Какво е тонът на кожата и как да го върнем? Добър тургор: стегната и еластична кожа. Процедури, повишаващи тургора на кожата на лицето

Основните показатели за красотата и младостта на кожата са нейната еластичност и стегнатост. Те ни карат да изглеждаме привлекателни. Тези показатели имат друго име - тургор на кожата. Разбира се, всеки иска кожата му да остане в добра форма възможно най-дълго. Но с възрастта това изисква известни усилия. Струва си да запомните, че красотата е по-лесна за постоянно поддържане. В крайна сметка, след като го загубите, ще бъде изключително трудно да си върнете младостта.

Тургорът на кожата може да се оцени независимо. За това не е необходимо да се свържете със специалист. Как да проверите тургора? За да направите това, направете следното:

1. Огледайте кожата на шията, лицето, ръцете и други части на тялото. Ако е гладка и равномерна, значи тургорът й е нормален.
2. Хванете с палец и показалец кожно-мазнината гънка на бузата, корема, гърба на ръката или на друго място, което ви интересува. Издърпайте го малко назад за няколко секунди. По това време оценете стегнатостта на гънката и устойчивостта на кожата на компресия. Ако гънката е умерено еластична и плътна, тогава тялото е в добра форма.
3. Освободете уловената гънка и вижте колко бързо кожата се връща в първоначалното си състояние. С нормален тургор се изправя без затруднения и не оставя отпечатъци по него. Намаленият тургор се характеризира с факта, че гънката остава забележима за доста дълго време. В същото време пръстовите отпечатъци по тялото остават за известно време.

Лошият тургор показва преди всичко дехидратация на кожата. Учените са установили, че тя губи до 0,5 литра вода на ден. Следователно трябва постоянно да компенсирате тази загуба. Затова не забравяйте да пиете колкото е възможно повече чиста вода. Лекарите съветват да пиете до 2 литра на ден. Това е особено важно, ако сте в отопляема или климатизирана стая за дълго време.

И, разбира се, не забравяйте, че с възрастта възстановяването на тургора на кожата става много по-трудно. Но във вашите сили е да поддържате тялото си тонизирано и еластично за дълго време. За да направите това, трябва постоянно да се грижите за него.

От какво зависи тургорът?

За еластичност женска кожаестрогенът играе голяма роля. Този хормон регулира фибробластите - специални кожни клетки, които са отговорни за нормалното производство на хиалурон, колаген и еластин. Намаляването на тургора показва, че тези компоненти са в дисбаланс. Ето защо, ако забележите, че тялото е станало по-отпуснато, посетете лекар. В крайна сметка често ранно старееневодят до хормонален дисбаланс.

Нека се опитаме да разберем от какво се нуждаем, за да увеличим тургора на кожата. Не забравяйте, че този случай изисква интегриран подход:

1. Пийте достатъчно вода. Но в същото време си струва да запомните, че е важно не само да „изпиете“ кожата, но и да помогнете на влагата да остане вътре в нея. Основна роля в този процес играе хиалуроновата киселина. Известно е, че бръчките се появяват при недостига му.
2. Обърнете внимание на диетата си. Яденето на достатъчно пресни плодове и зеленчуци ще помогне за подобряване на тургора. Не забравяйте да ядете месо, тъй като то е източник на животински протеин. Благодарение на него лицето и тялото стават еластични.
3. Не забравяйте, че за повишаване на тургора помагат витамините А, Е и група В. Те са отговорни за хидратацията и еластичността на кожата. Като периодично провеждате курс на приемането им, вие значително ще се подобрите външен видлица и тела.
4. Не забравяйте за упражнение. По време на тяхното изпълнение кръвта се втурва към кожата и я насища с полезни вещества. Освен това упражненията активират клетъчния метаболизъм. Ако не обичате да сте активни, отидете да научите йога. Ще ви помогне да възстановите спокойствието си, което е изключително важно в борбата за красота.
5. Тонът на лицето и тялото зависи от редовната грижа. Използвайте ексфолианти всяка седмица. Не пренебрегвайте подхранващи маскикоито повишават еластичността на кожата. За тялото и лицето е много важен масажът, който засилва кръвообращението. И, разбира се, на определена възраст си струва да се използва козметични процедурикоито подобряват външния вид.

- това е еластичността и напрежението на кожата, тя се променя в зависимост от физиологичното състояние на клетките, възрастта на човека, наследствените фактори, околната среда, храненето и начина на живот. Има начин да разберете колко нисък е този показател за вас.

Има няколко признака на лош тургор на кожата. Повечето основна характеристика- това е появата на бръчки, предимно на челото. Някои смятат, че бръчките на челото се появяват в резултат на активни изражения на лицето. Това твърдение е фундаментално погрешно. Без значение колко често и активно човек използва изражението на лицето си, ако протеините на съединителната тъкан като колаген и еластин са нормални, бръчките няма да се появят.

Добре е, че днес има специална козметика, която може да помогне за връщането на еластана в клетките ви и то в достатъчни количества. За вашата красота се борят и различни серуми, кремове, маски и специални емулсии.

