغيرات الهرمونية في الجسم، وحتى لو كانت البويضة المخصبة غير متصلة بشكل صحيح بقناتي فالوب، تحدث هذه التغييرات، وقد يزعج الغثيان والقيء والشعور بالضيق المرأة.
غالبًا ما تكون أعراض الحمل خارج الرحم مصحوبة بعلامات تحذيرية أخرى:
- ألم مزعج مستمر في أسفل البطن، بشكل رئيسي على جانب واحد، حيث تعلق البويضة - تشتد هذه الآلام عند تغيير وضع الجسم، أو الحركات المفاجئة، أو ممارسة الجنس؛
- مراقب قضايا دمويةمن الجهاز التناسلي
- ألم في منطقة العصعص والرغبة في التبرز.
مهم! إذا ظهرت مثل هذه الأعراض بعد ظهور خطين في الاختبار، فيجب على المرأة طلب المشورة على الفور من طبيب أمراض النساء أو إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية. يتيح لك اكتشاف الحمل خارج الرحم في المراحل المبكرة تجنب تمزق الأنبوب والمضاعفات الأخرى التي تؤدي في أحسن الأحوال إلى العقم، وفي أسوأ الأحوال، إلى وفاة المرأة.
كيفية علاج التسمم
يتم اختيار علاج التسمم أثناء الحمل للمرأة بشكل فردي، اعتمادا على شدة مظاهره والحالة العامة للمرأة.
التسمم المبكر
اعتمادًا على شدة الأعراض، يقرر الطبيب الحاجة إلى العلاج الدوائي.
يتم تقييم شدة التسمم المبكر من خلال تكرار القيء لدى المرأة:
- شكل خفيف- كقاعدة عامة لا يوجد قيء، لكن الحامل تعاني من غثيان مستمر و اللعاب الغزير. في هذه المرحلة، لا يلزم علاج خاص، كما أن تنظيم نظام غذائي متوازن وروتين يومي، بما في ذلك المشي لمسافات طويلة في الهواء الطلق، سيساعد في تقليل الغثيان.
- أشكال معتدلةأ- لوحظ القيء لدى المرأة الحامل حتى 5 مرات في اليوم، مصحوبًا بالغثيان وزيادة إفراز اللعاب والشعور بالضيق العام والدوخة. سوف يساعد Cerucal في تقليل الغثيان والقضاء على القيء في حالات التسمم لدى النساء الحوامل. يتوفر هذا الدواء على شكل أقراص ومحلول للحقن العضلي ويعمل مباشرة على مركز القيء في النخاع المستطيل. لا يمكنك تناول أقراص التسمم لدى النساء الحوامل ضد الغثيان والقيء إلا بناءً على وصفة الطبيب، إذا كانت هناك حاجة بالفعل إلى ذلك.
- شكل حاد– يصاحبه قيء لا يمكن السيطرة عليه لدى الأم الحامل يصل إلى 15-20 مرة في اليوم، والصداع، والضعف، واضطراب الكبد والمرارة. وهذه حالة خطيرة، وغالبًا ما يصاحبها تراكم أجسام الكيتون في الدم وظهور رائحة الأسيتون من فم المرأة. يتم علاج هذا النوع من التسمم في المستشفى. توصف للمرأة أدوية مضادة للقيء (Cerucal)، وقطرات تحتوي على الجلوكوز والفيتامينات، ومحاليل ملحية عن طريق الوريد لمنع الجفاف. من أجل حماية الكبد وتحسين أداء هذا العضو، غالبا ما يوصف Essentiale لتسمم الحمل أو أي دواء من مجموعة أدوية حماية الكبد (تعليمات الدواء تصف بالتفصيل مقدار ما يجب تناوله وإلى متى).
مهم! يشكل القيء الذي لا يمكن السيطرة عليه ومتلازمة الأسيتونيمي خطراً على صحة المرأة. بالإضافة إلى ذلك، هناك خطر الجفاف وسماكة الدم وتطور تجلط الدم. إذا لم يكن من الممكن، بمساعدة العلاج الدوائي، استقرار حالة المرأة الحامل واستمر القيء، وتفقد المرأة الوزن أمام عينيها، فإن مسألة إنهاء الحمل تطرح. ولحسن الحظ، نادرا ما يتم اللجوء إلى مثل هذه التدابير وفقط في الحالات التي يوجد فيها تهديد حقيقي لحياة المرأة.
يجب أن يصف الطبيب أي أدوية للتسمم عند النساء الحوامل. حتى لو كانت بعض الحبوب تساعدك دائمًا قبل الحمل، ففي وضعك الحالي، يمكن أن تكون هذه الأدوية نفسها خطرة على الطفل الذي لم يولد بعد.
