За бързо почерняване. Домашни средства за тен. Важни характеристики на тен на слънце

Равномерният красив тен е мечтата на много жени, защото благодарение на него несъвършенствата по кожата стават по-малко забележими, а фигурата ви изглежда по-стройна, което ви кара да се чувствате по-привлекателни и желани. По време на лятната ваканция получаването на тен става по-достъпно, особено ако имате възможност да релаксирате извън града в близост до водоем.

За съжаление, не всеки и не винаги има достатъчно време, за да придобие съблазнителен бронзов загар, без да навреди на кожата. Въпреки това, бърз начинтен на слънце съществува и за това не е необходимо да използвате скъпи активиращи кремове, а просто следвайте редица прости препоръки и нанесете налични средства. Как можете да почернете много бързо и красиво на слънце без кремове, като използвате народни средства, ще разгледаме по-нататък.

Как да почерняваме правилно и бързо на слънце?

Както знаете, кожата придобива златист загар поради активирането на производството на пигмент меланин под въздействието на слънчева светлина. За производството на меланин е необходимо известно време, така че е невъзможно да се постигне тен за един ден, а ако няма достатъчно производство на този пигмент, рискът от слънчево изгаряне се увеличава. Можете да стимулирате производството на меланин, като ядете храни, които съдържат определени аминокиселини, ензими и витамини, участващи в процесите на неговия синтез. Тези продукти включват:

• морков;
• кайсии;
• праскови;
• домати;
• банани;
• диня;
• черен дроб;
• ядки;
• постна риба и морски дарове;
• зелен чайи т.н.

По този начин, за да помогнете на кожата ви да придобие тен по-бързо, трябва предварително да коригирате диетата си, като въведете горните продукти в по-големи количества. В същото време трябва да избягвате храни, които, напротив, намаляват нивата на меланин:

• шоколад;
• силно кафе;
• цитрусови плодове;
• пушени меса;
• кисели краставички;
• алкохолни напитки.

Важен момент за получаване на красив и бърз тен е подготовката на кожата. А именно тя трябва да бъде старателно почистена от мръсотия и мъртви клетки, които пречат на проникването на ултравиолетовите лъчи. За целта 2-3 дни преди слънчеви бани се препоръчва ексфолиране, за което може да използвате домашни рецепти на базата на смляно кафе, захар, сол, кайсиеви ядкии т.н. След използване на скраба кожата трябва да се овлажни с кремове.

За да не намалите всичките си намерения да получите красив тен до нула, трябва особено да контролирате продължителността на престоя си на открито слънце през първия ден на почивка. За начало е достатъчно да правите слънчеви бани само за 10-20 минути, а през следващите дни постепенно увеличавайте времето, прекарано на плажа. трябва да бъде отбелязано че по най-добрия начинтенът „ляга“, ако сте в движение, така че плажният волейбол ще бъде полезен за тези, които искат да придобият тен бързо и равномерно. Също така е важно да спазвате следните правила:

1. Избягвайте използването на козметика на плажа.
2. Избягвайте излагането на пряка слънчева светлина между 11 и 16 часа.
3. Пийте много течности на плажа (за предпочитане чиста, негазирана вода).

И накрая, ето няколко народни средствакоито ще ви помогнат да придобиете прекрасен тен по-бързо:

1. Силно охладено кафе - това трябва да се избърсва върху кожата два пъти на ден с помощта на голям памучен тампон.
2. Зехтинс йод (добавете 5 капки йод към 100 мл масло) - намажете кожата с тази смес, преди да отидете на плаж.
3. , свързан с малка сумазехтин - този продукт трябва да се нанася равномерно върху кожата преди лягане, за да се засили интензивността на тен.

Красив и равномерен тен- мечтата на много момичета. Обикновено представителките на прекрасната половина на човечеството не жалят време и пари за постигане желан резултат. Наистина по този начин кожата изглежда много по-добре. Как да почерняваме бързо и красиво? Използвайте наличните средства, вземете слънчеви бани, запомнете няколко нюанса и полезни съвети. Може би ще определите методите, които ви подхождат най-добре от другите. Тогава дори и в студения сезон ще зарадвате себе си и околните с грандиозен и равномерен тен, подчертаващ красотата на тялото и кожата ви.

Красив и бърз тен. Вашите най-добри помощници
Първо нека да разгледаме вашите най-добрите помощници, което ще осигури бърз, красив и равномерен тен.