Следващ знак намален тургоркожата на лицето е намаление способността на кожата да се върне в първоначалното си положение след разтягане. Това е лесно да се провери - засенчете кожата на гърба на ръката си с пръсти и вижте колко бързо тя се връща в първоначалното си положение. Ако кожата прави това бързо, тогава тургорът е в ред, а ако се връща на мястото си за дълго време и се задържа в отдръпнато състояние, това е ясен признак на стареене.

Същото може да се направи и на лицето. Ако сте разочаровани от ниския тургор, прочетете нашата статия за най-много модерни съоръженияда се отървем от този проблем.

Тургорът определя способността на клетките да запазят формата си, да бъдат в напрежение. Характеризира еластичността на кожата, стегнатостта.

В превод от латински това означава "подуване, пълнота". Тургорният индекс пряко зависи от състоянието на водно-солевия метаболизъм.

намери отговора

Има ли някакъв проблем? Въведете във формата "Симптом" или "Име на заболяването", натиснете Enter и ще разберете цялото лечение на този проблем или заболяване.

Компоненти на тургорния индекс

Клетъчният тургор зависи от съотношението на осмотичното (създадено от вещества, които привличат вода) налягане вътре в клетката и налягането, упражнявано върху клетката отвън, свойствата на еластичността на клетъчната стена.

Индексът на осмотичността зависи от състава на веществата, които изграждат клетъчната, извънклетъчната течност. Като се има предвид, че промените започват постепенно на клетъчно ниво, определете ги визуално начална фазаневъзможен.

И те ще бъдат очевидни със значителни промени. Дълго време организмът се съпротивлява, те се компенсират. Но промените, свързани с възрастта, водят до изчерпване на компенсаторните възможности.

Еластичност и еластичност

Еластичността на кожата се определя от фактори:

1. Тип кожа. Това е показател за особеностите на всички метаболитни процеси в него. Той определя времето на настъпване на промените, които са свързани с възрастта.

   Сухият тип е най-засегнат промени, свързани с възрастта. Има нужда от допълнителна хидратация ранна възраст. Удебелен шрифт, със своите недостатъци, по-дълго издържа на стареене.

2. Здравен статус. Ако човек страда от хронични патологии, които засягат органи, това не може да не засегне кожата, която се счита за отделен орган на тялото.

   Екскрецията на токсични, отпадъчни метаболити става през белите дробове и кожата. Ако поради различни причини пропускливостта на епитела е нарушена, тогава тези вещества могат да се задържат в слоевете на кожата.

3. Хормонален баланс. Доказано е, че производството на еластин, колаген и функционирането на мастните жлези зависи от нивото на хормоните. С възрастта намаляват промените в синтеза на много хормони - естроген, прогестерон, което води до кожни промени.
4. Количеството течност, когато тялото е дехидратирано, кожата ще страда.
5. Възрастови промени. С течение на времето способността на клетките да синтезират веществата, необходими за тургора, способността да задържат влагата, страда.
6. Екология. Сухият климат спомага за възможно най-бързото изсъхване на кожата, наситеният с прах въздух спомага за запълване на порите и нарушаване на отделителната им функция. Резултатът от това са възпалителни процеси, дерматологични заболявания и стареене.
7. Начин на живот, лоши навици. Това включва културата ежедневна грижазад лицето, скрупулен подход към избора на козметика, козметични процедури.

Еластичността на кожата зависи от наследствеността, расата.

Видео

Симптоми на структурно разстройство

Следните промени показват нарушение на тургора:

1. Намалена еластичност. Характеризира се с необходимостта от по-дълго време, за да се върне кожата в първоначалното си състояние след натиск върху нея. Например следи от гънките на леглото по лицето след сън.
2. Появата на бръчки. Външният им вид се влияе от неактивните изражения на лицето, като нивото на еластин и колаген. С възрастта техният синтез се забавя.
3. Тъпост. При нормален тургор кожата е нежна, кадифена, сияйна.
4. Пилинг.
5. оток.

Насоки и превантивни мерки

Въпреки толкова много причини, поради които еластичността на кожата може да се влоши, тя може да бъде подобрена.

Упътвания:

1. Приложение козметика. Добре подбран според възрастта, типа кожа. Полезни природни опции.
2. витамини. Използването им трябва да бъде както вътре, така и отвън като част от козметиката.
3. Използването на фитоестрогени. Стареенето на кожата се дължи на намаляване на синтеза на полови хормони, естроген, прогестерон. Препоръчва се използването на козметика лекарствени продуктисъдържащи фитоестрогени.

   Това са растителни вещества, които са близки до структурата на човешките хормони и могат да изпълняват някои от техните функции. Препоръчително е да ги използвате вътре. Те само помагат за подобряване на кожата, улесняват хода на менопаузата. Не е необходимо да се използват в млада възраст по време на бременност, тези, които я планират.