الشيء الوحيد الذي يمكن للمرأة الحامل أن تأخذه بمفردها هو أقراص الكربون المنشط أو Smecta أو Enterosgel - تمتص هذه الأدوية المواد السامة من الأمعاء وتقلل قليلاً من مظاهر التسمم، بالإضافة إلى أنها تمت الموافقة على استخدامها في الأسابيع الأولى من الحمل الحمل دون خطر على الجنين.
التسمم المتأخر
يتضمن علاج تسمم الحمل منع المضاعفات التي قد تنشأ على خلفية اعتلال الكلية وتسمم الحمل لدى الأمهات الحوامل. بادئ ذي بدء، عن لا شيء العلاج المنزليأمر غير وارد، حيث أن الحمل حالة تهدد حياة الطفل وصحة المرأة الحامل، لذلك يجب أن تكون المرأة تحت إشراف طبي على مدار الساعة حتى تستقر الحالة.
يتكون العلاج من تطبيع ضغط الدم، والقضاء على الوذمة، وخلق بيئة مواتية للمرأة الحامل - الصمت، الضوء الخافت، الهدوء. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن أي مادة مهيجة يمكن أن تثير نوبة تسمم الحمل لدى المرأة - تشنجات تصل إلى توقف التنفس.
لدعم الجنين، توصف للمرأة الحامل قطرات تعتمد على محلول الجلوكوز مع فيتامينات ب، وإذا لزم الأمر، يضيف الطبيب الأدوية الخافضة للضغط، ومضادات التشنج، والأدوية لتحسين الدورة الدموية في أوعية المشيمة مباشرة في المحلول.
نمط حياة صحي
يمكن للعوامل المجمعة التي تشكل نمط حياة صحي نسبيًا أن تقلل بشكل كبير من احتمالية التسمم أو تقلل من شدة الأعراض المميزة.
ومن الأمور التي يجب على المرأة مراعاتها خلال فترة الحمل، نذكر بشكل رئيسي ما يلي:
- المشي بانتظام في الهواء الطلق.
- راحة تامة؛
- قلة النشاط البدني المرهق.
- التهوية المنتظمة لمساحة المعيشة.
- نوما هنيئا؛
- نشاط بدني معتدل، ما لم تكن هناك موانع مناسبة؛
- تناول الفيتامينات المتعددة أو الأدوية إذا وصفها لك الطبيب.
بالإضافة إلى ذلك، يجب ألا ننسى العنصر النفسي والعاطفي. إن غياب التوتر العصبي، والعوامل التي تساهم في ظهور العصبية والتوتر والقلق والمخاوف يمكن أن تقلل بشكل كبير من احتمالية التسمم.
ماذا يمكنك أن تأكل؟
ستؤكد معظم الأمهات الحوامل اللاتي يواجهن التسمم أنهن ببساطة لا يستطيعن إجبار أنفسهن على تناول أي شيء، لأن الطعام "يطلب الخروج" على الفور. لا يمكنك تناول أي شيء أثناء الحمل، لأن الأطعمة التي تتناولها الأم الحامل هي "مواد البناء" الرئيسية لجسم الطفل.
بالطبع، من المهم ما تأكله المرأة الحامل بالضبط، لأن شطائر النقانق والبطاطس المقلية بالكاد تعتبر أطباقًا صحية. يجب أن تكون التغذية للنساء الحوامل المصابات بالتسمم خفيفة، ولكن في نفس الوقت متوازنة قدر الإمكان وتلبية احتياجات الجسم من البروتينات والكربوهيدرات والدهون والعناصر الدقيقة.
ماذا يمكن أن تأكل المرأة الحامل إذا كانت مصابة بالتسمم؟ بادئ ذي بدء، تناول الطعام في كثير من الأحيان وفي أجزاء صغيرة، على النحو الأمثل 6 مرات في اليوم. يجب غلي الأطباق أو خبزها بدون قشرة أو طهيها على البخار - فهذا سيساعد على تقليل الحمل على البنكرياس، لذلك بعد تناول الطعام لن تعاني من الغثيان والحرقة.
أعط الأفضلية لهذه المنتجات:
- عصيدة - الحنطة السوداء، الأرز، دقيق الشوفان، الشعير، الدخن؛
- اللحوم الخالية من الدهون - الدجاج ولحم البقر والأرانب والديك الرومي؛
- الأسماك قليلة الدسم - سمك القد، بولوك، نازلي، سمك الكراكي؛
- الخضروات الطازجة - الملفوف، الجزر، الكوسة، كميات صغيرة من البطاطس، الكرفس، البروكلي، قرنبيط، الشمندر؛
- الحليب المخمر ومنتجات الألبان - الكفير، الجبن، الجبن الصلب، الزبادي، الحليب المخمر، القشدة الحامضة، الحليب، الزبدة؛
- الزيوت النباتية – الزيتون، عباد الشمس، الذرة، بذور الكتان؛
- منتجات المخابز من دقيق القمح الكامل والمعكرونة من القمح القاسي؛
- المكسرات والعسل - إذا لم تكن لديك حساسية تجاه هذه المنتجات، بكميات صغيرة فقط؛
- الفواكه والتوت - التفاح والموز والحمضيات والكيوي والكمثرى والتوت والفراولة والكشمش.