1. Слънчеви лъчи.Разбира се, не можете без слънце, ако решите да почернявате естествено, а не в солариум. Не забравяйте, че от нежното слънце получавате не само ползи, но и вреда. Не забравяйте да защитите кожата си от отрицателно въздействиеултравиолетово облъчване, използвайте специални кремове. Слънчевите бани в часове близо до обяд също не си заслужават. Слънцето пече по това време и може да причини голяма вредавашето тяло и организма като цяло.
   
2. Меланин.Именно този пигмент помага на кожата да почернява равномерно, без да изгаря. Можете лесно да увеличите производството на меланин чрез собствените си усилия. Включете в диетата си яйца, извара, сирене, яжте повече праскови, кокосови орехи, пъпеши и кайсии. Тогава количеството на този пигмент ще се увеличи, ще можете да почернявате бързо и красиво.
   
3. Сол.Мнозина твърдят, че вече са се убедили на практика, че солта помага за по-бързия тен. Край морето хващате по-добър тен. Можете да пиете доматен сок със сол.
   
4. Движение.Кожата всъщност почернява по-бързо и по-красиво, когато човек се движи повече, а не просто лежи на слънце. Например, хората, работещи в летните си къщи, получават страхотен тен.
   
5. Специални формули и кремове.Струва си да посетите аптека и специализирани магазини, за да се запасите с необходимите кремове и мехлеми. Предпазват кожата от изгаряния, ултравиолетови лъчи и правят загара траен.
   

Тен внимателно, помнете вашите помощници, възползвайте се от даровете на природата и съвременна козметология. Движете се повече и си осигурете повишено производство на меланин.

Подгответе се за слънчеви бани предварително
Когато вече сте решили, че просто трябва да направите кожата си красива, бързо да придобиете равномерен и красив тен, трябва да се подготвите. Следете диетата и състоянието на кожата си. Тогава тенът ще падне по-бързо, ще бъде ефектен и естествен.

• цитруси.Включете в менюто си повече цитрусови плодове. Яжте мандарини, портокали, добавете лимон към чая. Отличен десерт може да бъде оригинално сладко, направено от настъргани моркови с добавка на лимонова кора и каша. Шипките съдържат много витамин С, от който се нуждаете за почерняване. Можете да си купите шипков сироп и да го добавяте малко по малко към чая си.
  
• Морков.Морковите съдържат много бета-каротин. Насърчава повишеното образуване на меланин. Яжте моркови, пийте сок от моркови. Най-добре е да приготвяте леки салати и десерти от сурови настъргани моркови: ще получите много полезни веществаи помагат на кожата ви да придобие тен по-бързо.
  
• Коктейл за тен.Отличен коктейл за по-добър тен е сок от моркови с добавка на сметана и сладолед. Мазнините ще помогнат на тялото да абсорбира бета-каротин.
  
• Подготовка на кожата.Ще трябва да подготвите кожата си за тен предварително. Около седмица преди ваканцията направете пилинг процедура, за да почистите кожата си от излишните мъртви клетки. Тогава тенът ще продължи значително по-гладко и по-бързо. Ексфолиантите за тяло също ще помогнат. Избирайте ги внимателно, използвайте формули от доверени производители. След като почистите кожата си, не забравяйте да я овлажните с крем.
  
• витамини.Започнете да приемате мултивитаминни комплекси още месец по-рано. Витамините A, E, B, C ще помогнат за подобряване на състоянието на кожата ви. По този начин ще подготвите кожата си за тен и ще я заздравите. Тя ще остане еластична и красива, въпреки честото излагане на слънце и загубата на влага.
  

Подгответе се за тен предварително, така че кожата ви да стане не само тъмна, но и красива. Не трябва да губи еластичност. Подкрепяйки тялото си с витамини и плодове, ще избегнете появата на бръчки, суха кожа и изгаряния.

Почерняваме бързо и красиво. По всички правила
Запомнете няколко съвета, за да придобиете тен бързо и красиво, карайки кожата ви да изглежда ефектно.

1. Защита на кожата.На първо място, трябва да помислите за защита на кожата си от негативните ефекти на слънчевата светлина. Тенът, който се появява твърде бързо без използването на продукти за защита на кожата, ще избледнее много бързо. Освен това можете да получите слънчево изгаряне. Изгарянията изглеждат грозни, не изчезват веднага, а повредените участъци от кожата придобиват различен тен - вече не можете да получите равномерен цвят. Не забравяйте да използвате специални кремове, за да предотвратите изгаряния.
   