4. Хиалуронова киселина. Това вещество се произвежда нормално в кожата. С възрастта нивото му намалява. Той участва в синтеза на протеини, необходими за поддържане на тургора. Основната му функция е да задържа влагата в горните слоеве на кожата.

   Адсорбира вода върху себе си и я съхранява под формата на гел в епидермиса. Включва се в много козметични продукти, процедури. Използването му в кремове е под въпрос.

   Молекулите му са достатъчно големи, за да проникнат горен слойкожата. Най-ефективното му приложение е чрез подкожно инжектиране. Това е в основата на мезотерапевтичните техники.

5. Биоревитализация. Методът представлява инжектиране или лазерно инжектиране на хиалуронова киселина, стимулиране на синтеза на еластин и колаген.
6. Масаж. За подобряване на тургора са показани различни видовемасаж. Ефективно приложение вакуумен масаж. У дома трябва да разтриете кожата с твърда гъба, използвайте контрастен душ. Масажът с кубчета лед е ефективен за лицето.

   Масажът подобрява микроциркулацията, което помага да се оптимизира доставката на кислород до клетките на кожата с кръв, което е необходимо за протичането на метаболитни процеси и хранителни вещества. За да подобрите ефекта, можете да използвате лечебни масла (арган, пшеничен зародиш).

7. Мимическа гимнастика. Има много положителна обратна връзказа тази техника. При редовно изпълнение запазва младостта за дълго време.
8. Начин на живот. Не трябва да се очаква, че прилагането на която и да е процедура ще даде добри резултати с грешния начинживот с тютюнопушене, липса на упражнения, свеж въздух. Директната слънчева светлина трябва да се избягва. Те ускоряват процеса на стареене, като увреждат крехката структура на колагена.

Промени в диетата

Препоръчва се да се изключат хляб, сладкиши, бързо хранене и други вредни храни с високо съдържание на мазнини, холестерол.

Приоритет са плодовете, зеленчуците, рибата, зехтин, билкови чайове, пресни сокове. Количеството течност, което пиете на ден, трябва да бъде най-малко 2 литра.

В напреднала възраст в диетата трябва да се включат храни, съдържащи фитоестрогени:

• спанак;
• Млечни продукти.

Продукти, които заместват естествените хормони спомагат за образуването на хиалуронова киселина, колаген.

Маски срещу промени, свързани с възрастта

Как да увеличим тургора на лицето у дома? Независимо трябва да използвате маски против стареене за зряла кожа.

Например опции:

1. Имате нужда от обикновен хранителен желатин (10 гр.), половин чаша сметана, чаена лъжичка мед и желатин. Желатинът се смесва със сметаната, оставя се няколко часа преди да набъбне. След това масата се смесва с мед, глицерин. Получената смес се нанася върху лицето на равномерен слой. След 20 минути маската се отмива с топла вода. Сместа за маска може да се съхранява в хладилник до седмица.
2. Трябва да смесите чаша сварен и настърган боб с 30 мл лимонов сок, 10 мл растително масло. Маската се нанася върху лицето за четвърт час.
3. Протеин сурово яйцесмесени с овесени ядки в равни пропорции. Към получената маса добавете лъжица нишесте. Всичко се смесва, оставя се върху лицето за четвърт час.

След като измиете тези маски, трябва да нанесете контрастен душ върху лицето си.

Тургорът на кожата лесно се губи. Много по-трудно за възстановяване. Но това може да бъде значително подобрено, дългосрочно поддържане на задоволително в напреднала възраст.

Витамини, които подобряват тургора

Тургорът на кожата е нейната неразделна характеристика, включително нейната твърдост и еластичност, устойчивост на механични натоварвания, тоест издърпване или компресия. Колкото по-добър е тургорът на кожата ни, толкова по-мека е тя, толкова по-сияйна, гладка изглежда.

В него се случва много химична реакция, почти всички от тях се нуждаят от витамини. Това са вещества, които активират и ускоряват биохимичните процеси.

Недостигът им води до преждевременно стареенекожата, до появата на бръчки, сухота, лющене по нея. Можете да подобрите тургора, да коригирате възникващите проблеми, ако започнете да пиете витамини, които са необходими за поддържане на тонуса на кожата.