مهم! إذا حدث الحمل خلال موسم البرد، ولا يوجد وفرة من الخضروات والفواكه الطازجة، فاعط الأفضلية للمنتجات الموسمية - الجزر والبنجر والملفوف الأبيض والتفاح والموز والليمون. تناول الطماطم والخيار والفراولة في غير موسمها يمكن أن يسبب تسمماً غذائياً للمرأة الحامل، ويكون سعرها دائماً مرتفعاً للغاية.
ما الذي يجب تناوله للحامل المصابة بالتسمم، وما هي الأطعمة الأفضل تجنبها، وكذلك كل ما يتعلق بالتسمم أثناء الحمل، يمكنك معرفة ذلك في الفيديو في هذا المقال.
قائمة عينة للنساء الحوامل المصابات بالتسمم:
- الإفطار - دقيق الشوفان مع الماء + بيضة مسلوقة، كوب من الشاي؛
- الإفطار الثاني - شطيرة من خبز الحبوب الكاملة مع الزبدة والجبن وأوراق السلطة الخضراء ومنقوع ثمر الورد؛
- الغداء - حساء الشمندر في مرق الخضار مع القشدة الحامضة، عصيدة الحنطة السوداء مع لحم البقر، الخبز الأبيض، كومبوت الفواكه المجففة أو التوت الموسمي؛
- وجبة خفيفة بعد الظهر - طبق خزفي من الجبن أو كعكة الجبن وكوب من الشاي الأخضر؛
- العشاء - البطاطس المهروسة مع السمك المسلوق؛
- قبل النوم – كوب من الكفير أو الزبادي الطبيعي قليل الدسم.
ولا تخلط بين هذه الكمية من الطعام خلال اليوم؛ فالحصص ستكون صغيرة، ولكنها ستفي بالكامل باحتياجات جسم المرأة من العناصر الدقيقة وغيرها من المواد المهمة اللازمة لنمو الجنين. يمكن إعداد نظام غذائي للتسمم لدى النساء الحوامل بشكل فردي من قبل أخصائي التغذية أو طبيب الغدد الصماء أو طبيب أمراض النساء، وهذا مجرد مثال.
العلاج العطري
ولكن كيف تتخلص من التسمم أثناء الحمل، إذا لم تكن هناك ببساطة مؤشرات لتناول الأدوية، وضعف الصحة والغثيان الذي يحدث بشكل منهجي يؤدي إلى تفاقم نوعية الحياة بشكل كبير؟ في مثل هذه الحالة، من الممكن تماما استخدام غير ضار تماما، ولكن للغاية وسيلة فعالةوهي استخدام العلاج بالروائح.
يُطلق على ما يلي اسم الزيوت العطرية التي تساعد في التغلب على التسمم:
| المكونات المستخدمة | متى يمكن أستعماله | نتيجة ايجابية |
| زيت اللافندر. | ولا يجوز استخدامه إلا بعد منتصف الثلث الثالث من الحمل. | يرتاح ويخفف التهيج ويعيد النوم إلى طبيعته. |
| زيت النعناع. | مناسب للاستخدام في أي مرحلة من مراحل الحمل. | يمنع القيء ويزيل نوبات الغثيان ويخفف النعاس. |
| زيوت الحمضيات: الليمون، اليوسفي، البرتقال، الجريب فروت. | يوصى باستخدامه من الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل. | يخفف من التهيج والنعاس، ويحفز الشهية، ويقلل من الغثيان. |
| زيت الباتشولي. | مناسب للاستخدام من بداية الثلث الثاني من الحمل. | له تأثير مهدئ، ويخفف من التهيج، ويقلل من نوبات الغثيان. |
أنت بحاجة إلى معرفة كيفية مكافحة التسمم أثناء الحمل باستخدام الزيوت العطرية بشكل صحيح. يمنع منعا باتا تطبيق أي منتج على الجلد أو ابتلاعه.
للحصول على التأثير المطلوب، ضعي الزيت على قطعة قماش أو قطن واستنشقي الرائحة. يمكنك أيضًا استخدام مصباح عطري.