2. Да вървим.Страхотно е, ако играете на топка, бягате, правите нещо, а не просто лежите на слънце. Докато се движите, тенът се нанася по-добре и става по-равномерен.
   
3. Продукти за тен.Те също си струва да се използват. Важно е да изберете формули и кремове, които са идеални за вашия тип кожа. Не забравяйте да прочетете внимателно инструкциите и да нанесете крема правилно, в противен случай ефектът може да бъде обратен.
   
4. Време за тен.От 11 до 16 часа следобед слънцето напича. Приятен тенТака или иначе няма да помогне, но е много вероятно изгаряне и кожата ще стане много суха. По това време просто правете слънчеви бани на сянка. Дори когато не сте на пряка слънчева светлина, кожата ви пак ще придобие тен. Най-доброто време за тен е след 16 часа и преди 23 часа.
   
5. Обръщайте по-често.Когато искате да придобиете тен бързо и красиво, трябва да се обръщате не веднъж на час, а много по-често. Оптимално времеоставане в едно положение – 1-3 минути. Ако се обръщате приблизително на всеки 2-3 минути, тенът ще стане равномерен и красив.
   
6. Слънчеви бани край езерата.Водата многократно отразява и пречупва слънчевите лъчи. Този ефект ще ви помогне да придобиете тен много по-бързо.
   
7. Поддържайте кожата си хидратирана.След солариум не забравяйте да хидратирате кожата си, за да запазите нейната еластичност и красота. По време на процеса на тен влагата се изпарява интензивно и кожата става суха. Липсата на течност трябва да се попълни.
   

Използвайте кремове и специални продукти за тен. Яжте повече плодове, приемайте витамини. Водата, движението и честите промени на позицията на тялото ще ви помогнат да придобиете по-добър тен. Хидратирайте кожата си и не забравяйте да я защитите. Загаряйте бързо и красиво!

За да почернявате правилно на слънце, трябва да можете да направите това. Защото в противен случай почивката ви лесно може да се превърне в кошмар. За да може кожата ви да стане шоколадова за кратко време, без да изгаряте кожата си, трябва да следвате предложените съвети.

Кой е вредно да се правят слънчеви бани?

Слънчевите бани трябва да се правят с повишено внимание за хора, които имат Светла кожаи руса коса. А също и на собствениците голямо количествоголеми бенки и хора с обилна пигментация. Кожата на такива хора е много податлива на слънчево изгаряне, а ултравиолетовите лъчи могат да им причинят много неприятни заболявания.

За такива хора има само един изход - висококачествен автобронзант.
В случай, че знаете, че докато се слънчеви бани на слънце ще се забавлявате и няма да навредите на здравето си, тогава запомнете няколко правила.

Как да почерняваме на слънце

Следобед слънчевите лъчи са най-горещи, препоръчително е да прекарате това време на сянка. Лекарите съветват да правите слънчеви бани през първата половина на деня, за предпочитане преди единадесет часа, тогава слънчевите лъчи няма да навредят на вашето здраве.

Също така, преди да се потопите във вода, трябва да третирате кожата си със защитни средства, тъй като... Ултравиолетовите лъчи могат да проникнат на дълбочина до един и половина метра.

В случай, че се потите много обилно, намажете слънцезащитен кремтрябва да се прави още по-често, тъй като потта може да намали защитните му свойства.
Какво да направите, за да не се изгорите от ултравиолетова радиация?

В никакъв случай не отивайте на плаж без да вземете слънчеви очилаи шапка. Важно е да запомните, че слънцето може да предизвика появата на бръчки, както и че косата ще загуби цвета си и ще избледнее, ставайки чуплива.

При слънчеви бани е препоръчително да се обръщате на всеки десет минути и да излагате на слънце останалите части на тялото една по една. След един час излагане на открито слънце трябва да се покриете с чадър или да отидете под навес.
След слънчеви бани трябва да вземете хладък душ и да смажете тялото си гъста сметаназа подхранване на кожата.

Основни правила за красив тен

Предварително, десет дни преди очакваната почивка, е необходимо да се извършат няколко процедури в солариума, така че кожата да е готова за богат тен. Няколко кратки посещения в солариума ще придадат на кожата ви деликатен златист цвят и ще създадат естествен щит от яростните слънчеви лъчи.
През първите дни, когато ще релаксирате на плажа, използвайте защитен крем. Основното нещо е да не забравяме, че най-нежните места са кожата на гърдите, както и носа и раменете. Препоръчително е постоянно, на интервали от тридесет минути, да ги третирате със слънцезащитни продукти.