1. Витамин А (ретинол), който подобрява растежа и развитието на клетките, има мощни антиоксидантни, противотуморни свойства.
2. Витамин Е (токоферол) е уникален и незаменим за кожата витамин, забавя процеса на стареене, подмладява тялото, активира тъканното дишане, разширява кръвоносните съдове и подобрява кръвообращението.
3. Витамин С (аскорбинова киселина), силен антиоксидант, ускорява процесите на регенерация, премахва токсините, участва в синтеза на колагеновия протеин, който е отговорен за еластичността на кожата и регулира метаболизма.
4. Витамин РР (никотинамид) участва в редокс процесите, подпомага растежа на тъканите. По своята полезност този витамин се приравнява към лекарствата.
5. Витамин F (F) почиства тялото, премахва токсините и токсините от него, което нормализира състоянието на кожата, намалява вероятността от акне, кожни заболявания, омекотява и укрепва кожата.
6. Витамин В1 (тиамин) забавя процесите на стареене, спомага за бързата регенерация, растежа на тъканите, подобрява микроциркулацията на кръвта през капилярите.
7. Витамин В2 (рибофлавин) подобрява действието на енергийните механизми, участва в метаболитните процеси, изглажда бръчките и нормализира цвета на кожата.
8. Витамин B5 (пантотенова киселина, пантенол) също участва активно в метаболитните процеси, синтеза на мастни киселини. При неговия дефицит настъпва рязко влошаване на състоянието на кожата, ноктите и косата падат.
9. Витамин В6 (пиридоксин). Благодарение на него възникват много реакции, без които нормалното състояние на кожата е невъзможно.
10. Витамин К е вещество, което неутрализира въздействието на токсините върху тялото ни.

Ефективни процедури в салони за красота

Посещенията в салон за красота връщат младостта ни, кожата остава еластична, гладка и нежна за дълго време. За повишаване на тургора приложете:

1. Фотолифтингът е процедура за подмладяване, която се извършва без хирургическа намеса. Това е апаратен метод за лифтинг на лицето, чиято същност е специално излъчване, което въздейства върху кожата ни, стимулирайки синтеза на меланин и колаген. Кожата става еластична, мека, тургорът й рязко се повишава, което се вижда с просто око.
2. Озонотерапията е нова, обещаваща посока. Методът ви позволява да изгладите кожата, да премахнете бръчките, подобрява тургора на кожата, бори се кожни заболявания, целулит, премахва акне, пъпки, дерматит. След тази процедура здравето на кожата се подобрява, външният й вид се подобрява. Озонотерапията се провежда на всяка част от тялото.
3. Мезотерапията е инвазивен метод за подмладяване, подобряващ нивото на тургора. Той е ефективен, но кардинално е свързан с увреждане на кожата. Същността му се състои в подкожното инжектиране на специални активни вещества, които ускоряват и нормализират метаболитните процеси в организма. Тяхното действие изглажда бръчките, нормализира сухата и мазна кожа, стяга порите, бори се с акнето, възрастови петна, акне. След мезотерапията белезите се разтварят, овалът на лицето отново се избистря, изчезва паякообразни вени. Тази процедура е за тези, които не се страхуват от инжекции, готови да издържат на болката от инжектирането на лекарството.
4. Миостимулацията е полезна за лицето и тялото процедура, която се състои в преминаването на микротокове през кожата. Става мека, нежна, еластична, млада, бръчките се изглаждат, бузите се стягат. Скулите ще бъдат по-изразени, контурът на лицето ще се подобри, подуването изчезва, подпухналостта на лицето, фигурите. Тези, които наскоро са били подложени на хиалуронова терапия или въвеждане на подкожен ботокс, изобщо не трябва да се записват за миостимулация. Активните контракции на мимическите мускули на лицето ще отслабят ефекта от предишните процедури.
5. Акупунктурата е инвазивен процес, който изглежда смущаващ. Ползите от него са очевидни. Специалните тънки игли почти не се усещат, инжекциите са напълно безболезнени. След тази процедура кожата се изглажда, сякаш с магия - и ако преминете през целия курс, можете да забравите за бръчките и лошия тургор за дълго време.

Най добрият крем

Вероятно всеки си спомня чудодейния крем, който Азазело даде на Маргарита в непреходния роман на Булгаков. По времето, когато беше написано прекрасното произведение на този автор, никой не можеше да си представи съществуването на подмладяващ крем с толкова изразен ефект.

С годините всичко се променя, сега има прекрасни кремове, които почти веднага подобряват състоянието на кожата толкова много, че веднага хваща окото.

Най-добрият крем против стареене в момента е Clarins Lift-Fermete с комбинирано действие. Кремът подобрява тургора на кожата, нейната еластичност, стегнатост, има и регенериращ ефект, премахва стрии, белези. Съставът съдържа вещества, които стимулират синтеза на еластин, колаген, които повишават защитните свойства.

За да подобрите състоянието на кожата на лицето, тялото, не е нужно да ходите в салони за красота. Има много компактни, удобни устройства, които можете да използвате у дома, когато пожелаете.

• Устройства за провеждане на микротокова стимулация;
• Уреди, които използват радиочестотни вълни за подобряване на тургора;
• Уреди, чийто подмладяващ ефект се основава на ултразвук;
• Апарати с лазерно действие, изглаждащи бръчките и стимулиращи кръвообращението;
• Вакуумни уреди, които позволяват дълбоко почистванепори, подобряване на кръвообращението;
• Апарати за фототерапия;
• Уреди, които могат да извършват озонотерапия у дома;
• Има и апарати за йонотерапия.

Може да изглежда, че е по-лесно и по-евтино да отидете в салон за красота, използвате такива устройства в момента, който изглежда най-удобен, без да се приспособявате към графика на салоните. Уредите са лесни за използване.