الطرق التقليدية
بسيطة وبأسعار معقولة وآمنة وكافية وصفات فعالة الطب التقليدييمكن أيضًا أن يساعد الأم الحامل ويقلل من المظاهر الشديدة للتسمم. ومع ذلك، لا ينبغي أن ننسى أنه قبل استخدام أي علاج، من المستحسن استشارة الطبيب للتأكد من عدم وجود موانع ومخاطر الآثار الجانبية.
كيفية مكافحة التسمم أثناء الحمل من خلال استخدام العلاجات الشعبية؟
للحد من هجمات الغثيان والقيء، وتحسين الحالة العامة وتطبيع العمليات الهضمية، فمن المستحسن استخدام decoctions ودفعات على أساس اعشاب طبية. كقاعدة عامة، لا تقتصر مدة الدورة العلاجية على أي إطار زمني.
شاي الزنجبيل
يمكنك شرب شاي الزنجبيل لتقليل الغثيان فقط إذا كان طعمه المحدد لا يسبب الرفض خلاف ذلكوسيكون التأثير عكس ذلك.
لتحضير مشروب طبي، يوصى بسكب ملعقة صغيرة من الجذر المسحوق مسبقًا مع كوبين من الماء المغلي، والسماح للمنتج بالتخمير وتناول بضع رشفات بشكل دوري من المشروب الناتج. الكمية المثالية من الشاي المستهلكة خلال اليوم لا تزيد عن كوبين.
مشروبات الفاكهة المفيدة
يمكنك أيضًا تقليل التسمم عن طريق تناول مشروبات الفاكهة اللذيذة والغنية بالفيتامينات ليس فقط. لإعداد مثل هذه المشروبات يجب عليك استخدام الوركين الوردية الطازجة أو التوت البري.
يجب تحضير عصير الفاكهة عن طريق غلي التوت المغسول مسبقًا في الماء النقي. لا ينصح بشدة بإضافة السكر أو العسل أو أي إضافات منكهة أخرى إلى المشروبات الناتجة.
شاي فيتامين
الشاي الصحي واللذيذ الغني بالفيتامينات لن يساعد في تهدئة التسمم فحسب، بل يساعد أيضًا في تقوية جهاز المناعة وتحسينه الصحة العامة. لتحضير هذا المشروب الرائع، قم بخلط أجزاء متساوية من التوت الطازج ونبق البحر ووركين الورد. يجب استخدام الخليط الناتج كمشروب عادي. يجب تناول هذا المشروب بدلًا من الشاي العادي.
مجموعة الأعشاب
الكمية المثالية للشرب لا تزيد عن كوب ونصف خلال اليوم. يجب عليك شرب 50 مليلتراً عند الشعور بالغثيان.
لتحضير المجموعة، تحتاج إلى خلط الأعشاب الجافة من النعناع والآذريون واليارو في أجزاء متساوية، ثم أضف جزءًا واحدًا من جذر حشيشة الهر إلى الخليط الناتج. يجب سكب ملعقتين كبيرتين من المادة الخام المحضرة مع نصف لتر من الماء المغلي وتركهما للشرب لعدة ساعات.
هل من الممكن منع تطور التسمم؟
كيفية تجنب التسمم أثناء الحمل؟ إن الإجابة على هذا السؤال تقلق كل امرأة حامل واجهت بالفعل أعراض التسمم غير السارة.
لا توجد إجراءات واضحة يمكن أن تقضي تمامًا على تطور هذه الحالة، ومع ذلك، هناك قواعد من خلال اتباعها، ستتمكن المرأة الحامل من منع التسمم المبكر قدر الإمكان:
- إجراء صورة صحيةالحياة - الأكل حسب النظام، والتخلي عن الوجبات السريعة والعادات السيئة؛
- نوم صحي وكامل لمدة 8 ساعات على الأقل؛
- المشي لمسافات طويلة في الهواء الطلق.
- بيئة عائلية مناسبة، وتجنب التوتر؛
- تناول الأطعمة الطازجة عالية الجودة فقط - فالحمل ليس الوقت المناسب لتناول الأطعمة الغريبة، مثل الأسماك النيئة وأشياء أخرى.
يمكن منع تطور تسمم الحمل حتى في مرحلة التخطيط للحمل من خلال تحديد وعلاج الأمراض المزمنة. جانب مهمومفتاح الحمل الناجح هو التسجيل المبكر عيادة ما قبل الولادةوالالتزام الصارم بجميع توصيات الطبيب.