Когато сте на почивка в горещи страни като Африка, Италия и Испания, в началото не можете да останете на плажа без сянка за повече от 10 минути. Постепенно, ден след ден, можете да удължите времето, което прекарвате на открито слънце. Но слънчевите бани повече от един час подред не се препоръчват. Следвайки тези съвети, вашият тен определено ще ви зарадва с нежния си златист цвят.

Подобрител на тен - как да ускорим тен

Най-бързият и най-красивият шоколадов цвятМожете да получите тен, като ядете пресни кайсии и сокове от морковипрез плажния сезон.
Най-безвредният начин за подобряване на тена е използването на специални кремове, които съдържат вещества, които подобряват тена.
Тези средства трябва да се използват в първите дни от вашето присъствие в курорта. Тези кремове са стимуланти, които предизвикват интензивното производство на меланин в организма. Освен това може да предотврати слънчево изгаряне, подхранва и овлажнява. Резултатът от използването му ще бъде траен и перфектен тен.

Също добър вариантЗа да ускорите придобиването на тен, трябва да нанесете крем за тен, който има ефект на „изтръпване“. Тези кремове провокират повишен приток на кръв към кожата, така че меланинът започва да се произвежда с двойна скорост. Трябва да тествате този крем върху малка част от тялото си, защото може да причини алергична реакция. Кожата става червена поради прилив на кръв. Не е препоръчително да нанасяте такива кремове върху бледа и незагоряла кожа и не трябва да го използвате върху лицето си.

Нежен и шоколадов загар на морски курорт

Как да накарате тенът да покрие светкавично и равномерно цялото ви тяло? Тайната за получаване на най-добър тен е, че можете да го получите само близо до вода. Факт е, че водата може да отразява слънчевите лъчи, като същевременно засилва ефекта им многократно. Кожата почернява мигновено, дори когато се напръскате във водата.

За да се засили тенът, не трябва да избърсвате тялото си, когато излизате от водата, по-добре го оставете да изсъхне естествено. Но в този случай шансовете за изгаряне се увеличават, тъй като водните капки, подобно на оптичните лещи, увеличават интензивността на ултравиолетовото лъчение.

Освен това при слънчеви бани в близост до вода кожата ще бъде естествено овлажнена, защото влажният въздух ще предпази кожата от изсушаване и ще я омекоти. Но все пак трябва да използвате слънцезащитни кремове.

Масло за красив тен

Маслото може перфектно да овлажнява и подхранва кожата, като ускорява производството на меланин. Освен това маслото покрива тялото с тънък филм, който може да изглади кожата и да спре ранното стареене. Можете да натриете кожата си с него веднага след плуване, в банята или направо при отиване на морето. Маслото може да се отмие след потапяне във вода, така че трябва да нанесете отново. Трябва да внимавате, когато използвате химически и синтетични масла, тъй като те могат да причинят алергии. След използване на такива защитни масла за една минута, пясъкът полепва по кожата.

Кремове за правилен тен

За да сте сигурни, че няма да получите слънчево изгаряне, трябва да използвате само продукти, които имат SPF защита. Тези кремове помагат на кожата да задържа течност, предотвратяват преждевременните бръчки и осигуряват UV защита. SPF факторите в тях могат да достигнат 50. Това означава, че е препоръчително да изберете крем според фототипа на кожата си. Ярък и възприемчив подходящ за кожазащитен крем с най-висок SPF фактор.
Ако ще сте на слънце следобед, тогава слънцезащитният крем трябва да има SPF индекс най-малко 30, а за предпочитане повече. Хората с тъмна кожа могат да използват SPF 10.
Нанасяйте крема с леки движения на всеки половин час. Ако кремът се нанесе твърде плътно, ефектът ще бъде съвсем различен, кремът ще се нагрее и може да навреди на кожата.
Препоръчително е да използвате кремове за тен, които имат свойства, които могат да засилят ефекта на слънчевите лъчи. В този случай тенът определено ще стане равномерен и най-красив.

Преди да купите крем за тен, ще трябва внимателно да прочетете етикета, за да не се окаже случайно лосион за тен за солариум. Този продукт не съдържа компоненти, които могат да предпазят кожата от ултравиолетовите лъчи; използването на този продукт на плажа може да доведе до слънчево изгаряне.