Гладкостта и еластичността на дермата показват, че тя е в добро състояние, което означава, че все още не е подложена на процеси на стареене. Как можете да разберете дали това е вярно? За да направите това, трябва да знаете какъв е тургорът на кожата на лицето и тялото, как да го проверите и, ако е необходимо, да го увеличите.

Какво е?

Ако все още не знаете отговора на този въпрос, не се страхувайте – това не е болест или друг дерматологичен проблем.

Този термин се разбира като показател, който показва колко еластична, еластична е кожата. Тургорът се определя от способността на мембраните на кожните клетки да бъдат в добра форма и да запазят формата си.

Тази характеристика до голяма степен зависи от това колко е хидратирано тялото, а оттам и кожата.

Основните фактори, влияещи върху тургора, са следните:

• вътреклетъчно налягане;
• Степента на еластичност на клетъчните мембрани;
• Външно осмотично налягане върху клетъчните стени.

Разликата между вътреклетъчното налягане и външното осмотично налягане определя тургорния индекс.

Зависимост на тургора от различни фактори

Клетъчното налягане до голяма степен се определя от нормалното функциониране на тялото като цяло. Когато е отслабена, дехидратирана, тя отслабва.

Тази характеристика се влияе от редица фактори:

• Хидратация на тялото и кожата. Ако е недостатъчно, нивото на тургора намалява;
• получаване от организма и кожатадостатъчно кислород. Участва в метаболитните процеси, следователно има пряк ефект върху твърдостта и еластичността на дермата;
• хормонален статус. Ако той е нарушен, се нарушават и други процеси, съответно състоянието на кожата се влошава;
• тип дерма. Мазната и проблемна кожа поради активността на мастните жлези е много по-добре овлажнена, поради което губи еластичност по-късно от сухата дерма;
• Възраст. Не щади никого и с течение на времето възрастта допринася за факта, че клетките на кожата престават да задържат влагата в необходимото количество, което води до намаляване на тургора;
• функциониране вътрешни органии системи. Всички здравословни проблеми буквално се отразяват на лицето, лишавайки кожата от нормална хидратация и хранене;
• Външна среда. Екология, климатични условия - тези фактори допринасят за изсушаването на кожата, извличайки влага не само от нея, но и от целия организъм;
• Наследственост;
• Лоши навици. Те забавят биологичните процеси, което влошава състоянието на кожата.

Последиците от намаляване на тургора са следните:

• Появата на бръчки по дермата на лицето и тялото;
• Загуба на еластичност, твърдост от дермата;
• Загуба на здрав, красив цвят от кожата;
• лющене на кожата;
• Подпухналост.

Как да проверите тургора?

Можете да направите това у дома, без да използвате специално оборудване за това.

Ето стъпките, които трябва да предприемете, за да определите тургора на кожата:

Последният може да бъде:

• Дермата веднага се върна на мястото си и от манипулацията не остана и следа. Това означава, че не можете да се притеснявате за стегнатостта на кожата и нейната еластичност - тя е в отлично състояние;
• Кожата не се изглажда веднага, а в рамките на 5 секунди или повече. Не трябва да се паникьосвате, но трябва да започнете да повишавате тургора.

По този начин можете да проверите индикатора на тази характеристика на всяка част от кожата.

Връщаме твърдостта и еластичността на дермата

Има много мерки, които ще ви позволят да направите това:

Не трябва да забравяме и начина на живот. Опитайте се да бъдете по-малко нервни, отървете се от лоши навици, ходете по-често, така че дермата да е наситена с кислород.

Всички тези мерки, особено ако се извършват в комбинация, скоро ще върнат тургора на кожата на лицето към нормалното.

Законите на Вселената управляват всичко, което ни заобикаля - нещо повече, те управляват и нас. Независимо дали ни харесва или не, ние сме част от природата, което означава, че не можем да избягаме от нейното влияние и да се изключим от нейните процеси. Самото раждане, съзряване, развитие и неизбежно разпадане на всеки жив организъм – това е действието на вечните и неизменни природни правила. Усещаме напомняния за тях всеки ден със собственото си съзнание и тяло, виждаме в огледалото и хората около нас. Особено жените, които винаги отдават особено значение на външния си вид, обръщат внимание на тези прояви. Те знаят от първа ръка какво е признак на младост, свежест.Всяко момиче изглежда естествено свежо и младо, кожата му изглежда гладка и еластична. Колкото по-дълго остава в тази форма, толкова по-дълго остава младостта и красотата, която го съпътства. Това означава, че за да удължите младостта и привлекателността, трябва да поддържате това състояние възможно най-дълго. Но какво да направите, ако еластичността и свежестта вече са загубени? В такива случаи козметолозите обикновено говорят за тургора на кожата и нейното спадане. Те имат на разположение цял арсенал от средства и рецепти за повишаване на тургора на кожата – както на лицето, така и на тялото. Но преди да пристъпите към интензивни процедури, е необходимо да знаете реалното състояние на нещата, да прецените състоянието на тялото си и да изберете не всякакви, а само подходящи процедури. AT в противен случайвъзможно е чрез небрежност да постигнете точно обратния ефект и вместо да върнете красотата, само да влошите и без това плачевната ситуация. Затова не се отчайвайте, а съберете духа и мислите си, за да научите и използвате препоръките как да повишите тургора на кожата си.