في الختام، تجدر الإشارة إلى أن التسمم في المراحل المبكرة ليس مرضا، ويجب البقاء على قيد الحياة من هذه الحالة. يمكنك اتباع التوصيات الواردة أعلاه من أجل تقليل مظاهر هذه الحالة والتمكن من اكتشافها الجوانب الإيجابيةمركز جديد. عادة ما يتم ملاحظة توقف التسمم أثناء الحمل بحلول الأسبوع الثاني عشر، وبعد ذلك يمكنك الاستمتاع بحالتك ونتطلع إلى مقابلة طفلك الذي لم يولد بعد.
تتطلع العديد من الفتيات والنساء إلى الحمل - فهو يولد ويبدأ في التطور من الداخل حياة جديدةقطعة منك ومن من تحب من دمك ولحمك. هذه بداية رحلة طويلة ولكنها رائعة. تكتشف العديد من الأمهات الحوامل بفارغ الصبر والسرور الخطين العزيزين في الاختبار. ومع ذلك، فإن الحمل ليس مجرد أهواء، والانغماس والراحة المبررة. الحمل يجلب الكثير من الانزعاج وسوء الحالة الصحية. خاصة في الثلث الأول والثالث. في المراحل المبكرة، تعاني جميع النساء الحوامل تقريبا من التسمم - الماكر والمزعج. في هذه المقالة سنتحدث عن ماهية التسمم وكيف يتجلى وما إذا كان من الممكن التعامل معه وكيفية القيام بذلك بشكل فعال.
أعراض التسمم
لقد ثبت أن ما يقرب من 90٪ من جميع النساء الحوامل يعانين من التسمم. وفقا للعلماء، يحدث التسمم على خلفية التغيرات الهرمونية التي تحدث على قدم وساق في الجسم. تحدث الهجمات الأولى من الغثيان بعد 2-3 أسابيع من الحمل. الأطباء واثقون من أن التسمم هو وسيلة الدفاع الطبيعية للجسم ضد العوامل الخطرة الخارجية. نظرا لأن الطفل هو الأكثر عرضة للخطر في المراحل المبكرة من الحمل (جميع أعضائه يتم تشكيلها للتو)، فإن أي تسمم يمكن أن يؤدي إلى عواقب وخيمة. لذلك فإن الجسم نفسه يطرد الأطعمة غير الضرورية أو الضارة أو التي لا معنى لها، ويستجيب بالغثيان لرائحة البنزين، وما إلى ذلك.
التسمم هو مفهوم فضفاض. وقد يكون مصحوبًا بأعراض عديدة.
- في أغلب الأحيان، تعاني المرأة من الغثيان في الصباح، وهذا هو أحد الأعراض الرئيسية للتسمم. بعض السيدات يشعرن بالغثيان في المساء - هذا الخصائص الفرديةالجسد الأنثوي. هناك بعض العوامل التي تزيد من التسمم والغثيان - الإجهاد، والتعب، وعدم القدرة على تناول الطعام بشكل طبيعي، والضعف.
- مظهر آخر من مظاهر التسمم هو عدم تحمل الرائحة. ومن الواضح أن الجسد الأنثوي يحمي نفسه من رائحة غازات العادم أو المواد الكاوية المواد الكيميائية المنزلية. ولكن يحدث أن تشعر الأم الحامل بالغثيان من رائحة اللحوم المقلية المألوفة وحتى زوجك. لكن رائحة الجزر الفاسد يمكن أن تجلب متعة غير حقيقية.
- واحد خطير آخر أعراض خطيرةالحمل هو الإغماء. في الواقع، فقط في الأفلام يتم اكتشاف الحمل فقط بعد أن تفقد السيدة الشابة وعيها. نادرًا ما يحدث هذا في الحياة وهناك أسباب وجيهة لذلك. قد تفقد المرأة وعيها إذا كانت في غرفة خانقة أو في مكان ضيق. يمكن أن يحدث الحادث خلال ساعة الذروة النقل العام. يعد الإغماء أمرًا خطيرًا لأن المرأة يمكن أن تسقط دون جدوى أو تصاب أو تؤذي طفلها دون قصد. إذا شعرت أنك لست على ما يرام، فيجب عليك بالتأكيد الجلوس والاتصال بأحبائك، وما إلى ذلك.
- مظهر آخر من مظاهر التسمم هو فقدان القوة، والتعب، واللامبالاة، والنعاس، وما إلى ذلك.
- التغيرات الهرمونية تجلب الكثير من المفاجآت، وليس فقط للمرأة نفسها. تصبح الأم المستقبلية متقلبة، متذمرة، عصبية، سريعة الانفعال، مزاجها يتغير عدة مرات في اليوم. الحساسية المفرطة تجعلك تبكي من الميلودراما وتنزعج من فطيرة فاشلة. في هذه الحالة، دعم أحبائهم مهم جدا.