Можете също така да използвате масло, за да подобрите тена си. Използване на естествени козметични масла, можете също така да получите равномерен тен, без да навредите на тялото. Ще бъде много удобно да закупите бутилка масло специално за тен от надеждни и известни компании (Avon, Nivea, Garnier). Те се състоят от естествени масла, различни витаминни комплекси и антиоксиданти. Те също така съдържат SPF фактори, които осигуряват надеждна слънцезащита.

Продукти за красив тен

Приличен, идеален, златист тен зависи много от продуктите, които се консумират по време на релаксация. Основният естествен активатор, който ускорява производството на меланин, е бета-каротинът, с негова помощ кожата ще придобие шоколадов оттенък. Много жени са забелязали, че с консумацията на храни с оранжев цвят (моркови, кайсии) тенът става по-ярък и блестящ. Червените чушки, ябълките и крушите също съдържат бета-каротин.
Аминокиселина като тирозин може да има голямо влияние върху производството на меланин. Съдържа се в рибата и червеното месо.
Също така е необходимо да се консумират витамини С и Е и да се обогати тялото ви със селен и ликопен. Най-добрият вариант би бил витаминен комплекс.

Един от важни знациДобрата почивка в топлите райони означава равномерен тен. Кожата в златен или шоколадов цвят изглежда много привлекателна. Има много начини за бързо почерняване, например посещение на солариум или използване на автобронзант. Естественият тен обаче е безспорен лидер. Възможно ли е да получите красив тен на слънце за кратък период от време и да не навредите на здравето си. Ще разгледаме какви препоръки трябва да следвате в нашата статия?

Подготвителни процедури

Около седмица преди да планирате да отидете на слънчеви бани на юг или местен плаж, трябва да подготвите тялото си:

1. Ако искате да получите красива сянкатен за кратък период от време, трябва да вземете мултивитаминен комплекс. Идеалният вариант би бил специални комплексиза кожата, включително витамини А, В, С, Е, селен и ликопен.
2. За да осигурите равномерен тен, предварително почистете кожата с пилинг или скраб за тяло. Тези процедури ще помогнат за почистване на кожата от мъртви клетки, в резултат на което тенът ще лежи върху нови клетки и ще продължи по-дълго. Но след слънчеви бани тези процедури не се препоръчват. Хидратирайте лицето и тялото си специални средства, тъй като сухите клетки умират по-бързо.
3. Кожата трябва да бъде подготвена за силно излагане на горещите слънчеви лъчи. Посещението на солариума ще помогне за това.

Продукти

За получаване хубав теннеобходими са специални вещества, съдържащи се в зеленчуците, плодовете и други продукти:

1. В човешкото тяло протича химичен процес при производството на пигмент - меланин, в резултат на което кожата придобива златист оттенък. Определена роля в този процес играе веществото бета-каротин. Съдържа се в червени и оранжеви зеленчуци и плодове: моркови, тиква, диня, чушки, кайсии, ябълки и др. по-добро усвояванепровитаминът се изисква в продукти, съдържащи мазнини: заквасена сметана, сметана, растителни масла.
2. Друго важно вещество е аминокиселината тирозин, която се съдържа в черния дроб, месото, рибата, боба, авокадото и бадемите.
3. Час или два преди планираното солиране се препоръчва да се консумират цитрусови плодове и отвара от шипка, за да се попълни витамин С в организма.

Продукти за тен

Козметичните отдели предлагат различни продукти, използвани както за тен, така и за неговото подобряване:

1. Кремът, който съдържа специални добавки, ви позволява да ускорите почерняването, без да навредите на кожата. Разрешено е да се прилага върху бяла и тъмна кожа. Кремът съдържа вещества, които увеличават производството на пигмент. Такива продукти се грижат отлично за кожата, създавайки защитен слой срещу изгаряния.
2. Някои кремове засилват кръвообращението в кожата, така че тенът става по-бърз. Има ограничения за употребата на „крем за изтръпване“: не се препоръчва да се прилага върху светла кожа и лице без тен.
3. Продукт със защитен фактор SPF ще ви помогне да избегнете изгаряния. Този крем ще овлажни добре кожата и ще я предпази от ултравиолетова радиация. Кремът трябва да бъде избран правилно: ако кожата е много светла, SPF индексът трябва да бъде по-висок.
4. Има кремове за използване в солариуми. Нанасянето на този крем на плажа е забранено, тъй като може да получите сериозно слънчево изгаряне.
5. Козметичните масла, направени от естествени съставки, са полезни за кожата. Обикновено маслото се нанася само върху кожа с тен.