Какво е тургор на кожата
Тургорът е чисто научен, медицински термин, който може да бъде заменен с дефиниции като „еластичност“, „еластичност“ и дори „пълнота“. Определя се от способността на клетъчните мембрани да запазят формата си и да бъдат в напрежение. И това се отнася не само за човешката кожа, но и за всички клетки на живи организми: както животни, така и растения. И, между другото, само при растенията (а също и при гъбите) тургорът на клетките е много по-висок, отколкото при животните, един от които, разбира се, е човек. Съществуването на тургор е било известно на древните гърци и то на древните учените дадохатой има такова име: на латински "turgere" означава пълнота, подуване. По-доброто разбиране на природата на това явление ще помогне на факта, че тургорът пряко зависи от степента на влага в тялото, която от своя страна е неразривно свързана с процесите на водно-солевия метаболизъм и неизбежно пада заедно със стареенето и клетките гниене. Всъщност само три природни фактора влияят върху тургора:

• налягане вътре в клетката;
  
• външно осмотично налягане върху клетъчните стени;
  
• еластичност на клетъчната стена.
  

В зависимост от това каква е разликата между първия и втория параметър, както и доколко клетъчната мембрана е в състояние да го издържи, зависи нивото на тургора. И осмотичното налягане може да бъде много, много високо. Достатъчно е да си припомним поне силата, с която растителните сокове се издигат от подземната част на корените до самите върхове на дърветата - това се случва именно поради осмозата. Разбира се, осмотичното налягане на клетките на човешката кожа не може да се сравни с него по сила, но въпреки това дава възможност да си представим мащаба на възможностите на природата за създаване и унищожаване на живи организми. И силата на осмотичното налягане зависи от състава на тези течности, които участват в създаването на тургор. И тук се доближаваме до дешифрирането на процесите на стареене, повяхване на кожата, загуба на свежест и еластичност.

Какво определя тургора на кожата
Осмотичното налягане в клетките и съответно тургорът на кожата на здрав, правилно функциониращ организъм е приблизително на същото ниво, което се вписва в нормалните граници. Нарушава се, когато тялото е отслабено, дехидратирано или подложено на някакъв друг стрес. Първоначално тези нарушения се появяват на дълбоко микроскопично и незабележимо ниво и тялото се опитва да ги контролира чрез специални регулаторни механизми. Но при продължителна експозиция негативни факторипричинявайки стрес, тези механизми не могат да се справят със задачата си и тургорът на клетките, включително епидермиса, пада. Сред факторите, които го влияят, има както вътрешни, така и външни. Много от тях засягат кожата ни ежедневно, други се появяват само с възрастта или при определени условия на околната среда. Сред основните и най-мощни обстоятелства, които определят състоянието на кожата, можем да назовем следното:

1. Влажносткожата и целия организъм - тоест количеството течност, което тялото ни приема и може да използва за осигуряване на жизнените си функции. Ако е недостатъчно, тогава тургорът на кожата пада, тя става дехидратирана, скучна и летаргична.
   
2. Дъх, осигурявайки кислород, без който са невъзможни метаболитните процеси на клетъчно ниво, а оттам и храненето на кожата, което гарантира нейната еластичност, регенерация и своевременно обновяване на тъканите.
   
3. Хормонален балансе изключително важен и влияе върху състоянието на кожата. Всяко нарушение на нивото на хормоните, свързано с възрастта, циклично или поради други промени в тялото, неминуемо се отразява на външния вид.
   
4. тип кожа- фактор, предопределящ особеностите на нейното стареене и загуба на еластичност. Известно е, че мастните смесена кожасредно запазва еластичността си по-добре от сухата, която се нуждае от допълнителни грижи, без които рано губи еластичност и добър тургор.
   
5. Възраст: през годините способността на кожата да задържа влагата и да поддържа тургор на високо нивоотслабва. Резултатът от този необратим процес, както се казва, е очевиден.
   
6. Здравен статус. Тялото, чиито сили отиват в борбата срещу болестта, не може да изглежда свежо и енергично - съответно кожата отразява това вътрешно състояние.
   
7. Екологиябавно, но сигурно се отразява на външния вид. Местообитанието винаги влияе върху състоянието на кожата: сух климат и жарко слънцепресушете го, резкият вятър и температурните промени провокират лющене, замърсеният градски въздух и прахът причиняват възпаление и преждевременно стареене.
   
8. Наследственост- неочевиден, но мощен фактор. За да го оцените, достатъчно е да погледнете най-близките си роднини, особено майка си и баба си: какво е състоянието на кожата им, колко рано са се появили бръчките и т.н. Генотипът и расата също играят роля за състоянието на кожата.
   