- في كثير من الأحيان، بسبب التسمم، لا تستطيع المرأة تناول الطعام بشكل طبيعي. بالطبع، إنها تدرك أن التغذية ضرورية لنفسها ولطفلها، ولكن كل ما تأكله يعود على الفور. وهذا غالبا ما يؤدي إلى فقدان النساء للوزن في بداية الحمل.
- التغيير في تفضيلات الذوق هو مظهر آخر من مظاهر التسمم. يمكن للمرأة أن ترفض كعكها المفضل وتستمتع بتناول الرنجة مع الشوكولاتة. كقاعدة عامة، تريد المرأة المالحة والساخنة والتوابل.
عادة، يستمر التسمم لمدة تصل إلى 12 أسبوعا، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن يرافق الأم المستقبلية طوال فترة الحمل. يمكن أن يكون التسمم معتدلاً عندما لا يتجاوز عدد القيء 2-3 مرات في اليوم ومرضياً عندما تكون المرأة مرهقة بالقيء. وهي في هذه الحالة تحتاج إلى علاج عاجل في المستشفى.
على ماذا يعتمد التسمم؟
التسمم هو مسألة فردية بحتة. ولو امرأة واحدة حالات الحمل المختلفةقد يكون هناك مظهر مختلف تمامًا للتسمم. ومع ذلك، هناك بعض العوامل التي تعزز ظهور هذه الحالة.
- يؤدي سوء التغذية، أي تناول كميات كبيرة من الأطعمة الدهنية وغير الصحية والمقلية وعالية السعرات الحرارية، إلى زيادة الغثيان.
- إذا كانت المرأة تدخن أو تشرب الكحول قبل الحمل، فهذا يزيد من خطر الإصابة بالتسمم.
- كما يساهم العمل الجاد والتعب الشديد في زيادة الغثيان. وهكذا فإن الجسد يحتج على النظام القائم، ويحتاج إلى الراحة.
- تلعب الحالة النفسية للأم الحامل دورًا حيويًا في رفاهيتها. إذا لم تكن مستعدة عقليا للطفل، إذا كان الطفل غير مخطط له، فكل هذا يؤثر على جسدها. يزيد التوتر والاكتئاب من مظاهر التسمم - وهذه حقيقة مثبتة علمياً.
- أمراض الجهاز الهضمي والجهاز التنفسي، كقاعدة عامة، تزيد من مظاهر الغثيان.
- مع عدم التوازن الهرموني، يمكن أن يكون التسمم أكثر وضوحا.
- ويزداد التسمم إذا كان الحمل متعددا.
هذه معرفة مهمة وضرورية للغاية ستساعدك على تقليل مظاهر التسمم.
الغثيان هو أحد العلامات الرئيسية للتسمم. وإذا كان لا يزال بإمكانك التعامل بطريقة أو بأخرى مع العصبية والنعاس، فمن الصعب التغلب على الشعور الهوس بالغثيان. من الصعب، ولكن من الممكن تماما.
كقاعدة عامة، يزور الغثيان الأم المستقبلية في الصباح، بمجرد استيقاظها وتبدأ في النهوض من السرير. يمكنك تجنب ذلك إذا وضعت شيئًا صالحًا للأكل على طاولة سريرك في المساء. البسكويت المملح والبذور والبسكويت والمكسرات تخفف الغثيان تمامًا. دون النهوض من السرير، تناول واحدة مما سبق لتعمل معدتك ويخفف الشعور بالجوع. بعد كل شيء، فهو بسببه أن الغثيان يبدأ.
هناك العديد من التوصيات التي ستساعدك على التخلص من الغثيان أثناء التسمم. أولا، لا ينبغي أن تفرط في المعدة والإفراط في تناول الطعام. تحتاج إلى تناول 6 مرات في اليوم في أجزاء صغيرة. إذا كنت لا ترغب في تناول الطعام على الإطلاق، فأنت بحاجة إلى محاولة إجبار نفسك، لأن الطفل يحتاج إلى الفيتامينات والتغذية. إذا لم تدخل حتى قطعة الخبز إلى حلقك، فحاول تناول قطعة من الفاكهة المفضلة لديك، أو اللحم المسلوق، أو سلطة خفيفة.
تحتاج إلى شرب أجزاء صغيرة ورشفات صغيرة. عدد كبير منوجود سائل في المعدة يسبب الغثيان والقيء. تجنب الوجبات السريعة والأطعمة المقلية والحارة. حاول أن تحذر من العوامل الاستفزازية - لا تذهب إلى محطات الوقود، إن أمكن، لا تقم بإعداد الطعام، لا تمشي بالقرب من صناديق القمامة أو غيرها من الأشياء ذات الروائح المشكوك فيها. المشي أكثر لتحسين الدورة الدموية في الجسم. إذا شعرت بالغثيان مرة أخرى في حلقك، فأنت بحاجة إلى التنفس من خلال فمك، وأخذ أنفاس قصيرة وزفير، وشرب بعض الماء والجلوس إذا وقع الهجوم عليك في الشارع.