Как да почерняваме правилно

Повечето висококачествен тенможе да се получи чрез почивка на плажа близо до водно тяло. Повърхността на водата отразява добре слънчевите лъчи, като по този начин засилва тяхното въздействие. Докато плувате, тенът също бързо придобива златист оттенък. Обикновено в близост до водни тела има влажен въздух, така че кожата не изсъхва прекалено много. Ако искате да получите равномерен тен, трябва да продължите да се движите.

Не забравяйте да вземете душ след слънчеви бани и да използвате овлажнители.

Бледата кожа отдавна не е еталон за красота. Но тъмното тяло в наше време е знак за красота, здраве и благополучие на човек. Всеки втори собственик светъл нюанскожа мечтае за бронзов загар. Но как бързо да почернете на слънце, да постигнете желания тен и да не навредите на здравето си?

Статистиката потвърждава, че слънчевите бани увеличават вероятността от рак на кожата. Мнозина избягват палещото лятно слънце, но редовно посещават солариуми. Но наистина ли е толкова безвреден? UV лампи в последните годиниса станали почти синоним на развитието на рак на кожата. И така, най-безопасният начин за луксозен бронзов тен са лосионите и кремовете за автобронзиране?

Нека разгледаме всичко възможни вариантиповече информация Всеки ще намери път към мечтания тен!

Метод първи, традиционен

Първа стъпка

Търсим кремове и лосиони с най-ниска SPF защита. Пряката слънчева светлина е вредна – и няма смисъл да спорим с това. Но всички все още искат да правят слънчеви бани. Първите топли дни събуждат у хората желанието да се насладят на топлото слънце, което всички чакат толкова дълго. И всички вече мечтаят за лек бронзов загар.

Това означава, че за да постигнете приятен шоколадов оттенък на кожата си и да не изгорите, не трябва да гледате слънцезащитни кремове по рафтовете на магазините с ниво на SPF по-високо от 15. А 15 е максимумът, използван за началото на лятото. Това е необходимо, за да не изгорите и да отлепите новия си тен в първите дни. След няколко дни, когато кожата ви свикне слънчеви бани, можете да се върнете в магазина и да вземете продукт с още по-ниско ниво на защита срещу ултравиолетови лъчи. По-малко защита - повече тен.

Не бива да забравяте и устните си, докато правите тен. Освен това са изключително чувствителни към слънцето, могат да се напукат и заздравяват много дълго, причинявайки изключително неприятни усещания.

Ако живеете много далеч от цивилизацията и там никой не е чувал за слънцето предпазни средства, не се отказвай. В днешно време онлайн магазините винаги са готови да помогнат, доставяйки стоките си до всяко кътче на земята, дори и най-отдалеченото. Само в този случай трябва да помислите за слънцезащита през април.

Стъпка втора

За тези, които са успели да придобият тен. Лекият загар вече е покрил нежно тялото ви и следващата стъпка е да увеличите ефекта. Някои естествени растителни масла имат свойството да привличат слънчева светлина. Много от тях също ще придадат на кожата приятен маслинен блясък. Препоръчително е да се използва за такива цели:

• Кокосово масло,
• зехтин,
• сусамово масло,
• масло от авокадо,
• орехово масло.

Трябва да нанасяте такива масла само преди да отидете на плаж. В противен случай измиването на следите от масло от дрехите ще отнеме дълго и болезнено време. Съответно, когато се върнете от плажа, първото нещо, което трябва да направите, е да вземете душ.

Стъпка трета

Равномерно сварени. Нека си припомним как професионалистите приготвят барбекю. Не го оставяйте за минута, като постепенно го обръщате, докато всички парчета се покрият с ароматна и златисто-кафява апетитна коричка.

Всичко във вашите ръце! Уверете се, че никъде нищо не е "загоряло" и че печенето е равномерно. Препоръчва се да се обръща поне на всеки половин час. От гърба на страната, от страната на корема. И така нататък.

Не забравяйте да стоите далеч от пряка слънчева светлина. Следвайте слънцето!

Стъпка четвърта

Искате бързо да придобиете ефектен тен? Забравете за съветите на дерматолога. Вземете слънчеви бани в часовете, когато слънцето нагрява нашата земя максимално. А именно – от 10 до 15–16 часа.