9. начин на живот, което може да се дължи на лоши навици и стил на хранене и козметична грижазад кожата. Тютюнопушенето, пиенето на алкохолни напитки и неправилното хранене имат същия неблагоприятен ефект върху еластичността на кожата като нередовното почистване и използването на некачествена козметика.
   

Докато всички горепосочени параметри са в нормалните граници, няма очевидни причини за безпокойство за състоянието на кожата. Но щом се нарушат едно или повече условия за добър тургор, вие веднага забелязвате това по неприятни, но очевидни признаци. Загубата на тонуса на кожата е трудно да се обърка с други заболявания, но за да няма съмнение, запомнете следните симптоми:

1. Появата на бръчки- ясен знак за стареене и/или загуба на най-важните съединителни протеини на кожата - колаген и еластин. Обикновено се появява с възрастта, но може да се появи преждевременно. Противно на популярния стереотип, активните изражения на лицето не предизвикват образуване на бръчки, ако количеството еластин и колаген е нормално.
   
2. Загуба на еластичност- изразява се в невъзможност на кожата бързо да се върне в първоначалното си състояние след лека деформация (натискане, издърпване, смачкване). В нормално състояние кожата веднага заема обичайното си място и приема предишната си форма. С падането на тургора сутрин дълго време няма да можете да се отървете от отпечатъците от гънките на спалното бельо по лицето и тялото.
   
3. тъпота. При нормален тургор кожата е нежна, кадифена и сияйна. Избледнял, така да се каже, "груб" вид показва нарушение на вътреклетъчното налягане и недостатъчна хидратация, тоест необходимостта от повишаване на тургора на кожата.
   
4. белене на кожата, загубата на мекота и гладкост е друг признак за намален тургор. Освен това външното въздействие с помощта на пилинг, маски и кремове няма да реши проблема, чиято причина трябва да бъде засегната много по-дълбоко от повърхностния слой на кожата.
   
5. отоксигнализират за нарушение на водно-солевия баланс на тялото и неспособността на клетъчните мембрани да издържат на натиск. Причината е същите нарушения на тургора, т.е. осмозата в дълбоките слоеве на кожата (дермата).
   

Ако откриете един или няколко симптома на нарушение на тургора наведнъж, не се колебайте да ги премахнете, но не се ограничавайте до външни козметични ефекти, а се опитайте да разберете причината за нарушенията. Може би това е дълбоко и може да е свързано с определени физиологични нарушения, които до момента бяха скрити, но сега се оказаха състояние на кожата, която, както знаете, е най-обширният и следователно най-уязвимият орган на тялото ни. Обръщането на дължимото внимание към нея, грижите, грижите и поддържането на добър тургор е основна задача на всяка жена, която иска да изглежда добре и да запази младостта си дълги години. Професионален козметики специални процедури под негово ръководство - необходимо условиеза това. Но можете да проверите тургора на кожата у дома, сами.

Проверка на тургора на кожата
Можете да разберете приблизителното състояние на тургора на кожата си на ниво „норма / нарушение“, както се казва, със собствените си ръце. Това дори не изисква специални устройства - само няколко минути свободно време. Стиснете се с два пръста задна странавтора длан: дръпнете назад гънката на кожата и веднага я отпуснете. Сега погледнете това място. Ако кожата незабавно се върне в предишното си положение и няма следа от гънката, тогава тургорът на кожата ви е нормален и няма от какво да се притеснявате. Но ако възстановяването и изглаждането на епидермиса са отнели 5 секунди или повече, тогава тургорът е намален и е време да помислите за бързото му възстановяване. Не е необходимо да смятате това за причина за паника или необратим процес, но не бива да отлагате и предприемането на действия. Колкото по-рано започнете да възстановявате нормалното състояние на кожата и да повишавате тургора, толкова по-вероятно е бързо и безследно възстановяване. Затова не губете време и усилия, а преминете директно към интензивни мерки.

Как да възвърнем еластичността на кожата

1. Хидратация отвътре, тоест осигуряване на тялото ви необходимо количествотечности: най-малко 2 литра чиста питейна вода на ден, без да се броят други напитки и храна. Не се страхувайте, че такава обилна напитка ще доведе до подуване - напротив, тялото задържа вода само когато му липсва. Нормалната хидратация нормализира процесите на водния метаболизъм, установява метаболизма на солта и мазнините, привежда вътрешните органи, както и епидермиса, в тонус. Това е първият, необходим, но не винаги достатъчен начин за подобряване на тургора на кожата. Не можете без него - но дори само то често не е достатъчно.
   
2. Овлажняване навънс помощта на козметика: кремове, гелове, лосиони и маски. Вероятно имате много от тези продукти за лице и тяло в банята си, но изглежда, че сте ги използвали недостатъчно или неправилно. Консултирайте се с козметолог, поинтересувайте се за новия пазар на козметика - може би сте използвали продукти, които не са подходящи или недостатъчно ефективни за вашия тип кожа. И не забравяйте за натурална козметика. Маски от пресни плодове, плодове и зеленчуци с добавка на ферментирали млечни продукти, мед и други естествени съставки са способни на много.
   