شاي الزنجبيل مع الليمون والسكر يساعد في مكافحة الغثيان. احملي معك الليمون، فهو يمكنه أيضًا قمع الغثيان المفاجئ. فقط قم بمص قطعة منه وستشعر بالتحسن على الفور. استمع إلى رغباتك - في بعض الأحيان تريد شيئًا غير عادي. ولعل هذه هي الطريقة التي يشير بها الجسم إلى نقص بعض المواد في النظام الغذائي. نم أكثر، وخذ قسطاً من الراحة أثناء النهار إن أمكن. اتبع لدينا قواعد بسيطة، وسوف تزورك نوبات الغثيان بشكل أقل كثيرًا.
الموقف النفسي في مكافحة التسمم
تؤثر الحالة العاطفية للمرأة بشكل مباشر على الغثيان ومظاهر التسمم الأخرى. إذا كان الحمل مبكرًا، أي أن الفتاة ليست مستعدة نفسيًا بعد لأن تصبح أماً، فإن التسمم يطاردها بقوة خاصة. ويمكن ملاحظة الشيء نفسه مع تجارب النساء المختلفة - مشاكل في الحياة الأسرية، والمالية، والعمل، والشكل. للتخلص من التسمم على أساس نفسي، عليك أولا أن تهدأ، وتحديد الأولويات وفهم ما يقلقك الآن أكثر.
في كثير من الأحيان، تقلق الأمهات الحوامل بشأن عدم وجود قاعدة مالية مستقرة. ولكن إذا كان هناك بالفعل طفل في الرحم، فلن تتمكني من إيصاله إلى أي مكان. الأطفال هم السعادة الحقيقية التي لا تعطى للجميع. لذلك لا تدع الأفكار السلبيةفي رأسك. إذا كان من المقرر أن تصبحي أماً من الأعلى، فستجد بالتأكيد الأموال اللازمة لتربية طفل. بالطبع، إذا كان الطفل هو الأول، فستكون التكاليف كبيرة - سرير، عربة أطفال، إلخ. إذا كنت تعمل، يمكنك إنفاق أموال الأمومة على هذا. لا داعي لليأس، حتى في أصعب المواقف، يوجد دائمًا مخرج - تعود الأم من إجازة الأمومة مبكرًا، ويتنازل الأقارب والأصدقاء عن أشياء الأطفال، وما إلى ذلك.
في كثير من الأحيان تقلق النساء بشأن علاقتهن بزوجهن. إنهم يعتقدون أنه سيبدأ في حبهم بشكل أقل ويريدهم جنسيًا. في الواقع، وهذا ليس صحيحا. يعترف الكثير من الرجال أن الزوجة الحامل تسبب لهم رهبة واحترامًا خاصين، لأنها تحمل طفلها تحت قلوبها. ويمكن أن يكون الجنس رائعًا أيضًا، حتى أثناء الحمل.
من خلال سرد جميع مشاكلك البعيدة المنال، نعم، فقط بعيدة المنال، ستدرك أنه لا يوجد أي منها حقيقي. حسنًا، دع بشرتك تتدلى وتدهور شكلك بعد الولادة، لأنك في المقابل ستحصلين على معجزة حية صغيرة - ابنك أو ابنتك. ألا يستحق الأمر مثل هذه التضحيات؟ يعد الحمل وقتًا رائعًا للانتظار، حيث يمكنك أن تسمح لنفسك بأن تكون فتاة ضعيفة، وأن تنام بقدر ما تريد وتأكل بقدر ما تريد. كل ما يمكن أن يحدث لك قد حدث بالفعل. لذلك لا تقلقي بشأن الأشياء الصغيرة، لأن صحتك وحالة طفلك تعتمد عليها. أحب نفسك والحياة الصغيرة بداخلك.
إذا كانت هجمات التسمم تعذبك مرارًا وتكرارًا، فحاول استخدام إحدى نصائحنا المفيدة.
- إذا اضطررت إلى العمل قبل إجازة الأمومة الرسمية، والتي تصدر عادة لمدة سبعة أشهر، فحاول تقليل العبء. اطلب من الإدارة وظيفة أكثر تساهلاً مع مسؤوليات أقل، وقلل من ساعات عملك. إذا لم تتمكن من التوصل إلى اتفاق، فلا تتردد في أخذ إجازة مرضية، وأكثر من إجازة، إذا كنت مريضًا حقًا. وفقا لقانون العمل، ليس لديك الحق في أن تطرد من العمل أثناء الحمل. أثناء استراحة الغداء في العمل، حاول المشي، خاصة إذا كان عملك مستقرًا. قم بتمديد نفسك كثيرًا، واصعد الدرج، واخرج إلى الشرفة لاستنشاق الهواء النقي.