Стъпка пета

„Малко нудистки.“ Тайната на перфектния тен е неговата равномерност. Не всеки харесва райета от бански гащета и бански костюми. Късметлии са тези, които го имат на свое разположение частна къщас триметрова ограда. Но други хора имат две възможности - да потърсят нудистки плаж или много диви места, където има малък шанс семейна двойка с четири деца да ви хване да правите такова неприлично занимание.

Намерихте ли такова място? Отпуснете се и отдайте тялото си на слънцето!

Стъпка шеста

Тен върху водата. Вероятно всеки жител на Земята вече е забелязал, че във водата тенът „залепва“ много повече, отколкото на сушата. Това се случва, защото водата привлича и отразява слънчевата светлина. Как да почерняваме бързо? Започнете да правите слънчеви бани на матрак или лодка в езерце - и цялото слънце в неговите граници ще принадлежи на вас!

Стъпка седма

Не забравяйте за безопасността. След плуване веднага нанесете отново слънцезащитен спрей или лосион. Водоустойчивостта която пише на опаковката на продукта не ви гарантира нищо. По-добре да играем на сигурно.

Трябва да подновявате продукта върху кожата си поне на всеки два до три часа.

Стъпка осма

Овлажняването на кожата след ден на слънце е задължително. Използвайте доказан продукт или лосион, съдържащ сок от алое.

Метод втори, лосиони

Как работи?

всичко козметични инструменти, които придават на кожата ни бронзов оттенък, съдържат компонент, който реагира с аминогрупите в протеина на кожата ни. Реакцията е подобна на процеса на покафеняване на бананите и процеса на карамелизиране на захарта. В резултат на реакцията кожата потъмнява.

Това е тайната на издръжливостта на автобронзирането: не го прави проста боя, а сложна химическа реакция, чиито последствия не могат да бъдат отмити с първия душ. Ето защо много хора са много скептични относно тази процедура. И има защо.

Бъдете отговорни към избора си

Преди да закупите козметичен продукт, проучете асортимента и прочетете рецензии в интернет. Не забравяйте, че вашето качество ще зависи от качеството на закупения продукт. външен видза няколко месеца. Опитайте се да не купувате козметика, която запушва порите ви.

Когато използвате лосиони и спрейове, уверете се, че са равномерно нанесени и не пропускайте нито един милиметър!

Погрижете се за ръцете си

Вие ще извършите целия процес на нанасяне на лосион или спрей върху тялото си с ръцете си. Следователно те ще получат невъобразимо количество автобронзант. По най-добрия начинЗащитете ръцете си - закупете медицински ръкавици за еднократна употреба. Те ще бъдат много по-удобни от гумените. И ръцете ви няма да се различават по цвят от останалата част от тялото ви.

Погрижете се за труднодостъпните места

Не всеки от нас може да се похвали с фантастична пластичност. За да нанесете автобронзант в средата на гърба си, ще трябва да потърсите помощ.

Основното в този въпрос е да не бързате никъде. Задълбочеността и точността са спътниците на нанасянето на автобронзант. Нанесете лосиона с бавни кръгови движения, като не оставяте нито един участък от кожата без внимание!

Търпение и работа

За постигане на идеални резултати е препоръчително да прилагате лосиона ежедневно. За по-бързи резултати – както през деня, така и вечер. Спрете, когато постигнете желания тон на кожата. И не забравяйте, че автобронзирането може значително да изцапа дрехите и спалното бельо.

Спрей тен

Разберете как работи. Спреят се различава от лосиона по това, че е по-концентриран. Но също така трябва да се нанесе поне два до три пъти, за да се постигне оптимален тен на кожата. Спрейовете също изискват обновяване на кожата приблизително веднъж на две седмици.

Потърсете правилното лекарство

Професионалистите препоръчват да изберете спрей с мек ефект, за да можете да потъмнявате кожата постепенно, а не наведнъж. Прочетете отзивите, преди да закупите продукта. Понякога много добре рекламираните продукти се оказват безполезни или дори опасни. Говорете с хора, които познавате, които имат опит в нанасянето на автобронзант. Така ще сте по-спокойни, а и резултатът едва ли ще ви разочарова.

Предпочитание трябва да се даде на продукти, съдържащи еритрулоза и зелен пигмент. Благодарение на първото, вашият тен ще се задържи по-дълго и ще бъде по-качествен. Зеленият пигмент ще премахне така мразения от мнозина оранжев цвят на кожата, който се придобива при използване на обикновен спрей за автобронзиране.