3. витамини– както вътре (с храни и лекарства), така и навън (с козметика и процедури). За подобряване на състоянието на кожата и повишаване на тургора основна роля играят витамините А и Е, които се намират в животински мазнини, морска риба, яйца, ядки, растителни масла, плодове, зърнени храни и буквално ги наричат ​​„витамини на младостта“. Не по-малко важни са всички витамини от група В (осигуряват метаболитни процеси, хранене и регенерация на кожата) и витамин С (естествен антиоксидант, който предотвратява стареенето и гниенето), както и витамин РР, или никотинова киселина, без които се забавят редокс процесите в клетките.
   
4. Хиалуронова киселина- един от най-популярните компоненти на салонните овлажняващи процедури. Това е естествен компонент на нашето тяло, предназначен да задържа влагата в междуклетъчните пространства, но при недостиг е необходимо попълване на резервите отвън. След 25 години разпадането му се ускорява, следователно от тази възраст използването на козметични препарати на базата и / или съдържащи хиалуронова киселина няма да бъде излишно. Най-голямо и дълбоко въздействие има мезотерапията - въвеждането на хиалуронови препарати с различни концентрации в дебелината на кожата с помощта на спринцовка.
   
5. Биоревитализация- салонна техника, която напоследък става все по-популярна. Тази процедура бива два вида: инжекционна, по същество представляваща съживяване на слоевете на епидермиса на същ. Хиалуронова киселина, и лазер, стимулиращ синтеза на колаген и еластин от кожата. Тези процедури се използват както за лице, така и за тяло, но поради доста високата цена и необходимостта от прилагане в клиника, те са по-малко популярни от по-достъпните методи.
   
6. Масажполезни за кожата на лицето и тялото. Ако сте загрижени за спадането на тургора на кожата на корема, талията, бедрата и / или други части на тялото, вакуумният (популярно вендузен) масаж ще бъде полезен, особено ефективен в комбинация с контрастен душ. Но в допълнение към професионалните масажни сесии, не се мързете да търкате проблемните зони всяка вечер с твърда гъба или естествена кърпа, след което ги третирайте с масажно масло / крем / гел, правете горещи и редовни обвивки с глина и други активни препарати. Такива методи не са подходящи за кожата на лицето, но отлични резултати дава масажът с кубчета лед, направени от замразени билкови отвариили чай. Внимателно втрийте почистената кожа масажни линиипо време на сутрешно и вечерно измиване, като избягвате зоната около очите и давате Специално вниманиеТ-зона и назолабиални гънки.
   
7. Физическа дейностблагоприятен ефект върху състоянието на всички системи и органи, включително тонуса на кожата. Лек, но редовен фитнес два пъти или три пъти седмично е достатъчен, за да увеличи значително тургора на кожата за един месец. И за да засилите ефекта, обърнете внимание на дихателни упражнения, бодифлекс, пилатес и йога: тези практики са насочени предимно към укрепване на дълбоките мускули, което тонизира кожата и възстановява нейното снабдяване с кислород и еластичност. Попитайте треньора за специални упражнения за лице - много жени признават, че лицевата гимнастика с тяхна помощ буквално прави чудеса и помага да се запази младостта в продължение на много години.
   
8. Алтернативни процедури, които не могат да бъдат описани напълно поради непрекъснатата поява на нови и "развенчаващи" методи, които не са се оправдали. Обикновено тази категория включва козметична акупунктура (да не се бърка с мезотерапия), ароматерапия, набор от упражнения на Кегел и други по-малко известни, но обещаващи процедури. Във всеки случай те няма да навредят, ако внимателно се грижите за кожата си и слушате собственото си тяло.
   

Занимавайки се с повишаване на тургора на кожата, не забравяйте за такива очевидни, но често пренебрегвани критерии като общ начин на живот, рационално хранене, достатъчно сън и отказ от лоши навици. Често дори най-мощните техники и дълбоко въздействие с помощта на козметични процедурии препаратите се оказват неефективни, защото всички усилия се анулират от небрежно отношение към собственото здраве. Само организъм, който получава достатъчно полезни веществаот храненето, почива след физически и емоционален стрес, не е отровен от никотин, алкохол и неестествени храни, може да изглежда добре и млад. Затова в преследване на еластична и сияйна кожа, добре овлажнена и с висок тургор, не забравяйте за очевидни правила здравословен живот. Те са много по-бързи и по-ефективни от новите методи, до които ще ви доведат желан резултат. Бъдете красиви и щастливи, което означава красота и привлекателност. Това са жизненост, физическа лекота и хармония на тялото, здрав блясък, блясък на очите, гъстота на косата и еластичност на кожата. Постепенното отслабване на тези характеристики, тяхното изсъхване и постепенна загуба - сигурен знакстареене. Или проблеми в тялото на млада жена.