- حاول ألا تستقل وسائل النقل العام، خاصة خلال ساعة الذروة. يمكن أن يشكل الانسداد والظروف الضيقة ونقص الأكسجين خطورة على جسم الحامل. يجب عليك أيضًا تجنب المترو في الوقت الحالي، خاصة إذا كنت تعاني من انخفاض ضغط الدم. يمكن أن ينتهي كل شيء بالإغماء. إذا لم تكن لديك سيارة خاصة، فاطلب من أحد زملائك أن يوصلك أو يستقل سيارة أجرة - يمكن العثور على حل في أي حال.
- في بعض الأحيان يمكن أن يظهر التسمم على شكل إفراز لعاب نشط. في هذا الوقت، يتم إنتاج ما يصل إلى لتر ونصف من اللعاب يوميًا، لكن تجويف الفم يبدو جافًا وتظل الشفاه متشققة. في مثل هذه الحالات، تحتاجين إلى ترطيب شفتيك الزيوت المغذيةشرب الماء بأجزاء صغيرة مع إضافته كمية صغيرةالملح والصودا. هذا سوف يساعد على استعادة توازن الماء والكهارل.
- علامة أخرى على التسمم هي التهاب الجلد. يبدأ الجلد بالتقشر والحكة. من الممكن البقاء على قيد الحياة في هذه الحالة. عليك استخدام الكريمات والمراهم المرطبة ضد الحكة، والإكثار من شرب الماء، والتأكد من استشارة الطبيب.
- في أغلب الأحيان، تسبب رائحة الأسماك واللحوم النيئة المرض. اطلب من أحبائك تقطيع المنتجات المماثلة.
- لا تقم بأي حال من الأحوال بالتجديد أثناء الحمل - فالروائح النفاذة لا يمكن أن تكون مزعجة فحسب، بل خطيرة أيضًا، لأنها تحتوي على الكثير من المواد الكيميائية الضارة بالطفل في الرحم.
- تعاني بعض النساء من الغثيان بسبب الأطعمة الساخنة أو حتى الدافئة. حاول أن تأكل كل شيء مبردًا. ربما سيؤدي هذا إلى تحسين حالتك.
- تعتبر المياه المعدنية الفوارة أو الماء العادي مع عصير الليمون رائعة لقمع الغثيان. احمل معك زجاجة ماء في محفظتك في حالة تعرضك لهجوم مفاجئ.
- تناول مجمعات الفيتامينات للنساء الحوامل. أنها تحتوي على مجموعة كاملة من المواد الأساسية التي يحتاجها الجسم أثناء حمل الطفل. بعد كل شيء، غالبا ما يكون الغثيان علامة على نقص بعض الفيتامينات والمعادن.
- تحضير الشاي المضاد للقيء. أنه يحتوي على أوراق آذريون والنعناع واليارو وحشيشة الهر.
- إذا كنت تعاني من نوبة شديدة من الغثيان والقيء في الحلق، قم بمضغ أوراق الشاي.
- يساعد مغلي الوركين الوردية والتوت البري والبابونج على التغلب على التسمم.
بشكل منفصل، أود أن ألفت الانتباه إلى الوقاية من التسمم. إذا كنت تستعد فقط للحمل، فأنت بحاجة إلى التوقف عن التدخين والكحول قبل ثلاثة أشهر من الحمل المتوقع. أنت بحاجة للذهاب إلى جميع الأطباء وإجراء الاختبارات - فالأمراض المزمنة تزيد من مظاهر التسمم. نظف جسمك من السموم بأيام الصيام وشاي الأعشاب التغذية السليمة. إذا ولد الطفل في جسم صحي، فإن خطر الإصابة بالتسمم أقل بكثير.
للوهلة الأولى فقط قد يبدو أن التسمم لطيف ومضحك. النساء اللاتي جربن هذه عدم ارتياحيمكنهم القول أن التسمم أثناء الحمل هو عرَض خطير، وهو ما يحتاج بالتأكيد إلى محاربته. التسمم الشديدخطير بسبب الجفاف والإرهاق لجسم الأم والطفل. وفي بعض الحالات، يوصي الأطباء بإنهاء الحمل لأن الخطر على حياة الأم مرتفع جدًا بالفعل. انتبه لنفسك، اعتني بجسدك، لأن الحياة الجديدة تنمو وتتطور فيه!
فيديو: لماذا يحدث التسمم في بداية الحمل