Броят на слоевете се определя индивидуално

За хората със светла кожа е достатъчен един слой спрей за автобронзиране. След първата употреба вече ще се появи красив, здрав блясък на кожата. Тези с по-тъмен цвят на кожата ще се нуждаят от два до три слоя спрей. Не се увличайте е основното правило. Много слоеве спрей само ще придадат на кожата ви непривлекателен оранжево-кафяв цвят. Винаги помнете, че качеството и скоростта най-често са несъвместими!

Ексфолиране преди автобронзиране

Нежелателно е да имате груба кожа по тялото, затова се препоръчва ексфолиране на цялата повърхност на тялото преди нанасяне на първия слой спрей. Отново трябва да се обърне внимание Специално вниманиесъстава на веществата, включени в пилинг продукта. В него не трябва да има масло, но наличието на твърди частици е добре дошло. Колкото по-чиста и мека е кожата ви, толкова по-гладък ще бъде вашият тен.

За тези, които не са икономични

Спреят за автобронзиране изисква много повече професионализъм от лосиона. Ето защо мнозина предпочитат да се обърнат към специалисти в такива случаи. Частен специалист ще извърши пръскането във вашия дом. Но тази услуга не е евтина. Но ще получите точно това, което сте искали. А по време на процедурата ще можете да си починете и да се отпуснете.

Следете тена си. Въз основа на редица характеристики на кожата, спрей тенът трае 5–10 дни. Интензивното овлажняване на кожата с масла и лосиони ще удължи ефекта. Тенът обаче ще трябва да се коригира, за да запази първоначалния си блясък и красота.

Слънчеви бани под изкуствено слънце

как?

Добре дошли в солариума! Тук са монтирани ултравиолетови лампи. UV лъчите имат свойства, подобни на тези на слънцето. Солариумът е най-бързият, лесен, приятен и по прост начинполучаване на перфектен тен. А всичко, което е необходимо за поддържане на постигнатия ефект, е 2-3 пъти седмично да лежите за 10 минути под въздействието на ултравиолетовите лъчи. Но не всичко е толкова просто - това вече е доказано ултравиолетови лъчиможе да увеличи риска от рак.

Пазете очите си! В никакъв случай не трябва да забравяте за предпазните очила. Обикновено се раздават в солариуми. И ако това не се случи, в никакъв случай не се съгласявайте на солариум.

Не се опитвайте да ускорите процеса на тен.

Не се препоръчва за употреба с различни средствапредлага се в солариуми за ускоряване на почерняването. Тази козметика добавя химикал, който прави кожата по-тъмна. Ефектът му върху скоростта на тен все още не е доказан и лекарите са признали това вещество за вредно за здравето.

Трябва да сте по-внимателни със сесиите. Първият сеанс на солариум за хора със светла кожа може да продължи не повече от 5 минути, понякога дори 3 минути. Всяка сесия времето може да се увеличи с 3-5 минути. Притежателите на повече от тъмна кожаили за тези, които вече са готови да почерняват на слънце, можете да започнете с 8-минутна сесия. Стандартната сесия трябва да бъде между 12-15 минути. Максимум валидно време- 20 минути.

Нека обобщим

• Знайте границата във всичко. Било то слънчеви бани, солариуми, автобронзиране – от всичко трябва да има точно толкова, колкото е необходимо в момента. Слънцето грее ли за първи път? Кожата ви е свикнала с мрака на зимата и дори половинчасова разходка под жаркото слънце може да доведе до изгорял нос или рамене. Изгарянето или белещата се кожа не са привлекателни. Първи солариум? Не искате да изглеждате като пържено пиле на скара.
• Не забравяйте, че тенът е не само красив, но може да бъде и опасен. Рисковете са съществували, съществуват и няма да изчезнат (алергии, химична реакцияс кожа, рак на кожата и др.).
• Не забравяйте за необходимите предпазни средства. При продължително излагане на слънце това са слънцезащитни лосиони за тяло. За коса и глава - каскети и шапки. За устни - балсами със SPF защита. В солариума предпазните очила трябва да бъдат неразделен атрибут на сесията. Когато нанасяте автобронзант, не забравяйте да защитите дланите си.
• Погрижете се за кожата си, подхранете я. В крайна сметка красива и здрава кожа- основното условие за получаване перфектен нюанстен, без значение какъв метод изберете! Не забравяйте, че не трябва да се притеснявате как да почернявате по-бързо, а как да го направите по-добре и по-приятно!